EN ESTE NÚMERO
EDITORIAL 5
A gestionar la ansiedad
TECNOLOGÍA Y ROBÓTICA 6
IA: Inteligencia Artificial ME DEDICO A…
NOTA DE TAPA CUANDO LA ANSIEDAD LLEGA
CIENCIA EN 4K COLUMBOGRAMAS
El nombre deriva de la especie Columba livia domestica , y se utilizaron como un medio de comunicación. ¿Qué son?
¡Hazlo tú mismo y sorprende a todos! HEMISFERIO
De aceites y logogrifos se trata
“¿Por qué nos sentimos tan ansiosos hoy?” “¿Cómo puedo enfrentar y gestionar la ansiedad?” Aquí hay algunas respuestas a preguntas como estas.
¿Qué tan inteligente eres emocionalmente?
La lección de las
LECCIONES DEL AUTO
¿Te imaginas perder tu auto alguna vez? ¿Por qué? ¿Qué lecciones podrías sacar de una experiencia
NARRACIONES NOCIVAS LA APUESTA DE TU VIDA
Los juegos de azar y las apuestas tienen un acceso demasiado fácil hoy en día. Pero… ¿qué podría pasar si entro en ese mundo?
¡ey! Creo que prendieron el horno para otra cosa...
Viñeta: © Naza
Año 20 - Nº 75
Abril-junio de 2025
Dirección: Silvia Vasconcellos
Diseño: Romina Genski
Ilustraciones: Matías Zalazar, Nazareth
Carmona, Adobe Stock
Pruebas: Bibiana Claverie, Germán Correa
Gerente general: Gabriel Cesano
Gerente financiero: Henrry Mendizábal
Director editorial: Marcos Blanco
Gerente de Tecnología y Procesos: Sixto Minetto
Gerente de Producción: Julio Ciuffardi
Gerente de Logística: Claudio Menna
Gerente de Educación: Claudia Brunelli
Conexión 2.0 es una publicación del departamento de Educación de la ACES. Editada e impresa trimestralmente para la División
Sudamericana por su propietaria, la Asociación
Casa Editora Sudamericana, en talleres propios de Gral. José de San Martín 4555, B1604CDG Florida Oeste, Buenos Aires, Rep. Argentina. Domicilio legal: Uriarte 2429, C1425FNI Ciudad
Autónoma de Buenos Aires.
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Suc. Florida (B) y Central (B) IMPRESO EN LA ARGENTINA CORREO ARGENTINO FRANQUEO A PAGAR CUENTA Nº 10272
Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación (texto, imágenes y diseño), su manipulación informática y transmisión, ya sea electrónica, mecánica, por fotocopia u otros medios, sin permiso previo del editor.
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Las citas bíblicas indicadas con:
“DHH” han sido extraídas de la versión Dios habla hoy ®, 3ª ed. © Sociedades Bíblicas Unidas, 1966, 1970, 1979, 1983, 1996.
“RVC” han sido extraídas de la versión Reina-Valera contemporánea. © Sociedades Bíblicas Unidas, 2009, 2011.
“NTV” han sido extraídas de la versión Nueva traducción viviente, © Tyndale House Foundation, 2010. Usado con permiso de Tyndale House Publishers, Inc., Carol Stream, IL 60188, Estados Unidos de América. Todos los derechos reservados.
A GESTIONAR LA ANSIEDAD
La ansiedad es una compañera inevitable en la vida de todo adolescente. Los cambios, las expectativas y las nuevas experiencias pueden generar ese incómodo nudo en el estómago. Pero no estás solo, tienes a Dios como
Maestro, y, muy importante, ¡se puede gestionar! En esta edición, te traemos herramientas y consejos prácticos para aprender a convivir con la ansiedad. Aprender a manejarla no solo te ayudará ahora, sino que también te preparará para enfrentar futuros desafíos con mayor confianza y serenidad.
Si eres docente, escanea el código QR y accede a la guía digital con sugerencias para trabajar con esta revista en el aula.
Además, no te pierdas el resto de las secciones. Por ejemplo, en “Ciencia en 4K”, descubrirás hechos que han cambiado el mundo, y en “En el taller”, te invitamos a poner manos a la obra con proyectos que activarán tu lado práctico.
¡Esperamos que disfrutes cada página!
“Linda revista, Conexión. Me encantan los temas actuales que toca, junto a las frases bíblicas que usan para orientarnos. Mis secciones favoritas son las de sexualidad y noviazgo”. Eliezer, Santa Fe, Argentina.
“La revista Conexión me gusta porque tiene temas serios donde uno se puede sentir identificado, y también explican cómo el hablar con Dios puede tener un impacto bueno en tu vida”. Zahid, Ecuador.
Silvia Vasconcellos, directora de Conexión 2.0.
IA: INTELIGENCIA
ARTIFICIAL
Esta tecnología (abreviada IA, o, por sus siglas en inglés, AI) comienza a ser parte de nuestra vida co tidiana: algunas aplicaciones de nuestros teléfonos celulares están potenciadas con IA, las aplicaciones de las PC disponen de su asistente virtual de IA y muchas otras cosas de nuestro día a día están asistidas o diseñadas por la IA. Ahora, ¿sabes qué es realmente?
Para comenzar, es necesario conocer las diferencias entre los motores de búsqueda tradicionales, como por ejemplo Google, y la Inteligencia Artificial (IA).
LOS MOTORES DE BÚSQUEDA TRADICIONALES
Son herramientas diseñadas para rastrear y organizar grandes cantidades de información disponible en la web. Cuando un usuario introduce una palabra clave o una consulta, el motor de búsqueda utiliza algoritmos para indexar y mostrar las páginas web que contienen esas palabras. Su objetivo
LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL (IA)
es entregar resultados relevantes de forma rápida, pero su nivel de comprensión y contextualización es limitado. El más famoso es tal vez Google, pero no debemos olvidar a muchos otros motores de búsqueda como Yahoo!, Bing, Ask, etc.
Esta, en cambio, se refiere a la capacidad de una máquina o un sistema para realizar tareas que hasta ahora solo los seres humanos podían realizar. Estas tareas incluyen el reconocimiento de patrones, la toma de decisiones, la resolución de problemas y el aprendizaje a partir de la experiencia. La IA puede simular el comportamiento humano y “aprender” de las interacciones para mejorar sus respuestas con el tiempo, lo que la diferencia de otros sistemas programados de manera fija (causa-efecto o reactivos).
METÁFORA
Pero vamos más allá. Si pensamos en una gran biblioteca y un bibliotecario, podríamos entender las diferencias entre la IA y los motores de búsqueda. Imaginemos que entramos a una gran biblioteca llena de todo tipo de libros (información) y nos encontramos con un bibliotecario que conoce a la perfección cada uno de los ejemplares que tiene la biblioteca. Él es quien ayuda a los visitantes a encontrar lo que buscan. Esta biblioteca puede representar el inmenso conjunto de datos disponibles en la web; y el bibliotecario, el sistema encargado de ayudar al usuario a acceder a esa información.
Si el bibliotecario se comportara como un motor de búsqueda tradicional (Google), él sería muy eficiente para encontar palabras clave. Cuando un visitante llega y pide un libro sobre “Inteligencia Artificial”, él busca rápidamente en su catálogo y ofrece una lista de libros y artículos que contienen esas palabras exactas. Sin embargo, no puede interpretar lo que el usuario necesita más allá de la búsqueda literal. El visitante aún tendría que revisar cada libro o enlace por su cuenta para encontrar la información específica que requiere.
En cambio, si el bibliotecario fuera como la IA, podría operar como un bibliotecario mucho más avanzado. Comprende la intención y el contexto de lo que el visitante está buscando y, cuando alguien hace una pregunta, el “bibliotecario IA” no solo proporciona una lista de libros o artículos relacionados a ella, sino que redacta una respuesta clara y concisa, a la medida de
lo que el visitante desea saber. Es capaz de sintetizar información de múltiples fuentes y ofrecer una respuesta estructurada, como si escribiera un resumen o una explicación detallada en función de la complejidad de la pregunta.
Además, puede generar contenidos nuevos o incluso reformular la información de manera comprensible para el nivel de conocimiento del visitante. Si una persona con conocimientos avanzados pregunta sobre redes neuronales, la IA podría darle una respuesta técnica. En cambio, si un principiante hace la misma pregunta, la IA ajustaría la redacción y el nivel de detalle para que sea más accesible.
Por ejemplo, frente a la pregunta “¿Cómo puedo explicar la inteligencia artificial a un niño?”, la IA podría generar una respuesta como esta: “La inteligencia artificial es como un robot muy inteligente que puede aprender cosas por sí mismo. Aprende de sus errores y mejora con el tiempo, como cuando aprendes a andar en bicicleta”.
¿Entiendes ahora? Pues ¡muy bien! ¡El ejemplo que leíste del Bibliotecario Google y el Bibliotecario IA, fue creado con Inteligencia Artificial! Le pedí a la IA que me creara una explicación, basada en la experiencia de una biblioteca y un bibliotecario, que ilustrara la diferencia entre los motores de búsqueda y la IA. ¡La IA me devolvió una respuesta “hecha a la medida del usuario” en función de la información disponible en la web! En nuestro próximo número, seguiremos explorando la IA.
Jerónimo Giqueaux, Ing. electromecánico.
COLUMBOGRAMAS
¿QUÉ SON LOS COLUMBOGRAMAS?
Existen más de 300 especies de palomas. Una de ellas es la paloma mensajera, de la especie Columba livia domestica. Se la conoce por su instinto de regresar a su hogar desde largas distancias. Aprovechando esta habilidad, las palomas mensajeras se entrenan para transportar pequeños mensajes atados a su pata, los cua les llevan de vuelta a su palomar. Estos mensajes se conocen como
HISTORIA DE LAS PALOMAS
MENSAJERAS
Las palomas mensajeras han sido utilizadas desde la antigüedad. Los griegos y los romanos documentaron su uso, aunque se cree que también fueron empleadas por los egipcios y los persas. Las civilizaciones chinas, árabes, mongoles e indias también se beneficiaron de sus habilidades. Los griegos, por ejemplo, las usaban para transmitir los resultados de las batallas. Aparte de este uso militar, les dieron uso civil para comunicar los nombres de los ganadores de las olimpíadas y de los Juegos Olímpicos.
En la Edad Media, los árabes crearon redes de palomares para enviar mensajes entre ciudades. Un uso notable fue durante el asedio de París entre 1870 y 1871, cuando las palomas mensajeras fueron la única forma de comunicación de la ciudad, completamente aislada. Con el invento del microfilm, que es una técnica fotográfica que permite reducir mucho el tamaño de una imagen, estas aves pudieron transportar hasta 2.500 mensajes en un solo vuelo. ¡Algo sin precedentes!
COLUMBOGRAMAS EN LA FILATELIA
Uno de los primeros servicios postales que utilizó palomas mensajeras fue el que cubría la distancia entre la isla Gran Barrera y Auckland (Nueva Zelanda), que era de 92 km. Este servicio operó entre 1897 y 1908 y fue el primero en emitir estampillas diseñadas específicamente para los columbogramas. Estas estampillas son hoy objetos muy codiciados en el mundo de la filatelia: ¡alcanzan precios elevados entre los coleccionistas!
EL ENTRENAMIENTO
El entrenamiento de las palomas mensajeras es crucial. La paloma debe tener un hogar establecido, conocido como palomar, donde recibe alimento y cuidados. Para entrenarla, primero se la libera a una corta distancia, algunos cientos de metros, y se observa si regresa. Si lo hace, el proceso se repite con distancias mayores. Este entrenamiento gradual les permite cubrir distancias de hasta 1.000 km para llevar mensajes a su palomar.
Quienes trabajan con palomas mensajeras forman sociedades o asociaciones, llamadas colombófilas, que al día de hoy son asociaciones únicamente de carácter deportivo o relacionadas a la conservación de patrimonio histórico.
Algunas razas de palomas mensajeras, con el entrenamiento adecuado, son capaces de recorrer distancias mayores a los 1.000 km hasta regresar a su palomar.
ORIENTACIÓN DE LAS PALOMAS
¿Cómo logran orientarse tan bien? Aunque los científicos aún no lo saben con certeza, han propuesto varias teorías. Se ha observado que las palomas se orientan mejor en días soleados, lo que
sugiere que el sol juega un papel en su navegación. También se ha comprobado que el campo magnético terrestre influye en su sentido de orientación. Algunos estudios sugieren que las palomas poseen una memoria espacial muy desarrollada que las ayuda a orientarse incluso en largas distancias. Aún se siguen investigando los mecanismos que hay detrás de esta asombrosa capacidad, ya que continúan desafiando y sorprendiendo a expertos en diferentes lugares del mundo.
UN COLUMBOGRAMA ESPECIAL
Un columbograma especial está datado en Génesis 8:11: “Al caer la tarde volvió la paloma con una hoja de olivo en el pico. Así Noé entendió que ya no había agua sobre la tierra” (TLA). Este modesto mensaje, una simple hoja de olivo, fue para Noé un símbolo de esperanza y paz que señalaba que el Diluvio había terminado y la vida en la Tierra podía comenzar nuevamente.
Marcelo Brehm, Esp. en Ensayos eléctricos.
¡HAZLO TÚ MISMO Y SORPRENDE A TODOS!
¿Alguna vez te has preguntado cuánto cuesta reparar cosas en casa? Ya sabes, esos arreglos de una bicicleta, una silla rota o incluso un enchufe que no funciona. Estas reparaciones suelen ser súper caras cuando las hace un experto, ¡pero tengo una noti cia para ti! Con un poco de paciencia y ganas de aprender, tú también puedes hacer muchos de esos arreglos. Sí, aunque no te sientas muy habilidoso al principio, con práctica vas a poder solucionar varios problemas por tu cuenta. ¿Te imaginas lo bien que se sentirán tus padres cuando arregles algo en casa? Y lo mejor de todo, te estás preparando para que, cuando tengas tu propia casa, no dependas de nadie para estas cosas.
EMPIEZA YA
No tienes que esperar a ser mayor para empezar. Desde hoy, siendo adolescente, puedes “meterle” mano a reparaciones sencillas. Eso sí, no incursiones en cosas peligrosas que requieran más experiencia, como temas de electricidad avanzada o plomería pesada. Empieza por cosas pequeñas y te vas a dar cuenta de que no eran tan complicadas como pensabas. Y cuando lo logres, ¡vas a sentirte como un campeón!
Un consejo que te doy es que nunca te obsesiones con una sola forma de solucionar un problema. A veces, dejando volar tu imaginación, encontrarás otras maneras más sencillas o creativas de hacer las reparaciones. No hay nada más satisfactorio que esas ideas que de repente te iluminan y resuelven todo.
UN TRUCO QUE NUNCA FALLA
Cuando algo no te salga, hay un secreto que me ha funcionado siempre: ¡orar! No importa el tamaño de tu problema, pedirle a Dios que te ayude puede hacer maravillas. Te aseguro que más de una vez me he sorprendido con lo que pasa después de orar.
Y no te preocupes si no puedes terminar todo de una sola vez. Algunas cosas sí requieren que las termines en el momento, pero hay muchas que puedes hacer por etapas. Sorprendentemente, si dedicas unos minutos cada cierto tiempo, vas a poder terminar un montón de cosas que al principio parecían imposibles. Y al final, cuando lo logres, la sensación de decir “¡Esto lo hice yo!” es incomparable.
¡LA
TECNOLOGÍA
ES TU AMIGA!
Hoy en día contamos con tecnología que hace todo más fácil. YouTube es tu mejor amigo para estas situaciones. Buscas un tutorial y listo. Se puede aprender lo que sea.
MONTA TU PROPIO TALLER
No tiene que ser nada lujoso, con que tengas lo básico es suficiente para empezar a hacer cosas. Con el tiempo, si te gusta esto de las reparaciones, puedes equipar mejor tu taller. Lo más importante es tener lo indispensable para hacer arreglos básicos.
HERRAMIENTAS QUE NO PUEDEN FALTAR
Las herramientas pueden parecer caras, pero piensa: cuanto más las uses, más baratas serán, porque te ahorrarán el costo de contratar a alguien para hacer el trabajo. Vamos a lo básico: Mesa de trabajo: no tiene que ser enorme, pero debe ser firme y cómoda para trabajar de pie o sentado. Si es alta, mejor.
Organizador casero: guarda los frascos de vidrio de mermelada y otros. ¡Son geniales para organizar tornillos, clavos y otras piezas pequeñas! Puedes atornillar o clavar las tapas debajo de una estantería y listo, ahí tienes un organizador.
Martillos: hay uno para cada cosa, pero empieza con estos tres básicos: uno pequeño (tipo “de vidriero”), uno mediano (“de carpintero”) y una maza de 1 kg.
Pinzas y tenazas: cuatro son clave: pinza de puntas (si es curvada, mejor), pinza universal, pinza de pico de loro y una tenaza básica.
Serruchos: tienes que tener un serrucho de carpintero, uno de costilla y uno para cortar metal (segueta).
Cúter: aunque parezca una he rramienta simple, es súper útil. Eso sí, ¡manéjalo con cuidado!
Llave inglesa: se usa para apretar y aflojar tuercas. Hay varias, pero con una mediana te alcanzará.
Destornilladores: tienes que tener tres de punta Phillips, tres de punta plana y uno con busca polo.
Herramientas eléctricas: si te apa sionan las reparaciones, las herramien tas eléctricas son un “golazo”. Lo más recomendable para empezar es un taladro atornilla dor inalámbrico. No te vayas por lo más barato, porque suelen romperse enseguida.
Y ahí lo tienes. Si alguna vez pensaste que arreglar cosas era difícil, ahora sabes que, con las herramientas adecuadas, paciencia y algunos videos tutoriales, puedes lograrlo. ¡Inténtalo!
Luis Centenaro, constructor y obrero laico.
DE ACEITES Y LOGOGRIFOS SE TRATA
PUZZLE LÓGICO
Se celebró una feria en conmemoración del Día del Aceite Esencial. Todo el mundo tuvo la oportunidad de encontrar el aceite que más le convenía. Averigua qué tipo de aceite eligió cada una de estas mujeres y los países de origen de los aceites.
PISTAS
Jane eligió aceite de árbol de té de Australia.
Helga optó por el aceite de jengibre de la India.
María eligió aceite de limón de Italia.
El aceite de lavanda no se produjo en Brasil.
Diane compró el aceite de Brasil.
Piperita Helga Árbol de té María Lavanda Jane Limón Diane
Resuelve el logogrifo sustituyendo los números por letras según las breves definiciones. Cada número representa siempre la misma letra. Jengibre
Francia
Australia
Brasil
Italia
India
Diane
Jane
Lara
Helga
María
Silvia Vasconcellos, Prof. de Matemáticas.
EL TIEMPO Y LOS GASTOS IMPULSIVOS
Sabemos que ganar dinero siendo adolescentes no es sencillo, pero aún más difícil puede ser gestionarlo. Ya sea que lo ganes con trabajos temporales, mesada de tus padres o tutores, proyectos freelance u otros, uno de los mayores retos es controlar los gastos impulsivos y entender la relación entre el tiempo y el dinero.
La cultura del consumo nos invita a gastar sin pensar, con constantes ofer-
tas que parecen demasiado buenas para dejarlas pasar.
¿Cuántas veces has comprado algo que al día siguiente te has dado cuenta de que no necesitabas? Esta es la esencia del gasto impulsivo, y vamos a aprender cómo frenarlo.
EL ENEMIGO INVISIBLE: LOS GASTOS IMPULSIVOS
Los gastos impulsivos son compras que haces sin pensar demasiado, motivadas por una emoción momentánea o por la idea de no dejar pasar una oportunidad. Puede ser algo tan simple como un snack o una camiseta en oferta, pero esos pequeños gastos pueden acumularse y acabar con tus ahorros antes de que te des cuenta.
¿Cómo evitarlos? Aquí van algunos consejos prácticos:
La regla de las 24 horas: antes de comprar algo que no tenías planeado, espera 24 horas. En ese tiempo, te darás cuenta de si realmente necesitas el artículo o si fue solo un impulso pasajero.
Haz un presupuesto consciente (revisa artículos anteriores): asignar una parte de tu dinero para gastos recreativos está bien, pero el truco es que ese monto esté planificado. De esta manera, cuando quieras darte un gusto, sabrás exactamente cuánto puedes gastar.
Ten metas claras: si sabes que quieres ahorrar para algo importante, como unas vacaciones, un gadget o incluso la universidad, será más fácil resistir la tentación de gastar en cosas que no necesitas. Te da una razón para decir “no” a las compras impulsivas.
Más allá del simple acto de ahorrar dinero en el presente, lo que realmente puede cambiar tu vida es aprender cómo el tiempo puede trabajar a tu favor. Aquí es donde entra en juego la segunda parte de este texto.
EL TIEMPO: TU MEJOR ALIADO
¿Has escuchado hablar del interés compuesto? Es una de las ideas más poderosas en el mundo financiero: el interés compuesto es como una bola de nieve. Cuanto más tiempo dejas tu dinero invertido, más crece, porque no solo ganas dinero sobre el monto original, sino también sobre los intereses acumulados.
Supongamos que ahorras U$S 1.000 este año y lo colocas en una inversión de bajo
riesgo, conservadora, que te da un 8 % de interés anual. Al final del primer año, tendrás U$S 1.080. Si dejas ese dinero ahí, al final del segundo año tendrás U$S 1.166,4, porque no solo estás ganando interés sobre los U$S 1.000 iniciales, sino también sobre los U$S 80 que ganaste el primer año. Y así sucesivamente.
Si sumado a eso le vas agregando más dinero, los montos son mayores. Veamos dos casos:
CLAUDIA ALEJANDRO
Comienza a ahorrar e invertir a los 15 años U$S 1.000 anuales, durante 10 años, al 8 % de interés anual.
A los 25 años, Claudia tendrá en su cuenta U$S 15.645, aproximadamente.
Comienza a ahorrar e invertir a los 20 años. U$S 2.000 anuales, durante 5 años, al 8 % de interés anual.
A los 25 años, Alejandro tendrá en su cuenta U$S 12.672, aproximadamente.
Observa que aunque Alejandro puso igual cantidad de dinero que Claudia, y con igual tasa de interés, como lo hizo por menos tiempo, logró tener menos cantidad de dinero al final. Es un claro ejemplo que muestra lo clave que es el tiempo.
Este mismo principio se aplica a cualquier tipo de inversión. Cuanto más joven empieces a hacerla, mejor.
CONTROLAR LOS IMPULSOS PARA INVERTIR EN EL FUTURO
Aquí es donde se conectan el control de los gastos impulsivos y el tiempo. Cada vez que evitas una compra innecesaria, ese dinero tiene el potencial de trabajar para ti en el futuro.
Al entender cómo el tiempo puede multiplicar tu dinero, te será más fácil priorizar el ahorro y la inversión sobre las compras impulsivas.
PEQUEÑAS DECISIONES, GRANDES RESULTADOS
En resumen, controlar tus gastos impulsivos es clave para manejar mejor tu dinero y crear una base financiera sólida.
Si sigues estos consejos, te será mucho más fácil crear buenos hábitos financieros que te acompañarán durante toda tu vida.
Silvia Vasconcellos, emprendedora.
No dejes que la rutina te desconecte de tu Dios.
OK
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Las nuevas Biblias están diseñadas especialmente para ti, con un lenguaje actual y un tamaño perfecto para que las lleves siempre contigo.
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EMOCIONALMENTE, ¿QUÉ TAN INTELIGENTE ERES?
La inteligencia emocional es clave para conocerte mejor, manejar tus emociones y construir relaciones más sanas. ¡Es momento de descubrir cómo estás en este aspecto!
Realiza nuestro test en línea. Es muy fácil: escanea el código QR, lee cada frase, elige lo que más te representa y, al final, vuelve aquí para ver tu resultado. ¿Listo para mejorar y entender más sobre ti?
Resultados:
16 – 32 PUNTOS: INTELIGENCIA
EMOCIONAL BAJA
Tus niveles de inteligencia emocional son bajos, pero recuerda que la inteligencia emocional se puede desarrollar. Es fundamental que conozcas más tus emociones y las reacciones que estas generan en ti y en los demás.
También, necesitas aprender a gestionar tu reacción frente a las situaciones conflictivas o inesperadas. Las habilidades sociales se pueden cultivar, aunque requiere esfuerzo, pero vale la pena, porque te permitirá reducir los conflictos y aumentar la satisfacción en tus relaciones personales.
33 – 49 PUNTOS: INTELIGENCIA
EMOCIONAL MEDIA
¡Vas por buen camino! Sin embargo, es importante que continúes desarrollando tus habilidades sociales, así como la comprensión de tus emociones y las
de los demás, para poder gestionarlas cada vez mejor.
Recuerda, aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede empezar de nuevo y hacer un nuevo final.
50 – 64 PUNTOS: INTELIGENCIA EMOCIONAL ALTA
¡Felicitaciones! En este momento cuentas con un buen nivel de inteligencia emocional. No obstante, recuerda que esta se debe cultivar y trabajar a diario, ya que los desafíos y realidades cambian constantemente. Sigue así, y ayuda a otros a gestionar sus emociones de forma más adecuada.
Stephanie Bustos y Mildred Tantín, Lic. en Psicopedagogía.
La grafol o
¿A qué te dedicas?
Soy grafóloga. Me dedico, entre otras cosas, a realizar peritajes grafológicos para diversas instituciones en las que el análisis profundo de la escritura se emplea como una herramienta clave para evaluar las competencias y las características de los candidatos. Este análisis, en conjunto con la evaluación de otros profesionales, permite determinar si el perfil de la persona se ajusta al puesto requerido o no.
¿Qué te motivó a dedicarte a esta profesión?
Durante mi adolescencia, al profundizar en las relaciones interpersonales, surgió en mí un creciente interés por comprender los diferentes tipos de personalidades, los comportamientos y las dinámicas sociales. Con esta motivación, llegué a la grafología, una disciplina que me permitió entender cómo las personas se proyectan a través de su escritura y revelan aspectos profundos de su personalidad
Lo que más me apasiona de mi trabajo es ayudar a las personas a descubrir rasgos de su personalidad. La escritura refleja más que palabras: puede revelar un estado de ánimo, un conflicto no resuelto, o incluso una condición de salud. Todo lo que el cerebro proyecta se manifiesta en la escritura, ya que es el cerebro el que envía órdenes al brazo, el cual transmite esa información a través del acto de escribir.
Uno de los aspectos más desafiantes de mi profesión, y que no me gusta, es la expectativa frecuente de recibir un análisis
rápido de la firma en reuniones sociales. A menudo me piden que identifique algún rasgo característico en su firma de manera superficial, sin comprender que el análisis grafológico es un proceso complejo, que no se puede realizar a la ligera. Implica un estudio profundo que considera factores como el color de la tinta, el tipo de letra, la presión al escribir, el contexto en el que se realiza, e incluso el tipo de papel elegido. Además, se complementa con pruebas paralelas.
¿Qué puedes decir de tu profesión en relación a la salida laboral?
Creo que la grafología ha ganado una demanda laboral muy amplia en la actualidad por varias razones:
• Las empresas buscan herramientas adicionales para comprender mejor las competencias, características y estabilidad emocional en la selección de personal , y eso se obtiene con un análisis grafológico.
• Orientación vocacional y desarrollo personal : muchos recurren a la grafología para obtener una visión más profunda de sus fortalezas, debilidades y oportunidades de mejora.
• En peritajes judiciales , la grafología se emplea para verificar la autenticidad de firmas o documentos, y es clave en la resolución de disputas legales.
• Intervención en terapias y salud mental : el análisis de la escritura puede ayudar a identificar conflictos internos y estados emocionales del paciente.
Cada vez más profesionales recurren a la grafología al buscar una herramienta valiosa que aporta precisión y profundidad en sus respectivas áreas.
¿Sientes que sirves a Dios o a las personas con este trabajo? ¿Cómo?
¡Totalmente! Soy un canal a través del cual Dios puede bendecir a los demás. Mi labor consiste en ayudar a las personas a descubrir aspectos de sí mismas que tienen el potencial de transformar sus vidas. He tenido la oportunidad de revelarles rasgos de su personalidad que no conocían, lo que les ha permitido tomar decisiones que impactan positivamente su bienestar y su crecimiento personal.
¿Quieres compartir alguna experiencia relacionada con tu profesión?
Hace algunos años, una joven debía presentarse a una entrevista laboral que requería un examen grafológico. Me contactó solicitando algo inusual: quería que le diera estrategias sobre qué hacer y qué evitar durante el examen. Sonreí y le expliqué que no podemos engañar a nuestro cerebro. Al escribir, es el subconsciente quien dirige la mano, y no nosotros de manera consciente. Si intentamos falsificar o aparentar ser quienes no somos, esto se reflejará aún más claramente en nuestra escritura y un grafólogo entrenado lo detectará. Le expliqué que lo realmente importante es ser íntegros, y esa integridad se manifestará en la escritura. Finalmente, ella me lo agradeció, hizo su análisis confiada, y el resultado fue muy positivo.
Ruth Natalin Córdoba, grafóloga científica.
laCuandoansiedad llega
Leslie Chavarri, licenciada en psicología.
Ansiedad:
la ansiedad es un trastorno en el que se está en un estado de alarma...
¡Alto!
¡Hey, amigo! Hagamos un voto ahora mismo, cuando recién comienzo a escribir esto para ti, antes de que la “ansiedad” me lleve a mentirte. El voto es el siguiente: te seré totalmente sincera en este texto. Prometo no venderte ninguna “letra” en la que yo no crea sinceramente. A lo largo de mi vida, también he experimentado ansiedad, pero, desde hace un tiempo, he decidido ser yo misma, incluso con esas características que preferiría no tener.
Creo que hablar solo de la teoría sobre la ansiedad se queda enormemente corto. No alcanza a describir ni siquiera mínimamente lo que es tener ansiedad. Ya todos sabemos qué es, y ya sabemos que la gran mayoría la tiene o la ha experimentado, pero frecuentemente se oculta detrás de máscaras y así solo vamos creando una sociedad donde cada adolescente sale de esa etapa directo a poner una sonrisa en el rostro y fingir que todo está bien, mientras que su mente es un caos.
“Mis manos temblaban. Aquella presión en el pecho y aquella sensación de no poder respirar. Y la mente en un bullicio incesante... ¡Sí, eres tú, ansiedad! Esas ganas de llorar... esos pensamientos de no poder más...”
Mirémosla de frente. Conversemos con ella un rato. ¿Está bien? Y no te pido que miremos a la “ansiedad concepto”, sino a la “ansiedad práctica”, esa que quizá ya hayas conocido.
La palabra “ansiedad” resuena en mi mente como una voz con eco, fuerte, pero calmada. Sabemos que es un estado de alarma frente a la percepción de un peligro inminente que amenaza con herirte y dañarte, y que hace que la mente entre en un modo de defensa que incluye estar hipervigilante al contexto porque te genera mucho miedo que te lastimen. Además, la mente elabora los escenarios más catastróficos posibles, porque no aguanta el miedo que da no estar preparada para
cualquier ataque y, por si fuera poco, te presenta varias opciones de esos escenarios e, incluso, exige que tengas el control de todo lo que pasa, tanto fuera como dentro, y terminas queriendo controlar el pasado, el presente y, por supuesto, también el futuro. Ahora, ¿sería algo de eso es posible? ¡Claro que no! De ningún modo.
La vida es, con diferencia, una de las cosas con menos situaciones posibles de controlar. Así que, muy lógicamente, la ansiedad finalmente se da cuenta de que no puede controlar todo y, entonces, te lleva a la frustración, haciendo que inicies un nuevo ciclo.
La ansiedad, tan atrevida ella, no discrimina a ningún tipo de persona.
Llega a personas de edad avanzada, como la de mi madre o la tuya, o incluso a tus cortos 12, 13 o 17 años. Llega, invitada o no, como Riley, de “Intensamente 2”, que llegó cargada de tantas maletas, asegurándonos así que vino para quedarse. Así que, en primer lugar, hay que comprender que la ansiedad es más común de lo que pensamos. No es normal, pero sí común y, pese a eso, lamentablemente, las personan la experimentan desde el silencio de habitaciones vacías en mentes que también se sienten vacías porque no expresan lo que sienten.
CORTEZA PREFRONTAL
En un cerebro aún en desarrollo, como el de los adolescentes, la corteza prefrontal, encargada de la regulación emocional y la toma de decisiones, aún está madurando. Además, la mente está expuesta de forma constante a una presión social relacionada con la perfección, la productividad, la belleza y unos estándares, que se transmite a través del bombardeo de contenido en redes sociales. Esto suele generar miedo a ser rechazados o juzgados, entre otros temores. A esta lista de circunstancias podríamos añadir los cambios físicos propios de la adolescencia, que obligan a que la identidad se vea cuestionada y modificada. Se trata de un periodo clave en la formación de la respuesta a la gran pregunta del “¿quién soy yo?”. Por tanto, en cierto modo, es comprensible que haya tantos adolescentes que sufran con la ansiedad.
¿A qué me refiero con esto? Podrían existir muchas causas del padecimiento de la ansiedad, pero quizás el foco no debería estar allí, sino en qué consecuencias nos trae y cómo podemos gestionarla. ¡Ojo! Presta atención a que no he usado la palabra “eliminarla”, sino “gestionarla”.
La toma de decisiones es su gran campo de actuación, su área favorita.
Te dije que es atrevida, ¿no? Bueno, la ansiedad cree saberlo todo y tener siempre la razón. Puede engañar a tu mente, haciéndote creer que eres mala persona, o que es urgente que consigas amigos, no importa de qué tipo, que consigas un novio o novia, o que consumas alcohol porque el resto lo hace, que le digas “sí” a la presión para “encajar”, que dejes de comer para que no juzguen tu cuerpo, o que pases horas en el celular porque te diste cuenta de que es una forma efectiva, aunque no buena, de silenciar la ansiedad. También puede hacer que dejes de hablar con la gente, ¡y menos que menos de lo que ella te hace sentir o pensar! Porque, al final, según ella, “nadie entiende”.
Así que, como todo debe ser de hechos y no de palabras, te quiero compartir, con todo el corazón, algunos consejos para lidiar con la ansiedad:
• Es de sabios aprender de los errores de otros. Gran parte de la ansiedad aparece porque tomamos malas decisiones. Pero ¡cuidado! Si te llegas equivocar, que seguramente lo harás, entiende que es parte del proceso de vivir y que el error es una oportunidad de mejora, siempre y en todos los casos; nunca es el fin.
• Nútrete bien. Consume buena comida, tanto para el cuerpo como para la mente. Pon filtro a todo lo que llega a ti: palabras, personas, ideas, consejos, alimentos. Mi lema es: “Si esto me suma, que pase; si no, que dé media vuelta”.
• No caigas en la mentira de las redes sociales. El tiempo en redes sociales suele calmar (o anestesiar) momentáneamente la ansiedad, pero no la regulan. Te hace sentir que la ansiedad agarró sus maletas y se fue, ¡pero es mentira! Apenas dejas de usarlas, los síntomas regresan, y a veces con más fuerza. Así que si las usas para “dejar de pensar”, o pasas demasiadas horas cuando dijiste que no lo harías nuevamente, haz un alto y modera tu tiempo con un adulto que te ayude.
• Gestiona la ansiedad. La ansiedad siempre se expresa, por lo tanto, el truco es encontrar una forma saludable de gestionarla. Gestionar significa aceptar, escuchar, entender y expresar. Un método muy útil para gestionar la ansiedad es con el arte: puedes pintar, dibujar, escribir, hacer música, hacer artes manuales, o hacer ejercicio físico.
¡No la calles! Por favor, ve y cuéntale a alguien lo que sientes: ya sea al psicólogo de la institución, a un padre, a un amigo. Personalmente, me encanta cuando los chicos del colegio donde trabajo llegan al con sultorio y, por iniciativa propia, me cuentan cómo se sienten. Muchos de ellos han podido comprenderse, aprender, enjugarse las lágrimas y salir adelante; así que, ¡puedes ha cerlo tú también!
Amigo, no sugiero a través de estas líneas que hoy emprenderás una vida sin ansiedad. ¡De ninguna manera! Porque la ansiedad estará ahí. Sin embargo, lo que sí quiero transmitirte con certeza es que puedes vivir tu vida confiando plenamente en Dios. Valga la aclaración, él es el que controla verdaderamente todo, y él nos asegura: “Soy Yo mismo el que los anima. ¿Por qué le tienen miedo a simples seres humanos...? No olviden que Yo soy su creador, Yo soy el que extendió los cielos y afirmó la tierra” (Isaías 51:12, 13, NTV).
Dios te brindará consuelo, y con el tiempo llegarás a poder decir con total confianza que, aunque la tormenta llegue, la calma se hará presente al día siguiente. Porque con Dios, todo mejora.
“Sí. La ansiedad llegó y me tumbó al suelo, pero Dios estuvo allí, sentado junto a mí ... Y ella, viéndolo, se acurrucó en su regazo...”.
LA LECCIÓN DE LAS FLECHAS
Eliseo, el fiel profeta de Dios, estaba a punto de morir. Su vida estuvo llena de increíbles actos de fe y, aunque aconsejó a muchos reyes de Israel, no todos le prestaron atención, incluido Joás (historia completa en 2 Reyes 13:14-19).
Eliseo, hombre de Dios, respetado y amado por muchos, se encuentra viviendo sus últimos días.
¡Oh! ¡Eliseo! Tu salud… La guerra con Siria… Nada me sale bien.
Joás, rey de Israel, no está siguiendo los caminos de Dios y su país está en guerra.
¡Joás! Toma tu arco…
¿Mi señor? ¿Está…?
… y en direcciÓn a Siria, ¡dispara!
¡Bien! Ahora toma tus flechas…
Pero… La flecha es una señal de Dios.
… y golpea el suelo.
¿Alguna vez te has sentido muy angustiado? ¿a quién acudiste en esos momentos? Yo, que era rey, busqué la ayuda de un hombre de Dios. Él ya me había aconsejado antes, pero nunca lo había escuchado. esta vez todo estaba muy mal. me dijo qué hacer. hice mi parte y, en medio del caos, Dios me ayudÓ.
Pero… ¡Joás!
¿Solo golpeas tres veces?
Si hubieras seguido, habrías vencido a Siria para siempre.
Pero no te preocupes, Dios te concederá algunas victorias…
Aunque él tenía preparada la victoria total para ti.
¿Dónde buscas ayuda en los momentos difíciles? Dios siempre es la mejor respuesta. Lee tu Biblia, escucha su voz y luego haz tu parte. También acércate a personas de fe; Dios las usará para darte paz. Pruébalo, ¡te sorprenderás!
Matías Zalazar, ilustrador. María Villalba, comunicadora social.
¿Te ha sucedido que tienes una prenda de ropa que es tu regalona
?
muy difícil de romper. Por eso, los comentarios sobre el peso, la apariencia y las dietas pueden ser devastadores para alguien que está pasando por esta situación.
Yo entiendo que entre amigos tendemos a hablar con frecuencia sobre el cuerpo y la apariencia, pero debemos ser conscientes de que nuestros comentarios no siempre son bien recibidos.
La Biblia, en Proverbios 25:11, dice: “Manzana de oro con figuras de plata es la palabra dicha como conviene”. A veces, lo que para nosotros es un simple comentario puede lastimar profundamente a alguien que lucha con su autopercepción. Por eso, es recomendable evitar hablar sobre temas como las dietas o la pérdida de peso y centrarse en promover un concepto de salud integral y positivo, basado en la aceptación y el bienestar
La salud debe verse solo desde el aspecto físico y no emocional.
a) Verdadero.
b) Falso.
c) No importa cómo se vea.
Hacer comentarios sobre el peso o la apariencia física puede ser perjudicial para alguien con un trastorno alimenticio.
a) Verdadero.
Además, podemos ayudar siendo un buen apoyo para nuestros amigos que puedan estar enfrentándose a estos desafíos. Mostrar comprensión y evitar los juicios es fundamental. Escuchar sin interrumpir ni cuestionar puede significar mucho para ellos, al igual que aprender más sobre estos trastornos para comprender mejor por lo que están pasando. Tomar tiempo para educarnos sobre estos temas también nos hace más empáticos y conscientes de cómo nuestras palabras y acciones afectan a quienes nos rodean. Te invito a aprovechar la oportunidad que tenemos en el cole para influir positivamente en nuestros amigos, amigas y compañeros en general, y a recordar que, aunque todos afrontamos diferentes desafíos, el respeto y la empatía son esenciales para construir una comunidad inclusiva y comprensiva.
Sentirse mal con el cuerpo es algo que solo les pasa a las chicas.
a) Verdadero.
b) Falso.
c) Depende.
b) Falso.
c) A veces.
Respuestas correctas:
Justificación: Aunque se suele pensar que los problemas con la imagen corporal afectan más a las chicas, tanto chicos como chicas pueden experimentar inseguridades acerca de su apariencia. Los trastornos alimenticios y los problemas de autoestima no tienen género. Es importante estar atentos y apoyar a quien esté pasando por esto, sin importar si es un chico o una chica. Todos merecen sentirse bien con su cuerpo.
Cuida lo que dices, porque tus palabras pueden impactar más de lo que imaginas. Hablar con empatía y respecto siempre hace la diferencia.
Yani Melis, educadora diferencial.
Imágenes
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TODOS SABEMOS QUE NI LOS ANIMALES, NI LAS PLANTAS, NI LOS OBJETOS HABLAN, PERO ESO NO EVITA QUE SE HAYAN ESCRITO MUCHOS RELATOS CON PROTAGONISTAS PECULIARES, DESDE ANIMALES DOMÉSTICOS HASTA PIEDRAS Y PLANTAS. ¿TE ANIMAS A VER CUÁNTO SABES DEL TEMA EN LA TRIVIA ?
¿CUÁ NTO SABES DE…?
ESCANEA EL CÓDIGO QR Y ACCEDE AHORA MISMO.
¿Cuántas estrellas obtuviste en la trivia?
¿Cuál de las respuestas llamó más tu atención?
Andrés Rivero, Lic. en Psicopedagogía.
ESTAMOS INVITADOS
a cenar
EN EL LIBRO DE APOCALIPSIS, EN LA BIBLIA, EL PROFETA JUAN CUENTA QUE ESTAMOS INVITADOS A TRES CENAS MUY IMPORTANTES. PERO NO PODEMOS ASISTIR A TODAS, POR LO QUE NECESITAMOS TOMAR DECISIONES.
LA CENA DE BODAS DEL CORDERO
“ ‘Alegrémonos, llenémonos de gozo y alabémoslo, porque ha llegado el día de la boda del Cordero’. […] ‘…Benditos sean todos los que han sido invitados a la cena de bodas del Cordero’. Y luego añadió: ‘Esto lo dice Dios, y él no miente’ ” (Apocalipsis 19:7, 9, TLA).
Esta es la primera invitación que quiero presentarte. Los textos muestran que es una cena muy importante, una celebración feliz y gloriosa. Todos estamos invitados por Jesús a participar de esta Cena.
¿Pero qué es la “Cena de bodas del cordero?” Es el momento en que Jesús y sus redimidos celebran la victoria definitiva sobre el mal y el comienzo de la vida eterna.
LA CENA DE LAS AVES
“Vi entonces que un ángel estaba de pie, en el sol, y que les gritaba a las aves de rapiña que vuelan en lo alto del cielo: ‘Vengan y reúnanse para la gran cena de Dios. Comerán carne de reyes, de jefes militares y de valientes guerreros. También comerán la carne de los caballos y de sus jinetes; comerán carne de toda clase: de gente libre y de esclavos, de gente importante y de gente poco importante’ ” (Apocalipsis 19:17, 18, TLA).
Notamos que es una cena muy extraña, donde las aves comen carne de animales y personas. No parece muy agradable que digamos.
¿Qué es esta cena con un menú tan particular? Es la destrucción de los perdidos, de todos los que rechazaron la salvación y no quisieron asistir a la cena de bodas del Cordero.
¿Estamos invitados a esta cena? Sí, pero el que invita es Satanás. Con engaños hace creer a muchos que el camino del mal es el mejor. Lo que no nos dice es que, si aceptamos su invitación, nosotros seremos la comida, es decir, estaremos entre los perdidos.
JESÚS QUIERE CENAR CONTIGO
“Yo estoy a tu puerta, y llamo; si oyes mi voz y me abres, entraré en tu casa y cenaré contigo” (Apocalipsis 3:20, TLA).
Esta es la conocida invitación que Jesús hace a sus hijos del tiempo del fin. Aquí vemos al Salvador llamando a la puerta del corazón, como suplicando poder entrar.
¿Qué significa esta invitación? Que se nos invita a aceptar a Jesús como nuestro Amigo y Salvador. Hacerlo pasar significa vivir en comunión con él en todo momento.
¿Qué tiene que ver esta invitación con las anteriores? Mucho. Si abrimos la puerta del corazón a Jesús, nos preparamos para la Cena de Bodas y la vida eterna. Si cerramos la puerta del corazón a Jesús nos preparamos para la cena de las aves, es decir, la muerte eterna.
PUERTA
Rubén Plenc, docente.
UN AMIGO PARA SIEMPRE
Era un día soleado en la Selva del Perú cuando entablé conversación con Mariela, quien con mucha tristeza en el rostro me dijo: “Pastor, siento que nadie me entiende, mis compañeros me miran mal y se alejan de mí. Incluso mi mejor amiga se ha peleado conmigo y me siento incomprendida. Estoy muy angustiada por todo lo que me está pasando”.
Hacía un tiempo, mientras dictaba el curso de Religión, me había dado cuenta de que Mariela no lo estaba pasando nada bien. Sofía, su mejor amiga, había tenido un altercado con ella por algunas cuestiones que a veces se presentan en las aulas y ya hacía muchos días que no se dirigían la palabra. Podía notar cómo sufrían ambas. Ninguna de las dos tomaba la iniciativa para hacer las paces. Aquel día Mariela me dijo: “¿Existirán de veras los amigos verdaderos en este mundo?”
Le ofrecí a Mariela cinco consejos prácticos para resolver el problema con su amiga:
Consejo 1: Tomar un momento a solas para hablar y escuchar a su amiga. Por ejemplo, Mariela podría invitar a Sofía a dar un paseo tranquilo por el parque. Durante este tiempo, ambas podrían expresar sus sentimientos y escuchar sin interrumpir, creando un espacio seguro para la comunicación.
Consejo 2: Identificar el problema. Por ejemplo, durante su conversación, Mariela y Sofía podrían identificar que el problema había surgido porque Mariela había contado un secreto que Sofía le había confiado. Reconocer el problema es el primer paso para resolverlo.
Consejo 3: Buscar diferentes alternativas para solucionarlo. Mariela y Sofía podrían discutir varias formas de solucionar el problema, como pedir disculpas sinceras, establecer nuevas reglas sobre la confidencialidad, o buscar la mediación de un amigo común.
Consejo 4: Establecer reglas o límites claros en la relación. Por ejemplo, podrían acordar no compartir secretos personales con otros sin permiso y respetar los límites establecidos para evitar futuros malentendidos.
Consejo 5: Tomar la decisión de perdonar. Por ejemplo, Mariela podría decidir perdonar a Sofía por cualquier dolor que le haya causado, y viceversa. El perdón es esencial para sanar y fortalecer la amistad.
Y lo más importante de todo es que la Biblia presenta a un Amigo que jamás nos abandonará. Jesús es tu mejor amigo. Cuando todos se van, él se queda, no para criticarte ni condenarte, sino para darte todo su amor y llenar los vacíos de tu corazón en los momentos de soledad (Mateo 28:20).
¡Qué maravilla contar con este Amigo incondicional! Tú no tienes que hacer absolutamente nada para que él te ame y permanezca a tu lado. El Señor simplemente te ama porque su esencia es amor.
Querida Mariela, ten la plena seguridad de que todo estará bien. No hay ningún problema o malentendido que dure para siempre. Todo pasa por algo en esta vida. Hoy es un buen día para sonreír y tomar acción; tienes la más dulce y tierna compañía, que es Cristo Jesús.
Te envío un enorme abrazo.
RECUERDA:
TIENES LA MÁS DULCE Y TIERNA COMPAÑÍA, QUE ES CRISTO JESÚS.
Abner Fernández, pastor.
Si deseas escribirle al pastor Abner Fernández, puedes hacerlo a nuestro correo electrónico: revistaconexion20@ editorialaces.com o a través de su Instagram.
Lecciones del auto perdido
Jorgelina Ceser, de 34 años, oriunda de un pequeño poblado a 200 kilómetros de Rosario, Argentina, llegó a la ciudad santafesina con el objetivo de realizar trámites bancarios. Al volante de su Chevrolet Meriva negra, decidió estacionar en una cochera céntrica y, apurada, tomó un taxi para dirigirse al banco.
Mientras observaba desde la ventanilla el movimiento incesante de las personas en la ciudad, Jorgelina no sospechaba el contratiempo que enfrentaría horas más tarde. Tras completar sus trámites y aprovechar para almorzar y hacer compras, se dio cuenta de que había perdido el comprobante de estacionamiento. Peor aún, no recordaba la dirección exacta de la cochera.
Desesperada, comenzó a recorrer las calles del centro, pero todas le parecían iguales. Después de consultar en más de
treinta estacionamientos y tras dos días de búsqueda, logró recuperar su auto con la ayuda de una periodista.
Fuente: Redacción, “Olvidó donde dejó estacionado…”, Infobae (07/10/2010), consultado el 16/09/2024, disponible en https://www. infobae.com/2010/10/07/540453-olvido-donde-dejo-estacionado-su-auto-lo-busco-2-dias/ (adaptado).
Esta historia, que puede sonar trágica y cómica al mismo tiempo, nos deja una lección importante respecto de nuestros dones. Al igual que Jorgelina se encontró perdida en un laberinto de calles “iguales”, muchas veces nosotros también nos encontramos “perdidos” y corremos de un lado a otro, de una actividad a otra, sin detenernos a reflexionar sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos, sobre lo importante que es diferenciar los dones que recibimos de Dios, y utilizarlos de manera estratégica para alcanzar nuestros objetivos y ayudar a otros. Al igual que Jorgelina, a veces perdemos el tiempo prestando atención a cosas que no nos aportan: miramos a las personas que nos rodean para criticarlas o para envidiar sus cualidades, deseando parecernos a ellas o no. Sin embargo, lo único
que nos puede ayudar a “llegar al destino correcto” es prestar atención a lo más importante: determinar qué cosas sabemos hacer bien, qué habilidades tenemos, es decir, identificar nuestros dones. Es importante tener presente que:
LOS DONES SE DESARROLLAN: con práctica y dedicación, puedes fortalecer tus habilidades naturales.
LOS DONES PUEDEN EVOLUCIONAR: tus capacidades pueden cambiar a lo largo de tu vida, así que mantente abierto a nuevas posibilidades.
LO IMPORTANTE ES DISFRUTAR DEL PROCESO: el objetivo no es solo identificar tus dones, sino tam bién utilizarlos para alcanzar tus metas para servir a Dios y al prójimo.
En la Biblia se nos presenta el ejemplo del Rey Saúl que, aunque era atractivo y tenía diversos dones (1 Samuel 9), perdió su rumbo al concentrar su energía en envidiar las capacidades de David en lugar de desarrollar las suyas (1 Samuel 18-24). Nosotros también podemos correr ese riesgo. Por eso necesitamos cambiar el foco y dedicar nuestra atención a identificar entre todos los dones cuáles son los que Dios nos otorgó, y usarlos para servirlo y para ayudar a otros. Dios nos hizo a todos únicos y especiales. Su Palabra nos recuerda: “Porque a mis ojos eres de gran estima, eres honorable, y yo te
amo” (Isaías 43:4, RVR 1977). Por eso no pierdas tiempo en criticar o envidiar a otros ya que:
“EL TALENTO PARA SER FELIZ ES APRECIAR Y GUSTAR LO QUE TIENES, EN LUGAR DE LO QUE NO TIENES” (WOODY ALLEN).
Mildred Tantín, Lic. en Psicopedagogía.
La historia de Ana:
LA TRISTEZA COMO UN TRAMPOLÍN
ESCENA I: CUANTO MÁS LA EVITAS, MÁS LA TIENES
VOZ EN OFF.— Ana, de 13 años de edad, se acaba de mudar a una nueva ciudad.
ANA.— (Encerrada en su habitación, sentada sobre la cama, con el celular en su mano. Triste. Cabizbaja. Habla consigo misma.) Dejé mi casa, mis amigos, mi vida. Yo estaba entusiasmada con el cambio, pero ¡no me gusta todo esto!
VOS EN OFF.— El entusiasmo por el cambio se mezcla con una nube gris de tristeza que la invade. Se siente sola
y perdida en este lugar desconocido. Lucha contra la tristeza y trata de no llorar demasiado porque tiene miedo de que la tristeza sea demasiado fuerte o de que no se vaya nunca. Pero cuanto más intenta evitarla, más fuerte se vuelve. Pasa mucho tiempo conectada a su celular y pelea cada vez más seguido con sus padres. En la escuela, evita hablar con sus nuevos compañeros, y estar allí se torna difícil.
ESCENA II: EL MENSAJE DE LA TRISTEZA
VOZ EN OFF.— Luego de unas semanas, Ana recibe la visita de su abuela.
ABUELA DE ANA.— ¿Hola, Ana? ¿Qué te pasa? Te veo triste.
ANA.— (Comienza a llorar.) ¡Extraño tanto a mis amigos, abuela! Me siento perdida aquí. No es mi lugar.
ABUELA DE ANA.— Entiendo. A mí me pasó lo mismo en un momento de mi vida… Sentir tristeza es normal, al igual que sentir alegría o miedo. Es natural sentirse así cuando enfrentamos
cambios o desafíos. La tristeza, querida Ana, es como un eco de lo que se perdió, un eco que suena y señala que hay algo importante que revisar. Una pérdida, un cambio, un sueño no alcanzado, algo o alguien importante que ya no está.
ANA.— (Con los ojos humedecidos.) Sí, pero ya no quiero sentirme triste nunca más.
ABUELA DE ANA.— Te entiendo, Anita. No es agradable sentirse triste, pero
la única forma de nunca más volver a sentir tristeza sería no querer a nadie y que nada nos importara. Cuando algo importante cambia en nuestras vidas, la tristeza nos invita a reflexionar para poder asimilarlo y reorientar nuestras
vidas, o para revisar si realmente es tan imprescindible para seguir adelante. No se trata ni de cerrarnos ni de creer y obedecer todo lo que nos dice la tristeza, sino de escuchar su mensaje con amabilidad, como si fuera una amiga.
ESCENA III: ACEPTANDO Y EXPRESANDO LA TRISTEZA
VOZ EN OFF.— Ana se da cuenta de que rechazar constantemente la tristeza no la está ayudando. Así que decide cambiar su enfoque.
ANA.— (En su habitación, dibujando, hablando sola.) Hola, tristeza. Te estoy dibujando. Tu color es… azul oscuro. ¿Qué tienes para contarme? Mmm… voy a escribir eso en un diario.
ANA.— (Más tarde, leyendo la Biblia.) Así que Jesús también sintió tristeza…
ANA.— (Más tarde, en otra parte de la Biblia.) ¡Estos salmos expresan exactamente lo mismo que yo siento!
“Aquí en el mundo tendrán muchas pruebas y tristezas; pero, ¡sean valien-
tes! Yo he vencido al mundo” (Juan 16:33, NTV-PDT). ¡Qué mensaje maravilloso!
Mi antigua casa y mis amigos me proporcionaron momentos felices, pero ahora comienzo una nueva etapa. Esta nueva ciudad me permitirá tomar clases de música, por ejemplo, algo que me apasiona.
VOZ EN OFF.— Ana comienza a aceptar que los cambios y las pérdidas son parte de la vida, y que sentir tristeza es normal. La tristeza puede ayudarnos a entender mejor lo que necesitamos y a valorar lo que tenemos.
ESCENA IV: DESCUBRIENDO Y COMPROMETIÉNDOSE CON LO IMPORTANTE
Ana está en un salón del colegio, ensayando con el coro, riendo con sus amigas.
VOZ EN OFF.— Ana comenzó a hacer actividades, eso la ayudó a sentirse parte de su nuevo lugar. Descubrió que
RECUERDA:
LA TRISTEZA PUEDE SER UN TRAMPOLÍN QUE NOS IMPULSE
no tiene que esperar a sentirse motivada para actuar. Conoció gente nueva y comprendió que la tristeza puede ser como un trampolín que la impulse a crecer y a comprender la vida de otra manera, entender mejor a los demás y a valorar más algunas cosas.
Darío de los Santos, Lic. en Psicología.
¡LIBERTAD!
¿TE
HAS PUESTO A PENSAR QUÉ
IMPLICA TENER LIBERTAD?
La libertad es un privilegio inmenso: poder elegir lo que nos gusta, decidir nuestra vestimenta, con quién formar una familia, qué carrera estudiar, y si ir o no a algún lugar. Sin embargo, la libertad no se limita solo a estas elecciones. Nos ayuda también a manejar nuestras emociones, a poner un alto a los pensamientos negativos, y también nos permite decidir perdonar y perdonarnos.
A veces, elegir una prenda de vestir es más fácil que enfrentar estos desafíos internos. Pero la libertad es un regalo, un derecho que todos deberíamos disfrutar plenamente. Aun así, la libertad también conlleva responsabilidades y consecuencias. Es posible que, frente a esta afirmación, te preguntes “¿cómo?” Pues bien, nuestras elecciones pueden llevar nos a convertirnos en “es clavos” de ciertas cosas o personas. Recuerdo una vez en la que una amiga decidió cambiar de ca rrera en la uni
versidad. Se enfrentó a la presión de continuar con lo que ya había empezado, porque todos esperaban que siguiera ese camino. Sin embargo, después de mucha reflexión, se dio cuenta de que estaba eligiendo un futuro que no la hacía feliz, solo por complacer a otros. Fue un proceso difícil, pero, al final, eligió lo que realmente deseaba. Esa decisión le permitió mantener su libertad y le hizo darse cuenta de lo importante que es seguir nuestras convicciones en lugar de dejarnos llevar por lo que otros piensan o esperan de nosotros.
¿Estás eligiendo mantener tu libertad? ¿Eres realmente libre o has cedido ese derecho a otra persona, o quizás a un
Muchos luchan por su derecho a decidir, por mantener su libertad, pero cuando se les pregunta por qué, no saben responder, o lo hacen solo para seguir la moda o a sus amigos. ¡Cuántas personas avanzan en la vida sin detenerse a pensar si lo que hacen es por deseo propio o por la influencia de otros!
Irina, Knut, agus
La influencia que recibimos es inmensa, proviene de la familia, amigos, compañeros, clubes sociales, iglesia, profesores, redes sociales, etc. Ante esta “marea” de influencias, es vital detenernos y reflexionar si estamos en el camino correcto o solo avanzamos por inercia. No todas las influencias son malas; algunas nos ayudan a crecer y alcanzar nuestras metas. Las buenas influencias nos inspiran, pero no nos obligan ni manipulan. Por eso, es esencial aprender a diferenciarlas.
Aquí te dejo algunas preguntas para que reflexiones sobre las influencias en tu vida:
Lo que me incitan a hacer, ¿puede dañarme o dañar a otros?
Si sigo esta influencia, ¿perderé parte de mi identidad o imagen personal?
¿Conozco realmente a quien me influye o solo una parte de su vida?
Los cambios que he hecho, ¿me han ayudado como persona o todo lo contrario?
¿Ha cambiado mi relación con familiares, amigos o docentes por esta influencia?
¿Se daña mi autoestima si no alcanzo el estándar que veo en redes sociales?
¿Creo que las personas en redes sociales son más felices que yo? ¿Deseo tener sus vidas?
Estas preguntas te ayudarán a evaluar las influencias en tu vida. Recuerda que la libertad es un derecho y una enorme responsabilidad, y depende de ti mantenerla.
LAS BUENAS INFLUENCIAS NOS INSPIRAN, PERO NO NOS OBLIGAN NI MANIPULAN.
¿Cómo podemos evitar perder nuestra libertad e individualidad?
Visualiza y escribe las características de tu personalidad.
Refuerza tus rasgos positivos y no exageres los aspectos que crees que debes mejorar.
Busca apoyo para mejorar tu autoestima.
Sé consciente de tus decisiones; no actúes apresuradamente, piensa y reflexiona.
Aprende a decir “no”.
Por último, existe una influencia que es la mejor de todas y que nunca deberíamos ignorar: la voz del Espíritu Santo. “Cuando oigan hoy su voz, no endurezcan el corazón” (Hebreos 3:15, NTV).
LA LIBERTAD ES UN DERECHO. RECUERDA:
Jimena Valenzuela, Mg. en resolución de conflictos.
La ilusión
ENTRADA AL MATADERO
DE LAS DOS PUERTAS
Culto a la imagen corporal y sobrevaloración del placer sexual.
Actitudes negativas hacia el cuerpo y la sexualidad.
En mis talleres de educación sexual, utilizo una imagen que representa dos formas comunes de pensar sobre el cuerpo y la sexualidad. Se trata de la imagen de una vaca frente a dos puertas, que parecen ofrecer opciones distintas, pero que, en realidad, ambas conducen al matadero. Esta imagen ilustra cómo, aunque algunas ideas sobre el cuerpo y el sexo parezcan opuestas, pueden conducir a problemas similares. Una de estas ideas consiste en ver el cuerpo y el sexo como algo malo o vergonzoso, mientras que la otra promueve el placer sexual como lo más importante. Ambas terminan afectando nuestra autopercepción y las relaciones con los demás.
IDEAS NEGATIVAS SOBRE EL CUERPO Y EL SEXO
A lo largo de la historia, algunas creencias han promovido una visión negativa del cuerpo. En la antigua Grecia, Platón describía el cuerpo como una prisión para el alma. Este pensamiento influyó en el cristianismo romano, que consideraba el cuerpo como algo corrupto, mientras que el alma era considerada pura. Durante la Edad Media, el sexo se justificaba únicamente para la procreación y muchos líderes religiosos promovían la castidad. San Agustín, por ejemplo, desconfiaba del placer sexual y defendía la idea de que la “posición correcta” para tener sexo era que el hombre estuviera arriba y la mujer abajo, porque pensaba que
era la mejor manera para que la mujer pudiera quedar embarazada y reflejaba el dominio del hombre.
Además, filósofos como Aristóteles consideraban a las mujeres inferiores a los hombres, lo que contribuyó a la idea de que las mujeres eran responsables de la pureza sexual, mientras que los hombres gozaban de más libertades. Esta visión desigual todavía tiene eco en muchas culturas.
LA OBSESIÓN CON LA APARIENCIA Y EL PLACER SEXUAL
Hoy en día, la sociedad ha pasado de considerar al cuerpo como algo malo a darle una importancia excesiva. Vivimos en un mundo que idealiza la belleza física, lo que genera una presión enorme para alcanzar estándares imposibles. Esto ha llevado a que muchas personas asocien su valor con su apariencia y a que el placer sexual se promueva como la principal fuente de satisfacción, dejando de lado el amor y el respeto. Como resultado, las relaciones a menudo se vuelven superficiales, y se trata al cuerpo como un objeto.
UNA VISIÓN DIFERENTE DESDE LA BIBLIA
La Biblia ofrece una perspectiva diferente. Enseña que el cuerpo es valioso, un regalo de Dios, y que la sexualidad es buena cuando se vive dentro del matrimonio, como una expresión de amor y compromiso. El placer no es algo a evitar, pero tampoco debe ser el centro de nuestra vida. La sexualidad debe verse como una bendición que fortalece el amor en la pareja.
Este enfoque nos invita a alejarnos de las dos “puertas” que conducen a los mismos problemas: la vergüenza y la obsesión. Somos seres vivientes, por lo que debemos respetar y cuidar nuestro cuerpo, tratándolo con dignidad. “Dios mío, tú fuiste quien me formó en el vientre de mi madre. Tú fuiste quien formó cada parte de mi cuerpo. Soy una creación maravillosa, y por eso te doy gracias. Todo lo que haces es maravilloso, ¡de eso estoy bien seguro!” (Salmo 139:13, 14, TLA).
La metáfora de la vaca frente al matadero nos recuerda que algunas actitudes hacia el cuerpo y la sexualidad, aunque parezcan diferentes, pueden generar problemas como relaciones superficiales y desconexión emocional.
La Biblia nos llama a valorar el cuerpo con amor, respeto y compromiso. No es algo de lo que avergonzarse ni debe ser una obsesión, sino una parte esencial de quienes somos, que merece ser cuidada en nuestras relaciones y en nuestra vida personal.
RECUERDA:
LA BIBLIA NOS LLAMA A VALORAR EL CUERPO
AMOR, RESPETO Y COMPROMISO.
Darío de los Santos, Lic. en Psicología.
LA APUESTA
DE TU VIDA
GAMBLING: Juegos de azar y apuestas, ya sea en casinos físicos o por medios digitales.
Beltrán era el mejor jugador de básquet y fútbol de toda la escuela secundaria. El deporte era su pasión. Conocía todas las formaciones, los campeonatos y las tablas de posiciones de los principales equipos, y además cuidaba su cuerpo y participaba en eventos para promover hábitos saludables.
A sus 14 años, su familia le regaló un teléfono móvil. En él descargó aplicaciones para motivarse a hacer ejercicio y seguir competencias deportivas.
Cierto día, durante un recreo, un compañero le consultó por el posible resultado del partido de fútbol que dos importantes equipos del país se disputarían esa noche. Con su celular, Beltrán estudió la formación de ambos equipos, las características del estadio, los resultados de partidos anteriores, e incluso el pronóstico del clima. Luego, predijo cuál sería el equipo ganador.
vamente. Algunas se cumplieron, otras no. De todas formas, su amigo estaba muy feliz y le agradeció:
–La ganancia obtenida de mis apuestas superó las pérdidas. Te lo aseguro.
Entonces, Beltrán hizo la pregunta que lo cambiaría todo:
–¿Y cómo funciona eso?
Las maravillas de Internet posibilitaron que Beltrán comenzara a participar de algunas apuestas oficiales en línea. Pero pronto, también recibió anuncios que lo invitaban al círculo de las apuestas ilegales. Todos los sitios le ofrecían un crédito inicial de regalo para comenzar a apostar y así eliminaban el temor a perder dinero propio o endeudarse.
–¡Excelente! Apostaré por ese equipo –dijo su compañero.
Esa noche, su predicción se cumplió. Días más tarde, su amigo volvió a consultarle por el resultado de algunos partidos de fútbol y básquet que tendrían lugar durante el fin de semana. Beltrán realizó sus predicciones nue-
Poco a poco, Beltrán redujo el tiempo que dedicaba al deporte y comenzó a descuidar sus obligaciones. Las apuestas en línea consumían su atención, sus horas de descanso y los pocos dólares que había ganado inicialmente. Su adicción crecía, así como sus deudas.
Su familia y su comunidad notaron los cambios en su comportamiento, pero fallaron en sus intentos de buscar y ofrecer ayuda. Nadie fue capaz de afrontar el problema a tiempo.
Con la intención de saldar sus deudas, Beltrán robó algo de dinero a sus familiares. En ocasiones, le pidió ayuda a Lucas, su hermano de seis años. También hizo pequeñas cargas a las tarjetas de crédito de sus padres, sumas de dinero que no llamarían la atención. Pero no era suficiente. Entonces, apareció una oportunidad, una posible salida a todas sus deudas… un “challenge”.
CHALLENGE, en inglés, “desafío”.
por intento de suicidio. Aunque él nunca había planeado quitarse la vida, ese había sido el resultado del “challenge”, el desafío con el que creyó que podría pagar sus deudas de juego. A partir de ese día, su única apuesta fue por un futuro libre.
¡HUYE DEL CLICK!
Algunos desafíos en redes sociales pueden ser inofensivos, pero otros implican graves riesgos.
Las empresas de apuestas en línea utilizan atractivas publicidades –a veces encubiertas como invitaciones– y diversas estrategias para captar la atención de niños y adolescentes, ya que estos pueden desarrollar fácilmente conductas obsesivas y adictivas.
–Sí, mamá. Pero no se despierta.
–Lucas, ¿le avisaste a Beltrán que la cena está lista?
–¿Se ha acostado?
–Está acostado en el suelo. Y no se despierta.
Lucas recuerda esa noche de llantos y corridas, la carrera hacia el hospital y los servicios de oración en la iglesia: jamás había escuchado tantas veces el nombre de su hermano en las plegarias. Mamá le encargó la tarea de guardar todas las tarjetas con buenos deseos y promesas de la Biblia que amigos de la familia habían enviado para Beltrán.
En general, los niños y adolescentes, cuya personalidad, carácter y conducta están en formación, carecen de las herramientas psicológicas suficientes para rechazar o poner límites al juego y a las apuestas. Los adictos al juego suelen endeudarse y pueden incurrir en acciones peligrosas o delictivas. Además, como toda adicción, afecta negativamente la salud física, mental y espiritual de la persona. También perjudica a la familia y a la comunidad.
–Cuando tu hermano despierte, las leerá.
TU BIENESTAR
Aunque había escuchado que era imposible que su hermano despertara, Lucas guardó las cartas.
Y Beltrán despertó. Sin embargo, no regresó a casa, sino que ingresó a una clínica para el tratamiento de las adicciones y el estrés postraumático
“El prudente ve el peligro y busca refugio; el inexperto sigue adelante y sufre las consecuencias” (Proverbios 27:12, NVI).
La conducta más segura es mantenerte informado y atento, y rechazar cualquier anuncio o invitación de casinos en línea o sitios similares. Desconfía de toda promesa de dinero fácil. ¡Apuesta por un futuro en libertad!
Flor Moreno, Lic. en Comunicación.
Flor Moreno, Lic. en Comunicación.
NUTRICIÓN
TIPS DE CONSERVACIÓN de los alimentos
¿Qué verduras y frutas pueden congelarse sin que pierdan sus propiedades organolépticas y nutricionales?
Tener el freezer bien organizado parece ser la clave para preparar comidas rápidas, pero nutritivas y ricas a su vez. Pero no siempre sabemos cómo congelar correctamente. Aquí te dejo
• Sanitizar: limpiar correctamente los alimentos para eliminar bacterias.
• Cortar: según lo requiera el alimento y dejar enfriar antes de congelar.
• Recipientes adecuados: usa recipientes herméticos y transparentes para conservar la frescura.
• Rotular: etiqueta con la fecha de congelación .
• No recongelar: nunca vuelvas a congelar alimentos ya descongelados .
25/02/2025
Consulta el enlace a continuación para ver una tabla con los mejores métodos de congelación para frutas y verduras. ¡Aprovéchala!
Anabella Córdoba, Nutricionista.
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ACELGA
Jardinería
La primera tarea que Dios le encargó al ser humano fue el cultivo del huerto, y hoy, más que nunca, es necesario que volvamos al contacto directo de nuestras manos con la tierra y las plantas. Por eso, te daré algunos tips para que aproveches tu tiempo libre en el jardín (aunque vivas en una “jungla de cemento”, puedes cultivar tus propias plantas).
la mayor parte del día.
• Prepara la tierra, ya sea del suelo o en un cajón o maceta. Asegúrate de que pueda drenar el agua, es decir, que no quede encharcada sino húmeda.
• Averigua cuáles son las hortalizas que mejor se dan en tu zona, según las estaciones del año. Existen calendarios de cultivos e incluso organizaciones que proveen semillas de forma gratuita.
La jardinería es literalmente “un cable a tierra”.
Pablo D. Ostuni, editor, profesor y pastor.
¡A sembrar! Asesórate con los que saben. Consulta a quienes ya tienen una huerta y pregúntales los pasos básicos para iniciarte.
No olvides reciclar todos los desechos orgánicos. Arma un compostero para enriquecer la tierra de tu huerta.
MÉTODOS DE ESTUDIO
“A ESE GRUPO DE ALLÍ: ¡sepárense!”
El profesor está explicando algo, mientras un grupo en el fondo habla sin parar y no presta atención. Quizá tú seas parte de ese grupo. ¿Cómo evitar estas situaciones?
Salomón escribió buenos consejos sobre los amigos. En Eclesiastés 7:5, dijo “Es mejor ser criticado por un sabio que alabado por un necio”. Escucha a tu profesor en vez de distraerte con tus amigos. La razón por la que vamos a la escuela es para aprender y crecer, así que, concéntrate.
En Proverbios 13:20, Salomón también aconseja: “Camina con sabios y te harás sabio; júntate con necios y te meterás en dificultades”. Juntarte con malas amistades te traerá más problemas que beneficios. Al elegir amigos, fíjate en cómo tratan a los demás y si son buenos estudiantes. Algunas personas desprecian a los responsables y admiran a los que se escapan de clases. ¿Es esto lo mejor para tu vida?
“…las malas compañías corrompen el buen carácter” (1 Corintios 15:33, NTV). Muchas veces queremos hacer lo correcto, pero nuestros “amigos” nos llevan por otro camino. Es mejor, aunque duela, alejarse de esos amigos que nos destruyen.
Andrés Rivero, Lic. en Psicopedagogía.
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SCROLL INFINITO: ¿ADICCIÓN O innovación?
Azar Raskin, creador del scroll infinito, se arrepintió de haberlo inventado al descubrir que, aunque facilita el consumo de contenido en redes sociales, este hábito ocupa el 50% de nuestro tiempo en ellas y tiene efectos negativos en el cerebro, como la liberación constante de dopamina, fatiga mental y disminución de la atención.
¿Cómo podemos evitar estos efectos?
Te comparto 4 tips que pueden ayudarte:
• Configura límites de tiempo en tus aplicaciones: mantén el control de cuánto tiempo le dedicas a cada app.
• Desactiva las notificaciones : evita las distracciones constantes para no caer en el ciclo del scroll infinito.
• Practica la navegación consciente : antes de abrir una app pregúntate si realmente necesitas usarla.
• Usa versiones web de las aplicaciones: son menos adictivas que las versiones móviles.
Sandy Parakilas, un ex empleado de Facebook que dejó la compañía en 2012, dijo: “Las redes sociales son muy similares a una máquina tragamonedas”.
¡Te desafío!
Crea un grupo de WhatsApp con amigos y pónganse la meta de compartir el tiempo que pasan en redes sociales. ¡Compitan para ver quién las usa menos tiempo en una semana! Propongan un premio.
Noemí Vera, Lic. en Marketing.
SIN FILTRO
¿Alguna vez te has hecho preguntas que no te atreves a plantear a tus padres, amigos o, incluso, al pastor de tu iglesia? Preguntas como: “¿Amigos con derechos?”; “¿Soportar todo por amor?”; “¿Puedo vengarme?”; “¿Puede un cristiano bailar?”; “¿Cómo ser rico?”; “¿Es la Biblia machista?”; “¿Es seguro creer en la Biblia?”; “¿Cómo ser más sociable?”, o “¿Soy una persona tóxica?” Si es así, SIN FILTRO, el programa de Radio Nuevo Tiempo, está hecho para ti, ya que aborda esos temas difíciles y polémicos de manera dinámica, relajada y sin tapujos.
El formato del programa incluye entrevistas con invitados especiales que comparten sus perspectivas y experiencias. Esto hace que la resolución de las preguntas sea interesante, ya que permite ver las cosas con mayor claridad, sobre todo desde una perspectiva bíblica. Cada episodio se ha convertido en un espacio muy apreciado por adolescentes, jóvenes y adultos que buscan respuestas sinceras, reflexionar y, quizá, replantearse sus propias ideas para pensar de manera crítica sobre el mundo que los rodea.
Ya sabes, si quieres respuestas auténticas y aprender a vivir con más confianza y sabiduría, no te pierdas SIN FILTRO. ¡Es el programa que estabas esperando! Escanea el código QR para descubrir más preguntas sobre otros temas interesantes. ¡Disfruta y compártelo con las personas que conozcas!
Alejandro Soncco, Asesor pedagógico en ACES.
¿CÓMO CUIDAS TU SALUD MENTAL EN ESTA ETAPA DE TU VIDA?
Descubre ocho estrategias para hacer frente a las crisis que muchos adolescentes como tú enfrentan. Desde relaciones complicadas hasta el estrés escolar.
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