Page 1

Sanatatea – Sfaturi deoSebit de importante

Raspunde la telefon tinand receptorul la urechea STANGA . Nu bea cafea DE DOUA ORI pe zi. Nu lua pastile cu apa RECE . Nu manca mese SATIOASE dupa ora 5 pm. Redu cantitatea de mancare GRASA pe care o consumi. Bea mai multa APA dimineata, mai putina seara tarziu / noaptea. Tine-te departe de INCARCATOARE de telefon mobil. Nu utiliza căştile pe perioade LUNGI de timp. Cel mai bun somn este de la ora 10 seara pana la 6 dimineata. Nu te aseza in pat / la orizontala, imediat ce ai luat medicamente înainte de a adormi. Cand bateria iti arata ca este la ULTIMA bara, nu mai raspunde la telefon, caci radiatiile sunt de 1000 ori mai mari.

SUCURI SANATOASE

Preventia este mai buna decat tratamentele.

Morcov + ghimbir + mar - Stimuleara si curata sistemul

mar + castravete + telina - Previne cancerul, reduce colesterolul, si elimina deranjamente la stomac si dureri de cap.

1


rosie + morcov + mar – Imbunatateste tenul si elimina respiratia urat mirositoare

nuci verzi + mar + lapte -

evita respiratia urat mirositoare si reduce caldura interna a corpului.

portocala + ghimbir + castraveti – Imbunatateste textura pielii si reduce febra

ananas + mar + pepene verde - Elimina sarea in exces, hraneste vezica si rinichii ,

mar + castravete + kiwi - Pentru a imbunatati tenul

para & banana - reglementeaza continutul in zahar..

morcov + mar + para + mango – ClearCoboara febra, contracareaza toxicitatea, scade tensiunea arteriala si lupta cu oxidarea..

pepene galben + struguri + pepene verde + lapte – Bogat in vitamina C + vitamina B2 care creste activitatea celulara si intareste imunitatea.

Papaya + ananas + lapte - Bogat in vitamina C + E, fier. Imbunatateste tenul si metabolismul.

2


Banana + ananas + lapte - Bogat in vitamine hranitoare si previne constipatia

3


Terminatii picioare si Mersul pe jos Poti sa verifici. Organele corpului tau au senzorii lor de atingere la talpa piciorului; daca masezi aceste puncte, te vei elibera de dureri; dupa cum vezi inima este pe piciorul stang.

Punctele de sensibilitate sunt aratate de obicei ca puncte si sageti pentru a ilustra de ce organe se leaga fiecare. Este corect asa, deoarece nervii legati de aceste organe au acolo terminatii. In studii de acupunctura, sau manuale de specialitate, gasiti mai multe detalii. Dumnezeu a creat omul asa de bine, incat s-a gandit pana si la asta. El ne-a facut sa mergem si astfel, cand pasim, apasam intotdeauna aceste puncte de presiune, prin aceasta pastrandu-ne organele activate in orice moment.

4


Terminatii maini Sinusuri

Sinusuri

Ochi Creier Ureche Plamani Umeri

Glanda pituitara

Ficat Vezica biliara

Stomac

Pancreas Rinichi Colon Intestine Tiroida si paratiroida

Vezica urinara Ovare

Uter Prostate

Testicule

Penis

5


AUTO-MASAJ SHIATSU Punctele colorate indica pozitiile aproximative ale punctelor specifice de apasare. Fiecare culoare se refera la urmatoarele meridiane: Meridianul vezicii Regulatorul inimii M. ficatului M. plamanilor M.intestinului scurt M. splinei M. rinichilor Triplu radiator M.vezica biliara M. intestinului gros M. stomacului M.inimii CONCENTRARE

LUARE DECIZII

GANDIRE LIMPEDE

1.impinge usor in sus 2.tine asa si numara pana la 3 3.impinge in jos 4.repeta de 3 ori

1.Pune 4 degete la tample 2.degetele mari lateral pe maxilare 3.apasa usor inspre zona tamplelor. Repeta de 3 ori

1.foloseste degetul mare si aratatorul 2.ciupeste puntea nasului 3.tine strans, da-i drumul Repeta de 3 ori

EFECT: GANDIRE CLARA, CONCENTRARE INTELECTUALA

EFECT: LIMPEZESTE, REZOLVA, ACTIONEAZA

EFECT: CONCENTRARE, IDEI CREATIVE, CONCENTRARE INTELECTUALA

DISCERNAMANT

GANDIRE CREATOARE

1.maseaza laturile nasului cu degetele aratatoare 2.mareste apasarea Incet Repeta de 24 de ori

1.Apasa cu ambele maini pe oasele obrajilor 2.mareste apasarea Mentine, da-idrumul, repeta

EFECT: ECHILIBRU, LIMPEZIME, CONCENTRARE

EFECT: CONCENTRARE INTELECTUALA,. MINTE ASCUTITA

6

TOLERANTA 1. foloseste degetele mari si aratatoare de la ambele maini 2.trage in sus si in jos Fa si uz de apasare EFECT: MEMORIE, RELATIONARE, SENTIMENTE


REIMPROSPATARE ENERGIE

DURERI DE CAP

PRIETENIE

1.foloseste toate degetele 2.degetele mari in spatele urechilor Fa uz de apasare usoara

1.tine in palme laturile capului 2.apasa 3. plimba-ti degetele pe craniu. Apasa, repeta

EFECT: USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

EFECT: USUREAZA DUREREA,DURERIL E DE CAP, IMPROSPATEAZA ENERGETIC

MEMORIE

METABOLISM

1.apuca urechea intre degetul aratator si un deget mijlociu 2.apasa pe cap Freaca in sus si in jos EFECT: INTERACTIUN E EMOTIONALA, TOLERANTA

VITALITATE

1.foloseste –ti degetele sa apesi pe omoplat 2.impinge cotul in palma celei de a doua maini

1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. Misca in sus si in jos

1.cuprinde bratul intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. Misca in sus si in jos

EFECT: ELIBEREAZA EMOTIILE, AJUTA LA CIRCULATIA SANGVINA

EFECT: ECHILIBRARE METABOLISM, CONSTIENTIZARE

EFECT: HRANESTE INTREGUL CORP

VITALITATE

CIRCULATIE

CREATIVITATE

1.tine o mana intre degetul mare si celelalte degete 2.aplica presiune. Mentine si misca.

1.Impleteste-ti degetele 2.impinge inauntru, mentine. 3. impinge inafara, mentine 4. desfa inafara

1.apuca un deget intre degetul mare si degetul mijlociu 2.trage inafara, mentine 3. aplica presiune

EFECT: DISTRIBUIREA ENERGIEI PRIN CORP

EFECT: ENERGIZEAZA, RELAXEAZA, USUREAZA

EFECT: ENERGIE MENTALA, ECHILIBRU, IDEI

CONCENTRARE

MEMORIE

FLUX ENERGETIC

1.impinge cotul usor pe partea de sus a piciorului 2.misca pozitia in sus si in jos. Repeta

1.apuca-ti coapsa intre maini 2.impinge cu degetele mari in jos. Aplica presiune Misca in sus si in jos

1apuca piciorul intre degetele mari si celelalte degete 2.aplica presiune Misca in sus si in jos

EFECT: INTARESTE GANDIREA SI CONCENTRAREA

EFECT: FORTIFICA, DA REZOLVARE SI MEMORIE

EFECT: AJUTA CA ENERGIA SA CURGA DE LA CAP LA PICIOARE

7


Ştiaţi cã…: Grupa de sange si Rh O+ OA+ AB+ BAB + AB -

Cata lume are grupa si RH-ul acestea? 40 % 7% 34 % 6% 8% 1% 3% 1%

Puteti afla personalitatea din tipul de sange? Conform unui institut japonez care face cercetari pe tipuri de sange, exista anumite caracteristici ale personalitatii care par sa se potriveasca anumitor tipuri de sange. Iata cum sunt clasificate acestea:

TIPUL O

Doriti sa fiti lider, si atunci cand vedeti ceva ce doriti, faceti tot ce puteti pentru a va atinge telul. Sunteti cel care lanseaza moda, care ghideaza oamenii pe o anumita directie, loial, pasionat, si plin de incredere in sine. Slabiciunile dv. includ vanitate si gelozie si tendinta de permanenta competitie.

TIPUL A

Va place armonia, pacea si organizarea sistematica. Lucrati bine cu ceilalti si sunteti sensibil, aveti rabdare si afectiune. Printre slabiciunile dv. ar fi incapatinarea si o incapacitatre de a va relaxa.

TIPUL B

Sunteti un individualist destul de dur, foarte direct in relatii cu semenii si va place sa faceti lucrurile in felul dv propriu. Creativ si flexibil, va adaptati usor la orice situatie. Dar insistenta dv de a fi independent poate merge, cateodata, prea departe si devene astfel un punct slab.

TIPUL AB

Desi rece si controlat, sunteti in general placut de oameni si sociabil cu ei. Sunteti un animator al celorlalti prin natura dv. plina de tact si deschidere catre ceilalti. Dar sunteti mai degraba rezervat, distant si destul de brutal, si aveti dificultati in a lua decizii.

8


INFORMATII IMPORTANTE: Puteti primi sange de la: Daca tipul dv.este

O-

O+

B-

B+

A-

A+

AB-

AB+

AB+

DA

DA

DA

DA

DA

DA

DA

DA

AB-

DA

DA

DA

A+

DA

DA

DA

A-

DA

B+

DA

B-

DA

O+

DA

O-

DA

DA DA

DA DA

DA DA

DA

9

DA


INVATATI CE BENEFICII AVETI DIN FRUCTE SI LEGUME : REGARDS, MANIKANDAN, Fruct/leguma

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

mere

protejeaza inima

previne constipatia

blocheaza diareea

imbunatateste capacitatea plamanilor

protejeaza articulatiile

piersici

combate cancerul

controleaza tensiunea arteriala

ajuta la vedere

anghinare

ajuta digestia

scade colesterolul

avocado

lupta cu diabetul

scade colesterolul

banane

protejeaza inima calmeaza tusea

fasole

previne constipatia

Fruct/leguma

Beneficiu

sfecla

controleaza tensiunea arteriala

ajuta la hemoroizi

protejeaza de incetineste procesul boala Alzheimer de imbatranire

protejeaza stabilizeaza apara impotriva inima zaharul in sange bolii de ficat ajuta opreste atacuri cerebrale /accidente vasculare

controleaza tensiunea arteriala

netezeste pielea

intareste oasele

controleaza tensiunea arteriala

blocheaza diareea

scade colesterolul

combate cancerul

stabilizeaza zaharul in sange

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

Beneficiu

protejeaza inima

ajuta la slabit

stimuleaza memoria

previne constipatia

ajuta la vedere combate cancerul protejeaza inima

controleaza tensiunea arteriala

combate cancerul intareste oasele

coacaze/afine combate cancerul protejeaza inima

stabilizeaza zaharul in sange

broccoli

intareste oasele

varza

combate cancerul

previne constipatia

ajuta la slabit

Pepene galben

ajuta la vedere

controleaza tensiunea arteriala

scade colesterolul

10

protejeaza ajuta la hemoroizi inima combate cancerul

sustine sistemul imunitar


INVATATI SA BETI APA PE STOMACUL GOL Este la moda in Japonia de azi sa bei apa imediat ce te scoli dimineata. Mai mult decat atat, chiar teste stiintifice au aratat ca trebuie s-o faci. Aveti mai jos o descriere a modului cum se poate utiliza apa. La boli vechi si serioase, ca si la imbolnavirile de data recenta, tratamentul cu apa s-a constatat ca are succes – lucru documentat de o societate medicala japoneza, care recomanda vindecare 100% pentru urmatoarele boli: -dureri de cap, dureri in corp, sistemul cardio, artrita, puls accelerat, epilepsie, grasime excesiva, astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de rinichi si urinare, vomisment, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie, toate bolile de ochi, boli ale uterului, cancer si boli ale urechii, nasului si gatului. METODA DE TRATAMENT 1. Cand va sculati de dimineata, inainte sa va spalati pe dinti, beti 4

x 160ml pahare cu apa

2. Spalati si curatati gura, dar nu mancati sau beti nimic timp de 45 de minute 3. Dupa 45 minute, puteti manca si bea normal. 4. Dupa 15 minute de mic dejun, pranz si cina, nu mancati si nu beti nimic timp de 2 ore 5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa, la inceput pot pleca de la putina apa si sa creasca treptat, pana la 4 pahare pe zi.. 6. Metoda de tratament de mai sus vindeca pe cei cu afectiuni, iar cei fara afectiuni care urmeaza acest tratament se pot bucura de o viata plina de sanatate. Iata lista cu numarul de zile de tratament necesare pentru a vindeca/ controla/ reduce principalele boli: 1. Tensiune arteriala mare- 30 zile 2. Gastrita - 10 zile 3. Diabet - 30 zile 4. Constipatia - 10 zile 5. Cancer - 180 zile 6. TB (tuberculoza)- 90 zile 7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus numai 3 zile in prima saptamana, si din a 2-a saptamana in continuare- zilnic. Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse, si totusi la inceputul tratamentului s-ar putea sa trebuiasca sa urinati de cateva ori. Bine ar fi sa puteti continua tratamentul acesta, facand din el o rutina in viata dv. Beti apa si veti ramane sanatos si activ.

CEVA FOARTE IMPORTANT:

ceai fierbinte

nu apa rece. Poate ca e momentul sa adoptam obiceiul lor de a bea

Chinezii si japonezii beau la masa si in timp ce mananca !!! Nu avem nimic de pierdut, ci numai de castigat.

Atentie: pentru aceia carora le place sa bea apa rece, acest articol vi se aplica si dumneavoastra. E poate placut sa bei o ceasca de apa rece dupa ce mananci, insa apa rece va solidifca grasimile din ceea ce tocmai ati mancat. Va incetini digestia. Odata ce “sedimentul�(reziduurile lichide) reactioneaza cu mediul acid, se va rupe si va fi absorbit de intestine mai rapid decat mancarea solida. Se va depune pe intestin, captusindu-l, foarte curand, transformantu-se in grasimi si ducand la cancer. Este cel mai bine sa bei supa fierbinte sau apa calda dupa ce mananci.

11


DESPRE INFARCT: Femeile ar trebui sa stie ca nu toate simptomele unui infarct se rezuma la durere in bratul stang. Constientizati cand simtiti o durere intensa in linia maxilarelor. Puteti sa nu aveti niciodata prima durere in piept, in cursul unui atac de cord. Greata si transpiratiile intense sunt, si ele, simptome obisnuite. 60% din persoanele care au un atac de cord in timp ce dorm, nu se trezesc. Durerea de maxilare va poate trezi din somn profund. Sa aveti grija sa constientizati. Cu cat stiti mai multe, cu atat aveti mai multe sanse de supravietuire. Cardiologul spune ca daca toti aceia care afla aceste lucruri, le impartasesc mai departe cuiva pe care-l cunosc, in acest fel salvam cel putin o viata !

12

Sfaturi pentru sanatate