АКЦЕНТИ плюс №21 (жовтень 2019)

№21, жовтень 2019

26

«Немає нічого неможливого...»

СВІТ СОЛОДКИХ ВРАЖЕНЬ

CHOCOBOOM – це втілення найкращих традицій кондитерського мистецтва у поєднанні з професіоналізмом команди спеціалістів, закоханих у свою справу. * * * *

ЯКІСНА ПРОДУКЦІЯ НАТУРАЛЬНІ ІНГРАДІЄНТИ ЦІКАВІ ЕМОЦІЙНІ РІШЕННЯ МОЖЛИВЕ ІНДИВІДУАЛЬНЕ ЗАМОВЛЕННЯ

До Новорічних та Різдвяних свят CHOCOBOOM пропонує широкий асортимент ІНДИВІДУАЛЬНИХ та КОРПОРАТИВНИХ святкових кондитерських наборів власного виробництва, які стануть чудовими подарунками. Телефонуйте, дізнавайтеся більше та замовляйте!

У наборах лише шоколадні та вафельно-шоколадні цукерки, немає карамельних чи мармеладних цукерок. Вага наборів від 0,16 кг до 0,5 кг.

Відділ гуртового продажу CHOCOBOOM: (096) 3133006, (093) 2333674 Магазин CHOCOBOOM (Львів, вул. В. Великого, 24): (093) 2333674 chocoboom.com.ua

chocoboomsweets/

chocoboom_ua/

Запрошуємо в наш магазин, де проходять постійні дегустації, акції, а також представлений весь асортимент.

4

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

СЛОВО РЕДАКТОРА

Любі друзі! Темою цього випуску глянцю «АКЦЕНТИ плюс» ми обрали слова, які відіграють велику роль на шляху до успіху. Це - ТРАДИЦІЇ. ДОСВІД. УСПІХ. n Гостем жовтневого випуску журналу «АКЦЕНТИ плюс» став успішний підприємець, Почесний консул Його Величності Короля Бельгії Ярослав Гарцула, який стверджує: «Немає нічого неможливого!». Читайте цікаве інтерв’ю з цією непересічною особистістю. n Уже багато років поспіль на своїх освітніх семінарах гуртує успішних підприємців Володимир Глащенков та Forum West разом з партнерами. На шпальтах «АКЦЕНТІВ плюс» розповідь про вересневі семінари: Forum West-податки, Forum West-рекрутинг та Forum West-маркетинг. n У вересні у Львові відбулася Жіноча асамблея, на якій було оголошено про відкриття вперше в Україні Жіночої Ділової Палати України. Журнал «АКЦЕНТИ плюс» став генеральним медіа партнером Жіночої Ділової Палати України. У цьому випуску журналу – коментар Наталії Карпенчук-Конопацької, президента Жіночої Ділової Палати України. n 1 жовтня у Львові відбулося нагородження переможців Національного рейтингу «Гордість Львівщини. ТОП-100 успішних чоловіків». На шпальтах журналу фоторепортаж з цієї чудової події, медіа партнером якої також є журнал «АКЦЕНТИ плюс». n Уже традиційно щомісяця журнал «АКЦЕНТИ плюс» - постійний медіа партнер Львівської філармонії - знайомить з афішою філармонії. Цього разу розповідь про музичний фестиваль «Контрасти». n У розділі «Суспільно-політичні акценти» ми розповімо про актуальні українські новини та спробуємо зрозуміти зміст формули Штайнмайєра, а також проаналізуємо згідно проведених опитувань тенденції культурного розвитку українців. n Щороку у вересні у Львові проходить знакова подія – BOOK FORUM. На шпальтах «АКЦЕНТІВ плюс» про підсумки 26-ого BOOK FORUM та 10-ого Бібліотечного форуму. n У рубриці «Думка фахівця» - тестові питання Скотта Мотза про ключ до щастя та довголіття.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

n Уже традиційно на шпальтах «АКЦЕНТІВ плюс» - свіжі світові новини, а також чергова історія успіху. Цього разу розповідь мільярдера Річарда Бренсона про те, як можна свої недоліки перетворити у переваги. Також знайомтеся з ефективними порадами відомих світових товстосумів та стратегією успіху у книзі авторства Стівена Кові. n Привернуть увагу читачів цікаві факти про Королівство Бельгію – красиву та розвинуту, багату країну. n Познайомимо читачів з виставкою робіт молодої талановитої художниці Анни Чичеріної. n У рубриці «Тет-а-тет» розповімо про 5 ознак того, коли саме необхідні зміни у житті, а також озвучимо 12 порад психологів на шляху досягнення успіху. n У постійній рубриці «Здоров’я» наведемо цікаві дані про біоритми та їх вплив на нас, розповімо про 7 корисних для здоров’я звичок, а також про небезпеку варикозу та його сучасне лікування у клініці «Життя». n Нагадаємо, що будь-якої пори гарно відпочити можна в Edem Resort & Spa Medikal, що поблизу Львова, а також тут є можливість долучитися до елітної гри у гольф. n Незабаром Новорічні та Різдвяні свята. Компанія CHOKOBOOM пропонує до свят смачні шоколадні кондитерські набори, індивідуальні та корпоративні. n І наостанок, традиційно ми здійснимо огляд світових модних подіумів та розповімо читачам журналу «АКЦЕНТИ плюс» про модні тренди цього сезону, а також запропонуємо астропрогноз для всіх знаків зодіаку на цей місяць.

Читаймо, міркуймо та розставляймо правильні акценти у своєму житті! Разом формуймо середовище небайдужих, розумних та успішних!

З любов’ю та повагою до Вас, головний редактор журналу «АКЦЕНТИ плюс» Ірина ЗАПОТІЧНА-ВАНЧОСОВИЧ

5

ТЕМА ЖУРНАЛУ

ТРАДИЦІЇ, ДОСВІД, УСПІХ… n Як відомо, сила народу – у збереженні традицій! Зберігаючи та передаючи наступним поколінням свої традиції, народи таким чином зберігають свій етнос. Адже саме збережені народні традиції, мова, культура вирізняють нас з-поміж інших. Завдяки збереженим традиціям та мові ми єднаємося та почуваємося одним народом. n Кожен прожитий з подіями день, місяць, рік дарує нам досвід, а кожне пережите життєве випробування дарує нам ще більш цінніший досвід та робить нас сильнішими, мудрішими, витривалішими. Набутий досвід збагачує нас та допомагає долати труднощі. n Успіх - як результат наших зусиль та прагнень - приходить рано чи пізно до кожного з нас. Просто поняття успіху у кожного з нас своє. Хоч і не завжди воно асоціюється із загальноприйнятими стереотипами. Зрештою, навіть ті вершини, яких ми збираємося досягти, ми також самі собі обираємо. Хтось обирає захмарні вершини, хтось трохи нижчі. Головне, щоб була мета у житті, розуміння свого призначення, гармонія мрій та можливостей…

Тож нехай те, що сьогодні було вашою мрією, завтра стане частиною вашого життя!

Журнал «АКЦЕНТИ плюс» №21, жовтень 2019 р. Свідоцтво про державну реєстрацію журналу «АКЦЕНТИ плюс» ЛВ 1252/506-р Свідоцтво про державну реєстрацію спеціалізованого видання ЛВ 1253/507-р Головний редактор: 6 Ірина Запотічна-Ванчосович

Дизайн та верстка: Ірина Гібей Над номером працювали: Ірина Запотічна-Ванчосович, Дарина Мудра, Олена Зарума, Ірина Стефанів, Надія Гаталяк Замовлення реклами: тел. (067) 425-05-56, accents2017@gmail.com На обкладинці: Почесний Консул Його Величності Короля Бельгії у Західному регіоні України Ярослав Гарцула з дружиною Ольгою Мельник Фото: Володимир ШурубураАКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ТЕМА ЖУРНАЛУ

«Вчіться, поки інші сплять. Працюйте, поки інші відпочивають. Будьте готові, поки інші розслабляються. І мрійте, поки інші жаліються» (Вільям Дюдл Вард).

Видавець: ФОП Запотічна Ірина Стефанівна, платник податків на загальній системі.

Наклад: 5000 примірників

Код ЄДРПОУ 2379106044 р/р 26004053725537 в ПАТ КБ «ПРИВАТБАНК», МФО 325321

УВАГА! Редакція не завжди поділяє думки авторів публікацій.

Друк: ТОВ “АРТ СТУДІЯ ДРУКУ” м. Київ, вул. Бориспільська, 15 www.artprintstudio.com.ua АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21 +38 (067) 460-07-25

У випадку передруку матеріалів журналу «АКЦЕНТИ плюс» чи їх цитування посилання на журнал 7 «АКЦЕНТИ плюс» є обов’язковим.

За зміст реклами несе відповідальність рекламодавець.

БІЗНЕСОВІ НОВИНИ: СЕМІНАР FORUM WEST ПРО МАРКЕТИНГ........................................................ С.9

ГІСТЬ ЖУРНАЛУ: ІНТЕРВ’Ю З ЯРОСЛАВОМ ГАРЦУЛОЮ, ПОЧЕСНИМ КОНСУЛОМ ЙОГО ВЕЛИЧНОСТІ КОРОЛЯ БЕЛЬГІЇ.................................................................................................................... С.10

ПОДІЯ: У ЛЬВОВІ СТВОРЕНО ЖІНОЧУ ДІЛОВУ ПАЛАТУ УКРАЇНИ............................................................................................ С.14

БІЗНЕСОВІ НОВИНИ: БІЗНЕСОВІ: ОСВІТНІ СЕМІНАРИ ВІД FORUM WEST ....................................С.16

ПОДІЯ: НАГОРОДЖЕННЯ ПЕРЕМОЖЦІВ НАЦІОНАЛЬНОГО РЕЙТИНГУ «ГОРДІСТЬ ЛЬВІВЩИНИ. ТОП-100 УСПІШНИХ ЧОЛОВІКІВ»........... С.18

НОВИНИ ФІЛАРМОНІЇ: АФІША НА ЖОВТЕНЬ-2019................................................................................................С.20

8

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

FORUM WEST

БІЗНЕСОВІ НОВИНИ

Про популярний освітній семінар

ПРО МАРКЕТИНГ Традиційно, як і минулого року, освітній семінар FORUM WEST:маркетинг знову зібрав більше як 300 учасників. Незмінною залишилася і чудова локація Панська Гора - усе як завжди, затишно та гостинно! Знову, як і в попередні роки, на семінар з маркетингу від FORUM WEST з’їхалися звідусіль численні маркетологи та керівники компаній. Нелегку роль першого спікера чудово виконав Микола Воронін, арт директор Voronin Design Studio. Темою свого виступу він обрав тему: «Брендинг 2020: Основи. Пастки. Тренди». Семінар продовжила Ольга Веремійчук, керівник групи медіа досліджень Kantar Ukraine, з темою: «Сучасний український споживач». Завдяки їй слухачі отримали глибоке аналітичне дослідження - дуже корисне для прийняття маркетингових рішень. Потім виступив Павло Брадулов, експерт з комунікацій та нових медіа компанії lifecell, з темою: «Мультиканальність та відкладена конверсія на прикладі shop. lifecell.ua». Це було чудове підтвердження втілення високого рівня сучасних технологій.

Цікавим був також виступ Максима Зосима, CEO компанії TQM systems з темою: «Побудова наскрізної аналітики від відвідувачів до споживачів». Він продовжив розвивати питання сучасного програмного забезпечення, життєво необхідного у сьогоднішньому висококонкурентному світі. А потім був чудовий, змістовний виступ на тему «Чому нам не однаково?» Юлії Демчик, директора з маркетингу компанії «Молокія». Вона розповідала про

цінності та ідеологію, які лежать в основі розвитку компанії, а також на прикладі нового продукту - йогурту «Смузі» - про важливість моральної та етичної відповідальності виробника продуктів харчування за здоров'я споживачів. Після ланчу наступну панель «Маркетинг територій», як завжди, чудово модерувавТарас Яценко, директор медіа-хабу «Твоє місто». Напрямок дискусії чудово задав Володимир Воробей з компанії PPV Knowledge Networks. Тему спільної відповідальності за спадщину нашого народу дуже глибоко розкрив Василь Рожко. Розповідаючи про фестиваль української середньовічної культури «Ту Стань!» та переглядаючи відео, яке було відзняте під час його проведення, присутні в залі наповнювались духом гордості за свій народ! Дуже влучно усе узагальнив Павло Гудімов, акцентуючи увагу присутніх на значимості культурного компоненту у розвитку будь-якого цивілізованого середовища. А на завершення спікери повернулися до теми продажів, оскільки навіть найкращий маркетинг без цього важливого елементу є неефективним. Як завжди змістовним та професійним був виступ Олеся Піщака, керуючого партнера компанії Audit of Sales на тему: «Продажі + Маркетинг = подвійний ефект!» Його тему продовжила бізнес-тренер Наталія Галицька з темою: «Як ефективно закривати продажі в соціальних мережах», розставивши важливі акценти у побудові ефективних продаж. Семінар закінчився, а його учасники ще довго перебуватимуть під приємним враженням від семінару та отриманих знань.

• Гасло FORUM WEST: «Розвиваючи особистість, спільно змінюємо середовище!»

Журнал «АКЦЕНТИ плюс» пишається тим, що є медіа-партнером освітніх семінарів від FORUM WEST, які щороку організовує Володимир Глащенков разом з партнерами. АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

9

ГІСТЬ ЖУРНАЛУ

Почесний консул Його Величності Короля Бельгії у Західному регіоні України

Сьогоднішній гість журналу «АКЦЕНТИ плюс» - цікавий співрозмовник, чоловік з активною життєвою позицією, знана особистість не лише у Львові та Західному регіоні, а й за кордоном - бізнесмен, спортсмен, Почесний консул Його Величності Короля Бельгії у Західному регіоні України Ярослав Гарцула.

Ярослав ГАРЦУЛА:

«Немає нічого неможливого!» - Пане Ярославе, цьогоріч Почесне Консульство Королівства Бельгія у Львові урочисто святкує своє 10-річчя. Якими були ці роки для Вас, Почесного консула Його Величності Короля Бельгії у Західному регіоні України? - Здається, ніби вчора я приймав присягу Почесного консула французькою мовою, а сьогодні вже відзначаємо 10-річчя діяльності Почесного Консульства Королівства Бельгія у Львові. Ці 10 років були доволі успішними, продуктивними та насиченими. Хочу відзначити, що Консульський округ поширює свою дію на чотири області: Львівську, Тернопільську, Івано-Франківську та Во-

10

линську. Станом на 2019 рік у цих областях функціонують близько 60 підприємств із бельгійським капіталом, найбільш відомими серед яких є ТОВ «Скелія Україна», ТОВ «Шредер», ТОВ «Таркет Вінісін», ТОВ «УкрДизайнГруп» тощо. Цікаво, що в усій Україні зареєстровано усього понад 120 підприємств з бельгійськими інвестиціями. Ці підприємства створили тисячі робочих місць, залучили інноваційні технології, є потужними платниками податків, поширили на теренах України кращі європейські практики ведення бізнесу. Я б хотів відзначити той факт, що за період функціонування Почесного Консульства жодне підприємство із бельгійськими інвестиціями не згорнуло своєї діяльності.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

* Пріоритетними завданнями Почесного Консульства Королівства Бельгія є: захист і підтримка громадян Бельгії та бельгійських компаній; надання інформаційної, консультаційної, правової, представницької допомоги громадянам Бельгії; сприяння торгівельній, інвестиційній, культурній, науковій, освітній співпраці. Те, що Почесне Консульство Королівства Бельгія було створене саме на теренах Західної України, відображає насамперед інтереси бельгійських інвесторів брати участь у розвитку регіону.

Бельгія входить у ТОП-20 ключових зовнішньоторговельних партнерів України. Варто зазначити, що за ці роки ми також реалізували низку культурних, мистецьких та просвітницьких україно-бельгійських проєктів. - Чому Почесне Консульство Королівства Бельгія було відкрите саме у Львові? - Тут потрібно дещо заглибитись в історію, адже у Львові у період з 1912-го до 1939 року успішно працювали три консули Королівства Бельгія, котрі захищали інтереси бельгійських бізнесменів, які були найбільшими інвесторами у нафтовидобувну промисловість Галичини того часу. Лише через 70 років, у 2009 році, вже у незалежній Україні розпочало свою діяльність Почесне Консульство Королівства Бельгія в Західному регіоні України, традиційно розташоване у Львові.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

Довідка «АКЦЕНТІВ плюс»:

Ярослав Гарцула - львів’янин, знаний бізнесмен, благодійник, спортсмен, Почесний консул Його Величності Короля Бельгії в Західному регіоні України. Повний Кавалер Ордена «За заслуги» (Ордени І, ІІ та ІІІ ступеня). Має три вищі освіти. Майстер спорту міжнародного класу, має спортивні нагороди. Хобі - музика, вокал, аквабайк. Одружений. - Пане Ярославе, поділіться з нашими читачами своєю історією становлення як дипломата, зокрема як Почесного консула Королівства Бельгія? - Уже понад 20 років я особисто активно розвиваю україно-бельгійську співпрацю, оскільки є засновником та директором підприємства, яке є ексклюзивним дилером продукції бельгійської килимової фабрики Balta Group, - найбільшого виробника килимів у Європі, що експортує свою продукцію у 140 країн світу, виготовляє екологічні, натуральні, гіпоалергенні, високоякісні килими. Тому маю хороші ділові контакти із бельгійськими бізнесменами. Окрім цього, я навчався у Вищій міжнародній бізнес-школі Ceran International School у місті Spa у Бельгії, де вивчав політику та бізнес, а також удосконалював свої мовні навики. Коли тогочасний Надзвичайний та Повноважний посол Королівства

11

ГІСТЬ ЖУРНАЛУ

Бельгія в Україні Марк Вінк у 2009 році запропонував мені стати Почесним консулом, наголосивши, що саме мою кандидатуру він розглядає як найбільш вдалу та перспективну, для мене дуже важливим було виправдати таку велику довіру. - Що найбільше вразило Вас за першого знайомства з бельгійцями? - Найперше приємно вразило головне гасло бельгійців «L’union fait la force» - «Єдність робить сильними». Український духовний гімн також має схожі слова: «В єдності сила народу. Боже, нам єдність подай». Тож можна сміливо сказати, що наші народи духовно схожі. - Нещодавно вийшла друком книга Вашого авторства під назвою «Бельгія. Така далека, така близька…». На цьогорічному Міжнародному форумі видавців у Львові Ви разом із Надзвичайним та Повноважним послом Королівства Бельгія Алексом Ленартсом презентували свою книгу. Розкажіть, будь ласка, про роботу над цією книгою. - Задум написати книгу про дружню нам Бельгію виник у мене доволі давно. Ця книга є результатом п'ятирічної роботи, що ґрунтується на архівних документах та наукових дослідженнях, охоплює практично всю діяльність бельгійців у Західному регіоні України. Видання покликане розповісти українцям про Бельгію та бельгійцям - про Україну, а також про те, що об'єднує ці дві країни.

- Пане Ярославе, Ви є засновником Регіонального Благодійного Фонду імені Короля Данила, який втілив у життя чимало важливих соціально-культурних проєктів, Ви профінансували газифікацію кожної домівки рідного для Вас села Вуйковичі у Мостиському районі, зробили освітлення Гарнізонного храму Святих апостолів Петра і Павла, встановили статую Матері Божої у селі Твіржі Мостиського району, постійно фінансово допомагаєте дітям-сиротам та військовим. Що для Вас означає благодійність? - Благодійність - це те, чим займається кожен свідомий громадянин, це можливість змінити цей світ на краще, це поклик душі і місія кожного християнина. Водночас вважаю, що благодійність не потребує жодної реклами чи піару. - Ви - дипломат, бізнесмен, окрім того, ще й спортсмен, чудово співаєте, займаєтеся садівництвом. Як Вам вдається поєднувати, здавалось би, абсолютно різновекторні напрями?

• Людина є щасливою тоді, коли вона працює в улюбленій сфері, є щасливою у своїй сім’ї, а також має своє хобі. - Я навчався у Львівському державному інституті фізичної культури на кафедрі спортивної гімнастики дворазового чемпіона Олімпійських ігор Віктора Чукаріна. Тому не уявляю свого життя без спорту. Понад 15 років

Благословення від Папи Римського Франциска у Ватикані.

12

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ГІСТЬ ЖУРНАЛУ

тому завдяки бельгійським спортсменам я захопився аквабайками. Це один із найекстремальніших видів спорту, який потребує відповідної фізичної підготовки та витривалості. Аквабайкерів прирівнюють до пілотів, оскільки водний мотоцикл не їздить, а літає над гребенями хвиль із швидкістю 130-140 кілометрів на годину, розвиваючи швидкість до 100 кілометрів за 2,5 секунди. На сьогодні я майстер спорту міжнародного класу з аквабайків, триразовий чемпіон України та призер Кубка України з аквабайків. Щодо вокалу, то ще у шкільні та студентські роки із друзями мали свій вокально-інструментальний музичний гурт. Був цікавий випадок, коли мене мало не виключили зі школи за те, що виконував англомовні пісні гурту BEATLES. Щодо садівництва, то це, мабуть, генетична схильність, оскільки мій батько був лісничим і посадив не один ліс. Я два роки тому заклав один із найбільших персикових садів на Львівщині і цього року вже зібрав перший врожай надзвичайно солодких та соковитих персиків. Як поєднуються такі різновекторні речі? Дуже просто, коли займаєш активну життєву позицію і втілюєш у життя свої мрії. - Де Ви берете натхнення для такої активної дипломатичної, бізнесової, спортивної, громадської діяльності? - Передусім мене надихає та всіляко підтримує моя дружина Ольга Мельник, яка для мене є ідеалом жінки, у ній гармонійно поєднуються жіночність, ніжність, мудрість, краса, рішучість, працьовитість та сила волі. Вона є доктором економічних наук, професором, завідувачем кафедри зовнішньоекономічної та митної діяльності Національного університету «Львівська політехніка», академіком Академії економічних наук, членом Наукової ради з економіки Міністерства освіти і науки України, членом Науково-методичної комісії з бізнесу, управління та права Міністерства освіти і науки України, заступником голови підкомісії зі спеціальності «Менеджмент». Її наукові напрацювання у сфері зовнішньоекономічної та митної діяльності стали основою для удосконалення чинної нормативно-правової бази, вона є одним із розробників державних стандартів вищої освіти зі спеціальності «Менеджмент», а її навчальні посібники використовуються у навчальному процесі практично в усіх закладах вищої освіти України. - Не так давно Львів сколихнула новина, що Ви брали шлюб з дружиною у Ватикані. Як це було? - Так, у 2017 році ми з Олею взяли шлюб у Ватикані, у Базиліці Св. Петра біля Вівтаря Непорочного Зачаття, де за канонами відбувається таїнство шлюбу. Безперечно, це була одна із найбільш важливих, незабутніх, хвилюючих та емоційних подій у нашому подружньому житті, оскільки ми ще й отримали благословення від Папи Римського Франциска. Більше того, Ватикан - це одне із найбільш святих місць на землі, намолених віками, з неповторною енергетикою. Приємно, що привітати нас у Рим приїхало чимало наших друзів та родичів з Укра-

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

їни. Ми тривалий період готувались до цієї події, проходили відповідне навчання, низку співбесід на різних рівнях, готували чимало документів. Зрештою, ми перші із Львівщини, хто отримав офіційну ліцензію на шлюб у Ватикані. - І наостанок. Про секрет успіху Почесного консула Ярослава Гарцули. - Як одного разу зазначила моя дружина Ольга, я живу за правилом: «Немає нічого неможливого». Кожна людина сама є творцем своєї долі. Також завжди говорю студентам, стажерам та своїм працівникам, що успіх ґрунтується на трьох ключових чинниках: ABC – Ambition (Амбіції), Brains (Розум), Courage (Сміливість). Сила думки, сила волі, сила характеру є запорукою розвитку успішної та самодостатньої особистості. Розмовляла Ірина Запотічна-Ванчосович Фото Володимира Шурубури та з особистого архіву

13

ПОДІЯ

Про новостворену Жіночу Ділову Палату України

Кажуть, жінка якщо захоче, - зможе все! А уявіть собі, якщо гуртуються разом багато жінок, і всі вони не лише красиві, а й енергійні, усміхнені, щасливі, харизматичні, ділові, - тоді це такий потужний симбіоз жіночої вроди та сили, така позитивна синергія!

Жіночу Ділову Палату України ! і в о в ь Л у о т відкри

Саме така світла енергетика та приємна дружня атмосфера панували 5 вересня на Міжнародній жіночій асамблеї у палаці Потоцьких, яку організувала нещодавно створена Жіноча Ділова Палата України. Пані президент Жіночої Ділової Палати Наталія Карпенчук-Конопацька разом зі своєю командою вкотре продемонстрували надзвичайно високий організаційний рівень.

Василь Лозинський, перший заступник очільника Львівщини: «За цей рік Комітет із розвитку жіночого підприємництва при Львівській торгово-промисловій палаті, створений Наталією Карпенчук-Конопацькою, багато зробив. Ділові бізнес-зустрічі, семінари, жіночі форуми - все це дозволило об’єднати навколо комітету багато жінок-підприємців. Продовжуйте цю працю та досягайте нових вершин!».

14

Наталія Карпенчук-Конопацька, президент Жіночої Ділової Палати України: «5 вересня у Львові, у рамках проведення Міжнародної жіночої асамблеї, засновано першу в Україні Жіночу Ділову Палату України, яка буде постійним консультативно-дорадчим органом, утвореним із числа жінок-підприємців Львівщини, жінок - представників підприємств з метою сприяння розвитку жіночого підприємництва в Україні. Діяльність Жіночої Ділової Палати країни буде спрямована на розвиток жіночих ділових ініціатив та підприємництва, самореалізації жінок, посилення їхньої ролі та впливу на економічну, політичну і соціальну складові життя суспільства, формування ділових зв'язків жінок-підприємниць Львівської області з представницями бізнесу інших регіонів та інших країн світу. У рамках роботи нашої структури відбуватимуться багато жіночих бізнес-фору-

мів, натхненних бізнес-сніданків, мотивуючих зустрічей, тренінгів із лідерства та піару. Тож щиро запрошую усіх вас, дорогі подруги, до членства, партнерства та співпраці. Ми - це вчасно прийняті відповідні рішення. Давайте спільно творити велику історію жіночого бізнес-середовища в Україні!».

Ірина Плахтій, віцепрезидент Жіночої Ділової Палати України: «Жіноча Ділова Палата України - платформа для об’єднання жінок навколо спільних цінностей, обміну досвідом, навчання, удосконалення, створення дружніх стосунків та взаємопідтримки. Наталія Карпенчук-Конопацька - об’єднувальна сила для жіноцтва! Саме вона зуміла за рік згуртувати навколо себе велику кількість жінок, зацікавити їх та запросити до участі у Жіночій Діловій Палаті». АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПОДІЯ

Довідка «АКЦЕНТІВ плюс»: Жіноча Ділова Палата України - призначена для допомоги жінкам-підприємцям - була вперше створена нещодавно в Україні, у Львові, на базі Львівської торгово-промислової палати. Президентом Жіночої Ділової Палати України стала Наталія Карпенчук-Конопацька, за плечима якої понад 10 років праці у Львівській торгово-промисловій палаті. Саме Наталя Карпенчук-Конопацька у Львівській ТПП торік заснувала Комітет з питань розвитку жіночого підприємництва на Львівщині, завдяки якому лише за 1 рік роботи було проведено чимало тренінгів, освітніх семінарів, ділових сніданків та тематичних зустрічей жінок, благодійних заходів. Також минулого року у палаці Потоцьких урочисто відбувся Жіночий діловий форум, на який з’їхалися ініціативні, підприємливі та соціально відповідальні жінки з різних міст України. 5 вересня цього року у Львові відбулася Міжнародна жіноча асамблея, на яку завітали як знані жінки з України, так і з-за кордону. На цій асамблеї і було оголошено про створення вперше в Україні Жіночої Ділової Палати. Її членкинями уже є майже 120 жінок. Віцепрезидентом Жіночої Ділової Палати України стала Ірина Плахтій, співзасновниця і голова правління Благодійного фонду «Із янголом на плечі». Вона відповідає за соціальний напрям. З кожним днем до цієї спільноти долучається усе більше жінок.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

Жіноча Ділова Палата України, створена на базі Львівської торгово-промислової палати, - це нові можливості для жінок бізнесу. У планах Жіночої Ділової Палати України проведення ще більше цікавих заходів, тренінгів, семінарів, бізнес-сніданків, жіночих форумів, де жінки спілкуватимуться та обмінюватимуться ідеями, спільно втілюватимуть задумане та долучатимуться до благодійництва. У Жіночій Діловій Палаті розповідатимуть жінкам, як відкрити бізнес і успішно його вести, а також як виходити на міжнародні ринки та знайти закордонних партнерів для співпраці. Тут жінок-підприємниць почують, підтримають, допоможуть. За словами Наталії Карпенчук-Конопацької, попереду новий цікавий рік та багато нових проєктів. Зокрема, 27 вересня відбулося одразу три події. Перша - бізнес-сніданок у польському консульстві у Львові щодо можливостей співпраці для жінок між Україною та Польщею. Друга - Форум соціальної відповідальності бізнесу. До слова, саме соціальна відповідальність один із пріоритетів роботи Жіночої Ділової Палати, а також тема жіночого здоров’я. Зокрема, Жіноча Ділова Палата разом із Львівським онкоцентром у межах онкопревенції дарує жінкам можливість безкоштовно пройти скринінги та мамограму. Третя подія - 27 вересня у

Львові відбувся конкурс-промоція «Обличчя міста». Львівська обласна адміністрація підтримує Жіночу Ділову Палату, тому в межах цьогорічного Економічного форуму, вперше в історії економічних форумів у Львівській області, жінки матимуть цілу окрему панель для обговорень під назвою «Коло жіночого партнерства». Також у планах Жіночої Ділової Палати України - провести у Львові другий Жіночий діловий форум.

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Жіноча Ділова Палата України взяла хороший старт. Жінки-підприємці отримали нову потужну комунікаційну платформу, де жінки зможуть спільно розвиватися. Усіх підприємливих, ініціативних та соціально відповідальних жінок запрошують долучатися до Жіночої Ділової Палати України, яка має чимало амбітних планів. Тож побажаємо новоствореній Жіночій Діловій Палаті України невтомного джерела натхнення, успіхів та процвітання!

Журнал "АКЦЕНТИ плюс" - генеральний медіапартнер Жіночої Ділової Палати України - буде і надалі інформувати про усі цікаві заходи, які проводить Жіноча Ділова Палата України. 15

БІЗНЕСОВІ НОВИНИ

Про освітні семінари Forum West

FORUM WEST

ПРО СЕКТОР ПОДАТКІВ 12 вересня ForumWest та керуючий партнер юридичної компанії HD Partnerts Володимир Глащенков разом з численними партнерами вкотре організували та провели черговий для підприємців освітній семінар – уже традиційний, присвячений податковому законодавству. Цей семінар було проведено спільно з надійними співорганізаторами компанією Baker Tilly. Як завжди, учасники семінару отримали чергову порцію корисних, необхідних знань та обмінятися цінним досвідом. Семінар ForumWest: податки – знаний та популярний захід, який проводиться, починаючи з 2011 року. Спікерами на цьому семінарі уже традиційно були експерти з податкового законодавства Ірина Панфілова, Корх Олександр, Ольга Літвінова – їхні доповіді, як завжди, були змістовні та професійні. Слухачі мали змогу отримати фахову відповідь на свої запитання. Менеджерка з питань збору податків Ірина Панфілова розповіла про особливості оподаткування прибутку та можливі ризики. Також вона зауважила, що зі зміною керівництва країни, ймовірно, у лютому наступного року очікуються також і зміни у податковому законодавстві. Старший юристконсульт компанії Baker Tilly Олександр Корх акцентував увагу на питанні блоку-

16

вання податкових накладних, їх причинах та судовій практиці вирішення цих проблем. Представниця департаменту моніторингу та контролю «Альфа Банк України» Наталія Краснова розповіла про тонкощі співпраці банків з клієнтами. Євген Моргаєв наголосив на оновленні програмного забезпечення, як важливому аспекті ведення бізнесу сьогодні. Керуючий партнер юридичної компанії HD Partnerts Володимир Глащенков: «Формуючи програму, ми завжди намагаємось зробити її максимально корисною та потрібною для учасників. Цього разу це не лише тема податків, але й тема автоматизації обліку та змі-

ни у банківському законодавстві» Гаслом освітніх семінарів ForumWest є слова: «Розвиваючи особистість, – разом змінюємо середовище». Саме така ідеологія об'єднує партнерів, які спільними зусиллями проводять дані освітні семінари, націлені на посилення конкурентноздатності західноукраїнського бізнесу. Об'єднуючись та розвиваючись, підприємці разом формують середовище активних, небайдужих та успішних. Приємно констатувати, що на семінари ForumWest почали організовано приїздити представники бізнесів з інших міст. Отже, до цих освітніх семінарів є довіра, а їх популярність з року в рік зростає.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

БІЗНЕСОВІ НОВИНИ

FORUM WEST

• Керуючий партнер юридичної компанії HD Partnerts Володимир Глащенков: «Forum West – подія, яка передусім має бути цікава бізнесу. Спікери усіх наших освітніх семінарів дають відповіді саме на ті питання, які хвилюють підприємців та є важливими для них. Основна мета кожного нашого заходу – розвивати бізнес у Львові та змінювати країну на краще».

ПРО СЕКТОР HR

17 вересня у «Львіварні» вкотре відбувся уже традиційний освітній семінар Forum West: HR, присвячений питанню управлінню персоналом. На семінар завітали численні керівники компаній, топ-менеджери, HD-директори. Присутність майже 250 учасників свідчить про значне зацікавлення темою управління персоналом. Адже ключовим активом будьякої організації є персонал. Особливо гостро це питання постає у період значних економічних та суспільних трансформацій. Експерти переконують, що перш за все керівникам варто оптимізувати всі робочі процеси та визначити оптимальну чисельність персоналу, скоротивши зайвих працівників і при цьому збільшивши зарплату тим працівникам, які залишилися. Це призведе до збільшення продуктивності цих працівників та зростання доходів компанії. А відкрила семінар партнерка «Львівської консалтингової групи» Оксана Абраменко, яка наголосила, що компаніям, які прагнуть залучити фахових працівників, варто дбати про свій імідж та репутацію. На її думку, у найближчому майбутньому буде активно розвиватися гіг-економіка, яка передбачає роботу

багатьох працівників по договору підряду під кожне окреме замовлення. Наступною спікеркою стала експертка з HR-маркетингу компанії rabota. ua Тетяна Пашкіна – вона порушила тему ефективного пошуку працівників. Про закордонний досвід успішного рекрутингу розповів засновник компанії Gremi Personal Євген Кириченко, який уже кілька років живе за кордоном та займається розвитком власного бізнесу у Польщі. Засновник «Холдингу інноваційного розвитку» Руслан Бельтюков акцентував увагу слухачів на двох найбільш важливих цілях бізнесу, про які не варто забувати, - дії, які наближують нас до цілі, та дії, які збільшують цінність продукту для клієнтів. Організатори семінарів Forum­ West: податки та ForumWest: HR висловлюють подяку численним партнерам, без яких реалізація цих освітніх семінарів була би неможлива: lifecell, «Альфа-Банк Україна», компанія «Інтергал-Буд», «Всеукраїнська Спілка автоматизаторів бізнесу», компанія ARX, Пежо Центр «Ілта Львів», Lynks Laboratories LLC, телеканал «24», Zaxid.Net, «Твоє Місто», Журнал «АКЦЕНТИ плюс», Voronin Design Studio, готель «Нота Бене».

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Об’єднуючись та обмінюючись своїми знаннями і досвідом, підприємці демонструють, що в єдності – сила. Львівські підприємці вкотре доводять на ділі, що готові своїми активними діями та об'єднанням зусиль змінювати на краще не лише рідне місто, але й залучати до об’єднання підприємців з інших міст.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

17

ПОДІЯ

Про нагородження чоловіків-переможців Національного рейтингу

«ГОРДІСТЬ ЛЬВІВЩИНИ.

ТОП-100 успішних чоловіків»

Довідка «АКЦЕНТІВ плюс»: Організатором нагородження переможців Національного рейтингу «Гордість Львівщини. ТОП-100 успішних чоловіків» виступив Клуб Успішних Жінок України спільно з Благодійним фондом «Із янголом на плечі». Дана акція 1 жовтня відбулася за підтримки місцевої влади та численних партнерів. Нагадаємо, навесні цього року у Львові у ресторані Bank hotel відбулося нагородження переможниць Національного рейтингу «Гордість Львівщини. ТОП-100 успішних жінок».

18

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

Того жовтневого вечора у ресторані Bank hotel панувала радісна атмосфера – відзнаки з рук успішних жінок отримували успішні чоловіки Львівщини, які здійснили свій вклад у розвиток нашого регіону. Зал дружніми оплесками вітав кожного з нагороджених чоловіків. Привітати переможців Національного рейтингу «Гордість Львівщини. ТОП-100 успішних чоловіків» прийшли знані львів’яни, а також популярні артисти, виступи яких нікого з присутніх не залишили байдужими. Кожен виступ присутні зустрічали і проводжали аплодисментами. Виступали октет «Орфей», Оксана Муха, Олександр Божик, Іванна Митроган, Роксоляна Іскра, інші. Дана подія мала також благодійну складову. Упродовж вечора було оголошено збір коштів на порятунок життя 18-річного Святослава Труха. Клуб Успішних Жінок спільно з Благодійним фондом «Із янголом на плечі» допоміг зібрати понад 300 тисяч гривень на операцію Святославу Труху. Це дало надію хлопцеві, що він житиме і у майбутньому зможе стати банкіром і... також допомагати людям.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

Журнал «АКЦЕНТИ плюс» виступив медіа партнером Національного рейтингу «Гордість Львівщини. ТОП-100 успішних чоловіків».

ПОДІЯ

19

20

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

НОВИНИ ФІЛАРМОНІЇ

Про музичний фестиваль «Контрасти» у Львові

ФЕСТИВАЛЬ «КОНТРАСТИ» – ІСТОРІЯ ТРИВАЛІСТЮ 25 РОКІВ Невимушена атмосфера «Ночі Контрастів», міжнародні майстер-класи нової музики COURSE, музичні події у трьох містах України, а також про значну роль українського музичного мистецтва - про усе це упродовж 4-20 жовтня 2019 року у Львові, коли відбуватиметься ювілейний, 25-ий Міжнародний фестиваль сучасної музики «Контрасти». nУ програмі Фестивалю 14 концертів симфонічної, камерно-інструментальної, електроакустичної та вокальної музики, які відбудуться у Львові. Також у ніч з 19 на 20 жовтня у приміщенні філармонії відбудеться спеціальна фестивальна подія - «Ніч Контрастів», формат якої передбачає представлення найновіших тенденцій у сучасній інструментальній та електронній музиці, а також показ мультимедійних проєктів. Відвідувачі матимуть можливість переміщуватися у приміщеннях філармонії, в яких послідовно відбуватимуться концерти, а також зможуть провести час у спілкуванні з музикантами та композиторами у невимушеній атмосфері в лаунж-просторі. nУже вдруге під час «Контрастів» відбуватимуться міжнародні майстер-класи нової музики COURSE, три події з яких (презентації учасників та лекції двох композиторів-викладачів) увійдуть у програму Фестивалю. Цього року це будуть восьмі майстер-класи COURSE, в рамках яких від 10 до 19 жовтня п'ятеро композиторів з Австрії, Німеччини, Польщі, Туреччини та України проводитимуть індивідуальні заняття, консультації, лекції та семінари для дванадцяти відібраних молодих композиторів з України, Південної Кореї, Туреччини та Білорусі. Фестивальні події відбуватимуться у Львові у приміщенні Львівської національної філармонії, Дзеркальній залі Львівської національної опери та Органному залі. Окрім цього, Фестиваль також представлятиме проєкт польського колективу Neo Electric Quartet ще у двох українських містах: Києві (кінотеатр «Ліра») та Тернополі (недобудована Обласна бібліотека). Гостями Фестивалю будуть композитори та виконавці з Німеччини, Австрії, Швейцарії, Франції, Ізраїлю, США, Південної Кореї, Туреччини, Польщі, Литви, Росії, Білорусі та України. Програма ювілейних «Контрастів» представлятиме найновіші тенденції в сучасній класичній музиці у поєднанні з яскравими зразками світової сучасної музики XX ст. Вагомою складовою програми стане ретроспектива української сучасної музики, зокрема зі значним акцентом на галицьку (львівську) композиторську школу.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

21

ПРО ГОЛОВНЕ: АКТУАЛЬНІ УКРАЇНСЬКІ НОВИНИ........................................................С.23

ВАЖЛИВА ТЕМА: ФОРМУЛА ШТАЙНМАЙЄРА: ПЕРЕМОГА ЧИ ЗРАДА?......................................................................................С.24

КУЛЬТУРА: ПРО ТЕНДЕНЦІЇ КУЛЬТУРНОГО РОЗВИТКУ УКРАЇНЦІВ..............................................................................С.26

КНИЖКОВА ПОЛИЦЯ: 26-ИЙ BOOK FORUM ТА 10-ИЙ БІБЛІОТЕЧНИЙ ФОРУМ..................................................С.28

ДУМКА ФАХІВЦЯ: СКОТТ МОТЗА ПРО КЛЮЧ ДО ЩАСТЯ І ДОВГОЛІТТЯ...................................................................................................С.30

22

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

УКРАЇНСЬКІ НОВИНИ

Коротко про головні українські події

УКРАЇНА У ЖОВТНІ-2019 n В оновленому Глобальному рейтингу конкурентоздатності, підготовленому Світовим економічним форумом (Давос, Швейцарія), Україна зайняла 85-те місце, за рік опустившись на дві позиції. Про це повідомляє «Європейська правда» з посиланням на сайт рейтингу Global Competitiveness Index. У глобальному рейтингу ми знаходимося між Шрі-Ланкою та Молдовою. Загалом якість конкурентоздатності України оцінена в 57 балів (за 100-бальною шкалою). Зокрема, за рік Україна сильно впала в субіндексах надійності фінансової системи (136-те місце) та якості охорони здоров’я (101). Натомість покращення позицій фіксується в субіндексах якості державних інституцій (104-те місце), інфраструктури (57), макроекономічна стабільність (133), регулювання ринку праці (59) та якості професійних навичок (44). Рейтинг охоплює 140 країн світу. Найкращі позиції у ньому займає Сінгапур, який цього року посунув на другу стрічку Сполучені Штати. До топ-5 лідерів світової конкурентоздатності також входять Гонконг, Нідерланди та Швейцарія. Замикають рейтинг Чад та Ємен. n Після тривалих переговорів Україна погодила та підписала формулу Штайнмаєра. ЇЇ зміст полягає у врегулюванні конфлікту на Донбасі через надання тимчасового особливого статусу окремим територіям Донбасу. Після проведення на непідконтрольних наразі Україні територіях виборів, легітимність яких мають підтвердити спостерігачі ОБСЄ, заплановано закріплення постійного особливого статусу цих територій. Першими з новиною про узгодження формулу вийшли російські ЗМІ. Президентський офіс вирішив тримати паузу протягом години – узгождений варіант формули на брифінгу зачитав особисто президент Володимир Зеленський. Коротко зміст домовленостей, які у вівторок досягли у Мінську, президент окреслив наступним чином: було досягнуто домовленості про початок розведення військ у Петрівському і Золотому та було усунуто останні перепони на шляху до проведення саміту «нормандської четвірки». Найближчим часом ми будемо знати вже конкретні дати. АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

n Найближчим часом проблема відтоку українців за кордон загостриться, оскільки вже з наступного року низка країн Європи лібералізують процедуру видачі трудових віз мігрантам, що вкрай негативно позначиться на економіці України, оскільки надходження від українців, які працюють за кордоном, становлять значну частку торгового балансу України. Про це заявив експерт із питань міжнародної політики та Близького Сходу Ukrainian Institute for the Future (UIF) Ілія Куса - повідомляє УНІАН. «Наші мігранти направляють в Україну з-за кордону 10,8 млрд дол. Перекази наших трудових мігрантів покривають від’ємне сальдо зовнішньої торгівлі. Тобто фактично Україна живе за рахунок мігрантів. Ми звикли до того, що заробітчани переказують гроші до України, це дуже велика небезпека та ілюзія. Коли українці почнуть жити там із сім'ями, то вже не відправлятимуть ці гроші до України», - підкреслив він. n Україна і Грузія готують візити високого рівня. Сторони обмінялися думками щодо можливих шляхів підвищення ефективності ГУАМ (Грузія, Україна, Азербайджан та Молдова) та посилення її ролі на міжнародній арені. Україна і Грузія налаштовані на подальше поглиблення двосторонньої співпраці. Про це повідомляє «Європейська правда» з посиланням на пресцентр МЗС України. Заступник міністра закордонних справ України Василь Боднар зустрівся з послом Грузії в Україні Теймуразом Шарашенідзе. Сторони зосередили увагу на «практичному наповненню політичної та економічної складової українсько-грузинської співпраці, зокрема підготовці низки візитів високого рівня та Десятого засідання Спільної міжурядової комісії з економічного співробітництва, а також взаємодії на рівні зовнішньополітичних відомств. Українська сторона також надала Грузинській стороні інформацію про ситуацію на Донбасі та останні ініціативи української сторони щодо врегулювання збройного конфлікту з РФ, - про це розповіли в МЗС України.

23

ВАЖЛИВА ТЕМА

Продовження Мінських угод

1 жовтня у Мінську на черговому засіданні контактної групи по врегулюванню збройного конфлікту на сході України українська делегація підписала «формулу Штайнмаєра». Відтоді думки з цього приводу кардинально розділилися. Усе частіше звучать слова про зраду національних інтересів. Спробуємо розібратися…

ФОРМУЛА ШТАЙНМАЙЄРА: перемога чи зрада? Передусім формула Штайнмайєра – це порядок реалізації прийнятих раніше домовленостей про реалізацію угод «Мінськ-2». Зокрема, це тимчасовий закон про особливий порядок місцевого самоврядування в окремих районах Донецької та Луганської областей, відомий також у суспільстві як «Закон про особливий статус Донбасу». Він починає діяти тимчасово у день виборів і на

24

постійній основі за умови, коли там відбудуться місцеві вибори, проведені згідно з Конституцією України та законодавством України, а також після публікації звіту ОБСЄ, що вибори відбулися за стандартами ОБСЄ та міжнародними стандартами демократичних виборів. Очевидно, що виборів на Донбасі під «дулом кулеметів» не буде. Буде новий закон, який розроблятиме

парламент. І якщо якісь військові будуть на Донбасі, то і виборів бути не може. Президент Володимир Зеленський у своїй промові також нагадав, що закон про особливий статус Донбасу діє до 31 грудня 2019 року. Незабаром буде розроблятись новий закон і дискусія щодо нього обіцяє бути публічною. В цьому новому законі, за словами президента, не буде перейдено жодної «червоної лінії». У цьому контексті президент України підкреслив, що «Ніяких виборів під дулом кулеметів не буде і не може бути. Якщо там хтось буде (ред.-військові) – виборів не буде. Ми підготуємо всі запобіжники. Ми ніколи не підемо на те, щоб проводити вибори, якщо там будуть військові… Якщо там будуть будь-які війська, виборів не може бути». Кордон повинен бути переданий повністю під контроль українських військових. Місцеві вибори в окремих районах Донецької та Луганської областей відбудуться лише за умови відсутності там будь-яких військових країни-агресора чи самопро-

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ВАЖЛИВА ТЕМА

голошених псевдо-республік, - це зазначив президент. Також президент Володимир Зеленський заявив: «Тиснути на президента України – неможливо. Зараз є дуже багато людей і на заході, і в Україні, які хотіли б впливати на мене. Але я президент України, президент незалежної України і мені здається, і поки що мої кроки свідчать про це, що на мене впливати неможливо». Підписанням «Формули Штайнмайєра» фактично були усунені останні перешкоди на шляху проведення саміту «нормандської четвірки», який відбудеться найближчим часом.

• Українські та іноземні дипломати, яких важко запідозрити у симпатіях Росії, наголошують, - варто утриматися від емоційних оцінок і керуватися фактами. Все залежатиме від того, як буде виписаний закон про особливий статус для окупованих районів Донбасу, перехідні положення, як вирішиться питання з оцінкою виборів тощо. Дуже рано давати емоційні оцінки і «купуватися» на провокаційні заяви Лаврова, Пушиліна або кого завгодно. Україна зацікавлена в конкретному результаті – досягненні миру і відновленні територіальної цілісності і суверенітету. На даний момент президент Володимир Зеленський не може відійти від Мінських угод, які були узгоджені в лютому 2015 року попереднім главою української держави в присутності керівників Франції, Німеччини і Росії.

• У міжнародних відносинах діє принцип – якщо держава взяла на себе юридичні зобов'язання, вона зобов'язана їх виконувати. Їх можна допрацьовувати, переробляти... Але відкинути їх – дуже складно. Практично неможливо. Станіслав Гульван

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

25

КУЛЬТУРА

Про тенденції культурного розвитку українців

ЛЕГАЛЬНИЙ ТА НЕЛЕГАЛЬНИЙ

КОНТЕНТ ВІДЕО

Україна, крокуючи проєвропейським напрямком розвитку, обирає нові пріоритети. Зокрема, у галузі дотримання авторських прав. Нещодавнє дослідження, проведене компанією Gemius для антипіратської ініціативи «Чисте небо», - тому свідчення. За легальний контент в онлайні цьогоріч готові платити уже більше третини українців, аніж рік тому.

• Усе більше людей в Україні вважають, що боротися з піратством необхідно. Найкращий для цього спосіб, на їхню думку, — створення безкоштовних сайтів з легальним контентом. Своїми діями ця та інші схожі ініціативи мають намір переконати всіх правовласників відео, як українських, так і тих, які працюють на українському ринку, що боротися за свої права можливо, реально і економічно вигідно. Тим більше, якщо щоразу більше виробників відео будуть боротися разом. Особливо якщо і влада готова активніше включитися в боротьбу. • Одним з головних шляхів вирішення проблеми нелегального споживання контенту респонденти

26

Gemius називають розвиток легальних відеосервісів. Найпопулярнішим був названий YouTube. За ним з великим відривом слідують Megogo, Google Play, Netflix, iTunes, ivi. • Втім, 41% опитуваних не змогли назвати ні один сайт, який надає тільки легальне відео. Але більшість респондентів не збираються спеціально обходити блокування сайтів і додатків, які розміщують контент нелегально, хоча в першій хвилі респондентів, які шукають обходи, таких було доволі багато.

• На прес-конференції з приводу відкриття Kiev Media Week 16 вересня 2019 року міністр культури, молоді і спорту України Володимир Бородянський заявив, що піратство — це питання, над вирішенням якого влада має намір працювати: «Ми будемо робити так, щоб український ринок зростав (без піратства — ред). Сьогодні більше 30% людей готові платити за контент, а ще рік тому цей показник був на рівні 13%. І це я вважаю великою перемогою».

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ЦІКАВО ЗНАТИ Згідно результатів опитування, проведеного Соціологічною групою «Рейтинг» у вересні 2019 року. Зауважимо, що лише 4% не люблять фільми й кіно взагалі. • • • • • • • • • • •

37% опитаних українців визначили комедію своїм найулюбленішим жанром; 31% заявили, що найбільше люблять дивитись історичні фільми; 25% є прихильниками мелодрам; 18% - шанувальники документальних фільмів; 15% - полюбляють пригодницькі стрічки; 14% - захоплюються бойовиками; 10% - люблять драми; 7% - надають перевагу трилерам; 6% - є фанатами фільмів жахів; 5% - є любителями містики; 2% - обожнюють еротичні фільми;

• Соціологи ст верджують, щ о за 10 попередніх рокі в фанатів ком ед ії стало менше (з 45% зменшилося до 37%), стали менше переглядати та кож пригодницькі філ ьми (15% прот и 24%), дещо зменш илася також кі лькість прихильників мелодрам та зб ільшилася кількість тих, хто полю бл яє тастику, також фандещо зріс інте рес до історичних фільм ів та докумен тальних стрічок.

• На думку експертів, комедії, бойовики, фантастику, фільми жахів і трилери найбільше люблять молодші респонденти. Водночас представники старших вікових груп цікавляться переважно історичними фільмами й мелодрамами.

інки, зокрема, у атевою ознакою. Ж ст за я ьс ят зн рі о помітн іж чоловіки, полю • Кіновподобання і втричі більше, ан и ам ки др ін ло (ж ме ї ь ді ят коме любл вікам, до вподоби п’ять разів більше більше, ніж чоло їм та історичні й ж ко ки Та ви и. йо ам бо бляють др імпонують же м ка ві ло Чо ). віки - 41% і 32% - чоло астика. чки, а також фант рі ст і ьн ал документ

• Уподобання конкретних жанрів кіно залежить також значною мірою від освіти. Так, люди з вищою освітою більше дивляться історичні, пригодницькі, документальні фільми й фантастику, комедії, трилери. Людей з середньою освітою більше за інших цікавлять бойовики та мелодрами.

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: В цілому не може не радувати той факт, що затятих любителів піратського відео стало значно менше, ніж рік тому. Цього року зросла у 2,5 рази кількість українців, готових платити за легальний контент. Також оптимістичним показником є те, що все більше людей в Україні вважають боротьбу з піратством необхідною. Також, як свідчить вище наведене опитування, попри те, що жанр комедії далі користується неабиякою популярністю, українці стали більше дивитися історичні фільми. Це доволі оптимістичний показник для формування свідомого суспільства. Ще одна цікава цифра дослідження - 43% респондентів сказали, що знають, як відрізнити легальний контент від нелегального, - основним знаком слугує попередження про захист авторських прав і необхідність його оплати. При цьому навіть відвідувачі кінотеатрів більш схильні до того, щоб платити гроші за доступ до легального відео онлайн. Правда, 40% українців ніколи або майже ніколи не відвідують кінотеатри.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

27

КНИЖКОВА ПОЛИЦЯ

Про щорічний книжковий Форум у Львові

26-ИЙ BOOK FORUM та 10-ий Бібліотечний форум • Події 26-го Book Forum відвідали понад 25 тисяч львів’ян та гостей міста. Святкувати любов до книги і приналежність до літератури з’їхалися поціновувачі книги з усієї України та понад 30 країн світу. У межах фестивалю відбувся 10-ий Львівський міжнародний бібліотечний форум, організований Українською бібліотечною асоціацією.

Наприкінці вересня Львів вкотре упродовж п’яти днів перетворився на одну з найбільших літературних арен Східної Європи відбувся 26-ий Book Forum.

Фокус-тема бібліофоруму - «Нова бібліотека - відповідальність кожного». Участь у бібліофорумі взяли понад 350 учасників з України, Німеччини, Польщі, Литви, Естонії, Хорватії, Білорусі.

26-ий Book Forum мовою цифр: • Понад 25 000 відвідувачів усіх заходів за 5 днів. • 750 подій у програмі, серед них - 250 дискусій на суспільно важливі теми. • 1000 учасників: авторів, видавців, ілюстраторів, перекладачів, громадських активістів та культурних менеджерів. • 75 осіб - іноземних авторів. • 40 локацій у середмісті Львова. • 26 тематичних кластерів та спецпроєктів. • Серед відвідувачів подій 26 Book Forum - 77% жінок і 23% чоловіків. • 60 000 підписників стежили за подіями BookForum у Facebook, Instagram і Twitter. • 750 акредитованих журналістів із 370 ЗМІ висвітлювали події 26-го Book Forum. Упродовж липня-вересня про фестиваль було опубліковано 1300 матеріалів, знято 290 сюжетів та записано понад 150 радіоефірів.

28

Найвідвідуваніші заходи: • 500 осіб відвідали урочисте відкриття 26-го Львівського міжнародного Book Forum. • 800 людей відвідали «Ніч поезії та музики». • 650 людей прийшли на презентацію книги Олега Сенцова «Маркетер». • 500 людей слухали тексти з нової книжки Сергія Жадана у виконанні автора під контрабас-імпровізацію музиканта світового рівня Марка Токаря. • 450 людей були на зустрічі з індійською письменницею, лауреаткою Букерівської премії Арундаті Рой. • 450 людей відвідали презентацію книги Ельчіна Сафарлі. • 300 людей взяли участь у зустрічі-дискусії з українським науковцем-істориком та публіцистом Володимиром В’ятровичем. • 300 людей зібрала презентація книги «Справа Василя Стуса» Вахтанга Кіпіані.

BookForum Best Book Award

Однією з найочікуваніших подій фестивалю стала 25 церемонія вручення премії Book Forum Best Book Award. Цього року участь у конкурсі взяли 104 видавництва. Претендентами на нагороду стали 465 книжок.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

КНИЖКОВА ПОЛИЦЯ

Гран-прі отримала книга Василя Косіва «Українська ідентичність у графічному дизайні 1945-1989 років», видавництво «Родовід». Окрім гран-прі, премією відзначено 17 переможців у різних номінаціях. Ще низка достойних книжок отримали спеціальні та персональні відзнаки.

Організатори 26-го Book Forum:

Основний організатор: ГО «Форум видавців». Cпіворганізатори: ДУ «Український інститут книги», Львівська міська рада, Львівська обласна рада, Львівська обласна державна адміністрація, Українська асоціація видавців і книгорозповсюджувачів, Українська бібліотечна асоціація. 26-ий Book Forum відбувся за підтримки Українського культурного фонду.

Країни-учасниці 26-го Book Forum:

Австрія, Азербайджан, Білорусь, Болгарія, Велика Британія, Греція, Грузія, Ізраїль, Іран, Індія, Італія, Іспанія, Литва, Латвія, Ліван, Македонія, Нідерланди, Німеччина, Норвегія, Польща, Португалія, Сербія, Словаччина, Сполучені Штати Америки, Туреччина, Україна, Франція, Хорватія, Чехія, Швеція, Шотландія.

• Уперше, завдяки підтримці Українського культурного фонду, відвідати усі події фестивалю можна було безкоштовно. • Уперше відбулися спеціальні проєкти: «Жива сцена», «Поезія», «Фікшн: Романтична література», «Фікшн: Історична література».

• Програма 26-го Book Forum налічувала 28 тематичних кластерів і спецпроєктів: «Приналежність», «Класика», «Фікшн: Романтична література», «Фікшн: Історична література», «Поезія», «Фантастика», «Крим», «Війна», «Політика», «Територія свободи: ЗМІ», «Комікси», «Освіта», «Креативні індустрії та урбаністика», «Бізнес та економіка», «Жінка в темі», «Історія», «Наука і технологія», «Мови та переклади», «Філософія», «Здоров’я», «Мандри», «Стиль життя», сценічні читання сучасної європейської драматургії «Жива сцена». • Вперше у Львові, на проспекті Свободи, було презентовано Ветеранський намет, до цього він уже був у Києві та Дніпрі. Основна мета організаторів - популяризація літератури про війну. Тут було представлено різні літературні жанри: вірші, аналітичні матеріали, любовні романи, дитячі книжки та інше. За словами організаторів, у ветеранському наметі було продано понад 1800 книжок, свої видання реалізували близько 60-ти авторів. Там можна було особисто поспілкуватися з авторами книг, проконсультуватися з волонтерами щодо представленої літератури. • Традиційно однією з найпопулярніших вечірок фестивалю стала «Ніч поезії та музики non-stop». Для 800 людей, які відвідали подію, поезію, що поєдналася з електронною та джазовою музикою, читали автори з 10 країн світу: Перу Сайспрес (Іспанія), Фредеріко Італьяно (Італія), Роберт Просер (Австрія), Кавіта Джиндал (Індія), Гаська Шиян (Україна), Олександр Комаров (Україна), Іван Семесюк (Україна). Вперше музика лунала у режимі non-stop упродовж усієї ночі. Виступи поетів супроводжували Laura Marti, Alloise, NYMPH, HEINALI feat. Michael Balog, New Brain Trio та Vendneio.

До зустрічі на 27-му Book Forum 16-22 вересня 2020 року!

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

29

ДУМКА ФАХІВЦЯ

Тестові питання Скотта Мотза про ключ до щастя

КЛЮЧ до щастя і довголіття

У всі часи існування людства, а особливо у сучасному світі, активно переплітаються робота і життя. Мудрі люди кажуть, що допоки ми здатні працювати, почуватися затребуваними, доти ми живемо і отримуємо задоволення від життя. Втім, усі ми хотіли би довше, аж до глибокої старості, почуватися сильними, працездатними, натхненними, а у молодому працездатному віці бути більш продуктивними, отримувати щоразу яскраві враження та задоволення від життя. Але усе це можливо лише в одному випадку - коли людина живе з почуттям виконаного власного призначення. Тобто коли людина займається справою, яка їй до душі; коли людину оточують люди, які розуміють її та поважають; коли людині вдається виконати сповна своє життєве призначення. У кожного воно своє…

Єдине, що є ключем до щастя і довголіття, - це наявність мети у житті, визначення сенсу свого життя, а також можливість працювати у цьому напрямі і отримувати від цього задоволення. Ось чому дослідження, опубліковане нещодавно в журналі Американської медичної асоціації групою дослідників з Мічиганського університету, привернуло таку чисельну увагу у цілому світі. n Учені Мічиганського університету проаналізували дані 27-річного дослідження здоров'я до і після виходу

30

на пенсію (а також дані Національного представництва США з дослідження добробуту) і виявили, що тільки одна річ змушує людей жити довше. Крім усього іншого, на щастя і продуктивність, а також на довголіття активно впливає передусім здатність працювати і жити з почуттям мети і сенсу. n Дослідники виявили, що ті, хто був цілеспрямованим, жили довше, ніж ті, хто не мав сенсу в житті. n Інші, попередні дослідження Університету Мічигану (2010 року) також наочно показали, якщо люди замислилися над своїм життям і попрацювали з почуттями мети і сенсу, у результаті отримували мотивацію та набагато більшу залученість і продуктивність. Психологи стверджують, що свій ключ до щастя і довголіття можна визначити, задаючи собі лише 8 простих питань та даючи на них відверту відповідь. Мета полягає в тому, щоб відповісти на питання «чому?». Люди, отри-

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ДУМКА ФАХІВЦЯ

муючи самі для себе відповіді на ці питання, несподівано сповнюють себе почуттям місії, а це змушує їх зробити щось гідне, пишатися собою та отримувати від цього задоволення. У цьому і полягає сенс цих питань. Це надихає нас більш якісно та натхненно виконувати взяті зобов'язання і рухатися далі. Усвідомлення почуття мети у своїй роботі є дуже сильним стимулом для щасливого життя. Отже, необхідність працювати і жити з почуттям мети є зрозумілою. Але як «ввімкнути» цей механізм? У своїй книзі «Make It Matter» Скотт Мотза наголошує, що зробити це вкрай важливо. Саме тому автор поділився набором внутрішніх питань, які допоможуть кожному з нас визначити свою місію у житті, своє покликання, віднайти роботу до душі і визначитися з життєвими цілями. Ось ці питання, відверті відповіді на які допоможуть кожному віднайти свій сенс життя...

1. Якими є ваші суперздібності? Не будьте занадто скромними. Ви знаєте, що є щось таке, що ви справді робите дуже добре, краще за інших, і за це вас цінують. Подумайте, як ви можете використати цю силу, щоб зробити ще більше добра заради навколишнього світу. Коли ви вирішите використовувати цю силу для досягнення чогось значно більшого, ніж ви, ця сила стає надсилою.

Насправді, ключі до пошуку мети лежать у середині вас.

2. Якими є ваші цінності та переконання? У що ви вірите найбільше? Наскільки це допомагає вам керувати вашим днем? Залишатись вірним своїм цінностям - це один із найпростіших і найбільш прямих способів, де я закликаю людей працювати і жити з почуттям мети.

3. Що б ви зробили безкоштовно? Зверніть увагу на те, що ви робите, на що витрачаєте час? Про що мрієте? Те, у що ви занурені у своїх мріях, може бути сигнали того, чим ви повинні займатися, і що принесе глибокий зміст у ваше життя.

4. Якими були ваші найщасливіші моменти життя? Що саме ви робили у моменти щастя і що саме дарувало вам таку радість? Шукайте близькі вам теми. Втім, навіть загальні теми можуть надати докази того, якою є ваша мета.

5. Що ви дізналися з ваших кар'єрних невдач і перемог? Що саме було неправильним у вашій кар'єрі? Що стало цінним досвідом і чого вас навчило? Що допомогло вам зосередитися на контрастах? Подумайте про те, що здатне принести біль, і що - перемоги? Що саме приносить вам радість? Хто ви були в ті моменти? Чи ви перевершували себе хоч раз? На що ви здатні і на що ви не здатні?

6. Якою справою вам необхідно зайнятися у своєму житті? Якою є ваша мотивація у житті? Яку проблему ви повинні вирішити, народившись тут? Що ви можете подарувати світові? Зверніть увагу на вищий порядок та характер кожного з цих питань.

7. Що ваша організація втратить у випадку вашої відсутності? Це питання спонукає задуматися та свідчить про ваші особисті характеристики, за які вас цінують і до яких тягнуться інші.

8. Якої думки про вас оточення, що вам особливо добре вдається робити? Яким є ваш характер? Якої думки про вас інші люди? Що вони говорять про ваші таланти? Чи вам коли-небудь казали фразу: «Та ви могли би бути прекрасним генієм своєї справи?».

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Усі ці питання - це цінні підказки на шляху до своєї справжньої мети у житті, справи свого життя, яку кожен з нас має віднайти самостійно. Адже без мети в житті, без мрій, без натхнення та стимулу наше життя стає сірим та нецікавим, позбавленим змісту. * «Життя людині дається один раз і прожити його треба так, щоб не було нестерпно боляче за даремно прожиті роки» (Микола Островський).

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

31

ПРО ГОЛОВНЕ: ВАЖЛИВІ СВІТОВІ НОВИНИ................................................................С.33

ІСТОРІЯ УСПІХУ:

СВІТОВІ АКЦЕНТИ

РІЧАРД БРЕНСОН ПРО ТЕ, ЯК СВОЇ НЕДОЛІКИ ПЕРЕТВОРИТИ У ПЕРЕВАГИ..................................................................С.34

32

ВАРТО ЗНАТИ: СТРАТЕГІЯ УСПІХУ У КНИЗІ СТІВЕНА КОВІ.............................С.36

ПОРАДИ ЗНАМЕНИТИХ: ЕФЕКТИВНІ ПОРАДИ МІЛЬЙОНЕРІВ.............................................С.38

ПОДОРОЖІ: ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО КОРОЛІВСТВО БЕЛЬГІЯ........................С.40

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

СВІТОВІ НОВИНИ у жовтні-2019

n Вихід Великої Британії з Євросоюзу без угоди призведе до економічного занепаду країни і також негативно відіб'ється на економіці блоку. Про це заявив президент Єврокомісії Жан-Клод Юнкер в інтерв'ю Les Echos. Також Юнкер підтримав президента Європейської ради Дональда Туска, який закликав британського прем'єра припинити «грати у взаємні звинувачення». «У британському таборі повинні розуміти, що первородний гріх лежить на островах, а не на континенті. У цьому сценарії не буде переможців», - сказав він. Навіть «відносно м'який» Brexit без угоди призведе до того, що борг Великої Британії досягне найвищого рівня з 1960-х років. Прем'єр-міністр Британії Борис Джонсон продовжує наполягати на тому, що Британія вийде з ЄС 31 жовтня. У Брюсселі відкидають нові пропозиції Британії щодо Brexit, заявляючи, що вони недостатні, аби стати основою для повноцінної угоди. n Організація об'єднаних націй знаходиться в фазі гострої фінансової кризи. Про це заявив генеральний секретар організації Антоніу Гутерріш. Відомо, що через проблеми з фінансами ОНН довелося запланувати свій бюджет не на два роки поспіль, як організація робила зазвичай, а лише на рік і в розмірі 2,94 млрд доларів. За словами Гутерріша, відомству доводиться активно скорочувати свої витрати. Причиною такого становища генсек назвав невиконання зобов'язань з боку членських внесків ряду держав: зараз гроші регулярно направляють лише 129 країн, з очікуваних 193 (це 70 % передбачених надходжень). Уже в листопаді ООН буде нічим платити своїм співробітникам за роботу. n Президент Світового банку Девід Малпасс розповів, що глобальне економічне зростання сповільнюється. Зростання світового ВВП за підсумками 2019 року може виявитися нижче червневого прогнозу на 2,6%. Це сталося через Brexit, рецесії в Європі і торгову невизначеність, пояснив Малпасса, додавши, що занадто мляве зростання інвестицій в більшості країн, які розвиваються, не дозволяє розраховувати на істотне збільшення прибутків в майбутньому. Про це повідомляє Financial Times. n Швейцарська «дочка» «Газпрому» Nord Stream 2 AG, відповідальна за будівництво та потенційну експлуатацію газопроводу «Північний потік-2», повідомила про подання заяви про арбітраж проти Європейського

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПРО ГОЛОВНЕ

Про важливі події у світі

Союзу. Позов стосується нових змін до Газової директиви ЄС, які передбачають застосовування права ЄС до тієї частини газогону, що знаходиться на території Німеччини та в її територіальних водах. «Газпром» вважає, що це дискримінуватиме «Північний потік-2», оскільки на інші газопроводи з третіх країн право ЄС, найімовірніше, поширюватися не буде. n Фейковий сайт Європарламенту, який є нібито щомісячним новинним журналом Європейського парламенту, виявився заповненим матеріалами російського RT. Як пише «Європейська правда», про це йдеться в матеріалі сайту Euvsdisinfo, який веде оперативна група зі стратегічних комунікацій зовнішньополітичної служби ЄС. Фейковий сайт має назву EP Today – скорочено від «Європейський парламент сьогодні». В його описі йдеться, що він створений тільки для членів Європарламенту, аби вони могли «писати статті про проблеми, які, на їх думку, сьогодні є важливими». Назва і логотип, коло з 12 зірок на синьому тлі, створюють враження, що сайт безпосередньо підпорядковується Європейському парламенту. n Уряд Німеччини затвердив пакет заходів до 2030 року для захисту клімату. Зокрема, планується зменшити викиди парникових газів на 55 відсотків у порівнянні з 1990 роком. ФРН інвестує 54 мільярди євро у заходи із захисту клімату. Тепер «кліматичний пакет» має затвердити Бундестаг. Запропоновані заходи, в першу чергу, стосуються сфер енергетики, транспорту, будівництва та санації будівель, а також сільського господарства. До середини століття ФРН хоче стати «кліматично нейтральною», повністю зупинивши викиди шкідливих для клімату парникових газів. n Цього року в ФРН ухвалені кілька важливих рішень у сфері захисту довкілля. 22 вересня Німеччина приєдналася до альянсу Powering Past Coal Alliance, учасники якого зобов'язалися припинити використання енергії з вугілля. На початку вересня міністерство довкілля підготувало законопроект, що планує заборонити у Німеччині пластикові пакети. З кінця 2023 року в Німеччині планують заборонити використання гліфосату, який завдає шкоди комахам. Також фермери зможуть ставити на своїх товарах маркування, яке вказуватиме, що з тваринами поводилися гуманно.

33

ІСТОРІЯ УСПІХУ

Річард Бренсон відверто у своїй книзі про свій непростий досвід

Річард БРЕНСОН: «Як перетворити недоліки у переваги» Довідка «АКЦЕНТІВ плюс»: Річард Бренсон (нар. 18 липня 1950 р., Лондон, Англія) - знаний англійський підприємець, мільярдер, засновник корпорації Virgin Group. Зокрема, одна з найбільш відомих в останні роки - Virgin Galactic, що розробляє літак для космічного туризму VSS Unity класу SpaceShipTwo. Зараз кількість компаній, які входять до Virgin Group, становить близько 360. У 2012 році оборот корпорації становив $24 млрд. Згідно з оцінками журналу Forbes, розмір статків Бренсона оцінюється у 5 млрд доларів. 2007 року його внесли до британського рейтингу «100 геніїв сучасності». На формування рейтингу впливали: роль у зміні системи поглядів, суспільне визнання, сила інтелекту, досягнення та культурна значимість кожного з кандидатів. Річард Бренсон є автором семи мотивуючих книг, три з яких перекладено українською мовою. Серед них і книга Річарда Бренсона «Шлях VIRGIN».

Річард Бренсон і Україна 27 січня 2014 року під час Євромайдану Річард Бренсон закликав українську владу скасувати закони про диктатуру від 16 січня, а також висловив обурення з приводу того, що в Україні гинуть учасники протестних акцій. Після російської анексії Криму підприємець звернувся до світової громадськості й бізнесу із закликом, щоб США та Євросоюз поставилися до ситуації в Криму як до вкрай невідкладної проблеми. Основним кроком західного світу, на думку Бренсона, має стати поступова відмова від енергозалежності від Росії. На початку вересня

34

2014 року Річард Бренсон відвідав Україну, провівши прес-конференцію, на якій повідомив, що бореться разом з іншими бізнесменами проти Путіна і закликає його зупинитися заради миру та процвітання у всьому світі. Він планує зустрітися особисто з Путіним. Також Бренсон одягнув вишиванку і відзначив, «що не бачить жодної нації у світі, яка б настільки була згуртованою при нападі ворога». 30 квітня 2015 року Бренсон був головним спікером на Forum One Ukraine, одному з найбільших бізнес-форумів Центральної та Східної Європи. Форум відбувся у Національному палаці мистецтв «Україна».

Пропонуємо вашій увазі витяги з книги Річарда Бренсона «Шлях VIRGIN»: «Буває, щось пішло не так або ви опинилися у невигідному становищі. Що б не сталося, кращий спосіб впоратися зі ситуацією - повернути її на свою користь. Я зрозумів це ще в дитинстві, оскільки я страждав від дислексії. Ця хвороба не дає правильно зрозуміти прочитаний тест. Саме дислексією було частково викликано моє рішення покинути школу у 16 років. Я не завжди розумів, що відбувається на уроці, тому заняття мені здавалися нецікавими, я відволікався, а вчителі думали, що я АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ІСТОРІЯ УСПІХУ

просто ледачий. У той час люди не так багато знали про дислексіїю, як зараз. В останній день у школі директор заявив мені, що я або опинюся в тюрмі, або стану мільйонером. Це було вельми зловісне пророцтво, але в якомусь сенсі він був правий щодо обох пунктів. Не викликало сумнівів лише одне - я справді мислив інакше, ніж мої однокласники, і це відчувалося з раннього віку. Весь підлітковий період я був зосереджений на спробах почати свій бізнес або створити що-небудь. Після закінчення школи я направив всю свою енергію на те, щоб перетворити наш учнівський журнал Student у видання загальнонаціонального масштабу та прибуткове підприємство. З часом моє нестандартне мислення допомогло мені створити Virgin Group і багато в чому сприяло нашому успіху. А моя дислексія підказала нам, як спілкуватися з клієнтами. Коли ми створювали нові компанії, я в обов'язковому порядку сам переглядав рекламні матеріали. Я просив тих, хто їх готував, читати все вголос, щоб зрозуміти, як це звучить і сприймається в цілому. Якщо я відразу вловлював ідею, це означало, що все зроблено правильно. Адже донести щось до свідомості людей можна, тільки якщо це зрозуміло з першого разу. І я досі стежу, щоб ми в рекламних кампаніях, як і раніше, викладали все простою мовою, а не на професійному жаргоні. Наприклад, говорячи про наш банк Virgin Money, ми не використовуємо такі штампи, як «фінансові послуги» або «провідна команда аналітиків», а говоримо, що створюємо кращий банк для всіх. Цей акцент на простоті і зрозумілості знаходить своє продовження в цінностях бренду Virgin. Наші компанії уособлюють вигідну ціну, якість, інновації, веселощі і відмінне обслуговування клієнтів. Коли ми стикалися з викликами, я і моя команда знаходили шляхи обходу. Довгі роки я керував Virgin Group, не маючи уявлення про різницю між

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

балансовим і чистим прибутком. Іноді через це у нас траплялися казуси на засіданнях ради директорів! Незважаючи на подібні проблеми, ми працювали разом, оскільки я опанував мистецтвом делегування повноважень молодшим колегам. Це було непросто, але коли ти страждаєш від дислексії, доводиться доручати іншим робити щось за тебе. У деяких випадках навіть читати і писати. Так вчишся відпускати віжки. Я повністю усвідомив, що у мене дислексія, тільки коли досяг повноліття. Мій підприємницький досвід навчив мене підбирати людей, які щось вміють робити краще, ніж я. І це дає мені перевагу, оскільки таким чином я звільняю собі руки, щоб зайнятися тим, що в мене добре виходить. Ми набрали приголомшливих людей, щоб керувати компаніями Virgin Group. І це дало мені можливість проявити творчий підхід, працювати над новими проєктами і розширювати наш бізнес».

· «До мене прийшло розуміння, що подолання труднощів може бути рушійною силою успіху. Більше того, дослідження 2005 року виявило, що кожен третій американський підприємець страждає від дислексії. При цьому інші наукові дослідження показують, що такі люди перевершують інших з точки зору їхньої здатності виокремлювати головне і схоплювати всю картину. Томас Едісон, Генрі Форд, Тед Тернер, Чарльз Шваб - усі вони страждали від дислексії».

«Отож, якщо у вас дислексія, важливо не дозволяти собі відчувати неповноцінність лише тому, що ви не здатні вимовити по буквах кожне слово у словнику. Потрібно урізноманітнити діяльність та інтереси, щоб виявити свої сильні сторони. У моєму випадку я знав, що хочу дати молодим людям можливість бути почутими. Для мене це означало створення журналу і бізнесу, щоб оплачувати його рахунки. Припускають, що Альберт Ейнштейн відчував ті ж труднощі при навчанні. Якось знаменитий фізик сказав: «Це диво, що в умовах формальної освіти у людей збереглася допитливість». Якщо ви посередні в традиційному розумінні - це не означає, що ви не можете бути непересічною людиною. Які б труднощі особисто вам не доводилося долати, потрібна сміливість, щоб прийняти те, що ви не такий, як усі. Потрібна мужність, щоб довіритися своїм інстинктам, і бути готовим задатися питаннями, які іншим і в голову не прийдуть. Зробивши це, ви вхопитеся за можливості, які інші упускають. Вірте в себе і використовуйте все, включаючи перешкоди, щоб просунутися по шляху до успіху. Хто знає, чого ви зможете досягти».

35

ВАРТО ЗНАТИ

Про стратегію успіху Стівена Кові та його книгу

Довідка «АКЦЕНТІВ плюс»: Стівен Кові - американський викладач і консультант з питань організаційного управління, керівництва та управління життям, лектор і автор декількох книг на тему особистої ефективності, доктор філософії. Має ступінь бакалавра в галузі ділового управління і ступінь МВА. Свого часу був мормонським місіонером в Англії, заступником голови ради директорів компанії Franklin Covey. Отримав премію за батьківство (у нього 9 дітей і 52 онуки), медаль за заслуги перед людством, премію Сикха за внесок у справу миру, міжнародну премію «Підприємець року» та національну премію «Підприємець року», удостоєний звання «Оратор року» і включений у список 25 найбільш впливових американців за версією журналу Time. У 2011 році журнал Time назвав книгу «7 навичок високоефективних людей» однією з найвпливовіших книг із бізнесу.

Усі ми прагнемо бути успішними. Втім, досягти успіху вдається не всім. Адже для цього потрібно володіти не лише потрібними знаннями, бути працьовитим, наполегливим, а й мати стратегію. Книга Стівена Кові «7 звичок надзвичайно ефективних людей», що понад 20 років користується попитом, яку перевидавали декілька разів різними мовами в багатьох країнах, допоможе обрати правильну стратегію досягнення успіху.

СТІВЕН КОВІ:

«Ви можете змінити своє життя!»

Понад 15 млн копій книги «7 звичок надзвичайно ефективних людей» 38 мовами було продано по всьому світу. В серпні 2011 року вона ввійшла до списку 25 найвпливовіших бізнес-книг про управління, за версією журналу «Time».

КОРОТКО ПРО ЗМІСТ КНИГИ

Книга Стівена Кові «7 звичок надзвичайно ефективних людей» присвячена саморозвитку та особистісному зростанню. У ній ви знайдете не лише опис семи навичок високоефективних людей, а й інформацію на тему вічних принципів, що становлять систему цінностей ефективної людини. Ця книга поділена на 4 частини. В першій автор розповідає про необхідність зміни парадигм та готує читача до праці з цією книгою. В другій розповідається про

36

три звички, які допоможуть досягти власної перемоги, а саме перейти від стану залежності до власної незалежності. Але, за словами автора, це не є кінцевою метою ефективного життя. Стівен Кові наголошує, що взаємозалежність є проявом більшої зрілості. Аби її досягти, треба опанувати ще три звички, про які піде мова в третій частині. В останній частині Стівен Кові розповідає про звичку працювати над всіма потрібними навичками та самоудосконалюватись.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ВАРТО ЗНАТИ

7 ЗВИЧОК НАДЗВИЧАЙНО ЕФЕКТИВНИХ ЛЮДЕЙ: 1. Будь проактивним. 2. Починай з думкою про мету. 3. Насамперед вирішуй найважливіше. Порядок пріоритетності: важливе і термінове; важливе і нетермінове; неважливе і термінове; неважливе і нетермінове. 4. Мислення за принципом «виграш/виграш». 5. Спочатку зрозумій сам, потім шукай розуміння. 6. Створюй синергію. 7. Гостри пилку.

БУДЬ ПРОАКТИВНИМ

У людини завжди є свобода вибору, і вона сама відповідає за те, що відбувається в її житті. І її вчинки залежать лише від неї, а не обставини чи оточення. Багато людей чекають, що хтось за них зробить їхнє життя кращим. Але істотних результатів досягають ті, хто вирішує проблеми, а не розмірковує про них, ті, хто намагається відшукати рішення, а не виправдатися. Принцип проактивності зводиться до змін «зсередини назовні». Якщо ви справді бажаєте вплинути на ситуацію, ви повинні працювати тільки над тим, над чим ви владні, - це ви самі.

ПОЧИНАЙ З ДУМКОЮ ПРО МЕТУ

Основою ефективності є чітке розуміння кінцевої мети. За словами Стівена Кові, усе створюється двічі. Початковим є уявне творіння, а наступним - фізичне. Визначальним є прагнення змінити що-небудь, навіть якщо воно наразі нематеріалізоване.

НАСАМПЕРЕД ВИРІШУЙ НАЙВАЖЛИВІШЕ

Велике значення має пріоритетність дій. Багато людей роблять помилку, коли починають виконувати термінові справи, - набагато ефективніше виконувати найважливіше, а опісля просто зберігати баланс між розвитком своїх ресурсів і зростанням результативності. Ефективні люди мислять можливостями, а не проблемами.

МИСЛЕННЯ ЗА ПРИНЦИПОМ «ВИГРАШ/ВИГРАШ»

Будь-яку справу слід починати з особливим настроєм розуму і серця, які би були спрямовані на постійний пошук взаємної вигоди для обох сторін. Незважаючи на те, що часом знаходити взаємовигідні рішення досить складно, необхідно уважно ставитися до інших, інакше у майбутньому програють обидві сторони.

СПЕРШУ ЗРОЗУМІЙ ІНШИХ, І ЛИШЕ ПОТІМ ШУКАЙ ПОРОЗУМІННЯ

Більш переконливо викладати свої ідеї може не той, хто добре говорить, а той, хто вміє слухати і намагається зрозуміти опонента. Перед викладенням своїх думок спробуйте поглянути на позицію з іншого ракурсу. Ви повинні налаштуватися на довіру і відкритість.

СТВОРЮЙ СИНЕРГІЮ

Стівен Кові задля досягнення синергії та успіху закликає формувати згуртовану команду. Якщо синергії досягнуто, з’являється можливість знаходити більш вдалі рішення. При цьому лише розумна ефективна особистість здатна гідно оцінити відмінності між людьми, визнати необмеженість власного сприйняття та побачити у взаємодії з іншими людьми джерело невичерпних можливостей.

ГОСТРИ ПИЛКУ

Щоб зрозуміти зміст цієї фрази, варто згадати цитату самого автора: «Уявіть собі людину, яка пиляє дерево вже п’ять годин, але коли ви кажете їй відволіктися на декілька хвилин, щоб нагострити пилку, вона відповідає: «Немає у мене на це часу! Мені пиляти треба». Сенс цих слів полягає в тому, щоб постійно оновлювати і підживлювати свій стан, - фізичний, духовний, інтелектуальний, емоційний, - тому що це наш основний ресурс.

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Звичайно, це нелегко - плекати в собі цілісну особистість і жити життям, сповненим служіння і любов’ю. Однак це цілком можливо, якщо взяти за основу свого життя правильні принципи, позбутися стереотипів, нав’язаних іншими людьми. Також потрібно вміти виходити з ілюзорної зони комфортності. Почати варто з особистих перемог над самим собою і дій, спрямованих на служіння іншим, згідно з правильними життєвими принципами. Лише тоді ви досягнете успіху та зможете вибудувати максимально ефективне і корисне життя, сповнене щастям.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

37

ПОРАДИ ЗНАМЕНИТИХ

Ефективні поради товстосумів

ЯК СТАТИ БАГАТИМ: поради успішних

• Багатство приходить не до тих, хто багато заробляє, а до тих, хто вміє правильно розпоряджатися грошима.

На думку багатьох товстосумів, Генрі Форда, Роберта Кійосакі, Говарда Шульца та інших успішних людей, передусім потрібно вміти уявляти себе багатим і вірити у себе, збагачувати себе, а не інших, не терпіти роботи, яка не подобається, а працювати над власною мрією. Цю думку поділяють також інші підприємці, які стали багатими.

Наводимо поради успішних всесвітньо відомих підприємців, які досягли фінансових висот.

передусім у себе - єдиний, на його думку, спосіб досягти успіху. У віці 40 років Генрі Форд не зекономив жодного долара, він усе інвестував у подальший розвиток.

Поради від Генрі Форда:

1) Якщо гроші - це ваша надія на незалежність, ви ніколи не станете незалежними. Єдина реальна гарантія, що людина може отримати у цьому світі, - її запас знань, досвіду і можливостей.

Генрі Форд

Цей легендарний американський промисловець, який заснував династію мільйонерів, винахідник та власник автомобільних заводів вважав, що необхідно постійно вчитися, незважаючи на вік. Він шукав нові підходи і не боявся труднощів. Гроші для Генрі Форда були джерелом нового досвіду і знань. Ось чому він радив інвестувати

38

2) Секрет успіху і багатства полягає у здатності розуміти інших людей, не лише себе. Різні точки зору приведуть до правильного висновку. 3) Старші люди вчать нас, що потрібно економити гроші, зберігати до кращих часів. Це дуже погана порада, до якої не варто прислухатися. Інвестуйте все у власний розвиток.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПОРАДИ ЗНАМЕНИТИХ

Уоррен Баффет

Уоррен Баффет - американський підприємець, один із найбільших інвесторів сучасності. Він почав своє тріумфальне сходження на фінансовий олімп з 10000 доларів, коли в 60-х роках минулого століття заснував інвестиційну компанію. Сьогодні підприємець - один із найбагатших людей у світі, також він є великим благодійником. Головний секрет у досягненні довготермінового успіху, за словами Баффета, - дотримання певних принципів, а також терпіння і ощадливість.

Поради від Уоррена Баффета:

1) Купуйте лише те, чим би ви хотіли володіти із задоволенням, якщо ринок закриється протягом десяти років. 2) Якщо у вас є робота, яка вам не подобається, шукайте іншу; йдіть цілеспрямовано до своєї мети. 3) Якщо у вас є вибір, набагато важливіше сказати «ні», ніж «так».

Роберт Кійосакі

Роберт Кійосакі - американський бізнесмен, інвестор, письменник, мільйонер. Відомий як автор бестселерів «Багатий тато, бідний тато», «Квадрант грошового потоку», а також як автор бізнес-гри «Грошовий потік». Втім, Кійосакі не завжди була успішним. Спершу він працював агентом з продажу, а потім розпочав власний бізнес. Але у 1980-х він втратив усе, і навіть вважав себе невдахою. Саме тому на сторінках його книг нерідко повторюється одна теза: щоб прийти до успіху, потрібно вірити в себе. Через п'ятнадцять років після провалу він і його партнер заснували міжнародну освітню компанію Rich Dad’s Organization, в якій навчали бізнесу та правил інвестування. У 47 років Кійосакі пише свій знаменитий бестселер. Зараз він є автором майже трьох десятків книг, а вартість його активів оцінюється в $80 000 000.

Поради від Роберта Кійосакі:

1) Перш за все, потрібно дивитися на цінність, а не на ціну. 2) Якщо ви не уявляєте себе багатим, ви ніколи ним не станете. 3) Вислів «це неможливо» блокує ваш мозок та потенціал, а ось питання «як мені це зробити?», навпаки, спонукає вас працювати на повну силу. 4) Економія грошей є гарною порадою для бідних та людей середнього класу. Для досягнення фінансових висот це погана порада. 5) Ключем до багатства є можливість зробити все важке легким. Адже мета бізнесу - спростити життя, не ускладнювати його. І лише той бізнес, який робить життя максимально легким, дозволяє заробити найбільші гроші. 6) Час є найціннішим активом. Більшість людей не можуть використовувати його належним чином. Вони наполегливо працюють, щоб зробити багатих багатшими, але вони не докладають зусиль, щоб зробити себе багатими.

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Звичайно, у кожного підприємця є свій підхід до бізнесу та свій секрет успіху. Але чимало правил ведення бізнесу є спільними для всіх. Також не варто забувати про те, як свого часу сказав журналіст Девід Брінклі: «Успішна людина - це та, яка може закласти міцний фундамент, використовуючи цеглини, які в неї кидають».

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

39

ПОДОРОЖІ

Про Королівство Бельгія

БЕЛЬГІЯ -

така далека, така близька…

Довідка «АКЦЕНТІВ плюс»: Бельгія (офіційна назва - Королівство Бельгія) - європейська країна, яка на півночі омивається Північним морем, на суходолі межує на півночі з Нідерландами, на сході - з Німеччиною і Люксембургом, на півдні - з Францією. Площа країни - 30 528 км² (139-те місце у світі), населення – понад 11,4 млн осіб. За густотою населення (367 ос. на 1 км²) Бельгія посідає одне з перших місць у світі. Столиця та найбільше місто - Брюссель, населення якого становить 1,2 млн осіб. Серед інших міст Бельгії слід виділити Антверпен, Страсбург, Левен, Мехелен, Гент, Брюґґе та Льєж.

40

Королівство Бельгія - країна, яка подарувала світу безліч винаходів, від мереживної обробки одягу до знаменитого бельгійського шоколаду. Це країна з високо розвинутою промисловістю та красивою архітектурою, а також це країна численних коміксів, чудових килимів, транспортних засобів, обробки алмазів та 800 видів пива тощо. Сюди їдуть і туристи, спраглі до нових вражень, і численні іммігранти, які шукають високооплачувану роботу. Зрозуміти можна і тих, й інших - ця країна справді чудова. З кінця середньовіччя до ХVII століття територія Бельгії була космополітичним центром процвітання комерції та культури. У період з ХVI і до початку ХIХ століття Бельгія слугувала полем битви між багатьма європейськими державами, заслуживши цим прізвисько «Поле битви Європи» репутацію, підкріплену обома світовими війнами. Країна виникла у 1830 році після Бельгійської революції, в результаті якої Бельгія відділилася від Нідерландів. У Бельгії мешкають дві основні мовні спільноти: голландськомовна, переважно фламандська громада, яка становить близько 59% населення, і франкомовна громада, яка становить близько 40% усіх бельгійців, а також невеличка німецькомовна громада у Східних кантонах, котра налічує близько 1%. Бельгія - країна з розвиненою економікою і високим рівнем доходу. Тут дуже високий рівень життя, хороша система охорони здоров'я та освіти - в Індексі людського розвитку Бельгія класифікується як «дуже високий рівень». Ця країна також належить до однієї з найбезпечніших та наймиролюбніших країн світу.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПОДОРОЖІ

Цікаві факти про Бельгію n Бельгія не просто країна, а королівство. Тут є король і королева, замки, піддані… Крім того, Бельгія є негласною столицею Європи. Тут розташовані Європарламент, Єврокомісія ЄС, штаб-квартира НАТО, інші міжнародні організації. n У Бельгії немає своєї національної мови, а офіційними вважаються мови найближчих сусідів - французька, нідерландська і німецька. n Відсоток урбанізації населення тут один із найвищих у світі. У містах живе близько 97% всіх бельгійців. n Бельгія є однією з найбільш густонаселених країн світу - 367 осіб/км². n Дощових днів тут більше, ніж сонячних. n Бельгійські шосе так яскраво освітлені, що вночі їх можна побачити з поверхні Місяця. n Бельгійські пивовари запатентували близько 800 тисяч сортів пива. Вибір з декількох тисяч сортів у середньостатистичному пабі - цілком звична справа. n Попри те, що популярна майже в усьому світі картопля фрі в англійській мові називається французькою (french fries), винайшли її саме тут, а не у Франції. n Через те, що в країні є безліч кіосків з бельгійською картоплею, тут дуже мало MacDonald's, Burger King та інших ресторанів швидкого харчування. n З усіх країн континентальної Європи Бельгія стала першою, яка побудувала повноцінну залізну дорогу. n На землях Бельгії було більше боїв, ніж на території будь-якої іншої європейської країни. n Найпопулярніший міський транспорт у цій країні - велосипед. n Це одна з небагатьох держав, де узаконена евтаназія, - добровільний відхід з життя в разі наявності невиліковної хвороби. n За кількістю виданих іноземцям паспортів Бельгія посідає друге місце у світі. Це обумовлено в першу чергу лояльними умовами ведення бізнесу тут. Пальма першості - у Канади.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

41

ПОДОРОЖІ

n Близько 80% всіх більярдних куль у світі вироблено в Бельгії. n У деяких місцях межа між Бельгією та Нідерландами проходить прямо через будівлі. n У 9 з 10 бельгійців є вдома або кіт, або собака. n Голосування на виборах у Бельгії - не право, а обов'язок кожного повнолітнього громадянина. n У ХVIII столітті саме в Бельгії було відкрито перше в Європі казино. n Бельгія славиться своїми трамваями. Найдовша e світі трамвайна лінія, що досі діє, розташована теж тут. Цілих 68 кілометрів! n Бензин тут найдорожчий серед всіх розвинених країн світу. n Освіта в Бельгії не тільки безкоштовна, а й обов'язкова для всіх, хто не досяг повноліття. На неї витрачається понад 6% ВВП країни. n Свою самостійність Бельгія отримала лише в 1830 році. Можливо, саме цим пояснюється той факт, що патріотизм тут не дуже поширений. n У бельгійців не заведено закривати штори. n Ця країна посідає перше місце за співвідношенням числа ресторанів із зірками «Мішлен» до чисельності населення. n Саксофон було винайдено у Бельгії на початку 1840-х років. Його назву придумав відомий музикант і дизайнер Адольф Сакс. n З 2003 року в Бельгії легалізовані одностатеві шлюби. Також тут легальна проституція. n Дивовижна реліквія - кров Ісуса знаходиться у бельгійському місті Брюґґе. Церква стверджує, що в скляній посудині – справді Його кров. Але за 2 000 років колбу жодного разу не відкривали. Всі спроби вчених провести дослідження увінчалися відмовою. n Середньостатистичний житель Бельгії за рік випиває майже 150 літрів пива. n Щорічно в Бельгії виготовляють 220 тис. тонн шоколаду, що становить близько 22 кг на душу населення в рік. Це означає, що пересічний житель Бельгії з'їдає по 60 грамів шоколаду в день.

42

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПОДОРОЖІ

n Бельгія є однією з найбільших країн з виробництва коміксів. Крім того, уряд виділяє десятки мільйонів євро для створення графіті з бельгійськими персонажами на міських будинках. Дивно, що такі малюнки зовсім не порушують цілісності архітектури міста, навпаки, гармонійно поєднуються, роблячи місто веселішим. n Національний аеропорт Брюсселя є найбільшою точкою продажу шоколаду не тільки в Бельгії, а й в усьому світі! n Бельгія - перша у світі країна, яка ввела для своїх громадян електронні посвідчення особи. Прийнято це рішення було в 2003 році. n Бельгія посідає третє місце у світі за кількістю автомобілів на км². Перше і друге місця, відповідно, посіли Нідерланди і Японія. Однак за щільністю залізниць Бельгія залишається беззаперечним лідером. n У Бельгії понад 98% сімей мають кабельне телебачення - найвищий відсоток у світі. n Для популярної пам'ятки Брюсселя, «хлопчика, що пісяє», пошито понад 600 різних костюмів для різних свят і фестивалів. n Середня тривалість життя населення Бельгії становить 79,2 року. n У Бельгії просто немає міграції населення! Це пов'язано з дуже високим рівнем життя. n Більшість населення Бельгії сповідує католицизм (72%). n Опитування показало, що переважна більшість населення Бельгії (92%) вдома майже не їсть. Основними точками харчування є ресторани і кафе. Такі показники Бельгії є найбільшими у світі! n Перші друковані газети у світі були опубліковані в 1605 році в місті Антверпені - відомому туристичному центрі Бельгії. n У Бельгії придумали шоколад «праліне» - один із найпопулярніших у світі сортів шоколаду. n В Антверпені розташований четвертий за величиною морський порт у світі.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

43

ВИСТАВКА АННИ ЧИЧЕРІНОЇ «ЩАСТЯ У ЛЬВОВІ»......................................С.45

ТЕТ-А-ТЕТ:

ОСОБИСТІ АКЦЕНТИ

5 ОЗНАК, ЩО ПОТРІБНІ ЗМІНИ У ЖИТТІ ...............................С.46

44

ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ: 12 ПОРАД НА ШЛЯХУ ДО УСПІХУ ............................................. С.48

КРАСА ТА ЗДОРОВ’Я: ВАРТО ЗНАТИ ПРО БІОРИТМИ .......................................................С.50

ПОРАДИ ФАХІВЦІВ: 7 КОРИСНИХ ЗВИЧОК ДЛЯ ЗДОРОВ’Я.......................................С.52

МОДА, СТИЛЬ: МОДНІ ТРЕНДИ ОСЕНІ-2019.................................................................С.54

АСТРОПРОГНОЗ ДЛЯ ВСІХ ЗНАКІВ ЗОДІАКУ НА ЖОВТЕНЬ-2019..................С.56

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ВИСТАВКА

Анна ЧИЧЕРІНА:

молодої талановитої художниці

«Щастя у Львові» Днями у самому серці Львова відбулося відкриття художньої виставки «Ласкаво просимо до щастя» Анни Чичеріної. Кожна картина художниці особлива, наповнена світлими емоціями та любов’ю.

«Наше життя - це величезний дар. І своє щастя ми створюємо самі, воно у дрібницях, у моментах і речах, які не купиш. У наших близьких і рідних людях, у маленьких хвостатих чотирилапих друзях, у стосунках з коханою людиною і, нарешті, в дітях. Тому хотілося б побажати усім розвиватися, досягати нереальних висот, але не забувати про близьких людей і про маленькі радощі життя, а вони є всюди. Озирніться і зрозумійте, наскільки ви прекрасні, скільки можливостей маєте, яке все навколо красиве, які неймовірні люди вас оточують. Цінуйте і будьте вдячні за це!» - каже художниця Анна Чичеріна. Кав’ярня-музей «Фіксаж» перетворилась на справжню казку для дорослих і дітей. Художниця особисто розповіла гостям про створення власних картин та про свої життєві цінності. Музичну атмосферу того вечора створювала юна скрипалька. На відкриття завітали голова Вищої ради Всеукраїнського клубу успішних жінок Надія Галатяк, відомий критик Василь Глинчак, український художник Ігор Кузьмак та інші поціновувачі мистецтва. Після Львова картини Анни Чичеріної презентуватимуть в Одесі (12.10.2019-26.10.2019), згодом у Харкові та Бердянську.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

45

ТЕТ-А-ТЕТ

Про 5 ознак, що потрібні зміни у житті Якщо ви не задоволені вашим особистим життям, роботою або власним зовнішнім виглядом, прості поради від психолога та твердий намір змінити своє життя допоможуть вам стати щасливішими уже сьогодні.

ПОЧНИ З СЕБЕ Ви відчуваєте постійну втому? Порада: змініть свій режим дня! Якщо ваш ранок схожий на тортури, ви давно перестали реагувати на обидва будильники, вдень вас рятує лише кава, але вночі ви «жвавіша, ніж всі живі» - ви повинні серйозно переглянути свій режим дня. • Якщо хочете встати зранку свіжим і відпочившим, потрібно вимкнути усі гаджети ще до 21.00 години. Вимикати ввечері гаджети необхідно навіть попри гігабайти непереглянутого в Instagram, купу закладок на Facebook та оновленої на YouTube підписки. Вважайте, що це свідома жертва – кумедне відео, фото котиків ви міняєте на здоровий сон і нормальний колір обличчя. Можна наслідувати приклад голлівудських красунь і перейти до сну одразу о 21:00 вечора. Адже більшість з нас прості смертні, тому якщо о 21:00 - занадто рано для вашої реальності, а лягати спати о 22:00 – це також виняток, то влаштувати собі звичку лягати спати о

46

23:00 - під силу багатьом. Кажуть, щоб сформувати нову звичку, потрібно практикувати її 21 день. Тож через три тижні такі обмеження перестануть здаватися вам драконівськими, ви полюбите ранок і своє ранішнє відображення у дзеркалі.

Ви наполегливо тренуєтеся, а омріяної стрункої фігури ніяк немає? Порада: змініть свою систему харчування! Ви проводите чимало часу у спортзалі, робите присідання та численні вправи з навантаженням, але позитивних змін свого тіла не помітно? Відповідь на всі ці страждання одна – змініть свій режим харчування! • На жаль, ні для втрачання ваги, ні для отримання м'язової маси самого спорту буде не достатньо - доведеться переглянути калорійність дієти. Почати варто з трьох невеликих змін: скоротити наполовину порцію,

з'їсти в останній раз за три години до сну і змінити ваші тренування на менш інтенсивні, щоб ви не мали вовчого апетиту, коли прийдете додому після тренування. Якщо ж ваша мета - просто увійти в форму, а не зганяти зайве, тоді забутьте про дієту. Ваша мета полягає в тому, щоб надати організму більше будівельних матеріалів, тобто споживати більше здорових білків, жирів і вуглеводів (так, не тільки білків), ніж ви звикли.

Ви не хочете виходити з відпустки? Порада: пора змінити роботу!

Ця порада стосується також того випадку, якщо щопонеділка для вас - «важкий день», середа - «маленька п'ятниця», а сенс і радість всього тижня - чекати на вихідні. • Варто подумати про зміну роботи і тоді, коли професія не приносить вам задоволення і слугує для вас лише способом заробляння грошей на життєві потреби: комунальні послуги, кредити, продукти та взуття. Пригадайте, чим ви дійсно любите займатися? Ви любите писати, фо-

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ТЕТ-А-ТЕТ

тографувати, випікати торти, займатися гімнастикою? Ви зацікавлені в мовах, або ж захоплюєтеся сімейною психологією, або, можливо, ігри з дітьми – це ваше все? Ви здивуєтеся, але будь-який з цих видів зайнятості може бути успішно монетизований. Подумайте, як робити з нього гроші. Можливо, для власного бізнесу вам бракує базової кваліфікації? У таких випадках слід починати навчання – пройти майстер-класи, курси, які можна поєднувати з поточною роботою. Головне не перетворитися на вічного учня.

Вам постійно вказують на ваші недоліки? Порада: змініть своє оточення!

Думку, що «тільки друг скаже правду» кожен трактує по-своєму. Якщо для ваших подруг або молодої людини «правда» - це сказати, що ви

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

виглядаєте погано, тоді вам варто задуматися про своє оточення. • Будь-які токсичні відносини не варто продовжувати. Будь-який токсичний коментар додає вам невпевненості в собі. І найнеприємніше, коли такі неприємні зауваження часто загортаються у турботливі інтонації. З такими «друзями» ви самі скоро перестанете звертати увагу на добро і будете зосереджені тільки на своїх недоліках і невдачах. Найпростіший спосіб вибратися з цієї пастки – взагалі змінити своє оточення. А всім, хто не дозволяє вам жити зі своїми недоліками, порадьте сконцентруватися на собі.

Ви заздрите інстадівам і щасливим красунчикам? Порада: змініть свою самооцінку!

Насправді ми ніколи не знаємо правди про людину, заховану

за красивою картинкою. Навіть успішні і з усіх боків красиві голлівудські зірки схильні до депресії, вони також деколи страждають від зрад і невдач. • Повірте, значно краще мати поруч хоч і недосконалого, але свого улюбленого чоловіка, своїх неслухняних дітей і своє життя, а не чуже. Полюбіть себе такою, як є. Насправді, вам не потрібні тисячі лайків під фотографією ваших ніг, щоб раз і назавжди вирішити для себе, що вони є кращими. Головне, що ваші фото для вас – найкращі. І це просто тому, що вони ваші. Поки ви порівнюєте себе з іншими та інших з собою, завжди можна знайти об'єкт для заздрощів і привід для комплексів. Як тільки ви поставите себе в центр вашого власного Всесвіту, виявиться, що ви вже є досконалі – тоді навіть успіх інших перестане дратувати вас.

47

ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ

Щоб стати успішним

Ми живемо у часи, коли шалений темп життя багатьох з нас просто поглинає. Часто ми, навіть не помічаючи, марнуємо свій час на непотрібні речі, жертвуємо головним задля менш важливого. І при цьому практично всі ми прагнемо жити в достатку, бути щасливими та успішними, ще й бажано у всіх сферах свого життя...

• Варто не забувати, що успіх - це не лише фінансове благополуччя. Це й хороші стосунки з іншими людьми, гармонія в сім'ї, спокій у душі, задоволення від роботи і свого життя. Воно у нас одне.

12 ПОРАД НА ШЛЯХУ

Звичайно, усе це не приходить одразу. Втім, як стверджують психологи, передусім варто визначитися з основними пріоритетами у своєму житті, поставити собі цілі та поступово крокувати у напрямку досягнення своєї мети. А прості, сплановані наперед щоденні дії допоможуть нам досягти бажаного.

Плануйте наступний день звечора

У своїй книзі «7 навичок високоефективних людей» Стівен Кові розповідає, що увечері найкраще детально запланувати наступний день. Це стане своєрідною ментальною картою того, як мине наступний день. Заодно ви зможете переконатися, що у вас є вся необхідна інформація для успішного виконання запланованих завдань.

48

ДО УСПІХУ

Пишіть список справ Припустимо, тільки що ви розпланували свій завтрашній день. З'явилися нові думки? Відразу сядьте і складіть список справ на завтра. Усі дзвінки, які вам потрібно зробити, усі завдання, які стосуються роботи, і навіть список покупок у магазині записуйте все! Ось побачите, що вранці вам навіть не доведеться дивитися усписок, - усе пам'ятатимете.

Ідеальний варіант розподілу часу протягом дня: 8 годин для роботи + 8 годин для сну + 8 годин на особисте життя.

Добре висипляйтеся Щоб бути успішним та почуватися щасливим, потрібно гармонійно поєднувати роботу, сон та особисте. Саме тому варто 24 години доби розділити рівномірно по 8 годин для роботи, сім'ї та сну. Але фактично такий розпорядок здається нереальним. По суті, на роботі ми проводимо 9 годин з урахуванням перерви на обід. Додамо сюди час на дорогу в офіс та додому, і ось уже отримуємо мінімум 10 годин. Проте сном краще не жертвувати, інакше не буде сил для виконання усіх завтрашніх справ з цього списку. Для того, щоб легко і міцно заснути, спробуйте за 1,5-2 години до сну прогулятися на свіжому повітрі або почитати книгу. Але в жодному разі не дивіться перед сном телевізор.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ

Вставайте н а годину раніше

Якщо вставати за будильнико м - часу може не вистач ити на запланов ані справи. А ось ранн ій підйом даст ь можливість налашту ватися на ро бочий лад, здійснити спор тивні пробіжки , медитації, прийняти контрастний ду ш і т. д.

ься

Читайте та вчіт

ититрібно постійно вч Задля розвитку по вина та ти свої знання ся, удосконалюва о, ив жл то читати. Не ва чки, а також бага су чи знесовий журнал що ви читаєте: бі я нн та чи вне, що під час часну прозу. Голо роботи рунтя для думок, ви отримуєте підґ розвитку. мозку та власного

я не менше Читайте щодн ни. однієї годи

Стежте за здоров'ям

Ставте собі цілі Мета - це мрія з тимчасовим обмеженням і чітким планом щодо її досягнення. Ставте як короткострокові цілі, так і довгострокові: стосовно бізнесу, саморозвитку. Намагайтеся таким чином планувати усе своє найближче життя.

флексії

Наше життя - це історія, а не чіткий план. Як би ми не планували кожен крок, все одно мо жуть виникнути обста вини, які змінять усе в останній момент. Ваше життя - це істор ія з допоміжними персонажами, сюжетом і окремими главами. То му пам’ятайте: змінювати свої цілі під час сюжету або змінюват и напрям діяльності на цілком протилеж ний - це нормально. Го ловне - прислухайтеся до себе.

Психологи стверджують, що людина назагал - досить лінива та егоїстична істота. Якщо їй доводиться самій себе контролювати, вона може розслабитися . Інша річ - коли є наставник, з яким людина періодично спілкується. Такий своєрідний звіт про хід справ і досягнення цілей допоможе отримати додаткову мотивацію. Адже нікому не хочеться здатися слабким в очах людини, на яку рівняєшся.

овторювати

Не лінуйтеся п

Як ви зрозумієте, що ви на неправильному шл яху, якщо не будете звірят и та вимірювати заплановани ми кроками свій шлях до сво єї мети? Постійно перевіря йте свій список кроків до досягнення мети і звіряйтес яз ним час від часу.

Не забувайте про ре

Знайдіть наставника

Коли людина хворіє, або коли їй доводиться боротися з важ кими захворю ваннями, тоді вона наймен ше думає пр о особистий успі х. Тому стежте за собою і св оїм здоров'ям: правильно ха рчуйтеся, за ймайтеся спор том, ходіть на прогулянки і регулярно консультуйтеся у лікарів. До речі , спорт дисциплі нує та допомагає зібратися з думками!

Вимірюйте кроками шлях до мети

у його ойденого матеріал пр я нн ле іп кр за я формуванзнаємо, що дл рджують, що для ве ст ці Ще зі школи усі ми ів ах Ф . ти хотіли су повторюва для себе те, в чому ть ді ай потрібно час від ча зн му То . кроків і, трібен 21 день Складіть план з 12 и. чк ви ня нової звички по на ої св е і удосконалюйт вж 21 дня. би стати кращим, вторити їх упродо по я ес йт ну лі по пройшовши їх, не

Фокусуйте увагу на основному

Успішні люди фокусуються на тому, що вміють робити найкраще, що приносить користь. Отож не варто розпорошуватися на все і одразу. Окрім того, давно доведено, що успіху досягають лише ті, хто займається улюбленою справою.

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Яким би вдалим та продуманим не був наш життєвий план, варто також не забувати, що успіх - це на 10% удача, а на 90% - таки наполеглива праця. Пам'ятайте про це!

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

49

КРАСА ТА ЗДОРОВ’Я

Про важливість біоритмів

ЖИТИ

у гармонії з БІОРИТМАМИ

Ритмічність процесів супроводжує нас всюди. Усі ми перебуваємо в середині циклічності - чергуються день і ніч, пори року, обертання Землі… За біологічним «годинником» живуть не тільки люди, а й навколишня природа. Повторювані біологічні процеси характерні для кожної живої клітини неможливо уявити організм, який живе поза цими ритмами. Навіть людське серце - як внутрішній хронометр, що відмірює хвилини.

На нас впливають біоритми: n Природні біоритми – зміна пір року, дня і ночі; n Соціальні - встановлений робочий тиждень змінюється вихідними днями, у календарному році є святкові і неробочі дні; n Ендогенні - ті, які відбуваються в середині організму, - серцебиття, пульс, дихання, кров'яний тиск, розумова активність та інші. Всього в організмі людини функціонують понад сто біоритмів, які відповідають за різні фізіологічні процеси.

Варто знати: n 5.00 ранку - організм готується до пробудження, знижується рівень мелатоніну і підвищується температура тіла, починає рости рівень гормонів бадьорості - кортизолу та адреналіну. Збільшується рівень цукру і гемоглобіну в крові, підвищується артеріальний тиск, частішає пульс, поглиблюється дихання, зростає тонус нервової системи. Всі ці процеси посилюються під впливом світла, шуму і тепла. Це пояснює те, що в літній час, коли за вікном рано світліє і починають співати птахи, ми прокидаємося раніше і при цьому цілком висипляємося. n 7.00-9.00. Якщо о 7.00 відбувається підйом, тоді на 9.00 припадає найвища працездатність, оскільки добре працює короткочасна пам'ять, відмінно засвою-

50

ється нова інформація. Це час для того, щоб вчитися і займатися розумовою працею. n 10.00-11.00 - у цей час підвищується імунітет. Це кращий час для прийому загальнозміцнювальних препаратів та фізичного навантаження. n 12.00 - знижується активність головного мозку, а разом з цим і артеріальний тиск, пульс та м'язовий тонус. До травних органів припливає кров. Цей час є вдалим для обіду. n 13.00-15.00 - час для відпочинку в середині дня, адже відбувається різкий спад працездатності. Як правило, це час обіднього сну у дітей, обід у дорослих, які працюють, сієста у південних країнах. У ці години больовий поріг дуже низький, тому це оптимальний період для прийому знеболювальних препаратів. n Після 16.00 - підйом працездатності, високий рівень інтелектуальної активності. Вдалий час для занять спортом. n 18.00-19.00 - мозок все ще в активному стані. Натуральна вуглеводна їжа на вечерю сприяє виробленню сератоніну, який сприятливий для повноцінного нічного відпочинку. n Після 20.00 - зростає кількість білих кров'яних тілець, підвищується імунітет, йде оновлення всіх клітин. Корисні прогулянки на свіжому повітрі і невелике фізичне навантаження. АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

КРАСА ТА ЗДОРОВ’Я

n Після 21.00 - температура тіла знижується, організм готується до нічного відпочинку. n 22.00 - вдалий час для сну. Саме у першій половині ночі переважає фаза повільного сну, гіпофіз виробляє соматотропний гормон, який відповідає за розмноження клітин і розвиток людини. Ми справді ростемо уві сні. n 2.00-4.00 - найглибший сон. Рівень кортизолу і температура тіла мінімальні. Якщо людина не спить у цей час, вона може почуватися пригнічено і стає вразливою для депресивного стану.

Як правильно спати Деякі люди залишають на ніч ввімкнену лампу. Втім, спати найкраще у повній темряві, тому що лише тоді відбувається повноцінне вироблення «гормону ночі» - мелатоніну. Цей природний регулятор біологічного ритму знижує температуру тіла вночі, регулює зміну фаз сну. Мелатонін - це антиоксидант, який корисніший навіть за вітамін Е. Він покращує імунітет, має антитоксичну дію, уповільнює процеси старіння органів і тканин, допомагає нервовій системі відновитися. Якщо ви помітили, що дитина стала дратівливою, більше хворіє і менше встигає, простежте, як у неї організована підготовка до сну. Не виключено, що вона засинає при увімкненому світлі або під звук телевізора, що перешкоджає виробленню мелатоніну.

Як правильно харчуватися Дивно, але все наше тіло весь час ритмічно працює, як швейцарський годинник. Навіть життя травного тракту строго регламентовано. Так, скорочення гладких м'язів шлунка відбуваються з частотою 2-4 рази на хвилину, дванадцятипалої кишки - 12 разів на хвилину. Саме тому необхідно довго і ретельно пережовувати їжу, перш ніж ковтати. Адже якщо новий ковток стався раніше, ніж чергове скорочення, то травний цикл незмінно збивається і нормальна перистальтика шлунка порушується. З цієї ж причини під час їди потрібно повністю зосередитися на самому процесі, не дивитися телевізор і не розмовляти по телефону. Отже, «коли я їм, я глухий і німий».

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Головне, зрозуміти основний принцип: ми - діти природи, а природа живе циклічно і підвладна біоритмам. Тому варто жити у гармонії з природою та налаштувати свій організм і розпорядок дня таким чином, щоб вони функціонували згідно з законами біологічного годинника. АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

51

ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ

Про корисні для здоров’я звички

7 КОРИСНИХ ЗВИЧОК ДЛЯ ВАШОГО ЗДОРОВ’Я Як відомо, щоб бути успішним та досягати поставлених цілей, потрібно ще й мати добре здоров'я. Окрім того, усі ми хочемо жити у гармонії, мати красиве тіло та привабливий вигляд. Навіть у діловому світі цінується імідж здорової людини, з красивим підтягнутим тілом. Насправді, почати дбати про своє здоров’я та зовнішній вигляд можна у будь-якому віці. Спочатку варто спробувати використати кілька корисних рекомендацій на щодень, які згодом приведуть вас до тіла мрії, здорового кольору обличчя і гармонії зі собою. Головне, щоб це стало для вас звичкою. ти душ зранку, не поспішаючи почитати улюблену книжку за сніданком, навіть позайматися йогою - і при цьому прийти на роботу вчасно і в прекрасному настрої.

1. Вставайте раніше Для багатьох людей цей крок не такий уже й простий, зате ви одразу помітите ефект. Ранок - найпродуктивніший час для організму, тому встигнути зробити можна значно більше. Таким чином, звільните для себе вечір, коли так хочеться прогулятися, а не засиджуватися допізна в задушливому офісі. Якщо правило вставати за декілька годин до виходу з дому увійде у звичку, ви зможете спокійно прийня-

52

Втім, фахівці радять не намагатися різко перетворюватися зі «сови» у «жайворонка», а поступово переводити будильник щодня спочатку на 15, потім на 30 хвилин, а потім і на годину раніше звичного.

2. Починайте день з розтяжки або зарядки Якщо вам вдалося рано встати, тоді саме час зробити невелику зарядку чи ранкову пробіжку, щоб прогнати вранішню сонливість. У простих 10-15-хвилинних вправах дуже багато користі. По-перше, покращаться кровообіг і метаболізм, ви від-

чуєте приплив енергії на весь день. По-друге, буде легше концентруватися на денних справах. Якщо у вас сидяча робота, з часом тонус м'язів, еластичність зв'язок і рухливість суглобів будуть знижуватися - короткий сет ранкових вправ допоможе тримати їх у тонусі.

3. Приймайте контрастний душ Чергування гарячої та холодної води зміцнює нервову систему і судини. АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПСИХОЛОГІЧНІ ПОРАДИ

«Життя, по суті, - дуже проста штука, і людині потрібно докласти багато зусиль, щоб його зіпсувати» (А. П.Чехов). Контрастний душ корисний за профілактики варикозу, і він же - засіб номер один від в'ялості шкіри та целюліту. Втім, не потрібно відразу намагатися облити себе струменем крижаної води - починайте поступово, з приємної для вас температури, поступово охолоджуючи її, щоб організм звик.

Але перекуси повинні бути здоровими - зернові хлібці, йогурти без добавок, фрукти, сухофрукти, горіхи. Щоб убезпечити себе від спокуси піти в магазин по шоколадку, заздалегідь приготуйте собі декілька комплектів, скажімо, яблуко, жменю фундука, банан, трохи зернового сиру, - і приносьте їх зі собою на роботу. Уже через місяць ви відчуєте, як відсутність швидких вуглеводів приємно відіб'ється на вашій талії.

5. Поряд зі собою тримайте пляшку води Спершу переключайте воду з теплої на холодну кожні 10-15 секунд, і так три рази. Потім частоту чергувань можна збільшити. Закінчуйте завжди на холодній воді, після чого активно розітріть себе рушником. Але будьте пильними - якщо є захворювання крові, серцево-судинної системи, пухлини або загострення будь-яких хронічних захворювань, краще проконсультуватися з лікарем, чи показані вам такі процедури.

4. Перекушуйте правильно Не всім комфортно обходитися виключно сніданком, обідом і вечерею. Дієтологи і фахівці зі здорового харчування радять перекушувати кожні кілька годин, тоді ви не будете болісно чекати, коли ж нарешті настане час вечері або обіду, - і накидатися на їжу з жадібністю.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

Якщо вода є у вашому полі зору, ви точно не забудете її випити. Крім втамування спраги, це дозволить кон-

розвинути. Наприклад, читаючи в транспорті дорогою на роботу, або поки чекаєте подругу в кафе, або ж в обідню перерву. Спробуйте пожертвувати черговим гортанням соцмереж і залипанням у Youtube, читаючи книги хоча б по 15-20 хвилин у день, ви непомітно втягнетеся. А якщо не любите носити зі собою паперові книги - читайте їх в електронному форматі.

7. Переведіть телефон у чорнобілий режим

тролювати апетит, стимулюватиме активність мозку і навіть полегшить головний біль, причиною якого часто стає саме зневоднення, - погодьтеся, коли робота кипить, не завжди є час навіть дійти до офісного кулера. А ось поради в дусі «пийте в день два літри води» деякі лікарі сприймають як міф. Так, вчені справді вважають, що в середньому людина повинна споживати близько 2,7 літра води, але йдеться взагалі про всі рідини, з урахуванням споживання насичених водою продуктів. Тому пити воду краще тоді, коли відчуваєте спрагу.

6. Читайте щодня Читання розвиває пам'ять, уяву і логічне мислення. Звичайно, у нас на це часто «немає часу». Але, насправді, цю звичку, як і всі інші, можна

Здебільшого ми щодня витрачаємо чимало часу, сидячи з телефоном у руках. Рука так і тягнеться оновити новинну стрічку, лайкнути вподобану фотографію в Інстаграмі, перейти за посиланням на статтю або витратити 5 хвилин на відео зі смішним змістом. Але це не лише заважає продуктивності протягом дня, а й негативно впливає на очі. Радикальний метод - монохромний чорно-білий режим, він дозволяє не відволікатися і знизити залежність від ґаджета.

Від редакції «АКЦЕНТІВ плюс»: Кілька років тому вчений Рейтман Ата провів експеримент і визначив, скільки разів у день він дивиться на екран смартфона. Виявилося, понад 4 години! А за деякими даними, дехто й 6 годин проводить щодня, користуючись нетом у мобільному телефоні. Уявляєте, з якою користю можна витрачати ці 4 години?

53

МОДА, СТИЛЬ

Огляд осінніх трендів зі світових подіумів

Цьогорічні лютневі покази на модних світових подіумах подарували нам широкий спектр трендів - є з чого вибрати і любителям класики, і прихильникам більш вільних луків. Ми обрали декілька ключових тенденцій у колекціях світових кутюр`є, які варто вписати у свій гардероб цієї осені.

Осінь-2019:

теплий шик, шкіра, вініл та… ковдри Кейпи Перед осінніми заморозками, коли рятує тільки багатошаровість, повернулася мода на безрозмірний одяг - гостро актуальними знову стали кейпи. Дизайнери пропонують носити цей предмет гардероба і у будні, і у свята. Популярні як повсякденні варіанти з вовни і драпу, так і урочисті моделі з парчі (колекції Max Mara, JW Anderson, Celine, Etro).

Одяг зі шкіри

Дизайнери цьогоріч наповнили світові подіуми шкіряними піджаками, штанами, костюмами і пальтами. Вони ввели шкіру в образи з естетикою ґранжу і рокн-ролу, присмачили шкірою класичні моделі і «вуличні» луки. Який би стиль ви не обрали, цьогоріч головне правило - чим більше шкіри, тим краще. Особливо модними у сезоні осінь-зима-2019/20 є шкіряні штани. Багато шкіряних речей можна знайти у колекціях Bottega Venetta, Salvatore Ferrogamо, Tod’s, Drome.

Вінілові пальта

Цього сезону обирайте вінілові пальта до душі: можна бути брутальними, як Трініті з «Матриці», або ж робити ставку на жіночність, одягаючи яскраве кольорове вінілове пальто. У цьому сезоні дизайнери ви-

54

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

ПОРАДИ ЖІНКАМ

бирають різноманітність і простір для фантазії - вініл з'явився у колекціях як «важкого люкса», так і демократичних марок (колекції Blumarine, Fendi, Tod’s).

Cтьобані речі

Теплі речі не здають позицій ще з минулого сезону: стьобані спідниці, жилети, пальта і навіть комбінезони знову в авангарді моди. Вони можуть стати як основою образу (якщо одягнути, наприклад, стьобаний комбінезон), так і гармонійно доповнювати його (нехай ця роль дістанеться тонкій стьобаній мініспідниці чи стьобаному шарфу). Стьобані речі представлені у колекціях Christian Dior, Balenciaga, Awake, Tibi.

Бомбери

Як відомо, елементи спортивного стилю освіжають навіть класичний образ: бомбери з традиційних і особливо з металізованих матеріалів стануть відмінним доповненням будь-якого навіть буденного комплекту (колекції Louis Vuitton, Isabel Marant, Chloe).

Тейлорінг

Стає актуальним приталений чоловічий костюм. Можна обрати модель уже скроєну по фігурі, а можна до вільного піджака з минулого сезону взяти шкіряний ремінь - потрапите в тренд і в тому, і в іншому випадку. Найстильніші можуть одягнути костюмну пару з масивними плечима і посадкою по фігурі - у такому вигляді вирушайте на виставку або вечірку (скажімо, такі моделі пропонують Alexandr McQueen, Givenchy, Lemaire, Tibi).

Берети

Прекрасна стильна альтернатива теплим хусткам і в'язаним шапкам, яка ні до чого не зобов'язує: дещиця французького шику прикрасить і простий образ, і продуманий лук. Берети добре поєднуються зі шкіряними елементами. Наприклад, берет складе хороший тандем добре посадженому шкіряному піджаку, або ж жіночим сукням - як прояв «нової» жіночності.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

55

АСТРОПРОГНОЗ

Що віщують зірки у жовтні

ЖОВТЕНЬ-2019: НАЛАШТОВУЙМОСЯ

на позитив

Розташування зірок у жовтні 2019 року вказує на те, що нас очікує порівняно сприятлива пора, основні події якої будуть пов'язані з емоційною сферою, міжособистісними стосунками і самореалізацією. У першій половині місяця будуть потрібні такі якості, як ввічливість, тактовність і навіть поступливість. А в другій, навпаки, на першому плані - впевненість і наполегливість. Більшості знаків доведеться шукати щось середнє між брутальністю і м'якотілістю, щоб домогтися успіхів у пріоритетних галузях. Жовтень, порівняно з вереснем, особливих прецедентів не матиме. Для працьовитих і відповідальних місяць яскравих змін у всіх галузях - робочій, любовній та фінансовій. Велика частина змін буде приємною та бажаною. Слід почати вести здоровий спосіб життя, зайнятися благоустроєм житла, корекцією фігури. Щоб легше пережити невдачі, проблеми і похмуру погоду, варто налаштуватися на позитивний лад. Гороскоп також обіцяє чимало відряджень, поїздок в особистих справах. Самотні люди під час подорожі можуть зустріти кохану людину. Це буде не просто швидкоплинне захоплення, а сильне почуття. Постарайтеся не розчарувати себе і обранця, будьте максимально щирими.

56

Жовтень багатий на фінансові успіхи і громадські заходи, після яких зміцниться авторитет. Якщо ви націлені на взаємовигідні контракти та угоди, то все це відбуватиметься на найвищому рівні. Не сумнівайтеся у своїх силах, тоді оточення теж у вас повірить. Втім, гороскоп на жовтень 2019 року радить бути стриманими під час суперечок, розбірок з колегами, інакше конфліктів не оминути. ВАЖЛИВО ЗНАТИ: n Періоди з 1 по 12 жовтня, а також з 29 по 31 число проходитимуть під впливом зростаючого Місяця. Це хороший час для фінансових вкладів, підписання угод та укладення договорів, здійснення грандіозних планів, соціальних активностей, спортивних занять та вдалого вирішення побутових питань. n 13 жовтня - вкрай невдалий час для великих придбань, інвестицій, операцій з грошовими засобами, започаткування будь-яких проєктів (за винятком творчих).

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

АСТРОПРОГНОЗ

ОВЕН (21.03-20.04)

ТЕРЕЗИ (24.09-23.10)

У жовтні Овни надихатимуться власними ідеями, які допоможуть збільшити дохід. Ваша мета - реалізація нових проєктів і матеріальне благополуччя. Втім, гороскоп пророкує Овнам заздрісні погляди колег та необгрунтовані ревнощі з боку коханої людини. Обережніше, інакше і до розставання недалеко. В середині осені очікується багато сімейних свят, масових заходів, спільних походів у кіно.

Вдалий місяць чекає Терезів, тому хвилюватися не варто. Є шанс підвищити матеріальний бік життя. Не слід відмовлятися від будь-якої роботи. Але перед тим, як укласти контракт або угоду, Терезам варто перевірити ще раз усі умови подальшої співпраці. Любовна сфера потішить Терезів відсутністю конфліктів з обранцем. Самотніх Терезів чекає доленосне знайомство.

ТЕЛЕЦЬ (21.04-20.05)

СКОРПІОН (24.10-22.11)

У Тельця успішний, плідний і, головне, прибутковий місяць. Але відмовтеся від відвертих розмов з колегами, інакше все сказане миттю стане всенародним надбанням. Тельцю слід фінансово, морально допомагати друзям, а також уникати конфліктів з родичами. У сімейних стосунках Тельцям треба бути більш поступливішими. Самотньому Тельцю гороскоп обіцяє незабутню і, можливо, доленосну зустріч.

Скорпіони можуть зачарувати своєю магічною усмішкою всіх, до кого самі небайдужі. У вас з’являться нові друзі, пристрасні коханці і надійні партнери. Наприкінці жовтня відправитеся у подорож, яка залишить незабутній слід у душі. Але Скорпіону не варто займатися екстремальним спортом, акуратніше потрібно поводитися за кермом автомобіля, особливо якщо зібралися в далеку дорогу.

БЛИЗНЮКИ (21.05-21.06)

СТРІЛЕЦЬ (22.12-20.01)

Чогось грандіозного, перспективного від жовтня Близнюкам чекати не варто. Бажано зайнятися реалізацією ідей. Слід скерувати усі сили на своє здоров'я, залагодження міжособистісних стосунків, фінансову галузь та не займатися чужими проблемами. Уникайте ризикованих операцій, до того ж припиніть нарікати на долю.

Якщо у Стрільця і з'являться проблеми, то вони будуть пов’язані з фінансами. Допоможуть родичі і друзі, інакше проблем з кредиторами вам не уникнути.У любовній сфері - гармонія та щастя. Та потрібно вести здоровий спосіб життя. Неодружені Стрільці мають шанс закохатися та одружитися.

РАК (22.06-22.07)

КОЗЕРІГ (22.12-20.01)

У Рака можливі інтриги на роботі, які плетуть заздрісні колеги. Дехто з представників цього знака перейде на нове місце праці. Стосунки з близькими стануть кращими, ніж раніше. Сімейним Ракам потрібно згадати свій перший «медовий місяць», щоб знову повторити його “на біс”. А самотніх Раків-жінок чекає доленосна зустріч, варто лише проявити ініціативу під час побачення.

У Козерога на першому місці - робота і кар'єра. Чим наполегливішими ви будете, тим швидше реалізується ваша мета. Втім, гороскоп пророкує Козерогу також побутові клопоти і сімейні проблеми. У Козерога також ймовірна можливість помиритися з тими, з ким постійно ворогували. Якщо Козероги будуть щирими у своїх почуттях, те саме отримають у відповідь.

ЛЕВ (23.07-23.08)

ВОДОЛІЙ (21.01-19.02)

Леву варто придивитися до своїх старих друзів і просто знайомих. Не дивуйтеся, якщо серед них можуть виявитися шахраї. Втім, у спілкуванні з друзями Леву необхідно бути делікатним - незабаром вам знадобиться підтримка з їхнього боку. Не варто затримуватися на роботі. Тоді у сімейному житті усе буде гладко. Але подбайте про своє здоров’я.

Водоліям слід бути обережними в дорозі, уникати суперечок з колегами, стати впевненішими, більш витриманими, тоді життя триватиме без хвилювань, побутових проблем. Самотні Водолії матимуть шанс з головою поринути у романтичні знайомства. Успіхи у професійному плані - не за горами.

ДІВА (24.08-23.09) У Діви - яскраві зміни в особистому житті. Любов буде такою сильною, щирою, що ви забудете про минулі розчарування. Але варто проявляти ініціативу у стосунках. У сімейному житті у Діви немає перешкод для реалізації планів. Можете вирушати у закордонну поїздку. Зміцнюйте імунітет, займайтеся спортом, якісно харчуйтеся.

АКЦЕНТИ плюс / жовтень 2019 / № 21

РИБИ (20.02-20.03) Рибам варто провести цей місяць у домашній обстановці. Від роботи потрібно трохи відпочити, абстрагуватися від фінансових проблем, сказавши «ні» абсурдним проєктам. У середині місяця прибуток принесе давнє захоплення, яке додасть натхнення та оптимізму. Нарешті можна з упевненістю сказати, що ви людина діла, а не слова. В особистому житті жодних радикальних змін.

57