ESTRES

PREVENCIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD en ENTORNOS LAborales Taller impartido por: Juliana Tomassi

Causas de ansiedad y estrés en el trabajo Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus. Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae. Praesent mollis nisl magna, ac dictum massa scelerisque at. Sed laoreet ligula vitae justo luctus, vel iaculis leo scelerisque. Donec ullamcorper, lorem vitae posuere consectetur, leo ex vulputate ipsum, nec faucibus arcu velit at odio. Duis ut pellentesque lectus. Etiam facilisis sem et commodo sagittis.

causas principales del estrés Excesiva responsabilidad

Bajos ingresos

Incertidumbre laboral

25%

12%

21%

22% 20% Síndrome del impostor

Problemas personales

Factores a tener en cuenta Autoexigencia Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae.

Baja autoestima Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae.

Problemas personales Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae.

Evolución de casos de estrés laboral en los últimos 30 años Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus. Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae. Praesent mollis nisl magna, ac dictum massa scelerisque at.

Sed laoreet ligula vitae justo luctus, vel iaculis leo scelerisque.

Mobbing o acoso laboral Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus. Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae. Praesent mollis nisl magna, ac dictum massa scelerisque at. Sed laoreet ligula vitae justo luctus, vel iaculis leo scelerisque. Donec ullamcorper, lorem vitae posuere consectetur, leo ex vulputate ipsum, nec faucibus arcu velit at odio. Duis ut pellentesque lectus. Etiam facilisis sem et commodo sagittis.

Aumento de casos de mobbing en los últimos 10 años Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus. Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae. Praesent mollis nisl magna, ac dictum massa scelerisque at. Sed laoreet ligula vitae justo luctus, vel iaculis leo scelerisque. Donec ullamcorper, lorem vitae posuere consectetur, leo ex vulputate ipsum, nec faucibus arcu velit at odio.

Cómo afrontar el estrés Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae. Praesent mollis nisl magna, ac dictum massa scelerisque at. Sed laoreet ligula vitae justo luctus, vel iaculis leo scelerisque. Donec ullamcorper, lorem vitae posuere consectetur, leo ex vulputate ipsum, nec faucibus arcu velit at odio. Duis ut pellentesque lectus. Etiam facilisis sem et commodo sagittis.

Curabitur interdum faucibus sapien ac maximus. Nullam eleifend sem vitae aliquam mattis. Aenean sit amet rhoncus libero. Suspendisse dictum porttitor malesuada. Integer et convallis augue, nec vehicula lorem.

1

Terapia Cognitiva Terapia psicológica Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae.

Coaching emocional Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae.

Terapia conductual Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In neque nunc, molestie eu semper id, auctor quis metus.

Maecenas mattis metus sapien, vitae ultricies nunc ornare vitae.

¡Muchas gracias!

Para más información contactar con Juliana Tomassi en hola@unsitiogenial.es