Studieprogram hösten 2018 ABF Örebro län

STUDIECIRKLAR, KURSER & KULTUR ABF ÖREBRO LÄN HÖSTEN 2018

NYHET!

FOLKBILDN IN G PA SVEN SKT TECKEN SPRAK

ABF i länet

ABF finns i hela Örebro län. Hos oss kan du lära dig mer om ditt specialintresse, få hjälp med lokaler för bland annat musikverksamhet, matlagning eller keramik, låna teknik till ditt kulturarrangemang etc. Titta gärna in hos oss, så berättar vi mer om vad vi kan erbjuda!

ABF på webben På abf.se kan du botanisera bland cirklar och kurser, kolla in aktuella föreläsarbesök, ta reda på hur du startar en egen cirkel och läsa mer om våra projekt. Besök oss på www.abf.se/orebrolan

När startar cirklarna?

Några av våra cirklar har redan ett fastställt startdatum, andra startar när gruppen har tillräckligt många deltagare. Ibland vill vi också vänta in och fråga deltagarna för att se om någon viss veckodag passar.

Står det inget startdatum på den cirkel du är intresserad av, så startar den när tillräckligt många anmält sig. Du kommer att få en kallelse i god tid innan. Du kan alltid höra av dig till oss om du har frågor om planerat startdatum, veckodag, lokal mm!

Adress huvudkontor: Fredsgatan 18, Örebro Telefon: 019-601 54 00 E-post: info.orebro@abf.se Hemsida: abf.se/orebrolan Öppettider: mån-tors 08.00-17.00 (sommartid 16.00) fre 08.00-14.00

ÖREBRO LÄN

ANMÄLAN: SE TELEFONNUMMER PÅ BAKSIDAN AV STUDIEPROGRAMMET ELLER GÅ TILL

WWW.ABF.SE/OREBROLAN Anmäl dig per telefon eller på webben.

Du kan också besöka oss, så tar vi emot din anmälan och skriver in dig!

Kallelse sker per post/e-post innan cirkelstart. Inbetalningskort kommer tillsammans med kallelsen. Kostnader för studie- och arbetsmaterial kan tillkomma.

Rabatt En del LO-förbund subventionerar avgiften på ABFs cirklar. Ta kontakt med ditt förbund innan anmälan!

Följ oss på Facebook: facebook.com/ABF.Orebro.lan

Tillgänglighet Alla ska kunna delta i vår verksamhet.

Undvik parfym och andra starka dofter när du besöker oss.

Har du frågor om tillgänglighet kontakta oss!

MUSIK OCH KÖRER ÖREBRO FOLKKÖR

ÖREBRO 150599 Örebro Folkkör är en blandad kör med ca 60 medlemmar. Vi har en varierad repertoar från klassiskt till rock. Vi övar söndagar kl 18.00-20.30 i Längbro församlingshem.

Start 26 augusti.

Vill du sjunga med oss så kontakta vår dirigent Annki Olsson på 076-104 33 08

PRIMULA VERIS

ÖREBRO 150297 Kören har varit verksam ända sedan 1968. Dirigent är Lisa Erbro.

Alla är välkomna att provsjunga, vi söker alltid fler medlemmar. Vid anmälan får du förslag på tid för provsjungning.

Kören kostar 600 kr per termin, avgiften betalas till kören. Rabatt för heltidsstuderande.

Kontakt 072-520 81 11

F´RALLAKÖREN

ÖREBRO Har du lust att sjunga?

Kom med i vår härliga kör, F´rallakören - en kör för alla!

Vi övar på onsdagkvällar kl 18.30-21.00, under ledning av Krister Kallin.

Vi börjar höstterminen 22 augusti. Läs mer på www.frallakoren.se Varmt välkommen!

Kontakt 076-251 42 80

LÄR DIG SPELA GITARR (ACKORDSPEL) ÖREBRO Ledare är Isa Keloev.

Tisdagar 18.30-20.00 8 träffar, 850 kr Start 11 september

KOMPONERA MUSIK

ÖREBRO 148044 Lär dig grunderna i att arrangera, göra melodier etc. Ledare är Isa Keloev.

Torsdagar 18.30-20.00 8 träffar, 850 kr Start 13 september

LÄR DIG SPELA TRUMMOR

ÖREBRO 150582 Huka er gubbar och gummor - nu får ni spela trummor! För många i tonåren så var trummor ett dröminstrument: ”De verkade ha så kul de där som satt längst bak i orkestern och slamrade...” För Ledare är Gunder Eriksson.

Kursstart september (tisdagar) 12 träffar, 1200 kr

TRUMKURS FÖR DIG SOM ÄR ELLER VARIT AKTIV TRUMMIS

ÖREBRO 150577 Känner du att du skulle vilja utveckla dig och få fart på dina händer och fötter?

Hur är det med vänsterhanden (för högerhänta)?

Hänger den med i dina rollar och andra rudiment?

Kursen går ut på att förbättra/utveckla din teknik.

Ledare är Gunder Eriksson.

Kursstart september 12 träffar, 1200 kr

BRUKSPIANO FÖR NYBÖRJARE

KARLSKOGA 150496 Ledare: Gianni Bonafedi, musikpedagog Torsdagar 17.15-18.15 8 träffar, 1600 kr

GITARRKURS

KARLSKOGA 150495 Både för nybörjare och för dig som redan kan lite.

Ledare: Gianni Bonafedi Torsdagar 16.00-17.00 8 träffar, 1600 kr

FOREVER YOUNG

ÖREBRO 150133 Välkommen till vår seniorkör!

Måndagar 09.30-11.45

CANTAMERA

ÖREBRO 150128 En kör för både kvinnor och män.

Torsdagar 18.30-20.45

LE COEUR

ÖREBRO 150135 Körsång after work!

Måndagar 17.00-18.15

VOX FEMINA

ÖREBRO 150127 Kvinnokör för dig som gillar att sjunga mer flerstämmig sång.

Måndagar 18.30-20.45

SISTERS

ÖREBRO 150126 Kör för kvinnor!

Tisdagar 17.00-18.30

I VÅRA MUSIKHUS

hittar du fullt utrustade replokaler, tomma lokaler för uthyrning och studiorum för inspelning. Vi har kurser i bland annat musikproduktion, videoproduktion och podradio. Vi har också rockskolor där du kan lära dig spela i band från grunden!

Välkomna!

Örebro - jonas.lundstrom@abf.se 073-208 33 12 Lokaler i Brickebackens centrum Karlskoga - marcus.nowak@abf.se 0586-501 42 Lokaler i Bofors industriområde Sydnärke - mikael.loiske@abf.se 070-6015465

NÖRDKULTUR – ABF ÖREBRO LÄN

Nördkultur är ABFs forum för alla nördar. Vi arrangerar cirklar och föreläsningar för alla som vill träffas och diskutera böcker, film, serier, cosplay, anime och rollspel.

I höst startar vi en satsning på cosplay! Håll utkik på vår facebooksida endagskurser i olika typer av tillverkning är på gång inom kort. Passar både dig som redan cosplayar och tillverkar egna dräkter, och dig som aldrig provat men är nyfiken på att veta mer.

FÖRELÄSNINGAR: 13/9 11/10 18/10 15/11

Japanföreläsning Satirföreläsning, Robert Nyberg Föreläsning om nördsport Doctor Who, Kristina Rudbjer

Följ oss på Facebook: Nördkultur ABF Örebro län

TEKNIK OCH DATAKUNSKAP GRUNDKURS I ATT HANTERA DIN DATOR

ASKERSUND, HALLSBERG, KUMLA, LAXÅ, LEKEBERG Vi går igenom hur du skriver dokument, hittar det du sparat och flyttar filer t.ex. till eller från USB-minne.

Har du bärbar dator så ta gärna med den.

5 träffar, 825 kr

DATA GRUND

LINDESBERG, HÄLLEFORS, NORA, LJUSNARSBERG Den här studiecirkeln vänder sig till dig som är nybörjare.

Du får bl.a. lära dig skriva enkla dokument, hantera din e-post och surfa på Internet.

6 träffar, 900 kr

DATA FORTSÄTTNING

LINDESBERG, HÄLLEFORS, NORA, LJUSNARSBERG För dig som kan grunderna i dataanvändning men vill lära dig mer!

6 träffar, 900 kr

MYCKET MER DATA

LINDESBERG 144571 I denna cirkel lär du dig mer avancerade funktioner och repeterar!

6 träffar, 900 kr

DATA - INTERNET

ASKERSUND, HALLSBERG, KUMLA, LAXÅ, LEKEBERG Du får lära dig att söka på ”nätet” och lär dig om olika elektroniska tjänster på

nätet, t.ex. Internetbank. Vi pratar också om källkritik och sociala medier. Har du bärbar dator så ta gärna med den, annars finns det att låna.

5 träffar, 825 kr

HANTERA DIN LÄSPLATTA

ASKERSUND, HALLSBERG, KUMLA, LAXÅ, LEKEBERG Lär dig om alla smarta funktioner på din läsplatta!

5 träffar, 945 kr

HANTERA DIN SMARTTELEFON

ASKERSUND, HALLSBERG, KUMLA, LAXÅ, LEKEBERG Både iPhone och Android!

Lägg till kontakter i kontaktlistan, fotografera, skicka SMS/MMS, surfa på telefonen mm.

5 träffar, 825 kr

FOTOGRAFERING OCH KAMERATEKNIK

ASKERSUND, HALLSBERG, KUMLA, LAXÅ, LEKEBERG Har du en systemkamera och undrar hur man använder den för att få så bra bilder som möjligt? Eller har du fotograferat ett tag och vill fördjupa dig?

6 träffar, 1200 kr

HANTERA DIN IPHONE/IPAD

LINDESBERG 143986 KARLSKOGA 150497 Ta med din egen mobil och/eller surfplatta.

LINDESBERG: 4 träffar, 600 kr KARLSKOGA: 10 träffar, 450 kr välj mellan 14.00-15.00 eller 18.30 -19.30

IPHONE/IPAD FORTSÄTTNING

NORA 147656 Fördjupa dina kunskaper och lär dig fler smarta funktioner!

5 träffar, 750 kr

HANTERA DIN ANDROIDMOBIL

NORA 147654 Kom igång med din nya mobil och upptäck alla användningsområden!

Ta med din egen mobil.

5 träffar, 750 kr

ANDROIDTELEFON FORTSÄTTNING

NORA 147655 Fördjupa dina kunskaper!

Ta med din egen mobil.

5 träffar, 750 kr

DIGITAL BILDHANTERING OCH REDIGERING

LINDESBERG 127385 Lär dig redigera bort t ex röda ögon på bilder!

5 träffar, 800 kr

SPRÅK ENGELSKA KONVERSATION

HALLSBERG 124315 För dig som vill fördjupa dig i det engelska språket.

Vi fokuserar på ordförråd, engelska på resan och fraser.

8 träffar, 1000 kr

ENGELSKA LÄTTARE KONVERSATION

KARLSKOGA 150476 150477 Enkla samtal på engelska, för dig som vill börja på en grundläggande nivå!

Måndagar 14.00-15.00 alternativt måndagar 18.30-19.30 10 träffar, 450 kr

SPANSKA NYBÖRJARE

Lär dig grunderna i ett av världens största språk!

HALLSBERG 147788 8 träffar, 800 kr HÄLLEFORS 141350 8 träffar, 800 kr NORA 147539 6 träffar, 600 kr ÖREBRO 143883 10 träffar, 900 kr

FINSKA NYBÖRJARE

HÄLLEFORS 147340 Tervetuloa!

Kostnadsfritt för dig som är folkbokförd i Hällefors. För övriga är deltagaravgiften 800 kr och avgiften för studiematerial 240 kr.

8 träffar, kvällstid

FINSKA FORTSÄTTNING

HÄLLEFORS 147341 Har du finska som modersmål men vill friska upp minnet vad gäller ordförråd och grammatik? Kostnadsfritt för dig som är folkbokförd i Hällefors. För övriga är deltagaravgiften 800 kr och avgiften för studiematerial 240 kr.

8 träffar, kvällstid Startdatum ej fastställt

SPANSKA KONVERSATION

ÖREBRO 150057 För dig som vill träna i att konversera på spanska.

Om intresse finns bland cirkeldeltagarna kommer en weekendresa till Spanien att planeras gemensamt i gruppen.

9 träffar, 1200 kr

TYSKA KONVERSATION

ÖREBRO 147998 Detta är en kurs för dig som vill träna i att konversera på tyska.

Om intresse finns kommer gruppen att resa till Tyskland efter cirkeln.

8 träffar, 1200 kr

ARABISKA NYBÖRJARE KARLSKOGA 150478 Lördagar 14.00-15.00 10 träffar, 450 kr

FRANSKA KONVERSATION

ÖREBRO 147994 För dig som vill träna i att konversera på franska.

Om intresse finns kommer gruppen att resa till Frankrike efter cirkelns slut.

8 träffar, 1200 kr

SPRÅKDIALOGEN

KARLSKOGA Välkommen till biblioteket för möten mellan människor och kulturer!

Vi pratar på svenska, bland annat om kulturkrockar och mänskliga rättigheter.

Ledare: Lotta Jensen och Rania Abou Rabii Måndagar 17.00-18.00 Start 3 september, avslut 3 december

RYSKA KONVERSATION

ÖREBRO 150879 För dig som studerat ryska tidigare och vill använda dina kunskaper i praktiken.

Vi diskuterar fritt på ryska och svenska kring språket i olika texter. Detta blir utgångspunkten för att stärka ordförråd och grammatik samt öka inblicken i ryskt vardags- och kulturliv.

15 träffar Tisdagar 17.15-18.45 Kostnadsfri!

FINSKT SPRÅKCAFÉ KARLSKOGA onsdagar 17.00-19.00

FOLKBILDNING PÅ SVENSKT TECKENSPRÅK SVENSKT TECKENSPRÅK NYBÖRJARE

ÖREBRO Språket är nyckeln till andra kulturer. Ta chansen att göra din värld större!

Teckenspråk är ett visuellt språk med egen struktur och grammatik. Vi lär oss hur språket är uppbyggt, skaffar ett basordförråd och jobbar med avläsning.

8 träffar, 850 kr Startdatum meddelas senare

SVENSKT TECKENSPRÅK FORTSÄTTNING

ÖREBRO 148655 Denna kurs är för dig som deltagit i vår cirkel ”Svenskt teckenspråk för nybörjare” eller för dig som redan behärskar grunderna.

Innehåll i urval: - Fördjupning i det svenska handalfabetet och avläsning av långa ord.

- Lite teori om ordklasser, bland annat ikoniska, imiterande och påhittade tecken.

- Vardagliga fraser att använda i dialoger.

- Genuina tecken - Olika berättartyper: Deskriptiv och narrativ teckenform 8 träffar, 850 kr Tisdagar eller torsdagar 17.30-19.00 med start vecka 37

KREATIVT SKAPANDE OCH MINDFULNESS

ÖREBRO 150787 Välkommen till en kreativ plats där du kan slå dig ner och bara vara för en stund! Den kreativa cirkelledaren, Camilla Högberg, hjälper till med tips på hur man kommer igång med målande, skapande och övervinner låsningar - samtidigt som vi umgås och fikar tillsammans.

Träffarna genomförs på svenskt teckenspråk.

Torsdagar 13 september 15 november kl 17.30-19.00 Pris: 50 kr/tillfälle (inklusive fika och material) som betalas på plats.

KNEP OCH KNÅP FÖR HEMMAKOCKAR OCH HUSHÅLL

ÖREBRO 150787 Följ med på en kulinarisk resa med kocken Fredrik Ljungholm – på svenskt teckenspråk!

Vi pratar bland annat om ekologiska produkter, tipsar om miljövänliga huskurer och städ/ tvätt, och testar matlagning för nybörjare. Kanske vill du till och med behärska tekniken för egengjorda såser på restaurangers vis? Tillsammans med Fredrik har du som cirkeldeltagare möjlighet att påverka innehållet i cirkeln.

10 träffar, 700 kr Tisdagar 19.00-20.30 start 10 september

kulturcentrum Berget,i degerfors ABF har lokaler på Kulturcentrum Berget i Degerfors, som passar olika hantverk och skapande aktiviteter. För dig som vill starta en egen studiecirkel inom konst och hantverk är det bara att höra av dig till ABF så berättar vi mer!

Här nedan ser du höstens aktiviteter. Du hittar ytterligare information om Bergets kurser här i ABFs studieprogram, under respektive ämneskategori.

Välkommen till ABF och Berget!

BAKNING FOLKDRÄKTSSÖMNAD KERAMIK - FRITT SKAPANDE KERAMIK - FORTSÄTTNING KONSTSKOLAN FÖR BARN HANTVERKSGRUPPEN ”BERGART” SMIDE

STICKCAFÉ TEAMBUILDING FÖR ARBETSGRUPPEN TEATER TRÄSLÖJD SPINNKURS SJÄLVHJÄLPSGRUPPER SORGEBEARBETNING

Kontakt: Linda Edlund, linda.edlund@abf.se eller 0586-501 40.

FOLKDRÄKTSSÖMNAD I takt med en ökad nyfikenhet för gamla traditioner har även intresset för folkdräkter växt. Nu finns det möjlighet att i studiecirkelform sy sin egen folkdräkt. Ta chansen att bidra till att föra traditionen och hantverket vidare!

Vi träffas varannan torsdag med start den 13 september 2018. På första träffen pratar vi om upplägg och beställer material.

NYHET!

6 träffar, 750 kr 18.30-21.00 Torsdagar varannan vecka

KONST OCH HANTVERK ÅTERBRUKA ÅTERSKAPA

KARLSKOGA 143244 Gör om saker du hittat på loppis eller hemma i förrådet!

8 träffar, 500 kr

TRÄSLÖJD

DEGERFORS 143221 Laga gamla möbler så att de blir som nya! Både för nybörjare och hantverksvana.

Ledare: Per-Erik Persson, möbelsnickare Torsdagar 10.00-12.00 14.00-16.00 eller kvällstid 850 kr

FOLKDRÄKTSSÖMNAD

DEGERFORS 150593 I takt med en ökad nyfikenhet för gamla traditioner har även intresset för folkdräkter växt.

Ledare: Olga Karlsson, Folkdansgillet 6 träffar, 750 kr 18.30-21.00 Torsdagar varannan vecka, start 13 sept

KREATIVT SKAPANDE OCH MINDFULNESS En cirkel i kreativt hantverk - på teckenspråk! läs mer under rubriken ”folkbildning på svenskt teckenspråk”

KONSTSKOLAN FÖR BARN OCH UNGA

HANDARBETSCIRKEL I HJULSJÖ

KERAMIK - FRITT SKAPANDE

KONSTSTUDIO

DEGERFORS 150588 Med glädje, lust och fantasi målar och skapar barnen tillsammans. Vi avslutar med vernissage! Ledare: Ingrid Stiernström 6 träffar, 550 kr inkl. material

DEGERFORS 150579 Keramik – fritt skapande!

Ledare: Annika Nielsen Lördagar 09.00-12.00 10 träffar, 1100 kr

GRUNDERNA I KERAMIK KARLSKOGA 149542 Ledare: Mikael Sohl Torsdagar 18.00-21.00 12 träffar, 1500 kr Start 6 september

KERAMIK FORTSÄTTNING

DEGERFORS 150587 Dreja dina egna bruksföremål. Ledare är Margaretha Ström.

12 träffar, 1400 kr exkl. material Onsdagar 18.00-20.30

SMIDESKURS

DEGERFORS 150594 En grundkurs för nybörjare.

Ledare: Mikael Gustavsson 4 träffar, 850 kr 17.00-21.00 6/9, 20/9, 4/10, 11/10

HÄLLEFORS 128273 Vi stickar, virkar, syr, kardar, spinner, broderar mm.

Vi träffas varannan tisdag, udda veckor, och hjälper och lär av varandra!

Tisdagar 18.00-20.15 Kostnadsfri! ÖREBRO 148251 Vill du lära dig mer om teckning, kroki och målning?

Den här cirkeln blandar en rad olika tekniker.

Ledare är Norman Sandén, huvudlärare i konsthistoria och konstteori vid Örebro Konstskola.

Tisdagar 18.00-20.30 10 träffar, 1250 kr

ÅTERBRUK - SY VÄSKOR AV KAFFEPAKET

HALLSBERG 150343 150340 Vackert, hållbart och miljövänligt. Under tre träffar lär du dig att sy vackra och slitstarka väskor.

Börja spara kaffepaketen redan nu!

3 träffar, 300 kr Tisdagar 13.30–16.00 start 18 september eller onsdagar 18.30–21.00 start 19 september

TVÅÄNDSSTICKNING

HALLSBERG 141346 Denna gamla svenska teknik ger fastare och tätare alster än vanlig slätstickning. Perfekt till vantar!

Anmälan till Katharina Johansson: 070-230 92 92 eller e-post vivi_katharina@hotmail.com

Söndagar 14.00-16.30 3 träffar, 600 kr

KNYPPLING

HALLSBERG, KUMLA, LAXÅ, LEKEBERG 148210 Lär dig ett vackert hantverk som kom till Sverige redan i slutet av 1500-talet.

Ledare: Madeleine Andersson.

7 träffar, 805 kr Kvällstid

YLLEBRODERI

HALLSBERG 141342 Anmälan till Katharina Johansson: 070-230 92 92 eller e-post vivi_katharina@hotmail.com

3 träffar, 600 kr

VÄVNING

ASKERSUND 143417 Lär dig att väva allt från små bröddukar till mattor!

Det finns endast ett fåtal platser. För anmälan ring Lotta Dohn 070-601 16 70 eller lotta.dohn@abf.se Ledare: Christina Delin Onsdagar 18.00-21.00 10 träffar, 400 kr

OLJEMÅLNING

ÖSTANSJÖ 138442 Lär dig måla som de gamla mästarna! I kursen ingår bland annat materiallära, färglära och komposition.

Ledare: Jeanette Hennum 1500 kr, materialavgift tillkommer Söndagförmiddagar OBS! Startar våren 2019

TECKNA FIGUR OCH PORTRÄTT

LINDESBERG 139960 LJUSNARSBERG 138364 Vi studerar bland annat porträttteckning, anatomi, komposition, ljus och skugga.

5 träffar, 750 kr

AKVARELLMÅLERI

LJUSNARSBERG 140882 Du får lära dig om penslar, pigment, teknik mm.

5 träffar, 750 kr

PORSLINSMÅLNING OCH GLASMÅLNING LJUSNARSBERG 113446 Ledare: Kerstin Kuismin Måndagar 09.30-12.00

LJUSSTÖPNING

HÄLLEFORS 150794 Lär dig från grunden hur man stöper ljus på det sätt man gjort förr i tiden.

3 träffar, 100 kr 18.00–20.15

finsk kultur FINSK TANGOKURS

DEGERFORS 150613 Prova finsk tango, fusku och modern vals!

17-18 november, Degerfors Folkets Hus 500 kr inkl fika

FINSKA NYBÖRJARE

HÄLLEFORS 147340 Tervetuloa!

Lär dig grunderna i finska.

8 träffar, kvällstid

FINSKA FORTSÄTTNING

HÄLLEFORS 147341 För dig som kan mycket finska eller har det som modersmål, men vill friska upp minnet vad gäller ordförråd och grammatik.

8 träffar, kvällstid Startdatum ej fastställt

LÄR DIG BAKA FINSKA PIROGER

DEGERFORS Endagskurs. Kontakta oss för mer information!

FINSKT JULBORD

DEGERFORS Vi träffas 3 gånger innan jul och lär oss traditionella finska rätter till julbordet.

Kontakta oss för info om startdatum och tid!

FINSKT SPRÅKCAFÉ KARLSKOGA onsdagar 17.00-19.00

HÄLSA OCH VÄLMÅENDE TILLVERKA EGNA NATURLIGA HUDVÅRDSPRODUKTER

LJUSNARSBERG 147212 HÄLLEFORS 150727 Vi gör bland annat ansiktscreme och kroppslotion med eteriska oljor och extrakt från örter.

Endagskurs, datum ej fastställt än 400 kr

FALUN GONG

ÖREBRO 149003 En traditionell kinesisk qigongmetod.

Dag och tid meddelas senare Kostnadsfri!

HITTA LUGN OCH SINNESRO

HÄLLEFORS 146273 Enkla övningar som ger avspänning och som leder till ökat välbefinnande.

5 träffar, 250 kr

ATT MÖTAS I SORGEN OCH FÅ SÄLLSKAP PÅ VÄGEN TILLBAKA

HÄLLEFORS 146447 Samtalsgrupp. Vi träffas i all enkelhet för att samtala och fika.

5 träffar, kostnadsfri!

MJUK YOGA FÖR SENIORER

LINDESBERG 146763 6 träffar, 700 kr

SJÄLVHJÄLPSGRUPP

DEGERFORS 148279 Stressad, utmattad, sorgsen? Kom med i vår självhjälpsgrupp.

Ledare: Katarina Winnerheim Kostnadsfri!

DEGERFORS: Torsdagar 16.00-18.00

DANSKURS I BREDSJÖ

HÄLLEFORS 115755 Vi träffas och dansar bl.a. bugg och foxtrot.

19.00-21.00 10 träffar, 200 kr

ORIENTALISK DANS-MAGDANS

LJUSNARSBERG 121035 16.00-17.30 10 träffar, 1000 kr

YOGA NYBÖRJARE

FJUGESTA 134218 KRÄCKLINGE 150366 KUMLA 150451 LAXÅ 149950 FJUGESTA: 6 träffar, 600 kr onsdagar 17.30-19.00 start 3 oktober KRÄCKLINGE: 6 träffar, 600 kr onsdagar 18.00-19.30 start 19 september KUMLA: 8 träffar, 900 kr måndagar 18.30-20.00 start 17 september LAXÅ: 6 träffar, 600 kr onsdagar 17.00-18.30 start 31 oktober

YOGA FORTSÄTTNING

HÄLLEFORS 147282 Vi avslutar varje yogapass med lång avslappning. Det går att utföra övningarna både på golv eller stol.

Måndagar 19.00-20.30 5 träffar, 500 kr

FJUGESTA 150345 LAXÅ 149949 FJUGESTA: 6 träffar, 600 kr torsdagar 11.30-13.00 start 27 september LAXÅ: 6 träffar, 550 kr onsdagar 15.00-16.30 start 31 oktober

ZONTERAPI

YOGASTRETCH

KUNDALINIYOGA I BREDSJÖ

HJORTKVARN 129625 Genom att massera fötternas olika reflexzoner kan du stimulera kroppen till välmående.

5 träffar, 750 kr måndagar 11.00-13.30 start 3 september

LINDESBERG 150531 Vill du skruva ner tempot lite men ändå träna styrka och smidighet?

10 träffar, 950 kr dag och tid meddelas senare

ÖVRIGT SLÄKTFORSKNING

ASKERSUND 149343 DEGERFORS 150603 LINDESBERG 132258 LJUSNARSBERG 113439 Ett gammalt foto, en gammal bok eller något annat du ärvt kanske väckt ditt intresse för att söka dina rötter?

ASKERSUND: 8 träffar, 1250 kr start 13 september Abonnemang ingår.

DEGERFORS: 150 kr via SKPF måndagar 18.00-20.00 LINDESBERG: 8 träffar, 800 kr Abonnemang tillkommer.

LJUSNARSBERG: 10 träffar, varannan vecka, dagtid.

Kostnadsfri!

LÄTTBAKAT FÖR HERRAR

LINDESBERG 147458 Är du man och vill lära dig baka fikabröd eller matbröd? Här lär du dig baka enkla, goda kakor att bjuda på till kaffet samt gott frukostbröd.

5 träffar, 700 kr

AKTIEKUNSKAP FÖR NYBÖRJARE

LINDESBERG 150528 NORA 147541 Aktier - vad är det egentligen? Hur köper och säljer man aktier? Skatt och

deklaration - hur går det till?

18.30-20.45 4 träffar, 600 kr

AKTIEKUNSKAP FORTSÄTTNING

LINDESBERG 150529 NORA 150530 För dig som redan kommit igång med ditt sparande.

18.30-20.45 4 träffar, 600 kr

KNEP OCH KNÅP FÖR HEMMAKOCKAR OCH HUSHÅLL

En cirkel i modern hemkunskap - på svenskt teckenspråk! läs mer under rubriken ”folkbildning på svenskt teckenspråk”

SPARA SMART MED FONDER

LINDESBERG 150196 NORA 150561 När bankerna ger oss privatpersoner 0% ränta på sparkonton, kan det vara fördelaktigt att hitta andra sätt att spara sina pengar och få dem att växa lite.

Inspiration och kunskap om hur vi kan spara på olika sätt.

18.30-20.45 4 träffar, 600 kr

KREATIVT SKRIVANDE

KARLSKOGA 150494 Här skriver du vad du vill; skönlitteratur, självbiografiskt, eller varför inte poesi?

Ledare är Ida Lewin, författare Tisdagar 18.30-20.00 7 träffar, 850 kr

BOKCIRKEL INTEGRATION OCH SAMHÖRIGHET

KARLSKOGA En bokcirkel på Karlskoga bibliotek, för kvinnor som har svenska som första eller andra språk. Vi läser en bok och diskuterar den tillsammans.

Vi ska läsa ”Flickan från Aleppo” av Nujeen Mustafa och ”PS: jag älskar dig” av Cecilia Ahern.

Anmäl dig till Rania Abou Rabii 073-7224335 eller Lotta Jensen 073-7655238.

vaga prata om psykisk ohalsa ABF i Degerfors bjuder in till en föreläsningsserie om psykisk ohälsa i samarbete med verksamheten Kamraten i Degerfors under hösten 2018. Föreläsaren inleder och därefter blir det samtal och frågestund och fritt fram att dela med sig av egna erfarenheter, både som sjuk och anhörig.

Plats vid varje föreläsning är Kamraten, Slingan 4 i Degerfors Fri entré!

PROGRAM: 18/9 kl 16.30

MASKROSBARN Ann-Charlotte Svensson berättar hur det var att växa upp med en jobbig barndom, men att det ändå har gått bra trots allt.

9/10 kl. 16.30

FRÅN EN SVART ÄNGEL TILL EN MAKEUPÄNGEL Sondra Karlsson berättar om sitt liv och att som nioåring få depression och vid 15 års ålder få diagnosen manodepressiv. Hon berättar om ett liv med skam och fördomar, sitt uppvaknande och hur hon lyckades nå dit hon är idag.

15/11 kl. 16.30

NÄR LIVET FULLSTÄNDIGT KRACKELERAR Ulrika Östling berättar om en familjehemlighet som uppdagades och vände upp ner på hela hennes och barnens liv. Vad är PTSD? Hur tar man sig tillbaka till livet steg för steg?

Tankarnas trädgård

I Tankarnas Trädgård hittar du en oas i stressen, en plats för möten, eftertänksamhet och idéutbyte, ett rum för spännande föreläsningar och samtal om viktiga saker i avspända och prestigelösa former.

Här vill vi odla en fri och öppen idédebatt, skapa jordmån för radikala tankar och växtkraft för idéerna om frihet, jämlikhet och solidaritet. Vi tar oss an olika aktuella teman, och bjuder in intressanta föreläsare som kan utmana och stimulera till nytänkande och omtankar!

Några av föreläsarna ni kan få möta i Örebro i höst är Jan Jörnmark, författare och docent, Christine Bylund, doktorand i etnologi, föreläsare och skribent, Kalle Grill, docent i filosofi och universitetslektor vid Umeå Universitet, Nazli Moloudi, feminist, antirasist och transaktivist och Jack Werner, frilansjournalist och programledare.

Välkomna till en höst i Tankarnas Trädgård!

Tankarnas trädgård

Program Karlskoga höst/vinter 2018 Hbtqi – kunskap, porträtt och kamp.

Onsdag 19 september kl 16.00 Frågor och funderingar kring hbtqi Pell-Uno Larsson Onsdag 17 oktober kl 16.00 När längtan besegrade rädslan Carl Carr Onsdag 21 november kl 18.00 Han, hon, hen, den, vem? Det är jag!

Alexandra Zoffmann och Kent Steen (musik) Onsdag 5 december kl 16.00 Diskrimineringslagens skydd för hbtqi-personer Örebros Rättighetscenter

Alltid på Karlskoga bibliotek Fri entré - Varmt välkommen!

Prenumerera på nyhetsbrevet www.tankarnastradgard.se Kom doft- och rökfri så alla kan delta. Hörselslinga finns.

ÖVRIGT LÄR DIG ATT ARRANGERA ETT EVENEMANG

ÖREBRO Vi kommer att gå igenom upplägget av evenemang, tillstånd, säkerhet, budget, avtal etc.

Tisdagar 18.00-21.30 Start 2 oktober 6 träffar

STARTA PROJEKT - HUR GÖR MAN?

ÖREBRO Här lär du dig att göra en bra projektplan, budget mm, och få reda på var du kan söka projektmedel!

Torsdagar 18.00-21.30 Start 4 oktober 6 träffar

KLIMATSMARTA HUS

KARLSKOGA Delta i en cirkel där vi utformar framtidens boende!

Ledare är Solveig Olsson.

Måndagar 8 träffar, kostnadsfri!

KÄLLKRITIK PÅ INTERNET

HELA LÄNET Vem i hela världen kan man lita på? Frågan är kanske mer aktuell än någonsin nu när nätet svämmar över av fake news och alternativa sanningar. Vi erbjuder ett färdigt material och en studieplan som ni kan använda er av!

SKÖRDA OCH ÄT DIN ODLING!

KUMLA 145488 Inspireras att ta hand om din skörd, eller andras.

Vi skördar från egen odling och lagar enkla smårätter och tillbehör, t.ex. ärtbiff, en färsk smoothie eller palsternackspuré. Vi förädlar grönsakerna till chutney, pesto och marmelad.

Kursen är förlagd utomhus i en trädgård med utekök.

Måndagar 17.30-20.00 6 träffar, 820 kr start 3 september

NAVIGATION / FÖRARBEVIS FÖR BÅT

ASKERSUND 150129 Syftet med denna kurs är att ge tillräckliga teoretiska kunskaper för att framföra en fritidsbåt, hur man visar gott sjömanskap samt vad som ingår i ett tryggt båtliv.

Kursmoment som ingår är bland annat att kunna läsa sjökort, förstå kompassen, känna till utmärkning av grund och fartleder och hur man praktiskt navigerar.

Onsdagar 18.00-21.00 10 träffar, 1700 kr start 12 september

NORMER, MAKT OCH DISKRIMINERING

ÖREBRO 150645 Örebro Rättighetscenter startar sin populära cirkel om normer, makt och diskriminering även i höst.

Varmt välkommen!

Vi pratar om diskrimineringsgrunderna (etnisk bakgrund, religion, funktionsnedsättning mm.) och reflekterar kring normer och makt i samhället.

Ledare: Stina Odlingson, utbildningsansvarig på Örebro Rättighetsccenter.

Onsdagar 18.00-19.30 5 träffar start 31 oktober Kostnadsfri!

GRATIS STUDIECIRKLAR FÖR PRO-ARE I SURFPLATTA OCH MOBIL

Kanonerbjudande från ABF och PRO! Som medlem i PRO Örebro län har du möjlighet att delta i antingen en cirkel i smarttelefon eller i surfplatta, helt gratis!

Innehåll: Internetbank och mobilt bankID, vårdkontakter, sociala medier, bilder, skicka och ta emot SMS och Messenger, ladda ner appar (program), och mycket mera.

Upplägg; Studiecirkel om 4-5 träffar, 3 studietimmar per gång, med max 8 deltagare. Deltagarna använder sin egen utrustning under cirkeln.

Lokal: ABF-lokalen på din ort Cirkelledare: Från ABF och PRO Visst låter det intressant? Anmäl dig redan idag!

Anmälan ska i första hand göras till din lokala PRO-förening eller till Distriktets PRO-expedition. distriktet@orebrolan.pro.se 019-14 04 27

Välkommen önskar ABF och PRO!

LÄR DIG FÖRSTÅ DI N NYA SMARTPHONE OC H IPAD KARL

SKOGA Gratis för PRO! Da g och tid bokas ef ter beho v.

NYHET!

KURSER FÖR FÖRENINGAR

Kortkurserna vänder sig till ABF Örebro läns medlemsorganisationer.

Hos oss kan du lära dig mer om uppdraget som till exempel ordförande, sekreterare, kassör eller revisor. Vi har också kurser för hela styrelser som vill utvecklas, hitta nya arbetssätt och komma ur gamla hjulspår. Kontakta ABF på din ort för information om datum och upplägg!

Har ni egna kurser i er förening?

Vi stöttar er självklart även i arbetet med era ”egna” utbildningar! Hos ABF kan ni få hjälp med till exempel kostnadsersättning, lokal, material, tips på bra handledare eller hjälp med planering inför er kurs.

Kom ihåg att även rapportera in de aktiviteter ni genomför själva - föreningsutbildningar, temadagar och liknande - till ABF! Meddela oss i god tid, vi har många föreningar som söker stöd hos oss och ju tidigare ni meddelar vilka kurser ni planerar, desto större möjlighet har vi att hjälpa er.

Blanketter för rapportering hittar ni på vår hemsida www.abf.se/orebrolan men ta gärna kontakt med oss personligen, så kan vi skicka material till er!

Kursansvarig Therese Lord 0582-131 28 therese.lord@abf.se

starta en egen studiecirkel!

Hittar du inte det du letar efter här i studieprogrammet, eller vill du hellre starta en egen grupp tillsammans med kompisarna? Kontakta oss - vi hjälper er att komma gång! Vi erbjuder också kostnadsfria cirkelledarutbildningar, hjälper dig att lägga upp en plan för era träffar, hitta bra studiematerial, boka lokal mm.

BOKCIRKEL?

Här är några exempel på aktuella böcker, som du kan använda till en egen studiecirkel i din förening eller med dina vänner. Vill du beställa något av materialen - kontakta ditt lokala ABF-kontor!

#METOO SÅ GÅR VI VIDARE

Ett samtidsdokument över en rörelse som sällan skådats i Sverige och världen. Bokens syfte är att hålla debatten vid liv och även inkludera grupper som inte känt att rörelsen handlar om dem. Me too berör oss alla oavsett om man själv drabbats och oavsett vidden och graden av utsatthet.

Tystnaden har fått råda tillräckligt länge.

I årets viktigaste bok tar vi samtalet om sexuella övergrepp och sexuellt våld vidare med tips på var man kan få stöd, råd och verktyg.

Alexandra Pascalidou är huvudredaktör för denna antologi som samlar starka röster från namnkunniga till anonyma, från läkare till poliser, jurister, jämställdhetsspecialister, politiker och medsystrars berättelser ur vardagen.

FINNJÄVLAR

I Finnjävlar berättar ett femtontal sverigefinnar om klass och klassresor, diskriminering och motstånd. Om stolthet, skam och kampen för självkänsla. Det handlar om mammor och pappor som dött i förtid. Om lärare som skrattat åt ditt uttal. Om känslan av att vara utanför. Om att vara varken finne eller svensk eller både och. Idag bor långt över en halv miljon med finsk bakgrund i Sverige. Krigsbarn, arbetskraftsinvandrare, finska romer, tornedalingar, finlandssvenskar, svensk-finsk-irakier. Barn och barnbarn.

Finnjävlar handlar om dem. Om att utmana fördomarna och ta sig rätten till sitt språk och sin historia.

KONTAKTUPPGIFTER

ABF har kontor och/eller studielokaler i alla länets kommuner.

Här nedan hittar du adresser och telefonnummer till oss!

ÖREBRO

FREDSGATAN 18 019-601 54 00

HALLSBERG

KOPPARBERG

KONSTMÄSTAREGATAN 9 0581-159 20 0591-104 72

ÖSTRA STORGATAN 4 0582-131 28 0582-131 29 0582-131 27

HÄLLEFORS

ASKERSUND

LINDESBERG

SUNDSBROGATAN 13 070-601 16 70

KUMLA

SKOLVÄGEN 10-12 0582-131 28 0582-131 29 0582-131 27

LAXÅ

CENTRUMTORGET 7 0582-131 29 0582-131 27 0582-131 28

FJUGESTA

SVEAGATAN 2 0582-131 28

STATIONSVÄGEN 1 0591-104 72 0581-159 20

SMEDJEGATAN 9 0581-159 22 0581-159 20

NORA

STORGATAN 15 072-545 76 77 0581-159 20

KARLSKOGA

PÄRLGATAN 7 0586-501 40

DEGERFORS

JANNELUNDSVÄGEN 6 0586-420 90 KULTURCENTRUM BERGET STRÖMSNÄSVÄGEN 3