CELEBRA CON AMOR, DETALLES Y BIENESTAR
El festejo de esta fecha es ideal para comenzar nuevos hábitos, consentirlas con detalles y experiencias, reconectar con lo que las hace sentir bien y priorizar su bienestar físico y emocional
Gonzalo Estrada Cruz (†) Fundador
Alberto Estrada Torres Presidente del Consejo de Administración
Gonzalo Estrada Torres Vicepresidente del Consejo de Administración
Alberto D. Estrada Hernández Director General
Gonzalo I. Estrada Sáenz Director Corporativo de Relaciones Institucionales
Juan Antonio Martínez Director Editorial
Claudia Osuna Cedillo Directora Comercial
Enrique Trujillo Álvarez Director de Infraestructura
Guadalupe Ruiz Castillo Gerente de Suplementos
Eduardo Garza Hinojosa Gerente de Relaciones Institucionales
Sergio Jaziz Becerra Pecina Gerente de Redacción
Daniel Avitúa Editor
José Salazar Coordinador de Diseño
Oscar González Jorge Solís Jesús Preza
Diseño Editorial
Tel: 8047-4900 Ext. 2204 ventasabc@grupoabcmedia.com VENTAS
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DISPOSITIVOS QUE VUELVEN MÁS FÁCIL EL DÍA A DÍA
Tecnología que acompaña, organiza y aligera la rutina: dispositivos inteligentes que simplifican tareas a las madres, reducen la carga mental y abren espacio para el
ACCESORIOS PARA ELEVAR EL LOOK
Accesorios que transforman lo cotidiano en estilo, detalles elegantes y atemporales que realzan la personalidad, elevan cualquier look y celebran la esencia única que te define
ABC DE MONTERREY Medio impreso de circulación de lunes a viernes / Editor responsable: Gonzalo Estrada Torres. Reserva de derechos: 04-2011-020413033200101 / Licitud de Título y Contenido: 15281. Dirección de la Publicación: Platón Sánchez No. 411, Colonia Centro, C.P. 64000, Monterrey, Nuevo León. Nombre y Domicilio de la Imprenta: Editorial Monterrey S.A., Platón Sánchez No. 411, Colonia Centro, C.P. 64000, Monterrey, Nuevo León. Nombre y Domicilio del Distribuidor: Editorial Monterrey S.A., Platón Sánchez No. 411, Colonia Centro, C.P. 64000, Monterrey, Nuevo León.
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DESTINOS CERCANOS PARA FESTEJAR
Escapadas que se convierten en recuerdos, viajes breves para desconectar, reconectar y celebrar con las mamás momentos de descanso, complicidad y experiencias que realmente valen
Día de las madres
MADRES ACTIVAS Y SALUDABLES
Celebrar puede ir más allá de lo material y convertirse en una oportunidad para reconocer la importancia del bienestar físico y emocional. Después de años dedicando tiempo y energía a los demás, encontrar un espacio para el autocuidado a través del ejercicio se vuelve una forma significativa de reconectar con una misma, fortalecer el cuerpo y renovar la mente.
Disciplinas como el yoga, pilates o el entrenamiento funcional se han vuelto especialmente populares por su versatilidad y beneficios integrales. Estas prácticas ayudan a fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y corregir la postura, aspectos clave para prevenir lesiones y mantener la movilidad con el paso del tiempo.
Además de los beneficios físicos, este tipo de ejercicios también impacta positivamente en la salud mental. La actividad física regular contribuye a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y favorecer un mejor descanso, lo que resulta fundamental en la vida cotidiana.
Personalizar la rutina —ya sea ajustando la intensidad, la frecuencia o el tipo de ejercicio— permite que el fitness se convierta en un hábito sostenible, alineado con las necesidades individuales y enfocado en el bienestar integral.
TIPS PRÁCTICOS
1. Escucha a tu cuerpo: No todas las rutinas funcionan igual para todos. Ajusta la intensidad según tu nivel de energía y condición física.
2. Prioriza constancia sobre intensidad: Es mejor realizar ejercicio moderado de forma regular que entrenamientos intensos de manera esporádica.
YOGA: combina posturas (asanas), respiración y relajación. Ejemplo: una sesión puede incluir estiramientos suaves, equilibrio
PILATES: se enfoca en el fortalecimiento del core (abdomen y espalda baja). Ejemplo: movimientos controlados en colchoneta que mejoran la postura y la estabilidad.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: simula movimientos cotidianos. Ejemplo: sentadillas, levantamientos o ejercicios con el propio peso para mejorar fuerza y coordinación en
Redacción
DISPOSITIVOS TECNOLÓGICOS PARA SIMPLIFICAR EL DÍA A DÍA
Redacción
Hoy en día la tecnología ya no es sólo una herramienta, sino una forma de hacer la vida más ligera. Para las madres actualizadas en las últimas tendencias, los dispositivos inteligentes se convierten en aliados que ahorran tiempo, reducen carga mental y permiten enfocarse en lo realmente importante: el bienestar y los momentos personales.
Hoy en día, los asistentes de voz como los de Amazon Alexa o Google Assistant pueden ayudar a organizar el día, poner recordatorios, controlar la música o incluso gestionar dispositivos del hogar con simples comandos. Esta automatización convierte tareas cotidianas en procesos más simples y eficientes.
Los relojes inteligentes también han ganado un lugar importante en la vida diaria. Dispositivos como el Apple Watch Series o modelos de marcas como Samsung permiten monitorear la salud, medir la actividad física y recibir notificaciones sin necesidad de revisar constantemente el teléfono, ayudando a mantener el equilibrio entre conectividad y tranquilidad.
En el hogar, los gadgets inteligentes hacen una gran diferencia. Desde focos que se controlan con el celular hasta aspiradoras automáticas, estos dispositivos permiten mantener el orden con menos esfuerzo. La idea no es hacer más cosas, sino hacerlas de forma más práctica.
Incluso pequeños accesorios tecnológicos, como organizadores digitales o aplicaciones de planificación, ayudan a reducir el estrés diario. Al centralizar recordatorios, listas y tareas, se libera espacio mental para lo verdaderamente importante.
En este Día de las Madres, la tecnología puede ser un regalo distinto: no solo un objeto, sino una herramienta que le regale tiempo. Porque simplificar su día a día también es una forma de cuidado.
UN ASISTENTE COMPLETO EN TU MUÑECA
Un smartwatch es un aliado práctico para el día a día, ya que ademas de atendar mensajería y llamadas permite monitorear la actividad física como pasos, calorías y ritmo cardíaco, ayudando a mantener hábitos más saludables. También facilita el control del estrés mediante funciones de respiración guiada y seguimiento del sueño, lo que contribuye a un mejor descanso y bienestar general.
APOYO PARA PLANIFICACIÓN
Los organizadores digitales ayudan a centralizar tareas, recordatorios y calendarios en un solo lugar. Facilitan la planificación diaria, reducen olvidos y el estrés.
ALIGERAN LA CARGA
Los gadgets inteligentes, como las aspiradoras automáticas, simplifican las tareas del hogar al trabajar de forma autónoma y constante. Permiten mantener los espacios limpios ahorrando tiempo y esfuerzo.
Día de las Madres
ACCESORIOS QUE ELEVAN EL LOOK
El Día de las Madres también es una oportunidad para reconocer ese estilo único que cada mamá ha construido con los años. Más allá de tendencias pasajeras, los accesorios correctos tienen el poder de transformar cualquier outfit cotidiano en algo especial, sin esfuerzo aparente. Regalar piezas atemporales es apostar por detalles que acompañan su día a día: desde un bolso bien elegido hasta una joya discreta que se vuelve parte de su identidad. Son complementos que no solamente adornan, sino que cuentan historias y elevan su presencia con elegancia.
LENTES DE SOL ELEGANTES
Además de proteger, aportan personalidad. Un buen par puede elevar incluso el outfit más sencillo.
CINTURÓN DE PIEL
Define la silueta y añade estructura. Ideal para transformar vestidos o looks que son monocromáticos.
JOYERÍA MINIMALISTA
Las piezas pequeñas y delicadas nunca fallan. Son perfectas para uso diario y combinan con cualquier estilo.
RELOJ CLÁSICO
Un accesorio discreto pero poderoso. Los diseños atempora les en metal o piel siguen siendo sím bolo de elegancia funcional.
BOLSO CLÁSICO ESTRUCTURADO
Un buen bolso es más que funcional: define el look. Opta por siluetas limpias y tonos neutros que funcionen tanto para el día como para la noche.
PASHMINA DE SEDA
Ligera, elegante y versátil. Pue de llevarse sobre los hombros, al cuello o incluso en el bolso para un toque sofisticado.
Más que seguir modas, estos accesorios celebran algo más importante: el estilo propio. Porque cuando se trata de mamá, los detalles bien elegidos no únicamente complementan su look… también acompañan su historia.
Redacción
Día de las madres
BELLEZA MATERNAL BIEN CUIDADA
Redacción
El paso del tiempo es inevitable, pero cuidar la piel de forma consciente puede marcar una gran diferencia en cómo luce y se siente. Promover el autocuidado se convierte en un acto de amor propio que también impacta la salud a largo plazo.
Una rutina dermatológica preventiva no necesita ser complicada, pero sí constante. El uso diario de protector solar con un factor de protección (FPS) de 30 o superior es esencial, incluso en días nublados o cuando se permanece en interiores con luz artificial. La radiación ultravioleta es uno de los principales factores del envejecimiento prematuro, provocando manchas, pérdida de
elasticidad y líneas de expresión.
La hidratación profunda también juega un papel clave. Ingredientes como el ácido hialurónico ayudan a retener la humedad en la piel, manteniéndola firme y luminosa.
A esto se suma la importancia de los antioxidantes, como la vitamina C, que combaten los radicales libres y favorecen una apariencia más uniforme y revitalizada. Además, es recomendable complementar la rutina con hábitos como una limpieza adecuada según el tipo de piel y visitas periódicas al dermatólogo, lo que permite detectar a tiempo posibles afecciones y ajustar los cuidados según las necesidades individuales.
Adoptar estos hábitos no sólo mejora la estética, sino que contribuye a la salud integral de la piel, convirtiéndose en una
TIPS PRÁCTICOS
1. Menos es más:
No es necesario usar muchos productos. Una rutina básica con limpieza, hidratación, antioxidante y protector solar puede ser suficiente si se realiza con constancia.
2. Aplica el protector solar correctamente:
Utiliza una cantidad adecuada (aproximadamente dos dedos de producto para el rostro) y reaplica cada 2-3 horas si estás expuesta al sol.
Día de las Madres
MOMENTOS DE TRANQUILIDAD PARA UN EQUILIBRO EMOCIONAL
El equilibrio emocional en las madres es fundamental para su bienestar integral, ya que muchas veces combinan múltiples responsabilidades que pueden generar estrés y desgaste mental. Por ello, incorporar espacios de desconexión en su rutina diaria no es un lujo, sino una necesidad para mantener la salud física y emocional.
Las experiencias de relajación ayudan a reducir la ansiedad y a recuperar la calma. Los masajes con aromaterapia, por ejemplo, son especialmente beneficiosos, ya que combinan el contacto terapéutico con aceites esenciales como
TIPS
Regálate pausas conscientes
Las madres pueden beneficiarse de pequeños momentos diarios de descanso mental, incluso si son breves.
Incluye actividades placenteras
Elegir prácticas que generen disfrute personal ayuda a que la relajación sea más efectiva y sostenible.
lavanda o jazmín, que favorecen la relajación profunda, alivian la tensión muscular y mejoran el estado de ánimo.
La meditación guiada también es una herramienta muy útil para las madres, ya que les permite reconectar consigo mismas a través de la respiración consciente y la atención plena. Esto ayuda a disminuir la sobrecarga mental, mejorar la concentración y generar una
sensación de paz interior.
Asimismo, actividades manuales como la cerámica, la pintura o el tejido funcionan como espacios de expresión emocional y creatividad. Estas prácticas permiten desconectarse del entorno cotidiano, reducir el estrés y fortalecer la conexión con el presente de una forma tranquila y natural.
Además, estos espacios de relajación también fortalecen la autoestima y el sentido de bienestar en las madres, ya que les permiten reconectarse con sus propias necesidades fuera de las exigencias diarias. Al dedicar tiempo al descanso emocional, se favorece una mejor regulación del estrés, lo que impacta positivamente en la paciencia, la energía y la calidad de las relaciones
Otra actividad muy efectiva es el contacto con la naturaleza a través de caminatas al aire libre o jardinería. Estas prácticas ayudan a disminuir los niveles de estrés, mejorar el estado de ánimo y favorecer la claridad mental, convirtiéndose en una forma sencilla y accesible de recargar energía emocional y encontrar equilibrio en la
Redacción
OPCIONES DE ESCAPADAS CORTAS PARA UN FESTEJO MEMORABLE
El Día de las Madres es la excusa perfecta para regalar algo más valioso que cualquier objeto: tiempo de calidad. Una escapada de fin de semana puede convertirse en una experiencia significativa, ya sea para consentirla, compartir momentos especiales o simplemente permitirle
desconectarse de la rutina.
México ofrece destinos ideales para cada tipo de mamá —desde las que buscan relajarse frente al mar hasta las que disfrutan explorar, comprar o perderse en la historia.
El festejo este año cae en fin de semana y la clave está en elegir un lugar que conecte con su personalidad y transformar el viaje en un recuerdo memorable para toda la familia.
Encanto de pueblo mágico – San Miguel de Allende
Perfecto para una experiencia más íntima. Sus calles, galerías y cafés crean el ambiente ideal para compartir conversaciones largas y momentos especiales.
Compras y escapada cosmopolita – Ciudad de México
Ideal para la mamá activa y curiosa. Pasear por Polanco o La Roma combina compras, gastronomía y cultura en un solo fin de semana.
Naturaleza cercana y tradición – Santiago
Playa y descanso total – Tulum
Para la mamá que disfruta el aire libre. A pocos kilómetros de Monterrey, ofrece paisajes de montaña y rincones como la Cascada Cola de Caballo, ideales para una escapada tranquila.
Más que el destino, lo importante es la intención: celebrar, agradecer y crear tiempo juntos. Porque a veces, el mejor regalo es simplemente compartir el viaje.
Para la mamá que necesita pausar y recargar. Entre el sonido del mar y experiencias de bienestar como yoga o spa, este destino invita a consentirse sin prisas.
Redacción
