Health&More
Suplemento Especial Octubre 2023
Magazine
De todo un poco... La salud es un tema que abarca al individuo, a la familia, a la sociedad y al Estado y aquí te lo explicamos.
Hábitos saludables para vivir mejor La importancia de que los niños tengan su cuadro completo de vacunas es tarea de todos P. 27
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y demanda un cuidado especial P. 28
Con pequeñas acciones diarias todos podemos mejorar nuestra calidad de vida
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Gonzalo Estrada Cruz (t) Fundador
Dieta sana, cuerpo sano
Alberto Estrada Torres Presidente del Consejo de Administracion Gonzalo Estrada Torres Vicepresidente del Consejo de Administracion Alberto D. Estrada Hernández Director General Gonzalo I. Estrada Sáenz Director Corporativo de Relaciones Institucionales Juan Antonio Martínez Director Editorial Claudia Osuna Cedillo Directora Comercial Enrique Trujillo Álvarez Director de Infraestructura Guadalupe Ruiz Castillo Gerente de Suplementos Eduardo Garza Hinojosa Gerente de Relaciones Institucionales
28 Consiente tu piel
Arturo Rodríguez Gerente de distribucion
27 Importancia De las Vacunas
Health&More Magazine
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Erick Muñiz Juan Pablo Hernández Ricardo Velázquez
Luchar contra el cáncer
redaccion@epsilonmedia.mx
Editores José Salazar Óscar González Diseño Editorial Carlos Enriquez Reportero
Tel: 8047-4900 Ext. 2204 ventasabc@epsilonmedia.mx Ventas Una publicación, impresión y distribución de Editorial Monterrey, S.A. Oficinas y Talleres: Platón Sánchez 411 Sur, Monterrey, N.L. Apartado M-19 C.P. 64000 Tel: 8047-4900. Oficinas en CDMX: Leibintz 231, Col. Anzures México, CDMX C.P. 11590 Delegación Miguel Hidalgo Tel: 8047-4900 Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor 04-2011020413033200-101. Fundado el 15 de junio de 1985. Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15281 otorgado con fecha 22 de julio de 2011 por la Comisión Calificadora de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación. Los conceptos vertidos por los editorialistas son bajo su propia responsabilidad y no reflejan el sentir de esta publicación.
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Cuida
tu salud
mental
06 Suplemento especial Salud
Enemigos de la dentadura: Estrés Azúcar Alcohol Cigarro
Una dentadura manchada y amarillenta con desgaste en las piezas dentales, sumado a un color pálido en las encías, son los factores que más afectan a la sonrisa" Patricia Palma Odontóloga
Nuestra sonrisa
revela la edad Uno de los factores que revela nuestra felicidad se encuentra en la dentadura y por ello, debemos cuidarla y atenderla continuamente Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
L
a sonrisa puede delatar el paso del tiempo en la persona e, incluso, si no está bien cuidada, puede sumarle más años al rostro. Existen tres factores que pueden influir en que nuestra sonrisa se muestre más envejecida: el color, la alineación y la estructura dental. La odontóloga Patricia Palma, fundadora y directora de P&P Clinic, explicó la importancia de cuidar de manera adecuada nuestra dentadura. “Unas encías envejecidas y unos dientes decolorados pueden restar juventud al rostro, ya que son factores que denotan el paso del tiempo. “Una dentadura manchada y amarillenta con desgaste en las piezas dentales, sumado a un color pálido en las encías, son los factores que más afectan a la sonrisa”, comentó la especialista.
¿Y cuáles son las causas principales que influyen? Los principales motivos por los que se le suman años a nuestra dentadura están provocados por el estilo de vida que llevamos. Por ello, la doctora mencionó a un gran enemigo de nuestra dentadura: el estrés. “El estrés diario puede originar ciertos hábitos como el bruxismo, muy dañino para la estructura de los dientes. La alimentación alta en azúcares o hábitos nocivos como fumar o ingerir normalmente bebidas alcohólicas son también desencadenantes de la decoloración de los dientes”, añadió.. Los expertos en salud y estética dental no dudan en ofrecer cada vez más opciones para volver a rejuvenecer el rostro a través de la sonrisa. “El tratamiento de diseño de sonrisa se trata de una serie de procesos que contribuyen al cambio de color, la alineación, exposición del diente, tamaño y forma, para mejorar la estética dental”, explicó la odontóloga especialista en estos tratamientos.
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08 Suplemento especial Salud
Crece la infraestructura de salud en Nuevo León El estado comenzó la construcción del nuevo hospital infantil; contará con múltiples especialidades médicas
Para saber más... El 11 de octubre se colocó la primera piedra del nuevo Hospital Infantil
Redacción
redacción@epsilonmedia.mx
A
dos años de tomar las riendas de la Secretaría de Salud, una de las dependencias de mayor trascendencia en el estado de Nuevo León, Alma Rosa Marroquín, destaca la infraestructura hospitalaria y el establecimiento de programas que garantizan un completo y gratuito acceso a la atención médica. En entrevista, comparte, que un diagnóstico oportuno marcó las urgencias en materia de salud para la entidad y la hoja de ruta para la atención de la población. “El 30% de la población no tenía acceso a los servicios de salud, por lo tanto, tenía una mala evolución de su padecimiento o fallecía”, narra la funcionaria. Además, agrega, identificaron tres grandes problemas, “el acceso, la capacidad de pago para enfermedades catastróficas y el tema de salud mental”. Con el respaldo de instituciones como el Hospital Universitario y el sistema TecSalud la secretaría encontró la oportunidad para avanzar en la pronta atención que los neoleoneses necesitaban. Gracias a esto, las coberturas universales para cáncer infantil y de mama se pusieron en marcha, y desde el nivel más próximo de atención a la ciudadanía, se llevaba a cabo un fortalecimiento en los centros de salud. “Tenemos alrededor de 400 centros de salud distribuidos en el estado, los estamos fortaleciendo para que las personas acudan a hacerse sus chequeos”, expresa. En la escala de atención hospitalaria, la doctora, enumera la presencia de los Centros de Salud de Servicios Ampliados (CESSA) y las Unidades de Especialidades Médicas (UNEMEs), que en algunos casos, cuentan con “quirófanos ambulatorios”. Recientemente en Allende se inauguró una de estas unidades; así mismo, el munici-
Autoridades del gobierno de Nuevo León se unieron para dar inicio a la construcción del nuevo proyecto. Fotos: Cortesía Gobierno de Nuevo León
308
Camas se instalarán en el nuevo Hospital Infantil, exclusivas para la atención de pacientes pediátricos.
pio de San Pedro, está próximo a contar con un Centro de Salud de Servicios Ampliados, mientras se espera próximamente habilitar dos UNEMEs más para los municipios de General Terán y Salinas Victoria. Nuevos hospitales En cuanto a infraestructura hospitalaria, el nuevo Hospital Infantil será exclusivo para la atención pediátrica, es decir, niños menores de 16 años y estará ubicado en lo que antes era el penal del Topo Chico, que actualmente es el Parque Libertad.
Con un total de 308 camas y una inversión de casi 4 mil millones de pesos, este hospital operará en 2025 con áreas como “unidades de quemados, atención de cirugía cardiovascular, atención especializada de neurocirugía, unidad de oncología en pacientes pediátricos, entre otras”. Con esta apertura,el ecosistema médico del estado fortalecerá al actual Hospital Materno Infantil para brindar una mayor atención médica a las mujeres. “A los pacientes pediátricos del Materno Infantil los vamos a trasladar al hospital nuevo y el Hospital Materno Infantil, se va a dedicar a la atención de la mujer porque también tenemos el programa cáncer de mama”, comenta. Por parte del gobierno del estado, la Secretaría de Salud coadyuva para la instalación de un hospital del IMSS en Santa Catarina y recientemente habilitó el Hospital
Atención telefónica en el 911 47 nuevas ambulancias Paramédicos y médicos especializados Hospital Metropolitano Hospital Universitario Clínica 34 de cardiología del IMSS Fuente: SSA Nuevo León
Código Infarto entregó sus primeras ambulancias. de Especialidades en Salud Mental ubicado en Escobedo, Nuevo León. Aunque dicho hospital comenzó a construirse en la administración pasada, fue a partir de una inversión de 55 millones de pesos por parte del actual gobierno que pudo comenzar a operar, convirtiéndose en el corazón de la salud mental. La secretaria de Salud señala que, desde diciembre de 2022, se inauguró el primer Centro de Rehabilitación en Salud Mental y Adicciones en Montemorelos; también, cuenta la doctora, se habilitó uno en Sabinas Hidalgo, en el norte del estado. A la par de esta infraestructura, comparte la funcionaria, “tenemos 500 médicos en el estado capacitados para la identificación e intervención inmediata de los padecimientos de salud mental distribuidos en todo Nuevo León”. Advierte que, si bien “la infraestructura es importante, debe alinearse a una serie de estrategias de comunicación, coordinación y colaboración para que el paciente transite por este sistema de salud de forma orgánica. Activan Código Infarto La estadística de letalidad de infartos en Nuevo León según la Secretaría de Salud se encuentra en un 23%. Sin embargo, Alma Rosa Marroquín, menciona que en la estadística mundial, los promedios de los países con estrategias de intervención adecuadas logran llegar a una cifra de 6%. Esa es la misión que la dependencia a su cargo busca a través del lanzamiento de “Código Infarto”, el cual brinda atención médica gratuita a los pacientes con un diagnóstico cardíaco.
Este protocolo presentado el 6 de octubre, involucra 47 nuevas ambulancias, la atención especializada en el 911, paramédicos y médicos capacitados en atención de infartos y el respaldo del Hospital Metropolitano, Hospital Universitario y la Clínica 34 de cardiología del IMSS. “Tenemos un centro regulador de urgencias médicas este centro regulador establece puntos específicos para que la ambulancia pueda estar disponible y que el tiempo de llegada no demore más de siete u ocho minutos”, comentó la secretaria de Salud.
Estamos muy contentos porque en dos años tendremos un hospital para todos nuestros niños” Alma Rosa Marroquín Secretaría de Salud de Nuevo León
Foto: Francisco Ordaz.
¿Quiénes intervienen en Código Infarto?
10 Suplemento especial Salud
Fumar: Es uno de los factores de riesgo más altos en la causa del cáncer, pues está relacionado en 22 por ciento de las muertes por cáncer en general, y en el 71 por ciento en las muertes por cáncer de pulmón.
Luchar contra el cáncer Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
A
nivel mundial, el cáncer provoca casi una de cada seis muertes, y para lograr reducir esta estadística es indispensable una detección temprana de este mal. Pero, a todo esto, ¿qué es el cáncer? Nuestro cuerpo está compuesto por millones de células que se multiplican cuan-
do el cuerpo así lo requiere y cuando ya no son necesarias mueren de forma natural. Este proceso ocurre a velocidades diferentes, dependiendo del órgano del cuerpo donde se encuentren las células. El cáncer ocurre cuando las células se regeneran demasiado rápido y no mueren de forma natural, formando en algunos casos tumores. El material genético de estas células ha cambiado y se pueden reproducir prác-
ticamente en cualquier parte del cuerpo. De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, en América Latina cada año 2.8 millones de personas son diagnosticadas con algún tipo de cáncer, de las cuales 1.3 millones fallecen. Muchos tipos de cáncer se pueden prevenir con acciones como evitar el consumo de tabaco, comer más frutas y verduras, moderar el consumo de alcohol y realizar actividad física.
Los cánceres más mortíferos: Pulmón Estómago Hígado Colon Mama
11 Suplemento especial Salud
Campaña Rosa:
Una red de apoyo para las mujeres dgarza@epsilonmedia.mx
Daniela Garza
En el mes de sensibilización del cáncer de mama, Red Ambiental presentó a nivel nacional Campaña Rosa, una estrategia para crear conciencia en la ciudadanía Monterrey
San Pedro San Nicolás
Santa Catarina
Campeche
Objetivos de Campaña Rosa
Durango
Apodaca
Escobedo
·Promover la salud para una detección temprana. · Invitar a la población a realizarse un diagnóstico oportuno. ·Ofrecer una gestión integral para el tratamiento de cáncer de mama.
Querétaro
Cancún
San Luis Potosí
E
n su décima edición, Campaña Rosa fue todo un éxito, el proyecto estratégico que puso en marcha Red Ambiental pintó las calles de cada uno de los municipios donde tiene mayor presencia para llevar un mensaje de prevención y detección oportuna del cáncer de mama. Durante el mes de octubre, Apodaca, Escobedo, Monterrey, Santa Catarina, San Nicolás de los Garza y San Pedro Garza García, así como a nivel nacional en Campeche, Cancún, Durango, Querétaro y San Luis Potosí, Red Ambiental dio el banderazo de salida a sus unidades de recolección rotuladas con el lema “Quiero que sigas aquí”. En cada arranque de campaña estuvieron presentes autoridades municipales y el equipo de Red Ambiental, que dentro de sus acciones, trabajó de la mano de asociaciones civiles como Cruz Rosa y de empresas del sector privado impartiendo pláticas y capacitaciones para crear conciencia en la ciudadanía. Por su parte, Nuevo León contó con la presencia de las principales voceras de Campaña Rosa, mujeres sobrevivientes de cáncer de mama que realizaron los dibujos que portaron las unidades de recolección domiciliaria de esta edición. “Gracias al alcance de nuestros servicios, es que podemos llevar esta información a más de 2 millones de hogares a nivel nacional; el cuidado de la salud es un asunto fundamental para nosotros”, declaró en campaña Ramón Magdaleno, director de Operaciones de Red Ambiental. En datos de la asociación Cruz Rosa, el 95% de los casos que son detectados a tiempo pueden ser curables, y se recomienda a todas las mujeres mayores de 20 años, realizarse una autoexploración como el mejor mecanismo para prevenir este cáncer. Además de la rotulación de sus unidades, Red Ambiental realizó donaciones de pelucas y prótesis mamarias para seguir apoyando esta causa , y otorgó más de mil 762 mastografías y ultrasonidos para ayudar al mayor número de personas a combatir este padecimiento.
14 Suplemento especial Salud
Cuida tu sistema digestivo Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
E
l sistema digestivo se encarga de digerir los alimentos que aportamos a través de nuestra dieta y absorber los nutrientes presentes en los mismos, de forma que consigamos aportar a nuestro cuerpo la energía y los nutrientes necesarios para evitar carencias nutricionales y con ello mantener un buen estado de salud. Son muchas las personas que sufren o han sufrido algún tipo de problema digestivo a lo largo de su vida, ya que son más frecuentes de lo que pensamos, y dichos trastornos pueden afectar a la calidad de vida del paciente si no son tratados adecuadamente. Entre los problemas digestivos más comunes encontramos las úlceras gástricas, el reflujo, la celiaquía, las enfermedades inflamatorias intestinales, los cálculos biliares, la diverticulosis, entre otros. Además, también queremos recalcar que ante determinadas patologías digestivas pueden ser necesarias pautas dietéticas específicas, por ello es de vital importancia informarse y adaptar la alimentación, desde la evidencia científica a la patología que se padezca,
Entre las medidas que podemos tomar para cuidar de nuestra salud digestiva encontramos: • Alimentación rica en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales • Evitar azúcar, harinas refinadas, refrescos y dulces • Reducir el consumo de sal • Cuidar nuestro descanso y evitar el estrés • Hidratarnos adecuadamente • Comer despacio, la digestión empieza en la boca • Evitar el consumo de alcohol
Los enemigos del cuerpo Sal Sodio Azúcar grasas saturadas grasas trans
Dieta sana, cuerpo sano Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
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ctualmente somos más conscientes de la importancia de una dieta equilibrada y de incluir unas horas de ejercicio a la semana. Cada vez encontramos más personas que cuidan su alimentación y buscan llevar una dieta sana y equilibrada. Son muchos los beneficios de llevar una dieta equilibrada que nos aporta los nutrientes necesarios a lo largo de nuestra rutina diaria. Existen muchas dietas y cada vez encontramos nuevos beneficios de algunos alimentos que vemos necesarios incluir en nuestra alimentación. Lo más importante es no sentir la presión de pensar que la dieta
De acuerdo a nuestras actividades diarias, debemos consumir alimentos nutritivos y que nos den energía que estamos llevando está mal y que debemos cambiar e incluir aquellos alimentos que se consideran como milagrosos. Se debe consultar un especialista que nos asigne una dieta en función de nuestras capacidades y características y sobre todo ser paciente para poder ver los primeros resultados. Una dieta sana no solo se trata de comer ensalada y tomate durante semanas pen-
sando que es lo único que podemos incluir en nuestra dieta. Existe una gran variedad de ingredientes que nos aportan grandes beneficios y que encima tienen un buen sabor. Todo lo que son frutas y verduras son opciones sanas que podemos incluir sin problemas para llevar una dieta equilibrada y saludable. Las legumbres son opciones muy interesantes que podemos incluir en nuestra dieta que nos a yudan a obtener nutrientes necesarios en nuestro organismo como el hierro o la fibra. Llevar una alimentación sana y equilibrada es importante a cualquier edad, pero sobre todo en la fase de crecimiento. Debemos asegurar que se lleva a cabo de una forma adecuada y que los niños también asuman estos hábitos en su vida..
16 Suplemento especial Salud
CHRISTUS MUGUERZA:
IA para el control del dolor post-quirúrgico
El uso de la inteligencia artificial y machine learning entre sus iniciativas más innovadoras Daniela Garza
dgarza@epsilonmedia.mx
E
l dolor es un aspecto fundamental de la experiencia humana y su manejo adecuado es esencial para garantizar la calidad de vida de los pacientes, especialmente en hospitales; por ello, CHRISTUS MUGUERZA en su constante búsqueda de mejorar la atención médica, puso en
marcha una de sus iniciativas más innovadoras, el uso de inteligencia artificial y machine learning para predecir y controlar el dolor después de una cirugía. En 2014 la institución realizó la medición de satisfacción de los pacientes con el control del dolor. A través de encuestas, se evaluaba si el dolor había sido adecuadamente tratado durante su estancia hospitalaria. Siete años más tarde, implementó ma-
¿Cómo funcionan? Mediante una base de datos históricos clínicos y demográficos; duración de la cirugía, historial de medicación y enfermedades del paciente.
chine learning e inteligencia artificial. Por medio de un modelo predictivo entrenado con datos clínicos históricos y conectado al expediente clínico digital, se logra determinar si un paciente tendrá dolor en las primeras 24 horas posteriores a su cirugía y con qué intensidad (leve, moderado o severo), de acuerdo a la escala de dolor EVA de la OMS. Este modelo considera diversos factores, desde datos demográficos hasta el tipo de cirugía y la medicación administrada. Tras cada cirugía, se crea un “gemelo digital” del paciente, que sirve como referencia para predecir la evolución de su recuperación. Con este resultado, el equipo médico monitorea de cerca a los pacientes con posibilidades de presentar dolor moderado o severo, toma medidas preventivas e incluso, hace ajustes del esquema analgésico. Esta innovación ofrece atención médica personalizada y oportuna. CHRISTUS MUGUERZA explora el desarrollo de un modelo más especializado, sin duda, un paso significativo hacia la medicina de precisión y un enfoque más completo de la atención médica privada de nuestro país.
18 Suplemento especial Salud
Prevención y bienestar, el doble beneficio de los check ups médicos Todo los grandes grupos hospitalarios privados compiten con mucha intensidad en el segmento de la prevención de diversos padecimientos Miriam Abrego
mabrego@epsilonmedia.mx
C
uando un bebé nace, su vida comienza rodeado de estudios y análisis de su desarrollo. Sin embargo, conforme avanza el tiempo, las visitas al médico se reducen Así suele avanzar la vida humana, generando vacíos de información que dejan en múltiples casos, espacio al surgimiento de enfermedades, que a través de las revisiones pueden prevenirse o atenderse de forma temprana. A través de los check up médicos, la medicina avanza en su parte preventiva en un país cuyas primeras causas de muerte son las enfermedades del corazón, la diabetes mellitus, los tumores malignos y las enfermedades relacionadas con el hígado. De acuerdo con la Dra. Bárbara Rodríguez González, jefa de Check up del hospital Christus Muguerza, las enfermedades van apareciendo dependiendo de factores como la edad, el género y en algunas ocasiones el área geográfica en donde vivimos, sumado dice, a que las personas cargan genéticamente con cierta predisposición a determinados padecimientos. Ante este panorama, la medicina preventiva puede aportar mucho a la salud de los habitantes, pues afirma, “es conveniente estar al pendiente de ciertas enfermedades y detectarlas
en momentos donde todavía podemos tratarlas hacer algo al respecto”. De esta forma, los grandes grupos hospitalarios presentes en Nuevo León apuestan no sólo por exámenes de laboratorio o radiología, sino también por “valorar cómo está el estilo de vida de las personas, y ayudarles a educarse en cómo prevenir que lleguemos a tener una enfermedad”, apunta el personal del Sistema Tec Salud consultado por Distrito ABC. En AUNA México por su parte, dice el Dr. Juan David Sánchez Álvarez, director Médico Operativo de OCA Hospital, AUNA, tienen un área y un concepto específico para realizar los check ups. “Se conoce como Wellness Institute, un concepto en el cual dentro de un espacio físico está el consultorio médico de la nutrióloga, del otorrino, el oftalmólogo, el cardiólogo, la ginecóloga, el gastroenterólogo y un área para la toma de estudios de laboratorios”, comenta. Empresas promueven los check ups Los grupos hospitalarios de la entidad coinciden en que existe un mayor interés entre la población por practicarse un check up médico. La Dra. Bárbara Rodríguez, dice que dicho interés creció gracias a las lecciones del Covid-19, pero también por el impulso de la propia comunidad empresarial. “Manejamos el paciente particular que deci-
Deberíamos todos de tener cultura de prevención y acercarnos a nuestro médico. Los paquetes prefabricados permiten buscar las enfermedades más prevalentes de acuerdo al género” Dra. Bárbara Rodríguez González, jefa de Check up en Christus Muguerza
Nos gusta ir más allá de realizar únicamente los estudios y ver si se encuentran normales o anormales. A través de una evaluación inicial, valoramos cómo está el estilo de vida de las personas, para ayudarlos a educarse en cómo prevenir” Tec Salud
¿Quién es quién en check ups? Los varones tienen una fuerte participación en los check ups médicos. A continuación, un comparativo entre las ofertas que plantean los grupos hospitalarios de Monterrey en materia de check ups médicos para hombres de más de 40 años (precios en pesos) Algo que nos interesa mucho en AUNA México es identificar factores de riesgo, proponer un tratamiento o modificaciones en el estilo de vida, un plan de seguimiento y que puedas tú, irte metiendo en este enfoque de la prevención” Doctor Juan David Sánchez Álvarez, Director médico operativo OCA Hospital AUNA
Hospital Zambrano Hellion
Check Up completo, hombre mayor de 41 años $ 21,449.00
Check Up completo, hombre mayor de 41 años $17,700.00
Perfil bioquímico 17
Biometría hemática
Perfil de lípidos
Copro única muestra
Biometría hemática con plaquetas Parcial de orina
de hacerse un check up y también tenemos muchas personas (provenientes) de empresas; ellas están muy conscientes de que es mejor prevenir a que su colaborador presente una enfermedad y luego tener que indemnizar o jubilar o pensionarlo por complicaciones de las enfermedades”, explica. la especialista. El interés de las empresas incluso influye en el rango de edades de quienes se realizan un check up, ya que mientras un paciente particular suele llegar a una revisión regularmente a los 40 años, las empresas impulsan estas revisiones a edades aún más tempranas. “En el ámbito de la gente joven trabajadora, van buscando más tener sensación de bienestar por el lado privado, y en el lado empresarial las empresas impulsan mucho el tener una detección en salud más temprana”, comenta el personal de chequeo y revisiones médicas del Tec Salud. Al respecto, el Doctor Juan David Sánchez Álvarez, explica que AUNA ha optado por adaptarse a las necesidades que presentan todas aquellas empresas que ponen atención a la salud de sus colaboradores, haciéndoles, “un traje a la medida”. En el caso de AUNA, a través de su Wellness Institute, la balanza está tremendamente inclinada por pacientes provenientes de diversas compañías, a diferencia de quienes llegan de manera particular a realizarse el check up. “La relación empresas-pacientes particulares que pagan de su bolsillo un check up médico, estamos hablando más o menos de un 85 por ciento de empresas y un 15 por ciento la población particular”, afirma Sánchez Álvarez, director médico operativo OCA Hospital AUNA respecto a la procedencia de los pacientes que recurren a este tipo de servicios.
Doctors Hospital Auna
Coprológico incluye FIT Electrolitos TSH (Tirotropina) Antígeno Esp. Prostático (PSA) Tórax una posición Ultrasonido abdomen total Electrocardiograma en reposo Prueba de esfuerzo Espirometría
General de orina Perfil bioquímico Perfil de lípidos Grupo y rh Indice homa Hemoglobina glicosilada a1c Antígeno prostático especifico Audiometría Eco de abdomen completo Prueba de función pulmonar
Christus Muguerza Hospital Alta Especialidad Check Up completo, hombre mayor de 40 $15,800.00
Biometría hemática Hemoglobina glicosilada Perfil bioquímico 24 Perfil de lípidos Examen de orina Coprológico Grupo y RH Antígeno prostático Esp. F.I.T. Electrocardiograma Prueba de esfuerzo Espirometría Tele Tórax
Prueba de esfuerzo
Eco de abdomen total
Examen médico internista (historia clínica y exploración física)
Tórax 1-pos
Oftalmológica
Limpieza dental
Otorrino y Audiometría
Valoración oftalmológica
Electrocardiograma
Valoración médica
Rectosigmoidoscopia
Valoración nutricional
Audiometría Evaluación nutricional
Revisión por médicos especialistas
Composición corporal
Valoración cardiología
Valoración con médico internista para interpretación y entrega de resultados
Revisión oftalmológica Revisión otorrinolaringólogo Valoración clínica Valoración nutricional Valoración gastroenterología Valoración dental
Fuente: Información proporcionada por cada grupo médico
20 Suplemento especial Salud
En el corazón de Monterrey se encuentra este centro de salud.
Centro Médico
La Salle: salud
a tu alcance A través de sus casi 30 años de historia, este centro ha aliviado el dolor y cuidado de la salud de las familias regiomontanas Daniela Garza
dgarza@epsilonmedia.mx
F
undado en 1994 con la misión de prestar servicios de excelencia médica para la población en general,
y con una visión de crecimiento, Centro Médico La Salle esta a punto de cumplir su 30 aniversario. Este centro médico fue creciendo paulatinamente hasta convertirse en un referente en traumatología, su his-
toria comenzó con una infraestructura de 2 consultorios, 1 quirófano y 4 habitaciones para atender a los pacientes. A inicios del 2011 ya contaba con un edificio completamente nuevo y moderno; actualmente, Centro Médico La Salle tiene un total de 40 habitaciones y 5 quirófanos equipados con la tecnología más avazada, atendiendo un promedio de 10,000 pacientes por año, entre asegurados con pólizas de siniestro de autos, responsabilidad civil y accidentes personales. Centro Médico La Salle es hoy
Tecnología avanzada que brinda una alta precisión en los diagnósticos y tratamientos médicos.
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en día una empresa del ramo salud especializada en traumatología con un alto porcentaje de satisfacción entre usuarios y pacientes, ya sean empresas o particulares. Centro Médico la Salle se encuentra ubicado en José Benítez # 2239, en la colonia Obispado en Monterrey, Nuevo León.
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22 Suplemento especial Salud
Beneficios del ejercicio Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
¿
Quieres sentirte mejor, tener más energía, y hasta agregar años a tu vida? Solo tienes que hacer ejercicio. Los beneficios para salud del ejercicio regular y la actividad física son difíciles de ignorar. Todas las personas se benefician del ejercicio, sin importar la edad, el sexo, o la capacidad física. ¿Necesitamos convencerte más para que comiences a moverte? Conoce estas siete maneras en que el ejercicio puede llevarte a ser más feliz y a estar más sano. El ejercicio puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo o ayudar a mantener la pérdida de peso. Cuando
Ejercitarse ayuda a prevenir o disminuir muchos problemas de salud realizas actividad física, quemas calorías. Mientras más intensa sea la actividad, más calorías quemarás. Ir al gimnasio en forma regular es ideal, pero no te preocupes si no encuentras una franja de tiempo amplia para hacer
Accidente cerebrovascular
ejercicio todos los días. Cualquier cantidad de actividad es mejor que ninguna. Para cosechar los beneficios del ejercicio, solo tienes que estar más activo a lo largo del día: sube las escaleras en lugar de usar el ascensor o acelera el ritmo de tus tareas domésticas. La consistencia es la clave. ¿Te preocupa la enfermedad cardíaca? ¿Esperas poder prevenir la presión arterial alta? Sin importar cuál sea tu peso actual, estar activo aumenta el colesterol con lipoproteína de alta densidad (HDL) o el colesterol «bueno» y reduce los triglicéridos poco saludables. Esta fórmula instantánea hace que tu sangre fluya normalmente, lo cual reduce tu riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
¿Qué prevenimos con el ejercicio?:
Presión arterial alta
Síndrome metabólico Depresión
Diabetes tipo 2 Ansiedad
Artritis Muchos tipos de cáncer Caídas
24 Suplemento especial Salud
Medicamentos genéricos, aclarando dudas Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
U
n medicamento genérico funciona de la misma manera y proporciona el mismo beneficio clínico que su versión de marca. En otras palabras, Usted puede sustituir su medica-
mento de marca con un medicamento genérico. Un medicamento genérico es un medicamento creado para ser igual a un medicamento de marca ya comercializado en cuanto a su dosificación, seguridad, potencia, vía de administración, calidad, características de rendimiento y uso previsto.
¿Funcionan igual que los medicamentos de marca? Sí. Cualquier medicamento genérico creado con un medicamento de marca como modelo debe tener los mismos efectos en el cuerpo que ese medicamento de marca.
¿Por qué se ven distintos? Las leyes de marcas registradas en los Estados Unidos no permiten que un medicamento o fármaco genérico tenga la misma apariencia que otros medicamentos que ya están en el mercado. Características, como color y sabor, que no afectan el rendimiento, la seguridad o la efectividad del medicamento genérico, pueden ser diferentes.
¿Qué normas tienen que cumplir? Deben obtenerse la aprobación de las autoridades federales de Salud para comercializar un medicamento genérico que sea igual (o bioequivalente) a la versión de marca.
¿Por qué cuestan menos? Los fármacos genéricos tienden a costar menos que sus equivalentes de marca porque los fabricantes de medicamentos genéricos solicitantes no tienen que repetir los estudios en animales y estudios clínicos (en humanos) que fueron exigidos a los medicamentos de marca para demostrar su seguridad y eficacia.
Suplemento especial Salud 25
El cuidado de la vista Carlos Enríquez
cenriquez@epsilonmedia.mx
E
l sentido de la vista y el estado de nuestros ojos es importantísimo, puesto que el 50 por ciento de la información que recibimos de nuestro entorno nos llega a través de ellos. La visión es el proceso por el cual el cerebro interpreta las imágenes captadas por el ojo, uno de los órganos más pequeños y complejos de nuestro cuerpo. Ambos trabajan en coor-
dinación para interpretar el tamaño, la forma, el color y la textura de los objetos que nos rodean, así como la distancia a la que se encuentran o la velocidad a la que se mueven. El ojo capta esta información gracias a la luz que reflejan los propios objetos y la transmite al cerebro a gran velocidad. El proceso de visión comienza en la parte visible del ojo, pero hay muchas otras partes de este órgano que no vemos y su cuidado es de suma importancia.
Aquí te compartimos 10 consejos para que cuides adecuadamente tus ojos. • Revisa tu vista anualmente
• Evita frotarte los ojos
• Mantén una dieta saludable
• Realiza descansos si estás utilizando pantallas
• Protege tus ojos de los rayos UV con gafas de sol
• Descansa correctamente durante las noches
• Cuida la higiene de tus ojos • Mantén una buena iluminación
• Realiza ejercicio de forma regular • Mantén una buena distancia con los objetos que observas
26 Suplemento especial Salud
Cuida tu salud
mental
Juan Pablo Hernández
jhernandez@epsilonmedia.mx
L
a salud mental es parte integral de la salud y existen actividades simples que puedes realizar para cuidarte. Tener buena salud mental consiste, en parte, en entender que a veces hay malestar, pero también confianza en los
recursos personales. Y que se puede buscar ayuda para enfrentar situaciones difíciles. Si se deteriora tu salud mental tienes más riesgo de generar síntomas físicos como dolor, fatiga, problemas digestivos, entre otros. Además, la presencia de trastornos mentales genera mayor discapacidad, morbilidad y mortalidad.
Estas son algunas recomendaciones para que mejores tu salud mental:
• Cultiva una alimentación balanceada.
• Limita el tiempo de trabajo a lo que está establecido. Cierra el computador y el correo electrónico fuera del horario laboral.
• Evita el tiempo excesivo de pantallas, no solo respecto del trabajo, sino que en general. Reduce, por ejemplo, el uso de redes sociales y videojuegos, ya que afecta tu interacción social y te aleja de otras actividades placenteras.
• Realiza actividades que generen bienestar y disfrute por momentos en tu rutina. Puede ser un hobby, una actividad deportiva, desarrollar la espiritualidad, entre otras.
• Mantén rutinas de sueño estables.
• Realiza actividad física. • Cultiva relaciones de afecto con la familia, amistades u otros. • Limita el consumo de alcohol y evita el consumo de drogas. Hazlo sobre todo en periodos en que percibas síntomas como insomnio, angustia o desgano.
Suplemento especial Salud 27
Para saber más... Es importante vacunar a tu hijo para evitar el regreso de algunas enfermedades altamente contagiosas como el sarampión, la difteria y la poliomielitis, que ya han conseguido erradicarse en muchos países.
¿Porqué son tan importantes las vacunas? Carlos Enríquez
as vacunas son productos que, generalmente, se proporcionan durante la infancia para proteger a los niños contra enfermedades graves y, a menudo, mortales. Al estimular las defensas naturales del organismo, lo preparan para combatir enfermedades de manera más rápida y efectiva. Las vacunas ayudan al sistema inmunitario a combatir las infecciones de manera más eficiente, ya que provocan una respuesta inmunitaria a enfermedades
específicas. De este modo, si el virus o la bacteria vuelven a invadir el organismo en el futuro, el sistema inmunitario ya estará preparado para combatirlo. Las vacunas son muy seguras. Tu hijo tiene muchas más probabilidades de sufrir daños a raíz de una enfermedad que podría prevenirse con vacunas que a causa de la propia vacuna. Todas las vacunas se someten a estrictas pruebas de seguridad, como ensayos clínicos, antes de su aprobación para el uso público. Los países solo registran y distribuyen vacunas que cumplan con unos rigurosos requisitos de seguridad y calidad.
¿Qué son las vacunas vivas atenuadas?
¿Mi bebé puede soportar todas esas vacunas?
Las vacunas vivas contienen una versión de un virus o bacteria viva que se ha atenuado (debilitado). Enseñan al sistema inmunológico a luchar contra virus y bacterias, pero debido a que están debilitados, no causan enfermedades en personas con sistemas inmunitarios sanos.
Sí. Muchos padres se preocupan de que tal cantidad de vacunas sobrecargue el sistema inmunitario de sus hijos. Sin embargo, los niños se exponen a cientos de gérmenes cada día. De hecho, un resfriado común o un dolor de garganta pueden poner al sistema inmunitario de tu hijo en mayor peligro que las vacunas.
¿Por qué debería vacunar a mi hijo?
¿Debo vacunar a mi hijo de enfermedades que no existen en mi comunidad?
Las vacunas ayudarán a proteger a tu hijo contra enfermedades que pueden ocasionar graves daños o la muerte, sobre todo en personas con sistemas inmunitarios en desarrollo, como los bebés.
Puede que las enfermedades se hayan erradicado en tu país o región, pero vivimos en un mundo cada vez más interconectado en el que las enfermedades pueden propagarse desde zonas en las que siguen presentes.
cenriquez@epsilonmedia.mx
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Consiente tu piel La piel es el órgano más grande del cuerpo y uno de los más expuestos a las inclemencias del tiempo, dale un cuidado adecuado Carlos Enríquez
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l cuidado de la piel es muy importante pero ¿No tienes tiempo para un cuidado intensivo? No te preocupes, todavía puedes mimarte siguiendo los conceptos básicos. Un buen cuidado de la piel y elegir un estilo de vida saludable pueden ayudarte a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel. Una de las formas más importantes para cuidarla es protegerla del sol. Una vida de exposición al sol puede provocar arrugas, manchas de la edad y otros problemas, así como un aumento del riesgo de cáncer. Fumar le da a tu piel un aspecto avejen-
tado y contribuye a la formación de arrugas. Fumar estrecha los pequeños vasos sanguíneos que se encuentran en las capas más superficiales de la piel, lo que disminuye el flujo sanguíneo y da un aspecto más pálido a la piel. Esto también elimina el oxígeno y los nutrientes que son importantes para la buena salud de la piel. La limpieza y el afeitado diarios pueden perjudicar tu piel. Limita la duración del baño y mantenla humectada. Una dieta saludable puede ayudarte a verte y sentirte mejor. Come muchas frutas. Y finalmente, cuando el estrés está fuera de control, la piel puede volverse más sensible y se pueden desencadenar brotes de acné y otros problemas cutáneos.
Enemigos de la piel: El sol La contaminación El tabaco El estrés El alcohol
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El Alzhaimer Esta enfermedad se presenta en gente mayor, destruye la memoria y afecta la conducta Carlos Enríquez
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a enfermedad de Alzheimer es un trastorno cerebral que destruye lentamente la memoria y la capacidad de pensar y, con el tiempo, la habilidad de llevar a cabo hasta las tareas más sencillas. Las personas con Alzheimer también experimentan cambios en la conducta y la personalidad. Hay muchas más personas que resultan afectadas por Alzheimer, ya que son familiares y amigos de alguien con la enfermedad. Los síntomas de Alzheimer (cambios en la
forma de pensar, recordar, razonar y comportarse) se conocen como demencia. Por esta razón, algunas veces se hace referencia a la enfermedad de Alzheimer simplemente como “demencia”. Otras enfermedades y afecciones también pueden ocasionar demencia, pero la enfermedad de Alzheimer es su causa más frecuente en las personas mayores. La enfermedad de Alzheimer no es una parte normal del envejecimiento, sino que es el resultado de cambios complejos en el cerebro que empiezan años antes de que aparezcan los síntomas y que originan la pérdida de neuronas y sus conexiones
Aún no se comprenden totalmente las causas de esta enfermedad, pero es probable que incluyan una combinación de: • Cambios en el cerebro relacionados con la edad (como encogimiento, inflamación, daños en los vasos sanguíneos y una menor producción de energía dentro de las células), que pueden dañar las neuronas y afectar otras células cerebrales. • Cambios o diferencias en los genes, que podrían ser hereditarios. Ambos tipos de Alzheimer (el tipo muy poco frecuente de inicio temprano, que ocurre entre los 30 y los 65 años, y el tipo más frecuente de inicio tardío, en personas mayores de 65 años) se pueden relacionar de alguna manera con los genes. • Factores de salud, ambientales y de estilo de vida que podrían intervenir de alguna forma, como exposición a contaminantes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta, diabetes y obesidad.