aliado ideal de estudiantes

Por Sebastián Moreno smoreno@epsilonmedia.mx xiste una frase que habla de la importancia de la práctica deportiva a todos los niveles: Mente sana, en cuerpo sano.

El deporte se ha convertido en un aliado estratégico en el día a día de quienes están en las aulas.

Gestión Deportiva de la UANL, enumera los beneficios de ser un estudiante-atleta.

desarrollar capacidades físicas, habilidades personales e interpersonales, desarrollar la confianza, la autopercepción y la autoregulación”, dice Suárez, quien es catedrática en la Facultad de Organización Deportiva.

es fundamental para tener una mejor salud mental”. Tras la pandemia del Covid, el deporte en estudiantes tomó una relevancia aún mayor.

“En la llamada nueva normalidad se estima que los estudiantes son más susceptibles a mantener malos hábitos alimenticios, pero además a tener ansiedad, estrés y depresión, que fueron los tres trastornos que más se dispararon en el Covid”, agregó la especialista.

“Entonces cualquier deporte que sea, no importa si es recreativo o de alto rendimiento, es algo fundamental en la vida de los estudiantes