AARTI #98 ABRIL 2020

La guía sana de Ibiza

Esto también pasará Abril 2020 #98

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IG Aarti, de 1 minuto de duración (en el cual podrás explicar tu servicio, producto, actividad o evento que se sortea), tres stories recordando la participación en el sorteo (con vuestro logo y la imagen del producto, servicio, actividad…). El sorteo lo realizaremos desde Aarti al terminar la semana de promoción.

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#98 Abril 2020

COLABORAN EN ESTE NÚMERO: 08 Pilates & Co 09 Sànima Herbes d'Eivissa 10 Receta con Natural Cooking Ibiza 14 Rubén Fornell

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4 EDITORIAL

Esto también pasará....

16 Super Can Guasch 18 Pablo García Reino 19 Cercle Gestalt Eivissa 20 ZViolyne 22 Geobaleares 30 Natural Beauty Ibiza

12 Sección arte

31 Drala Gestalt, Escuela Integrativa

Malamalaka

32 Rocío Palacios 34 Centro Budoka 36 Bienestar Ibiza 37 Daniel Mariño 38 Eivida Escuela de Intuición y Vida 40 Guía Sana 41 Mis Notas

AARTI

La guía sana de Ibiza

Depósito Legal: DL I 111-2012 C/Madrid - 07820 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Diseño de portada y maquetación: Laura Estany Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

24 ENTREVISTA ESPECIAL

Andreu Moreno

¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti! info@aarti.es

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Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin consentimiento previo. Ejemplar de distribución gratuita.

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A A R T I Editorial

ESTO TAMBIÉN PASARÁ...

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uchos de vosotros, seguramente, os habéis sorprendido al ver en la calle el ejemplar de AARTI Abril. Espero que haya sido una sorpresa positiva y estéis felices de tener ahora la revista en vuestras manos. Este ejemplar tiene un significado especial para nosotros. En estos tiempos de incertidumbre, como imagináis, estuve dudando si hacer o no, la revista de Abril en papel. Finalmente, tras consultar opinión con varias amigas y meditar la situación, tomé la decisión de publicarla.

Aarti, como muchas veces me habéis comentado, es una revista de Ibiza y para Ibiza. Una familia que crece en la misma dirección. Son ya nueve años compartidos, cada mes, de forma ininterrumpida… Por ello me pregunté: ¿Por qué Abril iba a ser diferente? ¿Por un virus? Pensé que una forma de “traer” calma, era darle normalidad a la situación y, como cada mes, hacer posible que tuvierais en vuestras manos Aarti. No todo se ha parado, nuestra vida sigue y esto también pasará. Antes de escribir este editorial, me vino a la memoria un antiguo cuento sufí que me relató un buen amigo hace bastante tiempo. Recordarlo me ha ayudado mucho a sobrellevar está situación que estamos viviendo. Quiero compartirlo con todos vosotros, por si de alguna manera, os puede ayudar en estos días.

“Hace ya muchos años, existió un poderoso Rey, el cual convocó a los sabios de su corte para pedirles que pensaran en un consejo que le ayudara en los momentos más difíciles. Un mensaje al que pudiera acudir en momentos de desesperación. Ese mensaje también sería de ayuda en el futuro a sus herederos y a los hijos de sus herederos. Tenía que ser algo breve, porque el deseo del Rey, era que esta frase fuese inscrita en el interior de un anillo que había mandado hacer a uno de los mejores orfebres del pueblo. Pensar en un sabio mensaje que contuviera tres o cuatro palabras supo-

nía una hazaña realmente difícil para los grandes sabios y eruditos del reino.

Todos los presentes se dispusieron a crear la frase perfecta, pero cuando el rey las escuchaba las rechazaba, ninguna tenía la sabiduría que él buscaba. El rey estaba desesperado, aquellas sabias palabras no llegaban.

El tiempo pasó y los años de paz con éste. Sus enemigos habían entrado en el reino y el consejo de sabios no se ponía de acuerdo sobre qué decisión tomar. El rey se retiró a sus aposentos para pensar. Se sentía perdido. Un sirviente muy querido, que había sido también sirviente de su padre y de su abuelo, y había cuidado de él cuando su madre había muerto, se le acercó y le dijo: - “¡Majestad! Es momento de abandonar el castillo, los enemigos están muy cerca” Antes de que el Rey se marchara, el sirviente le entregó un papel y le dijo: - “Señor, no soy un sabio, ni un erudito, ni un académico, pero en este papel he escrito una frase que creo que es la que buscaba” Los enemigos habían llegado a las puertas del palacio y no había tiempo que perder. El rey metió el papel en uno de sus bolsillos y escapó. Estaba huyendo a caballo para salvar su vida mientras era perseguido. Estaba solo. En un momento, llegó a un lugar donde el camino se acababa, y frente a él había un precipicio y un profundo valle.Caer por él, sería fatal. No podía volver atrás, porque el enemigo le cerraba el camino. Podía escuchar el trote de los caballos, las voces, su proximidad. Fue entonces cuando al meter la mano en su bolsillo, halló el

Editorial A A R T I

papel que le había entregado su sirviente. Lo abrió y leyó en voz alta aquella frase, que decía: “ESTO TAMBIÉN PASARÁ” El Rey respiró hondo y fue consciente que se cernía sobre él un gran silencio.

Se sintió desconcertado pero, poco a poco, fue sintiéndose confiado y en paz al recordar antiguas huidas y victorias pasadas. De repente, ya no se sentía el trotar de los caballos, sus enemigos misteriosamente se habían perdido en el bosque y su vida ya no corría peligro.

Las palabras del sirviente habían resultado milagrosas y el rey sintió una enorme gratitud hacia su sirviente. Dobló el papel y volvió a guardarlo en su bolsillo.

Al cabo de unas semanas el rey reunió a su ejército y recuperó su reinado.

El día de la victoria, en la ciudad hubo una gran celebración con música y baile.

El rey se sentía muy feliz y orgulloso de sí mismo. Quiso agradecer y compartir la alegría con su sirviente al que mando llamar.

- “Gracias. Soy enormemente feliz”- Le dijo enseñándole la inscripción del anillo.

- “Majestad”- le dijo el sirviente. “Lea de nuevo la inscripción”.

- “¿Qué quieres decir?”, preguntó el rey.

“Ahora estoy viviendo una situación de euforia y alegría, las personas celebran mi retorno, hemos vencido al enemigo”.

- “Escucha”, dijo el anciano. “Este mensaje no es solamente para situaciones desesperadas, también es para situaciones placenteras. No es sólo para cuando te sientes derrotado, también lo es para cuando te sientas victorioso. No es sólo para cuando eres el último, sino también para cuando eres el primero”.

El rey miró el anillo y leyó el mensaje de nuevo... “ESTO TAMBIÉN PASARÁ”.

Al leerlo, otra vez, sintió la misma paz, el mismo silencio en medio de la muchedumbre que celebraba y bailaba. Su orgullo, su ego habían desaparecido. El rey pudo terminar de comprender el mensaje. Lo malo

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era tan transitorio como lo bueno. Entonces el anciano le dijo: - “Recuerda que todo pasa. Ningún acontecimiento ni ninguna emoción son permanentes. Como el día y la noche; hay momentos de alegría y momentos de tristeza. Acéptalos como parte de la dualidad de la naturaleza porque son la naturaleza misma de las cosas.”

Tras recordar este bello cuento, volví a conectar con la esencia de la Vida. Nuestras vivencias, positivas o no tan positivas, son todas transitorias. Tomar consciencia de lo efímero de las cosas nos aporta confianza y paz interior. La transitoriedad y aceptación de lo que verdaderamente “Es” nos aporta una visión dentro de un Todo. Somos una corriente de vida en el único instante presente “Aquí y Ahora”, decidiendo qué hacer con las circunstancias que la vida nos brinda. Yo elijo quedarme en mí, presente, atenta, nutriendo mi espacio, confiada en que esto también pasará. Aceptando la situación y siendo consciente de que luchar contra ello no va a solucionar nada. Abrazo lo que sucede fuera de mí con Amor y Serenidad. Quedarme en casa no es solo permanecer en mi casa física, sino nutrir mi mente corazón compartiendo con quien me acompaña, cuidándome, cuidándonos. Y cuando esto pase seremos mejores personas. Quiero pensar que habremos aprendido la lección que la Vida nos ha enseñado, y cuando volvamos a sentirnos “libres”, no hayamos olvidado la experiencia vivida, valorando y sintiendo lo sagrado de cada instante.

Que esta distancia obligatoria haya sido una Maestra para nosotros, alejándonos de nuestro Ego que aísla y nos congela, permitiendo el fluir del Amor que nos une, volviendo a la Existencia, al Ser, al Somos.

*Helena

Directora de Aarti

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Recomendaciones del mes La Película: `JOKER´ de Todd Phillips

El Libro: Cocineras en Ibiza

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i piensas que vas a ver una película de súper héroes, te equivocas, pero va a valer la pena porque te vas a encontrar con una película que roza la excepcionalidad.

Irónicamente atemporal, deambula entre unos crudos años 70 en una Gotham más neoyorquina que nunca, dominada por el desencanto, la crispación y un abismo insalvable entre clases.

Un largometraje valiente, con un espléndido estudio del personaje “Joker” en una visión más humana y terrenal que nunca.

Un Joaquín Phoenix de Óscar, desatado y entregado a la improvisación y a las emociones de su personaje. Mensajes controvertidos y mucha psicología hacen de esta película una obra de arte sublime.

Un estudio de la sociedad actual y de la vida de las personas de a pie, una historia que nos dejará pensando sobre la responsabilidad que tenemos en una sociedad que en vez de ayudar alimenta la violencia y la individualidad.

Lolita, Freddy Mercury le cantaba entre ollas y sartenes. Tras extenuantes noches de trabajo, Pepa y Catalina veían amanecer desde la terraza del restaurante. María observaba desde la cocina cómo a las mujeres en la Ibiza de los 70 aún les costaba entrar solas en un bar. A Catalina la hacía feliz que pidieran “un arroz de los suyos”. Margalida se encontró un día sola ante los fogones. La primera vez que Pepa sirvió cuinat, se quedó sin siquiera un plato para su familia. Hasta quince horas llegaba a pasar Catalina al mando de los fuegos. Las abuelas de Marga alimentaron, desde muy pequeña, su pasión por la cocina. Cuando Vicky cambió el quirófano por el restaurante no pensó que fuera para siempre. De niña, Lina ya les pedía a los Reyes Magos una cocina. Estas once mujeres han pasado décadas entre fogones. Aquí están sus vidas. Y algunas de sus recetas”.

Libro escrito por la periodista y redactora del Diario de Ibiza Marta Torres Molina y con fotografías de Toni Escobar Cardona.

Edición en castellano y catalán.

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Cambios Cambios

a vida es cambio. Es movimiento. La vida fluye, está continuamente viviendo y muriendo. Si entendemos la muerte como un pensamiento de la vida, podemos entender que la muerte es una forma de cambio y que ocurre a cada momento.

En estos precisos momentos que escribo estas palabras, nos encontramos todos al mismo tiempo, frente a una situación de cambio. Es curioso como el estar recluidos en casa y quedarnos quietos, es un movimiento en sí mismo. Quedarse en casa supondrá para mi estar conmigo misma, menos expuesta, estar en la calidez de mi hogar al que visito más bien poco, compartir tiempo con mis animalitos, con mi pareja, reflexionar acerca de la pandemia.

Esta pandemia no es otra cosa que un reflejo de nosotros como humanos, un autoretrato. ¿Acaso no somos nosotros un virus para la naturaleza? ¿No actuamos como un virus para nosotros mismos cuando elegimos el sufrimiento?¿no actuamos como un virus entre nosotros cuando miramos para otro lado? Aprovecharé pues para ver qué hay de enfermo en mi, y he de decir que mucho. ¿Acaso no es enfermedad el egoísmo, el ataque que hago hacia el otro (otro para mi es otra persona o situación), o cuando me defiendo del otro a través de muros hechos de indiferencia? ¿No es enfermedad la mentira aunque sea una mentirijilla de nada

“que no hace daño a nadie” (a mi misma me hago el daño entero)?

Este parón obligado, extendido al mundo entero, es una oportunidad. Entre todas las formas de verlo, elijo verlo como una oportunidad. Dedicaré tiempo a mi misma: a cultivarme, a regarme, a sacarme las hojas muertas, a ponerme al sol, a nutrirme de la luz del mundo. Tiempo de reinventarse como persona, como profesional, como ciudadana, como ser vivo dentro de este increíble Universo. ¿Qué tal si por ejemplo, aprovechamos para cambiar el sistema actual en el que lo importante son los números, las cifras, las cantidades, y en cambio, transformamos el sistema haciéndonos cargo de nosotros mismos, valorando la calidez humana, apreciando un abrazo, el alimento que nos da la naturaleza, las manos que lo trabajan, la medida del tiempo?

Agradecida de formar parte del cambio.

No estoy sola, tu tampoco lo estás. Creerse que estás solo, es un engaño del ego que busca la separación. Está en nosotros mismos, dejar de ser víctima, transformarse en la mejor versión de ti mismo, alcanzar tu excelencia.

Si tú cambias, la realidad cambia, el universo vive y muere junto a ti a cada momento.

 Florencia De Gaetano Álvarez

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CALMA

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a mayor parte del día nuestros pensamientos ocupan nuestra mente, uno tras otro, tras otro, a gran velocidad. Por la mañana nos levantamos pensando en los siguientes pasos del día, en nuestras tareas, nuestro trabajo, nuestros hijos, nuestras relaciones, nuestro teléfono móvil y las redes sociales, e incluso intentamos predecir qué pasará. Ponemos el piloto automático y cuando nos damos cuenta nos sentimos malhumorados, cansados, estresados, agobiados o sentimos ansiedad.

Nadie nos enseñó a lidiar con nuestra propia mente, y es posible que a veces nos desesperemos intentando acallarla, aunque sea solo durante un ratito.

Practicar deporte, pintar un cuadro, tocar algún instrumento musical, practicar yoga, bailar o meditar, son algunos ejemplos de herramientas que nos pueden ayudar a calmar nuestra mente. También lo podemos conseguir en sencillos momentos, por ejemplo, mediante la apreciación. Podemos apreciar el sonido de una buena música, o el paisaje de un atardecer, apreciar la buena compañía o un buen libro, y si es con el aroma y sabor de una buena y calentita infusión, pues aún mucho mejor. Las hierbas aromáticas y medici-

“Serenidad, una intensa quietud invade mi mente, no importa lo que ocurre a mi alrededor, consigo silenciar el ruido, flotar en un mar de calma... Escucho y siento mi respiración, profunda y relajada, mientras una voz dice: —Todo está bien, descansa...” nales nos pueden acompañar en estos momentos, ayudando a relajarnos y a reestablecer nuestro bienestar. Melisa, Lavanda, flores de Azafrán y pétalos de Rosa se combinan en nuestra mezcla CALMA, consiguiendo un sabor fresco y floral con un toque afrutado, que nos transporta a un lugar seguro y cálido. Sus propiedades nos ayudan a calmar nuestro sistema nervioso, a disminuir nuestra actividad mental y a conectar con la tranquilidad. Y así afrontar nuestro día, nuestras tareas y actividades de modo tranquilo y relajado, con la mente descansada y clara.

Des de Sànima, elaboramos infusiones ecológicas y locales, de plantas cultivadas con delicadeza y amor de manera artesanal, para aportar con ellas salud y bienestar. Porque nos importan las personas; los valores de cuidado y respeto a una misma y a la naturaleza, y compartir la magia que en estos brebajes se encuentra. Y porque sí, porque una buena infusión, alimenta el alma.

Apreciemos la belleza de la simplicidad que nos rodea. Conectemos con el amor, el amor propio al nutrirnos de deliciosa calidad y pureza.  Laia RIbes

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Receta del mes

Hamburguesas de quinoa y guisantes

8 RACIONES

60 MIN.

INGREDIENTES para las hamburguesas: • 100 gr guisantes frescos • 150 gr quinoa (previamente remojada durante 8 horas) • 50 gr copos de avena • 1 + 1/2 cucharadas de semillas de chía • 60 ml agua • 1 +1/2 manojo de espinacas frescas o kale • 1 puñadito de perejil fresco • 1 cucharada de zumo de limón • 1 cebolla • 2 ajos • 100 gr queso de cabra o levadura nutricional • 3 cucharadas de aceite de oliva • Sal y pimienta

INGREDIENTES para la salsa: • 3 zanahorias • 1/2 CUP anacardos previamente remojados durante mínimo 8 horas

OPCIÓN VEGANA

SIN GLUTEN

3. Cortar el ajo y la cebolla en cuadrados pequeños y pochar en una sartén con aceite de oliva.

4. Mezclamos las semillas de chía y el agua en un bol y dejamos reposar 20 minutos en la nevera. Triturar bien.

5. Procesar los guisantes, las espinacas/kale, el perejil, 1 cucharada de aceite de oliva y el zumo de limón. Salpimentar.

6. Colocar en un bol y agregar la quinoa, la cebolla y el ajo (enfriados), los copos de avena, el queso o la levadura nutricional y la mezcla de chía. Mezclar. Dejar reposar 30 minutos en la nevera.

7. Mientras tanto prepararemos la salsa: limpiar la zanahoria, cortarla en rodajas finas y hervirla hasta que esté tierna.

8. Triturar los anacardos, las zanahorias, el miso, el aceite de oliva y la pimienta. Probar y rectificar de sal 9. Formar hamburguesas y cocinarlas en una sartén con un poco de aceite durante 2 minutos por cada lado.

10. Servir con la salsa y una buena ensalada.

• Sal y pimienta • 1 cucharada de miso • 1 cucharada de aceite de oliva

ELABORACIÓN: 1. Lavar bien la quinoa. Ponerla en una olla con el doble de agua (en este caso 300 ml).

Cuando rompa el hervor, tapar y cocinar unos 12 minutos. Dejar enfriar.

2. Al mismo tiempo, hervir los guisantes unos 5 minutos y colocarlos en un bol con agua y hielo para parar la cocción.

PROPIEDADES: ¡Receta sin gluten y rica en proteína!

La quinoa es una fuente de fibra y de proteína vegetal de alta calidad nutricional ya que contiene todos los aminoácidos esenciales.

Además es rica en minerales como el hierro (Fe) y magnesio (Mg) y en vitaminas del grupo B, como la B6 y B9.

Los guisantes, al ser una legumbre, contiene un índice alto de proteínas (6%) pero son más digestivas y ligeras que otras. Son ricos en vitaminas C y K.

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NATURAL COOKING IBIZA SONIA TUR GARCÍA. Chef privado y dietista  654 869 362  @naturalcookingibiza  naturalcookingibiza@gmail.com

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A A R T I Sección Arte

Bienvenidos a mi mundo

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i nombre es Ángela, soy una artista multidisciplinar licenciada en Bellas Artes en la Universidad de Valencia. Residente en Ibiza desde 2010.

Malamalaka no es solo una marca, es un estilo, un estilo de vida, mi vida... Es una representación de quien soy y de lo que quiero expresar.

Malamalaka nació en 2004, desde entonces mis creaciones han ido cambiando y adaptándose a mí, a mis gustos y a mis inquietudes. Me considero una creadora de sueños, sueños que plasmo tanto en la ropa como en el arte, cualquier forma de expresión me sirve.

Me encanta experimentar en múltiples disciplinas y aprender nuevas técnicas y for-

mas de expresión. Con el arte puedo expresar mi mundo interior, con la ropa puedo mostrar como soy.

En mis creaciones de ropa siempre busco crear algo cómodo pero con un estilo diferente, me encanta jugar con cada pieza para poder transformarla y hacerla tuya, poder adaptarla a ti poniéndotela de distintas formas, así juegas con cada prenda según tu momento.

Prendas creadas desde el corazón, con toques de distintos estilos, según mi momento, sin querer encasillarme en ninguno…

Me inspiro desde el burlesk y romántico, hasta el steam punk, con toques de lencería y siempre buscando el punto de elegancia.

Bienvenidos a mi mundo... Malamalaka

Sección Arte A A R T I

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MALAMALAKA  www.etsy.com/shop/Malamalaka   Malamalaka creaciones  malamalaka@gmail.com

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tu estado base

no de los conceptos que más marcan nuestra vida es cuál es nuestro “estado base”.

Esto es, con qué sensaciones y pensamientos, actitud y disposición, nos conformamos para hacer nuestro día a día.

En el cuidado físico, ya hemos dado grandes pasos de conciencia y reconocemos cuándo estamos en un estado poco saludable. A nivel cultural, el sistema nos establece unos mínimos de formación para no caer en el analfabetismo, pero ¿y a nivel personal?

Estamos en un momento en el que es fácil plantear objetivos y desear, pero no tanto marcar nuestros mínimos. ¿Qué es lo mínimo con lo que te conformas de ti? Que una amistad te vea por la calle y no te salude, es un mínimo que no admites. Pero a ti, ¿te tratas con mínimos saludables y coherentes?

Nada ni nadie nos obligará a trabajar más sobre nosotros mismos, sobre nuestro pasado, autoestima o sensaciones, o a perseguir más nuestros objetivos. A quitarnos lastre o a alcanzar lo que sentimos. Quizá seamos analfabetos de nuestra propia persona. Esto depende, única y exclusivamente, de nosotros. ¿Aceptas vivir con estrés? ¿Te conformas durmiendo mal? ¿Has admitido que esos recuerdos siempre te dolerán? ¿O que algunos miedos te acecharán?

Veo constantemente personas que, sin ser conscientes, se han resignado. Que intentan apagar su mente encendiendo la pantalla de su móvil, o repitiendo mantras como “esto es lo que me ha tocado”.

Esto marca incluso cómo las personas se acercan a un proceso de desarrollo personal. Aquellas que vienen a “perder peso” pero no cambian su dieta base, y quienes quieren construir la siguiente versión de su propia vida.

Para un momento y haz tres columnas en un papel. La de la izquierda se titulará “aquí y ahora”; la del centro “mi mínimo debe ser” y, la de la derecha, “mi deseo es”. Pasa por los siguientes puntos respondiendo en las tres columnas a cada uno: Cómo percibo que soy Cómo es mi día a día Cómo siento lo que he vivido Cómo estoy ante lo que quiero Hazlo no solo describiendo acciones, sino también los pensamientos y sensaciones que pasan por ti. Puede que tu día a día esté alineado con tus deseos a nivel acciones, pero que tus pensamientos te aplasten.

La mayor invitación a recorrer el camino es saber que delante de ti está algo que puedes y mereces, solo por ser quien eres.

H ay amore s que qued a n dem a s ia do p equeĂąos.

Y apr ie ta n .

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Super Can Guasch, reabre sus puertas totalmente renovado.

l más conocido mercado local de la isla está a punto de reabrir sus puertas, marcando un antes y un después en su historia. Si bien sabemos, que es un clásico desde hace 40 años, por primera vez, cierra sus puertas para una reapertura muy especial. En él, además de una variada oferta de frutas y verduras de temporada, también encontrarás una amplia gama de productos de origen ecológico y opciones gourmet.

Las frutas, hortalizas y verduras de temporada locales y también nacionales ocupan la mayor parte del espacio de este supermercado poco común, tanto por su ubicación (al lado de la carretera y con buen parking), como por su selección de productos para los paladares más exigentes. Los protagonistas de Can Guasch son los productos frescos, traídos directamente del campo a la mesa: frutas y verduras de temporada como clementinas ibicencas, los caquis y las granadas, además de frutas nacionales como el mango de Málaga.

Para los que busquen dar un toque más oriental a sus platos, también encontrarán una interesante selección de verduras y tubérculos como el nabo daikon, el ñame o la col china. Y para los que prefieran los toques caribeños, el plátano macho o la yuca se en-cuentran también disponibles durante todo el año. La sección de setas frescas aumenta su tamaño durante los meses de

frío. Podemos en-contrar variedades locales como los "pebrassos" (níscalos), pero también setas típicas de otras zonas de la geografía española como los "ceps", los rebozuelos, los camagrocs o las trompetas de la muerte u orientales como los hongos shiitake. Además, durante el res-to del año, se puede disfrutar también de algunas de estas setas y hongos en su versión deshidratada.

Otro punto fuerte del supermercado es el enorme espacio dedicado a los frutos secos de Frutos Secos Ibiza, en todas sus versiones: al natural, tostadas y fritas.

Destaca la sabrosa y delicada almendra de Ibiza que se puede encontrar en diferentes formatos: entera, pelada o con piel, molida, picada y laminada. Además, el supermercado dispone de una gran variedad de semillas como la chía y el lino, que aportan gran cantidad de omega3, sésamo, para for-

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talecer los huesos con su aporte de calcio o pipas de calabaza, que son una gran fuente de zinc, mineral imprescindible para fortalecer el sistema inmu-nitario. Los productos ecológicos son uno de los puntos fuertes de Can Guasch, en los que des-tacan los cereales, las legumbres, las pastas y las leches vegetales, conservas naturales, productos para vegetarianos y veganos y marcas que no encontrarás en ninguna otra tienda de la isla. También hay una gran selección de snacks orgánicos, veganos y libres de gluten. En la zona de frío, puedes encontrar un gran surtido de lácteos, carnes bio, hamburguesas vegetales, platos preparados, yogures, kéfir, chucrut fresco o proteínas vegetales tan ex-clusivas como el surtido de Quorn o Linda Mc Carney que encontrarás en los congelado-res.

Una gran apuesta del Super Can Guasch son los grandes formatos y los graneles, en esta zona podrás encontrar variedades de té y café como, así también, especias con sa-bores tradicionales (canela, pimienta negra, pimentón) y exóticos (curris, barbacoas, pes-cados, verduras, pimienta jamaicana, aliños y mezclas). Los productos gourmet también tienen un espacio de honor en el supermercado. Si eres una persona con gusto delicado y exquisito paladar, en esta sección hallarás el nivel de sabor, fineza y calidad de estos alimentos. Aquí encontrarás deliciosas cremas de choco-late, galletas, pastas, cervezas y también productos

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orientales tales como los fideos de arroz, leche de coco, curris, salsas variadas... entre otros. Siguiendo el concepto de producto local, disponeen de muchos tipos de aceites, licores, mermeladas, mieles y sal de Ibiza.

Especialmente interesantes son sus productos elaborados con algarroba ibicenca, como los siropes, la harina o el chocolate.

Cada día encontrarás pan recién horneado de diferentes variedades (centeno, espelta, integral) y repostería casera, ideal para llevar o disfrutar al momento (empanadas, crois-sants rellenos, tartas, etc).

Y si necesitas un extra de energía a media mañana, te prepa-ramos el bocata con el embutido que tú elijas recién cortado en la charcutería. Y sin olvidarnos de los amantes de la naturaleza y la jardinería. En esta sección encontrarás flores, semillas, tierra, un gran plantel con diversas variedades, carbón, combustible ecológico etc.

Además, concienciados de la necesidad de reducir y eliminar el plástico, Super Can Guasch asume el desafío de utilizar bolsas reutilizables, tanto para la compra general como para la fruta, la verdura y el granel.

SUPERMERCADO 'CAN GUASCH'  7:30-21:30H de Lunes a Domingos.  Ctra. Ibiza-Santa Eulalia Km.3,4.  +34 971 330 860

INTEGRAR LA SOMBRA

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a sombra es esa parte o esas partes de nuestra personalidad de las cuales nos hemos querido desprender debido a que no se adecuan a la imagen que hemos construido de cómo queremos ser. Son cualidades y facetas que escondemos. Viene a ser como esa parte de nuestra mente inconsciente que guarda lo que no miramos y rechazamos, sentimientos, emociones, miedos, anhelos, deseos, proyectos, cualidades. La sombra viene a ser lo difícil.

Todo lo que no queremos afrontar, lo derivamos a la sombra de una forma inconsciente. Lo que tampoco sabemos es que es ahí, en ese cajón, donde se guardan infinidad de partes de nosotros mismos, también se encuentran los mayores tesoros que poseemos.

Solo cuando somos capaces de destapar y mirar la sombra, podemos integrar completamente todos nuestros aspectos y permitirnos ser como realmente somos.Como digo, la sombra no solo alberga las partes que nosotros consideramos como malas, sino que también se alojan en ella nuestras mayores capacidades.

Tenemos el mecanismo de la proyección para alejar nuestra sombra de nosotros mismos, depositándola en los demás podemos utilizar este mecanismo en beneficio propio, y así, poder integrarla a través de ellos. Lo que vea en el otro, tiene que ver más conmigo que con el otro. Podemos optar por hacer esa gimnasia mental.

Con lo cual, lo que veo en los demás (especialmente esas facetas que me resisto a aceptar) que quiero cambiar del otro o que me provocan enfado, resistencia o miedo, son las verdaderas llaves maestras que me ayudarán a reconocer partes de mi para poder integrarlas y adquirir mayor libertad.

Si aprendemos a realizar un trabajo con nuestra sombra, tendremos la oportunidad de liberar partes de nosotros mismos que están alojadas en nuestra profundidad. Así nos sentiremos más flexibles y completos, debido a que integraremos todas las facetas de nuestro ser.

 Extracto del libro “Salud, ¿Eres tú? Como permitir que tu propia salud interna se exprese”

Normalmente la dinámica que tenemos se da de esta manera: como no queremos aceptar partes de nosotros mismos, utilizamos el mecanismo de proyección y las derivamos hacia las otras personas, pensando así, que son partes que no nos corresponden y que pertenecen a los demás. De esta manera, parece que nos liberamos de ellas. Todo hay que decir, que mientras intentemos rechazar partes de nosotros mismos, éstas persistirán hasta que les demos un espacio para ser aceptadas e integradas.

Aquellos que no aprenden nada de los hechos desagradables de sus vidas, fuerzan a la conciencia cósmica a reproducirlos tantas veces como sea necesario para aprender lo que enseña el drama de lo sucedido. “Lo que niegas te PABLO GARCÍA REINO somete, lo que aceptas te transforma” -Carl Gustav Jung

Osteópata Hipnosis. ERICKSONIANA – PNL  649 636 576

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Aprender a estar en el mundo, con Emmanuel Decordier.

Por Faustina Hanglin para Cercle Gestalt Eivissa.

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mmanuel confiesa que no sabe nada. Lo hace con una sonrisa desarmante:

- Estoy aprendiendo a estar en el mundo de forma consciente y responsable, como me parece ético.

Este francés de Niza desembarcó en Ibiza tras años de trabajo como cooperante en Mozambique y después de haberse gastado las suelas en manifestaciones madrileñas. “Necesitaba reponerme de la devastadora confrontación con la pobreza extrema y del darme cuenta de las contradicciones feroces de nuestra sociedad”, hace un repaso de cómo llegó a ocupar su lugar en el equipo de Cercle Gestalt, posicionándose:

- Hoy lo que más me importa es mi actitud. He necesitado descomponerme por completo, encontrarme con el amor incondicional y centrarme en lo que es mío. Ahora antepongo el respeto a las diferencias en las formas de ser y de pensar... aunque sigo siendo intolerante hacia el odio y la violencia.

Parece un niño a la intemperie cuando expresa su asombro por las enseñanzas recibidas de Toni Aguilar “cultivar una presencia abierta a la incertidumbre, una actitud que lo abarca todo, a la vez dolorosa y vital”, y desgrana la lista de certezas perdidas:

- Gracias a la formación en Gestalt solté la identificación exclusiva con el colectivo gay y me fui reintegrando en un conjunto más amplio.

Porque ni cooperante, ni activista, ni gay, ni francés... Emmanuel es alguien que ha comprendido lo esencial sin colgarse títulos ni medallas, mucho menos etiquetas. Aclara, fresco como una rosa:

- Aquí y ahora, voy sabiendo lo que me va pasando. Sé que la Gestalt me conecta con la vida... y poco más. Me queda decidir con qué valores la vivo y con quién la comparto, sabiendo de antemano que no voy a llegar a ningún lugar.

Capacidad para la ternura, actitud de servicio, fiereza ante la injusticia y ese brillo en los ojos de quien contempla la existencia en la tierra y, a pesar de los males, decide crear un mundo mejor. Con Emmanuel las penurias de las aldeas africanas, la indignación de los españoles y el vértigo que implica responsabilizarse de la propia vida se arremolinan en un tobogán de posibilidades “¡que es flipante!” exclama, “aunque no sepa a qué agarrarme”.

Asegura que sigue sacándose vendas y atreviéndose a salir al mundo día tras día, para llegar a ser esa semilla que se entrega a la comunidad, apoyando las luchas existenciales de otros. Y sonríe.

EMMANUEL DECORDIER Terapeuta Gestalt.  871 044 220 (Fijo)  685 882 430 (Whatsapp)  Cercle Gestalt Eivissa  ibiza@cerclegestalt.com

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ZVIOLYNE : EQUIPO DE BIORRESONANCIA Y BIOMAGNETISMO, UNA AYUDA A LA VIDA

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n la edición del mes de Marzo he presentado a ZViolyne, equipo de biotecnología al servicio de la prevención, del sueño y del bienestar, a raíz de mi experiencia personal.

Agradezco a todas las personas que se han acercado a probar sus efectos positivos. Hoy tengo deseos de compartir con vosotros más detalles sobre esta innovadora tecnología.

ZViolyne tiene dos acciones principales: • Eleva el nivel de energía de los 100.000 millones de células que componen nuestro cuerpo.

• Mejora el sueño haciéndolo profundo y reparador.

Para elevar el nivel de energía de las células utiliza la técnica de biorresonancia: cada célula tiene su propia frecuencia y, para reiniciarla, basta con enviar la frecuencia que le corresponde. Para transferir estas frecuencias usamos el biomagnetismo, en el que vivimos naturalmente desde nuestro nacimiento.

Para mejorar el sueño, se acompaña al usuario desde el estado de vigilia hasta el sueño profundo, basándose en el ciclo natural del cerebro: pasando de las ondas

alfa a las ondas delta del sueño profundo.

En cada etapa del funcionamiento del cerebro hay una frecuencia y es suficiente pulsar esta frecuencia para que el cerebro pase del estado del despertar al del sueño profundo.

Al actuar sobre el funcionamiento de las células, ZViolyne mejora los intercambios celulares y permite que la célula produzca más ATP (trifosfato de adenosina), lo que eleva el nivel de energía de la célula y, por lo tanto, el nivel de energía del cuerpo. Así, cada célula podrá producir más proteínas, hormonas, neurotransmisores, etc.

Varias personas que lo probaron, me han preguntado después, cúal era la mejor manera de utilizarlo, si se podían hacer sesiones continuas, o si era necesario su uso a diario. Todo dependerá del estado de la persona, y también, del objetivo que se quiera alcanzar.

Una persona que no tiene un problema de salud en particular, pero con cierto nivel de estrés, podrá sentir mayor relajación, bienestar, y después de la sesión podrá dormir y despertarse mejor. Si lo utiliza a diario su estado general mejorará y su salud se fortalecerá, siempre que lleve también un estilo de vida relativamente sano.

AARTI Alguién que sufra dolores de tipo crónicos podrá sentir una reducción del dolor y de las tensiones en el cuerpo. No significa que desaparezca el dolor después de una sesión, pero éste se puede reducir bastante. Después de su utilización contínua, durante varias semanas, se alcanzan muy buenos resultados.

En general, ZViolyne es un complemento diario para acompañar a personas que sufren de: Acúfenos, alergias, enfermedad de Alzheimer, artrosis, colesterol, ciática, desgarros musculares, depresión, diabetes, digestión, dolores, dolores crónicos, dolores de espalda, esclerosis múltiple, fatiga crónica, fibromialgia, impotencia, insomnio, enfermedad de Lyme, enfermedad de Parkinson, problemas en ojos, piernas pesadas, problemas de piel, próstata, poliartritis, síndrome de desgaste profesional, etc.

Otro caso en el que se aplica ZViolyne es para los profesionales de la salud que hacen terapias corporales, tales como fisioterapeutas, osteópatas, reflexólogos, masajistas, etc. Se puede colocar el equipo sobre la camilla, y ello tendrá varios efectos beneficiosos para la terapia: el paciente se relaja más rápida y profundamente, los líquidos del cuerpo fluyen

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mejor. Esto ayuda al terapeuta para practicar sus manipulaciones y potenciar los resultados.

Existe también una versión para animales que se llama Zvet, y está destinada sobre todo a veterinarios. Los resultados que demuestran los testimonios en estos casos prueban la auténtica efectividad de ZViolyne. En los animales se ve claramente su mejoría, siendo que éstos no están condicionados por su creencia como sucede con las personas.

Otra situación que me impactó fue ver las consecuencias positivas que esta tecnología tiene sobre animales como los caballos, que tienen una masa corporal tan grande (10 veces más que las del humano).

Entre finales de 2019 y principios de 2020, unas quince personas han adquirido la máquina en la isla. Todas están muy satisfechas y sienten una gran mejoría global.

Sigo disponible para mostrar ZViolyne y para que lo pruebes. Si todavía seguimos en la situación de confinamiento que se inicia a la hora de redactar estas líneas, podemos conectarnos por internet.

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¿Conoces el Shutaïdo?

CHRISTOPHE LAINE

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undado entre Francia e Italia en los años 80 por Philippe Apruzzese después de una larga experiencia en las artes marciales y energéticas, el Shutaïdo es una gimnasia suave que permite arreglar nuestra frecuencia a través del magnetismo de la Tierra y del Universo. Además, una práctica regular puede ayudarnos a subir nuestra frecuencia vibratoria y fortalecer nuestro sistema inmunitario.

¿PARA QUIÉN?

¿POR QUÉ?

Sea para una práctica de relajación, desarrollo personal o una ayuda para manejar el estrés, el Shutaïdo es accesible para todos y no requiere requisitos previos.

A día de hoy, cada vez más, el ser humano “pierde el norte” y su rumbo debido a diferentes factores. Al mismo tiempo, la Tierra también sufre grandes cambios de ritmo:

Se practica con adultos, niños o personas mayores, tanto en el deporte como en el mundo profesional, de hecho, muchos terapeutas lo usan ellos mismos, antes o después de las sanaciones que procuran.

• La velocidad de rotación del núcleo externo disminuye.

• El campo magnético de la Tierra está disminuyendo.

• El norte magnético se mueve más rápido, ¡hasta el punto de que estamos hablando de una nueva inversión de los polos!

A diferencia de otras técnicas, el Shutaïdo se puede practicar de forma individual y en cualquier lugar y momento, desde las primeras sesiones de iniciación con monitor. Es una disciplina que ofrece a los practicantes la libertad de asistir a los talleres o sesiones propuestas cuando lo deseen, cuando lo sientan y a su ritmo (una vez al mes es lo ideal).

Debido a esto, nuestros propios campos electromagnéticos tienen dificultades para adaptarse a estos trastornos y a estos cambios de frecuencias. De hecho, al igual que la radio de nuestro coche comienza a crepitar entre dos transmisores, nuestros campos energéticos sufren distorsiones que

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conducen a diversos efectos nocivos para nuestro organismo y nuestra psique.

en Francia, Italia y Suiza, y se está desarrollando en diferentes países europeos.

En este sentido, el Shutaido es una herramienta que nos permite "sintonizarnos” con la frecuencia del momento.

Mi nombre es Christophe, hace años que me dedico a la Geobiología (estudio de la influencia de nuestros lugares de vida sobre la salud) y, a la vez, practico Shutaïdo.

Descubrí esta práctica en 2013 y desde entonces no he dejado de hacerlo, disfrutando de sus múltiples beneficios.

Ahora certificado por la Shutaïdo Academy desde 2019 os propongo en exclusividad descubrir este arte en Ibiza y Baleares.

Para más detalles o para concretar una sesión individual o colectiva me podéis contactar en los datos aquí indicados.

Nuestro ritmo de vida está en constante movimiento. La energía de hoy, es diferente de la de ayer y la de mañana y es por eso que es esencial anclarse, centrarse y equilibrarse.

¿CÓMO? El Shutaïdo es una práctica de movimientos lentos, amplios y sencillos que nos anclan poderosamente a la tierra y alinean naturalmente nuestro eje cosmotelúrico.

Desde la primera sesión de iniciación, los 13 movimientos fundamentales permiten: • Anclarse profundamente • Centrarse y alinearse • Realizar una limpieza energética del cuerpo físico y de los campos energéticos y chakras • Alimentar a todos los cuerpos con la energía de la Tierra y del cosmos.

• Equilibrar las energías yin / yang • Integrar los nuevos elementos

¡NUEVO en Ibiza: CLASES DE SHUTAÏDO! Individuales y colectivas (Duración de 2h) Individual:40€ Parejas · Familias · Grupos: 25€/pers Más información o solicitar sesión: Christophe +34 628 37 43 65 Idiomas: Español · Français · English

Después de la primera sesión de iniciación se puede comprar los videos de los 13 fundamentales para seguir practicando en casa.

En conclusión, se trata de una “actualización” o “update” energético. Se trata de una práctica muy evolutiva que puede abrirnos muchos horizontes a medida que se practica, en autonomía o a través de sesiones con un monitor.

El Shutaïdo se adapta al ritmo de cada uno dando la libertad de seguir sesiones completas o talleres colectivos o individuales, practicando en casa o en la naturaleza, incluso se puede combinar con otras actividades como el senderismo, por ejemplo.

Actualmente se practica desde hace años

Clases de Shutaïdo individuales y colectivas

GEOBALEARES Estudios de Geobiología y Feng Shui Clases de Shutaïdo individuales y colectivas  geobaleares@gmail.com  www.shutaido.org (Web oficial y videos)

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A A R T I Entrevista Especial

Andreu Moreno E S C U LTO R E I VI S S E N C

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ola Andreu, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti?

Alguien del montón… con imaginación y tozudo.

Ibicenco de nacimiento, ¿qué sientes cuando miras la isla y ves su transformación?

Hay cosas que me gustan y otras que no, por ejemplo, no me gusta todo lo que se ha construido estos años atrás ni en el orden en el que se ha hecho. Por otro lado, me gusta que se está tomando consciencia y está empezando a cambiar la situación.

Te interesa el tema medioambiental, te gustan los retos y buscar soluciones a los problemas. ¿Cómo se reflejan estas tres cualidades tuyas en la empresa familiar que diriges "Ca Na Negreta"?

Me gusta mi trabajo porque es un cambio continuo en todos los procesos que hacemos y me permite utilizar mi imaginación, además, cuento con un equipo humano magnífico con lo cual es más fácil llevarlo a cabo. ¿Cuál fue la conclusión de este estudio?

Si bien existe una fuerte demanda de productos locales por parte del consumi-

dor, hay varios cuellos de botella, entre ellos: altos costos de insumos para los agricultores, el acceso al agua, falta de comunicación entre los sectores agrícola y hostelería, la necesidad de un etiquetado de los productos locales, los desafíos de distribución de los productos, una disminución alarmante de la producción de cereales que afecta la calidad de la tierra y la captura de agua.

Tu pasión desde niño siempre ha sido el arte, dibujabas y hacías pequeñas esculturas. Finalmente te decantas por la escultura y dejas de lado la pintura. ¿Cuál fue el motivo?

Siempre he dibujado desde muy pequeño, pero me gusta centrarme en la figura y no en el espacio que le rodea, por eso prefiero la escultura, es más precisa y concreta, me permite centrarme solamente en aquello que me interesa esculpir y darle vida.

Estudiaste en la escuela de oficios de Ibiza, te formaste como diseñador de interiores, trabajaste como carpintero 15 años, y aunque dejaste de lado la escultura, la pasión por esculpir siempre estuvo ahí. ¿No es así?

Eso es cierto. Igualmente, para ser since-

Entrevista Especial A A R T I

ro, creo que esculpir en madera y piedra he esculpido poco. A mi entender siempre es muy parecido solo cambia la técnica. Con la arcilla o la pasta de moldear añades masa y la moldeas y con la madera vas desbastando. En mi caso, prefiero añadir más masa para poder desbastar, así puedo ir dándole forma poco a poco, ajustando esa escultura a lo que quiero en cada momento.

Pienso que cada uno de nosotros nace con un "don", una virtud y si no le damos vida, nos falta un trocito de nosotros mismos. ¿Estás de acuerdo?

Sí claro, completamente de acuerdo. Tenemos que dar vida a aquella virtud/ talento con el que hemos nacido. Vivir apasionado haciendo lo que realmente nos gusta y se nos da bien, sino, algo en nuestro interior nos dirá que nos falta “algo” para estar y sentirnos plenos.

Para ti, ¿esculpir es tu viaje a otro mundo? ¿Qué encuentras en ese mundo?

Lo que quiero, cualquier cosa... dejas volar la imaginación y te dejas llevar, sorprenderte. Cuando estoy en el taller puedo estar horas esculpiendo inmerso en este “mundo”.

Un día, en tu trabajo en "Ca Na Negreta", sucedió algo que hizo despertar tu parte

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artística adormilada. ¿Nos puedes explicar? ¿Qué te aportó aquel curso?

Un día vinieron dos personas a buscar metales a mi empresa para hacer bronce, me sorprendió, empecé a hablar con ellos y me apunté a un curso que hacían en San Miguel, uno era un hombre de nacionalidad india, en ese entonces era premio nacional de escultura en su país. Aprendimos y practicamos la técnica de la “cera perdida”, una técnica con más de 200 años de antigüedad. Me gustó mucho el curso y lleve a cabo mucho de lo aprendido. Igualmente, yo ya hacia escultura antes del cur-

so con un escultor que se llama Ceballos, pero nunca lo había hecho en bronce.

“Cuando estoy en el taller puedo estar horas esculpiendo inmerso en este mundo” Después de hacer tus primeras piezas de bronce la Asociación del "Ca lbicenc" (raza de perro autóctona de la isla) fue a buscarte con una propuesta.

En ese momento es cuando empecé a tra-

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A A R T I Entrevista Especial

bajar más. Comencé a esculpir más a menudo con el bronce y a coger mucha práctica.

la técnica y cada detalle. El arte es comunicar, es un lenguaje.

Más adelante, recibes una nueva propuesta que es la escultura homenaje al "Ca lbicenc", por otro lado, el Ayuntamiento de Santa Eulària te pide también realizar las esculturas de los "fameliars" (seres mitológicos de Ibiza) ¿Qué significa para ti realizar esculturas sobre la cultura o tradición ibicenca?

Me atrae mucho el trabajar con temas de la isla, ya sean sus mitologías, o la raza nuestra de perro muy antigua o cualquier otra cosa. Siempre que pueda ayudar a “mi tierra” aquí estoy. Darle visibilidad a la cultura y tradición eivissenca es un orgullo para mí.

¿Qué "líneas rojas" tienes para negarte a hacer una escultura?

Solamente si no me gusta el proyecto que me proponen... no tengo más líneas rojas.

Surge el proyecto de la Galería PArt que fue una pieza clave para darte a conocer. ¿Cómo fue tu relación con ellos?

Fue fantástica, Patricia, la dueña, es un amor de mujer y es muy fácil trabajar con ella y con su equipo. Me ayudaron mucho en aquellos momentos dándome visibilidad y exponiendo mis esculturas al público. Además, me pidieron una serie de esculturas “podencos ibicencos” con la que disfrute mucho y quede muy satisfecho con el trabajo hecho.

En todo este camino como artista, ha estado y está presente tu compañero y amigo Andrés Lasanta, un gran escultor. ¿Qué ha significado para ti su presencia?

Es con quien más he aprendido de escultura, además tiene una forma de ver la vida de la que muchos podríamos aprender. Es una persona excepcional.

¿Cómo definirías el mundo del arte en la actualidad?

Hoy es más importante la imagen del artista que su obra en sí. Para mí no tiene mucho sentido, pero lo he vivido así, un lástima, la verdad. ¿Cuál es el mensaje que quieres hacer llegar a las personas a través de tu arte?

Depende de la escultura, cada escultura esconde detrás una historia, una idea, un mensaje. La ronda de Pacha, por ejemplo, antes de haber sido ultrajada, tenía siete perros, un número muy especial y significativo en algunas culturas, es el número de la transformación, del final de un ciclo. Ahora por culpa del gamberrismo solo quedan cinco perros. Los podencos se supone que vinieron de Egipto y vinieron por mar, por eso está la mano abierta mirando hacia el mar. La mano significa también la isla, y está abierta en una posición no natural como si alguien la obligara a abrirse... esto representaría las últimas décadas donde estos perros son conocidos en todo el mundo.

¿Cómo te definirías como artista?

Muy simple, hago lo que me gusta y disfruto con ello, sino no tendría sentido.

Muchísimas gracias Andreu por este café y abrirte a nuestros lectores. Ha sido un auténtico placer conocerte y charlar, además de todas las risas que hemos compartido.

Gracias a ti Helena por este rato agradable conversando. Ha sido un placer conocerte y seguro que nos tomaremos otro café.

¿Cómo entiendes la escultura y qué es lo que destacas de ella, para poder decir que es una buena obra?

Fácil, que la vea y me guste, que me diga alguna cosa, no soy de los que analizan solo

ANDREU MORENO Escultor  www.andreumoreno.com

Entrevista Especial A A R T I

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Andreu Moreno S C U L PTO R F RO M I BI Z A

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ello Andreu, could you talk us about yourself?

I consider myself a regular person… but with imagination and stubborn.

You were born in Ibiza, what do you feel when you look back and see how the island has changed?

There are some changes that I like and others that I do not. For example, I don't like the buildings constructed during the last years and also how this has been done.

On the other hand, I like that people who live in the island are starting to be aware of this and want to change the situation.

We know that you are interested in environmental issues, and that you enjoy challenges. How this matches with "Ca Na Negreta", the family business you run?

I like my work because it changes continuously in all the processes that we do. This allows me to use my imagination.

In addition, I have a magnificent human team, so makes easy to carry out.

Since you were a kid you’ve been passionate about art, always drawing and making small sculptures. But in the end, you left painting aside and have

dedicated to do sculptures. Which was the reason?

I have always drawn from a very young age, but I’ve always preferred to concentrate myself on the figure and not on the space that surrounds it. This is the main reason why I prefer sculpture, it is more precise and concrete, and allows me to focus on giving life to what I want to sculpt.

You’ve studied at Ibiza technical school, you’re also an interior designer, you ‘ve worked as a carpenter for 15 years. This may mean that somehow during these years you left sculpture aside. Even though, the passion for sculpting was always there, isn’t it?

Well, that’s truth. Although, I believe that I haven’t sculpted too much in wood and stone during all my life. In my opinion, it is always a very similar process, the only thing that sometimes changes is the technique, if it’s with clay or paste to mold, you add dough and you mold it, on the other hand, with wood you are normally roughing. I prefer to add more quantity of dough in order to be able to rough it, so I shape it little by little, trying to get from that sculpture what I’m deeply of dough in order to be able to rough it, so I shape

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A A R T I Entrevista Especial

I believe that each one of us is born with a "gift", a virtue and if we do not give it into life, a piece of ourselves is missing.

Do you agree with this?

Yes of course, I completely agree. We have to give life to that virtue or talent with which we were born, live passionately and do what we really like and we are good at.

If not, something inside us will tell us that

Na Negreta" something happened that woke up your sleepy artistic side. Can you talk us about this?

One day two men came to look for some metals to make bronze. I was surprised, and started talking to them and ended signing up for a course they were doing in San Miguel. One of the guys was a man from India with a national award of sculpture

"something" is not there, so as to be and feel complete.

in his country. We learned and practiced a technique called “lost wax”, this technique has more than 200 years old. I really liked the course and I’ve used many of what I learned. Before I already made sculpture with a sculptor called Ceballos, but never in bronze.

In your opinion, if sculpting is a trip to another world, what do you find in that world?

What I really want, anything ... you can allow your imagination to run wild and let yourself go, you can even surprise yourself.

When I am at my workshop I can spend hours sculpting immersed in this "world".

I know that one day at your work in "Ca

After you made your first bronze pieces the Association of "Ca lbicenc" (breed of dog native to the island) came up to you with a proposal.

That's when I started to work more. I

Entrevista Especial A A R T I

started sculpting more often with bronze.

After that, you receive a new proposal: a tribute sculpture if Ibiza’s native dog. Also Santa Eulalias’s Local Council asks you to make the sculptures of the "fameliars" (those mythological beings of Ibiza). What means to you to work your sculptures related to the culture and tradition of Ibiza?

I am very attracted on working with topics from the island, whether it is about mythologies, or our old dog breed or anything else. Whenever I can “give a hand”, they can count on me. I’m proud to give visibility to the culture and tradition of Ibiza.

The PArt Gallery project arises, this helped to make yourself very wellknown. How was your relationship with them?

It was fantastic, Patricia, the owner, is a lovely woman, so it is very easy to work with her and her team. They helped me a lot in those moments by giving me visibility and exposing my sculptures to the public.

In addition, they asked me for a series of sculptures of "podencos” (hounds of Ibiza).

I really enjoyed this work and was very satisfied with it.

In all this journey as an artist, your colleague and friend Andrés Lasanta, a great sculptor, has been always there.

What this means to you?

He is the one from whom I’ve learned the most from sculpture. We should all learn about his way of seeing life. He is an exceptional person.

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of those who only analyze the technique and every detail. Art has to communicate, it is a language.

What "red lines" do you have to refuse to make a sculpture?

If I don't like the project, I do not do it ... no more red lines than that.

How would you define the art world today?

Today the artist's image is more important than his work itself. This doesn't make much sense to me, but I it has been like that since I remember, it’s a pity.

What is the message you want to get to people through your art?

Depends on the sculpture, because each sculpture hides behind a story, an idea, a message. The roundabout of Pacha, for example, before it was outraged, there were seven dogs, that is to say, a very special and significant number in some cultures. This is the number of the transformation, or the end of a cycle. Now because of “hooliganism” there are only five dogs left.

The podencos (hounds of Ibiza) are supposed come from Egypt by sea, that's the meaning of the open hand facing the sea.

The hand also means the island, and it is open in an unnatural position as if someone forced it to open... that would represent the last decades where these dogs are known worldwide.

How would you define yourself as an artist?

Very easy, I do what I like and enjoy it, if not it wouldn’t make sense.

Thank you very much Andreu for this coffee and open yourself to our readers.

It has been a real pleasure to meet you and chat, in addition to all the laughs we have shared.

Thank you Helena for this pleasant time talking. It has been a pleasure to meet you and we will surely have another coffee.

How do you understand sculpture and what do you highlight about it, in order to say that it is a good work?

Simply, after I watch it, I have lo like it and has to tell me something. I am not one

ANDREU MORENO Esculptor  www.andreumoreno.com

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EL REFLEXODRENAJE FACIAL

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El reflexodrenaje facial es un masaje muy sencillo que se puede hacer en determinados puntos de la cara con los dedos o con instrumentos de reflexología, está inspirado en el drenaje linfático manual. Sin embargo, este masaje reflejo del sistema linfático en la cara no tiene contraindicaciones, ya que actúa a nivel de las zonas reflejas faciales y no de forma mecánica en los ganglios linfáticos directamente.

Algunos de los beneficios del Reflexodrenaje: • Efecto desintoxicante muy importante.

• Oxigenación de la piel.

• Relajación de la esfera mental.

• Efecto antiedad.

• Estimula el sistema inmunológico.

• Regula la esfera emocional.

• Tratamiento preventivo antigripal.

Se puede hacer el masaje con la yema de los dedos, pasando 15-30 veces por cada punto.

Frente a una piel muy seca, usa una gota de aceite neutro o una crema hidratante para reducir la fricción. Algunos de los pasos principales del LINFODRENAJE reflejo en la cara, del método de reflexología facial vietnamita: 1. Masaje desde el lagrimal hasta el principio de las cejas (corresponde a axilas, cuello y brazos)

2. Masaje sobre la nariz (columna vertebral y linfa abdomen) 3. Masaje en las aletas nasales siguiendo la línea de unión con las mejillas, a lado de la arruga naso-labial (corresponde a los ganglios linfáticos inguinales) 4. Masaje a lo largo del rictus hasta la comisura de los labios (corresponden a los ganglios linfáticos del intestino delgado y del abdomen en general) 5. Masaje del mentón (corresponde a los ganglios linfáticos del abdomen inferior y los tobillos) 6. Masaje alrededor de las orejas, trazaremos círculos alrededor de las orejas (corresponden a las cadenas linfáticas ganglionares del cuello, ganglios sublinguales y retroauriculares) ¿Qué es la Facioterapia - Dien Chan?

Método original de reflexología facial descubierto por el profesor Bùi Quôc Châu en Vietnam, hace tan solo 40 años. Es una técnica terapéutica natural que se practica en sesiones breves durante las cuales se alcanza, de modo casi inmediato, un alivio del dolor y otras molestias.

No dudes en contactarme para conocer más sobre este fantástico método, de forma totalmente gratis y sin compromiso. Imparto regularmente clases presenciales y en línea.

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Educar desde el ser

"Sólo podemos sanar el tejido a través de las células, las personas. Y para eso tenemos que sembrar la semilla en la escuela. Pero ha de ser una nueva escuela que tenga en cuenta los tres aspectos: el conocimiento, la salud amorosa y la salud instintiva" - Claudio Naranjo

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La mayoría de docentes educan sin saber lo que están sintiendo sus alumnos. Y lo realmente emocionante y transformador sería que se pusieran en su piel para que se den cuenta de lo que necesitan realmente.

Educar desde el ser es educar desde el corazón y desde el instinto, y no únicamente desde el conocimiento.

La escuela tradicional prioriza la mente racional y divide el aula entre los que saben y no saben, y las metodologías se basan en la acumulación repetitiva de conceptos y en una mera transmisión de información. Se nos ha reprimido los aspectos emocionales e instintivos y llegamos a adultos con gran dificultad para expresarnos desde el cuerpo y la amorosidad. Con la incorporación de metodologías activas en los centros educativos nace "Educar desde el ser", un itinerario formativo que impartimos en el centro de formación de profesorado de Ibiza, para formar a los docentes en temas fundamentales como: estrategias para una comunicación afectiva y eficaz, cómo funciona un grupo-aula, escucha activa y empatía, resolución de conflictos, etc. Desde lo experiencial llevamos al docente a reflexionar y cuestionarse aspectos sobre cómo somos como educadores; cuál es nuestra actitud en relación con los niños y adolescentes y cómo nos relacionamos con nuestros propios compañeros y familias. Centrarse en la persona

y no tanto en la aplicación de contenidos, es fundamental para acompañar a los docentes en un proceso de autoconocimiento que revierte directamente en la profesionalidad de la tarea docente, mejorando el bienestar y el clima de las aulas, favoreciendo el desarrollo socioemocional de los niños y jóvenes. Queremos aulas felices, niños contentos, motivados, curiosos y creativos y para ello necesitamos docentes felices, capaces de autorregular sus emociones, que estén presentes y responsables para poder acompañar desde todo su ser.

A través de la observación del propio estar en el aula con los alumnos, las relaciones con los compañeros y con las familias, ayudamos a explorar en el propio carácter y sobre los patrones de conducta que facilitan y dificultan la labor docente, y llevamos a la toma de conciencia para propiciar un cambio de mirada que proporcione bienestar y calidad humana a los centros educativos. Cuando el docente aprende a gestionar sus propias emociones favorece que el alumno se sienta acompañado y apreciado por sus profesores, produciéndose una mejora en los aprendizajes y asimilación de competencias para la vida. Se necesita una pedagogía de la interioridad donde poder crear las condiciones necesarias para que podamos sacar todo el potencial humano de los niños y adolescentes. Emoción y aprendizaje son inseparables.  Inmaculada Banacloche. Profesora,asesora formación CEP Eivissa,Terapeuta gestalt  Enrique Villatoro. Psicólogo gestalt y formador,supervisor.

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¿Soy cuerpo?

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ste artículo lo escribo mientras la experiencia colectiva que estamos teniendo es de extrema inestabilidad. Los acontecimientos se suceden sin apenas tiempo para poder integrar lo que está sucediendo y la vida cotidiana ha dejado de ser la de siempre. Nada se parece a nada y buscar lo que era antes no ayuda en absoluto, abordamos algo que parece ser nuevo aunque contiene lecciones que son las mismas de siempre.

Cada uno lo está viviendo según su estado de conciencia presente y, por tanto, la percepción de cada uno es única y totalmente respetable. Somos libres de vivirlo con miedo, de vivirlo totalmente en paz, de vivirlo como una oportunidad o de no saber siquiera cómo vivirlo, todas estas opciones y más… conviven.

Algo que presencio es cómo en esta situación extrema se evidencia lo que hay en nuestro interior, al ser exprimidos parecemos limones dando su jugo,

¿Soy mente?

con el sabor único que cada uno tiene en este momento. Ese jugo representado por nuestras opiniones, la forma en la que expresamos el miedo o la falta de miedo hablan de una sola cosa: ¿Cuál es mi identidad? ¿Quién creo ser?

Por mi profesión he tenido, a lo largo de más de 30 años, la oportunidad de comprobar que todos vivimos, unos con vehículo biológico (también conocido como cuerpo) y otros sin él. Que eso que aún se denomina muerte no existe y que las enseñanzas no duales, todas contemplan esta Realidad y conllevan la liberación del miedo que supone mantener a toda costa un vehículo biológico protegido.

Es muy cuerdo cuidar de dicho vehículo con responsabilidad y dejar que sea, por tanto, vivido por una mente que es consciente de su dimensión espiritual, tanto como lo es de esta dimensión material. Al mismo tiempo, vemos esa línea fina que hay entre cuidar de él como con-

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secuencia de una mente serena, amorosa y pacífica, y el hecho de existir con el único objetivo de mantenerlo a salvo, no teniendo en cuenta a la mente que lo dirige. El cuidado y la introspección de esa mente se vuelve ahora, con total claridad, la prioridad para cada uno de nosotros.

El punto focal de tu atención es esencial para comprender que esto que estamos ahora viviendo colectivamente es un “momentum” de alquimia y transparencia, no queda más que caer en la cuenta, con genuina honestidad, acerca de qué es lo que vengo eligiendo ser, si cuerpo o mente. Si elegí ser cuerpo, el miedo es mi señor, si elegí ser mente, el espíritu me guía y sabré en cada instante y desde ese orden, qué es lo oportuno, dónde ir o donde no ir, qué hacer o qué no hacer y cómo comportarme siguiendo las leyes naturales del Amor.

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mental; pensemos sobre otros lo que querríamos que otros pensaran sobre nosotros. Es el momento de definirnos aún mejor. De afianzar nuestras prácticas espirituales de manera consistente y de nutrir nuestra elección con determinación. ¿Soy mente que guía un vehículo biológico con sosiego y cordura, o soy mente cayendo en la cuenta de que necesito hacerme cargo de mi decisión acerca de Quién Soy? Nuestras mentes se pueden comunicar cuando recordamos Quienes Somos y que siempre estamos a salvo en nuestra Identidad Real. Ese es nuestro reino verdadero.

Con Amor, Rocío Palacios.

Si hay algo hermoso en todo ello, es que quienes se saben mente y sienten esa guía, llevan la calma y el sosiego con ellos a todas partes. Son los que con ojos serenos intercambian una sonrisa en el supermercado, ahora que hay que llevar guantes y entrar tras una pequeña cola de espera con el objetivo de que haya espacio entre unos y otros.

Son los que no emiten queja alguna y actúan sintiéndose en calma, presentes en medio de las quejas y las opiniones, los malestares y temores de los compañeros en la Vida que, aún, no han podido sentir con claridad su identidad de mentes libres.

Este es el tiempo en el que si todavía no has elegido, es posible, bajo estas circunstancias, decantarte por una opción nueva y apostar por ella.

Respiremos Unid@s, usemos la Llave de Oro y comportémonos con los demás como queremos que otros se comporten con nosotros y extendámoslo al nivel

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Consejo Saluable del mes Agua viva magnetizada

Concepto Es un proceso pseudocientífico que busca alterar las propiedades del agua mediante un campo magnético.

¿Qué es el Agua Magnetizada?

El agua que ingerimos, cuando es sometida previamente al ordenamiento molecular, por medio de un campo magnético, es capaz de desarrollar un fenómeno paramagnético al ser absorbida por el cuerpo humano. De este modo genera una resonancia sincrónica con las células que componen los tejidos biológicos. Se promueve el funcionamiento del metabolismo fisiológico y aumenta la capacidad del organismo para alcanzar la homeostasis.

La experiencia ha demostrado que el agua magnetizada ayuda en el tratamiento de casi todas las enfermedades, y es en especial benéfica en padecimientos digestivos, nerviosos y urinarios.

El agua magnetizada reduce el exceso de acidez y de bilis en el aparato digestivo y normaliza los movimientos intestinales, expulsando toda la acumulación de materiales tóxicos. De esta manera, limpia completamente el sistema, mejora la digestión, aumenta el apetito, “expulsa la enfermedad” y da salud y energía a la persona que la toma con regularidad. Es recomendable que incluso las personas sanas tomen agua magnetizada para mantenerse libres de molestias o padecimientos digestivos.

Esta maravillosa agua también es muy buena en padecimientos nerviosos y para regular la presión arterial. Produce un efecto calmante y ligeramente sedante en el sistema nervioso. Ayuda a limpiar las arterias obstruidas, normaliza el aparato circulatorio, nutre y da fuerza.

Además de estas propiedades, el agua magnetizada es efectiva en el tratamiento de asma, bronquitis, resfriados, tos y todo tipo de fiebre. Fortalece la inmunidad contra virus patógenos.

Es recomendable, también, usar esta agua como

auxiliar externo para el lavado de ojos inflamados o irritados, heridas, brotes de eczema, etc., para una recuperación más rápida. Si se lavan los ojos varias veces al día con esta agua, se logran resultados sorprendentes en todo tipo de infecciones oftálmicas.

Efecto en las enfermedades Los campos magnéticos trabajan sobre la circulación de la sangre, que contiene hemoglobina y hierro (la sangre es de color rojo debido al hierro, el hierro con oxígeno, oxidado, es de color rojo). Sin el hierro no hay energía, y sin energía se detiene el latido del corazón y la respiración, por lo que el hierro es esencial para la vida. La influencia de un campo magnético sobre el hierro es considerable.

Los campos magnéticos producen una pequeña corriente eléctrica debajo de la piel, lo suficientemente fuerte como para causar efectos biológicos como: la reducción de dolor, la regeneración de células y nervios, etc…

Un campo magnético atrae y repele las partículas cargadas de la sangre, creando movimiento y calor.

Esto dilata los vasos sanguíneos, incrementando la circulación de la sangre y acelerando los procesos de curación y de recuperación. Por lo que se puede decir que, al consumir esta excelente aliada de la salud, todo el organismo se beneficia de estas propiedades. Algunas personas notan un efecto inmediato al comenzar a ingerirla, por lo general, la mejoría de las afecciones y la potenciación del tono vital empieza a apreciarse a partir de unos cuantos días del comienzo de su ingestión.

¿Cómo preparar agua magnetizada?

Cuando el agua o cualquier otro líquido entra en contacto con un imán permanente durante cierto tiempo, el magnetismo lo penetra, produciendo, como antes mencionábamos, cambios en las propiedades del líquido, siendo así magnetizado.

Para magnetizar el agua necesitaremos dos imanes metálicos, en forma de disco y con 8 a 10 cm

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de diámetro y dos botellas o recipientes similares con un fondo plano (los recipientes deben ser de vidrio, acero inoxidable o plástico, materiales que permiten que el magnetismo fluya libremente y actúe sobre el líquido). Llenaremos las botellas con agua y pondremos una de las botellas sobre el imán de “Polo Norte” y la otra botella sobre el imán de “Polo Sur”. El fondo de cada recipiente tiene que cubrir la superficie de cada uno de los imanes. Con este método no hay peligro de que el óxido se mezcle con el líquido y los recipientes pueden permanecer sobre los imanes todo el tiempo que haga falta, lo que permite lograr diferentes grados de magnetización. Cuando los recipientes se retiran de los imanes, los líquidos magnetizados se pueden mezclar y guardarse en botellas a las que pondremos la etiqueta "Bipolar" o se pueden guardar en botellas separadas marcándolas como "Polo Norte" y "Polo Sur".

Ventajas fundamentales del tratamiento magnético del agua - No requiere gastos en productos químicos para controlar las incrustaciones.

- No requiere seguimiento ni control de la calidad, ni análisis motivados por el propio proceso.

No se altera la calidad del agua.

- El tratamiento no sólo impide la formación de nuevas incrustaciones, sino que elimina las ya existentes.

- El agua magnetizada no tiene contraindicaciones.

Los virus necesitan un terreno ligeramente ácido para su desarrollo. Nuestro cuerpo es básicamente un recipiente de agua (sobre el 75% ), ingerir agua magnetizada tenderá a poner nuestro ph en su equilibrio natural. Con el ph en su equilibrio natural los patógenos invasores que necesiten terrenos ácidos para su proliferación tendrán serios problemas para colonizar. ** Se recomienda tomar cuatro vasos al día, el primero en ayunas y el último antes de ir a dormir.

Un remedio casero, efectivo y económico al alcance de todos.

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LOS CUATRO PILARES

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n la década de los 60 Cristina y los Stop cantaban una canción que decía “Tres cosas hay en la vida, salud, dinero y amor, él que tenga esas tres cosas que le dé gracias a Dios”.

Ahora, los tres pilares que forman esta base de nuestra vida se tambalean y necesitamos tener el cuarto pilar para lograr estabilidad.

La salud y el dinero están sacudidos fuertemente por el miedo y parece que solo nos queda aferrarnos al amor y, por muy fuerte que sea, esta lucha entre miedo y amor parece que por momentos se vuelva épica. Y aquí, es donde sugiero que nos apoyemos en otro importante pilar que es la consciencia.

Una serena determinación que nos lleva a confiar. Este pilar lo veo como una columna salomónica. Esas hermosas columnas barrocas que tienen una estructura helicoidal trenzada al igual que el ADN. La columna está formada por confianza, determinación y serenidad.

Este cuarto pilar nos sostiene manteniendo el rumbo cuando vacilamos. Así que animo a todo el mundo que confíe, sabiendo que el amor es la fuerza más poderosa que existe. Cuando estamos serenos, nuestras defensas y por ende nuestra salud, está en su mejor capacidad de enfrentarse, de recuperar o de mantenerse en un sano equilibrio. La determinación nos ayuda a buscar soluciones, a mantener estrategias, a volver a conectar con el lado positivo y a levantarnos si nos hemos caído. Siempre todo está perfecto dentro de la imperfección.

Estamos ante la posibilidad de replantearnos muchas cosas. Si organizamos nuestro día, nos faltan horas para hacer todo lo que nos gustaría hacer. Intenta no eludir o evadir este momento. Vívelo. Siéntelo. Sién-

tete. Observa. Intenta estar una parte del día sin el contacto con el resto del mundo y las “informaciones” que, muchas veces, no son fehacientes. Házte este Vipassana casero sin plantearte una fecha de “fin del trayecto”.

No es una vuelta a “la casa del terror” en la cual cierras los ojos esperando que termine.

Todo esto tiene un fin que no es un “final” sino un para qué…

En mi canal YouTube (Alessandra Rossin) encuentras estrategias de coaching, puntos de introspección para trabajar la autoestima, meditaciones y consejos para vivir cada día disfrutando del momento presente.

Si quieres, ten en cuenta que somos muchos los que seguimos acompañando por WhatsApp y que gracias a las nuevas tecnologías estamos más conectados que nunca. ¡Bienestar Ibiza no os abandona! Podéis hacer pedidos que se os enviarán por Correos, sesiones online, y yo os regalo los gastos de envío en la compra de cualquiera de mis libros.

Gracias a este momento, hemos podido ser conscientes de tantas cosas que nos decían de pequeño, que quizás algunos habíamos olvidado. Ser agradecidos es de bien nacidos. Todos los trabajos son importantes.

Medita, lee, escribe, pinta, haz ejercicio, trabaja, descansa, cocina, experimenta, no hagas nada… pero sobretodo no dejes que el virus más contagioso te alcance… ¡El miedo!

Difunde sonrisas y amor. Gracias.

ALESSANDRA ROSSIN Bienestar Ibiza.  C/ San Juan, nº 6 – Santa Eulària  670 803 085  Bienestar Ibiza  bienestaribiza@gmail.com  bienestaribiza.es

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Aprender a aceptar es aprender a cambiar

os encontramos en un momento de cambio profundo a todos los niveles.

Tenemos el importante reto como individuos y como sociedad de aprovechar las circunstancias para crear nuevas y mejores oportunidades.

Para ello debemos realizar un gran proceso de aceptación y responsabilidad.

Aquello que no eres capaz de aceptar es la única causa de tu sufrimiento. Sufres porque no aceptas lo que te va ocurriendo a lo largo de la vida y porque crees que puedes cambiar la realidad externa para adecuarla a tus propios deseos, aspiraciones y expectativas. Pero la verdad es que lo único que sí puedes cambiar es la interpretación que haces de los acontecimientos en sí, conociendo y entendiendo cómo funciona tu mente.

Ante cualquier tipo de perturbación, ya sea por miedo, tristeza o ira, hazte una simple pregunta: ¿qué es lo que no estoy aceptando? La respuesta te hará comprender que la limitación que origina todas estas desagradables reacciones está en tu propia mente y no en ninguna otra parte.

Eres el único responsable de tu malestar interior, por mucho que te esfuerces en buscar culpables fuera de ti mismo.

Y es que, muchas personas se muestran reacias a asumir la responsabilidad de sus vidas.

Al hacerlo, están entregando el control de sus vidas a terceros, pasando de ser protagonistas a observadores, acusadores, e incluso víctimas. Esa posición se convierte en la excusa perfecta para caer en el conformismo y en la autocomplacencia que constituyen unas de las principales barreras al crecimiento y al cambio.

Es importante sabernos responsables de nuestros propios pensamientos, sentimientos y acciones. Lo que implica dejar de aceptar el rol pasivo de esperar que las cosas vayan a mejor (o resignarse), dejar de considerarse una víctima de las circunstancias -sea lo que sea a lo que le eches la culpa- y aceptar que podemos hacer más de lo que hacemos y comprender que nadie va a venir a salvarnos si no lo hacemos nosotros mismos. Cuando compruebas la veracidad de estas afirmaciones a través de tu experiencia personal, dejas de intentar cambiar la realidad externa para acomodarla a tus exigencias y comienzas a trabajar sobre tu realidad interna para aprender a aceptarla tal como es.

Así, surge la capacidad de elegir libremente nuestra respuesta ante el mundo, y podemos reconocer nuestro poder para crear la realidad que queremos.

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LA PESTE... otra vez ¿Qué puedo decir sobre esta situación que no se haya dicho ya? Muy poco, gente más cualificada que yo y más respetable, seguro, ya lo han dicho todo. Ya sabéis que cuento historias y que me gusta la Historia. Y muchas veces durante estos días tenía que pensar en la Edad Media y las grandes pestes que han asolado Europa.

Me preguntaba ¿Cómo lo vivirían ellos?

Por supuesto con muchísimo miedo, como nosotros y al mismo tiempo con una parte más normalizada y serena ante la perspectiva de morir... o de enfermar.

Por otro lado, no sabrían mucho, así tardarían mucho más en entrar en histeria colectiva. Acudirían a las Iglesias, para buscar respuestas y, en eso, no ha cambiado mucho sólo que ahora las Iglesias son también los científicos, los gurús... Como profe de energía me he visto empujada de una manera hermosa a recordar a los alumnos que nuestra escuela les da herramientas para no necesitar a nadie y que, aunque sé que la existencia de la misma nos conforta a todos... tampoco es necesaria.

Cualquier cambio grande nos alienta a cambiar, es un reto, una oportunidad. Ahora es uno bien grande, pero de la misma manera

que romperme un tobillo y no poder trabajar puede ser una oportunidad que revolucione nuestra vida, este zapatazo gigante puede quedarse en aguas de borrajas para muchos: la magnitud de la hostia no garantiza que te enteres de la vaina.

No trato de ser pesimista, trato de hacerlo todo más asequible. Sólo podemos hacer pequeños cambios personales y cada uno de esos cambios harán mucho, estoy convencida.

Este artículo trata de ser humilde y sólo puedo compartiros lo que yo siento. A mí, esta crisis me está sirviendo para valorar la vida que ya tenía, el trabajo que ya tenía y la forma de vida que ya tenía y, al mismo tiempo... aceptar que tal vez tenga que crear otra diferente antes de morir, muchas más diferentes antes de morir... ahora no puedo dar clase, ahora no puedo contar delante de un público... bueno, tal vez me estaba identificando demasiado con esto y, aunque volveré a hacerlo, seguro, mientras me imagino totalmente diferente.

Me he indignado, como todos, me he sentido confusa, como todos y no me he creído casi nada, como todos, pero ahora me siento tranquila. Una isla sin coches, espléndi-

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da en su paz y belleza ayuda, la verdad. La gente mandando bromas y vídeos de artistas generosos que ofrecen su talento desinteresadamente también. Los alumnos, siempre presentes y llenos de amor, muchísimo. Mi hijo, que decide quedarse lejos porque quiere vivir su vida y no teme la distancia, me ha llenado de orgullo y me ha confirmado que no hay distancia, que no hay miedo, que no hay muerte. No la hay, aunque llene periódicos y horas de televisión e internet.

En esta nueva peste, pienso en el Decamerón, ya en la Edad Media la gente sabía qué hacer. Quedarse en las casas y contarse historias y hablar de cosas soeces y de sexo... siempre la risa y el sexo para salir adelante, siempre. Os deseo muchas risas y, si podéis, mucho sexo (que siempre se puede).

Nosotros seguimos aquí, nada cambia y todo cambia.

Un abrazo a todos y os dejo con algo que ya conté una vez en estas páginas. Hubo una suegra y su nuera que hace muchos años gobernaron Persia. Ellas tenían muy claro que los maestros los médicos y los artistas tenían que ser cuidados y protegidos. Los maestros cuidan de nuestro cerebro, los médicos de nuestro cuerpo y los artistas de nuestra alma... ahí lo dejo y el que quiera oír que oiga.

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LA ESCUELA EIVIDA HA CANCELADO SUS CURSOS DURANTE EL MES DE ABRIL. Hay muchos Readers y Healers que están felices de seguir ofreciendo Healings y Readings on line y a distancia.

Puedes contactar con nosotros y te pondremos en comunicación con algunos de ellos.

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eivida.ibiza@gmail.com www.eivida.com

La guía sana [ ACOMPAÑAMIENTO [ EMBARAZO, PARTO [ Y CRIANZA ]

Al·lots Eco.

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C/ Del mar 9, Sta Eulalia 971336460 al-lots@live.com Facebook: Al-lots eco [ AGRICULTURA ] [ ORGÁNICA ]

sanima HERBES D’EIVISSA. Agricultura y Ganadería.

Proyecto agroecológico Esencia Viva. Producción agroecológica de Plantas Aromáticas y Medicinales (PAM), Sànima, Herbes d’Eivissa. Jardín visitable, visitas guiadas, talleres, cursos y actividades. Finca Can Carreró, Venda de Benirràs, 147 / 678 785 697 www.esenciavivaibiza.com info@sanimaherbs.com

[ ARTE ]

Aída Miró.

Pintora ibicenca reconocida con exposiciones en New York y otras ciudades. www.aidamiro.com info@ aidamiro.com / Fb: Aída Miró Art / Instagram: @aidamiro

Bellas Artes Romero.

Material especializado.

Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza. 971 310 040 info@bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero Juan Ballester - Escritor / Artesano.

Juan Ballester Alonso odiseonaufrago@hotmail. com Patricia Romero.

Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”.

Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza.

En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_

[ ASOCIACIONES [ Y ONG ]

Galgos del Sur. Asociación Protectora de Animales. URGENTE - NECESITAN AYUDA para sufragar gastos, han tenido que cesar su actividad por falta de recursos, llevan más de 2000 galgos rescatados. galgosdelsur@gmail.com / colabora con solo 1€ https://www.teaming.net/ asociacionprotectora-galgosdelsur / Cuenta Banco Santander 0049 1243 2524 1031 0340 IBAN ES18 BIC/ SWIFT: BSCHESMM Grupo de teaming ONG VIA OBERTA A NEPAL Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000 habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrolla en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas. 655 894 674 / Fb: ongviaobertanepal / http:// viaobertanepal.org/ Medita en Ibiza.

Meditación Budista Kadampa en Ibiza. Clases para aprender a meditar, mindfullness, cursos, miniretiros y programas para profundizar en las enseñanzas budistas. Desarrolla tus potenciales innatos de sabiduría y compasión. Mejora tu calidad de vida cultivando Paz interior, Amor y también sabiduría. Biblioteca y tienda especializada en artículos de meditación. C/ Andalusía, nº 6 - Ibiza. 629 686 173 / Fb: Meditación y Budismo en Ibiza / meditaenibiza@ gmail.com

[ CENTROS ]

Agoyoga Centro de terapias alternativas energéticas. Un lugar tanto para disfrutar de tu tiempo dedicado al crecimiento personal como para el desarrollo de tus propias terapias. Disponemos de un equipo humano y ofrecemos: Hatha Yoga para adultos y niños, Yoga de Polaridad, Reflexología, Homeopatía, Tarot, Taller de masajes, Psicología para niños, Terapia Gestalt, Biodescodificación e Hipnosis y Estiramientos de cadenas musculares. Salas de 10m2,15m2 y 30m2 para alquilar compartidas o en exclusividad para talleres o clases semanales. C/ Canarias 8 - Ibiza.

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24 años de experiencia en Entrenamiento Personal y Grupos / niñ@s y adultos.

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971 194 715 Fb: Budoka Ibiza.

LA GUÍA SANA

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Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. C/ Baleares, nº 5, bajos - Ibiza. 653 354 264 noraavila02@hotmail.com

Cercle Gestalt / Eivissa Centro de terapia, formación y relaciones humanas, para la difusión de la psicoterapia

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