Aarti #74 Febrero 2018

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La guía sana de Ibiza

Y aquellos que fueron vistos danzando, fueron vistos como locos por aquellos que no podÌan oÌr la m˙sica.

Friedrich Nietzsche FEBRERO 2018 #74 Publicación mensual gratuita

NOVEDADES Mochila Ergonómica Emeibaby Cuenta con un sistema innovador y patentado que le permite adaptarse exactamente al tamaño del bebé, sea cual sea su edad, sin necesitad de accesorios. Desde el nacimiento, hasta los tres o cuatro años, se adapta y va creciendo con tu bebé, de manera fácil y sencilla. Y lo hace manteniendo siempre la postura ergonómica del bebé y con la máxima comodidad, tanto para el pequeño como para el adulto que lo lleva.

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#74 Febrero

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06 RECOMENDACIONES

Colaboran en este número: 07 Sección filosófica 10 Espai TCI 12 Espai Gestalt 13 Elena Marí 14 Piel Sana 16 Natural Point 17 Pilates & Co 18 Bienestar Ibiza 19 Sacred Niru 20 Ellas también existieron 22 Sección Mitológica 24 Eivida 26 Agua Kangen 32 Javier de la Sen 34 Laura Masià

08 ARTE

11 RECETA

AARTI La guía sana de Ibiza Depósito Legal: DL I 111-2012 C/ Vicente Serra 20 07800 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Dirección de Arte: Pau Kokura Maquetación: Pau Kokura y Edgar Torres Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

30 ENTREVISTA

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EL COMPROMISO CON UNO MISMO

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o pudimos elegir la educación que nos ofrecieron de pequeños. No pudimos elegir en qué país nacimos y en qué cultura nos criamos. No pudimos controlar la educación, patrones, creencias… que nuestra familia nos fue “inculcando” inconscientemente durante nuestro crecimiento. Pero llega un momento en el que creces y te conviertes en una persona adulta, y es en ese momento, cuando la vida se presenta ante ti con toda su majestuosidad.

Y, ¿ahora qué?... ¿soy capaz de elegir qué quiero hacer en mi vida, qué dirección quiero tomar?

Una vez te surgen estas preguntas, la decisión a tomar requiere una madurez emocional y un conocimiento de nosotros mismos, que no siempre lo tenemos. Es entonces, en este momento, cuando tenemos que tomar una decisión vital… ¿estoy dispuesta a descubrir quién soy?, ¿cuál es mi anhelo profundo?, ¿me atrevo a desvincularme de lo que no me pertenece, de lo que no soy y cojo la dirección que me dicta mi corazón?

Ser honesto con uno mismo y averiguar cuál es tu propósito en esta vida no es una tarea fácil. Para encontrarte con tu luminosidad tienes que enfrentarte con tu basta oscuridad que emerge en un principio, vivir en tu naturaleza consciente de una manera pro-

pia, a veces, será muy juzgado, hay que ser valiente y escuchar lo que realmente en ese lugar profundo de ti… tú ya sabes. ¿Estoy decidida a hacerlo?...

Está pequeña introducción es para hablaros de la importancia del Compromiso con uno mismo. En todos los niveles, desde lo más banal como comprometerte a hacer X cosas ese día y llevarlas a cabo, o al menos, haber hecho todo lo que estaba en tu mano para realizarlas; como un compromiso mucho más profundo e importante que es lo que va hacer que tu vida cobre un sentido y tome una dirección.

Comprometerte contigo mismo, al igual que con alguien o en algo, requiere una madurez y aceptar y asumir la responsabilidad cien por cien de tus actos, sin poder echar la culpa a nadie que no seas tú. Responsabilizarte de todo lo que acontece en tu vida, porque en esta película tú eres el director y el protagonista principal.

También puedes optar por otra opción, si no te sientes preparado para comprometerte contigo mismo y responsabilizarte de tu vida; puedes asumir el papel de actor en una película dirigida por otros. Tú decides… siempre… y decidas lo que decidas está bien.

Yo, durante un tiempo, como creo que todo el mundo ha hecho, fui la actriz de una

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película que no era la mía. Pero me sentía perdida, vacía, sentía profundamente que no estaba en “mi camino”…

Mi Ser sabe y me habla de distintas maneras, pero en aquel entonces, faltaba que yo quisiera escucharle y abrir mi corazón a esa escucha.

Desde hace muchos años, tomé la decisión de vivir mi propia película, y decidí que “yo”, evidentemente sería la protagonista principal, pero viviría según me dirigiese mi corazón y mi sentir. Ese fue uno de los compromisos conmigo misma más importantes que he hecho. Ser fiel a mi corazón siempre.

Desde hace unos meses nació en mí una decisión interna y esa decisión, me llevó a un compromiso conmigo misma de “moverme” en esta vida desde un sentir y una visión concreta. Una elección consciente que desde que la tomé, la vida me va dando respuestas de que estoy “en el camino correcto”. También, se me han presentado situaciones difíciles que las he vivido como pequeños retos en los que tenía que revisar mi sentir, reafirmarme en mi decisión y sostener ese compromiso conmigo.

Una vez me he comprometido conmigo misma con la decisión interna tomada, eso no quiere decir que ya no haya vuelta atrás, todo está en constante cambio, incluidos nosotros mismos, y siempre tiene que haber una flexibilidad en el enfoque. “Intento” estar presente y ser honesta y fiel a mi misma en cada momento, estar atenta a esos cambios y saber que soy libre para decidir de nuevo. No voy a mantener una decisión o un compromiso que ya no vibra con mi corazón; no tendría sentido alguno y solo estaría auto engañándome.

Tener un compromiso conmigo me lleva a sentir una relación profunda con lo que soy y siento realmente. Es un respeto que me brindo a mi misma cada vez que lo llevo a cabo o una falta de respeto cuando no logro hacerlo.

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Hay personas que pueden tener miedo o rechazo al compromiso (en cualquiera de sus formas) porque puede parecer que limita, que controla, que ata… pero por el contrario yo siento que me da una libertad de ser, de elegir, un foco, una guía hacia donde me dirijo, dejando de lado esa sensación limitante y deformada del pensamiento… transformándose en una fuerza interna que hace que cumpla este compromiso a pesar de los obstáculos, apostando y confiando en mí, superando miedos y dudas. Aportándome coherencia e integridad en mis acciones y decisiones, conmigo misma y con los demás.

Para mí este compromiso viene de una sabiduría y una elección del Ser, transformándose en un propósito interno que me da Paz y claridad. Marca una dirección en mi vida la cual me hace sentir feliz, plena, tranquila, amorosa… y siento que me acerca más a “quién considero que soy” y lo que siento.

Al menos hasta el día de hoy, según mi evolución y desarrollo.

*Helena

Directora de Aarti

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RECOMENDACIONES El libro:

Dune

Frank Herbert (1965) Dune es una de las novelas de ciencia ficción más celebradas de todos los tiempos. La acción transcurre en Arrakis, un planeta desértico en el que se da la paradójica circunstancia de ser el único lugar en el universo donde se produce la melange, la sustancia más valiosa y codiciada por la humanidad, mientras que lo que la población local valora por encima de todo, debido a su escasez, es el agua. Parte intriga política, parte tratado sobre ecología, Dune enfoca comportamientos humanos a través de un prisma muy original.

A Girl Walks Home Alone at Night Ana Lily Amirpour 2014

No perdáis de vista la programación de Zinétic, un ciclo de películas de autor en versión original que tiene lugar de noviembre a marzo en el gran Cine Regio, en Sant Antoni.

A Girl Walks Alone at Night es la opera prima de la iraniana Ana lily Amirpour. En la ciudad fantasma iraniana de Bad Town, un lugar que apesta a muerte y soledad, los lugareños viven sin saber que están siendo acechados por una vampira solitaria. Un "western vampírico" que mezcla el género de terror con la cultura pop de los 80.

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CONSULTA FILOSÓFICA

La inquietud de sí:

kalyanamittata y stultitia.

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parecen desde muy antiguo ref lexiones en torno a la espiritualidad y su relación con el cultivo del yo. Séneca, estoico romano de los primeros años de nuestra era nos habla de la stultitia como un estado contrario a ocuparse de uno mismo. El stultus es por lo tanto quien no se preocupa por sí mismo, está disperso en el tiempo y por lo tanto cambia permanentemente sus modos de vida, 'está expuesto a todos los vientos' y es azotado por todas las representaciones que el mundo externo le ofrece, no las examina y las mezcla con su espíritu sin criba alguna, generando confusión. Es por lo tanto una voluntad que no es libre, incapaz de querer como es debido y que no sabe lo que quiere porque no sabe quién es, está desconectado de sí. Salir de la stultitia requiere mayoría de edad, madurez espiritual, compromiso y autenticidad.

Y esto se puede conseguir mediante un solo camino, el de vuelta hacia uno mismo, en diversas formas, bien sea a solas o en compañía. Por ejemplo mediante lo que ref leja una bella expresión bu-

“Ocuparse de uno mismo es ir desvelando quien no se es y lo que es aparece por sí solo” dista, kalyanamittata, amistad espiritual (no necesariamente humana), en una relación de igual a igual, guiada por el amor, la verdad, el bien y la belleza.

Parecida a la kalyanamittata podemos encontrar la relación stultus-filósofo en muchas corrientes filosóficas del mundo clásico. ¿Qué proponía el filósofo como instrumento para salir del estado de stultitia? Según Foucault habrían dos formas principales de propuesta: la helénica y la romana. La primera la escuela, la segunda el consejero privado. La primera forma ha transitado a lo largo de la historia como institución religiosa, jurídica, científica, académica, la universidad, los partidos políticos, las sectas...; la segunda forma como sacerdote, consejero, terapeuta, psicólogo, psiquiatra, gurú, maestro... desvirtuándose la mayoría de las veces en una relación desigual lejana al espíritu de la kalyanamittata, al espíritu de la maestría auténtica que no es un rol sino una función que fomenta la mayoría de edad para con uno mismo, la verdad en el presente, el compartir lo que se comprende, la invitación a remitirse al propio criterio, la potenciación de la libertad de movimientos, el alimento de las respuestas propias y la rememoración de lo esencial: el genuino sentido de nuestra existencia. █

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Gabriel Molina Marí, filósofo asesor.

Consulta y asesoramiento info@gabrielmolinamari.es gabrielmolinamari.es

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ARTE Y CULTURA:

SOLARIUM

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olarium trata de “Las Hijas de las Estrellas”, de esos seres de Luz que pertenecen a otra dimensión, con una consciencia avanzada y que actúan desde el amor como protectoras de este planeta y de los seres que aquí habitamos. Desde hace unos años estamos experimentando un cambio de frecuencia vibracional en el planeta. El estudio de las resonancias Schumann registraron este cambio de onda en el que nosotros podemos estar sintiendo una "aceleración del tiempo" y otra serie de síntomas que también vienen asociados a la disminución del campo magnético de la Tierra. Así como el pulso del planeta se acelera y el magnetismo disminuye, este lo hace también en nuestros cuerpos, permitiendo que comencemos a vibrar en una frecuencia más elevada. Estas frecuencias más altas ocurren justamente en el momento en el que damos paso, de la tercera a la cuarta y quinta dimensión, dependiendo de nuestro nivel o estado de consciencia; ello va ligado también a esa Luz más elevada que entra en nuestro planeta. Todo esto sucede a las puertas de la Era Acuario. Una Era que ha tenido inicio desde hace unos años, donde los temas espirituales y conocimientos sagrados, así como medicinas alternativas surgen a la Luz. Acuario es un signo de aire de ahí la revolución de ideas –, se caracteriza por la excentricidad u originalidad, ser fiel a tu autenticidad, un signo andrógeno. Es un huracán de aire fresco que arrasa para dar paso a una versión renovada de nosotros y del planeta. Este movimiento energético de transformación viene acompañado por los ya conocidos Niños Índigo que desde los 70 han ido llegando para impulsar este cambio.

Se les conoce por ser los que "abrieron" el ca-

mino dando paso a los Niños Cristal, Arco Iris y próximamente la generación Diamante.

Todos ellos vienen caracterizados por estados de consciencia más elevados, aceptación de sus capacidades extrasensoriales de forma natural, un sentimiento de Unión con el Todo y empatización con el medio y los seres vivos Estamos destinados al cambio y para ello son varias las vías de ayuda que estamos recibiendo. Cuando pinté Solarium -hijas del Sol, hijas de la Luz- sentí que debía pintar una flor en concreto. Desconocía el nombre pero sabía qué flor era. Cuando ya me encontraba a mitad del trabajo descubrí que esa flor, un Crisantemo, proviene de la palabra griega “chrysos” que significa “de oro” con “anthemon” que significa “flor”, convirtiéndose así en “la flor de oro". En China es un símbolo taoísta que evoca la capacidad de mediar entre el Cielo y la Tierra, y en Japón es considerada su "flor solar" llegando a ser adoptada por la Familia Imperial como emblema En aquel instante sonreí. Por esa bonita causualidad, en la que sientes esa consciencia superior que nos une y nos guía a todos. █

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PATRICIA ROMERO patriciaromeroart patriciaromeroart patriciaromeroart.com

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INFANCIA Y ADOLESCENCIA

Los cimientos de la vida

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n la medida que recupero a mi niña y a mi adolescente la vida se me hace más ligera. El proceso creativo es maravilloso, desde mi adolescente que se atreve a romper con esto y con lo otro, y desde mi niña que vibra con lo que hace. Si mi brújula está en ellas, estoy bien orientada. Mi propuesta, desde el área de Infancia y Juventud del Espai TCI Ibiza, surge de mi respeto y reconocimiento por estas etapas vitales.

Tras mi experiencia de acompañamiento durante siete años a adolescentes en centro de protección de menores, creo firmemente que en el entorno terapeútico, como en otros, también merece la pena poner las energías en la prevención. Un niño, una niña, es un tesoro precioso; está en contacto con toda su libertad, su confianza, su espontaneidad, su disfrute de ser... Su presencia nos transmite y nos recuerda estas virtudes, genuínas en todos/as nosotros/as, a veces de adultos algo olvidadas, que en este momento de la vida vibran absolutamente.Un/a niño/a es también delicado/a, sensible, y nuestro cuidado y acompañamiento resulta muy importante. Si le acompañamos viéndole, respetando estas virtudes, con conciencia de las capacidades que se van desarrollando en él, en ella, en cada

momento, de forma natural, para favorecerlas, le estaremos dando el mejor regalo que podemos darle, un regalo para toda la vida. Propongo un ciclo dirigido a personas conscientes de la importancia de esto, acompañantes de niños/as, madres, padres, educadores..., para que de manera teórica y sobre todo vivencial puedan profundizar en la riqueza de este acompañamiento. Vivenciando el/la niño/a que fuimos, podemos comprender sus necesidades, las faltas que hemos tenido, cómo las reproducimos en la crianza, y la forma de compensarlo. Habitualmente mi trabajo consiste en propuestas de terapia individual y grupal con base de técnicas corporales, gestálticas y lúdicas. Además de la infanica, hay otra etapa vital en la que encuentro mi motivación laboral y especialización: los/as jóvenes y adolescentes. La adolescencia y juventud vuelve a ser otra fase de oro, donde todo lo que quedó pendiente de la infancia surge con fuerza buscando ser sanado, y con la flexibilidad para aprovechar esta segunda vuelta. La cercanía a la infancia permite estar cerca de lo que uno/a es genuinamente, y la cercanía a la adultez, mirar dentro de sí su autoridad, contar consigo para lo que necesite, con su apoyo. █

 Rocío Burgos Smitas Terapeuta Corporal Integrativo CICLO DE TALLERES MENSUALES LOS CIMIENTOS DE LA VIDA  620 385 750  rociobs24@gmail.com

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LA RECETA DEL MES SOPA MISO VEGANA INGREDIENTES para 4 personas: ● 800 ml de caldo dashi* ● 10 gr de alga wakame seca ● 50 ml (unas 3 cucharadas soperas) de pasta de miso ● 150 gr de tofu blando (preferiblemente fresco) ● 1-2 cebolletas tiernas. * Existe el miso blanco, rojo o marrón. Aconsejamos usar el marrón que es más sabroso. * Otra opción a las cebolletas es el cebollino. * Se puede añadir a la sopa: setas shiitake, zanahoria, brócoli, espinacas, noodles… * Caldo dashi (caldo de pescado) PREPARACIÓN: 1.- Cortar el tofu en dados de aproximadamente 1 cm.

2.- Disolver la pasta miso en un cuenco con el caldo dashi y un poco de agua caliente. Diluir bien el miso.

3.- Paralelamente, calentar una olla con agua y cuando rompa a hervir añadir el alga wakame y cocer a fuego lento de 3 minutos, hasta que se hidrate y se expanda.

Si has optado por añadir alguna clase de verdura de las opciones extras propuestas en los ingredientes. Se añadirían ahora en la olla para que se cocinen con las algas.

4.- Añadir los dados de tofu y seguir calentando durante 1 minuto más.

5.- Apagar el fuego, retirar la olla y verter la mezcla del miso y el caldo dashi en la olla con las algas. Remover durante 1 minuto para que se mezcle bien.

6.- Servir de inmediato en cuencos individuales, aderezando cada ración con finas rodajitas de cebollino o cebolleta (preferiblemente de la zona verde del tallo).

Una receta que se prepara en 15 minutos, ligera, sana, nutritiva y muy sabrosa.

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¿Quién Soy? E

sta es una de las preguntas que, más tarde o más temprano, todos acabamos haciéndonos en algún momento de nuestra vida. Es un interrogante que surge con gran frecuencia en los momentos de crisis existencial, en los que parece que las cosas comienzan a perder sentido, que lo que antes valía ya no, lo que antes parecían verdades inamovibles se debilitan y caen. Y una de esas verdades intocables es la propia identidad, ese saber quién soy, más allá de toda duda. En ese momento esta pregunta nos pone en contacto con un vacío interior que puede llegar a ser abismal, una sensación de pérdida del suelo firme. Ese es el momento escogido por mucha gente para acudir a terapia y buscar nuevas respuestas a esas preguntas angustiantes. La terapia Gestalt es en esos momentos de gran ayuda ya que se centra en devolvernos esas respuestas buscadas, quizá no en la forma que las buscamos pero llegarán, y me mostrarán eso que estoy buscando. La Gestalt es una terapia que busca que cada uno encuentre la mejor versión de sí mismo, a través de la toma de consciencia de los patrones

e ideas fijas adquiridas inconscientemente a lo largo de nuestra vida y que nos condicionan en nuestra forma de estar en la vida y que, en la mayoría de los casos confundimos con aquello que somos. Dicen que el gran artista del renacimiento Miguel Ángel, cuando veía un bloque de mármol afirmaba que lo que él veía era la figura que contenía y él se limitaba sólo a sacar lo que sobraba. En uno de esos bloques él vio La Piedad (foto) y nos legó una obra consagrada al amor y la compasión. Esos son los atributos imprescindibles de una buena terapia, el amor y la compasión, que nos llevan a la aceptación de lo que sí y lo que no de mí mismo. Para averiguar quién soy necesitaré averiguar qué no soy, y como Miguel Ángel y con apoyo del terapeuta ir quitando esos “trozos de mármol” que me sobran, es decir, que parecen formar parte de mí y sin embargo, hasta que no son quitados, deforman y distorsionan aquello que sí soy.

Y así, irán llegando las nuevas respuestas que me permitirán encontrar mi mejor y más auténtica versión de mí mismo hasta, por fin, averiguar quién soy. █

 Diego Bartholomew Terapeuta Gestalt Corporal Integrativo  971 099 326  ibiza@espaigestalt.com

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Plenitud

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nicio de ciclo con una nueva propuesta: un grupo semanal dedicado a despertar tu “Plenitud en Movimiento”. Es un tiempo para cuidarte, utilizando la exploración de posturas y movimientos para tomar conciencia de ti mismo/a y crecer en bienestar.

Es un espacio de regeneración. Un marco idóneo para soltar tus limitaciones, descubrir que puedes moverte con mucha mayor facilidad, sacudir telarañas escondidas, respirar tu dolor para que broten sonrisas, acoger emociones, transitar con tu presencia plena tanto la calma como la agitación, estar contigo, compartir…Y sobre todo, lo más esencial, para dedicar un tiempo a quererte.

Está dirigido a grupos de tres a cuatro personas, con un guión preestablecido y a la vez dispuesto a ser moldeado con sus inquietudes y necesidades. Al tratarse de grupos tan reducidos permite combinar el apoyo colectivo con el trato individualizado que puedo ofrecer a cada persona, incluyendo la guía de mis manos como profesora de Técnica Alexander. Estas sesiones están impregnadas de este método, que te facilita liberarte de tus hábitos de tensión inapropiada, usando el diseño de tu cuerpo plenamente a tu favor. Y no sólo de esta lúcida técnica.

“Plenitud en movimiento” es una propuesta creativa que bebe de mi pasión por el movimiento, por su capacidad sanadora y expresiva. Se condimenta con la libertad de explorar y crear que promueve la Danza de la Vida, método de danza-terapia creado

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EN MOVIMIENTO

por Loreto San Juan, del que soy profesora titulada.

Además, un ingrediente destacado de esta propuesta son los movimientos primarios que reproducen tanto la evolución de los animales a lo largo de milenios como el desarrollo de los bebés. Recorrer sin trabas las fases que culminan alzándote en pie son un poderoso acicate para despertar tu fuerza vital. También aprovecha todo un compendio de disciplinas que contemplan el movimiento corporal como expresión holística de la persona. Será un placer filtrar para ti lo que tanto me ha ayudado durante tantos años.

Como deseo que salga a la luz, te doy facilidades para acceder. Si vienes con un amigo/a, el primer mes, os cuesta la mitad. Y la primera sesión, que será el jueves 15 de febrero, de mañana o de tarde, es gratis. Por clases semanales de 1:30h, máximo cuatro personas, 90€ al mes. Consulta otras posibilidades horarias. Será un gusto recibirte. █ Plenitud en movimiento. Sesión semanal en grupos de 4 personas. A partir del 15 de febrero, los jueves no festivos en Agoyoga, Ibiza. De 10 a 11:30 o de 19h a 20:30h.

Técnica Alexander. Sesiones individuales.

Demostraciones individuales gratuitas.  Elena Marí Torres  676552951  elena@tecnicaalexanderibiza.com  Fb: Técnica Alexander Ibiza-Elena Marí

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Los peligros de la cosmética convencional

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s cada vez mayor la información que recibimos sobre los ingredientes tóxicos que están presentes de forma habitual en la cosmética y que suponen un riesgo importante para nuestra salud. Esto nos lleva a preguntarnos: ¿es realmente tan peligrosa la cosmética?

Para poder dar respuesta a esta pregunta, es importante detenerse en cuáles son los peligros de la cosmética convencional.

Para ello, es imprescindible conocer cuáles son las funciones de la piel ya que, de este modo, entenderemos la relación de esos ingredientes tóxicos con muchas de las enfermedades que existen actualmente.

El manto ácido de nuestra piel es la primera barrera de defensa con la que cuenta nuestro organismo. Es en esta barrera pro-

tectora donde quedan retenidos todos los patógenos externos. Además de proteger, la piel es un órgano excretor, es decir, un medio de eliminación de residuos desde el interior del organismo. Es en ella donde se fabrica el colágeno, esencial para el mantenimiento de nuestros huesos y cartílagos, además de dar elasticidad y unir el tejido conjuntivo en todo nuestro cuerpo.

Gracias a los vasos sanguíneos, nuestro cuerpo regula la temperatura y por supuesto nuestros monocitos son responsables de la fabricación de la melanina, una defensa vital para todo nuestro organismo. La piel es también el órgano responsable de absorber los ultravioletas y sintetizar la vitamina D, imprescindible para la fijación del calcio, el magnesio, el fósforo, etc.

Por tanto, entre las funciones de la piel están: proteger, excretar, regular y mantener. Pero, para que nuestra piel pueda llevar a cabo todas estas funciones, necesita oxígeno y nutrientes que la ayuden a formar cadenas de ADN. La mayoría de los consumidores desconocen que simplemente un lavado con un gel convencional, cuya base es parafina y derivados del petróleo, crea una película plástica que obstruye todos los poros de la piel durante, aproximadamente, seis o siete horas. Si nos lavamos diariamente con este tipo de productos, las células más externas empiezan a enfermar por falta de oxígeno, además de estar recibiendo otra serie de ingredientes como parabenos, conservantes, o metales entre otros, que se introducen en

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las capas de la piel dañando nuestras células y que, a través del torrente sanguíneo, estos ingredientes perjudiciales, se extienden por todo nuestro cuerpo, dañando órganos e incluso interfiriendo en la cadena de ADN y llegando a producir mutaciones que desembocarán en enfermedades.

La cosmética biológica es la alternativa que permite que nuestra piel respire y pueda regenerarse por sí misma, sobre todo si la ayudamos en el proceso con una dieta equilibrada y hábitos saludables.

PIELSANA, además de un producto 100% biológico, es una cosmética que integra nutrientes vivos (aminoácidos esenciales), con sales y oligoelementos marinos necesarios para la vida (agua alcalina ionizada Kangen), además de extractos medicinales para estimular todos los sistemas del organismo.

Nuestros productos no pueden llevar ningún tipo de conservantes, ni perfumes, ni aditivos, ya que eso acabaría con la estructura de toda la fórmula, pensada para ayudar a regenerar y corregir pequeñas malformaciones, y dejaría de ser una cosmética nutritiva y terapéutica, para ser una más de las muchas que ya hay en el mercado.

Además de exigir ingredientes biológicos de primera calidad, en PIELSANA, también somos muy exigentes en todo el proceso de elaboración dentro de nuestro laboratorio: todos los materiales utilizados son elegidos cuidadosamente para que no dejen residuos en el producto; el proceso de calentamiento

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de ingredientes vivos nunca supera los 80º, para que el producto final conserve todas las garantías de ser un cosmético nutritivo y terapéutico y, por supuesto, conservando dicho producto en un envase de un vidrio especial (vidrio Mirón), cuyo papel es esencial en su conservación (en aquellos envases que por normativa deben ser de plástico, utilizamos envases sin Bisfenol A).

Debemos ser conscientes de la importancia de la cosmética en nuestra salud. Podríamos afirmar sin miedo a equivocarnos, que la degeneración de nuestra piel pueda llegar a ser en un cuarenta por ciento responsable de la gran mayoría de las enfermedades actuales. Por ello, nuestro lema es: “NO USES NADA EN TU PIEL, QUE NO TE PUEDAS COMER”. █

 Piel Sana by Pilar Ruiz  www.pielsana.es  www.cosmeticapielsana.com

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INTESTINO PERMEABLE. LA ENFERMEDAD OCULTA Ofrecido por Natural Point - Melody

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n la medicina holística se habla mucho sobre el intestino permeable, ya que en muchos casos es la causa principal de la enfermedad. ¿QUÉ ES EL INTESTINO PERMEABLE? La permeabilidad intestinal es literalmente un intestino que se ha “separado”.

Uno de nuestros primeros mecanismos de defensa es nuestro revestimiento intestinal, que funciona como una barrera que nos protege de toxinas, virus, patógenos, etc..

Con el síndrome del intestino permeable esta barrera se ve afectada, permitiendo que todas las sustancias no deseadas entren en nuestro torrente sanguíneo causando daños al cuerpo.

El revestimiento intestinal se puede comparar con una pared, y con el intestino permeable, la pared se rompe y se llena de agujeros.

El intestino permeable causa una alta inflamación y está relacionado con trastornos tales como: Problemas digestivos (hinchazón, estreñimiento, diarrea, calambres, pesadez...), Problemas de la piel (eczema, dermatitis, rosácea, acné...), Enfermedades autoinmunes, Dificultad para concentrarse, depresión, ansiedad, Problemas hormonales, Alergias y asma o Fatiga.

¿QUÉ CAUSA EL INTESTINO PERMEABLE? El intestino permeable es cada vez más común, sus causas pueden ser: Medicamentos (AINES) como el ibuprofeno y la aspirina, Antibióticos, Infecciones de parásitos, Sobrecarga de toxinas, Fatiga suprarrenal, Sobrecrecimiento fúngico (Cándida), Alimentos alergénicos, Dieta rica en azúcares o carbohidratos refinados, Bajos niveles de ácido estomacal y estrés. ¿CÓMO SANAR UN INTESTINO PERMEABLE? Para sanar el intestino primero debemos abordar la causa, como por ejemplo: reducir la cándida, gestionar el estrés, etc. También es muy importante individualizar y evitar los alimentos alergénicos o intolerantes. Debemos disminuir la carga tóxica y luego usar alimentos curativos como los fermentados y alimentos ricos en fibra, probióticos, L glutamina, regaliz, zinc, Omega-3, vitamina A y D, colágeno, MSM. El tratamiento es diferente según cada individuo, y a veces puede ser un poco frustrante, si ponemos mucho esfuerzo sin ver los resultados. Por eso siempre es mejor buscar consejo con un equipo de confianza naturópata o nutricionista holístico. █

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PILATES Y LA FAJA ABDOMINAL

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“Lo esencial es invisible a los ojos” A.Saint Exupery

oy en día son bien conocidos los numerosos beneficios del método Pilates sobre la postura y por ello es una técnica corporal aconsejada por médicos, osteópatas y fisioterapeutas. En la actualidad una técnica como ésta es sumamente importante para evitar y mejorar lesiones que la sociedad “moderna” nos ha “impuesto” como lo son las producidas por los “dolores de espalda”. La cantidad de horas de trabajo sentados frente a un ordenador o a un escritorio, el uso tan extendido del automóvil, el sobrepeso, el sedentarismo, entre otros factores, son ejemplos de cómo contribuimos con nuestro estilo de vida, a deteriorar la salud y a acelerar el proceso de envejecimiento del cuerpo. Pilates es un método muy completo cuyo objetivo principal es lograr la estabilidad articular para restaurar el equilibrio y la alineación corporal a través del movimiento consciente. Practicar Pilates implica el uso de la mente para controlar el cuerpo creando entonces una mayor conciencia corporal. Activa nuestro “centro de poder” o “powerhouse” desde la primera respiración y nos invita a descubrir nuestra musculatura profunda, aquella de la que poco hablamos (aunque cada vez se conoce más) y que constituye un verdadero apoyo y sostén a nuestras vísceras y huesos. La musculatura profunda del tronco es la que principalmente activarás en una clase de Pilates. Son aquellos músculos que están unidos diferentes estructuras óseas, glándulas y órganos. Un claro ejemplo es el

transverso abdominal coloquialmente llamado “faja o corsé abdominal” y que hoy en día conocemos como “core”. Esta faja que es la más profunda de las capas del abdomen, rodea completamente la cintura abdominal debido a las numerosas inserciones musculares que presenta y su función principal es la de estabilizador de la columna vertebral y contenedor de vísceras. Trabaja junto con el oblicuo interno y se interdigita con el diafragma formando como un tejido de fibras horizontales prácticamente inseparables. Es un músculo como dijimos que al insertarse en las vertebras lumbares les aporta sujeción, estabilidad y reduce las presiones sobre la columna. En una clase de Pilates, aprenderás a activar esta musculatura gracias a una respiración y contracción muy concreta y a través del alargamiento axial. Si aprendes a moverte desde tu “power house” desde esa conciencia y conexión abdominal, verás cómo los dolores de espalda irán disminuyendo o incluso desaparecerán por completo, te moverás de una forma más funcional y eficaz, mejorarás tu postura, calidad de vida y aumentarás tu bienestar personal. █ 

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Florencia De Gaetano Estudio de Pilates, Gyrotonic y Masaje 690 096 599 - 687 046 540 Paseo Juan Carlos I Edificio Ibiza.

Marina Botafoch. ibizapilatesandco.com

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ENAMÓRATE DE LA VIDA

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n este mes volvemos a encontrarnos con los conceptos: “amor” y “pareja”.

Vuelve San Valentín: fecha clave para festejar el amor de pareja. Os invito a cambiar el punto de vista: el amor está en nosotros mismos.

El amor como concepto de plenitud (me llena el corazón) solo puede nacer si estoy enamorado de mí y de la vida.

Mi alma gemela es un ser que lleva en otro cuerpo un reflejo de mi propia alma.

Es nuestro mayor espejo y maestro, ya que nos devuelve nuestras inseguridades.

Para que la experiencia sea “bonita”, cuanto más estemos en consciencia y en coherencia, mejor será la relación de pareja. Todos los seres buscamos el calor del amor para reconfortarnos.

Sentimos la necesidad de que otro ser nos ame, nos de cariño, nos cuide. Si necesitas que alguien te cuide, difícilmente tendrás ganas de cuidar.

Es como si tienes hambre y te gustaría que alguien te diese un bocadillo para satisfacer tu necesidad: si no te dan el bocadillo, dudo que te apetezca dar parte de tu “poca” comida.

Algo similar pasa con el amor: el ser humano se siente “pobre de amor”. Si te sientes así, las relaciones que atraes son de personas que están pasando por lo mismo que tú y, si tu pareja es tu alma gemela, entonces estará igual o más “pobre” que tú y los dos experimentaréis

una relación en la cual no os sentís queridos. No es una bonita historia de amor, ¿verdad? ¿Qué puedes hacer para experimentar el Amor? Empieza a amarte, a quererte y a cuidarte.

Para sentir el corazón lleno, lo primero es enamorarte de la vida: del planeta, de las estaciones, de la naturaleza, de lo que te rodea. Si vives muy a menudo con la atención enfocada en lo que NO tienes o NO te gusta, el resultado será aumentar esta sensación y por lo tanto te lleva a buscar fuera algo que te llene para satisfacer el vacío interior que sientes y este es el error...

El único truco para que el amor fluya en nuestras vidas es SENTIR amor. Abrirse a sentir. Ser consciente de lo maravilloso que es cada instante siendo capaces de sentir y disfrutar con los cinco sentidos, en cualquier circunstancia.

Si te enamoras de tí mismo, te sientes feliz de estar contigo. Si te enamoras de la vida y del planeta sentirás plenitud y paz interior. Cada experiencia es la ocasión perfecta para fluir con lo que te ofrece el momento y este es el regalo de la vida. █  Alessandra Rossin  c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 803 085  info@bienestaribiza.es  bienestaribiza.es

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RENDIRSE

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o hay acto que requiera mayor coraje. Hemos sido enseñados y reside anclado en nuestra conciencia persistir y luchar. Es un constante estado de nuestra mente en que creamos objetivos y metas por las cuales nos esforzamos. Luego anclamos nuestro valor en haber alcanzado lo que queremos. Es un estado de constante búsqueda. Estamos tan acostumbrados a ese estado mental que ni siquiera nos podemos imaginar cómo sería estar fuera de él. Cuando vi por primera vez el flyer del taller de mi maestro espiritual, mi corazón salto al leer la palabra 'Surrender' (Rendirse ó Entregarse) en el título.

Esta palabra representaba la primera letra (la ‘S’) de S.A.C.R.E.D., el cual era el trabajo de sanación espiritual publicitado en aquella hoja de papel. Hasta ese momento yo no sabía que había viajado por todo el planeta para encontrar precisamente eso. Había viajado desde Chile hasta Asia buscando expandir las fronteras de mi mente. Lo anhelaba con el corazón, viendo sufrimiento incomprensible dentro y entorno a mí. Me preguntaba honestamente: ¿Cómo salgo de esto? Sabía que eso no cambiaría sólo viajando.

Había algo interno que tenía cambiar, pero ¿cómo haría ese cambio? Esa pre-

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gunta se mantenía sin respuesta hasta que leí la palabra ‘Surrender’.

Desde entonces empecé otro tipo de vida. En ese momento comencé a vivir la única actitud que trae cambio duradero. Yo había ido a retiros de meditación, talleres, terapias, sanaciones y ceremonias. Pero no sabía lo que era entregarme. Había estado eligiendo sola, convirtiendo incluso mi propia sanación en una lucha. Rendirse le da permiso a Dios a hacer su trabajo. Devuelve nuestro poder a esa ‘Fuente’, ‘Inteligencia Superior’ o ‘Amor Incondicional’. Permite ser sanados, guiados, y que un nuevo orden se restablezca en nuestra vida. En ese momento dejamos de luchar y confiamos en que tal milagro no es solo posible, sino natural y necesario. He ahí el poder gigantesco de esta palabra. Suena sencillo.

Sin embargo, a almas rebeldes como yo nos cuesta muchísimo. Requiere de verdadera valentía bajar todas nuestras armas con humildad y levantar los brazos diciendo honestamente: 'Me rindo, acepto que mi manera no funciona. Dios, Amor que está en mi corazón, hasta aquí llego tratando de solucionar mi vida sin ti. Por favor, ayúdame.' Y entonces, nos disponemos a escuchar y obedecer. No hay nada que requiera mayor valor que este gran acto de paz █  Niru Sai

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ellAs también existieron Hacernos conscientes de nuestro pasado nos hace dueñxs de nuestro presente.

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uando pensamos en personajes ilustres de la historia... ¿por qué nos aparecen muchos más hombres que mujeres?, ¿es que acaso no ha habido mujeres ilustres?, ¿es que ellas no han (no hemos) hecho cosas importantes?, ¿es que los genios de la historia son solo ellos?

La teoría más comúnmente expuesta es que, dada la situación de sumisión y represión a la que habíamos sido sometidas históricamente, no habíamos podido acceder a las mismas oportunidades que los hombres y, por lo tanto, sólo algunas excepciones de mujeres privilegiadas habían destacado, gracias a su insólito virtuosismo y su lucha por abrirse paso a pesar de las dificultades impuestas.

Pero... desde hace un tiempo se alzan voces como la de la historiadora Isabel del Río (*), que rescatan otras versiones con las que exponen hechos tales como que, desde el Paleolítico la sociedad no era tan patriarcal como nos han enseñado, sino que los dioses, los reyes y los sacerdotes, más a menudo de lo que pensamos, eran diosas, reinas y sacerdotisas;... que ya en la Grecia Antigua había mujeres dedicadas a la escritura y otras que formaban parte común de los talleres de escultura;... que las mujeres cocreaban la vida artística en el siglo I d. C.;... que las mujeres componían los gremios de oficios y artesanos en la Edad Media, participando activamente en la gestión económica y familiar;... que desde el S. XIII en Bolonia las mujeres artistas tenían patrocinio, tanto civil como eclesiástico y recibían estudios junto a los

hombres;... que un tercio de los trabajadores de la Catedral de León fueron mujeres;... o que en el S. XII existían, por ejemplo, las cofradías de hilanderas, formadas por mujeres totalmente autónomas con talleres a su cargo y organizadas socialmente.

Y no estamos hablando únicamente de monjas o aristócratas, ni de mujeres que se ganaran su reconocimiento gracias a sus artes amatorias... Elisabeth Vigée-Lebrun, por ejemplo, era hija de una peluquera y terminó siendo la pintora oficial de María Antonieta y miembro de la Academia Real de Pintura y Escultura, donde, por cierto, ya había también otras mujeres.

Hay, por tanto, documentos y evidencias de la actividad de mujeres de forma habitual en diversos campos y desde la antigüedad. Parece ser que ha habido muchas y que no han sido excepciones. Así pues, más allá del patriarcado imperante (en unas épocas más que en otras) o precisamente debido a él, los momentos históricos en los que la mujer ha tenido un papel más relevante han sido enterrados, como una forma de perpetuar ese estado de sumisión.

Este intencionado olvido de la memoria histórica ha borrado los referentes femeninos para todas las generaciones venideras, debilitando al género femenino por un lado, y culpabilizando al género masculino por el otro. Divide y vencerás...

Es gracias al movimiento feminista de los años 70 cuando se empiezan a hacer investigaciones serias y se inicia un proceso de recuperación de la memoria histórica.

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Me gustaría utilizar este espacio para dar luz a muchas de las mujeres que nos han precedido, ancestras que han sentado importantes precedentes y han sido relevantes para la Historia en diferentes ámbitos de la vida, y que, a pesar de que muchas de ellas han sido reconocidas en su tiempo, el nuestro las ha borrado de un plumazo dejándonos huérfanxs de ellas.

Es un deber moral rescatarlas del olvido y devolverles su justo lugar en la historia,... junto a sus compañeros. Y que las niñas de hoy tengan todos los referentes que las niñas de ayer no tuvimos.

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(*) Isabel del Río: Historiadora española, autora del libro "Las chicas del óleo. Pintoras y escultoras anteriores a 1789.", editado en 2010 por Editorial Akrón. La autora se basa, entre otros, en los trabajos de Robert Graves (1895- 1985), escritor británico; y de James Frazer (1854-1941), antropólogo escocés.

Existen en nuestro país otras personas investigando y publicando sobre este tema, tales como la historiadora del arte y escritora Ángeles Caso, el historiador José Luis Corral, o la periodista Prado Campos. █  Esther Serra Giménez

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Prometeo CARTAS MITOLÓGICAS:

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engo que confesar algo. Lo hago ante ti, pues a nadie conozco que sepa calcular mis desahogos como tú, y así tomo tu hombro como otras veces. He robado. Bueno, no yo exactamente. Pero he colaborado en el latrocinio siendo un atento vigilante, zahoriando yo con ímpetu por si alguna alerta se daba, viviendo intensamente el hecho. Soñar o vivir no marcan diferencias, ha de ser lo mismo. Vivir o soñar. ¿Quién sabrá distinguir? Yo no. No sé marcar diferencias notables. Como a ti te pasa.

Prometeo, en mi sueño o en mi vida, me invitó a compartir con él esa fase de su aventura en la que robó el fuego necesitado. Robar a un dios no es robar un libro de arqueología. Te sientes vigilado por ojos ocultos e intuyes que el castigo que llegará destacará ante cualquier maquinación imaginada. No soportaría estar eternamente encadenado en la más dura de las intemperies. No me dejarían morir… siempre sufrir. Única opción merecida. Como si fuese un favor… dejadme morir. Ya buscaré yo el modo de continuar mi viaje. Y esperar a un Heracles desconocido que supiese de mí y colaborase destrozando esos barrotes que impiden cualquier asomo de libertad.

El caso en que me vi envuelto y te narro como recuerdo, se dio al conocer a este ser. Tan fuerte que le asemejé con un Titán. Le llamé Prometeo por semejanzas de comportamiento, por no utilizar su nombre de calle. Él, ya irritó al poder en más ocasiones porque sabía burlar

las estrategias previstas. Hombre con literatura suficiente, hábil, ingenioso. Y se dio que robar alimentos desechados de un centro turístico fue como robar el fuego sagrado. Fuego necesario para los necesitados hombres… alimento necesitado para los necesitados…Tomar como evasión una furgoneta del propio centro, se asemejó al engaño hacia Hefesto.

Tomo este fuego prestado un momento, ya te lo devolveré. Y llenar con escusas de cajas el vehículo. Cañahejas fueron aquellas que ocultaron lo robado. Lo tomado pues no era de nadie, que hubiesen sido desperdicios, que hubiese sido alimento de gaviota allá en el vertedero desconocido. Cuando escapamos de la tensión y donamos lo prestado, mi sangre circulaba de forma tan ávida, que necesité días para comenzar a digerir estas letras que te mando.

Prometeo está encarcelado. Yo no me dejo ver. El rencor del poder pudo más que la gracia del héroe desconocido. Yo creo que se dio de manera contraria. Él venció a Zeus. Intuyen quienes le conocen bien que saldrá más fuerte, más titánica su intención. No soy valiente. Es difícil para mí estampar la mano en la cara del poder. Por eso me escondo. Espero ser perdonado por mi falta de bizarría. Te mando un recorte de periódico que relata brevemente el hecho referido.Un saludo desde los sueños prometidos. █  Juan Ballester Alonso.  odiseonaufrago@hotmail.com  Art by AchiAntonChilikin

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El libro de vivir C

uando estaba pensando en este artículo, en un primer momento quería titularlo: el libro de la vida… (nunca he ido de original, que conste) pero algo me decía que no, que lo mejor era el libro de vivir, porque la vida es un acto, es un proceso, es móvil, es un verbo más que un sustantivo. Y es que me gustaría hablaros del regalo tan inmenso que es leer a otra persona. Comunicarte con su sabiduría y ver cómo, con su vivir, destila su saber.

Estas Navidades, mis regalitos han sido

tres lecturas que me han regalado dos frases y un cuadro, una imagen. Empezaré por esta última.

LAS ABEJAS El Ser, la conciencia de la readee (quien recibe la lectura) me mostraba una rosa que es ella misma. El tallo, muestra cómo ha ido creciendo, su biografía, y me enseñaba un tallo jugoso al principio, pero devorado por parásitos de tal modo, que en un momento casi desaparece. Después

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todo renacía y la flor, la metáfora de lo que es la readee en este momento, estaba llena de vida, con decenas de abejas polinizándola yendo y viniendo.

La readee me confirmó que en un momento de su vida, sufrió una gran depresión (el tallo casi inexistente). Cuando le pregunté a la sabiduría de aquella mujer, con este hermoso cuadro en movimiento, me contó: mira, los parásitos se quedan conmigo, sí, porque me chupan la vida. Yo tenía tanto miedo a la soledad que dejaba que me parasitaran con tal de tener a alguien. Hasta que me di cuenta de que se quedaban pero me estaban devorando, me estaban matando. Entonces dije “no, yo quiero vivir” y para eso tengo que aceptar que todo va y viene, que la gente que me interesa, que me enriquece, que me poliniza, va y viene, como estas abejas A OTRA COSA, MARIPOSA A veces el Ser del readee tiene un sentido del humor delicioso y te muestra las cosas más profundas o más intensas de la vida con una ligereza pasmosa. Una persona me mostró un tipo de energía juguetona, eficaz, resolutiva y ligera que él mismo bautizó como “energía de… a otra cosa, mariposa”. Él la utilizaba cuando planeaba algo y la vida le salía con lo contrario, cuando fracasaba, vamos. La había aprendido después de quedarse enroscado durante años (como una servidora de ustedes) en una relación que le importaba mucho y que no salió. Me mostró como trató de mejorarse, de comprender porqué no había

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salido, cómo podía sanarse… Pero que todo cambió una mañana, en la que se levantó con esta frase en su cabeza: “a otra cosa, mariposa”.

No sé si a vosotros os toca tanto como a mí, pero me parece una de las frases más poderosas de la tierra. Cuando algo no sale, a otra cosa, mariposa…

MAQUILLAR A LA VIDA La última perla que me ha dado este privilegio que es leer, fue como un readee me desgranó su historia. Me explicó cómo él era un niño alegre, simple, no tenía ningún concepto de que algo pudiera ser erróneo en la vida y cómo, cuando su padre comenzó, con toda la buena intención a tratar de enseñarle que hay cosas buenas y otras malas, él se sintió en la necesidad de enmendar lo que estaba mal. Si había errores había que arreglarlos y cómo empezó una carrera para ser el perfecto ser humano. Ahora se reía y me decía: “¿maquillar a la vida?, ¿para qué?, la vida ya es guapa”. █

EIVIDA ORGANIZA UNAS DIVERTIDAS NUEVAS PUERTAS ABIERTAS. Ven a recibir una charla, experimentar un healing o reading y vivir una clase.

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LA IMPORTANCIA DEL AGUA QUE BEBEMOS AGUA HIDROGENADA, ANTIOXIDANTE Y ALCALINA.

• Convertir los alimentos en energía.

• Proveer a nuestro cuerpo de los minerales que necesita. Cada 15 días renovamos completamente el agua de nuestro cuerpo. Un agua alcalina que contiene antioxidantes facilita que nuestro cuerpo tenga un deterioro muy paulatino, por lo que el envejecimiento es más lento.

¿QUÉ FUNCIONES TIENE EL AGUA EN EL CUERPO? El agua ayuda en casi todas las funciones del cuerpo humano.

Sus funciones metabólicas principales son: • Transportar los nutrientes a las células.

• Disolver y drenar las sustancias tóxicas (una defectuosa eliminación de toxinas puede comportar que algunas se vuelvan cancerosas).

Además, se necesita agua para: • Exhalar.

• Humedecer ojos, boca y vías respiratorias.

• Regular la temperatura del cuerpo.

• Proteger y amortiguar órganos vitales y articulaciones.

• Equilibrar los electrolitos que ayudan a controlar la presión sanguínea.

LA IMPORTANCIA DEL PH En 1931, el Premio Nobel Otto Warbürg dijo: “Todas las enfermedades son ácidas y donde hay alcalinidad y oxígeno no puede existir la enfermedad”.

Las bacterias y virus se reproducen en medios ácidos.

En medios oxigenados y alcalinos no pueden sobrevivir por lo que si mantenemos nuestro cuerpo alcalino estaremos previniendo posibles enfermedades. Así, pues, el hecho de que el agua que consumamos sea agua alcalina será muy positivo para nuestra salud.

Para medir la alcalinidad o acidez de una sustancia se utiliza el PH (potencial de hidrógeno) que se valora entre 0 y 14, siendo ácidas las disoluciones con PH menor a 7 (<7), neutro las que son =7 y alcalinas las que son >7. ¿CÓMO AFECTA EL PH A NUESTRA SALUD? El cuerpo humano regula constantemente el grado de acidez para mantener el PH en el organismo. Cuando el equilibrio de este rango se rompe, surgen las enfermedades.

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Cualquier exceso de acidez en el organismo produce una pérdida de la capacidad de la sangre para almacenar oxígeno en los glóbulos rojos, de hecho, el oxígeno es el mayor alcalinizante.

Así mismo, la acidificación puede causar diferentes problemas en el cuerpo, como sobrepeso, artritis, problemas digestivos, dolor de cabeza, envejecimiento prematuro de la piel, etc.

Robert Young, autor de “La dieta del pH” dice: “sólo existe una única enfermedad física: la sobreacidificación del cuerpo, causada principalmente por la manera de comer y vivir antinatural.” ¿QUÉ ES EL AGUA ALCALINA O AGUA KANGEN? Agua Kangen es un agua terapéutica que, por sus efectos medicinales, es reconocida por el Ministerio de Salud y Prevención de Japón. En los años 50 la comunidad científica empezó a preguntarse qué características tenían en común las llamadas “aguas milagrosas” como el agua de Lourdes en Francia o la del templo El Gurdwara Bangla Sahib, en la ciudad de Delhi (India), entre otras, y llegaron a la conclusión de que todas tenían gran cantidad de hidrógeno activo, lo que conocemos como “agua alcalina”.

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LAS CARACTERÍSTICAS CLAVES QUE DIFERENCIAN A ESTAS AGUAS SON: • Aguas sin impurezas, ni productos químicos.

• Con un PH entre 8.5 y 9.5 (alcalino).

• Con niveles elevados de antioxidantes, neutralizando los radicales libres.

• Las moléculas de estas aguas forman estructuras de 5 a 6 moléculas y evitan clústeres de 10 ó 12 moléculas, hidratando mucho más y penetrando fácilmente en mayor cantidad de células.

• Aguas ricas en minerales biodisponibles, fácilmente asimilables por el cuerpo.

Agua Kangen se produce con un dispositivo conectado al agua del grifo, que utiliza tecnología japonesa revolucionaria, que transforma por electrólisis el PH del agua hasta en 5 maneras diferentes.

El agua Kangen es un agua alcalina ionizada y reestructurada que nos aporta vitalidad, energía y es el vehículo para eliminar las toxinas que de otra manera, se podrían acumular en el cuerpo, llegando a desencadenar enfermedades. ¿QUÉ APORTÓ AL TEMA EL DR. HIROMI SHINYA? Autor de los libros “La enzima prodigiosa” y “La enzima para rejuvenecer”, en sus libros el doctor incluye en su dieta el consumo de agua alcalina o “Agua Buena”, recomendando beber Agua Kangen por su alto nivel de antioxidantes y su riqueza en calcio y magnesio. █

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No hay suerte ni desventura, éxito ni fracaso, todo es vibración del éter.

Y cuando vibras alto, la vida se transforma en magia, y tú, en luz.

 Patricia Romero  patriciaromeroart  patriciaromeroart  patriciaromeroart.com

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ENTREVISTA

Entrevista a Diego Bartholomew

Terapeuta gestalt y corporal y coordinador de actividades en el Espai Gestalt / TCI Ibiza

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ola Diego ¿nos podrías dar unas pinceladas generales sobre ti para conocerte un poquito mejor?

Sí claro, me llamo Diego Bartholomew, nací en Argentina y vine a vivir a Barcelona con mi familia en 1976. Soy hijo de madre psicoanalista, lo que implica que mi contacto con el mundo de las terapias forma parte de mi vida desde que tengo uso de razón.

Durante muchos años mi vida profesional estuvo muy alejada de las terapias, trabajaba como informático, hasta que en un momento de profunda crisis personal la Gestalt se cruzó en mi camino e inicié una terapia individual.

De Argentina, ¿cómo y porqué has acabado en Ibiza?

En el 2016 Toni Aguilar, Director del Espai me propuso venir a Ibiza a incorporarme al equipo terapéutico y a la formación de Corporal, tardé muy poco en aceptar, tal vez influenciado por mi anterior visita a la isla ¡en el año 78!, tenía 20 años, fueron las primeras vacaciones que hacía con unos amigos y fue una experiencia de libertad, para mí, muy especial.

¿Qué te aportó la Gestalt para decidir que querías ser terapeuta?

Cuando comencé la terapia Gestalt como proceso personal sentí el impulso de vivir la vida de la forma en que yo sentía que quería

vivirla, más en contacto con mi corazón y lo amoroso. Y entonces se despertó en mí la vocación de ser terapeuta. Quería poder compartir lo que estaba recibiendo de otros.

Es decir ser un eslabón más de esa cadena de generosidad y entrega. Tiene mucho de vocación de servicio.

Entonces, te formas en Terapia Corporal Integrativa y Terapia Gestalt, ¿no es así?

Sí, así es, primero me formé en TCI y luego en Gestalt, 6 años de formación, y comencé a dar mis primeros pasos como terapeuta en cuanto acabé la formación corporal. ¿En qué consiste la Terapia Gestalt?

Para decirlo de forma resumida la Gestalt nos propone 3 actitudes básicas como forma de estar en la vida: Ser concientes de todo lo que nos concierne (cómo es que me pasa lo que me pasa, cómo es qué siento lo que siento, cómo es que hago lo que hago?), ser responsables de nosotros (responsable en el sentido de dar mi propia respuesta ante lo que la vida me trae, de lo contrario funcionaré desde patrones adquiridos, automatismos) y vivir en el presente, en el aquí y ahora. ¿Qué nos encontraremos en una sesión de Gestalt?

Un espacio en el que desarrollar esos tres aspectos: la consciencia, la responsabilidad y estar en el presente. La función del terapeuta Gestalt es, en este sentido, la de acompañar y apoyar a la persona en ese proceso. ¿En qué y cómo nos puede ayudar la Terapia Gestalt?

En encontrar la mejor versión de nosotros mismos. Fritz Perls -el creador de la terapia Gestalt- afirmaba que la finalidad de la terapia era permitir al individuo pasar de la necesidad de apoyarse en el medio al auto apoyo. ¿En qué consiste la TCI? La Terapia Corporal Integrativa es una forma de abordar los conflictos y bloqueos

AARTI que tenemos desde el cuerpo.

Parte de las ideas de Wilhelm Reich (discípulo de Freud), de que así como “construimos” una estructura psico-emocional que podemos llamar carácter o ego, también generamos bloqueos corporales en forma de contracturas musculares crónicas, y si logramos desbloquear esas partes del cuerpo, automáticamente se liberaran los contenidos emocionales reprimidos a través de esos bloqueos. ¿Qué nos encontraremos en una sesión de TCI? La propuesta de una serie de ejercicios de bioenergética, masajes, y otras técnicas orientadas a deshacer los bloqueos corporales antes mencionados. ¿En qué y cómo nos puede ayudar la TCI? A través de las técnicas que empleamos nos permitirá desbloquear nuestro cuerpo y superar nuestros bloqueos emocionales, recuperando expresividad, espontaneidad, creatividad, etc. Y por supuesto una relación mucho más consciente con nuestro cuerpo. ¿Actualmente, trabajas en el Espai Gestalt/TCI Ibiza?

Sí, como te comenté antes estoy como terapeuta, también asumo el cargo de coordinador del área de actividades (talleres, ciclos, grupos regulares, etc…) y estoy en el equipo de formación de Corporal. ¿Quiénes formáis el equipo del Espai?

Los Directores son Toni Aguilar y Oswaldo Velásquez, la coordinadora del área de formaciones es Cristina Ribera (también terapeuta y docente) y Raúl Andreu (terapeuta y docente) que tendrá otras funciones a desarrollar durante este año, y luego otros terapeutas colaboradores y/o que hacen talleres, etc. ¿A parte de las terapias también se realizan talleres regulares y puntuales?

Así es, tenemos en estos momentos unas 10 o 12 actividades en marcha (meditación,

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teatro, constelaciones, grupo de hombres, arte y cuerpo, etc.)

Y, ¿hacéis Formación en Gestalt y TCI? Sí, la formación y las terapias son las dos propuestas fundamentales del Espai, y todo lo demás es un complemento al proceso de desarrollo y crecimiento personal de los clientes y alumnos. ¿Tu mayor virtud y defecto?

La virtud que más practico en estos momentos es la sobriedad y mi mayor defecto sería una tendencia a dejar las cosas para el último momento.

Ahora nuestro juego de palabras. Di lo primero que te venga a la mente al escucharlas: lámpara luz voz ángel y demonio oscuridad desconexión flor sensualidad sabiduría experiencia inconsciente mi oscuridad niño interior libertad terapeuta guía maleta apegos madre vínculo primordial Muchísimas gracias Diego por esta interesante entrevista y por tu cercanía.

Me he quedado con ganas de seguir charlando.

Gracias Helena por vuestra contribución a la expansión del crecimiento personal y de la conciencia, valores que desde el Espai Gestalt / TCI Ibiza compartimos plenamente.

Y también agradecerte la posibilidad de entrar en contacto con tus lectores. ¡Muchas Gracias Helena! █

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CAMBIA TU VIDA SANA

Tu niñ@ interior

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odas las experiencias desagradables que vivimos de adultos son el resultado de las emociones no deseadas que tuvimos en nuestra infancia.

Esas sensaciones, muchas de ellas intensas en dolor, pasaron en su momento al inconsciente y nos olvidamos de ellas.

Sin embargo, el olvido, que es un mecanismo de defensa que utilizamos para no sufrir, no impide que en nuestro día a día vivamos situaciones de distinta índole y protagonizadas por diferentes personas que hacen aflorar los mismos sentimientos del pasado y nos generan emociones desagradables.

La física cuántica establece que creamos nuestra realidad en función de las emociones que sentimos. El hecho de vivir las mismas emociones una y otra vez indica que dentro de nosotros existe un niño herido al que no prestamos atención y al que es necesario sanar. Así, del mismo modo que cuando tenemos una enfermedad acudimos al médico, es necesario acudir a un especialista en la sanación del Niño Interior que, a su vez, haya realizado el proceso de sanación de su propio niño interior para que pueda acompañar adecuadamente a la persona que desea sanar a su niño.

Para sanar nuestro niño interior es necesario conocer los diferentes modos en los que éste se expresa. Las formas más habituales en que se manifiesta un niño interior herido son a través de la falta de dinero o del trabajo adecuado; la mala relación de pareja; la incapacidad para poder tener pareja o no poder tener hijos; los problemas con familiares cercanos; los dolores físicos, enfermedades y accidentes que padecemos; la baja autoestima; la fal-

ta de autorrealización personal; las adicciones; la violencia de género; el acoso escolar o laboral y cualquier maltrato que suframos.

Todas estas manifestaciones del niño interior herido son el resultado de creencias, patrones y formas de comportamiento heredados de nuestros ancestros. Este conjunto de moldes de pensamiento es lo que se denomina los «desde dóndes» de los otros en nosotros.

Estos «desde dóndes» se nos aferran desde la infancia y continúan adheridos a nosotros en la edad adulta. Los «desde dóndes» se manifiestan en la forma de ver la vida, de sentir y de pensar; en la manera de movernos y de relacionarnos; en la manera que tenemos de expresarnos por escrito y al verbalizar nuestras metas.

Las personas interpretamos y vivimos la realidad del mismo modo en que nuestros progenitores acostumbraban a hacerlo. De esta forma, seguimos la estela de una fidelidad inconsciente al sistema familiar que se nos quedó grabada sin darnos cuenta y de la que nos tenemos que desprender para poder habitar nuestro Ser. Estas grabaciones se denominan transacciones emocionales y debemos hacerlas conscientes si queremos comenzar a ser dueños de nuestra vida. Una persona dueña de su vida no está condicionada por lo que los demás quieren que haga. Tampoco está atrapada en sus creencias, ni obsesionada por lo que los demás esperan de ella. Una persona dueña de su vida se abre a su propia responsabilidad para crear las circunstancias que le sean más favorables en lugar de confiar en la suerte.

Los «desde dóndes» constituyen verdaderas cárceles que nos restan libertad. Es

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necesario conocer las llaves que abren las puertas de cada una de estas prisiones, pues de lo contrario estaremos dando vueltas y vueltas siempre sobre la misma realidad y seremos carne de cañón de los mismos errores de nuestros ancestros.

Nos guste o no, lo cierto es que somos un reflejo de las mismas actitudes que mostraban nuestros progenitores.

Tres estructuras de la personalidad Todas las emociones negativas vividas en la infancia van conformando tres estructuras de personalidad muy específicas, las cuales están relacionadas con los males que nos afectan. Estas estructuras son la víctima, el verdugo y el salvador.

Una persona puede tener tendencia hacia una en particular, hacia dos o hacia las tres. Las combinaciones son múltiples.

Cada una de estas estructuras de personalidad actúa de un modo concreto, compulsivo y esperable. La personalidad víctima responde quejándose y justificándose.

Se encuentra a merced de los demás y de las circunstancias y no parece llevar las riendas de su vida. La personalidad verdugo actúa ajusticiando. Su predisposición es a criticar a sus semejantes y a autocriticarse. La personalidad del salvador disfruta ayudando a los demás para que le quieran.

Es un tipo de personalidad que da sin mirar a quién y se da muy poco a sí mismo.

Estas tres estructuras de la personalidad disponen de mecanismos automáticos que

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nos alejan de la conexión con nosotros mismos, con nuestros semejantes y de los propósitos más legítimos que nos propongamos alcanzar. Así que si no sanamos al verdugo, al víctima y al salvador que hay en nosotros distorsionaremos aún más la percepción que tenemos de la realidad.

Dejar campar a estos personajes a sus anchas nos avoca al fracaso en cualquiera de las áreas de la vida que queramos mejorar, ya sea la relación de pareja, la situación económico-financiera, el trabajo, la familia, las amistades, el ocio, la salud o la autorrealización.

Estos tipos de comportamiento inconscientes disponen de sus correspondientes antídotos. Pero para poderlos aplicar es necesario que comprendamos cómo podemos revertir los nocivos resultados de estos tres tipos de personalidad en nuestra vida. Así, el salvador tendrá que aprender a salvarse a sí mismo y dejar de salvar a los demás, el verdugo deberá aceptarse y aceptar a sus semejantes y el víctima deberá conectar con su determinación para salir de su estado.

Sanar tu niñ@ interior es la mejor inversión que puedes hacer para lograr mayor bienestar y alcanzar los resultados que hasta ahora se te resistían. █ 

Javier de la Sen, más de 20 años de experiencia como terapeuta especialista en Sanación del Niño Interior.

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Autoestima y empoderamiento

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urante los siglos XIV- XVII la Iglesia y el estado promueven una campaña organizada contra las brujas. Se las acusaba por el hecho de tener sexualidad, por organizarse y hacer uso de sus conocimientos. Aparecen leyes que prohíben el ejercicio de la medicina “no profesional”. Aparece la enfermería y la mujer queda relegada al papel de subordinada de los médicos. El embarazo, la menopausia, la menstruación y la masturbación se definen como enfermedades y se ve el útero como fuente de otras, como la histeria, permitiendo así la práctica de ablaciones de clítoris, extirpación de ovarios, abusos sexuales como procedimientos médicos rutinarios, entre otras atrocidades. Entre 1830 y 1840 el “Popular Helth Movement”, relacionado con el movimiento feminista y obrero reivindica la medicina popular tradicional. La participación de la mujer en el ámbito laboral da paso a que la menstruación, el embarazo y la maternidad sean de poco agrado para la maquinaria productiva. No hay tiempo para ser cíclica, no hay tiempo para sentir el cuerpo, “no es higiénica” nuestra sangre. El ritmo de la Tierra dejó de escucharse por un tiempo.

Pero aquí y allá continuaron los tambores, continuaron los fuegos, continuaron los círculos, el encuentro y la danza. A nivel personal, la danza me permitió apoderarme de mi cuerpo, tomar conciencia y adquirir presencia, estar aquí y ahora, dejan-

do que bailara mi camino de la Tierra al Cielo y del Cielo a la Tierra. Ibiza me invita a dar un paso más en mi proceso de autoestima, descubrir esas partes de mí que he rechazado por seguir las pautas de la domesticación. Permitir mi sensualidad, mi belleza, mi inteligencia, mi creatividad, mi fuerza. Me invita a integrar mi Yin y mi Yang, siguiendo el camino del cultivo de la energía vital, esa energía creativa y sexual que nos nutre, nos sana y que nos sitúa en un estado de conciencia donde todo está bien. Esa energía que me permite abrir mis brazos para alcanzar todo lo que soy, fundiéndome en un Soy que es un “yo soy porque nosotros somos”, UBUNTU. A continuación te quiero compartir un ejercicio taoísta de cultivo de energía sexual, la órbita microcósmica (Mantak Chia). Cierra los ojos y observa, respira.

Observa la energía situada en la base de la columna, en el perineo. Imagina que tienes una pequeña bolita de luz e impúlsala con tu respiración y la contracción de los músculos del perineo, hacia arriba, por la columna vertebral, hasta llegar a la coronilla y luego deja que baje pasando por tu frente hasta tu tan tien, dos dedos debajo de tu ombligo, donde irás guardando esa energía. Repite este ciclo como un mantra.

En este texto he hecho referencia al libro de Bárbara Ehrenrich Deidre English. Brujas, comadronas y enfermeras (historia de las sanadoras). Dolencias y transtornos. La Sal, edicions de les dones, Barcelona 1988.

Con agradecimiento a todas mis maestr@s.

Parece que después de todo, el fuego no nos quemó. Namasté █

AGENDA Febrero

Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2 3 4 11 5 6 8 9 10 12 13 14 16 17 18 19 20 21 22 24 25 26 27 28

[ TO D OS LOS LU N ES ] AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h y 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 9:30h y 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZAde9ha20h // 669106964 // purepilatesibiza.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

CHI KUNG (ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL ITS (todos los niveles) En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL TRIBAL FUSION (DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL) (todos niveles) En CAN PLANETA a las 19h // 677 820 513 // canplaneta. ibiza@facebook.com

EP En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 18:30h y 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com HIPOPRESIVOS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 10:30h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza MEDITACIÓN SOMÁTICA En CENTRO BUDOKA IBIZA a las 19:30h // 661 792 578 MINDFUL POSTURE TRAINING En CENTRO CIEL AZUL de 17h a 18h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

AGENDA FEBRERO

RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TÉCNICA ALEXANDER . SESIONES INDIVIDUALES DEMO GRATUITAS // 676 552 951 // Fb: Técnica Alexander Ibiza-Elena Marí TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 20h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA PILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

[ LU N ES 5 ] REIKI NIVEL I - CURSO (aprox 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 16h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ TO D OS LOS MARTES ] AERONIÑOS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

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AEROFITNESS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com “ BATEC TRIBAL” - Círculo de Danza para la Autoestima y el Empoderamiento de 18:30h a 20h // 655 368 522 // www.lauramasiamaravilla.com BIODANZA En CHANDRA a las 20:30h // 637 251 745 // chandraibiza@gmail.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza BORBOLETA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza DANZA BOLLYWOOD En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 12:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA BOOLLYWOOD PRINCIPIANTES En CAN PLANETA a las 18:30h // 610 415 432 // canplaneta. ibiza@facebook.com

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EL ARTE DE SER TU CUERPO - TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA En ESPAI TCI IBIZA de 19h a 21h // 676 278 335 // cristina.riberacasal@gmail.com // www. terapiacorporalintegrativa.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com HIPOPRESIVOSEnCENTROHOLISTICBORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 9:30h y 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com //holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza JIU JITSU PARA ADULTOS En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 19:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion JIU JITSU PARA JÓVENES En CENTRO CIEL AZUL de 17:30h a 18:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 9:30h // 619 231 333 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 10:30h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com //holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 17h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TALLER DE TEATRO En CAN PLANETA a las 20:30h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TERAPIAGESTALTEnIBIZA//971314567/639205566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

YOGA FLOW En CAN PLANETA IBIZA a las 9:15h // 629 992 921 // canplaneta.ibiza@facebook.com

[ TO D OS LOS M I É RCO LES ] AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 9:30h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h y 19:30h // shankarashala.com “ BATEC TRIBAL” - Círculo de Danza para la Autoestima y el Empoderamiento En CIEL AZUL - CALA MARTINA de 10h a 11:30h // 655 368 522 // www. lauramasiamaravilla.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza BORBOLETA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 10:30h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail. com //holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza CHI KUNG En CAN PLANETA a las 18h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA BATEC TRIBAL En CENTRO CIEL AZUL de 10h a 11:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion DANZA ORIENTAL - TÉCNICA BÁSICA En CAN PLANETA a las 19h // 625 576 657// canplaneta. ibiza@facebook.com DANZA ORIENTAL CLÁSICA (nivel medio/avanzado) En CAN PLANETA a las 20h // 608 636 911 // canplaneta.ibiza@facebook.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

AGENDA FEBRERO

HATHA YOGA En AGOYOGA a las 20:30h // 676 536 052 // creayogativo@gmail.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 09:30h (iniciación), 19h y 20:30h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com HIPOPRESIVOS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza KINESIOLOGÍA En CENTRO CIEL AZUL de 15h a 19h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion MINDFUL POSTURE TRAINING En CENTRO CIEL AZUL de 17h a 18h // 658 595 414 // cielazulibiza. com // Fb: Ciel Azul Formacion PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 TRX / GAP En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

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YOGA En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 20h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion YOGA DINÁMICO En CENTRO BUDOKA - IBIZA a las 18h y 20:30h // 661 792 578 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h y 18h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA PILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

[ M I É RCO LES 2 8 ] ALINEAMIENTO DIVINO con STEFANO COLOMBO CHARLA GRATUITA En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 10h y 17h // 971 339 999 // pranathy@live.com

[ TO D OS LOS J U EVES ] AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA 1 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h y 21h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza

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AEROYOGA 2 En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 14h y 19:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 20h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com BÁSICO1-CURSOEnESCUELAEIVIDA(Fincaecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail. com eivida.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza BORBOLETA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 9:30h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza DANZA BOLLYWOOD En CENTRO CIEL AZUL de 11h a 12:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion CHI KUNG (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com “BATEC TRIBAL” - Círculo de Danza para la Autoestima y el Empoderamiento En SA QÜESTIÓ-IBIZA de 18:30h a 20h // 655 368 522 // www.lauramasiamaravilla.com DANZA ORIENTAL En CAN PLANETA IBIZA a las 19:30h // 619 631 114 // canplaneta.ibiza@facebook.com EP En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 19h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA a las 9:45h y 18:30h // 676 536 052 creayogativo@gmail.com HEALING 1 - CURSO (necesario previo Básico 3) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebellins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com JIU JITSU PARA ADULTOS En CENTRO CIEL AZUL de 18:30h a 19:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion JIU JITSU PARA JÓVENES En CENTRO CIEL AZUL de 17:30h a 18:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 10:30h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza PILATESMAT(suelo)YSTUDIO(máquinas)EnPILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAI CHI (Iniciación) (Se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta. ibiza@facebook.com TÉCNICA ALEXANDER. SESIONES INDIVIDUALESDEMO GRATUITAS // 676 552 951 // Fb: Técnica Alexander Ibiza-Elena Marí TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 VINYASA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA FLOW En CAN PLANETA IBIZA a las 9:15h // 629 992 921 // canplaneta.ibiza@facebook.com

[ J U EVES 8 ] QI GONG (CHI KUNG) - CURSO INTENSIVO de 6 días (del 8 al 13 de Febrero) En HOTEL CALADOR - CALA CARBÓ // 664 851 020 - Isabel // www. eltaodelaconsciencia.org

[ J U EVES 15 ] “ PLENITUD EN MOVIMIENTO” (max. 4 personas) INICIO SESION GRATUITA de 19h a 20:20h o de 10h a 11:30h // 676 552 951 // Fb: Técnica Alexander Ibiza- Elena Marí

[ J U EVES 22 ] “ PLENITUD EN MOVIMIENTO” (max. 4 personas) de 19h a 20:20h o de 10h a 11:30h // 676 552 951 // Fb: Técnica Alexander Ibiza- Elena Marí

AGENDA FEBRERO

[ TO D OS LOS VI E R N ES ] AEROFITNESS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 9:30h // 630 056 672 // 971 934345//holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com// holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AERONIÑOS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 17h y 19h // 630 056 672 // 971 934345//holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com// holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROPILATES En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 18h // 630 056 672 // 971 934345//holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com// holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza AEROYOGA En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 10:30h // 630 056 672 // 971 934345//holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com// holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 17:30h // 971 334 708 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 8:30h // shankarashala.com AUTÉNTICO MÉTODO PILATES En PURE PILATES IBIZA de 9h a 14h // 669 106 964 // purepilatesibiza.com “ BATEC TRIBAL” - Círculo de Danza para la Autoestima y elEmpoderamientoEnBIOPUNT-STANTONIde10ha 11:30h//655368522//www.lauramasiamaravilla.com BIOMAGNETISMO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza.

DANZA ORIENTAL ESTILO TRIBAL - TRIBAL BELLYDANCE (Todos niveles) En CAN PLANETA a la 13h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA TRIBAL BELLYDANCE ITS (ECOS) Todos los niveles. En CAN PLANETA a las 20h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com

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DANZA TRIBAL FUSIÓN En CAN PLANETA a las 19h // 625 576 657 // canplaneta.ibiza@facebook.com DANZA ORI TAHITI En CENTRO CIEL AZUL de 17h a 18:30h // 658 595 414 // cielazulibiza.com // Fb: Ciel Azul Formacion GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En CHANDRA a las 19h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com HIPOPRESIVOS En CENTRO HOLISTIC BORBOLETA AEROYOGA IBIZA a las 20h // 630 056 672 // 971 934 345 // holisticborboletaaeroyoibiza@gmail.com // holisticborboletaa.wixsite.com/borboletaibiza MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MÁQUINAS En ATLANTIS WELLNESS IBIZA de 9 a 13h y de 17h a 21h // 687 499 921 // 971 800 931 // info@atlantiswellnessibiza.com PILATESMAT(suelo)YSTUDIO(máquinas)EnPILATES & CO de 8h a 17h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com TAI CHI (se aceptan ECOS) En CAN PLANETA a las 12h // 651 123 670 // canplaneta.ibiza@facebook.com TAI CHI En CAN PLANETA a las 17h // 606 822 484 // canplaneta.ibiza@facebook.com TERAPIA GESTALT En IBIZA // 971 314 567 / 639 205 566 YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 9:30h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com

AGENDA FEBRERO

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YOGA FITNESS En CAN PLANETA a las 9:15h // 629 992 921 // canplaneta.ibiza@facebook.com

[ VIERNES 9 ] ADN AVANZADO DE THETAHEALING - CURSO (duración 9/10 y 11 Febrero) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 971 339 999 // pranathy@ live.com PRESENTACIÓN DEL NUEVO LIBRO “SENTIR” de Alessandra Rossin En CENTRO CULTURAL CAN VENTOSA - IBIZA a las 20h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es REIKI - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA (confirmar asistencia) En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales. com // energiasvitales.com

[ VIERNES 16 ] CÁBALA ATLANTE - CHARLA INFORMATIVA GRATUITA (confirmar asistencia) En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 19h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales. com

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[ SÁBADO 3 ] CUENCOS DE CUARZO - CURSO (aprox 4h) En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es

[ SÁBADO 10 ] ADN AVANZADO DE THETAHEALING - CURSO (duración 9/10 y 11 Febrero) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 971 339 999 // pranathy@ live.com

PÉNDULO - TALLER En BIENESTAR IBIZA a las 10h // 670 803 085 // 670 553 759 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es REIKI NIVEL I - CURSO (aprox. 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ SÁBADO 17 ] CONSTELACIONES FAMILIARES En CHANDRA IBIZA de 10h a 18h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com COSMÉTICA NATURAL - TALLER En SAKURA TIENDA ECOLÓGICA en SANT ANTONI // 971 341 625 / 670 342 588 / sakuraibiza@hotmail.com / www.sakuraibiza.com

[ SÁBADO 24 ] ACEITES ESENCIALES Y CÓMO UTILIZARLOS TALLER En SAKURA TIENDA ECOLÓGICA en SANT ANTONI // 971 341 625 / 670 342 588 / sakuraibiza@ hotmail.com / www.sakuraibiza.com INDAGACIÓN PROFUNDA DE THETAHEALING CURSO (duración 24 Y 25 Febrero) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 971 339 999 // pranathy@ live.com TAROT SANADOR - CURSO En CHANDRA IBIZA de 10h a 20h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com “VIVIR LOS ÁNGELES” (ÁNGELES DE ATLANTIS 2) - SEMINARIO (24 y 25/02) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10:30h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com

[ TODOS LOS DOMINGOS ] ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // shankarashala.com PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza ZAZEN SOTO “SHINKANTAZA” - MEDITACIÓN En SALA ORLOV (Ctra St Antonio - St José) a las 8:30 // 663 571 495 // 670 340 356

AGENDA FEBRERO

[ DOMINGO 4 ] “AROLO I” - CURSO (duración aprox 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com BÁSICO 2 - CURSO (del 4 al 10 de Febrero) (necesario cursar previo Básico 1) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària.

Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@ gmail.com eivida.com HEALING 1 - CURSO (del 4 al 10 de Febrero) (necesario cursar previo Básico 3) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària.

Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@ gmail.com eivida.com

[ DOMINGO 11 ] ADN AVANZADO DE THETAHEALING - CURSO (duración 9/10 y 11 Febrero) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 971 339 999 // pranathy@ live.com CURSO DE MUJERES (del 11 al 17 de Febrero) (necesario cursar previo Básico 3) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària.

Km 3.3) de 10h a 14:30h // 666 663 477 / eivida.ibiza@ gmail.com eivida.com

[ DOMINGO 18 ] COSMÉTICA NATURAL - TALLER En SAKURA TIENDA ECOLÓGICA en SANT ANTONI // 971 341 625 / 670 342 588 / sakuraibiza@hotmail.com / www.sakuraibiza.com

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ESTUDIO DE MUJERES (POSTGRADUADO) (del 18 al 24 de Febrero) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h // 666 663 477 / eivida.ibiza@gmail.com eivida.com REIKI NIVEL II - CURSO (duración aprox 8h) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10:30h a 20h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com RESPIRACIÓNOVÁRICA-TALLEREnCHANDRAIBIZA de 10h a 14h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com

[ DOMINGO 25 ] INDAGACIÓN PROFUNDA DE THETAHEALING CURSO (duración 24 Y 25 Febrero) En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA // 971 339 999 // pranathy@ live.com JORNADA PUERTAS ABIERTAS EIVIDA (clase, charla, readings, healings Gratuitos) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 11h a 14:30h // 666 663 477 / eivida. ibiza@gmail.com eivida.com MEDITACIÓN CON SONIDOS SAGRADOS En CHANDRA IBIZA a las 20h // 653 354 264 // chandraibiza@gmail.com “VIVIR LOS ÁNGELES” (ÁNGELES DE ATLANTIS 2) - SEMINARIO (24 y 25/02) En CENTRO ENERGÍAS VITALES de 10h a 14h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com

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Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”.

Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza.

En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_

Asociación Cultural Plataforma de impulso para el ocio creativo, la transmisión de cultura y la creación artística, espacio multidis-ciplinar para el desarrollo personal. Ven a conocernos! c/Baleares 5 Ibiza. canplaneta.ibiza@ facebook.com

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