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La guía sana de Ibiza

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Octubre 2019 #93 ¡PUBLICA LA IMAGEN DE TU EMPRESA EN LA PORTADA DE AARTI!


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Octubre 2019

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04 EDITORIAL

Colaboran en este número: 06 Recomendaciones del mes 07 Filosofía - Gabriel Molina Marí 08 Semilla - Carlos de Andrés 12 Rubén Fornell 13 Cercle Gestalt Eivissa 14 Sànima Herbes d'Eivissa 15 Drala Gestalt, Escuela Integrativa 16 L'Atelier Número 74 20 Eivida Escuela de Intuición y Vida

09 RECETA

22 Entrevista a Marina Torres Marí 24 Telegrafíadeluz 26 Dejar de fumar con hipnosis 28 Cerveza Artesana Ibosim 29 Centro Ca’n Oliver 30 Juan Ballester Alonso 32 Entrevista Especial: Som do Despertar 36 Osteopatía pediátrica 38 Niño interior. Bienestar Ibiza 39 Agenda 51 Guía Sana

10 SECCIÓN ARTE

AARTI La guía sana de Ibiza

Depósito Legal: DL I 111-2012 C/Madrid - 07820 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Maquetación: Pau Kokura y Edgar Torres

Fotografías: CC0 Creative Commons (Pixabay) y/o ® de sus respectivos autores.

35 CONCURSO #FOTOGRAFIASAARTI

¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti! info@aarti.es  626 026 482

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Aarti no se hace responsable de la exactitud o veracidad de las informaciones vertidas por sus colaboradores o anunciantes. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin consentimiento previo. Ejemplar de distribución gratuita.


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LOBA

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a loba, la vieja, la Que Sabe, está dentro de nosotras. Florece en la más profunda psique del alma de las mujeres, la antigua y vital Mujer Salvaje. Ella describe su hogar como ese lugar en el tiempo donde el espíritu de las mujeres y el espíritu de los lobos hacen contacto -el lugar donde su mente y sus instintos se mezclan, donde la vida profunda de una mujer consolida su vida mundana. Es el punto donde el Yo y el Tú se besan, el lugar donde las mujeres corren con los lobos.” - Clarissa Pinkola. Toda mujer, en un momento u otro, necesita reconectar con su “poder”, con su Mujer Salvaje. En esta andadura de recuperar las piezas ocultas en nosotras, los susurros de la “Que Sabe” nos guían. Al descender a las profundidades de mi misma, quedé cegada en mi propia oscuridad, intentando orientarme en la frondosidad del bosque. Caminaba sin cesar apartando los matorrales del camino, quitándome las espinas clavadas, la luz plateada de Luna me guiaba. Sabía que las respuestas que anhelaba me serían contestadas con el aullido de la “Loba”. Caminaba, intuyendo pero sin saber, recogien-

do mis propios huesos. El canto de “La Loba” daría vida de nuevo a mi esqueleto desmontado. “La Vieja” me susurraba… “La Loba” me aullaba… en realidad, nunca estuve sola y nunca estuve perdida. Años más tarde, volví a “casa”... ese lugar que todas reconocemos en cuanto llegamos, sintiéndonos conectadas con los dos mundos. ¡Ahí!, donde danzan conjuntamente la intuición y la sabiduría femenina. Conectando con nuestra esencia, esa que habita en la naturaleza y en todos nosotros, esa que se deja ver en el olor de la Tierra y el aliento de Dios. A esa “casa” que ha sobrevivido generación tras generación, esa que es más vieja que el tiempo. Hoy siento en mí “mi Loba”, puedo escuchar su aullido, sentir su espíritu e instinto salvaje. De ella emerge una energía vital y poderosa que me conecta con la fuerza de la naturaleza, con la creación de Vida. Mi intuición conecta con lo inexplicable, hablándome claramente desde un lugar Sagrado donde la mente humana no tiene cabida. Aun habiendo estado dormida por un tiempo, me infunda en su aliento certero, abriéndome los ojos y el corazón más allá de lo que sucede en el momento… protegiéndome. Ella me co-


AARTI necta con la esencia de lo que Es, trayéndome un mensaje claro sin necesidad de palabras. “La Loba” ha vivido muchas batallas y ha aprendido de sus experiencias. Su ingenuidad no la hace débil, sino que refleja su corazón puro e inocente. Ella sabe cuidarse sola y no dejarse persuadir o engañar. Es creativa, apasionada, instintiva y sabia. Una “Mujer/Loba Salvaje” no es un macho, ni tiene resentimiento hacia el hombre o vive en lucha contra él. Ella es una hembra valiente, independiente y decidida, segura de sí misma, que aprecia, valora y honra lo femenino que la constituye. Baila sola o acompañada. Juega con su sensualidad y erotismo. Se sostiene a ella misma y a su manada. Es amorosa, cálida y protectora. Sensible en su sentir y en su hacer. Es alegre y está conectada con sus instintos y deseos. “La Loba” es astuta y sabe protegerse porque ha sabido aprovechar las experiencias para sobrevivir. Ella está conectada con su Luna y abraza sus ciclos. Su sabiduría antigua sabe que hay que dejar que muera lo que tiene que morir y que viva lo que tiene que vivir. Sabe moverse en la dualidad de la vida pero ella mora en la Verdad de lo que Es. “La Loba” sabe su valor y no acepta el dominio de otros. Sabe que puede irse cualquier día, sin haber decidido destino antes de partir. “La Loba” no demanda, sino que ofrece. No pide, sino que da; aun así, no está domesticada. No tiene miedo de darse a otro porque es libre. No teme sufrir porque sabe que es fuerte. Se siente segura de ella misma y siente su poder, sabe que se pertenece, por eso también puede entregarse. Ella es una con el Todo, viviendo una existencia armónica con la naturaleza, en la que el Instinto, el Alma y el Corazón van de la mano.

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Ama salvajemente, gestionando su propio miedo y abrazando sus heridas, para poder entregarse en su totalidad. Ella sabe ser matriarca en su manada, dando la libertad a los suyos pero estando presente y sosteniendo cuando se requiere. Sus brazos siempre están abiertos a recibir a los suyos, cálidos, amorosos, sin juicios ni reprimendas. En ella reside la sabiduría del bosque, de las montañas… ella sabe que está bendecida por la Luna y por Dios. Por las noches danza desnuda bajo las estrellas, celebrando la hermosa sinfonía de la vida. Su espíritu y su alma pueden haber sido dañados o mutilados, pero ella renace una y otra vez, cada vez más sabia, más hermosa y más viva que nunca. “Hueso a hueso, cabello a cabello, la Mujer Salvaje regresa. A través de los sueños nocturnos y de los acontecimientos medio comprendidos y medio recordados. La Mujer Salvaje regresa”. Clarissa Pinkola. █


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RECOMENDACIONES DEL MES Serie:

The Dark Crystal: Age Of Resistance (2019) Basada en la mítica película de fantasía de 1982 El Cristal Oscuro, esta nueva serie tiene todo lo necesario para convertirse instantáneamente en un clásico. La historia sigue a tres gelflings (Rian, Brea y Deet) que inspiran una rebelión contra los skeksis cuando descubren un horrible secreto detrás de su poder que amenaza su mundo de Thra. Todo ello en ambiente fantástico en el que aparecen efectos especiales de última generación pero en el que los personajes, como en la película original, están representados por marionetas.

Cine:

VI Festival Mal del Cap Como cada año por estas fechas empiezan a conocerse los invitados especiales del Festival Mal del Cap que tendrá lugar a mediados de noviembre. Así que para buenas recomendaciones este mes os remitimos al hashtag #VIfestivalMDC, donde encontraréis toda la programación. El cartel de este año irá a cargo del ilustrador Paco Alcázar, conocido por su serie "Silvio José, el buen parásito" en El Jueves y "La fábrica de problemas" (Astiberri).


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SAMSARA O JUEGO ETERNO

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ste mundo, el otro mundo? Si existe este mundo junto a otro mundo al que vamos y del que venimos podemos modelar este mundo en base a suposiciones sobre el otro mundo. Dos modelos plausibles se me abren: uno en el que este mundo va tan en serio como el otro. Otro en el que este mundo es un juego del otro. En ambos casos podemos considerar este mundo como una Matrix, con matices que varían en función del modelo elegido. Ahora bien, el modelo va a afectar a los papeles, a los personajes (a ti) y a los acontecimientos que nos ocurren y como no, a los juegos de verdad en los que estás inmerso. Un juego de verdad es un conjunto coherente de creencias, emociones, juicios y visiones que interpretan sentidamente la realidad. Dentro de Matrix hay tantas verdades a la carta como mundos coherentes se sea capaz de imaginar. Por ejemplo, las explicaciones científicas del mundo (hay decenas), por ejemplo, las explicaciones religiosas del mundo (hay miles), por ejemplo, las explicaciones personales (hay millones). El regidor de estos juegos de verdad es la cosmovisión. Esa estructura de conciencia formada por creencias, emociones y sentimientos internos que se constelan en tu identidad y que, y esto es lo importante, gobiernan prerreflexivamente tu manera de sentir el mundo y a ti mismo, marcando los criterios de tus impulsos, de lo que es verdad y mentira, lo que es bueno y malo, lo que es útil o inútil, lo que quieres y deseas, lo que te apasiona y lo que odias. La cosmovisión provee y te limita a tu juego

de verdad personal que marca las normas de tu experiencia en el mundo, en defensa de tu opinión. En definitiva, sientes el mundo como tu cosmovisión te permite. Te acercarás a lo que te apasiona y te alejarás de lo que te repele en base a constelaciones de creencias y emociones. Si el mundo es un juego eterno, perfecto, vives en las cosmovisiones disfrutando y sufriendo de la vida que esa cosmovisión te provee, viviendo en tu personaje. Ya interpretarás otros en otras vidas. Los papeles teatrales de aspirantes a trascender, a iluminarse, a autorrealizarse se encuentran con que la vida es un juego y por lo tanto ese papel de autorrealización trascendente se queda en un mero papel más, al mismo nivel que cualquier otro personaje del teatro de la vida: Un perro, un sapo, un árbol… Si el mundo va en serio y estamos aquí volcados por no se sabe qué: ¿quieres salir, trascender a la auténtica realidad o permanecer en un interminable samsara rodeado de vastas ilusiones? ¿De qué va todo esto? En ambos modelos la vida aquí se topa con el sufrimiento, si es un juego, vaya un juego y si es real pues vaya realidad. ¿Quieres saber de tu cosmovisión, desvelar tu código fuente o simplemente vivirla? █

Gabriel Molina Marí. Filósofo asesor. Para interesados en realizar un proceso de autoconocimiento:  608483584  info@gabrielmolinamari.es


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¿GASES?

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na alimentación basada en vegetales aparte de ser mucho mejor para tu salud, los animales a los que no te comes y el medioambiente, es también mucho más alta en fibra y sería una lástima que haciendo todo este esfuerzo por el bien común, una espesa nube de metano te acompañara constantemente; no solo por las molestias que pudiera causar a quien se encuentre al alcance de tu estela sino porque además el metano es un potente gas de efecto invernadero y los ecologistas podrían reprochártelo. Hay algunas estrategias bastante eficaces para mejorar la digestión en general, y en particular la de nuestra muy valiosa y preferida fuente de proteína vegetal ¡las legumbres! - Remoja las legumbres, todas ellas (garbanzos, lentejas, judías, etc.), al menos 12 horas y desecha el agua del remojo para posteriormente lavarlas bien con agua limpia y cocinarlas hasta que queden tan blandas que puedas aplastarlas con tu lengua en el techo del paladar. - Cuanto más sencillo sea tu plato más fácil será de digerir y por consiguiente, menos gases. Esto quiere decir que si tu sistema digestivo aún no está acostumbrado a abundante cantidad y variedad de fibras, que empieces con mezclas suaves para facilitar el trabajo a tus intestinos. Cualquier tipo de legumbre mezcla bien con verduras de hoja verde y hortalizas (no almidones como la patata), alguna fuente de grasa saludable como el aceite de oliva virgen extra o el aguacate y especias al gusto. - La cantidad importa, y es que si de una dieta relativamente baja en fibra empiezas a añadir mucha más de golpe tu sistema digestivo lo acusará. Esto es simplemente porque tu flora bacteriana está acostumbrada a otro tipo de comida y le llevará un tiempo adaptarse, mientras tanto la fermentación será más larga y en consecuencia habrá más gas; ir poco a poco es una buena estrategia y si tienes un sistema digestivo sano irás ganando tolerancia semana tras semana.

- ¡Mastica bien! Algo que a menudo se nos pasa y es esencial para evitar tragar más aire del que debemos y para digerir de manera óptima lo que comemos. Esto es matemático; si no masticas bien te vas a tirar más pedos comas lo que comas. - La fruta mejor sola y con el estómago vacío. Se trata del grupo de alimentos que más rápido pasa por nuestro tracto intestinal y si en su camino se encuentra con barreras de cualquier tipo su fibra fermentará antes de tiempo produciendo los consiguientes e indeseables gases. Hay intestinos que pueden con todo y otros más sensibles, pero esto no quiere decir que darles menos trabajo no beneficie a todo el proceso digestivo y la salud en general. Aquí, cada uno debemos ser los diligentes jueces de lo que toleramos en mayor o menor medida ya que, en caso contrario, seremos juzgados sin piedad por los que nos rodean. Tener algo de gases es normal y signo de buena salud, exactamente igual que hacer caca de una a tres veces al día lo es también. Solamente cuando se dan en exceso o el olor es extraño y demasiado putrefacto pueden indicar problemas intestinales y si esta condición persiste en el tiempo lo suyo es mirárselo con un buen nutricionista o médico. █  Carlos de Andrés  615 078 989  Ibiza Vegan Coach


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LA RECETA

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FALAFEL

Acompañado de ensalada y tahine casero INGREDIENTES PARA EL FALAFEL: • 400 gramos de garbanzos • 1/2 cebolla • 5 dientes de ajo • 1 ramita de perejil fresco • 1 ramita de cilantro fresco (opcional) • 1 sobre de levadura • Sal y pimienta • Aceite de Oliva Virgen Extra (AOVE)

PREPARACIÓN: Dejamos en remojo los garbanzos durante una noche entera. Al día siguiente los colamos y los batiremos, añadiendo un poco de agua si la consistencia es demasiado sólida para la batidora. Picamos finamente los ajos, el perejil y el cilantro. Junto con la levadura lo añadimos todo a los garbanzos. Salpimentamos y volvemos a batirlo finamente. Dejamos reposar la masa de faláfel durante por lo menos media hora. Formamos las bolas con la masa, poniendo un poco de harina de garbanzo si la consistencia es muy líquida. Freír en una sartén con suficiente aceite para cubrir las bolas. Nos aseguraremos de que el aceite está bien caliente antes de ir añadiendo la masa. Daremos la vuelta a las bolas de falafel si es necesario y las sacaremos cuando estén doradas. Dejamos reposar en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite

INGREDIENTES PARA EL TAHINE CASERO

• 200 gr Semillas de sésamo • 90 ml AOVE • Una pizca de sal y pimentón picante

PREPARACIÓN DEL TAHINE: Tostar durante 5 min las semillas de sésamo en una sartén sin aceite y después dejar enfriar durante 10 min. Poner en una picadora el sésamo con una pizca de sal y picarlo hasta que se forme una pasta. Ir añadiendo un poco de aceite hasta lograr una pasta cremosa. ¡Y listo! Preparar una ensalada al gusto. Recomendamos verduras de temporada y ecológicas, al poder ser km 0.

 ¿Quieres promocionar tu restaurante o negocio publicando tus recetas? ¡Promócionate patrocinando esta sección! Contacta con nosotros: info@aarti.es


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FUSIÓN DE FORMAS ORGÁNICAS DE LA IMAGINACIÓN A PARTIR DE GEOMETRÍA SAGRADA La mente es una máquina capaz de crear en el presente un pasado que hemos logrado “encapsular” (al menos durante un tiempo) e imaginar un futuro para guardarlo todo en la memoria. Pero, ¿qué es la memoria si somos capaces de cambiar nuestros recuerdos con nuestra imaginación? A cada segundo nos encontramos rodeados de infinitos caminos posibles y vamos escogiendo aquellos que son acordes con nuestros “encapsulamientos”. La realidad es como un calidoscopio que va cambiando de forma a cada instante. Un símbolo que describe muy bien esta sensación existencial es la Flor de la Vida, ya que cada círculo que la compone alberga el infinito. Imaginar que pudiésemos ver un átomo muy de cerca y nos percatáramos de que éste está formado por otras 12 o más partículas, y al mirarlo con más aumento otra vez vemos que el patrón es infinito.  La Flor de la vida es un símbolo que he integrado en mi arte progresivamente. A partir de esta sacra matriz creo y fusiono formas orgánicas de la imaginación. Siento que la Flor de la Vida es el mayor legado que nos han dejado nuestros ancestros, según Hermes/Thot, "es la Matriz que compone la materia desde el microcosmos hasta el macrocosmos". Este patrón se ve reflejado en la naturaleza por doquier: en los girasoles, el brócoli romanesco, las piñas, las conchas de mar... La mente es una herramienta para la imaginación, la Flor de la Vida es la matriz de la materia y la imaginación es lo más cercano a la divinidad. La imagina-

ción es el alimento divino de los artistas, inventores y descubridores del conocimiento. “[…], Para los ojos de un mísero, una guinea es más bella que el sol y una bolsa gastada por el uso del dinero tiene proporciones más hermosas que una vid colmada de uvas. El árbol que inspira a algunos lágrimas de dicha es a los ojos de otros sólo una cosa Verde interpuesta en el camino. Algunos ven la Naturaleza toda ridícula y deforme, y por estos no regularé yo mis proporciones; y algunos apenas ven siquiera la Naturaleza. Pero para los ojos del Hombre de Imaginación, la Naturaleza es la Imaginación misma. Tal como un hombre es, así es como ve. Tal la formación de su ojo, tales sus poderes[…]”. William Blake

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Karina D'anchú Zeff Peláez Estudio de arte en IbizaVertical Cen ter, Sant Josep, abierto al público lunes y miércoles de 19.30 a 22:00hs o con cita previa. . www.danchuart.com 00 34 689 961 937 danchu.art@hotmail.com 


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CÓMO TE CUENTAS TU VIDA DEFINE TU IDENTIDAD

ste título no es una afirmación que parta de mi subjetividad o de un enfoque terapéutico abstracto. Desde el psicoanálisis más puro hasta la neurociencia más actual, confirman lo mismo: la forma en la que te cuentas tu vida crea tu futuro.

nal; consciente e inconsciente. Las imágenes que se crean y que creamos, las sensaciones que aceptamos, transformamos o contra las que luchamos, así como el esfuerzo que hacemos para integrar los eventos duros en nuestra vida, son la semilla de las sensaciones, pensamientos y disfunciones futuras.

Podríamos poner muchos ejemplos a través de los siglos, de docenas de intelectuales (psicólogos, filósofos, antropólogos…) que constatan la influencia que tiene almacenar nuestra memoria autobiográfica de una u otra forma en nuestra identidad. En nuestra sociedad, cuando vivimos algo que nos marca o tenemos emociones que nos dejan huella, no nos han enseñado que se puede almacenar en nuestro interior de una forma u otra, ni las diferentes opciones. Cogemos esos “trapos” de vida, más o menos hechos jirones, y los metemos en nuestro armario mental.

Desde la neurociencia, sabemos que el desarrollo de la memoria autobiográfica se da entre los 10 y 20 años, y depende del grado de detalle con el que los padres comparten sus vivencias con el niño. Sin comunicación abundante y específica (más que difícil en la era de la individualidad tecnológica), un niño no puede crear de manera equilibrada su identidad. Después, ya tendremos una inercia que tendrá que ser cambiada mediante procesos personales.

En la práctica clínica hemos comprobado cómo los diferentes trastornos, como el depresivo, están marcados por cómo se explican los acontecimientos negativos. Estos pacientes con tendencia depresiva, se “profesionalizan” en contarse la vida de una forma hiriente de la que se hacen el eje central. Pero cómo llenamos este metafórico “armario de vida” no solo es lingüístico o verbal, sino también simbólico y emocio-

Esta memoria autobiográfica es en la que se basa nuestra identidad: decisiones, seguridad, criterios… Y, en función de la calidad del “sistema de almacenado”, nos sentiremos más o menos afortunados o desgraciados, con más o menos capacidad para disfrutar, agobiarnos, adaptarnos, etc. Quizá haya llegado el momento en tu vida en el que, antes de ambicionar un futuro diferente, sea mejor parar para sacar esas vivencias de tu armario y elegir, remendar y reordenar lo que ya hay dentro █


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GESTALT PARA PRINCIPIANTES

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acer terapia Gestalt implica dejar de mirar afuera buscando a los culpables de lo que va mal en tu vida y poner el foco en ti, para descubrir cómo te has convertido en un obstáculo para ti mismo. La terapia Gestalt te dice: ¡despierta! Despierta a tu verdadera naturaleza, a tu necesidad de escucharte, a tus ganas de dar rienda suelta a los instintos, despierta a tus propias ideas, a las sensaciones de tu cuerpo, a los pensamientos que te ocupan y a los sentimientos que te importan. Desata tu emoción y déjala ser, te dice la Gestalt. Y quédate ahí, en tu presente, porque no hay otro sitio al que ir. Habita tu cuerpo porque es el único lugar en el que puedes estar. Estás hecho a tu medida. Sé tú mismo, de lo contrario te convertirás en nadie. La Gestalt te invita a que te hagas cargo, ahora, de lo que piensas, sientes y haces. A que reconozcas lo que realmente quieres. A que abandones la vida que otros han diseñado para ti. La Gestalt te confronta con tus propias mentiras para que te encuentres con –al menos- una verdad fundamental. Te dice: “mira, el río corre rápido aunque tú no lo empujes. Mira, las nubes cambian constantemente

y aunque te empeñes, no podrías fijarlas. Mira, lo que ha de morir, muere. Mira, lo que ha de nacer, nace.” Y es que, por más que pelees, la existencia sigue su propio cauce, ajena a tus caprichos, tus rigideces y tus fantásticas expectativas. Como maestra de filosofía, la Gestalt nos señala la oportunidad que este estado de cosas nos brinda para ejercitar la responsabilidad, la confianza y el asombro. Propone estar en el mundo como un equilibrista suspendido en el vacío, asumiendo la propia fragilidad y enseñando los dientes al miedo. La Gestalt, tanto en el formato individual como en el grupal, es un revulsivo para los vagos, una lavadora de conciencias y una centrifugadora de creatividad. Cualquiera sale más dinámico, íntegro y productivo de un laboratorio experiencial que pone en jaque mate las estrategias autodestructivas a base de observación, honestidad y valentía. La Gestalt te dice: clávale el colmillo a tu deseo. Y te avisa: no todo depende de ti, pero si no haces lo que depende de ti, nadie construirá por ti la vida que quieres. Trabaja, comprométete y disfruta. En algún momento descubrirás que el río te ha llevado corriente abajo y te ha dejado en tu casa. █

 Faustina Hanglin Escritora y Terapeuta Gestalt  871 044 220  Whatsapp 685 882 430  ibiza@cerclegestalt.com  Cercle Gestalt Eivissa  cerclegestalt.com


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AMOR A LA VIDA,

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EL DESPERTAR DEL ALMA

econexión... La naturaleza nos regala la oportunidad de reconectarnos con nuestra propia esencia, con ritmos armoniosos y esa quietud que todo lo invade, desde el silencio y la contemplación. Fundiéndonos en un solo suspiro, con la inmensidad de la vida. Otoño, ya estás aquí, regalándonos la lluvia que torna el paisaje verde. Sutilmente susurrando a todo aquello que ha de morir, soltar toda resistencia y desprenderse de lo vivido, para, así como un brote nuevo, volver a nacer. El verano llegó a su fin, y transitamos esta estación de cambios, reajustes y vuelta a las rutinas. Llegando la hora de sacar capas de abrigo, de oler la tierra mojada, de poner al día las agendas, y prepararnos para el frio. Nuestro sistema inmune tiende a bajar sus defensas ante la llegada de cambios bruscos, y nos pide a gritos cuidado y mimos. Muchas son las maneras de proporcionárselo, entre ellas podemos optar por las infusiones de plantas medicinales, que nos aportan beneficios tanto a nivel mental como físico. Además del simple y sencillo placer que aportan a nuestros sentidos, deleitándonos con sus variados aromas y sabores. Las infusiones son un tipo de bebida natu-

ral, que se obtienen a partir de las hojas, flores, cortezas, raíces o semillas de las plantas. Su uso se remonta a miles de años en la antigüedad, cuando distintas culturas, ya utilizaban este método para extraer y utilizar sus beneficios y propiedades, ayudando a mejorar y mantener una buena salud. Éstas se pueden realizar en agua a temperatura ambiente o en caliente. Las primeras necesitan de más tiempo, y consiste en una maceración de unas 10 horas aproximadamente, las propiedades se extraen de una manera más respetuosa y eficiente. La segunda, es mucho más rápida y más común, el agua ha de alcanzar la ebullición, y en 10 minutos podemos tener hecha la infusión, aunque algunas propiedades pueden volatilizarse con su vapor. Las flores y hojas, se preparan y se le añaden al agua ya hervida, dejándolas reposar unos 10 minutos. En cambio, las cortezas, semillas y raíces, se hierven entre unos 10 y 20 minutos, dependiendo de su grosor y dureza, pasándose a llamar decocción. Siempre, en los dos casos, conviene colocar una tapa para mantener mejor sus propiedades. En Sànima, amamos la vida, trabajamos con amor, ofreciendo una nueva alternativa local, ecológica y respetuosa, para llenar tu taza. █


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MEJORAR NUESTRAS RELACIONES

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n Terapia Gestalt, la herramienta de trabajo es el propio terapeuta actuando de espejo ante lo que el cliente muestra. Esta capacidad de reflejar implica que él mismo tenga un grado de autoconocimiento, suficientemente profundo y consistente, para que diferencie lo que es su neurosis de lo que es reflejo del cliente. O sea, conocer las deformaciones de la superficie del espejo que desvían la realidad, para así reflejar una imagen real y auténtica. La formación en Terapia Gestalt es un transformador proceso de autoconocimiento. Más allá de las técnicas que se adquieren, lo fundamental es alcanzar un alto grado de consciencia de lo que vivimos en cada momento (a nivel cognitivo, emocional y corporal), la honestidad de experimentarlo y la transparencia de moverse desde ahí en el presente. Cada persona irá descubriendo (se) patrones de conducta que le provocan sufrimiento y malestar. Igualmente, reconocerá nuevas respuestas más satisfactorias. La escuela de Terapia Gestalt no imparte conceptos que el estudiante tiene que asimilar e integrar; la formación es eminentemente vivencial y personalizada, cada uno adaptará sus conocimientos a su vivencia y necesidad. Si alguien nunca ha probado la miel, las meras explicaciones serán conceptos e ideas teóricas. Pero, en el momento que se la demos a probar y la experimente, tendrá una vivencia y cono-

cimiento real, completo y único, adaptado a sus capacidades y necesidades como persona. Así, la formación sería un laboratorio donde las personas, de manera progresiva y guiada, probarán distintas “mieles”. Lo que garantiza un antes y un después tras realizar la formación. Finalmente, clarificar que este proceso de autoconocimiento de la formación en Terapia Gestalt no es solo para ser terapeuta. Uno de los éxitos de la Gestalt es su permeabilidad para combinarse con otras disciplinas, pues, lo que aporta son las bases para relacionarse sanamente con los demás. Dado que en cualquier actividad hay relación con otras personas: familia, amigos, compañeros, jefes, clientes,… la Terapia Gestalt se puede aplicar a cualquier ámbito de nuestras vidas. Es un proceso de formación de personas en relación con los otros más que de terapeutas técnicos, por lo que se podría denominar Formación en Gestión de Relaciones. De ahí que, cada vez más, muchos profesionales de la relación de ayuda estén realizándola: maestros, médicos, enfermeras, educadores sociales,… o simplemente personas que desean conocerse y mejorar sus relaciones personales. █

Leonor Martorell Directora Escuela Drala Gestalt


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L´Atelier Numero 74,

el nuevo espacio creativo Family Friendly en Santa Gertrudis Un Proyecto piloto, con perspectiva internacional En nuestro entorno moderno, los espacios que promueven encuentros inter-generacionales son más bien escasos. L'Atelier sostiene estos espacios humanos, donde compartir y crecer juntos, con una energía especial, que hace que todos se sientan en casa. Este es un proyecto piloto que explora un nuevo modelo de sostenibilidad: una empresa comercial (restaurante/tienda) junto con actividades sociales no lucrativas (a través de la fundación Numero 74), que se complementan y se apoyan mutuamente. Deseamos llevar nuestro modelo a otros lugares, especialmente a grandes ciudades donde sentimos que es más necesario. Abrimos todo el año: una cálida atmósfera familiar donde pequeños y grandes son invitados a probar experiencias creativas y compartir momentos juntos, con la posibilidad de disfrutar comida casera y descubrir productos artesanales.

Talleres creativos y corporales ¡cada día! Nuestro espacio creativo está gestionado por la fundación sin ánimo de lucro Numero 74 que ofrece varios talleres artísticos, artesanales y corporales diarios, así como zonas de juego gratis, permitiendo que las familias puedan reunirse y relajarse después de un día ajetreado de escuela o trabajo. Sentarse juntos a tejer, coser, bordar o usar técnicas para tratar con los tejidos, ha sido una forma de compartir el conocimiento que ha pasado de generación en generación desde hace mucho tiempo, un momento donde charlar o simplemente estar en silencio, la concentración tranquila, el espacio compartido. Te invitamos a crear tu propio diseño y llevarlo a casa contigo. Acompañaremos todo el proceso a grandes y pequeños. Nuestros talleres corporales como Family Yoga, Acroyoga o Ecstatic Dance, están diseñados con el objetivo de que personas


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de todas las edades se animen a expresarse a través del cuerpo y, quizás, descubran nuevas formas de bienestar. La idea es que toda la familia pueda unirse a compartir una clase conjunta. Contamos además con un rincón de pintura. En la zona restaurante es común ver mesas con adultos mientras los niños pintan a su lado, ¡hay caballetes y cuadros por todas partes! Todos disfrutan esta actividad, además tenemos clases gratuitas de pintura diarias, de 15:30 a 16:30, acompañadas por una profesora de arte y con la opción de escuchar música con auriculares inalámbricos, para sumergirse 100% en la experiencia. Os invitamos a despertar el artista que todos llevamos dentro: pintar es un opción disponible durante todo el día en l´Atelier, comprando un lienzo entregamos todos los materiales necesarios: caballetes, pinceles, pinturas…¡y que fluya la creatividad!

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construir una cabaña, darte un masaje… ¡incluso taller de Dj para los niños más grandes! Para ello hemos creado nuestra propia moneda local en piedras de colores que podrás usar cualquier día además de los domingos. Un encuentro semanal diseñado para disfrutar con familia y amigos, lejos de distracciones ajetreadas, manteniendo la conexión humana y promoviendo la cohesión familiar. “L´Atelier es un sueño hecho realidad, un lugar que permite a las personas brillar con luz propia, descubrir, experimentar, reunirse, compartir… Un lugar donde las personas se sienten empoderadas y motivadas a seguir sus propios sueños.” Tara, fundadora de Numero 74 █

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Por si esto fuera poco...os presentamos nuestro ¡Family Day! Estamos felices de invitaros a una fiesta de creatividad en familia cada domingo. Además de los talleres habituales a un precio reducido, se ofrecerán actividades especiales como: pintacaras, plantar una planta que luego puedes llevarte a casa, disfrazarte y hacerte una foto divertida,

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Numero 74 L’Atelier Ibiza Abierto de lunes a domingo C/ Carrer Venda de Fruitera n°4 07814 Santa Gertrudis +34 971 19 73 26 latelier-ibiza.numero74.com


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L’Atelier Numero 74,

the new family-friendly creative space in Santa Gertrudis A pilot project, with an international perspective In our modern environment, spaces that promote inter-generational encounters are rather scarce. L’Atelier wishes to support these human spaces where people can share and grow together. They have a special energy, which makes everyone feel at home. This project is actually a pilot aiming at exploring a new model of sustainability: a commercial company (restaurant / store)

and non-profit social activities (through the Numero 74 foundation), which complement and support each other. We have the desire to take our model to other places, especially to larger cities where we feel it is most necessary. We are open all year: a warm family atmosphere where little ones and grownups are invited to try creative experiences and share moments together, with the possibility to enjoy homemade food and discover handmade products. Creative and body workshops every day! Our creative space is managed by the non-profit Numero 74 foundation that offers several daily arts, crafts and body workshops, as well as free play areas, allowing families to meet and relax after a busy day of school or work. Sitting down to weave, sew, embroider or use any other techniques around fabric has been for a long time a way of sharing the knowledge passed on from one generation to the next. These moments were the opportunity to chat or just be in creative silence or quiet concentration, within the shared space. We invite you to sit down and create your own design using techniques such as Embroidery, Weaving, Macramé or Fabric Flowers, and take it home with you. We will guide all participants, both children and adults, through the whole process. Our body workshops such as Family Yoga, Acroyoga or Ecstatic Dance, are designed to encourage people of all ages to express themselves through the body and,


AARTI perhaps, discover new forms of well-being. The idea is that the whole family can join the same class. We also have a painting corner. In the restaurant area, it is common to see tables of adults relaxing while their children paint next to them, there are easels and paintings everywhere! Everyone enjoys this activity very much. We also offer free daily painting classes, from 3:30pm to 4:30pm, accompanied by an arts teacher and with the option of listening to music with wireless headphones, to immerse yourself fully in the experience. This is an invitation to awaken the artist that we all have inside: painting is an option available throughout the day at L’Atelier. Canvases are available for purchase and we provide all other materials: easels, brushes, paint… all you need is to let creativity flow! In case this weren’t enough... we present our Family Day! We are happy to invite you to a creativity party with your loved ones every Sunday. In addition to the usual workshops available at reduced price, special activities will be on offer such as: face painting, planting a plant that you can then take home, trying on costumes and having a funny picture taken, building a hut, getting yourself a massage... even a DJ workshop for older children! For this purpose, we have created our own local currency using coloured stones that can be used any day of the week in addition to Sundays. Family Day is a weekly meet-up designed to be enjoyed with family and friends, away from busy distractions, aiming at maintaining human connection and promoting family bonds. “L’Atelier is a dream come true, a place that allows people to shine with their own light, to discover, experience, meet, share... A place where people feel empowered and motivated to follow their own dreams.” Tara, founder of Numero 74 █

l ’ a t e l i e r  ‎ 

Numero 74 L’Atelier Ibiza Open Monday to Sunday C/ Carrer Venda de Fruitera n°4 07814 Santa Gertrudis +34 971 19 73 26 latelier-ibiza.numero74.com

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TEENANGERS...

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ada vez me pasa más y supongo que es normal... cada vez me descubro más mirando situaciones, relaciones, conversaciones y pensando que simplemente sus protagonistas son muy jóvenes... sin embargo, cuando me paro a preguntar… esas situaciones son vividas por gente de treinta y tanto e incluso cuarenta años... Cuando yo tenía veinte... una persona de treinta era alguien muy mayor, muy maduro... sin embargo ahora... Y me resulta extraño, muy extraño que se usen excusas adolescentes como “es que yo soy así” o “no voy a ser como todo el mundo”, (tener un trabajo, una relación, pagar impuestos, irme cuando la policía me dice que estoy haciendo una actividad ilegal en un lugar protegido...). Cuando yo tenía 20 quería ser diferente, especial, bohemia... vine a Ibiza por primera vez y ese rollo de los hippies me parecía lo más... Ahora me da una pereza

terrible y esa laca de pseudo espiritualidad que lo envuelve todo, cual una niebla creada por Paulo Coelho... me parece tan infantil... Me preocupa juzgar, volverme una viejecita cascarrabias que va por ahí recordando viejos tiempos… pero es que, a veces, es todo muy, muy pueril y nos negamos a ser adultos, no por miedo a ser como nuestros padres, sino, simplemente, porque es más fácil. Hace poco le comenté a alguien de la península que en Ibiza es muy difícil encontrar gente que no fume porros y su respuesta fue “¿pero me estás hablando de gente adulta? No, serán jovencillos, ¿no?” Pues… no… En serio que estaba flipando... Hace mucho tiempo que no conozco a gente que se haya conocido en el bar o en su trabajo... la mayoría han contactado por redes sociales o páginas de contactos. Hace poco, me ofrecieron trabajo para dinamizar unas jornadas de encuentro en-


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tre jóvenes emprendedores y mi tarea era dinamizar para que hablaran entre ellos. Porque no lo hacen. Sólo con el ordenador o el móvil. Que el término “joven emprendedor” no nos lleve a equívoco... ya son treintañeros, con pelitos en las piernas y donde todos y todas estáis pensando... bueno, ellas no, porque en esta sociedad infantilizada las guapas tienen el pubis de una cría de cinco. Siempre ha sido un tópico en las reuniones entre mujeres o entre hombres aquello de que no encuentran un hombre o una mujer de verdad... “de verdad”... No sé qué es ser de verdad, pero un aspecto a lo que esta demanda puede referirse es a la coherencia entre los años que tienes y tu comportamiento. Asociamos ser adultos con ser serios y tener demasiada responsabilidad, pero no tiene porqué ser así. Un adulto es alguien que juega exactamente como un niño... totalmente en serio, no de una manera evitativa y huidiza, no siendo lo que no se es... Es curioso que un momento histórico en la que las posibilidades de tener miles de experiencias más que limitarte a cultivar la tierra donde naciste y donde vas a morir... usamos esas posibilidades para evitar ahondar en la mayoría de esas experiencias.

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Acaba el verano del todo y con él se acaba el Parque de Atracciones para adultos que es una isla turística como la nuestra... una amiga me contó que alguien le dijo que debería darse a toda la gente por prescripción facultativa, obligada por ley, un ácido para que experimentara el Todo o una toma de ayahuasca. En fin... si hay que obligar a algo... yo obligaría a leer libros para experimentar el Todo,... y estar presente para comunicarte con otro ser vivo. Este verano, gente que quiere experimentar el Todo... se han quejado por que “los malos” les han echado de un espacio protegido (lo escribo breve, porque ya estaréis más que saturados) pero, yo me pregunto ¿con el todo de dónde? Porque desde luego con los animalillos de alrededor, no, no creo que les guste mucho el ruidito... habrán salido escopeteados... pero, ¿hay que explicar esto?, ¿a quién?, ¿a chavales de 15? Ah, no, tienen pelos donde todos pensamos. █

PUERTAS ABIERTAS EL 20 DE OCTUBRE DE 11H A 14:30H PUEDES VENIR A VER NUESTRO TRABAJO. PODRÁS ESCUCHAR UNA CHARLA, RECIBIR HEALINGS Y READINGS Y PARTICIPAR DE UNA CLASE BÁSICA. NO ES NECESARIO INSCRIBIRSE. ¡BIENVENIDOS Y BIENVENIDAS!  FINCA ECOLÓGICA SA TORRE DES XEBEL.LINS CARRETERA DE IBIZA A SANTA EULÁRIA KM 3,3  666 66 34 77  www.eivida.com  eivida.ibiza@gmail.com


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Entrevista a

MARINA TORRES MARÍ Educadora Social, Terapeuta Gestalt y formadora de Teatro.

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ola Marina, ¿podrías darnos unas pinceladas generales sobre ti? Soy una ibicenca de 37 años formada en Educación Social y Terapia Gestalt. Hago teatro desde los 15 como actriz, directora y formadora. Me apasiona escribir poesía y la naturaleza. Estudio el tarot de hace años. Desde pequeña me ha fascinado la diversidad humana, aquello que nos hace únicos y a la vez nos une. Eivissenca, has estado años viviendo en Barcelona y fuera de España ¿por qué tu regreso a la isla? Después de 11 años fuera, muy nutritivos, necesité volver a mis raíces, regresar a una vida más pausada, vivir en el campo y formar una familia junto con mi pareja. Con diecisiete años dejas Ibiza y te vas a Barcelona a formarte en Teatro, una de las grandes pasiones de tu vida. ¿Cómo fue esta experiencia? Salir de la isla y entrar tan joven en el mundo académico y competitivo del teatro me sobrepasó. Me venció el miedo, no estaba preparada pues no me conocía. Un actor trabaja consigo mismo, es su propio instrumento. Dejé la formación y empecé mi camino personal casi sin darme cuenta. Durante tu estancia en Barcelona conoces a Silvia Medeiros y ella te acerca al teatro social y a un mundo más alternativo. ¿Qué supuso para ti este encuentro? Encontré mi lugar. El teatro para Silvia es una herramienta de transformación social y personal donde el colectivo es fundamental. Con ella descubrí la bioe-

nergética y sus potentes técnicas de desbloqueo en el trabajo corporal. Hicimos teatro de calle, teatro del oprimido y performance. Por otro lado, la vida también pone en tu camino a Andrés Waksman. ¿Qué te trajo este encuentro? Él fue mi primer contacto con la Terapia Gestalt con su propuesta creativa, profunda y cargada de humor. Fueron casi tres años de exploración en el Laboratorio de Solos con técnicas de movimiento auténtico y Terapia Gestalt. El proceso culminó con "Solos in the night" que estrenamos en el festival Escena Poblenou. Estos dos encuentros son clave para tu futuro. Decides entonces, formarte en Barcelona como Educadora Social, ¿no es así? Efectivamente, ingreso en la facultad con una sensación de encontrar mi vocación y desarrollo mi profesión, sobretodo en el ámbito de la infancia y la inclusión social. La crianza y la maternidad te abren la necesidad de realizar un trabajo personal contigo misma. ¿Qué sientes? La maternidad me conecta con mi instinto, mi poder y mi vulnerabilidad. Esa abertura y entrega de amor incondicional como madre primeriza me acerca a mi herida infantil y a mi sombra. En un taller de crianza entendí lo fundamental que era también poner la mirada en mí para poder acompañar a mi hijo en su crecimiento de una manera saludable. Empecé a hacer terapia y entré en la formación del Cercle Gestalt Eivissa en 2015.


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¿Podríamos decir que la terapia Gestalt engloba todo lo que es esencial en tu vida? Sí, es maravilloso. Por un lado, la Gestalt es mi camino de autoconocimiento, una manera de estar en la vida y de integrar todas las dimensiones humanas, incluida la espiritual. Y, además, está estrechamente vinculada con el teatro y la educación. Fritz Perls, su creador, fue actor y discípulo de Max Reinhardt a parte de psicoanalista. Él impregnó la terapia de creatividad y acción, lo que para mí la hace tan especial. Claudio Naranjo puso mucho énfasis en el ámbito educativo y creativo, para él era fundamental para transformar nuestra sociedad neurótica y patriarcal. ¿Qué ofreces en tus sesiones? En Chandra Ibiza estoy ofreciendo sesiones individuales de Terapia Gestalt y acompañamiento educativo para menores y adolescentes. Me gusta trabajar desde el cuerpo, las técnicas expresivas y los sueños. Utilizo herramientas del teatro, la educación social y de las artes plásticas. Y sigo siendo una apasionada del trabajo en colectivo, pues a mí me ha aportado muchísimo. También trabajas con Nora de Chandra Ibiza ofreciendo sesiones de “Grupo de Acompañamiento Emocional”. ¿En qué consiste? Se trata de un grupo terapéutico semanal que empezará ahora en octubre los miércoles a la tarde. Es un espacio cuidado y amoroso de crecimiento personal en compañía en el que utilizaremos técnicas de yoga, gestálticas y de teatro. A través de la escucha del cuerpo, de nuestras emociones y pensamien-

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tos nos adentraremos en nosotros mismos y en la relación con el otro. Ahora nuestro juego palabras. Di lo primero que te venga a la mente. Educación – Transformación Cachorro – Ternura Miedo – Reto Palabra - Don Alimento – Tierra Maternidad – Amor Máscara – Fragilidad Pasión - Impulso Río – Fluir Grupo – Tejido Muchísimas Gracias Marina por esta interesante entrevista, me ha encantado conocerte y charlar de todo. Gracias por tu compartir y tu cercanía. Seguro quedamos otro ratito. Gracias Helena por este espacio y tu calidez. Ha sido un placer conocerte y participar de este hermoso proyecto de difusión de las terapias alternativas ¡Larga vida a Aarti! █


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EL ARTE DE CANALIZAR LA LUZ

¿Qué es canalizar? Es permitir que la energía pase a través nuestro. La energía es información, y la información se puede manifestar de muchas maneras: palabras escritas o habladas, sonidos no verbales, música, movimiento, formas, colores, geometrías, números, caracteres —que pueden no tener una equivalencia en nuestra realidad—, símbolos, dibujos… la lista puede ser infinita, puesto que todo es energía. La energía se manifiesta de diferentes formas, y cada forma de expresión de la misma contiene una frecuencia específica. ¿Qué es un canal? Un canal es a través de lo cuál pasa la energía. Todos los Seres Humanos somos canales vivientes. Vehículos físicos a través de los cuáles la energía encuentra su forma material de expresión. Pero la mayoría de nosotros, deambulamos sin ser conscientes de ello, lo cuál no quiere decir que no estemos canalizando permanentemente energías afines. ¿Cómo es una canalización? El canalizador, para poder realizar este proceso, entra en un estado mental

de quietud, de vacío. El ruido de pensamientos se puede minimizar al máximo, y en ese silencio, uno puede escuchar información muy clara, que puede ir «retransmitiendo» por frases, o lanzarse a hablar sin saber que palabra viene después. La información puede venir también en forma de imágenes que pueden no tener ningún significado para el canalizador, pero sí para el cliente. Se pueden ver colores, formas, olores, escanear el cuerpo. También sentir la energía con las manos, o las emociones que siente el cliente. Se pueden recibir «paquetes» de información en menos de un segundo, que contienen toda la historia de esa persona y que hay que ir desglosando poco a poco. Asimismo, es posible moverse sin limitaciones en el tiempo para encontrar la raíz de un problema, sin importar su naturaleza. La información que se transmite a través del canalizador no proviene de él como persona, sino que simplemente «ya existe» y lo único que se hace es acceder a ella. Sin embargo, como reflexión, creo que la fuente de donde recibimos dicha información contiene aspectos de nosotros mismos, siempre que nos concibamos como seres holográficos y multidimensionales: que somos la parte y el todo y podemos estar viviendo varias experiencias a la vez.


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¿Se puede canalizar la energía de sanación? También se canaliza. Sanar es remover aquello que nos hace vibrar de forma disonante y sustituirlo por una onda armoniosa. Es incorporar a nosotros una frecuencia que restablezca el equilibrio natural. SANAR implica hacerlo a todos los niveles: físico, emocional, mental y espiritual. Antes de que una enfermedad, o incluso un accidente, se manifiesten, esta información ya existe en estado latente en nuestros cuerpos energéticos. Estamos acostumbrados a pensar que sanar únicamente se refiere al aspecto físico, pero el cuerpo no «va por libre», sino que somos un TODO que se interrelaciona. Si no eres feliz o no tienes ilusión… ¿estás sano? La dimensión material existe porque está sostenida por energía: sin energía, no habría materia. ¿Toda la energía que se puede canalizar es de Luz? Pues no. Existe Luz y oscuridad. Frecuencias más altas o más bajas. Hay información que nos ayuda a evolucionar

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que, sin embargo, puede no agradarnos. Una tubería sucia, ensucia el agua, una tubería limpia permite que el agua fluya lo más pura posible. Depende de la frecuencia a la que vibre un canal, por resonancia, permitirá pasar a través de él frecuencias afines… Cada palabra, emoción, pensamiento, sentimiento, acto… vibran a una frecuencia específica. El sumatorio de todo esto que proyectamos al exterior a lo largo de un día, una semana o un año, es lo que determina nuestra vibración. «Telegrafía de Luz» nace después de seis años de trabajo. Me interesa que la información que pasa a través de mí, esté alineada con la Luz y el Amor Incondicional. El contenido «descargado» está destinado a responder a tus preguntas, siempre desde el prisma de aquello más conveniente para tu evolución espiritual. No importa cuánto tiempo lleves cargando con un problema ni su gravedad. Aquí y Ahora puedes elegir cambiar. █  telegrafíadeluz  Llamadas: 644 07 14 94  telegrafiadeluz@gmail.com


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MÉTODO MAGNA

PARA DEJAR DE FUMAR CON HIPNOSIS

¿Qué es el método magna?. Un método para dejar de fumar a través de hipnosis y toma de conciencia. ¿Cómo sería tu vida si dejaras de fumar? Sabemos que deseas dejar de fumar, sus beneficios: salud, libertad, dinero, forma física, imagen, olor, calidad de vida, tiempo... Dejar de fumar es una importante decisión que marcará tu vida en positivo aunque hasta ahora hayas sucumbido en el intento. Un método pensado para dejar de fumar y basado en la experiencia A través de la experiencia hemos encontrado un sistema que rebosa calidad y eficacia, lo que hace que el método Magna sea una inestimable ayuda. La hipnosis es la guinda del pastel, pero hay algo más: conocimiento, experiencia, feedback, trato directo, escuchar al cliente y nuestra mejor intención: Que dejes de fumar para siempre. ¡Protege tu salud y a tu familia del tabaco! Con un tratamiento completo en una se-

sión de alta calidad (a veces 2). Consiste en una sola visita de 2 horas o bien puedes escoger prepararte previamente en una visita previa adicional. Si vuelves a fumar antes de un año, repetiremos la sesión sin coste alguno. ¿Qué es la hipnosis? Como hipnosis podemos definir dos cosas: de un lado, hipnosis es un estado natural de la mente durante el cual la mente consciente se inhibe en parte, o casi en su totalidad, quedando solo en activo la mente inconsciente, como consecuencia de una focalización de la atención y/o la relajación del cuerpo. De otro modo, la hipnosis es una técnica o procedimiento para inducir a otra persona o a uno mismo a ese estado de focalización de la atención y/o de relajación. Su gran efectividad se basa, por una parte, en los efectos psicológicos que la relajación y la visualización hipnótica producen sobre la cognición y la conducta, a la vez que en la aplicación de psicoterapias, es mucho más sencilla por la inhibición de la barrera del consciente y la enorme re-


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ducción y control del estrés, la ansiedad, el ánimo y todos los aspectos relacionados con las emociones o los sentimientos. Por otra parte, los efectos fisiológicos son extraordinariamente visibles, ya que los neurotransmisores que el cerebro controla como el cortisol, la adrenalina o la dopamina son segregados en función de las experiencias emocionales, con los correspondientes efectos positivos y negativos que estos tienen en nuestro cuerpo físico, produciendo visibles mejoras, tanto en enfermedades psicosomáticas como fisiológicas.

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¿Quién puede recibir hipnosis? En principio cualquier persona que sea capaz de entender las palabras del terapeuta, aunque con dos salvedades: 1.- La edad es un factor que reduce la eficacia de esta técnica porque el daño se ha producido por más tiempo, a la vez que la capacidad de reacción de la persona se ha ido perdiendo, en el plano físico y psicológico. 2.- Los niños menores de 7 años encontrarán más efectividad en meditaciones guiadas tipo cuento, que capten su atención y les hagan vivir experiencias, como si vieran una película en el cine. Hay libros al respecto que ofrecen meditaciones muy educativas y hermosas. En cualquier caso, cuanto más pequeño menos formada está su personalidad y más difícil es encontrar indicadores veraces en sus comentarios. Además de estas salvedades es desaconsejable hacer hipnosis a personas que sufren trastornos neurológicos severos por su imprevisible reacción.. █


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BROWN ALE, MÁS ALLÁ DE LAS MODAS

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n el mundo de la cerveza actualmente dominan los estilos de cervezas rubias muy lupuladas y fuertemente aromáticas, y en Ibosim nos encantan, pero eso quiere decir que no se puedan encontrar grandes cervezas dentro de otros estilos más orientados hacia los sabores de la malta que los del lúpulo. Por eso repetimos un estilo de cerveza del que ya elaboramos una versión en 2018 y que muchos nos habéis pedido que volvamos hacer: el estilo Brown Ale. El estilo de cervezas Brown Ale prácticamente desapareció con los avances técnicos que llegaron con la revolución industrial y volvió a resurgir gracias a la revolución de la cerveza artesana en Estados Unidos, en la década de los 80. Revolution es una cerveza de baja graduación con una cuidada selección de maltas especiales que le dan un cuerpo pleno y sabores intensos de cereal con un suave toque de caramelo. Como contrapunto al sabor de la malta, se ha utilizado lúpulo Cascade que aporta un ligero amargor y sabores especiados y frutales de lichis y cítricos. Una cerveza ideal para comer que marida con prácticamente cualquier plato. Hemos creado nuestra nueva Brown Ale para ser una cerveza sabrosa pero humilde, no explosiva en sabores tropicales o afrutados, pero consistente y equilibrada. Malta y lúpulo que se mezclan armoniosamente. █


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MANEJANDO EL ESTRÉS Y OTRAS EMOCIONES...

Terapia Gestalt y Técnicas de Relajación

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na de las razones por las que muchos clientes acuden a mis sesiones, es porque quieren aprender a relajarse y vivir más tranquilos/as. Somos tantas las personas que en un momento determinado o de forma continuada, sufrimos estrés, sobrecarga, tensiones, ansiedad o bien nos sentimos invadidos por emociones (rabia, miedo o tristeza) que no sabemos cómo gestionar. Vivimos en una sociedad en la que no se nos enseña a reconocer nuestras emociones y mucho menos a sentirlas y saber qué hacer con ellas. En muchos casos los síntomas de estrés o ansiedad, son más bien la consecuencia de una hiperesponsabilidad, una gran autocrítica y auto-exigencia, que nos lleva a acumular tensiones que se traducen en malestar, irritabilidad, sensaciones de agotamiento e incluso de desesperanza cuando nos sentimos sobrepasados. El estrés consiste en un conjunto de respuestas fisiológicas del cuerpo al identificar una amenaza (física o emocional - real o imaginada), desencadenando la conocida respuesta de ataque o huida. Hoy en día las amenazas a las que nos vemos sometidos/as normalmente son de carácter más social o emocional que físico, sin embargo, nuestra biología sigue reaccionando de la misma forma que si nos fuese la vida en ello. Esta respuesta de ataque-huida lleva consigo una gran activación del sistema nervioso, hormonal, muscular y visceral. Todo el cuerpo entra en estado de tensión y alerta. Este estado de alerta continuo puede tener amplias consecuencias en nuestro cuerpo, mente y emociones. La ansiedad, en muchos casos puede derivar (aunque no únicamente) de un exceso de tensión, que al no ser reconocida pasa a ser inconsciente y acumularse, de forma que tien-

de a reaparecer en aquellos momentos donde, o bien se da un pico muy grande de tensión (no pudiendo ser ya contenida) o bien hay un relajamiento de los mecanismos de defensa que la contienen (por la noche al ir a dormir, tras una ducha caliente, en el fin de semana o al estar de vacaciones, etc.) Para una mejor gestión del estrés y la ansiedad, propongo a mis clientes: • Aprender y practicar técnicas que nos permitan relajar la tensión y también restablecer el equilibrio en nuestro sistema nervioso, de forma que éste sea menos reactivo ante situaciones estresantes. • Mejorar el manejo y expresión de nuestras emociones. • Enfocarnos en observar y transformar nuestro diálogo interno a uno de mayor apoyo, que nos permita evaluarnos y evaluar la situación de forma más positiva. • Practicar una comunicación más honesta, asertiva y efectiva, con nosotros y los que nos rodean. • Finalmente y muy importante toma de decisiones y acciones que nos apoyen. Así pues, el primer paso para una vivencia y gestión más sana del estrés es tomar consciencia y responsabilidad de que nuestro estado emocional depende de nosotros, y de que podemos hacer algo para aprender a vivir, trabajar y relacionarnos de una vida más consciente y serena. █

 Anaïs Puig  971 197 777 / 687 794 314  www.canoliveribiza.com


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PICADURAS.

OPINIONES DE UN HUMANO REENCARNADO EN MOSQUITO (COMÚN).

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o soy más que un insignificante mosquito. Entiendo que molesto por mi zumbido amenazante cuando no os dejo dormir, sí, pero más aún por los picores que provoco, enfermedades incluso. Si en lugar de solo chupar sangre, yo pudiera hablar, sería más molesto de lo que se me considera. Entonces ibais a saber lo que es no dormir. Porque los mosquitos, aunque no lo parezca, sabemos cosas. Parece ser que he nacido en una isla…y no sé muy bien a que se refieren. Ibiza la llaman. Así, de antemano, yo ya sé que mi tiempo es muy menguado con respecto al que desperdician los humanos (dicen las hablas, que estos dominan el planeta). Pero lo de la medida de tiempo es muy relativo. A nosotros en general, a los cúlidos, nos vale con el tiempo que aquí estamos. Y a mí “mosquitalmente”, me sobra. Según un primo mío, que asegura que lo de la reencarnación no es cosa de chalados charlatanes, él ya vivió como humano (macho), y no tiene nada claro si volvería a serlo. Afirma que es mejor ser mosquito brevemente, que persona durante ochenta y cuatro años, que son los que él tuvo la desgracia y el suplicio de vivir. Me contó, que como humano, ya naces llorando… imagínate lo que te espera. Nosotros nacemos más libres,

en breve volamos y nos encontramos ávidos de chupar (sangre). Nos contó también, así, en grupo, que siendo cría humana, eres poco menos que tonto. No existe manera de que hagas algo por tu cuenta. Dependes en extremo, de eso que llaman familia. En algunos casos es para siempre. Lo normal entre ellos, es que la hembra (mamá la llaman), se encargue de alimentar y de solventarle todo tipo de necesidades a la cría. Según mi primo, la hembra humana, sufre una especie de trastorno en el interior de su cabeza, y llega un momento en el que se considera dueña y ama de su propia descendencia. No se la come, pero forma una educación de jerarquía camuf lada, y atrofia con sumo egoísmo cualquier intento de libertad de aquel que está siendo criado. Tampoco es fácil ser mosquito. Siempre estás expuesto a que un cachete acabe pronto con nuestra efímera presencia en este chafado mundo. Y como los humanos en esto de extinguir a otras especies, sí que destacan, han desarrollado mecanismos revolucionarios que acaban con nosotros sin que apenas seamos conscientes de ello (guerra química). ¡Que ruines! Siempre pensando que son los únicos con derechos sobre esto… Pero volviendo a mi primo. Dice tam-


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bién, que la cría, si tiene la suerte de empezar a dejar de ser tonto, todavía debe de enfrentarse a situaciones que Mientras, los adultos de la familia, le van marcando para el resto de su vida (hacen de todo menos “vivir”). con todo esto aprendido y asimilado, se Una de las más duras, supone enfren- dejan lo poco que les va quedando de tarse a separaciones temporales de su consciencia universal en labores anmadre (lloros, traumas… luego alivio). gustiosas que no solo no les gusta, sino A los humanos los encierran de ma- que además odian, con el cometido de nera colectiva en lugares que llaman conseguir pudientes para poder comer escuelas. Escuelas o secuelas, no me (y no morir) y pagar esa educación de quedó muy claro. Al parecer forman sus hijos, que nunca les pidieron. Y de grupos por edades y uno o varios adul- repente se notarán atrapados en su tos se encargan de vejarles, maltratar- propia distopía para vivir atrapados les sicológicamente y más barbarida- en un futuro antes de que este llegue. des, contándoles monótonas historias, En definitiva un círculo del que no situaciones y cálculos (creo que por eso saben salir (como una noria… y luego intentan calcular la medida del tiempo dicen). █ y las distancias entre los planetas). En definitiva, les educan para que cuando sean mayores no les pille despreveni  Juan Ballester Alonso. dos la dureza de la vida que ellos mis  odiseonaufrago@hotmail.com mos han endurecido.


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LUCIANA Y EDUARDO Co-fundadores junto a Claudio Naranjo del centro Som do Despertar en Brasil

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uenos días, ¿nos podéis dar unas pinceladas generales sobre vosotros para que nuestros lectores os conozcan un poquito?

Llevamos casados 31 años y tenemos 5 hijos. Desde nuestra juventud estamos juntos en el proceso de búsqueda personal y espiritual. Actualmente, está culminando en la preservación de la naturaleza y en ayudar a personas mediante el trabajo con plantas de poder y chamanismo. Hemos conocido diferentes tradiciones: chamanismo, yoga, budismo, meditación, terapias, plantas, etc. Luciana, además, es profesora y terapeuta, y yo músico. Queremos hacer nuestra pequeña contribución a un mundo mejor. ¿Cómo aparece el trabajo con plantas y qué supone su aparición en vuestras vidas? El interés surge tras una inesperada experiencia de Kundalini. Buscando un desarrollo espiritual, en 1992 fuimos al Amazonas y allí conocimos la tradición de Santo Daime. Más tarde, con mi familia de origen tuvimos nuestra propia iglesia del Daime. En 1997 empezamos a colaborar con Claudio Naranjo en su programa SAT en Brasilia. Resultado de esta colaboración en 2013 fundamos Som do Despertar en Brasilia, un centro de autoconocimiento. Allí cultivamos plantas sagradas, producimos y hacemos nuestros propios combinados y recetas. Este trabajo supone una nueva línea de desarrollo humano, como Claudio nos enseñó y guio 22 años, agrupando varios caminos.

¿Cuál es la razón de vuestro trabajo con plantas? Es una forma de trabajar no basada en la razón sino en la intuición y la experiencia. Usándolas bien, nos acercan a la sabiduría y el amor, ayudándonos a conocer la naturaleza interna y externa. Intentamos ayudar a conectar de manera íntegra con la vida y la capacidad amorosa de cada uno. Ante tanta oferta de estos trabajos en Europa, dado que lleváis muchos años con chamanismo tradicional y plantas. ¿Cómo se garantiza un buen trabajo de cuidado para el máximo aprovechamiento de la experiencia? Aprendimos haciendo nuestro propio camino y colaborando con Claudio. Es fundamental que el conductor de la experiencia haya pasado por un profundo proceso personal, esté comprometido con su propia transformación y tenga la capacidad de “contagio” espiritual. Este autoconocimiento dará confianza y ayudará a que las sanaciones necesarias sucedan con respecto a lo Sagrado. Es muy importante acompañar a las personas para integrar lo necesario para una vida mejor, reconociendo lo que las plantas le han mostrado o despertado. El entorno creado, conducido por personas experimentadas y espiritualmente preparadas, es el diferencial para una experiencia profunda y transformadora. Ojalá que todos los chamanes trabajemos de manera más responsable, buscando florecer plenamente y ampliando los horizontes de la conciencia y los tres amores para acercarnos a


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quiénes somos realmente y nuestra misión en el mundo. ¿Cómo es una ceremonia vuestra? Es una iniciación psicoespiritual donde nos sumergimos en las profundidades de nuestro ser, en antiguos traumas, teniendo la oportunidad de entenderlos de una manera diferente, así renacemos a una nueva vida más abierta al amor. Ayudamos con música en vivo que tocamos y cantamos nosotros mismos. ¿Para qué tipo de personas o tratamientos veis conveniente el uso de las plantas? Para todos los que buscan una transformación más profunda e iniciación espiritual, despertando la conciencia y ampliando nuevas perspectivas. No están indicados para personas con trastornos psiquiátricos graves. En nuestro centro, siguiendo la ley brasileña, es necesaria una entrevista y anamnesis para conocer la condición de quién quiere participar. La intuición y la experiencia de muchos años nos orientan respecto a las personas y los límites de salud. Creáis conjuntamente con Claudio el “Som do Despertar”. ¿Cuál es el propósito del centro?

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El propósito del centro es ayudar a sanar el sufrimiento y abrir el corazón al amor mediante la autoconsciencia y la espiritualidad. Un espacio de curación para descubrir quiénes somos y aprender cómo relacionarnos con la naturaleza. Realizamos retiros de meditación, terapias, trabajo espiritual, cultivo de la tierra... Preservamos y cuidamos cinco manantiales y un bosque nativo dentro del Centro. Colaboráis con Enrique Villatoro y Leonor Martorell de Drala Gestalt. ¿Cómo surgió y en qué consiste esa colaboración? Este año comenzamos a trabajar con Enrique y Leonor y ha sido auspicioso para todos. Nuestra reunión fue una indicación de Claudio Naranjo en su último SAT y cumpleaños. La intención es unir las prácticas de meditación dzogchen con nuestras prácticas chamánicas. Esta fusión ha resultado ser una combinación potente y eficiente. ¿Qué beneficios aporta esta combinación? Dos vías complementarias con un mismo fin que se potencian entre sí. Amplían nuestra conciencia y despiertan nuestro ser esencial desde una actitud neutral hacia la conciencia del presente.


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¿Cuál es el propósito del trabajo conjunto y qué diferencias existen en trabajar solamente con la planta, o además, con Gestalt y meditación? Una ayuda más efectiva para el autoconocimiento humano y mantener vivas las enseñanzas de Claudio. Con las plantas es como tocar lo divino directamente durante unas horas. Con la meditación y la gestalt, además, aprendemos a utilizar e integrar la experiencia en nuestra vida cotidiana, teniendo relaciones más saludables. Además de talleres en Brasil, Barcelona e Ibiza, uno de los proyectos de colaboración con la Drala Gestalt, son los retiros en Som do Despertar en Brasil. ¿En qué consisten? Consisten en la integración del autoconocimiento, la meditación y las plantas maestras con la finalidad de un aprovechamiento más profundo para la transformacional personal, con más tiempo y entrega a las experiencias. Todo esto en medio de una bella naturaleza, es un verdadero refugio para el despertar de la consciencia. En invierno visitaréis Ibiza y Barcelona para realizar un taller conjuntamen-

te con Drala Gestalt. ¿A quién va dirigido? A finales de noviembre estaremos en Ibiza y Barcelona. Nuestros talleres van dirigidos a cualquier buscador que desee conocerse por nuevas vías. Si queréis más información contactar con Drala Gestalt en dralagestalt@copc.cat // movil 722853684 Muchísimas gracias Eduardo y Luciana por esta hermosa conversación, a pesar de la distancia y los problemas tecnológicos. Ha sido bonito compartir y escucharnos. Nos conoceremos personalmente a vuestra llegada a la isla. Gracias también a ti Helena por darnos la oportunidad de mostrar y hablar del trabajo que hacemos. █


GANADORA DEL CONCURSO #FOTOGRAFÍASAARTI DE SEPTIEMBRE: LOSOJOSDECRIS Comparte tu foto divertida disfrutando de un momento Aarti. Cada mes publicaremos la mejor junto a tu anuncio gratis o el texto que quieras compartir. Usa el hashtag #FotografíasAarti y mencionanos en Facebook y/o Instagram.

“Antes de cada sesión, me gusta crear un vínculo con el modelo para que se sienta a gusto y relajado. Es importante el triángulo que se genera: fotógrafa, modeloyespaciodondecharlarycompartirgustossimilaressobrelibros,música, revistas, y en este caso fue sobre Aarti. El final es maravilloso, donde la imagen se impone y explosiona. Y toda esta contextualización se dispara en poesía.”  @losojosdecris


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OSTEOPATÍA PEDIÁTRICA CÓMO FUNCIONA

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a gente cree que la Osteopatía es para el dolor de espalda. Pocas personas conocen los alcances de esta ciencia centenaria. Sin embargo, aquí hay cada vez más personas que saben cómo funciona la Osteopatía en bebés, y acuden a consulta para llevar a sus hijos a revisiones, aunque todo vaya bien. Hay países en Europa en los que estas revisiones, están dentro de los programas de salud general. La Osteopatía es un conjunto de técnicas manuales, que promueven el equilibrio y la auto-regulación de los diferentes sistemas del cuerpo: estructural, nervioso y orgánico. La Osteopatía Pediátrica acompaña los procesos naturales del embarazo, parto y puerperio, observando y atendiendo elementos que la medicina tradicional no atiende. El nacimiento es un acontecer que cambia la vida para siempre. El bebé pasa de vida acuática a vida terrestre, de alimentarse y respirar a través de su cordón umbilical y vía sangre, a respirar aire y activar sus sistemas respiratorio y digestivo por primera vez. Estos son grandes cambios estructurales y orgánicos. Por ello, aunque sea un parto natural, hay que revisar que todas esas nuevas estructuras estén en equilibrio y lleven a cabo su fisiología correctamente. Ya si hablamos de un parto, con ayuda de elementos externos a la madre (epidurales, fórceps, etc.) o de

una cesárea –que no son vías naturales- se hace aún más necesario este acompañamiento, pues el proceso ha sufrido una intervención. En algunos casos, el osteópata, tiene que imitar movimientos en la cabecita del recién nacido, como si de la pelvis de la madre se tratara, para que todo se re-equilibre y tome un camino de funcionalidad adecuado. En otros casos, se hace una revisión exhaustiva de huesos, posicionamiento, tensiones y movilidad de órganos y tejidos, para observar que todo está correcto. Para realizar dichas revisiones y manipulaciones el Osteópata debe tener la especialización en Osteopatía Pediátrica. Hay síntomas muy comunes en bebés desde cero a seis meses, como: cólicos, estreñimiento, diarreas, dificultades al respirar, comer o dormir, que con leves toques manuales se logran remitir en una o dos sesiones, para ello hay que saber dónde y cómo tocar. En el caso de la madre, directamente la pelvis, útero, vejiga, intestino, iliacos, pubis y sacro, e indirectamente todo su cuerpo, por el gran vaivén hormonal del embarazo, sufren grandes cambios de tamaño, función y estructura. Un Osteópata Pediátrico, ayuda a regular todos estos sistemas para poder recuperar la fisiología. De hecho, yo siempre digo que más bien soy Osteópata de Familia, ya que creo que los cambios emocionales influyen directamente en lo orgánico –que es el sistema


AARTI que dirige al cuerpo- y por tanto, el padre también sufre cambios estructurales y funcionales que muchas veces hay que tratar. Y aunque nos centremos en lo físico, el padre a partir del nacimiento experimentará inevitablemente, cambios en la normalidad del sueño, y combinado a ello, posiciones –a veces un poco desconocidas y tensas sobre todo al principio- para cargar a su bebé, que en ocasiones generan dolores y tensiones. Así que a todos en la nueva familia, les viene bien acudir a revisiones periódicas. Un proceso normal de acompañamiento en Osteopatía Pediátrica consiste en: alrededor del mes de nacido, revisión del parto; entre los 3-4 meses, se chequea el proceso de comienzo de dentición y sedestación; a los 6 meses, se acompañan los movimientos del gateo, cambios de alimentación, etc.; y si todo va en su curso normal, entre los 11-18 meses para verificar el proceso de bipedestación o comienzo del andar. Después de ello, a los niños y niñas entre 2-14 años de edad, el Osteópata le puede ayudar en:

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dolores de crecimiento, problemas visuales, pre y post tratamientos odontológicos, malas posturas, ergonomía, etc. Y lo ideal sería acudir a revisiones Osteopáticas, aunque no hayan síntomas visibles de desequilibrio. En Mandala Ibiza hemos abierto un nuevo espacio dedicado a los más pequeños de la casa: Splash Baby Spa, donde enseñamos estimulación acuática temprana, masaje infantil a los padres y ofrecemos el servicio de Osteopatía Pediátrica. Además, contamos con un pequeño Spa familiar donde compartir el contacto piel con piel entre otras muchas experiencias…█

CURSO MASAJE BEBÉS 0-12 MESES Técnicas Masaje: Inducción al sueño - Alivio dentición – Descongestivos – Anti-cólicos – Sensorial. Incluye además: 1 sesión de estimulación acuática y charla sobre osteopatía pediátrica y osteopatía femenina, pre parto y post parto. FECHAS CURSO: 19 OCTUBRE (3 días) 9 NOVIEMBRE (3 días) 30 NOVIEMBRE (3 días) Los primeros 5 inscritos en el curso tendrán un 15% de DESCUENTO. ¡Plazas Limitadas! Más info e inscripciones:  +34 645 622 259


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AARTI

GRUPOS DEL

NIÑO INTERIOR

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raíz de mi último libro, he lanzado un grupo de sanación del niño interior y estoy notando que personas que no han leído mi libro tienen muchas preguntas acerca de qué es el niño interior, cómo se sana y porqué. Al ver que es un tema que interesa a tantas personas, encantada os escribo para daros más información. El “niño interior” es la figura que representa nuestra parte más vulnerable, osea nuestras emociones. Hay personas que no creen tener un niño interior pero realmente todos y cada uno de nosotros lo tenemos ya que es también el conjunto de todos los recuerdos y experiencias de nuestra edad más temprana. Podemos explicarlo de dos maneras distintas (siendo dos caras del mismo prisma) dependiendo, de si se cree o menos en las vidas pasadas. Si crees en las vidas pasadas, el karma que arrastras y lo que no supiste enfrentar desde un punto de vista emocional, tu alma decide trabajárselo en la siguiente vida, así que elije unos padres acordes a la herida que quiere sanar. Estos padres, con toda la carga de los ancestros disfuncionales, volverán a crear una herida en su hijo en los primeros años de su vida para que este niño cuando sea adulto, tenga esta dificultad (que él mismo ha elegido aunque no lo recuerde) a sanar. Puede que sea a causa de los padres o del entorno pero siempre se genera en nuestra infancia. En el supuesto que tú, querido lector, no creas en las vidas pasadas, el niño interior es el conjunto de todas las heridas emocionales que has acumulado en los primeros años de tu vida y que han generado tanto tus padres como tu entorno. Todas nuestras emociones conforman nuestro cuerpo emocional siendo las heridas cuales los miedos, la sensación de ser/estar equivocado, la difícil gestión de las relaciones en la ardua tarea de comunicar nuestra ver-

dad, nuestro niño interior que necesita ser sanado. Es importante sanarlo porqué el ser humano está formado por cuatro pilares o cuerpos: el físico, el mental, el emocional y el espiritual. Cada cuerpo afecta al conjunto así que los miedos, por poner un ejemplo, engarrotan el cuerpo, bloquean los pensamientos haciendo que se repitan una y mil veces y entorpecen a nivel espiritual alejando la placentera sensación de paz interior y confianza en la vida. Para sanar nuestro niño interior en los grupos de terapia que ofrezco cada lunes por la mañana o jueves por la tarde, hacemos ejercicios de aceptación y canalización de las emociones, mindfulness y liberación para aprender a tener paz mental, pequeños estiramientos para desbloquear el cuerpo físico y meditación a diferente niveles para la conexión con nuestro cuerpo espiritual. Ofrezco actos psicomágicos para lograr asentar el trabajo y así encontrar la espontaneidad que nos lleva a la creatividad y a nuestro propósito de vida. Muchos ejercicios están presentes en mi libro ¡Hola! Soy tu niño interior, otros los voy adaptando a las exigencias del grupo. Si te apetece, ¡únete al grupo! ¿Quiéres ser mi amigo? █  Alessandra Rossin  c/ San Juan nº 6 - Santa Eulalia  670 803 085  bienestaribiza@gmail.com  bienestaribiza.es


AGENDA Octubre

Lu Ma Mi Ju Vi Sá Do 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 14 15 16 17 18 19 20 22 23 24 25 26 27 29 30 31

[ T O D OS L O S LU N E S ]

FABRICANDO FLORES En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 18:30h // +34 971 ÁREA SOCIAL En CERCLE GESTALT EIVISSA // 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@ (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ numero74.com cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa FISIOMYOGA En PILATES & CO a las 18h // 690 095 ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 599 // ibizapilatesandco.com 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT por DRALA ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com nº8 - 1 IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@ copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD

(español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 CÍRCULO DE MUJERES - CLASES DE DANZA En CIEL AZUL de 20h a 21:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel GRUPO DE NIÑ@ INTERIOR En BIENESTAR IBIZA Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com STA EULÀRIA a las 12h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es CONSTELACIONES FAMILIARES En AGOYOGA IBIZA de 12:30h a 14h // 649 269 050 GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com COSTURA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 16:30h a 17:30h // +34 971 197 326 // GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com 599 // ibizapilatesandco.com

ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES Y HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA de 18:30h a 20h TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL En // 676 536 052 AGOYOGA IBIZA a las 9:30h y 12:30h // 649 269 050 HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA de 20:30h a 22h EXPOSICIÓN KARINA D ’ANCHÚ ZEFF PELÁEZ // 659 001 493 - ESTUDIO DE ARTE En IBIZAVERTICAL CENTERST JOSEP de 19:30h a 22h o con cita previa // www. HATHA YOGA En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco danchuart.com // danchu.art@hotmail.com


40 | AGENDA OCTUBRE

HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/ Baleares, nº5 [ LU N E S 7 ] -Ibiza) a las 19h y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ DESCUBRIR SU VERDADERA NATURALEZA hotmail.com SEMINARIO (hasta 8/10) En CIEL AZUL // 658 595 HEALING En AGOYOGA IBIZA de 12:30h a 14h // 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ 649 269 050 cielazul.com HIPPY NIGHT MARKET - En LAS DALIAS a partir de RELEASING PAST LIFE KARMA En CIEL AZUL de las 19h hasta la 01h // www.lasdalias.es 10h a 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion MASAJE Y TERAPIA CORPORAL En AGOYOGA IBIZA // centrodeformacion@cielazul.com // https://www. facebook.com/events/377653343134702/ de 12:30h a 14h // 649 269 050 MASAJE DE REINTEGRACIÓN En AVDA. CALA LLENYA, [ LU N E S 1 4 ] nº 77 de 10h a 19h // Giulia Campinoti 0034646788572 GRUPO DE SEGUIMIENTO MENSUAL ENEAGRAMA / Idol.ibiza@gmail.com - PROGRAMA SAT por DRALA GESTALT ESCUELA MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA a las 15h 00h // Fb: Teatro Ibiza // www.dralagestalt.com // barcelona@programasat. PAINTING En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA com// 678 088 985 // Fb: Gestalt Ibiza GERTRUDIS de 15:30h a 16:30h // +34 971 197 326 // GRUPO DE SUPERVISIÓN PARA TERAPEUTAS latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA ( TCI) En ESPAI PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 TCI IBIZA de 10h a 14h // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@espaitci.com // Fb: ESPAI 194 782 // // pilates-ibiza.com TCI / IBIZA PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19h PSICOLOGÍA PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA a 21h // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // - IBIZA // 654 169 394 ibiza@cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa QUIROMASAJE PROFESIONAL (5 fines de semana) [ LU N E S 2 1 ] En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 640 913 862 RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA ( ECOS) CURSO MASAJE BEBÉ 0-12 MESES (Meses Octubre y Noviembre - 3 días cada fecha) En MANDALA IBIZA a // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com las 10h // +34 638 556 377 // +34 645 622 259 // www. REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA mandalaibiza.info de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com

[ LU N E S 2 8 ]

YOGA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 9:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74. GRUPO GESTÁLTICO DE SUPERVISIÓN PARA com // alieribiza@numero74.com TERAPEUTAS En CERCLE GESTALT EIVISSA de 19h a 21h // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // YOGA EMBARAZADAS En AL- LOTS ECO - STA ibiza@cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live. com // Fb: Al-lots Eco

[ T O D OS L OS M A R T E S ]

ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero. com // Fb: Bellas Artes Romero


AGENDA OCTUBRE

ÁREA SOCIAL En CERCLE GESTALT EIVISSA // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BÁSICO 3 SEMANAL (previo Básico 2) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. BORDADO En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 18:30h // +34 971 197 326 // latelieribiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com CUIDA TU COLUMNA , VIVIRÁS MÁS SANO - SESIÓN GRATUITA INFORMATIVA CUIDADOS PREVENTIVOS En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 20:30h // 971 190 130 - 661 21 21 19 // www.quiropracticosibiza.com DANZA ORI TAHITI En CIEL AZUL de 10:30h a 12h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com FAMILY YOGA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 17:30h // +34 971 197 326 // latelieribiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566

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GRUPO SEMANAL DE TERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA ( TCI) - SENSIBILIZACIÓN DESBLOQUEO CORPORAL En ESPAI TCI IBIZA de 19:30h a 21:30h // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ espaitci.com // Fb: ESPAI TCI / IBIZA GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA de 9:45h a 11:15h // 676 536 052 HIPPY NIGHT MARKET - En LAS DALIAS a partir de las 19h // www.lasdalias.es IBIZA CITY TOUR (castellano e inglés) Salida desde RTE MAR Y SOL - IBIZA a las 11h // 608 557 450 // ibiza.citytour@gmail.com MACRAMÉ En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 16:30h a 17:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com MASAJE DE REINTEGRACIÓN En AVDA. CALA LLENYA, nº 77 de 10h a 19h // Giulia Campinoti 0034646788572 / Idol.ibiza@gmail.com MEDITACIÓN En CIEL AZUL de 20h a 21:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 9:30h // 619 231 333 MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las 00h // Fb: Teatro Ibiza PAINTING En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 15:30h a 16:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 654 169 394 QUIROMASAJE PROFESIONAL (5 fines de semana) En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 640 913 862


42 | AGENDA OCTUBRE

SALUD PREVENTIVA - TALLER GRATUITO En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 20:30h // 971 190 130 // 661 212 119 TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY -STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TERAPIA GESTALT con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA de 18:30h a 20:30h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@ copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza VISITA GUIADA A BODEGA Y CATA En IBIZKUS a las 19h // 673 689 330 // www.ibizkus.com

[ MARTES 1 ] DESCUBRIR SU VERDADERA NATURALEZA SEMINARIO (hasta 8/10) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

[ MARTES 8 ] ÁNGELES Y ARCÁNGELES - TALLER En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es DESCUBRIR SU VERDADERA NATURALEZA SEMINARIO (hasta 8/10) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

“ GESTALT. VIVIR AQUÍ Y AHORA” - TALLER GRATUITO INTRODUCTORIO A LA GESTALT por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA a las 19:30h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@ copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Insgtagram: @dralagestaltibiza

[ M A R T E S 15 ] “AUTOCONOCIMIENTO, ACEPTACIÓN Y COMPASIÓN A TRAVÉS DE LA GESTALT ” - TALLER GRATUITO INTRODUCTORIO A LA GESTALT por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA a las 19:30h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@ copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

[ MARTES 22 ] “ CONSCIENCIA Y RESPONSABILIDAD DESDE LA GESTALT ” - TALLER GRATUITO INTRODUCTORIO A LA GESTALT por DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA a las 19:30h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc. cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com

[ T O D OS L OS M I É R CO LE S ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) de 9h a 13h y de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero ÁREA SOCIAL En CERCLE GESTALT EIVISSA // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. BORDADO En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 16:30h a 17:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com CÍRCULO DE MUJERES - CLASES DE DANZA En CIEL AZUL de 20h a 21:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com CONSTELACIONES FAMILIARES En AGOYOGA IBIZA de 11h a 15h // 649 269 050 ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL En AGOYOGA IBIZA a las 9:30h // 649 269 050 EXPOSICIÓN KARINA D ’ANCHÚ ZEFF PELÁEZ - ESTUDIO DE ARTE En IBIZAVERTICAL CENTERST JOSEP de 19:30h a 22h o con cita previa // www. danchuart.com // danchu.art@hotmail.com


AGENDA OCTUBRE

FABRICANDO FLORES En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 18:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@ numero74.com FISIOMYOGA En PILATES & CO a las 18h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GRUPO DE ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL SESIÓN ABIERTA Y GRATUITA (Gestalt - Teatro Terapéutico - Meditación y Conciencia Corporal) En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) de 17h a 19h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA - IBIZA a las 20:30h // 659 001 493 HATHA YOGA En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 19h // 690 823 166 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

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HATHA YOGA (iniciación) En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) a las 10h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) a las 19 y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com HEALING En AGOYOGA IBIZA de 11h a 15h // 649 269 050 MASAJE - TERAPIA CORPORAL En AGOYOGA IBIZA de 11h a 15h // 649 269 050 MASAJE DE REINTEGRACIÓN En AVDA. CALA LLENYA, nº 77 de 10h a 19h // Giulia Campinoti 0034646788572 / Idol.ibiza@gmail.com MERCADILLO HIPPY MARKET PUNTA ARABÍ de 10h a 18h En ES CANAR - STA EULÀRIA // www. hippymarket.info MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las 00h // Fb: Teatro Ibiza


44 | AGENDA OCTUBRE

PAINTING En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 15:30h a 16:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com

YOGA MASTERCLASSES (2 y 3) En AWAYOGA - HOTEL XERECA de 14h a 17:15h // +31 685 137 795 whatsapp // yogagita@gmail.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com

[ M I É R CO LE S 9 ]

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 654 169 394 QUIROMASAJE PROFESIONAL (5 fines de semana) En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 640 913 862 RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA ( ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com ROMPE TUS LÍMITES ( NUTRICIÓN CELULAR) En HERBORISTERIA PRANATHY de 11h a 12:30h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com YOGA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 9:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74. com // alieribiza@numero74.com YOGA DINÁMICO - CLASES PRIVADAS - CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA EMBARAZADAS En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 17:30h // 690 823 166 // al-lots@live. com // Fb: Al-lots Eco YOGA FAMILIAR En AGOYOGA IBIZA a las 16:30h // 629 992 921

[ M I É R CO LE S 2 ] EXPOSICIÓN KENNY SCHARF En LA NAVE SALINAS (hasta 13/10) // Fb: La Nave Salinas GRUPO DE ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL SESIÓN ABIERTA Y GRATUITA (Gestalt - Teatro Terapéutico - Meditación y Conciencia Corporal) En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) de 17h a 19h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com VISITA MUSEO CASA BRONER En IBIZA // Fb: Casa Broner

OPENING THE 3RD AND 4TH EYE En CIEL AZUL de 10h a 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com // https://www. facebook.com/events/1479067575566755/ VALORACIÓN CORPORAL Y OSTEOPATÍA - CHARLA GRATUITA En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 19:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza. es // info@bienestaribiza.es

[ M I É R CO LE S 2 3 ] ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com

[ T O D OS L OS J U E V E S ] ACROYOGA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 17:30h // +34 971 197 326 // latelieribiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com ÁREA SOCIAL En CERCLE GESTALT EIVISSA // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 12h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BÁSICO 1 SEMANAL En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. COSTURA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 18:30h // +34 971 197 326 // latelieribiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com ESTIRAMIENTOS CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL En AGOYOGA IBIZA a las 18:30h y 20:30h // 649 269 050 GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566


AGENDA OCTUBRE

GRUPO DE NIÑ@ INTERIOR En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 19h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es GYROKINESIS En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com HATHA YOGA En AGOYOGA IBIZA a las 9:45h // 676 536 052 HEALING 1 SEMANAL (previo Básico 3) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com IBIZA CITY NIGHT TOUR (castellano e inglés) Salida desde RTE MAR Y SOL - IBIZA a las 21h // 608 557 450 // ibiza.citytour@gmail.com MACRAMÉ En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 16:30h a 17:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com MASAJE DE REINTEGRACIÓN En AVDA. CALA LLENYA, nº 77 de 10h a 19h // Giulia Campinoti 0034646788572 / Idol.ibiza@gmail.com MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las 00h // Fb: Teatro Ibiza PAINTING En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 15:30h a 16:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com

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UN CURSO DE MILAGROS PROFUNDO - ENCUENTROS (opción ONLINE por fb) con CAROLINA CORADA en CAN ENLIGHT - ST RAFAEL de 18h a 20h // 627 128 895 // https://www.facebook.com/UnCursodeMilagrosIbiza/ VISITA GUIADA A BODEGA Y CATA En IBIZKUS a las 19h // 673 689 330 // www.ibizkus.com YOGA En CIEL AZUL de 18:30h a 19:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com YOGA DINÁMICO - CLASES PRIVADAS - CENTRO ENERGÍAS VITALES // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA FAMILIAR En AGOYOGA IBIZA a las 16h // 629 992 921

[ JUEVES 3 ] ARTE EN LA CALLE - EXPOSICIÓN CRISTINA G. RODERO “ TIERRA DE SUEÑOS” (del 5/9 al 2/10) En ST ANTONI // obrasociallacaixa.org YOGA MASTERCLASSES (2 y 3) En AWAYOGA - HOTEL XERECA de 14h a 17:15h // +31 685 137 795 whatsapp // yogagita@gmail.com

[ J U E V E S 10 ] OPENING THE 3RD AND 4TH EYE En CIEL AZUL de 10h a 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com // https://www. facebook.com/events/1479067575566755/

[ J U E V E S 17 ]

PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 9h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

LA ESCRITURA EN TERAPIA En CERCLE GESTALT EIVISSA de 18h a 21h // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa

PSICOLOGÍA PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 654 169 394

[ JUEVES 24 ]

REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 9h a 15h y de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TAI CHI En HERBOLARIO PRANATHY - STA EULÀRIA a las 17h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com

CONSTELACIONES FAMILIARES Y RESOLUCIONES SISTÉMICAS - TALLER En CERCLE GESTALT EIVISSA de 17h a 21h // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com


46 | AGENDA OCTUBRE

[ T O D OS L O S V I E R N E S ] ÁREA SOCIAL En CERCLE GESTALT EIVISSA // (+34) 871 044 220 // 685 882 430 whatsapp // ibiza@ cerclegestalt.com // Fb: Cercle Gestalt Eivissa ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h // +34 656 344 598 // shankarashala.com

“ BALL PAGÈS” - BAILE FOLCLÓRICO IBICENCO En PLAZA ES MARTELL - PUERTO DE IBIZA al atardecer // www.turismo.eivissa.es BIODESCODIFICACIÓN E HIPNOSIS En AGOYOGA IBIZA de 14h a 20h // 645 357 379 BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CÍRCULO DE MUJERES - CLASES DE DANZA En CIEL AZUL de 20h a 21:30h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com CONSTELACIONES FAMILIARES En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 14h // 629 269 050 ECSTATIC FAMILY DANCE En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 17:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@ numero74.com EXPOSICIÓN DE MARÍA CATALÁN (27/03/19 - 31/03/2020) En AYUNTAMIENTO DE EIVISSA EDIFICIO CAN BOTINO (3ª planta) de 8h a 15h // www.turismo.eivissa.es FABRICANDO FLORES En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 18:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@ numero74.com FREE TOUR SANTA EULÀRIA (castellano e inglés) Salida desde AYUNTAMIENTO SANTA EULÀRIA a las 11h // 608 557 450 // ibiza.citytour@gmail.com GESTALT - SESIONES TERAPIA En IBIZA CIUDAD (español, alemán e inglés) // 971 314 567 / 639 205 566 GYROKINESIS En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com GYROTONIC En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/Baleares, nº5 -Ibiza) a las 10h (iniciación) y 19h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HEALING En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 14h // 629 269 050 MACRAMÉ En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 16:30h a 17:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com MASAJE DE REINTEGRACIÓN En AVDA. CALA LLENYA, nº 77 de 10h a 19h // Giulia Campinoti 0034646788572 / Idol.ibiza@gmail.com MASAJE - TERAPIA CORPORAL En AGOYOGA IBIZA de 11:15h a 14h // 629 269 050 MEDITACIÓN Y ENSEÑANZAS BUDISTAS (GRATUITO) En ST RAFAEL a las 18h // 619 231 333 MERCADILLO AL AIRE LIBRE: ART & MERCAT En SANT ANTONI DE PORTMANY - junto a la iglesia de 10h a 16h // www.santantoni.net MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las 00h // Fb: Teatro Ibiza PAINTING En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 15:30h a 16:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) Y STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PSICOLOGÍA PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 654 169 394 QUIROMASAJE PROFESIONAL (5 fines de semana) En CENTRO AGOYOGA IBIZA // 640 913 862 RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA ( ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com SALUD PREVENTIVA - TALLER GRATUITO En CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA - IBIZA a las 10h o 16h // 971 190 130 // 661 212 119 TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com VISITA GUIADA A BODEGA Y CATA En IBIZKUS a las 19h // 673 689 330 // www.ibizkus.com


AGENDA OCTUBRE

YOGA DINÁMICO En CENTRO ENERGÍAS VITALES a las 10h // 629 425 429 // 628 280 606 // sandra@ energiasvitales.com // energiasvitales.com YOGA DE LA POLARIDAD En CENTRO AGOYOGA IBIZA de 19h a 20:30h // 639 758 771 YOGA EMBARAZADAS En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 16h // 971 336 460 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco YOGA PARA MAMÁS & BEBÉS En AL- LOTS ECO - STA EULARIA a las 17h // 971 336 460 // al-lots@live.com // Fb: Al-lots Eco

[ VIERNES 4 ] DESCUBRIR SU VERDADERA NATURALEZA SEMINARIO (hasta 8/10) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com NOCHE DE BLUES + GASTRONOMÍA En RESTAURANTE SES ESCOLES OLEOTECA (Ctra St Joan) // 871 870 229 // Fb: Ses Escoles, oleoteca

[ VIERNES 11 ] IBIZA LIGHT FESTIVAL 2019 - IV EDICIÓN (11 y 12) En IBIZA - DALT VILA // Fb: Ibiza Light Festival FORMENTERA ZEN Del 11 al 13 de Octubre. Una experiencia única de equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. formenterazen.es

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[ VIERNES 18 ] ALINEAMIENTO DIVINO con Stefano Colombo En HERBORISTERIA PRANATHY a las 17h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy

¿QUÉ ES EL NIÑO INTERIOR? - CHARLA GRATUITA En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 19:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

[ VIERNES 25 ] ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com IV FIRA DE LA SAL (del 25 al 27) En SANT JOSEP // www.santjosep.net/fira-la-sal/ MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

[ T O D OS L OS SÁ BA D O S ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) a las 09:30h a 13:30h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero BORDADO En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS de 16:30h a 17:30h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com COSTURA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 18:30h // +34 971 197 326 // latelieribiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com


48 | AGENDA OCTUBRE

EXCURSIONES EN BICI GRATUITAS PARA FAMILIAS: “ ENCUENTRA EL TESORO NATURAL DE SES SALINES” Punto de encuentro GRAND PALLADIUM PALACE - PLAYA D’ EN BOSSA a las 10:30h // reservas: +34 608 557 450 // excursion.familiar.en.ibiza@gmail.com JESÚS EN TRANSICIÓ - FENT POBLE / DISSABTES A LA PLAÇA (Contacontes i Curs de filas i teixir) En JESÚS (plaza junto la iglesia) de 11:30h a 13:30h // geaeivissa @gmail.com KINESIOLOGÍA - CURSO En CIEL AZUL de 10h a 14h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com MASAJE DE REINTEGRACIÓN En AVDA . CALA LLENYA , nº 77 de 10h a 19h // Giulia Campinoti 0034646788572 / Idol.ibiza@gmail.com MERCADILLO HIPPY DE LAS DALIAS En SAN CARLOS de 10h a 20h // web.lasdalias.es MERCADILLO DE SANT JORDI (Mercadillo 2ªmano) En HIPÓDROMO de SANT JORDI de 9h a 15h // www. mercadillodesantjordi.com // Fb: Mercadillo De Sant Jordi MERCADO ECOLÓGICO, LOCAL Y ARTESANAL (1-6 al 19-10) En SANT JOSEP de 9h a 15h // www. santjosep.net MERCAT LOCAL DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las 00h // Fb: Teatro Ibiza

DESCUBRIR SU VERDADERA NATURALEZA SEMINARIO (hasta 8/10) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com

[ SÁ BA D O 12 ] ATOMIC HEALING - LEVEL I En CIEL AZUL de 10h a 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com // https://www. facebook.com/events/2076181829343562/ IBIZA LIGHT FESTIVAL 2019 - IV EDICIÓN (11 y 12) En IBIZA - DALT VILA // Fb: Ibiza Light Festival XVII VUELTA CICLOTURISTA En IBIZA // www. ibizabtt.com FORMENTERA ZEN Del 11 al 13 de Octubre. Una experiencia única de equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. formenterazen.es

[ SÁ BA D O 1 9 ] ALINEAMIENTO DIVINO con Stefano Colombo En HERBORISTERIA PRANATHY a las 10h y 17h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy CORTAR LAZOS CON EL DOLOR PASADO Y PRESENTE CON DIADRJ- TALLER ARCÁNGELES En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 11h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

PSICOLOGÍA PASO A PASO En CENTRO AGOYOGA - IBIZA // 654 169 394

CURSO MASAJE BEBÉ 0-12 MESES (Meses Octubre y Noviembre - 3 días cada fecha) En MANDALA IBIZA a las 10h // +34 638 556 377 // +34 645 622 259 // www.mandalaibiza.info

RUNNING IBIZA - EVENTO SEMANAL GRATUITO En IBIZA // www.runningibiza.com // +44 7976 976801

ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com

VISITAS TEATRALIZADAS POR DALT VILA En DALT VILA - Oficina información Turística de La Curia de 18h a 19h // 971 399 232 // informacioturistica@eivissa.es

FESTIVAL DE JAZZ En MERCADO DE FORADA BUSCASTELLS a la 13h // Fb: Mercat de Forada

YOGA En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS a las 10h // +34 971 197 326 // latelier-ibiza.numero74. com // alieribiza@numero74.com

[ SÁ BA D O 5 ] ALQUIMIA INTERIOR FEMENINA - TALLER (mindfulness, cuencos tibetanos, chi neitsang…) En AGOYOGA IBIZA // 640 349 188

NUMEROLOGÍA KÁRMICA - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 16:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

[ SÁ BA D O 2 6 ] ESCRITURA TERAPÉUTICA MIEDOS - TALLER En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 17:30h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es


AGENDA OCTUBRE

IV FIRA DE LA SAL (del 25 al 27) En SANT JOSEP // www.santjosep.net/fira-la-sal/ REIKI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

[ TODOS LOS DOMINGOS ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BENIRRÁS SUNSET KAYAK - Organiza Active Ibiza En BENIRRÀS a las 17:30h // Fb: Active Ibiza ECO TOUR & ALMUERZO VEGANO - CASITA VERDE En CAMINO DES FORÀS - BENIMUSSA - CASITA VERDE a las 14h // www.casitaverde.com EXCURSIONES PADDLE SURF GRATUITAS PARA FAMILIAS (hasta 30/10) En CALA VADELLA // 654 013 347 // supyogaibiza@gmail.com FAMILY DAY En NUMERO74 L’ATELIER IBIZA - STA GERTRUDIS todo el día // +34 971 197 326 // latelieribiza.numero74.com // alieribiza@numero74.com JESÚS EN TRANSICIÓ - FENT POBLE - DISSABTES A LA PLAÇA (del 22/9 al 24/11)En JESÚS - PLAZA IGLESIA de 11:30h a 13:30h // geaeivissa@gmail.com MERCADILLO ARTESANAL DE SANT JOAN LABRITJA En SANT JOAN LABRITJA de 9h a 16h // Fb: Mercado del Arte Sano // 629 24 05 89 MÚSICA EN VIVO En TEATRO IBIZA a partir de las 00h // Fb: Teatro Ibiza PALATERAPIA - ACTIVIDAD (GRATUITA ) En TALAMANCA de 11h a 18h // Fb: Luis Calle Ibiza

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[ DOMINGO 6 ] BÁSICO 2 (Previo Básico 1. Del 6 al 12) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com DESCUBRIR SU VERDADERA NATURALEZA SEMINARIO (hasta 8/10) En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com IBIZA SPIRIT FESTIVAL - UNA CELEBRACIÓN DE LA VIDA En AGROTURISMO ATZARÓ - ST JOAN de 11h a 22h // www.ibiza-spirit.com/ AROUND THE ISLAND ADVENTURE OCTUBRE 2019 - WALKING IBIZA // 608 692 901

[ D O M I N G O 13 ] ATOMIC HEALING - LEVEL I En CIEL AZUL de 10h a 18h // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@cielazul.com // https://www. facebook.com/events/2076181829343562/ CAMINATA GUIADA RUTA DE LUNA LLENA - RUTA PLAYA DE CALA LLENYA Salida en CALA LLENYA a las 19h // turisme@santaeularia.com // +34 971 330 728 FORMENTERA ZEN Del 11 al 13 de Octubre. Una experiencia única de equilibrio entre cuerpo, mente y entorno. formenterazen.es GRADUADO 2 GRUPO 5 (Previo graduado 1. Del 13 al 19) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 10h a 15h // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@ gmail.com // www.eivida.com HEALING 1 (después de Básico 3. Del 13 al 19) En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com SOUNDYOGA “ MOVIMIENTO & VIBRACIÓN ” En CHANDRA IBIZA (C/ Baleares, nº5 -Ibiza) de 10h a 13h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com


50 | AGENDA OCTUBRE

[ DOMINGO 20 ]

[ DOMINGO 27 ]

ALINEAMIENTO DIVINO con Stefano Colombo En HERBORISTERIA PRANATHY a las 10h y 17h // 971 339 999 // pranathy@live.com // Fb: Herboristeria Pranathy

IBIZA HALF TRIATHLON En PLAYA FIGUERETAS a las 8h // www.triatlonibiza.com

CURSO MASAJE BEBÉ 0-12 MESES (Meses Octubre y Noviembre - 3 días cada fecha) En MANDALA IBIZA a las 10h // +34 638 556 377 // +34 645 622 259 // www.mandalaibiza.info ECOPRINT NIVEL I - CURSO En SANT JOSEP // info@etikology.com ENERGY WEEK IBIZA (del 19 al 25) DIFERENTES LOCALIZACIONES // www.energyweekibiza.com PUERTAS ABIERTAS - ESCUELA EIVIDA En ESCUELA EIVIDA (Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3) de 11h a 14:30h // 666 66 34 77 // 689 801 387 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

IV FIRA DE LA SAL (del 25 al 27) En SANT JOSEP // www.santjosep.net/fira-la-sal/ MEDITACIÓN Y SALTO CUÁNTICO En CIEL AZUL // 658 595 414 // Fb: Ciel Azul Formacion // centrodeformacion@ cielazul.com XII IBIZA TRAIL MARATÓN #ITM19 En SANT ANTONI // www.ibizabtt.com


La guía sana [ ACOMPAÑAMIENTO [ EMBARAZO, PARTO [ Y CRIANZA ]

AL·LOTS ECO.

Crianza natural y productos ecológicos. Portabebés ergonómicos,pañales de tela y desechables, libros de crianza, lactancia, embarazo... ropita y zapatos, juguetes de madera, puericultura, ropa para el embarazo, lactancia y porteo, productos para higiene, cosmética biológica y artesanal. Talleres, disponibilidad de alquiler de sala. C/ Del mar 9, Sta Eulalia 971336460 al-lots@live.com Facebook: Al-lots eco [ AGRICULTURA ] [ ORGÁNICA ]

SANIMA HERBES D’EIVISSA. Agricultura y Ganadería. Proyecto agroecológico Esencia Viva. Producción agroecológica de Plantas Aromáticas y Medicinales (PAM), Sànima, Herbes d’Eivissa. Jardín visitable, visitas guiadas, talleres, cursos y actividades. Finca Can Carreró, Venda de Benirràs, 147 / 678 785 697 www.esenciavivaibiza. com info@sanimaherbs. com

[ ARTE ]

AÍDA MIRÓ. Pintora ibicenca reconocida con exposiciones en New York y otras ciudades. www.aidamiro.com info@ aidamiro.com / Fb: Aída Miró Art / Instagram: @ aidamiro BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado. Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza. 971 310 040 info@ bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero JUAN BALLESTER - ESCRITOR / ARTESANO. Juan Ballester Alonso odiseonaufrago@hotmail. com PATRICIA ROMERO. Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina y la preciosa luz de la isla”. Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza. En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @_patricia.romero_ [ ASOCIACIONES [ Y ONG ]

GALGOS DEL SUR. Asociación Protectora de Animales. URGENTE - NECESITAN AYUDA para sufragar gastos, han tenido que cesar su

actividad por falta de recursos, llevan más de 2000 galgos rescatados. galgosdelsur@gmail.com / colabora con solo 1€ https://www.teaming.net/ asociacionprotectora-galgosdelsur / Cuenta Banco Santander 0049 1243 2524 1031 0340 IBAN ES18 BIC/ SWIFT: BSCHESMM Grupo de teaming

[ CENTROS ]

ONG VIA OBERTA A NEPAL Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000 habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrolla en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas. 655 894 674 / Fb: ongviaobertanepal / http:// viaobertanepal.org/

AGOYOGA. Centro de terapias alternativas energéticas donde tú tienes un lugar tanto para disfrutar de tu tiempo dedicado al crecimiento personal como para el desarrollo de las mismas. Hatha Yoga, Reflexología, Meditaciones All Love SKHM, Medicina China, Homeopatía, Tarot, Taller de Masajes. Disponemos de salas entre 10m2, 15m2 y 30m2 para alquilar compartidas o en exclusividad para dar tus talleres o clases. C/ Canarias, 8 cerca del Mercat Nou. 657 196 610 Marta

MEDITA EN IBIZA. Meditación Budista Kadampa en Ibiza. Clases para aprender a meditar, mindfullness, cursos, miniretiros y programas para profundizar en las enseñanzas budistas. Desarrolla tus potenciales innatos de sabiduría y compasión. Mejora tu calidad de vida cultivando Paz interior, Amor y también sabiduría. Biblioteca y tienda especializada en artículos de meditación. C/ Andalusía, nº 6 - Ibiza. 871 023 246 / Fb: Meditación y Budismo en Ibiza / meditaenibiza@gmail.com

BUDOKA CENTRO DEPORTIVO. 24 años de experiencia en Entrenamiento Personal y Grupos / niñ@s y adultos. Academia Kick Boxing, Defensa Personal, Muaythai y Capoeira. Biomagnetismo, Medicina Tradicional Chin, Psicología y Formación. Cosmética. Bailes de salón y Alquiler de salas. C/ Vicente Serra y Orvay, nº 20 - Ibiza. 971 194 715 Fb: Budoka Ibiza


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LA GUÍA SANA 54 14 centrodeformacion@ cielazul.com FB: Ciel Azul Formación.

BIENESTAR IBIZA. Centro de formación y terapias.Gemoterapia, reiki, péndulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de Bach, meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, carta astral, chamanismo, acupuntura, etc. c/ San Juan 6, Sta. Eulària 670 803 085 - 971 807 882 www.bienestaribiza.es

CA´N OLIVER Centro de Osteopatía y Salud Integral. Nutre tu cuerpo, nutre tu mente. Osteopatía, Crecimiento Personal, Masajes, Terapias Alternativas, Craneosacral, Yoga, Belleza y Naturopatía. Descubre lo que Can Oliver puede hacer por ti. C/ Gatzara, 3 - Sta Gertrudis. 971 197 777 / 687 794 314 / www.canoliveribiza.com

CENTRO ENERGÍAS VITALES Centro de tratamientos naturales, formaciones y yoga. Hipnosis y regresiones (infancia y vidas pasadas), Estudios Cabalísticos Atlantes, Reiki, Atlantis Arolo Tifar, Sanación Activa, Cirugía energética, Ángeles de Atlantis, masajes holísticos, Meditaciones. C/ Bisbe Huix, 1 - Ibiza Sandra Castelló 629 425 429 Félix Pastilla 628 280 606. www. energiasvitales.com

[ COACHING ]

ALESSANDRA ROSSIN. Coaching Louise L.Hay y coaching espiritual.Te acompaño ayudándote a encontrar tu equilibrio para ser tu mejor versión. Date permiso para estar bien y ser feliz. Citas e infos: 670 803 085 coaching@bienestaribiza.es www.bienestaribiza.es COACH NUTRICIONAL CARLOS DE ANDRÉS. Alimentación Natural. Coach Nutricional. Carlos de Andrés 615 078 989 / Fb: Ibiza Vegan Coach. [ CONSTRUCCIÓN ] [ SOSTENIBLE ]

CHANDRA IBIZA. Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. C/ Baleares, nº 5, bajos - Ibiza. 653 354 264 noraavila02@hotmail.com

CENTRO CIEL AZUL. Espacio de Bienestar ideal para seguir, organizar cursos, conferencias, seminarios, retiros, eventos. Alojamientos para + 60 personas, salas de 80 y 250m2, bar-lounge, piscina, jardín y el mar a 200m. Yoga, Danza, Meditación, Aquagym, Kinesiología, Desarrollo personal, Pilates, Masajes, Terapias. C / Llevant, 7- Sta Eularia 658 59

CERCLE GESTALT / EIVISSA Centro de terapia, formación y relaciones humanas, para la difusión de la psicoterapia Gestalt, a nivel individual y grupal, que pretende aportar herramientas para el conocimiento, desarrollo y maduración del individuo a nivel personal y social. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) - (+34) 871 044 220 - ibiza@cerclegestalt.com

PILATES IBIZA. Centro de Pilates, Estética y Masajes. Personal altamente cualificado en las diferentes terapias. Clases de Pilates en grupos muy reducidos de máximo 3 personas o individuales. Lo último en tratamientos de estética. c/illa plana 9 bj (entre Hotel Corso y Hotel Argos) Ibiza. 971 194 782 www. pilates-ibiza.com

ESPAI TCI / IBIZA. Centro oficial de formación y aplicación de la Terapia Corporal Integrativa, que forma parte de la red de Espai TCI en España y el extranjero. TCI es un conjunto de herramientas de trabajo corporal para el restablecimiento de la salud a nivel físico, psíquico y emocional. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) -(+34) 871 044 220 ibiza@espaitci.com MANDALA Centros de Masajes, Terapias Corporales y Faciales / +34 638 556 377. Baby Spa Splash: estimulación acuática temprana, osteopatía pediátrica, masajes anticólicos, masaje primeros vínculos / www. mandalaibiza.info / +34 645 622 259

KUPULART - PROYECTO DE CREACIÓN DE CÚPULAS GEODÉSICAS. Se utilizan materiales sostenibles como maderas de bosques sostenibles con sello FSC, aislantes naturales y ecológicos como corcho natural, cáñamo... Cúpulas para salas, parques, pérgolas, invernaderos, circos... Alquiler y venta. 679 215 074 [ CONSULTA ] [ FILOSÓFICA ]

GABRIEL MOLINA MARÍ - FILÓSOFO ASESOR. Interesados en hacer un examen filosófico profundo de su vida. Para saber más: www.gabrielmolinamari. es / 608 483 584 / info@ gabrielmolinamari.es


LA GUÍA SANA

[ EDUCACIÓN ]

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[ HERBOLARIOS ] [ Y ALIMENTACIÓN ]NATURAL ]

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[ INSTITUCIONES ]

CONSELL D’EIVISSA. La más alta institución de Gobierno de la isla. Avda. d’Espanya, nº 49 - Ibiza. // 971 19 59 00 // www.conselldeivissa.es Fundación de Promoción Turística de Ibiza. www.ibiza.travel // info@ibiza.travel AJUNTAMENT DE SANTA EULÀRIA DES RIU Administración local, promoción del municipio y convivencia ciudadana. Acción social, patrimonio histórico y cultural. Bienestar social, educación, juventud, fiestas, deportes y formación... 971 33 28 00 / 971 33 29 00 / www.santaeulalia.net [ JARDINERÍA ] [ Y CULTIVO ORGÁNICO

TRICOMA IBIZATIENDA DE CULTIVO Y PARAFERNALIA. Cultivo orgánico de plantas. Sistemas de vaporización, parafernalia del fumador, libros. Plaza Bob Marley. Pasaje calle Pedro Francés, nº22 (junto al Parking Es Pratet) en Ibiza. 971 192 685 hello@tricomaibiza. com. [ MEDICINA NATURAL ]

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ACUPUNTURADIETÉTICA. EVA COSTA. Consulta de Acupuntura. Dietética. Análisis de composición corporal para deportistas o personas que solo quieran saber su evolución, con tecnología TANITA. Miembro de la Asociación de Acupuntores de España. 678 383 783 / evacori@gmail. com / FB: Eva Costa Acupuntura / Instagram: @ acupunturaibiza [ PILATES ]

PILATES & CO. Estudio de pilates y masaje especializado en el método pilates (máquinas y suelo). Pioneros en Ibiza en Gyrotonic® indicado para recuperación de lesiones, mejora postural,equilibrio y coordinación, fortalecer y estirar la musculatura. Ps.Juan Carlos I, 23 y 37 Ibiza 690 095 599 www. ibizapilatesandco.com PILATES - MARIAN DUARTE Profesora Oficial de la FEP (Federación Española de Pilates) / Fb: Pilates Marian Duarte / +34 655 524 179 [ PSICOLOGÍA ] [ TERAPIAS ] [ Y DESARROLLO ] [ PERSONAL ]

CENTRO DE TERAPIA GESTALT Y FORMACIÓN DRALA GESTALT, ESCUELA INTEGRATIVA. Centro de terapia individual/ pareja/grupo, formación y grupos de supervisión Gestalt para el desarrollo de la persona desde lo corporal, mental y emocional, con un enfoque humanístico. Talleres y otras actividades relacionadas. Sedes en Barcelona e Ibiza C/ Canarias, 8 - Ibiza / www.dralagestalt.com / dralagestalt@copc.cat / 93 004 08 81 / whatsapp: 684 154 964 / Fb: Gestalt Ibiza / Insgtagram: @ dralagestaltibiza


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LA GUÍA SANA

MASAJE DE REINTEGRACIÓN - GIULIA CAMPINOTI Sana problemas físicos y emocionales a través del masaje.Terapia IDOL. Ayuda a superar patrones limitantes a través de la música. Giulia Campinoti 0034646788572 / Idol. ibiza@gmail.com PABLO GARCÍA REINO. Osteopatía / Hipnosis Ericksoniana - PNL / 649 636 576 /www.pablogarciareino. com RUBÉN FORNELL. Posgrado en Terapia de Pareja y Sexual. Posgrado en Psicología Infantil. Master en Salud Mental. Experto en Trauma y Duelo. Especialista en Hipnosis Ericksoniana y Master en Programación Neurolingüística.C/ Historiador Clapés, nº 12, bajos Sta Eulària / 667 469 038 / www.rubenfornell.com / @rubenfornell

TERAPIA GESTALT VESNA NEDIMOVIC Terapeuta Gestáltica. Formada por el Institut Gestalt de Barcelona en 2007, programa SAT de Claudio Naranjo, Psicoterapia clínica integrativa y Bioenergética. Dar lugar y espacio al cuerpo, a la mente, a la emoción y el alma. Aprender a través de descubrir que algo nuevo es posible. Sesiones individuales en español, alemán e inglés. 971 314 567 / 639 205 566. TELEGRAFÍADELUZ Canalizaciones de Luz.

Lecturas clarividentes, clariaudientes e intuitivas para resolución de: conflictos, traumas, vidas pasadas, estado cuerpos energéticos, chakras, salud… Descarga de información para la evolución espiritual. 644 07 14 94 / telegrafiadeluz@gmail.com [ RESTAURANTES ]

NÚMERO 74 L’ATELIER IBIZA. Restaurante, tienda, eventos y talleres. Un lugar para que todos coman, compartan y sean creativos. Calle Venda de Fruitera, nº 4 - Santa Gertrudis. Reserva +34 971 197 326 / latelier-ibiza@ numero74.com [ [ SANACIÓN ]

BARBARA HERBRANDT. Sanación Reconectiva, Reconexión, Cráneo Sacral, Metamórfica, Masajes, Danza 5 ritmos. Se aceptan Ecos. 687 234 644 danzalquimica@gmail.com CARMEN VILA SANACIÓN HOLÍSTICA Profesional de la sanación holística, una disciplina curativa que está basada en la integración de cinco elementos: el Mental, las Emociones, la Energía, lo Físico, y lo Espiritual. Las dolencias que podemos tener por nuestros pensamientos o emociones se quedan obstruidas en nuestro cuerpo y Carmen desarrolla una metodología propia para liberar los bloqueos que nos causan dolor y malestar.

+34 648 811 446 / www. carmenvila.net REFLEXOLOGÍA PODAL - ROGER PÀMIES. Dolor, estrés, problemas intestinales, migraña, fatiga muscular, insomnio, mala circulación sanguínea... Reflexología para el tratamiento al dolor, relaja tus tensiones y mejora tu calidad de vida. Método Tailandés, Método Kruchick o Reflexología Neuromuscular. En Centro Agoyoga, C/ Canarias, nº 8 - Ibiza / 640 550 670

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ASHTANGA YOGA IBIZA - SHANKARA SHALA. Primer profesor de Ibiza autorizado por Sri K. Pattabhi Jois del Ashtanga Yoga Institute, Mysore-India www.shankarashala.com SPIRIT BODY YOGA NORA BELTON. Clases de yoga, conferencias, terapias, talleres, conciertos… Grupos y particulares. Formación para profesores de Yoga. 696 229 644 noraibiza@ yahoo.com


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