Meditação traz benefícios para a pessoa com câncer

Com a proposta de equilibrar o corpo, mente e espiríto, a técnica de meditação proporciona um estado de calma e relaxamento, por meio de métodos, que incluem a respiração, atenção e postura.

A prática da meditação é disponibilizada na Aapecan Caxias do Sul todas às terças-feiras pela manhã, sendo ministrada pela terapeuta voluntária Eliane

Ballester

Segundo a profissional, a meditação possui diversos benefícios para as pessoas em tratamento oncológico, entre eles: fortalecimento do sistema imunológico, melhora na recuperação física, auxílio na qualidade do sono e também melhora na frequência cardíaca e respiratória

Além disso, Eliane explica que a meditação pode beneficiar as emoções de quem pratica, ajudando na manutenção do bom humor, diminuição do estresse,

USUÁRIOS no momento de reflexão da meditação aumentando a aprendizagem e a autoconsciência, autoestima e autoaceitação.

A usuária Odali Pistore, 70 anos, de Caxias do Sul, participa da meditação e diz que após a sessão, se sente mais leve: “Quando saio me sinto mais tranquila, é um momento que eu desligo de tudo, a atividade me ajuda em todos os sentidos”, pontua ela.

Palavra

Da Usu Ria

O trabalho voluntário

Para Eliane, ser voluntária da Aapecan é algo gratificante: “Eu me sinto muito grata... A minha contribuição tem sido levar esses benefícios para as pessoas em tratamento. Tento mantê-los com a autoestima saudável e uma visão positiva da situação, que é fundamental para o sucesso no tratamento", relata.

"A entidade me ajudou em todos os sentidos, por meio dos benefícios e de forma emocional. O atendimento e acolhimento que recebo aqui me ajuda muito! Participo das oficinas e atividades disponibilizadas, de forma semanal. Por isso, é um local onde temos um suporte geral, durante e após o tratamento. Quando não posso vir na Aapecan sinto muita falta. Estar aqui me faz muito bem. É um local onde eu converso e troco experiências".