INFORMATIVO AAPVR AGOSTO 2023

ANO 29 | AGOSTO DE 2023 EDIÇÃO: 346

SÃO JOÃO! FESTA JULINA DOS GRUPOS DE CONVIVÊNCIA

Animação foi o que não faltou na tradicional festa julina, promovida pela Diretoria de Assistência Social da nossa Associação na sede campestre de Pinheiral. Participaram os integrantes dos grupos de convivência Alvorada (Coral), Bem Viver, Saúde e Alegria e os alunos dos cursos de Artesanato Criando Arte e Sorrisos e Arte, do curso de Teclado, todos se divertindo a valer.

Tai Chi Chuan promove mais de 10 benefícios para a saúde

A arte marcial chinesa aumenta a vitalidade, dá mais disposição e energia, fortalece os músculos e fornece muitos outros benefícios para a nossa saúde. Página 7

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E MAIS:

Editorial | Ubirajara Vaz: Página 2; Economize com nossos convênios: Página 9; Serviços Gratuitos naAAP: Página 10; Os bailes de Agosto: Página 13; Sede Campestre: Página 15.

EXPEDIENTE

Presidente: Ubirajara Vaz

Vice Presidente: José Lúcio da Silva

Presidente do Conselho Fiscal: Irineo Rosas

Secretário: Jomar Azeredo

Presidente do Conselho Consultivo: Artur Gomes de Lima

Secretário: Humberto de Oliveira Filho

A esperança não morre nunca!

Teve uma ótima repercussão a carta que eu, a presidente da Faaperj, Yedda Gaspar, e o diretor previdenciário, Rômulo de Carvalho, encaminhamos aos deputados federais do nosso Estado pedindo que assinem o requerimento para a colocação em pauta do Projeto de Lei 4434/2008, que recupera o nosso salário em cinco anos Todos os jornais e sites da nossa região publicaram a matéria e agradecemos por isso. Afinal, o poder de compra das aposentadorias e pensões é tema de utilidade pública.

É preciso deixar bem claro que não estamos pedindo nada demais. O que reivindicamos é simplesmente a manutenção dos nossos salários. Também não se trata de nenhum absurdo porque, como escrevemos acima, a recuperação pleiteada se dará em cinco anos e não de uma só vez.

Aos que afirmam que “é muito difícil”, que “é perda de tempo”, que “não adiantará nada”, respondemos que é tradição da nossa Associação lutar pelos aposentados e pensionistas e que, se ficarmos parados, sem fazer nada, aí mesmo é que não acontece nada mesmo

Os sucessivos governos federais, sempre que quiseram, arranjaram recursos para os mais devidos fins, como para formar maioria na Câmara, por exemplo Recuperar o salário do aposentado também deveria ser uma prioridade, porque o aposentado não guarda dinheiro, ele o gasta no comércio local, aquecendo a economia e gerando mais impostos

O que, no fim, será bom para o próprio governo.

Ubirajara Vaz - Presidente

DIRETORIA DE COMUNICAÇÃO E MARKETING

Direção: Sérgio Luiz Pereira dos Santos

Redação: Mauro Veríssimo (Mtb: 13.849/62), Renata Machado Inácio (Mtb: 27772/RJ) e Maria Eduarda Ramos dos Reis (Mtb: 0041885/RJ)

Jornalista Responsável: Mauro VeríssimoMtb: 13.849/62

Gerente de Comunicação e Marketing: Renata Machado Inácio

Equipe de Divulgação: Cristina Stefanon, Gabriel Machado, Amanda de Araújo Coelho de Carvalho e Brandolee Oliveira Nascimento

Representante Comercial: Janette Campos Souza e Sílvio Alves

Impressão: A TRIBUNA - Tiragem 5.000 exemplares, todas as matérias assinadas são de responsabilidade de seus autores

Nossa festa julina foi o maior sucesso!

Animação foi o que não faltou na tradicional festa julina, promovida pela Diretoria de Assistência Social da nossa Associação na sede campestre de Pinheiral. Participaram os integrantes dos grupos de convivência Alvorada (Coral), Bem Viver, Saúde e Alegria e os alunos dos cursos de Artesanato Criando Arte e Sorrisos e Arte, do curso de Teclado, todos se divertindo a valer.

Segundo o diretor de Assistência Social, Manoel Messias dos Santos, a festa julina da AAPVR, além de promover horas de lazer aos associados, possibilita a união dos vários grupos de convivência que se reúnem no Centro Integrado de Saúde e Assistência (CISA), no bairro Nossa Senhora das Graças

“São momentos de integração, socialização, diversão e de brincadeiras. É claro que não poderia faltar a tão esperada quadrilha, que animou ainda mais a todos”, disse Messias.

O evento contou com a participação de aproximadamente 100 idosos e com as equipes do Setor da Assistência Social, do Setor da Sede Campestre e do Setor de Comunicação e Marketing da AAP-VR, além da equipe do Centro Dia, da Prefeitura de Volta Redonda, que sempre está presente nas atividades da nossa Associação.

Alunos do E-idoso daAAPVR aprendem a se precaver de golpes

Em nossa edição passada, os leitores ficaram sabendo que existe, em nossa Associação, o programa e-idoso, com apoio da CSN, Prefeitura Municipal de Volta Redonda, Conselho Municipal de Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa e do Fundo Municipal dos Direitos do Idoso. Ficaram sabendo, também, que, o programa de Inclusão Digital para idosos oferece curso de Pacote Office e Educação Financeira.

Neste curso, os alunos, além de várias dicas sobre orçamento doméstico, endividamento, planejamento e controle, a importância de poupar, como conseguir remédios gratuitos (para quem toma medicamento de uso contínuo

para diabetes ou hipertensão, por exemplo), o aluno irá aprender sobre os vários golpes que aparecem na praça. É claro que a tecnologia veio para facilitar a vida de todos nós, mas ela também propicia aos criminosos novas formas de enganar a população e, segundo as estatísticas dos órgãos de segurança público, os idosos são as vítimas mais procuradas pelos golpistas. É preciso ficar atento, mas ações simples ajudam. Veja, na página 6, como evitar as fraudes mais comuns hoje em dia.

Palestra do projeto de educação financeira

Professor Gilberto instrutor do projeto

Fique atento aos golpes e fraudes contra idosos

Neuza

Jordão

ministra palestra sobre prevenção a drogas e álcool naAAPVR

Pesquisa apontou que, no Brasil, em 2022, o crime de estelionato contra idosos teve um aumento de 57%. A cada 17 minutos, um idoso é vítima. Conheça os principais golpes:

TELEFONEMAS: Caso receba uma chamada ou mensagem oferecendo serviços bancários ou convite para ir a um escritório, desligue na hora.

EMPRÉSTIMOS: Se precisar de empréstimo ou serviços semelhantes, procure bancos conhecidos.

DADOS PESSOAIS: Nunca forneça nome todo, endereço, data de nascimento ou outros dados. Desconfie sempre que alguém ligar ou mandar mensagens pedindo essas informações. Com esses dados, os golpistas conseguem fazer compras e empréstimos.

MENSAGENS: Desconfie sempre quando alguém mandar mensagem se dizendo parente ou amigo e pedindo dinheiro. Desligue e entre você em contato com a pessoa, para confirmar a autenticidade.

SENHAS: Nunca forneça sua senha por telefone ou email. O banco nunca solicita esse dado.

CAIXA ELETRÔNICO: Se precisar de ajuda em caixas eletrônicos, peça a alguém de sua extrema confiança.

CARTÕES: Não jogue os cartões inutilizados no lixo. O ideal é destruí-los.

Desconfie de ofertas vantajosas e fáceis Procure, sempre, conversar com o gerente de sua conta.

A ex-vereadora Neuza Jordão, uma das maiores especialistas em prevenção e tratamento de dependência química do Estado, ministrou palestra, durante a reunião entre diretores e associados da nossa Associação Presidente do Conselho Municipal de Políticas Públicas para Drogas e ´Álcool, a médica informou que, durante a pandemia de Covid 19, o alcoolismo subiu 35%.

“O problema da dependência química é muito grande e afeta não somente o dependente, mas toda a família. Nós, do COMUDA, temos trabalhado para a prevenção e conscientização do problema, mas sabemos que o êxito só virá com a participação ativa dos órgãos e instituições que representam a sociedade”, afirmou Neuza Jordão.

A AAPVR é uma das entidades que participa do COMUDA, com os conselheiros Rita de Cássia e Souza e Alexandre Cury. Na reunião, ficou acertado que a AAPVR irá contribuir para a divulgação do trabalho do Conselho

“ A Neuza Jordão e todos os conselheiros realizam um trabalho voluntário, assim como os diretores da nossa Associação. Podemos e vamos ajudar, porque a dependência de drogas e álcool é caso de saúde pública, que destrói milhares de lares todos os anos”, disse o diretor de Comunicação e Marketing da AARVR, Sérgio Luiz Pereira dos Santos

Ao final da reunião, o vice-presidente da AAPVR, José Lúcio da Silva, o J. Lúcio, entregou a Neuza Jordão uma placa de congratulações e de parabéns pelo trabalho à frente do COMUDA.

Neuza Jordão

Aproveite os muitos benefícios do Tai Chi Chuan na suaAAPVR

Considerada uma das artes marciais mais fáceis de ser praticada, o Tai Chi Chuan traz muitos benefícios à saúde, principalmente aos idosos. Por isso, já há algum tempo a nossa Associação oferece essa prática aos nossos associados, com a professora Eva Julianna Meszlenyi. E a boa notícia é que há vagas abertas, com retorno da atividade este mês.

O Tai Chi é um sistema integrado de práticas baseadas na medicina tradicional chinesa e na Filosofia Taoista. São práticas que coordenam movimento consciente, respiração e integração corpo, mente e espirito, no cultivo da saúde e consciência e regulam a respiração, equilíbrio e acalmam as emoções e a mente.

Veja10benefíciosqueaprática doTaiChiChuantraz

Aumenta a vitalidade, com mais disposição e energia para o dia-a-dia; Fortalece os músculos; Melhora o equilíbrio; Aumenta a concentração; Diminui a tensão muscular; Melhora a flexibilidade das articulações; Alivia o estresse e Combater a depressão; Equilibra as emoções; Estimula o convívio social; Estimula o sistema nervoso e imunológico.

Se inscreva e participe das nossas aulas.

Locais para a prática:

Volta Redonda: Centro Integrado de Saúde e Assistência

(CISA), às quintas-feiras, 11 horas. Grupo de principiantes. Posto Avançado em Barra do Piraí, as terças-feiras, às 7h15, para principiantes; 8h15, para avançados e às 10h15 para meditação.

Grupo de Tai Chi Chuan da AAPVR

Dia dos Pais Dê um título de associado daAAPVR ao seu Pai!

O almoço do Dia dos Pais é uma tradição no Brasil, mas somos o único país do mundo a comemorar a data no segundo domingo de agosto. Aqui, essa comemoração foi instituída no calendário a partir de 1953, por ideia do publicitário Sylvio Bhering, então diretor do jornal O Globo. Ele lançou a campanha para que fosse comemorado o dia dos pais em 16 de agosto, dia de São Joaquim – pai de Maria e avô de Jesus. Segundo o jornal, a data tinha o objetivo de “fortalecer os laços familiares e celebrar o chefe da família”

A iniciativa pegou, e, nos anos seguintes, a data se estendeu para além do Rio de Janeiro (onde o jornal circulava principalmente), sendo celebrada por todo o Brasil. Acontece que, alguns anos depois, a comemoração ter uma data fixa acabou não sendo vantajoso nem para o comércio, nem para as famílias – que não poderiam fazer um mega almoço de comemoração em um dia útil qualquer.

Como o Dia das mães caia sempre no segundo domingo de maio, resolveu-se que o Dia dos Pais caísse no segundo domingo de agosto.

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E você, já pensou no presente do seu pai esse ano? Que tal possibilitar que ele tenha uma vida mais saudável, com sede campestre, pesque e pague, futebol arte, desconto no comércio e serviços e atendimento em consultório médico

com quase todos os especialistas?

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O que fazer em caso de morte do ente querido

A morte é uma coisa certa para todos nós, mas raramente estamos preparados para tal fato. Em meio a dor pela perda do ente querido, ainda temos de tomar várias providências Por isso, decidimos, neste e no próximo número, explicar os principais procedimentos necessários:

Se a morte se deu no hospital: O próprio hospital emite uma declaração de óbito. Se o falecimento ocorreu em casa e de forma natural, se havia um médico presente no momento da morte, ele mesmo pode declarar o óbito e emitir um atestado, que deve ser levado ao cartório de registro civil, para que seja lavrada a certidão de óbito

Os documentos necessários são: Carteira de identidade (RG); Cadastro de pessoa física (CPF); Certificado de reservista (homens com mais de 18 anos); Certidão de nascimento ou casamento; Carteira ou registro profissional; Título eleitoral; Cartão do INSS (aposentado ou pensionista).

A pessoa responsável pela certidão de óbito tem, também, que informar se o falecido tinha bens, quais os bens, se a esposa ainda está viva, e o nome completo e a idade de todos os filhos do falecido.

DosDireitoscíveis

Na cível, caso haja bens (veículos e imóveis), participação em empresa, valores depositados em contra bancária, poupança e aplicações financeiras, saldo do FGTS, cotas do PIS, saldo de salário ou proventos de aposentadoria em conta bancária, etc., a viúva tem que providenciar uma

ação de inventário.

Nos casos em que o motivo do falecimento se deu por acidente de trânsito, a viúva tem que providenciar, administrativamente, perante a seguradora, o recebimento do seguro DPVAT, que cabe tanto para os casos de atropelamento, batida de veículos, esmagamento pela carga de um caminhão, ou mesmo pelo capotamento do ônibus em que viajava o de cujus, ou seja, cabe em qualquer acidente com veículo terrestre, podendo a vítima ser pedestre, motorista ou passageiro.

Futebol Arte

Também oferecido aos associados de Volta Redonda e Barra do Piraí, tem tido cada vez mais procura (informações na nossa Diretoria de Cultura, Esporte e Turismo).

Mais informações em (24) 2102-1914

Grupos de Convivência

Se reúnem no Centro Integrado de Saúde e Assistência (Rua 535, nº 835, bairro Nossa Senhora das Graças). Neles, as pessoas trocam experiências, se divertem, afastam o estresse e a solidão:

Coral Alvorada – 31 participantes – Todas as segundas-feiras – 8h30 às 10h30.

Saúde e Alegria – 21 participantes – Todas as segundas-feiras – 14h30 às 16h30.

Bem Viver – 29 participantes – Todas as sextas-feiras – 14h30 às 16h30.

Mais informações em (24) 2102-1990

Artesanato

Sorrisos e Artes – 11 participantes – Todas as quartasfeiras – 9h às 11h.

Criando Arte – 11 participantes – Todas as quartasfeiras – 14h30 às 16h30.

Mais informações em (24) 2102-1990

Teclado

Aulas de Teclado que acontecem semanalmente, com duração de 50 minutos.

Obs.: Atualmente, não temos vagas para artesanato e teclado, mas, tendo interesse em participar, poderá ser realizada inscrição, visando futura oportunidade.

Mais informações em (24) 2102-1990

Não precisamos mais fazer prova de vida

Prova de Vida

A renovação de senhas e prova de vida acontecia anualmente nas instituições pagadoras de benefícios. O procedimento era presencial com apresentação de documento de identificação com foto a um funcionário ou feito por biometria nos terminais de autoatendimento.

SAÚDE

Conheça os elementos mais essenciais

PROVA DE VIDA

Muita gente não sabe, mas não há mais bloqueio do benefício por falta da prova de vida. Agora, não é mais obrigação do titular do benefício sair de casa para realizar o procedimento e, sim, do próprio órgão.

Desde o início do ano, o INSS usa o cruzamento de informações públicas sobre o cidadão para confirmar quem está vivo e pode seguir recebendo seus pagamentos O instituto leva em consideração atos registrados em bases de dados como prova de vida.

Na prática, são utilizadas informações mantidas, atualizadas ou administradas por órgãos, entidades ou instituições públicas federais, estaduais e municipais, mas também bases de dados privadas que mantenham acordo de cooperação com o INSS. Até mesmo se vacinar, realizar empréstimo consignado ou tirar carteira de motorista serve como prova de vida.

Agora, somente quando não for possível essa comprovação o beneficiário será notificado sobre a n e c e s s i d a d e d e re a l i z a ç ã o d a p ro v a d e v i d a , preferencialmente, por meio eletrônico Os canais tradicionais para realizar o procedimento continuam disponíveis. Se o segurado desejar, poderá, de forma voluntária, realizar a prova de vida na rede bancária ou pelo Meu INSS.

OLEAGINOSAS: Nozes, castanhas e amêndoas Ricas em ômega 3, o que auxilia na redução da pressão arterial e diminui os riscos de doenças cardiovasculares.

AVEIA: A aveia é uma excelente fonte de fibras e carboidratos. Ajuda a controlar a taxa de açúcar, prevenindo doenças como a diabetes.

VEGETAIS VERDES: Vegetais, como rúcula, couve, espinafre, brócolis e agrião são fontes inesgotáveis de diversos nutrientes importantes para a saúde, da cabeça aos pés. Especialistas apontam, inclusive, que eles ajudam a combater diferentes doenças A A rúcula e o brócolis, por exemplo, possuem muita vitamina C e fibras que beneficiam o sistema imunológico e tratam da saúde do coração.

CARNES MAGRAS: Carnes magras, como o peixe e o frango sem pele e gordura, possuem certas proteínasque são amplamente conhecidas por dar mais força aos cabelos, prevenindo, assim, a queda de fios e a calvície.Os peixes, em especial, devem ser consumidos pelo menos duas vezes por semana, pois são fonte de ômega 3, selênio e vitamina B3.

CHÁ-VERDE: Assim como o café, o chá-verde possui cafeína, uma substância termogênica que eleva a disposição e estimula o metabolismo, resultando em queima de gordura e maior gasto calórico.

ALIMENTOS ALARANJADOS: Alimentos com coloração alaranjada, como cenoura, abóbora, manga e mamão, têm betacaroteno, que é excelente para manter a pele bonita e protegê-la dos raios solares.

Dias agitados e de estresse?

Venha renovar as energias na Sede Campestre daAAPVR

Todos sabemos que, a cada ano, o nível de estresse da população aumenta, não é mesmo? O dia a dia agitado, as várias obrigações, a luta pela vida, nos levam, às vezes, a um nível de estresse mais elevado Mas você não precisa chegar a esse ponto pra renovar suas energias e encarar a via com mais otimismo. Venha passar finais de semana agradáveis num local amplo, arejado, com ar puro, onde você pode passar o dia com atividades saudáveis, como caminhar, pescar, jogar futebol.

E o melhor é que esse local está ali pertinho, na Sede Campestre Carombert Rocha Faria, da nossa Associação, que recebe a visita de dezenas de famílias em todos os finais de semana e que aproveitam, ainda, as delícias do nosso restaurante, que oferece alimentação saudável e saborosa, com preços que cabem no seu bolso.

Com parque infantil, a Sede Campestre da nossa Associação vem se transformando, também, num dos locais mais procurados por grupos de pessoas que querem passar um dia de confraternização, seja de associações de bairros, seja de empresas ou de classe.

A Sede Campestre Carombert Rocha Faria está situada na Estrada Pinheiral-Vargem Alegre, número 5.000, em Pinheiral. Mais informações: (24) 3356-7400.

Veja o cardápio deste mês: