第五次太空会师！神十九航天员入驻天宫 神十九乘组有“90 后” 将开展 86 项研究试验 【七天讯】神舟十九号载人 飞 船 10 月 30 日 在 中 国 酒 泉 卫 星 发射中心发射。载人飞船入轨后， 于北京时间 10 月 30 日 11 时成功 对接于空间站天和核心舱前向端 口。实现对接后，在轨执行任务 的神舟十八号航天员乘组顺利打 开“家门”，欢迎神舟十九号航 天员乘组入驻中国空间站。 两个航天员乘组拍下“全家福” 据中国载人航天工程办公室 消 息，10 月 30 日 4 时 27 分， 搭 载神舟十九号载人飞船的长征二 号 F 遥十九运载火箭在酒泉卫星 发射中心点火发射，约 10 分钟后， 神舟十九号载人飞船与火箭成功 分离，进入预定轨道，航天员乘 组状态良好，发射取得圆满成功。 神舟十九号载人飞船入轨后， 于 11 时 00 分， 成 功 对 接 于 空 间 站天和核心舱前向端口，整个对 接过程历时约 6.5 小时。 在载人飞船与空间站组合体 成功实现自主快速交会对接后， 神舟十九号航天员乘组从飞船返 回舱进入轨道舱。12 时 51 分，在 轨执行任务的神舟十八号航天员 乘组顺利打开“家门”，欢迎远 道而来的神舟十九号航天员乘组
入驻中国空间站，“70 后”“80 后”“90 后”航天员齐聚“天宫”， 完成中国航天史上第五次“太空 会师”。随后，两个航天员乘组 拍下“全家福”。 神十八乘组计划 11 月初返回地球 大陆央视新闻客户端报道， 此次任务是空间站应用与发展阶 段第四次载人飞行任务，也是载 人航天工程第 33 次飞行任务。 北京央广网报道，本次任务 主要包括：在空间站驻留约 6 个月， 实施航天员出舱活动及货物进出 舱，进行空间站空间碎片防护装 置安装等任务；开展科普教育和 公益活动；覆盖空间生命科学等 领域，开展微重力条件下生长蛋 白晶体的结构解析、软物质非平 衡动力学等 86 项空间科学研究与 技术试验。 另悉，神舟十八号航天员乘 组在与神舟十九号航天员乘组完 成在轨轮换后，计划于 11 月 4 日 返回东风着陆场。 王浩泽系中国首位女航天飞行工程师 据中国载人航天工程办公室 消息，执行神舟十九号载人飞行 任务的航天员乘组由蔡旭哲、宋
令东、王浩泽 3 名航天员组成， 蔡旭哲担任指令长。 航天员蔡旭哲执行过神舟 十四号载人飞行任务；宋令东和 王浩泽均为中国第三批航天员， 两人都是“90 后”，都是首次执 行飞行任务。 其中，宋令东入选前是空军 飞行员；王浩泽入选前是航天科 技集团有限公司航天推进技术研 究院的高级工程师，是中国目前 唯一的女航天飞行工程师，也将 是中国第三位执行载人航天飞行 任务的女性。 锚定 2030 年前实现中国人登月 中新社微信公众号报道，10 月 29 日举行的神舟十九号载人飞 行任务新闻发布会指出，今年 5 月， 中国第四批航天员选拔工作已完 成，共有 10 名预备航天员最终入 选，包括 8 名航天驾驶员和 2 名 载荷专家，并于今年 8 月入队参 加训练。 据 了 解， 后 续 将 有 序 开 展 8 大类 200 多个科目的训练任务， 据北京《人民日报》报道，任务 还包括锚定 2030 年前实现中国人 登陆月球的目标。在训练内容设 置上，既注重失重状态下生活工
▲神舟十九号 3 名航天员顺利进驻中国空间站，与神舟十八号 3 名 航天员顺利会师。 中国载人航天微信公众号 作与健康维护等基本技能，以及 掌握出舱活动、设备维护维修、 空间科学实 / 试验等专项技能， 更面向未来载人登月任务，进一 步培塑航天员从操控飞行器到驾 驶月球车、从天体辨识到地质科 考、从太空失重漂浮到月面负重 行走的能力。 第四批预备航天员中的载荷 专家分别来自香港和澳门，已于 今年 8 月 8 日入队。在与其他航
天员共同生活、训练的基础上， 还为港澳航天员安排了载人航天 精神、普通话等针对性课程，根 据他们的饮食特点科学制定食谱。 目前，2 名港澳载荷专家已全面融 入团队，训练热情饱满，身心状 态俱佳。 据 悉，2025 年， 中 国 载 人 航 天工程计划实施神舟二十号、神 舟二十一号、天舟九号 3 次飞行 任务。
张一鸣首次成为中国首富 宗馥莉成女首富 【七天讯】2024 胡润 百富榜 10 月 29 日正式发 布，字节跳动的张一鸣以 3500 亿元（人民币，下同） 的财富第一次成为中国首 富。 香港中通社报道，41 岁的张一鸣财富比去年增 长 1050 亿 元。 他 是 过 去 26 年来第 18 位中国首富， 也是第一位“80 后”白手 起家的中国首富。凭借旗 下的抖音、TikTok 等短视 频平台，张一鸣带领字节 跳动成为全球最大的独角 兽。
70 岁 的 钟 睒 睒 则 以 3400 亿 元 的 财 富 位 列 第 二。马化腾以 3150 亿元位 列第三。 从财富来源看，工业 产品、消费品、大健康、 房地产和食品饮料是上榜 企业家的前五大财富来 源。 在今年的新上榜企业 家 中， 小 红 书 的 毛 文 超 和瞿芳分别以 180 亿元和 120 亿 元 的 财 富 上 榜。 娃 哈哈接班人 42 岁的宗馥莉 取代邝肖卿成为中国女首 富，财富 810 亿元。
江西一地生三孩奖 1.3 万元 ▲第二届世界汉学家大会现场举行了非物质文化遗产项目展示，吸引许多参会嘉宾参观体验。图为嘉宾 10 月 27 日了解建州宋式点茶。 中新社
世界汉学家大会福建举行 非遗吸引嘉宾 以“读懂中华文明，携手促 进世界现代化”为主题的第二届 世 界 汉 学 家 大 会 10 月 27 日 在 福 建省南平市开幕。来自 60 个国家 的 200 余名中外代表参加。 中新社报道，中方有关负责 人在会上致辞表示，中华文明具 有以和为贵的历史基因、兼收并 蓄的宽广胸襟、立己达人的价值 理念、天下为公的道义情怀，崇 尚和追求持久和平、开放包容、 普惠繁荣、公正合理的现代化。 我们愿同各国汉学家加强交流对 话，共同推动国际人文交流合作 和世界汉学研究高质量发展，为 各国携手同行现代化之路贡献智 慧和力量。 与会外宾表示，中华文明是
人类的宝贵财富，愿积极传播中 华文化，推动落实三大全球倡议， 携手建设更加美好的世界。 中新网报道，会议期间举办 了“融通中外文明的使者”主题 分享和非物质文化遗产展示等活 动。活动现场展示的多款立体书 备受关注，其中不乏《打开故宫》 《西游记》 《三国演义》 《红楼梦》 《水 浒传》《走近三星堆》等包含文学、 艺术、历史、科技等不同主题的 原创立体书。 北马其顿汉学家冯海城被这 些立体书吸引，他当即想购买一 本，“我家孩子十分喜欢中国的 孙悟空，这种立体书他们肯定也 会很喜欢”。 据悉，中国目前有不少作品
版权出口至全球 20 多个国家和地 区。 南 平《 闽 北 日 报》 报 道， 在 本届世界汉学家大会的非遗展演 中，共有 20 多项非遗项目参与展 演展示，包括南平地区的武夷茶 艺、闽派古琴等特色非遗，以及 福建省其他地区的漆艺、簪花、 掌上木偶、提线木偶等非遗项目。 使用中国国家级非遗漆染工 艺染制而成的漆扇，近年来日益 “出圈”。在展位前，来自喀麦 隆的汉学家佳妮将扇面浸入放 了颜料的水中，用手轻轻摇晃扇 面，再将扇子垂直出水，一把色 彩纷呈的漆扇展示在众人眼前。 “Beautiful ！”拿着自己制作的扇 子，佳妮脱口而出。
中国央行启用新工具 提升银行间市场国际化水平 中 国 央 行 10 月 28 日 公 告， 为维护银行体系流动性合理充裕， 进一步丰富央行货币政策工具箱， 决定从即日起启用公开市场买断 式逆回购操作工具。 香港中通社报道，上述操作 对象为公开市场业务一级交易商， 原则上每月开展一次操作，期限 不超过 1 年。公开市场买断式逆 回购采用固定数量、利率招标、 多重价位中标，回购标的包括国 债、地方政府债券、金融债券、 公司信用类债券等。操作结果将
通过中国央行官网对外披露。 成都《每日经济新闻》引述 权威人士解读称，中国央行操作 工具更多元，有望带动全市场买 断式回购业务发展。中国货币市 场的主流模式是质押式回购，交 易中债券押品被冻结在资金融入 方账户，无法继续在二级市场流 通，出现违约等极端情形不利于 保障资金融出方权益。 更多海外投资者进入中国债 券市场后，他们更习惯国际上普 遍采用的买断式回购。中国央行
推出买断式逆回购，既是自身操 作工具的丰富，也可对市场发展 买断式回购业务形成示范作用， 缓解质押品冻结对金融机构整体 流动性监管指标压力，持续提升 银行间市场的流动性、安全性和 国际化水平。 中国央行 10 月 28 日还公告， 为维持月末银行体系流动性合理 充裕，当日，该行通过固定利率、 数量招标方式进行了 2416 亿元人 民币的逆回购操作，期限为 7 天， 操作利率为 1.5 %。
【七天讯】近日，江 西省赣州市上犹县出台文 件，给出了生育配套支持 十项保障政策。该方案自 10 月下旬起已施行，试行 2 年。 大陆央视新闻报道， 具体政策包括产假优待、 生育奖励、孕期服务、免 费体检、入托补贴等。 根据方案，国家机构 企事业单位在岗干部职工 生育二孩、三孩的，在现 有假期 188 天的基础上增 加至 218 天，民营企业可 参照执行。对生育二孩、
三孩的家庭，生育后且已 在上犹县上户口的分别给 予一次性奖励 7000 元（人 民币，下同）、1.3 万元。 第三孩在 6 周岁以前，每 年免费开展一次血常规、 视网膜视力检查、斜视度 检查等健康体检。 此外，第三孩在当地 就读公办幼儿园，免收保 教费；第三孩在当地就读 义务教育学校，免收课后 服务费。对二孩、三孩家 庭子女在义务教育阶段可 享受“长幼随学”入学政 策。
AI 厨师掌勺饭店 63 秒烹制鱼香肉丝 【七天讯】近日，在 四川成都一家社区餐饮店 内，一份由智能炒菜机烹 饪、色香味俱全的鱼香肉 丝，仅 63 秒便制作完成， 端上了食客餐桌。 中 新 社 10 月 27 日 报 道，在本应“火力十足” 的餐厅后厨，不大的空间 内摆放着 5 台智能炒菜机， 煎、炒、烹、炸各显神通。 通过人机协同，门店每天 最多能接待约 600 人次用 餐。 回锅肉、麻婆豆腐、 酸 菜 鱼 …… 看 着 满 桌 菜 肴，食客杨俊飞直呼“不 可思议”。“味道不错、 出餐也快，老板不透露， 尝不出来菜是机器炒的。”
用餐高峰，他点的近 10 个 菜不到半小时便上齐。 依托自行研发的炒菜 机，上述餐饮店品牌创始 人黄天勇从 2019 年起对品 牌进行转型升级，现已在 中国开设了 30 多家川菜连 锁店，同时还将门店拓展 至美国、德国和新加坡等 地。 如 今，“ 人 工 智 能 （AI）+ 餐饮”应用场景 不断拓展，中国首台“持 证”AI 餐饮机器人落地北 京，上海一公园的智能咖 啡机能提供 50 多种口味的 咖啡……当下，逐渐掌勺 的“AI 厨师”带来“鲶鱼 效应”，推动中国餐饮行 业变化发展。
自民党众院选举惨败 日首相：不辞职 时隔 15 年再失过半席位 石破茂：受到严厉审判 【七天讯】当地时间 10 月 28 日凌晨，日本第 50 届众议院选举 全部席位归属已确定：自民党 191 个 席 位； 公 明 党 24 个 席 位； 立 宪民主党 148 席；日本维新会 38 席；……自民党和公明党组成的 执政联盟共获得 215 个议席，未 能超过众议院 465 个议席的一半。 这是自民党自 2009 年丢掉政权以 来，时隔 15 年再次失去众议院多 数席位，也是自民党自 2012 年重 新上台后遭遇的最大危机。 提前举行的众议院选举 中新社报道，日本国会众议 院选举每 4 年举行一次，本届众 议院议员的任期原本应于 2025 年 10 月届满。10 月 1 日，石破茂当 选日本新首相，10 月 9 日宣布解 散众议院，创下战后首相当选后 解散众议院的最快纪录。 有日媒在选前表示，此次选 举将成为新任日本首相石破茂领 导下的自民党和公明党执政联盟
的一次“大考”。 此次众议院选举共有日本朝 野 9 党参与，除自民党和公明党 组成的执政联盟外，还有在野的 立宪民主党、日本共产党、日本 维新会、国民民主党、社民党等。 另据日媒报道，此次众议院 选举投票率约为 53.84%，低于上 届众议院选举 55.93% 的投票率。 石破茂：情况极其严峻 日本共同社报道，本次选举 最大的关注点是，自民党派系政 治集资宴会收回扣事件（“政治 黑金”事件）曝光后，引发民众 极大不满。 针对日本国会众议院选举计 票情况，10 月 27 日晚，也就是全 部计票未结束时，石破茂便在自 民党竞选总部称，“情况极其严 峻”。 石破茂认为，自民党在众议 院选举中陷入苦战的最大原因是 “政治黑金”问题完全没有得到
理解和原谅。他还表示，可能会 呼吁与部分在野党合作。 不 过 据 日 本 媒 体 10 月 27 日 报道，日本维新会（38 席）、国 民民主党（28 席）两党的党首均 已表示，不会考虑加入自民党与 公明党的执政联盟。 日 本《 读 卖 新 闻》 称， 大 选 结束后，首先值得关注的是石破 茂是否会承担责任并辞职。该报 分析认为，尽管自民党内可能会 出现要求石破茂下台的呼声，但 因为 11 月可能召开首相提名选举 特别国会会议，在此之前，要求 石破茂下台的声音不太可能在自 民党内部获得多数支持。 “我们受到了严厉的审 判。”10 月 27 日，石破茂在日本 广播协会一档节目中脸色阴郁地 说，对自民党而言，这次选举“非 常艰难”。 日本 TBS 新闻网报道，投票 结束后，石破茂在出席电视节目 中说，“我认识到当前的形势非
常严峻”，“在政治与金钱问题 上完全没有得到（选民的）理解， 这是最大的原因”。他同时称自 己不会辞职，将“履行自己的职 责”，“从现在开始，我们必须 尽最大努力实现政策目标”。 野田佳彦：将争取成为首相 雅虎新闻网报道，立宪民主 党 东 京 总 部 10 月 27 日 晚 充 满 欢 呼声，该党党首野田佳彦平静地 将印有候选人名字和鲜花的牌子 放在会场中央。 当记者要求他微笑时，野田 表情严肃地说：“现在还不是微 笑的时候。”他随后在电视节目 中表示，将争取成为首相，与其 他政党合作。 “这种选举结果毫无疑问是 自民党的大败。”中国外交学院 国际关系研究所教授周永生对北 京《环球时报》表示，“自公执 政联盟”不能获得超半数议席， 意味着仅凭两党力量无法继续执
政，必须联合第三党，分权给第 三党，并“分享”内阁职位。 周永生称，按照惯例，若在 大选中遭到惨败，首相需要承担 责任，宣布辞职不再执政。即便 石破茂硬挺着不辞职，腰杆也不 硬了，后面的政权运营将步履维 艰。值得注意的是，在野党立宪 民主党的议席大幅增加，即便此 次无法实现“政权更迭”，也将 大大提振信心。 “美国密切关注日本大选， 担心日本政局陷入混乱”，共同 社称，自民党在众议院议席数不 过半成为定局，这可能导致日本 政治发生转变。还有人担心，如 果以自民党为中心的传统政治变 得不稳定，自卫队与美军加强合 作等安全保障政策的推进将被推 迟。 彭 博 社 10 月 27 日 称， 即 使 石破茂能够继续执政，实施增税 以增加国防开支也不容易，日本 政府有可能实施民粹主义政策。
报告：2023 年温室气体浓度创新高
“凤凰”火焰表演艺术节近日在白俄罗斯首都明斯克植物园举行。来自白俄罗斯各 新华社
凤凰火焰 地的 30 多名火焰表演艺术家为观众呈现了精彩的火焰表演。图为表演现场。
泽连斯基签署法案允许外籍人士当军官 【七天讯】乌克兰总统泽连 斯基近日签署了关于“外籍和无 国籍人士合同兵”法律，该法律 对乌武装部队、国家特种运输局 和国民警卫队中就外籍和无国籍 人士合同兵役程序中的若干项法 律进行了修订。 香港中通社报道，根据这项 法律，外籍人员不仅可以以士兵 和士官身份加入乌军，还可成为 军官。乌最高拉达（议会）已于
本月 10 日通过了该法案。 乌克兰媒体报道称，该法案 的签署正值乌前线局势“极其艰 难”之际。乌最高拉达（议会） 国家安全、国防和情报委员会副 主席叶戈尔·切尔涅夫也承认乌 军在人员配备方面存在困难，并 表示计划在西方退役军事人员的 帮助下填补这一空缺。 乌克兰“国际军团”自俄乌 冲突爆发之初便已成立，以吸引
自愿为乌作战的外籍人士等。乌 军情报部门曾表示，俄乌战争爆 发以来，已有来自 50 多个国家的 公民加入了“国际军团”部队， 其中包括来自美国、加拿大、英国、 澳大利亚及欧洲国家的退伍军人。 俄媒称，俄外交部发言人扎 哈罗娃表示，泽连斯基此举是为 了让外国指挥官更积极地杀死乌 克兰人，并将本国公民扔进肉搏 战中。
朝鲜：韩军方是无人机渗透至平壤事件肇事者 【七天讯】朝鲜国防省发言 人 10 月 27 日发布最终调查结果， 认定韩国军方是无人机渗透至平 壤事件的“主体、肇事者”，其 目的是空投反朝政治传单。 朝中社报道，发言人说，由 朝鲜国防省和国家保卫省等相关 专业机构组成的联合调查组在坠 落无人机残骸中拆卸了飞行控制 模块，并对无人机飞行计划及飞 行历史记录进行了全面分析。 发言人说，经调查确定的证
据清楚证明，该无人机入侵目的 是空投反朝政治传单。发言人警 告，如韩方再次干出侵犯朝鲜主 权的行为，朝方将“采取毫不留情” 的行动。 另据韩联社报道，韩国政府 代 表 团 10 月 28 日 出 席 在 北 约 总 部举行的北大西洋理事会会议， 向北约成员国介绍朝鲜派兵援俄 情况。韩国还可能同北约讨论向 乌克兰提供武器的方案。政府将 根据朝鲜派兵动向分阶段向乌克
兰提供援助。 乌克兰军事情报机构 10 月 24 日 称， 约 1.2 万 名 朝 鲜 士 兵 包 括 500 名军官和 3 名将军已抵达俄罗 斯，并在 5 个军事基地进行训练。 新 加 坡《 联 合 早 报》 报 道， 俄罗斯总统普京近日发表讲话时 并未否认朝鲜军队在俄罗斯，但 他说如何执行与朝鲜的条约是俄 罗斯自己的事。俄朝条约包括一 项相互帮助抵御外部侵略的共同 防御条款。
大众拟关闭逾 3 家德国工厂 裁员数万人 【七天讯】德国大众汽车劳 资委员会主席达妮埃拉·卡瓦洛 10 月 28 日在大众总部沃尔夫斯堡 举行的员工活动上表示，企业管 理层计划关闭至少 3 家德国工厂， 并裁减数万名员工，以削减运营 成本。 中新社报道，董事会对该计 划经过认真考量。所有德国本土 工厂都可能受到关闭计划影响，
其他未被关闭的工厂员工也将面 临降薪。企业已将计划告知员工。 就削减成本举措，大众汽车 人力资源部门董事会成员古纳 尔·基利安称，如果不采取全面 措施恢复竞争力，公司将无法承 担未来投资。 根据德国政府发言人说法， 德国总理朔尔茨对该计划立场明 确，即当前“重点是保护和保障
工作岗位”，过去管理层一些可 能的决策失误不应由员工承担后 果。政府方面将等待公司管理层 对这些计划作进一步说明。 据报道，大众汽车在德国拥 有约 12 万名员工，其中约半数在 沃尔夫斯堡工作。大众汽车在德 国现有 10 家工厂，其中 6 家位于 下萨克森州，3 家位于萨克森州， 一家位于黑森州。
【七天讯】世界气象组织 10 月 28 日发布了年度《温室 气 体 公 报》， 公 报 称 2023 年 温室气体浓度创下新纪录，地 球在未来多年内都将面临气温 上升。 中新社报道，公报指出， 二氧化碳当前在大气中积累的 速度比人类历史上任何时期都 要 快， 过 去 20 年 里 二 氧 化 碳 浓度上升 11.4%。相比 2022 年， 2023 年大气中二氧化碳浓度增 加 了 2.3ppm（1ppm 为 百 万 分 之 一）， 已 连 续 12 年 年 度 增 长量超过 2ppm。 公报分析，由于大规模植 被火灾导致二氧化碳排放增 加，森林吸碳能力可能下降， 加上人类活动和工业活动燃烧 化石燃料带来的二氧化碳排放
量 居 高 不 下， 推 动 了 2023 年 温室气体浓度上升。 数 据 显 示，2023 年， 全 球平均地表二氧化碳浓度达 到 420.0ppm， 甲 烷 浓 度 为 1934ppb（1ppb 为十亿分之一）， 一氧化二氮浓度为 336.9ppb， 分别是工业化前（1750 年前） 水平的 151%、265% 和 125%。 “公报警示我们面临一个 潜在的恶性循环。”世界气象 组织副秘书长科·巴雷特表示， 在不久的将来，气候变化本身 可能会使生态系统成为更大的 温室气体排放源。野火可能会 向大气中释放更多的二氧化 碳，而变暖的海洋可能会吸收 更少的二氧化碳。因此，更多 的二氧化碳将留在大气中，加 速全球变暖。
英联邦会议未就奴隶贸易赔偿达共识 【七天讯】英联邦政府首 脑会议 10 月 26 日结束后发表 联合声明，表示就奴隶制遗留 问题“开启对话的时机已经到 来”。 新华社报道，今年的英联 邦政府首脑会议在太平洋岛国 萨摩亚举行。英联邦是由英国 和已经独立的前英国殖民地或 附属国组成的联合体，目前包 括 56 个 国 家。 会 议 期 间， 不 少非洲、加勒比国家和太平洋 岛国领导人提出，英国及相关 欧洲国家应就跨大西洋奴隶贸 易和实施奴隶制给予经济赔
偿。法媒说，英国王室作为奴 隶贸易的受益者，一直面临要 求道歉的呼声。然而，查尔斯 三世 10 月 25 日出席会议时没 有道歉，而是要求与会代表“拒 绝（发表引起）分裂的言论”。 英国首相斯塔默试图避免 做出明确承诺。他在新闻发布 会上说，联合声明做了两件事， 一是“注意到（有关国家）要 求讨论的呼声”，二是“同意 现在是时候进行对话”。然而， 他同时强调，会议“没有关于 钱的任何讨论”“我们在这方 面的立场非常非常明确”。
土耳其迪士尼别墅区烂尾 荒凉如鬼城 政府介入 【七天讯】近年来，土耳 其西北部一处烂尾的迪士尼风 格别墅区成了网红拍摄点—— 700 多座迪士尼风格小城堡处 于荒废状态，施工现场一片荒 凉的“鬼城”景象。英媒近日 报道称，虽然土耳其政府和司 法机构已介入，但项目仍前途 未卜。 英国《卫报》报道，该项 目属于一家名叫萨洛特集团的 开 发 商，2014 年 开 工 建 设， 主要面向科威特、沙特、巴林
等中东国家的买家进行销售。 2016 年，项目突然停工。科威 特购房者动用自身关系推动科 威特政府外交介入，据信今年 5 月科威特领导人访问土耳其 时曾向土耳其总统埃尔多安提 及该项目问题。 目前萨洛特集团面临的诉 讼显示，该集团涉及欺诈买房 者，并将诈骗得来的资金用于 从事非法交易。报道直指，该 项目是土耳其建筑业财务混乱 和管理不善的缩影。
发呆有技巧 学会好处多 “发呆”往往被认为是不珍 惜时间、不专心的表现，然而， 大家不知道的是，掌握正确的“发 呆”技巧不仅能够提高创造力和 记忆力，还能完成内心世界的自 我探索，反思“三观”，好处多。 《北京青年报》报道，北京 儿童医院精神科闫俊娟副主任医 师介绍了如何正确“发呆”。 “发呆”竟然有四大益处 “发呆”是大脑的一种自然 现象，它既可以有益又可以有害。 因此，适度的、有效的使用“发呆” 可让身心更健康。 提高注意力和创造力。 “发呆” 时，大脑处放松状态，能提高注 意力，可以更加深入地思考问题， 找到更好的解决方案；“发呆” 可以促进大脑进行非线性思考， 更容易产生创意，有助于创造性 解决问题。 情绪调节。在忙碌的生活中， 常常会积累一些负性的情绪，“发 呆”可以帮助放松心情，缓解焦 虑和负面情绪，让我们感到更加 放松和愉悦。 提高记忆力。“发呆”可以 帮助回忆和巩固过去的经历和知 识。这是因为在进行“发呆”时， 大脑会与之前的经历联系起来， 进而加强记忆。 自我探索。“发呆”可以提 高自我意识和自我觉察能力，帮 助了解自己的内心世界，反思自 己的“三观”、生活的目标和意义， 从而有助于个人更好地成长和发 展。 需要注意的是，这些潜在好 处并不是所有的“发呆”都能够 带来的。如果“发呆”过于频繁 和强烈，反而导致思维变得迟钝， 影响工作和学习效率；浪费时间、 影响社交，导致更多的焦虑和担 心等。 高质量地“发呆”需要技巧 虽然“发呆”有好处，但也
▲适度、有效使用“发呆”可让身心更健康。
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需要注意方式和程度。那么如何 让“发呆”更有效？试试以下小 技巧。 找一个安静舒适的环境 “发 呆”可以让人更加关注周围的环 境，比如郁郁葱葱的绿植、富含 深意的人文景观，也可以倾听一 些自然声音，或者感受自然界的 阳光、风、空气等。“发呆”会 让人感受到自然和生命的美丽。 放松身体。可选择一个自己 舒服的姿势，坐着或躺下，放松 肌肉，将注意力集中在呼吸上， 缓慢深呼吸，这样可以更专注于 自己的思维和感受。 沉 浸 式“ 发 呆”。“ 发 呆” 需要一段时间，这段时间尽量不 要被干扰。可以选择在一个相对 安静的时间段进行“发呆”，不 要接电话或回复消息，让自己完 全沉浸在“发呆”中。 不要刻意去想。“发呆”不 是在想事情，而是让思维放空， 随意游荡，让意识处于一种自由 的状态，不要刻意去想什么。 设置时间。为了避免过度“发 呆”给人们带来的不良后果，对 于“发呆”我们也需要有限制。 比如适当的时间限制，每次 10 分 钟或 20 分钟，让自己在规定时间
内“发呆”，然后回到现实生活中， 以一种更加积极的状态投入到学 习和工作中。
逍遥散加减治疗，也可服用龙胆 泻肝丸等中成药治疗。平时饮食 建议常吃柑橘、丝瓜、油菜、芹菜、 绿豆芽、苦瓜等，也可用菊花、 金银花冲泡代茶饮，忌食动物内 脏、辛辣的食物，以防助热。 热郁化火。热郁日久，易化 为火，上扰清窍，容易导致头晕 目赤、耳鸣耳聋、急躁易怒、心 烦口苦、日夜难寐、两胁胀痛、 口舌生疮、大便干结、尿赤涩痛 等症状。针对这种中度肝郁，临 床常采用清肝泻火之法，可选用 龙胆泻肝汤加减治疗，也可服龙 胆泻肝丸、泻青丸等中成药治疗。 日常饮食，可多选苦瓜、芹菜、 马齿苋、西红柿、芒果、桑葚等 食物，也可用金银花、决明子、 荷叶冲泡代茶饮，忌食燥热、煎炸、 辛辣的食物。 肝阴不足。化火日久，火热 伤阴，会导致肝的阴液受损，络 脉失养，导致两胁隐痛、胃脘隐痛、 食欲不振、急躁烦闷、难寐多梦、 口干眼干、皮肤干燥、手足心热 等症状，此时可采用养阴柔肝之 法，选用一贯煎加减治疗，也可 服用复方益肝灵胶囊等中成药治
疗。饮食上，常吃银耳、百合、芝麻， 也可用枸杞、菊花冲泡代茶饮， 忌食辛辣及煎炸食物。 肝阳上亢。肝阴不足日久， 无法制约肝阳，易致肝阳上亢， 会出现眩晕频繁、面赤心烦、头 重脚轻、腰膝酸软等症状，针对 这种情况，可采用平肝潜阳之法， 选用天麻钩藤饮加减治疗，也可 服用天麻钩藤颗粒、清肝降压胶 囊等中成药治疗。饮食建议常吃 冬瓜、芹菜、乌梅等食物，也可 用决明子、菊花、枸杞冲泡代茶饮， 忌食牛肉、羊肉、虾蟹贝类以及 辛辣刺激的食物。 血郁阴络。肝郁发展到后期， 易致络脉失养，血行瘀滞，容易 导致两胁胀痛或刺痛（夜间加重）、 胁下或出现肿块、面色晦暗、月 经不畅等症状。针对这个相对最 为严重的肝郁阶段，可采用祛瘀 通络之法，选用膈下逐瘀汤加减 治疗，也可服用血府逐瘀胶囊等 中成药治疗。日常饮食，宜食山楂、 玫瑰花、桂花、银杏叶、桃子、柚子、 红花，也可用山楂、红花冲泡代 茶饮，忌食生冷、辛辣、油腻的 食物。
别让“发呆”掩盖疾病真相 “发呆”是指一个人在没有 特定目标或任务的情况下，陷入 一种放松和思考的状态。在这种 状态下，人们倾向于将注意力从 外部转移到自己的内心。因此， “发 呆”通常是一种无意识的行为， 可以发生在任何时间和任何地方， 比如在上课、工作、乘公共交通 工具、休息时间等。 在临床工作中，有些孩子也 会出现经常“发呆”的情况被父 母带来就诊。 因为这种“发呆”经常发生 在需要集中注意力的时候，如上 课、写作业、考试等。此外，还 经常在学习和生活中出现注意力 不集中、粗心大意、丢三落四、 过度多动等；有的孩子“发呆” 还会伴有情绪的变化，比如持续 的情绪低落、暴躁易怒、学习效 率下降等。如果这些情况已经严 重影响到孩子的学习、交往、生 活等，需要警惕注意缺陷多动障 碍、抑郁障碍等，建议家长带孩 子及时去精神科就诊。
健康·生活
肝郁经历 6 个阶段 肝郁是中医非常普遍的疾病 证型，与现代人生活节奏快、压 力大密切相关。 北京《生命时报》刊文指出， 中医认为，“肝为刚脏，喜条达 而恶抑郁”，意思是说，肝喜欢 舒畅与柔和，厌恶发怒和抑郁。 因为，后者会影响肝疏泄与藏血 等生理功能的发挥，如果肝的疏 泄失常，会导致肝郁，进而百病 丛生。一般来说，肝郁会经历以 下几个阶段。 肝气郁结。肝气郁结是肝郁 的起始阶段，通常发生于发怒之 后。此时，由于肝的疏泄功能已 经发生一点异常，所以会有两胁 胀痛、纳呆腹胀、乳房胀痛、打 嗝叹气、失眠多梦等症状。针对 刚刚萌出的肝郁“苗头”，可采 用疏肝解郁、理气止痛之法，选 用柴胡疏肝散加减治疗，也可服 用舒肝丸、护肝胶囊等中成药治 疗。 肝郁化热。肝郁日久，易于 化热，表现为头面燥热、胸骨灼痛、 胃脘满闷、口干口苦、大便干结、 小便发黄等症状。针对这种情况， 可采用疏肝清热之法，选用丹栀
薄荷味电子烟毒性更大 对青少年而言，在电子烟中 添加口味可以使其更具吸引力， 但即使是不含尼古丁的电子烟混 合物也含有许多损害肺部的化合 物，其中薄荷味的电子烟产品可 能危害更大。薄荷是一种清爽添 加剂，美国匹兹堡大学研究人员 发现，它比其他电子烟口味对肺 部的毒性更大。 人民网刊文指出，为劝阻青 少年吸烟，美国食品和药品管理 局（FDA） 向 烟 草 制 造 商 施 压， 要求他们在普通香烟和雪茄等可 燃烟草产品中去除薄荷醇。然而，
随着电子烟产品越来越多，薄荷 和薄荷口味仍然是 2022 年吸电子 烟的 250 万年轻人的最爱。让电 子烟公司禁止薄荷和薄荷口味的 一个问题是，毒性测试需要很长 时间才能得出结果。等待几个月 的数据会让美国食品和药品管理 局等监管机构难以测试产品的安 全性。其他方法，如动物研究， 用处不大，因为小鼠的鼻腔通道 在解剖学上与人类不同，它们无 法通过嘴主动呼吸。 此外，用于研究电子液体或 连续气溶胶影响的细胞模型也没
有考虑不同的人类呼吸模式。 一项新的机器人研究模拟了 人类呼吸和吸烟行为的机制，使 科学家能够看到进入人体的有毒 化学物质浓度。他们发现，与不 含薄荷的电子烟相比，薄荷醇中 的微粒数量更多。这些对肺部非 常有害，会导致肺功能下降，比 如呼吸变浅。 在测试薄荷味电子烟时，研 究人员发现它和维生素 E 醋酸酯 一样有毒。当这种添加剂作为电 子烟和电子烟的成分时，它会与 肺损伤有关。
健康·新知
牙龈溃疡久了恐癌变 牙龈瘤为口腔科的常见病、 多发病，恶性的就是牙龈癌， 在口腔癌中发病率仅次于舌癌。 除遗传外，牙龈瘤的常见诱因 多样，比如病毒等口腔感染； 不良修复体、残根残冠等，以 及长期吸烟喝酒、嚼槟榔等不 良生活习惯，可使口腔黏膜纤 维化，诱发牙龈细胞突变。 人民网刊文指出，由于孕期 女性的激素水平急剧变化，更易 诱导牙龈瘤的发生，但一般预 后良好。目前，临床治疗牙龈 癌主要以手术切除为主。同时， 患者可选择放疗、化疗来辅助治 疗。治疗期间，患者要养成良 好的生活习惯，特别是做好口 腔卫生，以免继发感染。患者 还需密切留意身体的恢复情况， 定期复查，做好日常监测。对 于孕妇来说，无论是手术治疗， 还是放化疗，都可能会诱发流 产、早产或胎儿畸形，若等到
生产后再治疗，极有可能会因 孕期肿瘤快速进展而错过最佳 治疗时机。考虑患者已孕晚期， 如果病灶较大的话，为提高远 期预后效果，建议待孕 35 周时 尽早手术。 生活中如果出现以下症状 也要引起重视，有牙龈癌的可 能： 牙 龈 溃 疡 长 时 间 不 愈 合， 伴随不规则牙龈增生且增大较 快。 牙 齿 松 动 和 疼 痛， 如 果 是 牙龈癌，继续发展的话可能会 波及磨牙后区、咽部，甚至会 引发张口困难。 下 唇 麻 木， 如 不 及 时 有 效 治疗牙龈癌，可波及下牙槽神 经，引发麻木等症状。 虚 弱、 厌 食、 恶 心 呕 吐、 便秘、腹痛等不适，这可能是 肿瘤相关高钙血症引发，严重 时可造成意识丧失、昏迷。
餐前半小时吃水果助力减肥 经常有人问，什么时候吃水 果最好？北京《生命时报》报道， 马来西亚学者的一项研究提示， 餐前吃水果是个控制食欲的好 方法。 研究者让参试者分别在用 餐前或用餐后吃 120 克带皮红苹 果，或者不吃苹果直接吃正餐。 结果发现，和不吃苹果的参试 者相比，餐前吃苹果的在正餐 时吃得略少一些，但下一餐中 的摄食量显著减少。 综合两餐的总量，餐前吃苹 果共减少了 18.5% 的热量摄入。 但是，餐后吃苹果并没有显著 减少一日中的热量摄入，和不 吃苹果的情况是一样的。三种 吃法相比，餐后吃水果的饥饿 素水平是最低的，先吃苹果和 不吃苹果的对照没有显著差异。 这 意 味 着 餐 前 吃 水 果， 当 时并不能让人感觉到更饱，苹 果可能是在进餐之后才发挥作 用的。另一项研究结果显示： 无论是早餐、午餐还是晚餐， 餐前半小时吃苹果，都可以大 幅度降低白米饭的餐后血糖反 应。 综 上 可 以 看 出， 无 论 控 食
欲，还是控血糖，都必须在餐 前 30 分钟吃水果才能起到较好 的效果。但餐前吃水果的数量不 要太多，相当于 110 至 160 克的 富士苹果（去核重）即可。此外， 一定要在明显感觉到饥饿之前 把水果吃进去。等到已经饿了 再吃，效果就不那么好了，甚 至有可能感觉更饿。还要注意， 水果的蛋白质含量远低于粮食 类主食，所以餐前吃水果也容易 导致蛋白质摄入量下降。因此， 正餐时一定要把富含蛋白质的 食物吃够，比如鸡蛋、肉类等。 餐前吃水果更适合那些肌 肉充实、胃肠功能好、食欲旺盛 难以控制的减肥者，不太适合 肌肉薄弱、食量不大而虚胖的 人，也不适合需要增肌和纯素 食 人 群； 容 易 胃 堵、 腹 胀、 腹 泻的人餐前吃水果可能会加剧 胃肠不适。有些人吃某些水果 容易胀气、腹泻，甚至发生过 敏，可以考虑替换成其他水果。 例如吃苹果有不适的人，可以 改成橙子。总之，餐前吃水果， 只是减肥和控糖的可选择措施 之一，是否适合自己，还要综 合评估。
帕金森不只有慢抖僵 如 今， 帕 金 森 病 已 成 为 继 肿瘤、心脑血管病之后中老年 人的“第三杀手”。 北京《生命时报》刊文指出， 临床中，帕金森病患者最为人 熟知的症状便是“慢抖僵”， 即 动 作 迟 缓、 震 颤、 肌 强 直， 还可能出现失眠多梦、嗅觉减 退、认知和精神障碍等非运动 症状。但因其前期及早期症状 与其他疾病相似，缺乏特异性， 导致有些“隐匿性”症状很难 被人识别出来，误诊、漏诊的 患者不在少数，从而造成就医 延迟。以下几个常被忽略的点， 希望老人们多留意。 懒： 行 动 迟 缓 还 嗜 睡。 不 少帕金森病患者发病后虽然还 没有明显的肢体震颤，但已经 开始变磨蹭，而且懒得动，不 爱出门了。遇到这种情况，家 人常会误认为是正常衰老，有 时甚至被当作偷懒。其实，出 现上述表现的主要原因是患者 的肢体变僵了，行动不便引发 迟缓，帕金森病也可造成患者 出现情绪低落、日间嗜睡、疲 劳等情况，让人懒得动。 摔： 步 态 异 常 血 压 低。 除 了典型的行动迟缓、震颤、肢 体僵硬外，帕金森病患者常会 有弯腰驼背、前屈前倾的姿势， 而且平衡能力差，在不平整路 面上行走时极易跌倒。晚期帕 金森病患者还会出现冻结步态，
在起步、转弯、经过狭小空间 时 常 会“ 动 不 了、 定 住 了”， 更易因惯性摔倒。 临 床 中， 还 有 个 易 造 成 患 者摔倒的因素常被忽略，即血 压低。帕金森病可影响自主神 经功能，引发血压调节障碍， 使患者出现体位性低血压，如 果患者突然起立造成大脑供血 严重不足，可出现头晕、意识 不清、跌倒，危害性非常大。 碎：行走慢起步慌张。走“小 碎步”是帕金森病典型的步态异 常，早期常表现为行走慢、上 肢摆臂幅度小；随着疾病进展， 可出现“慌张步态”，一旦开 步就会出现手臂无法自如摆动、 步伐碎小等表现，而且会越走 越快，甚至像是要跑起来，无 法及时停步，转身时需连续数 个小碎步才能完成。 一 旦 出 现 以 上 情 况， 千 万 不要单纯地认为是生理性衰老， 建议及时就医排查帕金森病风 险，一经确诊，尽早接受正规 治疗，可有效提高生活质量。 目 前， 临 床 治 疗 帕 金 森 病 以药物为基础，配合康复锻炼、 手术、心理干预、可穿戴设备 等方法辅助，可达到良好效果。 患者也可适当参加体育锻炼， 如跳舞、打太极拳等，有助保 持良好的运动功能，且需避免 长期接触农药、杀虫剂，或锰、 汞这类重金属。
美太平洋陆军展开转型布局 分析称通过调整力量体系等方式 满足大规模多域作战需求 据媒体报道，美太平洋陆军 近日发布辖区内兵力调整动态， 和新兵种部队组建运行情况，并 宣称明年将首次在战区层面举行 “融合项目”测试活动。分析人 士称，美太平洋陆军密集出台相 关措施，旨在强化地区兵力布势， 也是美国陆军转型改革的重要举 措。 美太平洋陆军本轮大规模兵 力结构转型，新质力量部队成为 转型重点，同时精确火力、信息 战力量规模也得到扩充。不过有 分析认为，美太平洋陆军改革还 面临一些难题。 已部署3支新型作战部队 北京《中国国防报》报道， 美太平洋陆军司令查尔斯·弗林 近日在受访时称，目前美军在太 平洋地区已部署 3 支陆军新型作 战部队，包括 1 支安全部队援助旅、 1 支战区信息优势分队和 1 支战区 火力分队。 安全部队援助旅实质是一支 专业军事顾问团队，主要负责提 供训练与技战术指导，并为“冲 突中的盟军提供伴随性支援”， 包括巡逻、护送和突袭战斗。据 美军透露，从 2023 年年底开始， 该旅通过“化整为零”和阶段性 驻防等模式，在印太地区 12 个至 15 个国家进行活动。 战区信息优势分队和战区火 力分队，成立于 2023 年 4 月至 5 月 间， 各 编 制 300 余 人。 战 区 信 息优势分队负责信息战的规划和 实施，包括战术欺骗行动；战区 火力分队主要负责对打击效果开 展规划、协调和评估，同时负责 协调军种内外各型火力的一体化 行动。从美军透露的相关信息分 析，这 2 支部队或主要在菲律宾、 韩国、日本等国家进行活动，为
演训和军事行动提供新质力量支 持。 此次报道还披露了太平洋地 区 2 支多域特遣部队的动态。第 1 多域特遣部队在结束菲律宾吕宋 岛等地部署后，前往日本继续执 行下一阶段演训任务；第 3 多域 特遣部队刚刚完成位于马来西亚 的参演任务，计划前往澳大利亚 开展联合行动。据悉，第 1 多域 特遣部队已在该地区运作超过 3 年，第 3 多域特遣部队于 2023 年 晚些时候形成作战能力。 查尔斯·弗林称，在近期演 习驻训期间，2 支多域特遣部队首 次联合盟友组建临时情报融合小 组，共享安全信息。据了解，多 域特遣部队是美陆军在“多域作 战”概念牵引下成立的未来战场 作战力量，计划组建 5 支，下辖 远程火力营、中程火力营、防空 营和维持营，其中 3 支多域特遣 部队驻守亚太地区，另外 2 支分 别驻守欧洲和美国北卡罗来纳州。 分析称，美太平洋陆军欲通 过调整力量体系、完善战力生成 模式、保持前沿动态存在等方式， 满足军队大规模多域作战需求， 以应对“多国 + 多域 + 多军种” 作战环境。 “融合项目”重点关注新兴领域 美 太 平 洋 陆 军 官 员 表 示， 2025 年的“融合项目”先进军事 技术测试演练活动将在太平洋地 区组织实施，这是美陆军首次在 战区层面举行该测试演练活动。 “ 融 合 项 目” 是 美 陆 军 在 “2035 年前现代化转型”计划下 推出的年度大型先进军事技术测 试演练活动，多国围绕“联合全 域指挥控制”、有人 / 无人作战、 “分布式杀伤”等作战概念实施 测试演练，检验各类研发机构的
■环球军情 印度加强海上控制能力
▲美国奥什科什防务公司为美国陆军研制的机器人战车原型车。 本版图片均据北京《中国国防报》 新型军事装备性能，美太平洋陆 军各部队均派人员参演。演练通 常在夏威夷和关岛进行，但在今 年 3 月举行的“融合项目”演练中， 美太平洋陆军总部在日本、菲律 宾和澳大利亚展开了少量测试演 练。 美陆军高层表示，明年举行 的“融合项目”相比以往将有较 大不同。一方面，将在战区层面 开展军事技术测试演练，增加联 合部队参演内容，检验重点由技 术层面转至作战概念层面，提升 美太平洋陆军实战能力。另一方 面，重点关注新兴作战领域，其 中多域特遣部队将作为重要单位 参与此次测试演练。同时，将对 人工智能进行大范围测试。如无 人平台与有人部队梯次配置，派 遣无人机投掷精确打击弹药，同 时出动机器人战车与对手先期交 战，为装甲兵力突击提供掩护， 以及对加装“自主多域发射器” 模块的“海马斯”火箭炮系统进 行无人化作战测试等。此外，电 磁频谱机动试验也是一大看点。 转型进程阻力重重 美太平洋陆军本轮大规模兵
力结构转型，新质力量部队成为 转型重点，同时精确火力、信息 战力量规模也得到扩充。不过有 分析认为，美太平洋陆军改革还 面临一些难题。 一方面，高质量兵员招募困 难。新质力量转型需要大量高质 量兵员支撑，虽然美陆军对征兵 政策进行重大改革，但据美媒报 道，美陆军部长克里斯蒂娜·沃 穆思在 10 月 14 日接受采访时称， 受 出 生 人 口 减 少 影 响， 预 计 到 2026 年，全国适龄大学生数量将 下降约 10%，这对招募高质量兵 员将是一个重大考验。 另一方面，转型缺乏详细规 划。美陆军在今年 2 月发布《陆 军部队结构转型》文件，规定到 2029 财年人员调整计划，但缺乏 详细完整的时间表。且美太平洋 陆军在转型中的一些新编制和撤 销计划并不透明，美国国会称需 要了解转型的详细时间安排，以 加强监督。 此外，美太平洋陆军所需的 一些新型号武器装备研制还不成 熟；基础建设投资难以满足海外 驻军需求等问题，也将影响美军 部队作战能力建设。
北约新建综合网络防御中心 2028 年前具作战能力 在近期落幕的华盛顿峰会上， 北约宣布将在欧洲新建一个综合 网络防御中心，以应对未来复杂 多变的网络威胁。此举反映了北 约对网络防御的高度重视，同时 也引发外界对国际网络空间对抗 加剧的担忧。 作战防御导向鲜明 美国《防务邮报》网站报道， 北约各成员国在经过前期充分讨 论后，决定建立该综合网络防御 中心。2023 年 11 月，在北约首届 年度网络防务会议上，各成员国 首次提出建立一个新的指挥和协 调中心。今年 4 月，北约负责网 络事务的官员透露，北约将在欧 洲建立一个大规模网络安全中心， 该中心由军队和地方人员组成。 此次华盛顿峰会上，北约正式宣 布成立综合网络防御中心，预计 该中心将于 2028 年前具备作战能 力。 此次组建的综合网络防御中 心将聚焦加强网络保护、态势感 知以及在不同环境下进行网络空 间作战等方面，具有鲜明特点。 突出作战导向。新中心设置 在欧洲盟军最高司令部所在地比 利时蒙斯市。报道称，新中心将 把北约各成员国网络领域人员集 中到蒙斯，解决欧洲盟军最高司 令部军事行动面临的网络威胁。 北约发言人法拉赫表示，“北 约将网络空间视为作战领域，新 中心将强化该领域能力”。此外， 新中心还将对机场、港口、发电 厂等关键民用设施进行网络保护。 强化平战结合。报道称，北 约新成立的综合网络防御中心不 仅将执行危机和冲突时期的任务， 更强调在和平时期综合运用常态 分析数据、漏洞查找等手段，确 保网络环境的可靠性，提升态势
感知能力。 深化共同协作。北约认为， 各成员国只进行本地网络防御会 产生大量漏洞，因而需要通过新 中心实现“共享共建共防”，即 共享网络情报信息、共建网络防 御体系、共同组织防御行动，以 提升整体网络防御能力。 多项举措持续发力 此次新建综合网络防御中心， 是北约持续强化网络安全能力的 关键行动。实际上，北约长期采 取多项举措推动网络安全能力建 设，意图在该领域形成竞争优势。 制 定 相 关 战 略。2008 年 至 2020 年，北约陆续发布《网络防 御政策》《北约战略概念》《强 化网络防御政策》 《网络防御承诺》 等战略文件，承诺为成员国提供 网络防御协助。近年来，北约有 关网络安全战略内容更加具体。 2020 年，北约发布首部《盟军网 络空间作战条令》，规定网络作 战任务目标、原则等内容。2021 年， 布鲁塞尔峰会通过《综合网络防 御政策》，承诺将全力保障成员 国应对各类网络威胁。2023 年， 纽尔维斯峰会进一步修订《网络 防御承诺》，提出用统一模型衡 量各方网络实力，通过互助弥补 差距。 开展合作交流。除强化各成 员国内部协调支援，北约还通过 更广泛的合作，确保网络空间的 防御弹性。一方面，通过信息技 术交流、构建长期合作机制、共 建网络应急中心等方式，强化与 欧盟、日本、韩国等区域组织或 伙伴国家的合作。另一方面，积 极与高新科技企业合作。北约重 视科技和工业界的力量，启动工 业网络合作伙伴关系项目。2023 年，北约与 IBM 和 KingICT 两家
网络技术公司签订 3000 万欧元（约 合 4517 万加元）合同，获取常态 化网络技术支持。今年 6 月，北 约还与美国路易斯安那州立大学 的计算与技术中心以及工程学院 合作开发网络防御课程，用于后 期演习。 开展专项演训。北约强调在 模拟对抗中提升攻防能力。目前， 北约有两项年度网络安全专项演 习。一是自 2008 年开始的“网络 联盟”演习，最近一次在 2023 年 11 月底举行，共有 28 个成员国及 7 个伙伴国参加，规模为历年之最。 二是自 2010 年开始的“锁盾”系 列演习。今年 4 月，“锁盾 -2024” 演习在爱沙尼亚举行，超 4000 名 网络和情报领域专业人员参演。 有望成关键作战资源 分析称，此次新成立的综合 网络防御中心有望成为北约联合 军事行动的关键作战资源，但其
能否有效发挥作用还有待验证。 一方面，活动经费和人员具 体组成等核心因素仍未确定。北 约一名高级官员透露，该中心的 资金来自北约共同预算和各成员 国自愿捐资。此外，新中心与北 约合作网络防御卓越中心两个机 构在加强信息共享、促进共同防 御等方面存在冲突。对两个机构 进行协调整合，短期内还很难完 成。 另一方面，网络主权和隐私 权仍是敏感问题。有观点认为， 新中心强调的塑造平时态势感知 能力，意味着各成员国网络要进 行全天候不间断的信息共享，其 中还涉及诸多包含巨大经济利益 的商业秘密和隐私。而且，随着 网络技术的不断发展，网络主权 已成为国家主权的重要组成部分， 越来越多的国家提出要寻求网络 空间战略自主。北约如何协调各 成员国让渡权利，也是一项难题。
▲北约“网络联盟 -2023”演习期间，韩国军官介绍演习任务。
据媒体报道，印度“超 日王”号航母和意大利“加 富尔”号航母近日在印度洋 举行首次联合演习。报道称， 此次为期 6 天的演习凸显两 国海军联合作战能力，增强 了互操作性。 北京《中国国防报》报 道，两国海军在此次演习中 出 动 米 格 -29K、F-35B 等 舰载战斗机和一些直升机， 演练了联合大规模交战、直 升机搜救、协调武器发射和 联合机动等课目。有关人士 分析称，印度通过和意大利 进行海上联合演习，加深与 欧美国家合作，旨在提升装 备操作水平，加强海上控制 能力。 就在该演习结束数天 后，印度媒体报道称，印度 政府已批准建造 2 艘攻击型 核潜艇。今年 8 月底，印度 第二艘国产战略核潜艇服 役，提升了印度“三位一体” 核打击能力。相比战略核潜 艇，攻击型核潜艇速度快、 噪音小、水下滞留时间长， 配备常规巡航导弹，可参加 日常巡逻和常规战争，是增 强海域作战能力的重要军事 装备。据悉，印度计划分批 建造 6 艘攻击型核潜艇，此 次批准建造的前 2 艘将在印 度本土生产。此外，为解决 核潜艇远洋通信难题，印度 在特伦甘纳邦建造一座新型 甚低频无线电通信站，该通 信站于 10 月 15 日正式运行。 甚低频无线电波频率约 3 千 赫 兹 到 30 千 赫 兹， 能 穿 透 水下 20 至 30 米深，可有效 进行远距离通信。
德意成立合资防务企业 据媒体报道，意大利莱 昂纳多防务公司和德国莱茵 金属防务公司近日成立一家 合资防务企业，主要为意大 利军队开发新型步兵战车和 坦克，以及其他军用车辆。 北京《中国国防报》报 道，该合资防务企业名为莱 昂纳多莱茵金属军用车辆公 司， 总 部 设 在 意 大 利 罗 马 市，工厂设在意大利拉斯佩 齐亚市。莱昂纳多防务公司 持 50% 的股份，莱茵金属防 务公司持 40% 的股份，剩下 10% 的股份由莱茵金属防务 公司意大利分公司持有。合 资防务企业将于明年正式投 入运营。 当前，意大利主要有 2 项大规模军用车辆采购计 划，一项是关于步兵战车的 “陆军装甲作战系统”更新 计划，另一项是采购新型主 战坦克。 据了解，新型步兵战车 和坦克可与卫星、超级计算 机等平台通联，未来还将集 成 更 多 新 技 术。 此 外， 阿 明· 帕 珀 格 表 示， 全 球 有 5000 余 辆 主 战 坦 克 服 役 时 间 超 过 35 年， 因 此 莱 昂 纳 多莱茵金属军用车辆公司在 为意大利陆军提供装备的同 时，也将目光瞄准需要现代 化作战系统的其他盟国。他 还称，预计新合资企业年收 入或达 20 亿欧元（约合 30 亿 加 元） 至 40 亿 欧 元（ 约 合 60 亿加元）。有分析称， 德意成立合资防务企业，向 建立以专业共享平台为基础 的欧洲防御系统迈出重要一 步，或将改变欧洲装甲市场 格局。
移民减法能否纾解加拿大经济社会难题？ ■特约评论员 顾轩 加 拿 大 联 邦 政 府 10 月 24 日 宣布大幅削减移民人数计划。根 据计划，明年加拿大永久居民人 数目标将从原来的接纳 50 万减少 到 39.5 万；2026 年、2027 年将分 别 继 续 降 低 到 38 万 和 36.5 万。 受移民人数减少的影响，加拿大 人 口 将 在 2025 年 和 2026 年 出 现 150 多年来的首次下降，降幅均为 0.2%。 移民是加拿大重要的劳动力 来源，加拿大长期奉行开放的移 民政策。疫情过后，加拿大为推 动经济复苏大力吸引移民，这也 让加拿大成为全球人口增长最快 的国家之一。2019 年，加拿大人 口约为 3750 万，今年 4 月已达到 4100 万。官方数据显示，加拿大 去年 97% 的人口增长是由移民驱
动的。加拿大如愿实现人口快速 增长，经济却没能同步增长，反 而出现了住房短缺、租金上涨、 失业率上升、医疗和教育等公共 服务紧张等一系列问题，生活成 本上升问题也因移民增加而加剧。 这样的状况使得加拿大国内 的反移民情绪升温，近期的一项 民调显示，58% 的加拿大人认为 移民水平太高，特鲁多政府的移 民政策也遭受了越来越多批评。 面对这种局面，特鲁多政府逐步 收紧移民政策，今年 1 月宣布将 在两年内减少签发留学签证的数 量，同时限制留学生毕业后申请 工作签证，3 月，加拿大移民部长 米勒又宣布计划减少临时居留人 数。同时，经济和社会问题加剧 的趋势依旧，9 月，加拿大失业率
回应时代之问 金砖经贸合作开新局 ■李晓喻
金砖国家领导人第 十六次会晤落幕。从会后 发表的喀山宣言看，此次 会晤为金砖经贸合作打开 了新局面，也让金砖合作 能够更好地回答“时代之 问”。 反对单边保护主义 眼 下， 全 球 经 贸 摩 擦 形 势 依 然 紧 张， 不 合 理贸易壁垒层出不穷。据 中国贸促会的研究，今年 7 月全球经贸摩擦指数为 102，仍处于高位区间。是 继续致力于自由开放贸易， 还是任由保护主义加剧， 如何选择对全球贸易走向 影响深远。 对这一问题，此次宣 言给出明确回答：金砖国 家重申支持以世界贸易组 织为核心、以规则和协商 一致为基础，开放、透明、 公平、可预测、包容、平等、 非歧视的多边贸易体制。 此外，根据宣言，金 砖国家同意采取联合行动， 反对不符合世贸组织现行 规定的单边保护主义措施。 经济总量约占全球 30%、贸易总量占全球 1/5 的金砖国家坚定站在多边 贸易体制一边，反对贸易 保护主义，对全球贸易的 未来具有重大意义。 此次领导人会晤期间， 中方还称将建立金砖国家 特殊经济区中国合作中心。 特殊经济区包括自由 经济区、自由港、自由贸 易区等多种形式，在贸易 投资合作中发挥重要作用。 中国商务部新闻发言人何 亚东说，这一创新举措将 通过产业对接、政策研究、 经验交流、能力建设等方 式，进一步提升金砖国家 在经贸领域的务实合作水 平。 加强数字经济合作 宣言以大段篇幅谈及 数字经济合作。宣言称， 考虑到 21 世纪人类生活各 方面的快速数字化进程， 强调数据对发展的关键作 用，鼓励金砖国家探索在 数字基础设施领域联合开 展活动的可能性，鼓励就 人工智能开展政策交流与 对话。
先行先试的步伐已经 迈出。中国新近成立中国— 金砖国家人工智能发展与 合作中心，并将建立金砖 国家工业能力中国中心、 金砖国家数字产业生态合 作网络等。 有分析人士指，从历 史经验看，一个国家要实 现工业化和现代化，关键 是靠科技的发展进步，特 别是要赶上时代科技革命 的潮流甚至引领科技革命。 能不能紧跟新一轮科技革 命和产业变革的时代步伐， 是金砖国家面向未来必须 答好的问题。 中国社科院世界经济 与政治研究所研究员任琳 认为，在发达国家推行“脱 钩断链”，破坏新兴产业 部门生产力提升之际，金 砖国家强调拓展数字经济 等新兴领域合作，不仅体 现了金砖国家立足全球南 方，反对单边主义的坚定 决心，也显示了紧跟技术 进步潮流、探索新质生产 力源泉、助推成员国实现 高质量增长的积极努力。 欢迎金砖国家同贸易伙伴 使用本币 如何妥善应对外部冲 击的溢出效应，特别是一 些发达经济体的金融和货 币政策波动，提升应对风 险能力，推动国际金融更 加包容和公正，是全球南 方当下面临的重要课题。 在金融合作方面，此 次宣言提出，欢迎金砖国 家同其贸易伙伴在开展金 融交易时使用本币。鼓励 加强金砖国家间代理银行 网络，根据自愿且非约束 性的金砖国家跨境支付倡 议促进本币结算。 宣言还提及，金砖国 家同意在各方自愿参与的 基础上，讨论和研究建立 “金砖国家证券存托结算 基础设施”的可行性，以 补充现有金融市场基础设 施。 中国银行研究院高级 研究员王有鑫表示，深化 货币合作有助于为金砖国 家产业合作提供良好的货 币金融环境，也可提高其 共同应对国际金融危机和 流动性危机的能力。
已达到 6.5%，年轻人失业率超过 14%。 加拿大疫情后经济复苏较慢， 增长不及预期，原因是多方面的。 地缘冲突、美联储长期维持高利 率政策、贸易保护主义盛行等都 影响着加拿大经济，只靠削减移 民数量无法改善加拿大经济的发 展环境。收紧移民政策虽能减少 加拿大在社会保障方面的支出， 但会造成劳动力储备不足，直接 影响蓝领行业。对收紧移民政策， 加拿大国内有不少批评声音，艾 伯塔省省长史密斯和该省多元文 化厅厅长亚辛就认为联邦政府对
各省自行提名的经济类移民开刀 “无助于解决移民带来的压力”。 加拿大商会未来工作高级总监帕 尔梅林 - 维拉斯科发表声明称“劳 动力资源的大幅减少将影响加拿 大各地数以千计的雇主”，收紧 移民政策“还将降低加拿大吸引 外国直接投资的能力”。加拿大 需要通过调整政策来应对经济增 长乏力、失业率升高的问题，选 择削减移民政策作为突破口恐怕 难以达到预期效果。通过吸引更 多移民加速经济复苏、提升国际 竞争力是可行的，但全球通胀潮、 地缘冲突加剧、贸易摩擦等“黑
天鹅”接踵而至，加拿大发展环 境恶化，难以将移民潮转化为经 济增长动力。加拿大对移民大量 涌入的准备不足，也是住房、医疗、 就业等方面问题不断加剧的重要 原因。加拿大调整政策需对症下 药，一方面推进劳动力市场等方 面改革，将移民潮转化为增长动 力，另一方面，推动社会保障等 方面改革，提升移民吸纳能力。 对移民的开放态度已成为加拿大 的重要社会传统，移民政策转向 还会影响到加拿大的社会文化和 公众心态，因此，在调整移民政 策时，加拿大还需谨慎行事。
中国存量房贷利率批量调整落地 助房地产市场止跌回稳 ■夏宾
中国存量房贷利率批量调整 正式落地。 10 月 25 日， 工 商 银 行、 农 业银行、中国银行、建设银行、 邮储银行、交通银行等中国主要 商业银行，对符合条件的存量房 贷利率进行了批量集中调整，将 LPR（贷款市场报价利率）加点 幅度高于“减 30 个基点”的存量 房贷利率，调整至加点幅度不低 于“减 30 个基点”。 据悉，调整由银行统一操作， 绝大多数借款人不需要到银行网 点，也无须主动在网银操作，此 次批量调整后，预计存量房贷利 率将平均下降 0.5 个百分点左右， 总体上将节省利息支出 1500 亿元 人民币，惠及 5000 万户家庭、1.5 亿居民。 专家分析认为，批量调整存 量房贷利率政策落地将对宏观经
济产生一系列积极影响。 一是有效提振市场信心。长 期以来，存量房贷利率较高一直 是社会关注的焦点问题之一，尤 其经济面临下行压力之时，高房 贷负担成了许多家庭的一大压力 来源。此次政策调整是对民众关 切的积极回应。在存量房贷利率 调整政策落地的关键时点，资本 市场均作出积极反映。 二是有力支持消费和投资。 就具体个人和家庭而言，房贷利 息减少带来可支配收入实实在在 的增加。考虑到今年 5 年期以上 LPR 累计下降 0.6 个百分点，房贷 利率跟随 LPR 重定价后降幅可达 到 1.45 个百分点。还款压力减少， 借款人可支配收入增加，可用于 满足更广泛的消费需求。 特别是对年轻家庭来说，此 举能够缓解支出压力，增强消费
信心。对个体工商户而言，贷款 成本降低还能够为经营提供更加 充裕的现金流，节省下来的资金 有利于促进扩大经营规模。 三是助力房地产市场止跌回 稳。存量房贷利率下降后，购房 者对买房后新老房贷利差继续拉 大的担忧有所减轻，有助于释放 刚性购房需求，支持房地产市场 平稳健康发展。 降低存量房贷利率等房地产 政策出台后，近期北京等一线城 市新房、二手房带看量和成交量 明显上升。据某家大行透露，10 月以来，房贷提前还款较政策出 台前的 9 月减少 20%。 市场人士认为，近期房地产 支持政策组合提振居民购房预期， 叠加各地政府积极实施因城施策， 房地产市场出现一定筑底止跌迹 象。
苹果公司高管为何 对中国精密制造能力发出惊叹？ ■李晓喻 “中国供应商成熟的生 产线和高度自动化的精密制 造能力令人惊叹。” 苹果公司首席运营官杰 夫·威廉姆斯最近走访了位 于江苏苏州、湖南长沙的生 产基地和自动化设备供应商， 对媒体作出上述表示。他还 感叹道，“看到这么多智能 制 造 进 展， 这 真 是 一 个 奇 迹！” 近年来，中国制造业加 速向高端化、智能化发展。 苹果在华重要供应商之一蓝 思 科 技， 目 前 70% 的 生 产 线已实现自动化。在立讯精 密 位 于 苏 州 的 iPhone16 系 列总装工厂，单条全自动产 线一天可以生产超过 1 万台 iPhone16 ProMax。 类似的例子还有很多。 在安徽芜湖，奇瑞汽车股份 有限公司的焊装车间里，焊 接 工 序 已 经 实 现 100% 自 动 化，一辆车 5000 多个焊点通 过 AI 的视觉引导，实现焊接 精度的精准控制；中国建材 装备集团自主研发的一款负 责制造辊压机的柱钉辊套粘 钉机器人， 实现无人化操作， 熟料输送机 80% 以上零部件 实现自动化生产。 官方数据显示，今年前 三季度中国规模以上高技 术制造业增加值同比增长 9.1%，比同期规模以上工业
平 均 增 速 高 3.3 个 百 分 点。 其中，电子及通信设备制造 业同比增速连续 11 个月保持 两位数；电子电路制造、集 成电路制造、航空航天器及 设备制造业等行业同比分别 增长 20.8%、17.3%、12.5%。 中国宏观经济研究院经 济体制与管理研究所研究员 刘现伟说，中国制造业现已 形成世界规模最大、门类最 齐全、体系最完整、国际竞 争力较强的发展优势。特别 是近几年，随着政策支持专 精特新企业发展和新一轮大 规模设备更新，中国制造业 在结构体系、技术水平、分 工合作、国际竞争力等方面 都取得显著成效。 制造能力增强，意味着 中国在全球产业链供应链中 的地位越发关键，这为中国 吸引更多投资者提供了条件。 外企作投资决策的一个 重要考量，就是当地的制造 能力和产业配套能力。如果 一个国家制造能力强、产业 配套完备，意味着外企在当 地能够更便捷地获得其生产 所需的中间品、零部件等支 持，其创新研发构想也能更 高效地转化为产品。这对企 业来说极具经济上的吸引力。 此次赴华期间，威廉姆 斯就明确表示，中国是苹果 公司最重要的供应链所在地，
将继续加大在华投资。过去 5 年，苹果在中国智能制造 和绿色制造方面的投资高达 200 亿美元。 不少外企高管此前在受 访时也表示，中国在全球产 业链供应链中的角色日益重 要，这是他们深耕中国的一 大原因。 用 GE 医 疗 中 国 供 应 链 总经理陈和强的话说，得益 于中国规模庞大的制造业资 源、人才资源和创新资源， 中国不仅在全球产业链供应 链中趋于高端，还发挥了供 应链“粮仓”的作用。当中 国产业链供应链整体更加高 端，GE 医疗供应商的素质、 质量也将随之提升。 现在，“用脚投票”的 外企越来越多。 据官方统计， 今年 1 月至 8 月中国新设外 资 企 业 近 3.7 万 家， 同 比 增 长 11.5%， 实 际 使 用 外 资 超 5800 亿元人民币，无论是与 世界其他国家横向比较，还 是与近十年来引资规模纵向 比较，都处于高位水平。其 中，高技术制造业实际使用 外资占比较 2023 年同期提升 了 1.9 个百分点。 随着中国持续向世界提 供优质的“中国制造”、稳 定的“中国供给”，中国对 全球投资者吸引力或可进一 步增强。