中国全国两会召开 李强作政府工作报告
今年中国GDP增长预期目标为5%左右 中国全国两会 3 月 4 日起在北京召开。5 日公布的政府工作报告将今年中国经济增速预期 目标定为“5% 左右”，这也是中国自 2023 年起连续三年维持这一安排。 今年两会期间，人工智能成为代表委员们的热议话题。在 4 日举行的十四届全国人大三次 会议新闻发布会上，大会发言人娄勤俭为中国国产大模型 DeepSeek（深度求索）取得的重大 进展点赞。此外，机器人、哪吒等话题也引发热议。
分析：经济增长目标必要且可行 折射多重考量 十四届全国人大三次会议 5 日开幕。中国总理李强作政府工 作报告。中国今年发展主要预期 目 标 是： 国 内 生 产 总 值 增 长 5% 左右；城镇调查失业率 5.5% 左右， 城镇新增就业 1200 万人以上；居 民消费价格涨幅 2% 左右；居民 收入增长和经济增长同步；国际 收支保持基本平衡；粮食产量 1.4 万亿斤左右；单位国内生产总值 能耗降低 3% 左右，生态环境质 量持续改善。 5 日公布的政府工作报告中 将今年中国经济增速预期目标定 为“5% 左 右”， 这 也 是 中 国 自 2023 年 起 连 续 三 年 维 持 这 一 安 排。此间分析人士认为，此举兼 具必要性和可行性，背后折射多 重考量。 其一，稳定经济大局，提振 发展信心。 骑自行车需要保持一定速度 才不致失去平衡。经济发展亦同 理。时下中国经济回升明显，但 也面临有效需求不足、部分企业 生产经营困难、外部环境不利影 响加深等难题。无论是应对外部 环境的不确定性，还是防范化解 重点领域风险，抑或稳定就业、 增加居民收入，都需要保持一定
经济增速。 先有发展，才谈得上高质量 发展；有了增量，兼顾多元需要 才有坚实基础。设定 5% 左右的 经济增速，也是进一步稳定预期、 提振信心的需要。 去年中国国内生产总值 （GDP）超过 134 万亿元人民币， 经济增量已相当于一个中等国家 一年的经济体量。在此基础上再 增 长 5% 左 右， 规 模 相 当 可 观。 迎难而上、奋发有为的鲜明导向， 由此可见一斑。 作为“指挥棒”，经济增速 目标设定在比较积极的水平，将 带动各领域经济政策也积极进取， 有助于切实提振全社会信心。 清华大学中国发展规划研究 院常务副院长董煜说，设定这一 指标“本身就是最大的预期引导”， 让各方看到今年中国经济增长的 确定性，也会对今年中国宏观调 控和相关领域政策保持期待。 其二，与中长期目标相衔接。 经济增速目标设定并不能只 看当年。除考虑前一年基数外， 还要兼顾后续可持续发展，尽量 避免年份之间忽高忽低。 中国计划在 2035 年基本实现 社会主义现代化。北京大学国民
经济研究中心主任苏剑表示，据 测算，要实现这一目标，从现在 起到 2035 年，中国年均经济增速 应当在 4.7% 以上。前期力争实现 相对较高的增长，可避免压力推 后，为实现既定目标赢得更多主 动。 其三，实现目标有基础、有 底气。 尽管全球经济增长整体趋缓， 去年中国经济同比增速仍录得 5%，在世界主要经济体中名列前 茅。 当前，中国消费投资正在加 快，市场活跃度提升，信心预期 也在增强。这些积极变化为今年 经济实现 5% 左右同比增长奠定 了基础。 中国超大规模市场和完整产 业体系的优势也更加巩固。这意 味着中国有底气应对更趋复杂严 峻的外部环境。 如董煜所言，中国经济增速 目标是建立在对宏观经济运行各 主要领域和数据分析的基础上， 要做客观的、实实在在的分析预 测。换言之，“5% 左右”这一增 长预期目标有经济增长潜力和有 利条件支撑，处于当年可实现的 区间。
AI 成两会热议话题 娄勤俭点赞 DeepSeek 今年两会期间，人工智能成 为代表委员们的热议话题。在 4 日举行的十四届全国人大三次会 议新闻发布会上，大会发言人娄 勤俭为 DeepSeek（深度求索）取 得的重大进展点赞。 发布会结束之后，面对记者 “有没有用过 DeepSeek” 的追问， 娄勤俭回答说：“我本身专业是 计算机，我对人工智能有偏爱。” 中国全国两会期间，火爆的 不只是人工智能，还有机器人、 哪吒。 采访一线，人形机器人拿起 话筒当上“记者”；委员通道上， 中国科学院院士乔红为“中国构 建了人形机器人大工厂这一核心 技术底座”自豪；互联网上，中 国政府网发布“机器人群侠传” 视频，凌波微步、飞龙在天等“招 式”看得人热血沸腾。 《哪吒之魔童闹海》成为首 部票房破 20 亿美元亚洲电影， 向全球票房榜前五冲击，不出所 料成为代表委员热议话题。 从 DeepSeek 的 技 术 突 破 到 机器人的落地应用，再到哪吒电 影的文化出海，既有硬科技的突 破，也有软实力的彰显，共同勾 勒出当代中国发展的立体图景。 创新是引擎。 在外部压力加大的背景下， 中国大力培育新质生产力，努力 让创新引擎轰鸣，创新指数排名 已上升至全球第 11 位。 跳出全国两会看，人形机器 人上“春晚”扭秧歌，无人机飞 夜空放“赛博烟花”，去年电动
汽车出口量首次突破 200 万辆， 这些车首尾相连可从北京到罗 马，这些都是新质生产力的具象， 正逐渐织就起中国经济硬核创新 的“万鳞甲”。 开放是路径。 DeepSeek 坚持开放开源的技 术路线，开源共享推动了人工智 能技术在全球的普遍应用，为世 界贡献了中国智慧。这家公司的 选择，也代表了中国的选择，在 一些国家忙着封锁、砌墙时，中 国把开放大门越开越大。会场内， 越来越多的外国记者用流利的中 文提问；会场外，更多的外国游 客通过免签政策赴华旅游，感受 中国发展脉动。 开放共享、增进人民福祉才 是正道，谁违背历史潮流和规律 就难免吞下苦果。昔日手机操作 系统霸主塞班，由于封闭开发模 式等原因走向了衰弱，便是例证。 青春是底色。 《哪吒之魔童闹海》电影导 演 饺 子 是“80 后 ”，DeepSeek 创 始 人 梁 文 锋 是“85 后”， 宇 树 机 器 人 创 始 人 王 兴 兴 是“90 后”…… 这些创新突破的背后是青春 风暴，中青年组成的主创团队正 在挑起中国发展进步的大梁。 透过全国两会这一重要窗 口，外界可感知到中国发展新气 象。然而，中国亦清醒，不能乱 花渐欲迷人眼。新起点上，如何 让创新更可持续、开放更包容、 青春更蓬勃？全国两会将进一步 填充细节，明晰路径。
雷军：全球用户越来越认可中国科创 今年，科技创新也是人们讨 论的热词。全国人大代表，小米 集团创始人、董事长兼首席执行 官雷军 5 日在十四届全国人大三 次会议首场“代表通道”上称， 全球用户越来越认可中国科技创 新价值。 “今年是小米创业 15 周年， 过去 15 年的创业经历让我深刻 体会到，无论是传统产业转型升 级，还是培育壮大新兴产业，都 离不开科技创新。”雷军称，五 年前，小米就下决心加大科技创 新力度，进一步投资底层核心技 术， 当 时 规 划 了 五 年 要 投 1000 亿元（人民币，下同）。 5 年过去，小米投资约 1050
亿元。雷军说，巨额的研发投资 给小米带来了巨大变化。 据雷军介绍，在手机业务方 面，小米已连续 18 个季度排在 全球手机市场前三，并持续冲刺 高端市场。同时，小米的智能家 居物联网平台连接设备数也是全 球最大。“这一切都表明，全球 用户越来越认可中国科技创新的 价值。” 他说，小米作为中国制造业 发展的建设者和受益者，将继续 坚持走科技创新道路，走高端化 发展道路，加快培育发展新质生 产力，把最新的人工智能技术应 用到各个终端上，让广大消费者 能够享受科技带来的美好生活。
老有所养、幼有所育……民生议题引关注
▲十四届全国人大三次会议 5 日开幕，中国总理李强作政府工作报告。据悉，今年中国经济增速预期目 标定为“5% 左右”，这也是中国自 2023 年起连续三年维持这一安排。
提消费扩内需居十大重点任务首位 大力提振消费、提高投资效 益，全方位扩大国内需求，在今 年中国政府工作任务中居于首位。 报告指出，今年经济社会发 展任务十分繁重，要突出重点、 把握关键，着重抓好以下几个方 面工作。 一是大力提振消费、提高投 资效益，全方位扩大国内需求。 促进消费和投资更好结合，加快 补上内需特别是消费短板，使内 需成为拉动经济增长的主动力和 稳定锚。 二是因地制宜发展新质生产 力，加快建设现代化产业体系。 推动科技创新和产业创新融合发 展，大力推进新型工业化，做大 做强先进制造业，积极发展现代 服务业，促进新动能积厚成势、 传统动能焕新升级。 三是深入实施科教兴国战略， 提升国家创新体系整体效能。坚 持创新引领发展，一体推进教育
发展、科技创新、人才培养，筑 牢中国式现代化的基础性、战略 性支撑。 四是推动标志性改革举措加 快落地，更好发挥经济体制改革 牵引作用。扎实推进重点领域改 革，着力破除制约发展的体制机 制障碍，创造更加公平、更有活 力的市场环境。 五是扩大高水平对外开放， 积极稳外贸稳外资。无论外部环 境如何变化，始终坚持对外开放 不动摇，稳步扩大制度型开放， 有序扩大自主开放和单边开放， 以开放促改革促发展。 六是有效防范化解重点领域 风险，牢牢守住不发生系统性风 险底线。更好统筹发展和安全， 坚持在发展中逐步化解风险，努 力实现高质量发展和高水平安全 的良性互动。 七是着力抓好“三农”工作， 深入推进乡村全面振兴。坚持农
业农村优先发展，学习运用“千万 工程”经验，完善强农惠农富农 支持制度，千方百计推动农业增 效益、农村增活力、农民增收入。 八是推进新型城镇化和区域 协调发展，进一步优化发展空间 格局。完善实施区域协调发展战 略机制，坚持以人为本提高城镇 化质量水平，构建优势互补的区 域经济布局和国土空间体系。 九是协同推进降碳减污扩绿 增长，加快经济社会发展全面绿 色转型。进一步深化生态文明体 制改革，统筹产业结构调整、污 染治理、生态保护、应对气候变化， 推进生态优先、节约集约、绿色 低碳发展。 十是加大保障和改善民生力 度，提升社会治理效能。加强普 惠性、基础性、兜底性民生建设， 稳步提高公共服务和社会保障水 平，促进社会和谐稳定，不断增 强民众获得感幸福感安全感。
除了人工智能、科技创新， 社会各界对民生领域的热点问题 也充满期待。在 3 日举行的全国 政协十四届三次会议新闻发布会 上，新闻发言人刘结一表示：“一 老一幼”等民生议题是牵动亿万 家庭的民之关切，也是关乎高质 量发展的“国之大者”。 刘结一说，中国式现代化， 民生为大。大家关注的老有所养、 幼有所育、病有所医、弱有所扶 等，同样是广大政协委员的牵挂。 “在中小学校园，他们关切青少 年心理健康，推动落实好‘双减’ 政策；在城镇养老机构，他们持 续开展实地调研，从适老化改造 到完善高龄老人助餐体系，以‘一 碗热汤的温度’，让‘夕阳红’
老年友好型社会更具暖度……” 刘结一举例说。 刘结一也提到，就促进人口 高质量发展，去年委员们跨越东 西南北多个省区，入街道社区、 进养老托育院、开座谈会，开展 专题协商。在提高长期护理服务 市场化供给、前瞻布局发展银发 经济、完善政策体系建设、协同 破解养育痛点等方面提出实打实 的意见建议，得到相关机构积极 回应。 刘结一表示，全国政协将继 续践行“人民政协为人民”，心 系“万家灯火”、情牵“柴米油盐”、 紧盯“急难愁盼”，真情服务民众， 让民众真切感受到，政协离大家 很近，委员就在身边。
▲民众在江西南昌一社区的幸福食堂选购菜品。 本版图文均据中新社
辨清体质喝对茶 《本草衍义》记载：“神农 尝百草，日遇七十二毒，得荼而 解之。”此处的“荼”即是现在 的“茶”。茶属中药一族，故善 养生者以茶为药，拾遗补缺。从 中医养生的角度来看，每个人体 质不同，每种茶的性味也不同， 如果能依据体质特点来选择合适 的茶饮，可达到事半功倍的效果。 北京《生命时报》报道，河 南省中医养生保健专业委员会副 主任委员吕沛宛介绍，不同茶类 由于加工工艺、品种、地域、季 节等因素的差异，其性味特点有 所不同：绿茶属不发酵茶，富含 叶绿素、维生素 C，性凉而微寒； 白茶是微发酵茶，温凉平缓，不过， “绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶 是宝”，陈放的白茶有去邪扶正 的功效；黄茶属部分发酵茶，性 寒凉；乌龙茶属于半发酵茶，性平， 不寒亦不热，属中性茶；红茶为 全发酵茶，性温；黑茶属于后发 酵茶，茶性温和，滋味醇厚回甘， 刺激性不强。根据《中医体质分 类与判定》中体质和常见表现， 推荐饮用的茶叶种类也各有侧重。 平和体质。平和体质是正常 功能较协调的体质，通常面色红 润、精力充沛。这类人提倡顺应 自然，各类茶都可以喝一些，例 如春饮花茶理郁气；夏饮绿茶驱 暑祛湿；秋品乌龙解燥热；冬喝 红茶暖脾胃。 气虚体质。气虚的人容易倦 怠无力、少气懒言，或头晕目眩， 面色有点黄。这类人适合喝普洱 熟茶、乌龙茶，搭配黄豆、玉米、 豌豆等制作的点心同食。 阳虚体质。表现为阳气不足， 畏寒怕冷，不敢吃凉的东西。喝 茶可以选择红茶、黑茶、重发酵
▲红茶属于温性茶，对于胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者、经 期的女性等人群，适当饮用有很好的调理作用。 图片来自网络 乌龙茶（岩茶），阳虚重者，可 以在茶里稍加几片干姜同饮，不 推荐喝绿茶、黄茶、苦丁茶。 阴虚体质。这类人群的特点 是内热，手脚心发热，易口燥咽干， 眼睛干涩，大便干结。可多饮绿茶、 黄茶、白茶、苦丁茶、轻发酵乌 龙茶，另外可搭配些枸杞、山药、 石斛、麦冬同泡饮，慎喝红茶、 黑茶、重发酵乌龙茶。 血瘀体质。这种体质的人多 面色黯淡，舌质瘀暗，或舌边、 舌尖舌中有瘀斑，身体常有刺痛， 皮肤呈鱼鳞样改变，如舌质偏淡， 怕冷，可喝红茶，如果舌质红， 体质偏热，可喝绿茶。 痰湿体质。这类人多体形肥 胖，腹部肥满松软，易出汗，面油， 嗓子有痰，舌苔较厚，可喝橘普茶、 红茶，佐以干姜同饮。 湿热体质。这类人时常湿热 内蕴，面部和鼻尖总是油光发亮， 脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒，常 感到口臭。宜多饮绿茶、黄茶、
白茶、苦丁茶，慎喝红茶、黑茶、 重发酵乌龙茶。 气郁体质。体形偏瘦，多愁 善感，感情脆弱，常感到乳房及 两肋部位胀痛。尽量少饮含咖啡 因多的茶，适合喝山楂茶、玫瑰 花茶、菊花茶、佛手茶、陈皮茶。 特禀体质。这是由遗传因素 和先天因素所造成的一种特殊状 态的体质，通常表现为易对药物、 花粉、季节等过敏。这类人群不 宜喝浓茶。 吕沛宛表示，《黄帝内经》称， “阴阳匀平，命之曰人。”健康 的体质讲究的是“阴阳平衡”。 因此，总的来说，大家可以根据 茶的温凉偏性来选择：阴寒体质， 如时常畏寒的人，适合喝温性茶； 阳性体质，如容易燥热的人，适 合喝凉性茶；正常体质，阴阳均衡， 就顺应时节喝茶，无论哪种体质， 最关键的还是要保持心态平和， 按照自然简单规律的方法去生活， 不然过犹不及。
郭常安进一步介绍，护腰主 要分软式和硬式。常见的软式护 腰包括腰带型护腰和运动型护腰， 前者由弹性材料组成，适合久坐、 久站、弯腰负重工作者和急性肌 肉损伤者、急需加强核心稳定者； 后者为运动员专用，大部分材质 是硬皮革，宽度更窄，支撑力更强。 硬式护腰则为医疗型护腰，通常 由金属制成，大多用于腰椎或脊 椎患者的术后保护，如腰椎滑脱、 脊椎骨折等。可见不同类型的护 腰产品功能各异，在挑选、穿戴 上要掌握一定技巧，为此专家提 出了以下建议。 选择适合自己的。一定要根 据需求选择适合自己的护腰产品， 最好请医师评估脊椎状况及症状 后，再对症购买，以免白花钱。 另外，穿戴护腰期间尽量避免突 然转体或弯腰动作。 挑选合适尺寸。护腰应当舒 适地贴合身体，不能过紧或过松。 过紧会影响呼吸和血液循环；过 松则不具备支撑作用。可借助手 掌辅助测量：将手掌张开，如果
手掌能在护腰内（腹前）上下移动， 没有多余的空间，说明尺寸较合 适。 质量要过关。目前，市场上 的护腰产品五花八门，但质量参 差不齐，一些品质不过关的护腰 不仅不能减轻腰部压力，还会增 加受伤风险。因此，一定要选择 品牌、质量有保障的产品。 控制使用时间。有些人认为 护腰可以一直戴着，长时间不脱。 事实上，过度依赖护腰反而会使 腰部肌肉逐渐萎缩，失去支撑力。 因此，应适当控制使用时间。对 于想保持正确姿势、增加身体稳 定性的人来说，只建议在久站、 久坐、搬东西或运动时穿戴；如 为术后或受伤后需要，应在医生 的指导下进行，一般穿戴时间在 3 至 6 个月。 最后强调，绝不能过度依赖 护腰产品，荒废了肌肉锻炼，导 致腰部肌肉萎缩；平时要多做核 心肌群的力量训练，以有效减少 脊柱压力、增加腰部稳定性和支 撑力。
健康·生活
戴护腰别忘练力量 腰部是人体最容易受到压力 和伤害的部位之一，久坐、久站、 负重等都会在不经意间给它带来 不适和疼痛。想要减轻腰部压力、 预防腰椎受伤，穿戴护腰是一个 方法。 北京《生命时报》报道，上 海复旦大学附属中山医院骨科主 任医师郭常安表示，佩戴护腰在 一定程度上可起到“保护罩”的 作用，具体来说有以下三方面。 提供支撑。腰椎有一定曲度， 如果驼背或过度挺直、久坐或久 站，都会增加腰部压力，穿戴护 腰可为腰部提供有效支撑，减少 不必要的压力。老年人穿戴护腰 还能改善站立和行走的能力。 降低受伤风险。负重者的腰 部常处于弯曲状态，承受的腰椎 压力比常人大，必要时穿戴护腰 有助保持正确姿势，减轻腰椎负 担，降低受伤风险。 避免二次伤害。脊椎手术后 或腰椎受伤后，穿戴护腰可对腰 部起到保护作用，避免二次伤害， 加速恢复过程。
春季不宜突然高强度运动 万物复苏、春暖花开，让不 少人都产生了运动的想法。不过， 春季运动有讲究，尤其要注意防 止运动损伤。 宿州《拂晓报》 报 道，湖南 人民医院关节与运动医学科主任 王靖表示，春季运动损伤的患者 比其他季节会略高一些，因为被 “封印”了一个冬天的身体一下 子“解冻”，有些人选择突然高 强度运动，这就极易造成运动损 伤。 王靖表示，对于长久不锻炼 的人，在运动前应充分做好准备 活动，充分牵拉缩短的肌肉和韧 带。同时要掌握好运动量，选择
适合自己的运动项目，从小量逐 渐适应。 尤其在爬山时，要注意护膝。 王靖表示，膝关节本身就不太好 的人群，尽量不要选择爬山运动。 爬山虽然强身健体，但要因人而 异，不建议中老年人，尤其是患 有骨关节炎及骨质疏松的人群经 常爬山。 “这是因为，与平地行走相 比，登山时人体对膝关节的压力 增加了四至五倍，关节软骨面和 半月板的摩擦应力增大，容易造 成关节损伤，一旦磨损加重，几 乎是无法恢复的。”王靖建议， 尽量选择平地的运动，如散步、
慢跑等。 此外，就肩关节脱位，王靖 表示，据不完全统计，创伤性肩 关 节 脱 位 多 发 于 14 岁 至 34 岁 人 群，年龄低于 20 岁，并且肩关节 脱位复发率高达 90% 以上，在肩 关节处于某个特定的位置时就会 诱发脱位，比如“投篮” “扣杀” “发 球”等动作，还有的发生在乘坐 公共汽车时，手拉杆辅助站稳， 遇到急刹车，猝不及防就会导致 脱位。 “第一次出现肩关节脱位时， 就不可大意。哪怕康复后，也应 尽量避免高强度相同动作，以免 复发。”王靖强调。
健康·新知
吃头孢类药后多久能喝酒？ 头孢类药物是一种常见的 抗菌药物，但在服用期间如果 饮酒，可能会对健康造成严重 危害。 《北京青年报》刊文指出， 酒的主要成分为乙醇，饮用后在 体内经过氧化、代谢生成乙醛， 乙醛需要在乙醛脱氢酶的作用 下分解成无害的二氧化碳和水 从而排出体外。而服用头孢类 药物会影响乙醛的代谢，导致 乙醛在体内大量蓄积，出现乙 醛中毒反应。包括引起面部潮 红、 头 痛、 腹 痛、 出 汗、 心 悸 等症状，会使人产生呕吐、恶心、 呼吸困难等不良反应，严重时 会导致过敏性休克，甚至死亡。 这也被称之为双硫仑样反应。 双硫仑样反应一般是在饮 酒后的 5 至 10 分钟内出现。如 果不再摄入酒精，反应持续时 间从 30 分钟到几小时不等。因 此吃头孢类药物治疗期间不能 饮酒。 还有哪些药服用后不能饮酒？ 除 所 谓 的 头 孢 类 药 物， 包 括头孢哌酮舒巴坦、头孢曲松、 头孢唑啉、拉氧头孢等。特别 提示：头孢哌酮是双硫仑反应 发生率最高的药物。还有硝基 咪唑类药物：如甲硝唑、替硝 唑等；其他抗菌药物：如呋喃 唑酮、甲苯磺丁脲、氯磺丙脲等， 也可引起双硫仑样作用。 患者使用这些药物治疗期
间，应禁止饮酒以及服用含乙 醇的药剂或食物，如藿香正气 水、酒心巧克力等。 吃头孢类药多久后才能饮酒？ 头孢类药物在体内需要数 天才能够完成代谢，不同药物 代谢时间不同，双硫仑样作用 发生集中在服药前后 3 天有饮 酒的患者。另有调查显示，服 用头孢类药物 6 天内饮酒的人， 都有可能发生双硫仑样作用，而 乙醛脱氢酶被抑制后需要 4 至 5 天才能完全恢复活性。因此，应 要求患者在使用头孢类药物后 7 天内，不得饮用含酒精的饮料。 对于其他类药物如甲硝唑， 有研究显示，用药期间甚至在停 药 72 至 96 小时后可发生双硫仑 样作用。因此建议服用甲硝唑 的患者用药期间以及停药 5 至 7 天内不得接触含有乙醇的制品。 这其中包括饮用各种酒类及含 乙醇的饮料、应用以乙醇为溶 剂的药物、酒精擦浴（物理降温） 等。 喝酒后多久才能吃头孢类药？ 双硫仑样作用与体内乙醇 的浓度密切相关。有研究指出。 酒精在体内留存时间约 12 小时。 考虑到其他因素，建议饮酒后 3 天不服用头孢类药物。对于其 他类药物如甲硝唑，那些 24 小 时内接触过含乙醇制品的患者， 在临床用药中应尽量避免使用。
颤抖预示很多病 颤 抖 是 一 种 规 律、 反 复、 不自主的身体抖动，它可以发 生在全身各处，但以四肢为多。 北京《生命时报》刊文指出， 颤抖幅度或大或小，速度也或 快或慢，一般每秒 1 至 10 次。 颤抖的原因有多种，一种是生 理 性 的， 与 紧 张、 劳 累、 心 情 激动等因素有关；一种是病理 性的，由多种疾病引起，如肝 豆状核变性、甲亢、帕金森病 等。生理性的颤抖多数是暂时 的，只要能找到原因加以控制， 避免其诱发因素，颤抖大多会 自动消失。若是病理性的颤抖， 就需要对因对症治疗。 手 抖。 多 是 因 某 种 疾 病 使 大脑涉及运动协调功能的区域 受到损害。手抖在临床上最主 要的疾病原因是帕金森病，其 特征是肢体静止时每秒 4 至 6 次 的节律性震颤，多从手指开始， 以后其他肢体还会受影响。 胳 膊 抖。 胳 膊 抖 动 一 般 有
两种可能，一是甲亢，如果有 怕热、眼睛突出、心慌的感觉， 那就是甲亢无疑；二是帕金森 病。一般来说，甲亢年轻人较多， 而帕金森年纪大的多一些。 腿 抖。“ 不 宁 腿 综 合 征” 的症状就是不可抑制地抖腿。 它是一种神经性疾病，主要与 多巴胺代谢异常和铁缺乏等原 因有关，并且有一定的遗传因 素。不宁腿综合征的患者通常 无法自己控制抖腿行为，同时 伴有强烈的疼痛、灼烧等不适 感，还常有腿部痉挛现象，而 且这种状况常在夜间发生。 头 抖。 老 人 头 抖 多 为 良 性 的，而年轻人出现头抖需注意 有无肝豆状核变性的可能。口 唇抖动，多为帕金森病的表现。 颤抖涉及的疾病多种多样， 但绝大部分涉及到神经系统方 面的疾病，也可能是其他疾病 导致，如心血管疾病、骨科疾 病等，还有精神心理因素。
晨运后刮脸 消皱纹去眼袋 在 公 园、 在 广 场， 常 见 一 些晨运的老年人在打太极或是 跑步后，会停下来刮刮脸颊、 眼眶。据说，这是一种很好的 养生保健方法。 广州 39 健康网刊文介绍， 面部是足阳明胃经经络经过的 地方，颜面部穴位多属该经脉。 中医认为，经常刮按面部这些 穴位不仅能够养颜，同时具有 健脾和胃，调节人体新陈代谢 之功。而与美容密切相关的面 部肌肉主要有四条，分别是额 肌、眼轮匝肌、皱眉肌和降眉 间肌。每天适当刮按这些肌肉， 就能起到保健作用。 推平额纹。额纹是由于额肌 运动产生的。自我按摩消纹法： 先以双手掌面轻按双侧上眼眶， 自下而上掌推至前额发迹，反复 操作数次，不可来回往返推按， 否则会加重额纹程度。再以双 手食指、中指、无名指伸直并拢， 以指腹面轻按住双侧前额部， 由眉中线向两侧缓慢轻柔平推， 在额纹沟较深的部位按压力应 略重些，可以平抑或消除额纹 沟。同时可以双手中指指腹点 按、 按 揉 双 侧 阳 白、 头 维 穴， 力度适中，按揉幅度勿大。
刮 跑 眼 角 纹、 眼 袋。 眼 轮 匝肌的收缩令眼角产生皱纹。 消纹除眼袋：用中指螺纹面自 眼角内侧分别沿眉弓、下眼眶 部及上眼睑、下眼睑向眼外角 轻刮，再以双手中指指腹从眼 外角处向外上方轻推。也可配 合重点按揉瞳子髎、太阳、承泣、 四白穴，加强手法效果。注意 动作缓和轻柔，操作前修剪指 甲，以免伤及眼球角膜。 拿 走 鼻 根 横 纹。 皱 眉 肌 位 于眼轮匝肌眶部和额肌的深面， 两侧眉弓之间。降眉间肌肉是 额肌的延续部分，起自鼻根部， 向上终止于眉间部皮肤。两者 收缩时牵引眉间部皮肤向下， 使鼻根部皮肤产生横纹。消除 横纹方法：以单手拇食指轻捏 鼻根部皮肤并向前提起，反复 捏拿数次。 值 得 提 醒 的 是， 凡 在 面 部 施行推、刮手法时，保持注意 力集中，指力均匀、和缓深沉， 力度不可忽轻忽重，频率不可 时快时慢。面部手法不需借助 刮痧板及其他辅助工具，单次 操作重复五遍左右，不宜太多， 每天一到两次。有条件的可以 擦点橄榄油以帮助按摩。
以色列将在东部边境建设隔离墙 以外长：如哈马斯满足前提条件 将进入停火协议第二阶段 【七天讯】以色列国防部长 卡茨 3 月 3 日说，以色列将在未 来数月内在东部边境地区开启安 全隔离墙的建设工程，以强化以 色列边境安全、打击恐怖主义活 动、防范武器走私及东部边境地 区可能发生的袭击等。 以色列打算对加沙实施 “地狱计划” 中新社报道，卡茨当天在约 旦河谷地区考察时说，该项目与 以军在约旦河西岸地区的行动密 切相关，旨在从根本上消除伊朗 或其支持势力“在以色列东部开 辟战线”的可能性。为进一步巩 固以方在该地带的战略存在，以 色列国防部还将在东部边境地区 成立新的军事部队。 据以色列媒体报道，该段隔 离墙全长约 425 公里，预计从戈 兰高地南部延伸至以色列南部港 口城市埃拉特北部，建设费用约 为 52 亿新谢克尔，预计在三年内 竣工。 另外，以色列公共广播公司 引述消息人士表示，以色列本周 打算对加沙地区实施一项“地狱 计划”，以迫使哈马斯重新考虑 将当前停火协议延长至斋月和逾 越节之后的提议。 该计划或包括切断对加沙地 区的电力和水源供应，以及有可
能再次推动加沙北部的平民撤离。 以方表示，如果哈马斯拒绝 延长停火协议，将导致加沙地带 再次爆发全面战争。以色列总理 内塔尼亚胡此前已因此而停止对 加沙的人道主义物资供应。 哈马斯：以企图破坏加沙停火协议 中国央视新闻报道，4 日，以 色列外交部长萨尔表示，以色列 准备进入加沙地带停火协议的第 二阶段，但要求哈马斯释放所有 被扣押的以方人员，并实现加沙 地带“全面非军事化”。 萨尔还表示，以色列做出停 止向加沙地带运送物资的决定是 因为人道主义援助成为哈马斯在 加沙的主要收入来源。 3 日， 哈 马 斯 高 级 成 员 奥 萨 马·哈姆丹表示，以方这一行为 正在迫使一切退回到原点。以方 企图用替代方案推翻停火协议， 避免进入第二阶段的谈判。哈姆 丹还谴责以色列将人道主义救援 物资进入加沙作为谈判筹码。他 表示，所有以方被扣押人员得到 释放的唯一途径是以方遵守协议， 立即进入谈判，开启第二阶段停 火。 加沙面粉和蔬菜价格上涨超 100 倍 3 日，联合国人道主义事务协
调厅表示，自 2 日起，加沙凯雷 姆沙洛姆、埃雷兹和齐基姆过境 点已关闭，禁止货物通行，导致 数千顶帐篷在内的重要人道主义 援助仍未送达。 停火使联合国及其合作伙伴 能够扩大向加沙人民提供救援的 规模，包括住所援助、医疗援助、 水和食物，但自从通往加沙的过 境点被关闭以来，面粉和蔬菜价 格上涨了 100 多倍，合作伙伴目 前正在评估剩余库存。 联合国儿童基金会警告称， 援助物资停止运往加沙将很快给 当地儿童和家庭带来灾难性后果。 1 月 19 日 至 2 月 28 日 期 间， 近 1000 辆联合国儿童基金会卡车进 入加沙，运送清洁水、医疗用品、 疫苗和其他物资。自停火以来， 联合国儿童基金会及其合作伙伴 已为 15 万儿童提供了保暖衣物， 并增加了偏远地区近 50 万居民的 每日供水量。 3 日，英国首相办公室发言人 表示，对加沙地带的人道主义援 助“绝不能受阻”，并再次呼吁“可 持续停火”。英国首相办公室发 言人称，英国已经明确表示人道 主义援助必须进入加沙地带。 3 日，土耳其外交部在一份声 明中表示，土耳其谴责以色列阻 止人道主义援助进入加沙地带的
决定。 声明说：“以色列政府拒绝 让巴勒斯坦人民获得基本物资， 这公然违反国际法。以色列政府 的这一决定意在‘集体惩罚’巴 勒斯坦人，同时也破坏了在加沙 实现持久停火的努力。” 声明敦促国际社会立即采取 行动，确保人道主义援助不受阻 碍地运往加沙，并确保以色列履 行其义务。 排斥哈马斯 媒体披露埃及版重建方案 路 透 社 3 日 披 露， 埃 及 拟 定 一份加沙地带重建方案，旨在为 加沙今后治理、安全保障、资金 供给等谋划出路，把哈马斯排除 在外。 这份方案旨在抗衡美国总统 特朗普先前提出的“接管方案”， 定于 4 日提交阿拉伯国家联盟紧 急峰会审议。一名参与加沙地带 重建磋商的埃及官员向路透社记 者提供方案草案。根据这份草案， 如果哈马斯继续作为控制加沙地 带的“武装政治力量”存在，加 沙地带将不会获得恢复和重建所 需重要国际资金。 按照这一方案， “治理援助团” 和“国际稳定部队”将分别取代 哈马斯在加沙地带发挥的政治治 理和军事职能，前者将充当加沙
地方政府，吸收来自加沙及其他 地方的巴勒斯坦技术专家，在加 沙实施人道主义援助、重建等方 面的临时治理，任期待定；后者 将初步由阿拉伯国家人员组成， 最终转变为加沙警察部队。主要 阿拉伯国家、伊斯兰合作组织成 员国、美国、英国、欧洲联盟及 其成员国等多方将组成“指导委 员会”，有权对上述两个机构作 出“安排、指导及监督”。 关于加沙地带重建所需资金， 草案提出由参与“指导委员会” 的国家建立专项资金，用于支持 临时治理机构的组建和运行，并 就加沙地带长远的重建和发展计 划筹备捐助会议，以便落实资金 来源。 这一方案没有说明“治理援 助团”由哪一方负责行使职责， 也没有说明如何将像哈马斯这样 “强有力”的武装组织“边缘化”， 以及加沙重建费用具体由谁“埋 单”等细节性内容。 报道推测，包括沙特阿拉伯、 卡塔尔、阿拉伯联合酋长国在内 的海湾富国可能成为加沙地带重 建主要出资方。阿联酋一向把哈 马斯等巴方武装组织视为“重大 威胁”，在哈马斯没被排除在外 的情况下，不太可能向加沙地带 提供重建资金。
乌干达再现埃博拉死亡病例
狂欢节
近日，在巴西圣保罗市，2025 年圣保罗狂欢节桑巴巡演活动启幕。图为活 动现场。 中新社
民调：李在明成韩国下届大选最热门候选人 【七天讯】韩国最新民意调 查显示，韩国最大在野党共同民 主党党首李在明成为最热门的下 届总统候选人。 香港中通社报道，韩国民调 机 构 Realmeter3 月 3 日 发 布 的 民 调结果显示，在下届大选总统热 门候选人中，李在明的呼声最高， 支 持 率 高 达 46.3%。 他 在 2022 年 的总统竞选中，以不到 1% 的差距
败选。 雇佣劳动部部长金文洙以 18.9% 的支持率排名第二。执政国 民力量党前党首韩东勋的支持率 为 6.9%，位居第三。其后分别是 大 邱 市 长 洪 准 杓（6.8%）、 首 尔 市 长 吴 世 勋（5.1%）， 以 及 前 国 会议员刘承旼（2.1%）。 这 项 民 调 于 2 月 26 日 至 28 日 进 行， 收 集 全 国 1506 名 18 周
岁以上选民的意见。在模拟两者 对决竞选的场景中，李在明的支 持率均高于其他执政党人选。 李在明虽然民调大幅领先， 但他遭指控于 2021 年选举时参与 土地变更并公布假讯息，涉违《公 职 选 举 法》， 去 年 11 月 15 日 一 审遭判 1 年有期徒刑，缓刑 2 年， 预计于 3 月下旬宣判二审结果， 是否能参选总统仍有变数。
欧佩克：主要产油国将增产 【七天讯】石油输出国组织 （欧佩克）3 月 3 日发表声明称， 8 个欧佩克和非欧佩克产油国将从 4 月 1 日起逐步增加石油产量，以 维护石油市场稳定。该举措导致 原油价格下跌。 据欧佩克官网消息，沙特阿 拉伯、俄罗斯、伊拉克、阿拉伯 联合酋长国、科威特、哈萨克斯坦、
阿尔及利亚和阿曼 8 个“欧佩克 +” 成员国的代表 3 日举行线上会议， 评估全球市场状况和未来前景。 声明称，考虑到健康的市场 基本面和积极的市场前景，8 国重 申在 2024 年 12 月 5 日达成的决定， 即从 2025 年 4 月 1 日起逐步增产。 综合路透社、彭博社报道， 为 支 撑 油 价，“ 欧 佩 克 +” 成 员
国 最 初 于 2023 年 11 月 宣 布 日 均 220 万桶的自愿减产措施，此后多 次推迟增产计划，并于去年 12 月 将减产措施延长至今年第一季度。 英 国《 金 融 时 报》 称， 由 于 市场普遍预计此次增产计划也将 再次延期，“欧佩克 +”3 日出乎 市场预料的决定导致原油价格大 幅下跌。
泰总理承诺加快经济发展 【七天讯】泰国总理佩通坦 3 月 2 日在泰国国家电视台发表讲 话，阐述了她认为导致泰国经济 增长缓慢的原因，并承诺其政府 将在任期内加快经济发展。 中新社报道，佩通坦在电视 讲话中表示，去年泰国的国内生 产总值仅增长了 2.5%，原因是泰 国在过去十年中没有对新兴产业 进行大量投资，也没有为泰国做
好未来产业的准备。 她说，马来西亚早已为半导 体制造做好了准备，而越南加强 了编码培训，但泰国在这些领域 并没有认真对待。泰国必须重新 培训工人，提高其技能。 佩通坦表示，政府预算限制 也是 GDP 增长缓慢的一个原因， 因为大部分政府预算都花在了政 府的固定支出上。
佩通坦表示，现政府正试图 控制固定支出，保留剩余预算用 于政府投资并吸引外国投资。 她还说，去年泰国的外国投 资项目总额是 1.13 万亿泰铢，为 十年来最高，今年谷歌、TikTok 和英伟达也将在泰国投资。佩通 坦表示，泰国政府将大力发展经 济，泰国经济将能够实现大幅度 增长。
【七天讯】当地时间 3 月 1 日晚间，世界卫生组织对外 透露，乌干达日前出现本轮埃 博拉疫情第二例死亡病例，死 者为一名四岁儿童。 美联社报道，年 1 月 30 日， 乌干达卫生部确认该国首都坎 帕拉暴发埃博拉疫情，这是乌 干达第八次暴发埃博拉疫情。 截至目前乌干达本轮疫情的确 诊 病 例 已 经 达 到 10 例， 其 中 两人死亡。 世卫组织驻乌干达办事处 1 日晚些时候发布消息称，作 为乌干达唯一的埃博拉病例国 家转诊医院，穆拉戈医院日前 出现新一例埃博拉死亡病例， 一 名 四 岁 的 儿 童 于 2 月 25 日 因感染埃博拉病毒不幸去世。 但世卫组织没有披露关于此病 例的其他细节，当地卫生官员 亦没有对此发表评论。
世卫组织驻乌干达办事处 称，该组织和其他机构正在努 力加强针对本轮埃博拉疫情的 监测和接触者追踪工作。 路透社报道，乌干达卫生 部 于 2 月 18 日 透 露， 此 前 接 受治疗的 8 名埃博拉患者已经 全部出院，但在坎帕拉和该国 另外两个城市，至少还有 265 名接触者仍在接受严格隔离。 埃博拉症状包括发烧、头 痛和肌肉疼痛。这种病毒通过 接触受感染的体液和组织传 播。此前，乌干达卫生部、世 卫组织和其他合作伙伴于当地 时间 2 月 3 日启动了全球首个 针对苏丹型埃博拉病毒的疫苗 试验。 乌干达曾多次报告埃博拉 疫情。该国上次埃博拉疫情发 生 于 2022 年 9 月 至 2023 年 1 月期间。
伊朗副总统扎里夫宣布辞职 【七天讯】伊朗负责战略 事务的副总统扎里夫 3 月 2 日 向总统佩泽希齐扬递交辞呈， 但总统尚未对此作出回应。 伊通社 3 日报道，扎里夫 当天在社交媒体上确认辞职。 他表示，在过去六个月中，他 面临着侮辱、诽谤、威胁和痛 苦，但仍然坚持为国效力。扎 里夫透露，伊朗司法总监埃杰 伊 2 日建议自己重返大学执教， 以减轻政府的压力。他当即接 受了这一建议。
伊朗法尔斯通讯社 2 日晚 援引知情人士消息报道说，根 据伊朗关于敏感职业的法律， 任命扎里夫为副总统“被视为 非法”，因为他的两个孩子拥 有伊朗和美国双重国籍。自本 届政府上任以来，一些议员一 直在跟进扎里夫被“非法”任 命为副总统的问题。 扎里夫的辞职意味着刚上 台 7 个月的佩泽希齐扬政府遭 遇又一挫折，伊朗政府内少了 一位重要的温和派人士。
刚果（金）反政府武装带走百余病人 【 七 天 讯】3 月 3 日， 联 合国方面对外透露，刚果（金） 反政府武装组织“M23 运动” 近日从刚果（金）东部一主要 城市的两家医院带走了超过 130 名病人。 美联社援引联合国人权办 公 室 发 言 人 拉 维 娜· 沙 姆 达 萨 的 声 明 指 出，2 月 28 日， “M23 运动”武装分子袭击了 他们今年早些时候占领的刚果 （金）重要城市戈马的两家医 院。武装分子从名为“CBCA Ndosho”的医院带走了 116 名 患者，从名为“治愈非洲”的
医 院 带 走 了 15 名 患 者， 他 们 怀疑这些患者是刚果（金）军 队士兵或亲政府的民兵组织成 员。 沙姆达萨尼表示，“M23 运动”在有组织的袭击中从医 院病床上带走病人，并将他们 单独关押在秘密地点，这令人 深感痛心，他呼吁武装分子立 即释放这些病人。 今年年初以来，刚果（金） 东部地区紧张局势急剧升级， 反政府武装“M23 运动”不断 发起攻击，并造成大量平民伤 亡。
军博志愿者：台前幕后的无名功臣 2024年806名志愿者服务近7800个小时 行业、年龄跨度越来越大 线下聆听文物故事，线上分 享体验……近年来，“打卡”参 观博物馆逐渐成为人们的一种生 活方式，“博物馆热”持续升温。 据中国国家文物局统计，2024 年 全中国博物馆接待观众超 14 亿人 次。 刚刚过去的寒假，中国人民 革命军事博物馆（以下简称“军 博”）日均参观人数超过 1.5 万人 次。面对热情观众，一群身穿迷 彩和蓝色马甲的志愿者活跃在各 个岗位，帮助开展各项工作，提 升接待服务质量。 一件展品一个故事，一个展 厅一段历史。志愿者们开发特色 讲解路线、辅助开展互动体验、 录制精彩讲解视频，为观众搭建 了解军博这座“宝库”的桥梁。 退役飞行员成为志愿者讲解员 北京《解放军报》报道，2 月 15 日，走进军博大厅，一眼就能 看到大屏幕上滚动播放的“我来 军博讲故事”志愿讲解时间表， 包括一周的讲解安排。当天，几 乎每个时段都有志愿者讲解，覆 盖各个展厅。 志愿者胡晓冬的讲解时段是 10 时至 11 时 30 分。他和往常一样， 提前来到休息室，穿好迷彩马甲， 戴好志愿者证，调试扩音设备。 “馆 里给志愿者配了扩音器，我自己 买了一个功率更大的，这样后面 观众也能听清。”胡晓冬一边介 绍自己的装备，一边走到立镜前 整理仪表。准备完毕，胡晓冬打 开休息室门，嘈杂的人声瞬间涌 来，大步走到一层大厅站定，“老 飞”带您逛军博准时开始。 胡晓冬是一名有着 1000 小时 以上战斗机飞行经验的退役飞行 员，今年 68 岁。他说：“我人生 中有 3 次志愿选择：志愿入党、 志愿入伍、志愿加入军博讲解员 团队。现在，志愿服务已成为一 种生活习惯。” 不到 10 分钟，围着胡晓冬的 观众就里三层外三层。讲解结束 时，抖音直播间在线观展人数超 过 5 万人。 人群聚集处，必有讲解员。 互动体验旁，都有志愿者。“这 些年，参观人数逐步增多，现有 工作人员满足不了观众的需求。 因此，我们广泛吸纳社会力量， 招募志愿者辅助开展工作。”军 博宣传教育室相关负责人杨沐介 绍，从 2019 年招募第一批志愿者
开始，军博志愿者活跃在讲解宣 传、展厅咨询指引、军事互动项 目科技辅导、主题直播、新媒体 录制等各个岗位，现已成为军博 的一支重要力量。 据统计，2024 年，90 名讲解 志愿者开展讲解服务 900 余场次、 服 务 时 长 1800 余 个 小 时；716 名 服务志愿者开展展厅志愿服务近 1800 人次、服务时长近 6000 个小 时。服务志愿者有很多来自北京 城市学院。除了咨询指引，帮助 观众体验互动项目，也成为他们 的服务重点。 “观众热泪盈眶或会心一笑时， 我感受到价值” 军博的互动体验项目包括轻 武器模拟射击、航母编队 VR 体验、 战斗机模拟飞行等，预约名额常 常“秒空”。 “每个人的体验时间只有 3 到 4 分钟，掌握一些技巧会让体 验更好。我会告诉观众瞄准时注 意三点一线，穿戴设备要调整好 角度，操纵飞机要先上升到一定 高度。”北京城市学院学生、志 愿者孙思琦对互动项目十分熟悉， 总结出不少技巧。 志愿者队伍里，出现越来越 多像孙思琦这样的高校志愿者。 第一批志愿者大多有从军经历或 相关从业背景，现在志愿者行业 覆盖面更广、年龄跨度更大。志 愿者们来自各行各业，身份不同， 但对军事的兴趣、对军队和国防 的热爱、对公益事业的热情，让 他们汇聚到了军博，有了共同的 称呼——军博志愿者。 他们有的是铁杆“军迷”， 愿意将自己的军事知识与更多人 分享；有的来自军工行业，重点 介绍国产装备发展背后军工人的 智慧和汗水；有的是历史爱好者， 要将英雄故事讲给大家听，弘扬 主流价值观…… 军博 2024 年志愿者年会上， 一位获得“杰出志愿者”的代表说， 捧起奖杯，“沉甸甸的，觉得特 别满足、自豪。”获奖者们的发言， 很少提到付出和奉献，讲的多是 “满满的收获、很有意义”。 “观众随着我的讲解或热泪 盈眶或会心一笑的时候，我感受 到志愿服务的价值。讲解结束， 有小朋友小心翼翼送给我一颗糖 一瓶水，令我感动许久。”今年 19 岁、来自中央民族大学的志愿 者王逸适，将糖纸悄悄藏在柜子
▲志愿者年龄跨度越来越大。
▲来自各行各业的志愿者越来越多。
■环球军情 英国、挪威强化防务合作
▲志愿者正在给观众进行讲解。 深处，将自己的军人妈妈当作榜 样，将志愿讲解当成另一种“服 务国防”。 开发特色讲解路线74条 “这是一门苏制 M1939 式 37 毫米高射炮，防盾板上粘贴着 10 颗红星，代表着在抗美援朝战场 上，它获得击落 10 架敌机的战果。 后来，这门炮所在班被志愿军总 部授予‘十颗红星炮班’荣誉称 号。”在兵器陈列厅，志愿者姜 兆伟正在介绍一门功勋炮。“小 朋友，好好学习，以后设计出更 好的高射炮，也可以到这支英雄 部队成为英雄传人。”他常常这 样激励青少年。 姜兆伟是志愿者中公认的“劳 模”，他共开发了 7 条特色讲解 路线，从核武器与核技术和平利 用、新中国弹道导弹，到坦克装 甲车辆、重型火炮，涵盖各装备 领域。 去年，军博讲解志愿者共开 发特色讲解路线 74 条。一条路线 突出一个主题，他们带领观众以 不同的视角解锁军博这座“宝库”， 将“寻宝路线”变为学习军事知识、 了解历史的一段历程。 “馆里有十几名专业讲解员， 讲解内容范围相对固定。我们鼓 励志愿者结合自己的专业知识开 发特色路线，拓展讲解的广度和 深度。两支力量一起发力，共同 满足观众的需求。”杨沐说。 曾在海军部队服役 40 年的退 役军人安贺礼，讲述解放军海军 潜艇的发展；从小喜欢看军事类 杂志的“军迷”汪楷，开发了教 练机发展史、机载武器的演变、 军机涂装等讲解路线；曾参与辽 宁省丹东市抗美援朝纪念塔设计 的建筑师刘培善，讲述抗美援朝 战争鲜为人知的细节…… 来自清华大学的退役大学生 士兵杨益民，开发了“超短”讲 解路线。据了解，杨益民当过工 兵，他的“阵地”是 5 个弹药展柜， 整个讲解路线只有二十米左右。 “最初我的讲解以原理构造、技 术参数为主，后来增加了一些故 事。比如，在讲到一个巨型木柄‘手 榴弹’时，我会先讲杨根思用过 类似的，然后再讲这位‘爆破大 王’的英雄故事。”杨益民表示， 他会趁机引导观众了解更多战斗 英雄。 志愿者们总结，军博讲解大 致分为“文武”两条线，“文” 是历史，“武”是装备。以前观 众一般聚集在一层兵器陈列厅， 现在二、三层革命史展厅人流量 也多了起来。“文武交融”，既 讲装备，又讲背后的革命故事， 让革命精神走进观众心中，这是 很多志愿者努力的方向。 线 下 讲 解，“ 云 端” 解 读， 志愿者的身影走进网络。志愿者 吴佳骏是一名警校学员，他参与 制作的短视频“《亮剑》中魏和 尚使用的同款骑枪”，在抖音播 放量达 2800 万次，成为“爆款” 视频作品。志愿者们以短视频形 式讲解装备，“花式”科普，打 破时空限制，走出实体场馆，扩 大国防教育覆盖面和影响力。 前不久发布的《2024 抖音博 物馆年度数据报告》显示，军博 获得 2024 年度博物馆账号累计播 放量第一名，其中志愿者功不可 没。
本版图片均据军博官网 1万字讲解稿至少要10万字的资料 “有一次来军博参观，我在 核武器与核技术和平利用厅听到 志愿者精彩的讲解，觉得自己做 过核能科普，参与编写过相关书 籍，有一定知识储备，就想着能 不能也来试试？”在军博新一批 讲解志愿者培训会上，马娜分享 报名的初衷。 按照军博的志愿者管理办法， 马娜需要在 2 个月内完成讲解词 撰写，通过现场试讲，才能正式“上 线”，面向公众开讲，成为军博“志 愿者之家”的正式成员。 讲解词是基础。许多志愿者 提到，1 万字的讲解稿，背后是至 少 10 万字的资料，必须保持“言 出有据”的精准和严谨，还要根 据观众的反应进行增减。志愿者 陈涛去年讲解时长达到 117 个小 时，经过不断调整优化，现在他 的讲解词已更新了一大半。他主 讲中国共产党领导的革命战争， 上 午 讲 2 个 小 时， 下 午 接 着 讲 2 个小时，仍有很多观众“跟住他”。 “换位思考、让观众有代入感， 联系当下、对现实有指导意义， 这是我讲故事的标准。”陈涛介绍。 志愿者有丰富的专业知识， 军博专业讲解员在讲解技巧、礼 仪规范、服务观众等方面更有经 验。志愿者刘培善还记得入馆试 讲时的情形：“我对着展品试讲， 专业讲解员提出针对性建议。比 如，转场距离较远时，要加一些 串场词，不能‘留白’太多，针 对可能被问到的问题要有准备。 这些指导对我的帮助很大。” 据了解，军博每季度都会招 募讲解志愿者，从简历筛选、面试， 到试讲、培训等，都有一套严格 的流程。 “志愿者是我们强有力的支 撑和忠实的伙伴。我们希望营造 出家的氛围，增强志愿者归属感， 激励他们更好地为公众服务。” 军博一名官员表示。 军博在官方公众号开设“志 愿者之家”栏目，展示志愿者风 采；工作人员化身志愿者团队“管 家”，在微信群里热心解答问题， 引导大家积极交流分享；在展厅 里建设综合性活动室，方便志愿 者休息交流。 除 了“ 台 前” 的 志 愿 者， 军 博还有不少“幕后”志愿者。 徐苏雯是中国社会科学院大 学文物与博物馆专业的学生，去 年 10 月成为军博的藏品保管志愿 者。采访时，她正对一本飞行员 荣誉证书进行“标准化作业”： 鉴定完残情况、核对名称、编辑 说明、上“身份证号”、分类上 交…… 藏品的登记、建档、编目和 整理工作十分细致繁琐，需要很 多专业人员，文博专业志愿者因 此成为得力助手。 2024 年，15 名 藏 品 保 管 志 愿者，配合军博工作人员一起对 8000 余件文物进行点交，整理文 物档案近 3000 件套，修改文物图 片万余张。这是军博利用高校专 业资源，拓展志愿服务范围的新 成果。 更多的馆校合作公益项目正 在推进：邀请中央美术学院参与 展陈设计；与中国音乐学院策划 音乐快闪国防教育活动；与北京 电影学院共同摄制抗日主题视频、 策划情景剧……
近日，英国和挪威达成 一项全面防务协议，强化两 国在国防、安全以及情报等 关键领域的协作。根据协议， 两国将在防御能力建设、北 极地区战略规划及联合军事 演习等方面加大合作力度。 同时，双方将进一步深化情 报共享机制，以应对潜在安 全威胁；共同保护海底重要 基础设施，提升对破坏活动 的侦测与防范能力。 北京《中国国防报》报 道，就在这份防务协议签署 后 不 久， 英 国 BAE 系 统 公 司与挪威哈梅克造船厂签署 一份谅解备忘录，围绕提升 挪威海上防卫能力开展合 作。当前，挪威计划采购至 少 5 艘新一代导弹护卫舰。 有观点认为，此次合作可能 会增强英国 26 型护卫舰在 该项目招标中的竞争力，这 份谅解备忘录也为两国后续 强化国防工业关系与制订维 护方案奠定了基础。
土耳其推出新型无人炮塔 在最近举行的阿布扎比 防务展上，土耳其军工企业 展 出 新 型 TEBER- Ⅱ 无 人 炮塔。该炮塔采用远程控制 技术，可以增强装甲战车火 力，并优化车体内部空间。 北京《中国国防报》报 道，TEBER- Ⅱ炮塔有两种 设计方案，一种是典型的双 人炮塔，设有炮手和指挥官 的位置；另一种是遥控无人 炮塔，即防务展上亮相的这 款。 TEBER- Ⅱ无人炮塔的 主武器是一门 30 毫米 MK44 链炮，携弹 310 发，最大射 速 100 发 / 分钟；右侧安装 一挺 7.62 毫米同轴机枪，携 弹 量 1200 发。 主 武 器 还 可 以换装更大口径的链炮，满 足不同作战需求。炮塔两侧 安装有瞄准具和反坦克导弹 发射器，可以打击更远距离 上的目标。 TEBER- Ⅱ无人炮塔没 有插入车体的炮塔篮，不占 用车体内部空间，使得装甲 车辆能够搭载更多装备和人 员，提高整体作战能力。炮 塔采用全焊接钢质装甲，外 部还带有一层被动装甲，拥 有较强的防护能力。
以色列升级浮空器通信技术 近日，以色列 RT 公司 宣布在其研制的星空 330 战 术浮空器平台上完成蜂窝通 信系统集成，整套系统能够 在空中 500 米高度作业，提 升了通信稳定性和可靠性。 北京《中国国防报》报 道，战术浮空器的主要优势 是快速部署，它能够在到达 现场一小时左右为用户搭建 起通信通道。RT 公司的星 空 330 战术浮空器能够在空 中 500 米高度运行，通信范 围覆盖周边数十千米，地面 设备通过电缆为浮空器提供 电源，确保其持续运行。蜂 窝通信系统采用先进的信号 处理技术，能够在复杂电磁 环境中提供稳定、高速的数 据传输。
国际标准落地，机器人养老还有多远？ ■特约评论员 博野 近日，国际电工委员会（IEC） 正式发布由中国牵头制定的养老 机器人国际标准《互联家庭环境 下使用的主动辅助生活机器人性 能准则》（下简《标准》）。该《标 准》依据老年人生理和行为特点， 为各类养老机器人的产品设计、 制造、测试和认证等提供基准， 这不仅填补了该领域国际标准空 白，也标志着中国从技术应用者 跃升为全球规则制定者。 机器人参与人类养老，曾经 只存在于科幻电影中的场景，如 今正慢慢成为现实。随着老龄化 进程加速，养老机器人已开始在 中国多地进入了实际应用阶段。 而根据加拿大统计局的人口普查 数据，截至 2020 年 7 月 1 日，加 拿大 3800 万人口中有近 700 万是 65 岁及以上的老年人，占总人口 的 18%。预计到 2030 年，这一比 例将达到 23% 左右。世界卫生组 织的数据也显示，预计 2050 年全 球 60 岁以上人口数量将达 21 亿， 其中包括 4.26 亿 80 岁以上的老年 人。由此可见，机器人养老有着 巨大的市场空间。 传统养老模式面临护理人员 短缺、服务成本高等痛点，亟需
科技赋能。毋庸置疑，机器人养 老在提升效率和便捷性方面具有 显著优势。首先，机器人可以承 担大量重复性、体力性的工作， 例如清洁打扫、翻身按摩等，减 轻护理人员负担。其次，机器人 可以 24 小时随时待命，提供全天 候的监护和陪伴，弥补人力不足 的缺陷。一些机器人不间断监测 老年人的健康状况，如心率、血 压等，降低养老服务的成本。 尽管养老机器人标准的出台 为行业发展铺平了道路，但在实 际推广过程中仍面临不少挑战。 在技术赋能的同时，也需要警惕 情感缺失的风险。 虽然目前养老机器人已经具 备一定的智能化水平，但距离完 全满足老年人多样化的养老需求 还有差距。老年人不光需要非常 细心且个性化的照料，更需要情 感的慰藉。在这方面，机器人目 前还难以胜任。随着养老机器人 越来越多地参与老年人的生活中， 关于隐私保护、责任归属等问题 也逐渐浮现。机器人若因失误对 老年人造成身体伤害，谁应该为 此负责？健康监测的数据可能泄 露老年人敏感信息，又该如何避
DeepSeek 掀 AI“接入潮” “AI+”赋能产业转型升级 ■高志苗
从阿里、腾讯、百度等 互联网巨头宣布接入，到金 融、医疗、汽车等千行百业 部署试水，AI（人工智能） 技术正以 DeepSeek（深度求 索）等开源平台为支点，推 动各行业智能化升级。一场 以“AI+” 为 核 心 的 AI“ 接 入潮”正在上演。 “AI‘ 接 入 潮’ 将 推 动 各行业的智能化改造，促进 产业升级和创新发展。”璞 跃中国金融科创总监双希表 示。她以金融行业为例解释， 通过引入 DeepSeek 的智能模 型，多家银行和券商已实现 智能客户问答、风险预警和 自动化运营等功能，服务效 率显著提升。 在上海金融与发展实验 室首席专家、主任曾刚看来， DeepSeek 之所以能够迅速吸 引金融机构的目光在于其开 源的特性。与传统封闭式 AI 模型不同，DeepSeek 通过开 放代码和模型架构，为用户 提供了更大的自由度和可定 制性。这种开放性使得金融 机构能够根据自身需求，灵 活调整模型的功能和性能， 从而开发出更贴合业务场景 的解决方案。 据悉，“DeepSeek 热” 也 在资本市场得到了验证。在 DeepSeek 的影响下，近日， 中国 A 股 AI 相关板块表现亮 眼。中信建投证券研究指出， 2025 年，以人工智能为核心 的关键技术突破正在带来新 一轮产业创新浪潮，“AI+” 已经成为中国 A 股当前最重 要的投资主线。 该份研究显示，2025 年 1 月 DeepSeek-R1 大 模 型 的 发布对当前 AI 大模型的降本 增效作出重大贡献，低成本
和开源等特性进一步降低了 AI 技术的应用门槛，激发了 产业创新与行业融合发展。 大模型作为人工智能以及万 物互联网的入口，为更多现 实载体接入提供了契机，颠 覆现代人类生活。 据前瞻产业研究院预测， 2025 年中国人工智能市场规 模将超 7000 亿元人民币，行 业大模型仍将成为 2025 年人 工智能发展的前沿热点。政 策层面的引导也在助力 AI 行 业不断发展。 以上海为例，《关于人 工智能“模塑申城”的实施 方案》指出，到 2025 年底， 上海将建成世界级人工智能 产业生态，力争全市智能算 力规模突破 100EFLOPS（每 秒浮点运算次数），形成 50 个左右具有显著成效的行业 开放语料库示范应用成果， 建设 3 个到 5 个大模型创新 加速孵化器，建成一批上下 游协同的赋能中心和垂直模 型训练场。 业 内 人 士 指 出， DeepSeek 等开源平台技术的 推广，将进一步推动 AI 在农 业、教育、能源等领域的渗透， 赋能各行各业实现“质效双 升”。从金融到制造，AI 赋 能千行百业，尽管 AI“接入潮” 势头强劲，但挑战同样不容 忽视，产业协同、安全伦理 风险等问题或将制约技术的 规模化应用。 双希认为，AI“接入潮” 背后要实现从工具到生态的 转变需要产业链上下游协同 创新，建立统一的技术标准 和数据共享机制。未来需加 强跨行业协作，只有打通产 业链，才能实现从单点突破 到生态繁荣的跨越。
免？这些问题都需要社会各界共 同探讨，并通过法律法规予以明 确。在伦理层面，过度依赖机器 人也会削弱人际互动，引发“技 术取代亲情”的争议。养老不仅 仅是满足老人的物质需求，更重 要的是关注他们的精神世界，给 予他们尊重、理解和陪伴，需平 衡技术与人文关怀。
此外，机器人养老产业的发 展将创造新的就业机会，如机器 人研发、管理等岗位。但当机器 能够完成大部分基础护理后，人 类护工是否会陷入“技术性失业”， 还需通过加强职业培训和调整社 会保障体系等应对。 标准落地不是终点，未来在 技术变革的社会影响上，亟待各
界更深度地关注和参与。养老机 器人作为智慧养老的重要组成部 分，正在为解决人口老龄化带来 的社会问题提供创新的解决方案。 人们应该以积极的态度拥抱新技 术，同时也要保持理性思考，只 有在科技与人文之间找到平衡， 才能真正实现老有所养、老有所 依、老有所乐的美好愿景。
中国保租房项目密集入市 房租有望走降 ■庞无忌 近期，中国多地保障性租赁 住房（以下简称“保租房”）项 目密集入市，带动相对低价的租 赁房源供应扩大。业内专家在受 访时表示，保租房不仅为新市民、 青年人提供更丰富的住房选择， 其相对低廉的租金也拉低了租房 成本，有利于激发消费和创业活 力。 本周，福建省泉州市中心市 区 首 批 92 套 保 障 性 租 赁 住 房 公 开选房。据当地媒体报道，面积 80 多平方米的两居室，月租金在 1500 元（人民币，下同）左右； 40 多平方米的一居室，月租金仅 700 余元。 昆明市 2025 年第二批共计 35 套保障性租赁住房也在本周开放 预选。一套一居室月租金大约为 550 元，两居室约为 900 元。 成都成华区有巢公寓·昭觉 寺保租房项目二批次于 2 月 22 日 至 24 日选房。这批房源的月租金 价格大都在 1300 元至 1800 元，明 显低于周边同类房屋的出租价格。 深圳市南山区住建局近日公 示了 18 个共 10404 套保租房项目，
租金最低为市场价的六折。 此 外， 武 汉、 上 海、 厦 门、 郑州等多地近期也传出保租房加 速建设或项目即将入市等消息。 日前，长租机构自如与全球知名 投资公司景顺房地产宣布达成战 略合作，成立资产管理平台“星 耀如景”，首个大型租赁住房项 目落地北京石景山，总投资约 12 亿元，规划房源约 1500 间，后续 该项目将申请纳入保障性租赁住 房体系。 为何近期保租房集中入市？ 广东省住房政策研究中心首 席研究员李宇嘉表示，2025 年是 “十四五”收官之年，根据公开 数据，截至去年，多地“十四五” 期间保租房筹集任务已完成 80% 左右，剩下的任务将在 2025 年全 面完成，35 个人口净流入的大城 市都有具体的量化指标。在任务 导向下，各地开年加快了保租房 项目入市。 此外，国家允许收储存量商 品房用作保租房，资金方面还明 确了专项借款、再贷款等扶持政 策，各地国企城投积极跟进，这
也是保租房建设和入市加速的重 要原因之一。 中国租房市场发展相对滞后。 北京大学光华管理学院教授张峥 指出，大城市房价高，收入不高 的新市民和青年人，短期内买不 起房、也难租到好房。发展保障 性租赁住房是解决大城市新市民、 青年人等住房困难问题的有效途 径。 李宇嘉表示，目前各地都在 大力吸引人才。年轻人对于集中 供应、配套完善、体验良好的保 租房项目需求增加。加上保租房 租金往往为市场租金的六折左右 （政府筹集）或八折左右（市场 纳统），契合了新市民对低租金 房源的偏好。 价格低廉的保租房供应加大， 有利于平抑租金。李宇嘉认为， 随着保租房的供应增加，住房租 金水平有望继续走低，租金下降 有利于降低成本，激活内需、鼓 励创业；另一方面，规模化租赁（保 租房和长租公寓）占比越来越大， 租赁秩序越来越好，租房人的体 验也会越来越好。
“以旧换新”打开中国消费新空间 ■刘亮 今 年， 中 国 加 力 扩 围 实 施“ 两 新” 政 策， 带 动 消 费 市场回暖的同时，也不断打 开中国消费新空间。 根 据 官 方 部 署， 今 年 政 策补贴范围有所扩大，不仅 将设备更新支持范围扩大至 电 子 信 息、 安 全 生 产、 设 施 农业等领域，还对个人消费 者 购 买 手 机、 平 板、 智 能 手 表手环等三类数码产品给予 补 贴。 同 时， 还 进 一 步 提 高 新能源城市公交车及动力电 池更新、农机报废更新补贴 标准。加大家装消费品换新 的支持力度。 目 前 来 看， 这 项 补 贴 政 策已陆续吸引不少消费者参 与。 中 国 商 务 部 数 据 显 示， 截至北京时间 2 月 19 日 24 时， 超 2671 万名消费者申请手机、 平 板、 智 能 手 表（ 手 环） 三 类数码产品购新补贴；超 397 万名消费者购买 12 大类家电 以旧换新产品超 487 万台；电 动自行车以旧换新 64.7 万台。 此 外， 在 政 策 带 动 下， 今 年 以来，新能源乘用车零售量 也有明显增长趋势。 今 年， 提 振 消 费 是 中 国 经 济 工 作 的“ 重 头 戏”。 去 年 12 月召开的中共中央经济 工作会议明确提出，要大力 提 振 消 费、 提 高 投 资 效 益， 全方位扩大国内需求。“‘两 新’政策的加力扩围将让补 贴覆盖更多消费品和设备， 这将直接刺激消费者的购买
意 愿。” 中 国 家 用 电 器 服 务 维修协会副秘书长李凝说。 为 了 让“ 真 金 白 银” 的 补贴落到实处，中央和地方 进一步强化资金支持。 年 初， 中 央 财 政 已 预 下 达 2025 年消费品以旧换新首 批资金 810 亿元（人民币，下 同），支持各地做好政策持 续实施的衔接工作。地方上， 云南省自 1 月启动今年消费 品以旧换新以来，当地财政 部门已支付补贴资金超 5 亿 元；四川目前首批 35 亿元超 长期特别国债资金已全部拨 付至 21 个市（州），拉动家 电业市场销售初显成效。 在 政 策 加 持 下， 线 下 门 店也迎来一波“换新消费” 高峰。一家重庆新能源汽车 企业的销售负责人介绍，政 策实施以来，到店咨询和购 买新车的消费者明显增多。 在北京市丰台区花乡奥莱村 一家手机品牌店里，工作人 员表示，实施各类优惠补贴 后，店里的一款笔记本产品 价格更实惠，每天都有人来 咨询，库存一度非常紧张。 在 李 凝 看 来， 政 策 的 实 施将推动消费者更新老旧设 备， 购 买 更 环 保、 节 能、 智 能 的 新 产 品。 同 时， 也 将 加 速消费市场转型升级，催生 新的消费热点和增长点。 “ 今 年‘ 两 新’ 政 策 加 力扩围，覆盖更多家电品类， 如 厨 卫、 智 能 家 居。 同 时，
补贴标准也提高，如单件家 电最高补贴 2000 元，这些利 好将进一步释放存量市场潜 力，推动消费规模扩大和品 质升级。”李凝说。 值 得 一 提 的 是， 以 旧 换 新消费热潮不仅出现在城市， 在广大农村地区也拥有庞大 市场。今年中共中央一号文 件《中共中央 国务院关于进 一步深化农村改革 扎实推进 乡村全面振兴的意见》提出， 推动农村消费品以旧换新， 完善废旧家电等回收网络。 中国社会科学院农村发展研 究所农产品贸易与政策研究 室主任胡冰川表示，这是“以 旧换新”时隔十二年再次被 写入中央一号文件。 据 胡 冰 川 分 析， 如 今， 随着收入水平提升，农村地 区在消费品方面展现出产品 更新换代的旺盛消费需求。 目 前， 农 村 地 区 的 冰 箱、 洗 衣机、空调等大家电的普及 率仍有提升空间，智能家居 产品在农村市场的渗透率较 低，未来增长空间广阔。同时， 新能源汽车推广潜力也大， 结合以旧换新政策，可加速 农村老旧燃油车的淘汰。在 胡冰川看来，推进农村消费 品以旧换新政策，不仅有助 于释放农村消费潜力，还将 推动相关产业的升级与发展。 通过政策引导和市场机制的 结合，未来农村市场将成为 推动经济增长的重要引擎。