Issuu

Aktivitet Medlemsblad for 4H Norge • #3/2012

Leir landet rundt Se glimt fra årets leirer! Side 6

Syltet gresskar Spennende mat av høstens råvarer. Side 22

Aspirantsidene Lag sunne og morsomme grønnsaksfigurer på 1-2-3. Side 31

Landsleir 1100 4H-ere var i sommer på landsleir. Aktiviteten var stor og Heidi Lie og Karine Guran fra Lerka 4H i Vestfold deltok på hestekurs . Les alt på sidene 14 til 16.

Innhold

Ekte hestekrefter, ekte lykke. Side 4 Leir landet rundt Stort bildegalleri. Side 6

Lærte å strikke på landsleiren. Side 16 Landsleir Reportasjer og bilder fra sommerens store leir for alle 4H-ere. Side 14

Miljøløftet Det ble 173 naturmøteplasser. Side 10 Internasjonalt Vertsfamilie for 23 år side, opplevelse for livet i år. Side 12 Årsmøte Alt fra årets årsmøte, vedtak, avtaler og 5 på årsmøte. Side 17

4H-mat Syltet gresskar. Side 22

IFYE-reisebrev Fra Inger Elise Jekthammer. Side 20

Mitt 4H-prosjekt Vi lager leir. Side 23

Aktivitet Utgitt av 4H Norge

4H NORGE Postboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: 4hnorge@4h.no www.4h.no Generalsekretær: Trond Enger Redaktør: Beate Patay Kontakt redaksjonen: redaksjonen@4h.no Redaksjonsgruppe: Beate Patay og Sølvi Egner-Kaupang Design: Løwehjerte design AS Trykk: polinor.no / ecoprint.ee Opplag: 13 000 Bankgiro: 9365 11 70352

Hva skjer? i 4H Norge

8/10/2012 Matskole på Jærmuseet 4H Rogaland 9/11/2012 14+ arrangement 4H Akershus og Oslo 11/16/12 Plakettfest 4H Vestfold

På forsiden: Heidi Lie og Karine Guran fra Lerka 4H i Vestfold. Foto: Beate Patay 2

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Aktivitet er produsert etter miljøstandardene ISO 14001. Papiret (MultiOffset) er ECF godkjent.

Full oversikt over hva som skjer på 4H.no

Annonse

Trond Enger takker for seg etter knappe to år som generalsekretær i 4H.

Takketale!

Trond Enger, generalsekretær 4H Norge For to år siden fikk jeg tilbud om å bli generalsekretær i 4H Norge og takket ja til en fantastisk jobb. Når jeg nå skal videre i stillingen som generalsekretær i Venstre ønsker jeg først og fremst å takke alle sammen som har betydd så mye for meg i disse to årene. Aller først vil jeg takke alle menneskene som jeg har møtt i 4H. 4H-ere må være samlingen av de blideste og hyggeligste menneskene i Norge. Uansett regnvær, forsinkelser eller uhell er latteren aldri langt unna. Så vil jeg takke for årets leir Busketroll 2012. Tenk at leirledelsen på egen fritid forberedte leieren måneder i forkant og at over 400 «leirhelter» bidro i egen ferie for å gi 4H-erne en fantastisk leiruke i Rollag. Medlemmene i 4H er verdens heldigste som har så mange voksne som stiller opp. Deretter vil jeg takke de ansatte i 4H som stiller opp døgnet rundt for medlemmene og hverandre. Å være ansatt i 4H er ikke bare en «full-tids-jobb», men et «hel-livs-engasjement». Tilslutt vil jeg også takke landsstyret i 4H som våger å satse og ønsker å skape et større, bedre og morsommere 4H-felleskap. Årets høstfester står for tur. Da skal 4H-erne stolt vise fram sitt 4H-prosjekt. Vi lærer mye av 4H-prosjektene og det ligger mye arbeid bak et godt prosjekt. Både på årets høstfester – og ellers – må dere huske å takke hverandre for fellesskapet vi har i 4H. 4H blir ennå bedre jo flere som er med! Takk for meg!

Spar penger når du bruker penger Med SmartSpar sparer du penger hver gang du bruker kortet. Du kan velge å sette av et fast beløp eller runde opp til nærmeste hele tikrone. Over tid vil alle småbeløpene bli til store penger. Snakk med oss på 23 00 08 00 eller besøk Landkredittbank.no

Trond Enger Generalsekretær 4H trond.enger@4hnorge.no Snakk med oss på Facebook: Facebook.com/landkredittbank

Nyheter Tekst: Beate Johansen Foto: Beate Johansen Sted: Østfold Web: http://www.4h.no/Ostfold/Default.aspx

Jentene som deltok på 4H-rittet i regi av 4H Østfold i sommer er ikke i tvil. Hest er og blir best!

Ekte hestekrefter, ekte lykke 4

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

4000 kilo ren muskelkraft dundrer innover i skogen i 40 kilometer i timen. 40 høver hamrer mot underlaget. Ti ryttere smiler fra øre til øre og tenker at dette er livet. Prosjektkurs 4H-rittet er en slags rideleir som ble arrangert for første gang nå i sommer. - Vi har startet med det vi kaller prosjektkurs, forteller 4H-konsulent i 4H Østfold, Beate Johansen. - Hensikten er å tilby 4H-erne en alternativ måte å gjennomføre 4H-prosjektet sitt på. Mange som velger Hest som prosjekt har hest fra før, og opplever ikke noe nytt i forbindelse med prosjektet. Ved å tilby en slags rideleir med fokus på turridning vil deltakerne både lære noe nytt, få nye opplevelser og bli kjent med andre hesteglade 4H-ere. Foruten hest, har vi i år også hatt kurs i friluftsliv, søm og motorsag, forteller 4H-konsulenten.

1. Hva syns du om 4H-rittet 2012?

Ingrid Vik og nordlandshesten Solvsessa slapper av etter en lang dag. Samarbeid med turhestforening Drømmen om et 4H-ritt ble til virkelighet ved hjelp av Østfold Turhestforening, som ledet selve rideturene. De syv 4H-erne som deltok hadde med seg egne hester på det fire dager lange rittet. Den første kvelden gikk rideturen til et vann, der både deltakerne og hestene badet. På den andre dagen red de 25 kilometer gjennom Rakkestads skoger i strålede vær. Dag tre ble det en noe regnfull tur i Eidsberg, også på 25 kilometer. Fjerde, og siste dag, gikk turen igjen til vannet, der hestene og 4H-erne igjen fikk bade i det fine været.

l egg til Turridning inneholder både farenrt ogpåspenennuninikg,måi tite. at man får oppleve natu

Fart, spenning og natur Fokuset var turridning, noe som det er få tilbud om hos rideklubbene. - De færreste har flere hundre tusen å bruke på konkurransehester, sier Øivind Gryteland, leder i Østfold Turhestforening, og legger til at turridning er for alle; alle hester og alle mennesker. Å oppleve naturen fra hesteryggen er noe helt spesielt. Hestene kommer seg frem de aller fleste steder, og man kommer ofte mye lenger enn om man skulle gått til fots. - Ikke minst kan det bli mye fart på ridetur, avslutter Beate Johansen som er storfornøyd med årets 4H-ritt, og lover at det skal bli flere.

på 4H-rittet

2. Hvorfor liker du turridning?

3. Hvorfor er hest best?

Victoria Kotlarz (13), Heen 4H

1. Tipp, topp, tommel opp! Vært veldig gøy. Til vanlig trener jeg dressur i ridehus, men nå har jeg fått ridd i mye ulikt terreng. 2. Morsomt med variert terreng. Jeg lærer å stole mer på hesten når vi rir i vanskelig terreng. 3. De er helt fantastisk dyr. Det er noe helt spesielt med dem. Hesten blir som en bestevenn.

Cathrine Eriksen (17), Svingen 4H

1. Det har vært bra. Jeg liker fart og skog, så det passer meg fint. 2. Virker som om hesten liker det godt. Selv liker jeg å klatre med hesten. Man får en frisk hest som tåler mer jo mer ulent terreng den er vant til. 3. Da jeg var liten og satt i barnevogn lyste øynene mine hver gang jeg så en hest. Det er moro med personligheten til hestene, de er så ulike. De kunne gjort hva som helst med deg, men velger stort sett å høre på deg. Hester er flotte dyr.

Gro Sofie (15), Svingen 4H

1. Bra! Jeg fikk møte mange nye hester og folk, og fått ridd på tur sammen med andre i bra terreng. 2. Fordi det er litt krevende. Jeg liker utfordringer. Dessuten bygger det andre muskler, og hestene liker seg bedre i naturen enn på grusbanen – det er naturen som er mest naturlig for dem. 3. De er søte, snille og sterke. Å drive med hest innebærer fart og spenning.Hestene kommer seg frem overalt og mestrer det meste. #3.2012

Leir Redigering: Anne Bjerke

Leir landet rundt Fotograf: Kristine Kapperud

Stor stemning på konsert Fylkesleiren på Norsk Fjordhestgard på Breim hadde godt over 200 deltakarar. Dei fekk oppleve eksteriørdømming av fjordhest, volleyballcup, tevling i tautrekking, Energikamp og tevling i rundballpulling, der målet var å samarbeide og bruke styrke for å slepe ein rundball frå start til mål. Konserten med Cir.cuz var veldig populær. Fotograf: Åge Avedal

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Fotograf: Siv Halvorsen

Gøy på lænne! 26 klubber hadde fylkesleir på Thune skole på Eina. Skautrollet 4H (Eina), Sølvpilen 4H (Lena) og Ihle 4H (Bøverbru) var arrangørklubber. Programmet var fullpakket med natursti, gjeddefiske, kanopadling og bueskyting. Det ble også arrangert «Bondetalenter», som var leirens egen versjon av Norske talenter.

Fotograf: Ingrid Bardal

Fornøyde i sola Vestfold, Telemark og Buskerud hadde felles fylkesleir på golfbanen i Sande. 250 deltakere fikk oppleve blant annet hinderløype, volleyballturnering, grønne «drikker» og 4H-dansen med alumnklubben VIGGA.

Egen leirdans Nesten 500 4H-ere inntok Aukrustbygda Alvdal på årets fylkesleir. Dagene var fylt med både tradisjonelle Landkreditt Bank Cup i volleyball og trekamp, men også jurklutkasting, «kanonball på glatt føre» og gjørmeballkamper sto på programmet. Leirsangen hadde selvfølgelig egen dans. To griser, Alv og Dal, var ansvarlige for avfallshåndteringen.

Fotograf: Anna Maria Oanes

Stort oppmøte 4H-klubbene i Sandnes og Sola var primus motor for leiren som samlet hele 260 små og store i Julebygda i Sandnes. Deltakerne fikk velge mellom 14 forskjellige aktiviteter; alt fra surfing og tradisjonsmat, til kalligrafi og klatrekurs. I tillegg fikk leirens sau to lam underveis.

Fotograf: Lena M. Torslett

Fylkesleir med kanotur Årets fylkesleir i Nord-Trøndelag fant sted på Nordheim i Ogndal, Steinkjer. Arrangør var Fagerheim 4H, Kameratklubben 4H og Røysing 4H. 234 deltakere i alle aldre deltok, og det var mange spennende aktiviteter. En dag var aktivitetsdag og den andre ble kalt «Tolljtur» (Tulletur). Ellers var det tegning med kullstift, tilberedning av rypekjøtt på bål, kanotur og soldat for en dag i Giskås skytefelt. Fotograf: Karina Amalie Warberg

Lek og moro Fjordglimt 4H arrangerte leir for 89 ungdommer fra 10 til 13 år. Klubbene fra den sørlige delen av Sogn og Fjordane var også invitert, og stilte med to klubber. Været var flott og aktivitetene mange. Fotograf: Edvar Hoston

Fotograf: Anastasya Panasenko

Brevandring på Steindalsbreen Til tross for kalde netter, var det særdeles god stemning på 4H Troms sin Nordkalottleir der 140 4H-ere var samlet til leirliv på Riddu-sletta. 4H-ere fra Apatity 4H, Laplands 4H i Finland og 4H i Nordland ,Troms og Finnmark deltok og fikk virkelig kontakt på tvers av grensene gjennom friluftsliv, turer, aktiviteter, workshops og kulturutveksling.

Originale aktiviteter Rundt 500 små og store 4H-ere var samlet til fylkesleir i Hoston. Kurs i fotballtriksing, «ikke gjør dette hjemme», paragliding og mange fine turer til lands og til vanns var bare noe av det deltakerne var med på. #3.2012

Fotograf: Rune Øyen

Samlet på festningen 350 store og små 4H-ere gjorde fylkesleiren på Fredriksten Festning i Halden til sommerens desiderte høydepunkt for østfoldingene. 4H-erne fikk til og med møte «Den hvite dame» som har spøkt på Fredriksten Festning i nesten 200 år. Fotograf: Terje Høvik

Moro å lære ukulele 120 4H-ere hadde meldt seg på 4H-leiren på Evjemoen i Evje. Samtidig med leiren var det «grønn» Naturligvis messe og det var et yrende liv på 4H sin stand. Besøkende fra messa og alle deltakere fra leiren var innom standen for å snekre krakker, spikke, lage mat på bål, røyke fisk, volleyball og leke historiske leker. Fotograf: Torill Sandnes

Sandvolleyballspirer 25 aspiranter deltok på leiren på Sølvtjernmoen i Sigdal som ble arrangert av Vad 4H. I løpet av leiren fikk deltakerne være med på mange forskjellige aktiviteter, deriblant frukttevling hvor deltakerne konkurrerte om å få det fineste fruktfatet, og sandvolleyballturnering på en flott strand rett ved leiren. Fotograf: Jonas Nikolaisen, Vad 4H

Vannlek på Sunnmøre Årets leir var i den sunnmørske perlen Kvalsvika. Det var underholdning med bandet Retura, fisking, dropskoking, fotball, jonsokbål, tautrekking og selvfølgelig volleyball. En av aktivitetene på leiren var vannsport, og her fikk deltakerne prøve både funball og tubekjøring. Fotograf: Anette Jåstad

Leir på gård GåPå 4H inviterte sørfylket i Nordland på regionsleir for aspiranter på Ervika Besøksgård og 4H-gård. Det var masse aktiviteter som ridning og kjøring med hest, fisking, fjæreaktivitet, laging av gapahuk, dyrebesøk på gården og spikking. 8

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Annonse fra Norsk Landbrukssamvirke

Foto: Tine Mediebank

4H feirer at 2012 er FNs internasjonale samvirkeår!

2012 er utpekt til FNs internasjonale samvirkeår. Samvirkebedrifter bidrar til sosial og økonomisk utvikling over hele verden. Les mer om samvirke på www.landbruk.no

Miljøløftet:

Miljøløftet

• I 2008 vann 4H Norge «Årets gave» på 10 millionar frå Sparebankstiftelsen DnB NOR. • Midlane fordelast gjennom prosjektet Miljøløftet – unge krefter for ei miljøvennlig framtid. • Målet er å byggje 150 naturmøteplassar over heile landet, og å løfte miljøengasjementet hos barn og unge. • Kvar naturmøteplass kan få inntil 35 000 kroner i støtte.

Tekst: Beate Johansen Web: http://www.4h.no/aktuelt/satsingsomrader/Miljoloftet/

173 naturmøteplasser I 2008 fikk 4H 10 millioner kroner fra Sparebankstiftelsen til prosjektet Miljøløftet. Resultatet er fantastiske 173 naturmøteplasser og 231 natur- og miljøaktiviteter. Med et mål om å løfte miljøengasjementet hos barn og unge gjennom spennende, sosiale og lærerike aktiviteter på naturmøteplasser i nærmiljøet, stakk 4H av med seieren og hele 10 millioner kroner da Sparebankstiftelsen delte ut Årets gave i 2008. Målet var å etablere 150 naturmøteplasser spredt rundt i Norge, samt å støtte natur- og miljøaktiviteter, opplæring og friluftsutstyr for å muliggjøre aktiviteter. I dag, fire år senere, kan vi se tilbake på fire innholdsrike år. Målet er nådd! Lærerikt og sosialt Midlene har muliggjort drømmer og økt aktivitetsnivået i 4H-klubber over hele landet. -Veldig mange barn har fått mange gode naturopplevelser gjennom Miljøløftet, sier organisasjonskonsulent i 4H Norge Kristin Madsen.

Medlemmene er stolte over det de har laget. Klubben vår har alltid vært mye ute, men det er enda morsommere nå som vi har en fast møteplass.

Foruten å komme mer ut, syns jeg det viktigste er at ungdommene har fått en plass som er deres og at de tar ansvar for den selv.

10 Aktivitet

Naturmøteplassen bidrar til at flere kommer seg ut og lærer å bli glad i naturen.

Prosjektet har utviklet seg til å bli et bygdeprosjekt.

Hun kan også fortelle at prosjektet har generert mye læring. - 4H-erne har bygget selv, vært på aktiviteter og deltatt på kurs. I tillegg har prosjektet bidratt til økt samhold i klubbene, og mange klubber har engasjert bygda og samarbeidet med kommunen, skolen, grendelag og andre organisasjoner. Mangfold 4H-erne kan være storfornøyde med hva de har oppnådd med midlene fra Sparebankstiftelsen. Blant de 173 naturmøteplassene er det mange flotte tradisjonsrike lavvoer, gammer, gapahuker og tømmerhytter som er bygget på gammel, lokal måte. Enkelte er bygget med hjelp fra tradisjonshåndtverkere. Andre klubber har investert i kanoer for å ha flyttbare

møteplasser, mens andre igjen har laget grillhytter, grillplasser, opprustet badeplasser, laget hengebruer, feltstasjon for naturundersøkelser, klatrefelt, fuglekikkesti, aktivitetsløyper og turstier. Naturmøteplassene er spredd over hele landet, og er åpne for alle. Midlene har også skapt mye god aktivitet utenfor naturmøteplassene. Så mange som 231 natur- og miljøaktiviteter har blitt til virkelighet takket være Miljøløftet. Sjøbrukskurs, friluftsdag, fisketur, sopptur, naturkunst, orrhaneleik, fjellredningskurs, villmarksleir, laftekurs, friluftstur med hest, tilrettelegging for miljøvennlig mat på leirer, klatrekurs, skidag og friluftskurs er eksempler på aktiviteter. -Millionene skulle ut til hele landet, og det har vi fått til, avslutter en imponert Kristin Madsen som er svært fornøyd med 4H-ernes engasjement.

Sagt om Miljøløftet: Vi brukte bålplassen under fylkesleiren, men måtte tvangsstenge den hver natt fordi den var så populær.

Naturstien blir svært mye brukt av befolkningen i nærområdet og tildels også folk utenfor kommunen.

Midlene har ført til mye større friluftsaktivitet blant både unge og voksne.

Klubbens medlemmer har selv vært med på å bygge opp området, og er blitt veldig glade i naturmøteplassen og friluftsområdet.

En oppkjørt skiløype går rett forbi rastebua vår, så til vinteren skal vi selge vafler og kaffe.

Møteplassen brukes flittig av elever ved videregående skole, både hestelinja og spesialklasser for funksjonshemmede.

Miljøløftet har for oss betydd veldig mye. Det har gitt oss mulighet til å realisere et eget sted for 4H-klubben.

Foto Nidar 4H

Foto Rokke 4H

Foto: Solgull 4H

Solgull 4H Hordaland har bygd seg en permanent lavvo.

Rokke 4H i Østfold hadde skogdag med produksjon av sopelimer og fuglekasser.

Nidar 4H i Aust-Agder har fått midler til å dra på lavvotur.

Firkløvern 4H i Hedmark har vært i skogen og sett på orrhaneleik.

Miljøløftet har gitt mulighet til å utdanne friluftsinstruktører.

Blåklokka 4H og Glimt-Hagen 4H har fått mange fine opplevelser med sine kanoer som fungerer som en mobil naturmøteplass.

Åpning av naturmøteplassen til Fresvik 4H i Sogn og Fjordane.

Hatten 4H i Nord-Trøndelag arrangerte kurs i vannaktiviteter med midler fra Miljøløftet.

Foto 4H Norge

Foto: Solgull 4H

8 Foto Hatten 4H

Foto Fresvik 4H

Foto Blåklokka Glimt Hagen 4H

#3.2012

Internasjonalt Tekst: Beate Johansen Foto: Familien Vangstad Klubb: Kameratklubben 4H Sted: Steinkjer / Gambia Web: http://www.4h.no/Om-4H/Internasjonalt/4H-Gambia/

Gambia-samarbeidet: • • • •

Startet i 1987 med midler fra TV-aksjonen. Finansieres i dag med deler av pengene 4H-erne får inn på loddsalget. 2 000 gambiske 4H-ere og 60 gambiske 4H-klubber. 4H-ere i Gambia utfører oppgaver som tilgodekommer hele lokalsamfunnet: f.eks. grave brønner, dyrke grønnsaker og bekjempe malaria. • I september kommer en gruppe gambiske 4H-ere til Norge. • Januar 2013 reiser norske 4H-ere på utveksling til Gambia. • 25-årsjubileet ble markert med et seminar på Litteraturhuset i Oslo 20. september.

Internasjonale venner for livet På slutten av 1980-tallet var familien Vangstad vertsfamilie for gambiske Fato Fatti. I år, 23 år senere, fikk de en opplevelse for livet da de besøkte sine gambiske venner. Året er 1989 og stedet er bygda Ogndal i Steinkjer kommune i Nord-Trøndelag. Familien Vangstad og familien Skogseth Fuglesang er spente. De venter besøk. Helt fra Gambia. Jenta Fatou Fatti skal tilbringe én og en halv måned hos Lillian og Svein Vangstad, mens gutten Musa Samura skal bo på nabogården. Skriver sms Opplevelsen med å være vertsfamilie for utvekslingsstudenter fra en så annerledes kultur ble en veldig positiv opplevelse.

12 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Spesielt likte Lillian og Fatou å lage mat fra sitt land til hverandre. 23 år har gått, og familien har holdt kontakt med både Fato og Musa via brev. Da Musa fikk mobiltelefon ble kontakten bedre, og de tre siste årene har de sendt hverandre tekstmeldinger. Spennende reise I mars tok Lillian og Svein Vangstad fri fra gården, og reiste hele veien til Gambia. Med på turen var også Tor Skogseth, som har vært i Gambia tidligere.

- Det første og mest overraskende som møtte oss var at kuer og geiter gikk rundt i gatene, selv midt i byen, forteller Lillian Vangstad. Fatou og Musa møtte de tilreisende i byen Banjul, og etter noen dager på hotell gikk reisen innover i landet for å besøke landsbyene til de gambiske vennene. - Jeg må si jeg var spent den dagen vi pakket pick up-en og dro innover i landet. Jeg visste lite om hva vi ville møte, sier Lillian Vangstad .

sammen Tor Skogseth (til venstre) utenfor hovedkontoret til Gambitao 4Hfra høyr e). med blant andre Fatou (nr. to fra venstre) og Musa (nr. Positivt overrasket - Da vi kom inn i landsbyene ble jeg positivt overraskset. Forholdene var bedre enn jeg trodde. Riktignok hadde de ikke mye penger, men de var pene i tøyet og alle hadde nok mat, forteller hun. Tor Skogseth merket en positiv fremgang i landet siden sist han var der. Blant annet har jenter fått tilbud om gratis skolegang. På grunn av dårlig råd ble jentene ofte nedprioritert tidligere, og mange fikk aldri lære å lese, skrive og regne. Lillian Vangstad fikk tilfeldigvis se

Lil an og Svein Vangstad, Musa Samura og Fatou Fatti på hotel et i Banjul i Gambi - hele 23 år etter Fatou tilbragte en sommer hos familien Vangstad i Nord-Trøndelag.a

resultatet av et prosjekt hun hadde bidratt til flere år tilbake via det lokale bygdekvinnelaget, nemlig en grønnsakshage drevet av kvinner. Hagen var full av alle slags ulike grønnsakssorter den dag i dag. Knyttet bånd som varer - Det var spesielt å komme til landsbyene, forteller Lillian Vangstad. - Vi ble mottatt som kongelige. Vi ble sunget og danset for, og mange av barna ville ta på oss. Det var mange som ikke

hadde sett hvite mennesker før. Dyrelivet gjorde også inntrykk på familien. Å våkne av at ville apekatter hopper på taket og kaster mangoer rundt omkring er ikke akurat dagligdags for nordmenn. De tre trønderne fikk blant annet se ville flodhester og slanger. På elvetur i Gambiafloden fikk de også se en fredet øy full av sjimpanser. Familien Vangstad er ikke i tvil – de skal reise tilbake om noen år, og anbefaler andre vertsfamilier å gjøre det samme.

Vertsmor Lillian Vangstad bidro til å starte et grønnskasprosjekt for mange år siden. Området er fortsatt i bruk. #3.2012

Foto: Hilde Kristin B. Øynebråten

Landsleir Tekst: Beate Patay Web: http://www.4hlandsleir.no/2012/news.php

4H-ere inntok Rollag! Da 1100 leirstemte 4H-ere inntok Rollag kommune i juli, ble innbyggertallet nær doblet. Årets landsleir Busketroll 2012 satte helt klart preg på den vesle bygda. Foto: Hilde Kristin B. Øynebråten

Aktivitet Aktivitet var slagordet for årets leir. Det kom også fram under innmarsjen som hadde mange spreke kostymer og innslag. Leiren ble offisielt åpnet av leirsjef Haldis Prestmoen til stormende jubel av leirdeltakere som koste seg under en solfylt himmel. Jubelen ble ikke mindre da Busketrollene ble «giftet bort» til hver sin tvillingsøster; Anita og Helen Halbrend.

Ingen varme i vannet, men det er ingen hindring for å hoppe ut i det for en liten dukkert. Én uke fylt av nye og gamle 4H-venner, aktiviteter, turer, volleyball, miljøtorg, konserter, talentiade og herlig leirliv er definitivt årets høydepunkt for mange 4H-ere. Årets landsleir var definitivt intet unntak.

14 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Høy stemning Også på årets landsleir var det høy stemning og forrykende konserter. Alt fra lokale irskinspirerte band som Paddys Pack til mer kjente Ess i ermet og komiker Håvard Lilleheie. Alle som underholdt var imponert over den gode stemningen og engasjementet et hundretalls 4H-ere skapte foran scenen hver eneste kveld. Deltakerne på leirens Talentiade bidro også til stor stemning. Det var høy kvalitet på bidragene som var til dels svært kreative. Årets mest kreative innslag stod The Bond Blasters fra Hedmark for. Deres varemerke var psykotisk folkedans på lavvostenger. De spilte til ellevill begeistring for et imponert publikum. Ellers var det alt fra sang og dans til beatboxing og tussefløyte.

Stor stemning i Opplandsdelegasjonen under innmarsjen. Minnemarkering Søndag var dagen for ettårs markeringen for 22.juli-terroren. På selve leiren var dette Bli kjent-dagen. 4H-erne var takknemlige for at de var samlet denne dagen, og at dagen ikke ble fullt så tung når de var aktive med å stifte nye 4H-bekjentskap. På kvelden ble det holdt en verdig minnemarkering som ble ledet av generalsekretær Trond Enger. Vilde-Alida Nilsen fra Troms sang en nydelig versjon av Mitt lille land, mens Turid Haugo og Andrea Svendsen fra Buskerud leste dikt. Markeringen ble avsluttet med at leirdeltaker fra hvert fylke tente en fakkel. Det var viktig for leirdeltakerne å markere dagen, de understreket samtidig at det er viktig å gå videre, men at vi aldri må glemme. Aktiviteter, turer og Åpen dag Som vanlig var to dager av leiren viet til ulike aktiviteter, én dag stod turer og utflukter på programmet og ikke minst ble lokalbefolkningen invitert til Åpen dag, slik at de kan få se hvordan livet i en 4H-leir arter seg. Samme dag ble alle finalene i volleyball- og sandvolleyballturneringen avviklet.

IFYE-ere på leir Tekst: Janne Berget

Foto: Beate Patay

Årets fem IFYE-ere og de seks ungdommene fra USA-utvekslingen deltok også på landsleiren. De hadde allerede vært ute i fylkene hos ulike vertsfamilier, og på leiren bodde de sammen med det fylket de kom sammen med. Under leiren fikk de være med på alt fra vakter i miljøtorget til å lage informasjonsmateriell og quiz om IFYE-programmet. De fikk god kontakt med de norske 4H-erne, og det ble mange gode samtaler og latterkramper - som seg hør og bør på en 4H-leir!

IFYE-erne og 4H-erne fra USA koste seg på landsleir og fikk mange nye 4H-venner.

De var også på scenen og presenterte seg for resten av leiren, slik at alle fikk vite hvem disse «mystiske» utlendingene var. De innreisende hadde en veldig fin leiropplevelse, og fikk mange nye 4H-venner i løpet av leiruka.

Foto: Synnøve Lie

Foto: Beate Patay

Marie Louisa grep publikum med storm med sin vakre stemme.

4H-erne fikk en flott tur på Vrågåfjel , hvor målet var Vrågåvarden, som er en restaurert trevarde og et unikt treminne og underveis t0k seg en etterlengtet dukkert i den fine været.

Fakler ble tent til minne om de som ble revet bort under 22.juli-terroren.

Volleyball: 1. Hedmark 1 2. Nord-Trøndelag 3 3. Buskerud 9

Sandvolleyball: 1. Hedmark 2. Akershus og Oslo 3. Oppland

Volleyball, alumner: 1. NTAK 1 2. N4HA 3. FHALIØST

Sandvolleyball, alumner: 1. RAA 2. NTAK 3. SOFA

bråten

Midtveis i leiren ble den store volleyballdagen med innledende runder avviklet.Fredag var selveste finaledagen og det var Hedmark 1 som gikk av med den ærefulle seieren. NTAK 1 stakk av med vinnerpokalen i alumnklassen. Sandvolleyball ble vunnet av henholdsvis Hedmark og RAA i alumnklassen.

Foto: Hilde Kristin B. Øyne

Foto: Beate Patay

Hedmark seiret i volleyball

Hedmark utmerket seg både i volleybal - og sandvol eybal klassen. Gratulerer! #3.2012

Fra rafting til scrapping

Interessene til 4H-erne spenner vidt, og det gjorde også aktivitetene på leiren. Her får du et glimt av noen av aktivitetene.

Foto: Beate Patay

16 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Foto: Beate Patay

→ På teaterkurset stod teaterlek og rollespill på programmet. Her var det bare å legge alle hemninger til side.

Foto: Beate Patay

↓ På NysgjerrigOla fikk 4H-erne vite mer om ulike muligheter i landbruket. Bl.a. fikk de se hvordan en gjeterhund arbeider.

Foto: Beate Patay

→ Janne Lise Åsvang Karlsen laget søtt 4H-bilde på tovekurs.

Foto: Beate Patay

↑ Ingen jenter deltok på landbruksmekking, men guttene som var med fikk utfordringer ikke lot seg løse i en fei.

← Strikking er for alle aldre og begge kjønn. Disse guttene fra Rogaland koste seg på strikkekurset.

← Tålmodighet og kreativitet er stikkord når man skal skrappe. Heldig er den som får en stor sjokolade med den fineste «innpakning.»

← Høye hopp, akrobatikk, dusker og glam. Cheerdancekurset gjorde stor suksess.

← I løpet av noen timer lærte deltakerne på sjongleringskurset ulike teknikker. Noen var allerede drevne og håndterte flere kjegler i luften samtidig.

Foto: Ragnhild Tronvoll

Årsmøte Tekst: Beate Johansen Web: http://www.4h.no/Om-4H/Organisasjon/Arsmote/

Riktig mat og grenseløst friluftsliv

Friluftsliv skal få ekstra fokus de neste to årene, men 4H-erne velger selv hvilke type friluftsaktiviteter. Du må ikke drive luftakrobatikk for å være aktiv i friluft – mottoet er ingen grenser, ingen terskel!

Med fokus på matens reise fra jord til bord, gleden av friluftsliv og ikke minst rekruttering, står 4H foran to spennende år. arbeid. Alle, uansett alder, vil derfor kunne finne noe innen hvert område som passer for seg. «Ingen grenser, ingen terskel» går ut på å synliggjøre gleden ved å være ute i naturen - enten man bestiger høye fjelltopper eller man nyter utsikten av de fra et telt i hagen. Med satsningsområdet «Fra jord til bord» kan de som er nysgjerrig på mat få svar. For hvor har egentlig maten vært før den kommer på bordet? Hvordan produseres den, hvor langt reiser den og hvordan påvirker egentlig maten oss?

Da 4H Norge avholdt sitt årsmøte i sommer stod mange viktige saker på programmet. - Landsstyret ønsket at årsmøtet skulle få være med å påvirke 4H på en enda mer konkret måte enn tidligere, forteller leder i 4H Norge Kari Heggelund.

• Innføring av kløvermedlemskap for de mellom fire og ni år. • «Ingen grenser, ingen terskel» og «Fra jord til bord» som 4Hs satsningsområder i perioden 2013-2015. • 4H Norges årsmøte endrer navn til landsmøte. • Videreutvikling av 4Hs digitale tilbud. • Gjenvalg av Kari Heggelund som leder for 4H Norge.

4H Norge skal satse på de yngste barna! Årsmøtet vedtok et nytt medlemskap for barn mellom 4-9 år; kløvermedlemskap., Dette skal på sikt sikre god rekruttering til 4H.

Foto: Edvard Hoston

Nye aktiviteter - Vi kommer til å tilrettelegge, lage materiell og komme med tips til aktiviteter, røper lederen, men legger til at det er opptil hver enkelt 4H-er og hver enkelt klubb å bestemme hva de har lyst til å gjøre. Begge satsningsområdene har flere nivåer, alt fra å skape aktivitet i lokalsamfunnet til mer politisk rettet

Årsmøte vedtok:

Fireåringer i 4H I tillegg til de neste to årenes satsningsområder vedtok årsmøtet å innføre

Foto: Ragnhild Tronvoll

Fokus på mat og friluftsliv Landsstyret foreslo seks satsningsområder, og årsmøtet valgte to av disse. - Det var ganske jevnt, men temaene som ble valgt var «Ingen grenser, ingen terskel» og «Fra jord til bord», forteller Kari Heggelund, og legger til at disse to temaene vil være grunnpilarene i 4H de neste to årene. - Når folk spør hva vi gjør i 4H kan vi svare at dette er satsningsområdene alle 4H-ere i hele Norge jobber med nå, sier Kari Heggelund entusiastisk, og minner om at allerede på årsmøtet om to år skal det velges to nye satsningsområder.

kløvermedlemskap, en egen type medlemskap for barn mellom fire og ni år. - Det er viktig å rekruttere, fastslår den engasjerte lederen, og forklarer at kløvermedlemskap er et tilpasset medlemskap for de som er for unge til å være ordinære 4H-medlemmer. - På denne måten vil de vite hva 4H er og forhåpentligvis bli ordinære medlemmer når de blir ti år, avslutter hun, og legger til at det allerede er over 200 kløvermedlemmer på plass.

Med fokus på satsningsområdet Fra jord til bord kanblant 4H-erne lære mer om hvor maten kommer fra. Da vil de annet lære at ikke all mat kommer fra jorda.

Uttalelser vedtatt av årsmøtet

Årsmøte

• Verdsett organisasjonsopplæring! • Trygg mat på norske bord - innfri Landbruks – og matmeldingen • La ungdommen jobbe for lommepengene sine! • Søppelpolitikk • 4H klar til innsats – sammen oppfyller vi folkehelseloven!

Tekst: Beate Patay Foto: Beate Patay

Imponert æresmedlem Olav Vebjørn Tandberg (87 år) er 4H Norges eldste æresmedlem. Under årsmøtet lot han seg imponere over den yngre garde 4H-ere.

Olav Vebjørn Tandberg er opprinnelig fra Numedal i Buskerud. Det var derfor ekstra stas å være med på årets årsmøte i 4H Norge som ble avholdt i Kongsberg i Buskerud. - Det var svært interessant å følge årsmøteforhandlingene. Ikke minst måten møtet ble avviklet på. Det store engasjementet fra de unge 4H-erne lover godt for organisasjonens framtid, sier Olav Vebjørn Tandberg.

5 i 4H Norge?

2. Kva saker engasjerer deg mest?

18 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Olav Vebjørn Tandberg ble valgt til æresmedlem i 4H Norge allerede i 1984. Også siden den gang har han fulgt 4H aktivt og deltatt på de aller fleste årsmøtene. For de unge årsmøtedelegatene var det til stor inspirasjon å se at Tandberg, som en av organisasjonens æresmedlemmer, fortsatt følger 4H og det arbeidet som gjøres av, for og med 4H-erne. De satte også pris på talen han holdt under årsmøtemiddagen.

Olav Vebjørn Tandberg (87 år) er 4H Norges eldste æresmedlem.

Etter avsluttet årsmøte reiste Olav Vebjørn Tandberg videre til Rollag for å delta på åpningen av landsleiren Busketroll 2012. - Jeg er imponert over det engasjementet og interessen Tandberg fortsatt har for 4H og det arbeidet vi gjør. Det er til stor inspirasjon for oss andre, sier Trond Enger, generalsekretær i 4H Norge.

Karoline Nerland Dyrhaug (19), Møre og Romsdal

på årsmøtet

1. Korleis er det å vere på årsmøtet

- For en aldrende organisasjonsmann var det blant annet interessant å se de ulike voteringsmåtene under årsmøtet. Det er aldri for sent å lære, og jeg ønsker lykke til med det videre 4H-arbeidet, avslutter Tandberg.

Elias Bye (17), Østfold

1. Over all forventning! Dette er mitt første årsmøte i 4H Norge, og det har ikkje vore så tungt som eg rekna med. Så årsmøtet er bra! 2. Det mest interessante er strategisk plan. Vi diskuterte og var kreative - det blei fart og engasjement. Det er fint å kunne diskutere framtida til 4H. Sjølv synest eg årsmøtet bør velje satsingsområda «Gjer det sjølv» og «Ingen grenser, ingen terskel». Det er lettast for klubbane å engasjere seg i desse emna.

1. Det er veldig viktig og engasjerande å vere på årsmøtet, og det viser at alle medlemer har noko å seie og får vere med å bestemme. Det er spennande å vere her, og eg kjenner meg privilegert som får vere med å avgjere 4H si vidare utvikling. 2. At 4H blir meir tilgjengeleg for medlemene og satsingsområda dei neste åra. Hjartesaka mi er samarbeidet med 4H i Gambia og det internasjonale arbeidet til 4H, samt at 4H skal tale bondens sak.

Årsmøte Tekst: Beate Patay Foto: Beate Patay

Norsk Landbrukssamvirke har på vegne av sine medlemsorganisasjoner inngått en ny sponsoravtale med 4H Norge.

Sponsoravtalen ble undertegnet på 4H Norges årsmøte i juli. F.v.: styreleder i 4H Norge Kari Heggelund og adm.sjef i Norsk landbrukssamvirke Vidar Kapelrud.

Vinn-vinn sponsoravtale - Vi er veldig glade for denne sponsoravtalen, den betyr mye for oss. Nå er det ekstra viktig at 4H viser seg fram og gjør seg synlige. Synlighet og stolthet over det vi gjør er viktig for slike avtaler, sier styreleder i 4H Norge, Kari Heggelund. Adm.sjef i Norsk Landbrukssamvirke, Vidar Kapelrud, var til stede under 4H Norges årsmøte der avtalen ble undertegnet. Kapelrud understreket viktigheten av en slik avtale og framhevet at for barn og unge er 4H en viktig

opplæringsarena i organisasjonsarbeid. For samvirkebedriftene har det stor nytteverdi at barn og unge tilegner seg kunnskap og erfaring om landbruk. - 4H har mange arrangement som er flotte arenaer for samvirkebedriftene. Spesielt 4H-gårdene hvor folk får innblikk i gårdsdrift og husdyr, kan bidra til økt kunnskap om økologiske sammenhenger, matproduksjon, dyr og natur. Matskolene er en annen arena der barn og unge lærer å lage mat og betydningen av gode

råvarer. Det er viktig at 4H synliggjør dette arbeidet og også trekker samvirkeorganisasjonene aktivt inn på disse arenaene, sa en engasjert Vidar Kappelrud på vegne av Norsk landbrukssamvirke som har totalt 16 medlemsorganisasjoner. 2012 er FNs internasjonale Samvirkeår. Skapelrud framhevet også betydningen av at unge mennesker lærer andre måter å drive virksomheter på , enn børsnoterte selskap.

Maren Herigstad (21), Nordland

Håkon Juven Munkjord (19), Buskerud

1. Lærerikt og greitt å sjå organisasjonen i eit større perspektiv. Årsmøtet har alt å seie for utviklinga til 4H. Vi skal mellom anna velje satsingsområde for dei nærmaste åra, vedta budsjett og anna. 2. Det er vanskeleg å trekke fram ei sak, men av satsingsområda framover meiner eg «frå jord til bord» er viktig. Eg håpar også å få årsmøtet til å stemme fram og sende ein uttale om å kunne stryke fleire dagar for fråver for frivillig og politisk arbeid.

1. Veldig artig! Det er første gong eg deltar på årsmøtet og eg har veldig godt inntrykk. Det er veldig mange engasjerte folk som tør å seie kva dei meiner. 2. Eg synest det er viktig med vidare satsing på landbruk og temaet «frå jord til bord». Vi må òg jobbe meir for å halde på fleire medlemer, spesielt dei i 13-14 års alderen, der konkurransen om medlemene med andre organisasjonar er stor.

Sigrid Løvland (19), Vest-Agder

1. Veldig interessant og utruleg lærerikt! Det er gøy å sjå korleis det fungerer på høgare nivå, og eg er imponert over kor mange som hevdar meiningane sine. 2. Val av satsingsområde dei neste to åra engasjerer meg mest. Det var veldig gøy med gruppearbeidet og diskusjonen rundt dette. Det var òg gøy å sitje i redaksjonskomiteen og sjå på alle dei politiske uttalane. Elles er eg opptatt av at vi må bruke tid på å utbetre medlemssystemet i 4H og er glad for at årsmøtet vil ha 4H-app. #3.2012

Internasjonalt Tekst: Ingri Elise Jekthammer Foto: Ingri Elise Jekthammer Web: http://www.4h.no/Om-4H/Internasjonalt/IFYE/

IFYE:

• International 4H-Youth Exchange (IFYE) er et utvekslingsprogram for ungdom tilknyttet 4H eller tilsvarende bygdeungdomsorganisasjoner. Utvekslingen går mellom nesten 60 land over hele verden. Målsettingen er idealistisk: folk må lære å forstå hverandre om det skal være mulig å leve i en verden uten krig. • 4-S er den costaricanske søsterorganisasjonen til 4H Norge. Det fulle navnet er Fundacion Nacional de Clubes 4-S og S-ene står for salud (helse), saber (hode), sentimientos (hjerte), servicio (hender).

Kaker lakker under senga!

E-er. IFY som a c Ri a t Cos i s rena a t Pun i t vær har som g a del røn d-T Nor fra mn u al 4Her år) 9 1 ( Ingri Elise Jekthammer v! ebre s rei nes hen i på ve e l å e måt des e erl ann t hel en og r u t kul ny en med t kjen t t i bl har hun Les om hvordan Jeg har nå tilbrakt den første av totalt seks måneder i det bitte lil e, men fantastiske landet Costa Rica i Mellom-Amerika. Midt mellom Det Karibiske Hav og Stil ehavet. Jeg dro rett fra familieferie i Nord-Amerika og landet på flyplassen i San José med nervene og forventningene på topp. Jeg reiste sammen med Georg, som også er med i Nord-Trøndelag 4H-Alumnklubb. Han var minst like spent som meg. De første dagene tilbrakte vi i hovedstaden sammen med to IFYE-ere fra Canada. Der besøkte vi 4-S-kontoret og så byen og fjel ene rundt. Vertsfamilien Etter mange timers kjøring sørover ble jeg møtt med kyss, klapp og klem av min første familie. De bor i et lite, grønt murhus blant ananas, bananer og mangotrær. Familien består av Mami Maruja som er kokk og vasker på skolen, Papi Marcelino som bygger veier og barna Diego (15 år), Mauricio (20 år), Joseph (23 år) og Fabian (28 år). I hagen er det høner, griser, hunder og gjess i til egg til salat og sukkerrør, sitrusfrukter, kokosnøtter, papaya, kaffeplanter, avokado, aprikos og andre merkelige frukter jeg ikke har sett før. Ikke langt fra huset kan man se aper, 20 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

krokodil er, papegøyer, slanger, frosker og andre reptiler. Og så må vi ikke glemme kakerlakkene under senga mi.

Ris til middag Livet her er annerledes enn i Norge på alle måter. Familiene er store og hele slekta bor tett sammen. De samles flere ganger om dagen for å spise og hjelpe hverandre med å vaske husene. Det skjer på Pippi Langstrømpemåten med masse såpevann og skurebørster på beina. Huset vaskes både på innsiden og utsiden hele fire ganger om dagen. Maten består alltid av ris med noe i til egg, og jeg har blant annet lært å lage pinto (ris, bønner og salsasaus), tamales (en slags grøtmasse med ris, kylling og grønnsaker pakket inn i bananblader) og maistortil as. Ha alltid god tid Det første jeg lærte da jeg kom hit var at tennene må pusses hver gang du har spist eller drukket, samt hver gang du går ut av huset. Når noe skal skje klokken ti, så er klokken ti helt til den har rundet elleve og gjerne et par timer til. Så du må ha god tid om du skal ta bussen. Alles tålmodighet har fått prøve seg siden ingen her snakker engelsk og jeg ikke kunne ett ord spansk da jeg kom. Nå etter en måned forstår jeg stadig mer, men snakkingen er det fortsatt dårlig med. Hverdagsliv Få kjører bil, så jeg får prøve meg på

Internasjonalt Tekst: Janne Berget Web: www.ifye.no eller www.4h.no/Om-4H/Internasjonalt/IFYE

humpete, lovløse veier. Alle sover siesta og fedrene jobber minst tolv timer om dagen for å forsørge familien. I ukedagene er jeg med på skolen for å hjelpe til med vaskingen og leke med barna. Elevene kommer og går når de vil og alle har uniformer. To ganger i uka er jeg med Mami for å møte de andre kvinnene i 4H-klubben. Jeg har vært på jungelturer, badet i Stil ehavet og er ofte med for å handle grønnsaker. Dagene går ellers med til å lære spansk, spil e fotball, sortere bønner, kverne mais og vaske klær i ei bøtte med skurebørste. I helgene er det aktiviteter, enten i kirken, med 4H eller med familien. Det er ofte matlaging det går i og jeg har introdusert dem for baking. Gulrotkake var en stor vinner. I helgene er det alltid dans på lokalet og søndagene starter alltid med slakting av en høne eller en gris. Jeg har til og med vært på pilegrimsferd der vi sammen med resten av befolkningen gikk en hel dag for å komme til en kirke der det hele endte i en folkefest. Jeg havnet hos tidenes gladeste familie og alle går rundt og synger og danser til latinamerikansk musikk. Da jeg kom ut av den iskalde dusjen den siste kvelden sto hele slekta klare med fin middag etterfulgt av fest og dans. Huset var pyntet og alle storkoste seg. Alle hadde med små gaver som jeg skal ta med tilbake til Norge.

Lyst på et eventyr?

Søk deg ut som IFYE-er! Har du lyst til å dra ut på eventyr og oppleve en annen kultur? Da har du en unik mulighet gjennom IFYE-programmet. IFYE-programmet er et utvekslingsprogram for ungdom tilknyttet 4H eller tilsvarende bygdeungdomsorganisasjoner rundt om i verden. Ved å dra ut som IFYE-er får du bo hos ulike vertsfamilier. Du deltar i dagliglivet og er en del av familien du bor hos. På denne måten får du et helt spesielt innblikk i kulturen der du er. Alle plakettmottakere og alumner mellom 18 og 30 år kan søke på IFYEprogrammet. Programmet har ulike lengder alt etter hvilket land du ønsker å reise til. Det er også muligheter for å legge inn ønsker for lengde på oppholdet selv, for å tilpasse det best mulig etter andre planer du har. Du kan for eksempel ta det som en lang sommerferie eller som en del av et friår.

Søknadsfrist: 15. november 2012

Fyll ut søknadsskjemaet du finner på nettsidene våre, og send det til 4H i fylket innen søknadsfristen. Ta sjansen og opplev noe nytt!

Costa Rica er et helt fantastisk land som alle bør besøke. Så ta sjansen og reis hit som IFYE-er! Nå skal jeg på costaricansk 4H-leir før jeg flytter til ny familie! Pura Vida! Hilsen Ingri Elise

IFYE-er Janne Berget (t.v.) og vertssøsknene besøkte State Fair i Kansas, USA. #3.2012

4H-mat Ide og foto: Opplysningskontoret for frukt og grønt Web: www.frukt.no

Syltet gresskar Halloween, årets mest skremmende dag, er rett rundt hjørnet. Da danderes gresskar etter alle kunstens regler, og snart står «spøkelser» på dørterskelen og tigger godteri. Overrask dem med syltet gresskar i år, da er du på trygg Halloween-grunn!

Ingredienser: 1 kg gresskar 4 dl eddik, 7 % 750 g sukker 40 g hel frisk ingefær Glass med lokk Fremgangsmåte: >> Vask glassene godt. >> Vask gresskaret, del det i to og skrap ut kjernene. >> Skjær i skalker/store båter og skrell skalkene/båtene. Skjær fruktkjøttet i terninger og fjern skallet på ingefæren. >> Kok opp eddik, sukker og ingefær og la gresskarterningene koke seg blanke og møre i laken. >> Fyll gresskarterningene (ikke laken) på de rene glassene. Kok laken videre i ca. 15 minutter til den blir tyktflytende. >> Hell laken over gresskarterningene. Fyll helt opp, slik at det blir minst mulig luft under lokket. >> Lukk glassene og avkjøl. Kontroller at lokket er skrudd godt nok til.

22 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Mitt 4H-prosjekt Tekst: Johanne Øyasæter Foto: Ragnhild Tronvoll og May-Britt H. Jørgensen Web: http://www.4h.no/Aktiviteter/Prosjekter/ Navn: Johanne Øyasæter Alder: 16 år Sted: Hoston, Sør-Trøndelag Klubb: Hoston 4H 4H-prosjekt: Vi lager leir

Telt oppsetting! Da kan man gå rundt å passe på sånn at alle teltene står tre meter unna hverandre.

Vi lager leir

Sykkeltur til gruva.

Å lage leir er veldig mye jobb. - Men likevel kjempeartig! Alt slitet er absolutt verd det, sier Johanne Øyaseter om sitt 4H-prosjekt Vi lager leir.

Hvorfor valgte du dette prosjektet? Jeg valgte dette prosjektet i forbindelse med at min klubb skulle arrangere fylkesleir 2012.

Hva går prosjektet ut på? Prosjektet går ut på å hjelpe til før leiren, under leiren og etter leiren. Det kan være å ha hovedansvaret for natursti, kjærlighetssti, bli kjent aktiviteter og mye mer.

Hva er målet med prosjektet og hva kreves? Målet med 4H prosjektet er å lage en bra leir som alle vil kunne huske lenge!

Samarbeidet du med noen? (I så fall hvor mange, hvem, hvem gjorde hva etc.?) Jeg samarbeidet med seks andre i fra klubben; Ellen Groeggen, Christoffer Kjøren, Oline Hoston, Lea Lipphardt, Marte Kvåle og Kari Berge. Ellen og Marte hadde hovedansvaret for å planlegge kjærlighetsstien. Lea, Oline og Kari sto for naturstien. Christoffer og jeg hadde ansvaret for åpnings- og avslutningsseremonien. I tillegg samarbeidet vi om andre oppgaver, som f. eks: lage leirsang, bli kjent aktiviteter, aspirant leker, tunkonkurranser.

Hva har du gjort i arbeidet med dette prosjektet? Før leiren planla jeg hvordan avslutningsseremonien og åpningsseremonien skulle være. I tillegg lagde jeg leirsangen. Jeg satt også i hovedkomiteen som en av klubbens klubbrepresentanter. Så da deltok jeg på mange møter for å planlegge leiren og komme med innspill.

Hva har du lært i arbeidet med dette prosjektet? I dette prosjektet har jeg lært mye om møtevirksomhet, og at det er mye arbeid med slike store arrangement.

Hva var det beste, verste, morsomste og mest overraskende med prosjektet? Det beste med prosjektet var å se resultatet av en bra leir. Det verste var vel stresset før leiren, med all opprigginga av leirområdet. Det morsomste var helt klart leiren i seg selv! Det å stå på egen hjemplass med en hel gjeng flotte 4H-ere. Det mest overraskende med prosjektet var at det dukket opp en del under leiren, som vi ikke hadde tenkt på i planleggingen før leiren.

Vil du anbefale dette prosjektet til andre(, og i så fall hvorfor / hvorfor ikke?) Jeg vil anbefale dette prosjektet, fordi det er veldig lærerikt. Det er også en gylden sjanse til å gjøre ferdig prosjektet tidlig på sommeren.

Spalten «Mitt 4H-prosjekt» er din mulighet til å fortelle 4H-ere over hele landet om DITT 4H-prosjekt. Send inn ditt bidrag der du forteller hvorfor du valgte akkurat dét prosjektet, hva du har gjort i arbeidet med prosjektet, hvordan du gjorde det, hva du har lært og ikke minst hvordan du opplevde å ha nettopp dét prosjektet. Tekst og bilder (min. 1 MB) sendes til redaksjonen@4h.no. Husk å oppgi navn på personene på bildet, samt fotograf.

#3.2012

Smånytt Redigering: Anne Bjerke

Fotograf: Lasse Thue

Verdens kuleste dag

Steinrikt i Grimsdalen Fotograf: Ingrid Bardal

Fram 4H fremføret musikkspelet «Slåttfolka» på Sønvisfestivalen i Narjordet. Ideen kom fordi flere foreldre i klubbene satte opp spelet for 11 år siden. 12 4H-ere og én alumn hadde spelet som fellesprosjekt. Handlingen tar oss med tilbake til 1800-tallet og livet til slåttfolka. Himmelens sluser åpnet seg og regnet pøste ned da forestillingen startet, men likevel var publikum begeistret.

4H-ere fra Oppland og Hedmark deltok på 4H Opplands familietur til Grimsdalen i anledning Rondane nasjonalpark sitt 50-årsjubileum. Ikke alle visste at det hadde vært gruvedrift i området, og mange ble overrasket da de så spor etter smeltehytta. Dyregraver var lett å se i flere områder, og det var mange ulike fjellplanter å se.

Stappfull matfestival Fotograf: Berit S. Storrø

Fotograf: Sigrid Nygård

«Slåttfolka»

Oi! Trøndersk Matfestival ble gjennomført i solskinn og med stor publikumstilstrømming. 4H hadde ansvaret aktivitetene i barneteltet. 15 4H-ere og én prosjektleder sørget sammen med The Flying Culinary Circus, Fiskipedia, jentene fra «Havets skattekiste» og folk fra Fylkemannens Landbruksavdeling for at rundt 600 barn fikk en flott opplevelse. Barna fikk prøve seg på smoothies, knaskegrønt, sashimi, fruktsalat, havets skattekiste, sveler og syltetøy.

4H hadde stand på Verdens kuleste dag på Akershus festning i Oslo. Dagen markerte 10-års jubileet til Sparebankstiftelsen DNB NOR. 30.000 barn og voksne fikk oppleve bl.a. smoothiesykkel, popkorn i badekar, slimverksted, helstekt elg, fiske og sjakk med Darth Vader.

Fotograf: Berit S. Storrø

Mangfold til topps i Trondheim

Fotograf: Ragnhild Engum

Kystmoro på Stakkendagen

Under parolen «Integrering og mangfold i Nærmiljøet» deltok Spoven 4H, Voll 4H og Melhus 4H på turdag for innvandrere, tilflyttere og trøndere. Bålet var som en magnet på både liten og stor. Popping av popkorn er alltid spennende når det gjøres på bål. Havets skattekiste smakte «mmmm» og svelene ble videreutviklet til sveler med istekte, hele blåbær. 24 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Stakkendagen er kystlaget Arctandrias årlige Åpne dag på Stakken. Kulingen 4H, med Håvard og Oda i spissen, hadde ansvaret for kafeen med salg av vafler, sjokoladekake, kaffe og saft. Henrik hadde naturstien og solgte i tillegg 60 4H-lodd, mens Leidulf hadde ansvaret for flatjektverkstedet.

Populært dukketeater

Fotograf: Gøran Rønning

Fotograf: Thomas M. James

Røsslyngen 4H bygger jordgamme

Folk i alle aldre trosset det dårlige været og kom på sommermarkedet hvor Bergkrystallen 4H fremførte det selvskrevne dukketeaterstykket «Dei tre ungkarane og Aslaug». Oppføringen var så populær at de måtte fremføre stykket to ganger. De brukte 20 år gamle dukker til forestillingen.

Våt volleyballturnering

Spikk i vei

Fotograf: Roald Kragh

Fotograf: Ingeborg Tangeraas

I Bøfjorden, i friområdet ved Mjølksand, bygger Røsslyngen 4H en jordgamme med plass til minst 20 overnattingsgjester. Klubben har allerede en gapahuk i nærheten som er flittig i bruk. Gapahuken og gammen står litt i le like ved en fin badeplass. Gammen blir bygd med støtte fra 4Hs Miljøløfte, fylkets ungdomspanel og sponsormidler.

SVEA (Stiftelsen Vest-Agder Eksklusive 4H-Alumner) sin årlige volleyballturnering gikk av stabelen på Storestøl ved Harkmark. Turneringen har nesten uten unntak hatt fint sommervær, men i år kom unntaket. Været la likevel ingen demper på humøret til deltakerne. Kamp- og spilleviljen var på topp, og som alltid ble turneringen avsluttet med superfinale mellom vinnerlaget fra Laudølen og SVEA.

Fotograf: Kvikk 4H

Storfint besøk

Fotograf: Frida Vallestad

Driva 4H på overnattingstur til Nydalstøylen

Fotograf: Nina Løvhaug

Sommeravslutning for Kulingen 4H

Matskole på gård

10 barn fikk lære om sunn, god, norsk mat som lages fra bunnen av, da de deltok på 4H Matskole på Fram-Sønju gård i Bingen i Øvre Eiker. Oddveig Moen (klubbrådgiver i Kongla 4H) var instruktør og Helle Johnsrud fra Oikos fortalte om økologisk mat. Deltakerne fikk blant annet prøve seg på brødbaking i bakerovn, syltetøykoking og koking av rabarbrasuppe.

Fotograf: Siv Ljones

Jonsokfest

Kulingen 4H hadde sommeravslutning på Stakken sammen med Nina og Sara fra Lynet 4H. Stakken er et naustområde for Arctandria Tromsø Kystlag. Først var 4H-erne ute å rodde en tur i det fine været, før de grillet pølser og koste seg.

Under sitt fylkesbesøk til Vestfold besøkte Kongen og Dronningen Sande kommune. Sandeklubbene Kjeldås 4H, Gøy 4H og Kvikk 4H fikk lov til å presentere seg under besøket. 4H-erne hadde laget en stand som viste prosjekter de har gjennomført og de fortalte om kommunen. I tillegg fikk Anders Espeseth (Gøy 4H) det ærefulle oppdraget å representere de tre klubbene i en mottakelse på kongeskipet. Stor stas!

Fotograf: Oddveig Moen

Seks ivrige 4H-ere frå Driva 4H reiste til Nydalstøylen kos dei fiska, spilte spill og var sosiale. Dei er sikre på at dette skal dei gjere igjen, men neste gang håpar dei på betre ver og fleire deltakarar.

4H Troms samarbeider hvert år med Skogselskapet om å arrangere spikkekurs. I år ble skolespikkedagene arrangert i Bindal kommune.

Hjorten 4H arrangerer hvert år jonsokfest for heile bygda Tørvikbygd i Kvam. Jonsokbrudeparet på bildet er 4H-erne Solvei Ljones og Lars August Kolltveit. #3.2012

Norske 4H-alumner Tekst: Kristoffer Skarra Foto: Håkon Juven Munkejord Web: www.n4ha.no

Nytt styre i Norske 4H-alumner

Tradisjonen tro avholdt N4HA sitt årsmøte under landsleiren, der ble bl.a. et nytt styre valgt. Her følger en kort presentasjon over folka på topp: Frode Byttingsmyr, leder Alder: 24 Bosted: Froland Yrke/utdanning: Friluftsliv Alumnklubb: A3 Andreas Erichsen, nestleder Alder: 27 Bosted: Halden Yrke: Lærer Alumnklubb: FHALIØST

Nytt styre i Norske 4H-alumner. Bak f.v.: Frode Byttingsmyr, Kristine Kapperud, Andreas Erichsen. Midten: Kristoffer Skarra. Foran: Victoria Isaksen og Jens Arne Sollien.

Gjør det beste lenger – bli 4H-alumn! Er du en av de som får godkjent det siste prosjektet og mottar plaketten i høst? Da vil vi gratulere deg med knall innsats og vel gjennomført 4H-program! Men vi kan også informere om at det ikke er over enda. Nå kan du bli medlem i ditt fylkes alumnklubb, og fortsette med alt det morsomme man gjør i 4H. Du kan treffe gamle venner, bli kjent med nye, reise på leir og kurs. Og da er du en av sjefene, med eller uten lederansvar! Mange muligheter Norske 4H-Alumner arrangerer mye morsomt som du kan bli med på, som for eksempel styrekonferanse og høstkurs. I tillegg kommer alt dere finner på i alumnklubben du melder deg inn i. Eller hva med noe helt nytt, som å oppleve verden gjennom IFYE-utvekslingen eller European Rally? Tro oss når vi sier det – det er langt fra over når du får plaketten!

26 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Hva gjør en alumn? Alumnene gjør mye rart, og du velger selv hvor aktiv du ønsker å være som medlem. Det er lov å være med selv om du har en full timeplan og bare får vært med på litt av moroa. Det er også aktive alumnklubber i de store studiebyene. Alumnklubbene er ofte en viktig støttespiller i de lokale 4H-klubbene, og for fylket. Noen fylker har aspirantleir, kurser og volleyballturneringer, og her er alumner med å gjøre det mulig. Uansett hva man finner på, om det er å være med å arrangere DAF-kurs eller bowler med alumnklubben, gøy er det, og alumner har det morsomst sammen med andre alumner! Vi håper du tar imot utfordringa, og blir med videre!

Siri Lunde Heggebø, kasserer Alder: 26 Bosted: Oslo Yrke/utdanning: Siviløkonom Alumnklubb: SOFA og GVAA-SDH? Kristine Kapperud, sekretær Alder: 23 Bosted: Stokke Yrke/utdanning: Økonom Alumnklubb: VIGGA og GVAA-SDH? Kristoffer Skarra, styremedlem Alder: 23 Bosted: Stavanger Yrke/utdanning: Student Alumnklubb: BASE og RAA Ingri Elise Jekthammer, 1.vara Alder: 20 Bosted: Oslo Yrke/utdanning: Student Alumnklubb: NTAK Victoria Isaksen, 2.vara Alder: 23 Bosted: Tromsø Yrke: Student Alumnklubb: AK Jurtappen Jens Arne Sollien, 3.vara Alder: 20 Bosted: Horten Yrke: Student Alumnklubb: GVAA-SDH?

Nasjonale prosjekt Tekst: Monica Eriksen Lundbakk Redigering: Beate Patay Foto: Ingeborg Tangeraas Web: http://www.4h.no/aktuelt/satsingsomrader/fri-i-fjera/

Forbundet KYSTEN:

• kulturvernorganisasjon som arbeider for bruk og bevaring av eldre fartøyer og kystmiljø. • Motto: «Vern gjennom bruk!» • Aktiviteten foregår hovedsakelig i kystlagene som restaurerer hus/båter, samler inn kystkulturhistorier, vedlikeholder sjømerker osv. • Ca 9 500 medlemmer fordelt på 117 kystlag. • www. kysten.no

Sannsynligvis det beste som har vært! Store ord til 4H for deres innsats for barn og unge på Forbundet KYSTEN sitt landstevne på Bragdøyda. Prosjektleder for Fri i fjæra, Monica Eriksen Lundbakk, synes det var ekstra hyggelig at Arne H. Andreassen, leder i Forbundet KYSTEN (Kystlaget Salta), takket av landsstevnet med følgende ord: «Søgne kystlag og 4H gjorde en flott innsats med sine aktiviteter for barn og unge. Sannsynligvis det beste som har vært på noe landsstevne». - Det er moro å bli lagt merke til på et så flott arrangement. 4H deltok med aktiviteter for å formidle kunnskap og interesse om kystkultur til barn og unge. Det var et yrende liv og god stemning. Både store og små koste seg, sier Monica E. Lundbakk.

En flott barkebåt vises fram før sjøsetting.

På landsstevnet var det musikk og underholdning, faglige innspill, handelsplass, mat og drikke, ekskursjoner, utstillinger og aktiviteter for barn og unge. Alle var velkomne, enten de kom med egen båt eller rutebåten. Bragdøya er en perle i Kristiansandsfjorden, og havnen som var fylt opp med båter i forskjellige størrelser og av alle årganger, var en vakker skue. - Vi hadde et område i ei fin badebukt, der de yngste utfoldet seg. De spikket barkebåter, kikket med vannkikkert, fisket krabbe, laget solur, kastet på blink med øks, hilste på ulike dyr, testet fiskelykken

Turridning inneholder både fart og spenning, i til egg til at man får oppleve naturen på en unik måte.

og trakk garn og teiner. Det var natursti, eventyrstund og de yngste kunne steke pinnebrød, lære om knuter, stikk og spleising av tau. De lærte også å binde garn på gammelmåten med garnnål og kavl, de testet roferdighetene og fikk diplom og merke for bestått roknappen. Dette var en flott arena for 4H og for å bringe videre kunnskap om friluftsliv, tradisjoner, natur og kultur langs kysten. Jeg vil spesielt fremheve det gode samarbeidet med Forbundet KYSTEN, avslutter en fornøyd Monica E. Lundbakk.

Hva er vel mer spennende enn en selvfisket krabbe? #3.2012

Samvirkeåret Tekst: Randi Ledaal Gjertsen Redigering: Beate Johansen Foto: Anita Kroken/Glåmdalen avis

Jentene På Hjørnet • • • • • •

Klesbutikk på Kongsvinger 267 eiere 2,6 årsverk 3,2 millioner i omsetning (2011) Startet 2009 Nettbutikk: www.miinto.no

Foto: Anita Kroken/Glåmdalen Avis

www: http://social.un.org/coopsyear/

Vi er stolte over at Jentene på Hjørnet er kåret til årets beste servicebedrift på Kongsvinger og ikke minst til årets samvirkeforetak, sier daglig leder Britt Godtlund (t.h.). Her sammen med TV-kokk Charlotte Mohn.

Jentene på hjørnet – årets samvirkeforetak

Klesbutikken Jentene På Hjørnet ligger i Kongsvinger i Hedmark, og er den eneste klesbutikken i Norge som er samvirkeorganisert. Gründere må ta stilling til mye når de starter opp egen bedrift, blant annet hva slags organisasjonsform de vil etablere. – For oss var det et sjakktrekk å bli et samvirkeforetak, sier daglig leder Britt Godtlund i klesbutikken Jentene På Hjørnet. 28 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Skapte egen arbeidsplass – Vi var en gjeng på fem som ville skape våre egne arbeidsplasser. To av oss ønsket å jobbe i butikken, og de tre andre skulle levere smykker og egendesignede klær for salg. Vi ønsket å samarbeide, men ingen ønsket å ta stor økonomisk risiko,

forteller Britt Godtlund. Å organisere butikken som et DA (delt ansvar) ble derfor ikke aktuelt, da det ville gjort hver av dem personlig ansvarlig for selskapets gjeld. De hadde heller ikke nok startkapital til å starte et AS

Visste du at:

• 2012 er utpekt til FNs internasjonale samvirkeår. FN begrunner dette med at samvirke som foretaksform er avgjørende for sosial og økonomisk utvikling over hele verden. • På verdensbasis finnes det over 750 000 samvirkeforetak. Disse gir arbeid til 100 millioner mennesker. I tillegg er ca. 1 milliard mennesker i over 100 land medlemmer i ulike samvirkeforetak. • Samvirkeforetakene i Norge representerer tunge industri-, forbruker-, og samfunnsinteresser og over halvparten av alle nordmenn er medlem i ett eller flere samvirkeforetak. • Det finnes i dag ca 4000 samvirkeforetak i Norge, alt fra barnehager, arkitektfirmaer, banker, legekontor, fiskerivirksomhet, bildeling, boligbygging, industri og

(aksjeselskap), som ville frigitt dem fra det personlige ansvaret. Samvirke var løsningen -Samvirkeforetak kom raskt opp som løsningen, sier Britt. Hun har tidligere jobbet i Viken Skog, og kjente derfor samvirkemodellen. -Ved å organisere oss som et samvirkeforetak får vi engasjerte eiere som også er kunder og bruker butikken. Samtidig blir vi gode på nettopp å tenke ordet VI – alt må være et felles løp, forklarer Britt. Derfor er det heller ikke størst mulig rabatter som brukes for å trekke flere kunder. –Vi arrangerer istedenfor motevisning,

dagligvarehandel er organisert som samvirke. • Blant de mest kjente samvirkene finner vi forbrukersamvirket – COOP, boligsamvirket og landbrukssamvirkene TINE, Nortura og Felleskjøpet. • Norsk Landbrukssamvirke er en interesseorganisasjon for de bondeeide samvirkebedriftene i landbruket, og medlemsmassen teller i dag 16 organisasjoner.

innsamling av brukte bukser til Frelsesarmeen og filmkvelder for eierne våre, smiler Britt. Erfaringene så langt har vært gode for Jentene På Hjørnet. De fem jentene fikk jobbe med det de ville, omsetningen øker år for år, og det har kommet tre nye ansatte. Årets samvirkeforetak – For oss var det virkelig et sjakktrekk å bli et samvirkeforetak. Siden vi er den eneste klesbutikken som er organisert på den måten, har vi dessuten fått mye omtale i media. Særlig etter at vi vant Samvirkesenterets pris for Årets samvirkeforetak.

Det er ikke den eneste prisen Jentene På Hjørnet har fått. De driftige samvirkedamene har også hentet hjem prisen for beste servicebedrift i Kongsvinger. Samvirkeprisen var viktig fordi vi ble sett og hørt utenfor distriktet vårt. Mens serviceprisen er den viktigste prisen for oss som lokal bedrift. Det er vanskelig å bli profet i eget land, og det hjelper ikke hvor mye vi tror vi er hyggelige og serviceinnstilte, hvis kunden har en annen mening. Men nå har vi fått en klar respons på det vi gjør, og det er morsomt, uttalte Britt Godtlund til avisa Glåmdalen.

Annonse

gjensidige.no

hvordan kan du best sikre fremtiden til en som skal leve resten av sitt liv i den?

A20752/06.12/Foto: Sverre Chr. Jarild

Som foreldre har vi ansvaret for at ungene våre er sikret hvis noe skulle skje – med dem eller oss selv. Med forsikring har du økonomisk ryggdekning til å gjøre det beste ut av en vanskelig situasjon. kontakt oss på 03100, se gjensidige.no eller kom innom vårt kontor.

#3.2012

Aspiranten Illustrasjoner: Stein Lianos

Premieoppgaver

Løs kryssordet og/eller svar på spørsmålene, send inn siden og vær med i trekningen av flotte premier. Sudoku

Kryssord 2

3 5 4

Svar på forrige nummers spørsmål: Vi ror Sogn og Fjordane. Håvard Lilleheie 19. – 21. juli The International Four-H Youth Exchange

6 3

Loddrett:

1. Hermetikk 6. På skolen 9. Tjukk 10. .. skam deg 11. Forkortelse av cirka 14. Kjøpe 15. Husdyr 17. Lekested for barn 21. Dessert 22. Å lese i

Vannrett: 1. Å redde 2. Guttenavn 3. Sennep og ……. 4. Sara Veronica 5. Kastet opp 12. To like 16. Tall 18. To første i alfabetet 19. Stillhet 20. Kari Karoline

Vet du dette? 1. Hvem er nyvalgt leder i Norske 4H-alumner (N4HA)? 2. Hva er 4-S? ? 3. Hvilke satsningsområder valgte 4H Norges årsmøte for neste periode 4. Hvor mange 4H-ere deltok på 4H-rittet? 5. Hvor mange naturmøteplasser er bygd i regi av Miljøløftet?

Vinnere! Tre heldige vinnere ble trukket ut som vinnere av konkurransen I forrige AKTIViTET. DE får tilsendt hver sin 4H-matboks og sitteunderlag. >> Arild Dyrendahl, Selnes 4H, Sør-Trøndelag >> Elin Mikkelsplass, Hallingen 4H, Buskerud >> Thomas Lyseng, Slidre 4H, Oppland

Navn og adresse ...... Navn: ........................................................................................................ Adresse: ......................................................................................................... Postnummer: ...................... Sted: .................................................................

Løs kryssordet og/eller svar på spørsmålene, klipp ut denne siden og send den til 4H Norge Postboks 113, 2026 Skjetten, og vær med i trekningen av flotte premier! Svarfrist: 5. august 2012. 30 Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

.. Telefon: ......................................................................................................... .. E-post: .......................................................................................................... ... Klubb: ..........................................................................................................

Grønnsaksfigurer

Sett fantasien i sving og lag morsomme grønnsaksfigurer! En bananbil smaker racergodt og en slangeagurk kan være farlig god. Prøv selv! Ide og foto: Opplysningskontoret for frukt og grønt • Web: www.frukt.no

Du trenger: >> Forskjellige grønnsaker, f.eks: >> (velg 5-6 ting fra listen) >> cherrytomater >> agurk >> reddiker >> blomkål >> rødkål/hvitkål >> paprika i forskjellige farger >> gulrøtter >> squash >> purre >> tørkede tranebær el. granateplekjerner >> mandler >> tørkede aprikoser >> sukkererter >> grillspyd >> tannpirkere Slik gjør du: >> Skjær grønnsakene i passende stykker og anrett dem på et fat eller i skåler. Sett fram et glass med grillspyd og et med tannpirkere. Så er det bare å sette fantasien i sving. Lag fargerike, sunne og smaksrike dyr og figurer. Lykke til!

Bananbil

Hanekam

Gulerot

Liten grønnsaksmus

#3.2012

Kjekt å ha!

T-skjorte, herre Størrelse: S, M, L, XL Pris: kr 129,-

Bestill i vår nettbutikk på www.4h.no

T-skjorte, figursydd, dame Størrelse: S, M, L, XL Pris: kr 129,-

Termos med hvite kløvere Pris: kr 101,-

Trillebag m/4H-logo Pris: kr 549,- (4H-medlemmer) Pris: kr 600,- (ikke-medlem)

Kortholder/lommebok Ekte skinn. Pris: kr 349

www.4h.no

Kjøp kule, tøffe og nyttige 4H profilartikler!