Aktivitet 03 2014 lr

Aktivitet MEDLEMSBLAD FOR 4H NORGE • #3/2014

Landsleiren

– et paradis i Trondheimsfjorden Side 8–12

4H-buksene Plakat i midten av bladet Side 13

Lær vikingtidens leker Side 19–21

Innhold

4–5

Årets 4H-gård Bodin

6–7 Piip-show 8–12

Årets landsleir

13 4H-buksa - medlemmenes eget lerret 14–15

Festival og matglede

Plant et tre

16

19–21 Lær vikingtidens leker

22

Landsmøtet

23

Friluftslivets år

24–25

Det store potetløpet

26–27

Smånytt

28

Aktiv matlaging

29

Reisebrev fra Colorado

30–31 Aspiranten

Aktivitet MEDLEMSBLAD FOR 4H NORGE • #3/2014

Aktivitet Landsleiren

– et paradis i Trondheimsfjorden

Side 8–12

4H-buksene

Lær vikingtidens leker

Side 19–21

Plakat i midten av bladet Side 13

2

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Redaksjon: Ellen Borgaard og Yvonne Holth

Utgitt av 4H Norge

Formgivning: Elin Iversen / Anita Myhrvold

4H NORGE

Opplag: 13 000

Postboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: 4hnorge@4h.no

På forsiden: Ida Risvik / Møre og Romsdal Foto: Yvonne Holth, Shutterstock

Redaktør: Yvonne Holth

Tips til redaksjonen: yvonne@4h.no Generalsekretær: Sølvi Egner-Kaupang

Trykkansvarlig: PoliNor, polinor.no Bankgiro: 9365 11 70352 Aktivitet er produsert etter miljøstandardene ISO 14001.

Papiret (MultiOffset) er ECF godkjent.

Annonse

Sølvi Egner-Kaupang er generalsekretær i 4H Norge Velkommen høst!

En deilig sommer er over, og de fleste steder har det vært masse sol. Jeg har brukt sommeren til å samle D-vitaminer ved å være mye ute i sola, og jeg har vært så heldig å være både på landsmøtet til 4H Norge og på 4H landsleir.

Men nå har sommeren veket for høsten, og mange av oss bruker tiden til å samle inn mat vi har dyrket selv, eller mat naturen har dyrket for oss. Det er alltid spennende å se hvor gavmild naturen er og hva den gir oss å kose oss med når høstvindene tar tak. For noen er dyrking av mat levevei, og da kan det bli dramatisk hvis årets avling slår feil.

I vårt lille land har vi penger nok til å importere den maten vi trenger dersom avlinger blir mindre enn forventet, men kan vi basere oss på at det blir slik bestandig?

Er det rettferdig at noen må sulte, mens andre kan kjøpe alt de trenger? Dette og mer til skal vi ta opp på den store konferansen 4H Norge arrangerer i oktober. Les mer om Mat er makt-konferansen på 4h.no.

Høsten er tid for kos og tid for å tenke tilbake på sommeren som var. Mange av mine sommerminner i år er knyttet til landsmøtet og landsleiren i NordTrøndelag. Landsmøtet i sommer ga landsstyret nytt oppdrag for de neste årene, og vi som er medlemmer og ansatte i 4H, har fått nye oppdrag. Det er ingen store endringer i hva 4H er og skal være, men det er alltid morsomt å finne ut hva vi skal gjøre for at vi alle skal ha lyst til å være med videre.

Nå er det innspurt for 4H-prosjekter og høstfester rundt om i hele landet, og etter det skal et nytt 4H-år planlegges. Spis sunt, slik at dere med klart hode, varmt hjerte, flinke hender og god helse, kan finne morsomme aktiviteter også for vinteren.

Annonse

Med banken på farten Med ungdomskort for deg mellom 13 og 18 år kan du ta ut penger og betale med kort uten gebyrer. Du kan også få nettbank og mobilbank, slik at du til en hver tid har oversikt over egne penger.

Kr 0,–

For varekjøp i både Norge og utlandet

Kr 0,–

For kontantuttak i både Norge og utlandet

Varme høsthilsener Sølvi Egner-Kaupang generalsekretær Snakk med oss på Facebook: Facebook.com/landkredittbank

A K T U E LT Tekst og foto: Ingeborg Tangeraas Web: www.cityfarms.org / www.4H.no

Årets 4H-gård 2014

Tekst: Beate Patay

Bodin 4H-gård i Nordland ble kåret til Årets 4H-gård 2014.

Juryen framhever spesielt den stor e dugnadsinnsatsen og engasjemen tet som legges ned i driften av Bodin 4H- gård. Gården har god forankrin g i lokalsamfunnet, og gir tilbud til barn , unge og voksne, bl.a. gjennom å ta imot besøk av skoler/barnehager, drive åpen barnehage, handikapridning og arbeidstrening for voksne. Gården er en god arena for opplæring i 4H sine verdier.

Kriteriene for å bli kåret til årets 4H- gård: • Gården må ha vær t 4H- gård eller 4H- seter i minst 3 år • Gården må ha en viss aktivitet sammen med 4H • Gården må være synlig i media minst en gang per år • Gården skal være villig til å form idle egne erfaringer med andre gårder.

Velkommen til 4H-gårdene!

4

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Det blir stadig flere 4H-gårder som ønsker store og små velkommen over hele landet Nå har vi snart 40 4H-gårder og setre i Norge, og enda flere søker om å få godkjent gården sin som 4H-gård. Mange setter stor pris på at 4H har røttene sine i landbruket, og det er ikke tvil om at gårdene er populære. Som i 4H ellers er tilbudet variert og mangfoldig. Her er noen av aktivitetene som foregår på gårdene: Seterkurs, sommerklubb, matskole, handikapridning, kafé, gårdsforening, skolehage, barnehagebesøk, skoledag på gården, dyrekurs, friluftsaktiviteter og feiring av 4H-dagen.

Lærerik fritid Mange 4H-gårder har egen 4H-klubb, eller er vertsgård for klubber i nærheten. Klubbene kan få hjelp til prosjektene sine, en allsidig møteplass og lærerik fritid. Medlemmene har rettigheter og plikter, slik at de både får og tar ansvar for dyrestell, kafé, dyrking og andre aktiviteter. Kløvermedlemmene kan ha egne samlinger på gården, og da er det flott om de store 4H-erne hjelper til med å lage aktiviteter for våre aller yngste medlemmer.

Hva med leir på gård?

Hvordan bruker din klubb 4H-gården?

Overnattet dere på gården på 4H-dagen i mai?

Har Det store potetløpet vært innom gården?

Skal dere ha leir på gården? Mulighetene er mange, og for dere som ikke har en 4H-gård, kjenner dere kanskje noen andre gårder dere kan samarbeide med? Kanskje dere vet om noen flotte gårder som bør bli 4H-gård?

Gårdsbesøk i Europa 4H-gårdene i Norge har et eget nettverk, akkurat som klubbene. De møtes flere ganger i året, og får også tilbud om en årlig tur til andre europeiske land som har 4H-gårder eller city farms. Her er det alltid mye å lære, og kanskje kan klubben din søke om å få besøke en 4H-gård i et annet land? 4H-kontoret i ditt fylke kan hjelpe dere.

Vannlek på 4H gården i Pavia/Italia.

Hei, kom og besøk oss på Bodin 4H-gård i Nordland! #3 // 2014

5

PIIP-SHOW Foto: Oddfrid Vereide Tekst: Oddfrid Vereide

Piip-show Fugleholkar er ein fin måte å kome nær naturen på. Viss vi er forsiktige og ikkje uroar fuglane unødig, kan vi sjå på reir, egg og fugleungar.

Finn fram hammar og spiker, sag og plankar, og bygg din eigen fugleholk.

Oppskrift på fugleholk: www.fuglevennen.no

6

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Etter kvart lærer ein meir om fuglane som hekkar i holkane, om standfugl og trekkfugl, farge på egg og ungar, og lyttar ein godt, er fuglesong ein heil vitenskap for seg.

Veit du at svartkvit-flugesnappar er flyttfugl som kan reise heilt til Vest-Afrika om vinteren, eller at den et 3–7000 mygg dagleg i hekkesesongen?

Hei og Hå 4H på Bryggja i Nordfjord har i meir enn 10 år hatt fugleholkar i eit skogsområde. Det starta med eit samarbeid med Bryggja Skule der 5. og 6. klasse laga 20 fugleholkar på sløyden. Vi i 4H – klubben hengde dei opp og har hatt ansvar for vedlikehald og tilsyn. Ettersom åra har gått har mange holkar blitt øydelagde og i fjor vinter laga vi i Hei og Hå 4H nye holkar. Vi lånte sløydsalen, kjøpte inn uimpregnert material, krokar til feste og tau til å henge holken rundt trestamma. Vi brukte 4H-prosjekthefte Fugleholkar og laga etter mål for små holkrugarar med 3,2 cm flygehol. Vi beisa holkane brune utanpå slik at dei går fint inn i naturen.

Vårreingjering i fugleholkane På ettervinteren hengde vi dei opp i turområdet ved Lefdalsvatnet. Dei fleste holkane er tekne i bruk av svartkvit-flugesnappar eller kjøtmeis. Kvart år har 4H-klubben to turar til holkane. Tidleg på våren i mars reingjer vi holkane for gamle reir, vi brukar då plasthanskar slik at vi ikkje får utøy på oss. Vi ser etter at loket

er på, med stein på toppen, og at den heng stødig på treet. Vinterstormane kan gjere skade og etter kvart kan holken rotne og ikkje lenger vere eigna bustad for ein fuglefamilie. Seinare på våren i mai-juni er det spennande å sjå om vi finn egg eller fugleungar som har det bra. Nokre merkjer ungane med ein ring rundt beinet, men då skal ein vite sikkert at dei er gamle nok og korleis ein gjer det, slik at foreldra ikkje forlet dei eller ein påfører skader.

Ikkje alle egga vert klekte Det går ofte bra i holkane, men det er ikkje alltid alle egga vert klekte, eller at ungane lever opp. Ein vår kom vinteren tilbake i mai med snø og kulde. Når vi sjekka holkane var mange fugleungar daude, truleg fordi foreldra ikkje kunne finne insekt i snøveret.

Du kan og få masse inspirasjon ved å besøkje nrk.no/piipshow.

Det er ikkje sjølvsagt at vi skal behalde et rikt fugleliv i Noreg, derfor er det viktig å verne om naturen og miljøa rundt dei ulike fugleartane. Vi som er interessert i fuglar, kan registrere dei i nærmiljøa våre, fore og setje opp fugleholkar. Viss du vil vere med på dette viktige arbeidet og lære meir om denne spennande hobbyen, kan du bli med som fuglevenn ved å gå inn på fuglevennen.no. Der finn du også oppskrift på bygging av fugleholkar.

#3 // 2014

7

LANDSLEIR Tekst: Yvonne Holth Foto: Espen Storhaug og Yvonne Holth

Årets leir!!

Sola på Tautra går fortsatt opp og ned hver dag, men nå uten 4H-ere som tilskuere. Landsleiren for 2014 er definitivt over, men alle minnene fra årets leir burde gi nok næring til å møte den lange ventetiden, før det braker løs igjen i Finland til neste år.

For Tautra glemmes ikke så lett. Under åpningen var følget på over 12000 medlemmer redde for å bli skylt rett ut i Trondheimsfjorden, i det som bør skildres som århundrets regnvær. Det fantes ikke en tørr lusekofte i innmarsjen. Det fine var at alt regnet kom på en gang.

Senere i uka fikk 4H oppslag i trønderavisene, fordi journalistene var redd leirdeltakerne skulle få heteslag – deilig varme resten av uka altså.

8

Foto: Marta Valdes

Foto: Silje Fossbråten

Lettkledde og med drikkeflaskene høyt hevet forelsket alle seg i Tautra, noen i hverandre også selvfølgelig, men stedet, det ble vår øy for en uke.

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Aktivitetsdag Årets leir inneholdt alt en leir skal, og litt til. Bredden i aktivitetstilbudet var beundringsverdig stort. For de som ikke ville skyte hverandre med paintball, fantes for eksempel dykking, dans, sjonglering eller 34 andre supre aktiviteter å velge i.

Turdag Tur til Tinghaugen. Det gikk også turer til Stokkvola og Falstadsentret.

Foto: Marte Gustad Iversen

Konsert Knut Stuppuvold band var ett av fem råbra band som lagde høylydt liv på Tautra. Den som ikke kjente det rykke litt i leggen da bandene var på scenen, måtte ha stått opp med feil bein den dagen.

Foto: Marte Gustad Iversen

Åpen dag 4H-ere viste seg frem fra sin beste side under åpen dag. Besøkende strømmet til for å oppleve en bit av leirlivet med 4H.

IFYER på leir Det er ingen hemmelighet at 4H-ere forstår inkludering og ønsker å inkludere, og det er tydelig at besøk fra andre land verdsettes høyt. Det var hele 35 personer på besøk fra ulike land på landsleiren, enten på utveksling eller som IFYE (International 4H Youth Exchange).

Foto: Espen Storhaug

Storslått avslutning

Hvem vil du reise på leir med til sommeren?

Ta med de du er glad i inn i ditt neste 4H-år. Inviter til en klubbaktivitet nå og verv en venn.

Sammen i 4H

En fantastisk avslutning med magisk nattspel om Heilag Olav. #3 // 2014

9

LANDSLEIR Tekst: Helle Formo Hartz Foto: Yvonne Holth

«… den finast eg veit» ør Når noen utenforstående sp t oss 4H-ere om hva som er de beste med å reise på leir, vil et «det sosiale» gå igjen i svar hos mange. «Det sosiale»... t Det er jo et mildt sagt et vid tte begrep. Om vi må utdype de er vi omfattende begrepet, sleng en kanskje på setningen «se igj . gamle venner og møte nye»

Hvorfor sier vi det ik ke so m det er? Noe beste med å av det reise på leir er det sosiale, hemningslø i form av s flør ting til seint på nat sw ing med d t, få danse rømmejenta eller bli omfa kjek keste gu vnet av den tten under d en vak reste sangen… Og H el lbilliesselv følgelig møte gamle venner! Vi al og n ye le kjenner go dt til begrep og mange la et le ir flør t, r nok tanken e vandre i d dette. Minn et de leser es en litt ekst ra koselig n miljøtorget att i eller en nærg åe nde vannk ri mange har n g. For ok leir flør te n mye å si fo leiropplevels r en generelt, og den beste opplevd, inn leiren de har eholdt også mest sannsy vellyk ket, g nlig en jensidig leir flør t.

På leir er noe n litt nære og alle er innfo at det som sk rstått med jer på leir, g jerne forblir leir flør t er h p å leir. En elt spesiell, nettopp ford leiren og ik ke i d en tilhører hverdagen.

På 4H-leir er det ik ke van skelig å kom med andre. me i kontak Du behøver t ik ke være en n flør tepus. F aturlig ør du veit or det av det har deg tidenes du skaffet leir flør t. Og kanskje, om og forholden d u er heldig e ligger til re tte, har du fu sk ik kelig kjæ n net deg et resteemne og så.

Bildet, fra hø yre: Jenny A nita Dyrhaug Jenny Gjels , Terje Viken tad og Jørg Hylden, en Bonden.

MINNES DU STEMNINGEN? Tekst : Anne Gylland

Stemningen ingen andre enn 4H-ere kan sette ord på, latteren og smilene - definisjonen på en vellykket landsleir.

Kveldsmaten er ferdig, og de slitne 4H-medlemmene samler seg foran den store scenen, midt på vakre Tautra.

Mjølsekk Læmpers ankommer scenen og dansegulvet begynner å fylle seg opp av swingglade 4H-ere. Solen begynner å bli svakere, og himmelen skaper en fin oransjefarge over Tautra. Miljøtorget er dekorert med utstyr, sangtekster og klær fra vømmøltida. Inne i miljøtorget stiger stemningen gradvis, og bordene fylles opp med ungdommer som gleder seg til en sosial kveld med latter, kortspill og høy musikk.

VARMER ET ALUMNHJERTE Bak det store teltet, som kalles miljøtorg, står Maren Melhus Gylland, sjefen for miljøtorget. Sammen med sitt team har hun brukt utallige timer for at samlingsplassen skulle bli best mulig.

– Det gleder et alumnhjerte å se vennskap stiftes i miljøtorget og at nye minner blir til. Jeg gleder meg over å se de fornøyde ansiktene, sier en smilende og stolt Maren.

Foto: Anne Gylland

I det en gjeng skal spille kort, spør de naboene om de også vil være med. De ler så tårene triller ned på de litt røde kinnene, solbrente etter en lang dag med aktiviteter og moro i den strålende sola.

De bestemmer seg for å spille kortspillet Ja, vi elsker. Det ropes høyt, og noen hiver seg over bordet i kamp om kortene.

Etter bare noen få minutter har de utvidet vennekretsen sin med hele seks personer...

Foto: Paul Kristian Homstad.

Gjør det skikkelig, eller plukk søppel som straff!

Tekst og foto: Kristin Storlien

Krf i 4H-sammenheng, står for kreativt f.piiipskap og har blitt en tradisjon på leir.

Dette høres ikke spesielt hyggelig ut, men det skal det altså være. Poenget med KRF er å finne på en spøk som alle synes er morsom. Noen misforstår KRF, gjør noe dumt, og ender opp i skrubben på kjøkkenet eller som søppelplukkere, for å avtjene sin straff.

Her er reglene, og husk at alle skal ha det minst like gøy som deg : KRF • K RF skal være like morsomt for alle involverte • K RF skal ikke føre til skader på personer, dyr eller materiell • Ikke ødelegg for andres KRF • H vis du er usikker på om din spøk er ok, kontakt en alumn og spør om råd. De vil helt sikkert hjelpe deg til å utføre en formidabel KRF. Alumner er ikke vanskelig å be :-) • V ær helt sikker på at ingen blir lei seg for din spøk.

IKKE SÅNN! • Løsne telt er farlig!

• Henge ut ting som ikke tåler regn er dumt!

• S nubletråder, spesielt i branngater og rømningsveier er farlig!

• Tegne på noen med sprittusj er dårlig gjort!

• K listre sølvtape på steder hvor malingen faller av, blir fort dyrt!

• Å stikke av med andres bannere over lang tid, blir fort irriterende og kjedelig! Gi dem mulighet til å finne den igjen innen rimelig tid.

#3 // 2014

11

LANDSLEIR Tekst og foto: Anne Gylland

5 PÅ LEIR

Julie Skjærvø Bakken, 18 Nord-Trøndelag 1. Det må være været, alle de nye jeg har blitt kjent med, leirstemningen og alle måsene.

2. For å spille kortspill og være sosial med alle de nye og gamle vennene.

3. Jeg har lært at det er viktig med væske for ikke å bli dehydrert.

1 2 3

Timmi Andereassen, 22 Nordland 1. Jeg vil huske været og den gode maten best.

2. Fordi det er sosialt og at jeg kan møte kjentfolk, i tillegg til nye folk.

3. Jeg har lært en ny vømmølsang, jussi bassi, jussi bassi jum

Hva vil du huske best fra Tautra 2014?

Hvorfor kommer du til miljøtorget?

Har du lært noe som du kommer til å ta med deg videre?

Håkon Kvamme, 21 Møre og Romsdal 1. Alle de varme nettene og dagene, og det at det har vært den varmeste leiren jeg har vært på.

Det har vært en fantastisk fin leir.

2. Jeg jobber i miljøtorget, så jeg elsker stemningen bak disken. Det er også det å jobbe sammen med folk man kjenner veldig godt. Det er som å være hjemme.

3. Jeg har innsett at jeg ikke er så flink i klatring som jeg kanskje trodde, og at det ikke var like lett som på Youtube.

Ole Bjørn Falang, 17 Buskerud 1. Jeg kommer til å huske volleyballen, alle måsene og det å slappe av på madrassen utafor lavvoen.

2. Jeg kommer til miljøtorget fordi det er der vi kan prate og ha det morsomt, i tillegg til at vi kan treffe nye folk.

3. Det at væske er veldig viktig når det er varmt.

Kristine Sæverås Kløve, 17 Hordaland 1. Det må være den gode varmen og all badingen.

2. For å sosialisere meg, treffe gamle og nye venner og spille kort.

3. Jeg var på volleyballkurs, så jeg lærte meg mye nytt.

Tervetuloa kauniiseen maahamme!

Kan du oversette dette og er over 14 år, er du velkommen til Finland på Nordisk leir i 2015!

4H MOVING THE WORLD: Sett av 23.–30. juli 2015 Les mer om leiren på: www.4h.fi

12

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

A ktuelt Tekst: Kristin Storlien Foto: Yvonne Holth

4H-buksa Det finnes heldigvis ingen uniform i 4H. Som alt annet i organisasjonen, bestemmer medlemmene også selv hva de skal ha på seg.

Vi blir stadig oppfordret til å tenke selv og lære ved å gjøre sammen, og det har resultert i en hel regnbue av farger og kreative innslag på svært ulike bukser.

4H-buksa er et personlig uttrykk, eller lerret om du vil, som hver enkelt dekorerer i løpet av sitt 4H-løp. Hvert fylke har sin kombinasjon av farger på buksa, men

Telemark

33 klubber Pølse, pølse, pølse Brød, brød, brød Pølse, pølse, pølse Brød, brød, brød Ketchup, sennep Ketchup, sennep Pølse, pølse, pølse Brød, brød, brød ååååÅÅÅÅÅ, PØLSE!

Oppland

Hedmark

36 klubber 1 gård

31 klubber 2 gårder

Vi er geme, vi er kule Vi drekker mjølka bar Røsk oss i barten Jom, jom!

Vi har jorda og damene!

Finnmark

Troms

6 klubber 2 gårder

18 klubber 2 gårder

Toppen av Norge!

4H for alle!

Norge rundt 018-bukseplakat-final-NY.indd 1

Østfold

23 klubber Topp i Telemark!

Ska du værra, vil du værra Nordlending?

Aust-Agder 18 klubber brød, brød, brød! helkorn, halvkorn, loff!

Vest-Agder 17 klubber OHH A O A OHHH heltane fra sørlandet!

Buskerud

Sør-Trøndelag

37 klubber 2 gårder

65 klubber 7 gårder

Buskerud ru ru ru ru ruuuuler Buskerud ru ru ru ru ruuuuuuler!

Kæm e blå og alltid i slag?

Jo - det e oss fra Sør-Trøndelag!

Nord-Trøndelag

Hordaland

Møre og Romsdal 41 klubber Mø Mø Mø Møøøøre, Ro Ro Ro Rooomsdal

Rogaland

45 klubber 2 gårder

40 klubber 3 gårder

41 klubber 1 gård

Hvorfor være som alle andre når du kan være deg selv?

Vær en 4H-er!

Noken so veit kor fyrstehjelpsskrinet e??!?!?!

En roper: Roga, gjengen svarer: Land.

Roga - land, roga- land, roga, roga, roga land, land, land!

Vestfold

Akershus og Oslo

Sogn og fjordane

25 klubber 1 gård

25 klubber 2 gårder

73 klubber 4 gårder

Vi er vestfoldinger, vi er kule.

Vi drikker melka vår, piss oss i øret!

Melodi: we will rock you Hvem er denna gjengen, som er spenna gærne?

Hvem er denna gjengen, som kan bite seg i tærne?

Vi er barske og rå, tøffe som få!

Hvis du ikke tror det, kan du se på oss nå: Aaaakeeeershuuuus de BESTE! Beeeedreee enn de fleste!

//: a chicka chicka combo :// //: a masa masa ma sa :// //: he-e-e-ey -- e-e-eeeyo :// //: ho :// //: ho ho ://

være begynnelsen på et langt vennskap.

Vanligvis kommer buksa på når man er gammel nok til å reise på sin første landsleir eller Nordisk leir. Dette er store arrangementer, og med så mange mennesker samlet, er det en fordel å lett kunne finne sine fylkeskamerater.

Nye tradisjoner Det knyttes stadig flere tradisjoner til 4H-ernes selvvalgte uniform.

Diskusjonene går flittig i alumn-klubbene om det skal knyttes seremonier til det å være med på landsleir for første gang, kanskje ved en bukseseremoni, eller om overgangen fra medlem til alumn skal markeres på et vis.

Alumnene ønsker å synes bedre for medlemmene, slik at det ikke skal være tvil om hvor man kan søke hjelp og råd. Det synes kanskje allerede ved alle merkene og leirkortene som henger på buksene, et tydelig budskap om mange trofaste år i 4H og gleden av å «gjøre det beste lengre», nemlig å være alumn.

Foto: Yvonne Holth Design: Elin Iversen og Anita Myrhvold, oktober 2014

28 klubber 6 gårder

4H-livet ditt på kroppen I noen fylker ligger 4H-skjorter og skjerf lagret som minner fra en tid 4H skulle ha en slags uniform. Men skjortene måtte vike for det fargesprakende alternativet, 4H-buksa. Uniform ble kanskje litt for likt Speideren, og den personlige buksa et mye morsommere og mer praktisk alternativ.

Det kan høres lang vei når enkelte 4H-ere kommer gående. Det dingler og rasler i alle minnene som er hengt på buksa, og tar du deg fem minutter til en prat, er historiene mange og minneverdige - de henger jo der og kan vises frem til og med. Det er samlinger av leirkort, bamser, merker, et armbånd, kanskje selvlagede ting og små gaver, eller bare tekst og hilsninger fra gode venner.

Møter du en 4H-er, og tror du mangler noe å snakke om, tar du grundig feil. Snakk litt om buksa, og det kan

Napp ut plakaten midterst i bladet og og bruk den i verveuka.

Nordland

ellers er det fritt frem. Bruk fantasien og finn noe som representerer deg og ditt 4H-liv!

16/09/14 16:27

Nord-Trøndelag på hodet for 4H

#3 // 2014

13

FRA JORD TIL BORD Foto: Rune Øyen Tekst: 4H Vest-Agder

Mange fylker har vært med på Barnas matfestival i løpet av sommeren og høsten.

4H Vest-Agder arrangerte sin Barnas matfestival på Evje under arrangementet Landbrukets Dag, også kalt Naturligvis.

For å sikre kvalitet og god læring, leide de inn designkokken Britt Elisabeth Olsen.

Det ble en gedigen suksess med fulle kokkekurs i hele to dager på messa.

4H-medlemmene Oscar Fuglestein og Joar Løvland var med i prosjektgruppa sammen med 4H-kontoret, og med en kokk og noen 4H-hjelpere ble det lite søl , mye glede og god mat.

Britt Elisabeth er veldig dyktig, og hun la stor vekt på Fra jord til bord og læringen i nettopp det. Barna lærte om de ulike råvarene ved å kjenne, lukte, smake og lage.

– Nysgjerrigheten pirres, og deltakerne oppmuntres til å være åpne for å utfordre egne smaksløker, sier en fornøyd Inger Aa. Øyen fra 4H Vest-Agder.

14

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Kjøkkenhagen hos 4H Norge

Tekst: André Skeie Foto: Yvonne Holth

Sol, sol og atter sol. Dette var værmeldingene i sommer her på Hellerud gård. Det varme været har gjort at grønnsakene har skutt fart, og tomater, poteter, gressløk og ringblomster har virkelig blitt bra! Purren klarte dessverre

T omater kan også spises gr ø nne

R ingblomster er spiselige

ikke overgangen fra innetilværelse til utehage. Gulrøtter og spinat har vi latt stå inne i noen fine fiskekasser av isopor, men vi lurer vel på om det hadde vært lurt å flytte dem ut. De ble litt spinkle. Men man lærer av de

P otetriset blomstrer med vakre blomster

feilene man gjør, og neste gang vi prøver, blir det nok enda bedre resultater. Det er supert å lage lunsj av selvdyrkede grønnsaker, og med litt stolthet, kan vi tenke på at vi fikk til dyrkingen ganske bra.

#3 // 2014

15

I N T E R N A S J O N A LT Tekst Julia Hurley Oversatt Marie Stenstadvold Foto: 4H

Plant et tre Liker du å være utendørs?

Liker du å jobbe sammen med andre ungdommer?

Vil du gjøre verden til et bedre sted?

Hvis du svarte JA på noen av disse spørsmålene, finnes det et 4H-prosjekt som er perfekt for deg. Det heter 4H Million Trees (4HMT), og jeg oppfordrer deg til å bli med. Vårt mål er ikke bare å nå og overgå det magiske tallet, en million trær, men å forbedre miljøet.

Prosjektet startet i California og har vokst utover USA til mange andre land, blant annet Norge, Finland, Kenya, Uganda, Malawi, Filippinene og Canada.

Sammen har over 141 000 4H-ere plantet 1 000 000 trær! 4HMT plantet tre nummer 1 000 000 i California i sommer, men prosjektet holder det gående så lenge 4H-ungdommer ønsker

å plante trær, for å forsinke global oppvarming.

Flere måter å delta på Du kan delta ved å starte 4HMT Norge og ta lederansvar for å hjelpe andre 4H-klubber å organisere sine treplantingsaktiviteter. Du kan øve deg på nyttige oppgaver som å skrive artikler for å få frem 4HMT i media, skrive søknader om støtte til å betale for trærne, holde presentasjoner i klubber, på skoler og i andre grupper, invitere andre til å delta, holde taler på lokale, regionale eller nasjonale 4H-arrangement, gi intervjuer på TV og radio, møte voksne for å markedsføre prosjektet, og mye mer.

Husk: Hver dag er en god dag for å plante et tre.

4H Million trees Norske 4H-ere kan også organisere lokale treplantingsaktiviteter i sitt eget lokalmiljø. Ta kontakt med Skogselskapet i ditt fylke for å få hjelp til å bestemme typer og antall trær, hvor de skal plantes, når den beste tiden er å plante, hvor man kan få tak i trær etc. 4HMT er et læringsprosjekt, så det er lurt å få tak i informasjon om trær og deres rolle for å forhindre global oppvarming.

Viktig å registrere plantingen Registrer trærne dine på 4HMTs hjemmeside: www.4hmilliontrees.org.

Prosjektet har allerede nådd 1 000 000 trær, men 4H-ere stopper ikke der. Jo raskere du planter, jo bedre er det for planeten. Lik oss på Facebook og se bilder fra hele verden.

Du finner prosjektheftet på: 4H.no

16

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Annonse

Fått med deg alt?

Med reiseforsikring hos oss er du garantert hjelp 24 timer i døgnet – uansett hvor du er i verden.

Ring oss på 03100, se gjensidige.no eller kom innom et av våre kontorer.

A13_0264/04.2012

Det aller viktigste man må ha med seg på tur, er en skikkelig reiseforsikring. En gjenglemt tannbørste skaper sjelden store vanskeligheter.

Verre er det dersom du skulle være så uheldig å bli utsatt for tyveri, sykdom eller ulykke.

Annonse

Bygg- og anleggSteknikk // deSign og håndverk // helSe- og oppvekStfag // naturBruk // Service og SamferdSel // vg3 påBygging til generell StudiekompetanSe //

AKTIVITET overalt!

Det er positivt å dele og gjenbruke. Når du er ferdig med dette bladet oppfordrer vi deg til å gi det til en venn, en du passerer på gata, legge det igjen på et venterom, på biblioteket eller et annet offentlig sted.

Lag mindre søppel og mer glede for flere.

Sjekk denne skolen - og se hva du kan gå glipp av!

- iPad til alle elever - Elever fra hele landet - Internat Søk skoleplass nå www.gjenneStad.no

#3 // 2014

17

Annonse

Norge er rikt på naturressurser, men kun

% av arealet kan brukes til matproduksjon!

Hvordan vil du bruke landet vårt?

Vi er alltid på jakt etter å gjøre norsk matproduksjon mer bærekraftig. For å lykkes må vi bruke den jorden vi har. www.landbruk.no

18

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Foto: Espen WinPics Winther

Prøv vikingtidens leker og styrkeprøver

Jonas Berlin er dommer og instruktør landet rundt, når ivrige kursdeltakere får lære å leke på gammelt vis. Sagnene forteller at tusser og troll underholdt seg med disse aktivitetene, noe det får være opp til eventyrfortellere å skrive mer om. De eldste kildene vi har er Sagaene, men noen leker er helt sikkert enda eldre.

#3 // 2014

19

A K T U E LT

Foto: Ingeborg Tangerås

Tekst: Jonas Berlin og Yvonne Holth

Klar ferdig gå, eller glima(*), som det heter fra gammelt av. Deltakerne braker sammen i noe som kan ligne slossing, for her går det så støv og jord fyker. Røde ansikter og sammenbitte tenner viser innsats og konsentrasjon, men så er det bare lek, skikkelig morsom lek!

TREPINNER

Vikingspesialist Jonas Berlin er dommer og instruktør landet rundt, når ivrige kursdeltakere får lære å leke på gammelt vis. Vi må ikke glemme å leke, og vi må ta vare på gamle tradisjoner, sier Jonas. Dette er en del av historien vår, og selv om vi ikke vet nøyaktig når alle lekene stammer fra, vet vi at vikingene målte krefter på denne måten.

Jonas planlegger å skrive en bok om temaet, og lar oss smugtitte på noe av det han har å lære bort.

Hvis du vil være med, må du ikke være redd for å få grønske på knærne eller bli litt møkkete, for det er lett å havne i bakken hvis du satser litt. Det kan se ut som det er en

fordel å være sterk, men teknikk er vel så viktig for å kunne hevde seg. Spirevipper har utkonkurrert muskelkraft mange ganger, sier Jonas med et smil.

Det skal sies at det er en skikkelig treningsøkt, for her brukes muskler som ellers ikke er så mye i aktivitet. Dette er et veldig godt alternativ til annen trening og kan gjøres nesten hvor som helst. Det kan være en fordel å leke med noen av samme størrelse, eller være to mot en, hvis dere er ulikt bygd.

Trepinner Begynn med å spikke trepinner. Pinnene skal være spisse i en ende og gode å holde i på midten. Pass på at de ikke er flisete.

Få tak i et tau med litt tykkelse på (ca 1,5-2m, knyt eller spleis tauet til en ring), en ca 50 cm lang pinne (Ø 3,5 cm) og et dyreskinn (størrelsen bestemmer hvor mange som kan delta).

(*) glima kommer av samme ordstamme som ordet «glimt», og å starte leken med glima viser til at leken kan være avgjort på et blunk.

F irtrekk

Foto: Ingeborg Tangerås

Tautrekk med fire deltagere, alle mot alle. Alle holder i tauringen med en hånd, det er ikke lov til å bytte hånd underveis. Hver deltager har før start satt en markeringspinne ca. en kroppslengde fra der føttene skal stå . Klar, ferdig, gå! Den av deltagerne som først får pinnen sin opp fra bakken, uten å miste tauet har vunnet. Deltagere som mister taket i tauringen er ute av leken.

20

Foto: Gorm Helge Rudschinat

Å trekke kjevle ( at draga kefli )

Deltagerne sitter på bakken med ansiktet vendt mot hverandre, og fotsålene støttes mot motstanderens fotsåler. Begge tar grep i kjevla (ca 50 cm lang pinne Ø 3,5 cm), en holder yttergrep og den andre holder innergrep.

Foto: Victor Pablo Arias

Så er det om å gjøre å trekke motstanderen slik at denne mister grepet i pinnen, eller at baken løfter seg tydelig (ca 10 cm.) fra bakken. Den som slipper pinnen eller letter fra bakken, taper.

S kinnlek

Skinnleker finnes i flere versjoner, men denne er i følge Saxo Gramaticu, trollene i Utgard, sin favorittlek.

Alle som kan få plass til en hånd langs kanten av skinnet kan være med.

Slag og spark o.l. er ikke lov, men dytting, kiling og spenning av bein er greit.

G rensekamp

Den som slipper skinnet er ute av leken, den som holder skinnet til slutt har vunnet. Dette er en lek som må passes godt på om deltakerne blir for ivrige, så ingen blir skadet. (Å skade en annen under lek ville være å regne som et nidingsverk i vikingtiden).

Foto: Ingeborg Tangerås

Man må markere en grense på bakken med tau, en risset strek e.l. Deltagerne blir delt opp i to lag, et på hver side av grensen. Deltakerne skal forsøke å ta tak i og trekke sine motstandere over på sin side av grensen. Det er lov å samarbeide om å trekke motstandere over. De som tråkker på eller over grensen (på bakken), er ute av leken. Det laget som har igjen deltakere til slutt, har vunnet.

#3 // 2014

21

L ANDSMØTET Foto: Beate Patay Tekst: Marte Gustad Iversen

LANDSMØTE 2014

Nye styret. F.v.: Morten Ingvaldsen oppnemnd av Landbruks- og matdepartementet, Kristine Kappelrud representant frå Norske 4H-Alumner, Kari Fuglem frå Sør-Trøndelag, Håvar Uhre Halvorsen frå Troms, Gustav Ramstad Gunnerud frå Akershus og Oslo, Sigrid Sløgedal Løvland frå Vest-Agder, Martin Strand frå Nordland, Gaute Gjein frå Akershus og Oslo og Kari Heggelund frå Hedmark. (Ingunn Lunde Heggebø frå Sogn og Fjordane, Katrine Sægrov, tilsette sin representant, og Anita Natvik, vara for tilsette sin representant, var ikkje tilstades då biletet vart teke).

Kvart andre år er det landsmøte i 4H Norge.

Landsmøtet er samansett av representantar frå fylka, 4H-gard Norge, dei tilsette, landsstyret og gjestar frå medlemsorganisasjonar og andre samarbeidspartnarar.

Landsmøtet er det høgste organet i organisasjonen, og representantane bestemmer kva for saker 4H Norge skal arbeide med, kva vi skal meine noko om og kven som skal ha ansvar for at ting blir gjort.

Toårige satsingar 15.-17. juli vart landsmøtet 2014 halde på Hell i Nord-Trøndelag. Om lag 80 engasjerte deltakarar jobba, debatterte og stemte fram nye planar og nytt styre.

Ei av dei viktigaste sakene på møtet var diskusjonen om nye satsingsområde, og landsmøtet vedtok å ha toårige satsingar.

Det nye satsingsområdet, som vil gjelde for 2016 og 2017, har fått tittelen: Fiksar alt! Målet er å fremje praktiske

22

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

ferdigheiter og heve statusen til praktiske utdanningar og yrke. Ønsker flere aktive medlemmar Landsmøtet synte at samfunnsengasjementet blant 4H-arane er høgt, og det vart vedteke heile fem fråsegner; ei til støtte for norske matprodusentar, to som oppmoda om å redusere mengda mat som vert kasta, ei som skal gjere det lettare for frivillige organisasjonar å leige lokale, og ei som skal fremje 4H som inkluderande organisasjon. Elles vedtok landsmøtet nye planar som skal skaffe 4H endå fleire aktive medlemmar som tek ansvar og skapar liv og aktivitet i nærmiljøa sine.

Mat, naturbruk, entreprenørskap og eit

godt medlemsdemokrati skal framleis vere viktige stikkord for 4H. Kari Heggelund frå Flisa i Hedmark vart attvald som leiar for 4H Norge, og fekk med seg eit godt styre som ser fram til å leia organisasjonen i den neste perioden.

A K T U E Lt

Friluftslivets år (#få15) skal feires i 2015 og målet er at flere i Norge skal drive friluftsliv i ulike former, sove under åpen himmel og nyte den flotte naturen vi har rundt oss.

Tekst: Silje Beate Fossbråten Foto: Yvonne Holth

Det er Klima- og miljødirektoratet som har bestemt at Friluftslivets år nå skal feires for tredje gang, som i 1993 og 2005.

Nå skal det gjøres enda enklere og mer tilgjengelig for alle å nyte utelivets gleder i nærmiljøet hvor de bor.

Små turer = store opplevelser Det overordnede målet er økt oppmerksomhet og varige resultater i form av økt deltakelse i friluftsliv i alle deler av befolkningen. Her i Norge er det enkelt å komme seg ut, og vi vet at folkehelsa har en positiv effekt av at flere bruker mulighetene utenfor stuedøra.

Små turer gir store opplevelser, og i 2015 kommer nærmiljøet til å være et viktig satsningsområde. Friluftslivet skal være enkelt og tilgjengelig, og aktivitetene rundt om i landet vil gjenspeile dette.

Klima- og miljødirektoratet gir derfor totalt 15 millioner kroner til ulike organisasjoner, lag og foreninger til å gjennomføre ulike aktiviteter, kurs og arrangementer. 4H Norge har søkt om å få noen av disse pengene, slik at vi i 4H også kan være med på feiringen.

Ta med en venn på din tur I 4H ble det gjennom prosjektet Miljøløftet bygget mange naturmøteplasser.

Disse stedene er tilrettelagt for å drive mange ulike aktiviteter. Kanskje 2015 skal være året for å vise fram alle de fine naturmøteplassene våre? Kanskje du kan ta med en venn på tur, eller lære bort noe du kan om naturen? Det er ikke vanskelig å være med på feiringen av Friluftslivets år, det er bare å gå ut.

#3 // 2014

23

P otetl ø pet s ø r - tr ø ndelag

Tekst: Marte Gustad Iversen og Yvonne Holth Foto: 4H.no Web: www.4H.no

NORD -T R Ø NDEL AG

buskerud

Potetløpet

hedemark

Vi har hatt sterke og ivrige stemmer med oss på ferden gjennom landet vårt i Det store potetløpet. 4H-ere har på alle tenkelige og utenkelige måter fremmet sine meninger og skapt et stort og viktig engasjement.

Ordførere og Fylkesmenn, journalister, politikere og frivillige – alle har de bidratt til å synliggjøre beskjeden fra 4H: – Vi vil ha økt norsk matproduksjon, verne om sunne produksjonsmetoder, vi vil oppfordre til gode matvaner og et sunt levesett.

4H ble i sin tid startet for å promotere ny teknologi og nye produksjonsmetoder for å rekruttere ungdom til jordbruket. Selv om 4H har utviklet seg mye siden den gang, er det fortsatt en organisasjon med sterk tilknytning til landbruket. Det betyr ikke at 4H bare er en organisasjon for dem som har vokst opp på gård. Matproduksjon handler nemlig om så mye mer enn det.

Landbruket og fiskeriene er livsgrunnlaget for lokalsamfunn over hele landet.

Næringene skaper titusenvis av arbeidsplasser i service- og foredlingsindustrien,

og sørger for at det er jobb til grunnskolelærere, kundegrunnlag for butikker og unike oppvekstmiljø for barn og ungdom. I tillegg handler det om at vi som forbrukere skal ha tilgang til, og kunnskap om, sunn og ren mat som er produsert på en bærekraftig og klimasmart måte. 4H-ere bryr seg om maten vi spiser og dem som produserer den. Det er samfunnsengasjement!

SOGN OG FJORANDE

Konkurransen

Aktivitet nr. 3 trykkes før Det store potetløpet er ferdig, og vi venter derfor med kåringen av de beste bildene fra løpet. For at alle fylker skal kunne delta, settes ny frist til 20. oktober.

24

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

finnmark

HORDALAND

Mat er makt-konferansen

Til Sylvi Listhaug Tekst: John Straume,Telemark

Dagen etter avslutningen av Det store potetløpet, starter Mat er makt-konferansen på Exporama, Hellerudsletta 17.–19. oktober.

4H Norge setter fokus på mat som maktmiddel.

Med debatter og workshops belyser vi ulike aspekter ved mat som maktfaktor. Det skal utformes et sluttdokument i løpet av konferansen som skal overleveres Regjeringen.

Se program for konferansen: 4H.no

Sylvi Listhaug deltok på potetløp og møtte Petra i Rogaland

Mandelpoteta Petra og hennar familie av ulike greiner og kvalitet helsar deg med følgjande oppmoding: Eg er på vandring rundt i heile Noreg. På denne vandringa ser eg at den store potetfamilien min har gjort det mogleg for folk å bu i distrikta.

MØRE OG ROMSDAL

HORDALAND

Mange stader har me vekse opp under karrige kår. I generasjonar har me poteter gjeve næring og mat til arbeidsame folk med klart hovud, varmt hjarte, flinke hender og god helse.

T roms

Me er ikkje kjende for å vera kravstore i familien vår. Og me yter meir enn me får. Men me treng dyrka jord og folk til å passe på oss.

Me håpar at du som statsråd for mat og landbruk vil love å ta vare på distrikta, slik at me framleis kan vera med på at ungdom kan veksa opp og få ei framtid til beste for landet vårt.

Den store potetfamilien lovar å yte sitt beste om du gjev oss sjansen i åra som kjem.

BUSKERUD

Frå Petra OPPLAND

ROGALAND #3 // 2014

25

smånytt Redigering: Ellen Borgaard

A gder

Fotograf: 4H Rogaland

ROGALAND

«Galgoe mat» på 4H-matskole Fotograf: Jonas Berlin

I sommer arrangerte 4H-gården Vitengarden 4H-matskole i samarbeid med 4H Rogaland. Her fikk barna lære å lage mat på bål, grille sine selvlagde kyllinghamburgere og lage deilig smoothie. I tillegg besøkte de Fonn fisk- og skalldyrforedlingsfabrikk, og kanskje best av alt, sjokoladefabrikken i Egersund.

Fylkesleir i Agder

Fotograf: 4H Hedmark

H edmark

T roms

Fotograf: Anne Kari Eliassen

Morgenstemning i teltet på fylkesleir for Aust – og Vest-Agder i Holum.

Ny 4H-klubb med økologisk hage Gratulerer til Tromsø som har fått ny 4H-klubb!

Kløverhagen 4H starta i et borettslag i Tromsø. Etter hvert fikk de med seg flere medlemmer fra borettslag i nærheten. Klubbens første prosjekt er en økologisk hage på 25 kvadratmeter. Her dyrker de to typer poteter, brokkoli, sukkererter, urter, pastinakk, rødbeter, kål og squash.

Fylkesleir i Hedmark Regntung dag på leir, men 4H-ere veit råd.

H edmark

4H Hedmark 75 år Gratulerer til 4H Hedmark som feiret sitt 75 års jubileum med en real ballongsalutt.

26

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Fotograf: 4H Møre og Romsdal

Fotograf: 4H Hedmark

M ø re og R omsdal

Beste tun Møre og Romsdal fikk velfortjent prisen for beste tun på landsleieren på Tautra.

Fotograf: Mari Kiil

T roms

Fotograf: Katrine Sægrov

ROGALAND

Tevlingsmøte Hvert år arrangerer Orre Bygdeungdomslag tevlingsmøte for Sjøsprøyt 4H. I år var det ny vri på tevlingene.

4H-erne ble delt i lag og skulle samarbeide om ulike artige utfordringer. For eksempel skulle de få flest mulig på en sykkel og sykle en kort strekning, det var spisekonkurranse med tørrkjeks og de skulle samarbeide om å holde ei stor bøtte med vann oppe med føttene, noen fikk dermed en veldig våt erfaring.

Kystdag For tredje året på rad har Reinrosa 4H arrangert kystdag ved Bygdeheimen i Rotsund. Over 70 personer trosset sur og kald vind, og deltok på mange artige aktiviteter. Her fikk de se på livet i fjæra, og delta i ulike konkurranser som å bære vann på hodet, ro, kaste blåse i linestamp og vannstafett.

Fotograf: 4H Troms

T roms

Fotograf: 4H Rogaland

ROGALAND

Morrastund på fylkesleir

Deltakere fra Rogaland på landsmøtet

I juni møttes 130 4H-ere til fylkesleir ved Reinrosa 4H sin naturmøteplass i Rotsundelv. I tillegg fikk de besøk av 25 ungdommer fra Apatity 4H i Russland. Det ble ei vellykka helg med massevis av interessante kurstilbud, fottur, volleyballturnering, underholdning, konsert og nydelig sommervær.

Juul Bellemakers (Snøklokka 4H), Harald Folkvord Hetland (Fjellbygdå 4H) og Maria Fjeldheim (leder 4H Rogaland) representerte fylket sitt på 4H sitt Landsmøte i sommer. De gjorde en god jobb som aktive debattanter samtidig som de formidlet Landsmøtet til medlemmene som var hjemme.

Bygde like godt sin egen hoppbakke Fotograf: Sindre Blålid Kvalheim / Fjordenes Tidende

S ogn og F jordane

Olav Berstad (13) fra Trekløveret 4H i Kjølsdalen har vært en aktiv skihopper i tre vintre. Det er ikke miljø for skihopping i Eid, så han har reist til Stryn for å trene med andre hoppkamerater. Men Olav visste råd for å få litt hopptrening i nærmiljøet – han bygde like godt sin egen hoppbakke, og det som fjorårets 4H-prosjekt! En drøy kilometer opp i fjellsiden ved hjemmet i Kjølsdalen bygde han og foreldrene en 20-meters hoppbakke. Arbeidet startet i april i fjor, og sist vinter kunne han hoppe sine første hopp i den hjemmelagde bakken. Drømmen er å hoppe i en 120-metersbakke, men det blir nok ikke i en hoppbakke han har laget selv. #3 // 2014

27

M AT Idé og tekst: Nikolai Hauge de Groot Foto: Hanna de Groot

01

Du tek fløyte i eit glas, fyll ikkje meir enn 1/3 del av glaset.

02

Så er det berre å riste laus!

Litt ekte smør er sunt, og når det vert laga ved hjelp av så mykje fysisk aktivitet, må dette vere verdas beste oppskrift. Berre følg bileta.

04

Tøm av vatnet (mysa) , hakk opp f.eks. skvallerkål, graslauk og press eit fedd kvitlauk og rør det inn i smøret. Smak til med litt Maldonsalt.

28

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

03

Kan ikkje gå feil eigentlig, til slutt vert det smør!

Om du ikkje har tilgang til trampoline, eller ikkje kan «hoppe» smøret ferdig, går det an å riste på glaset til fløyten vert smør. (Nokre brukar miksmaster, og det er ei god løysing om du ikkje kan bevege deg så mykje).

05

Herleg på nysteikte rundstykke eller flatbrød. Kan brukast som pålegg på skulematen og til å steike i. Nam, nam!

IFYE Tekst: Mina Framnes (Sporty 4H ) Foto: Mina Framnes (Sporty 4H )

Reisebrev fra Colorado

Ut i verden med 4H

Nå har jeg vært en stund i Colorado, og jeg har rukket å være med på veldig mye allerede. I skrivende stund er det august, og jeg har heldigvis en god stund igjen av oppholdet.

Når du har mottatt plaketten, har du den fantastiske muligheten til å dra ut i verden som IFYE (International Youth Exchange), en kulturutveksling 4H tilbyr alumner mellom 18 og 30 år.

Det hele startet med en IFYEkonferanse i Reno. I løpet av fire dager fikk vi mye kunnskap om andre land og kulturer, og bare i løpet av konferansen ble 4H-familien min større.

Det er trygt å reise som IFYE. Familier i alle utvekslingsland står klare til å vise deg det beste fra sitt bosted og sørge for at du får uforglemmelige opplevelser.

Min første vertsfamilie i USA, bodde sentralt i Rafael, en by med 10 000 innbyggere. Det ble et aktivt opphold med ting å gjøre hele tiden, aldri et kjedelig øyeblikk den måneden jeg var der. Jeg var frivillig flere steder i byen, på biblioteket, dyrehospitalet, i en butikk for fattige og på 4H-kontoret.

Jeg fikk være med på rafting og tur til badeland med 4H. Rafting var kjempekult! Jeg fikk til og med ri hest for første gang. Faren i familien er fra Paraguay, og jeg satt veldig pris på å møte både søramerikansk og amerikansk kultur.

Så hva venter du på? Reis ut på eventyr!

Min ferd gikk videre til Firestone for to dager, hvor jeg bodde med ei fra Hellas som også er IFYE. Liza og jeg besøkte en cowboybar, og jeg fikk prøvd meg på amerikansk swing. Det var litt vanskelig i starten, men veldig gøy. Vi gikk tur i fjellet, og det var fint å prate om Norge og hennes opplevelser som IFYE. Etter en helg med Liza, dro jeg til hennes foreldre, Charlotte og Steve, i Flagler, et lite tettsted øst i Colorado.

Familien i Rafael – Bak fv. Gregorio, Mina, Lydia –foran fv. Dante (7), Alex (3)

Det ble en uke med et litt mer avslappet amerikansk liv på småbruket hvor de bor. Jeg jobbet i den store grønnsakshagen, var med å lage pølser fra bunnen av og fikk besøke den lokale slakteren hvor jeg pakket kjøtt og så på selve slaktinga. Det var kult.

Jeg har fortsatt 1 1/2 måned igjen her borte, og vet jeg kommer til å oppleve mye mer. Jeg anbefaler alle å gjøre dette, for det er så mye å lære, både om seg selv og om andre. Jeg er så heldig som får oppleve dette.

Mange hilsener fra Mina

NYHET!

4H Jamaica ønsker to norske 4H-alumner over 20 år velkommen til IFYE-opphold neste sommer. Jamaica er kjent for vakre, hvite strender, tropevarme og kul musikk. På denne lille øya, som bare er litt større enn Rogaland, er det 4H-klubber overalt. Ta sjansen på å bli den første norske 4H-eren på Jamaica!

Sjekk nettsiden: www.jamaica4hclubs.com/ SØKNADSFRIST IFYE: 15. NOVEMBER 2014

A spiranten

Premieoppgaver Løs sudokuen og/eller svar på spørsmålene, send inn løsningen og vær med i trekningen av flotte premier.

Kryssord

1 2

3

4

5

LAG TEGNESERIE

6

VANNRETT 2. KOMMUNE NÆR BERGEN 3. STYRELEIAR I 4H NORGE (FØRENAMN)

Sen d til : 4H Nor ge Po s tb 2 0 2 o ks 1 1 6S k j et 3 , te n

Lag din egen tegneserie om 4H, eller noe du selv finner på. Vi har lyst til å trykke tegneseriene i neste nummer av Aktivitet.

Hvis din tegneserie kommer på trykk, får du turbestikk fra 4H i belønning.

4. DYR MED LANG HALS (NORSK SKRIVEMÅTE) 6. «MENNESKET SIN BESTE VENN» LODDRETT 1. NAMN PÅ FYLKE(SØR-VESTLANDET) 5. GUTENAMN

Sudoku

4

Regler: Fyll inn i brettet slik at hver rad, hver kolonne og hver 2x2 boks inneholder tallene 1 til 4. I tillegg skal diagonalene også inneholde tallene 1 til 4.

Det er bare 1 løsning for hver oppgave.

3 1 1

LODDRETT: 1. ROGALAND 5. JON/JAN VASSRETT: 2. OS 3. KARI 4. SJIRAFF 6. HUND

30

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

3

8

9

6

7

1

3

2

4

5

4

3

2

5

6

9

8

7

1

7

5

1

4

2

8

3

6

9

6

8

5

3

4

2

9

1

7

2

4

9

6

7

1

5

3

8

1

7

3

9

8

5

4

2

6

9

1

4

8

3

7

6

5

2

3

2

8

1

5

6

7

9

4

5

6

7

2

9

4

1

8

3

2 Sudokuløsning fra Aktivitet nr 2.

Kryssordløsning: opp ned, til venstre.

Blåbærsuppe – for god helse (og blå tenner) 4-6 personer Ingredienser • 10 dl blåbær • 5 dl vann • 1-2 dl sukker (smak deg frem) • Sitronsaft fra ½ sitron • 1 ss potetmel Fremgangsmåte • • • •

Ha blåbær, vann og litt sukker i en kjele og kok opp.

Smak til med mer sukker hvis du synes det er surt.

Rør ut potetmelet i litt vann og ha i kjelen.

La suppen koke i noen minutter.

Kan spises varm, eller avkjøles før servering.

Skyen

Vet du svarene?

1.

Hvilken farge har Møre og Romsdal på 4H-buksene sine?

2.

Hva heter satsingsområdet for 2016 og 2017?

3.

Hvor mange mygg kan en Svarthvit fluesnapper spise daglig i hekkeperioden?

4.

Kan du navnet på årets 4H-gård?

5.

Hva står 4HMT for?

Vær med i trekningen av flotte premier!

Skriv svarene på de fem spørsmålene på e-post til yvonne@4h.no.

Seks vinnere får turbestikk fra 4H. Svarfrist: 15. oktober 2014

#3 // 2014

31

Dette og mye mer!

Se alle varene på: 4h.mystore3.no

F lee c epledd G rillspyd

kr 88,–

kr 155,–

H als med 4 H - logo

kr 32,–

T u rbestikk

kr 72,–

www.4h.no www.4h.no

Kjøp Kjøp kule, kule, tøffe tøffe og og nyttige nyttige 4H 4H profilartikler! profilartikler!