Issuu

Aktivitet MEDLEMSBLAD FOR 4H NORGE • #1/2014

Påskegodt

Påskekake, eller en kopp varm sjokolade med marshmallows?

Side 18–19

Det store potetløpet Potetens reise starter 4. mai. Hva skal den oppleve på veien? Side 6–7

Under åpen himmel

Se side 12–13

Landsleir på Tautra Kom og bli med oss på årets store happening! Side 23–27

innhold Det store potetløpet Side 6-7

Skal du sove ute? Side 12-13

Synliggjøringskurs Side 8-9

Smånytt Side 20-21

Påskegodt

Side 18-19

Landsleiren

Side 23-27

Aktivitet Utgitt av 4H Norge

På forsiden: 17. juli starter Landsleiren på

Tautra i Nord-Trøndelag. Bli med!

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

4H NORGE Postboks 113, 2026 Skjetten Telefon: 64 83 21 00 Telefaks: 64 83 21 19 E-post: 4hnorge@4h.no Tips til redaksjonen: katrine.hofseth.leira@4h.no Generalsekretær: Sølvi Egner-Kaupang Redaktør: Beate Patay

Redaksjon: André Skeie, Beate Patay, Marie Stenstadvold, Ellen Borgaard, Marte Gustad Iversen Formgivning: Elin Iversen /Anita Myhrvold Trykk: polinor.no / ecoprint.ee Opplag: 13 000 Bankgiro: 9365 11 70352

Aktivitet er produsert etter miljøstandardene ISO 14001. Papiret (MultiOffset) er ECF godkjent.

Annonse

Sølvi Egner-Kaupang er generalsekretær i 4H Norge

Oddleif Øistad fra Torpa er stolt stylist og eier av modellkua Electronella.

«No livnar det i lundar» Med våren kommer mai, med mai kommer 4H-dagen og med 4H-dagen kommer «Under åpen himmel»! Du skal vel være med å sove ute under stjernene? I år oppfordrer vi alle til å sove ute fra 3. til 4. mai. 2014 skal stå i matens tegn hos oss i 4H. Temaet er Fra jord til bord, og det er mange klubber som har mat i ulike former som aktiviteter på årsplanene sine i år. Vi skal ha noen nasjonale aktiviteter der det er mulig for alle å være med i en eller annen form. Du kan delta på potetløpet, på Barnas matfestival, på 4H-matskoler eller på den store Mat er makt-konferansen vi skal ha til høsten. Håper mange bruker instagram for å vise aktiviteten dere er med på! På www.4h.no finner du hva du skal merke bildene med. Det er viktig at en organisasjon som 4H setter fokus på dette med mat og matproduksjon. Dere som er medlemmer i 4H er morgendagens forbrukere, og vi mener det er viktig at dere får kunnskapen dere trenger for å kunne ta bevisste valg på hva dere spiser og hva dere kjøper.

NyhEt!

Nytt ungdomskort Vårt ungdomskort har nytt design – og modellkua Electronella har stilt opp som modell! Kortet er for deg mellom 13 og 18 år, og all bruk av kortet er gebyrfritt – både i Norge og utlandet.

15.-17. juli er det klart for landsmøtet. Her skal vi stake ut kursen for de neste årene for 4H. Landsmøtet og årsmøtene er viktige arenaer for dere som er medlemmer til å være med å bestemme. Alle nivåer i organisasjonen har årsmøter, og det varmer en generalsekretærs hjerte å se og høre om alt engasjementet som kommer for dagen.

Lurer du på hvordan en kumodell oppfører seg på fotoshoot? Bli bedre kjent med Electronella og bestill kortet på:

Men aller først nå er det påske! Påsken er en tid for fine turer ute i friluft enten du er på fjellet eller ved sjøen, og på turer er mat viktig!

Snakk med oss på 23 00 08 00

Landkredittbank.no/electronella

God tur og god påske! Sølvi Egner-Kaupang generalsekretær

Følg oss på: Facebook.com/landkredittbank

NYHETER Tekst: 4H Norge Web: http://www.4h.no/

Fra jord til bord Det store potetløpet / Barnas matfestival / 4H-matskoler / Mat er makt-konferanse! Er klubben din klar for et år med masse spennende og lærerike aktiviteter?

#frajordtilbord

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Med satsingsområdet Fra jord til bord skal 4H bidra til økt kunnskap om sunne og gode matvaner, norske mattradisjoner, norsk landbruk og om hvor maten kommer fra.

#detstorepotetløpet 4. mai – på selveste 4H-dagen – går startskuddet for Det store potetløpet. Finnmark er stedet for oppstart. Poteten transporteres deretter rundt i hele landet á la OL-ilden. 4H-klubbene oppfordres til å lage åpne aktiviteter/arrangement når poteten er på deres hjemsted. Både 4H-ere og 4H-foreldre kan være med å frakte poteten. Målet er å avslutte på Verdens matvaredag, 16. oktober. Følg med på www.4h.no og i sosiale medier.

4H Matskole

#4hmatskole 4H Matskole er et nasjonalt prosjekt som skal fremme sunn matglede. Matskolen går ofte over en helg eller i en ferieuke. Den har som mål å lære barn å lage enkle retter fra bunnen av, vise hvor maten kommer fra og å vise hva et sunt kosthold og fysisk aktivitet betyr for god helse. Hovedmålgruppa for 4H Matskole er barn fra 8 til 12 år, og det er åpent for både medlemmer og ikke-medlemmer. I løpet av 2014 vil vi arrangere matskoler over hele landet, men for å få til det behøver vi hjelp fra dere lokalt. Kanskje ønsker dere å ha en matskole i klubben eller sammen med andre klubber i fylket. Da kan dere ta kontakt med 4H i fylket og følge med på www.4h.no/matskole for mer informasjon.

#barnasmatfestival I løpet av høsten 2014 skal vi lage regionale matfestivaler for barn og unge. Det vil bli lagt stor vekt på lokale råvarer. Vi vil legge opp til matlaging både ute og inne, i tillegg til andre aktiviteter for både små og store. Arbeidet med matfestivaler er fortsatt i startgropa, det vil komme mer informasjon.

Kjøkkenhage på 4H-sekretariatet

4H Norges sekretariat holder til på Hellerud gård i Skedsmo kommune. I 2014 vil vi lage en egen liten kjøkkenhage hvor vi dyrker urter og grønnsaker. Dette blir dokumentert og lagt ut på sosiale medier og vår nettside. Slik kan dere også bli litt kjent med oss som jobber i 4H Norge. Har du valgt Grønnsaker og urter eller andre lignende 4H-prosjekt, kan du bruke det vi legger ut som en form for prosjektveiledning. Kanskje hele klubben kan gå sammen om å ha et dyrkingsprosjekt?

Konferanse: Mat er makt Helgen 17. -19. oktober inviterer 4H Norge medlemmene som er 15 år og eldre til Mat er makt-konferanse. 2014 er jubileumsåret for Grunnloven. Vi vil derfor ta opp spørsmål knyttet til mat og makt, det være seg forbrukermakt, kjedemakt, tilgang til jord og ressurser i havet, globale forhold og andre spennende tema. Målet er at ungdommen selv skal delta aktivt, debattere og presentere en slutterklæring som kan overleveres sentrale myndigheter. Et spennende program vil komme i løpet av våren!

#1.2014

NYHETER Tekst: Majliz Berget Redigering: Beate Patay Foto: Ragnhild Almås Tangeraas

Fikk du ikke med deg OL-stafetten i 1994? Da får du en ny sjanse i 2014 – men nå byttes fakkelen ut med en mandelpotet! Gjennom Det store potetløpet skal poteten fraktes land og strand og reise Norge på kryss og tvers. Fokuset er fysisk aktivitet, norsk landbruk og sunne, norske mattradisjoner.

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Dette er verdier som allerede er godt forankret i 4H, men i år skal vi ha ekstra fokus på disse. Hva er «Det store potetløpet»? Det store potetløpet er et av tiltakene i forbindelse med årets satsningsområde i 4H; Fra jord til bord. Potetløpet kan sammenlignes med OL-ilden, men fakkelen er altså byttet ut med en mandelpotet. Stikkord er fysisk aktivitet, norsk landbruk og sunne, norske mattradisjoner. Når foregår «Det store potetløpet»? Startskuddet for Det store potetløpet går 4. mai, på selveste 4H-dagen i Pasvik, i Finnmark fylke. Åpningen blir markert med matlaging og smaksprøver på potetretter, sekkeløp, A-ball1 og potetquiz. Ordfører i Sør-Varanger kommune vil klippe snoren som markerer starten. Derifra vil potetene fraktes rundt i Finnmark, før den går videre til neste fylke.

I løpet av seks måneder skal poteten fraktes gjennom hele landet, innom alle fylker, og forhåpentligvis så mange 4H-klubber som mulig. Se potetens ruteplan for informasjon om når ditt fylke får besøk av poteten. Poteten vil være i hvert fylke i ca. 10 dager. I løpet av disse dagene fraktes den rundt ved hjelp av fysisk aktivitet og miljøvennlig transport. Poteten kan blant annet tas med på åpne klubbkvelder, besøke 4H-gårder, delta på matskoler, festivaler, være med på landsmøte og landsleir. Målgangen for poteten vil være i Oslo 16.oktober, i forbindelse med Mat er maktkonferansen som også skal arrangeres i forbindelse med 4H sitt satsningsområde. Hvorfor «Det store potetløpet»? Gjennom Det store potetløpet ønsker 4H å synliggjøre viktigheten av kombinasjonen riktig kosthold og fysisk aktivitet for en god helse. I løpet av hele stafettperioden vil det være økt fokus på norsk

Dere lager selv aktivitetene gjennom hele landet. Starter i nord 4. mai i Pasvik, og avsluttes i sør 18. oktober

Matskole – lag mat med potet som inspirasjon?

START 4. mai

Komlefest?

Fotoutstilling med potet/norsk matkultur/norsk landbruk eller lignende?

Reglement for frakt av poteten

* Til fots, gående eller løpende. På et eller to ben. * Sykkel, sparkesykkel, rulleskøyter, rulleski, rullestol, skateboard eller lignende. Kløveraktiviteter: potettrykk på klær og tekstiler?

matproduksjon, sunne matvaner og fysisk aktivitet som kilde til livsglede. Det store potetløpet er en gyllen anledning til å markedsføre 4H, både lokalt, regionalt og nasjonalt. Poteten er ikke mediesky, så få den med i lokalradio/ TV, i aviser, på klubbenes Facebookside eller i skoleaviser. Fylker, klubber og medlemmer oppfordres til å spre informasjon om løpet, ta bilder, kontakte lokalaviser og motivere flest mulig til å ta del i løpet. Bruk hashtaggen: #detstorepotetløpet. For å få fraktet poteten er vi avhengig av at så mange som mulig deltar i løpet. 4H-medlemmer, andre lag og foreninger, kommuner, arbeidsplasser, skoler og barnehager oppfordres til å frakte poteten gjennom landet. Alle som deltar i løpet vil få utdelt et diplom fra fylket.

Tips til aktiviteter Det store potetløpet er en flott anledning til å gjøre klubben din synlig! La andre bli bedre kjent med hva 4H-er. Her er noen ideer til aktiviteter du og din 4H-klubb kan ta med poteten på når den kommer til ditt fylke/din klubb. Husk at alle arrangement må være åpne for publikum, så inviter bygda, lag og foreninger til en hyggelig potetaktivitet. Bruk gjerne poteten som inspirasjon til aktivitet i hele perioden Det store potetløpet pågår – fra 4. mai til 16. oktober. Husk å ta bilder og skriv noen ord om hvilke aktiviteter dere gjør, både til eget bruk, til blogg og Facebook-side.

* Til vanns i kano, kajakk, robåt, gummibåt, flåte * Buss, tog eller rutebåt der det er nødvendig med motorisert transport * Det er altså ikke lov å frakte poteten ved hjelp av fly eller privatbil.

#detstorepotetløpet * Matfestival – enten i bygda eller byen der du bor, eller i egen 4H klubb. * Matskole – lag mat med potet som inspirasjon. * Komlefest. * Sett poteter og andre grønnsaker. * 4H-gård arrangementer. * Fotoutstilling med potet/norsk matkultur/norsk landbruk eller lignende. * Markering av friluftslivets uke, kystens dag, 4H-dagen. * Potetløp, potetstafett. * Kløveraktiviteter: potettrykk på klær og tekstiler. * Skuespill: «Gamle potetens venner».

#1.2014

NYHETER Tekst og foto: Idun Brækken, Freidig 4H

Synliggjøringskurs for første gang Web: http://www.4h.no/Hedmark/Freidig-4H

Som første fylke i landet arrangerte 4H Hedmark synliggjøringskurs. Kurslederne Martin Holmen og Yvonne Holth plukka ut elleve kursdeltakere fra hele Hedmark, og inviterte oss til Vingelen for å lære hvordan vi kan vise fram 4H. Ett av målene med kurset var å lage en kampanje for å synliggjøre 4H. Kampanjen skulle utarbeides i løpet av helga, slik at vi kunne presentere den for deltakerne på 4H Hedmarks DAF-kurs som ble arrangert parallelt med synliggjøringskurset. Etter en diskusjon ble vi enige om å lage en kampanje på sosiale medier. Erfaringa mange av oss har gjort oss når vi skal fortelle andre om 4H, er at det rett og slett er ganske vanskelig. Som vi vet, er 4H det du gjør det til sjøl. Derfor tenkte vi at det kunne være smart å samle mangfoldet i 4H på ett sted, slik at det kan vises fram for andre. Resultatet ble en hashtagkampanje, eller en emneknaggkampanje på godt norsk.

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Emneknaggen #ViEr4H kan brukes av 4H-ere landet rundt, både på Instagram og Twitter. Bildene og Twittermeldingene blir på denne måten samlet, slik at de kan brukes til å vise fram hva vi driver med i 4H. Det vil selvsagt bli mange og ulike bilder, men det er nettopp det som er 4H! Vi lagde en liten filmsnutt som vi publiserte i Facebook-gruppa til 4H Norge, der vi reklamerte for emneknaggen. I løpet av kvelden gikk antall bilder under #ViEr4H fra null til over 70. Nå oppfordrer vi deg til å ta bilder av hva 4H er for DEG, og dele dem med venner. Samtidig håper vi at dere sprer budskapet til resten av 4H-klubben deres.

I tillegg til å lage kampanjen, lærte vi også om hvordan vi skal oppføre oss på stand og hvordan vi skal ta imot nye medlemmer. Vi diskuterte hvordan en invitasjon bør se ut, og hvordan vi kan reklamere for 4H på best mulig måte. Vi ble alle mer bevisste på hvordan vi kan være med på å gi 4H et godt rykte, og er inspirerte til å vise fram vår egen klubb i lokalmiljøet. Vi håper at dette kurset blir videreutvikla, sånn at flere kan få lære hvor viktig det er at 4H synes.

Er 4H Annonse

Ring oss på 03100, eller snakk med din forsikringsrådgiver.

Få svar på alle spørsmål du har om forsikring!

A13_0052/04.13

Vi har langsiktige samarbeidsavtaler med organisasjonene i landbruket. Hele 7 av 10 bønder er forsikret hos oss.

Gjennom medlemskap får du betydelige fordeler – samtidig som du blir medeier i Gjensidige. Ta kontakt så hjelper vi deg med å finne forsikringsløsninger som passer dine behov.

#1.2014

Annonse

SAMVIRKEBEDRIFTEN – Et samarbeid mellom bønder

Fordi bønder over hele landet eier matindustribedrifter, går inntektene tilbake til landbruket og bidrar til å opprettholde lokal verdiskapning.

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Med DAF i pedalen

DAF

1. Hva er 4H for deg?

Tekst og foto: Marte Gustad Iversen

3. Hva er det viktigste du har lært på DAF-instruktørkurset og En viktig del av 4H er organisasjonsvil du anbefale det opplæringa, og noe av det unike er at det er til andre? ungdom som selv lærer bort til barn og unge. Et eksempel på dette er DAF-kurs («drift av 4H»). Årlig utdannes om lag 35 nye DAF-instruktører i Norge.

2. Hvorfor ville du bli DAF-instruktør?

Martine Antonsen (19), Nordland

Eystein Magnus Vingill (16), Hedmark

Monika Swigon (21), Oppland

1. 4H er for meg et trygt fellesskap, en landsomfattende vennekrets, et flott læringssted og en stor og viktig utviklingsarena.

1. 4H er så mye, det er der jeg bruker tida mi, jeg bruker 4H for å komme meg ut i verden. 4H er morsom, sosialt og samtidig er det så mye å lære her. Det aller beste med 4H er leirer og muligheten til å møte nye folk. Hvert år gleder jeg meg til å dra på leirer. Det å kunne lære noe nytt eller ha et år der jeg gjør noe jeg synes er det morsomste. Det er 4H for meg.

1. 4H er så mye for meg! Det er den sosiale siden – med leir, møter og leker; den faglige delen – med kurs og styreverv i både klubb og fylke; samt den følelsesmessige delen – der man får venner for livet, blir akseptert for den man er, og får en geniunt god følelse bare ved å være medlem av 4H-miljøet!

2. Jeg ville bli DAF-instruktør fordi jeg er blant de eldste i klubben og har vært på DAF-kurs mange ganger tidligere. Jeg hadde lyst på større utfordringer på DAF-kursene og følte at det å bli instruktør var det neste steget å ta. 3. Det viktigste jeg har lært på DAFinstruktørkurset er hvordan man skal forholde seg til og legge til rette for alle uansett alder og erfaring. Jeg har gjennom hele kurset fått utfordringer jeg takler og følt en utvikling på mine premisser og i mitt tempo, dette er noe jeg vil trekke fram når jeg anbefaler kurset videre. Bli DAF-instruktør, det er så mye mer enn undervisning!

2. Jeg hadde vært med på kassererkurset i flere år og hadde lyst til å være med å lære bort, i stedet for å sitte og høre på. Når jeg fikk muligheten sa jeg selvfølgelig ja. 3. Det må være å kunne lede et kurs, det å greie å lære kasserervervet. Jeg vil selvfølgelig anbefale det til andre, det er en fin mulighet til å treffe nye mennesker med samme interesser som man har.

2. Jeg ville bli DAF-instruktør for å få faglig påfyll for fremtiden, samt for å få lov til å lære bort til andre. I 4H er det jo viktig å lære ved å gjøre sammen, og det å utveksle erfaringer og kunnskap er derfor essensielt. 3. DAF-instruktørkurset anbefales spesielt for de som er eldst i klubben. Man lærer utrolig mye nyttig som kan lette på ansvaret man har, som å takle vanskelige situasjoner på både kurs og i klubben; samt taleteknikker og å bruke leker tilpedagogisk læring – både for store og små. #1.2014

under å pen h i mmel Tekst: Silje Beate Fossbråten Web: http://www.4h.no

Skal du sove ute natt til 4. mai? Å sove u

te mt, lærerikt og veldig so sialt e r m o r so

I fjor registrerte 959 4H-ere at de deltok på Under åpen himmel. I år arrangeres Under åpen himmel lørdag 3. mai, natt til selveste 4H-dagen! Kan vi klare å registrere dobbelt så mange?

Jeg skal sove ute! Under mottoet Under åpen himmel oppfordres 4H-ere over hele landet til å sove ute natt til 4.mai. Bli med å bidra til å sette ny 4H-rekord! – Jeg skal sove ute, skal du? spør generalsekretær Sølvi Egner-Kaupang. – Hvor og hvordan bestemmer du selv. Det er det som er det fine med Under åpen himmel; «alt er lov». Vil du ligge med dyne på verandaen, i lavvoen sammen med resten av 4H-klubben eller i garasjen med porten åpen? Ja, så kan du gjøre akkurat det. Gjør det som passer deg og klubben din aller best, oppfordrer generalsekretæren.

Under åpen himmellotteriet For å være med i trekningen av premier må du melde deg på arrangementet Under åpen himmel i 4Hs medlemsregister. 4H-klubben blir automatisk påmeldt når medlemmene melder seg på. Det trekkes 10 gavekort på kr 500 fra G-sport blant de påmeldte 4H-erne, og én klubb vinner et gavekort på kr 3000 – også det fra G-sport. I tillegg trekker vi ut én deltaker fra hvert fylke som får tilsendt et mikrofiberhåndkle i posten.

Tips Her er tips – fra de helt enkle til de mer avanserte om hvor dere kan overnatte og hvilke aktiviteter dere kan gjøre: Overnatting: * På trappa eller verandaen. * Er det mye snø der du bor? – Finn en overbygd veranda eller sov i en garasje med åpen port. * I hagen. * I hengekøya. * I skogen rett rundt hjørnet… Da er det lett å hente ting du har glemt, og blir det for kaldt eller skummelt er veien hjem kort. * Ved sjøen eller et vann. * Inviter naboklubben til felles overnatting. * Sov under åpen himmel, i gapahuk eller lavvo. Aktiviteter: * Lage mat i kokegrop * Naturkunst * Seljefløyte * Natursti

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Glimt fra i fjor:

Vest-Agder

Oppland

Huskeliste! Dette er kjekt å ha med:

akershus o g oslo Akershus og Oslo Møre og Romsdal

sovepose

dopapir

liggeunderlag

mobiltelefon eller fotoapparat

klær etter været – sjekk værmeldinga! toalettsaker

det klubben din sier du må ta med.

Annonse

m ø re o g romsadal

Under åpen himmel Hva: Under åpen himmel! Alle 4H-ere oppfordres til å sove ute natt til 4H-dagen. Når: 3. – 4. mai Påmelding: 4Hs medlemsregister, Under åpen himmel. Premier: NB! Alle, både 4H-ere og klubber, må melde seg på Under åpen himmel via medlemsregisteret for å være med i trekningen av premier. Overnattingen dokumenteres med #4HNorge og #underåpenhimmel på Instagram eller ved å sende inn bildet på e-post til silje.beate@4h.no. Ti 4H-ere vinner hver sitt gavekort på kr 500 fra G-sport. Én 4H-klubb vinner et gavekort på kr 3 000 fra G-sport. Tilleggspremier: Én deltaker fra hvert fylke vinner et mikrofiberhåndkle.

Bygg- og anleggSteknikk // deSign og håndverk // helSe- og oppvekStfag // naturBruk // Service og SamferdSel // vg3 påBygging til generell StudiekompetanSe //

Sjekk denne skolen - så ser du hva du kan gå glipp av! - iPad til alle elever - Elever fra hele landet - Internat Søk skoleplass nå www.gjenneStad.no

Informasjon: se www.4h.no for mer informasjon. Eventuelt kontakt fagkonsulent friluftsliv Silje B. Fossbråten på silje.beate@4h.no.

#1.2014

4 h - GÅ R D er Tekst og foto: Kampen 4H-gård/4H-gård Norge

Supersvarten og superpallen «Gøy på landet, sånt no hakke vi by`n» sa du? Joda, for på Kampen Økologiske Barnebondegård i Oslo, arrangerer de året rundt mange morsomme aktiviteter med dyr, barn og ungdom. Vinterens store suksess og oppfinnelse er superpallen! En snøfull vintermorgen kom en stor trailer buldrende med mye nytt og tungt materiale til ridebanen. Gården er veldig liten gård, og har hverken traktor, truck eller troll som kan flytte tunge ting. Men hest har de heldigvis. For å få flyttet mest mulig materiell med enkelt utstyr, ble en pall utgangspunktet. På den festet de miniski, hektet fast to løse taudrag og vips: superpallen ble født.

Hesten fikk på selen, og arbeidet kunne starte. Det er ikke hver dag at man drar lass med hest midt i Oslo. Mange barn og voksne fikk da se hvordan folk løste problemer i gamledager, og hvordan problemer løses den dag i dag. Det ble en stor treningsøkt, en liten historietime, men også en veldig morsom dag. Og best av alt: det var så enkelt. Alt takket være en liten pall. På slutten av denne dagen at den fikk navnet superpallen.

Snørekjøring Snørekjøring kjenner de fleste som å la seg trekke på ski av hest. Akebrett er også et alternativ. På Kampen bruker de selvsagt superpallen. Friluften, den faste barnehagen på gården, har funnet ut at det er minst tre supre ting med å snørekjøre med superpall: 1: Man kan være mange på pallen samtidig. Ekstra morsomt, og god trøst hvis det er litt skummelt. 2: Det er lett å holde seg fast uten å slå hendene i bakken. 3: Du trenger ikke å ta av og på ski. Og du slipper å miste de.

Gode råd: Slik lager du pallen: 1) Finn fram en pall og tre miniski 2) Snu pallen opp ned 3) Stropp skiene godt fast på de tre plankene

* Bruk hjelm! * Pass på at pallen ikke kommer i bena på hesten. * Pallen kan lett festes bak en liten vogn hvis du er redd for at barn kommer i bena på hesten. * Bruk en middels tung pall. * Gni gjerne stearin under, så blir det lettere for hesten. * Kan males i flotte farger.

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

landslotter i Tekst: Beate Patay

Landslotteriet 2014 er i gang! 4Hs landslotteri er en årlig begivenhet for alle 4H-klubber, og konkurransen om å bli årets mestselgende klubb er stor. Hvem blir årets vinner? Det spørsmålet får stå ubesvart, men i 2013 var det Tiuren 4H i Hedmark som solgte mest lodd av alle. De solgte hele 122,14 lodd pr. medlem! Innsatsen resulterte i en premie på hele 15 000 kroner. 4H Norge gratulerer!

Foto: Tiuren 4H Web: www.4h.no/aktiviteter/landslotteriet www.4h.no/Hedmark/Tiuren-4H

Kr 20

Skrap frem 3 like

Landslotteri 2014 Må ikke skrapes

Landslodd 2014: Slik ser ett av årets fem lodd ut. Nå er det bare ut å selge flest mulig! Kanskje vinner din klubb neste år?

Landslotteri 2014.indd 5

18.12.2013 13:37:03

Tiuren 4H i Hedmark topper listen over mestselgende klubber i 2013.

Tiuren 4H arrangerer skikafé på Bjørdamkoia hver påske, som er et populært tiltak. Da selger klubben vafler, kake, kaffe, te osv. og 4H-lodd! Du ser loddboksen nede i venstre hjørne. Vertene er f.v. Jørgen K. Bryn og Brage Tystad.

Om Landslotteriet • Klubbene får kr 3 pr lodd for de første 15 solgte loddene/medlem. • Selges det mer enn 15 lodd pr medlem, får klubbene kr 10 pr lodd i fortjeneste f.o.m. lodd nr. 16. • Salgsperiode: 15. februar 15. september 2014. • Pris: kr 20 pr lodd.

Sykkeldag! Medlemmene i Tiuren 4H sykler ca 5 km, og raker og pynter til 17.mai. Nederst f. v.: Thomas Rodgerson, Fredrik K. Bryn, Gylve Jægersborg, Jørgen K. Bryn, Elias M. Aas. Midterste rekke: Astrid G. Enger, Sven Mattias N. Zakrisson, Line Stengrundet, Ina Benedikte Finneid. Øverst f.v.: Inga Helene Rodgerson, Fia Charlotte Finneid.

Klubben kan selge så mange lodd som de ønsker, men minimum de tilsendte loddene. Fordelingen til klubben er basert på 15 lodd/hovedmedlem og søskenmedlem over ti år (pr 15.2.2014). Loddsalget er viktig ikke bare for å gi inntekter til klubben, men også for driften av 4H i fylket og 4H Norge. En del av overskuddet går også til 4Hs solidaritetsarbeid i Gambia.

Medlemsmøte i Tiuren 4H i lokalet Vidsyn der klubben har møtene sine. Siden bildet ble tatt har klubben hatt en stor medlemsvekst. Nederst f.v.: Ina Benedikte Finneid, Kristian K. Øvergård, Line Stengrundet, Andrine Granberg. Midterste rad f.v.: Brage Tystad, Endre W. Moen, Jørgen K. Bryn, Ruben Kristiansen, Inga Helene Rodgerson. Øverste rad f.v.: Elias M. Aas, Thomas Rodgerson, Fredrik K. Bryn.

Premiering: Den klubben i fylket som selger flest lodd/medlem, får kr 5 000,i premie. Den klubben i hele Norge som selger flest lodd/medlem får i tillegg kr 10 000. Dere kan bestille ekstra lodd direkte av tone.bohler@4h.no.

#1.2014

4 H - M Atskole Tekst: Aase Christin Jakobsen Redigering: Beate Patay Web: www.4h.no/matskole

Her lages det ramsløksmajones i godt samarbeid.

4H-matskole er gøy! Vil du lære å lage sunn mat fra bunnen av?

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Hvor gøy er det ikke å lage sunn mat fra grunnen av og samtidig bli mer bevisst din egen helse ved å tenke på hva du spiser og drikker? Kjempegøy mener 4H-ere og andre barn som deltar på 4H-matskole!

4H-matskole er et ferie- og fritidstilbud til barn mellom 8 og 12 år. I utgangspunktet varer en matskole en helg eller fem dager i en ferieuke, men den kan også arrangeres som flere korte matskoler én fast ukedag over en periode. Målet med 4H-matskole er at barn skal lære å lage sunn mat fra grunnen av og samtidig bli mer bevisst sin egen helse i form av hva de spiser og drikker. Barna tilbereder, prøver ut nye retter og råvarer der det er fokus på god mathygiene. De

Et fer ie - og f r it ids t il b u d t il b a r n m el l o m 8 og 12 år.

4H-dagen

dekker bord og spiser mat sammen. I tillegg skal barna lære om et høstingsbasert kosthold ved å utnytte ressursene i nærområdet knyttet til de ulike årstidene.

Økologisk og lokal mat Matskolene legger opp til en trinnbasert opplæring, der barna melder seg på flere matskoler. Det er tenkt fire trinn med utgangspunkt i hver årstid, der barna lærer grunnleggende matlaging slik at de blir bedre rustet til å lage mat på egen hånd. I tillegg til å høste fra naturen, blir barna introdusert for viktige produkter fra norsk landbruk og lærer om hvor maten blir produsert. På denne måten lærer de om økologi, hvor maten kommer fra og tilegner seg verdifull læring som de kan bygge videre på og ha glede av resten av livet. Det skal være fokus på økologisk mat og lokal mat, så langt det lar seg gjøre. Det legges vekt på sosialt samvær med positive barn og voksne der det er fokus på mosjon og andre morsomme aktiviteter. Matskolene drives av voksne og unge instruktører. Alle bør ha kompetanse innen matlaging og pedagogisk arbeid.

4H- mat

skole

Appelsinformene fylle

Siling

n» e suppe en «rød d il t n te av k raf

Sjokoladefon dant i appels inform og hjemmelaget vaniljeisl

Nyttig verktøy Det er opprettet en egen nettside for matskolene som skal være et nytt hjelpemiddel og verktøy for de som ønsker å arrangere 4H-matskoler fremover. Alle som skal arrangere en matskole finner relevant teoristoff, en egen instruktørdel, oppskrifter og annet som kan brukes på denne nettsiden. Flere instruktører Det arrangeres også instruktørkurs. I vinter er det bl.a. arrangert et instruktørkurs i Sogn og Fjordane på Nordfjord Fritidssenter i Stryn. Her var det fokus på å lage mat ute, i tillegg til teoretisk undervisning inne. I alt deltok 11 instruktører på samlingen. Disse er nå klare til å gi et fantastisk tilbud til barn og unge.

s med fondant

Rød suppe med havets godsaker

Einerøykt to rsk med ram sløksmajones flatbrød med og tangmel

#1.2014

Påskegodt!

Tips!

Herlig påskebrød Flotte påskebrød smaker ekstra godt til en hyggelig påskefrokost. Bak to runde, saftige og gode påskebrød formet som fuglereir. De får en søt «påskelook» ved å bake inn hele egg i midten. Antall porsjoner: 2 brød Tidsbruk: 2 timer Vanskelighetsgrad: medium

Ingredienser:

Påsken er her! Den feires på ulikt vis og ulike steder, men felles for oss alle er at det er stas med ekstra kos i påsken. Hvorfor ikke boltre deg med å bake et deilig påskebrød eller lage en påskeeggkake? Den god gamle klassikeren varm sjokolade med marshmallows er også godt å nyte mellom turer i skog og mark, med eller uten ski på beina! God påske!

50 g gjær 6 dl helmelk 2 ts salt 2 ts sukker 10 dl hvetemel (ca) 3 dl sammalt hvete, grov I midten av brødet (kan droppes): 2 egg, rå Pensling: 1 egg, sammenpisket 2 ss valmuefrø (ca)

Slik gjør du:

Varm melken til 37 °C (fingervarmt). Smuldre gjæren i den fingervarme melken og rør til all gjæren er løst opp.

Tilsett sukker, salt, grovt mel og elt inn nok og litt og litt av hvetemelet til du får en smidig deig som slipper bakebollen. Bruk gjerne en kjøkkenmaskin til denne jobben. Sett deigen til heving under plast på et lunt sted i ca 45 minutter. Ta deigen opp på bakebordet og kna den godt. Trill ut til to lengder (en porsjon gir to brød) og lag en rund knute til hvert av brødene. Legg et ukokt egg i midten av hver knute. Plasser brødene på en stekeplate dekket med bakepapir. La brødet heve i ca 20 minutter. Mens brødene hever, setter du på stekeovnen på 250 °C. Før steking, pensler du brødene med sammenpisket egg og strø over valmuefrø. Sett brødet på nederste rille i ovnen og senk temperaturen til 200 °C. Stek brødet i ca 20 minutter til det har gyllen skorpe og du hører en hul lyd ved å banke på det. Avkjøl påskebrødene på rist etter steking.

Oppskrifter og foto: www.tine.no/Tine mediebank

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

sker litt Hv is du øn an skebrød, k grovere på v a r e litt m du erstatte d t me hvetemele te grov. e v h sammalt

Varm

sjoko

lade

med

mars

Herl ig va rm med mars sjokolade hm melk og på kopp allows bå Slik g de i en . T liten jør du il gle og s t de fo : H or. a me r l k og A nta sjoko en k j l l po ele ladeb rs T id s iter i omrø . Kok opp br uk joner: 4 r u i nder n : 15 m g. Van s ke l ig he inutter L eg g t sg r 2-3 m In gr e ad: e arsh b unne diens n ke l ma l l n av ows i er : 1 l he e f t ør du g la s s lmel h k e e l ler kr ller d 1 pla sjoko te ko en v a us laden ke s j o rme 20 m o k ver. olade arsh P y nt ma l l ows med reste ma r s n av h ma llows ene.

hmal

lows

Tips!

Bare fantasien setter begrensninger for hvor vakkert du kan pynte kaken. Bruk for eksempel ulike konditorfarger i melisglasuren, forskjellige ferdigkjøpte kakedekor og for eksempel spiselige sølvkuler.

En flott iskake som garantert vil imponere! Kaken har en kjerne av fløteis omgitt av smakfull sjokoladekake og formet som et vakkert påskeegg. Du kan gjerne lage iskaken i god tid på forhånd.

Påskeeggkak

Antall porsjoner: 1 Tidsbruk: 1 time Vanskelighetsgrad: medium

Ingredienser: Sjokoladebunn: 3 egg 1 ½ dl sukker 1 dl potetmel 3 ss kakao 1 ts bakepulver Fyll 1: 5 dl iskrem Fyll 2: 3 dl kremfløte 1 ts vaniljesukker Skallet: 300 g marsipan Glasur: 200 g melis 1 eggehvite

Slik gjør du:

For å lage denne påskeeggkaken trenger du en langpanne på ca 25 x 30 cm. Sett stekeovnen på 250 °C.

Bunn:

Visp egg og sukker til eggedosis. Bland potetmel, kakao og bakepulver og sikt det i eggedosisen. Fordel deigen utover i en langpanne dekket med bakepapir. Stek kaken midt i ovnen i ca 5 minutter. Hvelv den ut på et bakepapir. Dra av det øverste papiret. Avkjøl.

Slik får du eggefasong:

Skjær ut to eggeformede deler (ovalt). (NB! Lokk på ovalt isbeger kan brukes som mal) Skjær den ene delen ca 2 cm større enn lokket og den andre ca 3 cm større. Legg den minste dele på et fat og legg isen oppå langs midten. Legg den største biten oppå. Form kaken til et egg. Sett kaken i fryseren.

Skall og dekor:

Farg marsipanen med gul konditorfarge. Kjevl den ut, gjerne mellom to ark plastfolie. Bland melis med eggehvite. Rør til en jevn glasur. Fyll i en sprøytepose, eller lag kremtut av bakepapir/matpapir. Visp fløten stiv med vaniljesukker. Fordel kremen rundt kaken. Dekk til slutt med marsipan. Dekorer med melisglasuren.

#1.2014

sm å nytt

vestfold

Redigering: Ellen Borgaard

Fotograf: Joachim Gullesen

Fotograf: Elise A. Lunde

TELEMARK

DAF-kurs Siste helga i januar arrangerte Vestfold 4H DAFkurs (Kurs i drift av 4H-klubb). Det var kurs for både ferske og garvede 4H-ere, og de ulike gruppene samarbeidet godt på tvers av kursene. Gamle vennskapsbånd ble pleiet og nye ble knyttet. På bildet er det en glad gjeng med aspiranter og førsteårs juniorer på kurs.

Gøy på temakurs

akershus o g oslo

vestfold

Fotograf: Elise A. Lunde

Fotograf: Anne Bjerke

I januar arrangerte Telemark 4H sitt årlige temakurs. 67 deltakere fra 12-20 år hadde en aktiv og morsom helg. Det var seks forskjellige kurstilbud. Deltakerne valgte seg et tema for helga og lærte om dette gjennom praktisk arbeid. I tillegg var det både bli-kjent leker og swingkurs.

Fotobok Nordisk leir

Plakettfest

Etter vel gjennomført Nordisk leir 2013 ble den dyktige hovedkomiteen takket med en sosial og artig kveld på Park hotell i Sandefjord. Det var god mat, taler, utdelinger, quiz og humoristiske innslag i løpet av kvelden. Alle i hovedkomiteen fikk en flott fotobok med minner fra en fantastisk sommeruke i 2013.

Siste helg i januar var det plakettfest for Akershus og Oslo 4H på Soria Moria hotell i Oslo. 4H-erne sammen med sine familier ble invitert til en høytidelig middag, og deretter var det plakettutdeling.

DAF-kurs Her er en fornøyd gjeng med 4H-ere fra SørTrøndelag på DAF-kurs i regi av Fjellvåken 4H på Grøtte skole 17.-19. januar. Det var 115 deltakere på kurset. Helgen ble avsluttet med Styrespill, rebusløp, lek og moro. 20

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Fotograf: Majliz Berget

Fotograf: Reidun Henriette Moe

s ø r - tr ø ndel i a g

f i nnmark

Nytt år og nye medlemmer På første klubbveld i 2014 møtte sju potensielle nye medlemmer opp på klubbmøte i Fjellreven 4H. De var med på leker og aktiviteter, prosjektvalg og planlegging av karneval.

SOGN OG FJORANDE

Fotograf: Sol Olsen

oppland

DAF-kurs

Naturmøteplass

Godt over hundre 4H-ere fra hele Oppland var samlet til DAF-kurs på Lillehammer ei helg i januar. Her var det ulike kurs i det å drifte en 4H-klubb. I tillegg var det et kurs om 4Hs satsingsområde for 2014 og 15, Fra jord til bord.

Trekløveret 4H i Kjølsdalen fikk 105 000 kr fra Sparebankstiftelsen DNB for å lage naturmøteplass i nærmiljøet. Flere i klubben har hatt Naturmøteplass som 4H-prosjekt. De har lagt ned mange dugnadstimer sammen med andre gode hjelpere, til glede for både klubben og andre i bygda. De har satt opp både hus og uthus.

hedmark

DAF-kurs

Fotograf: Katrine Sægrov

Fotograf: Elise Gjerdrum

R o g aland

DAF-kurs

Det årlige DAF-kurset (Kurs i drift av 4H-klubb) er også vel overstått i Hedmark. I tillegg til de vanlige kursene, var det bl.a. videregåendekurs i klemologi: om respekt for egne og andres grenser. Her er alle deltakerne samlet til en kjempestor 4H.

Det ble satt ny deltakerrekord da Vibå 4H og Rogaland 4H holdt DAF-kurs i februar med hele 170 4H-ere! De fleste gledet seg nok aller mest til lørdagskvelden hvor det ble holdt fest med rollebryllup og fin middag.

På skøytebanen På Frekhaug i Nord-Hordaland har en pensjonert lærer laget skøyteis til glede for liten og stor i flere år. Klimaet her gjør det ikke alltid lett å få til is, så Team Flatøy 4H skjønte at her må anledningen brukes når den byr seg. Det ble et aktivt og friskt klubbmøte på den blanke og fine isen

N ordland Fotograf: Benedicte Wærstad

Fotograf: Siri Kolseth

H ordaland

DAF-kurs I januar holdt Nordland 4H DAF-kurs i Bodø. For første gang var alumnene i NØFF (Nordlands Øverste Freidige 4H-alumner) ansvarlig for kurset. I tillegg til de faste kursene, var det tilbud om kurs i media og synlighet, matskoleinstruktør og aspirantleder. Helga ble en suksess! Alumnene fikk mange gode tilbakemeldinger på en super gjennomført kurshelg. #1.2014

Silje forteller:

Her bærer jeg (t.v.) fanen til Rogaland 4H da var

leder på leir.

Min historie:

Å være leder på leir Sommeren er leirtid i 4H! Om ikke lenge er vi der igjen. Men hvordan er det egentlig å være leder på leir? Silje Grødeland, styremedlem i Norske 4H-alumner forteller om sine egne erfaringer. I fjor sommer var jeg leder på leir for første gang. Det var en fantastisk opplevelse som jeg håper flest mulig prøver ut – i hvert fall én gang i livet. Det er en fantastisk mulighet til å bli bedre kjent med flere 4H-ere, alumner og andre voksne på leir. I tillegg er det en opplevelse for livet! Selv om leirlivet ofte byr på dager med mye aktivitet og netter med lite søvn, er det utrolig gøy. Det å være leder er et stort og krevende ansvar, og det er mye å

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

holde styr på. Som leder er det viktig å holde fokus og være lett tilgjengelig. Jeg prøvde i utgangspunktet å ha full fokus på deltakerne på dagen, mens jeg var alumn om kvelden. Dette fungerte bra en liten stund, helt til søvnmangelen slo inn. Og det var nettopp dette som ble vanskeligst for min del; det å stå opp tidlig nok for å vekke alle de jeg hadde ansvar for og se til at de fikk lagd seg niste. Men på leir er man aldri alene. Jeg hadde veldig flinke ledere sammen med meg, som fikk meg opp når de våknet. Det var betryggende å vite at jeg hadde mennesker rundt meg, som hadde mange års erfaring som leder og som støttet meg og passet på. Selv om det var krevende, var det så gøy at jeg er sikker på at jeg kommer til å fortsette med å reise på leir så lenge det lar seg gjøre! Fordi jeg ble godt kjent med mange herlige mennesker og fikk lære mye nytt på veldig liten tid! Jeg var først ganske usikker på om jeg skulle ta på meg såpass stort ansvar, men tanken på

at jeg bidro med at 15 herlige ungdommer kunne reise på leir var en god følelse som til slutt overbeviste meg. Er du i tvil om du skal bli leder? Usikker på alle arbeidsoppgavene du kommer til å få? Ta kontakt med Norske 4H-alumner (N4HA) som kan hjelpe deg. N4HA arrangerer også årlige lederkurs der du får en god gjenomgang av alle arbeidsoppgaver og ansvarsområder i tillegg til førstehjelpskurs av erfarne ledere. Jeg vil oppfordre alle fylker til å sende sin kvote: 3 ledere på kurs. For selv om de ikke får sendt alle sine ledere, kan de som har deltatt på kurs dele sin kunnskap med andre i fylket.

Reis på leir! Silje Grødeland

Klar for en leiruke midt ute i Trondheimsfjorden? 17. juli starter Landsleiren «OHHHHO» 2014 på Tautra i Nord-Trøndelag. Kom og bli med oss på året store happening!

#1.2014

TAUTRA PRAKTISK INFO Stedet er Klostergården på Tautra, en øy i Frosta kommune, hvor det er ca. 40 fastboende. Leirkomiteen håper på mellom 1000 og 1300 leirdeltakere denne uka. Med andre ord; her har du gode sjanser for å treffe gamle kjente og stifte nye 4H-bekjentskaper. Nord-Trøndelag er et stort jordbruksfylke og de aller fleste bor på bygda. «Itj ein dag ut’n traktor og potet», heter det seg. Nord-trønderne er også glade i Trønderrock og Vømmølstemning, noe 4H-erne skal få smaken på i løpet av leiruka. Det blir turer og mange artige fagaktiviteter som for eksempel trønderkurs, Paint Ball, swingkurs og selvfølgelig volleyball. Dette blir årets kuleste uke med leirliv, miljøtorg, turneringer og masse sosial moro! Velkommen skal du være!

21. Juli, Tidslinjedagen med turer (velg 1 av 3) Tidslinja på Frostastien

Falstadsenteret på Ekne

Tur på Stokkvola

Jubileumsåret (1814- 2014) for grunnloven hører med når vi er på Frosta i år.

Falstadsenteret og Falstad museum ligger på Ekne i Levanger kommune og er et minnested og senter for menneskerettigheter. Senteret består av Falstad fangeleir og Falstadskogen som ligger et steinkast unna og var rettersted for okkupasjonsmakten under 2. verdenskrig. Her du få mye historie fra våre tidligere generasjoner. www.falstadsenteret.no

Er du et friluftsmenneske og lyst å se Trøndelag litt i høyden? Bli med en kjentmann opp på Stokkvola! Stien til Stokkvola er en gruslagt sti i flott terreng. Stien starter ved Møssingdalen Skisenter i Åsen og slynger seg gjennom fjellterrenget til toppen av Stokkvola hvor det er en fantastisk utsikt. Turen er på ca 4,5 km totalt.

Frostatinget (norr. Frostuþing) var navnet på Trøndelagens lovområde, fellestinget, fordi det hadde sete på Logtun på Frosta i Nord-Trøndelag. Det er lagt opp til en flott tursti med 4 store poster på. Her blir dere sendt ut i grupper og skal få oppleve spel, musikk og leik. Frostating tinghaugen. Foto: wikipedia/Stig Morten Skjæran

Nye fanger tas imot i borggården, Innherad tvangsarbeidsleir, mai 1945. Foto: Oskar Johansen/ Falstadsenteret.

DAGSPROGRAM Landsl

07:44 Vekking

eir 2014

08:14 Frokost med tu nmøte

09:14 Morgensamlin g

09:44 Dagens progra m starter; fagaktiv iteter, turer, m yldredag osv. 12:14 Lunsj (til 12:4 4)

16:14 Middag (til 18 :14)

17:44 Tunsjefmøte, 2 dager (torsda

18:14 Ledermøte

g og mandag)

19.14 Tunmøte

19:44 Kveldsmat

20:14 Underholdning på scenen 21:14 Miljøtorget åp ner

23:00 Ro i teltleiren

02:14 Miljøtorget ste nger

Leirbål hver kveld med forbehold om rolige vindforhold.

Akt ivitet s lørdag 1 valg 9. juli På n

este side fi nner du oversikten over hv ilk e aktiv itete r du kan m e ld e deg på den 19. juli.

Hvordan komme seg til leiren? Fra nord: Følg E6 forbi Levanger og videre til Åsen. Følg skilting til Frosta (Fv 753), kjør 21 km forbi sentrum mot Tautra. Følg så skilting til Tautra (Fv 67) ta til høyre og kjør ca. 2 km og dere er nede ved vår berømte bro. Fra sør: Alle må forbi Trondheim. Følg E6 nordover til Stjørdal og videre til Åsen. Her følger dere skilting til Frosta (Fv 753), kjør 21km forbi sentrum mot Tautra. Følg så skilting til Tautra (Fv 67) ta til høyre og kjør ca. 2 km og dere er nede ved vår berømte bro. Har du GPS? Grader Breddekoordinat: 63.58381 Lengdekoordinat: 10.62297 DMM Breddekoordinat: 63 35.028780 Lengdekoordinat: 10 37.378500 DMS Breddekoordinat: 63 35'1.72" Lengdekoordinat: 10 37'22.70" Fly: Fly til Værnes: Ta toget nordover mot Steinkjer. Gå av på Åsen. Ring Tilbringertjenesten dagen før på tlf: 07417. Åpningstid: Mandag – fredag: 06.45 – 18.00 Lørdag: 09.30 – 15.00 Søndag:16.00 -18.00 Påmelding Påmelding skjer via Min Side på www.4h.no Påmeldingen åpner 1. mars! Kl: 20:14. Her er det førstemann til mølla prinsippet- så ikke nøl med å melde deg på. Vi er klare for en SUPER BRA uke og gleder oss til dere kommer! Mer informasjon finner du på: http://4hlandsleir2014.no/ https://www.facebook.com/ 4Hlandsleir 2014

#1.2014 #1.2014

Aktivitetsvalg 19. juli Trøndekurs

Ungdom og politikk Er du ivrig på debatt og liker å følge med på hva som skjer der ute? Da er dette tingen for deg Egenandel: 100,-

Tegnspråk

E du interessert i dialekt? Ja da bli du me' å tar et Arbesstykkj her! Mytti arti kan du sjå. Egenandel: 0,-

Ungskogpleie Dette er plassen for deg som liker skog, aktivet og trivsel. Kunnskap om hvordan pleie skogen.

Egenandel: 100,Hva med å lære seg tegnspråk under leiren? Her får du lære enkel bruk av tegnspråk, Fugletitting/ alfabetet, enkle setninger og noen grunnleggende ferdigheter. Land Art Egenandel: 200,-

Kurset med det rare i Er du av den nysgjerrige typen? Liker du å lære ved å gjøre? Sleng deg med her! Egenandel: 0,-

Blomsterdekorasjon Liker du å være kreativ bør du bli med dette, her er det flotte muligheter for å lære noe nytt om hvordan du kan bruke blomster ol. Egenandel: 0,-

Smykkekurs Bli med og vær kreativ med å lage egne smykker.

Vi er i «mekka» for fugletitting ute på Frosta og Tautra. Dette blir en opplevelse for livet! Egenandel: 0,-

Leirkor Kanskje du liker å synge? Her skal vi lage et stort leirkor med forskjellig repertoar! Egenandel: 0,-

Dykking/ Bassengtrening Opplevelsen av å kunne svømme under vann er herlig! Bli med på dykketrening. Egenandel: 200,-

Egenandel: 100,-

Fiske fra båt Fjordfiske er herlig! Her skal dere ut på fjorden og kose dere. Egenandel: 0,-

Fisking Fiske fra land, her får dere lære flere flere teknikker og gode opplevelser Egenandel: 0,-

Dansekurs Er du glad i å danse? Da får du prøvd deg på forskjellige ting her.

Egenandel: 0,-

Baking/ konditori Har du lyst til å være kreativ med kaker og pynting? Velkommen til oss som elsker å lage/pynte kaker. Egenandel: 200,-

Paintball +aktivitetsløype

Zumbakurs

Vil du prøve paintball? Eller har du prøvd det før? På denne aktiviteten får du opplæring i regler, markørbruk, oppførsel på banen og selvfølgelig spilling! I tillegg får dere prøve en aktivtetsløype med kreative utfordinger.

Glad i trening og rytmisk dans? Da er dette tingen for deg ute i det fri! Egenandel: 0,-

Golf Har du en liten golfer i deg? På denne aktiviteten lærer du deg golfteknikk og hvordan du skal slå en golfball. Egenandel: 100,-

Egenandel: 0,-

Baking/ konditori Har du lyst til å være kreativ med kaker og pynting? Velkommen til oss som elsker å lage/ pynte kaker. Egenandel: 200,-

Sang / band Liker du å spille/ synge i band? Bli med noen kjempe flinke instruktører på dette.

Tovekurs Lyst til å lage deg noe godt og varmt i ull? Sitteunderlag, votter osv. Da blir du med oss her. Egenandel: 200,-

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Her skal det lages mat over en høy sko! Dette blir en knall matopplevelse.

Egenandel: 0,-

Egenandel: 300,-

Matkurs, trad og internasjonal

Swingkurs Swing! Det er tingen! Bli med og lær deg det grunnleggende eller noen nye runder for deg som er erfaren. Egenandel: 0,-

Teater/ inprovasjonskurs På denne fagaktiviteten skal vi leke, øve på teatersport og ha rollespill

Førsthjelpskurs

Egenandel: 0,-

Fotballskole

Maling/kunst

Fotball er tingen. Vil du lære mer om teknikker og samspill? Velg denne aktiviteten.

Lyst til å lære førstehjelp på landsleiren? Er kjekt å kunne når ulykken er ute.

Liker du å skape nye ting med pensel? Da er dette male og kunst kurset noe for deg.

Egenandel: 200,-

Egenandel: 50,-

Via feratta Lyst til å bestige et fjell med vaier, jernstige og få en fantastisk utsikt? Da blir du med oss på denne fjellturen i Frosta!

Gøy med Garn Er du glad i håndarbeid, farger og å skape noe selv? Bli med oss å ha det gøy med garn. Egenandel: 0,-

Egenandel: 300,-

Action ute i det fri Båttur med «Jati»

Ønsker du å utfordre høyder, liker fart og spenning, og action ute? Da er dette noe for deg.

Har du lyst på en super dag på fjorden? På Jati kan du fiske, lære tauverk og navigering. Det blir omvisning på dekk, i maskinrommet og oppe i styrhuset.

Egenandel: 200,-

Egenandel: 0,-

Volleyball Er du glad i volleyball? Her får dere være med noen av trøndelags beste volleyballdamer for å lære enda mer om teknikker og samspill Egenandel: 0,-

Taekwondo Lyst til å lære deg kampsport? Da er dette tingen for deg. Egenandel: 0,-

Velg skog Her blir det kreativet og artighet med kunnskap om skog! Formidling om mulighetene for utdanning innen skog. Se: http://velgskog.no/ Egenandel: 0,-

Egenandel: 0,-

Alumnaspirantkurs Er du sisteårs senior og gleder deg veldig til å bli alumn? Kom å bli med på en smakebit av dette. Egenandel: 0,-

Lær deg å sjonglere med baller, ringer ol. Her har vi flinke folk som kan sakene sine. Egenandel: 100,-

Hybelkurs

Skyting inne

Hvordan overleve på hybel? Her får dere mange kreative ideer! Lurt å slenge seg med

Her får du lære om sikkerhet og skyteteknikker, og selvfølgelig skyting på bane!

Egenandel: 100,-

Velvære, hår, sminke, hudpleie Er du opptatt av mulighetene innen hårpleie, sminke og hudpleie? Eller bare liker å pynte deg? Bli med på denne aktiviteten. Egenandel: 50,-

Scrapping

Videokurs

Liker du å klippe og lime med papir, lage kort eller lage kreative fotoalbum? Bli med oss her!

Lyst til å lære mer om hvordan lage video? Øvelse gjør mester!

Egenandel: 0,-

Sjonglering

Hesteridning «Hest er best» da er det bare å slenge seg med her. Båder for erfarne og nybegynnere. Egenandel: 200,-

Fotokurs Lær deg å ta bedre bilder! Her blir det både teori og øvelser. Egenandel: 250,-

Egenandel: 0,-

Klatring inne Klatre på vegg i forskjellige løyper gir kick! Er du glad i utfordringer? Ja da er dette noe for deg. Egenandel: 100,#1.2014

i nternasjonalt Tekst: Solveig K. Bjørlo Redigering: Beate Patay Web: www.4h.no/Om-4H/Internasjonalt/4H-Gambia

Send leverpostei og kanel! I nærmere fem måneder skal 4H-erne Solveig og Robert bo og jobbe hos 4H Gambia. Målet med utvekslingen er å skape aktivitet og besøke klubber i hele Gambia. Innimellom kan lengselen etter norsk mat bli veldig stor! Solveig K. Bjørlo fra Østfold og Robert Eriksud fra Oppland opplever en helt ny hverdag i Gambias nest største by Farafenni. Byen, som ligger like ved grensen til Senegal og har cirka 30 000 innbyggere, er en viktig markedsby. Da de kom ned i januar ble den første uka brukt til planlegging, førstehjelpskurs og møter med skogfolk. Målet med utvekslingen er å lære 4H-ere, både i Norge og Gambia, viktigheten av et bærekraftig skogbruk, og hvordan dette påvirker klimaet vårt. I løpet av januar besøkte Solveig og Robert ca 15 klubber.

– Det var utrolig morsomt! Det finnes ingen bedre måte å lære en ny kultur å kjenne, enn å omgås de lokale, sier Solveig Bjørlo. – Vi ble tatt i mot med åpne armer, og flere gambiske 4H-ere åpnet hjemmene sine for oss. De delte også matfatet sitt med oss, bokstavelig talt. Her spiser nemlig alle fra samme fat, og man spiser enten med skje eller bruker bare hånden, fortsetter Solveig.

– I tillegg til å be dem plante trær, og ta vare på disse trærne, har vi introdusert klubbene for Peko Pe-ovnen, en energieffektiv vedkomfyr, forteller Solveig.

Dibba og Ceesay Robert og Solveig har også fått gambiske navn. Robert heter fra Muhammed Dibba, mens Solveig har fått navnet Isatou Ceesay. For å matche de gambiske navnene de har fått tildelt, prøver de nå å lære seg mandinka, et av stammespråkene i Gambia.

Lærerikt å bo hos vertsfamilier Solveig og Robert har ikke bare besøkt 4H-klubber i Farafenni og nærområdet der, de har også besøkt klubber lengre vekk. Da bodde de hos vertsfamilier.

– Selv med gambiske navn og litt nye språkkunnskaper, kan vi ikke kalle oss ekte gambiere enda. Men vi prøver så godt vi kan. Robert har allerede lært å diske opp med perfekt ataya, en type lokal te,

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

forteller Solveig. Hun har selv vært mye sammen med damene og prøvd å lære seg å lage gambisk mat. – Matlaging er veldig tidkrevende, fordi all maten lages på bål. Vi lager ris til både lunsj og middag, så innen hjemreise i slutten av april bør jeg være en profesjonell riskoker, ler Solveig. Robert og Solveig er strålende fornøyde. De har det supert så langt, tiden flyr, og ting kunne ikke vært bedre. De savner noen ting fra Norge, selvfølgelig. Og det som stod øverst på ønskelisten da de skulle få besøk fra Norge var; leverpostei, knekkebrød, melkesjokolade, epler, kanel, seigmenn og grovbrød. Det hører med til historien at da generalsekretær Sølvi Egner-Kaupang og internasjonal konsulent Marie Stenstadvold m.fl. besøkte Robert og Solveig under sitt besøk til 4H Gambia ble mange av ønskene oppfylt.

HUSK! Søknadsfristen er 1. mai 2014.

Studietur 2015 I januar 2015 arrangerer 4H Norge neste studietur for norske 4H-ere til Gambia. 14 medlemmer over 16 år kan være med. Både medlemmer, klubbrådgivere, alumner, ansatte og andre engasjerte 4H-ere kan søke om å få delta på turen. Reisen varer i to uker. Før reisen arrangerer 4H Norge et internasjonalt seminar der man får møte 4H-ere som har reist tidligere, samt lære mer om utviklingsarbeid, organisasjonsutvikling og Nord-Sørarbeid. Dette kan 4H-erne bruke som 4H-prosjekt og som skoleoppgaver. Følg med på våre nettsider og Facebook for mer info. Søknadsfristen er 1. mai 2014.

GAMBIA Fakta 4H Gambia har 60 4H-klubber med ca 3000 medlemmer. Gambia har ca 1,2 millioner innbyggere og er ca på størrelse med Rogaland. Årets utveksling er finansiert av Fredskorpset Ung og LNU.

1. Fatou, Robert, Solvei på klubbesøk. 2. Solveig lærer å lage gambisk mat. Det tar lang tid å koke mat på bål! (Foto: Robert Eriksrud) 3. En 4H-klubb har fått besøk og popper popkorn på Pekopeovnen. (Foto: Solveig Bjørlo) 4. Robert vasker seg for å gå i moskeen. (Foto: Solveig Bjørlo) 5. Solveig får håret sitt flettet Gambian Style. (Foto: Robert Eriksrud) 6. En jente på vei fra rismarkene. (Foto: Solveig Bjørlo)

Peko Pe-ovnene er utviklet av norske Paal Wendelbo og bruker mye mindre brensel enn vanlig kokebål. Dermed minsker man behov for å kutte ved til brensel. Ovnen kan bruke ved, kull, pellets, gress og annet brennbart materiale.

#1.2014

A sp i ranten

Premieoppgaver Løs sudokuen og/eller svar på spørsmålene, send inn siden og vær med i trekningen av flotte premier.

Kryssord VASSRETT 1. 3. 5. 7.

JENTE (BOKMÅL) STAD, LANDSLEIR 2014 MEDLEMSBLAD 4H NORGE HOVUDSTAD I NOREG

2 3 4

LODDRETT 1. 2. 4. 6.

KARSTEN & ? FØRENAMN STATSMINISTEREN I NOREG KLESPLAGG ÅRSTID

Kryssordløsning

Kyllingjakt Kikk rundt på sidene i bkadet, og tell opp hvor mange kyllinger du finner du i dette bladet! De kan ha forskjellige farger.

1. PETRA 2. ERNA 4. GENSAR 6. VÅR 7. OSLO

1. PIKE 3. TAUTRA 5. AKTIVITET

Loddrett

Vassrett

Kyllingjakt: det er seks kyllinger i bladet

Send inn løsningene Skriv svarene på de fem spørsmålene på et ark, og send det til 4H Norge Postboks 113, 2026 Skjetten, og vær med i trekningen av flotte premier!

Husk å sende med følgende informasjon: * Navn * Alder * Adresse

Svarfrist: 31. mai 2014

* Postnummer * Sted * Telefon * E-post * Klubb

Aktivitet // Medlemsblad for 4H Norge

Tekst og foto: Opplysningskontoret for frukt og grønt

Vet du svarene? Hva heter årets satsningsområde i 4H?

Hva skjer i Finnmark på 4H-dagen, 4.mai?

I hvilket fylke arrangeres årets 4H-landsleir?

Hvorfor er 4H-erne Solveig og Robert i Gambia?

Eplesmil

Hvilken 4H-klubb solgte flest lodd i fjorårets Landslotteri?

Smil med epler og marshmellows er en sikker vinner. Lag det ferdig rett før servering, så eplene holder seg fine. Moro mest for små, men også for store.

Svarfrist: 31. mai 2014

Sudoku

Vanskelighetsgrad: Lett Tid: under 20 min Ingredienser 2 epler 8 marshmallows 2 ss peanøttsmør

3 4 1 3 5

4 2 5 3 1

Panto

Fremgangsmåte Del hvert eple i 8 båter. Smør én av snittflatene på hver eplebåt med peanøttsmør. Dette er «lim» til marshmallows. Du kan også evt. bruke honning. Del marshmallows i fire (til tenner) og legg dem på en peanøttsmørkledd eplebåt. Legg så en eplebåt oppå med peanøttsmørsiden ned mot marshmallows-tennene. Serveres så nylaget som mulig. Godt smil!

#1.2014

Vær vill - bestill!

Bestill i vår nettbutikk på www.4h.no

4H-tursekk kr 235,-

Nyhet Hull for ledning

Sosialt - Aktivt - Morsomt

Lange kaffeskjeer kr 50,-

Grillspyd kr 87,-

Tovet sitteunderlag i ull kr 229,-

Solbriller m/etui og pusseklut kr 149,-

www.4h.no

Kjøp kule, tøffe og nyttige 4H profilartikler!