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Die Region am Kumma ist ein wahres Paradies für alle, die eine ausgewogene Work-Life-Balance und spannende Freizeitgestaltung suchen.

Zahlreiche Wandermöglichkeiten garantieren zu jeder Jahreszeit einen atemberaubenden Blick auf die Region am Kumma.

Foto: Marktgemeinde Götzis

Neben dem attraktiven Arbeitsplatzangebot, der Grenznähe und einem lebhaften Vereins- und Kulturleben präsentiert die Region Rad- und Wanderwege in traumhafter Natur. Die Erholungs- und Freizeitmöglichkeiten zur Förderung der physischen und psychischen Gesundheit sind umfangreich. Wer hätte gedacht, dass man in der Region am Kumma indoor golfen oder sogar tauchen lernen kann? Eine schöne Runde durch die Örfla oder auf den Kummenberg bietet herrliche Ausblicke auf die umliegende Landschaft. Mutigen steht der Klettersteig Kapf/ Kessi für sportliche Aktivitäten, die den Adrenalinspiegel in die Höhe treiben, zur Verfügung. Bewegung tut gut, ob Spallen, Meschach, Millrütte, am Rhein oder Kobler Kanal. Auch die geselligen Einkehrmöglichkeiten beim Wandern sind erfreulich. Zahlreiche Biketouren führen durch die malerische Landschaft und bieten anspruchsvolle Strecken mit atemberaubenden Ausblicken.

Bewegung und Wasser

Wer schnell und unkompliziert etwas für seine Gesundheit am Arbeitsplatz tun möchte, dem seien drei Gesundheitstipps ans Herz gelegt: Erstens: regelmäßige Bewegungspausen, um die Durchblutung anzuregen und den Körper zu lockern. Selbst ein kleiner Bummel durch den Garnmarkt oder ein Spaziergang am Fuße des Kummenberges ist bereits hilfreich.

Zweitens: Wasser – innen wie außen: ausreichend trinken, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und Konzentration und Leistungsfähigkeit zu steigern.

Die Wassertrete in Götzis-St. Arbogast ist zudem eine erfrischende Möglichkeit, den Körper zu beleben und das Wohlbefinden zu steigern. Drittens: regelmäßige Dehnübungen, um Müdigkeit vorzubeugen und die Gelenkigkeit zu erhalten. Manche Betriebe bieten firmeneigene Bewegungseinheiten an. Oder man frequentiert eine der umliegenden Physiotherapie- und Massagepraxen, wo man von Profis wieder in Schwung gebracht wird.

Auszeit für Geist und Körper

Die Arztpraxen, Physiotherapie- und Yogastudios der Region unterstützen einen gesunden Lebensstil. Ärztinnen und Ärzte, Therapie- und Trainingsprofis stellen die körperliche Balance wieder her und helfen beim Stressabbau. Die Freizeitgestaltung spielt eine wichtige Rolle beider Förderung der WorkLife-Balance. Wie gut, dass die Region am Kumma so viele Möglichkeiten bietet, um die Natur zu genießen und den Körper zu bewegen. Ein aktueller Trend in Sachen Work-Life-Balance ist die Verbindung von physischer und psychischer Gesundheit, auch bekannt als „mental + body health“. In der Region am Kumma werden auch hierzu zahlreiche Angebote unterbreitet. In den Yogastudios wird nicht nur der Körper, sondern auch der Geist gestärkt. Auch gibt es spezielle Seminare wie „Mini-Retreats“, „Waldmeditation“ oder „Cranio-Sacral-Therapien“, die dazu beitragen, Stress abzubauen, zu entspannen und innere Balance zu finden. Einfach ausprobieren!