Твій_Стиль_10_2021-

№ 10 (135) 2021

твIй by

t1.ua

м і д ш а в о м и б о р З м и ш і л п ! е м т и ш і в а та яскр

Системи утеплення Ceresit www.budmajster.pro e-mail: info@budmajster.pro

м. Луцьк, вул.

Рівненська, 83

budmajster.pro

BudmasterPro

r(050) 106-56-01, (067) 332-16-73

агат z-lock

венея

діамант

кварц

металочерепиця

металопрофіль

мілана

• лист оцинкований (плоский та гофрований) • мінвата • гідро- та паробар’єр • водостічні системи • профіль до гіпсокартону CD, UD • сходи на горище • профільні труби • металевий сайдинг • штахетник та ламелі для паркана • металопластикові вікна

≠ volynstal.com.ua, e-mail: volynstal@ukr.net с. Боголюби, вул. Набережна, 20, т.: (050) 72 49 777, (097) 91 43 605

Івано-Франківська обл., с. Ямниця, вул. Яремчука, 17 т.: (096) 101-99-99, (066) 101-99-99

Оптика vision

your style |6|

мережа салонів

м. Луцьк, просп. Волі, 1 ТЦ «Луцьк», 1 пов. тел. (095) 445 83 78

всеукраїнський

журнал

Відповідальна за випуск: Олена Кондира Засновник: Тарас Хотимчук

Адреса: Луцьк, пр-т Соборності, 11а, тел. (О332) 78-49-19 e-mail: reklamat1ua@gmail.com

Свідоцтво КВ № 23241-13081 ПР від 11.04.2018 р. Тираж — згідно із замовленням

Безкоштовна

діагностика

при замовленні

окулярів

Макети, розроблені ПП «Твій вибір», є власністю ПП «Твій вибір». Використання без згоди редакції заборонене і карається чинним законодавством.

*

Vision OPTICAL shop м. Луцьк, вул. С. Бандери, 4 тел. (097) 528 53 91 (050) 211 00 58 * деталі за тел. (097) 528 53 91

Віддруковано: ПП «Волинська друкарня» м. Луцьк, пр. Волі, 27 Передрук інформації без відома редакції заборонений. Згідно з «Законом України про рекламу» від 11.07.2003 р. № 1121VI, відповідальність за достовірність інформації несе рекламодавець. Відповідальність за якість друку несе друкарня.

Використана інформація із сайтів: oselya.blox, buket.ck, news.tut, krasland, fashionweek, jeybud, intermaster, advice.ukrstroy, ukr-auto, auto.oboz, anekdot, menshealth, point, lady.if, formens, news. online, cikavo.com, mobit.narod, krasota, avtosvit, vj.net, arttravel.ru, poedem, bcetyt, ua-dproekt.com.ua, malyar2000, navsi100, ikirov, 24tv, djerelo, nezabarom, avtopoliv.ho, prostobank, pop-zvezda, kinopoisk.

Наталія Панянка Контурна пластика губ Ботокс Біоревіталізація Пірсинг Перманентний макіяж брів Художнє оформлення брів

м. Луцьк, вул. Дубнівська, 15 (р-н Київського майдану), ЖК «Діамант», 2-й поверх, салон краси «Панянка»

Твої

новини

your style |8|

 Lutsk Fashion Weekend

 500 тисяч доларів

У Луцьку організували фешн-подію Lutsk Fashion Weekend. Цього разу гостей дивували локацією та незвичним форматом: дійство відбулося вночі на мийці «Супер». Організаторами традиційно є Grace model House та Анна Тріль, яка зовсім нещодавно стала мамою трійні. Цього разу свої творіння презентували такі дизайнери: Ірина Стукан, Жанна Тріль, бренд SAMKA, магазин LESIA, бренд SHATO, а завершували фешн-вечір показом бренду ZALESOVA. Обличчям події стала модель Оlena, яка своїм способом життя доводить, що краса без меж існує! «Виходити за рамки своєї буденності та рутини. Дякувати Творцю за кожен день. Любити себе», – ось її кредо. Родзинкою вечора стали виступи Garage Drum Show, Stylez Studio та співачки Інни Кириченко.

Найбільша премія футболіста з Луцька, який тепер грає у російській команді, Анатолія Тимощука на Чемпіонаті світу-2006 була близько 500 тисяч доларів одразу за кілька матчів. Про це заявила ексдружина Тимощука Надія Навроцька. «У «Зеніті» були великі премії, як і в Україні, але не у всіх клубах, а лише таких, як «Динамо» та «Шахтар». Дивлячись, яка це гра, ти в основі чи в запасі. Якщо завжди основний гравець – то від 10 до 100 – 150 тисяч доларів за матч. Це чималі бонуси, – зізналась Надія Навроцька. – Яку найбільшу премію отримував Тимощук? Мабуть, чемпіонат світу 2006 року. Це було в районі 500 тисяч доларів одразу за кілька матчів».

 VOVK Пишнотіла модель Катерина Ващук взяла участь у рекламі для VOVK. Відео опублікували на інстаграм-сторінці відомого українського бренду одягу. «Уяви, що життя – це кіно, в якому кожен грає свою роль. Добру чи трошки з перцем – байдуже! Головне, щоб це було стильно!» – йдеться у дописі.

 «Гасли ми» Відомий лучанин Олександр Положинський та гурт «Був'є» презентували пісню під назвою «Гасли ми». «Був‘є зараз існує лише як студійний проєкт, а нові пісні якщо й виконуватимуться колись наживо, то лише в моїх сольних концертах. Принаймні поки такі плани. Тому я й вирішив додати окремо ще й своє ім‘я, щоби потім було легше орієнтуватися тим, хто не дуже орієнтується в хитросплетінні моїх творчих проявів», – йдеться на інстаграм-сторінці Положинського.

 «Матір костелів на Русі» Волинська археологічна експедиція виявила унікальну споруду – Кафедральний Собор Святої Трійці – «Матір костелів на Русі». За словами істориків, дерев'яну святиню звів князь Вітовт у 1427 році. Про це історик та археолог Віктор Баюк повідомив у фейсбуці. Археологічними роботами прослідковано фундамент північно-західної круглої башти, мури північної частини храму з архітектурними елементами, а також амфіляду невідомих до сьогодні підземель під його вівтарною частиною. Знахідку буде законсервовано зі збереженням можливості подальших масштабних археологічних досліджень.

 Рекорд Волині Наталя Прокопук стала рекордсменкою Книги рекордів України. Протягом 365 днів лучанка публікувала у соцмережі власні вірші. До цього подібної номінації у Книзі рекордів України не було. Як розповіла Наталя, щодня продукувати вірш було непросто, та, заявивши про свої наміри, не мала права відступати. «Я шукала натхнення у кожному прожитому дні. Я черпала його з середини себе. Мої близькі мене підтримують в усіх починаннях, а це вже привід, незважаючи ні на які обставини, рухатись до своєї мети без зупинки», – каже жінка. Авторка додає: протягом 365 днів у неї не було бажання пропустити навіть день творчого марафону.

 «Чому я живий» У Луцьку відбулася історична подія: Волинська облдержадміністрація, Одеська кіностудія та Волинська кінокомісія уклали меморандум про співпрацю. Це означає, що відтепер Волинь стане частиною вітчизняної кіноіндустрії як один з кінопривабливих регіонів України. Свої підписи у документі поставили заступник голови Волинської обласної державної адміністрації Андрій Ярмольський, керівниця громадської організації «Волинська кінокомісія» Мар'яна Сорочук, заступник голови ГО «Волинська кінокомісія» Сергій Шараєвський та директор Одеської кіностудії Андрій Осіпов. У рамках зустрічі для гостей влаштували передпоказ української стрічки «Чому я живий». Трагікомедія розповідає про кохання юних українки та єврея, яке розгортається на фоні Другої світової війни.

Твій

конкурс

your style |10|

Ваша дитина –

Мілана Воїна

Діти — прекрасні моделі для зйомки: фотогенічні і безпосередні. Вони незмінно викликають у глядачів чимало позитивних емоцій. Журнал «Твій стиль» пропонує і вашій дитині спробувати себе у ролі моделі. Телефонуйте, надсилайте якісні фото ваших дітей (бажано зроблені у фотостудії або професійною технікою), і їхні світлини прикрасять сторінки нашого журналу!

Наш телефон:

(099) 025-45-78;

e-mail:

konkyrs.ts@i.ua

Осiннi барви...

Веронiка Новосад, 9 рокiв

Твій

успіх

your style |12|

У сучасному світі одними з головних психологічних проблем є панічні атаки та депресії. Однак якщо у світовій практиці з цими питаннями пацієнти звертаються до спеціалістів, то в Україні ще немає культури психотерапії. У нас люди, як правило, йдуть до психотерапевта лише у крайніх випадках, коли вже є серйозні проблеми – чи то зі здоров’ям, чи сімейного характеру. І саме це стає сильною мотивацією. Водночас проблема вже може бути «задавнена». Тим часом, звернувшись, люди, як правило, чекають, що фахівець сам їх вилікує.

Тетяна Євтушок:

«Якщо відчуваєте, що впадаєте в депресивний стан, вчіться нового, тренуйте пам'ять» «Однак слід розуміти, що тут не буває «чарівної пігулки», і ніхто не зможе вилікувати вас без ваших активних зусиль над собою. Це не є пасивний процес! Панічні атаки – нерідке явище у світі. Людина, яка опиняється перед жахом, спровокованим панічною атакою, переживає гостре почуття самотності і покинутості у величезному просторі невизначеності життя, вона потребує професійної психологічної підтримки. З цією темою знайома не з чуток, тому що кілька років тому сама впоралася з цим симптомом і зараз успішно допомагаю іншим», – розповідає Тетяна Євтушок, відома психологиня, психотерапевтка, гештальт-терапевтка, гештальт та бізнес-коуч, а також супервізорка і тренерка Міжрегіо-

нального інституту гештальт-терапії та мистецтва. Крім цього, Тетяна – чудова лінгвістка, поетеса, авторка ряду публікацій, членкиня EAGT (European Association for Gestalt Therapy – Європейської асоціації гештальт-терапії), SPR (Society for Psychotherapy Research – Союзу досліджень у психотерапії), BPS (British Psychological Society – Британського союзу психологів). Як же виникають панічні атаки, які причинно-наслідкові механізми задіяні у цьому симптомі, що відбувається з організмом? І найважливіше – що робити і як вирватися із замкнутого кола панічних атак, а також як впоратись із депресією? Про все це – у нашому інтерв’ю з Тетяною Євтушок.

|13| your style – Тетяно, що таке «панічні атаки»? – Під панічними атаками прийнято вважати напади безпричинного сильного страху і тривоги, що супроводжуються низкою симптомів, таких як: • відчуття нереальності того, що відбувається; • вмирання; • смерті; • зникнення; • страх безумства; • страх втрати контролю над своїм тілом; • дезорієнтація в часі та просторі. Також ПА можуть супроводжуватись індивідуальними проявами, наприклад, сильним серцебиттям, запамороченням, розмитістю зору або туманом в очах, сильним напруженням і неможливістю розслабитися, судомами рук і ніг або тремтінням, відчуттям нестачі повітря, неможливістю дихати чи ковтати, пітливістю, розладами шлунково-кишкового тракту та ін. – Якщо людина вперше пережила панічну атаку, що вона відчуває, чого найбільше боїться? – Кожна людина, яка вперше пережила панічну атаку, починає відчувати жах від думки про повторення таких симптомів, що нерідко провокує появу панічного розладу, затяжного періоду нападів, що супроводжуються – в періоди між появою страхом повторення і пошуком причин виникнення тілесних симптомів – ходінням по медичних установах, лікарях. Але через відсутність і спростування фізіологічних діагнозів у людини відбувається формування іпохондрії, що посилює проблему ще сильніше. Зазвичай за панічних атак відбувається своєрідне спотворення сприйняття часу і простору: 10 хвилин можуть здаватися годинами, місцезнаходження – нереальним і дуже віддаленим, а тіло – чужим простором. І якщо згадати теорію відносності Ейнштейна, з якої випливає, що гравітаційні ефекти обумовлені не силовою взаємодією тіл і полів, які перебувають в просторі-часі, а деформацією самого простору-часу, яка пов'язана, зокрема, із присутністю маси-енергії, то я наголошую на тому, що деформоване сприйняття простору й часу на час панічної атаки змушує людину ставати нечутливою до сили тяжіння, тобто змушує її втрачати почуття приналежності, а отже – опори. Тоді виходить, що причина цього стану – присутність маси-енергії, а мовою гештальт-терапії – присутність інтенсивного збудження у тілі, до якого ми ще повернемося. – Що є причинами панічних атак? – Як свідчить практика, причини панічних атак знаходяться поступово у процесі психотерапевтичної роботи, але передчасне знання про них, швидше за все, не вирішить проблему для клієнта через відсутність проживання нового досвіду збудження (в загальному сенсі цього слова), заблокованого в тілі, а також неможливості вибудовування нових психологічних опор в обставинах, що змінилися самостійно, оскільки фокусування клієнта, який страждає на панічний розлад, на фігурі (занадто сильному страху) унеможливлює прояв фону, яким і повинен метафорично стати терапевт на перший час, поки клієнт не привласнить цей фон собі. Часто люди страждають панічними розладами по кіль-

ка років, проходять всі медичні обстеження (чомусь наші лікарі нічого не говорять пацієнтам про панічні атаки, а продовжують перенаправляти до інших лікарів і лікувати ВСД, в окремих випадках виїжджаючи на ефект плацебо, але частіше посилюючи розлад розвитком іпохондрії на додачу – це окрема тема для розмови), але залишаються без діагнозу та допомоги. Досвід проживання панічної атаки неможливо передати словами, і якщо оточення (рідні та близькі люди), а також терапевти самі ніколи не проживали таких станів, клієнти майже завжди відчувають сильну самотність через неможливість інших розділити, зрозуміти та глибоко співчувати, що робить процес терапії набагато важчим через необхідність тривалішого часу вибудовування в міжособистісних взаєминах «клієнттерапевт» базової довіри та створення безпечного простору. Існує також теорія «ойкосу» та «полісу», яка багато в чому пояснює причини появи панічної атаки. Цей феномен Джанні Франчесетті, психіатр, гештальт-терапевт, автор книги «Панічні атаки», з яким я мала можливість попрацювати на цю тему особисто на семінарі, організованому Міжрегіональним інститутом гештальт-терапії та мистецтва у Дніпрі, називає виходом із «ойкосу» (будинок, місце для одного) у «поліс» (світ, місто, місце для багатьох). Цей перехідний етап у житті багатьох супроводжується потребою у безпеці при ризику, коли губляться старі опори, створюються нові умови життя, але нові опори ще не сформовані, а спиратися на старі з певних причин людина не може, тому збудження, що зростає з появою нових потреб, не може бути спрямоване на дії та реалізоване. Конфлікт між ризиком і безпекою створює блокування творчого пристосування як знаходження найкращого способу задоволення потреби, руйнується фон, фігура не формується, але замість неї складається ілюзія наявності фальшивої фігури під виглядом потреби у безпеці як подолання панічних атак, саме тому працювати з фігурою в цьому контексті не рекомендується, перш за все потрібно відновлювати фон. Через фокусування на такій фігурі у людини, яка страждає на панічні атаки, складається враження бігу замкнутим колом, коли вся пристрасть прямує тільки на спробу вирішити проблему, підігріваючи відчуття азарту і створюючи тим самим тунельне бачення, тобто залежну ситуацію. Саме з цієї причини на панічні розлади страждають переважно люди, схильні до залежних тенденцій поведінки. Ось якраз таку зацикленість на пошуку причини (фальшивої фігури) ми і називаємо вже не просто панічними атаками, а посиленим станом – панічним розладом. – Чи можна навчити людину самій справлятися із панічними атаками? Що порадите? – Так, варто допомогти клієнту, який страждає на панічні атаки, вчитися самому справлятися з нападами, коли він перебуває на самоті, і оскільки основним у гештальт-терапії є принцип роботи «тут і зараз», доречними будуть питання «о котрій годині це сталося?» і «скільки часу тривала атака?», а також попросити описати, де він був, які предмети його оточували, на що спирався на виході, коли впорався з панікою. 

Твій

успіх

 Навіть ті, на перший погляд, банальні відповіді про час, 10 хвилин, кімнату і якісь позитивні думки на виході можуть дати людині відчуття опори наступного разу, хоч служать лише одним зі способів подолання стану. Незалежно від основних механізмів переривання контакту, властивих людям, які страждають на панічні атаки, через пережитий жахливий страх смерті, зникнення або божевілля, що супроводжується сильними незрозумілими тілесними симптомами, можна спостерігати зайву схильність контролювати як власну поведінку, так і тілесні прояви. Часто клієнти скаржаться на запаморочення та фантазії раптового падіння, які є абсолютно безпідставними побічними ефектами гіперконтролю. Слухаючи подібні скарги, я згадую вислів Фрідріха Ніцше «Падає – підштовхни». Тому експеримент, у якому терапевт пропонує клієнту встати і пробує його підштовхнути, може дати опору на власне тіло, переконуючись в ілюзорності та безпідставності свого страху, а головне – здобуде довіру. Внаслідок того, що панічним атакам найчастіше піддаються на переході з «ойкосу» в «поліс», з дому у великий світ, основним завданням є повернення опору усередину. Саме для цього в тілі виникає енергія, яка стримується, збудження до життя, яке не знаходить виходу, акумулюється в тілі, а оскільки тіло при цьому переході, не знаходячи психологічних опор, сприймається як чужорідний об'єкт, той самий «поліс», а не «ойкос», то це збудження починає «розривати» людину зсередини підвищеним серцебиттям та іншими жахливими симптомами, дуже багато сили всередині накопичується, яка не знаходить виходу в діяльності, не має спонтанного творчого виходу, тому вона стає руйнівною, навіть агресивною, адже має бути спрямована на олюднення світу навколо «поліса», що несе в собі діонісійський початок (позитивна агресивна сила, здатна перетворювати світ), тому з'являються страхи втратити контроль над собою і збожеволіти, а іноді навіть страх завдати шкоди тим, кого найбільше любимо. У сучасному суспільстві панічні атаки є частим розладом, що завдає людям чимало занепокоєння та обмежень у нормальному повноцінному функціонуванні. Я глибоко переконана, завдяки своєму особистому досвіду переживання панічних атак, а також практичним випадкам психотерапевтичної роботи із клієнтами, враховуючи весь потенціал, який ховається за цією симптоматикою, що при правильному підході психотерапевта панічні атаки можна розглядати як величезний ресурс зростання та розвитку в самореалізації людської особистості як духовної, так і соціальної істоти. – А чим відрізняється почуття паніки від страху, тривоги та істерії? І що робити, якщо переживаєш ці досить неприємні відчуття? – Далеко не кожна людина вміє витримувати невизначеність і невідомість перед загрозою, оскільки люди з досвідом порушення базової безпеки схильні до контролю. З чим ми можемо зіткнутися у цій ситуації та як себе підтримати? 1. Страх. Природною реакцією у відповідь буде усвідомлювати загрозу і вживати заходів безпеки. Робимо

your style |14| все, що від нас залежить, і залишаємо місце безсилля там, де від нас більше нічого не залежить, мешкаючи невизначеність у часі. Якщо не виходить, тоді ми вже маємо справу із тривогою. 2. Тривога – стан гострого відчуття розриву між сьогоденням та майбутнім. Реакція у відповідь – заповнюємо порожнечу розриву посиленими діями (спорт, наприклад, складаємо список незакінчених справ, які тяглися давно, підтягуємо хвости – заповнюємо час). 3. Паніка – уникнення реальності, дереалізація, що супроводжується жахом зникнення. Що робити? Звертаємо увагу на тіло, заземлюємося за допомогою дихання та свідомого перемикання з фігури жаху на фон (надаємо більше уваги безпосередньому простору навколо і робимо «з себе у світ» з акцентом на радість: займаємося домом, роботою, стосунками, вигадуємо нове, перетворюємо – заповнюємо зовнішній простір так, щоб це «тішило око»). 4. Істерія – витіснення власної енергії в навколишній світ, увага людини концентрується на навколишньому середовищі більше, ніж належить, і особистість перебуває більше у зовнішньому світі, ніж у собі, при цьому є відчуття, що все пов'язане, і немає поділу на «я» і «довкілля». Тому заповнюємо внутрішній простір і робимо «зі світу в себе / для себе» (сюди відноситься все, що вас наповнює задоволенням – їжа для розуму і тіла). Як бачите, до кожного стану – індивідуальний підхід. – Тетяно, а що таке депресія і на які типи вона поділяється? – Депресію можна описати як страждання болісного сприйняття і відчуття відсутності та порожнечі. Вона може бути декількох типів: реактивна (на втрату дорогої людини, роботи та ін.), меланхолічна (залежить від організації індивідуального досвіду та стилю реагування), органічного походження (хвороби, гормональний фон та реакція на медикаменти). Під час депресії у людини зазвичай поганий настрій, недостатність інтересу до занять та активності, недостатність енергії та хронічне відчуття втоми, почуття провини та зниження самоповаги, втрата відчуття сенсу та відчай, порушення соціального функціонування, зниження або підвищення апетиту, зміни смакових відчуттів, порушення сну, порушення концентрації уваги, труднощі у прийнятті рішень, відсутність мотивації та відчуття задоволення, відсутність почуття надії. При депресії реактивного типу важливо пройти етапи проживання горя/втрати аби прожити біль. Зважаючи на те, що депресія характеризується болісним відчуттям відсутності і порожнечі, важливо дозволити собі «залишатись» із власним тілом (відчувати його, проживати відчуття, які в ньому з'являються, не блокувати їх, звернути увагу на дихання), з часом (дозволити часу зцілювати, але при цьому бути активним, зусиллям наповнювати свій час – планувати день тощо) та з іншою людиною (саме присутність інших людей поруч наповнює життя сенсом, дає тепло, необхідне для заповнення порожнечі втрати, та допомагає з часом формувати нові потреби). Найважчою вважається депресія меланхолічного типу,

|15| your style адже характеризується втратою зв’язку із причинами, тому людина не може розпізнати причинно-наслідкову реакцію і не відчуває сенсу, відчуває втрату надії. Звичайно, важливо звернутись до психотерапевта/ психолога по допомогу. Регулярні консультації із кваліфікованим спеціалістом допоможуть розібратися з минулим досвідом, реорганізувати його сприйняття, прожити важкі почуття, особливо почуття вини, характерне при депресії, та віднайти причинно-наслідкові зв’язки, аби навчитись долати труднощі, пов'язані з переживанням депресивного досвіду. – А що порадите тим, хто відчуває внутрішню та зовнішню порожнечу? – Важливо пам'ятати, як необхідно заповнювати порожнечу внутрішню та зовнішню. 1. Робити щось по-новому. Можна скласти список звичних справ, а потім продумати, як рутинне можна робити по-іншому. Це можуть бути елементарні справи: починаючи чищенням зубів та закінчуючи новими маршрутами в магазин чи на роботу. Це розкриває творчий потенціал пристосування до звичного та розблоковує енергію збудження й інтерес до життя (як кажуть, апетит приходить під час їди). 2. Готувати їжу (цей процес допомагає відновлювати причинно-наслідкові зв’язки на елементарному рівні, бути в активному процесі та бачити результат, рекомендується також вживати в їжу ті продукти, яких раніше не любили). 3. Обов'язково внести до свого дня спорт або трудову активну фізичну діяльність (трудотерапія). Це допоможе на фізичному рівні впоратися із зажимами, які виникають через блокування та витіснення болісних психологічних відчуттів, а вони завжди живуть у тілі, та вивільняти гормони щастя і подолання болю – ендорфіни. Сюди ж належать прогулянки на свіжому повітрі. 4. Присутність іншої значимої людини або інших людей загалом. Як уже зазначалось, найгірше, що ви можете зробити при депресії, – це усамітнитись. Лише у присутності інших людей ми можемо відчути тепло, яке заповнює внутрішню депресивну порожнечу. З цього тепла і народжується надія та з'являються нові потреби, які будуть мотивувати. Не довіряєте собі – довіртесь людям поруч, дозвольте собі нічого не робити. 5. Читати книги, особливо біографії творчих людей (письменників, поетів, художників, режисерів, акторів, композиторів), які страждали на депресію. Отже, підсумовуючи, можна сказати, що потрібно: – бути активним; – бути у процесі; – бути новим/креативним; – бути в контакті з тілом; – бути в контакті з іншими. Рекомендації для тих, хто схильний до депресії. Згідно з моноаміновою теорією, дослідження показують, що при депресії порушується комунікація не-

≠

yevtushok.com

йронів у мозку. Ключове значення має нейромедіатор серотонін. Його нестача відповідає за відсутність відчуття щастя та гарного настрою. Оскільки він синтезується із триптофану, важливо вводити до раціону продукти, що містять амінокислоту триптофану, а це – червоне м'ясо, риба, сочевиця, квасоля, овес, горіхи, сири, яйця, насіння. Також відомо, що депресія впливає на структурні зміни в мозку: скорочується гіпокамп – ділянка, яка відповідає за пам'ять, емоції та навчання, а також за орієнтацію у просторі (його часто називають диригентом оркестру, тому що тут регулюються емоційні стани, пов'язані з пам'яттю про різні події). Гештальт-терапія працює саме на регуляцію емоційних станів як сполучних контактних ланок із подіями у стосунках як у минулому, так і в сучасному, відновлюючи просторову орієнтацію у взаєминах із терапевтом. При цьому людям, схильним до депресії, важливо тренувати пам'ять та багато вчитися, щоб не дозволити запустити процес структурних змін у гіпокампі. Тож якщо відчуваєте, що впадаєте в депресивний стан, шукайте способи вчитися чогось нового, тренуйте пам'ять і харчуйтеся продуктами, що містять триптофан. Та й психотерапію, звичайно ж, ніхто не скасовував.

tatiana_yevtushok

Татьяна Евтушок спілкувалася / Ірина Белоцька

Твій

успіх

your style |16|

Андрія Боровика, ексзаступника прокурора Рівненської області, а нині проректора з наукової роботи Міжнародного економіко-гуманітарного університету імені Степана Дем'янчука, кандидата юридичних наук, доцента, професора кафедри кримінально-правових та адміністративно-правових дисциплін можна справедливо вважати personality. Його життя неодноразово перебувало на межі, однак, за висловлюванням самого Андрія Володимировича, «його і бульдозером не зламаєш».

Андрій Боровик:

«Генеральних прокурорів України було багато, а «бурштиновий прокурор» завжди буде один» Про те, що йому довелося пережити у СІЗО, ким він бачить своїх дітей та чи планує знову займати посаду прокурора – у відвертому інтерв’ю із Андрієм Боровиком. – Андрію Володимировичу, не можу не запитати у Вас як «бурштинового прокурора» – саме так Вас називають впродовж досить великого проміжку часу: як зараз справи із «бурштиновою справою», вибачте за тавтологію? – З моменту порушення кримі-

нальної справи так званої «першої бурштинової мафії», а була ще і друга, і третя, минуло вже 6 років. Справа перебуває на підготовчому судовому етапі. Постійно виникають якісь незрозумілі перепони. Це провадження спочатку розглядав Солом’янський суд міста Києва, потім Печерський, потім Дарницький, а потім із незрозумілих підстав справа переїхала до Сихівського районного суду міста Львова, де, до речі, ми вже також змінили третю колегію суддів.

Про яку оперативність розгляду ми можемо говорити, якщо мені, щоб узяти участь у судовому засіданні, кожного разу доводиться долати понад 200 кілометрів. А іншим незаконно обвинуваченим взагалі доводиться мандрувати понад 600 кілометрів. Крім того, нас обвинувачують у вчиненні особливо тяжких злочинів. Тому нам особливо тяжких злочинів, то обвинуваченому обов’язково потрібен адвокат. Мені він у принципі не потрібен, адже я чудово знаю

|17| your style Кримінальний та Кримінальний процесуальний кодекси. Як учений навіть декілька разів брав участь у коментуванні їх положень. Однак, крім згаданого кримінального провадження, наші адвокати беруть участь у низці інших кримінальних проваджень, а відтак якщо він іде в інше засідання, скажімо, у Рівному, то до Львова у той же день ніяк не встигає. Саме тому і виникають іноді великі перерви між засіданнями. Не секрет, що у моїй справі судді бояться приймати рішення. Наприклад, щодо колекції годинників, про яку всі говорять і яку в мене вилучили при обшуку. Відповідно до п. 5 ст. 171 КПК України клопотання слідчого, прокурора про арешт тимчасово вилученого майна повинно бути подано не пізніше наступного робочого дня після вилучення майна, інакше майно має бути негайно повернуто особі, у якої його вилучили. У разі тимчасового вилучення майна під час обшуку, огляду, здійснюваних на підставі ухвали слідчого судді, передбаченого ст. 235 КПК України, клопотання про арешт такого майна повинно бути подано слідчим, прокурором не пізніше 48 годин після вилучення майна, інакше майно повинно негайно бути повернуто особі, в якої його було вилучено. По жодному із вказаних годинників арешт не накладався, речовими доказами у кримінальному провадженні вони не визнавались, і ніхто мені їх так і не повернув. – Якими є Ваші особисті прогнози як професійного юриста: чим закінчиться ця справа, коли це станеться та чи закінчиться вона якимось рішенням? – Думаю, що за рік-півтора це кримінальне впровадження таки розглянуть. Щодо рішення, то це буде виправдувальний вирок. Адже уся ця кримінальна справа «бурштинової мафії» – це ніщо інше, як «твір на вільну тему». Хоча справа може закінчитись і не винесенням вироку. Її можуть повернути у прокуратуру, а прокурор її просто закриє. Варіантів розвитку подій є насправді 5 – 6, усі вони нами продумані та прогнозовані. Упевнений, що рано чи пізно ми відстоїмо справедливість. Недаремно ж гасло юридичного

факультету МЕГУ імені академіка Степана Дем’янчука: «Вчись добре захищати справедливість!». – Ви неодноразово зауважували в різних інтерв’ю, що вся ця ситуація із «бурштиновою справою» сталася тому, що Ви завжди відстоювали власні принципи, йшли своїм шляхом, і в чомусь це не подобалось «сильним світу цього». Якби повернути час назад, Ви б теж вчинили так, знаючи про наслідки? – Я ніколи ні про що не шкодую. Коли я перебував у слідчому ізоляторі, у мене було багато серйозних ситуацій, під час яких я вчиняв так, як веліли моє виховання, моя життєва позиція, мої непохитність та принциповість. Завжди намагався дотримуватись справедливості. Так, звичайно, я усвідомлюю, що якби цієї ситуації не трапилося, я б уже давно одягнув «генеральські погони», далі перебуваючи на посаді прокурора. Однак я розумію і те, що, працюючи прокурором, не зміг би займатися науковою роботою, якою займаюсь зараз. І коли я озираюсь назад, то розумію, що це, певно, Бог дав мені можливість зупинитись та зайнятись науково-викладацькою діяльністю, результатом якої вже є формування власної наукової школи – 10 захищених кандидатів наук, усі з яких є практиками. А щодо того, чи змінив би я щось… Якби я зараз попросив вас назвати прізвища відомих вам Генеральних прокурорів України, ви б назвали мінімум 5 прізвищ, а «бурштиновий прокурор» був і залишається один – Андрій Боровик. – Перебуваючи у СІЗО, Вам, певно, було нелегко. До того ж Вашим «сусідом» по камері була особа, якій загрожувало довічне позбавлення волі. Її до Вас посадили із конкретною ціллю. Як вдалось не «зламатись» морально? – Насправді у той період, про який ви говорите, я перебував у так званій «Таємній тюрмі СБУ». Це фактично установа, яка була закрита у 2003 році. До слова, ми нещодавно із професором Іваном Богатирьовим ініціювали та провели І Міжнародний пенітенціарний форум «Пенітенціарна

система у глобальному вимірі». І одним із питань, яке обговорювали, якраз і було функціонування цієї таємної тюрми у центрі Києва. Про цю тюрму неодноразово говорили уповноважені із прав людини, народні депутати тощо. Однак вона продовжує функціонувати, попри статус «закрита». Певно, комусь вигідно, щоб у державі була така установа, яку ніхто не може перевірити. А щодо того, що не дало мені зламатись, то це те, що я займався східними єдиноборствами. Пригадую той період, коли після самостійного перебування у камері протягом двох тижнів двері відчинились, і на порозі з’явився чоловік весь у татуюваннях. У нас із ним виник конфлікт, який я одразу вирішив. За два місяці перебування у тій тюрмі ми навіть здружились із Артемом. Ще один цікавий факт із того часу: у тюрмі майже усі починають значно більше вірити у Бога. Це не секрет. Я теж є вірянином, тож щовечора молився у камері. І одного разу попросив у Бога привести до мене ангела, який би допоміг мені вистояти. І коли побачив у свого співкамерника одне з татуювань, великого ангела на всю руку, то мене це, якщо чесно, вразило. Щодо Артема, перед яким поставили вибір, щоб він довів мене до самогубства, то це тоді для нього був вихід із ситуації. Згодом він навіть написав моєму адвокату пояснення, в якому йдеться, що йому запропонували чинити на мене тиск, аби я повісився або порізав собі вени. Натомість йому обіцяли вирок із 15-річим терміном. Якщо він відмовляється – довічне ув’язнення. Пропонував йому це, за його словами, працівник військової прокуратури. Проте після щирої розмови зі мною Артем змінив свої наміри. Знаєте, непростих ситуацій мені насправді вистачало. Так, уже коли потрапив у Київський слідчий ізолятор, то розумів, що усі, хто там перебував, включно із засудженими, знали про мене дуже багато. І ось одного разу, коли мене вивели на прогулянку, назустріч вийшло 8 працівників київського «Беркуту». Відбулась конфліктна ситуація, однак я знову ж із честю вийшов із неї. Зараз я теж із ними час від часу спілкуюсь. 

Твій

успіх

 Тоді я потрапив у корпус, який має назву «Малолєтка». Загалом у Київському ізоляторі є кілька корпусів: «Катька», який був побудований при Катерині ІІ, «Жіночий корпус», де тримали лише жінок, «Малолєтка», де перебувають неповнолітні та більш заможні засуджені, «Столипін», побудований при Петру Столипіну, «Кучмовка» – невеликий корпус, який відповідно побудували при Леоніду Кучмі. Можу сказати, що Київський слідчий ізолятор – це як окрема держава всередині держави. Там утримується близько 3000 громадян. І сьогодні там за гроші або блок цигарок можна зробити так, щоб зранку людина не прокинулась. Так, це страшна установа, в якій за гроші можна отримати «побачення з дівчиною», елітний алкоголь, наркотичні засоби тощо. Я скажу більше: я зробив ремонт у своїй камері на досить велику суму. А тепер цю камеру «здають в оренду» заможним звинуваченим за 12 000 гривень у тиждень. А я досі, так би мовити, на пам’ять зберігаю усі чеки на будматеріали, які були використані для ремонту. До слова, я пишу наразі художню книгу про період перебування у СІЗО. Вона буде автобіографічною, хоча деякі імена героїв змінені. – Як прокурор, який є учасником судового процесу, на якому вирішується доля людини, важко психологічно було працювати? – Насправді неважко. Я з дитинства хотів бути правоохоронцем. Ніколи нікого не боявся. За час, коли працював на прокурорських посадах – від помічника прокурора до заступника прокурора Рівненської області, – був нагороджений майже 20 орденами та медалями, отримав класний чин старшого радника юстиції (відповідає званню полковника), брав участь у розслідуванні численних резонансних кримінальних проваджень. Нерідко були ситуації, пов’язані із ризиком для мого життя. Однак я і досі живий. А значить, я роблю у житті правильні кроки.

your style |18| – Така стрімка кар’єра в освіті – від викладача до проректора з наукової роботи – усього за 4 роки. Що далі? – Я й у прокуратурі за 8 років із лейтенанта став полковником. Для мене ніколи не соромно вчитись чомусь новому, попри наявні знання чи життєвий досвід. Попри нинішню посаду проректора з наукової роботи, яка є другою посадою після

ректора. Лише за місяць перебування на цій посаді ми встигли провести 2 конференції, 2 міжнародні «круглі столи», виїзний навчальнопрактичний семінар та Міжнародний пенітенціарний форум. Чому я це роблю? Тому що впевнений, що якщо щось робити, то варто робити це зразково. Або взагалі нічого не робити. Як викладачеві-практику мені набагато простіше викладати, ніж теоретикам. Коли я читаю лекцію студентам, то в аудиторії не лишається вільного місця. Якщо проводжу конференцію, то учасниками стають кілька сотень людей. Зауважу, що ніхто нікого ні до чого не змушує. Пригадую слова одного з моїх викладачів, який говорив: «Потрібно навчатися доти, доки не пересохне річка Дніпро, але якщо хочеш чомусь навчитися, то навчайся у

кращих». Мені пощастило, що я сам вчився у справжніх професіоналів. І мені хочеться, щоб мої студенти говорили потім, що їм довелось вчитися у професіонала. Як науковця мене визнали у кількох країнах. Я є кандидатом юридичних наук, професором, Почесним професором Akademie HUSPOL (Чехія), Почесним професором European Institute of Further Education (Словацька Республіка), Почесним професором Донецького університету економіки та права (Україна). Крім того, мене обрано академіком Академії адміністративно-правових наук, академіком Міжнародної кадрової академії, членкореспондентом Академії економічних наук України. Насправді мені подобається моя робота у вищому навчальному закладі, проте я досі волію поновитись у прокуратурі. Наразі слухається справа про моє поновлення на посаді. І я впевнений, що повернусь туди. – Якою є Ваша крайня мета, яку Ви намалювали на папері? – Нещодавно я ознайомлювався із вимогами до судді Конституційного суду. Цікаво, що, попри велику кількість пропозицій працювати адвокатом чи суддею, ніколи не розглядав їх раніше. А тепер прийняв рішення, що, коли закінчу кар’єру, у передпенсійному віці, зроблю усе, аби стати суддею Конституційного суду. Адже справедливе та правильне тлумачення Конституції вважаю надзвичайно важливим. – Як прокурор Ви займались справами, пов’язаними із корупцією у різних сферах. Цікаво, а де в Україні спостерігається найбільша корупційна складова? До слова, багато хто б назвав медицину. – Ніколи не заробиш на медикаментах стільки, скільки «відкату» отримаєш на ремонті доріг. І ніколи лікар, який підписує «липові» довідки, не заробить стільки грошей, як народний депутат, який лобіює прийняття певних законів у Верховній Раді.

|19| your style До речі, я запровадив конкурс на кращого студента-науковця у своєму виші. І разом зі студентами ми розробили дослідження щодо корупції у сфері медицини. У ході дослідження проведемо опитування серед громадян, працівників медустанов та аптек. Висновки, які отримаємо після цього, направимо в Науково-дослідний інститут вивчення проблем злочинності. Як викорінити корупцію в Україні? Вважаю, що не варто за корупційні дії посилювати відповідальність. Результативнішим буде, на мою думку, надавати якісь пільги викривачам, запровадити одноразовий інститут звільнення за корупційні злочини. Крім того, потрібно переглянути структуру правоохоронних органів. Такої кількості цих складових просто не потрібно. Я досить скептично ставлюсь до створення НАБУ. Думаю, що це міг би бути просто окремий підрозділ у складі ДБР, який би займався конкретною категорією справ. А антикорупційний суд, який діє у нашій державі, взагалі є неконституційним. Натомість створення Бюро економічної безпеки я вважаю доцільним. – А як щодо корупції в освіті? У Вашому вищому навчальному закладі були такі випадки? – У нас дистанційна форма навчання, яка унеможливлює корупційну складову (посміхається, – авт.). Хоча я погоджуюсь, що корупція та хабарництво в освіті існують. І це не лише «оплата» за оцінки. Це і придбання кандидатських мінімумів, і захист дисертації тощо. Цікаво, що в нашому університеті висить таке гасло: «Якщо ти хочеш навчатися без хабарів, навчайся в МЕГУ». І той факт, що виш є приватним, свідчить про те, що ми, викладачі, повинні надавати якісні освітні послуги, за які студенти платять прозоро та згідно з договорами. – Дивлячись на своїх студентів, Ви можете оцінити, чи буде цей студент крутим адвокатом, прокурором, суддею, чи навпаки, ніколи не буде працювати у юриспруденції після закінчення вишу? – Насправді ні. І ніхто цього не зможе оцінити з викладачів. Випускник юридичного факультету почне проявляти свої здібності лише тоді, коли почне працювати за спеціаль-

ністю. Необхідні навички можна здобути під час перших двох років роботи. Цього не отримаєш під час навчання, яким би успішним студентом ти не був. – А Ви б хотіли, щоб Ваші діти працювали у юриспруденції? – Мої діти точно будуть працювати у юриспруденції (посміхається, – авт). Син висловив бажання бути слідчим, і я підтримав його у цьому прагненні. А дочка поки що маленька, тож говорить, що хоче бути слідопитом. Я бачу, що у неї явно татів характер, тож вона багато чого доб’ється. – Ваша дружина теж підтримує у цьому дітей? – Насправді це моя друга дружина, яка народила мені донечку. Із мамою мого сина ми розлучились через певні життєві обставини. Дружина є фахівцем з міжнародних відносин, знає 5 мов, викладає в університеті на факультеті журналістики, є кандидатом наук, член-кореспондентом Міжнародної кадрової академії. – Є час розкидати каміння, а є час збирати. Можна сказати, що для Вас прийшов час збирати каміння, і Ваше ім’я вже працює на Вас? – Колись почув такий вислів, що потрібно постійно вчитися у житті, аби твій підпис став автографом. Можу із упевненістю сказати, що наразі підпис «Боровик» дійсно є автографом.

BLITZ Конструктивна критика чи хвалебні відгуки? Безумовно, конструктивна критика. Найголовніше, чого Вас навчили у житті. Порядності, яка стосується усього. Що для Вас означає дружба? Колись мій друг професор Кельман зі Львова навчив мене одному прислів’ю: дружба – це важка праця». А мені дуже подобаються рядки з однієї пісні: «Если друзья мои станут врагами и в суете продадут за пятак, я буду грызть эту землю зубами, я буду верить, что это не так». Як Ви заробили перші гроші? З друзями здали металобрухт. Яку найкращу пораду Вам доводилося чути? «Клятва, данная в бурю, забывается в тихую погоду». Найяскравіші риси Вашого характеру. Доброта. Запальність. Комунікабельність. Дипломатичність. Яким би Вам хотілось запам’ятатися людям? Чесним. спілкувалася / Ірина Белоцька

цікаві новини

•

приголомшливі фото

•

душевні історії

t1.ua Твій портал

ефективна реклама

•

корисні статті

•

вражаюче відео

Шановнi друзi! Ми з вами наближаємося до завершення 2021 року, який не можна назвати легким для України. На сході триває війна, світова пандемія коронавірусу не вщухає, люди переймаються подорожчанням продуктів і тарифами на комунальні послуги. Проте подумайте, чи є у вас причина радіти життю кожен день? Хтось скаже, що у них тисячі таких причин, інші не зможуть назвати жодної. Однак є як мінімум 10 досить вагомих причин, які дозволять радіти життю щодня. Існування. Ви прокидаєтеся щоранку, мрієте, посміхаєтеся, думаєте, радієте. Батьківська любов. Її нічим не замінити, і тому не можна не радіти тому, що у вас є батьки і близькі люди. Кохання. Намагайтеся створити сім'ю, з якою хочеться провести кожну хвилину, відпочивати і працювати. Подорожі. Це прекрасна можливість пізнати світ, дізнатися багато нового про історію, культуру, традиції інших людей.

Діти – квіти життя. Скільки радості вони приносять у наші серця! Природа досить сильно впливає на наше життя. Пригадайте, як це прекрасно – радіти першим променям сонця. Домашні тварини. Відповідальність за інше життя відкриє очі на безліч приємних речей. Робота займає величезну кількість нашого часу. Найкращий варіант – це заняття улюбленою справою, яка приносить хороший дохід. Їжа для багатьох є однією з радощів життя. Приємно приготувати добру страву і повечеряти з родиною. Щастя складається з різних дрібниць. Якщо ви придбали якусь річ, про яку давно мріяли, закохалися, позбулися проблеми – це все може бути приводом для радості. Я переконаний, що є сотні причин, які роблять нас щасливішими. Головне – бачити тільки позитивне і не звертати уваги на дрібні негаразди та невдачі.

Тарас Хотимчук

Твій

успіх

your style |22|

Валентин Приходько за 20 років діяльності в органах самоврядування отримав неоціненний досвід, адже встиг побути депутатом районної і сільської рад, а наразі працює на благо громади як депутат обласного рівня. Крім того, Валентина Васильовича обирали головою районної ради, а згодом він був призначений на посаду заступника голови Підгайцівської сільської ради. Погодьтесь, що для успішного керування громадою, зокрема напрямками культури та освіти, людина із таким досвідом дуже потрібна.

Валентин Приходько:

«Моя родина навчила мене радіти кожній дрібниці у житті» – Валентине Васильовичу, не секрет, що Підгайцівську громаду вважають багатою, тобто більш платоспроможною, ніж деякі інші. Що дозволяє їй успішно працювати: інвестиції, туризм, аграрний сектор, наближеність до обласного центру? – Так, наближеність до Луцька грає роль. Адже на території громади розташовано достатньо підприємствплатників податків, від яких більшою мірою залежить наша спроможність. Чому керівники підприємств вирішили обрати саме Підгайцівську громаду для здійснення діяльності? Упевнений, що на їхнє рішення вплинуло як вдале географічне розташування, так і лояльне ставлення до бізнесу

нинішнього голови Юрія Семенюка та усього депутатського корпусу. Щодо аграрного сектору, про який ви згадували, як одного із факторів успішного розвитку громади, то у нас більше як 20 аграрних підприємств, які теж платять чималі податки, що йдуть у місцевий бюджет. Якщо говорити про те, що певною мірою гальмує роботу у громаді, то це, зокрема, терміни виготовлення проєктно-кошторисної документації, незалежно, планується ремонт об’єкта чи будівництво. Наразі ми запланували облаштування 4 спортивні споруди у громаді. Тож лише підготовчий процес триває вже більше ніж 8 місяців. Також поки що гальмуються процес виготовлення Генерального

плану кожного населеного пункту громади та повна інвентаризація земель. – А у чому полягає наразі Ваша робота як заступника Підгайцівського сільського голови? – Робота полягає у розвитку нашої громади. І цим я займаюсь як заступник голови та як депутат Волинської обласної ради, лобіюючи на обласному рівні інтереси кожного з населених пунктів, що входять до нашої громади, а це 20 сіл та селищ. Вважаю, що на сьогодні в нас у Підгайцівській громаді склалася чудова команда професіоналів, більшість із яких є вихідцями із сіл, які входять до громади. А значить, кожен із них вболіває за своє село та за розви-

|23| your style ток громади загалом. Радує те, що ми спостерігаємо реальний результат цієї спільної роботи: будуються дитячі садочки, ремонтуються дороги, облаштовують котельні та теплові пункти, капітально ремонтуються заклади освіти й інші не менш важливі соціальні об’єкти. – Найбільше Ви опікуєтесь культурою та освітою. Які програми впроваджуються для підтримки та розвитку цих напрямків? – Хочу одразу зауважити, що є противником принципу розподілу коштів на освіту та культуру за «залишковим принципом». До слова, маю 15-річний стаж роботи у дошкільній освіті – солідний відрізок життя! І я радий, що мав такий досвід: спочатку як музичний керівник, вихователь, ще 8 років – як завідувач дитсадком. Тож мені приємно, що наша громада може дозволити собі інвестувати в освітні заклади: в їхнє утеплення, опалення, капітальні ремонти, оснащення кабінетів. Зовсім нещодавно на покращення навчально-методичної бази найбільших шкіл Підгайцівської громади ми витратили 1 691 000 гривень освітньої субвенції: методичні матеріали отримали Підгайцівський, Липинський, Піддубцівський, Лищенський і Романівський ліцеї та Звірівська гімназія. Наразі оновлюємо фасад Підгайцівського ліцею та працюємо над виготовленням проєктно-кошторисної документації з облаштування фасаду Піддубцівського ліцею. Коштом місцевого бюджету для усіх дошкільних закладів освіти та бібліотек громади придбали комп'ютери, принтери та іншу техніку, а також цьогоріч мали змогу оздоровити близько 90 дітей із пільгових категорій Підгайцівської громади. Напередодні Дня знань ми допомогли зібрати до школи дітей із сімей, які опинились у складних життєвих обставинах. Мотивуємо наших педагогів та обдарованих учнів грошовими преміями. І це дає великий результат! Цього року у нас запрацював 10-й дитсадок у громаді – у селі Крупа. Погодьтесь, це дуже хороша новина. Тож усіма силами будемо намагатися зберегти ту освітню структуру, яка на сьогодні є в нашій громаді, але я не впевнений, що це

вдасться, зважаючи на політику у цьому плані з боку держави. Щодо культури, то тільки цьогоріч ми провели рекордну кількість різних фестивалів, Днів сіл громади, спортивних заходів! Значить, ми ростемо і рухаємося вперед. – Знаю, що у Вашій громаді активно впроваджують обласну програму «Власний дім». Розкажіть про це детальніше. – Так, три сім'ї із Підгайцівської громади зможуть покращити житлові умови завдяки обласній програмі «Власний дім». Під час нещодав-

нього засідання бюджетної комісії сільської ради ініціював питання про виділення коштів для участі громади у співфінансуванні. Ця програма передбачає доступність житла для більшості громадян, які потребують поліпшення житлових умов у сільській місцевості. У Волинській обласній раді пообіцяли виділити із бюджету області таку ж суму, яку запланує на ці потреби Підгайцівська сільська рада. Тобто три сім’ї нашої громади отримають можливість оформити пільговий кредит із річною ставкою 3% на 10 років у розмірі 40 тисяч гривень кожна. Сподіваюсь, депутатський корпус підтримає наші благі наміри, і з часом заявники надішлють нам звістку про новосілля. – За час Вашої діяльності доводилось приймати рішення, які суперечили Вашим принципам? – Я маю самоповагу, і якщо якісь речі

мені будуть неприємними та суперечитимуть внутрішньому «Я», я їх однозначно не робитиму. Так само оминатиму співпрацю з людьми, які мені неприємні з людської та професійної точок зору. У мене були ситуації, в яких, якби я «переступив» через себе і почав робити те, що було потрібно у політичній площині, мені б це додало певних бонусів. Але так вже мене виховали, що через себе та свої принципи переступати не буду. – Той факт, що Ви є мешканцем села Лище, яке входить у громаду, допомагає Вам у роботі, адже Ви щодня зустрічаєте своїх односельчан, які висловлюють свою думку чи обурення від дій місцевої влади, просять допомоги? – Безперечно, допомагає. Я сприймаю однаково добре як подяку за роботу, так і критику, якщо вона конструктивна. І згодом використовую їх у діяльності, нерідко змінюю свої кроки у тому чи іншому напрямку, тобто дослуховуюсь до людей. Намагаюсь усе робити для їхнього комфортного життя. Єдине, чого я не сприймаю, це замовлений негатив, який часто-густо висловлюється у соцмережах. Усі ми знаємо, хто це робить, на чиє замовлення і за чиї кошти. А так я завжди готовий до спілкування! – Що надихає Вас у житті? Вашому оптимізму можна позаздрити! – Безперечно, моя родина, мої діти, моя дружина. Саме вони навчили мене радіти кожній дрібниці у житті, дякувати Богу за те, що маємо. Моя старша донечка Віка навчила мене справедливості та тому, що не варто озиратись назад, а бачити мету і йти до неї. Вона в мене дитина з особливими потребами, справжній боєць! Я горджусь її непереможною волею та доброзичливістю. А меншенька Софія, мов той вогник, прагне допомагати усім, хто цього потребує. Батьки мої – педагоги, настановами яких я користуюсь усе життя. Захоплююсь силою духу своєї дружини Аліни, яка, попри все, щосекунди опікується нами. Хотів би усім їм подякувати від усього серця. Мені здається, що якби не вони, то не було б такого оптиміста – Валентина Приходька. спілкувалася / Ірина Белоцька

Твій

успіх

your style |24|

10 років поспіль арбітражний керуючий Валерій Григор’єв є незалежним експертом, який займається справами щодо банкрутства. А з березня 2020-го він очолив Раду арбітражних керуючих Волинської області.

Валерій Григор’єв:

«Я є певним «санітаром економіки», арбітром і медіатором між кредиторами та боржником»

|25| your style

«Зважаючи на те, що кожне банкрутство є досить неприємним як для боржників, так і для кредиторів, доводиться бути апріорі комунікабельним та дипломатичним, налагодити контакт з усіма учасниками процесу, розуміти та знати шляхи досягнення оптимальних домовленостей і певного консенсусу, який би задовольнив усіх. Так, це нелегко із психологічної точки зору, але насправді дуже цікаво. Уже 10 років я є певним «санітаром економіки», арбітром чи медіатором між кредиторами та боржниками. Діючи у рамах закону, звісно, захищаю інтереси кредиторів, проте, зважаючи на мій досвід, завжди намагаюсь чинити чесно, справедливо та людяно стосовно боржників. До слова, за час моєї діяльності законодавство щодо процедур банкрутства змінювалося тричі, пропонувалися певні зміни та доповнення», – розповідає Валерій. – Валерію, за 10 років, я впевнена, у Вас було багато резонансних справ. Можете розказати про них? – Насправді я працюю зі справами з банкрутства як фізичних осіб, ФОПів, так і юридичних. Йдеться і про досить велику заборгованість, і в порівняні незначну. Називати ті компанії, з якими працював, не буду, адже це суперечить професійній етиці. Загалом арбітражні керуючі не роблять публічного розголосу.

– А можете пригадати свої перші кроки як арбітражного керуючого? – Цікаво, але коли я вирішив займатись цією справою, то став наймолодшим арбітражним керуючим в Україні. Одразу після закінчення університету пройшов спеціалізоване навчання та 27 жовтня 2011 року отримав свою першу ліценцію від Міністерства економічного розвитку і торгівлі. Зізнаюсь, що на початку роботи через величезну амбітність та відсутність життєвого досвіду допускав певну некоректність щодо боржників. Тоді здавалося, що все роблю правильно. Тепер волію не переходити певні межі, розуміючи, наскільки нелегко і тим, кому доводиться оголошувати себе банкрутом з різних причин, і тим, кому заборгували. – Що порадите учасникам процесу, щоб справа закінчилась максимально ефективно для всіх? – Якщо коротко, то слухати та довіряти діям і порадам арбітражного керуючого, який призначений у конкретній справі, так би мовити, добровільно чи примусово. Так, у кожному окремому випадку арбітражний керуючий намагається знайти шляхи, які б задовольняли усіх. До слова, нерідко за моєї рекомендації та поради учасники процесу погоджувались укласти мирну угоду. – Яким чином призначається арбітражний керуючий? – Як потенційна фізична особа-банкрут, так і кредитор

при ініціюванні банкрутства юридичної особи можуть самі пропонувати кандидатуру арбітражного керуючого. – Кожна справа про банкрутство – це робота із величезною кількістю фактів, свідчень, нюансів. Хто допомагає Вам у цій нелегкій справі? – У мене як арбітражного керуючого, який може вести необмежену кількість справ, незалежно від географічного розташування судів, є три помічники, без яких би я не впорався. Це амбітні, відповідальні, адекватні молоді спеціалісти, які допомагають мені, одночасно навчаючись усіх моментів цієї роботи. Упевнений, що з них виростуть справжні професіонали. – Цікаво, а чи перевіряють арбітражних керуючих, так би мовити, на профпридатність? – Так, раз на два роки нашу роботу перевіряють у Міністерстві юстиції. Крім того, арбітражні керуючі мають проходити навчання з підвищення кваліфікації. – Як знімаєте стрес після роботи? – Великою порцією адреналіну (усміхається, – авт.). Моїм захопленням є перегони по пересіченій місцевості на мотоциклі Enduro. Це такий кайф та екстрим! Крім того, це надзвичайно цікаве спілкування із однодумцями та постійні подорожі.

спілкувалася / Ірина Белоцька

Твій

успіх

your style |26|

Сучасну медицину неможливо уявити без лабораторної діагностики. Власне бездоганна лабораторна діагностика є важливою передумовою встановлення правильного діагнозу та ефективного лікування. У лабораторії не можуть вилікувати хворого, але діагностична інформація допоможе лікарю прийняти правильні рішення щодо методів лікування, оцінити їхню ефективність, а в багатьох випадках і запобігти виникненню захворювання, завдяки вчасним та якісним лабораторним обстеженням.

Олесь Коноваленко:

«Лабораторна діагностика є основою в сучасній медицині» «У медицині я опинився невипадково. Велику роль, звичайно, у виборі майбутньої професії зіграла моя сім’я. Мама й тато усе життя присвятили медицині, працюючи лікарями. Чому серед усіх напрямків у медицині обрав саме лабораторну діагностику? Можливо, тому, що з дитинства спостерігав за роботою батька, який був лікарем-лаборантом. І попри 7-річний досвід роботи в реанімаційних відділеннях, у яких я працював після отримання середньої медичної освіти, вирішив закінчити біологічний факультет Волинського національного університету та піти працювати у лабораторію», – розповідає Олесь Коноваленко, справжній фахівець своєї справи, завідувач лабораторії ЛУЦЬКОГО КЛІНІЧНОГО ПОЛОГОВОГО БУДИНКУ.

– Як склалася Ваша подальша професійна діяльність? – Пригадуючи ті роки, розумію, наскільки важко було молодим фахівцям знайти роботу за фахом. Першою моєю роботою стала посада лікаря-лаборанта в Луцькій міській санепідемстанції, у відділі «Гігієна праці». Далі я перейшов до Волинського обласного наркологічного диспансеру. У цьому медзакладі працював у клінікодіагностичній та токсико-хімічній лабораторії. Після проходження навчання у Львівському медичному університеті на факультеті післядипломної освіти, здобувши фах спеціаліста клінічно-лабораторної діагностики, у 2002 році став завідувачем лабораторії у Луцькому пологовому будинку. У пологовому будинку працюю 20 років. Хоча була пев-

|27| your style на перерва, коли мене запросили в ургентну лабораторію відділення анестезіології із палатами інтенсивної терапії у Волинській обласній лікарні. – Що означає для Вас робота у лабораторній службі, якій Ви присвятили стільки років свого життя? – Я ні на мить не пошкодував, що працюю саме у цій службі. Лабораторна діагностика – це напрямок у медицині, який дає можливість лікарю-клініцисту за результатами даних аналізу підтвердити чи спростувати той чи інший діагноз та за потреби почати лікування із відповідно позитивним кінцевим результатом для пацієнта. – Які послуги надаються у клініко-діагностичній лабораторії Луцького пологового будинку? – Лабораторна діагностика – це прогресивна медична спеціальність, що виконує дослідження біоматеріалу людського організму з використанням морфологічних, біохімічних, імунологічних, генетичних, молекулярнобіологічних, бактеріологічних, цитологічних, токсикологічних, вірусологічних та інших методів. стаціонарі або отримує амбулаторну допомогу у нашому пологовому будинку, проводиться увесь необхідний перелік лабораторних обстежень безкоштовно, який передбачений вимогами Програми медичних гарантій НСЗУ. Крім того, в нашому закладі є можливість провести значну кількість досліджень на платній основі. З детальним переліком та вартістю таких досліджень можна ознайомитися на офіційному сайті пологового будинку lkpb.lic.org.ua. – Розкажіть детальніше про свій колектив. – Відділення клініко-діагностичної лабораторії складається з таких підрозділів: гематологічний, загальноклінічний, біохімічний, імуно-серологічний, ургентна лабораторія, лабораторія поліклінічного відділення. 

Зважаючи, що пологовий будинок є закладом спеціалізованої медичної допомоги за напрямком акушерство і гінекологія, більшість наших лабораторних досліджень спрямовані на здоров’я жінок, майбутніх мам та новонароджених. Клініко-діагностична лабораторія виконує такі дослідження: гематологічні, загальноклінічні, біохімічні, серологічні, імунологічні, мікробіологічні. Також у лабораторії проводяться пряма проба Кумбса (для виявлення сенсибілізації еритроцитів антитілами в організмі), пренатальний біохімічний скринінг І та ІІ триместру, скринінгове обстеження патології щитоподібної залози. Крім того, ще у нас роблять всі необхідні обстеження під час вагітності, також проводять і ряд досить специфічних обстежень: прокальцитонін, феритин, D-димер, ІФА на COVID-19 тощо. – Усі послуги лабораторія надає безплатно? – Кожному пацієнту, який перебуває на лікуванні в

Твій

успіх

 Відділення клініко-діагностичної лабораторії протягом останніх років бере участь у Програмі професійного рівня «Клінічна біохімія в клінічній лабораторній діагностиці» МОЗ України. Загальна оцінка точності результатів вимірювань нашої лабораторії становить 94% достовірності результатів. Усі працівники нашої лабораторії пройшли підготовку на курсах підвищення кваліфікації та атестовані на відповідну кваліфікаційну категорію. Узагалі в нас міцний та працелюбний колектив, яким я дуже пишаюся. Мені імпонують люди, у яких є вогник в очах. Вони активно, творчо підходять до того, що роблять. Колеги, з якими я працюю, цілеспрямовані, активні, старанні і сумлінні. Вони відкрито йдуть на діалог, відверті у виробничих питаннях, бо, приховую-

your style |28|

чи щось, ми ніколи не дійдемо до істини. Лабораторія велика, і робота йде командна. – А як щодо самого процесу забору крові для того, щоб проводити лабораторну діагностику? Щось змінилось за роки Вашої роботи? – Звичайно, змінилось! Тепер забір крові в Луцькому пологовому будинку відбувається згідно із сучасними світовими тенденціями. Наразі це робить не лаборант, якщо брати загальний аналіз крові, а медична сестра окремого відділення, в якій перебуває пацієнт. Крім того, аналіз береться не з пальчика, а з вени за допомогою одноразової вакуумної системи. Це безпечно як для пацієнта, так і для медичного персоналу, та стандартизовано щодо лабораторних досліджень. Ці одноразові вакуумні системи передбачені для взят-

|29| your style

тя аналізів у всьому світі, адже унеможливлюють контакт із кров’ю. Єдині, у кого лаборанти проводять забір крові з пальчика, – це немовлята. Надалі кров, узята за допомогою системи, проходить дослідження на автоматичному аналізаторі. Відповідно це полегшує роботу лаборантів, зняло деякою мірою похибку на людський фактор та, звісно, пришвидшило видачу результатів аналізів. Хоча, звичайно, жоден автоматичний прилад не може працювати без втручання спеціаліста, який аналізує результат. Спеціалісти нашої лабораторії кваліфіковано оцінюють отримані показники клітин крові, обміну ферментів, білків, вуглеводів та інших обмінних процесів. Автоматизація лабораторної служби дала можливість унеможливити похибку аналітичного етапу. Так, існують три етапи: преаналітичний, аналітичний та постаналітичний, які забезпечують якість та достовірність результатів як для пацієнта, так і для лікаря, який у подальшому має поставити правильний діагноз та призначити правильне ефективне лікування або проконтролювати те лікування, яке він призначив. – Клінічно-діагностична лабораторія забезпечена обладнанням? – У пологовому будинку ми намагаємося завжди покращувати матеріально-технічну базу. Наші вагітні пацієнтки, стаючи на облік, мають можливість провести на місці навіть найскладніші лабораторні обмеження. Лабораторія Луцького пологового будинку укомплектована сучасним новітнім лабораторним обладнанням, деякі аналізи робляться за лічені хвилини. Відтак для проведення обстежень ми маємо аналізатор гематологічний ABX Micros ES60 «HORIBA ABX SAS» виробництва Франції – надійний і високопродуктивний прилад, що забезпечує високу точність підрахунку клітин крові за 18 параметрами у зразку. Також ми використовуємо імунофлуоресцентний аналізатор Getein 1100 китайського виробництва, призначений для швидкої діагностики біомаркерів у цільній крові, сироватці, плазмі або сечі людини для отримання точних результатів за лічені хвилини. Ще ми маємо у своїй лабораторії імуноферментний аналізатор ImmunoChem-2100 HTI, США, для про-

ведення досліджень методом ІФА, саме на цьому обладнанні ми проводимо діагностику та оцінку імунної системи щодо Covid-19 (виявлення Ig G, Ig M). А також мультипараметровий аналізатор газів, крові, електролітів, визначення лактату COBAS B 221 німецького виробництва, який відповідає всім лікарським вимогам під час лікування критичних станів та дозволяє зібрати всю необхідну інформацію. Система забезпечує отримання якісних даних при мінімальній взаємодії, заощаджує дорогоцінний час та дозволяє забезпечити догляд за пацієнтом на найвищому рівні. Так, ми розуміємо, що виробництво сучасного лабораторно-медичного обладнання розвивається та вдосконалюється щодня. Однак клінічно-діагностична лабораторія Луцького клінічного пологового будинку має чим пишатися! У подальших планах – придбання автоматичного біохімічного аналізатора, який дозволить швидко та якісно отримати результати й оцінити функціональний стан органів і систем організму людини. – Наскільки пришвидшує ця сучасна апаратура отримання аналізів для пацієнток, які звертаються у Луцький пологовий будинок? Адже нерідко кожна хвилина на рахунку. – Насправді ми можемо отримати результати за допомогою аналітичного аналізатора, який обробляє загальний аналіз крові, усього за одну хвилину!

спілкувалася / Ірина Белоцька

Твій

успіх

your style |30|

Що означає бути стипендіатом?! Знайомтесь: студенти ЛНТУ, відзначені найвищими нагородами Нещодавно наказом Міністерства освіти і науки України студентам Луцького національного технічного університету були призначені академічні стипендії. Так, п’ять кращих здобувачів освіти нашого ЗВО отримали стипендії Президента України, Верховної Ради України та іменну стипендію імені М. С. Грушевського.

Це найвищі винагороди для студентської молоді від держави за її старання, наукові досягнення та мотивація до подальшого розвитку і вдосконалення. Ми зустрілися із п’ятіркою кращих студентів ЛНТУ, аби дізнатися, що для них означає бути стипендіатами, і познайомити вас із молодою генерацією успішних.

|31| your style

Ольга Іванців

Карина Кравчук

Ольга Карпук

Спеціальність «Екологія», 1 курс магістратури, стипендіатка Президента України:

Спеціальність «Економіка», 4 курс, стипендіатка Верховної Ради України:

«Бути стипендіатом – це винагорода за твою працю, за наукові роботи і покладені сили. Це нагорода від університету, яка свідчить, що усі старання не марні, і все-таки ти заслуговуєш бути відзначеним».

«Стипендіат – це звання, яке насамперед вказує на мої здібності і є доказом того, що всі безсонні ночі були недаремними».

Cпеціальність «Товарознавство та експертиза в митній справі», 1 курс магістратури, володарка стипендії Президента України:

Христина Сокол Спеціальність «Фінанси, банківська справа та страхування», 3 курс, власниця стипендії Верховної Ради України: «Для мене отримувати стипендію Верховної Ради України – це в першу чергу можливість проявити себе, показати, що я щось можу. Вважаю, це круто, коли університет надає студентам змогу отримувати цю стипендію».

твій полюс росту

«Бути стипендіатом… Для мене це стимул не зупинятися на досягнутому і рухатися далі».

Максим Кузьмич Спеціальність «Підприємництво, торгівля та біржова діяльність», 1 курс магістратури, власник академічної стипендії імені М. С. Грушевського: «Коли отримав стипендію, був приємно вражений! Дякую вам».

Вітаємо наших талановитих здобувачів освіти з отриманням винагороди і з Всесвітнім днем студента та бажаємо надалі досягати нових вершин і здобувати лише перемоги!

Твій

успіх

your style |32|

Реалізація проєкту українськопольського молодіжного обміну

«Відкриття спільної українськопольської архітектурної спадщини періоду 1921 – 1939 рр. на території Волині»

«Відкриття спільної українсько-польської архітектурної спадщини періоду 1921 – 1939 рр. на території Волині» – саме така тема молодіжного обміну між Луцьким НТУ (Україна) та Зеленогурським університетом (Польща). Студенти із м. Зелена Гура на чолі із професором Міхалом Пшчулковскі прибули до Луцька, аби дослідити архітектурну спадщину Волині та відтворити її на власних замальовках. Унікальність проєкту полягає у тому, що українська та польська молодь має можливість подорожувати територією історичної Волині та на власні очі бачити спільну архітектурну спадщину періоду 1921 – 1939 рр. Проєкт реалізований у результаті перемоги у грантовій програмі Міністерства молоді та спорту України в рамках договору між Кабінетом Міністрів України та Урядом Республіки Польща про Українсько-Польську раду обміну молоддю. Завданням проєкту стало прагнення обох університетів до посилення інтернаціоналізації українсько-польської молоді, дружньої співпраці між студентством професійної підготовки вузького спрямування (архітекторами та урбаністами) та популяризація наукових досліджень серед молоді, покращення обізнаності молоді у сфері спільної української та польської архітектурної спадщини.

|33| your style Загалом спільна робота українських та польських студентів тривала тиждень, упродовж якого відбулися ознайомлювальні екскурсії містами Волинської, Рівненської та Тернопільської областей, під час яких вивчали особливості архітектури пам’яток саме міжвоєнного періоду авторства польських та українських архітекторів та мали цікаві зустрічі із краєзнавцем Олександром Котисом (Луцьк), архітекторами Ольгою Михайлишин, Наталією Лушніковою, Юлією Ягодкою, Людмилою Бондарчук (Рівне) та активісткою, яка пропагує співпрацю між Україною та Польщею, Евою Манковскою (Рівне). Під час реалізації проєкту молодь не лише вивчала, пізнавала і спілкувалася, а виконувала замальовки будівель і споруд, зведених на Волині у 1920 – 30-х роках. Результат роботи був презентований на підсумковій виставці в ЛНТУ 23 жовтня. 

Твій

успіх

 Молодь сама обирала ті споруди, які їй більше до вподоби, фотографувала та уже в університеті працювала над відтворенням зображення на папері. Працюють майбутні архітектори у різних техніках, каже студентка другого курсу ЛНТУ Софія. У своїй роботі вона використовує акварель для замальовки будинку у стилі модернізму. «Враження від знайомства неймовірні. Студенти із Польщі мені сподобалися, вони привітні і відкриті до спілкування. Такі проєкти – це можливість комунікувати, знаходити нові знайомства та враження, здобувати нові навички», – додає Софія. «Хоча мовний бар’єр існує, але це не заважає нам спілкуватися та інтегруватися. Ми зійшлися на спільних вподобаннях в архітектурі, адже і в людей, і в архітектурі є спільні речі», – каже студент Зеленогурського університету Блажей. «Мені дуже подобається, що ми можемо побачити східні території, бо у Польщі переважно їздимо на захід. Тут є інші речі, інша архітектура, і ми змогли більше побачити та розширити свої горизонти, бо у нас практично немає церков, а якщо є, то це доволі нова сакральна архітектура», – додає студент Лукаш. Студентка Патриція отримала можливість побачити країну своїх предків, адже має українське коріння: «Мені тут дуже подобається, є можливість побачити культуру, пізнати мову та архітектуру. Я маю українське коріння, але ніколи не була в Україні, тож отримала нагоду познайомитися із країною своїх предків». «Я дуже задоволена, ми класно провели час, дуже багато цікавого дізналися і побачили гарні об’єкти, які успішно змогли відобразити на наших замальовках. Сподіваюся, що спілкування із українськими студентами у нас продовжиться, і ми ще сюди повернемося», – ділиться студентка з Польщі Магдлена. Про цікаві моменти під час подорожі розповів Міхал Пшчулковскі. Він каже, що польським студентам вдалося пізнати українську мову, хоча під час спілкування траплялися й кумедні непорозуміння через подібність слів у мовах, але відмінність у їх значеннях. Разом з Інною Абрамюк польський професор каже, що результати проєкту перевершили сподівання, і хоча учасники переймалися тим, чи встигнуть вони завершити свої роботи, однак вони впоралися, зробили неймовірну кількість замальовок і успішно їх презентували. Згодом із малюнків планують зробити електронний альбом для майбутніх презентацій і оприлюднення широкому колу оглядачів.

your style |34|

Успіх – це ще не крапка, невдача – це ще не кінець: єдине, що має значення, – це мужність продовжувати боротьбу.

ВінстонЧерчилль

вул. Сухомлинського, 1 ТРЦ «ПортCity», 2-й поверх

Твоя

зірка

your style |38| – Ви вже спробували себе в ролі акторки, телеведучої, співачки. Яка сфера Вам ближча? Як би ще хотіли себе розкрити? – Мені подобається роль телеведучої. Зараз я дуже в це занурена і намагаюся кожен день розвиватися в цьому напрямку. Зйомки в кінопроєктах – теж неймовірно цікавий досвід. Але бути на сцені – це диво, яке ні з чим не зрівняти! Що стосується музики, хотіла б розібратися в професійних тонкощах її створення – наприклад, повчитися на інженера звуку, попрактикуватися у спеціальних технічних програмах. Але й поза музикою мене багато чого цікавить. Якби мала час, вступила б на філософський факультет або поглибила свої навички у йозі. А ще спробувала б себе в парфумерії – обожнюю різні аромати й мрію створити власний бренд парфумів.

MICHELLE ANDRADE Співачка та телеведуча Michelle Andrade розповіла про те, чим для неї є творчість та з чого починалася любов до музики. – Michelle, чим для Вас є музика? – Для мене музика – це в першу чергу свобода. Свобода прояву і розкриття себе через мелодії, тексти, ноти. А ще це те, без чого не минає жоден мій день. – Коли у Вас почала проявлятися любов до музики? – Любов до музики в мене з дитинства. Цим я завдячую батькам. Ми

з сім’єю багато подорожували на авто Латинською Америкою, і наші пригоди завжди супроводжувала різна музика. Пам’ятаю, часто прокидалася під пісні, які мама вмикала вранці, щоб задати настрій на весь день. До того ж я зі спекотної Болівії, де ритмами наповнений кожен куточок, а танцювати та співати на вулицях – цілком звична справа. Тому в мене виробилася звичка: прокидаюся – вмикаю музику, одягаюся – щось слухаю, кудись іду – завжди беру навушники. І ця любов з роками стає тільки сильнішою!

– Що Вас надихає? – Мене надихає все, з чим я стикаюся щодня: люди, країни, фільми, музика, дорога, концерти. Можу йти вулицею та надихнутися красивою архітектурою або цікаво вдягненим перехожим. Я творча людина, мене захоплює все, в чому є енергія, любов і взаємообмін. – Чим Вам запам’ятався 2021-й? Які були найяскравіші моменти? – Нещодавно переглядала свої фото і зрозуміла, яким насиченим видався цей рік. Нарешті стало можливим зустрічатися з друзями, ходити в улюблені заклади, подорожувати. Для мене він почався дуже символічно – з поїздки в рідну Болівію. Загалом мій 2021-й був наповнений творчістю у всіх її проявах, внутрішнім зростанням, саморозвитком, новими знайомствами. Але ще багато всього попереду! – Які найближчі творчі плани? – Зовсім недавно вийшла моя нова пісня «Без сну» і кліп на неї. Тому я все ще перебуваю в ейфорії від цієї події. (Усміхається, – ред.) У мене в планах завжди є місце творчості – для написання нових пісень, класних фотосетів, колаборацій, цікавих проєктів. З того, що хотілось би реалізувати найближчим часом, – запис альбому до Нового року і сольник у Києві. Тримаю кулачки, щоб все задумане здійснилося! За матеріалами ЗМІ

|39| your style

Твій

конкурс

Ти у журналі

Діана Кос тюк

Чекаємо на Ваші листи за адресою:

Надішліть до редакції журналу «Твій стиль» оригінальні та вдалі фотознімки, на яких зображені ви, ваша кохана або коханий, друзі тощо. Ваші фото обов’язково будуть надруковані у журналі, а власники кращих зможуть взяти участь у професійних фотосесіях. Переможець або переможниця стане ОБЛИЧЧЯМ ЖУРНАЛУ!

Луцьк, пр. Соборності, 11а, e-mail: konkyrs.ts@i.ua

хамам  фінська сауна  басейн з підігрівом

с. Струмівка, вул. Рівненська, 184 Ц і н а п е р ш о ї го д и н и п о б у д н я х : 1 5 0 г р н / л ю д К о ж н а н а с т у п н а го д и н а : 1 0 0 г р н / л ю д

зона відпочинку  масажі два чани під відкритим небом

rela x  s p a  de t o x

(098) 184 2000 Щодня з 12:00 до 23:00

Твій

відпочинок

your style |42|

Нещодавно кулінарний блогер Сільвія Бронецька опублікувала фото свого сніданку, назвавши його #броколиниця. Страва підкорила мережу: в інстаграмі тепер броколиницю готують усі. Радимо і тобі скуштувати цей здоровий сніданок. Сільвія розповідає чому.  Вона корисна Якщо раніше дієтологи обмежували споживання жовтків яєць та рекомендували омлети лише з білка, то зараз вони змінили думку. Два яйця з рідким жовтком на сніданок забезпечать організм насиченими жирами та запустять процеси ліпідного обміну.

Броколиниця новий інста-сніданок

 Чи потрібно відварювати? Відповідь – НІ! Відварена броколі позбувається не лише свого красивого кольору, але й здебільшого користі. Отже, мінімум термічної обробки – всього кілька хвилин на сковороді перед тим, як додати яйця. Вона залишиться трохи альденте, в цьому, власне, вся краса цієї страви!  Вона гарна Сніданок має бути красивим. Погодься, гарно сервірований сніданок – це запорука чудового настрою на весь день. Навіть якщо їси грінку із сосискою або доїдаєш вчорашній бутерброд, не полінуйся викласти його в гарну тарілку, відкласти гаджети і насолодитися своїм першим прийомом їжі. Існує безліч секретів гарного сніданку, наприклад, використання мікрозелені, рожевого перцю, кунжуту та різних горіхів – вони роблять будьяку страву симпатичнішою!  Вона різна Узявши за основу ідею броколиниці, ти можеш робити нову страву щоранку: додай гриби, інші овочі, зелень, горіхи, роби варіації з омлетом або запікай у духовці. Обов'язково доповнюй свій сніданок вуглеводами – цільнозернові хлібці підійдуть ідеально.

instagram.com voyage.hotelbar facebook.com

voyage.hotelbar

050 377 95 65, 096 074 16 03 бар & баня 095 633 97 60 готель

м. Луцьк, вул. боженка, 1 в

Твій

відпочинок

your style |44|

ideas новорічний корпоратив  КВЕСТИ Досі боретесь із колегами за звання найкмітливішого працівника відділу? Новорічний корпоратив покладе край цьому нескінченному протистоянню. Організуйте серед працівників компанії інтелектуальний квест, який покаже, як швидко ви можете вирішувати логічні завдання. Можливо, після того, як ви першою прийдете до фінішу і відкриєте заповітну скриньку з подарунками, начальство нарешті підпише документи про ваше підвищення.  ВЕЧІРКИ «У СТИЛІ» Дискоболи, офіціанти, які роз'їжджають на роликах зразка початку 80-х, нетлінні хіти Даяни Росс та Глорії Гейнор, а також багато блискіток, паєток і конфетті – приблизно такий вигляд має класична вечірка у стилі диско. Ну а якщо вся ця заморська мода вам не до смаку, пропонуємо влаштувати захід за мотивами радянських кінофільмів «Карнавальна ніч» або «З легкою парою!» з усіма супутніми атри-

бутами: оселедцем під шубою, вінегретом та олів'є у кришталевому посуді. Ялинку, за традицією, варто прикрасити «дощиком», а гірлянди, що залишилися, роздати колегам як аксесуари до їх новорічного вбрання. І не забудьте заздалегідь розучити слова головного новорічного шлягеру Людмили Гурченко «П'ять хвилин»: рядок про те, що «навіть у ці п'ять хвилин можна зробити дуже багато», звучатиме особливо зворушливо.  СПОРТИВНІ ЗАХОДИ Хочете провести хоча б кілька годин поза офісною будівлею? Тоді пропонуємо таку ідею: новорічний корпоратив на свіжому повітрі. Звичайно, ми не говоримо зараз про горезвісні шашлики на природі та інші народні гуляння. Якщо ви вибралися з колегами за межі царства канцелярських скріпок і швидкозшивачів, то будьте ласкаві провести час із користю не тільки для зміцнення корпоративного духу, але і для власного здоров'я. Насамперед пропонуємо влашту-

вати вечірку на ковзанці. Ну а для колективів з великою кількістю чоловіків підійде ще одна спортивна забава – пейнтбол: тоді у сильної половини людства нарешті з'явиться привід показати всі свої здібності, так би мовити, у дії. А то, знаєте, воду в кулері замінити кожен може, а от підстрелити начальника і зайняти територію, яку він охороняє, – тільки найсміливіші.  ІГРИ І ШОУ-ПРОГРАМИ Смішні ідеї новорічного корпоративу можуть бути пов'язані з різноманітними конкурсами, атракціонами та шоу-програмами. Наприклад, якщо ви захочете залишити спогади про свято не тільки в пам'яті, а й на папері, можна запросити шаржиста: його роботи можна зробити основою для корпоративного календаря. А є варіант, скажімо, організувати цілу костюмовану фотосесію, результатами якої ви зможете негайно поділитися не лише з колегами, а й зі своїми передплатниками в Instagram.

корпоративи банкети дні народження вечірки весілля

Музичний супровiд

Діє гнучка система знижок!

м. Луцьк, пр. Перемоги, 15, тел. 095 077 58 88

Твій

відпочинок

England кулінарні традиції Більшість обивателів, почувши про традиційну англійську кухню, напевно, згадають знамениту фразу Беррімора з фільму «Собака Баскервілів»: «Вівсянка, сер!». Сніданок у англійців справді ситний та корисний, дає заряд енергії на весь день. Деякі доповнюють вівсяну кашу вершками чи молоком, беконом, яйцями, тостами із джемом. Завершується ранкова трапеза чаєм чи кавою. Часом для різноманітності в ній є охолоджена шинка або риба. Якщо не брати до уваги простого

your style |46| й ситного сніданку, в іншому англійська кухня навряд чи порадує гурмана. Багато смакових поєднань можуть здатися нам щонайменше дивними. Англійці люблять смажену у клярі тріску й картоплю, овочевий гарнір, приправлений соусом gravy (соус із соку, що виділяється з м'яса, яке залишилося після смаження або запікання в духовці м'яса чи птиці), макарони з сиром, тушковане м'ясо чи гриби. Як десерт тут подають традиційний яблучний пиріг, трайфли (шматочки бісквіту, просочені кремом) та пудинг. Останній є поєднанням ягід, сухофруктів з медом, хліба і прянощів. На солодке готують пісочне печиво або торт, солодкі рулети, кекси із фруктами. Жодне Різдво в Англії не обходиться без традиційної томленої індички з соусом із журавлини або аґрусу. Але ця страва для європейця не відзначається особливо привабливим смаком. Ще одна знаменита традиція – чайна церемонія, на яку всі збираються о 5-й годині вечора за сімейним столом. До чаю подають бутерброди, тости, свіжу випічку. Традиційна англійська кухня проста й ситна. Але сучасні жителі Туманного Альбіону дедалі більше вважають за краще купувати напівфабрикати чи їжу на виніс. Симпатія до фастфуду в англійців не менша, ніж в американців, через що вони часто страждають від зайвої ваги. Але серед мешканців Англії є люди, які дбають про своє здоров'я та ретельно підбирають щоденний раціон, зокрема члени королівської родини. У кожного з них є свій улюблений рецепт, і часом страви вражають своєю простотою й водночас витонченістю. Так, принц Чарльз готує божественну сирно-яєчну запіканку. Герцогиня Кембриджська Кейт Мідлтон одного разу приготувала страву для королеви Єлизавети на Різдво – чатні. Це солодкий і водночас гострий соус, до складу якого входять овочі, ягоди та фрукти. Меган Маркл підкорила серце принца Гаррі королівським банановим хлібом. Принцеса Діана теж мала свою улюблену страву – пудинг із хлібом та олією.

Запрошуємо на святкування новорічних корпоративів

с. Рованці, вул. Тополєва, 40, т. (099)

228 78 87 м. Ківерці, вул. Чкалова, 1 а, т. (068) 411 44 04

м. Луцьк, пр. Молоді, 12, т. (095)

438 40 40 м. Луцьк, вул. Дубнівська, 99 а, т. (067) 447 04 79

Твій

відпочинок

design Їжа як дизайн-об'єкт На виставці робіт молодих дизайнерів Salone Satellitе міжнародне журі на чолі з незмінною головою Паолою Антонеллі, головним куратором відділу дизайну та архітектури Музею сучасного мистецтва в Нью-Йорку вибрало переможців.  KULI-KULI, ЯПОНІЯ Дизайнери Кuli-Kuli у співпраці з місцевими шкіряниками створили колекцію меблів Kobe Leather із коров'ячої шкіри. Авторів проєкту нагородили за технологію обробки, яка дозволяє використовувати такий непростий вид матеріалу у предметному дизайні.  PHILIPP HAINKE, НІМЕЧЧИНА Концепцію стільця Halo розробила студія Philipp Hainkе для демонстрації міцності та інших можливостей легкого матеріалу з конопель і казеїну, який дизайнер розробив під час свого дослідницького проєкту Organico.  КОКО, ХОРВАТІЯ Проєкт Koko Loko створений для дітей, кожен предмет складається з 8 елементів. Перестановка деталей змінює зовнішній вигляд і функціональність об'єкта. Концепція цього проєкту свідчить про бажання повернутися до традицій, які заслуговують подальшого вивчення в бібліотеці дизайну Rong.  STUDIOMIREI, ІТАЛІЯ Лампи Nebula Lamp, що нагадують зоряний пил у космосі, виконані з бананового волокна. Бібліотека дизайну Rong запросила Studiomirei для подальшого спільного дослідження цього незвичайного матеріалу.

your style |48|

готельні номери від

250 грн

Двоповерхові бані на дровах з віником і басейном

парна до 10 осіб, Wi-fi, супутникове ТБ, стоянка, комфортні готельні номери

099 4444 200

Озерецькі бані з віником мотель, с. Озерце (099) 44 44 901, (098) 10 24 674 «Вуйко», сауна з віником, кондиціонер; вул. Винниченка, 9/1 (099) 44 44 911, (098) 89 29 640 карпатська баня з басейном, на дровах, з віником, парна на 15 осіб, кондиціонер; вул. Клима Савура, 66а (099) 44 44 300, (067) 84 83 276 rest міні-готель супутникове тб, сауна, кондиціонер; вул. Винниченка, 9/1 (099) 44 44 911, (098) 89 29 640 карпатські чани вул. Мисливська, 1 (територія «Теремнівських бань») (099) 44 44 200

мотель wi-fi, стоянка, супутникове тб, баня баня басейн, парна на дровах (до 15 осіб)

з віником, 2 поверхи, 4 кімнати, масажна, wi-fi, стоянка, камін, супутникове тб

с. Рованці, вул. Тополева, 40

099-4444-063, 067-6707-539, 093-1132-887

Теремнівські бані на дровах з віником, басейном

Турецький хамам з джакузі

Твій

відпочинок

sweet весільний «кенді бар» Солодка зона вже давно є обов'язковим атрибутом стильного весілля у Європі та Америці, і сьогодні спостерігаємо популяризацію цього тренду в Україні. Усі ми родом з дитинства, і тому красиво оформлені гори солодощів мало кого можуть залишити байдужим.  Заповнення солодкого столу Це просто райська тема для будьякого ласуна, адже різноманітність солодких страв справді вражає уяву. Це можуть бути капкейки, макаруни, домашнє печиво, безе, цукати, мармелад, льодяники, горішки в глазурі, морозиво, солодка вата, всілякі слойки, шоколад, круасани, зефір, ватрушки та багато інших не менш апетитних смаколиків. У гостей має бути вибір. Формуючи меню солодкої зони, варто враховувати й погодні умови.  Секрети оформлення Мабуть, основне правило, якого варто дотримуватись в оформленні солодкої зони, – це гармонійне поєднання, а в ідеалі – продовження основної теми весілля. Напри-

your style |50| клад, якщо у тебе яблучне весілля, то капкейки можуть прикрашати яблучка з кондитерської мастики, або ж можна наголосити на єдиній колірній гамі. Також варто подбати про декоративні елементи. Прикрасити солодку зону можна свічками, пір'ям, флористичними композиціями і навіть рамками із фотографіями молодих. Важливий фактор у створенні враження відіграє посуд. Найчастіше солодощі розкладають у вигадливі прозорі скляні посудини, вазочки, баночки, скляночки, щоб одразу було видно вміст. При розстановці посуду постарайся створити ефект багатоярусності, оскільки так гостям буде видно відразу весь асортимент, та й на вигляд це дуже красиво. Для того, щоб створити необхідний ефект, можна використовувати посуд різної висоти або спеціальний стіл із декількома ярусами. Ще б рекомендували тобі зробити таблички-підписи, які допоможуть гостям зорієнтуватися у різноманітності солодощів. Це може мати не тільки стильний вигляд, а й буде вкрай корисним. Або ж можна просто зробити жартівливі таблички, на яких красуватимуться написи на кшталт «З'їж мене» або «Ми солодкі».  Напої для солодкого фону Для зручності біля солодощів зазвичай ставлять столики з пуншем, лимонадом, компотом, холодним чаєм або іншими напоями.  Красива та зручна подача Є один нюанс, який треба продумати при організації солодкої зони на весіллі. Це те, наскільки зручно буде гостям брати частування. Багато людей, якщо не розуміють, як узяти частування, просто не підійдуть до столу, залишивши поза увагою всі твої старання. Тому варто ретельно продумати, чим і куди гості зможуть накладати солодощі. Для цукерок у вазах підійдуть спеціальні щипці, для тістечок – лопатки. Також необхідно подумати про тарілочки, на які гості зможуть покласти смакоту. Як варіант для цукерок та печива можна покласти невеликі паперові пакетики. Одним словом, усе має бути не лише смачно та красиво, а й зручно.

Яна

лаба Ведуча святкових подій

yana.labba

Організація

та проведення: • новорічних корпоративів • корпоративних вечірок • тематичних вечірок • церемоній відкриття • весільних церемоній та весіль

(050) 286 34 98

Твоє

здоров’я

your style |52|

куркума Топ-5 смачних рецептів смузі Думаємо, ти неодноразово чула про корисні властивості золотавого порошку куркуми. Вона справді має чимало переваг: відновлює організм на клітинному рівні, зміцнює імунну систему (що як ніколи актуально!), усуває проблеми із кровообігом, покращує роботу кишківника і не тільки. Куркума вже давно перестала бути просто спецією: її використовують і в кулінарії, і в косметології, і в медицині. Хочемо поділитися кількома рецептами смузі з куркумою, які стануть твоїм маст-хевом на осінь. Смачно й корисно!  Морквяне смузі з куркумою Змішай 300 г води, 1 морквину, сік

1 апельсина, трохи тертого імбиру та чайну ложку куркуми. Можеш додати меду за смаком. Смачного!  З медом, молоком та іншими спеціями Для приготування смузі змішай у чаші блендера 250 г молока, додавши чайну ложку меду, трохи тертого імбиру та щіпку куркуми. Перед тим, як пити, занур у склянку паличку кориці і дозволь напою постояти 5 хв. Аромат тебе вразить!  З апельсином та імбиром У чаші блендера змішай 300 г води, сік 1 апельсина, 1 банан, трохи тертого імбиру та чайну ложку куркуми. Насолоджуйся напоєм із паперової соломинки.

 Полуничне смузі з куркумою Для приготування смузі поєднай у чаші блендера 250 г молока зі шматочками банана, полуниці, лляним насінням та куркумою. Упевнені, тобі сподобається!  Смузі з манго та куркумою Для любительок оригінальних напоїв пропонуємо приготувати мангове смузі з куркумою. Для цього змішай у чаші блендера такі інгредієнти: 250 г рослинного молока, кілька кілець ананаса, шматочки манго, тертий імбир та чайну ложку куркуми. Перед подачею прикрась смузі лохиною та насінням чіа.

|53| your style

ПЛАНКА тримай тіло в тонусі  СІДНИЦІ ТА «КУБИКИ» Регулярне стояння у планці дасть можливість підтягнути та зміцнити сідниці, а також прямі, косі та поперечні м'язи преса. Це просто фантастика: лише одна вправа, в якій навіть не потрібно рухатися, задіює таку кількість м'язів!  БАЛАНС Як довго ви можете утримувати рівновагу, стоячи на одній нозі у позі ластівки? За цей баланс відповідають якраз черевні м'язи, які ми напружуємо у планці. Привівши їх у тонус, вам буде значно легше займатися будь-яким видом фітнесу.  МЕТАБОЛІЗМ До уваги тих, хто бажає скинути вагу: стоячи у планці регулярно, ви спалюватимете більше калорій, ніж виконуючи стандартні вправи для пресу. Присвячуючи навіть 10 хвилин на день подібному навантаженню, ви розганяєте обмін речовин так, що навіть уночі організм продовжує спалювати калорії, а тіло – худнути.  ЧУДОВІ ПЛЕЧІ ТА ШИЯ Зміцнення черевної групи м'язів впливає на стан шиї, плечового пояса, спини та попереку, розправляючи їх і підтримуючи у правильному положенні. Варто тільки почати робити планку, як близькі помітять поліпшення постави.  ЗНИКНУТЬ БОЛІ У СПИНІ Від неправильного сидіння та нерівномірного розподілу ваги, яку ми піднімаємо, страждає насамперед наша спина. Це спричиняє безліч дискомфортних станів, упоратися з якими можна тільки в кабінеті мануального терапевта. Щоденне виконання планки без перевантаження спини та стегон зміцнює м'язи не тільки верхньої, а й нижньої частини тулуба, що зводить нанівець ризик появи болю у спині.  ТІЛО СТАНЕ ГНУЧКИМ Неймовірно, але факт: не роблячи ні нахилів, ні скручування, стоячи у планці, ми розтягуємо м'язи. Для цього базову планку можна урізноманітнити такими варіаціями: виконуючи бічну планку, стоячи на одній руці, планку з піднятою ногою і навіть планку на ліктях замість упору на прямі руки. Усі ці позиції можна чергувати за один 5-хвилинний підхід. Таким чином пропрацюються основні м'язи, збільшиться гнучкість всього тіла та з'явиться легкість у рухах.

Болі в спині та суглобах?

Ми знаємо, як Вам допомогти! наша робота спрямована на:

•проблеми з опорно-руховим апаратом (грижі, протрузії, остеохондроз)

•корекцію порушень постави

(сколіоз, лордоз, спортивні травми)

•усунення больових відчуттів •зміцнення м’язового корсету та організму Луцьк, вул. Декабристів, 16/1 (р-н Балки, 9-поверхівка біля спортивної та музичної школи).

 (066) 282 15 59, (068) 09 09 911

Твоє

здоров’я

your style |54|

7 фактів про відбілювання зубів Питання про те, наскільки шкідливе відбілювання, рівносильне вічному питанню про шкідливість кави. Щоразу виникають нові версії давніх постулатів. І, зрештою, так і не ясно, шкідливе все-таки відбілювання чи ні. Ми розібралися в цьому питанні і склали 7 пунктів, які слід знати перед тим, як зважитися на перлинне сяйво зубів за допомогою стоматологічних процедур.  Відбілювання протипоказане, коли в роті є карієс, захворювання, пов'язані з недорозвиненням тканин зуба, некаріозні ураження зуба, захворювання ясен, погана гігієна ротової порожнини. Також не можна відбілювати зуби під час вагітності та годування груд-

дю. Протипоказане відбілювання і пацієнтам віком до 18 років, оскільки у цьому віці формування тканин ще не закінчилося.  Якщо на передніх зубах є пломби або коронки, то після відбілювання їх доведеться замінити – композитний матеріал під час процедури не освітлюється, і забарвлення зубів вийде нерівномірним.  Немає сенсу відбілювати зуби курцям, адже куріння призводить до того, що зуби знову пожовкнуть.  Слід розуміти, що відбілювання – це однозначно процедура, яка не додає здоров'я, але сучасні технології стають дедалі безпеч-

ніші. Важливо, щоб лікар оцінив показання до відбілювання.  Після першої процедури ефект відбілювання тримається приблизно рік. Але якщо продовжувати цю процедуру, то знай: що більше процедур, то менший період «білих зубів».  Якщо ти все-таки наважилася на відбілювання, то перед цим обов'язково слід зробити професійне чищення у стоматолога.  Пасти, що відбілюють, як правило, не працюють без професійного відбілювання. Якщо ти регулярно не ходиш на професійне чищення, забудь про ці пасти. Вони ефективні лише як курс професійного відбілювання.

Безкоштовна консультацiя для студентiв, при наявностi студентського квитка знижка 10% на терапевтичну послугу в день вiзиту *

Стоматологія ≠dentist-plus.lutsk.ua

Усміхайтесь разом з нами! zdoroviaplius

profile.php?id=100011465150956

м. Луцьк, пр. Президента Грушевського, 12

(096) 588 57 57 • (066) 358 57 57 • (0332) 29 00 92 * Акція діє з 4.11 до 18.11.2021 р.

Ліц. МОЗ Серія АД №063976 від 21.09.12

Твій

дім

paris Паризький шик Для класичних паризьких квартир характерні м'які приглушені відтінки. Білі, бежеві та сірі тони створюють чудове тло для еклектичної колекції меблів, вінтажних предметів та творів мистецтва.  ПРИРОДНІ МОТИВИ Масштабні зображення безкрайніх полів, лугів та тропічних лісів сьогодні можна легко створити за допомогою фотошпалер. Таке рішення візуально розширить простір.  ВІНТАЖ Відтворити атмосферу паризької квартири можна навіть у новому будинку, правильно поєднуючи вінтаж із сучасними предметами. В обідній зоні стіл можна доповнити парою стільців 1950 – 60-х років і класичною кришталевою люстрою, на кухні знайти місце для старовинного буфету, а спальню прикрасити розписним комодом у стилі шинуазрі.  РІЗНОМАНІТТЯ ФАКТУР Різноманітність фактур дозволяє створити цікавий багатошаровий інтер'єр без використання яскравих колірних акцентів. Не бійтеся поєднувати матеріали, які на перший погляд здаються несумісними: камінь, оксамит, кераміка, дерево, ротанг, метал – цей список можна продовжувати безкінечно.

your style |56|

вікна двері ворота ролети підвіконня водовідливи металочерепиця рулонні штори жалюзі натяжні стелі

м. Луцьк, вул. Глушець, 49 (067) 361 51 48, (099) 277 83 76 (098) 043 04 47, (0332) 78 29 28

Твій

дім

Pitt's house дім бреда піта у лос-анджелесі Кілька років тому кінематографічну спільноту вразила новина: Бред Пітт збирається проміняти кіно на архітектуру та розпочати кар'єру архітектора! Дякувати Богу, актор не кинув зйомки і відтоді порадував нас чималою кількістю нових фільмів. Проте факт залишається фактом: Бред Пітт серйозно захоплюється будівництвом та дизайном інтер'єрів і навіть дружить із патріархом архітектури Френком Гері (Frank Gehry). Про свою любов до творів цього флагмана сучасної архітектури Пітт розповідав давно, але познайомився зі своїм кумиром лише 2014 року. У результаті зірки стали не лише друзями, а й співавторами. На людях вони вперше з'явилися разом на архітектурному форумі, присвяченому розбудові ділового району Лос-Анджелеса, де Френк Гері представив Пітта як «компаньйона, про якого можна лише мріяти». Того ж року у Каннах Пітт повідомив усьому світу про свій намір розпочати кар'єру архітектора. «Лос-Анджелес – це бетонна пустеля, – заявив він, – сподіваюся,

your style |58| мені вдасться змінити його вигляд». Це далеко не єдине місто, вигляд якого Пітт, актор із журналістською освітою, хотів би змінити. Архітектурні претензії Пітта не обмежувалися територією Америки. Разом із Гері він брав участь у роботі над найспірнішим проєктом у Великій Британії. Йдеться про комплекс King Alfred вартістю 250 мільйонів фунтів стерлінгів, який покликаний кардинально змінити набережну міста Хоув, що славиться своїми будинками епохи регентства. Гері довірив Пітту спроєктувати ресторан та одну із квартир у пентхаусі. «Він із головою поринув у роботу, – захоплювався архітектор. – Це приголомшливо!». Пітт відгукувався про Гері з іще більшим захопленням: «Є кілька людей у світі, яких я поважаю. І Френк О. Гері – один із них. Якось він сказав мені: «Якщо ти знаєш, що на тебе чекає наприкінці шляху, не варто йти цією дорогою». З того часу ці слова для мене, як мантра». Незважаючи на публічні зізнання в любові до Френка О. Гері та Рема Колхааса (Rem Koolhaas) (його Пітт теж поважає), свій майбутній дім він збирається замовити в архітекторів із бюро GRAFT: Ларса Крюкеберга (Lars Kruckerberg), Вольфрама Путца (Wolfram Putz), Томаса Віллемайта (Thomas Willemeit). Саме вони проєктували Пітту флігель, який зараз перед вами. Ця прибудова до основного будинку (де Бред жив ще із Дженніфер Аністон) поєднує функції робочої студії актора і гостьового будиночка. «Бред чудово розуміється на дизайні, – каже Ларс Крюкеберг. – Тому йому потрібні були архітектори, які б працювали разом із ним, а не за нього». Саме Пітт наполіг на тому, щоб у оздобленні будинку використовувалися слюда та камінь. І застосував хитрощі, що дозволяють повністю трансформувати приміщення: приховані ніші у стінах та автоматичні розсувні двері. «Цей будинок – точне відображення свого господаря, – продовжує Крюкеберг, – спортивної та освіченої людини, яка любить мистецтво, природу, тварин і приємну компанію, проте анітрохи не менше – усамітнення та роздуми».

|59| your style

TOP-4 зіркова вітальня  Мег Райан Будинок кінодіви Мег Райан на острові Мартас-Віньярд – справжній рай, де світло, за словами самої актриси, «такої незвичайної краси». Основні функціональні об'єкти – дубовий стіл, стільниця із синього сланцю, плита Viking – можуть бути додатково освітлені великою кількістю навісних світильників, розташованих на різних рівнях.  Хіларі Суонк Хіларі Соунк вважає, що житло не повинно бути екстравагантним – інтер'єр її квартири мінімалістський. Незважаючи на те, що її дім розташований неподалік Гудзона, з вікна видно лише вузьку смужку води; але звідси відкривається чудовий краєвид на дахи Манхеттена, Брукліна і Квінса.  Різ Уїзерспун Ранчо актриси Різ Уїзерспун в місті Охай, штат Каліфорнія, – її притулок. Воно нагадує їй про дитинство, проведене у Теннесі. «Щойно я проїжджаю через ворота, час ніби зупиняється, і я відчуваю, що нарешті відпочиваю, – каже Різ. – Тут свіже повітря, немає мобільного зв'язку та Інтернету. Що може бути прекраснішим?» Колись у цьому будинку була стайня, побудована для склодувного магната Едварда Ліббі, тому тут високі стелі та просторі зали.  Сара Джесіка Паркер Пляжний будинок у Хемптонсі зірки «Сексу у великому місті» Сари Джесікі Паркер оформлював її давній друг Ерік Х’юз, який до цього займався винятково кіновиробництвом. «Ми з чоловіком не хотіли, щоб обстановка була нудною, але водночас їй не слід бути надмірно претензійною. Головні критерії для нас – це велика кількість світла, фарб і комфорт, комфорт, комфорт!» – каже актриса.

• Тюль, штори, аксесуари • Пошиття штор, ламбрекенів • Виїзд дизайнера • Карнизи, римські штори • Сонцезахисні системи • Розроблення дизайнерського ескіз-проєкту

м, Луцьк, вул. Винниченка, 51  (0332) 24 20 72 (095) 628 17 61 vyalya_lutsk@i.ua Працюємо: у будні 10.00 - 19.00 субота 10.00 - 16.00 неділя - вихідний

Твій

дім

your style |60| малюнок буде цілісним і майже не відрізнятиметься від мармуру, оніксу або пісковика з їх плавним переходом нашарованих один на одного прожилок. Уникнути багатьох труднощів монтажу оброблення допоможе настінна керамічна плитка. Цей матеріал просто різати, він підходить для оброблення стін ванних кімнат та вологих зон. При цьому настінна плитка довговічна та різноманітна.

bath екологічна ванна кімната

Екологічність сьогодні не менш важлива, ніж комфорт та естетика. Відповідати цьому тренду допоможуть сучасні оздоблювальні матеріали та нові технології в сантехніці і меблях.  Натуральне оздоблення Натуральний камінь, дерево та бетон – малюнки, що прикрашають настінні та підлогові покриття, стають дедалі реалістичнішими. Особливо ефектний вигляд такі візерунки мають на великоформатній плитці: її легко укладати з мінімальним швом, а значить,

 Природні форми Коло – це символ гармонії та єдності. Тому не дивно, що в сучасних інтер'єрах багато плавних, округлих форм: згладжені кути дають змогу зробити простір безпечнішим і простішим у збиранні. Так у дизайні ванної кімнати народжується ергономічність. Сьогодні сантехніка підлаштовується під людину, а не навпаки.  Повітряний інтер'єр Мінімалізм, відсутність зайвих деталей та громіздких предметів давно стали важливим трендом у дизайні інтер'єрів. Можна сміливо залишати тільки найнеобхідніше – тумбу з накладною раковиною, унітаз і душову панель – та експериментувати з обробкою. Що сміливіший мікс, то оригінальнішим буде інтер'єр. Наприклад, дерево можна комбінувати з каменем – террацо, пісковиком або фактурою бетону, плитка зі стіни може переходити на підлогу або навіть на стелю… Реалістичні текстури, яскраві кольори та довговічність роблять плитку зручним інструментом для реалізації будь-якої ідеї.  Зелений будинок Ще років 10 тому живі квіти рідко тримали у ванних кімнатах – темно та тісно. Сьогодні ж вона набула статусу простору не тільки для гігієнічних процедур, але і для релаксу, тому в інтер'єрі ванної з'явилося багато живої та штучної зелені. Однак, коли архітектура не дозволяє організувати аналог зимового саду, природу можна імітувати. На допомогу прийдуть флористичні принти та натуральні відтінки, які ніколи не виходять із моди.

044 02 02 (066) 745 89 00

r(068)

≠ vsk.lutsk.ua

для газо-, водо-, нафтопроводів

САНТЕХНІКА

Твій

дім

your style |62|

50-60 years mid-century modern 1950 – 1960-ті роки – особливий період в історії дизайну. До цього часу дизайнери та архітектори вже мали значний арсенал нових матеріалів і технік, а також розробили нову, більш гуманну версію модерністської естетики. Стиль mid-century modern, що сформувався в ці роки, вигідно відрізнявся від радикальних експериментів ранніх модерністів своєю орієнтованістю на комфорт і зручність, яка не заважала створювати авангардні, виразні за формою предмети. Сам термін mid-сentury з'явився у 1980-ті роки з легкої руки американської журналістки Кари Грінберг, яка вжила його у своїй книзі «Mid-century Modern: Furniture of the 1950s». Під цим загальним терміном поєднувалася творчість майстрів середини XX століття, які, можливо, сильно відрізнялися один від одного, але їх усіх пов'язувала загальна гуманістична

філософія та бажання спростити й покращити життя людей середнього класу. За своєю суттю midcentury став першим стилем, що відображав глобальну зміну курсу у світовому післявоєнному дизайні з виробництва елітних меблів на більш демократичні, доступні звичайній людині речі. Багато великих дизайнерів середини XX століття були, в першу чергу, архітекторами, а проєктувати меблі почали, коли зрозуміли, що їхні будинки вимагають певних предметів обстановки, яких не було у виробників того часу. Але, створюючи меблі, вони все ще продовжували мислити категоріями архітектури та математики. Однією з основ будьякого проєкту – від величезного готелю до настінного світильника – слугували абстрактні грати (grid), на яких автор розставляв елементи відповідно до функціональних та естетичних міркувань. Модерністські меблі з їх блоковою, модуль-

ною структурою заклали стандарт функціональності, який використовується досі. Не менш важливою за строгу геометрію для дизайнерів того часу була асиметрія – уособлення фантазії та спонтанності. Акцентні предмети неправильної форми чи природні об'єкти зі своєю природною красою слугували необхідним доповненням раціональних інтер'єрів mid-century. Використання натурального дерева в модерністських інтер'єрах середини XX століття дало можливість створити в домі теплу атмосферу, незважаючи на простоту та лаконічність меблів. Цей настрій підтримувався також природними відтінками, мода на які зараз знову повернулася: неяскравий гірчичний, теплий синій, червоно-цегляний, шоколадний, м'який оливковий. Усе це допомагало наповнити будинок затишком та максимальним комфортом.

ВІДЕОНАГЛЯД АВТОМАТИЧНІ ВОРОТА Автоматика для воріт, аксесуари, монтаж

тел.

77-00-77, 77-11-77, 098-160-11-11

alert.net.ua

Твоє

авто

топ 12 популярні авто у єс Автоексперти склали список найпопулярніших моделей у Європі. Примітно, що поки в усьому світі популярності набувають кросовери, європейці віддають перевагу легковикам або хетчбекам. Найпопулярніші автомобілі в Європі. 1. Skoda Octavia – лідер продажу в Австрії, Фінляндії, Словенії, Швейцарії. 2. Toyota Yaris – Греція, входить до топ-5 у семи країнах. 3. Volkswagen Golf – Німеччина, Люксембург, входить до топ-5 у чотирьох країнах. 4. Toyota Corolla – лідер продажів у Латвії та Польщі; потрапив до топ-5 у чотирьох країнах. 5. Toyota RAV4 – Литва та Естонія, входить до топ-5 у чотирьох країнах. 6. Peugeot 208 – Франція. 7. Skoda Fabia – Чехія та Словаччина. 8. Hyundai Tucson – Ірландія. 9. Volvo XC40 – Бельгія. 10. Tesla Model 3 – Норвегія. 11. Kia Niro – Нідерланди. 12. Kia Sportage – Кіпр. При цьому за кількістю продажів лідирує Volkswagen Golf, хоча модель вийшла в лідери лише у Німеччині (78 433 проданих авто за 9 місяців) та Люксембурзі (лише 817 одиниць).

your style |64|

Твоє

авто

your style |66|

brands топ бренди XXI століття Нове тисячоліття було жорстоким до автомобільних компаній. Ми втратили класні назви минулого на зразок Oldsmobile і SAAB, Pontiac і Mercury, а ще купу інших, кого зовсім не шкода, – Saturn, Daewoo тощо. Навіть дивно, але існують бренди, які з'явилися на світ тільки у ХХІ столітті.  Tesla (2005) Головний електромобільний бренд світу з нами так давно, і здається, завжди був. А от і ні. Перші боязкі спроби Ілона Маска датуються 2005-м. З того часу пройдено величезний шлях. Від стартапу з незрозумілими та неявними перспективами до найдорожчого автомобільного бренду у світі.  DS (2009) Почавши життя як лінійка вишуканих моделей Citroen, DS згодом із суббренду перетворився на самостійну торгову марку. І не можна сказати, що підвищення пішло французам на користь. Як нам (та

й не тільки нам) здається, перші «де-еси» кінця нульових – початку 10-х років мали набагато переконливіший вигляд, ніж нинішній модельний ряд фірми.  Ram (2010) Ще один бренд Stellantis пережив підвищення у статусі набагато успішніше. Раніше Ram був просто популярним пікапом у лінійці Dodge, а потім сам став повноцінним брендом. Причому сьогодні справи пікапів і позашляховиків «баранчика» йдуть набагато успішніше, ніж у Dodge, у віданні якого залишилися одні легковики.  Genesis (2015) Ніхто не вірив, що японці можуть побудувати повноцінний преміальний бренд, доки не з'явився Lexus. Через чверть століття Genesis вирішив спростувати скептиків, які стверджували, що корейський преміум – це оксюморон. Нехай не швидко, але у корейців, схоже, все виходить.

 Polestar (2017) Відповідь Ілону Маску із країни IKEA. Volvo преміального бренду Polestar схиблений на скандинавському дизайні та ідеалах електромобільності. Інженерний та дизайнерський потенціал «Полярної зірки» не викликає сумнівів, ось тільки просування на конвеєр серійних моделей йде черепашачими темпами.  Alpine (2017) Знаменитий у Європі французький бренд спорткарів обіцяв повернути на ринок автомобіль, що за дизайном, динамікою і драйвом не поступається Porsche, але при цьому помітно доступніший. З першими трьома обіцянками французи впоралися, з четвертою – не дуже. Серійний Alpine вартує майже як базовий «Порше-Бокстер». Проте Renault, якій належить Alpine, має намір і далі продовжувати спортивні експерименти.  Rivian (2021) Американський конкурент «Тесли» заснували ще 2009-го, але першу серійну машину – електричний пікап Rivian R1T – випустили лише 2021-го. Вантажівка потужністю 700 «коней» і зовнішністю «тайфайтера» – це просто вогонь!

«Імперіал Авто Сервіс» працює для того, щоб ви відчували себе впевнено і безпечно в своєму авто!

Імперіал AUTO

ÑÅÐÂIÑ

• Діагностика автомобілів будь-якої марки і габаритів • Діагностика та ремонт  ходової частини • Діагностика та ремонт кермової системи • Діагностика та ремонт гальмівної системи • Діагностика та ремонт двигуна • Ремонтнозварювальні роботи • Заміна мастила • Заміна паливного,

СТО

• Автоелектрика вантажних авто та причипів • Комп’ютерна діагностика • Регулювання розвал-сходження на 3D-обладнанні • монтаж шин діаметром 14-56 дюймів • Діагностика та зарядка  акумуляторної батареї • Обслуговування

повітряного,

та ремонт рульового

масляного фільтрів

механізму

auto.imperialgold.net

(066) 799 45 75 (095) 475 85 72

c. Рованці, вул. Промислова, 12

Твоє

авто

your style |68|  Лего-ленд «Тату, ми вже приїхали? А зараз?» Назавжди або хоча б надовго позбутися цих питань, що нервують, із заднього ряду дуже просто. Потрібно замовити для машини мультимедійну розважальну систему із вмонтованими в підголівники моніторами та комплектом бездротових навушників. Гаразд, є варіант простіший. Насипте у порожню коробку з-під печива кубиків Lego, грамів десь на триста-чотириста, і віддайте її дітям, які сидять позаду.

lifehack лайфхаки автомобіліста Насправді їздити простіше і безпечніше, якщо дотримуватися цих простих правил.  Монета – друг людини Страшно подумати, скільки проблем на дорозі вдалося б уникнути, якби перевіряти глибину протектора за допомогою монетки. Не треба це робити щодня, але щорічно нескладно ж вийняти з кишені монетку і вставити її в канавку на шині? Якщо монетка зникла всередині повністю – все ок, якщо лише частина – час «перевзуватись».  Пастафаріанство якесь! Вірите ви чи ні, але тюбик навіть найдешевшої зубної пасти може кардинально змінити уявлення інших про ваш автомобіль. Заради цього навіть не треба, видавлюючи пасту на капот, виводити лайливе слово. Просто візьміть щітку і добре потріть пастою корпус передніх фар. Легке полірування ефектно прибере мікроподряпини, а також позбавить оптику від каламутного жовтого нальоту.

 Чистота – запорука спокою За час експлуатації в салоні автомобіля накопичується дивовижна кількість непотрібного дріб’язку та сміття: папірці, крихти, довге жіноче волосся... Особливо це добро любить залишатися в підсклянниках на центральній консолі, а виколупувати його звідти вкрай незручно. Питання вирішується, якщо в підсклянники заздалегідь покласти прогумовані форми від капкейків. Виходить лайфхак із дизайнерським ефектом!  Хто хоче стати карабінером? Ви не повірите, наскільки корисним в автомобільному господарстві може стати звичайний карабін. Якщо втомився від сумок, які розлітаються по багажнику або закочуються кудись під сидіння, просто прикріпіть їх карабіном, наприклад, до підголівника. Продаються у будь-якому спортивному магазині.  Тільки без паніки Ми особисто знаємо людину, яка, намагаючись вибратися з автомобіля, що перекинувся, розбила скло кулаком. А потім довго лікувала руку від глибоких порізів. Нікому не побажаємо випробувати подібне на собі, але про всяк випадок нагадуємо: якщо терміново потрібно вибратися з машини при заблокованих дверях, не використовуйте руки – краще підголівники сидінь. Вони ж знімні! Витягуєте підголівник із крісла і б'єте у нижню кромку скла металевими штирями – там скло найподатливіше. Головне, що руки залишаться цілими.

послуги бобкатом самоскидом

м. Луцьк, м. Горохів тел. 067 703-24-31, 050 139-70-85

Твоє

авто

your style |70|

auto зимові автоаксесуари

Про те, що сани треба готувати влітку, чули всі, але... Навіть дивно, як дрібниці змінюють життя автомобіліста. Ось вам список гаджетів, які допоможуть зустріти зиму із тріумфом.  Пристрій для відновлення двірників Завдяки цьому двірники прослужать утричі довше. Принцип дії досить простий: усередині пристрою абразив, що шліфує гумку склоочисника.  Відеореєстратор На випадок слизьких моментів на зимовій дорозі те, що треба. Пише відео у Full HD, керувати ним можна через смартфон.  Набір для полірування автомобільних фар Ви не повірите, наскільки краще світять фари, які оновили поліруванням. Та й сам автомобіль на вигляд дорожчий і новіший – крім жартів. У набір входять поліроль, абразивні матеріали та насадки для шуруповерта.

 Портативна кавоварка Електрична кавоварка, що працює від 12 В. Можна заряджати її капсулами «Еспресо» та «Нескафе Дольче Густо» і навіть просто меленою кавою. Відмінний варіант для любителів подорожувати. Схвалено далекобійниками.  Портативний обігрівач Додаткова пічка до машини. Навіщо? А тому, що штатний обігрівач розрахований на цивілізованих людей, а не на веселу компанію лижників, які набилися в салон після динамічного катання і гарячого чаю з термоса. Щоб у цій ситуації вберегти шибки від запітніння та обмерзання, і потрібен цей молодший брат промислового фена.  Подушки для шиї та попереку Мало хто з виробників робить спинки в авто, що ідеально підходять під сидіння автомобіля. Але не біда, хребет завжди можна

тюнінгувати за допомогою м'яких накладок, що запам'ятовують надану їм форму.  Ковдра з підігрівом Вона працює від бортової мережі, зігріває та заколисує. Той рідкісний випадок, коли водій може позаздрити пасажиру (їхати за кермом, загорнувшись у таку штуку, все-таки небезпечно: можна задрімати).  Набір автомобіліста Класичний набір зі знаком аварійної зупинки, вогнегасником, аптечкою та рукавичками. Стане в нагоді не тільки для проходження техогляду та постановки автомобіля на облік.  Розсувна щітка-скребок для чищення автомобіля Якісна міцна розсувна щітка для снігу завжди стане в нагоді взимку.  Тестер моторного мастила Звичайно, для заміни мастила є запропоновані виробником інтервали. Але якщо автомобіль працює у важких умовах, хочеться розуміти, як там мастило. На цей випадок існують тестери, які працюють за оптичним принципом.  Зимові водонепроникні рукавички з опцією відповіді на дзвінок смартфона Рукавички, що дихають, з матеріалу, схожого на неопрен. Важливо, що вони не промокають від вологи, а якщо раптом і промокнуть, то швидко сохнуть.

запчастини

TIR

24h

вантажний та легковий

шиномонтаж 099 786 97 31 цілодобово

TIR

Луцьк, вул. Володимирська, 91в

099 068 08 28

Струмівка, вул. Івана Богуна, 1

095 375 81 40

цілодобово

24h

Твоя

зброя

your style |72|

arsenal Зброя, як у фільмах «Володіти зброєю – це ще не подвиг», – казав легендарний Кріс Адамс у «Чудовій сімці». А оскільки круті пістолети носять тільки круті хлопці, перед походом до магазину зброї варто придивитися до кіношних зразків, які стали частиною образу персонажа. Так само, як ми не уявляємо Хеллбоя без його «святого» револьвера, так і Еллен Ріплі не може існувати без потужної фантастичної гвинтівки. І хоча подібні екземпляри в реальному світі не продаються, ти запросто зможеш знайти не менш культову зброю.  Glock 17 Дженко та Шмідт Мабуть, це найпопулярніший пістолет найпоширенішої моделі у всьому світі. Розроблений спеціально для австрійської армії, він швидко виявився універсальним знаряддям вбивства: тут немає запобіжника та курка, а сам ствол зроблений із високоміцного термостійкого пластику. Таким чином, «Глок» дуже легкий

і міцний, а його неповне розбирання здійснюється за секунди. Не дивно, що ми бачимо його в руках Пола Волкера у «Форсажі», Бредлі Купера в «Команді-А», Арнольда Шварценеггера в «Стирателі», Джекі Чана в «Годині пік», Тома Круза в «Місії нездійсненній 3», а також двох найкрутіших коп-дуетів кінематографа – Сміта та Лоуренса в «Поганих хлопцях» та Татума і Хілла в «Мачо та ботані».  СВД Ворошиловський стрілець Вона ж снайперська рушниця Драгунова. Принади стрілянини з цієї красуні нам наочно показали в одному з найкращих фільмів про народного месника. Звичайно, час минає, і зброя давно перейшла в розряд раритетів: з цією гвинтівкою можна використовувати тільки оптичні приціли та малокаліберні снаряди. Але разом із тим у неї все ще чудова скорострільність та слабка віддача.

 Beretta 92FS Леон Незважаючи на те, що герой Жана Рено – француз, легендарний кілер користувався італійською зброєю. Цей самозарядний пістолет заслужив на своє місце не тільки в поліції та армії Італії, а й у правоохоронних органах Лос-Анджелеса, Іспанії, ПАР, а також нашої рідної прокуратури. З такою зброєю залишиться тільки попрактикуватися у втіленні такого ж похмурого вигляду, як у Рено.  Пістолет Макарова Вибухова блондинка Старий добрий і страшенно надійний. Героїня Шарліз Терон, агент британської розвідки, зналася на зброї. У культовій сцені боротьби з контрагентами в під'їзді однієї зі східноєвропейських країн вона успішно розправляється з противником, у тому числі застосувавши пістолет Макарова. Модель випускають із 1951 року. Її відрізняють простота конструкції та багатофункціональність деталей. Більше того, багато експертів вважають ПМ набагато надійнішим за бондівський «Вальтер». Що тут вдієш – навіть в озброєнні дівчата часом перевершують сильну стать.

Benelli I beretta I fabarm franchi I winchester байкал /іж/ I hatsan ceska zbrojovka

АНГАР

cometa I gamo diana I hatsan remington I dynamit nobel sellier & bellot I norma I wolf «Кізляр» «Нижній Новгород» Victorynox

Твої

улюбленці

your style |74|

HELP ANIMALS БЛОГЕР-СОБАКа ЗАкликає ДОПОМОГТИ ТВАРИНАМ Здавалося б, тема бездомних тварин та притулків лежить на поверхні. Привернути увагу громадськості до проблеми та надихнути врятувати тварину із притулку – ідеальний сценарій, приречений на happy end. Однак далеко не завжди такий квиток у життя виявляється для вихованця щасливим. За статистикою 80% безпритульних тварин – це ті, кого одного разу прихистили люди. Особливо ця статистика загострилася під час пандемії, адже в умовах самоізоляції, дефіциту тактильності та позитивних емоцій люди часто мали бажання завести домашню тварину. Але карантин рано чи пізно закінчується, життя так чи інакше наповнюється звичною рутиною – а в ній місце новому пухнастому другові є не завжди. Рішення завести домашню тварину – відповідальний крок, серйозність якого найчастіше недооцінюють. Про це у своїй книзі «Поради від пса Гермеса, як жити з людиною» розповідає немовби від першої особи собака-блогер на кличку Гермес. Його історія вийшла щасливою, і він мріє, щоб якнайбільше його побратимів були щасливі у стосунках зі своїми господарями. Адже чотирилапий вихованець схожий на дитину, яку потрібно навчати,

виховувати і, в першу чергу, любити. Питанням культури усвідомленого підходу до свійських тварин зайнялася ініціативна група, що сформувалася з урахуванням Upgrade Yourself Camp. Команда поставила собі кілька чітких завдань, вкладених у поліпшення життя бездомних тварин. Насамперед це друк і продаж книги авторства Гермеса, яка розповість про усвідомлені взаємини тварини з людиною якомога більшій кількості людей. Також відтепер на базі притулку «Сіріус» існує корпоративний вольєр Upgrade, який забезпечить якісне та комфортне життя кільком собакам із притулку. Догляд за вольєром здійснюватиметься на регулярній основі. Своїм прикладом ініціативна група Upgrade планує надихнути якнайбільшу кількість компаній на створення своїх іменних вольєрів. Так, велика кількість безпритульних знайдуть своїх опікунів і вже від цього стануть щасливішими. Цю соціальну ініціативу вже підтримали Даша Астаф'єва, Onuka, The Maneken, Лера Бородіна, Lida Lee, Nino Basilay та кілька корпоративних компаній, серед яких Codemotion, Detox Wellness $ Spa, Binary Studio та інші.

|75| your style

DOGS AS SANTA

Зовсім скоро оселі заполонить новорічно-різдвяна тематика, святкова мішура заповнить найвіддаленіші куточки, а ви будете обирати наряди для новорічної ночі та запитувати порад щодо нових рецептів страв. При цьому не забувайте, що й домашні улюбленці теж хочуть із вами святкувати! Пропонуємо добірку найстильніших песиків у різдвяному вбранні.

• домашні тварини та птахи • аксесуари • корм для тварин • засоби гігієни

Зоомагазин №1

Наш інтернет-магазин:

www.priroda.navolyni.com м. Луцьк, пр. Волі, 39а  (099) 63-33-868 www.zoohobbi.com.ua

м. Луцьк, Київський м-н, 1 (біля кальян-бару Хабл-Бабл)

при замовленні на сайті - додаткові знижки!

kazanovasuper.com

Твоє

задоволення

your style |78|

68 новий тренд у сексі

 Який вона має вигляд Один із партнерів лягає на спину, ноги зігнуті в колінах, ступні на підлозі. Бажано підкласти під голову подушку або валик для полегшення доступу, щоб не тримати в напруженні шиї. Інший партнер лягає зверху, спиною на живіт коханця, в такій самій позиції: ноги зігнуті в колінах. Потрібно розміщуватись таким чином, щоб голова верхнього партнера опинялася в ділянці геніталій нижнього. Ноги у того, хто отримує насолоду, розведені. А голова нижнього вдало поміщається між ніг верхнього. Промежина в цьому положенні максимально відкрита – і вдається насолодитися пестощами.  Для чого нова поза «68» Вона, як і секс загалом, вигадана для задоволення і трохи для веселощів. Великий мінус цієї позиції полягає в тому, що справжній кайф отримає лише одна сторона – партнер зверху. Тобто нижній теж може насолодитися тим, що він доставить насолоду коханій людині, але не більше. Відтак поза «68» може вважатися трохи егоїстичною. Але ви завжди

можете помінятися місцями. Вона підійде парам, яким подобається оральний секс і які зовсім не проти додати кілька нових етюдів у свій репертуар. Ті, хто вже випробував її, стверджують, що поза дозволяє легко технічно виконувати куні і мінет, у ній комфортно. Слід лише трохи пристосуватися та зручно влаштуватися, щоб усі думки були спрямовані на досягнення піку, а не на страх роздавити свою підтримку. Також поза «68» хороша для різновиду сексу – анілінгуса (він же риммінг). Стимуляція найсильнішої ерогенної зони підходить для близьких людей або пар, які готові на будь-які експерименти.  Яка техніка підходить для цієї пози Якщо у вас прелюдія, довгий сексуальний марафон із різноманітністю позицій або фінальні акорди з отриманням оргазму, поза «68» поспішає на допомогу. Вона чудово використовується при різних видах сексу, коли ви обидва скучили за оральною стимуляцією статевих органів. Жінка може отримати цілу гаму задоволень, оскільки партнерові від-

кривається її інтимна частина. Тому робити кунілінгус у позі «68» особливо зручно, і відчуття у дами при цьому фантастичні. Чоловік може додатково чіпати дівчину руками, а сама вона пестити свої груди. Для більшого екстриму в хід можна пустити сексуальні іграшки. Чоловік, який лежить на дамі, також віддає у розпорядження партнерки найпотаємніше – мошонку, пеніс, анус. Це дуже чутлива ерогенна зона, тож жінці вдасться змусити благати чоловіка про помилування. Поза «68» дозволяє робити мінет із контролем глибини занурення, проявляти активність ротом і допомагати руками. Римінг або анілінгус мають на увазі стимуляцію анального отвору губами та язиком. Попа перед партнером розташовується у всій красі. Задній прохід лижуть язиком або вводять його всередину. Звичайно, тут потрібна особлива гігієнічна підготовка, але якщо партнери довіряють одне одному, то чому б і ні. Тільки краще пестити анус під завісу, не повертаючись до пеніса або піхви, щоб уникнути занесення бактерій.

|79| your style

У 1996 році актриса Лоло Феррарі потрапила до Книги рекордів Гіннесса як володарка найбільших у світі грудей, свій успіх вона повторила в 1999-му. А в 2000-му її не стало. Життя акторки фільмів для дорослих не можна було назвати щасливим: сумнівні покровителі, десятки пластичних операцій і передбачуваний фінал. Ів Валуа народилася в 1963 році у маленькому французькому містечку в колишньої зірки реаліті-шоу. Мати не втомлювалася повторювати дівчинці, що вона «потворна і тупа», ніби саме через Ів коханець матері кинув її. Після закінчення школи (вчилася вона, до речі, непогано) Лоло розпочала модельну кар'єру і незабаром познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком – колишнім наркодилером Еріком Вінем. Їй тоді було всього 17, а йому – 39 років. Ерік швидко відчув невпевненість юної дружини і переконав її почати змінювати своє тіло за допомогою пластичного хірурга, називав себе «архітектором» її трансформацій. Ерік точно розрахував обсяг і діаметр грудей, які хотів би бачити у Ів, і склав план. Протягом п'яти років Ів робили операцію за операцією. І не тільки на грудях, але й на губах, щоках, на носі, лобі, бровах і на животі. Усього 25 операцій за п'ять років. Її грудні імпланти конструював інженер «Боїнга-747», розмір чашечки досяг 58F, 180 см в обхваті. Груди важили по 2,8 кг. Спеціально для Лоло був розроблений бюстгальтер, щоб вона могла ходити. Її пісні і стриптиз-шоу дивились глядачі по всій Європі, вона взяла собі сценічний псевдонім Лоло (жаргонне слово для грудей пофранцузьки) Феррарі. Прізвище вона запозичила у свого італійського діда. Знаменита марка автомобілів спробувала Лоло заборонити використовувати назву бренду, але актриса виграла суд. Дуже швидко після стриптизу вона перейшла до еротичних фільмів, а потім – до порно. Лоло боялася літати на літаку, тому що остерігалася, що груди вибухнуть під тиском, і боялася фанатів, які намагалися проткнути її голкою. У день смерті Лоло її чоловікові Еріку нічого не здалося дивним. Вранці 5 березня 2000 року жінку знайшли непритомною у власному домі. Розтин показав, що вона прийняла велику дозу ліків. Чоловік Лоло був заарештований. За його словами, він був з нею в домі, але спав на іншому поверсі, тому що Лоло хворіла й не хотіла будити його своїм кашлем. Пізніше смерть Лоло визнали самогубством, а з чоловіка були зняті всі звинувачення.

lolo ferary

як жилося володарці найбільших у світі грудей

your style |80| –??? – Ну, мовляв: «Хочеш заміж?»

– Що найкраще рахувати перед сном, щоб розслабитися і заснути? – Зірочки на коньяку. Найскладніше при розриві стосунків вашої знайомої пари – зрозуміти, як вони поділили друзів і кому дісталися саме ви. У стосунках жінка має бути красивою, а чоловік повинен вміти нормально її фоткати. Коли фломастер перестає писати, в нього заливають спирт, щоб він заграв новими яскравими барвами. Знаєте, що я зрозумів? Я – фломастер! – Хто такий «Корпоративний Дух»? – Це наймолодший працівник, якого старші постійно відправляють у супермаркет. Чоловік після загулу повертається додому. Дружина запитує: – Ну і де ти був ці три дні? – Ти не повіриш – мене інопланетяни викрали! – І що?!! – Вони фольклор збирають... – І ти їм казки, як мені, розповідав? – Ні, анекдоти. – А синець у тебе під оком звідки? – Катували... – Чуєш, а мене Васька вчора заміж покликав! – Так прямо й покликав? – Ну так, я нову сукню одягла і запитала його: «Подобаюся?» – Він у відповідь: «ХЗ».

– У вас є дозвіл на носіння зброї? – Свідоцтво про шлюб підійде? – Моя дружина нагадує Термінатора. – Так дістає чи така негарна, як Шварценеггер? – Ні, просто постійно вимагає нового одягу та автомобіля. – Алло, це швидка? – лунає у слухавці жіночий голос. – Мій чоловік мене образив! – Так, але ми тут до чого? – Ну як же? Адже треба накласти кілька швів! – У нас в сім'ї – громадянська війна. – То введи миротворців. – Не виходить: дружина хоче тещу, а я – сусідку. – Ти поряд із роботою живеш. Обідаєш удома? – Ні, не можу змусити себе двічі на день йти на роботу. – Чому на айфоні немає вірусів? – Є, але вони платні. Спортивний коментатор: – Чудова погода, світить сонце, не жарко, м'який газон, калюж немає… Загалом усе знову проти нашої збірної з футболу! – Я не впораюсь... – Більше впевненості! – Я впевнений, що не впораюся! Поступово сенс усієї світової економіки зводиться до того, щоб продавати одне одному товари, вироблені в Китаї, але при цьому видавати їх за свої.

– Лікарю, у мого чоловіка зовсім розхитані нерви. Куди б Ви нам порадили поїхати? На море чи в гори? – Вам на море, йому в гори. Чи навпаки. – Слухай уважно, двічі повторювати не буду! – Вибач, відволікся. Що ти щойно сказав? – Слухай уважно, тричі не повторюватиму! – Ти найревнивіша жінка, кого я знаю! – Ага! Значить, у тебе багато жінок! – Друзі, хвилинку вашої уваги! Я збираюся відпочити від соціальних мереж заради мого психічного здоров'я. Побачимося за дві хвилини. – Який твій найщасливіший день? – Пам'ятаєш день, коли ми познайомилися? Ось за тиждень до цього. Психоаналітик: – Ви знаєте, колего, моя знайома боїться темряви. Намагався її переконати, що там нічого страшного немає. Але вона навела свої докази – і тепер я також боюся темряви. – Моню, як ти ставишся до своєї дружини? – Як до нашої влади. Трішки боюся, трішки люблю, трішки хочу іншу. У спокійному стані язик притиснутий до піднебіння, а не лежить у ротовій порожнині. Ви також це щойно відчули? Нині котам у лотки насипають наповнювач, а раніше клали газети. Тому сучасні коти так погано

орієнтуються у політичній ситуації. – Алло, «швидка»! У мого чоловіка 39,5! – Ого! А завтовшки скільки? – Чому на фармацевта треба так довго вчитися? – Там три роки йде лише на те, щоб навчитися читати рецепти, виписані лікарями. Якщо ви знайомитеся в Інтернеті із симпатичною жінкою, і на запитання, який у неї IQ, вона відповідає «Четвертий…», нічого більше не пояснюйте, не ставте їй жодних запитань, просто кличте в гості! – Нагадайте, будь ласка, назву фільму. – «Апокаліпсис сьогодні». – Спасибі. А фільм як називається? Ніколи не пізно зізнатися у власній помилці. Ніколи. Тому поспішати із визнанням не слід. – Чому на роботу спізнилися? – Дружині за сніданком почав розповідати, Іване Івановичу, який Ви гарний, чуйний начальник, та так захопився... – У вас пиріжки свіжі? – Свіжі, свіжі! – І давно вони у вас свіжі? Дружина – чоловікові: – Я тобі не Царівна-жаба, щоб ще й ночами зі шкіри геть лізти!

|81| your style

гороскоп на листопад ОВЕН Місяць буде непростим, але результативним – особливо якщо на шляху до мети діятимете сміливо. Хмари навколо можуть збиратися, проте це допоможе розставити всі крапки над «i». ТЕЛЕЦЬ Уся увага в листопаді буде зосереджена на рідних і близьких. Це прекрасний час для теплих сімейних вечорів, планування весілля, народження дитини. БЛИЗНЮКИ Особливо вдалим місяць буде для тих, хто переглянув своє минуле. Головна порада – передбачити розвиток подій на кілька кроків вперед. РАК Здобуття нового фаху або підвищення кваліфікації – те, на що варто витратити час і кошти в листопаді. Останній місяць осені подарує натхнення і проєкти. ЛЕВ Можна розраховувати на поліпшення матеріального стану. На когось чекає підвищення або бонуси за виконану роботу. А хтось переведе свої робочі проєкти в онлайн-формат і в такий спосіб виграє час. ДІВА Сприятливий період для тих, хто вміє чекати й має витримку. Гороскоп рекомендує забути про поспіх, відвертальні чинники й розраховувати на багатоходову тривалу гру. ТЕРЕЗИ Романтика супроводжуватиме багатьох: деякі пари зважаться на шлюб, у самотніх є шанси знайти другу половину, а хтось реанімує стосунки з минулого. СКОРПІОН Кінець осені принесе більше подорожей. На декого чекають відрядження. Крім того, жагу руху втамують часті прогулянки або тренування. СТРІЛЕЦЬ Комусь пощастить у бізнесі, хтось відчує приплив енергії для протистояння конкурентам, а деякі Стрільці спрямують ресурси на вдосконалення тіла. КОЗЕРІГ Інтенсивність подій може виявитися непростим випробуванням. Навіть масштабні успіхи можуть вибити ґрунт із-під ніг, якщо будуть стрімкими. ВОДОЛІЙ Листопад – шанс сповільнитися перед насиченим груднем. Гороскоп рекомендує ощадно витрачати і матеріальні, і внутрішні резерви. РИБИ Потреба в яскравих емоціях буде такою сильною, що творчі особистості можуть придумати собі об’єкт обожнювання або прийняти ввічливість за флірт.

Вiнiри - твоя впевненiсть у собi! Клініка Дент Лайф dentlife2014

м. Луцьк, просп. Соборності,

9

(066) 607 70 35, (050) 975 44 50, (0333) 711 171 Ліц. Серія АЕ №281243 видана 22.08.2013 р.

CARAMEL RESIDENCE

житловий комплекс

Ліцензія видана ДАБІ України, наказ № 72-Л від 28.11.2018 р. дозвіл на виконання будівельних робіт від 22.10.2015 N ІУ 115152952096 ; оренда земельної ділянки р/N 311980007101

квартира вибір року Функціональні та просторі планування Комфорт у кожному квадратному метрі Дизайн-проєкт у подарунок

Відділ продажу квартир: вул. Ветеранів, 22

(095) 888 94 00

ldbk.com.ua

керамічна плитка та сантехніка

м. Луцьк, вул. Конякіна, 18 А