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Non-traditional students sought for scholarships

Se buscan alumnas no tradicionales para becas

By Jesús López-Gómez

7, FEBRUARY 16, 2023

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CÉSAR LOZANO: Acciones ante la crisis pág.7

Another recipient retired from her studies to take cancer treatment and returned with the help of the Kansas Women’s Chamber Foundation scholarship to finish her criminal justice degree. Another recipient survived addiction and was able to return to her studies with one of the scholarships to fulfill a dream of becoming a social worker.

The Kansas Women’s Chamber Foundation is seeking student applicants for a scholarship program designated specifically for non-traditional learners.

“We’ve had a wide variety of women anywhere from getting their associate’s to their master’s,” chamber board President Angela Turner said. The scholarship program has helped nurses, social workers, criminal justice students and others finish their degrees.

As non-traditional students, many of the applicants are women with previous schooling.

“A lot of them have some education already but they’re just needing a little boost,” Turner said. “They’re just trying to get to that next step.”

But the category of non-traditional student includes learners from a wide variety of backgrounds. Turner recalled an awardee who was a nonnative English speaker who went on to be the first in her family to graduate college as a nurse. After completing her studies, she intended to return to her home country and provide healthcare there.

La Fundación de la Cámara de Mujeres de Kansas está buscando alumnas solicitantes para un programa de becas diseñado específicamente para estudiantes no tradicionales.

“Hemos tenido una amplia variedad de mujeres en todas partes, desde obtener su título asociado hasta su maestría”, dijo la presidenta de la junta de la cámara, Ángela Turner. El programa de becas ha ayudado a enfermeras, trabajadoras sociales, estudiantes de justicia penal y otras a terminar sus estudios.

Como estudiantes no tradicionales, muchas de los solicitantes son mujeres con escolaridad previa.

“Muchas de ellas ya tienen algo de educación, pero sólo necesitan un pequeño impulso”, señaló Turner. “Simplemente están tratando de llegar al siguiente paso”.

Pero la categoría de estudiante no tradicional incluye alumnas de una amplia variedad de orígenes. Turner recordó a una galardonada que no hablaba inglés como lengua materna y que se convirtió en la primera de su familia en graduarse de la universidad como enfermera. Después de completar sus estudios, tenía la intención de regresar a su país de origen y brindar atención médica allá.a

Otra beneficiaria se retiró de sus estudios para recibir tratamiento contra el cáncer y regresó con la ayuda de la beca de la Fundación de la Cámara de Mujeres de Kansas para terminar su título en justicia penal.

Otra beneficiaria sobrevivió a la adicción y pudo regresar a sus estudios con una de las becas para cumplir el sueño de convertirse en trabajadora social.

Turner informó que el programa comenzó en un momento en que casi no había fondos para las estudiantes que regresaban a la escuela. El crecimiento del aprendizaje en línea ha agregado más oportunidades de financiamiento para estudiantes no tradicionales, pero Turner indicó que estas estudiantes aún están desatendidas.

Por el contrario, Turner refirió que las mujeres a menudo no saben que hay becas disponibles para estudiantes no tradicionales

Turner said the program started at a time when there was almost no funding for students who were returning to schooling. The growth of online learning has added more funding opportunities for non-traditional students, but Turner said these students are still underserved.

Conversely, Turner said women often aren’t aware scholarships are available to non-traditional students like them. Turner said she’s worked with academic advisors at Donnelly College to connect not only with more students, but also with students of diverse backgrounds. “That’s one of our challenges and our goals.”

Turner estimated the program has awarded funding to between 150 and 200 students.

The chamber has a stated goal of maximizing its impact on the community by empowering women, a goal Turner explained was rooted in the central role women often play in the world around them. Connecting women with the resources they need has the power to be transformative not only for their recipients themselves personally, but for the communities they’re a part of and those who count on them.

“We run into women all the time who are working full times, taking care of their dreams and taking care of their family,” Turner said, adding “not that men can’t do that, too. But it’s just not something you see them do often.”

Recipients must be 24 or over enrolled in any Kansas City metro area school. If selected, she will be awarded a $2,000 scholarship for their study.

Applications are due by April 3. Winners will be notified in May.

The scholarship application can be accessed through the QR code below.

View the “Thank You” videos from the 2022 recipients at https://www. youtube.com/@kckwcffoundation5247/videos

TPS extended – Apply now!

IMMIGRATION: pág.3

COMMUNITY: Preventing opioid overdose deaths pág.6

CURIOSIDADES: El café pág.8

Rincón Vida Saludable: Pay attention to what you eat pág.11

como ellas. Y señaló que ha trabajado con asesores académicos en el Colegio Donnelly para conectarse no sólo con más alumnas, sino también con unas de diversos orígenes. “Ése es uno de nuestros desafíos y nuestras metas”.

Turner calculó que el programa ha otorgado fondos a entre 150 y 200 estudiantes.

La cámara tiene el objetivo declarado de maximizar su impacto en la comunidad mediante el empoderamiento de las mujeres, un objetivo que, según Turner, se basa en el papel central que las mujeres suelen desempeñar en el mundo que las rodea. Conectar a las mujeres con los recursos que necesitan tiene el poder de ser transformador no sólo para sus destinatarias personalmente, sino también para las comunidades de las que forman parte y aquellos que cuentan con ellas. “Nos encontramos con mujeres todo el tiempo que trabajan tiempo completo, cuidando de sus sueños y cuidando de su familia”, dijo Turner, y agregó que “no es que los hombres no puedan hacer eso también. Pero no es algo que los veas hacer a menudo”.

Las beneficiarias deben tener 24 años o más, estar inscritas en cualquier escuela del área metropolitana de Kansas City. Si es seleccionada, se le otorgará una beca de $2,000 para sus estudios.

Las solicitudes deben presentarse antes del 3 de abril. Las ganadoras serán notificadas en mayo.

Se puede acceder a la solicitud de beca a través del código QR abajo

Pictured are 2022 scholarship recipients with 2 Foundation board members.

Purses with a Purpose event

Tha Len Sung, scholarship winner with guest speaker Jessica Lynn Speaks at the Purses With a Purpose annual fundraiser.

Angela Turner

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Elizabeth López

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Lauria Communication + Design DESIGN

Diseño

Gabriela M. López A.

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Heart conditions

We live in an era where a lot of people suffer from heart problems. According to the Centers for Disease Control (CDC), 1 in every 4 deaths in the United States is caused by some sort of cardiovascular disease. This is why it’s crucial to eat healthy foods, keep a healthy weight, and get plenty of exercise. These are things that are proven to help our heart beat better and for longer so that we may spend more time with our siblings, children and grandchildren.

But we also live in an era where people’s heart problems cause a lot of suffer ing. Although the CDC have a statistic for this, perhaps we have all noticed that sometimes people have problems in their heart and they take them out on themselves or on others, which leads to suffering. That is why it’s important to have a healthy heart in terms of our interac tions with others.

Heart conditions, both the phys ical and the metaphorical kinda, have taken more and more importance in our societies. Physical heart conditions can lead to heart attacks and strokes; metaphorical heart conditions can lead to a lack of empathy and even violence.

Is one more important than the other? The answer is certainly no. Some people need to exercise their bodies more and consume a healthier diet, while others need to exercise more empathy and consume a healthier dose of caring [for themselves and for others.] There is no such thing as too much exercise, and there is no such thing as too much empathy.

With all of this in mind, perhaps the key question that most of us should keep in mind over the next year is “What is the most whole-hearted decision that I can make?” Sometimes that means doing exercise when we don’t want to or eating less delicious-yet-fatty food, other times it means showing love when we are angry or empathy when we are focused on reason. Either way, asking ourselves this question should help us make better decisions to keep a strong and healthy physical heart, and it will also lead to stronger and healthier relationships with ourselves and with others.

Condiciones del corazón

Vivimos en una época en la que mucha gente sufre de problemas de corazón. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 1 de cada 4 muertes en Estados Unidos es causada por algún tipo de enfermedad cardiovascular. Por eso es fundamental comer alimentos saludables, mantener un peso sano y hacer mucho ejercicio. Se ha demostrado que estas cosas ayudan a que nuestro corazón lata mejor y durante más tiempo para que podamos pasar más tiempo con nuestros hermanos, hijos y nietos.

Pero también vivimos en una época en la que los problemas del corazón causan mucho sufrimiento. Aunque los CDC no disponen de una estadística al respecto, quizá todos nos hemos dado cuenta de que a veces las personas tienen problemas en el corazón y se desquitan con ellos mismos o con los demás, lo que provoca sufrimiento. Por eso es importante tener un corazón sano en cuanto a nuestras interacciones con los demás.

Las condiciones del corazón, tanto las físicas como las metafóricas, han cobrado cada vez más importancia en nuestras sociedades. Los problemas cardíacos físicos pueden provocar infartos y derrames cerebrales; los metafóricos pueden conducir a la falta de empatía e incluso a la violencia.

¿Alguna de las dos es más importante que la otra? La respuesta es definitivamente no. Algunas personas necesitan ejercitar más su cuerpo y consumir una dieta más sana; mientras que otras necesitan ejercitar más la empatía y consumir una dosis más sana de cariño [para sí mismos y para los demás]. No existe el exceso de ejercicio, ni el exceso de empatía.

Con todo esto en mente, tal vez la pregunta clave que la mayoría de nosotros deberíamos tener en mente durante el próximo año es: “¿Cuál es la mejor decisión que puedo tomar para el corazón?”

A veces eso significa hacer ejercicio cuando no queremos o comer menos alimentos deliciosos pero grasos; otras veces significa mostrar amor cuando estamos enfadados o empatía cuando estamos centrados en la razón. De cualquier modo, hacernos esta pregunta debería ayudarnos a tomar mejores decisiones para mantener un corazón físico fuerte y sano, y también nos llevará a tener relaciones más fuertes y sanas con nosotros mismos y con los demás.

de usted.

_ Ajaaa... ésta si es para usted… “Zullenco”.

_...mmm…

_“Que ventosea con frecuencia o involuntariamente”.

_Muy chistoso.

_Y usted muy apestoso. “Piorrea”.

_No yo no tengo esas enfermedades.

…¿A dónde va tan raudo, circunspecto, asaz y atribulado?

_Pues iba al baño, ... pero creo que mejor voy por un diccionario.

_No sea menso compadre, ¿a poco no me entendió?

_Pues no, es que usted usa puras palabras domingueras.

_Aquí traigo un diccionario, le voy a enseñar algunas palabras, póngase “sagaz”.

_¿Que me ponga qué?

_Que se ponga listo… ¡menso!

_ Por fin ¿cuál de las dos?

_ Ahí le va la primera… ¿que es “nefelibata”?

_¿La bata para los nenes?

_No menso, “Es una persona soñadora que siempre anda por la nubes”. “¡Infecto!”

_¿Insecto?

_Nooo, Infecto, “Maloliente, sucio, repugnante”.

_...Como usted comprenderá.

“Putativo”.

_Eso usted lo será.

_“Es alguien tenido por padre, madre, hermano, etc. sin serlo”. “Venusto”.

_¿De Venus?

_“Hermoso y agraciado”.

_Gracias compadre, no esperaba menos

_Tal vez sí, “Es una enfermedad de las encías”. “Imputar”.

_Yo a eso no le hago.

_“Atribuir un delito o falta”. “Conspicuo”.

_Eso sí que no, yo no soy eso.

_Claro que no, eso es “Ilustre, notable, sobresaliente”. “Mondongo”.

_¡Ésa sí me la sé!, “Son los intestinos y la panza de un animal”.

_Muy bien compadrito.

_Ni tan bien, porque ya me acorde que iba al baño. ¡A ver si llegó!

_¡Pinche compadre!

FRASE DE LA SEMANA:

- Unknown

“If

“Si no podemos estar de acuerdo, Intentémoslo de todo corazón”.

we can’t see eye to eye, let’s try heart to heart.”

Inmigración al Día con Jessica Piedra Inmigración al Día con Jessica Piedra

TPS extended. Apply Now!

Extienden TPS ¡Presente su solicitud ahora!

Excellent news for Central Americans!

The U.S. government announced the extension of Temporary Protected Status (TPS) benefits for citizens of Honduras, Nicaragua, and El Salvador until June 30, 2024. The last-minute news is a relief, as the deadline was quickly approaching.

¡Excelente noticia para los centroamericanos!

El gobierno de Estados Unidos anunció la extensión de los beneficios del Estatus de Protección Temporal (TPS) para los ciudadanos de Honduras, Nicaragua y El Salvador. La extencion

adult children.

As of today, it is estimated that more than 300,000 immigrants from Honduras, Nicaragua, El Salvador, Haiti, Nepal, and Sudan enjoy TPS benefits. New legislation to open a path to permanent residence for TPS holders is expected to be discussed in the Senate in the near future. Follow us on Facebook for the latest information.

In the meantime, we encourage you to apply for a new work permit that will have a new expiration date. This new card will make your life easier with your job and your driver’s license as well. Call us at 816-895-6363 to apply now!

Unfortunately, the extension does not include immigrants who wish to apply for the first time. We encourage those persons to explore other options by calling our office to make an appointment.

Current TPS holders will continue to be allowed to stay and work in the US. While they are not required to file a new application, they may apply for a new employment authorization document showing the new expiration date of June 2024. Obtaining a new card can make life easier at your job and at the driver’s license office. Remember, TPS holders can also apply for Travel Permits to leave the US and return without problems. This can help you to apply for permanent residency through your spouse or

dura hasta, el 30 de Junio 2024. La noticia de última hora es un alivio ya que el plazo se acercaba rápidamente. Desafortunadamente, la prórroga no incluye a los inmigrantes que desean solicitarlo por primera vez. Animamos a esas personas a explorar otras opciones llamando a nuestra oficina para concertar una cita. Los actuales titulares del TPS podrán seguir permaneciendo y trabajando en Estados Unidos. Aunque no están obligados a presentar una nueva solicitud, pueden solicitar un nuevo documento de autorización de empleo que muestre la nueva fecha de caducidad de junio de 2024. La obtención de una nueva tarjeta puede facilitarles la vida en su trabajo y en la oficina de la licencia para conducir. Recuerde, los titulares de TPS también pueden solicitar Permisos de Viaje para

Follow us on Facebook: www.facebook.com/jpiedralaw

salir de EE.UU. y regresar sin problemas. Esto puede ayudarlo a solicitar la residencia permanente a través de su cónyuge o hijos adultos.

Hasta el día de hoy, se calcula que más de 300,000 inmigrantes de Honduras, Nicaragua, El Salvador, Haití, Nepal y Sudán disfrutan de los beneficios del TPS. Se espera que próximamente se debata en el Senado una nueva legislación para abrir una vía de residencia permanente a los titulares del TPS. Síganos en Facebook para conocer la última información.

Mientras tanto, le invitamos a que solicite un nuevo permiso de trabajo que tendrá la nueva fecha de caducidad. Con esta nueva tarjeta podrá evitar inconvenientes laborales y con su licencia de conducir también. ¡Llámenos al 816-895-6363 para presentar su solicitud ahora!

Síganos en Facebook: www.facebook.com/jpiedralaw

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Te ofrecemos servicios de:

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News Recap Resumen de Noticias

ByJesúsLópez-Gómez

The Kansas City Council voted 10-1 to approve a new city flag last week before the Super Bowl win. The new flag features the heart-fountain design of the city’s 1992 flag in white over a red and blue field split horizontally.

El Concejo de Kansas City votó 10-1 para aprobar una nueva bandera de la ciudad la semana pasada antes de la victoria del Super Bowl. La nueva bandera presenta el diseño de fuente de corazón de la bandera de la ciudad de 1992 en blanco sobre un campo rojo y azul dividido horizontalmente.

The Kansas City Chiefs owe one of their touchdowns and 76 yards to rookie Isiah Pacheco, a draftee of Puerto Rican and Dominican descent the team picked up in 2022. Quarterback Patrick Mahomes himself singled the 23-year-old player out in praising remarks given in a postgame conference.

Los Jefes de Kansas City le deben uno de sus touchdowns y 76 yardas al novato Isiah Pacheco, un recluta de ascendencia puertorriqueña y dominicana que el equipo escogió en 2022. El propio mariscal de campo Patrick Mahomes destacó al jugador de 23 años en comentarios de elogio dados en una conferencia posterior al juego.

Around $20 million has been awarded to a family protection program in Kansas. The Family First Prevention programs are designed to keep children out of foster care and with their original families. Gov. Laura Kelly said the program has helped reduce the number of children served by the foster care system by nearly one fifth.

Se han otorgado alrededor de $20 millones a un programa de protección familiar en Kansas. Los programas Prevención de la Familia Primero están diseñados para mantener a los niños fuera del cuidado de crianza y con sus familias originales. La gobernadora Laura Kelly dijo que el programa ha ayudado a reducir la cantidad de niños atendidos por el sistema de crianza temporal en casi una quinta parte.

Mamba would have been just five years old in the story of “The Last of Us,” the HBO television serial retelling the fictional story post-apocalyptic 2003 tale from the video game of the same name. Fans of the show were excited to spot the ride in the show, which featured Kansas City, Mo.

of Fun, Mamba, habría tenido sólo cinco años en la historia de “The Last of Us”, la serie de televisión de HBO que vuelve a contar la historia ficticia postapocalíptica de 2003 del videojuego del mismo nombre. Los fanáticos del programa estaban emocionados de ver el viaje en el programa, que presentaba a Kansas City, Mo.

The state of Mexico was the last of Mexico’s 32 states to approve same-sex marriages three months ago. To mark the occasion, 35 same-sex couples took part in a mass marriage ceremony this week for Valentine’s Day. Around 1,000 couples participated in the event. (Photo AFP)

El estado de México fue el último de los 32 estados de México en aprobar los matrimonios entre personas del mismo sexo hace tres meses. Para conmemorar la ocasión, 35 parejas del mismo sexo participaron en una ceremonia de matrimonio masivo esta semana para el Día de San Valentín. Alrededor de 1,000 parejas participaron en el evento.

Healthy habits for your home

Hábitos saludables para tu hogar

sweat. The materials that keep you feeling cool and fresh by wicking away sweat can quickly get stinky, but over-washing can make them lose their shape and fade. Even so, washing after every use is a must. Washing workout clothes inside out exposes the surfaces that have absorbed sweat and body oil to detergent and agitation. Be sure to close zippers, buttons, clasps and other fasteners to prevent snags. Pre-soaking with equal parts vinegar and cold water can also help eliminate odors, and washing in a gentle, cold-water cycle and drying on low heat can help protect the fabric’s elasticity and wicking properties.

Find more advice for healthy habits around the home at Swash.com.

5 ideas for an organized, intentional laundry space

malolientes rápidamente, pero el lavado excesivo puede hacer que pierdan su forma y se destiñan. Aún así, el lavado después de cada uso es imprescindible. Lavar la ropa de ejercicio al revés expone las superficies que han absorbido el sudor y el aceite corporal al detergente y la agitación. Asegúrate de cerrar los cierres, botones, broches y otros sujetadores para evitar que se enganchen. El remojo previo con partes iguales de vinagre y agua fría también puede ayudar a eliminar los olores, y el lavado en un ciclo suave con agua fría y el secado a baja temperatura pueden ayudar a proteger la elasticidad y las propiedades de absorción de la tela. Encuentra más consejos sobre hábitos saludables en el hogar en Swash.com

If you’re like most Americans, health is an important aspect of your resolutions when each new year rolls around. While factors like diet and exercise are keys to healthy living, so are the ways you care for your home and belongings.

Your home living environment plays a major role in your health and comfort, so incorporating some new habits can help you establish a healthier lifestyle.

• Control air quality. Especially during the winter months when your home tends to be closed tight, air can grow stale. Do your best to keep air quality strong by opening windows on mild days to circulate fresh air, using an air purifier to remove irritants and pollutants, frequently vacuuming and sweeping to keep floor dust and debris under control and regularly cleaning textiles that can trap allergens and other particles.

• Scale back detergent use. Using too much laundry detergent isn’t just risking buildup and unnecessary wear on your washer and dryer; it can also increase the residue and buildup in your clothes, which can lead to skin irritation and damage fabric faster. Using only what you need helps protect your belongings and your skin. An option like Swash Laundry Detergent, which features a Precision Pour Cap, dispenses the detergent for you, so you only pour what you need to effectively clean each load and fight stains. A single bottle of the ultra-concentrated formula – available in Simply Sunrise, Free & Clear and Pure Linen scents –washes up to 83 loads while taking up less space than traditional, bulky detergent bottles.

• Make use of natural light. When winter brings day after day of dark, dreary weather, it can take a toll on your mood. Brightening your living space with natural light can positively influence your emotional state while helping with your electric bill. If you’re concerned about privacy, utilize window treatments at night, but let the sunlight bring good cheer to your living spaces during the day.

• Switch bedding on schedule. While you sleep, your body sheds oils, cells and elements you carry into your home like pollen. Sheets should be washed once a week on the hottest water setting your fabric will tolerate (check tags for laundering directions on your sheets before washing). If your schedule makes weekly washing, drying and remaking the bed unrealistic, consider having a couple sets you can rotate so you always have fresh, clean sheets waiting to remake your bed on laundry day.

• Work up (and wash out) a

Si eres como la mayoría de los estadounidenses, la salud es un aspecto importante de tus resoluciones cuando llega cada nuevo año. Si bien factores como la dieta y el ejercicio son claves para una vida saludable, también lo son las formas en que cuidas tu hogar y tus pertenencias. El entorno de vida de tu hogar juega un papel importante en tu salud y comodidad, por lo que incorporar algunos hábitos nuevos puede ayudarte a establecer un estilo de vida más saludable.

• Controla la calidad del aire. Especialmente durante los meses de invierno, cuando tu casa tiende a estar cerrada herméticamente, el aire puede volverse viciado. Haz todo lo posible para mantener una buena calidad del aire: abriendo las ventanas en los días templados para que circule el aire fresco; usando un purificador de aire para eliminar los irritantes y los contaminantes; aspirando y barriendo con frecuencia para mantener bajo control el polvo y la suciedad del piso; y limpiando regularmente los textiles que pueden atrapar alérgenos y otras partículas.

• Reduce el uso de detergente. Al usar demasiado detergente para la ropa no sólo corres el riesgo de acumular y desgastar innecesariamente tu lavadora y secadora; también puedes aumentar los residuos y la acumulación en tu ropa, lo que puede provocar irritación de la piel y dañar la tela más rápido. Usar sólo lo que necesitas ayuda a proteger tus pertenencias y tu piel. Una opción como Swash Laundry Detergent, que cuenta con una tapa de vertido de precisión, dosifica el detergente por ti, de modo que sólo vierte lo que necesitas para limpiar de manera efectiva cada carga y combatir las manchas. Una sola botella de la fórmula ultraconcentrada, disponible en los aromas Simply Sunrise, Free & Clear y Pure Linen, lava hasta 83 cargas y ocupa menos espacio que las botellas de detergente tradicionales y voluminosas.

• Aprovecha la luz natural. Cuando el invierno trae día tras día un clima obscuro y triste, puede afectar tu estado de ánimo. Iluminar tu espacio vital con luz natural puede influir positivamente en tu estado emocional mientras ayuda con tu factura de electricidad. Si te preocupa la privacidad, utiliza tratamientos para ventanas por la noche, pero deja que la luz del sol brinde alegría a tus espacios vitales durante el día.

• Cambia la ropa de cama según lo programado. Mientras duermes, tu cuerpo arroja aceites, células y elementos que llevas a tu hogar como el polen. Las sábanas deben lavarse una vez a la semana con la configuración de agua más caliente que tolere su tela (verifica las etiquetas para conocer las instrucciones de lavado en tus sábanas antes de lavarlas). Si tu horario hace que lavar, secar y volver a hacer la cama semanalmente no sea realista, considera tener un par de juegos que puedas rotar para que siempre tengas sábanas limpias y frescas esperando para volver a hacer tu cama el día de la lavandería.

• Ejercítate (y lava) el sudar. Los materiales que te mantienen fresco al absorber el sudor pueden volverse

Having an organized and decorated laundry room can ease the weight of your to-do list and the tension you feel from the day-to-day grind. It can also help keep your laundry routine simple, orderly and organized. Consider these tips from the laundry experts at Swash:

1. Think like a minimalist Empty your laundry space and sort through what you need and what you don’t. Eliminating the extras leaves room to evaluate your space. Consider whether you could organize differently to make frequently used items more accessible and make the most of your storage space. Cutting down on clutter may even make it possible to incorporate shelves or cabinets that add stylish functionality.

2. Update your space with open shelving. Open laundry shelves offer a sense of more space, and the horizontal lines can lend a sense of calm. For an easy and attractive upgrade, try hanging 2-3 open shelves within easy reach. If you’re hesitant about the open feel, limit to just one shelf for the everyday necessities and keep the rest of your laundry supplies out of sight in a complementing cabinet. Baskets offer another option for concealing your belongings, whether you use them on the open shelves or inside cabinets to keep things tidy and clutter-free.

3. Create a practical workspace. Mundane laundry chores like folding can be more enjoyable when you have a comfortable, dedicated space for the job. An open counter or table that folds down from the wall gives you the surface you need to fold clothing within your laundry space without disrupting the rest of the house. Other ways to add practical space include areas for sorting garments that need special attention and a place to hang items that shouldn’t be dried in the dryer.

4. Use colors and materials that evoke calm. Natural materials and a neutral color palette can lend to a more peaceful space. Lighter neutral colors reduce stress and anxiety, promote relaxation and can even make a space feel more expansive. For a calm, refreshing area, start with a base of white then add natural textures like woven baskets, faux or real plants and marble stone accents in the tile flooring or backsplash. Add a calming color like blue to evoke the tranquility of the sky or ocean, or consider green to incorporate the soothing effects of nature.

5. Invest in products that bring you joy. Choose quality pieces that aren’t overly trendy and will stand the test of time. Consider how your investment of laundry decor, including your washer and dryer, will serve you in the space in the coming years.

Tener un cuarto de lavado organizado y decorado puede aliviar el peso de tu lista de tareas pendientes y la tensión que sientes por la rutina diaria. También puede ayudarte a mantener tu rutina de lavado simple, ordenada y organizada. Considera estos consejos de los expertos en lavandería de Swash:

1. Piensa como un minimalista. Vacía tu espacio de lavado y ordena lo que necesitas y lo que no. Eliminar los extras deja espacio para evaluar tu espacio. Considera si podrías organizarte de manera diferente para hacer que los artículos de uso frecuente sean más accesibles y aprovecha al máximo tu espacio de almacenamiento. Reducir el desorden puede incluso hacer posible incorporar estantes o gabinetes que agreguen una funcionalidad elegante.

2. Actualiza tu espacio con estanterías abiertas. Los estantes de lavandería abiertos ofrecen una sensación de más espacio, y las líneas horizontales pueden brindar una sensación de calma. Para una actualización fácil y atractiva, intenta colgar 2 ó 3 estantes abiertos al alcance de la mano. Si tienes dudas sobre la sensación de apertura, limítate a un solo estante para las necesidades diarias y mantén el resto de tus suministros de lavandería fuera de la vista en un gabinete complementario. Las canastas ofrecen otra opción para ocultar tus pertenencias, ya sea que las use en los estantes abiertos o dentro de los gabinetes para mantener las cosas ordenadas.

3. Crea un espacio de trabajo práctico Las tareas cotidianas de lavandería, como doblar ropa, pueden disfrutarse más cuando se tiene un espacio cómodo y exclusivo para el trabajo. Un mostrador abierto o una mesa que se pliega desde la pared te brinda la superficie que necesitas para doblar la ropa dentro de tu espacio de lavado sin interrumpir el resto de la casa. Otras formas de agregar espacio práctico incluyen áreas para clasificar prendas que necesitan atención especial y un lugar para colgar artículos que no deben secarse en la secadora.

4. Utiliza colores y materiales que evoquen la calma. Los materiales naturales y una paleta de colores neutros pueden contribuir a un espacio más tranquilo. Los colores neutros más claros reducen el estrés y la ansiedad, promueven la relajación e incluso pueden hacer que un espacio se sienta más amplio. Para un área tranquila y refrescante, comienza con una base de blanco y luego agrega texturas naturales como cestas tejidas, plantas reales o artificiales y acentos de piedra de mármol en el piso de baldosas o en el protector contra salpicaduras. Agrega un color calmante como el azul para evocar la tranquilidad del cielo o el océano, o considera el verde para incorporar los efectos relajantes de la naturaleza.

5. Invierte en productos que te brinden alegría. Elije piezas de calidad que no estén demasiado de moda y que resistan el paso del tiempo. Considera cómo tu inversión en decoración de lavandería, incluidas tu lavadora y secadora, te servirá en el espacio en los próximos años.

Cinco ideas para un espacio de lavandería intencional y organizado

Preventing opioid overdose deaths Prevención de muertes por sobredosis de opioides

How to recognize and prevent opioid overdose deaths

Cómo reconocer y prevenir las muertes por sobredosis de opioides

Las muertes por sobredosis de opioides son una crisis en nuestro país y en nuestra comunidad. En 2021, más de 100,000 estadounidenses murieron por sobredosis de drogas en un período de 12 meses, una trágica “primera” en la historia de Estados Unidos. En EE.UU., 187 personas mueren todos los días por una sobredosis de opioides. ¿Qué son los opioides?

Los opioides son una clase de medicamentos que reducen el dolor y promueven sentimientos de placer y relajación. Sin embargo, tomar demasiados opioides desacelera la respiración de una persona, lo que provoca resultados potencialmente mortales, como falta de oxígeno en el cerebro, coma, paro cardíaco e incluso la muerte. La verdad sobre el trastorno por consumo de substancias

Lo que mucha gente no se da cuenta es que el Trastorno por Uso de Substancias (SUD) es una enfermedad muy real. Según la Clínica Mayo, SUD “afecta el cerebro y el comportamiento de una persona y conduce a la incapacidad de controlar el uso de una droga o medicamento legal o ilegal”. Los factores genéticos y ambientales pueden aumentar el riesgo de una persona de desarrollar SUD. Las personas que sufren de SUD no pueden “simplemente dejar” su adicción. Particularmente con los opioides, suspender abruptamente esta substancia conduce a síntomas de abstinencia que pueden ser graves e incluso potencialmente mortales.

Las sobredosis de opioides se pueden prevenir

A través de educación comunitaria sobre las sobredosis de opioides y los muchos recursos disponibles para aquellos que necesitan servicios de tratamiento por uso de substancias, podemos trabajar juntos para reducir las sobredosis de opioides en el condado de Wyandotte.

El primer paso es aprender a reconocer los signos de una sobredosis, que son:

Deaths due to opioid overdoses are a crisis in our country and in our community. In 2021, more than 100,000 Americans died from drug overdoses in a 12-month period, a tragic “first” in American history. In the U.S., 187 people die every day from an opioid overdose.

What are opioids?

Opioids are a class of drugs that reduce pain and promote feelings of pleasure and relaxation. However, taking too many opioids slows a person’s breathing, which leads to life-threatening results such as a lack of oxygen to the brain, coma, heart stoppage and even death.

The truth about substance use disorder

What many people don’t realize is that Substance Use Disorder (SUD) is a very real disease. According to the Mayo Clinic, SUD “affects a person’s brain and behavior and leads to an inability to control the use of a legal or illegal drug or medicine.” Genetic and environmental factors can increase a person’s risk for developing SUD. People who suffer from SUD can’t “just quit” their addiction. Particularly with opioids, abruptly stopping this substance leads to withdrawal symptoms that can be severe and even life-threatening.

Opioid overdoses are preventable

Through community education about opioid overdoses and the many resources available for those who need substance use treatment services, we can work together to reduce opioid overdoses in Wyandotte county.

The first step is to learn to recognize the signs of an overdose, which are:

• Blue lips/fingernails (or ashen if the person has darker skin)

• Infrequent, uneven breathing, or stopped breathing

• Deep snoring or gurgling noises

• Patient is unresponsive to pain stimulus

• Patient’s eyes have pinpoint pupils

If you fear someone is experiencing an overdose, take A.C.T.I.O.N. with these steps:

• Arouse the person by shouting their name, shaking their shoulders vigorously or rubbing their sternum (breastbone)

• Check for signs of overdose (see above)

• Telephone 911 – don’t delay!

• Intramuscular or intranasal naloxone (commonly known as Narcan®)

• Oxygen – do rescue breaths (two breaths initially, then one breath every 5-6 seconds) or administer CPR

• Naloxone again – administer another dose of naloxone in 2-3 minutes if the person does not resume breathing. Turn the person onto their side in the recover position in case they vomit and stay with them until help arrives.

Resources are available

Many resources are available in Wyandotte County and throughout the Kansas City metro area for those needing substance use treatment services:

• Free Narcan (naloxone) is available for people who live in Wyandotte County at the Unified Government Public Health Department, located at 619 Ann Avenue in KCK, while supplies last.

• Free Narcan is also available at First Call, located at 9091 State Line Road in KCMO.

• Substance treatment services are available at these locations:

– First Call: (816) 361-5900

– Heartland RADAC: (913) 789-0951

– Chautauqua Counseling Center: (913) 281-1995

• Harm reduction and syringe exchange are available at:

– KC Care, located at 3515 Broadway in KCMO, or call (816) 753-5144

– Confluence HRKC: call (816) 944-0917 (text-based information only, serving only Missouri residents)

For more information about substance use services and how to prevent opioid overdose deaths, visit https://www.firstcallkc.org/.

• Labios/uñas azules (o cenizos si la persona tiene la piel más oscura)

• Respiración irregular e infrecuente, o deja de respirar

• Ronquidos profundos o ruidos de gorgoteo

• El paciente no responde al estímulo del dolor

• Los ojos del paciente tienen pupilas puntiformes

Si teme que alguien esté experimentando una sobredosis, tome ACCIÓN con estos pasos:

• Despierte a la persona gritando su nombre, sacudiendo sus hombros vigorosamente o frotando su esternón.

• Compruebe si hay signos de sobredosis (ver arriba).

• Llame al 911 – ¡no se demore!

• Aplique Naloxone intramuscular o intranasal (comúnmente conocida como Narcan).

• Oxígeno: realice respiraciones de rescate (dos respiraciones inicialmente, luego una respiración cada 5-6 segundos) o administre RCP.

• Naloxone nuevamente: administre otra dosis de Naloxone en 2 a 3 minutos si la persona no vuelve a respirar. Gire a la persona de lado en posición de recuperación en caso de que vomite y quédese con ella hasta que llegue la ayuda.

Los recursos están disponibles

Hay muchos recursos disponibles en el condado de Wyandotte y en toda el área metropolitana de Kansas City para aquellos que necesitan servicios de tratamiento por uso de substancias:

• Narcan (Naloxone) gratis está disponible para las personas que viven en el condado de Wyandotte en el Departamento de Salud Pública del Gobierno Unificado, ubicado en 619 Ann Avenue en KCK, hasta agotar existencias.

• Narcan gratis también está disponible en First Call, ubicado en 9091 State Line Road en KCMO.

• Los servicios de tratamiento de substancias están disponibles en estos lugares:

– First Call: (816) 361-5900

– Heartland RADAC: (913) 789-0951

– Centro de Consejería Chautauqua: (913) 281-1995

• La reducción de daños y el intercambio de jeringas están disponibles en:

– KC Care, ubicado en 3515 Broadway en KCMO, o llame al (816) 753-5144

– Confluence HRKC: llame al (816) 944-0917 (sólo información basada en texto, sólo para residentes de Missouri)

Para obtener más información sobre los servicios de uso de substancias y cómo prevenir las muertes por sobredosis de opioides, visite https://www.firstcallkc.org/.

Acciones ante la crisis

La estabilidad de un ser humano se mide de acuerdo con la situación de cuatro grandes pilares en su vida: la familia, la salud, los amigos y los recursos económicos necesarios para cubrir nuestras necesidades. Todo fortalecido por nuestra fe.

4. Procura comparar precios antes de comprar. Visita varios establecimientos antes de realizar tus compras y aprovecha las diferencias en el precio. Es increíble el ahorro que puedes obtener si buscas siempre los mejores precios.

5. Evita las compras a plazos con intereses. ¡Con más razón en estos tiempos de crisis! Si usas la tarjeta de crédito, trata de liquidar mensualmente el saldo de tus compras. Ahora más que nunca las empresas te invitan a comprar a crédito, y a pagar en varios, en muchos meses. Sin embargo, debes tener presente que no hay fecha que no se llegue, ni plazo que no se cumpla.

Visita sus páginas web: www.cesarlozano.com Facebook: www.facebook.com/doctorcesarlozano Twitter: @drcesarlozano

En el oriente, crisis significa oportunidad. Y es precisamente durante la crisis cuando debemos emprender cambios obligatorios o voluntarios para mejorar nuestra situación. Es durante la crisis emocional por un rompimiento amoroso, cuando tomamos decisiones para no volver a confiar y menos amar a quien no vale la pena, y decidimos apoyarnos en personas que verdaderamente nos demuestran su amor. Es durante la crisis por un duelo, cuando valoramos la vida y decidimos disfrutarla intensamente y expresar más nuestros afectos. Y es durante la crisis económica, cuando emprendemos acciones para cuidar nuestros gastos e incrementar nuestros ingresos. Por todo lo anterior, hoy quiero compartir contigo algunas acciones que pueden ayudarte a analizar tus finanzas personales y emprender acciones a corto plazo que puedan beneficiarte. Voy a darte algunas recomendaciones pero antes, te pido que te hagas las siguientes preguntas:

¿En qué gasto mi dinero?

¿Cuáles son realmente mis gastos mensuales?

¿Cómo puedo administrar adecuadamente mis ingresos?

¿Cuánto estoy ahorrando?

Hay un común denominador en quienes sufren con mayor fuerza las consecuencias de una crisis económica: No administran lo que ganan, gastan más de lo necesario y carecen del hábito del ahorro.

Por lo anterior te recomiendo las siguientes acciones que te serán de gran beneficio:

1. Revisa tu presupuesto. Empieza por realizar un presupuesto, un plan de gastos y ahorros. Analiza todos tus ingresos. Determina tus gastos fijos que permanecen constantes durante el tiempo y que son difíciles de evitar: (renta, adeudos crediticios, colegiaturas, servicios, etc.). Identifica tus gastos variables: (ropa, restaurantes, entretenimiento, vacaciones), y evalúa tus gastos esporádicos, aquéllos que se realizan en períodos específicos: (pago de impuestos, regalos de cumpleaños, mantenimiento del hogar y/o automóvil, regalos navideños etc.).

2. Evalúa a fondo tus necesidades. Es sumamente importante diferenciar entre lo que se desea y lo que realmente se necesita. Para esto recomiendo que también te hagas las siguientes preguntas: ¿Por qué deseo esto? ¿Para qué lo deseo? ¿Qué cambiaría en mi vida si no lo tuviese? ¿Qué es lo realmente importante para mí? ¿Coincide con mis valores?

3. Fomenta el hábito del ahorro

mensual. Procura tener ese dinero en una cuenta aparte. Quien dice que no puede ahorrar, generalmente es quien gasta más de lo que gana. Recuerda que lo importante no es cuánto ahorras, lo importante es empezar a ahorrar.

6. Determina las necesidades urgentes. Para esto recomiendo que analices todos tus gastos y futuras compras; luego determina cuáles son las cosas necesarias y cuáles de éstas son urgentes, con el fin de hacer un uso adecuado de tu ingreso.

7. Evita ser fiador. No olvides que fiador es igual a pagador. Y qué triste es tener que pagar por algo que no disfrutaste.

Te recomiendo que ahora más que nunca, evites gastar más de lo que ganas. Que hagas un registro detallado de tus gastos mensuales para que analices dónde puede haber fugas de dinero. Las empresas comerciales harán todo lo que está a su alcance para invitarte a comprar. El peligro es que decidas “tener” en lugar de “ser”.

La crisis puede ocasionar parálisis por el miedo o la incertidumbre al futuro. Hagamos lo que tenemos que hacer, pero hagámoslo mejor que nunca. Es tiempo de poner nuestro mejor esfuerzo. No dejemos que la crisis destruya nuestros afectos y afecte nuestras relaciones con quienes amamos.

Tengamos fe y esperanza en un futuro mejor. Por lo pronto, hagamos un esfuerzo por hacer rendir nuestro dinero.

– Pago inicial de $15 por hora, $15.50 para conductores.

– Coche proporcionado por la empresa.

– No noches ni fines de semana.

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– Seguro dental y de visión gratis.

– Puestos disponibles en las ubicaciones de North Kansas City y Overland Park.

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El Dr. César Lozano es Conferencista Internacional y Conductor de Radio y Televisión.

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Ranking de los 10 mejores cafés del mundo

Fuente: hoy.com.do

mundo para tostarlo en sus instalaciones en Alcorcón. El mejor es el de la gama Black Blend, la mezcla de cinco orígenes diferentes.

8. Saula Gran Espresso Premium. Tiene una selección de granos de variedad arábica que provienen de un cultivo ecológico de la empresa catalana que elabora uno de los mejores cafés del mundo. El mejor es el Gran Espresso Premium, que se presenta en botes pequeños

9. Nespresso. Nestlé revolucionó el mundo del café con esta marca. Venden cápsulas individuales de una veintena de variedades que permiten hacer el café de una forma rápida y limpia. Se vende por Internet o en algunas tiendas exclusivas y tiene presencia en los cinco continentes.

El café es una de las bebidas más importantes y consumidas en todo el mundo. Es una de las bebidas más estimulantes para el organismo, y se ha colocado como una fuente de energía indispensable para la gente alrededor del planeta.

10. Segafredo Zanetti. Massimo Zanetti quiere difundir la cultura del espresso italiano. Se ha convertido en el café líder en ventas en su país, Italia, y en el mundo, con gran cantidad de tiendas. Cada día se consu_ men 50 millones de tazas de esta marca, según la publicación de “bolsamania.com”

Elaborar una lista de los mejores cafés en grano del mundo no es cosa fácil, pues entra bastante la subjetividad: el grado de amargor, sabores achocolatados, acaramelados, potencia de sus elementos químicos, como la misma cafeína, etc. Así que lo más sencillo es “democratizar” la opinión observando los más vendidos en el realizó un ranking de los cafés más caros y exquisitos del mundo.

Es una de las marcas más populares dentro de los cafés de alta gama. Es una mezcla de nueve cafés, de variedad arábica ciento por ciento, con tintes de chocolate, miel, caramelo y cierto amargor en la boca. Se vende en grano en botes de acero de 250 gramos.

2. Lavazza Qualità Oro. Una reconocida marca italiana que destaca del “blend” de los cafés de Centroamérica y algunos de África, debido a la variedad arábica. Tiene gran cuerpo y mucho carácter endulzado con aromas florales.

3. La Mexicana. Más de cien años vendiendo café en España y otros países. Es un café único por la manera en la que están tostados sus granos, lo que causa un aroma original y además cuenta con el récord mundial de altitud de cultivo.

4. Sanani. Es uno de los más exclusivos del mundo. La variedad moka con la que cuenta y que elabora esta casa estadounidense procede de las montañas occidentales de Yemen. Tiene un muy buen sabor, intenso y con fuerte acidez.

5. I Cultori del Café. Una marca de calidad que tiene entre sus productos más representativos a la amplia oferta de Blend Classic. Es elaborado con granos de arábica cultivados en Latinoamérica. Destaca su sabor a chocolate.

6. Malongo Blue Mountain. Una empresa francesa que tiene sede en Niza y está especializada en café gourmet. Sobresale entre sus variedades la Blue Mountain jamaiquina, que es la más cara del mundo y se cultiva a dos mil metros de altitud con mínima producción.

7. Guilis Black Blend. Desde 1928 es la marca especializada en hostelería comercializa el café de las mejores zonas cafeteras del

Contraseña en Facebook de una gallega:

“Alegre, furiosa, deprimida, triste, enojada” (¿por qué?, Porque le dijeron que eran mínimo 5 caracteres)

Un policía detuvo a una señora de edad avanzada, y le dijo:

-¡Señora, iba usted a exceso de velocidad. ¿Se dio cuenta?

La mujer se libró de la multa cuando le contestó:

-¡Por supuesto! Tengo que llegar antes de que se me olvide a dónde voy.

-¡Hola!... ¿Quieres conocer mi aparato reproductor?

-¡Vete, degenerado!

-Nadie quiere conocer mi MP3

“Tortura del tacaño”

-No dejo de pensar en ti… ¡desde que te presté dinero!

Llega un viejito de 80 años con el doctor y le dice:

-Doctor, quiero que me baje la potencia sexual.

El doctor, lo mira sonriendo y le dice:

-Señor, a su edad la potencia sexual sólo está en la cabeza.

Y el viejito responde:

-Por eso, precisamente, bájemela a donde debe estar.

Llega la niña del colegio y dice:

-Hoy tuve mi primer beso.

-Y… ¿cómo fue la experiencia?

-Al principio difícil, pero luego me ayudaron mis amigas a sujetarlo.

¿Por qué los gallegos tienen en sus casas las ventanas redondas?

-Para que entre el sol.

SUDOKU

Un niño le pregunta a su abuelo: -Abuelo. ¿Cómo es hacer el amor en la tercera edad?

-Cómo en la adolescencia, chaval.

-¿De verdad?

- Sí, es un querer y no poder.

-Hola, soy marinero y escritor.

-¿Sí? ¿Cómo es eso?

-Navego por Internet y escribo en Twitter.

-Hola, ¿está Armando?

-¡No, apenas estoy leyendo las instrucciones!

Una paciente de setenta años le pregunta al doctor:

-Oiga doctor, cuando subo la pendiente para llegar a mi casa me fatigo muchísimo, ¿Qué me aconseja tomar? Y el médico le responde:

-Un taxi, señora.

-Madonna no tiene.

-El Papa lo tiene pero no lo usa.

-Bush lo tiene corto.

-Schwartzenegger lo tiene largo. -¿Qué es?

-¡El apellido, obviamente!

Si tu celular se moja, mételo en un recipiente lleno de arroz.

-De noche, el arroz atraerá a los chinos y ellos te lo arreglarán.

¿Qué les pasa a los chinos cuando se nacionalizan en otro país?

-Se desorientan

Un viejito le pregunta a Jaimito: -Oye niño, ¿Cuántos años crees que tengo?

-Discúlpeme señor, pero yo sólo se contar hasta cien.

Salen dos locos del manicomio, el primero grita: -Libre. Libre. Libre. El segundo se le monta en la espalda y le dice:

-Lléveme al centro, por favor.

-El sexo sin boda es tan bueno como el whisky sin soda.

Jigsaw

INSTRUCCIONES: Para resolver el sudoku, coloca un número en cada una de las casillas para que cada renglón y columna y caja irregular contengan un número del 1 al 9. Ningún número deberá aparecer más de una vez en cada renglón, columna, caja irregular. Con los números que se han dado como guía, completa el diagrama con los que faltan y que te llevarán a la solución.

-Hay tres tipos de Mujeres: 1) las lindas 2) las inteligentes y 3) la mayoría.

Cierto día un abuelito de 98 años estaba hablando por teléfono con su nieto; y éste le dice:

-Hola abuelito, te escucho muy contento, ¿Por qué?

-Es que acabo de romper el espejo.

-¡Pero eso te da 7 años de mala suerte!

-¡Síiii! ¿No es fantástico?

Una viejita está afuera de una casa queriendo tocar un timbre, pero no puede porque no lo alcanza. De repente llega un señor y muy amablemente se ofrece:

-Señora, buenos días, ¿En qué puedo ayudarle?

-Por favoorr jóoven, aayúdeme a tocarr el timbree.

-Señora, con mucho gusto. Ya señora, y ¿Ahora qué?

-La viejita le responde:

- ¡A correr!

Un foco en una fiesta le dice a otro:

-Te noto como apagado. Y el otro responde:

-No, es que estoy fundido.

-La rama femenina va siempre detrás del tronco.

Un abuelo de 75 años va a su doctor y le dice:

-Doctor, el otro día hice el amor tres veces con una chica de 27 años. El doctor mueve la cabeza con gesto de incredulidad y el abuelo un poco preocupado le pregunta:

-¿Usted cree que eso será bueno o malo para mi corazón? Y el doctor le contesta con una sonrisa maliciosa:

-No se preocupe, no es ni bueno ni malo, es simplemente mentira.

Después del tono internacional se escucha la siguiente conversación telefónica:

-Disculpe, ¿Ya llegó Julio allá?

-Caballero, yo no sé de dónde llama usted, pero aquí todavía estamos en Mayo.

-Lo que “naturaleza” no da, “silicona lo soluciona”.

Una ancianita le dice a otra:

-Con los años, mi Ruperto se ha convertido en una fiera de la cama.

-¿Te hace el amor como un salvaje?

-No, pero se mea en las sábanas para marcar su territorio.

En el Registro Civil les pregunta el funcionario:

-¿Oficio del padre?

-Cura. ¿Oficio de la madre?

-Monja.

Y el funcionario, con cara de asombro, pregunta:

-¿Es que han colgado los hábitos? Y contesta el padre:

-No, sólo nos los hemos arremangado.

-Ser viejo no es un problema ni un estorbo, pues viejos son los caminos... y todavía echan polvo.

-Vagina llena... ¡con razón contenta!

-1º acto: Una cama de madera valorada en $100.

-2º acto: Una cama de agua valorada en $300.

-3º acto: Una cama de hierro valorada en $700. ¿Cómo se llama la obra?

-”La Máscara de Hierro”.

Estaba un gallego leyendo las noticias y había una que decía: ESTÁN VIOLANDO LOS DERECHOS. y pensó:

-¡Menos mal que soy zurdo!

-Si tomas, no conduzcas: puedes derramar el trago.

-Sea consciente ¡use condón! Más vale prevenir que alimentar.

-Después de hacer el amor, da las gracias... Por educación sexual.

-Sustancia nueva contra el SIDA: -Nitrato Demeterlo.

-El amor es como la enfermedad: siempre termina en la cama.

-El abogado y las prostitutas son igualitos:

-Si no les pagas por adelantado; ¡no se mueven!

¿Cuántas personas caben en una manguera?

-Un chorro.

-Mi hija se casó con un piloto italiano. ¿Y la suya?

-Con un vestido de seda.

-Cuando una dama dice: ¡no!, quiere decir quizá; cuando dice ¡quizá!, quiere decir sí; y si dice sí, ¡no es una dama!

La Valentina Tortilleria Factory

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Corn and corn flour tortillas customized from 4 - 7 inches

Chips: thin, medium and thick in 4 or 5 pieces.

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Recetas saludables con un presupuesto bajo

Pork meat with chard in green tomatillo sauce

Carne de puerco con acelgas en salsa de tomatillo verde

LA ESTRELLA

Ingredients:

• 1 pound of finely chopped pork

• ½ onion

• 1 clove of garlic

• 4 chopped green tomatoes

• 1 finely chopped chipotle pepper

• A sprig of fresh Swiss chard

• salt and pepper to taste

Preparation:

Ingredientes:

• 1 libra de carne de puerco finamente picada

• ½ cebolla

• 1 diente de ajo

• 4 tomates verdes picados

• 1 chile chipotle finamente picado

• Un ramito de acelgas frescas

• sal y pimienta al gusto

–Sauté the pork meat and then cook it with a little salt.

–In a pan, fry the chopped garlic and onion.

–Incorporate chopped tomatoes and chipotle pepper.

–At the end, add the chopped Swiss chard and salt and pepper.

–When it is well seasoned, add the pork without broth.

* This stew is eaten hot.

Preparación de la masa:

–Selle la carne de puerco y póngala a cocer con un poco de sal.

–En un sartén ponga a freír el ajo y la cebolla picados.

–Incorpore los tomates y el chile chipotle picados.

–Al final agregue las acelgas picadas y sal y pimienta.

–Cuando esté bien sazonado, agregue la carne de puerco sin caldo.

* Este guisado se come caliente.

Todo en un mismo lugar

* Envíos de dinero

* Abarrotes mexicanos y centroamericanos

* Pago de ‘billes’

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“El mejor servicio en Olathe”

WE ARE OPEN TO DINE IN Mon. – Fri.: 7:30am – 1pm Sat. & Sun.: 6:30am – 2pm

13164 State Line Rd. Leawood, KS. 913-257-5774

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The best place to eat! ¡El mejor lugar para comer!

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El POBLANO MINI MARKET

Productos Mexicanos

Horario: Domingo 7 am - 8 pm

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¡¡YA ESTAMOS DANDO SERVICIO EN EL RESTAURANTE!! y seguimos con órdenes para llevar ¡Disfrute nuestros exquisitos platillos mexicanos!

Para tranquilidad de nuestros clientes queremos recordarles que nosotros damos prioridad a todas las medidas de seguridad y limpieza.

Rincón de Vida Saludable

Pay attention to what you eat

The cold season is still here, but that’s no excuse to let our desires defeat us and continue eating things that don’t leave us with anything good.

From now on, when you sit in your living room watching a movie or your favorite series, avoid eating so many snacks; because without realizing it, we can eat in an hour more than 1000 calories, since most people don’t read the labels of food and therefore do not realize everything that they are consuming.

Did you know that about 1 oz. of classic potato chips (15 pieces) equal 150 calories? Did you know that the family size bag contains 8 to 10 servings?

Perhaps, you are thinking at this moment that the last time you had some, you ate the whole bag; and worse, those times we added Valentina sauce, because we increased a few calories more. The problem is not eating them, the problem is the amount we eat, but what happens when we give the whole bag to our children without thinking that we are hurting them?

That’s why we suggest you to prepare shredded jicama, cucumbers with lime, shredded carrots with lime, chopped strawberries, or oranges with Tajin.

It is better that your family consume fresh fruits and vegetables prepared at home to avoid diseases and, in addition, save money.

This is a recommendation from the Health Promoters at El Centro Inc. For more information contact us at 913-677-0100.

Pon atención a lo que comes

La temporada de frío sigue aquí, pero no por eso debemos dejar que nos gane el deseo de seguir comiendo cosas que no nos dejan nada bueno. De ahora en adelante cuando te sientes en la sala de tu casa a ver una película o tu serie favorita, evita comer tantas botanas; porque sin darnos cuenta, nos podemos comer en una hora más de 1000 calorías, ya que la mayoría de las personas no lee las etiquetas de los alimentos y por ende no se percata de todo lo que está consumiendo.

¿Sabías qué aproximadamente 1oz. de papas fritas clásicas (15 piezas) equivalen a 150 calorías?

¿Sabías qué la bolsa de tamaño familiar debe tener de 8 a 10 porciones?

Quizá, estás pensando en este momento que la última vez te comiste la bolsa completa; y peor aún, cuando le agregamos salsa Valentina, porque ahí le aumentamos unas cuantas calorías más. El problema no es comerlas, el problema es la cantidad que nos comemos, pero qué pasa cuando le damos la bolsa completa a nuestros hijos sin pensar que les estamos haciendo daño.

Por eso te sugerimos que les prepares jícama rayada, pepinos con limón, zanahorias rayadas con limón, fresas picadas, naranjas con Tajín. Es mejor que tu familia consuma frutas y vegetales frescos preparados en casa para evitar enfermedades y, además, ahorrar dinero. Ésta es una recomendación de las Promotoras de Salud de El Centro Inc. Para más información, llame al 913-677-0100.

Visit us at our two locations (Visita nuestras dos ubicaciones):

• (Wyandotte) 650 Minnesota Ave., Kansas City, KS. 66101

• (Johnson) 201 E. Loula St., Olathe, KS, 66061

ARIES (3/21-4/19) As we get closer to the end of winter, you’re hunkering down and getting stuck in your own mind when the sun enters Pisces on Saturday. With the sun in your privacy zone, you’re focusing on your solitude and peace of mind. Allow your mind to wander and see where it takes you. Sometimes the end is just the beginning, something you’ll feel deeply on Sunday during the new moon in your privacy zone. This is a great night to finally let go of things that no longer serve you. Sit with your feelings and explore your hidden self, Aries. Fortunately, you’re going to be fully embracing self-love starting when Venus enters your sign on Sunday. The next few weeks are an ideal time to shower yourself with love, attention, and gifts. Doll yourself up with a new outfit and fancy haircut and do some bold flirting with no strings attached.

TAURUS (4/20-5/20) Your dreams have the potential to come true this week, starting when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your social zone. The next few weeks are an ideal time to make the world a better place, especially with a little help from your friends. Get ready for windfalls that can fill your heart with joy. Make a wish when the new moon is in your social zone on Sunday. Wishes can easily come true as you suddenly gain everything you’ve been dreaming of. Enjoy these good vibes by hanging out with friends, making new ones, and bettering your community. However, remember to take time for yourself when Venus enters Aries on Sunday, moving into your subconscious zone. Your relationships could be put to the test, because it would be very easy to burn a bridge if you feel wounded. Sit with your emotions without letting them control you, Taurus.

GEMINI (5/21-6/21) You have the power to create your reputation when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your ambition zone. You’ve got a lot you wish to achieve and not a lot of time to do it. This is a great time to chase after your dreams and let people know that you’re the boss. Start setting some goals when the new moon is in your ambition zone on Sunday. There’s nothing out of your reach, Gemini. Let yourself dream big as you plant the seeds for your success. Focus on the public image you want and figure out how to create it. Start by doing some serious networking when Venus enters Aries on Sunday, moving into your social zone. Relationships are more important than ever right now, especially if you want to get ahead. Don’t be afraid to introduce yourself to new people and take the lead in social situations.

CANCER (6/22-7/23) Expand your horizons over the next few weeks after the sun enters Pisces on Saturday, moving into your expansion zone. Sure, your head might be in the clouds, Cancer, but you’ll feel everything deeply. This is a great time to explore your spiritual side as you stand by your beliefs. Broaden your spiritual horizons when the new moon is in your expansion zone on Sunday. You could feel renewed by a new perspective on life, a spiritual book, or an adventure that takes you out of your mundane routine and into new waters. Get ready to take chances in your career when Venus enters Aries on Sunday, moving into your ambition zone. Over the next few weeks you’ll learn about your goals and what you truly value. Don’t be afraid to be a little ambitious. It’ll help you achieve greatness. A little networking can go a long way as well.

LEO (7/24-8/23) Get ready for some major changes when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your transformation zone. The sun is shining on everything that is hidden, Leo, so let go of whatever isn’t serving you so you can be free to pursue new things. Sunday creates a night of intimacy when the new moon is in your transformation zone. You’ll have the opportunity to dive deep into the mysteries of life and develop deeper bonds with others. This can be a period of rebirth as you let go of what is no longer needed in your life. Changes are coming even if they don’t feel real yet. End the week on an adventurous note as Venus enters Aries on Sunday, moving into your expansion zone. The next few weeks are a great time to meet people from all walks of life. You’ll see the beauty in the little things. Enjoy!

VIRGO (8/24-9/22) Valentine’s Day has come and gone, but you’ll still be feeling the love for weeks after the sun enters Pisces on Saturday. With the sun shining in your partnership zone, focus on the most important relationships in your life. Pay attention to your personal life and it will give you joy in return. Level up your relationships when the new moon is in your relationship zone on Sunday. Whether you’re asking out your crush, enjoying the relationship of your dreams, or starting a new chapter with someone, your bond will become stronger than ever. Bonds only continue to develop when Venus enters Aries on Sunday, moving into your intimacy zone. The power dynamic in all of your relationships finally shifts in your favor and you’re loving it. Use this time to explore taboos and get a little naughty with someone you really care about. You deserve it, Virgo!

LIBRA (9/23-10/22) Sure, you’re getting a late start on your New Year’s resolutions, but when the sun enters Pisces on Saturday, you’ll finally have the motivation to achieve your dreams. That’s because the sun enters your productivity zone, making it easier to develop healthy habits that can improve your life. Start those good habits when the new moon is in your productivity zone on Sunday. Developing a solid routine can lead you to your dream self. However, Libra, be careful about what habits you develop, because negative ones can stay with you through the entire lunar cycle as well. You’ll still have plenty of time for some romance when Venus enters Aries on Sunday, moving into your partnership zone. “Me” turns into “we” as you easily form a relationship before the spring. Be bold and pursue your partner. You might get lucky when you put your desires first.

SCORPIO (10/23-11/22) We’ll be slowly thawing out of winter, so let your imagination be your guide when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your pleasure zone. This is a great time for enjoying romance, entertaining yourself with magic, and homing in on your artistic talent. Don’t be afraid to express yourself to the fullest, Scorpio. If you haven’t found a buddy for cuffing season, you could get one last chance at it when the new moon is in your pleasure zone on Sunday. This is a great night for starting a dreamy love affair, reveling in entertainment, and taking up a new creative hobby. There’s no limit to where your imagination can take you tonight. Spring is on the horizon, so find yourself a fitness buddy when Venus enters Aries on Sunday, moving into your health zone. This is a great time to improve every area of your life. Focus on health and everything will come easily.

SAGITTARIUS (11/23-12/21) Winter is still here and you’re stuck at home when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your family zone. Over the next few weeks you’ll be thinking about what the idea of “home” means to you. Build a foundation you don’t need to escape from. Start laying the groundwork when the new moon is in your home zone on Sunday. This is a great day to consider buying a home, starting a family, or putting down roots to watch something grow. This is the ideal day to start something big, Sagittarius. The chilly nights start to warm up when Venus enters Aries on Sunday, moving into your pleasure zone. This is a great time to add more beauty and romance to your life. From redecorating your home to finding a partner for the rest of cuffing season, be bold and start making some exciting memories.

CAPRICORN (12/22-1/20) If the winter blues have got you down, it’s time to get away from it all when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your communication zone. This is a great time to go on a short trip to visit friends or even just grab coffee with a neighbor. Sharing your big ideas can help you get inspired, Capricorn. End the week by learning something new when the new moon is in your communication zone on Sunday. Whether you’re attending a class, feeling mental rapport with others, or finally getting to all those emails you’ve been ignoring, stimulate your mind for a good time. Even though the holiday season is over, you’ll need to take care of some family matters when Venus enters Aries on Sunday, moving into your home zone. As domestic issues come to a head, it’s time to clear the air to build a solid foundation.

AQUARIUS (1/21-2/19) You could turn into a shopaholic when the sun enters Pisces on Saturday, moving into your value zone. You might have the urge to do a little more spending than usual on things you think you need, from clothing to gadgets. However, Aquarius, don’t blow your whole budget on something that will only give you a moment’s pleasure. Instead of trying to buy happiness, look for it within yourself when the new moon is in your value zone on Sunday. If you’re trying to define yourself by how much money you make or what you own, you’ll be unhappy. Show yourself some love right now as you practice self-respect. However, don’t forget to have some fun when Venus enters Aries on Sunday, moving into your communication zone. With spring on the horizon, this is a great time to go on coffee dates with friends, take short trips, and attend parties. Have fun!

PISCES (2/20-3/20) Your season officially begins when the sun enters your sign on Saturday, giving you an extra boost after a long winter. This is a great time to get out of your shell and start things you’ve been dreaming about. From being the center of attention to asking for what you want, Pisces, the Universe is working in your favor! Sunday brings the possibility of new opportunities when the new moon is in your sign. This is a day of infinite wonders, and nothing seems to be out of reach for a dreamer like you. This is a great time to meet new people, change up your look, or plant the seeds for your dreams to grow. Now that you’re feeling good, consider treating yourself to something nice when Venus enters Aries on Sunday, moving into your value zone. This is a great time for an upgrade in all areas of your life.

ARIES (3/21-4/19) A medida que nos acercamos al final del invierno, te resguardas y atascas en tu propia mente cuando el Sol entra a Piscis el sábado. Con el sol en tu sector de privacidad, te enfocas en tu soledad y paz mental. Deja que tus pensamientos fluyan y mira hacia donde te llevan. A veces el final es sólo un principio, algo que sentirás profundamente el domingo durante la luna nueva en tu sector de privacidad. Es una gran noche para finalmente dejar ir las cosas que ya no te hacen bien. Reune tus sentimientos y explora la parte de ti que está escondida, Aries. Por suerte, estarás abrazando por completo el amor propio cuando Venus entra a tu signo el domingo. Las próximas semanas son ideales para llenarte de amor, atención y obsequios. Ve de punta en blanco con un nuevo atuendo y un lindo corte de pelo, y coquetea de manera audaz sin compromisos.

TAURO (4/20-5/20) Tus sueños tienen el potencial de volverse realidad esta semana, cuando el Sol entra a Piscis y tu sector social el sábado. Las próximas semanas son ideales para hacer el mundo mejor, especialmente con algo de ayuda de tus amigos. Prepárate para recibir ganancias inesperadas que pueden llenar tu corazón de alegría. Pide un deseo cuando la luna nueva está en tu sector social el domingo. Los deseos pueden fácilmente volverse realidad cuando de repente obtienes todo lo que has estado soñando. Disfruta esta buena energía pasando tiempo con amigos, haciendo nuevos y mejorando tu comunidad. Sin embargo, recuerda tomarte algo de tiempo para ti cuando Venus entra a Aries y tu sector del subconsciente el domingo. Tus relaciones podrían ponerse a prueba, porque será muy fácil quemar un puente si sientes que te han herido. Siéntate con tus emociones sin dejar que te controlen.

GÉMINIS (5/21-6/21) Tienes el poder de crear tu reputación cuando el Sol entra a Piscis y tu sector de ambición el sábado. Tienes muchas cosas que te gustaría lograr y no mucho tiempo para hacerlo. Es un buen momento para perseguir tus sueños y hacerle saber a la gente que estás al mando. Empieza a establecer metas cuando la luna nueva está en tu sector de ambición el domingo. No hay nada fuera de tu alcance, Géminis. Permítete soñar a lo grande mientras plantas las semillas para llegar al éxito. Enfócate en la imagen pública que quieres y descubre cómo crearla. Empieza estableciendo muchos contactos laborales cuando Venus entra a Aries y tu sector social el domingo. Las relaciones son más importantes que nunca en este momento, especialmente si quieres avanzar. No tengas miedo de presentarte ante nuevas personas y tomar la iniciativa en situaciones sociales.

CÁNCER (6/22-7/23) Expande tus horizontes durante las próximas semanas luego de que el Sol entra a Piscis y tu sector de expansión el sábado. Sí, puede que tu cabeza esté en las nubes, Cáncer, pero sentirás todo de manera profunda. Es un buen momento para explorar tu lado espiritual mientras te apoyas en tus creencias. Expande tus horizontes espirituales cuando la luna nueva está en tu sector de expansión el domingo. Podrías sentir una energía renovada gracias a una nueva perspectiva sobre la vida, un libro espiritual o una aventura que te aleja de tu rutina mundana y te inserta en nuevas aguas. Prepárate para arriesgarte en tu profesión cuando Venus entra a Aries y tu sector de ambición el domingo. Durante las próximas semanas, aprenderás acerca de tus metas y de lo que en verdad valoras. No tengas miedo de ser una persona ambiciosa. Te ayudará a alcanzar la grandeza. Establecer algunos contactos también puede ayudar mucho.

LEO (7/24-8/23) Prepárate para grandes cambios cuando el Sol entra a Piscis y tu sector de transformación el sábado, iluminanado todo lo que está escondido, Leo, así que suelta lo que no te sirve para poder ser libre de explorar nuevas cosas. El domingo crea una noche de intimidad cuando la luna nueva está en tu sector de transformación. Tendrás la oportunidad de sumergirte profundamente en los misterios de la vida y desarrollar lazos más profundos con otras personas. Puede ser un período de renacimiento a medida que dejas ir lo que ya no necesitas en tu vida. Los cambios se aproximan, incluso si aún no se sienten reales Termina la semana de manera aventurera cuando Venus entra a Aries y tu sector de expansión el domingo. Las próximas semanas serán un gran momento para conocer a todo tipo de gente. Apreciarás la belleza en las pequeñas cosas. ¡Disfruta!

VIRGO (8/24-9/22) El Día de San Valentín ha llegado y se ha ido, pero seguirás sintiendo el amor durante varias semanas luego de que el Sol entra a Piscis el sábado. Con el Sol brillando en tu sector de asociaciones, enfócate en las relaciones más importantes de tu vida. Presta atención a tu vida personal y ésta te dará alegría a cambio. Mejora tus relaciones cuando la luna nueva está en tu sector de relación el domingo. Ya sea que invites a salir a la persona que te gusta, disfrutes de la relación de tus sueños o empieces un nuevo capítulo con alguien, su lazo se volverá más fuerte que nunca. Los lazos continúan desarrollándose cuando Venus entra a Aries y tu sector de intimidad el domingo. La dinámica de poder en todas tus relaciones finalmente cambia a tu favor, y te encanta. Usa este tiempo para explorar tabúes y hacer travesuras con alguien a quien aprecias mucho. ¡Te lo mereces, Virgo!

LIBRA (9/23-10/22) Es cierto, empiezas tarde a trabajar en tus resoluciones de Año Nuevo, pero cuando el Sol entra a Piscis el sábado, finalmente tendrás la motivación para cumplir tus sueños; ya que el Sol entra a tu sector de productividad, haciendo que sea más fácil desarrollar hábitos saludables que pueden mejorar tu vida. Empieza a aplicar esos buenos hábitos cuando la luna nueva está en tu sector de productividad el domingo. Desarrollar una sólida rutina puede llevarte hacia la versión soñada de ti. Sin embargo, ten cuidado con hábitos que desarrollas, porque los negativos también pueden quedarse contigo a lo largo de todo el ciclo lunar. Aún tendrás mucho tiempo para el romance cuando Venus entra a Aries y tu sector de asociaciones el domingo. “Yo” se convierte en “tú y yo” cuando formas una relación antes de la primavera con facilidad. Sé audaz y ve tras tu pareja. Quizá tengas suerte cuando priorices tus deseos.

ESCORPIÓN (10/23-11/22) Lentamente se descongela el invierno, así que deja que tu imaginación te guíe cuando el Sol entra a Piscis y tu sector de placer el sábado. Es un gran momento para disfrutar del romance, entretenerte con magia y enfocarte en tu talento artístico. No tengas miedo de expresarte plenamente. Si no has encontrado con quien pasar los meses fríos, tendrás una última oportunidad para hacerlo cuando la luna nueva está en tu sector de placer el domingo. Ésta es una gran noche para comenzar un soñado amorío, deleitarte con entretenimiento y dedicarte a un nuevo pasatiempo creativo. Los lugares a los que te puede llevar tu imaginación esta noche no tienen límites. La primavera se aproxima, así que encuentra a alguien con quien hacer ejercicio cuando Venus entra a Aries y tu sector de salud el domingo. Es un gran momento para mejorar en cada área de tu vida. Enfócate en la salud y todo será más fácil.

SAGITARIO (11/23-12/21) El invierno sigue aquí y no puedes salir de casa cuando el Sol entra a Piscis y tu sector familiar el sábado. Durante las próximas semanas, estarás pensando en que significa para ti la idea de “hogar”. Construye cimientos de los que no necesites escapar. Empieza a sentar las bases cuando la luna nueva está en tu sector del hogar el domingo. Es un gran día para considerar comprar una casa, comenzar una familia o echar raíces para ver crecer algo. Es un día ideal para comenzar algo grande. Las noches frescas comienzan a volverse templadas cuando Venus entra a Aries y tu sector de placer el domingo. Es buen momento para agregar belleza y romance a tu vida. Desde decorar tu hogar hasta encontrar con quien pasar los meses fríos, sé audaz y comienza a crear algunos emocionantes recuerdos.

CAPRICORNIO (12/22-1/20) Si la tristeza invernal te ha desanimando, es hora de alejarse de todo cuando el Sol entra a Piscis y tu sector de comunicación el sábado. Es un gran momento para hacer un pequeño viaje y visitar a amigos o incluso tomar un café con un vecino. Compartir tus grandes ideas puede ayudarte a sentir inspiración. Termina la semana aprendiendo algo nuevo cuando la luna nueva está en tu sector de comunicación el domingo. Ya sea que asistas a clases, sientas armonía mental con los demás o finalmente respondas esos correos electrónicos que has estado ignorando, estimula tu mente para divertirte. A pesar de que la temporada de festividades se acabó, deberás ocuparte de unos asuntos familiares cuando Venus entra a Aries y tu sector del hogar el domingo. Cuando los problemas domésticos alcanzan su punto crítico, es hora de aclarar las cosas para construir cimientos sólidos.

ACUARIO (1/21-2/19) Podrías volverte una persona adicta a las compras cuando el Sol entra a Piscis y tu sector de valor el sábado. Puede que sientas el impulso de gastar un poco más de lo normal en cosas que piensas que necesitas, desde ropa hasta artefactos. Sin embargo, Acuario, no gastes todo tu presupuesto en algo que te dará sólo un momento de placer. En vez de intentar comprar la felicidad, búscala en tu interior cuando la luna nueva está en tu sector del valor el domingo. Si intentas definirte por la cantidad de dinero que ganas o las cosas que tienes, te sentirás infeliz. Demuéstrate algo de amor ahora y practica el autorrespeto. Sin embargo, no olvides divertirte cuando Venus entra a Aries y tu sector de comunicación el domingo. Con la primavera aproximándose, es un gran momento para tomar un café con amigos, hacer viajes cortos y asistir a fiestas. ¡Diviértete!

PISCIS (2/20-3/20) Tu temporada oficialmente comienza cuando el Sol entra a tu signo el sábado, dándote un empujón extra después del largo invierno. Éste es un gran momento para salir de tu caparazón y comenzar a hacer cosas con las que has estado soñando. Desde ser el centro de atención hasta pedir lo que quieres, Piscis, ¡el universo está trabajando a tu favor! El domingo trae la posibilidad de nuevas oportunidades cuando la luna nueva se encuentra en tu signo. Éste es un día de infinitas maravillas, y nada parece estar fuera del alcance de una persona soñadora como tú. Es un gran momento para conocer a nuevas personas, cambiar tu apariencia o plantar las semillas para que crezcan tus sueños. Ahora que te sientes bien, considera regalarte algo bonito cuando Venus entra a Aries y tu sector del valor el domingo. Éste es un gran momento para mejorar en todas las áreas de tu vida.

Gran alboroto ha causado el rumor de que Tommy Mottola le fue infiel a Thalia y que la pareja está a punto del divorcio. Medios de comunicación aseguran que el empresario, que estuvo casado con Mariah Carey, tuvo un romance con una cantante peruana de nombre Lesli Shaw. Los comentarios aumentaron a partir de que los seguidores de la mexicana se percataron de que ella no había publicado fotos relacionadas con su vida personal, como lo hace frecuentemente, y tampoco el empresario lo ha hecho, él dejó de compartir video, fotos y mensajes en los que aparecen juntos. La peruana y Thalia se conocen porque lanzaron la canción “Estoy Soltera”, junto con la colombiana Farina. Hasta el momento la pareja no se ha pronunciado, aunque la cantante peruana sí aseguró que todo lo que se dice es mentira.

Se da a conocer que Pablo Montero está bajo investigación por supuestos casos de abuso sexual. Las autoridades del estado de Chiapas están llevando a cabo las pesquisas que han sido presentadas contra el cantante. Algunos amigos lo apoyan, como es el caso de la cantante y amiga de Montero, Mariana Seoane, quien ha declarado que confía que todo lo que se dice es falso, ya que ella cree que Montero no es capaz de haber abusado a una menor. Medios de comunicación mexicanos aseguran que el cantante habría abusado de una joven en un centro nocturno en Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. El también actor ha descartado la versión de que le dio dinero a la supuesta víctima para que no lo denunciara.

A 20 años de la muerte de Celia Cruz, se rendirá un homenaje en su honor en Estados Unidos con su imagen en una moneda de 25 centavos, así lo dio a conocer la casa de monedas y la distinción es parte del programa “American Women Quarters”, que presenta monedas con diseños creados para honrar a mujeres que han dejado un legado en la historia del país. “Cruz es una de las artistas más célebres del siglo XX. Su trabajo capturó la vitalidad y la magia únicas de la música latina y cautivó los corazones de millones de personas en todo el mundo”, indica el comunicado. La moneda se distribuirá en el 2024 aunque todavía no se tiene la fecha exacta.

Adele provoca gran emoción entre sus seguidores mexicanos ya que la cantante se colocó la bandera del país azteca en los hombros durante uno de sus conciertos en Las Vegas. No se sabe exactamente el motivo por el que Adele salió al escenario así, se desconoce si algún o alguna mexicana que estaba en el concierto le entregó la bandera, pero para sus fanáticos fue una agradable y linda sorpresa que de inmediato acumuló miles de reacciones en las redes sociales, incluso se comentó que posiblemente es su forma de anunciar que se presentará próximamente en México.

Anuel AA anuncia de forma oficial que termina su relación con Yailin ‘La Más Viral’ a través de la publicación de un video en su cuenta de Instagram, a pesar de que la pareja había anunciado sus planes de boda a mediados del 2022, luego de la llegada de su primogénita. Los seguidores de los dos cantantes habían manifestado su preocupación ya que no se les veía juntos y no hacían publicaciones; fue el intérprete mismo quien despejó las dudas diciendo “Yo y Yailin ya no estamos juntos por cosas de la vida”. La cantante dominicana no se ha pronunciado de forma oficial, dejó de seguir al padre de su hija en sus redes sociales y él tampoco la tiene en la lista de personas a las que sigue.

Tigres y Águilas, únicos invictos

Los Tigres de la UANL ganaron en el debut de su nuevo entrenador Marco Antonio Ruiz y junto con las Águilas se mantienen como los únicos invictos al concluir la sexta jornada del Clausura 2023.

DOBLETE

En Monterrey, André Pierre Gigñac consiguió un doblete y Nicolás Ibáñez anotó su primer gol con los Tigres, que ganaron 4-2 a los Pumas. La salida del entrenador Diego Cocca no afectó a los felinos que llegaron a 14 puntos para ser sublíderes.

México, tercero en la Serie del Caribe

Por A. Villanueva Joey Terdoslavich remolcó la carrera de la diferencia y México ganó 1-0 a Colombia para finalizar tercero en la Serie del Caribe. Los Cañeros de los Mochis perdieron en la semifinal por 8-3 ante los Tigres de Licey, que a su vez vencieron por blanqueada de 3-0 a los Leones de Caracas para sumar 23 títulos en este torneo. México cumplió un papel destacado al finalizar la ronda de clasificación con cinco triunfos y dos derrotas.

GOLEADOR

Con anotaciones de Henry Martin y Diego Valdés las Águilas ganaron 2-1 a los Rayos del Necaxa en Aguascalientes, para llegar a 10 puntos y ascender al cuarto sitio de la general.

El yucateco Martin llegó a siete anotaciones para mantenerse como líder goleador.

Cocca, nuevo técnico del Tricolor

Ni Guillermo Almada, ni Miguel Herrera. El argentino Diego Cocca, entrenador con fama de romper maldiciones, fue el elegido para ser el nuevo responsable de la Selección Nacional.

El sucesor de Gerardo Martino deberá guiar al equipo mexicano a los cuartos de final en el Mundial de 2026, donde el país azteca es coanfitrión junto con Estados Unidos y Canadá.

EN LA CIMA

Los Rayados de Monterrey anotaron dos goles en la segunda mitad por medio de Rogelio Funes Mori y Arturo González en el triunfo por 2-0 frente al Atlas para sumar 15 puntos y mantenerse en el liderato general.

En Pachuca, Víctor Guzmán anotó un golazo

para darle a las Chivas Rayadas un empate 1-1 frente a los Tuzos. Pachuca alcanzó los 13 puntos para ser tercero en la tabla general.

OTROS RESULTADOS

Con un doblete de Maximiliano Araujo, los Diablos Rojos vencieron 3-1 a Cruz Azul para celebrar los 106 años de su fundación. Gabriel

Fernández no quiso quedarse atrás y también anotó en dos ocasiones y los Bravos dieron la sorpresa al vencer 3-1 a Santos Laguna. En la frontera, Xolos consiguió su primer triunfo al vencer 1-0 al Atlético San Luís; León goleó 3-0 a los Gallos Blancos y finalmente

Partidos Jornada 7:

Partidos Jornada 8:

Es decir, México ya tiene asegurada su presencia, pero el reto principal es reestructurar un equipo que naufragó con un exceso de jugadores veteranos en el pasado Mundial de Qatar.

“Para mí no es cualquier cosa, no sólo por ser el seleccionador, sino por serlo de este país que me ha dado muchísimo. Vine como jugador hace más de 20 años y luego me recibió como técnico. Para mí y mi forma de pensar el poder ayudar desde este lugar a México para hacer crecer a su selección es un privilegio y una oportunidad que no podía dejar pasar”, dijo Cocca en su presentación, luego de renunciar como técnico de Tigres.

“Creo mucho en el futbolista mexicano y en su talento, pero el talento no es suficiente, hay que darle un montón de herramientas para que explote y mi objetivo es ése, quiero hacerlo explotar. Quiero un equipo ganador y que enfrente lo que le toque, ¿hasta dónde? No hay techo”, agregó.

Puebla ganó 3-1 a Mazatlán.

Resultados Jornada 6:

TABLA POSICIONES:

Mahomes y

campeones

los

de

Jefes,

nuevo

Por A. Villanueva

Patrick Mahomes se sobrepuso a su lesión del tobillo y lanzó dos pases de anotación en el último cuarto en la remontada de los Jefes de Kansas City, que ganó 38-35 a las Águilas de Filadelfia para ganar su segundo Súper Tazón en las últimas cuatro temporadas. Los Jefes ganaron su tercer trofeo Vince Lombradi y Mahomes a sus 27 años ganó su segunda distinción como el Jugador Más Valioso. Filadelfia dominó en las frías estadísticas, menos en la más importante que es el marcador.

Dice la leyenda española que Rodrigo Díaz del Vivar, ‘El Cid Campeador’ ganó muerto la última batalla para expulsar a los moros y Mahomes en Arizona lo emuló, ya que se sobrepuso al dolor de su tobillo cuando se resintió en el segundo cuarto.

Regresó al emparrillado en la segunda mitad y encabezó una remontada de los Jefes para ser la dinastía dominante en esta década. Sus números no son impresionantes, pero fue efectivo en el momento que más lo necesitó su equipo. Completó 21 de 27 para 182 yardas y tres pases de anotación. Su experiencia le permitió no cometer errores y es el primero que es el Más Valioso de la temporada regular y del

Súper Tazón. La derrota opacó una brillante actuación del quarterback Jalen Hurts, quien lanzó para 304 yardas, con tres touchdowns terrestres y un pase de anotación.

VOLTERETA

Al igual que en su primer triunfo en el Súper Tazón ante San Francisco, Mahomes y los Jefes llegaron al último cuarto en desventaja de 27-21. Pero tuvo pases de anotación de 5 y 4 yardas para Kadarius Toney y Skyy Moore para poner en ventaja en dos ocasiones a los Jefes por 28-21 y 35-27, pero luego la pizarra se igualó 3535. Mahomes lideró una ofensiva que recorrió 66 yardas en 12 jugadas y Harrison Butcker cinceló con un gol de campo de 27 yardas para poner el 38-35. La experiencia de Mahomes y el entrenador Andy Reid sí inclinó la balanza y todos los aficionados en Kansas City se alistaron para el festejo a los campeones. Mahomes y Reid se enfilan al Salón de la Fama y los Jefes se confirman como la nueva dinastía de la NFL.

Ekberg

MBE / WBE INVITATION TO BID

JE Dunn Construction Company is bidding a future American Royal ComplexThis Bid Package only pertains to the Mass Excavation, Site Utilities and Site Electrical for the new American Royal Complex.

Overall project description: The future American Royal Complex will include nearly one million square feet of programmed space, including the following: 300,000+ square feet of climate-controlled barn/exhibition space; (2) climate-controlled show arenas, one outdoor arena with roof and associated warm-up spaces; Food and Agricultural Center and exploration space; Administrative offices/meeting facilities; Integrated educational walkways showcasing events and separating pedestrians from animals providing direct views into the other components of the complex; Adequate parking and infrastructure; and Site preparation and infrastructure. Construction of 500-1,500 RV/trailer parking spaces and Outdoor festival space may be added as a subsequent phase to the Project at a later date. Bidding Documents may be viewed and/or obtained electronically at www.smartbidnet.com

Contact Scott Baron (scott.baron@jedunn.com) to receive an invite to this project via SmartBidNet.

A Pre-Bid Conference will be held virtually at 10:00 am on February 9, 2023 for the purpose of answering any questions from prospective Bidders regarding the Scopes of Work on the Project.

Electronic bids will be received February 28, 2023 before 10:00 AM CST via SmartBidNet.

JE Dunn invites M/WBE subcontractors to call if any assistance is required or questions arise.

Questions should be directed to Scott Sherry (scott.sherry@jedunn.com), VP, or by phone at (816) 426-8856. EOE, Minority/Female/Disability/ Veteran/Sexual Orientation/Gender Identity