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39, SEPEMBER 29, 2022

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MOTHER OWL: Chapter 13: A little girl’s dance

4Allthecommunity

World Heart Day

Día Mundial del Corazón

Latinos’ exceptionally heart health, or not?

pág.5

By Jesús López-Gómez

It’s Hispanic Heritage Month, a time to celebrate Latino excep tionalism.

But, today being World Heart Day, let’s look at a curious particularity in the Hispanic community, the socalled “Latino paradox.”

It is as follows: Latinos experience higher rates of diabetes, obesity, high blood pressure and cholesterol than their white peers. It follows that they would have higher rates of heart disease then, right?

In fact, Latino men and women both show lower rates of cardiovascular related mortality compared to the general population. The phenom enon is both widely documented and largely puzzling to the medical community.

So, we’re all good?

The devil’s in the details: despite lower mortality rates, Latinos have higher rates of heart diseases than their non-Hispanic ‘compadres’. An American Heart Association study from 2017 showed that Hispanic heart disease diagnosis rates (9.2 percent) exceeded that of Black men and women (8.1 percent) and non-Hispanic white men (7.6 percent).

In short, while Hispanics may not be dying of heart disease at com parable rates to the rest of the country’s population, more of us are living with it.

The Latino paradox may not de scribe a form of exceptionalism, but a risk that we all bear as Hispanics. And, like all risks, there are actions that can be taken to manage it responsibly.

Get 150 minutes of exercise weekly

That’s moderate exercise — danc ing, gardening, biking under 10 miles per hour — or 75 minutes of more intense exercise. Does walk ing count? If you’re moving a little faster than normal, yes.

Not sure if your exercise is intense enough? Moderate intensity exer cise is anything you’d do where you can still talk but maybe not sing.

MO registro en línea: https://s1.sos.mo.gov/elections/ voterregistration

KS registro en línea (y forma en papel): https://www.kdor.ks.gov/Apps/ VoterReg/Default.aspx

HEALTH: Flu shots and COVID boosters pág.6

CURIOSIDADES: Corazón pág.8

Rincón Vida Saludable: Voting time is coming pág.13

Eat responsibly

E

s el Mes de la Herencia Hispana, un momento para celebrar la excepcionalidad latina.

Pero, siendo hoy el Día Mundial del Corazón, veamos una particularidad curiosa en la comunidad hispana, la llamada “paradoja latina”.

Es la siguiente: Los latinos experimentan índices más altos de diabetes, obesidad, presión arterial alta y colesterol que sus semejantes blancos. De ello se deduce entonces que tendrían tasas más altas de enfermedades cardíacas, ¿cierto?

De hecho, tanto los hombres como las mujeres latinos muestran índices más bajos de mortalidad relacionada con enfermedades cardiovasculares en comparación con la población general. El fenómeno está ampliamente documentado y es –en gran medida– desconcertante para la comunidad médica.

Entonces, ¿estamos todos bien?

El problema está en los detalles: a pesar de las tasas de mortalidad más bajas, los latinos tienen tasas más altas de enfermedades del corazón que sus ‘compadres’ no hispanos. Un estudio de 2017 de la Asociación Americana del Corazón mostró que las tasas de diagnóstico de enfermedades cardíacas de los hispanos (9.2%) superaron las de los hombres y mujeres negros (8.1%) y los hombres blancos no hispanos (7.6%).

En resumen, si bien es posible que los hispanos no mueran de enfermedades cardíacas a un ritmo comparable al del resto de la población del país, somos más los que vivimos con ellas.

La paradoja latina puede no describir una forma de excepcionalidad, sino un riesgo que todos llevamos como hispanos. Y, como todo riesgo, existen acciones que se pueden tomar para manejarlo de forma responsable.

Haz 150 minutos de ejercicio a la semana

Eso es ejercicio moderado (bailar, jardinería, andar en bicicleta a menos de 10 millas por hora) ó 75 minutos de ejercicio más intenso. ¿Caminar cuenta? Si te estás moviendo un poco más rápido de lo normal, sí.

¿No estás seguro si tu ejercicio es lo suficientemente intenso? El ejercicio de intensidad moderada es cualquier cosa que harías en la que todavía puedes hablar pero tal vez no cantar.

Of course, fast food is a definite no-no for optimal heart health. But did you know dark chocolate could actually be good for your heart health? Add olive oil to the list. Dairy can be good, but seek low-fat products. Oats, barley, salm on and berries are great for your heart health, too.

Also, watch how much you eat. Portions are often much bigger than they need to be and it’s easy to exceed your recommended calorie intake eating just a regular meal. Excess calories are a cost to over all health.

Get enough sleep

People with sleep irregu larities are at a higher risk for cardiovas cular disease. This has been documented in studies observing peo ple transitioning into daylight savings time as well as in people who live near a time zone border. Increased blood pressure and poorer heart health goes with poor sleep. Build a con sistent sleep routine to protect both the health of your heart and overall health.

Get moving

A desk job and great TV might be keeping you seated throughout the day. Build frequent standing and walking breaks into your schedule. A sedentary lifestyle is, however, a risk to heart health. The good news is it doesn’t take much to manage this risk. Standing for at least one minute every half hour can counter the harmful effects of sitting.

So now you know, exercise, food, sleep, and movement are the keys to improving your heart health.

Come responsablemente Por supuesto, la comida rápida es definitivamente un no-no para una salud cardíaca óptima. Pero, ¿sabías que el chocolate amargo en realidad podría ser bueno para la salud de tu corazón? Agrega aceite de oliva a la lista. Los lácteos pueden ser buenos, pero busca productos bajos en grasa. La avena, la cebada, el salmón y las bayas también son excelentes para la salud del corazón.

Además, vigila cuánto comes. Las porciones suelen ser mucho más grandes de lo necesario y es fácil exceder la ingesta calórica recomendada comiendo sólo una comida regular. El exceso de calorías es un costo para la salud en general.

Duerme lo suficiente

Las personas con irregularidades en el sueño tienen un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Esto ha sido documentado en estudios que observan a personas que hacen la transición al horario de verano, así como en las que viven cerca de un límite de zona horaria. El aumento de la presión arterial y la más pobre salud del corazón acompañan a la falta de sueño. Desarrolla una rutina de sueño constante para proteger tanto la salud de tu corazón como tu salud en general.

Muévete

Un trabajo de escritorio y una excelente televisión pueden mantenerte sentado durante todo el día. Incorpora en tu horario descansos frecuentes para pararte y caminar. Sin embargo, un estilo de vida sedentario es un riesgo para la salud del corazón. La buena noticia es que no hace falta mucho para manejar este riesgo. Estar de pie durante al menos un minuto cada media hora puede contrarrestar los efectos nocivos de estar sentado.

Así que ya lo sabes, ejercicio, comida, sueño y movimiento son la clave para mejorar tu salud cardíaca.

¿La excepcional salud del corazón de los latinos, o no?

EDITOR Elizabeth López

ADVERTISING MANAGER

Gerente de Ventas Eduardo Alvarado R.

REPORTERS / WRITERS Reporteros / Escritores

Eduardo Alvarado L. Lalo Alvarado R. La Poblanita Jesús López-Gómez Enrique ‘Kike’ Morales Rita Sherrie

PHOTOGRAPHERS

Fotógrafos

Lalo Alvarado R. Sergio Nolasco

TRANSLATORS

Traductores

Elizabeth López

Eduardo Alvarado L.

CORRECTORA DE ESTILO Lucía Rodríguez

SALES

Ventas

Rebecca Bourgeois Angélica Ríos sales@2mas2kc.com

DISTRIBUTION

Distribución Eduardo Alvarado Rodríguez Juan Carlos Alvarado López

DESIGN CONSULTANT

Asesora de Diseño Martha Lauría Grundke Lauria Communication + Design

DESIGN

Diseño

Gabriela M. López A.

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Heart health

Today is World Heart Day. There is simply no other more important organ in the human body than the heart: as long as it continues to beat, we will be alive.

There are hundreds of products on the market to take care of hair, skin, stomach and teeth, but to take care of the heart the only thing we need is to take care of what we eat and what we do.

Worldwide, cardiovascular diseases are the main cause of mortality, followed by cancer and respiratory diseases; and yet, we don’t give it the importance we should until it’s too late.

The recipe seems easy a healthy diet, based on fruits, vegetables, fish and little red meat,” but that is very dif ficult with so many temptations that are very tasty, very easy to buy and with which manufacturers constantly bombed us. If we add to these, our bad eating habits and “the little time” we have to eat, that seems impossible.

The other part “practice regular exercise and give up or reduce the habit of smoking and alcohol ism,” for many that is even more difficult. But that is one of those things that “we have to do,” we must assume our responsibility and help others to do it too.

We can start with two easy things: do a little exercise daily, starting by walking a few blocks and gradually increasing and eliminating one or more of the products with more calories. If we do this, in a few days we will see results in our body, which will help us feel better and also reduce stress. If we are constant “one thing will lead to another” and in a few months we will see great results.

Just as working and taking care of the family is our responsibility, taking care of ourselves and taking care of our hearts are too.

The next time you say goodbye to someone saying: “take care of yourself,” ask yourself… Am I taking care of myself too?

Hoy es el Día Mundial del Corazón. Sencillamente no hay otro órgano más importante en el cuerpo humano que el corazón: mientras siga latiendo estaremos vivos.

Existen en el mercado cientos de productos para cuidar el cabello, para la piel, para el estómago y para los dientes, pero para cuidar el corazón lo único que necesitamos es cuidar lo que comemos y lo que hacemos.

A nivel mundial, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad, seguidas por el cáncer y las enfermedades respiratorias; y, sin embargo, no le damos la importancia que deberíamos hasta que ya es

La receta parece fácil “mantener una dieta saludable, basada en frutas, legumbres, pescado y poca carne roja”, pero eso es muy difícil con tantas tentaciones que hay que son muy ricas, muy fáciles de comprar y con las que los fabricantes más nos bombardean constantemente. Si a esto le agregamos los malos hábitos alimenticios y “el poco tiempo” que tenemos para comer, eso parece imposible.

La otra parte “practicar ejercicio de manera regular y abandonar o reducir el hábito del tabaquismo y el alcoholismo”, para muchos eso está todavía más difícil. Pero ésa es una de esas cosas que “tenemos que hacer”, debemos asumir nuestra responsabilidad y ayudar a otros a que también lo hagan.

Podemos empezar con dos cosas fáciles: hacer un poco de ejercicio diariamente, comenzado por caminar algunas cuadras e ir aumentando poco a poco y eliminar alguno o algunos de los productos con más calorías. Si hacemos esto, en pocos días veremos resultados en nuestro cuerpo, lo cual nos ayudará a sentirnos mejor y también a reducir el estrés. Si somos constantes “una cosa llevará a la otra” y en pocos meses veremos grandes resultados.

Así como trabajar y cuidar a la familia, es nuestra responsabilidad, cuidarnos y cuidar nuestro corazón también lo son.

La próxima vez que te despidas de alguien diciendo: “cuídate”, pregúntate …¿Yo también me estoy cuidando?

_¿Y?

_Ésa es buena para la salud.

_No diga tonterías, ¡eso no es cierto!

_Entonces ¿me engaño don Chema el de la tienda?

_Pues síii, y usted muy creído ¿no?

_No, me quedé con dudas y mejor me compré también un six de regulares.

…¿Usted cómo está del corazón?

_Enamorado, enamorado de la vida, de las flores, del amor…

_¡No sea menso! que ¿cómo está la salud de su corazón?

_Ahhh, pues yo creo que bien.

_Yo no creo… ¡con esa panzota!

_Bueno la panza no está sana, pero el corazón sí.

_¿Cómo cree? ¿Ya se checó los lípidos?

_¿Los líquidos?

_No, los lípidos en la sangre.

_Sí, me hice un examen hace tiempo y salió bien.

_¿Qué niveles?

_80% alcohol… 20% botana.

_Muy chistoso. El día que le dé algo se va a preocupar.

_¿Ya para qué? Oiga, ¿qué son los lípidos?

_Los niveles de colesterol y triglicéridos.

432 -3486

_Colesterol si tengo, pero los otros yo creo que no.

_Cuántas mensadas dice, ¿por qué cree que no?

_Porque tomo pura cerveza “Lager”.

_Compadrito tiene que cuidar más la salud de su corazón y de sus venas.

_Voy a tratar, oiga ¿usted sabe qué pasaría si uniera todas las venas de un cuerpo humano?

_¿Que lograría una distancia enorme?

_No, que llegaría la policía y tendría que dar muchas explicaciones.

_¡Pinche compadre menso!

FRASE DE LA SEMANA:

- Jennie Garth

“Nunca es demasiado tarde para tomar en serio la salud de tu corazón y convertirla en una prioridad”.

“It’s never too late to take your heart health seriously and make it a priority.”

noches ni fines de semana.

Vacaciones y días festivos pagados.

Seguro dental y de visión gratis.

Puestos disponibles en las ubicaciones de North Kansas City

Posiciones de medio tiempo y tiempo completo disponibles.

Overland Park.

11th. orientation. Register today! Orientación: Octubre 11. ¡Regístrate hoy!

News Recap Resumen de Noticias

ByJesúsLópez-Gómez

Sitting Kansas Gov. Laura Kelly holds a narrow lead over her rival, Attorney General Derek Schmidt, in a poll conducted by Emerson Co llege Polling and The Hill; the two candidates are 45 percent to 43 percent, respectively. Everyone else, about 10 percent of respondents, said they were undecided or that they would vote for a third party candidate.

The Mid-Con tinent Public Library, a 35-loca tion library system spanning Jackson, Clay and Platte counties, will take a $1.3 million budget cut. The library’s original $62.6 million budget will now have to be trimmed to $61.3 million.

Platte County Board Member Gordon Cook proposed the cut. A smaller library budget means a smaller tax bill for homeowners in the library’s district, but only by a tiny bit; a resident with a $300,000 home is saving $12 on their taxes this year.

La gobernadora actual de Kansas, Laura Kelly, tiene una estrecha ventaja sobre su rival, el fiscal general Derek Schmidt, en una encuesta realizada por Emerson College Polling y The Hill; los dos candidatos tienen 45% y 43%, respectivamente. Todos los demás, alrededor del 10% de los encuestados, dijeron que estaban indecisos o que votarían por un candidato de un tercer partido.

In Missouri, it’s the northern part of the state that sees the first fall colors. Sassafras, sumac and Virginia creeper usually turn first in mid-September. To help residents keep track of the fall hues, the state has launched a site called “Fall Colors” that will update visi tors through Novembers on where their region is in the color change process. As of publication, the Kansas City region hasn’t started any color changes yet, according to the website.

En Missouri, la parte norte del estado es la que ve los primeros colores del otoño. El sasafrás, el zumaque y la enredadera de Virginia suelen cambiar primero a mediados de septiembre. Para ayudar a los residentes a mantener un seguimiento de los tonos otoñales, el estado ha lanzado un sitio llamado “Fall Colors” (Colores otoñales) que actualizará a los visitantes hasta noviembre sobre dónde se encuentra su región en el proceso de cambio de color. A partir de la publicación, la región de Kansas City aún no ha comenzado ningún cambio de color, según el sitio web.

La Biblioteca Pública de Mid-Continent, un sistema de bibliotecas de 35 ubicaciones que abarca los condados de Jackson, Clay y Platte, tendrá un recorte presupuestario de $1.3 millones. El presupuesto original de $62.6 millones de la biblioteca ahora tendrá que reducirse a $61.3 millones. El miembro de la junta del condado de Platte, Gordon Cook, propuso el recorte. Un presupuesto de biblioteca más pequeño significa una factura de impuestos más pequeña para los propietarios de viviendas en el distrito de la biblioteca, pero sólo por un poquito; un residente con una casa de $300,000 está ahorrando $12 en sus impuestos este año.

Monday marks the eighth anniversary of the disappearance and alleged killing of 43 students from rural Guerrero. Protests happened in Mexico City as well as in Israel, the country housing Tomás Zerón, former head of the now defunct Criminal Inves tigation Agency. What happened to the students remains unclear, but leaks indicate the military took a greater role in their disa ppearance than was previously known; army officials manipulated a site where remains were found, and General José Rodríguez Pérez has been arrested for reportedly gi ving the order to shoot the students. (Photo wikipedia)

Este lunes se cumple el octavo aniversario de la desaparición y presunto asesinato de 43 estudiantes del área rural de Guerrero. Protestas ocurrieron en la Ciudad de México, así como en Israel, el país que alberga a Tomás Zerón, ex jefe de la ahora desaparecida Agencia de Investigación Criminal. Lo que sucedió con los estudiantes sigue sin estar claro, pero las filtraciones indican que los militares tuvieron un papel más importante en su desaparición de lo que se sabía anteriormente; oficiales del ejército manipularon un sitio donde se encontraron restos y el general José Rodríguez Pérez ha sido detenido por haber dado la orden de disparar contra los estudiantes.

Mayor Quinton Lucas wants to see Nichols Road become a pedes trian road. Lucas said as much in a tweet saying he’d like to meet with business owners to discuss it, but that the local government could have it done “in a second.”

El alcalde Quinton Lucas quiere que Nichols Road se convierta en una calle peatonal. Lucas indicó lo mismo en un tuit diciendo que le gustaría reunirse con los dueños de los negocios para discutirlo, pero que el gobierno local podría hacerlo “en un segundo”.

The news of the murder of his cousin and childhood friend (Luke 1:35-45) shook Jesus to his core…

3608 S. Noland

Mother Owl Speaks

Julio

(816) 876-7336

Chapter 13: A little girl’s dance

La noticia del asesinato de su primo y amigo de la infancia (Lucas 1:35-45) sacudió a Jesús hasta la médula…

And who was this little girl?

According to Flavius Josephus, a first-century Romano-Jewish historian and military leader, the girl was Salome, the granddaughter of Herod the Great (Jewish Antiquities XVIII, 5.4 § 136-137).

“For Herod himself had given orders to have John arrested, and he had him bound and put in prison. He did this because of Herodias, his brother Philip’s wife, whom he had married. For John had been saying to Herod, ‘It is not lawful for you to have your brother’s wife.’ So, Herodias nursed a grudge against John and wanted to kill him. But she was not able to, because Herod feared John and protected him, knowing him to be a righteous and holy man. When Herod heard John, he was greatly puzzled; yet he liked to listen to him. Finally, the opportune time came. On his birthday Herod gave a banquet for his high officials and military commanders and the leading men of Galilee. When the daughter of Herodias came in and danced, she pleased Herod and his dinner guests. The king said to the girl, ‘Ask me for anything you want, and I’ll give it to you.’ And he promised her with an oath, ‘Whatever you ask I will give you, up to half my kingdom.’ She went out and said to her mother, ‘What shall I ask for?’ ‘The head of John the Baptist,’ she answered. At once the girl hurried in to the king with the request: ‘I want you to give me right now the head of John the Baptist on a platter.’ The king was greatly distressed, but because of his oaths and his dinner guests, he did not want to refuse her. So, he immediately sent an executioner with orders to bring John’s head. The man went, beheaded John in the prison, and brought back his head on a platter. He presented it to the girl, and she gave it to her mother. On hearing of this, John’s disciples came and took his body and laid it in a tomb.” (Mark 6:17-29, NIV; Matthew 14:3-12).

What kind of mother offers her little girl to sexually dance for her stepfather in front of all of his guests, “high officials and military commanders and the leading men of Galilee,” on his birthday?

And what kind of mother commands her daughter to ask her stepfather to murder a man… and then to prove it by asking her to bring the bloody head of her enemy on a platter… all for revenge?

“En efecto, Herodes mismo había mandado arrestar a Juan y que lo encadenaran en la cárcel.

Herodes se había casado con Herodías, esposa de Felipe, su hermano; y Juan le había estado diciendo a Herodes: ‘La ley te prohíbe tener a la esposa de tu hermano’. Por eso Herodías le guardaba rencor a Juan y quería matarlo. Pero no había logrado hacerlo, ya que Herodes temía a Juan y lo protegía, pues sabía que era un hombre justo y santo.

Cuando Herodes oía a Juan, se quedaba muy desconcertado, pero lo escuchaba con gusto. Finalmente, se presentó la oportunidad. En su cumpleaños, Herodes ofreció un banquete para sus altos oficiales y comandantes militares y los notables de Galilea. La hija de Herodías entró en el banquete y bailó, y esto agradó a Herodes y a los invitados. El rey dijo a la niña: ‘Pídeme lo que quieras, y te lo daré’. Y le prometió bajo juramento: ‘Te daré cualquier cosa que me pidas, aún cuando sea la mitad de mi reino’. Ella salió a preguntarle a su madre: ‘¿Qué debo pedir?’ ‘La cabeza de Juan el Bautista’, contestó. En seguida se fue corriendo la niña a presentarle al rey su petición: ‘Quiero que ahora mismo me des en una bandeja la cabeza de Juan el Bautista’. El rey se quedó angustiado, pero, debido a sus juramentos y en atención a los invitados, no quiso desairarla. Así que en seguida envió a un verdugo con la orden de llevarle la cabeza de Juan. El hombre fue, decapitó a Juan en la cárcel y volvió con la cabeza en una bandeja. Se la entregó a la niña, y ella se lo dio a su madre. Al enterarse de esto, los discípulos de Juan fueron a recoger el cuerpo y le dieron sepultura”. (Marcos 6:17-29, NBI; Mateo 14:3-12).

¿Qué tipo de madre ofrece a su hijita para que baile sexualmente para su padrastro frente a todos sus invitados, “altos funcionarios y comandantes militares y los notables de Galilea”, en su cumpleaños?

¿Y qué clase de madre le ordena a su hija pequeña que le pida a su padrastro que asesine a un hombre… y luego probarlo pidiéndole que le traiga la cabeza ensangrentada de su enemigo en una bandeja… todo por venganza?

¿Y quién era esta niña? Según Flavio Josefo, un historiador y líder militar romano-judío del siglo I, la niña era Salomé, la nieta de Herodes el Grande (Antigüedades Judías XVIII, 5.4 §

** The same Herod the Great, ruler of Judea, who made himself ruler of the sacred Temple. And the same Herod the Great who wanted the baby Jesus killed after the three Magi visited him in Jerusalem (Matthew 2:1-18).

Man is man. And Salome’s evil mother, Herodias, knew this.

And now Jesus knew the truth about what really was going on inside the walls of the sacred Temple.

If you’re serious about staying on track in your spiritual resurrection and ascension process, come back for Rule 7, Say what you mean and mean what you say, next time in Mother Owl’s Tips, Tricks, and Rules of the Game of Life.

Mother Owl

136-137).

* El mismo Herodes el Grande, gobernante de Judea, quien se hizo gobernante del templo sagrado. Y el mismo Herodes el Grande que quiso matar al niño Jesús después de que los tres Magos lo visitaran en Jerusalén (Mateo 2:1-18).

El hombre es hombre. Y la malvada madre de Salomé, Herodías, lo sabía.

Y ahora Jesús sabía la verdad sobre lo que realmente estaba pasando dentro de las paredes del templo.

Si realmente quieres mantenerte encaminado en tu proceso de resurrección y ascensión espiritual, regresa para la Regla 7, Di lo que quieres decir y haz lo que dices, la próxima vez en Consejos, Trucos y Reglas del Juego de la Vida de la Madre Búho.

**http://penelope.uchicago.edu/josephus/ant-18.html

Madre Búho

*http://penelope.uchicago.edu/josephus/ant-18.html

Flu shots and COVID boosters

Getting your COVID booster? Don’t forget your flu shot!

If you’re going to get the new and improved bivalent COVID booster, it’s also time to think about getting your annual flu shot! You can even save time and get them both in the same appointment.

The Unified Government Public Health Department (UGPHD) now offers both the new bivalent COVID booster and flu vaccines with one appointment. The booster shots are available for eligible individuals ages 12 and older at the UGPHD clinic, located at 619 Ann Ave, Kansas City, KS, 66101. Vaccines and boosters are available at the UGPHD by appointment only. Call 913-573-8815 to make an appointment for a COVID booster, flu vaccine, or both. You can also search for COVID and flu vaccine providers near you at vaccines.gov.

Protects against multiple strains of COVID

The original COVID booster shots were “monovalent,” meaning they provided protection only against the original strain of COVID virus. These new booster shots, from Pfizer and Moderna, are “bivalent,” meaning they protect against both the original virus that causes COVID as well as the Omicron BA.4 and BA.5 variants of the virus (the variants responsible for the most recent COVID cases).

Who can get the new booster shots?

The bivalent COVID boosters are authorized for:

• Individuals ages 12 and older who completed the primary series of COVID vaccinations at least 2 months ago, and have not yet received a booster; and

• Individuals ages 12 and older who completed the primary series and have received one or more doses of the previous monovalent COVID booster at least 2 months ago.

People ages 18 and older can receive either the Pfizer or the Moderna bivalent booster. People ages 12 to 17 can only receive the Pfizer bivalent booster at this time.

Please note that recommendations for children under age 12 have not changed. Children ages 6 months and older are eligible to receive a primary series of COVID vaccines. Some children ages 5 to 11 are eligible for the original monovalent booster (Pfizer only at this time). Learn more about COVID boosters and recommendations for people of any age at wycokck.org/COVID-19

Vacunas contra la gripe y refuerzos COVID

¿Está recibiendo su refuerzo COVID? ¡No olvide su vacuna contra la gripe! Si va a recibir el nuevo y mejorado refuerzo bivalente de COVID, ¡también es hora de pensar en recibir su vacuna anual contra la gripe! Incluso puede ahorrar tiempo y obtener ambos en la misma cita.

Flu season is coming – protect yourself and your family

The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommends an annual flu shot for anyone ages 6 months and older. Getting vaccinated before flu season begins is the best plan, before the flu virus starts spreading in the community.

The CDC says September and October are the ideal times to get your flu shot, before holiday travel, family and community events bring large numbers of people together, who don’t normally live together.

The UGPHD accepts some forms of health insurance for flu vaccines. For selfpay, flu vaccines are a flat fee of $35.

Last chance to participate in the community health assessment survey!

Time is running out to participate in the Wyandotte County Community Health Assessment Survey! The survey closes out next Friday, September 30th! The UG PHD wants the public’s input on key health issues in our community – let your voice be heard! The survey is available in English and Spanish at ughealthsur vey.org, or by calling 888-801-5368. Over the phone, the survey can be done in English, or callers can ask for an interpreter for additional languages. Alterna tively, there are direct interpreting lines available for some languages, including:

• Spanish: 844-811-0411

• Nepali: 866-991-5290

• Burmese: 866-991-5302

Survey participants can also be entered to win one of five $100 prizes. Don’t miss your chance to participate!

Community calendar

Here’s a roundup of community health events coming up this week: Bring your vaccination card, or a picture of it on your phone, if you have one.

• Thursday, September 29, 6 – 8 p.m. at the Armstrong Shot Spot, 803 Arm strong Avenue. Get free at-home COVID tests, free on-site COVID vaccinations, free food, free hygiene products and gift cards.

• Saturday, October 1, from noon to 3 p.m. at the Elevate Bar & Grill, 7543 State Avenue. Get free at-home COVID tests, free onsite COVID vaccinations and gift cards.

El Departamento de Salud Pública del Gobierno Unificado (UGPHD) ya ofrece tanto el nuevo refuerzo bivalente de COVID como las vacunas antigripales con una sola cita. Las vacunas de refuerzo están disponibles para personas elegibles mayores de 12 años en la clínica de UGPHD, ubicada en 619 Ann Ave, Kansas City, KS, 66101. Las vacunas y los refuerzos están disponibles en UGPHD sólo con cita previa. Llame al 913-5738815 para hacer una cita para un refuerzo de COVID, una vacuna contra la gripe o ambas. También puede buscar proveedores de vacunas contra la gripe y el COVID cerca de usted en vacunas.gov

Protege contra múltiples cepas de COVID

Los refuerzos de COVID originales eran “monovalentes”, lo que significa que brindaban protección sólo contra la cepa original del virus de COVID. Estas nuevas vacunas de refuerzo, de Pfizer y Moderna, son “bivalentes”, lo que significa que protegen tanto contra el virus original que causa el COVID como contra las variantes Omicron BA.4 y BA.5 del virus (responsables de los más recientes casos de COVID-19). ¿Quién puede recibir las nuevas vacunas de refuerzo?

Los refuerzos bivalentes de COVID están autorizados para personas mayores de 12 años que hayan sido vacunadas y hayan recibido su dosis más reciente hace al menos 2 meses. Esto incluye:

• Personas de 12 años o más que completaron la serie primaria de vacunas contra el COVID hace al menos 2 meses y aún no han recibido un refuerzo; y

• Personas de 12 años o más que completaron la serie primaria y recibieron una o más dosis de refuerzo de COVID monovalente anterior hace al menos 2 meses. Las personas mayores de 18 años pueden recibir el refuerzo bivalente de Pfizer o Moderna. Las personas de 12 a 17 años sólo pueden recibir el refuerzo bivalente de Pfizer en este momento.

Por favor tenga en cuenta que las recomendaciones para niños menores de 12 años no han cambiado. Los niños de 6 meses en adelante son elegibles para recibir una serie primaria de vacunas contra el COVID. Algunos niños de 5 a 11 años son elegibles para el refuerzo monovalente original (sólo Pfizer en este momento). Obtenga más información sobre los refuerzos de COVID y las recomendaciones para personas de cualquier edad en wycokck.org/COVID-19.

Se acerca la temporada de gripe: protéjase usted y a su familia Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan una vacuna anual contra la gripe para cualquier persona a partir de los 6 meses de edad. Vacunarse antes de que comience la temporada de gripe es el mejor plan, antes de que el virus de la gripe comience a propagarse en la comunidad. Los CDC dicen que septiembre y octubre son el momento ideal para vacunarse contra la gripe, antes de que los viajes por las festividades, los eventos familiares y comunitarios reúnan a un gran número de personas que normalmente no viven juntas. UGPHD acepta algunas formas de seguro médico para las vacunas contra la gripe. Para el pago por cuenta propia, las vacunas contra la gripe tienen una tarifa fija de $35.

¡Última oportunidad de participar en la encuesta de evaluación de salud comunitaria!

¡Se está acabando el tiempo para participar en la Encuesta de Evaluación de Salud Comunitaria del Condado de Wyandotte! La encuesta se cierra el próximo viernes 30 de septiembre. UGPHD quiere la opinión del público sobre los problemas de salud clave en nuestra comunidad, La encuesta está disponible en inglés y español en ughealthsurvey.org o llamando al 1-888-801-5368. Por teléfono, la encuesta se puede realizar en inglés, o las personas que llaman pueden solicitar un intérprete para idiomas adicionales. Alternativamente, hay líneas de interpretación directa disponibles para algunos idiomas, que incluyen:

• Español: 844-811-0411

• Birmano: 866-991-5302

• Nepalí: 866-991-5290

Los participantes de la encuesta también pueden participar para ganar uno de los cinco premios de $100. ¡No pierda la oportunidad de participar!

Calendario comunitario

Aquí hay un resumen de eventos de salud comunitaria que se realizarán esta semana. NOTA: Recuerde traer su tarjeta de registro de vacunación de COVID-19 ó una foto de su tarjeta en su teléfono, si tiene una.

• Jueves, 29 de septiembre, de 6 a 8 p.m. en Armstrong Shot Spot, 803 Armstrong Avenue. Obtenga pruebas caseras gratuitas de COVID, vacunas de COVID gratuitas en el lugar, comida y productos de higiene gratis y tarjetas de regalo.

• Sábado, 1 de octubre, del medio día a las 3 p.m. en Elevate Bar & Grill, 7543 State Avenue. Obtenga pruebas caseras de COVID gratis, vacunas de COVID gratis en el lugar y tarjetas de regalo.

Datos curiosos sobre el corazón

5. Órganos que exigen más sangre: Del volumen de sangre que se distribuye por los vasos, el 20% se destina al cerebro, que precisa gran cantidad de los nutrientes sanguíneos para operar. Otro 20% llega a los riñones, encargados del filtrado de la sangre, y el resto se destina al resto de órganos corporales.

6. Litros de sangre: Las estimaciones señalan que el cuerpo humano tiene entre cinco y seis litros de sangre que el corazón bombea constantemente. Este registro también depende del peso de las personas, pues se estima que la sangre supone un 7% del peso total. En el caso de una persona de 70 kilos, serían 4.9 litros de sangre en las venas.

Si algo tenemos claro es que el corazón es el músculo más importante del cuerpo, indispensable para la vida y el funcionamiento del organismo, de ahí la importancia de un corazón ‘cardioprotegido’ y la proximidad de un desfibrilador para intervenir con rapidez. Sin embargo, existen unos detalles menos conocidos sobre esta máquina de latir, y se los presentamos a continuación.

1. Tamaño: Varía en función de la edad y dimensiones de cada persona. Las estimaciones aproximadas señalan que es comparable al tamaño del puño.

2. Peso: Esta máquina de funcionamiento constante, además de tener el tamaño de un puño, pesa aproximadamente 300 gramos, en función de cada persona. Pese a que su tamaño no es particularmente grande, su actividad inalterable lo convierte en el órgano que más esfuerzo realiza diariamente.

3. Frecuencia cardíaca: En cualquier momento, ya sea en puntos de esfuerzo altos o bajos, el corazón no deja de palpitar. De hecho, lo hace unas 100,000 veces diarias, 35 millones cada año y más de 2,500 millones de veces a lo largo de una vida promedio.

4. Ubicación: En contra de la creencia popular, no se encuentra a la izquierda del pecho, sino en el centro. Eso sí, resuena más en la izquierda debido a una inclinación muscular. De hecho, el pulmón izquierdo es ligeramente más pequeño que el derecho para dejar espacio al corazón, que tiende un poco más hacia ese lado.

7. Transplante: El primer transplante cardíaco que se realizó lo llevó a cabo en Sudáfrica el cirujano Christian Barnard, el 3 de diciembre de 1967. El beneficiario fue un tendero llamado Lois Washkansky.

8. Longitud de los vasos sanguíneos: El corazón proyecta la sangre, que recorre arterias, venas y

capilares para abastecer de nutrientes a todas las células del organismo. Esta compleja red tiene una longitud aproximada de 100,000 kilómetros, el equivalente a rodear al planeta dos veces.

9. Sangre bombeada: El corazón, fruto de su actividad cardiovascular, emite unos cinco litros de sangre por minuto. Este total implica 300 litros cada hora, 7,200 diarios y algo más de medio millón de litros anualmente.

10. Embrión: Cuando éste se está gestando en el vientre materno, el corazón es el primer órgano que se forma. Sus latidos, que comienzan cuando lleva unas cuatro semanas de desarrollo, no se detienen hasta la muerte del individuo.

Fuente: Desfibrilador.com

Lyric Opera de KC presenta Carmen El viernes, 30 de septiembre, a las 7:30 p.m. y el domingo, 2 de octubre, a las 2 p.m. Carmen se apodera del escenario del Centro de Artes Escénicas Kauffman.

“Las chicas malas hacen buena ópera. En una de las óperas más populares de todos los tiempos, la femme fatale de espíritu libre de Bizet, Carmen, es el tipo de mujer sobre la que te advertía tu madre”.

Conocemos a Carmen cuando, Don José, el soldado que rápidamente queda enamorado, la está arrestando. Tan poderosa y potente es la belleza y la pasión de Carmen que él impulsivamente deja atrás una carrera militar y la sigue a una nueva vida entre su gente: contrabandistas y adivinos.

Pero su romance en ciernes termina tan abruptamente como comenzó cuando Carmen se relaciona con un torero llamado Escamillo. Alimentado por los celos y la obsesión, Don José la rastrea y se enfrenta a ella en una corrida de toros, donde averiguaremos si tiene un último as bajo la manga.

“Carmen hizo su debut en el escenario hace 147 años y es una ópera emblemática del exotismo de la era romántica, una tendencia en la que los compositores

Es una ópera que no debes perderte. La escenografía y el vestuario son muy buenos y las interpretaciones de todo el elenco –donde resalta la mezzo-soprano Ginger Costa–Jackson como Carmen; la soprano Andrea Carroll

y artistas estaban obsesionados con temas de tierras lejanas y distantes. La infame aria introductoria se basa en el ritmo de la ‘habanera’ –originado en La Habana, Cuba– que fue influenciado por la música de los pueblos de África Occidental esclavizados en el Caribe por los conquistadores españoles. Carmen es una historia que se desarrolla en España, es cantada en francés y traducida en pantalla al inglés”, refieren Neal Long y Jennifer Murphy.

como Micaela y el tenor invitado de Seattle Viktor Antipenko como Don José– son fenomenales.

Los boletos para Carmen ya están a la venta en línea en kcopera.org. Llama al 816-471-7344 para más información.

Fotos por Don Ipock

Telemundo anuncia el regreso de Rafael Amaya, quien volverá a interpretar a Aurelio Casillas en la octava temporada de la serie de “El Señor de los Cielos”. El actor había hablado sobre su regreso después de salir de una clínica en la que estuvo internado luchando contra sus adicciones. En esta nueva emisión de la serie que lanzó al estrellado a Amaya, el personaje vuelve de la muerte tras haber recibido un balazo en la cabeza luego del enfrentamiento que sostuvo con ‘El Cabo’ en la sexta temporada. Regresan varios artistas que han formado parte de la famosa serie y se incorporan nuevos personajes como África Zavala, quien encarnará a ‘Meche’, pero aún se desconocen los detalles sobre su personaje.

Shakira rompe el silencio y por primera vez habla sobre su separación de Gerard Piqué, padre de sus dos hijos, quien fue acusado de serle infiel. La colombiana es la portada de la nueva edición de la revista ELLE y durante una entrevista dijo que es muy difícil hablar de lo que está viviendo, que son unas de las horas más difíciles y obscuras en su vida; agregó que la situación está afectando mucho a sus hijos debido a la atención de los paparazzi y aunque ella trata de ocultar la situación frente a ellos, es casi imposible. “A veces yo siento que todo esto es una pesadilla y que voy a despertarme en algún momento, pero no, es real. Y lo que también es real es la decepción de ver algo tan sagrado y tan especial como pensé que era la relación que tenía con el padre de mis hijos y ver que se convirtió en algo vulgarizado y abaratado por los medios”, dijo, afirmando que ha estado lidiando con todo esto mientras la salud de su padre también ha estado en peligro. La pareja continúa en discusiones sobre la custodia de los dos menores.

John Cena rompe récord mundial de Make-A-Wish con 650 deseos concedidos. El actor y luchador ha cumplido los sueños de niños con enfermedades críticas y comenzó hace dos décadas en el 2002.

Después del escandaloso juicio de Johnny Depp y su ex esposa Amber Heard, se da a conocer que el actor tiene una relación sentimental con su abogada Joelle Rich, quien fue su representante legal en la demanda por difamación en el Reino Unido contra el diario The Sun y aunque estuvo presente en las audiencias, no formó parte del equipo legal en el juicio contra su ex pareja a principios del 2022. Se dice que Rich estaba casada cuando conoció al actor, pero decidió separarse e iniciar un proceso de divorcio con el padre de sus dos hijos. Una fuente cercana a la pareja asegura que “su química es fuera de serie”. (Getty Images/Ron Sachs)

En el 2012, entregó la solicitud número 1000 de la fundación a un fanático llamado Cardon, indicó la organización sin fines de lucro a través de un comunicado de prensa. Cena es la celebridad que los niños piden conocer con mayor frecuencia y generalmente lleva uno de los cinturones de campeonatos que ha ganado cuando se encuentra con los menores, quienes tienen la oportunidad de tomarse una fotografía con él.

El accidente que sufrió hace unos días Eugenio Derbez, continúa creando especulaciones pese a que el actor se pronunció a través de su cuenta de Instagram explicando lo que le había ocurrido. Sin embargo, ha surgido el rumor de que en realidad su hijo Vadhir fue el culpable de que el comediante se haya accidentado. Alessandra Rosado habló sobre lo que la gente dice del accidente y dijo que a la familia Derbez le da mucha risa los chismes pero que también tristeza y preocupación, ya que los comentarios negativos como el que está circulando genera alarma entre algunos de sus allegados, quienes han llegado a creerlos, pero dijo que afortunadamente son menos medios y en su mayoría pequeños.

FARANDULEANDO FARANDULEANDO con La Poblanita

ARIES (3/21-4/19) It’s been a rough September, Aries, but things are finally going your way when the sun in Libra opposes Jupiter in your sign on Monday. You’re ready to build the perfect partnership that will bring you success. It could be the start of something wonderful. Especially as you’ll be feeling the love when Venus enters Libra on Thursday, moving into your partnership zone. After a month of rocky relationships, you’re ready to open your heart again. Whether you’re starting a new relationship or rebalancing a current one, you’re ready to mend any hurt feelings and start fresh. And this will be easy when Mercury finally gets out of retrograde and moves forward in your productivity zone on Sunday. You can now finally start cleaning up the mess you made during the retrograde. This is the perfect time to send apology notes, rebuild habits and get to work on yourself.

TAURUS (4/20-5/20) You’ve been pretty indulgent this month, Taurus, and as we move into October, you might want to start taking better care of yourself when Venus enters Libra on Thursday. With your ruling planet in your health zone, you need to start being proactive about living a more balanced life. There is such a thing as too much of a good thing. Moving on and saying goodbye is never easy, especially when there has been some tension. And as Venus opposes Jupiter in Aries on Saturday, there could be extra drama in your farewell. If you’re leaving a toxic workplace, expect a very messy scene. Fortunately, you start October on a sensual note when Mercury goes direct in your pleasure zone on Sunday. After a rocky month, you’ll find your passion for life again. This is an ideal time to finish up passion projects, discover new talents or rekindle an old flame.

ARIES (3/21-4/19) Ha sido un septiembre complicado, Aries, pero poco a poco las cosas comienzan a salir como quieres cuando el Sol en Libra se opone a Júpiter en tu signo el lunes. Estás a punto de crear la colaboración perfecta para el éxito; podría ser el comienzo de algo maravilloso. Sentirás el amor cuando Venus entra a Libra y a tu sector de asociaciones el jueves. Después de un mes de relaciones tumultuosas, te has preparado para abrir tu corazón nuevamente. Ya sea si estás comenzando una nueva relación o equilibrando una existente, prepárate para reparar los sentimientos heridos y comenzar de nuevo. Será fácil hacerlo cuando Mercurio finalmente salga de su ciclo retrógrado y avance en tu sector de productividad el domingo. Por fin podrás comenzar a ordenar el desastre que hiciste durante la fase retrógrada. Es el momento perfecto para enviar disculpas, volver a instaurar hábitos y comenzar a trabajar en ti.

TAURO (4/20-5/20) Te has dado varios gustos este mes y a medida que nos acercamos a octubre, quizá sea mejor empezar a cuidarte cuando Venus ingrese a Libra el jueves. Cuando tu planeta regente está en tu sector de salud, debes empezar a tomar medidas para llevar una vida más equilibrada. El exceso de cosas buenas también existe. Dar vuelta a la página y decir adiós nunca es sencillo, en especial si ha habido algo de tensión. Y cuando Venus se opone a Júpiter en Aries el sábado, tu despedida podría ser súper dramática. Si pretendes abandonar un lugar de trabajo tóxico, prepárate para una situación desastrosa. Por suerte, comenzarás octubre con un toque de sensualidad cuando Mercurio se vuelva directo en tu sector de placer el domingo. Después de un complicado mes, volverás a encontrar tu pasión por la vida. Es el momento ideal para terminar proyectos relacionados con lo que te apasiona, descubrir nuevos talentos o reavivar una llama que creías apagada.

GEMINI (5/21-6/21)

This is a great week for expanding your horizons and testing the limits of what you can achieve when Mars in your sign trines Saturn in Aquarius on Tuesday. With a little creative thinking, you can easily get around boundaries. What you want isn’t out of reach, Gemini. Just try a new perspective. You’re ending September on a romantic note when you’re ready to take a gamble on love as Venus enters Libra on Thursday, moving into your pleasure zone. This is a great time to start dating or focus on your creative life as you try to make your world more beautiful. If you had a falling out with a family member last month, try burying the hatchet when Mercury goes direct in your home zone on Sunday. You’ll have a new opportunity to get your private life in order, from hosting family dinners to looking for a new place.

CANCER (6/22-7/23) As September comes to an end, it’s an ideal time to seal the deal on any important business when Mercury in Virgo trines Pluto in Capricorn on Tuesday. Start writing up contracts and collaborating with others to get what you desire. Don’t be afraid to ask for some help, Cancer. As we get into the cozy days of fall, you’ll be spending more time in the comfort of home when Venus enters Libra on Thursday. Venus will be in your home zone, making it the perfect time to get autumn-ready by buying cozy sweaters, decorating your home for Halloween and dreaming about the fall-themed dates you’ll be going on. Your October begins on a happy note when Mercury goes direct in your communication zone on Sunday, giving you back your voice. You’ll have the opportunity to fix all the mistakes you made during the retrograde. Good luck!

LEO (7/24-8/23) Adventure awaits you this week when the sun in Libra opposes Jupiter in Aries on Monday. This is a great day to explore the world by taking a trip or reading a good book. You might even be lucky enough to have friends who will explore things with you today. After a rough month, you’re more than ready to get your flirt on when Venus enters Libra on Thursday, moving into your communication zone. This is a great time to engage in witty banter, do some flirting and learn from the people around you. Expand your mind and heart, Leo. If you accidentally spent a lot of money last week, you’ll have the opportunity to get it back when Mercury goes direct in your value zone on Sunday. However, it won’t be easy. You’ll have to work hard to make that extra cash, but it’ll be worth it.

VIRGO (8/24-9/22) Start the week by stepping into your power when Mercury in your sign trines Pluto in Capricorn on Tuesday. You’re feeling the creative energy flow through you as you make something truly magical. Allow yourself to have fun and feel what you can really do with your talents, Virgo. It’s a new fashion season, and you’re tempted to spend money on all the cute fall things you see when Venus enters Libra on Thursday, moving into your value zone. If you have some extra spending money, feel free to buy some cute sweaters or Halloween decorations. Just don’t spend all your money on impulse. Thankfully, tension starts to ease when your ruling planet Mercury moves forward in your sign on Sunday. With this planet out of retrograde, you can finally calm your nerves by creating new plans for yourself. You might even have the opportunity to reinvent yourself. Have fun!

LIBRA (9/23-10/22) You’re really feeling the love this week as your ruling planet Venus moves into your sign on Thursday, where it will stay for the next four weeks. You will truly be in your element, Libra, so don’t be afraid to try something new and do things that are in your best interests. Practice self-love. Now that you’re loving yourself, you can finally see the toxic relationships in your life when Venus opposes Jupiter in Aries on Saturday. If you aren’t happy in your relationships, cut them loose. You don’t need that kind of drama. Now is the time to learn what makes a partnership successful and what doesn’t. End the week on an emotionally healing note as Mercury moves forward in your subconscious zone on Sunday. This is a great time to heal yourself privately with words, affirmations and mantras to help you move on. Good luck.

SCORPIO (10/23-11/22) After a rough few weeks, you’ll be ending September on a positive note when Mercury in Virgo trines Pluto in Capricorn on Tuesday. This is a great time to go out with friends, grab some fall-flavored coffee and have deep talks that make you feel understood. In fact, you might be ready to start coming out of your shell when Venus enters Libra on Thursday, moving into your dream zone. You’re a private person by nature, Scorpio, so it can be a bit of a balancing act to juggle social time and alone time, but it will be worth it. Start by going on some outings with friends when Mercury goes direct in your social zone on Sunday. Now that the retrograde is over, you can finally relax. This is a great time to go apple picking or attend a haunted house to make some lasting memories

SAGITTARIUS (11/23-12/21) Embrace the magic of fall this week by doing a fun group activity with all your besties when the sun in Libra opposes Jupiter in Aries on Monday. A fun art project or an impulsive road trip to see the leaves change will do everyone some good after a stressful month. Have fun, Sagittarius! Especially as you’ll be seeing a lot of your friends in the coming weeks once Venus enters Libra on Thursday, moving into your social zone. You’ll be more charming and graceful than ever, so this is a great time to make new friends. You can never have too many friends! And you’ll need to make those connections for networking purposes when Mercury goes direct in your career zone on Sunday. After some embarrassment last month, you’re ready to save your reputation with hard work and networking this month.

CAPRICORN (12/22-1/20) Start the week by betting on yourself when Mercury in Virgo trines Pluto in your sign on Tuesday. It’s been a rough few weeks, but things are finally turning the corner for you. Use everything you learned this month to step into your power and take the lead. Especially if you’re going after your goals when Venus enters Libra on Thursday, moving into your career zone. Venus is here to increase your ambition to make a name for yourself, so you’ll need to work harder than ever to achieve it. Use your unique charm to do some networking, Capricorn. You might even want to go back to school in order to get ahead once Mercury moves forward in your expansion zone on Sunday. This is a great time to sign up for classes, read some books or pick your mentor’s brain on how you can advance along your career path.

AQUARIUS (1/21-2/19) It’s been a rough month for everyone, and allowing yourself to have some fun might be just what you need when Mars in Gemini trines Saturn in your sign on Tuesday. Make an effort to do something fun every day to help you unwind, from solving puzzles to cooking interesting dishes. In fact, it might be time for you to take a trip to get away from it all when Venus enters Libra on Thursday, moving into your travel zone. Now is a great time to book a vacation and explore the world. Visit friends who live far away or make new friends on your travels. Especially since you’re able to let go of the past and move on when Mercury goes direct in your transformation zone on Sunday. Now is a period of rebirth as you clear your mind of all negativity and embrace the future, Aquarius.

GÉMINIS (5/21-6/21) Es una semana excelente para expandir tus horizontes y probar los límites de lo que puedes lograr cuando Marte en tu signo forma un trígono con Saturno en Acuario el martes. Si adoptas un pensamiento creativo, fácilmente podrás evadir los límites. Eso que quieres no está fuera de tu alcance, Géminis. Intenta verlo desde otra perspectiva. Terminarás septiembre con un toque de romanticismo ya que te has preparado para apostar al amor cuando Venus entra a Libra y a tu sector de placer el jueves. Es el momento ideal para comenzar a salir con una persona o enfocarte en tu vida creativa e intentar hacer que tu mundo sea más hermoso. Si tuviste una pelea con algún familiar el mes pasado, intenta hacer las paces cuando Mercurio se vuelva directo en tu sector del hogar el domingo. Tendrás otra oportunidad para poner en orden tu vida privada, desde organizar una cena familiar hasta buscar una casa nueva.

CÁNCER (6/22-7/23) A medida que septiembre llega a su fin, es el momento perfecto para concretar cualquier negocio importante cuando Mercurio en Virgo forma un trígono con Plutón en Capricornio el martes. Empieza a redactar contratos y a colaborar con otros para lograr lo que quieres. No temas pedir ayuda. A medida que nos acercamos a los acogedores días del otoño, pasarás más tiempo en la comodidad de tu casa cuando Venus entra a Libra el jueves; y estará en tu sector del hogar, por lo que será el momento perfecto para prepararte para el otoño comprando suéteres calientes, decorando tu casa para Halloween y soñando con citas con temática otoñal que tendrás. Tu octubre comienza con un toque alegre cuando Mercurio se vuelve directo en tu sector de comunicación el domingo, lo que te permitirá recuperar tu voz. Tendrás oportunidad de reparar todos los errores que cometiste durante la fase retrógrada. Suerte con eso!

LEO (7/24-8/23) La aventura te espera esta semana cuando el Sol en Libra se opone a Júpiter en Aries el lunes. Será el día perfecto para explorar el mundo al hacer un viaje o leer un buen libro. Quizá hasta tengas la suerte de que algunas amistades te acompañen en tu búsqueda. Después de un difícil mes, sientes que es momento de hacer gala de tu coqueta energía cuando Venus entra a Libra y a tu sector de comunicación el jueves. Es un momento excelente para charlar con inteligencia, coquetear un poco y aprender de las personas que te rodean. Abre tu mente y tu corazón, Leo. Si la semana pasada gastaste demasiado dinero sin querer, podrás recuperarlo cuando Mercurio se vuelve directo en tu sector del valor el domingo. No obstante, no será fácil. Tendrás que trabajar mucho para ganar ese dinero extra, pero valdrá la pena.

VIRGO (8/24-9/22) Comienza la semana reclamando tu poder cuando Mercurio en tu signo forma un trígono con Plutón en Capricornio el martes. Sientes una corriente de energía creativa que recorre tu cuerpo mientras creas algo verdaderamente mágico. Permítete divertirte y sentir lo que realmente puedes hacer con tus talentos, Virgo. Comienza otra temporada de moda y sientes la tentación de gastar dinero en todas esas bonitas cosas otoñales cuando Venus entra a Libra y a tu sector del valor el jueves. Si tienes algo de dinero extra, no dudes en comprar algunos bonitos suéteres o decoraciones para Halloween. Sin embargo, no gastes todo tu dinero por impulso. Por suerte, la tensión comienza a desvanecerse cuando tu planeta regente Mercurio avanza en tu signo el domingo. Debido a que ya ha terminado su fase retrógrada, por fin podrás calmar tus nervios y crear nuevos planes para ti. Incluso tal vez tengas la oportunidad de reinventarte. ¡Diviértete!

LIBRA (9/23-10/22) Sientes que te rodea el amor esta semana cuando tu planeta regente Venus ingresa a tu signo el jueves, donde se quedará las próximas cuatro semanas. Estarás como pez en el agua, Libra, así que no temas probar algo nuevo y hacer lo que sea mejor para ti. Practica el amor por tu persona Ahora que te quieres, finalmente abrirás los ojos a las relaciones tóxicas de tu vida cuando Venus se opone a Júpiter en Aries el domingo. Si no eres feliz con estas relaciones, ponles fin. No necesitas este tipo de conflictos. Es momento de aprender que hace qué una relación tenga éxito y qué no. La semana termina con una sensación de sanación emocional cuando Mercurio avanza en tu sector del subconsciente el domingo. Este período es excelente para sanar en silencio con palabras, afirmaciones y mantras que te ayuden a seguir adelante. Buena suerte.

ESCORPIÓN (10/23-11/22) Luego de unas semanas complicadas, terminarás el mes de manera positiva cuando Mercurio en Virgo forma un trígono con Plutón en Capricornio el martes. Es el momento ideal para salir con tus amigos, tomar un café con sabor a otoño y tener esas conversaciones profundas que hacen que sientas que te comprenden. De hecho, tal vez estés a punto de salir de tu caparazón cuando Venus entra a Libra y a tu sector de sueños el jueves. Eres una persona privada por naturaleza, por lo que quizá te resulte algo complicado equilibrar el tiempo social con los momentos a solas, pero hacerlo valdrá la pena. Comienza por salir con tus amigos cuando Mercurio se vuelve directo en tu sector social el domingo. Ahora que la fase retrógrada ha terminado, por fin podrás relajarte. Es el momento ideal para recoger manzanas o visitar una casa embrujada y crear recuerdos que duren para siempre.

SAGITARIO (11/23-12/21) Esta semana, abraza la magia del otoño haciendo una divertida actividad en grupo con tus amigos más cercanos cuando el Sol en Libra se opone a Júpiter en Aries el lunes. Un animado proyecto artístico o un viaje espontáneo para ver cómo cambian de color las hojas de los árboles será beneficioso para todos después de un mes de mucho estrés. ¡Diviértete, Sagitario! Verás mucho a tus amigos durante las próximas semanas una vez que Venus entre a Libra y a tu sector social el jueves. Tendrás más encanto y gracia que nunca, por lo que es un muy buen momento para hacer nuevas amistades. ¡Nunca son demasiadas! Y necesitarás entablar estas conexiones para relacionarte cuando Mercurio se vuelve directo en tu sector profesional el domingo. Después de un mes con algunas situaciones vergonzosas, estás a punto de salvar tu reputación con mucho trabajo y conexiones este mes.

CAPRICORNIO (12/22-1/20) Comienza la semana apostando en tu persona cuando Mercurio en Virgo forma un trígono con Plutón en tu signo el martes. Sí, fueron unas semanas muy complicadas, pero finalmente las cosas comienzan a salir como quieres. Usa todo lo que aprendiste este mes para reclamar tu poder y ponerte al frente. En especial si pretendes ir en busca de tus objetivos cuando Venus entra a Libra y a tu sector profesional el jueves. Venus ha llegado para aumentar tu ambición y para que alcances el reconocimiento, por lo que deberás trabajar más duro que nunca para lograrlo. Usa tu encanto único para crear conexiones, Capricornio. Puede que incluso quieras volver a estudiar para obtener la ventaja cuando Mercurio avance en tu sector de expansión el domingo. Es un momento ideal para inscribirte en clases, leer libros o consultar a tu mentor sobre cómo puedes avanzar en tu trayectoria profesional.

ACUARIO (1/21-2/19) El mes pasado fue difícil para todos, y divertirte podría ser justo lo que necesitas cuando Marte en Géminis forma un trígono con Saturno en tu signo el martes. Esfuérzate por hacer algo divertido todos los días para relajarte: desde un rompecabezas hasta cocinar platos interesantes. De hecho, quizá sea momento de hacer un viaje para alejarte de todo cuando Venus entra a Libra y a tu sector de viajes el jueves. Es un momento excelente para reservar unas vacaciones y explorar el mundo. Visita amistades que vivan lejos o haz nuevas amistades durante el recorrido. Esto será beneficioso, especialmente ya que podrás soltar el pasado y avanzar cuando Mercurio se vuelve directo en tu sector de transformación el domingo. Es momento de renacer, despejar la mente de toda la negatividad y abrazar el futuro.

PISCES (2/20-3/20)

After a difficult month, you’re finally ready to get your groove back when Venus enters Libra on Thursday, moving into your intimacy zone. Now is the ideal time to get close to the people you care about, forming bonds that will allow you to finally find peace—if you’re willing to change. However, these bonds and connections might not be formed easily when Venus opposes Jupiter in Aries on Saturday. In fact, you might have to deal with emotional and financial vampires who are only interested in sucking you dry Cut them loose today, Pisces. Trust us on this. Fortunately, your relationship starts getting back on track when Mercury goes direct in your partnership zone on Sunday. All those petty arguments and fights you had last week are finally ready to be solved because you see the situation so clearly now. Talk things out logically so you can move forward.

PISCIS (2/20-3/20) Luego de un mes difícil, finalmente podrás recuperar tu onda cuando Venus entra a Libra y a tu sector de intimidad el jueves. Es el momento ideal para acercarte a gente que te interesa y crear lazos que te permitirán encontrar la paz de una vez por todas, si tienes la voluntad de hacer algunos cambios. Sin embargo, quizá no sea sencillo crear estos lazos y conexiones cuando Venus se opone a Júpiter en Aries el sábado. De hecho, tal vez debas lidiar con algunos “vampiros” emocionales y financieros a los que sólo les interesa tomar cosas de ti. Corta estas relaciones hoy mismo. Sabemos de qué hablamos. Por suerte, tus relaciones vuelven a ir por buen camino cuando Mercurio se vuelve directo en tu sector de asociaciones el domingo. Finalmente podrás resolver esas mezquinas discusiones y peleas que tuviste la semana pasada, ya que ahora podrás ver la situación con claridad. Analiza de manera lógica para avanzar.

c h i s t e s d e d o c t o r e s

Un señor con aspecto enfermizo va al médico y le pregunta: -¿Cómo está mi corazón?

-Podría estar mejor, pero no es para desanimarse, durará tanto como usted.

-Sabe doctor, estoy muerto de miedo. Es la primera operación de mi vida.

-Hombre, tranquilícese, deje de temblar, más miedo tengo yo, es mi primer trabajo de cirujano.

-Doctor, vengo a que me osculte. -Rápido, en el armario.

-Doctor, tengo un problema de inseguridad, ¿o no?

-Doctor, me duele esta pierna -Eso es cosa de la edad -Ya, doctor, pero esta otra pierna tiene la misma edad y no me duele.

-Doctor, ¿Cuántas autopsias ha realizado usted sobre personas fallecidas? -Todas mis autopsias las realicé sobre personas fallecidas.

-¿Tiene estudios?

-Sí, seis cursos de medicina. -Entonces, ¿Es usted ya médico? -Bueno, fueron primero, primero bis, segundo, segundo bis, tercero y tercero bis.

El doctor le dice al paciente: -Diga 33.

El paciente responde: -Perdone doctor, no sé contar.

SUDOKU

Jigsaw

-¿Doctor, doctor me duele aquí! -Eso es del tabaco.

-No, no, el tabaco lo traigo acá.

Había un médico tan lento, tan lento... que tenían que afeitar dos veces al paciente durante una cirugía.

-Doctor, doctor, el hombre invisible está esperando.

-Dígale que no puedo verlo y haga pasar al siguiente.

-¿En qué lado se encuentra el hígado en el hombre?

-En la derecha –responde el alumno. -¿Y en la mujer?

-¡Hummm! ¡A la izquierda!

-¿Está usted seguro de que está a la izquierda?

-Quiero decir –rectifica el estudiante–entrando, a la izquierda.

Antes de una operación extremadamente peligrosa:

-Doctor, doctor, estoy muy preocupado por esta operación, ¿Cuáles son mis posibilidades?

-Nada, olvídese del asunto, de todas formas no va a notar la diferencia.

Llega un señor muy pálido, desnutrido, débil y con ojeras, y le pregunta al doctor:

-Doctor, Doctor, dígame qué vitaminas me recomienda para que yo esté mejor… ¿A, B, Calcio?

-Francamente le voy a recomendar las vitaminas de la “A” a la “Z”.

-¿Se tomó las dos radiografías que le pedí?

-Claro que si doctor -¿Y qué tal?

-Bueno, la primera no me hizo efecto, pero la segunda si me mejoró por completo.

Un señor va en su carro remolcado por unos caballos, tuvo un accidente y chocó, cuando llegó la ambulancia, el señor gravemente herido preguntó:

-¿Qué les pasó a mis caballos?

-Los dos se rompieron las patas y los tuvimos que sacrificar porque se quejaban y sufrían mucho, pero dígame usted, ¿Qué tiene? ¿Está herido? -No, yo nada, estoy bien.

INSTRUCCIONES: Para resolver el sudoku, coloca un número en cada una de las casillas para que cada renglón y columna y caja irregular contengan un número del 1 al 9. Ningún número deberá aparecer más de una vez en cada renglón, columna, caja irregular. Con los números que se han dado como guía, completa el diagrama con los que faltan y que te llevarán a la solución.

Una mujer se estira todo: la nariz, la piel de la cara, etc. Finalmente, el cirujano le pregunta:

-¿Desea la señora algo más?

-Sí. Quisiera tener los ojos más grandes y expresivos.

-Nada más fácil, señora. Enfermera; ¡traiga la cuenta, por favor!

-¿Qué hay de particular? -De particular nada, todo lo paga el seguro.

Visita al médico.

-Este año no debe hacer nada que lo excite o lo entusiasme.

-¿Ni siquiera besar?

-Sí, pero sólo a su esposa, recuerde.

-A ver, dígame: ¿Alguna rotura de ligamentos? ¿Desgarros musculares? ¿Calambres? ¿Algún tobillo torcido? -No.

-¿Ampollas infectadas? ¿Insolaciones? ¿Dificultad al respirar? ¿Ataques de alergia causados por picaduras de insectos? ¿Esguinces? ¿Golpes? ¿Caídas? -No, no, no, no, no, no, no.

-Pues a ver si hacemos algo de ejercicio, ¿eh?

-Doctor, mi esposo se cree calendario. El doctor hace pasar al sujeto, y le pregunta: -Dígame, desde cuándo se cree calendario.

El tipo le responde: -Desde el primero de enero de 1999, doctor.

El psiquiatra le dice a su paciente: -No conozco sus problemas así que, cuénteme desde el principio. -Bueno... al principio yo creé el cielo y la tierra…

-He ido al médico y me ha quitado el whisky, el tabaco y las drogas. -Pero, ¿Vienes del médico o de la aduana?

Llega una viejita a un hospital con un dedo en el oído y le dice a un médico: -¿Disculpe, el chicle es bueno para el oído?

Y el médico le dice: -Sí señora, sí es bueno.

Y la señora le dice, llevándose el dedo al oído.

-¿Y ahora cómo me lo saco?

-Doctor, doctor, me duele aquí.

-A ver, hmmm, tendremos que hacer un análisis de sangre y otro de orina, para ver si...

-¿Pero qué dice?, yo soy veterinario, y me basta echar un vistazo a mis animales para saber qué es lo que tienen.

-Bueno, yo me imagino lo que es esto, si quiere le doy la receta ya y si las cosas no van bien, le sacrificamos.

-Doctor, doctor, me he roto el brazo en varios sitios.

-Pues yo que usted no volvería a esos sitios.

Un hipocondríaco va al médico y le pregunta:

-Doctor, mi mujer me traicionó hace una semana y aún no me han salido los cuernos.

¿Será falta de calcio?

-Doctor, le he traído a mi esposo para que lo examine, el pobre se cree un aparato de radio.

-A ver lo voy a estudiar.

-Pero no lo mueva mucho, porque se le va la onda.

-Rafael, ¿Por qué cree usted que está pescando?

-No señor, yo no creo estar pescando.

-Bueno, Rafael vaya a su habitación.

-Ok, pero señor, ¿Qué hago con esos pescados?

Receta de la Semana

Promotoras de Salud (913) 677-0100

Ingredients:

• 2 chicken breasts cut into

cubes

• 1 teaspoon of salt

• 1 teaspoon of pepper

• 1 teaspoon of smoked paprika

• 1 teaspoon of oregano

• 2 tablespoons of chopped basil

• 2 cloves of crushed garlic

• 1 teaspoon of dried parsley

• 1 can of evaporated milk

Preparation:

Ingredientes:

• 2 pechugas de pollo cortadas en cubos

• 1 cucharadita de sal

• 1 cucharadita de pimienta

• 1 cucharadita de pimentón ahumado

• 1 cucharadita de orégano

• 2 cucharadas de albahaca picada

• 2 dientes de ajo machacado

• 1 cucharadita de perejil seco

• 1 lata de leche evaporada

–Season chicken with salt and pepper.

–Cook the chicken with a small amount of oil over medium heat until browned.

–Add basil and garlic and cook for 2 minutes.

–Add evaporated milk and the rest of the seasonings.

–Bring to a boil and then cook over low heat for 10 minutes.

–Serve alone or with pasta.

Preparación:

–Sazonar pollo con sal y pimienta.

–Cocinar el pollo con una pequeña cantidad de aceite a fuego medio hasta que se dore.

–Añadir albahaca y ajo y cocinar durante 2 minutos.

–Añadir leche evaporada y el resto de los condimentos.

–Llevar a ebullición y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos.

–Servir solo o con pasta.

Garlic, basil cream chicken

Pollo a la crema de ajo y albahaca

Rincón de Vida Saludable

Voting time is coming

We are almost at the end of September and we are thinking that au tumn is already with us.

It is so incredible to see the beau tiful landscapes that autumn gives us, the delicious food of the season; but, also the month of October should make us all think that at the end of the month we should already be thinking about the general elections in Kansas.

November means voting!

It is important to be aware of what positions we should vote for this year. We should not only vote when we elect a president, because there are other elections as important as deciding who leads us locally.

For example, this year, in the state of Kansas we have to vote for governor and it is important to know who the candidates are and what their proposals are; but above all, it is most important to know if the candidates support programs in favor of the Latino community.

In addition to the governor posi tion, there are also elections for senate representatives, district representatives, and the board of education.

It does not matter if you cannot vote, perhaps at home there is a family member who can and it is necessary to talk about the importance of taking action and expressing our interests through the right to vote.

Let’s start at home, let’s talk to each other about this issue and most importantly, let’s take action, let’s go out and vote!

This is a recommendation from the Community Mobilizers at El Centro Inc.; if you need more information call 913-677-0100. You can also visit one of our offices located at: 650 Minnesota Ave. Kansas City, KS. 66101 and 201 E. Loula St., Olathe, KS. 66061.

Se acerca el tiempo de votar

Ya estamos casi a finales del mes de septiembre y estamos pensando que el otoño ya está con nosotros.

Qué increíble ver los hermosos paisajes que el otoño nos regala, la deliciosa comida de la temporada; pero, también el mes de octubre nos debería hacer pensar a todos que al final del mes ya deberíamos estar pensando en las elecciones generales en Kansas.

¡Noviembre significa votaciones!

Es importante estar enterados de qué posiciones o cargos son por los que debemos votar este año. No sólo debemos salir a votar cuando elegimos a un presidente, porque hay otras votaciones tan importantes como la de decidir quién nos dirige localmente.

Por ejemplo, en este año, en el estado de Kansas nos toca votar por gobernador y es importante saber quiénes son los candidatos y cuáles son sus propuestas; pero sobre todo, es más importante saber si los candidatos apoyan los programas a favor de la comunidad latina.

Además de la posición de gobernador, también están los representantes en el senado, los representantes de distrito y la mesa directiva de educación.

No importa si usted no puede votar, quizá en casa hay algún familiar que si puede hacerlo y es necesario hablar acerca de lo importante de tomar acción y expresar nuestros intereses a través del derecho al voto.

¡Comencemos desde casa, hablemos entre nosotros de este tema y lo más importante, tomemos acción, salgamos a votar!

Ésta es una recomendación de los Movilizadores Comunitarios de El Centro Inc.; si necesita más información llame al 913-677-0100. También puede visitar una de nuestras oficinas en: 650 Minnesota Ave., Kansas City, KS. 66101 y 201 E. Loula St., Olathe, KS. 66061.

Pumas fracasa con Dani Alves

Jordi Cortizo y un autogol de Nicolás Freire fueron suficientes en el triunfo de Puebla por 2-1 frente a los Pumas, lo cual les permite amarrar su pase al repechaje.

Para los universitarios es un fracaso, tomando en cuenta la inversión que realizaron para traer a jugadores veteranos como los argentinos Gustavo del Prete y Eduardo Salvio junto con el brasileño Dani Alvez.

Al final, nadie sacó la cara y Pumas apenas tiene 14 puntos a una fecha de concluir la temporada regular.

El entrenador Andrés Lilini podría dirigir su último partido con los universitarios cuando enfrenten a Ciudad Juárez en el cierre de la temporada regular.

RAYOS CERCA

Hirving Lozano apareció en el momento oportuno para anotar y darle a México un triunfo por 1-0 frente a Perú, para ganar el primero de sus últimos tres juegos amistosos rumbo al Mundial de Qatar.

Sin embargo y pese a la victoria quedan muchas dudas en el aire sobre todo porque el Tricolor

Un doblete de Facundo Batista permitió a los Rayos igualar a dos anotaciones frente a Mazatlán, brindándoles aspiraciones de avanzar a la repesca. Necaxa tiene 19 puntos y están en el undécimo sitio y podrían clasificarse en caso de ganar al Atlas en la última fecha. Por cierto, Diego Cocca, entrenador argentino que llevó a los rojinegros al bicampeonato, dirigirá su último partido.

ÚLTIMA FECHA

El duelo del morbo será entre Cruz Azul y Chivas. El primero necesita ganar al Rebaño para recibir como local su juego en la repesca. Los otros juegos de la última fecha incluyen el Puebla–América, Monterrey–Pachuca, Atlético San Luis–Tigres, Toluca–Querétaro, Santos Laguna–Mazatlán y León–Xolos.

TABLA POSICIONES:

Calendario jornada 16:

no tiene capacidad para generar peligro. Y sin poder contar con Rogelio Funes Mori y Raúl Jiménez por estar lesionados, el entrenador Gerardo Martino tuvo que echar mano de Henry Martin, el goleador de la Liga MX con 10 tantos, que le puso entusiasmo y lució desesperado por no tener opciones de gol.

“En el partido hemos encontrado las pelotas que necesitábamos encontrar entre líneas, pero tuvimos muchas imprecisiones a la hora de dar el pase final”, reconoció Martino al finalizar el encuentro.

A pesar de ir arriba 2-0 ante Colombia, México acabó perdiendo por 3-2, el martes por la noche.

Por A. Villanueva

Por A. Villanueva

Deportes de KC

Deportes

Por LaloAlvarado, foto cortesía de Sporting KC

Esta semana, con 4 juegos ganados y 1 perdido, Los Reales de Kansas City llegan a 63 triunfos y 90 derrotas, y va finalizar la temporada regular en la 4ta. posición de la División Central de la Liga Americana.

El 23 de septiembre, el Sporting Kansas City anunció a los ganadores en los premios anuales del club, durante la gala Pitch Black realizada en Children’s Mercy Park.

Los votos emitidos por jugadores y aficionados del Sporting determinaron los siguientes ganadores de los premios:

Los líderes de cada liga son: Los líderes de Los Reales son: En lanzamiento:En bateo: Salvador Pérez 22 cuadrangulares Bobby Witt Jr. Promedio de bateo .257 y 80 carreras impulsadas

Liga Americana

División Este Yankees de Nueva York (94,59) pase a pretemporada Azulejos de Toronto (87,67)

Rayos de Tampa Bay (84,69)

División Central Guardianes de Cleveland (86,67) mejor marca de la div. Medias Blancas de Chicago (76,77) Mellizos de Minnesota (74,79)

División Oeste Astros de Houston (101,53) mejor marca de la div. Marineros de Seattle (83,69)

Ángeles de Los Ángeles (67,86) récord de la liga

Liga Nacional División Este Mets de Nueva York (97,57) pase a pretemporada Bravos de Atlanta (96,58) pase a pretemporada Phillies de Filadelfia (83,69)

División Central Cardenales de St. Louis (89,65) Cerveceros de Milwaukee (82,71)

Cachorros de Chicago (67,86) récord de la liga División Oeste Dodgers de Los Ángeles (106,47) mejor marca de la div. y ventaja local Padres de San Diego (85,68) Gigantes de San Francisco (75,78)

Jefes sufren su primera derrota

El quarterback Matt Ryan lanzó un pase de anotación de 12 yardas al novato Jelani Woods a 24 segundos del final y los Potros de Indianápolis remontaron para ganar su primer juego de la temporada por 20-

Sporting Kansas City también seleccionó a los ganadores de los premios en las siguientes categorías:

• Jugador Más Valioso del Sporting KC II: Jahon Rad

• Jugador del año de la Academia Bob Gansler presentado por Children’s Mercy: Alex Umana

Además, la Bota de Oro del club presentada por Compass Minerals será otorgada al máximo goleador de la temporada regular del equipo luego del final de la temporada del Sporting el 9 de octubre. Russell se encuentra actualmente en la primera posición por el honor con ocho goles en la temporada regular, seguido de cerca por Salloi y Agada, con siete goles cada uno, de cara a los dos últimos partidos de la campaña.

17 frente a los Jefes de Kansas City.

Los Potros montaron una ofensiva de 76 yardas en los últimos dos minutos y una falta de Chros Jones por golpear al pasador fue clave en el resultado. Rodney McLeod aseguró el triunfo con una intercepción a Patrick Mahomes con dos segundos por jugarse.

Ryan completó 27 de 37 para 222 yardas, pero sufrió cinco capturas y tuvo dos balones perdidos. Mahomes lanzó para 262 yardas con un pase de anotación y su primer intercepción de la temporada.

TEST

Los Jefes tendrán un

• Miembro de la red Sporting Club del año presentado por Price Chopper: Sporting Springfield

compromiso complicado el próximo domingo por la noche al visitar a los Bucaneros de Tom Brady. Luego de perder frente a los Empacadores, Tampa Bay busca quien pague los platos rotos.

Brady Singer 144 outs 10 victorias

Por A. Villanueva

• Jugador Más Valioso presentado por Audi

Johnny Russell

•

por Anheuser Busch

Daniel Salloi

•

Brush Creek Partners

Andreu Fontas

Ekberg Insurance

Family Owned & Operated

Request for Bids –NE 48th Street Drive

Hunt Midwest Real Estate Development requests construction bids for street improvements to NE 48th Street between I-435 and Arlington Road in Kansas City, MO.

All bid documents can be obtained by contacting Aaron Young at AYoung@huntmidwest.com.

Affirmative Action goals for the project are 15% MBE and 15% WBE. This project is subject to prevailing wage.

Please submit qualified bids to BBauer@huntmidwest.com via email by 3:00 pm on 10-1-22.

Phil

Austin

(816)

4240 Blue Ridge Blvd.,

Kansas City, MO. 64133

facebook.com/AustinFergusonLLC

Porquelahonestidadylaexperienciacuentan

MBE/WBE

INVITATION TO BID

JE Dunn Construction Company is bidding Jackson County Detention Center / Bid Package No. 02 – General Trades at Ewing Ave. and E US Hwy. 40, Kansas City, MO. 64129 and request your bid proposal for applicable material and or/labor.

In particular, we are soliciting MBE, WBE and VBE Subcontractor/ Supplier Bid.

Proposals for the following scope(s) of work including, but not limited to: Construction/Final Clean, Site Utilities, Asphalt Paving, Pavement Makings & Specialties, Irrigation Systems, Fences & Gates, Landscaping, Precast Structural Concrete, Precast Hollow Core Slabs, Precast Arch. Concrete, Structural Steel, Millwork & Finish Carpentry, Countertops, Waterproofing, Air Barriers, Metal Roof & Wall Panels, Roofing, Fireproofing, Firestopping, Joint Sealants, Doors/Frames/ Hardware, Overhead Doors & Grilles, Misc. Special Doors, Glass & Glazing, Drywall, Tile, Acoustical Ceiling, Flooring, Carpet, Acoustical Wall Treatment, Paint/Wall Covering, Lockers, Wire Mesh & Operable Partitions, Toilet & Bath Accessories, Laundry/Dry Cleaning Equipment, Loading Dock Equipment, Food Service Equipment, Residential Appliances, Athletic/Gymnasium Equipment, Blinds & Shades, Foot Grilles & Elevators.

We would appreciate your indication of the scope of work you will include in your proposal by September 27th, 2022.

Final proposals must be submitted to our office by October 7th, 2022, by 2:00 PM CST.

To receive access to the plans and specifications for this project please contact Samantha Moore at Samantha.Moore@jedunn.com

JE Dunn invites MBE, WBE and VBE subcontractors to call if any assistance is required or questions arise concerning work segmentation, requirements of the work (plans, specs, contract requirements), or the form of proposal requested.

Questions should be directed to Nick Tuggle, Project Manager, by phone at 816.292.8536, or by email at nick.tuggle@jedunn.com

MBE / WBE

INVITATION TO BID

JE Dunn Construction Company is bidding Shawnee Mission School District Rushton Elementary School, 6001 W 52nd St. Mission, KS. 66202 and request your bid proposal for applicable material and/or labor.

In particular, we are soliciting M/WBE Subcontractor/Supplier Bid

Proposals for the following scope(s) of work including, but not limited to:

02 41 16 Structure Demolition, 03 30 00 Cast-In-Place Concrete, 03 41 00 Precast Concrete, 04 20 00 Masonry, 05 12 00 Structural Steel, 06 18 00 Glue Laminated Beams, 06 40 00 Rough Carpentry, 06 40 23 Millwork and Finish Carpentry, 07 52 16 Roofing & Metal Wall Panels, 07 92 00 Joint Sealants & Firestopping, 08 36 13 Sectional Doors, 08 80 00 Glass & Glazing, 09 20 00 Metal Stud & Drywall, 09 30 00 Tile, 09 51 00 Acoustical Ceiling, 09 64 66 Wood Athletic Flooring, 09 65 00 Resilient Flooring, 09 67 00 Resinous Flooring, 09 90 00 Painting, 10 11 00 Signage, 11 40 00 Food Service Equipment, 11 66 23 Athletic / Gymnasium Equipment, 12 24 13 Blinds & Shades, 12 66 00 Bleachers, 14 21 23 Elevators, 21 05 00 Fire Suppression, 22 05 00 Plumbing, 23 05 00 HVAC, 26 05 00 Electrical, 31 20 00 Earthwork & Site Demolition, 32 10 00 Asphalt Paving & Striping, 32 90 00 Landscaping 32 30 00 Fences & Gates, 33 41 00 Site Utilities

A pre-bid meeting will be held Wednesday, September 21, 2022 4:00 PM at Rushton Elementary 6001 W. 52nd Mission, KS 66202

Bids will be received on Wednesday, October 5th. Bids are to be uploaded and submitted via Building Connected by 3:00 PM and will be read aloud via virtual meeting at 3:30 PM. To receive the link, please email susan.black@jedunn.com

JE Dunn invites M/WBE subcontractors to call with questions concerning work segmentation, work and contract requirements, or the form of proposal requested. Questions should be directed to Austin.Panko@jedunn.com

Mobile: (816) 588-4283.

EOE, Minority/Female/Disability/ Veteran/Sexual Orientation/Gender Identity