VOLUME 6, ISSUE 04 JANUARY 30, 2020 facebook.com/2mas2KC Twitter, Tumblr, Linkedin, issuu, Pinterest, Instagram www.2mas2KC.com
IMMIGRATION: Citizenship
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SALUD:
Coronavirus
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CURIOSIDADES: ¿Realista o pesimista?
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BILINGUAL NEWSPAPER EXPRESS
CÉSAR LOZANO:
BizFest seeks volunteers for mentoring
pág.5
Tamales
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DEPORTES:
Super Bowl pág.11 LIV Rincón Vida Saludable:
Eating healthy
BizFest busca voluntarios para ser mentores
pág.13
Greater Kansas City Hispanic Collaborative 816-472-6767
By Rita Sherrie, photos 2019 BizFest
www.gkchc.com/kc-bizfest/
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here’s still time for adults interested in helping make BizFest 2020 another memorable experience. Volunteers are needed to mentor 125 participants in the annual entrepreneurial training seminar and scholarship competition for high school juniors and seniors. The deadline for volunteers to sign up is Feb. 7. “We would love to have a mentor for each student, but we’ll look for a student-mentor ratio of 2-to-1,” says Amarilis Valdez-Dempsey. “We look to have at least 50 mentors a day.” This year’s four-day training event and competition is being held Feb. 12-15. Kansas City, Kansas Community College will host on Feb. 12 and 13. Then BizFest moves to Johnson County Community College for the Feb. 14 and 15 activities. “Each day … is a combination of lecture, individual work time and interactive workshops,” Katelyn Girod tells 2más2KC. During the workshops, mentors circulate to answer questions, help students brainstorm, offer feedback on students’ business plans and help them practice their sales pitch. “It’s an extremely rewarding experience, and many mentors come back every year to take part,” says Girod who’s coordinating BizFest volunteers. Adults ages 18 and older can sign up online for a block of time that fits their schedule, but they aren’t obligated to volunteer the entire block of time. “Mentors are welcome to come for as much time as they can offer during the block of time they sign up for,” Girod says. Volunteers from all backgrounds are welcome. Retirees in their 80s as well as blue collar and white collar workers at all education levels, BizFest alumni and adults with mobility issues have volunteered as mentors. Both colleges hosting BizFest are wheelchair accessible. “We all have something to offer from a mentoring standpoint,” Valdez-Dempsey says. “We need all levels and skills and all kinds of mentors.” “We’ve had individuals who work in banks, insurance companies, private businesses, the public sector, nonprofits and post-secondary institutions,” Girod says.
hay tiempo para adultos T2020odavía interesados en ayudar a que BizFest sea otra experiencia memorable. Se
necesitan voluntarios para ser mentores de 125 participantes en el seminario anual de capacitación empresarial y competencia de becas para estudiantes de tercero y cuarto año de preparatoria. La fecha límite para que se registren los voluntarios es el 7 de febrero. “Nos encantaría tener un mentor para cada estudiante, pero buscaremos una relación estudiante-mentor de 2 a 1”, dice Amarilis Valdez-Dempsey. “Esperamos tener al menos 50 mentores al día”. El evento de cuatro días de este año se llevará a cabo del 12 al 15 de febrero. El Colegio Comunitario de Kansas City, Kansas será el anfitrión el 12 y 13 de febrero. Luego, BizFest se mudará al Colegio Comunitario del Condado Johnson, para las actividades del 14 y 15 de febrero. “Cada día... es una combinación de conferencias, tiempo de trabajo individual y talleres interactivos”, informa Katelyn Girod a 2más2KC. Durante los talleres, los mentores circulan para responder preguntas, ayudar a los estudiantes a aportar ideas, ofrecer comentarios sobre los planes de negocios de los estudiantes y ayudarlos a practicar su argumento de venta. “Es una experiencia extremadamente gratificante, y muchos mentores regresan cada año para participar”, indica Girod, quien coordina a los voluntarios de BizFest. Adultos mayores de 18 años pueden inscribirse en línea por un período de tiempo que se ajuste a su horario, pero no están obligados a ser voluntarios durante todo el período. “Los mentores son bienvenidos durante todo el tiempo que puedan ofrecer durante el período de tiempo en el que se inscriben”. Voluntarios de todos los orígenes son bienvenidos. Los jubilados en sus 80 años, así como los obreros y empleados de oficina en todos los niveles de educación, ex alumnos de BizFest y adultos con problemas de movilidad se han ofrecido como mentores. Ambos colegios que alojarán BizFest son accesibles para sillas de ruedas. “Todos tenemos algo que ofrecer desde el punto de vista de la tutoría”, señala ValdezDempsey. “Necesitamos todos los niveles y habilidades y todo tipo de mentores”. “Hemos tenido personas que trabajan en bancos, compañías de seguros, empresas privadas, el sector público, organizaciones sin fines de lucro e instituciones postsecundarias”, informa. Ella alienta a los mentores voluntarios a
2019 BizFest winners include Lance Ornelas (3rd. place), Maria Izquierdo (2nd. place), and Brenda Santiago (1st. place).
She encourages volunteer mentors to bring their business cards in case students want to follow up for more information. Lunch will be provided to volunteers at no charge. The Greater Kansas City Hispanic Collaborative sponsors BizFest for students from both sides of the state line who attend public and private schools. It teaches them the basics of entrepreneurship through a hands-on challenge. Students create their own business plans in a competition for college scholarships ranging from $1,000 to $2,500 and cash. Participants also learn valuable professional skills such as networking and how to dress for the workplace. The first-place winner will receive a $2,500 scholarship. Second- and third-place winners will receive $1,500 and $1,000 scholarships, respectively. The fourth-place winner will receive $750; fifth- and sixthplace winners will each receive $500. “Participants who complete the program also have the opportunity to obtain scholarships from area colleges and universities,” Valdez-Dempsey says. A panel of judges made up of metro area leaders selects the winners. Since 2004, BizFest has impacted more than 2,000 area students. Volunteers can sign up here https:// forms.gle/icRe18LdTN2WxdPC6 by Feb. 7. Valdez-Dempsey, who’s been involved since 2006 says, “We’ve had volunteers who have come back year after year because they love it so much. Everyone who participates finds it to be a very rewarding and humbling experience. Students and mentors have a lot of fun. We want to make it a good experience for everyone involved.”
traer sus tarjetas de negocio, en caso de que los estudiantes quieran dar un seguimiento para obtener más información. Se proporcionará almuerzo a los voluntarios, sin cargo. La Colaborativa Hispana del área metropolitana de Kansas City patrocina BizFest, para estudiantes de ambos lados de la línea estatal que asisten a escuelas públicas y privadas. Les enseña los conceptos básicos empresariales a través de un desafío práctico. Los estudiantes crean sus propios planes de negocios en una competencia para becas universitarias que van de $1,000 a $2,500 y efectivo. Los participantes también aprenden habilidades profesionales valiosas como la creación de redes y cómo vestirse para el lugar de trabajo. El ganador del primer lugar recibirá una beca de $2,500. Los ganadores del segundo y tercer lugar recibirán becas de $1,500 y $1,000, respectivamente. El ganador del cuarto lugar recibirá $750; y los ganadores del quinto y sexto lugar recibirán $500 cada uno. “Los participantes que completen el programa también tienen la oportunidad de obtener becas de colegios y universidades del área”, dice Valdez-Dempsey. Un panel de jueces compuesto por líderes del área metropolitana selecciona a los ganadores. Desde 2004, BizFest ha impactado a más de 2,000 estudiantes del área. Los voluntarios pueden registrarse en https://forms.gle/ icRe18LdTN2WxdPC6 antes del 7 de febrero. Valdez-Dempsey, quien ha estado involucrada desde 2006, concluye: “Hemos tenido voluntarios que han regresado año tras año porque les encanta. Todos los que participan consideran que es una experiencia muy gratificante y aleccionadora. Los estudiantes y los mentores se divierten mucho. Queremos que sea una buena experiencia para todos los involucrados“.
2 1/30/2020
Editorial Are you ready for the Super Bowl? the Super Bowl LIV will take place in Miami, ThisandSunday everyone in Kansas City is excited.
EDITOR
Elizabeth López
ADVERTISING MANAGER Gerente de Ventas Eduardo Alvarado R.
REPORTERS / WRITERS Reporteros / Escritores Eduardo Alvarado L. Lalo Alvarado R. La Poblanita Jesús López-Gómez Enrique ‘Kike’ Morales Rita Sherrie
PHOTOGRAPHERS Fotógrafos Lalo Alvarado R. Sergio Nolasco
TRANSLATORS
Traductores Elizabeth López Eduardo Alvarado L.
CORRECTORA DE ESTILO Lucía Rodríguez
SALES
Ventas Rebecca Bourgeois Angélica Ríos
sales@2mas2kc.com DISTRIBUTION
Distribución Eduardo Alvarado Rodríguez Juan Carlos Alvarado López
DESIGN CONSULTANT
Asesora de Diseño Martha Lauría Grundke
Lauria Communication + Design
DESIGN
Diseño Gabriela M. López A. 2mas2KC is a weekly publication of 2mas2KC, LLC. The articles published do not necessarily reflect the opinions of this publication and each article is the sole responsibility of its author. 2mas2KC cannot endorse or guarantee the products or services offered by advertisers in this publication. Each advertiser is responsible for the veracity of their advertisement. 2mas2KC es una publicación semanal de 2mas2KC, LLC. Los artículos publicados no reflejan necesariamente la opinión de este medio y cada artículo es responsabilidad exclusiva de su autor. 2mas2KC no puede garantizar ni respaldar los productos o servicios ofrecidos por los anun_ ciantes en esta publicación. Cada uno de ellos es responsable de la veracidad de su anuncio.
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Expectations arise because the team has played so well and its quarterback is good. Having arrived here is already a great step; but after waiting 50 years for this moment, the Chiefs just want to be the champions. Of course, on the radio and on TV they only talk about the “big game,” and businesses take the opportunity to offer sales and promotions. And it is because this sport, which Americans are so passionate about (as well as many immigrants), is perfect for captivating people into the game and of course the commercials. Many call it “the sport made for television,” but many people realize that there are actually too many ads... and increasingly more and more. A study by the Wall Street Journal, published a few years ago, revealed that NFL games last an average of 3 hours and 11 minutes, during which there are approximately 20 commercial breaks in which more than 100 ads are broadcast. Of the 191 minutes of transmission, 63 are of announcements (32.9%); 67 are of the players entering and leaving the field, and preparing for the play; 35 minutes focusing on coaches, fans, cheerleaders, etc.,; 15 minutes for Instant replays; and only 11 minutes of effective play remain. It should be mentioned that each play lasts on average between 4 and 12 seconds, that is, what happens right after the ball is put into play and the play ends. So the presentation of statistics, preparation, play and repetition, comprise the whole show. The particular case of the Super Bowl has an extra appeal, which is the presentation of the “new commercials,” which are sometimes super productions prepared for this event. Whether for the history of the game, for the great fans, for the athletes who play and even for the commercials, American football has great appeal. ENJOY THE SUPER BOWL!
...
…¡Feliz jueves compadrito! ¿Cómo anda? _Preocupado... _¿Otra vez? ¿Ahora por qué? _ Porque el día de la Rosca de Reyes me salieron 4 muñecos. _¿Pues cuánta rosca se comió? _Sólo 8 pedacitos… _Es un tragón. ¿Y qué le preocupa? _¿Tengo que pagar los tamales una vez, o por cada muñeco que me salió? _Sólo una vez, menso. _Ah, qué bueno. Oiga, ¿y tengo que darles 4 tamales a cada uno? _No, los que se quieran comer. _Otra cosa ¿Tengo que comprar de 4 sabores distintos? _Nooo, puras mensadas pregunta. _Es que no quiero quedar mal. ¿oiga y las hojas para los tamales? _¿Ésas qué? _¿Son tamaño carta u oficio? _@#$%^&* _Fue una bromita. ¿Usted sabe por qué la mamá tamal está triste? _No, ¿por qué? _ Porque su hijo es...tamalito.
¿Estás listo para el Súper Tazón?
domingo se juega en Miami el Super Bowl LIV, y todos City están emocionados. Esteen Kansas
Lo bien que ha jugado el equipo y su buen mariscal de campo, levantan las expectativas. El haber llegado hasta aquí es ya un gran paso; pero después de haber esperado 50 años para este momento, los Jefes lo que quieren es ser los campeones. Por supuesto, en la radio y en la TV sólo se habla del “gran juego”, y los comercios aprovechan para dar ofertas y promociones. Y es que este deporte que tanto apasiona a los americanos, (y a muchos inmigrantes), es perfecto para tener a la gente cautiva viendo el partido y por supuesto los comerciales. Muchos lo llaman “el deporte hecho para la televisión”, pero muchas personas se dan cuenta que en realidad pasan demasiados anuncios ... y cada vez son más. Un estudio del Wall Street Journal, publicado hace algunos años, reveló que los partidos de la NFL, duran en promedio 3 horas y 11 minutos, durante los cuales hay aproximadamente 20 cortes comerciales en los que pasan más de 100 anuncios. De los 191 minutos de transmisión, 63 son de anuncios (32.9%), 67 son de los jugadores entrandosaliendo y preparándose para la jugada, 35 minutos enfocando a los coaches, los aficionados, las porristas, etc., 15 minutos para las repeticiones instantáneas y quedan tan sólo 11 minutos de juego efectivo. Hay que mencionar que cada jugada dura en promedio entre 4 y 12 segundos, es decir lo que pasa justo después de que centran el balón y termina la jugada. Por lo que la presentación de las estadísticas, la preparación, la jugada y la repetición, hacen todo el espectáculo. El caso particular del Súper Tazón tiene un atractivo extra, que es la presentación de los “nuevos comerciales”, los cuales a veces son superproducciones preparados para este evento. Ya sea por la historia del juego, por la gran afición, por los atletas que juegan y hasta por los anuncios, el fútbol americano tiene un gran atractivo. ¡DISFRUTA EL SÚPER TAZÓN!
_...ja, ja. _¿Y sabe que Mac Donald’s va a meter un nuevo platillo? _No, ¿cuál? _Pues los Mac Tamales. _Aja… _Y usted conoce la teoría de la relatividad… _Sí, la masa no se crea ni se destruye, sólo se... _¡Convierte en tamales! _Ya deje de decir tonterías… _La última, ¿Usted sabe por qué a las tortas de tamal se les llama “guajolotas”? _No, ¿por qué? _ Porque te hacen “gordo, gordo, gordo”. _¡Pinche compadre!
FRASE DE LA SEMANA: “Sin embargo, los verdaderos competidores son los que siempre juegan para ganar.”.
- Tom Brady
“The true competitors, though, are the ones who always play to win.”
3 1/30/2020
NEWS / Noticias Presentado por:
Citizenship – A Privilege and a Responsibility Ciudadanía: Un Privilegio y una Responsabilidad
Austin & Ferguson LLC
IMMIGRATION, CONSULAR & LEGAL SERVICES
*Peticiones familiares y perdones consulares *Peticiones víctimas de crimen (Visas U, T, VAWA) *Audiencias en Corte de Inmigración (Deportación) (816) 356-7100 4240 Blue Ridge Blvd., Oficina 315 Kansas City, MO. 64133 facebook.com/AustinFergusonLLC
Porque la honestidad y la experiencia cuentan
By Attorney Angela Ferguson
always try to encourage my PermaY nent Resident clients to become Icitizens as quickly as possible. This
o siempre trato de alentar a mis clientes, que son residentes permanentes, a convertirse en ciudadanos lo más rápido posible. Esto es para su propia protección y is for their own protection, and to encourage them to take responsibility para alentarlos a asumir la responsabilidad de vivir en Estados Unidos. for living in the U.S. CLÍNICA DE CIUDADANÍA Se requiere un esfuerzo It takes an effort to para estar informado sobre be informed about GRATUITA las leyes estadounidenses, the laws of the U.S., y para cumplir con el and to fulfill one’s Febrero 1, 2020 deber cívico. Esto incluye civic duty. This 8 a.m. - 12 p.m. todo, desde obtener una includes everything 1 p.m - 5 p.m. licencia para una mascota, from getting a mantener un seguro de Guadalupe Centers license for a pet, to auto y una licencia de 1015 Ave. Cesar Chávez maintaining auto inconducir vigentes… ¡hasta Kansas City, MO. 64108 surance and a current palear las aceras cuando (816) 561-6885 driver’s license, to nieva! shoveling your sidePreguntar por Cristina Como ciudadano, existen walks when it snows! otras responsabilidades y privilegios, como As a citizen, there are other responel derecho a viajar con un pasaporte sibilities and privileges, such as the estadounidense; la obligación de formar right to travel on a U.S. passport; parte de un jurado si es seleccionado; y el the obligation to serve on a jury if derecho a votar y participar en elecciones selected; and the right to vote and locales, estatales y federales. take part in local, state and federal Una vez que un residente permanente elections. presta juramento como ciudadano de Once a permanent resident is sworn EE.UU., el derecho a permanecer en in as a U.S. Citizen, the right to stay Estados Unidos permanentemente se in the U.S. permanently truly becomes convierte verdaderamente en una realidad. a reality. It also gives the citizen the También le da al ciudadano el derecho de right to stay outside of the U.S. as permanecer fuera del país todo el tiempo long as he/she wants. que quiera. Si tú, o alguien que conoces, está listo para If you, or someone you know, are ready to file for citizenship, there is a solicitar la ciudadanía, hay una clínica legal gratuita este fin de semana, el 1 de febrero free legal clinic this weekend, Feben el Centro Guadalupe, patrocinada por ruary 1st at the Guadalupe Center los Abogados de Inmigración de Estados – sponsored by the American Immigration Lawyers and the Hispanic Bar Unidos y la Asociación de Abogados Hispanos. Association. ¡Échale un vistazo y aprovéchala! Check it out!
Para una cita, ayuda o asesoría, llámanos al (816) 356-7100
PARTICIPA activamente, llama a tus representantes KANSAS:
U.S. Sen. Jerry Moran, oficina de Olathe: 913-393-0711 U.S. Sen. Pat Roberts, oficina de Overland Park: 913-451-9343 U.S. Rep. Sharice Davis, oficina de Overland Park: (913) 621-0832 U.S. Rep. Steve Watkins, oficina de Topeka: (785) 234- 5966
MISSOURI:
U.S. Sen. Joshua Hawley, oficina de KC: (816) 960-4694 U.S. Sen. Roy Blunt, oficina de KC: (816) 471-7141 U.S. Rep. Emanuel Cleaver, oficina en KC: (816) 471-5215 U.S. Rep. Sam Graves, oficina en KC: (816) 792-3976
Don’t abbreviate years / No abrevie el año
advisers tell us to be especially careful this year when writing a date A Lonegal important documents, since the last two digits of the date – “20” – are also the first two digits of the current century. While many of us normally abbreviate years – for example, by writing “19” for 2019 – doing so in 2020 can be dangerous, and lead to fraud. Writing just “20” allows people to modify the date backwards or forwards with great ease. Unscrupulous people can easily change dates to earlier dates. If you sign an agreement that requires you to make annual payments starting one year after the date of the contract, for example, and you date the agreement “1/1/20,” the other party could easily add “19” to the end of the date and demand that you make the first payment immediately, since the agreement commenced on “1/1/2019.” Likewise, crooks can modify dates forwards. If you were the counterpart in the aforementioned example, the borrower could change “1/1/20” to “1/1/2021” or some later date, and refuse to pay you when the first payment – or first series of payments – should have become due. A similar method could be used for debts that are past the statute of limitations. Protect yourself, don’t write the date 1/2/20, write out 2020 in full!
sesores legales nos aconsejan que tengamos especial cuidado este año, al escribir una fecha en documentos importantes, ya que los dos últimos dígitos de la fecha —“20”— también son los dos primeros dígitos del siglo actual. Si bien muchos de nosotros normalmente abreviamos el año; por ejemplo, al escribir “19” para 2019, hacerlo en 2020 puede ser peligroso y conducir al fraude. Escribir sólo “20” permite a las personas modificar la fecha hacia atrás o hacia adelante con mucha facilidad. Personas sin escrúpulos pueden cambiar fácilmente las fechas a fechas anteriores. Si firma un acuerdo que requiere que realice pagos anuales a partir de un año después de la fecha del contrato, por ejemplo, y fecha el acuerdo “1/1/20”, la otra parte podría agregar fácilmente “19” al final de la fecha y exigir que realice el primer pago de inmediato, ya que el acuerdo comenzó el “1/1/2019”. Del mismo modo, los delincuentes pueden modificar las fechas hacia adelante. Si usted fuera la otra parte en el ejemplo anterior, el prestatario podría cambiar “1/1/20” a “1/1/2021” o alguna fecha posterior, y negarse a pagarle cuando el primer pago, o la primera serie de pagos, debería haber vencido. Se podría usar un método similar para las deudas que hayan pasado el plazo de prescripción. ¡Protéjase, no escriba la fecha 1/2/20, ¡escriba 2020 en su totalidad!
Dancers: Kaleena Burks & James Kirby Rogers. Photography: Kenny Johnson.
Inmigración al día
4 1/30/2020
NEWS / Noticias
News Recap Resumen de Noticias By Jesús López-Gómez
The late Kobe Bryant might be best known for his moves on the court, but also deserves recognition for his Latino bonafides. In 2010, his wife appeared in a game against the Phoenix Suns wearing a T-shirt that read, “Do I Look Illegal?” Bryant, the husband of a Latina, said he learned Spanish by watching telenovelas and “Sábado Gigante.” The New York Times cited these facts from the player’s life in explaining the appearance of Hispanic mourners at the Staples Center this week who bore images of the sacred Virgen de Guadalupe to mourn the basketball icon there.
El fallecido Kobe Bryant podría ser mejor conocido por sus movimientos en la cancha, pero también merece reconocimiento por su buena fe latina. En 2010, su esposa apareció en un juego contra los Phoenix Suns con una camiseta que decía: “¿Me veo ilegal?” Bryant, el esposo de una latina, dijo que aprendió español viendo telenovelas y “Sábado Gigante”. El New York Times citó estos hechos de la vida del jugador al explicar la aparición de los dolientes hispanos en el Staples Center esta semana, que llevaron imágenes de la sagrada Virgen de Guadalupe para llorar al ícono del baloncesto allí.
There are 192 medical marijuana dispensaries being considered for licensing in Missouri. An estimated 29,500 residents have been approved to get cannabis legally, but they need to get their goods at an approved location. Much of the state’s licensing won’t be completed until the middle of 2020.
Hay 192 dispensarios de marihuana medicinal que están siendo considerados para obtener licencias en Missouri. Se estima que unos 29,500 residentes han sido aprobados para obtener cannabis legalmente, pero necesitan obtener sus productos en un lugar aprobado. Gran parte de las licencias estatales no serán completadas hasta mediados de 2020.
A U.S. district court judge has overturned most of a Kansas law that shields agricultural operations from whistleblowers and investigative journalists. The so called “ag-gag” law is one of the oldest in the U.S. Animal welfare activists have said it criminalizes free speech.
Un juez de la corte de distrito de EE.UU. ha revocado la mayor parte de una ley de Kansas, que protege las operaciones agrícolas de denunciantes y periodistas de investigación. La llamada ley “ag-gag” es una de las más antiguas en Estados Unidos. Los activistas de bienestar animal han dicho que criminaliza la libertad de expresión.
MANUAL DE MANEJO DE KANSAS Reglas que a veces desconocemos, pero que todos debemos respetar, tengamos, o no, licencia.
SECCIÓN 8: EVITANDO CHOQUE Y SITUACIONES DE EMERGENCIA Among the honorees at this year’s Grammy were the Kauffman Center’s Casavant organ. A nominee at this prestigious awards, the instrument is the centerpiece of an album called “The Orchestral Organ,” which is performed by Kansas City organist Jan Kraybill. The city also took home a pair of the coveted prizes too. The Kansas City Chorale and Prairie Village native Joyce DiDonato won awards.
Entre los premiados en el Grammy de este año se encontraban el órgano Casavant del Centro Kauffman. Nominado a los prestigiosos premios, el instrumento es la pieza central de un álbum llamado “The Orchestral Organ”, que es interpretado por el organista de Kansas City Jan Kraybill. La ciudad también se llevó a casa un par de los codiciados premios. Joyce DiDonato, originaria de Prairie Village, y el Kansas City Chorale, ganaron premios.
While some are hyped about the Super Bowl, others watchers of the sport want to raise issue with the #AppropriationBowl. The hashtag was coined by First Nations columnist Vincent Schilling, a descendant of one of the numerous indigenous Americans abducted and forced in to reeducation programs. The Kansas City Chiefs have made public gestures of listening to Native American groups, but (apparently, white) fans could be seen throughout the AFC championship games on Jan. 19 wearing headdresses and war paint. In fact, the name “Chiefs” has nothing to do with indigenous Americans, but is a tribute to former mayor Harold Roe Bartle who is credited with recruiting the team and went by the nickname “Chief.”
Mientras que algunos están entusiasmados con el Súper Tazón, otros observadores del deporte quieren plantear problemas con el #AppropriationBowl. El hashtag fue acuñado por el columnista de First Nations, Vincent Schilling, es un descendiente de uno de los numerosos indios americanos secuestrados y obligados a participar en programas de reeducación. Los Jefes de Kansas City han hecho acciones públicas de escuchar a los grupos de nativos americanos; pero durante los juegos del campeonato de la AFC del 19 de enero, podían verse a los fanáticos (aparentemente blancos) con tocados y pintura de guerra. De hecho, el nombre “Jefes” no tiene nada que ver con los indios americanos, pero es un homenaje al ex alcalde Harold Roe Bartle , a quien se le atribuye el reclutamiento del equipo y se le conoce con el sobrenombre de “Jefe”.
Evitando choques Cuando parece que puede ocurrir un choque, muchos conductores entran en pánico y no actúan. En algunos casos, actúan, pero hacen algo que no ayuda a reducir la posibilidad del choque. Por lo general, hay algo que usted puede hacer para evitar el accidente o reducir el impacto del mismo. Para evitar un choque, tiene tres opciones: frenar, virar o acelerar. Frenando rápidamente. Muchos vehículos más nuevos tienen un ABS (Sistema de Frenos Antibloqueo). Asegúrese de leer el manual del propietario del vehículo sobre cómo usarlo. Este sistema le permitirá detenerse sin derrapar.
Con ABS - Si lo tiene y necesita detenerse rápidamente: • Presione el pedal del freno tan fuerte como pueda y siga presionándolo. • Es posible que sienta que el pedal retrocede cuando el ABS está funcionando. No lo suelte. El ABS sólo funcionará con el pedal presionado completamente. Sin ABS - Si no lo tiene y necesita detenerse rápidamente: • Puede provocar que el vehículo se patine, si frena demasiado fuerte. • Aplique los frenos lo más fuerte que pueda sin bloquearlos. • Si los frenos se bloquean, sentirá que el vehículo comienza a patinarse. Suelte el pedal del freno y luego vuelva a aplicarlo con control. No quite el pie del pedal del freno. • Tan pronto como el vehículo deje de patinar, presione el pedal del freno nuevamente. Siga haciéndolo hasta que el vehículo se haya detenido.
5 1/30/2020
SOCIETY / Sociales ¿Eres realista o pesimista?
Dr. César Lozano
ntes de tratar de resolver un problema observamos el panorama para buscar la A solución, o nos conformamos diciendo que no
aportar para erradicar la violencia. Es importante enfocar nuestro esfuerzo y crear conciencia, primero en la familia, después en la gente que nos rodea y, finalmente, en todos los círculos de nuestra sociedad. Oscar Wilde dice que “el mejor medio para hacer buenos a los hijos es hacerlos felices”. Todos podemos contribuir para evitar la violencia siendo más pacientes y consecuentes. La violencia se inicia muchas veces en actos llenos de ira entre nosotros mismos, y la fomentamos al tratar mal a nuestra pareja, a nuestros hijos, hermanos y compañeros de trabajo. Son acciones negativas que se van acumulando, y que tarde o temprano explotan en otros ámbitos de nuestra vida. Tú y yo podemos evitar el pesimismo frente a los actos de violencia, modificando nuestra forma de actuar y sembrando constantemente pequeños actos de amor para con nuestros semejantes.
hay nada que hacer. Más o menos así es la diferencia entre ser realista y ser pesimista, y ése es el tema que quiero compartirte en este texto. Siempre trato de encontrar el lado bueno a lo que se considera malo, de buscar oportunidades donde los demás no las ven. Considero que la suerte es aliada de quienes trabajan y ponen un valor agregado en lo que hacen. Las personas a las que consideramos con suerte son las que aprovechan los tres ingredientes que hacen la vida más llevadera y fructífera: fe, preparación y oportunidad.
Es una realidad que muchas personas viven en el terrible estado del conformismo, se conducen haciendo las cosas al “ahí se va”, en lugar de hacerlas lo mejor posible y ponerles, además, un valor agregado. Es cierto que la cultura ha tenido mucho que ver en esto. Soy realista al aceptar que desafortunadamente la ley del mínimo esfuerzo es parte de la vida de muchas personas. Sería un pesimista si me pusiera a imitarlas. Una conducta no debe ser un destino; la gente puede cambiar para bien y una fuerte razón es por imitación. Permíteme compartirte esta breve historia que ejemplifica la influencia de la imitación.
He promovido durante mucho tiempo que debemos adquirir el hábito de enfocarnos El Dr. César Lozano es Conferencista en lo positivo de las circunstancias, a pesar Internacional y Conductor de Radio y Televisión. de que las dificultades nos impidan ver Visita sus páginas lo bueno que podemos obtener de ellas. web: www.cesarlozano.com Me resisto a caer en la tentación de ser Facebook: tan “realista” que me imposibilite para www.facebook.com/doctorcesarlozano apreciar tantas bendiciones que recibo Twitter: @drcesarlozano a cada momento. Sin embargo, escucho variados argumentos que chocan con mi afán de llevar una vida con optimismo. Nunca falta quien me diga: “Estoy de acuerdo con lo que dices, pero siempre he sido realista y eso me ha impedido ser feliz”. O bien: “Lo que pasa es que hay gente mala y es la culpable de tanto sufrimiento que hay en el mundo”. Alguien más dice que el mundo va de mal en peor y que el fin está próximo. Todos conocemos personas que aseguran que la vida es una carrera de obstáculos, un sinfín de problemas, y que la única clave es intentar sobrevivir. Tampoco se trata de ver todo color de rosa. Cegarnos ante la verdad en ciertas situaciones y querer evitar el dolor a través del autoengaño es un gran riesgo, según los psicoanalistas. Aunque es una técnica muy utilizada para la motivación y funciona, puede causar conflictos a largo plazo. ¿Dónde está la división entre realismo y pesimismo?
Monterey, California, se caracterizaba por la gran cantidad de pelícanos que ahí habitaban. Con el paso del tiempo el número de estas aves aumentó considerablemente, debido a las industrias relacionadas con el procesamiento del pescado que se fueron instalando en la región. Los desechos eran grandiosos festines alimenticios para ellos. Pero ocurrió que dichas empresas fueron cerrando debido a la disminución en la demanda. Los ecologistas advirtieron un gran problema: los pelícanos se habían acostumbrado a tener su alimento sin batallar, sin necesidad de tirarse en picada para sacarlo del mar, por lo que perdieron su destreza para cazar y debido a la escasez de desechos fueron muriendo de hambre. ¿Cuál crees que fue la solución? Importaron pelícanos de otras zonas, para que los locales vieran y aprendieran de nuevo a cazar para alimentarse, y recobraran el hábito y la destreza para conseguir el sustento. ¿Cuál es la moraleja de esta historia? Que lo mismo puede ser aplicado en nosotros, que somos seres “pensantes”. Caer en el pesimismo sería aceptar los malos hábitos y las conductas dañinas como un proceso normal. Actuar en forma pesimista es convertirnos en parte del problema y no en solución del mismo. Actuar con pesimismo es aceptar, por ejemplo, que los jóvenes de hoy son problemáticos y desconsiderados, sin poner nada de nuestra parte para comprenderlos y ayudarlos a ser hombres de bien. Soy y quiero seguir siendo optimista, e intento siempre predicar con el ejemplo y con una fuerte dosis de amor hacia mis semejantes, tratando de aprender continuamente de quienes han logrado hacer de lo ordinario, algo extraordinario. Siempre debemos ser realistas, nunca pesimistas. Aceptemos que todos tenemos que afrontar retos en la vida, y que el optimismo nos motiva a emprender acciones realmente positivas. Quiero ser realista, pero también optimista.
¡Ánimo y hasta la próxima!
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Es una línea muy delgada, casi invisible; tan intangible que brincamos de un lado a otro de la misma con mucha facilidad. La pobreza es una realidad, como lo es la gran indiferencia para tratar de combatirla cuando se usan argumentos como el de que “pobres siempre habrá”. Con pretextos de este tipo aceptamos esa realidad diciendo que es inevitable. Entonces caemos en el pesimismo y optamos por cruzarnos de brazos pensando que es irremediable, cuando en realidad todos podemos hacer algún esfuerzo por ayudar a alguien, compartir lo que tenemos con quien carezca de lo indispensable para vivir. La violencia es otro mal que día con día se incrementa en nuestro entorno social; nos afecta a todos, está presente en cualquier nivel, con diferentes matices. Soy realista al aceptar que existe, y pesimista cuando creo que seguirá creciendo no obstante los esfuerzos que hagamos por abatirla. Para que haya violencia tiene que haber predisposición en las personas, y ésta se da en la falta de valores sólidos que deben ser impartidos en la familia y afirmados a través de los años escolares. No debemos ser presos del pesimismo y pensar que nada podemos hacer o
De venta en las principales librerías y en www.cesarlozano.com
6 1/30/2020
SOCIETY / Sociales Conoce más acerca del coronavirus
Fuentes Doctor Vic y OMS
¿Dónde apareció? En China, en la ciudad de Wuhan, donde fueron detectados varios casos que presentaron pneumonía, activando los sistemas de alerta epidemiológica a nivel mundial. Enfermedades emergentes que han aparecido en los últimos 30 años: Enfermedad de los Legionarios, el SIDA, y hemorrágicas severas como Ébola o Antavirus ¿Qué es un coronavirus? Se estableció el término “coronavirus”, por el prefijo ‘corona’ que denota dicha apariencia en las proyecciones estructurales de su superficie. Se considera como el principal agente viral veterinario que afecta el tracto respiratorio y gastrointestinal, así como el sistema nervioso central y el riñón. Son un grupo largo de virus que pueden causar varias enfermedades en animales y más recientemente en humanos. Algunos ejemplos de las enfermedades causadas por coronavirus son el S.A.R.S. (Síndrome Respiratorio Agudo Severo) y el M.E.R.S. (Síndrome Respiratorio del Medio Oriente) que causaron epidemias de enfermedades respiratorias muy serias a principios de los años 2000 en Asia y en 2015 en países Árabes. Novel coronavirus 2019 ó 2019-nCoV Este coronavirus es nuevo, no había sido descrito en humanos. Hoy la ciudad de Wuhan, China, es el foco de atención por un contagio masivo de éste. Su incubación puede tardar entre 2 a 14 días antes de que aparezcan los síntomas. ¿Cómo llegó este virus a los humanos?
Se sabe que hay una asociación a comida marina proveniente de un mercado de la ciudad de Wuhan. Se ha hablado de serpientes, murciélagos, o incluso pescados. Lo más probable, según dijeron, parece venir de serpientes, del Krait de muchas bandas, o Krait chino. Es una serpiente venenosa del sudeste asiático. Por esto el mercado ha sido cerrado temporalmente para más investigación, sanación y desinfección. Forma de transmisión Su principal forma de transmisión es aérea (a través de gotas de aire) y el contacto físico de persona a persona. Los coronavirus se transmiten con menor eficacia que la influenza, pero en proporción dan más casos graves, basándose en el comportamiento del S.A.R.S. y del M.E.R.S. anteriormente. Grupos de riesgo Adultos mayores inmunodeprimidos y personas con enfermedades crónicas. Diagnóstico Se realiza por medio de un estudio llamado PCR (Proteína C Reactiva). Técnica de laboratorio que permite amplificar pequeños fragmentos de ADN
para identificar gérmenes microscópicos que causan enfermedades. Síntomas Fiebre, tos, malestar general (dolor muscular), falta de aire y dificultad para respirar. La leucopenia (reducción del recuento de leucocitos circulantes) o linfopenia (falta de células de T del sistema inmune, las cuales son muy importantes para la infección que controla) fueron encontradas en los estudios de laboratorio.
Efectos del virus Insuficiencia respiratoria, pneumonía grave, tumores abdominales y enfermedad hepática crónica Mortalidad Entre el 2% al 10% Medicamentos No se tienen medicamentos antivirales, ni vacunas; sólo medidas de soporte. ¿Qué sigue para el resto del mundo? Está por verse si se diseminará fuera de China, cuando se transmite en diferentes regiones, o no sólo como casos importados. Si es el caso, tenemos un período de gracia para poner a punto las terapias intensivas y ampliar sus capacidades de ventilación mecánica. El laboratorio es muy importante para detectar la entrada de un brote de enfermedad y su intensidad. Los países deben tener ahora capacidad para detectar el nuevo coronavirus. Estrategia de control. Está basada en tres pilares fundamentales: •Detección temprana del caso •Aislamiento •Manejo de los contactos En hospitales. La mejor estrategia para limitar la transmisión dentro de estos, es el aislamiento. El personal de salud que lo atienda debe usar mascarilla, lentes protectores y debe lavarse las manos antes y después de atender al paciente. La población. Debe mantener una higiene respiratoria como usar cubrebocas y taparse la boca, con un pañuelo desechable o la parte interna del codo, al toser o estornudar; lavarse las manos con frecuencia y no frotarse nariz ni boca. Evitar lugares concurridos, y a personas que presenten síntomas respiratorios o con gripe que provengan de China o Asia. Además, llevar a cabo prácticas saludables de lavado de alimentos. Evitar el contacto sin protección, con animales de granja o salvajes. Caso sospechoso. Persona de cualquier edad que presenta fiebre, enfermedad respiratoria aguda y que cuente con un antecedente de viaje o estancia en la ciudad de Wuhan, China; o haber estado en contacto con un caso confirmado o bajo investigación hasta 14 días antes del inicio de los síntomas. Caso confirmado. Es una persona que cumpla con la definición operacional de caso sospechoso y que cuente con el diagnóstico confirmatorio dado por el laboratorio del Instituto de Laboratorios de Referencia y Diagnósticos Epidemiológicos. ¿Cómo nos encontramos actualmente? Hasta el 29 de enero, varios países han reportado a la OMS alrededor de 4,500 casos confirmados – China con el mayor número, incluidas 106 defunciones, Japón, Tailandia, Corea del Sur, Australia, Cambodia, Canadá, Francia, Alemania, Malasia, Nepal, Sri Lanka, Singapur, Emiratos Árabes y Vietnam. De acuerdo con la CDC, en Estados Unidos hay 5 casos confirmados y 92 pendientes.
7 1/30/2020
SOCIETY / Sociales Curiosidades sobre los tamales
9. Acompañamientos. Los fieles aliados para acompañarlo son el champurrado, y el bolillo, para disfrutarlo en torta o ‘guajolota’. 10. Comercialización. Ya puedes disfrutar de los tamales en empaques pouch, la marca La Costeña fue la creadora de esta tecnología. Este empaque permite que se mantengan hasta dos años en el anaquel, además de que están siempre listos para su consumo. Fuente: cocinadelirante.com
Ricos tamales
750 Paseo Blvd. KCMO. 64106 (816) 679-8119
e mole, verde, rajas o dulce los tamales son un emblema de la cocina mexicana. D Y es que han pasado de ser a un alimento destinado a los guerreros (en la época prehispánica), a ser un desayuno de campeones. Este domingo es el Día de la Candelaria, y como lo dicta la tradición, la mayoría de nosotros vamos a comer tamales. Es por eso que te compartimos estas 10 curiosidades sobre este manjar que te van a sorprender: 1. La palabra tamal. Proviene del náhuatl, ‘tamalli’ y hace referencia a aquella delicia preparada con masa de maíz, rellena con algún tipo de salsa y carne, comúnmente envuelta en hojas de maíz y cocida al vapor, que seguramente has probado alguna vez. 2. Se estima que existen 500 tipos de tamales en todo México. Estos conservan las características propias, que cada región les dio. No son exclusivos del país, es decir, que aún cuando tienen la mayor diversidad de tamales, hay algunas variedades semejantes, distribuidas por toda Latinoamérica. 3. Envoltura. De sur a norte, el material en el que van envueltos puede ser desde las hojas de maíz, plátano, maguey, aguacate, hasta, incluso, papel aluminio. 4. En el México prehispánico. Se usaba en rituales religiosos, ofrendas, rituales de matrimonio, como alimento de los guerreros y ofrenda a los muertos. 5. El tamal más grande del mundo. Fue elaborado en el Campus de la Universidad Autónoma de Guadalajara; alcanzó una longitud de 30.97 metros de largo y 19 centímetros de ancho, cifras que le sirvieron para obtener el Récord Mundial Guinness en 2016. 6. Fechas típicas de consumo. Además del Día de la Candelaria, el Día de Muertos es otra fecha en la que los tamales son los protagonistas, ya que son colocados en las ofrendas a los difuntos.
7. Venta. Se estima que el 2 de febrero en México y Estados Unidos se venden en promedio 100 millones de tamales. 8. ¿A qué hora se consume? Según un estudio reciente realizado por Kantar Worldpanel México, el 60% de las personas que consumen tamales lo hace por la mañana; 30% en la cena y 4% a la hora de la comida.
¡¡Tu estación consentida!! (913-362-1160) AVISO IMPORTANTE La Mega, La Mera Mera cierra un ciclo y comienza una transición hacia algo mejor; y mientras esto sucede escúchanos en Tune In Radio. Baja la aplicación gratuita, búscanos como La Mega KC y sigue en contacto por la página de Facebook de La Mega KC. Agradecemos a nuestros patrocinadores y radioescuchas por el apoyo que nos brindaron en estos casi 5 años, y por seguir apoyándonos en las nuevas plataformas. Bendiciones para todos y de nuevo... ¡Gracias a todos!
ENTERTAINMENT / Entretenimiento
Horoscope / Horóscopohoroscopo.com ARIES (3/21-4/19) This can be a week when you might prefer to go with the flow. A
delightful Venus-Neptune alignment in your spiritual sector can put you in the mood to make a sacrifice. You might feel like helping at a local charity or volunteering to assist those who can’t manage alone. You might also prefer to keep a budding relationship under wraps because you’re too sensitive to other people’s viewpoints and criticisms now. Don’t feel bad about this. You’ll know when the time is right to discuss it. Do you have a fondness for creative activities? Indulging in your artistic skills can be deeply rewarding. Avoid signing or committing to anything important, though, because with feisty Mars angling toward beguiling Neptune, things may not be as they seem. Take your time to read the fine print and make sure everything is in order. Finally, trust your instincts concerning a career move.
TAURUS (4/20-5/20) For much of this week, the ethereal qualities of Neptune could influence your affairs. With feisty Mars making an awkward angle to this dreamy planet, you may feel less inclined to get on with things. If you have something important to do, you might need to push yourself to complete it. This and another Neptune aspect could bring a yearning for things that may be out of your reach, and this includes potential relationships. Expectations could be high, yet your hopes may be pure fantasy with no basis in reality. Admitting to this can be difficult, especially if you find yourself falling in love with someone. This is also a time when you might be tempted to keep secrets from certain people for your own personal reasons. You may want to share eventually, so wait until the time is right. Luscious Venus angles toward Pluto over the weekend, and you may feel drawn toward someone who is well traveled or has lots of experiences to share. GEMINI (5/21-6/21) It helps to set your intentions early this week or you could find yourself drifting. With beguiling Neptune on the field, it could be easier to go with the flow even when you have a lot on your plate. Make a to-do list on Monday and determine to stick with it. With sweet Venus aligning with misty Neptune on Monday, you might be feeling selfless and more willing to help others than attend to your own plans. Although this can be very commendable, it helps to give yourself limits or the days could pass by with nothing being accomplished. Try not to let others undermine your intentions either. A soporific Mars-Neptune tie hints that you may not take criticism very well. You could be particularly sensitive to other people’s perspectives. For a few days this week, it would help to distance yourself from those who can be too critical of you. CANCER (6/22-7/23) Sweet Venus meets with nebulous Neptune in your sector of travel
and far horizons, and this dreamy influence could see you enjoying a holiday romance. Whether solo or spoken for, you might relish getting close to someone, particularly if you have a chance to unwind and relax. Are you hoping to get involved? Avoid having big expectations, because the person in question will likely have a few flaws. Spend time getting to know them before you take things further. You could find yourself held back by too much red tape and general bureaucracy under a confusing Mars-Neptune link. Whatever you’re hoping to accomplish could unravel quickly, with the potential for mistakes. Wait until the weekend when your efforts may be better rewarded. An intense Venus-Pluto transit over the weekend could see you drawn to someone who has an air of mystery and authority about them. It may take a while to get going, but this pairing does show promise.
LEO (7/24-8/23) Fiery Mars continues in your sector of leisure and links to dreamy Neptune
over this week. This could cause you to hold back just when you’re about to move ahead. You could be filled with all kinds of doubts, which isn’t your normal style. And the smaller setbacks could see you faltering when you’d normally march right past them. Don’t take this to heart, because any fears you entertain will fade by the end of the week. Still, it would be unwise to commit to anything too soon, because it may not be all that it seems. In addition, with a magical Venus-Neptune tie on Monday, you could be mesmerized by someone. Again, avoid doing or saying anything too soon, because your perception of them could be skewed. By the weekend, you’ll have a better idea of whether you’d get on with them or not.
VIRGO (8/24-9/22) You may breathe a sigh of relief as sobering Saturn moves farther
away from potent Pluto. And while you may not feel completely free of tension, life can appear a lot easier. Regarding relationships, though, aquatic Neptune can have an influence on key relationships for much of this week. Solo? Someone could impress you so much that you feel you’ve met the perfect partner. You could be convinced that they have soul-mate potential. Bide your time, though, because they may not be quite as wonderful as they seem. And if you’re going to date this person, you’ll need to accept that they do have flaws. Already committed? With dynamic Mars angling toward ethereal Neptune, it could be difficult for you and your partner to reach a decision. Examine the facts and make sure you read any fine print before you go ahead. It might be better to leave any decisions until the weekend.
LIBRA (9/23-10/22) How much is enough? A dreamy aspect in your sector of work and
service could see you sacrificing your time with no thought of any return. If you have your own tasks to do, it would be wise to set limits even though you may not want to. In addition, avoid any dubious schemes, because it could be easy to get sucked into something that is a waste of resources. Whatever someone is proposing may sound good, but it could see you losing out if you don’t read the fine print or ask a few searching questions. Still, with a lively focus on your leisure sector, this can be an excellent opportunity to kick back and have some fun. And while you may have responsibilities at home, the situation there may have already begun to ease. With Venus linking to sassy Pluto this weekend, a desire to lose weight and feel more attractive could encourage you to change your lifestyle.
SCORPIO (10/23-11/22) You could find yourself mesmerized by someone, and it could
be difficult to get them out of your mind. Over this week, a yearning to get to know them better, coupled with a touch of obsession, could mean that you lose your common sense where this potential relationship is concerned. However, with sassy Mars, your ruler, angling toward aquatic Neptune, it would help to consider the cost of such a liaison. Are there any consequences to getting involved? Asking a few questions of anyone who knows this person may seem a sneaky way to get information, but if it saves you from getting caught out, it’s certainly worth it. On another note, you could be persuaded to part with your money when it would be best not to. If someone encourages you to take part in a dubious scheme, it’s best to say no right away. Still, you might be in the mood to shop even if you don’t need to buy anything.
SAGITTARIUS (11/23-12/21) Dynamic Mars in your sign links to nebulous Neptune in your home zone, so you may not feel up to doing much of anything this week. If you can lighten your schedule, this might be a wise option. Your body might need a chance to recharge, and taking the opportunity to do nothing much could be the best way ahead. You might also be very sensitive to other people’s moods and feelings, and this could influence your decisions. You may find that taking time out to be alone and gather yourself together can help with this. Are you ready to entertain? The early part of the week could be a great time to hold a party or other gathering at your place. The more the merrier! Or you might prefer to invite one or two close friends over to watch a movie and enjoy a quiet meal. Either way, the company can do you a world of good. CAPRICORN (12/22-1/20) Although there’s a very practical and down-to-earth emphasis on your sign that helps to keep you grounded, you could still get carried away. The early part of the week could see you getting close to someone and finding it easy to pick up their thoughts and feelings. Whether this is romantic or platonic, you may feel as though any barriers between you have melted away and you understand each other completely. While this phase may not last, it can mean that you develop a natural intimacy with this person that continues into the future. However, beware of reading too much into a situation. With stirring Mars angling toward ethereal Neptune, you may have high expectations of something only to be disappointed. As much as you want to believe that something good can happen, it helps to be realistic. When it comes to a more businesslike matter, though, you can make good progress over the weekend. AQUARIUS (1/21-2/19) Look after your money this week or it may not go very far. There
could be a tendency to give too much of it away to charity or to help friends or family. Or you could yearn for certain items and decide to splurge. Set yourself some limits. If you don’t have a budget, it might help to get one up and running. Keeping control of your finances is one way to ensure peace of mind. On a similar note, don’t let friends talk you into purchasing an expensive membership, because this could also take its toll. Before you sign on the dotted line, consider if you really can afford it. Look out for those hidden extras, too. There is still a powerful focus on your spiritual sector, but with expansive Jupiter here, you’re also on something of a learning curve. Whatever has happened over recent weeks may be seen as an opportunity in disguise that is ultimately to your advantage.
PISCES (2/20-3/20) All kinds of dreams and fantasies could show up this week, but it would be best not to take any of them too seriously. With lovely Venus aligning with beguiling Neptune in your sign, it’s better to harness this energy creatively. If you have any projects in mind, this artistic and imaginative transit can give them a sparkling edge. At the same time, you could be in a very romantic mood, and this can uplift your current partnership. If you haven’t had many opportunities to go out on a special date, this is something you might enjoy. There is also the potential that you could be involved in a mix-up at work or with someone in authority. With feisty Mars angling toward ethereal Neptune, there is the possibility of mixed messages and misunderstandings. Don’t presume to know what someone is talking about. Ask questions and pay attention to the details, then you can’t go wrong. On a social note, an intense conversation could prove deeply interesting over the weekend.
8 1/30/2020
ARIES (3/21-4/19) Ésta puede ser una semana en la que quizá quieras seguir la corriente. Una encantadora alineación entre Venus y Neptuno en tu sector espiritual puede ponerte de ánimo para hacer un sacrificio. Tal vez quieras ayudar en una organización benéfica local o donar tu tiempo para ayudar a quienes no pueden valerse por sí solos. Puede que también prefieras ponerle pausa a un romance reciente ya que estás demasiado sensible ante los puntos de vista y críticas de los demás. No te sientas mal por esto. Sabrás cuándo es el momento adecuado para discutirlo. ¿Tienes inclinación hacia actividades creativas? Darte el gusto con tus habilidades artísticas puede ser extremadamente reconfortante. Evita firmar documentos o comprometerte con cualquier cosa importante, porque cuando el vital Marte se dirige al encantador Neptuno, las cosas pueden no ser lo que parecen. Tómate tu tiempo para leer la letra chica y asegúrate de que todo esté en orden. Por último, confía en tus instintos respecto de una jugada profesional. TAURO (4/20-5/20) Durante gran parte de esta semana, las etéreas cualidades de
Neptuno podrían influir en tus cuestiones. Dado que el vital Marte forja un extraño ángulo con este soñador planeta, puede que tengas menos ganas de avanzar con tus asuntos. Si tienes algo importante que hacer, quizá debas esforzarte para completarlo. Éste y otro aspecto de Neptuno podrían traerte un anhelo de cosas que tal vez estén fuera de tu alcance, lo que incluye posibles relaciones. Las expectativas podrían ser altas, aunque tus esperanzas podrían ser pura fantasía. Admitirlo puede ser difícil, especialmente si te estás enamorando de una persona. Además, es un momento en que puede que no quieras contarles algunas cosas a los demás y mantengas el secreto por motivos personales. Quizá lo hagas más adelante, de modo que espera hasta que sea el momento correcto. El sensual Venus se dirige a Plutón el fin de semana, y quizá sientas atracción hacia una persona muy viajada o que tiene muchas experiencias para compartir.
GÉMINIS (5/21-6/21) Es útil establecer tus intenciones al comienzo de la semana o podrías encontrarte divagando. Dado que el encantador Neptuno están en el campo de juego, lo más fácil sería ir con la corriente, incluso cuando tienes mucho de qué ocuparte. Haz una lista de tareas el lunes y ponte la determinación de cumplirla. Cuando el dulce Venus se alinea con el borroso Neptuno el lunes, puede que te sientas altruista y que quieras ayudar a los demás en lugar de ocuparte de tus planes. Si bien es algo muy admirable, es útil ponerse un límite o, de otro modo, los días podrían pasar sin que completes nada. Trata de no dejar que los demás subestimen tus intenciones. Una soporífera conexión entre Marte y Neptuno sugiere que quizá no tomes muy bien las críticas. Podrías estar especialmente sensible ante las perspectivas de los demás. Durante unos días de esta semana, sería útil distanciarse de quienes te critican demasiado. CÁNCER (6/22-7/23) El dulce Venus se encuentra con el nebuloso Neptuno en tu sector
de viajes y horizontes lejanos, y esta soñadora influencia podría encontrarte disfrutando de un festivo romance. Ya sea que estés en pareja o solo, tal vez disfrutes acercarte a alguien, en especial si tienes la posibilidad de desconectarte y relajarte. ¿Esperas involucrarte con alguien? Evita demasiadas expectativas, porque la persona en cuestión probablemente tenga varios defectos. Dedica un tiempo a conocerla antes de continuar con la relación. Podrías descubrir que demasiada cinta roja y la burocracia en general te detienen cuando se produce una confusa conexión entre Marte y Neptuno. Lo que sea que estás esperando lograr podría resolverse rápidamente, con la posibilidad de errores. Espera hasta el fin de semana, cuando tus esfuerzos podrían verse mejor recompensados. Un intenso tránsito entre Venus y Plutón el fin de semana podría encontrarte sintiendo atracción hacia alguien que tiene un aire de misterio y autoridad. Quizá pase tiempo hasta que la relación despegue, pero esta pareja luce prometedora. LEO (7/24-8/23) El fogoso Marte continúa en tu sector de recreación y conecta con el soñador Neptuno durante esta semana. Esto podría hacer que te detengas justo cuando estabas a punto de avanzar. Podrían surgir todo tipo de dudas, lo que en general no te sucede. Y los obstáculos más pequeños podrían hacerte flaquear cuando, normalmente, los harías a un lado. No te lo tomes a pecho, ya que cualquier miedo que tengas desaparecerá antes del fin de semana. Aún así, sería poco prudente comprometerse con cualquier cosa demasiado pronto, ya que quizá no sea lo que parece. Además, gracias a la mágica conexión entre Venus y Júpiter del lunes, alguien podría embelesarte. Nuevamente, evita hacer o decir algo demasiado pronto, ya que es posible que tu percepción sobre esta persona esté distorsionada. El fin de semana tendrás una idea más clara de si te llevarías bien con esta persona o no.
VIRGO (8/24-9/22) Puedes sentir una bocanada de alivio cuando el ejemplar Saturno se aleja del potente Plutón. Y si bien, tal vez no te liberes completamente de la presión, la vida puede parecer mucho más sencilla. Sin embargo, con respecto a las relaciones, el acuático Neptuno puede tener una influencia sobre unas clave durante gran parte de la semana. ¿Por tu cuenta? Alguien podría impresionarte tanto que quizá sientas que has encontrado a la pareja perfecta. Podrías estar convencido de que es tu alma gemela. Pero espera que llegue el momento justo, ya que tal vez no sea tan maravillosa como parece. Y si sales con esta persona, deberás aceptar que tiene defectos. ¿Ya estás en pareja? Cuando el dinámico Marte se dirige al etéreo Neptuno, podría ser difícil que tú y tu pareja lleguen a una decisión. Examina los hechos y asegúrate de leer la letra chica antes de avanzar. Puede que lo mejor sea esperar al fin de semana para tomar cualquier decisión. LIBRA (9/23-10/22) ¿Cuánto es suficiente? Un soñador aspecto en tu sector de trabajo y servicio podría encontrarte sacrificando tu tiempo sin pensar en obtener algo a cambio. Si tienes tus propias tareas que cumplir, sería prudente ponerse algunos límites, aunque no quieras. Además, evita cualquier plan dudoso, ya que podría involucrarte fácilmente en algo que resulta una pérdida de recursos. Tal vez la propuesta de una persona parezca buena, pero podrías salir perdiendo si no lees la letra chica o haces algunas preguntas. Aún así, dado el animado enfoque en tu sector de recreación, puede ser una excelente oportunidad para relajarse y divertirse. Y si bien puede que tengas muchas responsabilidades en casa, la situación puede haber comenzado a resolverse. Cuando Venus conecta con el pícaro Plutón este fin de semana, el deseo de bajar de peso y verte mejor podría animarte a cambiar tu estilo de vida. ESCORPIÓN (10/23-11/22) Alguien podría embelesarte y quizá te resulte difícil sacártelo de la cabeza. Durante la semana, el anhelo de conocerlo mejor, junto con algo de obsesión, podría significar que pierdas el sentido común en lo que respecta a esta posible relación. Sin embargo, cuando el pícaro Marte (tu planeta regente) se dirige al acuático Neptuno, sería útil considerar el costo de ésta. ¿Tiene alguna consecuencia el involucrarse? Hacerle algunas preguntas a alguien que conozca a esta persona puede parecer una discreta forma de obtener información, pero si evita que te atrape, definitivamente vale la pena. Por otra parte, alguien podría convencerte de aportar algo de dinero cuando lo mejor sería no hacerlo. Si alguien te anima a participar de un plan dudoso, lo mejor es no aceptar de inmediato. Aún así, puede que estés de ánimo para hacer compras, aunque no necesites comprar nada. SAGITARIO (11/23-12/21) El dinámico Marte en tu signo conecta con el nebuloso Neptuno en tu sector de hogar, por lo que quizá no tengas muchas ganas de hacer nada esta semana. Si puedes eliminar algunas actividades de la agenda, te irá bien. Es posible que tu mente necesite recargar energías, y aprovechar la oportunidad de no hacer nada podría ser el mejor camino a seguir. Puede que también estés muy sensible ante los estados de ánimo y sentimientos de los demás, lo que podría influir en tus decisiones. Quizá descubras que pasar un tiempo a solas puede ayudarte en este aspecto. ¿Te has preparado para recibir visitas? La primera parte de la semana podría ser un momento excelente para una fiesta u otra reunión en tu casa. ¡Cuantos más sean, mejor! O bien puedes invitar a una o dos de tus amistades más cercanas para ver una película y disfrutar de una comida tranquila. De cualquier modo, su compañía puede hacerte mucho bien. CAPRICORNIO (12/22-1/20) Si bien hay un énfasis muy práctico y terrenal en tu signo
que te ayuda a mantener los pies sobre la tierra, podrías dejarte llevar un poco. La primera parte de la semana podría encontrarte acercándote a alguien y captando sus pensamientos y sentimientos fácilmente. Ya sea si se trata de algo romántico o platónico, puede que sientas que las barreras entre tú y esta persona se caen y que se entienden perfectamente. Aunque quizás esta etapa no dure, puede significar que desarrollen una intimidad natural con esta persona que continúe en el futuro. Sin embargo, ten cuidado de no leer demasiado una situación. Cuando el estimulante Marte se dirige al etéreo Neptuno, puede que tengas grandes expectativas con algo, sólo para decepcionarte después. Por más que quieras creer que puede suceder algo bueno, es útil ser realista. Pero cuando se trata de una cuestión más comercial, puedes progresar durante el fin de semana.
ACUARIO (1/21-2/19) Cuida tu dinero esta semana o quizá no vaya muy lejos. Podría haber una tendencia a donar demasiado a una entidad benéfica o para ayudar a tus amistades o familiares. O bien podrías anhelar algunos objetos y decidir comprarlos. Ponte algunos límites. Si no tienes un presupuesto, armar uno y cumplirlo es una tarea útil. Mantener el control de tus finanzas es una manera de tener tranquilidad. En relación con esto, no dejes que tus amistades te convenzan de comprar una costosa membresía, ya que podría traer consecuencias. Antes de firmar en la línea de puntos, evalúa si realmente puedes pagarla. Además, presta atención a los cargos extra ocultos. Sigue habiendo un poderoso enfoque en tu sector espiritual, pero dado que el expansivo Júpiter está aquí, también te encuentras en una etapa de aprendizaje. Lo que sea que sucedió en las últimas semanas puede parecer una oportunidad disfrazada que, en última instancia, te beneficia. PISCIS (2/20-3/20) Esta semana podrían surgir todo tipo de sueños y fantasías, pero lo mejor sería no tomarse muy en serio ninguno de ellos. Cuando el encantador Venus se alinea con el seductor Neptuno en tu signo, lo mejor es hacer uso de esta energía de manera creativa. Si tienes en mente algún proyecto, este artístico e imaginativo tránsito puede darles una brillante veta. Al mismo tiempo, podrías tener un estado de ánimo muy romántico, lo que puede animar una relación actual. Si no has tenido oportunidad de tener una cita especial, podrías disfrutarlo mucho. También existe la posibilidad de que te involucres en una confusión en el trabajo o con una persona en un cargo de autoridad. Dado que el vital Marte se dirige al etéreo Neptuno, puede que se produzcan mensajes confusos y malentendidos. No supongas que sabes de qué habla una persona. Haz preguntas y presta atención a los detalles; así, nada puede salir mal. En términos sociales, una intensa conversación podría resultar en extremo interesante el fin de semana.
ENTERTAINMENT / Entretenimiento
FARANDULEANDO
con La Poblanita
El fin de semana pasado se llevó a cabo la edición 62 de los premios GRAMMY en el Staples Center de Los Ángeles, para premiar a lo mejor de la música. Alejandro Sanz consiguió alzarse con el premio a Best Latin Pop Album, por su reciente álbum de estudio ‘#ElDisco’. Con esto Sanz se consolida como el artista español con más premios GRAMMY en la historia, acumulando un total de 4 galardones, a los que se suman los 24 Latin Grammys que ha recibido por temas como “Corazón Partío”, “Y, ¿Si Fuera Ella?” y el más reciente “Mi Persona Favorita”.
9 1/30/2020
Debido a la gran cantidad de categorías en los Grammy, la Academia de Grabación divide la jornada en dos partes. En la primera que se llevó a cabo previa a la ceremonia oficial, Michelle Obama, la ex primera dama de EE.UU., ganó un premio al Mejor disco de “spoken word” por la versión en audio de su libro de memorias “Becoming”. Aquí presentamos algunos de los ganadores del domingo a lo mejor: BILLIE EILISH •Álbum del año y •Álbum pop vocal - When We All Fall Asleep, Where Do We Go? •Grabación del año y •Canción del año - “Bad Guy”, con su hermano Finneas O’Connell •Artista nuevo
“Dolor y Gloria”, la cinta de Pedro Almodóvar fue la ganadora de los Premios Goya que tuvieron lugar en sábado en el Palacio de Deportes José María Martín Carpena, en Málaga, España. Fueron en total siete galardones los que obtuvo la película, incluyendo Mejor Película, Mejor Director, Mejor Guión Original, Mejor Actriz de Reparto para Julia Serrano, Mejor Música original para Alberto Iglesias, Mejor Montaje y Mejor Actor Protagonista que fue entregado a Antonio Banderas.
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LIZZO •Performance pop solista “Truth Hurts” •Performance tradicional - R&B “Jerome” •Álbum de urbano contemporáneo - Cuz I Love You
MICHELLE OBAMA •Álbum hablado (incluye poesía, audio books y storytelling) Becoming ROSALÍA •Álbum de rock latino, urbano o alternativo - El Mal Querer RODRIGO y GABRIELA •Álbum contemporáneo instrumental - Mettavolution MARC ANTHONY •Álbum latino tropical - Opus AYMÉE NUVIOLA •Álbum latino tropical - A Journey Through Cuban Music MARIACHI LOS CAMPEROS •Álbum regional mexicano - De Ayer para Siempre GUSTAVO DUDAMEL •Actuación de una orquesta - Orquesta Filarmónica de Los Ángeles Gary Clark Jr. •Performance de rock y Canción de rock - “This Land”
10 1/30/2020
SPORTS / Deportes Pumas, líder general invicto
Por A. Villanueva
Resultados Jornada 3:
Calendario Jornada 4:
contra todos los Y pronósticos, una anotación de Juan
Pablo Vigón le dio a Pumas un triunfo por 1-0 frente al monarca Rayados, para tomar el liderato general del Clausura 2020 con marca invicta. La escuadra universitaria, pese a no contar con contrataciones
OTROS RESULTADOS Los Gallos Blancos ganaron 1-0 como visitantes en Puebla, para repuntar al subliderato. Bravos de Ciudad Juárez ganan por vez primera tras golear 3-0 a Morelia; al igual que León, que se impuso por el mismo marcador ante los Tuzos; y los Tigres rugieron en casa al doblegar por 2-1 al Atlas. bomba, ha sorprendido con su buen inicio de torneo. Por el contrario, en las próximas horas se espera que los delanteros Felipe Mora y Juan Manuel Iturbe emigren al fútbol estadounidense y brasileño, respectivamente. Guadalajara sufrió de más para rescatar un empate a dos goles frente a los Diablos Rojos; en tanto las Águilas, con un equipo
alternativo, igualó sin anotaciones en su visita a los Xolos de Tijuana. Por su parte, el bipolar Cruz Azul despertó para lograr su primera victoria del torneo, tras golear 3-0 al Santos Laguna, para salir del sótano.
TABLA POSICIONES:
Muere Kobe Bryant
Por A. Villanueva
Bryant, uno de los mejores jugadores de la NBA, murió al desplomarse KTeníaobe el helicóptero donde viajaba cerca de la localidad de Calabasas, California. 41 años.
DUELO DEL MORBO El entrenador Guillermo Vázquez - quien fue acusado de irregularidades con promotores de futbolistas, lo que le valió ser despedido como técnico de Necaxa - regresó a Aguascalientes al frente del Atlético San Luis, para rescatar un empate a un gol frente a los Rayos.
Cinco veces monarca en la NBA su nombre es ahora una leyenda para el deporte y en especial para los aficionados de Los Lakers. Las autoridades han dado pocos datos del accidente y calculan que la investigación tomará un año. Lo que ya fue confirmado es que también viajaban 8 personas más, entre ellas su hija Gianna, de 13 años. Su mejor legado son los logros conseguidos en una carrera de 20 años que lo llevó a la cumbre deportiva entre los que sobresalen: -Dos veces Jugador Más Valioso de la final de la NBA -Ganador de un Oscar por un cortometraje animado en 2018 -Cuatro veces MVP del Juego de Estrellas -Once veces electo al equipo ideal de la NBA -Dos veces medallista olímpico con el Dream Team Kobe, quien se retiró en el 2016, paradójicamente vio el sábado como LeBron James lo desplazó del tercer sitio como el mejor anotador. “Continuando el avance del deporte King James. Gran respeto, hermano”, escribió Kobe de la hazaña de LeBron. Eso habla de la humildad que siempre tuvo dentro y fuera de una cancha de básquetbol. ¡Descansa en paz!
11 1/30/2020
SPORTS / Deportes Jefes y 49ers ya están en Miami Por A. Villanueva
de 50 años para volver a Lllegaaverespera a los Jefes de Kansas City casi a su fin, con el inicio de la cuenta
El viernes, será el día destinado a los medios exclusivamente para los coaches de ambos equipos y para el alto comisionado Roger Goodell. Por la noche, la NFL dará a conocer a sus mejores jugadores de la temporada. El sábado está destinado para conocer a los nuevos integrantes del Salón de la Fama y claro para más de 100 fiestas, previo al duelo de campeonato.
regresiva para el Súper Bowl 54, que se realiza el próximo domingo en el Hard Rock Stadium en Miami Gardens.
Y el domingo, el esperado Súper Bowl para los aficionados de Kansas City y San Francisco.
Ambos equipos ya están en la ciudad sede, para afrontar una dura semana, donde lo más complicado será el asedio de los aficionados y más de dos mil 500 reporteros que se dieron cita en esta ocasión.
Para los Jefes de Kansas City la clave para ganar el Súper Bowl LIV, y reclamar el trofeo Vince Lombardi, radica en detener al corredor Raheem Mostert y poner toda la presión en Jimmy Garoppolo.
su pesar en sus cuentas de Twitter.
La muerte de Kobe Bryant impacto a los jugadores de ambos equipos que rompieron el silencio al expresar
“Estoy devastado. Adiós a mi ídolo”, escribió Frank Clark, ala defensivo de Kansas City. “Una leyenda se ha ido”, expresó el club de San Francisco. “Es un mal día para América”, apuntó por su parte Bashaud Breeland. La agenda de trabajo marca ruedas de prensa, desde este lunes por la noche con el denominado “Media Day”, para seguir del martes a jueves atendiendo a los medios en sus hoteles sedes.
KANSAS CITY CERCA DE LA GLORIA
El reto para la defensiva de los Jefes (14-4) se completa debido a que el backfield de los 49ers (15-3) cuenta también con Matt Breida y Tevin Coleman, que sumaron al menos 500 yardas terrestres. Chris Jones, Frank Clark, Terrell Suggs, Anthony Hitchens, Damien Wilson, Tyrann Matthieu —responsable de cubrir al ala cerrado George Kittle— y en especial el safety Daniel Sorensen, quien está jugando a un gran nivel, serán los responsables de anular el ataque de San Francisco. Cuando los Jefes tengan el ovoide todo se centra en el quarterback Patrick Mahomes, quien igualó a Dan Marino y Kurt Wagner, al llegar al duelo de campeonato en sus primeros tres años y luego de ser el MVP. Mahomes es un arma doble ya que lo mismo lanza con precisión a receptores explosivos como Tyreek Hill, Mecole Hardman y Sammy Watkins, que muchas veces requerirán la doble cobertura y ello le dará marcación personal al ala cerrado Travis Kelce. LOS COACHES Kyle Shanahan, San Francisco, llega en su tercera temporada al frente de los 49ers y buscando reverdecer los laureles de una de las grandes dinastías. Es un genio ofensivo que seguramente tiene preparadas muchas sorpresas. Andy Reid, Jefes, llega con 207 triunfos en temporada regular, 14 en playoffs; pero es más recordado por perder el Súper Bowl XXXIX, hace 15 años, cuando dirigía a Filadelfia y perdieron con Nueva Inglaterra. Ahora busca su revancha. ¿QUIÉN GANA? Las casas de apuestas mantienen la línea de 1.5 puntos en favor de los Jefes, consideramos que Mahomes está en camino para ser el MVP del Súper Bowl LIV y al menos serán siete puntos de diferencia. Eso sí, será un duelo explosivo y muchas anotaciones. PRONÓSTICO: JEFES 38, SAN FRANCISCO 31
12 1/30/2020
RESTAURANTS / El Comensal (Healthy recipes) under budget
Receta de la Semana
Recetas saludables con un presupuesto bajo
Cortesía de:
Promotoras de Salud (913) 677-0100
Stuffed chicken Pollo relleno
Reconocen a chef mexicano El domingo, 26 de enero, la Asociación de Chefs del área metropolitana de Kansas City de la Federación Culinaria Americana, organizó su 44ava. reunión anual y de premiación, en el Gran Street Café Plaza. Durante el evento, la organización entregó el premio al Chef del Año 2019 a Tito de Dios, mejor conocido como ‘Chef Tito’ y dueño de American Fusion Cafe. ¡Felicidades Chef Tito!
American Culinary Federation Greater Kansas City Chefs
Ingredients:
Ingredientes:
•1 chicken breast (halved, boneless) •1 cup of spinach •½ cup of mozzarella cheese •1 cup of cherry tomatoes •wax paper •spices (garlic powder, paprika, salt, ground pepper, dried cilantro) to taste •½ tbsp. of olive oil
•1 pechuga de pollo (partida en dos sin hueso) •1 taza de espinacas •½ taza de queso mozzarella •1 taza de tomates cherry •papel encerado •especias (ajo en polvo, paprika, sal, pimienta molida, cilantro deshidratado), al gusto •½ cda. de aceite de oliva
Preparation: —Cut the chicken breast on the side, without slicing it or reaching the other end. —In the pocket, put the cheese, spinach and tomatoes. If necessary, push them well with your fingers. —Cut the waxed paper to cover completely the breast. —Brush some oil to the paper and put the spices on it. —Put the stuffed chicken in the middle of the paper and close it as if it were a quesadilla. —Roast it in a pan with a lid. —Let it cook covered for 20 min., checking that the paper does not burn and serve hot.
Preparación: —Haga un corte a la pechuga por el costado, sin rebanarla o llegar al otro extremo. —Dentro, ponga el queso, las espinacas y los tomates. Si es necesario, empújelos bien con sus dedos. —Corte el papel encerado de manera que la pechuga pueda estar cubierta totalmente. —Unte de aceite el papel y sobre éste ponga las especias. —Ponga el pollo relleno en medio del papel y ciérrelo como si fuera una quesadilla. —Póngalo a asar sobre un sarten con tapadera. —Déjelo cocer tapado por 20 min., revisando que el papel no se queme y sirva caliente.
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BREAKFAST SPOT The best place to eat!
¡El mejor lugar para comer! 6:30 am - 2:30 a.m.
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El POBLANO MINI MARKET
La Fonda El Taquito
Productos Mexicanos
Restaurant - Bar
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Daily Specials ***** Tuesdays after 4 p.m. Flautas and Tostadas $1.50 ***** Thursdays 11 a.m. - closing Ground Beef Fried Tacos 99¢ to go $1.39 Mon. - closed Tue. - Thu. 11 a.m. - 9 p.m. Fri. 11 a.m. - 10 p.m Sat. 9:30 a.m. - 10 p.m. Sun. 10 a.m. - 3 p.m.
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13 1/30/2020
RESTAURANTS / El Comensal
Rincón de Vida Saludable Eating healthy, a way of life Comer saludable, una forma de vida
Y
a estamos terminando el primer mes del año y seguramente usted ya puede ver un poco del ahorro que ha logrado gracias a los buenos hábitos de compra de sus alimentos.
La tarea de vivir saludable, es simplemente una rutina, no es algo exagerado, ni tampoco difícil de lograr. Cuando tenemos planeación sobre lo que vamos a comprar, a cocinar y a comer en casa en compañía de nuestra familia, lo podemos conseguir. Tener un plan es la mejor estrategia para iniciar cualquier cambio en nuestras vidas, porque si no planificamos ni anticipamos nuestra preparación de alimentos, al final vamos a comer lo que esté al alcance de la mano o del bolsillo.
T
he end of the first month of the year is already here, and surely you can already see a bit of the savings you have achieved thanks to the good habits of buying your food. The task of living healthy is simply a routine, it is not something exaggerated, nor is it difficult to achieve. When we plan what we are going to buy, to cook and to eat at home with our family, we can attain it. Having a plan is the best strategy to initiate any change in our lives, because if we don’t plan or anticipate our food preparation, in the end we will eat whatever is at hand or within reach of our pocket. If you are someone who has not yet developed your change plan, we recommend participating in the sessions of “Buying Healthy and Tasty,” where we will talk about the importance of having a shopping list for the supermarket, a weekly food plan; and make new dishes with what we have in the refrigerator; and above all, we will teach you how to recognize the benefits of food. Eating healthy should not be boring. Eating healthy should be a way of life and not an imposition, or a short-term goal just to fit in the dress for the weekend party, or because the doctor told us that we have high cholesterol. Eating and living healthy means being away from the risk of developing any cardiovascular disease. The “Buying Healthy and Tasty” talks are given by the Community Promoters at El Centro Inc. at 650 Minnesota Ave. in Wyandotte County, and at 500 E. Santa Fe Rd. in Olathe. For more information, call 913-677-0100.
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Si es de las personas que aún no ha elaborado su plan de cambio, le recomendamos participar en las sesiones de “Comprando Rico y Sano”, donde le hablaremos de la importancia de tener una lista de compras para el supermercado, de un plan de alimentos semanales, de hacer nuevos platillos con lo que se tiene en el refrigerador; y sobre todo, le enseñaremos a conocer los beneficios de los alimentos. Comer saludable no debe ser aburrido. Comer saludable debe ser una forma de vida y no una imposición o una meta a corto plazo, sólo para que nos quede el vestido de la fiesta del fin de semana o porque el doctor nos dijo que tenemos alto el colesterol. Comer y vivir saludable significa estar lejos del riesgo de desarrollar cualquier enfermedad cardiovascular. Las charlas de “Comprando Rico y Sano” son impartidas por las Promotoras Comunitarias de El Centro Inc. en 650 Minnesota Ave. en el condado Wyandotte, y en 500 E. Santa Fe Rd. en Olathe. Para más información, llame al 913-677-0100.
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14 1/30/2020
RESTAURANTS / El Comensal
Chistes
–Mamá, mamá, ¡cuéntame un chiste! –No, hijo, mejor ayúdame a fregar los platos sucios, ¿vale? –JA, JA, JA, JA, JA. ¡QUÉ BUENO! ------------Dos amigos van por la calle y uno le pregunta al otro: –¿Qué hora es? –Son las doce. –Ufff, qué tarde. –Pues haberme preguntado antes. ------------Entra un niño en una farmacia y dice: –Quiero unas gafas. El farmacéutico le pregunta: –¿Para el sol? Y el niño responde: –¡No! ¡Para mí! ------------Un tonto que está muy enfermo va al médico, éste le dice que se debe hacer unos exámenes de heces. Cuando el tonto vuelve al médico con los exámenes le dice al doctor: –No doctor, es muy difícil hacer una “s”; pero para no perder el viaje yo le hice una “i”. ------------–Hoy he soñado que ganaba 200 millones como mi padre. –¿¿¿Tu padre gana 200 millones??? –No, él también lo sueña. ------------Manuel, ¿Sabes cuántos puntos cardinales hay? –Pues claro hombre, son 3, norte y sur. -------------
–He dejado la bebida. –¿Has dejado de tomar alcohol? –No, he abandonado a la borracha de mi mujer. ------------Jaimito llega de jugar fútbol y está súper contento. Y le dice a su padre: –¡¡Papá, papá, jugué el mejor partido de mi vida!! ¡¡Marqué tres goles!! –Qué bien Jaimito. ¿¿Y cómo quedaron?? –Pues perdimos 2 a 1. ------------Se encuentran dos tontos y uno le dice al otro: -Paco, tú sabes, ¿cuánto es ocho por cinco? –Cuarenta. Y el amigo le dice: –Ahora sí ... ¡Te pasaste! A lo que Paco contesta: –¿Treinta y nueve? ------------–¿Sabes, mamá? Mi redacción ha conmovido mucho a la maestra. –¿De veras? –Sí, me ha dicho que daba pena. ------------En clase de Historia, le preguntan a Jaimito: –¿Qué ocurrió en 1812? –Yo qué sé, profesora, si ni siquiera había nacido. ------------¿Cuál es el colmo de un vampiro? –Ninguno, porque los vampiros no tienen colmo, tienen colmillos. ------------–Me da miedo ese deporte de las espadas. –¿Esgrima? –No, no, más bien es miedo. ------------¿En qué se parece una bruja y unos días de vacaciones? –En que los dos se van volando. ------------¿Por qué Bob Esponja no tiene la espalda verde? –Porque si tuviese la espalda verde sería ScotchBrite. ------------–Mamá, mamá que buena está la paella. –Pues repite hijo, repite. –Mamá, mamá que buena está la paella. ------------¿Qué le dice un gusano a otro gusano? –Me voy a dar una vuelta a la manzana. -------------
SUDOKU Extreme INSTRUCCIONES: Para resolver el sudoku, coloca un número en cada una de las casillas para que cada renglón, columna y diagonal sombreada contengan un número del 1 al 9. Ningún número deberá aparecer más de una vez en cada renglón, columna, o diagonal. Con los números que se han dado como guía, completa el diagrama con los que faltan y que te llevarán a la solución. Solución Pág. 12
–Doctor, doctor, tengo hormigueos en los pies. –¡Le prescribiré un insecticida! ------------–¿Cuántos hijos deseas tener? –Cuatro, no más. –¿Por qué cuatro y no cinco? –Porque he leído que uno de cada cinco niños que nace... es chino. ------------El padre de Jaimito le pregunta: –¿Por qué pones las manzanas en la ventana? –¡Porque hace un frío que pela! ------------Llega un niño a una farmacia y dice: –Por favor, ¿me da un desodorante? Y el farmacéutico pregunta: –¿De spray? –¡No! De sobacos. ------------La maestra: –Jaimito, si en esta mano tengo 8 naranjas y en esta otra 6 naranjas ¿Qué tengo? –Unas manos enormes, señorita. ------------¿Cuál es el pez que huele mucho? –¡¡¡Peztoso!!! ------------Va un tipo al campo con un saco de estiércol y se encuentra con un amigo: -¿A dónde vas Mariano? -A echarle estiércol a las fresas. -¿Y no las has probado con crema? ------------Un ratón le dice a una rata: –¿Qué haces ahí sentada? –Estoy esperando un ratito. ------------–Mamá, mamá he visto a un perro con un solo ojo. –Pobrecito, ¿estaba tuerto? –No, mamá, que me he tapado el otro. ------------Están dos niños hablando: –¿A qué se dedica tu padre? –Es presidente de una empresa de importación y exportación. –¡Anda! Pues tiene un puesto muy importante. –Sí, Importante y exportante. ------------Un niño le dice a otro: – ¿Te gustan mis gafas? Son nuevas. – Pues la verdad es que no mucho. – Son progresivas. – Ah bueno, entonces ya me irán gustando. ------------–Hijo mío, ¿tienes mocos? –DO. ------------Era un tonto que se acababa de comprar un reloj. Entonces mira pasar una señora con reloj y le dice: –Señora, señora, ¿Me puede decir qué hora es, por favor?, es que el mío está adelantado una hora. ------------–Ricardo, ¿es cierto que eres un cerdo? –¿Oing? -------------
–El médico dice que eres hipocondríaco. –¿Ves? Y tú diciendo que no tenía nada. ------------–Tengo problemas con la bebida. –¿Eres alcohólico? –No, tengo el mal de Parkinson. ------------Cristiano Ronaldo es triatleta… corre, hace bicicleta y después… Nada. ------------¿Qué hace un asesino para entretenerse? –Matar el tiempo. ------------¿Qué pide un huérfano en una pizzería? –¡Dos familiares para llevar! ------------¿Sabes la diferencia entre el papel higiénico y la cortina de la ducha? –No, mamá. –Entonces, ¡¡has sido tú!! ------------¿Cómo metes 10 tontos dentro de un volkswagen? –Tírales pan adentro. ¿Y cómo los sacas? –Diciéndole que la mantequilla está afuera. ------------¿Cómo se dice, “espejo” en Chino? –Ai-toy. ------------Piratas en el mar: “¡Abordar el barco!” –Y el barco quedó precioso. ------------–Dice un ciego: ¡Veo sombras! –Dice un sordo: ¡Oigo pasos! –Dice un cojo: ¡Sea quien sea, lo agarramos a patadas! ------------–¿Cómo te va por el gimnasio? –¡Brutal! Me salen músculos que ni siquiera conozco. Mira… ¿cómo se llamará este? –Trapecio. –Yo a ti también, tío, y… ¡¡mucho!! ------------–¿Sabías que las cajas negras de los aviones en realidad son naranjas? –¡¿Quéee?! ¡¿No son cajas?! -------------Llama un loco a una casa –¿Tiene lámparas de pie? -Sí, ¿por qué? –Pues siéntelas que se cansan. --------------¿Sabes cómo perder 2000 calorías en 5 minutos? -¿Cómo? –Dejando que la pízza... se queme en el horno. -------------Va un tonto a una heladería y le dice al tendero: –¿Me da usted un helado? A lo que éste le responde: –¿De qué sabor? Y el tonto agitando las manos le dice: –Me da lo mismo, si de todos modos se me va a caer. -------------
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Petición por los enfermos Dios eterno y padre de gloria en este momento elevo esta oración por los enfermos. Tú sabes, oh Dios, cuan cruel es una enfermedad, pero tú eres un Dios de poder, no hay nada que tú no puedas resolver o curar. En esta hora pongo en tus manos a tu hija Debbie, porque a tu imagen y semejanza fue creada. La pongo en tus manos para que conforme a tu misericordia y tu poder rompas las cadenas del mal y la liberes totalmente, en el nombre de Jesús. Amén. Familiares y amigos en México y Kansas
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ESCUELAS FRONTIER
¡INSCRÍBETE YA! NOV. 1 - FEB. 1 ¡Las Escuelas Frontier están aceptando actualmente solicitudes para el ciclo escolar 2020-21! Cualquier estudiante que viva dentro de los límites de las Escuelas Públicas de Kansas City, es elegible para solicitar para los grados Pre-K-12. El período de solicitud es del 1º de noviembre de 2019 al 1º de febrero de 2020. Los estudiantes deben vivir dentro de los límites del Distrito de Escuelas Públicas de Kansas City para postularse. Las Escuelas Frontier tienen un fuerte enfoque en STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas) para ayudar a preparar a los alumnos para carreras relacionadas con STEM; incluyendo la satisfacción de las necesidades de los estudiantes que no tienen un interés STEM.
Expansión del programa de Prekínder ¡Las Escuelas Frontier presentaron el programa PreKindergarten durante el ciclo escolar 2018-19 y se complacen en anunciar que el programa se está expandiendo para el ciclo escolar 2020-21! Frontier aceptará 60 nuevos alumnos de Pre-K para el próximo año; y se proporcionará transporte. Se están aceptando solicitudes para niños que cumplen 4 años el 1º de septiembre de 2020, ó antes. El programa de Pre-K está en la Escuela Primaria de Innovación Frontier y ofrece a los estudiantes un día completo de plan de estudios. El programa es apropiado desde el punto de vista educativo y de desarrollo para que los jóvenes alumnos estimulen su deseo de aprendizaje activo. El maestro calificado y el asistente de maestro de Frontier, proporcionan un ambiente estimulante de actividades atractivas necesarias para el crecimiento y desarrollo de cada niño.
Los estudiantes estarán expuestos a experiencias de aprendizaje que promoverán el desarrollo social, emocional, físico, del lenguaje y cognitivo. Ellos aprenden nuevas habilidades, tales como turnarse cooperativamente, compartir y seguir instrucciones; factores fundamentales para el futuro éxito social, conductual y académico. Para obtener más información sobre el proceso de admisión, por favor visite www.frontierschools.org y haga clic en “Apply Now”.
Escuelas Frontier son un sistema de Escuelas Públicas Chárter Pre-K-12 sin costo de colegiatura y de preparación para la universidad; y actualmente atienden a más de 1,600 estudiantes en cuatro ubicaciones en Kansas City. Nuestras escuelas tienen un fuerte enfoque en STEM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería y Matemáticas), y trabajan con jóvenes urbanos en el área de Kansas City. Nuestros alumnos son una población que tiene desayuno y almuerzo 100% gratuito y provienen de diversas poblaciones socioeconómicas de nuestra ciudad. Si lo desea visite nuestro sitio web: www.frontierschools.org.