NBF/GNY For Your Benefit Magazine - Summer 2010

1199SEIU Benefit and Pension Funds 330 West 42nd Street New York, NY 10036-6977 www.1199SEIUBenefits.org ADDRESS SERVICE REQUESTED

Non-Profit Org. U.S. POSTAGE PAID New York, NY Permit No. 3700

FROM OUR 1199SEIU BENEFIT & PENSION FUNDS

SUMMER 2010

For Your Benefit

A Magazine Devoted to the Health & Well-Being of 1199SEIU Members

EN ESPAÑOL p9

Healthcare Reform law brings meaningful change to our industry!

In This Issue . . . ឣ Health Reform and You: Your Funds Have You Covered p3

ឣ New Member Services Hours

ឣ Our Fund Has You Covered. Don’t get stuck with a bill! p4

ឣ Your Pension: Let Your Fund Help You Plan for Retirement p7

ឣ Thirsty? Reach for Water, Not Soda p5

ឣ Workshops for Your Mind and Body p8

p6

LETTER FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR

On March 23, landmark legislation was signed into law that will provide millions of Americans with the kind of comprehensive, affordable coverage that 1199SEIU members have always had.

The past few months have been an exciting time for our country and our healthcare industry. On March 23, President Obama signed landmark legislation into law that will at long last provide millions of Americans with the kind of comprehensive, affordable coverage that 1199SEIU members have always had. By 2014, nearly half of Americans will have Medicare or Medicaid coverage. More workers will receive coverage through their employers, and people who do not have insurance through their job will have more affordable options for purchasing it.

Manténgase saludable con los talleres para su mente y cuerpo

Just as importantly, this new law will finally make commercial insurance companies behave more like our Benefit Funds. Insurance companies will no longer be able to deny or cancel coverage when someone is sick, and they will have to spend the vast majority of the money they collect on medical care – just like we do.

In this issue of For Your Benefit, you will read more about the impact that this historic legislation will have on our nation and our Funds. And, to help you access your comprehensive 1199SEIU benefits, we have included information about the programs and services that are available to you, including our Health Coaching Service, the personalized library of healthy living tools online at www.1199SEIUBenefits.org and our upcoming wellness workshops designed to support both your body and your mind.

Of course the warmer summer months can be a good incentive for making healthy changes, so we have also included information about how to avoid the hidden calories and health risks of sugary soft drinks. And since it’s never too early to start planning for retirement, you will also find details on how to request an estimate of your pension.

We hope you enjoy this issue of your member magazine, and take advantage of all of the unique, comprehensive benefits that our Funds provide!

Sábado 24 de julio 330 West 42nd Street, Penthouse Manhattan Entre 8th y 9th Avenue)

La inscripción se inicia a las 10:00 a. m.

Sincerely,

Para reservar su lugar, llame al (646) 473-8960, opción 2 Mitra Behroozi, Executive Director 1199SEIU Benefit and Pension Funds

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Nutrición para un corazón sano de 10:30 a. m. a 11:30 p. m.

Obtenga consejos prácticos sobre la alimentación diaria de un nutricionista certificado.

Clase de Pilates en el piso de 11:45 a. m. a 12:30 p. m.

Pruebe los ejercicios para la mente y el cuerpo que lo fortalecerán y tonificarán sus músculos.

Manejo del estrés de 12:45 p. m. a 1:30 p. m.

Consiga herramientas que lo ayudarán a comprender y a superar las presiones que enfrenta todos los días.

* Recuerde consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

PA R A S U B E N E F I C I O

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Deje que su Fondo le Ayude a Planificar su Jubilación

Health Reform and You: Your Funds Have You Covered After years of failed attempts at meaningful healthcare reform, the passage of the landmark Patient Protection and Affordable Care Act is a great achievement for our country. For the first time, millions of Americans will have access to comprehensive benefits – something that 1199SEIU members have long enjoyed. And, commercial insurance companies will finally have to behave more like our Benefit Funds, putting coverage for their beneficiaries ahead of their own profits.

Right now, nearly 50 million Americans have no health coverage at all.

And each year, the working families who are lucky enough to have health insurance face higher and higher premiums, co-pays and deductibles.That is not the case for 1199SEIU members. Our Funds have always provided comprehensive coverage with virtually no out-of-pocket costs.

Incluso si faltan años para su jubilación, no es demasiado pronto para comenzar a planear su futuro. Como miembro de 1199SEIU, tiene la seguridad de saber que cuando se jubile, será elegible para recibir una pensión mensual durante el resto de su vida. Por lo tanto, aproveche los servicios que su Fondo de Pensiones le ofrece para comenzar a planificar ahora.

Como miembro, también puede solicitar un cálculo por escrito de su beneficio de pensión hasta una vez al año. Las calculadoras de pensión del Fondo harán un cálculo que muestre lo que ha acumulado hasta la fecha, como el estado de cuenta que recibe regularmente por correo del Seguro Social. Aunque el cálculo se basará en la información que usted brinde y su pensión real se basará en la información de salarios que entregue su empleador (que podría ser distinta), puede obtener una idea del monto de sus ingresos para la jubilación de 1199SEIU cuando esté listo para jubilarse. Por supuesto, mientras más trabaje en un empleo cubierto, más créditos de pensión acumulará y más alto será su beneficio final. Para solicitar un cálculo, llame al Departamento de Pensiones al (646) 473-8666.

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Como miembro del Fondo Nacional de Beneficios, puede utilizar nuestra Calculadora de beneficios de pensión en www.1199SEIUBenefits.org en cualquier momento para tener una idea de cuánto será su beneficio mensual una vez que jubile. Simplemente ingrese su información para generar un cálculo del pago de pensión para el cual califica. ¡Es así de fácil!

¡Recuerde!

La Calculadora de beneficios de pensión sólo hace un cálculo en base a la información que usted proporcione. Debe comunicarse con el Departamento de Pensiones o reunirse con un Asesor de Pensiones para obtener más información.

Because our Benefit Funds exist solely to provide coverage to 1199SEIU members (and not to make profits), we already meet most of the provisions of the new law. Our Funds provide more than the “essential health benefits” required by the legislation. On top of the medical, hospital, maternity, prescription and wellness coverage that all plans will now be required to provide, most 1199SEIU members also receive dental and vision coverage, life insurance and disability benefits. Our Funds have also never denied coverage because of pre-existing conditions, or cancelled coverage because a member or their spouse or child is sick. For years, for-profit insurers have gotten away with this common practice (known as “rescission”) to boost their profits.

Now, under the new law, they will have to stop these unfair practices. And, our Funds already exceed the requirement that insurers spend at least 85 percent of their income on benefits. More than 93 percent of our Benefit Funds’ income goes directly toward paying for our members’ care.

It appears now that there are some changes our Funds will need to make at the expiration of the current collective bargaining agreements – which is in April of 2015 for the National Benefit Fund and September of 2014 for the Greater New York Benefit Fund. Most notably, these changes will include eliminating benefit maximums (which most of our members have never reached), and covering dependent children up to the age of 26 instead of the current age limits of 18 or 23 if they are still in school.We will keep you informed as details under the law continue to develop.

Don’t Lose Sleep Over the “Cadillac” Excise Tax Many members have asked about the impact that the new law’s “Cadillac” plan tax on generous benefit packages will have on our Funds. The answer is that even with our rich coverage, it’s unlikely that 1199ers will ever have to worry about it. The tax, which goes into effect in 2018, will only apply to plans valued at more than $27,500.

The plan (not the individual) would be responsible for paying the tax and only on the amount exceeding $27,500.

But the good news is that we’re not going to reach $27,500 for coverage anytime soon. For years, our Funds have been able to keep the cost of our benefits down due to the strength of the membership. With nearly half a million lives, we have been able to negotiate deep discounts for prescription drugs, diagnostic tests and other services, while our members actively participate in cost containment programs every day that are keeping our expenses in check.

Because of our Funds’ and our members’ efforts, the current value of our comprehensive health plan is only projected to be less than $9,000 per member. That’s far less than what commercial plans pay to provide much less coverage!

Find All Your 1199SEIU Benefits in One Easy Guide!

Keep an eye out for a new, updated version of our Member Benefit Handbook. This handy guide gives you an overview of all of the health, training, child care, pension and social service benefits that you may have earned as an 1199er.

FOR YOUR BENEFIT

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Our Fund Has You Covered.

Don’t get stuck with a bill!

Use our 1199SEIU Benefit Fund’s network for covered services With 20,000 providers and 70 hospital networks in New York City, Long Island and Westchester, you shouldn’t have to go outside our Benefit Fund’s network to get the care you need. And if you’re outside of New York City, you can access thousands of other providers in New York State, New Jersey and nationwide through our Aetna Open Access PPO network.

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Find a Participating Provider.

It’s easy!

Los horarios de nuestras oficinas de White Plains y Staten Island han cambiado. En White Plains, el representante de Servicios para los Miembros ahora se encuentra disponible de 9:00 a. m. a 5:00 p. m. todos los lunes y jueves. Un representante del Fondo de Pensiones continuará a su disposición de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.

La oficina de Staten Island ahora atiende de lunes a viernes de 10:00 a. m. a 6:00 p. m.

Si necesita asistencia en cualquier otro momento, recuerde que su Coordinador de Ayuda siempre está disponible para ayudarlo.También puede llamar o visitar nuestra Oficina Principal del Fondo de Beneficios y Pensiones en Midtown Manhattan de 8:00 a. m. a 6:00 p. m. de lunes a viernes.

Using participating providers is the best way to protect your benefits and avoid paying out of your pocket. If you visit a non-participating provider, you could get stuck with an expensive – and unnecessary – bill.

Step 1:

Nuevos Horarios de Servicios para los Miembros en White Plains y Staten Island

What if I get a bill from a participating provider?

All of our Fund’s participating providers, including those in the Aetna network, are only a click away.Visit www.1199SEIUBenefits.org to find a provider by specialty, location or hospital network. Or, you can call our Member Services representatives at (646) 473-9200 and they can direct you to a participating provider who is convenient to you.

• • •

Step 2:

Make Sure All Your Providers Are Covered

What if I use a non-participating provider?

To avoid paying out of pocket, you’ll need to make sure all of your providers are in our network, not just your primary care doctor. Remember to: • Remind your doctor to only refer you to participating specialists.

• Make sure your doctor, surgeon and anesthesiologist participate in our network before having a procedure.

Even if a hospital or clinic is in our network, some of its individual providers may not be.

• Check your lab, imaging center and pharmacy – they are providers, too! You can find a full listing at www.1199SEIUBenefits.org.

The best way to avoid unnecessary costs is to use a provider in our network. But if you do intend to use a non-participating provider, make sure that you: Ask about the out-of-pocket cost before your visit.

•

Don’t ignore it!

Check with your doctor’s office to see if it’s an error.

Make sure your doctor has your up-to-date Member ID number and account information.

Do not make a payment. Call the Fund first at (646) 473-9200. It’s much harder to get a refund than to correct the bill.

Call the Fund at (646) 473-9200 first. We can try to find you a participating doctor who provides the same service, try to recruit the non-participating doctor into our network or attempt to negotiate a lower rate. But remember, non-participating providers are under no obligation to lower their fee.

Oficina de White Plains Berkeley College Building 99 Church Street, 4.° piso (914) 997-2811 Lunes y jueves de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.

Oficina de Staten Island 790 Port Richmond Avenue, 1.° piso Lunes a viernes de 10:00 a. m. a 6:00 p. m.

Oficina Principal del Fondo de Beneficios y Pensiones 330 W. 42nd Street, Manhattan (646) 473-9200 Lunes a viernes de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.

Su Entrenador de Salud de 1199SEIU: Apoyo Personalizado, Sólo para Usted Como miembro de 1199SEIU, tiene un recurso de salud personal a su disposición, en cualquier momento que lo necesite. Puede recibir asistencia personal por teléfono sólo con llamar a nuestro Servicio de Entrenamiento de Salud y hablar con una enfermera capacitada y calificada.

Su entrenador trabajará con usted a lo largo del tiempo, cada vez que necesite hablar, para ayudarlo a controlar una enfermedad crónica o mejorar su dieta, iniciar un estilo de vida más activo o incluso dejar de fumar. Para realizar más preguntas médicas generales, también puede llamar en cualquier momento del día o la noche a nuestra Línea de Ayuda de Enfermería disponible las 24 horas, los siete días de la semana.

Servicio de Entrenamiento de Salud y la Línea de Ayuda de Enfermería de 1199SEIU (866) 935-1199

PA R A S U B E N E F I C I O

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¿Tiene Sed? Tome Agua, No Gaseosas.

Durante el cálido clima de verano, es importante evitar deshidratarse. Pero generalmente cuando tiene sed, es fácil tomar una gaseosa, una bebida deportiva o un té helado de sabores. Estas bebidas azucaradas, especialmente las gaseosas, son la opción menos saludable que puede elegir, y están relacionadas con problemas de salud graves en adultos y niños. ¿Cuánto daño puede causar el hábito de tomar gaseosas?

Las bebidas azucaradas pueden provocar: Obesidad Una botella de gaseosa de 20-onzas contiene hasta 250 calorías, tanto como una golosina en barra.Y un estudio publicado en la Revista de Nutrición Clínica descubrió que tomar 12 onzas de gaseosa al día puede dar como resultado un aumento de peso de 10 libras en un año.

El azúcar y las calorías adicionales que se encuentran en las gaseosas están relacionados con la creciente tasa de obesidad, especialmente entre los niños. Las tasas de obesidad entre los niños se han más que triplicado en los últimos 30 años.

Diabetes La obesidad a cualquier edad, aumenta el riesgo de desarrollar afecciones de salud crónicas graves como diabetes de Tipo 2, presión arterial alta y enfermedad cardíaca; y el número de niños que presenta estas afecciones está aumentando junto con la obesidad.

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Los altos niveles de azúcar en las gaseosas elevan y luego ‘bajan de golpe’ la producción de insulina del organismo.

Este ciclo puede conducir al desarrollo de diabetes y enfermedades relacionadas, que pueden producir problemas de salud permanentes a los niños en desarrollo.

Deshidratación Las gaseosas actúan como un diurético y se llevan más agua que la que proporcionan al organismo. La deshidratación afecta seriamente la habilidad para pensar, el estado de ánimo y la capacidad del organismo de luchar contra las enfermedades.

Y eso no es todo. Las bebidas con alto contenido de azúcar pueden causar caries dentales y dependencia de la cafeína. Hasta las gaseosas dietéticas contienen ingredientes no saludables como el Aspartamo, que ha sido relacionado con el insomnio y con enfermedades neurológicas.

Por lo tanto, deje esa gaseosa y tome bastante agua. Con este simple paso, estará protegiendo su salud de la mejor manera que conocemos.

Thirsty? Reach for Water, Not Soda During the warm summer weather, it’s important to avoid getting dehydrated. But often when you’re thirsty, it’s easy to reach for a soda, sports drink or flavored iced tea first.

These sugary drinks – especially sodas – are the least healthy choice you can make, and are linked to many serious health problems in adults and children.

Just how much harm can that regular soda habit do?

Sugary drinks can lead to: Obesity One 20-ounce bottle of soda contains up to 250 calories – as much as a candy bar. According to the New York City Department of Health and Mental Hygiene, drinking 12 ounces of soda each day can translate to a weight gain of 10 pounds in a year.

The extra sugar and calories found in soda are linked to rising obesity rates – especially among children.

Childhood obesity rates have more than tripled in the past 30 years.

Diabetes Obesity at any age increases the risk of developing serious chronic health conditions such as Type 2 diabetes, high blood pressure and heart disease, and the number of children developing these conditions is rising along with obesity levels.

High sugar levels in soda raise and then "crash" your body’s insulin production.This cycle can lead to diabetes and related diseases, which can lead to life-long health problems in growing children.

Dehydration Soda acts as a diuretic and takes away more water than it provides to the body. Dehydration seriously affects your ability to think, your moods and your body’s ability to fight off illness.

And that's not all. Sugar-filled drinks can cause tooth decay and caffeine dependency, and even diet sodas contain unhealthy ingredients like Aspartame, which has been linked to insomnia and neurological disease.

So, put back that soda and drink plenty of water instead.With one simple step, you'll be protecting your health the best way we know how.

Las Calorías Ocultas de Nuestras Bebidas

The Hidden Calories in Our Drinks

Generalmente, no pensamos en cuántas calorías estamos consumiendo cuando terminamos de beber una gaseosa, un smoothie o un café saborizado y endulzado. Después de todo, es sólo una bebida…¿No?

We often don’t think about how many calories we’re taking in when we down that soda, smoothie or sweetened, flavored coffee. After all, it’s only a drink . . . right?

La verdad es que algunos de estos refrescos contienen tantas calorías como una comida balanceada.

Tenga presente que una mujer moderadamente activa debería consumir alrededor de 2,000 calorías diarias, y un hombre moderadamente activo debería consumir alrededor de 2,600 calorías diarias.

Entonces, dele un vistazo a las calorías que contienen estas bebidas:

The truth is that some of these treats contain as many calories as a balanced meal! Keep in mind that a moderately active woman should consume about 2,000 calories each day, and a moderately active man should take in about 2,600. Then take a look at the calories in these drinks:

Gaseosa común, 1 botella (20 onzas) Té helado Snapple de melocotón, 1 botella (16 onzas) Gatorade, 1 botella (32 onzas) Frappuccino de vainilla de Starbucks, venti (24 onzas) Smoothie de Jamba Juice, pequeño (16 onzas) Vanilla Bean Coolatta de Dunkin' Donuts, grande (32 onzas)

250 calorías 200 calorías 200 calorías 440 calorías De 250 a 500 calorías 860 calorías

Regular soda, 1 bottle (20 oz.)

Snapple Peach Iced Tea, 1 bottle (16 oz.)

Gatorade, 1 bottle (32 oz.)

Starbucks Vanilla Frappuccino, venti (24 oz.)

Jamba Juice smoothie, small (16 oz.)

Dunkin’ Donuts Vanilla Bean Coolatta, large (32 oz.)

250 calories 200 calories 200 calories 440 calories 250-500 calories 860 calories

Agua o agua mineral, cualquier tamaño

0 calorías

Water or seltzer, any size

0 calories

FOR YOUR BENEFIT

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New White Plains and Staten Island Member Services Hours

Usted Tiene la Cobertura de Nuestro Fondo ¡No Pague Cuentas Innecesarias!

The hours for our White Plains and Staten Island offices have changed. In White Plains, Member Services representatives are now available from 9:00 am to 5:00 pm every Monday and Thursday. A Pension Fund representative will still be on hand Monday through Friday, from 9:00 am to 5:00 pm.The Staten Island Office is now open Monday through Friday from 10:00 am to 6:00 pm.

Utilice nuestra red del Fondo de Beneficios de 1199SEIU para servicios cubiertos

If you need assistance at any other time, remember that your Outreach Coordinator is always available to help.

Or, you can call or visit our main Benefit and Pension Funds Office in Midtown Manhattan from 8:00 am to 6:00 pm, Monday through Friday.

Round-the-Clock One-on-One Support, Just for You As an 1199SEIU member, you’ve got a personal health resource at your disposal, any time you need it! You can receive one-on-one support by phone just by calling our Health Coaching Service and speaking to a trained, qualified nurse.

Your coach will work with you over time, whenever you need to talk, to help you manage an ongoing health condition or improve your diet, start a more active lifestyle or even quit smoking. It’s also our 24-Hour Nurse Helpline, which you can call any time of the day or night, seven days a week for any medical questions.

1199SEIU Nurse Helpline and Health Coaching Service (866) 935-1199

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White Plains Office Berkeley College Building 99 Church Street, 4th Floor (914) 997-2811 Mondays and Thursdays, 9:00 am to 5:00 pm

Staten Island Office 790 Port Richmond Avenue, 1st floor Monday – Friday, 10:00 am to 6:00 pm

Contamos con 20,000 proveedores de atención de salud y 70 redes de hospitales en la ciudad de Nueva York, Long Island y Westchester, por lo que no debería tener que de salir de la red del Fondo de Beneficios para obtener la atención que necesita.Y si se encuentra fuera de la ciudad de Nueva York, puede acceder a miles de otros proveedores en el estado de Nueva York, Nueva Jersey y a nivel nacional mediante nuestra red Open Access PPO de Aetna.

Main Benefit and Pension Funds Office 330 W. 42nd Street, Manhattan (646) 473-9200 Monday – Friday, 8:00 am to 6:00 pm

Usar el servicio de proveedores participantes es la mejor manera de proteger sus beneficios y evitar los pagos a su cargo. Si consulta a proveedores no participantes es posible que deba pagar cuentas caras e innecesarias.

Paso 1:

Encuentre un proveedor participante. ¡Es fácil!

Todos los proveedores participantes de nuestro Fondo, incluidos los de la red de Aetna, se encuentran a tan sólo a un clic de distancia.Visite www.1199SEIUBenefits.org para encontrar un proveedor por especialidad, ubicación o red hospitalaria. O, puede comunicarse con nuestro representante de Servicios para los Miembros al (646) 473-9200, quien puede ponerlo en contacto con un proveedor participante que le sea conveniente.

Paso 2:

Asegúrese de que todos sus proveedores se encuentren cubiertos

Para evitar pagar de su propio bolsillo, deberá asegurarse de que todos sus proveedores se encuentren en nuestra red, no sólo su médico de atención primaria.

• Recuerde decirle a su médico que sólo lo derive a especialistas participantes.

• Asegúrese de que su médico, cirujano y anestesiólogo sean participantes de nuestra red antes de someterse al procedimiento. Incluso si un hospital o clínica se encuentra en nuestra red, algunos de sus proveedores podrían no ser participantes.

• Verifique con su laboratorio, centro de imágenes y farmacia, éstos también son proveedores. Puede encontrar una lista completa en www.1199SEIUBenefits.org.

Qué sucede s … ¿Recibo una factura de un proveedor participante?

• • •

•

¡No la ignore!

Verifique con la consulta de su médico para ver si es un error.

Asegúrese de que su médico tenga su número de identificación de miembro y la información de cuenta actualizada.

No realice el pago. Primero, llame al Fondo al (646) 473-9200. Es más difícil obtener un reembolso que corregir la factura.

Qué sucede s … ¿Utilizo un proveedor no participante?

La mejor manera de evitar costos innecesarios es utilizar un proveedor de nuestra red. Pero si piensa utilizar un proveedor no participante, no se olvide de: Preguntar sobre los costos a su cargo antes de su visita.

Primero, llame al Fondo al (646) 473-9200. Podemos intentar encontrarle un médico participante que preste el mismo servicio, reclutar al médico no participante en nuestra red o intentar negociar una tarifa más baja. Pero recuerde, los proveedores no participantes no tienen la obligación de rebajar sus honorarios.

PA R A S U B E N E F I C I O

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La Reforma a la Salud y Usted: Usted Cuenta con la Cobertura de su Fondo Después de años de intentos fallidos para lograr una reforma de la salud importante, la aprobación de la histórica Ley de medidas de protección del paciente y cuidado de bajo costo es un gran logro para nuestro país. Por primera vez, millones de estadounidenses tendrán acceso a beneficios integrales, algo de lo que los miembros de 1199SEIU disfrutan desde hace mucho. Asimismo, las compañías de seguros comerciales finalmente deberán funcionar más como nuestro Fondo de Beneficios, dándole mayor prioridad a la cobertura de sus beneficiarios que a sus propios beneficios.

Actualmente, cerca de 50 millones de estadounidenses no poseen ningún tipo de cobertura de salud.Y cada año, las familias trabajadoras que tienen la suerte de tener un seguro de salud deben enfrentar primas, copagos y deducibles cada vez más elevados. No es así para los miembros de 1199SEIU. Nuestro Fondo siempre les ha brindado cobertura integral prácticamente sin costos a su cargo.

Debido a que el único propósito de nuestro Fondo de Beneficios es brindar cobertura a los miembros de 1199SEIU (y no obtener beneficios), nosotros ya cumplimos con la mayoría de las disposiciones de la nueva ley. Nuestro Fondo proporciona más que “los beneficios de salud esenciales” que exige la legislación.

Además de la cobertura médica, hospitalaria, de maternidad, de medicamentos de venta con receta médica y de bienestar que todos los planes deberán proporcionar, la mayoría de los miembros de 1199SEIU también recibirán cobertura dental y de la vista, seguro de vida y beneficios por discapacidad.

Asimismo, nuestro Fondo nunca ha negado la cobertura por enfermedades preexistentes, ni ha cancelado la cobertura porque un miembro, su cónyuge o hijo se encuentre enfermo. Durante años, las aseguradoras con fines de lucro han podido llevar a cabo esta práctica común (conocida como “rescisión”) para aumentar sus utilidades. Ahora, bajo la nueva ley, deberán suspender estas prácticas injustas. Además, nuestro Fondo ya supera los requisitos que indican que las aseguradoras deben gastar al menos el 85% de sus ingresos en beneficios. Más del 93% de los ingresos de nuestro Fondo de Beneficios van directamente al pago de la atención de nuestros miembros.

Aparentemente, ahora nuestro Fondo deberá llevar a cabo algunos cambios al vencimiento de los actuales convenios de negociación colectiva, en abril de 2015 para el Fondo Nacional de Beneficios y en septiembre de 2014 para el Fondo de Beneficios del Gran Nueva York. En concreto, estos cambios incluirán la eliminación del beneficio máximo (que la mayoría de nuestros miembros nunca ha alcanzado) y la cobertura de los hijos dependientes hasta la edad de 26 años, en lugar de los límites de edad actuales de 18 ó 23 años si son estudiantes. Lo mantendremos informado a medida que se desarrollen los detalles de la ley.

Los Miembros de 1199SEIU se Encuentran a Salvo del Impuesto Indirecto “Cadillac” Muchos miembros han preguntado sobre el impacto que el impuesto “Cadillac” aplicado a paquetes de beneficios generosos de la nueva ley tendrá sobre nuestro Fondo. La respuesta es que incluso con nuestra amplia cobertura, es poco probable que los miembros de 1199 tengan que preocuparse por esto. El impuesto, que entrará en vigencia en el año 2018, sólo se aplicará a planes con valores superiores a $27,500. El plan (no la persona) sería el responsable de pagar el impuesto y sólo por montos que excedan los $27,500.

Pero la buena noticia es que no vamos a alcanzar los $27,500 por cobertura en mucho tiempo. Durante años, nuestro Fondo ha logrado controlar el costo de nuestros beneficios debido al número de nuestros miembros. Con casi medio millón de integrantes, hemos podido negociar importantes descuentos para medicamentos de venta con receta médica, exámenes de diagnóstico y otros servicios, mientras nuestros miembros participan activamente en programas de contención de costos que mantienen nuestros gastos bajo control.

Dados los esfuerzos de nuestro Fondo y nuestros miembros, el valor actual de nuestro plan de salud integral se proyecta que será menor que $9,000 por miembro. Lo que es mucho menos de lo que los planes comerciales pagan por proporcionar cobertura mucho menor.

Encuentre Todos sus Beneficios de 1199SEIU en una Guía de Fácil Consulta.

Esté atento a la nueva versión actualizada de nuestro Manual de Beneficios para el Miembro. Esta útil guía le ofrece una visión general de todos los beneficios de salud, entrenamiento, cuidado infantil, pensión y servicios sociales que puede obtener como miembro de 1199.

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Your Pension: Let Your Fund Help You Plan for Retirement

Even if you’re years from retirement, it’s not too early to start planning for your future. As an 1199SEIU member, you have the security of knowing that when you retire, you’ll be eligible for a monthly pension for the rest of your life. So, take advantage of the services your Pension Fund offers to start planning now.

As a member, you can request a written estimate of your pension benefit up to once a year.The Fund’s Pension Calculators will put together an estimate that shows what you have earned to date – like the statements that you receive regularly in the mail from Social Security. Although this estimate will be based on the information you give us while your actual pension will be based on wage information from your employer and therefore could be different, you can get a sense of how much your 1199SEIU retirement income will be when you’re ready to retire. Of course, the longer you work in covered employment, the more pension credits you will earn and the higher your final benefit will be.To request an estimate, call the Pension Department at (646) 473-8666.

As a National Benefit Fund member, you can use our online Pension Benefit Calculator at www.1199SEIUBenefits.org anytime to get an idea of what your monthly benefit will be when you retire. Just type in your information to generate an estimate of the pension payment you qualify for – it’s that easy.

Greater New York members, just call our Pension Department for your estimate!

Remember ...

The Pension Benefit Calculator is only an estimate based on the information you provide. You should contact the Pension Department or meet with a Pension Counselor for more information.

FOR YOUR BENEFIT

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DE NUESTROS FONDOS DE BENEFICIOS Y PENSIONES DE 1199SEIU

Stay Well with Workshops for Your Mind and Body

Para Su Beneficio Un boletín dedicado a la salud y al bienestar de los miembros de 1199SEIU

Carta De La Directora Ejecutiva Los últimos meses han sido emocionantes para nuestro país y para nuestra industria de la atención de la salud. El 23 de marzo, el Presidente Obama firmó la ley histórica que finalmente les dará a millones de estadounidenses el tipo de cobertura integral y asequible que los miembros de 1199SEIU siempre han tenido. Para el año 2014, casi la mitad de los estadounidenses tendrán cobertura Medicare o Medicaid. Más trabajadores recibirán cobertura a través de sus empleadores, y las personas que no tengan seguro a través de su trabajo dispondrán de opciones más asequibles para adquirirlo.

Saturday, July 24 330 West 42nd Street, Penthouse Manhattan (Bet. 8th and 9th Avenues)

Registration begins at 10:00 am To reserve your space, call (646) 473-8960, option 2

Heart-Healthy Nutrition 10:30 am – 11:30 am Get practical tips on everyday eating from a registered dietician.

Floor Pilates Class 11:45 am – 12:30 pm Try out a mind-body workout that will build your strength and tone your muscles.

Managing Stress 12:45 pm – 1:30 pm

En esta edición de Para su beneficio, podrá leer más acerca del impacto que esta histórica legislación tendrá en nuestra nación y nuestro Fondo. Además, para ayudarlo a tener acceso a sus beneficios integrales de 1199SEIU, hemos incluido información sobre los programas y servicios disponibles para usted, lo que incluye nuestro servicio de entrenamiento de salud, la biblioteca personalizada en línea de herramientas para una vida saludable en www.1199SEIUBenefits.org y nuestros próximos talleres de bienestar diseñados para apoyar tanto al cuerpo como a la mente.

Naturalmente, los meses más cálidos de verano pueden ser un buen incentivo para hacer cambios saludables, por lo tanto, también hemos incluido información sobre cómo evitar las calorías ocultas y los riesgos para la salud asociados a las bebidas azucaradas.Y dado que nunca es demasiado pronto para comenzar a planificar para la jubilación, también encontrará información sobre cómo solicitar un cálculo de su pensión.

Esperamos que disfrute esta edición de su revista para los miembros, y aproveche todos los beneficios únicos e integrales que le brinda nuestro Fondo.

Atentamente,

Learn tools to help you understand and deal with the pressures you face every day.

* Remember, check with your doctor before beginning any exercise program. ** Classes provided by Worksite Medical Services P.C.

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El 23 de marzo, se firmó una ley histórica que finalmente les dará a millones de estadounidenses el tipo de cobertura integral y asequible que los miembros de 1199SEIU siempre han tenido.

De igual importancia, esta nueva ley hará que finalmente las compañías de seguros comerciales funcionen más como nuestro Fondo de Beneficios. Las compañías de seguros ya no podrán negar o cancelar la cobertura cuando alguien esté enfermo, y tendrán que gastar la gran mayoría del dinero que recaudan en atención médica, tal como lo hacemos nosotros.

Mitra Behroozi Directora ejecutiva Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU

FOR YOUR BENEFIT

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DE NUESTROS FONDOS DE BENEFICIOS Y PENSIONES DE 1199SEIU

Stay Well with Workshops for Your Mind and Body

Para Su Beneficio Un boletín dedicado a la salud y al bienestar de los miembros de 1199SEIU

Carta De La Directora Ejecutiva Los últimos meses han sido emocionantes para nuestro país y para nuestra industria de la atención de la salud. El 23 de marzo, el Presidente Obama firmó la ley histórica que finalmente les dará a millones de estadounidenses el tipo de cobertura integral y asequible que los miembros de 1199SEIU siempre han tenido. Para el año 2014, casi la mitad de los estadounidenses tendrán cobertura Medicare o Medicaid. Más trabajadores recibirán cobertura a través de sus empleadores, y las personas que no tengan seguro a través de su trabajo dispondrán de opciones más asequibles para adquirirlo.

Saturday, July 24 330 West 42nd Street, Penthouse Manhattan (Bet. 8th and 9th Avenues)

Registration begins at 10:00 am To reserve your space, call (646) 473-8960, option 2

Heart-Healthy Nutrition 10:30 am – 11:30 am Get practical tips on everyday eating from a registered dietician.

Floor Pilates Class 11:45 am – 12:30 pm Try out a mind-body workout that will build your strength and tone your muscles.

Managing Stress 12:45 pm – 1:30 pm

En esta edición de Para su beneficio, podrá leer más acerca del impacto que esta histórica legislación tendrá en nuestra nación y nuestro Fondo. Además, para ayudarlo a tener acceso a sus beneficios integrales de 1199SEIU, hemos incluido información sobre los programas y servicios disponibles para usted, lo que incluye nuestro servicio de entrenamiento de salud, la biblioteca personalizada en línea de herramientas para una vida saludable en www.1199SEIUBenefits.org y nuestros próximos talleres de bienestar diseñados para apoyar tanto al cuerpo como a la mente.

Naturalmente, los meses más cálidos de verano pueden ser un buen incentivo para hacer cambios saludables, por lo tanto, también hemos incluido información sobre cómo evitar las calorías ocultas y los riesgos para la salud asociados a las bebidas azucaradas.Y dado que nunca es demasiado pronto para comenzar a planificar para la jubilación, también encontrará información sobre cómo solicitar un cálculo de su pensión.

Esperamos que disfrute esta edición de su revista para los miembros, y aproveche todos los beneficios únicos e integrales que le brinda nuestro Fondo.

Atentamente,

Learn tools to help you understand and deal with the pressures you face every day.

* Remember, check with your doctor before beginning any exercise program. ** Classes provided by Worksite Medical Services P.C.

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El 23 de marzo, se firmó una ley histórica que finalmente les dará a millones de estadounidenses el tipo de cobertura integral y asequible que los miembros de 1199SEIU siempre han tenido.

De igual importancia, esta nueva ley hará que finalmente las compañías de seguros comerciales funcionen más como nuestro Fondo de Beneficios. Las compañías de seguros ya no podrán negar o cancelar la cobertura cuando alguien esté enfermo, y tendrán que gastar la gran mayoría del dinero que recaudan en atención médica, tal como lo hacemos nosotros.

Mitra Behroozi Directora ejecutiva Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU

FOR YOUR BENEFIT

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La Reforma a la Salud y Usted: Usted Cuenta con la Cobertura de su Fondo Después de años de intentos fallidos para lograr una reforma de la salud importante, la aprobación de la histórica Ley de medidas de protección del paciente y cuidado de bajo costo es un gran logro para nuestro país. Por primera vez, millones de estadounidenses tendrán acceso a beneficios integrales, algo de lo que los miembros de 1199SEIU disfrutan desde hace mucho. Asimismo, las compañías de seguros comerciales finalmente deberán funcionar más como nuestro Fondo de Beneficios, dándole mayor prioridad a la cobertura de sus beneficiarios que a sus propios beneficios.

Actualmente, cerca de 50 millones de estadounidenses no poseen ningún tipo de cobertura de salud.Y cada año, las familias trabajadoras que tienen la suerte de tener un seguro de salud deben enfrentar primas, copagos y deducibles cada vez más elevados. No es así para los miembros de 1199SEIU. Nuestro Fondo siempre les ha brindado cobertura integral prácticamente sin costos a su cargo.

Debido a que el único propósito de nuestro Fondo de Beneficios es brindar cobertura a los miembros de 1199SEIU (y no obtener beneficios), nosotros ya cumplimos con la mayoría de las disposiciones de la nueva ley. Nuestro Fondo proporciona más que “los beneficios de salud esenciales” que exige la legislación.

Además de la cobertura médica, hospitalaria, de maternidad, de medicamentos de venta con receta médica y de bienestar que todos los planes deberán proporcionar, la mayoría de los miembros de 1199SEIU también recibirán cobertura dental y de la vista, seguro de vida y beneficios por discapacidad.

Asimismo, nuestro Fondo nunca ha negado la cobertura por enfermedades preexistentes, ni ha cancelado la cobertura porque un miembro, su cónyuge o hijo se encuentre enfermo. Durante años, las aseguradoras con fines de lucro han podido llevar a cabo esta práctica común (conocida como “rescisión”) para aumentar sus utilidades. Ahora, bajo la nueva ley, deberán suspender estas prácticas injustas. Además, nuestro Fondo ya supera los requisitos que indican que las aseguradoras deben gastar al menos el 85% de sus ingresos en beneficios. Más del 93% de los ingresos de nuestro Fondo de Beneficios van directamente al pago de la atención de nuestros miembros.

Aparentemente, ahora nuestro Fondo deberá llevar a cabo algunos cambios al vencimiento de los actuales convenios de negociación colectiva, en abril de 2015 para el Fondo Nacional de Beneficios y en septiembre de 2014 para el Fondo de Beneficios del Gran Nueva York. En concreto, estos cambios incluirán la eliminación del beneficio máximo (que la mayoría de nuestros miembros nunca ha alcanzado) y la cobertura de los hijos dependientes hasta la edad de 26 años, en lugar de los límites de edad actuales de 18 ó 23 años si son estudiantes. Lo mantendremos informado a medida que se desarrollen los detalles de la ley.

No pierda el sueño por el impuesto “Cadillac” Muchos miembros han preguntado sobre el impacto que el impuesto “Cadillac” aplicado a paquetes de beneficios generosos de la nueva ley tendrá sobre nuestro Fondo. La respuesta es que incluso con nuestra amplia cobertura, es poco probable que los miembros de 1199 tengan que preocuparse por esto. El impuesto, que entrará en vigencia en el año 2018, sólo se aplicará a planes con valores superiores a $27,500. El plan (no la persona) sería el responsable de pagar el impuesto y sólo por montos que excedan los $27,500.

Pero la buena noticia es que no vamos a alcanzar los $27,500 por cobertura en mucho tiempo. Durante años, nuestro Fondo ha logrado controlar el costo de nuestros beneficios debido al número de nuestros miembros. Con casi medio millón de integrantes, hemos podido negociar importantes descuentos para medicamentos de venta con receta médica, exámenes de diagnóstico y otros servicios, mientras nuestros miembros participan activamente en programas de contención de costos que mantienen nuestros gastos bajo control.

Dados los esfuerzos de nuestro Fondo y nuestros miembros, el valor actual de nuestro plan de salud integral se proyecta que será menor que $9,000 por miembro. Lo que es mucho menos de lo que los planes comerciales pagan por proporcionar cobertura mucho menor.

Encuentre Todos sus Beneficios de 1199SEIU en una Guía de Fácil Consulta.

Esté atento a la nueva versión actualizada de nuestro Manual de Beneficios para el Miembro. Esta útil guía le ofrece una visión general de todos los beneficios de salud, entrenamiento, cuidado infantil, pensión y servicios sociales que puede obtener como miembro de 1199.

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Your Pension: Let Your Fund Help You Plan for Retirement

Even if you’re years from retirement, it’s not too early to start planning for your future. As an 1199SEIU member, you have the security of knowing that when you retire, you’ll be eligible for a monthly pension for the rest of your life. So, take advantage of the services your Pension Fund offers to start planning now.

As a member, you can request a written estimate of your pension benefit up to once a year.The Fund’s Pension Calculators will put together an estimate that shows what you have earned to date – like the statements that you receive regularly in the mail from Social Security. Although this estimate will be based on the information you give us while your actual pension will be based on wage information from your employer and therefore could be different, you can get a sense of how much your 1199SEIU retirement income will be when you’re ready to retire. Of course, the longer you work in covered employment, the more pension credits you will earn and the higher your final benefit will be.To request an estimate, call the Pension Department at (646) 473-8666.

As a National Benefit Fund member, you can use our online Pension Benefit Calculator at www.1199SEIUBenefits.org anytime to get an idea of what your monthly benefit will be when you retire. Just type in your information to generate an estimate of the pension payment you qualify for – it’s that easy.

Greater New York members, just call our Pension Department for your estimate!

Remember ...

The Pension Benefit Calculator is only an estimate based on the information you provide. You should contact the Pension Department or meet with a Pension Counselor for more information.

FOR YOUR BENEFIT

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New White Plains and Staten Island Member Services Hours

Usted Tiene la Cobertura de Nuestro Fondo ¡No Pague Cuentas Innecesarias!

The hours for our White Plains and Staten Island offices have changed. In White Plains, Member Services representatives are now available from 9:00 am to 5:00 pm every Monday and Thursday. A Pension Fund representative will still be on hand Monday through Friday, from 9:00 am to 5:00 pm.The Staten Island Office is now open Monday through Friday from 10:00 am to 6:00 pm.

Utilice nuestra red del Fondo de Beneficios de 1199SEIU para servicios cubiertos

If you need assistance at any other time, remember that your Outreach Coordinator is always available to help.

Or, you can call or visit our main Benefit and Pension Funds Office in Midtown Manhattan from 8:00 am to 6:00 pm, Monday through Friday.

Round-the-Clock One-on-One Support, Just for You As an 1199SEIU member, you’ve got a personal health resource at your disposal, any time you need it! You can receive one-on-one support by phone just by calling our Health Coaching Service and speaking to a trained, qualified nurse.

Your coach will work with you over time, whenever you need to talk, to help you manage an ongoing health condition or improve your diet, start a more active lifestyle or even quit smoking. It’s also our 24-Hour Nurse Helpline, which you can call any time of the day or night, seven days a week for any medical questions.

1199SEIU Nurse Helpline and Health Coaching Service (866) 935-1199

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White Plains Office Berkeley College Building 99 Church Street, 4th Floor (914) 997-2811 Mondays and Thursdays, 9:00 am to 5:00 pm

Staten Island Office 790 Port Richmond Avenue, 1st floor Monday – Friday, 10:00 am to 6:00 pm

Contamos con 20,000 proveedores de atención de salud y 70 redes de hospitales en la ciudad de Nueva York, Long Island y Westchester, por lo que no debería tener que de salir de la red del Fondo de Beneficios para obtener la atención que necesita.Y si se encuentra fuera de la ciudad de Nueva York, puede acceder a miles de otros proveedores en el estado de Nueva York, Nueva Jersey y a nivel nacional mediante nuestra red Open Access PPO de Aetna.

Main Benefit and Pension Funds Office 330 W. 42nd Street, Manhattan (646) 473-9200 Monday – Friday, 8:00 am to 6:00 pm

Usar el servicio de proveedores participantes es la mejor manera de proteger sus beneficios y evitar los pagos a su cargo. Si consulta a proveedores no participantes es posible que deba pagar cuentas caras e innecesarias.

Paso 1:

Encuentre un proveedor participante. ¡Es fácil!

Todos los proveedores participantes de nuestro Fondo, incluidos los de la red de Aetna, se encuentran a tan sólo a un clic de distancia.Visite www.1199SEIUBenefits.org para encontrar un proveedor por especialidad, ubicación o red hospitalaria. O, puede comunicarse con nuestro representante de Servicios para los Miembros al (646) 473-9200, quien puede ponerlo en contacto con un proveedor participante que le sea conveniente.

Paso 2:

Asegúrese de que todos sus proveedores se encuentren cubiertos

Para evitar pagar de su propio bolsillo, deberá asegurarse de que todos sus proveedores se encuentren en nuestra red, no sólo su médico de atención primaria.

• Recuerde decirle a su médico que sólo lo derive a especialistas participantes.

• Asegúrese de que su médico, cirujano y anestesiólogo sean participantes de nuestra red antes de someterse al procedimiento. Incluso si un hospital o clínica se encuentra en nuestra red, algunos de sus proveedores podrían no ser participantes.

• Verifique con su laboratorio, centro de imágenes y farmacia, éstos también son proveedores. Puede encontrar una lista completa en www.1199SEIUBenefits.org.

Qué sucede s … ¿Recibo una factura de un proveedor participante?

• • •

•

¡No la ignore!

Verifique con la consulta de su médico para ver si es un error.

Asegúrese de que su médico tenga su número de identificación de miembro y la información de cuenta actualizada.

No realice el pago. Primero, llame al Fondo al (646) 473-9200. Es más difícil obtener un reembolso que corregir la factura.

Qué sucede s … ¿Utilizo un proveedor no participante?

La mejor manera de evitar costos innecesarios es utilizar un proveedor de nuestra red. Pero si piensa utilizar un proveedor no participante, no se olvide de: Preguntar sobre los costos a su cargo antes de su visita.

Primero, llame al Fondo al (646) 473-9200. Podemos intentar encontrarle un médico participante que preste el mismo servicio, reclutar al médico no participante en nuestra red o intentar negociar una tarifa más baja. Pero recuerde, los proveedores no participantes no tienen la obligación de rebajar sus honorarios.

PA R A S U B E N E F I C I O

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¿Tiene Sed? Tome Agua, No Gaseosas.

Durante el cálido clima de verano, es importante evitar deshidratarse. Pero generalmente cuando tiene sed, es fácil tomar una gaseosa, una bebida deportiva o un té helado de sabores. Estas bebidas azucaradas, especialmente las gaseosas, son la opción menos saludable que puede elegir, y están relacionadas con problemas de salud graves en adultos y niños. ¿Cuánto daño puede causar el hábito de tomar gaseosas?

Las bebidas azucaradas pueden provocar: Obesidad Una botella de gaseosa de 20-onzas contiene hasta 250 calorías, tanto como una golosina en barra.

Según el Departamento de Salud e Higiene Mental de la ciudad de Nueva York, beber 12 onzas de gaseosa cada día puede implicar un aumento de peso de 10 libras cada año.

El azúcar y las calorías adicionales que se encuentran en las gaseosas están relacionados con la creciente tasa de obesidad, especialmente entre los niños. Las tasas de obesidad entre los niños se han más que triplicado en los últimos 30 años.

Diabetes La obesidad a cualquier edad, aumenta el riesgo de desarrollar afecciones de salud crónicas graves como diabetes de Tipo 2, presión arterial alta y enfermedad cardíaca; y el número de niños que presenta estas afecciones está aumentando junto con la obesidad.

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Los altos niveles de azúcar en las gaseosas elevan y luego ‘bajan de golpe’ la producción de insulina del organismo.

Este ciclo puede conducir al desarrollo de diabetes y enfermedades relacionadas, que pueden producir problemas de salud permanentes a los niños en desarrollo.

Deshidratación Las gaseosas actúan como un diurético y se llevan más agua que la que proporcionan al organismo. La deshidratación afecta seriamente la habilidad para pensar, el estado de ánimo y la capacidad del organismo de luchar contra las enfermedades.

Y eso no es todo. Las bebidas con alto contenido de azúcar pueden causar caries dentales y dependencia de la cafeína. Hasta las gaseosas dietéticas contienen ingredientes no saludables como el Aspartamo, que ha sido relacionado con el insomnio y con enfermedades neurológicas.

Por lo tanto, deje esa gaseosa y tome bastante agua. Con este simple paso, estará protegiendo su salud de la mejor manera que conocemos.

Thirsty? Reach for Water, Not Soda During the warm summer weather, it’s important to avoid getting dehydrated. But often when you’re thirsty, it’s easy to reach for a soda, sports drink or flavored iced tea first.

These sugary drinks – especially sodas – are the least healthy choice you can make, and are linked to many serious health problems in adults and children.

Just how much harm can that regular soda habit do?

Sugary drinks can lead to: Obesity One 20-ounce bottle of soda contains up to 250 calories – as much as a candy bar. According to the New York City Department of Health and Mental Hygiene, drinking 12 ounces of soda each day can translate to a weight gain of 10 pounds in a year.

The extra sugar and calories found in soda are linked to rising obesity rates – especially among children.

Childhood obesity rates have more than tripled in the past 30 years.

Diabetes Obesity at any age increases the risk of developing serious chronic health conditions such as Type 2 diabetes, high blood pressure and heart disease, and the number of children developing these conditions is rising along with obesity levels.

High sugar levels in soda raise and then "crash" your body’s insulin production.This cycle can lead to diabetes and related diseases, which can lead to life-long health problems in growing children.

Dehydration Soda acts as a diuretic and takes away more water than it provides to the body. Dehydration seriously affects your ability to think, your moods and your body’s ability to fight off illness.

And that's not all. Sugar-filled drinks can cause tooth decay and caffeine dependency, and even diet sodas contain unhealthy ingredients like Aspartame, which has been linked to insomnia and neurological disease.

So, put back that soda and drink plenty of water instead.With one simple step, you'll be protecting your health the best way we know how.

Las Calorías Ocultas de Nuestras Bebidas

The Hidden Calories in Our Drinks

Generalmente, no pensamos en cuántas calorías estamos consumiendo cuando terminamos de beber una gaseosa, un smoothie o un café saborizado y endulzado. Después de todo, es sólo una bebida…¿No?

We often don’t think about how many calories we’re taking in when we down that soda, smoothie or sweetened, flavored coffee. After all, it’s only a drink . . . right?

La verdad es que algunos de estos refrescos contienen tantas calorías como una comida balanceada.

Tenga presente que una mujer moderadamente activa debería consumir alrededor de 2,000 calorías diarias, y un hombre moderadamente activo debería consumir alrededor de 2,600 calorías diarias.

Entonces, dele un vistazo a las calorías que contienen estas bebidas:

The truth is that some of these treats contain as many calories as a balanced meal! Keep in mind that a moderately active woman should consume about 2,000 calories each day, and a moderately active man should take in about 2,600. Then take a look at the calories in these drinks:

Gaseosa común, 1 botella (20 onzas) Té helado Snapple de melocotón, 1 botella (16 onzas) Gatorade, 1 botella (32 onzas) Frappuccino de vainilla de Starbucks, venti (24 onzas) Smoothie de Jamba Juice, pequeño (16 onzas) Vanilla Bean Coolatta de Dunkin' Donuts, grande (32 onzas)

250 calorías 200 calorías 200 calorías 440 calorías De 250 a 500 calorías 860 calorías

Regular soda, 1 bottle (20 oz.)

Snapple Peach Iced Tea, 1 bottle (16 oz.)

Gatorade, 1 bottle (32 oz.)

Starbucks Vanilla Frappuccino, venti (24 oz.)

Jamba Juice smoothie, small (16 oz.)

Dunkin’ Donuts Vanilla Bean Coolatta, large (32 oz.)

250 calories 200 calories 200 calories 440 calories 250-500 calories 860 calories

Agua o agua mineral, cualquier tamaño

0 calorías

Water or seltzer, any size

0 calories

FOR YOUR BENEFIT

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Our Fund Has You Covered.

Don’t get stuck with a bill!

Use our 1199SEIU Benefit Fund’s network for covered services With 20,000 providers and 70 hospital networks in New York City, Long Island and Westchester, you shouldn’t have to go outside our Benefit Fund’s network to get the care you need. And if you’re outside of New York City, you can access thousands of other providers in New York State, New Jersey and nationwide through our Aetna Open Access PPO network.

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Find a Participating Provider.

It’s easy!

Los horarios de nuestras oficinas de White Plains y Staten Island han cambiado. En White Plains, el representante de Servicios para los Miembros ahora se encuentra disponible de 9:00 a. m. a 5:00 p. m. todos los lunes y jueves. Un representante del Fondo de Pensiones continuará a su disposición de lunes a viernes, de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.

La oficina de Staten Island ahora atiende de lunes a viernes de 10:00 a. m. a 6:00 p. m.

Si necesita asistencia en cualquier otro momento, recuerde que su Coordinador de Ayuda siempre está disponible para ayudarlo.También puede llamar o visitar nuestra Oficina Principal del Fondo de Beneficios y Pensiones en Midtown Manhattan de 8:00 a. m. a 6:00 p. m. de lunes a viernes.

Using participating providers is the best way to protect your benefits and avoid paying out of your pocket. If you visit a non-participating provider, you could get stuck with an expensive – and unnecessary – bill.

Step 1:

Nuevos Horarios de Servicios para los Miembros en White Plains y Staten Island

What if I get a bill from a participating provider?

All of our Fund’s participating providers, including those in the Aetna network, are only a click away.Visit www.1199SEIUBenefits.org to find a provider by specialty, location or hospital network. Or, you can call our Member Services representatives at (646) 473-9200 and they can direct you to a participating provider who is convenient to you.

• • •

Step 2:

Make Sure All Your Providers Are Covered

What if I use a non-participating provider?

To avoid paying out of pocket, you’ll need to make sure all of your providers are in our network, not just your primary care doctor. Remember to: • Remind your doctor to only refer you to participating specialists.

• Make sure your doctor, surgeon and anesthesiologist participate in our network before having a procedure.

Even if a hospital or clinic is in our network, some of its individual providers may not be.

• Check your lab, imaging center and pharmacy – they are providers, too! You can find a full listing at www.1199SEIUBenefits.org.

The best way to avoid unnecessary costs is to use a provider in our network. But if you do intend to use a non-participating provider, make sure that you: Ask about the out-of-pocket cost before your visit.

•

Don’t ignore it!

Check with your doctor’s office to see if it’s an error.

Make sure your doctor has your up-to-date Member ID number and account information.

Do not make a payment. Call the Fund first at (646) 473-9200. It’s much harder to get a refund than to correct the bill.

Call the Fund at (646) 473-9200 first. We can try to find you a participating doctor who provides the same service, try to recruit the non-participating doctor into our network or attempt to negotiate a lower rate. But remember, non-participating providers are under no obligation to lower their fee.

Oficina de White Plains Berkeley College Building 99 Church Street, 4.° piso (914) 997-2811 Lunes y jueves de 9:00 a. m. a 5:00 p. m.

Oficina de Staten Island 790 Port Richmond Avenue, 1.° piso Lunes a viernes de 10:00 a. m. a 6:00 p. m.

Oficina Principal del Fondo de Beneficios y Pensiones 330 W. 42nd Street, Manhattan (646) 473-9200 Lunes a viernes de 8:00 a. m. a 6:00 p. m.

Apoyo continuo y personalizado, sólo para usted Como miembro de 1199SEIU, tiene un recurso de salud personal a su disposición, en cualquier momento que lo necesite. Puede recibir asistencia personal por teléfono sólo con llamar a nuestro Servicio de Entrenamiento de Salud y hablar con una enfermera capacitada y calificada.

Su entrenador trabajará con usted a lo largo del tiempo, cada vez que necesite hablar, para ayudarlo a controlar una enfermedad crónica o mejorar su dieta, iniciar un estilo de vida más activo o incluso dejar de fumar. También es nuestra línea de ayuda de enfermería las 24 horas, a la que puede llamar en cualquier momento del día o la noche, los siete días de la semana, para hacer cualquier pregunta médica.

Servicio de Entrenamiento de Salud y la Línea de Ayuda de Enfermería de 1199SEIU (866) 935-1199

PA R A S U B E N E F I C I O

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Su Pensión: Deje que su Fondo le Ayude a Planificar su Jubilación

Health Reform and You: Your Funds Have You Covered After years of failed attempts at meaningful healthcare reform, the passage of the landmark Patient Protection and Affordable Care Act is a great achievement for our country. For the first time, millions of Americans will have access to comprehensive benefits – something that 1199SEIU members have long enjoyed. And, commercial insurance companies will finally have to behave more like our Benefit Funds, putting coverage for their beneficiaries ahead of their own profits.

Right now, nearly 50 million Americans have no health coverage at all.

And each year, the working families who are lucky enough to have health insurance face higher and higher premiums, co-pays and deductibles.That is not the case for 1199SEIU members. Our Funds have always provided comprehensive coverage with virtually no out-of-pocket costs.

Incluso si faltan años para su jubilación, no es demasiado pronto para comenzar a planear su futuro. Como miembro de 1199SEIU, tiene la seguridad de saber que cuando se jubile, será elegible para recibir una pensión mensual durante el resto de su vida. Por lo tanto, aproveche los servicios que su Fondo de Pensiones le ofrece para comenzar a planificar ahora.

Como miembro, también puede solicitar un cálculo por escrito de su beneficio de pensión hasta una vez al año. Las calculadoras de pensión del Fondo harán un cálculo que muestre lo que ha acumulado hasta la fecha, como el estado de cuenta que recibe regularmente por correo del Seguro Social. Aunque el cálculo se basará en la información que usted brinde y su pensión real se basará en la información de salarios que entregue su empleador (que podría ser distinta), puede obtener una idea del monto de sus ingresos para la jubilación de 1199SEIU cuando esté listo para jubilarse. Por supuesto, mientras más trabaje en un empleo cubierto, más créditos de pensión acumulará y más alto será su beneficio final. Para solicitar un cálculo, llame al Departamento de Pensiones al (646) 473-8666.

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Como miembro del Fondo Nacional de Beneficios, puede utilizar nuestra Calculadora de beneficios de pensión en www.1199SEIUBenefits.org en cualquier momento para tener una idea de cuánto será su beneficio mensual una vez que jubile. Simplemente ingrese su información para generar un cálculo del pago de pensión para el cual califica. ¡Es así de fácil! !Los miembros del Gran Nueva York sólo tienen que llamar a nuestro Departamento de Pensiones para obtener un cálculo!

¡Recuerde!

La Calculadora de beneficios de pensión sólo hace un cálculo en base a la información que usted proporcione. Debe comunicarse con el Departamento de Pensiones o reunirse con un Asesor de Pensiones para obtener más información.

Because our Benefit Funds exist solely to provide coverage to 1199SEIU members (and not to make profits), we already meet most of the provisions of the new law. Our Funds provide more than the “essential health benefits” required by the legislation. On top of the medical, hospital, maternity, prescription and wellness coverage that all plans will now be required to provide, most 1199SEIU members also receive dental and vision coverage, life insurance and disability benefits. Our Funds have also never denied coverage because of pre-existing conditions, or cancelled coverage because a member or their spouse or child is sick. For years, for-profit insurers have gotten away with this common practice (known as “rescission”) to boost their profits.

Now, under the new law, they will have to stop these unfair practices. And, our Funds already exceed the requirement that insurers spend at least 85 percent of their income on benefits. More than 93 percent of our Benefit Funds’ income goes directly toward paying for our members’ care.

It appears now that there are some changes our Funds will need to make at the expiration of the current collective bargaining agreements – which is in April of 2015 for the National Benefit Fund and September of 2014 for the Greater New York Benefit Fund. Most notably, these changes will include eliminating benefit maximums (which most of our members have never reached), and covering dependent children up to the age of 26 instead of the current age limits of 18 or 23 if they are still in school.We will keep you informed as details under the law continue to develop.

Don’t Lose Sleep Over the “Cadillac” Excise Tax Many members have asked about the impact that the new law’s “Cadillac” plan tax on generous benefit packages will have on our Funds. The answer is that even with our rich coverage, it’s unlikely that 1199ers will ever have to worry about it. The tax, which goes into effect in 2018, will only apply to plans valued at more than $27,500.

The plan (not the individual) would be responsible for paying the tax and only on the amount exceeding $27,500.

But the good news is that we’re not going to reach $27,500 for coverage anytime soon. For years, our Funds have been able to keep the cost of our benefits down due to the strength of the membership. With nearly half a million lives, we have been able to negotiate deep discounts for prescription drugs, diagnostic tests and other services, while our members actively participate in cost containment programs every day that are keeping our expenses in check.

Because of our Funds’ and our members’ efforts, the current value of our comprehensive health plan is only projected to be less than $9,000 per member. That’s far less than what commercial plans pay to provide much less coverage!

Find All Your 1199SEIU Benefits in One Easy Guide!

Keep an eye out for a new, updated version of our Member Benefit Handbook. This handy guide gives you an overview of all of the health, training, child care, pension and social service benefits that you may have earned as an 1199er.

FOR YOUR BENEFIT

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LETTER FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR

On March 23, landmark legislation was signed into law that will provide millions of Americans with the kind of comprehensive, affordable coverage that 1199SEIU members have always had.

The past few months have been an exciting time for our country and our healthcare industry. On March 23, President Obama signed landmark legislation into law that will at long last provide millions of Americans with the kind of comprehensive, affordable coverage that 1199SEIU members have always had. By 2014, nearly half of Americans will have Medicare or Medicaid coverage. More workers will receive coverage through their employers, and people who do not have insurance through their job will have more affordable options for purchasing it.

Just as importantly, this new law will finally make commercial insurance companies behave more like our Benefit Funds. Insurance companies will no longer be able to deny or cancel coverage when someone is sick, and they will have to spend the vast majority of the money they collect on medical care – just like we do.

In this issue of For Your Benefit, you will read more about the impact that this historic legislation will have on our nation and our Funds. And, to help you access your comprehensive 1199SEIU benefits, we have included information about the programs and services that are available to you, including our Health Coaching Service, the personalized library of healthy living tools online at www.1199SEIUBenefits.org and our upcoming wellness workshops designed to support both your body and your mind.

Of course the warmer summer months can be a good incentive for making healthy changes, so we have also included information about how to avoid the hidden calories and health risks of sugary soft drinks. And since it’s never too early to start planning for retirement, you will also find details on how to request an estimate of your pension.

We hope you enjoy this issue of your member magazine, and take advantage of all of the unique, comprehensive benefits that our Funds provide!

Sincerely,

Mitra Behroozi, Executive Director 1199SEIU Benefit and Pension Funds

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Manténgase saludable con los talleres para su mente y cuerpo

Sábado 24 de julio 330 West 42nd Street, Penthouse Manhattan (Entre 8th y 9th Avenue)

La inscripción se inicia a las 10:00 a. m.

Para reservar su lugar, llame al (646) 473-8960, opción 2

Nutrición para un corazón sano de 10:30 a. m. a 11:30 p. m.

Obtenga consejos prácticos sobre la alimentación diaria de un nutricionista certificado.

Clase de Pilates en el piso de 11:45 a. m. a 12:30 p. m.

Pruebe los ejercicios para la mente y el cuerpo que lo fortalecerán y tonificarán sus músculos.

Manejo del estrés de 12:45 p. m. a 1:30 p. m.

Consiga herramientas que lo ayudarán a comprender y a superar las presiones que enfrenta todos los días.

* Recuerde consultar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. ** Clases ofrecidas por Worksite Medical Services P.C.

PA R A S U B E N E F I C I O

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1199SEIU Benefit and Pension Funds 330 West 42nd Street New York, NY 10036-6977 www.1199SEIUBenefits.org ADDRESS SERVICE REQUESTED

Non-Profit Org. U.S. POSTAGE PAID New York, NY Permit No. 3700

FROM OUR 1199SEIU BENEFIT & PENSION FUNDS

SUMMER 2010

For Your Benefit

A Magazine Devoted to the Health & Well-Being of 1199SEIU Members

EN ESPAÑOL p9

Healthcare Reform law brings meaningful change to our industry!

In This Issue . . . ឣ Health Reform and You: Your Funds Have You Covered p3

ឣ New Member Services Hours

ឣ Our Fund Has You Covered. Don’t get stuck with a bill! p4

ឣ Your Pension: Let Your Fund Help You Plan for Retirement p7

ឣ Thirsty? Reach for Water, Not Soda p5

ឣ Workshops for Your Mind and Body p8

p6