Home Care For Your Benefit - Winter 2021-22 by 1199SEIU Benefit and Pension Funds

YOUR VOICE. YOUR EXPERIENCE. YOUR BENEFIT FUNDS.

WINTER 2022

For Your Benefit EN ESPANOL p12

На русском стр. 22

中文第32頁

NAN KREYÒL AYISYEN p42

Meet Our Featured Member

Bertha Motta

Bertha Motta counts on her 1199SEIU mental health benefits during these stressful times.

PLUS Make 2022 the Year of Partnering with Your Doctor see page 4

For Your Benefit Contents WINTER 2022

MEMBER RESOURCES 3 A Message from Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer 3 What Can You do to Reduce Your Risk of Developing Heart Disease? 4 Make 2022 the Year of Partnering with Your Doctor! 4 Get Inspired by Your 2022 Funds Calendar 5 The MyAccount Mobile App Is Coming Soon! 5

Stay Safe this Winter: Get Vaccinated Against the Flu—and Get Your COVID-19 Booster if You Are Eligible

5 Join Fellow Members on Facebook and Instagram 5 January is National Blood Donor Month 6 Protect Your Health Now, Prevent Cancer Later 7 Turn Pantry Staples into Healthy, Budget-Friendly Meals at January’s Online Wellness Workshop 7 Learn How to Have a Healthy Pregnancy at Our Next Online Prenatal Workshop MEMBER PROFILE 8

Bertha Motta Bertha Motta counts on her 1199SEIU mental health benefits during these stressful times.

FINANCIAL WELLNESS 10 Get the Most Out of Your Return with the Earned Income Tax Credit 10 Coming Soon: World of Money— a New Online Program for Your Children

MESSAGE FROM THE EXECUTIVE DIRECTOR Dear Members, With 2021 behind us, we are hopeful that 2022 brings the refreshing promise that we all have been waiting for. We are cautious but optimistic that the pandemic’s impact on our collective and individual lives subsides as we start afresh in the New Year. Each new year brings new opportunities. And now more than ever, 2022 is a great opportunity to focus on you. It’s a great time to make “you” the center of your New Year’s resolution. Here’s a great way to get started: scheduling an appointment for an overdue annual physical checkup to get back on track with your physical health or stepping out of your comfort zone and talking to a therapist— maybe for the first time—to stay on track with your emotional health. Either of those steps is a step in the right direction. And we at the Funds are committed to help you take those steps by ensuring that you—our members—have access to a quality primary care doctor, who will be your partner in care, and to a diverse network of practitioners who will support your mental and emotional well-being. And speaking of commitment, Bertha Motta, our featured member in this issue of For Your Benefit, knows making her own health a priority helps her better care for her clients. A home health aide with Personal Touch Home Care and Sunnyside Community Services, Bertha says, “If you understand yourself and how to control your emotions, it’s the biggest gift you can give yourself.” While your Benefit and Pension Funds administer your benefits, we are also here to support and partner with you as you champion a physically and emotionally healthier lifestyle for yourself. So please take special note of Dr. Dunn’s message on early heart disease detection (page 3), and find important information on what you can do to lower your risk of cancer (page 6) – both the focus of national health awareness campaigns in February. Throughout 2022, we will be offering you lots of tips and new programs on how to partner with your doctor, find the right provider, eat better, feel better and incorporate a fresh, new and promising self-care approach to your life. Another great way to kick-start the New Year is to join us on Saturday, January 29, for our online nutrition workshop, “Turn Your Pantry Staples into Healthy and Budget-Friendly Meals” (details on page 7), one of the many ways we are helping support healthy lifestyles in 2022. Yes, 2022 brings with it refreshing new opportunities for a healthier you. And we are committed to partnering with you on that journey. Wishing you a happy, healthy and joyful New Year! Sincerely,

TRAINING BENEFITS 11 Training and Employment Funds Help You Move Up the Nursing Career Ladder

www.1199SEIUBenefits.org

Donna Rey, EdD Executive Director, 1199SEIU Benefit and Pension Funds

Member Resources

A Message from

Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer Dear Members, Heart disease is often called a silent killer, with many people not aware they have it until it becomes life-threatening. Although heart disease is sometimes thought of as a man’s illness, it’s the number one cause of death among Black and Caucasian women, according to the Centers for Disease Control and Prevention, and among Latinx and Asian women, it’s second only to cancer. As we mark American Heart Month in February, I would like to draw attention to the risk women face. While men are more likely than women to feel the sharp, sudden pains in their chest commonly associated with heart disease, women may experience other symptoms, including:

FEBRUARY 4 I S N AT I O N A L

shortness of breath while doing daily activities uncomfortable pressure, dull ache or discomfort in the chest pain in the arms, back, neck or jaw a feeling of fullness that may seem like indigestion nausea or vomiting extreme and unusual fatigue

WEAR

If you are a woman and experience any of these symptoms, see your doctor so you can be properly evaluated and treated. Women’s symptoms can be mistaken for signs of other conditions such as panic disorders or stress, so be sure your doctor understands what you’re experiencing— or get a second opinion. Finally, as your Chief Medical Officer, I want to leave all our members with this parting thought: You are your own best advocate when it comes to your health.Your doctor and other healthcare providers are your partners. Make your voice heard and share your experiences with them. Your voice and experiences matter.

What can you do to reduce of developing heart disease?

RED

—

D AY —

Dig into your closet and find something red to wear to help raise awareness of heart disease in women and show your support of women’s heart health.

your risk

Start by adopting healthy habits now that you feel you can achieve, such as eating a low-fat, high-protein and low-sodium diet; exercising regularly; maintaining a healthy weight; not smoking; and managing stress through activities such as deep breathing, meditation or yoga. Also, don’t forget your annual physical exam. If you have hypertension, high cholesterol or diabetes, keep these conditions under control by following your doctor’s recommendations, including taking any necessary medications.

FOR YOUR BENEFIT

Member Resources

Make 2022 the Year of Partnering with Your Doctor! You’ve been through a lot over the past two years, so the New Year is the perfect time to make a commitment to care for yourself as well as you care for others. If you, like so many healthcare workers, put off routine checkups or screenings during the pandemic, empower yourself now by making an appointment with your primary care physician to get your health back on track. Your relationship with your doctor is a true partnership, so be sure your doctor:

Asks questions about your family history, lifestyle and stress levels—not just your symptoms

Takes the time to really listen to you and answer your questions patiently

Doesn’t make you feel rushed

Doesn’t dismiss your concerns or talk over you

Explains diagnoses, treatment plans and medications simply and thoroughly Is able to make you feel comfortable discussing sensitive or personal health issues

If your doctor isn’t your partner, think about finding one who will be. To find a new participating physician in the Funds network, visit www.1199SEIUBenefits.org/ find-a-provider.

Get Inspired by Your 2022 Funds Calendar This year’s Benefit and Pension Funds calendar showcases the positive affirmations and words of encouragement from members like you who have served on the frontlines of the COVID-19 pandemic. You’ll also find important contact information and quick, at-a-glance overviews of the services and programs your Funds offer. We have mailed calendars to members who attended wellness webinars in 2021 or who participated in online wellness programs. If you would like to receive a calendar, please visit www.1199SEIUBenefits.org/member-calendar-2022/.

www.1199SEIUBenefits.org

Member Resources

MyAccount The Mobile App Is Coming Soon! Accessing your benefits with MyAccount is easier than ever—look for our upcoming announcement to download our MyAccount mobile app to your smartphone or tablet. Since the Funds first launched MyAccount online, more than 125,000 members have created accounts to view and update their personal information, enroll eligible dependents, view claims and more. That’s because MyAccount is a convenient and easy way to access your benefits anytime, anywhere.

It’s not too late to get your annual flu shot and avoid the fever, aches and chills that seasonal influenza can bring. And with the potential risk of new COVID-19 variants, it’s more important than ever to get vaccinated against the virus if you haven’t done so already. That’s because the vaccines offer widespread protection for you and those around you. Fortunately, both the flu shot and the COVID-19 vaccination are available through your primary care provider, at clinics and at participating pharmacies. Visit www.1199SEIUBenefits.org/vaccine-locations to find a COVID-19 vaccination site near you. Just be sure to talk to your healthcare provider about timing your vaccinations to maximize their effectiveness.

Use MyAccount to: n

Change your address and update other personal information

Enroll your eligible dependent children

Find out the status of a claim

View Explanation of Benefits statements (EOBs)

Request a new Health Benefits ID card

Enroll in our Prenatal Program

Request a pension estimate

Apply for your pension

If you haven’t done so already, create an account at www.My1199Benefits.org.

JANUARY IS NATIONAL

Stay Safe this Winter: Get Vaccinated Against the Flu—and Get Your COVID-19 Booster if You Are Eligible

Join Fellow Members on Facebook and Instagram Our 1199SEIU Benefit and Pension Funds’ Facebook page and Instagram account are helping thousands of members stay up to date on the latest benefit and pension news, online workshops, wellness news and more. If you’re not yet one of them, just visit www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds and click on “Like.” On Instagram, follow us @1199SEIUBenefitFunds. And be sure to check out our Training and Employment Funds’ page.

BL OD DONOR MONTH

Blood donations drop off during and after the holidays, so make a difference this January by donating whole blood or platelets. To find a donor center near you, visit RedCrossblood.org or call (800) REDCROSS (733-2767).

FOR YOUR BENEFIT

Member Resources

FEBRUARY IS NATIONAL CANCER PREVENTION MONTH

Protect Your Health Now, Prevent Cancer Later

Nearly two million new cancer cases were diagnosed in 2021, according to the American Cancer Society, and health experts say nearly 40 percent of those are preventable. This February is National Cancer Prevention Month, a good time to assess your cancer risk and learn what you can do to protect yourself. Although your risk may vary based on Don’t Light Up things like family and personal health history, there are lifestyle changes you can make to help Smoking and using other tobacco products are lower your risk of developing cancer. the leading cause of lung cancer, and can also cause cancers of the mouth, esophagus, stomach and pancreas. Secondhand smoke raises cancer risk in those we love.

Limit Alcohol

Drinking alcohol in excess stresses organ function and cell repair, which can cause lifethreatening illnesses and increase the risk of liver, colon and throat cancers. Heavy drinking is defined as 15 drinks per week for men and 8 drinks for women.

Eat the Rainbow A diet rich in color in your fruits and vegetables helps deliver a variety of antioxidants, vitamins and minerals essential to boosting your immune system and helping you fight off illness.

Stress Less Our mental health affects us physically, so practicing self-care is key in preventing illness. Aim for a healthy work-life balance, make sure you get enough sleep, and try stress-reducing activities like meditation or yoga.

www.1199SEIUBenefits.org

Get Moving Regular exercise can support your immune system, regulate hormones and help you maintain a healthy weight, lowering your risk of conditions like obesity, Type 2 diabetes and heart disease. Any amount of exercise helps, so talk to your doctor about what’s right for you.

Know Where You Stand Regular check-ups are the best way to get a clear picture of your health and catch any conditions early. Speak with your doctor about recommended screenings, especially if you have a family history of cancer.

Visit our website at www.1199SEIUBenefits.org to access videos, articles and webinars on healthy eating, mindful meditation, yoga and more.

Member Resources

Turn Pantry Staples into Healthy, Budget-Friendly Meals at Online Wellness Workshop

January’s

What:

“Turn Your Pantry Staples into Healthy and Budget-Friendly Meals” online workshop

When:

Join our Wellness Department’s online workshop, “Turn Your Pantry Staples into Healthy and Budget-Friendly Meals,” on Saturday, January 29. Health educators will explain how you can fill your kitchen cupboard with nutritious, budgetfriendly staples that can help make meal preparation quick and easy. They’ll also present a cooking demonstration on making tasty and nutrient-rich meals. Finally, a social worker will lead a self-care workshop on strategies to overcome and prevent burnout due to stress from work, personal issues or the COVID-19 pandemic.

Saturday, January 29 10:00 am to 10:40 am: “Turn Your Pantry Staples into Healthy and Budget-Friendly Meals” plus a cooking demonstration. 10:45 am to 11:15 am: Self-care

Where:

This workshop will be conducted online. To sign up and get more information, visit www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events/. Provided by Worksite Medical Services, P.C., and offered in English only.

Learn How to Have a Healthy Pregnancy at Our Next Online Prenatal Workshop Join us for our Wellness Department’s next online prenatal workshop* on Saturday, March 5, for information you can use to stay healthy during your pregnancy and even after your child is born.You’ll also find out how to prepare for your due date and what to anticipate during labor and delivery. Whether you’re expecting your first, second or third child, you won’t want to miss this chance to learn how to have a healthy pregnancy with fewer complications. As always, partners are welcome!

What:

When: Time:

Prenatal workshop Saturday, March 5 10:30 am to 2:30 pm

*Provided by Worksite Medical Services, P.C., and offered in English only.

Where:

Please visit our website, www.1199SEIUBenefits.org/webinars, for information on how you can join the workshop. You can also email Wellness@1199Funds.org with your name and the email address where we can send you the invitation.

FOR YOUR BENEFIT

Member Profile

Bertha Motta Bertha Motta counts on her 1199SEIU mental health benefits during these stressful times. When Bertha Motta moved to New York from her native country, Peru, 32 years ago, she discovered she could turn her love of caring for others into a career by becoming a home health aide. When her longtime agency closed in 2016, the Union helped her find work with Personal Touch Home Care and Sunnyside Community Services. These days, Bertha enjoys helping her clients stay calm, even searching the Internet for music videos from China for one client. “She smiles when I’m taking care of her,” Bertha says. “It makes me happy to see her enjoying life.”

www.1199SEIUBenefits.org

When the COVID-19 pandemic began, Bertha knew she had to take extra precautions to avoid infecting her clients, husband Armando, and sons Kevin and Jonathan. After attending a webinar hosted by the Benefit Fund’s Chief Medical Officer, Dr. Van H. Dunn, she got vaccinated in January. “There are so many sources of information out there,” she explains, “but Dr. Dunn knows what he is talking about—I trust him. I know that if I follow his advice, I will be as safe as I can be. He really is our hero!” Bertha also trusts that her health benefits will be there to help her manage her medical conditions, including high blood pressure, a thyroid condition and glaucoma. Her benefits help her stay mentally healthy, too. “It’s not easy to balance the stress from our job with home life,” she explains. “That’s why mental health assistance is so important. So many people I know don’t like to talk about it because of the

stigma, but that can isolate them.” She’s received confidential mental health help through the Fund’s Wellness Member Assistance Program and participated in the “Caring for Those Who Care for Others” wellness workshops for Home Care workers. “Those benefits really helped me be at peace,” she says. To stay physically active, Bertha regularly takes long walks. “I enjoy walking around like a tourist,” she says with a laugh. “It helps me break from my routine and it’s good exercise!” She’s even using her education benefits to study psychology at LaGuardia Community College. “If you understand yourself and how to control your emotions, it’s the biggest gift you can give yourself,” she explains. “We are in the right place with 1199SEIU because all of the benefits they provide help us so much,” Bertha adds. “We just have to make sure we are not afraid to look for the help they can give us.”

Member Profile

“We are in the right place with 1199SEIU because all of the benefits they provide help us so much. We just have to make sure we are not afraid to look for the help they can give us.”

What Do Your Benefits Mean to You? You count on your health benefits to support you in your efforts to stay healthy, whether it’s by getting regular checkups, keeping a chronic condition under control or just improving your lifestyle in general. But has there ever been a time when your health coverage literally saved your life or the life of a loved one? If so, we’d like to hear from you. To share your story with your fellow members in an upcoming issue of For Your Benefit, please contact the Funds at Communications@1199Funds.org.

FOR YOUR BENEFIT

Financial Wellness

Get the Most Out of Your Return with the Earned Income Tax Credit Your Benefit Fund’s Tax Preparation Assistance Program has again partnered with the Food Bank For New York City and nonprofit Ariva to help ensure your taxes are prepared correctly and that you receive all you’re entitled to in your refund, including the Earned Income Tax Credit (EITC). This tax season, you are eligible for free tax preparation services in New York City if you meet eligibility guidelines.Visit www.1199SEIUBenefits.org/eitc for income eligibility information.

The EITC isn’t a tax refund—it is additional money from the government in the form of a tax credit. Claim Your Earned Income Tax Credit Find out whether you meet the income requirements for the EITC by using the 2021 tax guidelines listed below: •

Income below $51,464 ($57,414 if married, filing a joint return) with three or more children

•

Income below $47,915 ($53,865 if married, filing a joint return) with two dependent children

•

Income below $42,158 ($48,108 if married, filing a joint return) with one dependent child

•

Income below $21,430 ($27,380 if married, filing a joint return) with no dependent children

Visit www.1199SEIUBenefits.org/eitc for more tax prep programs and information, or call Member Services at (646) 473-9200.

Coming Soon: World of Money—a New Online Program for Your Children If you would like your children to better understand money and how to use it wisely, we have good news. Our Financial Wellness program and the Child Care Corporation are teaming up to offer World of Money, a new online program for children of 1199SEIU members. To learn more, visit www.1199SEIUBenefits.org/financial-wellness/kids.

www.1199SEIUBenefits.org

Training Benefits

Training and Employment Funds Help You Move Up the Nursing Career Ladder If you’re interested in advancing along the nursing career pathway, your Training and Employment Funds (TEF) are here to help.

Improve your skills TEF provides thousands of hours of online classes and webinars to advance your knowledge, fulfill continuing education requirements, prepare for certification exams and enhance patient-care skills. If you need help with a class, our Learning Centers offer educational support, tutoring services, workshops and access to a variety of academic resources.

Receive career counseling and job-search assistance You can meet with counselors one on one or attend counseling workshops to plot your career path and identify ways to reach your goals, both in direct patient care and the healthcare industry in general. Our Employment Center offers job placement services, including resume reviews, applicant phone screening and vacancy referrals by matching applicant qualifications to vacancy requirements.

Become certified as a CNA or LPN You can receive financial and other assistance to receive certification as a Certified Nurse’s Aide (CNA) or Licensed Practical Nurse (LPN). CNA Certificate Program – Participants can receive grants and tuition assistance and will be eligible to sit for the New York State certification exam after completing the program. Candidates must have a high school diploma or GED and be fluent in English. LPN Program – Participants can receive tuition assistance and must pass an entrance exam to be accepted into an accredited LPN program at a vocational school or college. Prospective students must attend the LPN Tuition Assistance Workshop, which gives an overview of the LPN job market, approved schools that offer LPN programs, and tuition assistance procedures and requirements. Candidates must have a high school diploma or GED and be fluent in English.

Earn a nursing degree Financial assistance is available if you are enrolled in a nursing program. The Training Funds also provide you with case management, academic advisement and support if you are enrolled in the following types of nursing programs: RN: Registered Nurse Degree Programs AAS: Associate of Applied Science in Nursing BSN: Bachelor of Science in Nursing, including RN to BSN MSN: Master of Science in Nursing, including Nurse Practitioner and other advanced nursing degrees Please visit MyTEF for more information www.1199SEIUBenefits.org/mytef-sign-up/ For more information, call (844) TEF-1199 (844-833-1199).

FOR YOUR BENEFIT

Para Su Beneficio Índice INVIERNO 2022

RECURSOS PARA LOS MIEMBROS 13 Un Mensaje del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo 13 ¿Qué Puede Hacer para Reducir el Riesgo de Desarrollar una Enfermedad Cardíaca? 14 ¡Haga del 2022 el Año en el que se Asocie con Su Médico!

Estimados miembros: Con el 2021 atrás, tenemos la esperanza de que el 2022 traiga la alentadora promesa que todos hemos estado esperando. Si bien somos cautelosos, estamos optimistas de que el impacto de la pandemia en nuestra vida tanto en el ámbito colectivo como en el personal disminuirá a medida que comenzamos el nuevo año.

15 ¡La Aplicación Móvil MyAccount estará Disponible Pronto!

Cada nuevo año trae oportunidades nuevas.Y ahora, más que nunca, el 2022 es una gran oportunidad para enfocarnos en usted. Es un buen momento para que “usted” se convierta en el primer objetivo del Año Nuevo.

15 Manténgase Sano(a) este Invierno: Vacúnese contra la Influenza y Obtenga Su Refuerzo contra la COVID-19, si es Elegible

Esta es una excelente manera de comenzar: programe una cita para hacerse un chequeo físico anual que no se haya hecho aún, de modo que se ponga al día con su salud física, o salga de su zona de confort y hable con un terapeuta, tal vez por primera vez, para mantenerse al día con la salud emocional.

15 Únase a los Compañeros Miembros en Facebook e Instagram

Cualquiera de esos pasos es un paso en la dirección correcta. En los Fondos estamos comprometidos a ayudarles a dar esos pasos y a asegurarnos de que ustedes, nuestros miembros, tengan acceso a un médico de atención primaria de calidad, que será su socio en la atención, y a una red diversa de profesionales que apoyarán su salud mental y bienestar emocional.

14 Inspírese con Su Calendario del Fondo de 2022

15 Enero es el Mes Nacional del Donante de Sangre 16 Proteja Su Salud Ahora, Prevenga el Cáncer Después 17

Convierta los Alimentos Básicos de Su Despensa en Comidas Saludables y Económicas en el Taller de Bienestar en Línea de Enero

17 Aprenda Cómo Tener un Embarazo Saludable en Nuestro Próximo Taller Prenatal en Línea PERFIL DEL MIEMBRO 18

Bertha Motta Bertha Motta cuenta con sus beneficios de salud mental de 1199SEIU durante estos tiempos estresantes.

Y hablando de compromiso, Bertha Motta, nuestra miembro destacada en esta edición de Para su Beneficio, sabe que priorizar su salud la ayuda a cuidar mejor a sus clientes. Bertha, asistente de salud en el hogar en Personal Touch Home Care y Sunnyside Community Services, afirma lo siguiente: “Comprenderse a uno mismo y controlar las emociones es el mayor regalo que uno podría hacerse”. Si bien sus Fondos de Beneficios y Pensiones administran sus beneficios, también estamos nosotros a su disposición para ayudarle y acompañarle en su lucha por llevar un estilo de vida más saludable física y emocionalmente. Por lo tanto, preste mucha atención al mensaje del Dr. Dunn sobre la detección precoz de enfermedades cardíacas (página 13) y consulte información importante sobre lo que puede hacer para reducir el riesgo de cáncer (página 16). Las campañas nacionales de concientización sobre la salud que se llevarán a cabo en febrero abordarán ambas temáticas.

20 ¡Aproveche al Máximo Su Reembolso con el Crédito Tributario por Ingresos del Trabajo!

A lo largo del 2022, le ofreceremos muchos consejos y programas nuevos sobre cómo trabajar con su médico, encontrar el proveedor adecuado, comer mejor, sentirse mejor e incorporar un enfoque de autocuidado nuevo y prometedor a su vida. Otra excelente manera de comenzar el Año Nuevo es que nos acompañe el sábado 29 de enero en nuestro taller de nutrición en línea, “Convierta los alimentos básicos en comidas saludables y económicas” (detalles en la página 17), una de las tantas maneras en las que estamos ayudando a fomentar estilos de vida saludables en 2022.

20 Próximamente: El Mundo del Dinero: un Programa en Línea Nuevo para Sus Hijos

Sí, el 2022 le trae oportunidades nuevas y renovadoras para que se convierta en una persona más sana.Y estamos comprometidos a colaborar con usted en ese proceso. ¡Le deseo un año nuevo lleno de felicidad, salud y alegría!

BENEFICIOS DE LA CAPACITACIÓN

Atentamente,

21 Los Fondos de Capacitación y Empleo le Ayudan a Ascender en la Carrera de Enfermería

Donna Rey, Doctora en Educación Directora Ejecutiva, Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU

BIENESTAR FINANCIERO

CARTA DE LA DIRECTORA EJECUTIVA

www.1199SEIUBenefits.org

Recursos para los Miembros

Un Mensaje del

Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo Estimados miembros: La enfermedad cardíaca suele denominarse la asesina silenciosa, y muchas personas no se dan cuenta de que la padecen hasta que se vuelve potencialmente mortal. Aunque a veces se crea que la enfermedad cardíaca es una enfermedad que se da en los hombres, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, es la causa número uno de muerte entre las mujeres negras y caucásicas y entre las mujeres latinas y asiáticas, después del cáncer. Al acercarse febrero, el mes del corazón en los Estados Unidos, me gustaría hacer hincapié en el riesgo que enfrentan las mujeres. Si bien los hombres son más propensos que las mujeres a sentir dolores agudos y repentinos en el pecho, comúnmente asociados con enfermedades cardíacas, las mujeres pueden experimentar otros síntomas, que incluyen los siguientes: dificultad para respirar mientras se realizan las actividades diarias presión incómoda, dolor sordo o malestar en el pecho dolor en los brazos, la espalda, el cuello o la mandíbula sensación de saciedad que puede parecer indigestión náuseas o vómitos fatiga extrema e inusual Si es mujer y experimenta alguno de estos síntomas, consulte a su médico para que puedan evaluarla y tratarla adecuadamente. Los síntomas de la mujer se pueden confundir con signos de otras afecciones, como trastornos de pánico o estrés, así que asegúrese de que su médico comprenda lo que está experimentando o busque una segunda opinión. Por último, como su director médico ejecutivo, quiero darles a todos nuestros miembros un mensaje de despedida para reflexionar: usted es el mejor defensor de su salud. Su médico y otros proveedores de atención médica son sus socios. Haga escuchar su voz y comparta sus experiencias con ellos. Su voz y sus experiencias importan.

EL 4 DE FEBRERO ES EL DÍA NACIONAL

VESTIR DE

ROJO

Busque en su armario una prenda de color rojo y úsela a modo de ayuda para concientizar sobre las enfermedades cardíacas en mujeres y mostrar su apoyo a la salud cardíaca en ellas.

¿Qué puede hacer para reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca? Empiece por adoptar hábitos saludables ahora que cree que puede lograrlo, por ejemplo, comer una dieta reducida en grasas, rica en proteínas y reducida en sodio; hacer ejercicio de manera frecuente; mantener un peso saludable; no fumar; y controlar el estrés a través de actividades como la respiración profunda, la meditación o el yoga. Además, no olvide su examen físico anual. Si tiene hipertensión, colesterol alto o diabetes, mantenga estas afecciones controladas siguiendo las recomendaciones de su médico, incluso tomando los medicamentos necesarios.

PARA SU BENEFICIO

Recursos para los Miembros

¡Haga del 2022 el Año en el que se Asocie con Su Médico! Ha vivido muchas experiencias en los últimos dos años, por lo tanto, el Año Nuevo es el momento perfecto para comprometerse a cuidarse a usted mismo y a los demás. Si usted, como muchos trabajadores de la salud, pospuso los controles o los exámenes médicos de rutina durante la pandemia, programe ahora una cita con su médico de atención primaria para volver a ponerse al día con su salud. La relación con su médico es realmente una asociación, así que asegúrese de que su médico:

Le haga preguntas sobre sus antecedentes familiares, estilo de vida y niveles de estrés, no solo sus síntomas

Se tome el tiempo para escucharlo(a) realmente y responder a sus preguntas con paciencia

No le haga sentir apurado(a)

No desestime sus preocupaciones ni lo(a) interrumpa

Le explique los diagnósticos, los planes de tratamiento y los medicamentos de manera simple y completa Sea capaz de hacer que se sienta cómodo(a) al hablar sobre temas delicados o de salud personal

Si su médico no es su socio, considere buscar uno que sí lo sea. Para encontrar un médico nuevo participante en la red de Fondos, visite www.1199SEIUBenefits.org/find-a-provider.

Inspírese con Su Calendario del Fondo de 2022 El calendario de los Fondos de Beneficios y Pensiones de este año contiene frases positivas y palabras de aliento de miembros como usted que han trabajado en la primera línea de la pandemia de la COVID 19. También encontrará información de contacto importante y descripciones generales rápidas y breves de los servicios y los programas que ofrecen los Fondos. Hemos enviado el calendario por correo a los miembros que asistieron a seminarios web de bienestar en 2021 o que participaron en programas de bienestar en línea. Si desea recibir un calendario, por favor visita www.1199SEIUBenefits.org/member-calendar-2022/.

www.1199SEIUBenefits.org

Recursos para los Miembros

¡La Aplicación Móvil MyAccount estará Disponible Pronto! Acceder a sus beneficios con MyAccount es más fácil que nunca; esté atento(a) a nuestro próximo anuncio para descargar nuestra aplicación móvil MyAccount en su teléfono inteligente o tableta. Desde que los Fondos de Beneficios lanzaron por primera vez MyAccount en línea, más de 125,000 miembros han creado cuentas para ver y actualizar su información personal, inscribir dependientes elegibles, consultar reclamaciones y más. Esto se debe a que MyAccount es una manera conveniente y fácil de acceder a sus beneficios en cualquier momento y en cualquier lugar.

No es demasiado tarde para colocarse la vacuna anual contra la influenza y evitar la fiebre, los dolores y los escalofríos que puede traer la influenza estacional. Además, con el riesgo potencial de cepas nuevas de la COVID-19, vacunarse contra el virus es más importante que nunca, si aún no lo ha hecho. Esto se debe a que las vacunas ofrecen una protección generalizada para usted y quienes lo rodean. Afortunadamente, tanto la vacuna contra la influenza como la vacuna contra la COVID-19 están disponibles a través de su proveedor de atención primaria, en clínicas y en farmacias participantes. Visite www.1199SEIUBenefits.org/vaccine-locations para encontrar un sitio de vacunación contra la COVID-19 cercano. Solo pregúntele a su proveedor de atención médica cuándo debe colocarse las vacunas para maximizar la efectividad.

Utilice MyAccount para hacer lo siguiente: n

n n n

Cambiar su dirección y actualizar otro tipo de información personal. Inscribir a sus hijos dependientes elegibles. Averiguar el estado de una reclamación. Consultar los estados de cuenta de su Explicación de Beneficios (EOB). Solicitar una tarjeta de identificación de beneficios de salud nueva. Inscribirse en nuestro Programa Prenatal. Solicitar un cálculo de la pensión. Solicitar su pensión.

Sí aún no lo ha hecho, créese una cuenta en www.My1199Benefits.org.

ENERO ES EL MES NACIONAL

Manténgase Sano(a) este Invierno: Vacúnese contra la Influenza y Obtenga Su Refuerzo contra la COVID-19, si es Elegible

Únase a los Compañeros Miembros en Facebook e Instagram Nuestra página de Facebook del Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU y nuestra cuenta de Instagram están ayudando a miles de miembros a recibir las últimas noticias sobre beneficios y pensiones, talleres en línea, noticias sobre bienestar y más. Si usted todavía no es uno de ellos, simplemente visite www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds y haga clic en “Like” (Me gusta). En Instagram, síganos en @1199SEIUBenefitFunds. Y asegúrese de consultar nuestra página de los Fondos de Capacitación y Empleo.

DEL DONANTE DE SANGRE

Las donaciones de sangre disminuyen durante y después de las vacaciones, así que marque la diferencia este enero con la donación de sangre completa o de plaquetas. Si desea encontrar un centro de donación cercano, visite RedCrossblood.org o llame al (800) REDCROSS (733-2767).

PARA SU BENEFICIO

Recursos para los Miembros

FEBRERO ES EL MES NACIONAL DE PREVENCIÓN DEL CÁNCER

Proteja Su Salud Ahora, Prevenga el Cáncer Después

Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, se diagnosticaron casi dos millones de casos nuevos de cáncer en 2021, y los expertos en salud afirman que casi el 40 % de ellos se pueden prevenir. En febrero es el mes nacional de prevención del cáncer, un buen momento para evaluar su riesgo de desarrollar cáncer y aprender qué puede hacer para No Fume protegerse. Aunque su riesgo puede variar en función de aspectos como sus antecedentes de Fumar y consumir otros productos con tabaco salud personales y familiares, puede realizar son la principal causa de cáncer de pulmón cambios en el estilo de vida para ayudar a reducir y también pueden causar cánceres de boca, el riesgo de desarrollar cáncer. esófago, estómago y páncreas. El humo de segunda mano aumenta el riesgo de desarrollar Limite el Consumo cáncer en quienes amamos. de Alcohol Beber alcohol en exceso estresa la función de los órganos y la reparación celular, lo que puede causar enfermedades potencialmente mortales y aumentar el riesgo de cáncer de hígado, colon y garganta. Se considera consumo excesivo 15 bebidas por semana en hombres y 8 bebidas en mujeres.

Coma Alimentos Saludables Una dieta rica en frutas y verduras de diferentes colores ayuda a proporcionar una variedad de antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales para estimular su sistema inmunitario y ayudarle a combatir las enfermedades.

Estrésese Menos Nuestra salud mental nos afecta físicamente, por lo tanto, practicar el cuidado personal es clave para prevenir enfermedades. Trate de lograr un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal, asegúrese de dormir lo suficiente y pruebe actividades para reducir el estrés, como la meditación o el yoga.

www.1199SEIUBenefits.org

Muévase Hacer ejercicio de manera frecuente puede ayudar al sistema inmunitario, regular las hormonas y mantener un peso saludable, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Cualquier cantidad de ejercicio ayuda, así que hable con su médico sobre lo que es adecuado para usted.

Controle Su Estado de Salud Los chequeos frecuentes son la mejor manera de obtener un panorama claro de su salud y de detectar cualquier condición a tiempo. Hable con su médico sobre los exámenes médicos recomendados, especialmente si tiene antecedentes familiares de cáncer.

Visite nuestro sitio web en www.1199SEIUBenefits.org para acceder a videos, artículos y seminarios web sobre alimentación saludable, meditación consciente, yoga y más.

Recursos para los Miembros

Convierta los Alimentos Básicos de Su Despensa en Comidas Saludables y Económicas en el Taller de Bienestar en Línea de

¿Qué?:

Cuándo:

El sábado 29 de enero acompáñenos en el taller en línea de nuestro Departamento de Bienestar, “Convierta los alimentos básicos de su despensa en comidas saludables y económicas”. Los educadores de salud le explicarán cómo puede llenar la alacena de su cocina con alimentos básicos nutritivos y económicos que pueden ayudar a preparar la comida de manera rápida y sencilla. También harán una demostración de cocina sobre cómo preparar comidas sabrosas y ricas en nutrientes. Finalmente, una trabajadora social estará a cargo de un taller de autocuidado sobre estrategias para superar y prevenir el agotamiento por estrés laboral, problemas personales o la pandemia de la COVID-19.

Enero

Taller en línea, “Convierta los alimentos básicos de su despensa en comidas saludables y económicas”

Sábado, 29 de Enero de 10:00 am a 10:40 am: “Convierta los alimentos básicos de su despensa en comidas saludables y económicas” más una demostración de cocina. de 10:45 am a 11:15 am: Taller de autocuidado

Dónde:

Este taller se realizará en línea. Para inscribirse y obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events/ Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. y ofrecido únicamente en inglés.

Aprenda Cómo Tener un Embarazo Saludable en Nuestro Próximo Taller Prenatal en Línea Participe en el próximo taller prenatal en línea* de nuestro Departamento de Bienestar el sábado 5 de marzo, en el que obtendrá información sobre cómo mantenerse saludable durante el embarazo y después de que nazca el bebé. También obtendrá información sobre cómo prepararse para la fecha de parto, y qué esperar durante el trabajo de parto y el parto. Independientemente de que espere su primer, segundo o tercer hijo, no querrá perderse esta oportunidad de aprender cómo tener un embarazo saludable con menos complicaciones. Como siempre, ¡las parejas son bienvenidas!

¿Qué?: Taller Prenatal Cuándo: Sábado 5 de Marzo Hora: De 10:30 am a 2:30 pm *Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. y ofrecido únicamente en inglés.

Dónde:

Visite nuestro sitio web, www.1199SEIUBenefits.org/webinars, para obtener información sobre cómo participar en el taller. También puede enviar un correo electrónico a Wellness@1199Funds.org con su nombre y la dirección de correo electrónico a la que podamos enviarle la invitación.

PARA SU BENEFICIO

Perfil del Miembro

Bertha Motta Bertha Motta cuenta con sus beneficios de salud mental de 1199SEIU durante estos tiempos estresantes. Cuando Bertha Motta se mudó a Nueva York desde su país natal, Perú, hace 32 años, descubrió que podía transformar su amor por cuidar a los demás en una carrera al convertirse en asistente de salud en el hogar. Cuando en 2016 la agencia en la que trabajó durante muchos años cerró, el sindicato la ayudó a encontrar trabajo en Personal Touch Home Care y Sunnyside Community Services. Actualmente, Bertha disfruta de ayudar a sus clientes a mantener la calma, incluso a uno de ellos le busca videos de música china en Internet. “Ella sonríe cuando la estoy cuidando”, dice Bertha. “Me hace feliz verla disfrutar de la vida”.

www.1199SEIUBenefits.org

Cuando comenzó la pandemia de la COVID-19, Bertha sabía que tenía que tomar precauciones adicionales para evitar infectar a sus clientes, a su esposo Armando y a sus hijos Kevin y Jonathan. Después de asistir a un seminario web organizado por el director médico del Fondo de Beneficios, el Dr.Van H. Dunn, se vacunó en enero. “Hay tantas fuentes de información”, explica, “pero el Dr. Dunn sabe de lo que está hablando, confío en él. Sé que, si sigo su consejo, estaré lo más segura posible. ¡Realmente es nuestro héroe!” Bertha también confía en que sus beneficios para la salud estarán disponibles para ayudarle a controlar sus afecciones médicas, incluida la presión arterial alta, una afección de la tiroides y el glaucoma. Sus beneficios también le ayudan a mantenerse mentalmente sana. “No es fácil equilibrar el estrés de nuestro trabajo con la vida familiar”, explica. “Por este motivo, recibir asistencia en salud mental es fundamental. A muchas personas que conozco no les gusta hablar de ello

por miedo a ser estigmatizados, pero eso puede hacer que se aíslen”. Bertha recibió ayuda con su salud mental de manera confidencial a través del Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros del Fondo de Beneficios y participó en los talleres de bienestar “Cuidar a aquellos que cuidan a otras personas” para trabajadores de cuidados en el hogar. “Esos beneficios realmente me ayudaron a estar en paz”, expresa. Para mantenerse físicamente activa, Bertha suele dar paseos largos. “Disfruto caminar como un turista”, dice riendo. “¡Me ayuda a escapar de la rutina y es un buen ejercicio!”. Incluso está usando sus beneficios educativos para estudiar psicología en LaGuardia Community College. “Comprenderse a uno mismo y controlar las emociones es el mayor regalo que uno podría hacerse”, explica. “Estamos en el lugar correcto al lado de 1199SEIU porque todos los beneficios que brindan nos ayudan mucho”, agrega Bertha. “Solo tenemos que asegurarnos de no tener miedo de buscar la ayuda que puedan brindarnos”.

Perfil del Miembro

“Estamos en el lugar correcto al lado de 1199SEIU porque todos los beneficios que brindan nos ayudan mucho. Solo tenemos que asegurarnos de no tener miedo de buscar la ayuda que puedan brindarnos”.

¿Qué Significan sus Beneficios para Usted? Usted cuenta con beneficios de salud para ayudarlo en sus esfuerzos por mantenerse saludable, ya sea mediante controles regulares, al mantener bajo control una condición crónica o simplemente al mejorar su estilo de vida en general. Pero, ¿ha habido un momento en que su cobertura de salud literalmente salvó su vida o la de un ser querido? Si es así, nos gustaría saber su opinión. Para compartir su historia con otros miembros en un número futuro de Para su Beneficio, contacte al Fondo en: Communications@1199Funds.org.

PARA SU BENEFICIO

Bienestar Financiero

¡Aproveche al Máximo Su Reembolso con el Crédito Tributario por Ingresos del Trabajo! El Programa de Asistencia en la Preparación de la Declaración de Impuestos del Fondo se ha asociado nuevamente con Food Bank For New York City y la organización sin fines de lucro Ariva para ayudar a garantizar que sus impuestos se preparen correctamente y que reciba todo lo que le corresponde en su reembolso, incluido el crédito tributario por ingreso del trabajo (EITC). Esta temporada de impuestos, es elegible para los servicios gratuitos de preparación de impuestos en la ciudad de Nueva York si cumple con las pautas de elegibilidad.Visite www.1199SEIUBenefits.org/eitc para obtener información de elegibilidad de ingresos.

El EITC no es un reembolso de impuestos; es dinero adicional que proviene del gobierno en forma de un crédito tributario. Solicite el Crédito tributario por Ingresos del Trabajo Averigüe si reúne los requisitos de ingresos para solicitar el EITC con las pautas de impuestos de 2021 que se indican a continuación: •

Ingresos inferiores a $51,464 ($57,414 si está casado/a y presenta una declaración conjunta) con tres o más hijos.

•

Ingresos inferiores a $47,915 ($53,865 si está casado/a y presenta una declaración conjunta) con dos hijos dependientes.

•

Ingresos inferiores a $42,158 ($48,108 si está casado/a y presenta una declaración conjunta) con un hijo dependiente.

•

Ingresos inferiores a $21,430 ($27,380 si está casado/a y presenta una declaración conjunta) sin hijos dependientes.

Visite www.1199SEIUBenefits.org/eitc para obtener más programas e información de la declaración de impuestos, o llame a Servicios para los Miembros al (646) 473-9200.

Próximamente: El Mundo del Dinero: un Programa en Línea Nuevo para Sus Hijos Si desea que sus hijos comprendan mejor qué es el dinero y cómo usarlo de manera sabia, tenemos buenas noticias. Nuestro programa de Bienestar Financiero y Child Care Corporation se han asociado para ofrecer El mundo del dinero, un programa en línea nuevo para los hijos de los miembros de 1199SEIU. Para obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org/financial-wellness/kids.

www.1199SEIUBenefits.org

Beneficios de la Capacitación

Los Fondos de Capacitación y Empleo le Ayudan a Ascender en la Carrera de Enfermería Si está interesado en avanzar en la carrera de enfermería, sus Fondos de Capacitación y Empleo (TEF) están aquí para ayudarle.

Mejore sus habilidades:

los TEF ofrecen miles de horas de clases en línea y seminarios web para mejorar sus conocimientos, cumplir con los requisitos de educación continua, prepararse para los exámenes de certificación y mejorar las habilidades de atención al paciente. Si necesita ayuda con una clase, nuestros centros de aprendizaje ofrecen apoyo educativo, servicios de tutoría, talleres y acceso a una variedad de recursos académicos.

Reciba asesoramiento profesional y asistencia para la búsqueda de empleo: puede reunirse con asesores de manera

individual o asistir a talleres de asesoramiento para trazar su trayectoria profesional e identificar formas de alcanzar sus objetivos, tanto en la atención directa al paciente como en la industria de la salud en general. Nuestro Centro de Empleo ofrece servicios de colocación laboral, que incluyen revisiones de currículum, selección de teléfonos de los solicitantes y referencias de vacantes al hacer coincidir las calificaciones de los solicitantes con los requisitos de vacantes.

Obtenga una certificación como CNA o LPN: puede recibir asistencia financiera y de

otro tipo para obtener la certificación como asistente de enfermería certificado (CNA) o enfermero(a) practicante con licencia (LPN). Programa de certificación como CNA – los participantes pueden recibir subvenciones y asistencia para la matrícula y serán elegibles para rendir el examen de certificación del estado de Nueva York después de completar el programa. Los candidatos deben tener un diploma de escuela secundaria o un examen de Equivalencia de Estudios Secundarios (GED) y hablar inglés fluido. Programa de certificación como LPN – los participantes pueden recibir ayuda con la matrícula y deben aprobar un examen de ingreso para ser aceptados en un programa acreditado de LPN en una escuela vocacional o universidad. Los futuros estudiantes deben asistir al Taller de asistencia para obtener la matrícula de LPN que brinda una descripción general del mercado laboral de LPN, las

escuelas aprobadas que ofrecen programas de LPN y los procedimientos y requisitos de asistencia para la matrícula. Los candidatos deben tener un diploma de escuela secundaria o un examen de Equivalencia de Estudios Secundarios (GED) y hablar inglés fluido.

Obtenga un título en enfermería: si está inscrito en un programa de enfermería, tiene a su disposición ayuda financiera. Los Fondos de capacitación también brindan administración de casos, asesoramiento académico y apoyo si está inscrito en los siguientes tipos de programas de enfermería:

RN: programas de titulación de enfermería registrada AAS: diplomatura en Ciencias Aplicadas de la Enfermería BSN: licenciatura en Ciencias de la Enfermería, que incluye de RN a BSN MSN: maestría en Ciencias de la Enfermería, que incluye enfermería especializada y otros títulos avanzados de enfermería Para obtener más información, visite MyTEF: www.1199SEIUBenefits.org/mytef-sign-up/ Para obtener más información, llame al (844) TEF-1199 (844-833-1199).

PARA SU BENEFICIO

С пользой для здоровья СОДЕРЖАНИЕ ЗИМА 2022 ГГ.

РЕСУРСЫ ДЛЯ ЧЛЕНОВ ПРОФСОЮЗА 23 Обращение доктора Van H. Dunn, главного медицинского специалиста

23 Что вы можете сделать, чтобы снизить риск развития сердечных заболеваний? 24 Сделайте 2022 год годом сотрудничества со своим врачом! 24 Найдите вдохновение в календаре на 2022 год от Фондов 25 Уже скоро можно будет воспользоваться мобильным приложением MyAccount! 25

Оставайтесь в безопасности этой зимой: сделайте прививку от гриппа и пройдите ревакцинацию от COVID-19, если у вас нет противопоказаний

25 Присоединяйтесь к другим членам профсоюза на нашей странице в Facebook и Instagram 25 Январь — Национальный месяц донора крови 26 Защитите свое здоровье сейчас, предотвратите рак впоследствии 27 «Здоровая и недорогая пища в основе рациона» на онлайн-семинаре по здоровому образу жизни в январе 27 Узнайте, как выносить здорового ребенка, на нашем следующем онлайн семинаре, посвященном предродовому периоду РАССКАЗ О ЧЛЕНЕ ПРОФСОЮЗА 28 Bertha Motta Bertha Motta рассчитывает на медицинские льготы профсоюза 1199SEIU для поддержания своего психического здоровья в эти тяжелые времена. ФИНАНСОВОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ 30 Как получить максимальный налоговый зачет за заработанный доход (EITC) 30 Скоро: «Мир денег» — новая онлайн программа для ваших детей

Уважаемые члены профсоюза! 2021 год позади, и мы надеемся, что 2022 год оправдает наши надежды и принесет долгожданные изменения. Мы с осторожным оптимизмом ожидаем, что с началом нового года влияние пандемии на нашу коллективную и индивидуальную жизнь станет не таким выраженным. Каждый новый год открывает для нас новые возможности. 2022 год — это прекрасная возможность сосредоточиться на самих себе, и сегодня мы острее, чем когда-либо, ощущаем в этом потребность. Это прекрасное время, чтобы сделать себя центральным элементом новогодних обещаний. Вот отличный способ начать: записаться на прием к врачу для проведения ежегодного медицинского осмотра, чтобы восстановить свое физическое здоровье, или выйти из зоны комфорта и поговорить с терапевтом (возможно, впервые), чтобы сохранить свое эмоциональное здоровье. Любой из этих шагов станет шагом в правильном направлении. Сотрудники фондов стремятся помочь вам предпринять эти шаги, гарантируя, что вы — наши участники — получите доступ к качественным услугам врачей общей практики, которые станут вашими партнерами в вопросах медицинского обслуживания, а также к широкой сети практикующих врачей, которые будут поддерживать ваше психическое здоровье и эмоциональное благополучие. Если говорить о стремлениях, то можно привести в пример члена профсоюза Bertha Motta, которая стала героиней этого выпуска информационного бюллетеня «Для вашего блага» (For Your Benefit). Bertha знает, что, уделяя приоритетное внимание собственному здоровью, она может лучше заботиться о своих клиентах. Bertha, работающая сиделкой по уходу на дому в Personal Touch Home Care и Sunnyside Community Services, говорит: «Если вы будете понимать себя и научитесь контролировать свои эмоции, это станет для вас самым большим подарком, который вы можете себе преподнести». В то время как фонды медицинского страхования и пенсионного обеспечения занимаются вашими льготами, мы также будем поддерживать вас и сотрудничать с вами в формировании более здорового в физическом и эмоциональном плане образа жизни. Обратите внимание на статью доктора Dunn о раннем выявлении сердечнососудистых заболеваний (страница 23) и узнайте, что можно сделать для снижения риска онкологических заболеваний (страница 26) — именно этим вопросам посвящены национальные просветительские кампании в области здравоохранения в феврале. В течение 2022 года мы будем предлагать вам множество новых программ и советов о том, как сотрудничать со своим врачом, как найти подходящего поставщика услуг, как лучше питаться, как чувствовать себя лучше и как внедрить свежий, новый и многообещающий подход к заботе о себе в вашу жизнь. Еще один отличный способ начать новый год с чистого листа — присоединяйтесь к нам в субботу 29 января на нашем онлайн-семинаре по питанию — «Как превратить продукты, которые есть на кухне у каждого, в полезные и недорогие блюда» (см. подробные сведения на странице 27), и этот семинар станет лишь одним из множества событий, запланированных нами на 2022 год с целью поддержать здоровый образ жизни. Да, 2022 год откроет новые возможности для вашего оздоровления. И мы готовы стать вашими партнерами и оказывать необходимую поддержку на этом пути. Желаем вам счастливого, здорового и радостного Нового года! С уважением,

ЛЬГОТЫ ПО ОБУЧЕНИЮ 31 Фонды обучения и трудоустройства помогут вам продвинуться по карьерной лестнице в медсестринском деле

www.1199SEIUBenefits.org

Donna Rey, доктор педагогических наук Исполнительный директор, 1199SEIU Benefit and Pension Funds

Ресурсы Для Членов Профсоюза

Обращение доктора

Van H. Dunn, главного медицинского специалиста Уважаемые члены профсоюза! Болезнь сердца часто называют тихим убийцей, и многие люди не подозревают о ней, пока она не начинает представлять опасность для жизни. Хотя болезнь сердца иногда считают мужским заболеванием, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, это основная причина смерти среди чернокожих и белых женщин, а среди латиноамериканских и азиатских женщин она уступает только раку. Поскольку мы отмечаем в феврале Американский месяц сердца, я хотел бы обратить внимание на опасность, с которой сталкиваются женщины. Хотя мужчины чаще, чем женщины, чувствуют резкую, внезапную боль в груди, обычно связанную с сердечными заболеваниями, женщины могут испытывать и другие симптомы, в том числе: 4 Ф Е В РА Л Я — НАЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕНЬ

одышку при выполнении повседневных дел

неприятное давление, тупую боль или дискомфорт в груди

боль в руках, спине, шее или челюсти

ощущение переполнения желудка, которое может ощущаться как несварение

тошноту или рвоту

сильную и необычную усталость

НОШЕНИЯ

Если вы женщина и испытываете какие-либо из этих симптомов, обратитесь к врачу для прохождения обследования и лечения. Женские симптомы могут ошибочно приниматься за признаки других состояний, таких как паническое расстройство или стресс, поэтому убедитесь, что ваш врач понимает, что вы испытываете, или обратитесь за получением другого мнения. Наконец, как главный медицинский специалист, я хочу сказать нашим участникам на прощание: когда дело касается вашего здоровья, вы — лучший защитник собственных интересов. Ваш врач и другие поставщики медицинских услуг являются вашими партнерами. Сделайте так, чтобы ваш голос был услышан, и поделитесь с ними своим опытом. Ваш голос и опыт имеют значение.

КРАСНОЙ О Д Е Ж Д Ы

Загляните в свой шкаф и наденьте что-нибудь красное, чтобы продемонстрировать, что вы выступаете за повышение осведомленности о сердечных заболеваниях у женщин и в поддержку женщин с болезнями сердца.

снизить риск

Что вы можете сделать, чтобы развития сердечных заболеваний? Уже сейчас начните с принятия здоровых привычек, которых, по вашему мнению, вы сможете придерживаться. Это может быть диета с низким содержанием жиров, высоким содержанием белка и натрия, регулярные занятия спортом, поддержание веса в норме, отказ от курения и управление стрессом с помощью таких занятий, как глубокое дыхание, медитация или йога. Кроме того, не забывайте о ежегодном медицинском осмотре. Если у вас гипертония, высокий уровень холестерина или диабет, держите эти состояния под контролем, следуя рекомендациям врача, что также включает прием любых необходимых лекарств.

С пользой для здоровья

Ресурсы Для Членов Профсоюза

Сделайте 2022 год годом сотрудничества со своим врачом! Вы многое пережили за последние два года, поэтому Новый год — это идеальное время, чтобы взять на себя обязательство заботиться о себе так же, как вы заботитесь о других. Если вы, как и многие медицинские работники, откладывали плановые осмотры или обследования во время пандемии, займитесь восстановлением своего здоровья сейчас, записавшись на прием к терапевту. Ваши отношения с врачом — это по-настоящему партнерские отношения, поэтому убедитесь, что ваш доктор:

Задает вопросы о вашем семейном анамнезе, образе жизни и уровне стресса, а не только о симптомах

Выделяет достаточно времени, чтобы действительно выслушать вас и терпеливо ответить на ваши вопросы

Не заставляет вас чувствовать себя в спешке

Не игнорирует ваши опасения и не возражает вам

Предоставляет простые и подробные разъяснения о диагнозе, планах лечения и лекарствах

Создает комфортные условия для обсуждения деликатных или личных проблем со здоровьем

Если ваш врач не является вашим партнером, подумайте о том, чтобы найти того, кто им станет. Чтобы найти нового врача в сети Фондов, посетите сайт www.1199SEIUBenefits.org/ find-a-provider.

Найдите вдохновение в календаре на 2022 год от Фондов В календаре на следующий год от фондов медицинского страхования и пенсионного обеспечения представлены позитивные утверждения и слова поддержки от таких же участников, как и вы, которые находятся на передовой борьбы с COVID-19. Вы также найдете важную контактную информацию и краткие обзоры услуг и программ, предлагаемых вашими Фондами. Мы разослали календари участникам, посещавшим оздоровительные вебинары в 2021 году или участвовавшим в оздоровительных онлайн-программах. Если вы хотите получить календарь, пожалуйста, посетите www.1199SEIUBenefits.org/member-calendar-2022/.

www.1199SEIUBenefits.org

Ресурсы Для Членов Профсоюза

Уже скоро можно будет воспользоваться мобильным приложением MyAccount ! Получить доступ к своим льготам с помощью MyAccount теперь проще, чем когда-либо. Дождитесь нашего предстоящего объявления, чтобы загрузить мобильное приложение MyAccount на свой смартфон или планшет. С тех пор как фонды впервые представили MyAccount, было зарегистрировано более 125 000 пользователей, которые теперь могут просматривать и обновлять свою личную информацию, регистрировать иждивенцев, имеющих право на получение льгот, просматривать заявки и т. п. Все потому, что MyAccount — это удобный и простой способ получить доступ к вашим льготам в любое время и в любом месте.

Используйте MyAccount для: Изменения адреса и обновления другой личной информации n Регистрации своих детей-иждивенцев, имеющих право на участие n Получения информации о статусе рассмотрения претензии n Просмотра сведений в Разъяснениях страховых выплат (EOB) n Подачи запроса на выдачу новой идентификационной карты участника плана медицинского страхования n Регистрации в нашей программе дородового обслуживания n Запроса расчета размера будущей пенсии n Подачи заявления на получение пенсии n

Если вы еще не зарегистрировали учетную запись, вы можете сделать это на сайте www.My1199Benefits.org.

ЯНВАРЬ — НАЦИОНАЛЬНЫЙ МЕСЯЦ

Оставайтесь в безопасности этой зимой: сделайте прививку от гриппа и пройдите ревакцинацию от COVID-19, если у вас нет противопоказаний Еще не поздно сделать ежегодную прививку от сезонного гриппа и избежать таких симптомов, как лихорадка, боль и озноб, которые он вызывает. Учитывая опасность появления новых штаммов COVID-19, также очень важно сделать прививку от коронавируса, если, конечно, вы ее еще не сделали. Это важно, потому что вакцинация защищает вас самих и окружающих. К счастью, вы можете сделать обе прививки — от COVID-19 и от гриппа — у вашего основного лечащего врача, а также в клиниках или аптеках, участвующих в программе. Узнать о действующих по месту вашего жительства пунктах вакцинации от COVID-19 вы можете на сайте www.1199SEIUBenefits.org/vaccine-locations. Обязательно поговорите со своим врачом о сроках вакцинации для повышения ее эффективности.

Присоединяйтесь к другим членам профсоюза на нашей странице в Facebook и Instagram Страница фондов Benefit Fund и Pension Fund профсоюза 1199SEIU в Facebook и Instagram позволяет тысячам участников нашего профсоюза быть в курсе всех новостей о льготах, пенсионном плане, вебинарах, оздоровительных программах и многом другом. Если вы еще не входите в их число, просто посетите нашу страницу в Facebook по адресу www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds и нажмите на кнопку «Мне нравится» («Like»). Наш аккаунт в Instagram: @1199SEIUBenefitFunds. Не забудьте посетить веб-страницы наших фондов обучения и трудоустройства (Training and Employment).

ДОНОРА КРОВИ

Объемы сданной крови снижаются во время и после праздников, поэтому вы можете изменить ситуацию в январе этого года, сдав цельную кровь или тромбоцитарную массу. Чтобы найти ближайший к вам донорский центр, посетите сайт RedCrossblood.org или позвоните по номеру (800) REDCROSS (733-2767).

С пользой для здоровья

Ресурсы Для Членов Профсоюза

Ф Е В РА Л Ь — Н А Ц И О Н А Л Ь Н Ы Й М Е С Я Ц П Р О Ф И Л А К Т И К И РА К А

Защитите свое здоровье сейчас, предотвратите рак впоследствии

По данным Американского общества борьбы с раковыми заболеваниями, в 2021 году было диагностировано почти два миллиона новых случаев рака, и эксперты в области здравоохранения говорят, что почти 40 процентов из них можно было предотвратить. В феврале этого года отмечается Национальный месяц профилактики рака, и это хорошее время, чтобы оценить свой риск заболевания раком и узнать, Откажитесь от курения что вы можете сделать, чтобы защитить себя. Хотя риск заболевания может варьироваться в Курение и употребление других табачных зависимости от таких вещей, как семейный и изделий являются основной причиной рака личный анамнез, вы можете внести некоторые легких, а также могут вызывать рак ротовой изменения в свой образ жизни, чтобы снизить полости, пищевода, желудка и поджелудочной риск развития рака. железы. Пассивное курение повышает риск возникновения рака у тех, кого мы любим. Ограничьте

потребление алкоголя

Чрезмерное употребление алкоголя нарушает функции органов и восстановление клеток, что может вызвать опасные для жизни заболевания и повысить риск рака печени, толстой кишки и горла. Повседневное пьянство определяется как 15 единиц алкоголя в неделю для мужчин и 8 единиц для женщин.

Употребляйте в пищу продукты всех цветов радуги

Двигайтесь Регулярные упражнения поддерживают вашу иммунную систему, регулируют гормоны и помогают поддерживать здоровый вес, снижая риск развития таких состояний, как ожирение, диабет 2-го типа и сердечные заболевания. Любые занятия спортом полезны, поэтому посоветуйтесь со своим врачом о том, что вам подходит.

Рацион, богатый яркими фруктами и овощами, помогает обеспечивать множество антиоксидантов, витаминов и минералов, необходимых для укрепления вашей иммунной системы и помощи в борьбе с заболеваниями.

Будьте в курсе своего состояния

Снижайте стресс Наше психическое здоровье влияет на наше физическое состояние, поэтому забота о себе является ключом к предотвращению болезней. Стремитесь к здоровому балансу между работой и личной жизнью, убедитесь, что вы достаточно спите, и попробуйте упражнения для снижения стресса, такие как медитация или йога.

www.1199SEIUBenefits.org

Регулярные осмотры — лучший способ получить четкое представление о своем здоровье и на раннем этапе выявить любые заболевания. Поговорите со своим врачом о рекомендуемых обследованиях, особенно если у вас в семье были онкологические заболевания.

На нашем веб-сайте www.1199SEIUBenefits.org вы можете получить доступ к видео, статьям и вебинарам по здоровому питанию, медитации осознанности, йоге и многому другому.

Ресурсы Для Членов Профсоюза

«Здоровая и недорогая пища в основе рациона» на онлайн-семинаре по здоровому образу жизни в январе Событие: Онлайн-семинар «Здоровая и недорогая пища в основе рациона» Суббота, 29 января Дата проведения: 10:00 - 10:40: «Здоровая и

Присоединяйтесь к онлайн-семинару нашего отдела здорового образа жизни «Здоровая и недорогая пища в основе рациона» в субботу, 29 января. Преподаватели в области здорового образа жизни объяснят, как вы можете заполнить кухонный шкаф питательными и недорогими продуктами, которые помогут сделать приготовление пищи быстрым и простым. Кроме того, они покажут вам, как можно приготовить вкусные и богатые питательными веществами блюда. Наконец, социальный работник проведет семинар «Забота о себе», посвященный стратегиям преодоления и предотвращения выгорания из-за стресса на работе, личных проблем или пандемии COVID-19.

недорогая пища в основе рациона», а также демонстрация приготовления пищи 10:45 - 11:15: Семинар «Забота о себе»

Данный семинар проводится Место проведения: в онлайн-режиме. Чтобы

записаться на семинар получить дополнительную информацию, воспользуйтесь ссылкой www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events/. *Организатор: Worksite Medical Services, P.C.; только на английском языке.

Узнайте, как выносить здорового ребенка, на нашем следующем онлайн-семинаре, посвященном предродовому периоду Приглашаем вас на наш следующий онлайн-семинар отдела Wellness для беременных женщин*, который состоится в Суббота, 5 марта, где мы расскажем о том, как позаботиться о своем здоровье во время беременности и после рождения ребенка. Вы также узнаете, как подготовиться к родам и что может произойти во время схваток и в процессе родов. Независимо от того, является ли эта беременность вашей первой или третьей, мы советуем вам не упускать возможности узнать о том, как поддерживать здоровье во время беременности и избежать осложнений. Как всегда, ваш партнер тоже может принять участие в этом семинаре!

Что:

Семинар для беременных женщин

Когда:

Суббота, 5 марта

Время: 10:30 - 14:30 *Организатор: Worksite Medical Services, P.C.; только на английском языке.

Где:

Посетите наш сайт www.1199SEIUBenefits.org/webinars с информацией о том, как присоединиться к семинару. Вы также можете отправить свое имя и адрес электронной почты на адрес Wellness@1199Funds.org, и мы вышлем вам приглашение.

С пользой для здоровья

Рассказ О Члене Профсоюза

Bertha Motta Bertha Motta рассчитывает на медицинские льготы профсоюза 1199SEIU для поддержания своего психического здоровья в эти тяжелые времена. Когда 32 года назад Bertha Motta переехала в New York из своей родной страны Перу, она обнаружила, что может превратить свою желание заботиться о других в карьеру, став работником по уходу на дому. Когда в 2016 году закрылось агентство, в котором она работала длительное время, Союз помог ей найти работу в Personal Touch Home Care и Sunnyside Community Services. Сейчас Bertha с радостью помогает своим клиентам сохранять спокойствие, в том числе когда ищет в Интернете китайские музыкальные клипы для одной из них. «Она улыбается, когда я забочусь о ней, — говорит Bertha. — Мне приятно видеть, как она радуется».

www.1199SEIUBenefits.org

Когда началась пандемия COVID-19, Bertha понимала, что ей нужно принять дополнительные меры предосторожности, чтобы не заражать своих клиентов, мужа Armando и сыновей — Kevin и Jonathan. После участия в вебинаре, организованном главным врачом фонда доктором Van H. Dunn, она сделала прививку в январе. «Сейчас так много источников информации, — объясняет она, — но доктор Dunn знает, о чем говорит, и я ему доверяю. Я знаю, что если последую его совету, я буду в максимальной безопасности. Он — наш настоящий герой!»

Bertha также верит, что медицинские льготы помогут ей позаботиться о своих заболеваниях, таких как высокое кровяное давление, заболевание щитовидной железы и глаукома. Льготы также помогают ей сохранять психическое здоровье. «Нелегко найти баланс между стрессом на работе и семейной жизнью, — объясняет она. — Вот почему так важна помощь в области психического здоровья. Так много людей, которых я знаю, не любят говорить об этом из-за стигмы, однако это может привести их к изоляции». Она получила конфиденциальную помощь в области охраны психического здоровья в рамках

программы фонда по оказанию помощи членам профсоюза Wellness Member Assistance Program и участвовала в семинарах для работников по уходу на дому «Забота о тех, кто заботится о других», посвященных здоровому образу жизни. «Эти льготы действительно помогли мне обрести покой», — говорит она. Чтобы сохранять физическую активность, Bertha регулярно совершает длительные прогулки. «Мне нравится гулять, как будто я турист, — говорит она со смехом. — Это помогает мне отвлечься от рутины, и это полезная физическая нагрузка!» Она даже использует свои образовательные льготы для изучения психологии в LaGuardia Community College. «Если вы будете понимать себя и научитесь контролировать свои эмоции, это станет для вас самым большим подарком, который вы можете себе преподнести», — объясняет она. Нам действительно повезло быть участниками профсоюза 1199SEIU, потому что все льготы, которые он предоставляет, очень нам помогают, — добавляет Bertha. — Просто нужно не бояться обращаться за помощью, которую нам могут оказать».

Рассказ О Члене Профсоюза

Нам действительно повезло быть участниками профсоюза 1199SEIU, потому что все льготы, которые он предоставляет, очень нам помогают. Просто нужно не бояться обращаться за помощью, которую нам могут оказать».

Что наличие страховки значит для вас? Вы рассчитываете на свою медицинскую страховку: она помогает вам сохранять и укреплять здоровье, предоставляя возможность регулярно посещать врачей, контролировать хроническое заболевание или вносить изменения в образ жизни, чтобы улучшить общее состояние здоровья. Но страховка может в буквальном смысле спасти жизнь. Случалось ли это с вами или вашими родными? Если да, то расскажите нам об этом. Чтобы поделиться своей историей с другими членами профсоюза в следующем выпуске For Your Benefit, свяжитесь с Фондом по электронной почте по адресу Communications@1199Funds.org.

С пользой для здоровья

Финансовое Благополучие

Как получить максимальный налоговый зачет за заработанный доход (EITC) Программа по оказанию помощи в заполнении налоговых деклараций фонда медицинского страхования и пенсионного обеспечения вновь работает с сотрудничестве с Food Bank For New York City и некоммерческой организацией Ariva, чтобы обеспечить правильное заполнение налоговых деклараций и получение вами всех сумм, на возмещение которых вы имеете право, включая налоговый зачет за заработанный доход (Earned Income Tax Credit, EITC). В этом налоговом сезоне вы имеете право на получение бесплатных услуг по заполнению налоговых деклараций в Нью-Йорке, если соответствуете установленным критериям. Посетите сайт www.1199SEIUBenefits.org/eitc для получения информации о критериях.

EITC — это не налоговый вычет. Это дополнительные средства, предоставляемые государством в форме налоговой льготы. Подача документов на получение налогового зачета Ниже приводятся критерии получения налогового зачета, действовавшие в 2021 г. Проверьте, отвечаете ли вы этим критериям: • Доход ниже $51,464 ($57,414, если вы состоите в браке и подаете совместную налоговую декларацию); в семье трое или более детей, находящихся на иждивении • Доход ниже $47,915 ($53,865, если вы состоите в браке и подаете совместную налоговую декларацию); в семье двое детей, находящихся на иждивении • Доход ниже $42,158 ($48,108, если вы состоите в браке и подаете совместную налоговую декларацию); в семье один ребенок, находящийся на иждивении • Доход ниже $21,430 ($27,380, если вы состоите в браке и подаете совместную налоговую декларацию); в семье нет детей, находящихся на иждивении

Посетите сайт www.1199SEIUBenefits.org/eitc для получения дополнительной информации о программах помощи с заполнением налоговых деклараций или позвоните в отдел обслуживания участников по номеру (646) 473-9200.

Скоро: «Мир денег» — новая онлайн-программа для ваших детей Если вы хотите, чтобы ваши дети лучше понимали, как обращаться с деньгами, и могли разумно ими распоряжаться, у нас есть хорошие новости. Специалисты Программы финансового просвещения Financial Wellness Program и Корпорации по уходу за детьми Child Care Corporation объединили усилия, чтобы создать новую онлайн-программу «Мир денег» для детей членов профсоюза 1199SEIU. Посетите сайт www.1199SEIUBenefits.org/financial-wellness/kids, чтобы узнать больше.

www.1199SEIUBenefits.org

Льготы По Обучению

Фонды обучения и трудоустройства помогут вам продвинуться по карьерной лестнице в медсестринском деле Если вы заинтересованы в продвижении по карьерной лестнице в медсестринском деле, вам помогут Фонды обучения и трудоустройства (Training and Employment Funds, TEF).

Совершенствуйте свои навыки TEF предлагает тысячи часов онлайн-обучения и вебинаров для расширения ваших знаний, выполнения требований к непрерывному образованию, подготовки к сертификационным экзаменам и улучшения навыков ухода за пациентами. Если вам нужна помощь с занятиями, наши учебные центры предлагают образовательную поддержку, репетиторские услуги, семинары и доступ к различным научно-образовательным ресурсам.

Пройдите консультации по вопросам развития карьеры и получите помощь в поиске работы Вы можете встретиться с консультантами лично или посетить соответствующий семинар, чтобы выбрать карьеру и определить способы достижения своих целей как в непосредственном уходе за пациентами, так и в отрасли здравоохранения в целом. Центр трудоустройства предлагает услуги по поиску работы, включая проверку резюме, отбор кандидатов по телефону и направления на вакансии за счет сопоставления квалификации кандидатов с требованиями вакансии.

Получите сертификат CNA или LPN Вы можете получить финансовую и другую помощь для получения сертификата сертифицированного помощника по медсестринскому уходу (Certified Nurse’s Aide, CNA) или лицензированной практикующей медсестры (Licensed Practical Nurse, LPN). Программа получения сертификатов CNA – Участники могут получать гранты и помощь в обучении и иметь право сдавать сертификационный экзамен штата Нью-Йорк после завершения программы. Кандидаты должны иметь аттестат об окончании средней школы или сертификат о сдаче теста GED и свободно владеть английским языком. Программа LPN – Участники могут получить помощь в оплате обучения и должны сдать входной экзамен для зачисления в аккредитованную программу LPN в учреждении среднего профессионального образования.

Потенциальные студенты должны посетить семинар по помощи в оплате обучения LPN (LPN Tuition Assistance Workshop), на котором дается обзор рынка труда LPN, утвержденных школ, предлагающих программы LPN, а также процедур и требований по оказанию помощи в оплате обучения. Кандидаты должны иметь аттестат об окончании средней школы или сертификат о сдаче теста GED и свободно владеть английским языком.

Получите степень в медсестринском деле Если вы стали участником программы обучения в области сестринского дела, вы можете получить финансовую помощь. Фонды обучения также будут осуществлять индивидуальное сопровождение, обеспечивать кураторство и поддержку, если вы стали участником следующих типов программ обучения медсестринскому делу: RN: программы по специальности дипломированной медицинской сестры AAS: программы обучения младших специалистов по прикладным наукам в области сестринского дела BSN: бакалавр сестринского дела, в том числе повышение квалификации дипломированной медицинской сестры до бакалавра сестринского дела MSN: магистр сестринского дела, включая специальность медицинской сестры высшей квалификации и другие специальности медицинских сестер с высшим образованием. Посетите MyTEF, чтобы узнать больше www.1199SEIUBenefits.org/mytef-sign-up/ Чтобы получить дополнительную информацию, позвоните по номеру (844) TEF-1199 (844-833-1199).

С пользой для здоровья

為了你的福利目錄 2022 冬季

執行總裁的話

會員資源 33 來自總醫務長 Dr. Van H. Dunn, 的話 33 您可以做些什麼以降低患心臟病的風險？ 34 讓2022年成為與您的醫生合作的一年！ 34 從您的2022年基金會月曆中獲得靈感 35 MyAccount 手機應用程式即將推出！ 35 今年冬天保持安全：請接種流感疫苗—如果您符合資格也請接種 COVID-19加強劑 35 在臉書和Instagram上加入會員 35 一月是全國捐血月 36 現在保護您的健康，以後預防癌症 37 在1月份的線上健康研討會將食品儲藏室的主食變成健康、經濟實惠的餐點 37 在我們下一個線上產前研討會上了解如何健康懷孕會員簡介 38 Bertha Motta Bertha Motta在這些壓力時期指望依靠她的1199SEIU心理健康福利。財務健康 40 透過入息税退款獲得最大的退稅 40 即將推出：金錢世界—為您的孩子打造一個全新的線上課程

培訓福利 41 培訓和就業基金會幫助您提升護理職業階梯

www.1199SEIUBenefits.org

親愛的會員， 2021年已經過去，我們希望2022年能帶來我們一直在等待令人耳目一新的承諾。我們謹慎但樂觀地認為當我們在新的一年重新開始時，疫情對我們集體和個人生活的影響會逐漸消退。每一個新年都會帶來新的機會。現在比以往任何時候都更重要的是2022年是專注於您本身的絕佳機會。現在是讓“您”成為以新年決心為中心的好時機。這是一個很好的開始方式：安排預約進行一次逾期的年度體檢以恢復您的身體健康，或走出您的舒適圈並與治療師交談—也許這是第一次—以保持您的情緒健康。這些步驟中的任何一個都是朝著正確方向邁出的一步。而我們基金會致力於幫助您採取這些步驟以確保您—我們的會員—能夠獲得一位優質的主診醫師，他將成為您的護理合作夥伴，以及從業者多元化網絡將支持您的心理和情感健康。說到承諾，Bertha Motta，是本期刊為了您的福利之特邀成員，她知道將自己的健康放在首位有助於她能更好地照顧她的客戶。一位在Personal Touch家庭護理和Sunnyside社區服務的家庭健康助手，Bertha 說，“如果您了解自己以及如何控制您的情緒，這就是您能給自己最大的禮物。” 當您的福利和養老基金會管理您的福利，為您自己倡導身心健康的生活方式時，我們也會在這裡為您提供支持和合作。因此，請特別注意Dunn 醫生關於早期心臟病檢測的訊息（第33頁），並找到有關您可以做些什麼以降低患癌症之重要訊息（第36頁）— 這兩者都是二月份全國健康意識運動的重點。在整個2022年，我們將為您提供許多提示和新的計劃，內容涉及如何與您的醫生合作，找到合適的醫療提供者，吃得更好，感覺更好，以及將一種全新的自我保健方法融入您的生活。另一個開啟新年的好方法是在1 月29日星期六加入我們的線上營養研討會，“將您食品儲藏室的主食變成健康且經濟實惠的餐點”（詳情請見第37頁），這是我們在2022年幫助支持健康生活的眾多方式之一。是的，2022年為了更健康的您帶來了令人耳目一新的機會。我們致力於在這一旅程中與您一起合作。祝您有一個快樂、健康的新年！誠摯地，

Donna Rey, EdD 執行總裁 1199SEIU福利和養老基金會

會員資源

來自總醫務長

Dr. Van H. Dunn, 的話親愛的會員：心臟病通常被稱為無聲殺手，許多人直到危及生命時才意識到自己患有心臟病。儘管心臟病有時被認為是男性的疾病，但根據美國疾病管制與預防中心的數據，它是黑人和白人女性的第一大死因，在拉丁裔和亞洲女性中，它僅次於癌症。當我們在二月份紀念美國心臟月時，我想提醒醒注意女性所面臨的風險。雖然男性比女性更容易感受到通常與心臟病相關的胸部劇烈、突然的疼痛，但女性可能會出現其他症狀，包括：

進行日常活動時呼吸急促

不舒服的壓力、隱隱作痛或胸部不適

手臂、背部、頸部或下巴疼痛

一種看起來像是消化不良的飽腹感

噁心或嘔吐

極度和異常疲勞

如果您是女性並且出現任何這些症狀，請去看您的醫生以便您得到適當的評估和治療。女性的症狀可能會被誤認為是恐慌症或壓力等其他疾病的跡象，因此請確保您的醫生了解您正在經歷的情況—或是尋求第二意見。最後，做為您的總醫務長，我想把這個離別心得留給我們所有的會員：在您的健康方面，您是自己最好的擁護者。您的醫生和其他醫療提供者是您的合作夥伴。讓您的聲音能被聽到並與他們分享您的經驗。您的聲音和經歷很重要。

2月4日是國家

穿

紅

日！

深入您的衣櫥並找一些紅色衣服來穿以幫助提高女性對心臟病的認識，並表明您對女性心臟健康的支持。

您可以做些什麼以降低患心臟病的風險？從現在開始養成您認為可以實現的健康習慣，例如吃低脂、高蛋白和低鈉的飲食；定期鍛煉；保持健康的體重；不吸煙；透過深呼吸、冥想或瑜伽等活動來管理壓力。另外，請不要忘記您的年度體檢。如果您患有高血壓、高膽固醇或糖尿病，請按照您醫生的建議來控制這些情況，包括服用任何必要的藥物。

為了你的福利

會員資源

讓2022年成為與您的醫生合作的一年！在過去的兩年裡您經歷了很多，所以新年是承諾照顧好自己和關心他人的最佳時機。如果您和許多醫護人員一樣，在疫情期間拖延了例行檢查或篩檢，請立即與您的主診醫師預約，讓您的健康重回正軌。您與醫生的關係是真正的伙伴關係，因此請確保您的醫生：

詢問有關您的家族史、生活方式和壓力水平等問題—而不僅僅是您的症狀

•

花時間真正傾聽您的聲音並耐心地回答您的問題

•

不會讓您感到匆忙

•

不會忽視您的擔憂或談論您的事

•

簡單而徹底地解釋診斷、治療計劃和藥物

能夠讓您在討論敏感或個人健康問題時感到自在

如果您的醫生不是您的合作夥伴，請考慮尋找一位將會成為您合作夥伴的人。若要在基金會醫療網中尋找一位新的參與醫生，請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/ find-a-provider。

從您的2022年基金會月曆中獲得靈感今年的福利和養老基金會月曆展示了來自像您這樣在 COVID-19疫情前線服務會員們的積極肯定和鼓勵的話。您還可以找到重要的聯繫資訊以及服務的快速概覽和您基金會所提供的計劃。我們已將月曆郵寄給參加 2021年健康網絡研討會或參加線上健康計劃的會員。如果您想收到月曆，请拜访 www.1199SEIUBenefits.org/ member-calendar-2022/。

www.1199SEIUBenefits.org

會員資源

MyAccount 手機應用程式即將推出！使用MyAccount獲取您的福利比以往任何時候都更容易—請查看我們即將發布的公告以下載我們的MyAccount手機應用程式到您的智能手機或平板電腦。自從基金會首次在線上推出 MyAccount以來，已超過 125,000名會員建立帳戶以查看和更新他們的個人資訊、登記符合資格的家屬、查看索賠等。那是因為MyAccount是一種隨時隨地可使用獲取您福利的便捷方式。

今年冬天保持安全：請接種流感疫苗—如果您符合資格也請接種COVID-19加強劑現在接種年度流感疫苗還為時不晚，並可避免季節性流感可能帶來的發燒、疼痛和發冷。由於新的COVID-19 變種的潛在風險，如果您還沒有接種病毒疫苗，現在接種疫苗比以往任何時候都更加重要。那是因為疫苗為您和您周圍的人提供了廣泛的保護。幸運的是，透過您的主診醫師、診所和參與計劃的藥房均可取得流感疫苗和 COVID-19疫苗。請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/ vaccine-locations以查詢您附近的COVID-19疫苗接種站。請務必與您的醫療保健提供者討論定時接種疫苗以發揮其最大效力。

使用MyAccount: n

更改您的地址並更新其他個人資訊

為您符合資格的受撫養子女登記

了解索賠狀態

查看福利說明書(EOBs)

申請新的健康福利ID卡

參加我們的產前計劃

要求養老金預算

申請您的養老金

如果您還沒這樣做，請在該網站 www.My1199Benefits.org 建立一個帳戶。

一月是全國

在臉書和 Instagram 上加入會員我們的1199SEIU福利和養老基金會的Facebook 臉書頁面和Instagram帳號正在幫助成千上萬的會員了解最新的福利和養老金新聞，線上講座，健康新聞等。如果您還不是其中之一，請瀏覽 www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds 然後點擊“讚”。在Instagram上，請關注我們的動態@1199SEIUBenefitFunds。並且一定要查看我們的培訓和就業基金會的頁面。

捐血月

在假期期間和之後捐血量會減少，所以今年一月可以透過捐血或血小板來改變現狀。要查詢您附近的捐血中心，請瀏覽RedCrossblood.org或致電(800) REDCROSS (733-2767)。

為了你的福利

會員資源

二月是全國癌症預防月

現在保護您的健康，以後預防癌症根據美國癌症協會的數據，2021年診斷出近200萬新癌症病例，而健康專家表示其中近40%是可以預防的。今年2月是全國癌症預防月，是評估您的癌症風險並了解您可以做些什麼來保護自己的好時機。

不要點煙

雖然您的風險可能因家庭和個人健康史等因

吸煙和使用其他煙草製品是導致肺癌的主

素而異，但您可以改變生活方式來幫助降低

要原因，還可能導致口腔癌、食道癌、胃

患癌症的風險。

癌和胰腺癌。二手煙會讓我們所愛的人增

酒精限制

加患癌症的風險。

過量飲酒會壓迫器官功能和細胞修復，這會導致危及生命的疾病並增加患肝癌、結腸癌和咽喉癌的風險。大量飲酒的定義是男性每週飲酒15份，女性每週飲酒8份。

動起來定期運動可以支持您的免疫系統，調節荷爾蒙並幫助您保持健康的體重，降低您患肥胖症、2型糖尿病和心臟病等疾病的風

吃不同顏色的蔬果

險。任何運動量都有幫助，因此請與您的醫生討論什麼最適合您。

富含水果和蔬菜的飲食有助於提供各種抗氧化劑、維生素和礦物質以增強您的免疫系統並幫助您抵抗疾病。

了解您的狀況定期檢查是了解您的健康狀況並及早發現任何症狀的最佳方式。與您的醫生討論有關推薦的篩檢，特別是如果您有癌症的家

減輕壓力我們的心理健康會影響我們的身體，因此練習自我保健是預防疾病的關鍵。以健康工作與生活平衡為目標，確保您睡眠充足，並嘗試減壓活動例如冥想或瑜伽。

www.1199SEIUBenefits.org

族史。

請瀏覽我們的網站 www.1199SEIUBenefits.org以獲取有關健康飲食、正念冥想、瑜伽等之視頻、文章和網絡研討會。

會員資源

在1月份的線上健康研討會將食品儲藏室的主食變成健康、經濟實惠的餐點

事件:

康且經濟實惠的餐點”線上研討會

時間:

1月29日星期六上午10:00至10:40: “將您食品儲藏室的主食變成健康且經濟實惠的餐點，”加上烹飪示範。上午10:45至11:15: 自我保健研討會

地點:

本次研討會將在線上進行。若要註冊並獲取更多訊息，請瀏覽 www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events/。

請在1月29日星期六參加我們健康部門的線上研討會， “將您食品儲藏室的主食變成健康且經濟實惠的餐點”。健康教育者將解釋如何用營養豐富、經濟實惠的主食裝滿廚房櫥櫃以幫助快速輕鬆地準備餐食。他們還將進行

如何製作美味且營養豐富的烹飪示範。最後，社工人員將帶領關於策略的自我保健研討會以克服並防止因工作壓力、個人問題或COVID-19疫情而導致的倦怠。

“將您食品儲藏室的主食變成健

*由職場醫療服務提供，P.C.，並且僅以英文提供。

在我們下一個線上產前研討會上了解如何健康懷孕加入我們在3月5日星期六健康部門的下一堂線上產前講座*，以獲取有關您在懷孕期間甚至在孩子出生後您可以用來維持健康之訊息。您也將了解如何為您的產期日做準備，以及在分娩生產過程中可以預期的事。無論您是要生第一個，第二個或是第三個孩子，您都不會想錯過這個機會來學習如何以更少的併發症而能健康的懷孕。與往常一樣，歡迎合作夥伴一起加入！

事件: 產前講座

地點: 請瀏覽我們的網站，www.1199SEIUBenefits.org/

日期: 3月5日，星期六

webinars，以獲取有關如何參加講座之訊

息。您也可以透過電子郵件將您的姓名和電

子郵件發送至Wellness@1199Funds.org，

我們可以透過該電郵地址向您發送邀請。

時間: 上午10:30至下午2:30 *由職場醫療服務提供，P.C.，並且僅以英文提供。

為了你的福利

會員簡介

Bertha Motta Bertha Motta在這些壓力時期指望依靠她的1199SEIU 心理健康福利。在32年前，當Bertha Motta從她的祖國秘魯搬到紐約時，她發現藉由成為一名家庭健康助理，她可以將關心他人的那份熱愛轉化為職業。當她的長期代理機構於2016年關閉時，工會幫助她找到了Personal Touch家庭護理機構和Sunnyside社區服務中心的工作。這些天，Bertha喜歡幫助她的客戶保持冷靜，甚至為一位客戶在網上搜尋來自中國的音樂視頻。 “當我照顧她時她會微笑，”Bertha 說。“我很高興看到她享受生活。”

www.1199SEIUBenefits.org

當Covid-19疫情開始時，Bertha知道她不得不採取額外的預防措施以避免感染她的客戶，丈夫Armando 和兒子Kevin和Jonathan。在參加了由福利基金會的總醫務長Van H. Dunn醫師主持的網絡研討會後，她在一月份接種了疫苗。“那裡有很多資訊的來源，”她解釋說，“但Dunn 醫師知道他在說什麼—我相信他。我知道如果我聽從他的建議，我會盡可能安全。他真的是我們的英雄！” Bertha也相信她的健康福利將會在那幫助她管理她的醫療狀況，包括高血壓，甲狀腺疾病和青光眼。她的福利也會幫助她保持心理健康。“在家庭生活中要從我們的工作中平衡壓力並不容易，”她解釋說。“這就是為什麼心理健康援助是如此重要。這麼多人我知道因為恥辱而不喜歡談論它，但這可以隔離它們。”她透過基金會

的健康會員援助計劃接受了私人的心理健康幫助，並參加為家庭護理人員舉辦的“關心那些關心別人的人”的健康研討會。“這些福利確實讓我感到平靜，”她說。為了保持身體活躍，Bertha經常長時間散步。“我喜歡像遊客一樣走來走去，”她笑著說。“它可以幫助我擺脫我的日常生活而這是一個很好的運動！”她甚至利用她的教育福利來研究Laguardia社區學院的心理學。“ 如果您了解自己以及如何控制您的情緒，那是您可以給自己最大的禮物，”她解釋道。 “我們與1199SEIU處於正確的位置，因為他們提供的所有福利都對我們有很大的幫助，”Bertha補充說。“我們只需要確保我們不害怕尋求他們可以為我們提供的幫助。”

會員簡介

“我們與 1199SEIU處於正確的位置，因為他們提供的所有福利都對我們有很大的幫助。我們只需要確保我們不害怕尋求他們可以為我們提供的幫助。”

你的福利對你意味著什麼？無論是透過定期檢查，持續控制慢性病或只是改善你的生活方式，在你努力保持健康時你都可以靠你自己的健康福利來支持你。但是有沒有一段時間你的健康保險真的拯救了你的生命或是親人的生命？如果有，我們希望能收到你的來信。若要在即將出版的為了你的福利這一期報刊中與你的會員分享你的故事，請透過該電子郵件 Communications@1199Funds.org與基金會聯繫。

為了你的福利

財務健康

透過入息税退款獲得最大的退稅您福利基金會的報稅籌備援助計劃再次與紐約市食物銀行和非營利組織Ariva合作以幫助確保您的報稅籌備是準確的並在您的退款中能得到您有權獲得的一切，包括入息税退款(EITC)。在這報稅季節，如果您符合資格準則，您就有資格在紐約市享有免費的報稅籌備服務。請瀏覽 www.1199SEIUBenefits.org/eitc 以了解收入資格之相關資訊。

EITC不是退稅—而是來自政府以稅收抵免的形式提供之額外資金。申請您的入息稅退款EITC 使用下面所列之2021年報稅指南以了解您是否達到符合EITC的收入要求： • 收入低於$51,464 ($57,414如果是已婚，夫

妻共同報稅)，與三名或以上受撫養子女

• 收入低於$47,915 ($53,865如果是已婚，夫

妻共同報稅)，與兩名受撫養子女

• 收入低於$42,158 ($48,108如果是已婚，夫

妻共同報稅)，與一名受撫養子女

• 收入低於$21,430 ($27,380如果是已婚，夫

妻共同報稅)，無受撫養子女

請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/eitc 以了解更多報稅籌劃計劃之訊息，或請致電會員服務部（646）473-9200。

即將推出：金錢世界—為您的孩子打造一個全新的線上課程如果您希望您的孩子能更好地了解金錢以及如何明智地使用它，我們有好消息。我們的財務健康計劃和育兒公司正在合作提供金錢世界，這是給1199SEIU會員的孩子們一個全新的線上課程。欲了解更多訊息，請瀏覽www.1199SEIUBenefits.org/financial-wellness/kids。

www.1199SEIUBenefits.org

培訓福利

培訓和就業基金會幫助您提升護理職業階梯如果您有興趣在護理職業道路上前進，您的培訓和就業基金會(TEF)在這裡為您提供幫助。

提高您的技能 TEF提供數千小時的線上課程和網絡研討會，以提高您的知識、滿足進修教育的要求、準備認證考試並提高患者的護理技能。如果您在課堂上需要幫助，我們的學習中心可提供教育支持、輔導服務、研討會以及各種學術資源。

獲得職業諮詢和求職幫助您可以與顧問一對一會面或參加諮詢研討會，以規劃您的職業道路並確定實現目標的方法，無論是直接在患者護理上還是在整個醫療保健行業裡。我們的就業中心透過申請人資格與空缺要求相匹配，提供就業安置服務，包括簡歷審查、申請人電話篩选和空缺推薦。

獲得護理學位

獲得CNA或LPN認證

如果您參加了護理計劃，則可以獲得經濟援助。如果您

您可以獲得財務和其他援助，以獲得認證護士助理(CNA)

案例管理、學術建議和支持：

或執業護士(LPN)的認證。 CNA證書課程計劃 – 參與者可以獲得助學金和學費援助，並在完成該課程計劃後有資格參加紐約州的認證考

加入了以下類型的護理課程，培訓基金會也會為您提供

RN: 註冊護士學位課程 AAS: 護理應用科學副學士

試。候選人必須具有高中文憑或GED並且英語流利。

BSN: 護理學理學士(BSN)，包括RN到BSN

LPN課程計劃 – 參與者可以獲得學費補助，並且必須通

MSN: 護理學理學碩士，包括執業護士和其他高級護

過入學考試才能被職業學校或學院認可的LPN課程計劃

錄取接受。準學生必須參加LPN學費援助研討會，該研討會概述了LPN就業市場、提供LPN課程計劃以及學費援助程序和要求的認可學校。候選人必須具有高中文憑或 GED並且英語流利。

理學位請瀏覽MyTEF以了解更多訊息 www.1199SEIUBenefits.org/mytef-sign-up/

欲知詳情，請致電 (844) TEF-1199 (844-833-1199)。

為了你的福利

Nan Avantaj Ou Kontni SEZON IVÈ 2022

RESOUS POU MANM 43 Yon Mesaj Ki Soti Nan Men Doktè Van H. Dunn, Ofisye Medikal Anchèf La 43 Kisa ou Kapab Fè pou Diminye Sou Risk pou Vin Gen Maladi Kè? 44 Pwofite Kolabore avèk Doktè w la pou Ane 2022 a! 44 Jwen Enspirasyon nan Kalandriye Fon 2022 Ou a 45 Aplikasyon Mobil MyAccount lan Ap Disponib Byento! 45 Rete Pwoteje pandan Ivè sa a: Pran Vaksen Kont Grip—epi Pran Dòz Rapèl pou COVID-19 ou a si Ou Elijib 45 Jwenn Manm Kamarad yo sou Facebook ak Instagram 45 Janvye se Mwa Nasyonal pou Moun Bay San 46 Pwoteje Sante W kounye a epi Prevni Kansè Pi Devan 47

Transfòme Manje ki nan Gad Manje yo an Repa ki Bon pou Sante w ki Pa Depase Bidjè w nan Atelye sou Byennèt ki fèt sou Entènèt la pou mwa Janvye a

47 Aprann Kijan pou w Gen yon Gwosès ki an Sante nan Pwochen Atelye Prenatal Nou an Sou Entènèt Pwofil Manm 48

Bertha Motta Bertha Motta konte sou avantaj 1199SEIU pou sante mantal li yo pandan moman estrès sa yo.

BYENNÈT FINANSYÈ 50 Tire Maksimòm Pwofi nan Deklarasyon W lan avèk Kredi Enpo sou Revni Travay la 50 Pwochènman: Mond Lajan—yon Nouvo Pwogram sou Entènèt pou Timoun Ou yo

MESAJ DIREKTÈ EGZEKITIF LA Chè Manm, Ak ane 2021 an ki kounye a dèyè nou, nou espere ane 2022 a ap pèmèt nou reyalize nouvo pwomès nou tout t ap tann nan. Nou pridan men nou rete pozitif ke enpak pandemi an gen sou lavi kolektif la ak lavi moun nou yo ap diminye pandan n ap kòmanse tou nèf nan Nouvo Ane a. Chak nouvo ane pote nouvo opòtinite. Epi kounye a plis pase tout tan, 2022 se yon gwo opòtinite pou w konsantre sou tèt ou. Se yon moman ideyal pou w mete “tèt ou” osant objektif ou pou Nouvo Ane a. Men yon bon fason pou kòmanse: pwograme yon randevou pou yon konsiltasyon fizik ki te dwe fèt depi byen lontan pou w kapab retabli sante fizik ou oswa soti nan zòn komfò ou epi pale avèk yon terapet—petèt pou lapremye fwa—pou w kapab retabli sante emosyonèl ou. Nenpòt nan etap sa yo se yon etap k ap mennen w nan bon direksyon an. Epi nou menm nan Fon lan nou pran angajman pou nou ede ou swiv etap yo pandan n ap asire ou menm—manm nou yo—gen aksè ak bonjan kalite doktè swen prensipal ki pral akonpanye w nan swen, epi pou gen aksè a yon rezo pratisyen divès ki pral sipòte byennèt mantal ak emosyonèl ou. Epi pandan n ap pale de angajman, Bertha Motta, ki se manm nou mete an vedèt nan edisyon Pou Avantaj ou an, konnen lè li mete pwòp sante l an priyorite, sa ede l pi byen pran swen kliyan li yo.Yon oksilyè sante adomisil nan Personal Touch Home Care ak Sunnyside Community Services, ki se Bertha deklare, “Konprann tèt ou ak kijan pou kontwole emosyon w se pi gwo kado ou kapab ofri tèt ou.” Pandan Fon Avantaj ak Pansyon ou yo ap administre avantaj ou yo, nou la tou pou nou sipòte w ak kolabore avèk ou pandan w ap chache adopte yon mòdvi ki pi bon pou sante w ni sou plan fizik ni sou plan emosyonèl. Donk, tanpri pran nòt espesyal sou mesaj Dr Dunn sou deteksyon bonè maladi kè (paj 43) epi jwenn enfòmasyon enpòtan sou sa ou ka fè pou diminye risk kansè ou (paj 46) – yo tou de se fokis kanpay konsyantizasyon sante nasyonal yo nan mwa fevriye. Pandan tou ane 2022 a, nou pral ofri w anpil konsèy ak nouvo pwogram a sou kijan pou kolabore avèk doktè w la, jwenn doktè ki apwopriye a, manje pi byen, santi w pi byen ak pou adopte nan vi w yon apwòch ki nouvo sou swen pèsonèl e ki pwomèt.Yon lòt bon fason pou kòmanse Nouvèl Ane a se pou w vin jwenn nou samdi 29 janvye, pou atelye sou entènèt sou nitrisyon nou an, “Transfòme Manje ki nan Gadmanje ou yo an Repa ki Sen e ki Bon pou Bidjè ou” (detay sou paj 47), youn nan plizyè fason n ap ede sipòte yon vi ki an sante an 2022. Wi, ane 2022 a ap vini avèk yon seri nouvo opòtinite rafrechisan pou pèmèt ou plis an sante. Epi nou pran angajman pou n kolabore avèk ou sou chimen sa a. Nou swete w sante ak yon bòn e erez Ane! Sensèman,

AVANTAJ FÒMASYON YO 51 Fon pou Fòmasyon ak Anplwa yo Ede Ou Chanje Etap nan Echèl Karyè Enfimyè a

www.1199SEIUBenefits.org

Donna Rey, EdD Direktè Egzekitif, 1199SEIU Fon Avantaj ak Pansyon

Resous Pou Manm

Yon Mesaj Ki Soti Nan Men Doktè Van H. Dunn, Ofisye Medikal Anchèf La Chè Manm, You souvan rele maladi kè yon tiyè silansye pwiske anpil moun pa konnen lè yo genyen l jiskaske l rive nan yon nivo kote l mete vi yo an danje. Malgre yo pafwa konsidere maladi kè a kòm yon maladi gason, se koz prensipal lanmò lakay fanm Nwa ak fanm Blanch, selon Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi a, epi lakay fanm Latino-ameriken ak fanm Azyatik yo, li se dezyèm koz apre kansè. Pandan n ap selebre Mwa pou Sante Kadyak Ameriken an Fevriye, mwen ta renmen atire atansyon ou sou risk fanm yo ap afwonte. Pandan gason yo gen plis chans pou yo santi doulè egi nan lestomak yo ki souvan gen rapò ak maladi kè, fanm yo ka gen lòt sentòm, tankou:

souf kout pandan y ap fè aktivite kotidyen

presyon enkonfòtab, ti doulè oswa malèz nan kòf lestomak

doulè nan bra, do, kou oswa nan machwè

yon sansasyon vant plen tankou lè yon moun gonfle

kè plen oswa vomisman

gwo fatig ki inabityèl

4 FEVRIYE SE JOUNEN NASYONAL POUL

Si ou se yon fanm epi ou gen nenpòt nan sentòm sa yo, al wè doktè w la pou li kapab fè bonjan evalyasyon pou ou ak founi w bonjan tretman.Yo kapab konfonn sentòm fanm yo ak siy lòt pwoblèm sante tankou twoub panik oswa estrès, asire w doktè w la konprann sa w santi a— oubyen mande yon dezyèm opinyon. Finalman, antanke Chèf Medikal ou, mwen vle kite tout manm nou yo avèk dènye panse sa a: Lè sa gen rapò ak sante w se ou menm ki meyè moun pou defann li. Doktè w la ansanm ak lòt pwofesyonèl swen sante yo se kolaboratè w yo ye. Fè vwa w pase epi pataje eksperyans ou yo avèk yo. Vwa w ak eksperyans ou konte.

Kisa ou kapab fè pou diminye pou vin gen maladi kè?

Mete Rad Wouj! Fouye nan klozèt ou epi chache yon rad wouj pou mete pou kontribye nan sansibilizasyon sou maladi kè lakay fanm ak pou montre ou sipòte sante kè fanm.

sou risk

Kòmanse adopte yon seri abitid kounya ke ou santi w kapab reyalize, tankou manje yon alimantasyon ki pa gen anpil grès ak sèl epi ki rich ak pwoteyin; fè egzèsis regilyèman, kenbe yon pwa ki bon pou sante w; pa fimen; epi jere estrès atravè yon seri aktivite tankou respirasyon pwofon, meditasyon oswa yoga. Epitou, pa bliye egzamen fizik chak ane w la. Si w gen ipètansyon, kolestewòl ki wo oswa dyabèt, kenbe pwoblèm sante sa yo sou kontwòl pandan w ap swiv rekòmandasyon doktè w la, sitou lè w pran tout medikaman ki nesesè yo.

NAN AVANTAJ OU

Resous Pou Manm

Pwofite Kolabore avèk Doktè w la pou Ane 2022 a! Ou te andire anpil pandan de ane ki sot pase yo, kidonk, Nouvo Ane sa se moman ideyal pou pran yon angajman pou pran swen tèt ou ak pou pran swen lòt moun yo. Si ou, menm jan ak anpil pwofesyonèl swen sante, ranvwaye konsiltasyon oswa depistaj regilye yo pandan pandemi an, pwofite pran randevou kounye a menm avèk doktè swen prensipal ou a pou retabli sante w. Relasyon w avèk doktè w la se yon vrè kolaborasyon, kidonk, asire w ke doktè w la:

Poze kesyon sou antesedan familyal ou, mòdvi w ak nivo estrès ou—men pa sèlman sou sentòm ou genyen yo

Pran tan pou li byen koute ou ak pou l reponn kesyon w yo avèk pasyans

Pa fè w santi w prese

Pa rejte preyokipasyon w oswa pale sou ou

Eksplike dyagnostik, plan tretman ak medikaman yo nan fason ki senp e ki apwofondi

Anmezi pou l fè w santi w konfòtab pou pale sou pwoblèm sante ki sansib oswa ki pèsonèl yo

Si doktè w la pa yon kolaboratè pou ou, panse a chache yon lòt k ap reprezante yon kolaboratè pou ou. Pou jwenn doktè k ap patisipe nan rezo Fon an, ale sou www.1199SEIUBenefits.org/find-a-provider.

Jwen Enspirasyon nan Kalandriye Fon 2022 Ou a Kalandriye Fon Avantaj ak Pansyon an pou ane sa a prezante afimasyon pozitif ak mo ankourajman manm tankou w yo ki te travay kòm travayè ki gen kontak dirèk ak pasyan yo pandan pandemi COVID-19 la. W ap jwenn tou enfòmasyon kontak ki enpòtan ansanm ak apèsi rapid sou sèvis ak pwogram Fon w yo ofri a. Nou te voye kalandriye pa lapòs bay manm ki te prezan nan konferans ki te fèt sou entènèt sou byennèt nan ane 2021 an oswa ki te patisipe nan pwogram sou byennèt ki fèt sou entènèt yo. Si ou ta renmen resevwa yon kalandriye, tanpri vizite www.1199SEIUBenefits.org/member-calendar-2022/.

www.1199SEIUBenefits.org

Resous Pou Manm

Aplikasyon Mobil MyAccount lan Ap Disponib Byento! Gen aksè ak avantaj ou yo gras ak MyAccount vin pi fasil toujou—chache nouvo anons nou an pou telechaje aplikasyon mobil MyAccount nou an sou telefòn entèlijan w lan oswa tablèt ou a. Depi lè Fon an te premye lanse MyAccount sou entènèt la, plis pase 125,000 manm te kreye yon kont pou wè enfòmasyon pèsonèl yo epi pou yo mete yo ajou, enskri depandan ki kalifye yo, wè reklamasyon yo ak plis toujou. Se paske MyAccount se yon mwayen ki pratik e fasil pou w gen aksè ak avantaj ou yo nenpòt lè, nenpòt ki kote.

Itilize MyAccount pou: n

n n n

n n n n

Chanje adrès ou ak mete lòt enfòmasyon pèsonèl ou yo ajou Enskri timoun ki sou kont ou ki elijib yo Konnen estati yon reklamasyon Gade deklarasyon sou Eksplikasyon sou Avantaj (EOB) yo Mande yon nouvo kat Idantifikasyon pou Avantaj Sante Enskri nan yon Pwogram Prenatal nou an Mande yon estimasyon pansyon Aplike pou pansyon w lan

Si w poko fè sa a, kreye yon kont sou www.My1199Benefits.org.

JANVYE SE MWA NASYONAL POU

Rete Pwoteje pandan Ivè sa a: Pran Vaksen Kont Grip—epi Pran Dòz Rapèl pou COVID-19 ou a si Ou Elijib Li pa twò ta pou pran piki kont grip anyèl la epi pou evite gen lafyèv, doulè ak frison ke grip sezonyè a bay yo. Epi avèk risk potansyèl pou nouvo varyant COVID-19 la gaye, li vin pi enpòtan toujou pou pran vaksen kont viris la si ou pa t fè sa deja. Se paske vaksen yo founi gwo pwoteksyon pou ou ak pou moun ki nan antouraj ou yo. Erezman, ni vaksen kont grip lan ni vaksen kont COVID-19 la disponib nan men pwofesyonèl swen prensipal ou a, nan klinik ak nan famasi k ap patisipe yo. Ale sou www.1199SEIUBenefits.org/ vaccine-locations pou jwenn sit vaksinasyon COVID-19 ki toupre ou. Annik sonje pale avèk pwofesyonèl swen sante w la pou pwograme lè pou pran vaksen w yo pou ogmante nivo efikasite vaksen yo.

Jwenn Manm Kamarad yo sou Facebook ak Instagram Paj Facebook nou an 1199SEIU Fon Benefis ak pansyon epi kont Instagram lan ap ede plizyè milye manm rete okouran sou dènye nouvèl sou benefis ak pansyon, fwa sante yo, atelye yo, nouvèl sou byennèt ak plis ankò. Si ou pako ankò youn nan yo, annik vizite www.Facebook.com/1199SEIUBenefitFunds epi klike sou “renmen.’’ Sou Instagram, swiv nou @1199SEIUBenefitFunds. Epi asire w ke ou tcheke paj Fon Fòmasyon ak Travay nou an.

MOUN BAY SAN

Don san yo diminye pandan ak apre jou konje yo, kidonk, fè ladiferans pou mwa Janvye sa pandan w ap bay san antye oswa plakèt. Pou jwenn yon sant pou don san ki toupre ou, ale sou RedCrossblood.org oswa rele (800) REDCROSS (733-2767).

NAN AVANTAJ OU

Resous Pou Manm

FEVRIYE SE MWA NASYONAL POU PREVANSYON KANSÈ

Pwoteje Sante W kounye a epi Prevni Kansè Pi Devan

Yo te dyanostike apeprè de milyon nouvo ka kansè nan ane 2021 an, selon Sosyete Ameriken sou Kansè, epi ekspè nan domèn sante yo di apeprè 40 pousan nan ka kansè sa yo evitab. Mwa Fevriye sa se Mwa Nasyonal pou Prevansyon Kansè, se bon moman pou evalye risk ou genyen pou fè kansè ak aprann kisa ou kapab fè pou pwoteje tèt ou. Malgre risk Pa Fimen ou genyen an ka varye selon yon seri faktè tankou antesedan familyal ak pèsonèl, gen kèk chanjman Fimen ak itilizasyon pwodui ki gen tabak se koz ou kapab adopte nan modvi w pou ede w diminye prensipal kansè nan poumon, epitou li ka bay sou risk ou genyen pou vin gen kansè. kansè nan bouch, ezofaj, lestomak ak kansè nan pankreya. Lè w fimen ozalantou moun, sa ogmante risk pou moun nou renmen yo vin gen kansè.

Diminye sou Alkòl

Twòp konsomasyon alkòl afekte fonksyònman ògàn yo ak reparasyon selil yo, sa ki pwovoke maladi ki mete lavi ou an danje e ogmante risk pou vin gen kansè nan fwa, kolon ak kansè nan gòj. Konsomansyon ann eksè a se lè yon gason bwè 15 vè pa semèn epi yon fanm bwè 8 vè pa semèn.

Manje Divès Koulè Fwi ak Legim Yon rejim alimantè ki gen divès koulè fwi ak legim ede founi divès anti-oksidan, vitamin ak mineral ki esansyèl pou ranfòse sistèm iminitè ou ak pou ede w konbat maladi.

Fè Mouvman Egzèsis regilye yo kapab ranfòse sistèm iminitè w, regilarize òmòn yo epi yo kapab ede w kenbe yon gwosè ki bon pou sante w, pandan y ap diminye sou risk pou vin gen pwoblèm sante tankou obezite, dyabèt Tip 2 ak maladi kè. Nenpòt kantite egzèsis konte, kidonk, pale avèk doktè w la sou ki egzèsis ki apwopriye pou ou.

Konnen Ki Kote Ou Kanpe

Estrese Mwens Sante mantal nou aji sou sante fizik nou, kidonk pran swen tèt ou se yon bagay ki esansyèl pou prevni maladi. Chache mentni yon ekilib nan vi pwofesyonèl ak vi prive ou ki bon pou sante ou, asire w ou dòmi ase, epi eseye fè aktivite pou diminye sou estrès tankou meditasyon oswa yoga.

www.1199SEIUBenefits.org

Konsiltasyon regilye yo se pi bon mwayen pou gen yon konpreyansyon klè sou sante w ak pou detekte nenpòt pwoblèm sante byen bonè. Pale avèk doktè w la sou depistaj ki rekòmande yo, sitou si ou te gen moun nan fanmi w ki te gen kansè.

Ale sou sitwèb nou an nan www.1199SEIUBenefits.org pou jwenn videyo, atik ak konferans sou entènèt sou alimantasyon ki bon pou sante w, meditasyon pwofon, yoga ak plis toujou.

Resous Pou Manm

Transfòme Manje ki nan Gad Manje yo an Repa ki Bon pou Sante w ki Pa Depase Bidjè w nan Atelye sou a Byennèt ki fèt sou Entènèt la pou mwa

Janvye

Kisa:

Atelye sou entènèt ki gen kòm tit “Turn Your Pantry Staples into Healthy and Budget-Friendly Meals” (Transfòme Manje ki nan Gad Manje w la an Manje ki Bon pou Sante w ki Pa Depase Bidjè w)

Samdi 29 Janvye 10:00 am pou 10:40 am: Atelye sou entènèt ki gen kòm tit “Turn Your Pantry Staples into Healthy and Budget-Friendly Meals” (Transfòme Manje ki nan Gad Manje w la an Manje ki Bon pou Sante w ki Pa Depase Bidjè w). 10:45 am pou 11:15 am: Atelye sou swen pèsonèl

Kilè:

Patisipe nan atelye Depatman sou Byennèt nou an ap fèt sou entènèt la, “Transfòme Manje ki nan Gad Manje yo an Repa ki Bon pou Sante w,” nan jou k ap Samdi, 29 Janvye a. Edikatè nan domèn sante yo pral eksplike kijan ou kapab ranpli gad manje ki nan kizin ou an avèk manje ki nitritif ki pa depase bidjè w ki kapab ede prepare manje byen rapid e fasil. Yo pral prezante tou yon demonstrasyon kizin sou preparasyon manje ki gou epi ki rich ak eleman nitritif. Finalman, yon travayè sosyal pral anime yon atelye sou swen pèsonèl sou estrateji pou simonte ak anpeche epwizman estrès, pwoblèm pèsonèl oswa pandemi COVID-19 la lakoz.

Ki kote:

Atelye sa ap fèt sou entènèt. Pou enskri ak pou jwenn plis enfòmasyon, ale sou www.1199SEIUBenefits.org/ wellness-events/. *Se Worksite Medical Services, P.C., ki bay kou sa yo epi yo ofri yo nan lang anglè sèlman.

Aprann Kijan pou w Gen yon Gwosès ki an Sante nan Pwochen Atelye Prenatal Nou an Sou Entènèt Vinn jwenn nou pou pwochen atelye prenatal sou entènèt* Depatman Byennèt nou an nan Samdi, 5 mas, pou enfòmasyon ou ka itilize pou rete an sante pandan gwosès ou ak menm apre pitit ou a fèt. Ou pral jwenn tou kijan pou prepare w pou dat akouchman ak sa pou w fè pandan tranche ak akouchman an. Si ou ap tann premye, dezyèm oswa twazyèm pitit ou, ou pa dwe manke chans sa a pou aprann kijan pou gen yon gwosès an sante ak mwens konplikasyon. Jan sa toujou ye, Pòt la ouvè pou Patnè yo!

Kisa: Kilè: Kilè:

Atelye prenatal Saturday, 5 mas 10:30 am rive 2:30 pm

*Se Worksite Medical Services, P.C., ki bay kou sa yo epi yo ofri yo nan lang anglè sèlman.

Kibò:

Tanpri vizite sitwèb nou an, www.1199SEIUBenefits.org/webinars, pou enfòmasyon sou kòman pou w patisipe nan atelye a. Ou ka voye tou yon imèl bay Wellness@1199Funds.org avèk non ou epi adrès imèl kote nou ka voye envitasyon an ba ou.

NAN AVANTAJ OU

Pwofil Manm

Bertha Motta Bertha Motta konte

sou avantaj 1199SEIU pou sante mantal li yo pandan moman estrès sa yo. Lè Bertha Motta te kite peyi li, Pewou, 32 zan desa, pou l vin rete New York, li te dekouvri li te kapab transfòme lanmoun li genyen pou l pran swen lòt moun yo an yon karyè lè l chwazi vin yon oksilyè swen adomisil. Lè ajans li genyen depi lontan an te vin fèmen nan ane 2016 la, Sendika a te ede li jwenn travay nan Personal Touch Home Care ak Sunnyside Community Services. Sèjousi, Bertha pran plezi nan ede kliyan li yo rete kalm, e li menm ede chèche videyo mizik sou Entènèt la ki fèt an Chin pou yon kliyan. “Li souri lè m ap pran swen li,” Bertha di. “Sa fè m kontan lè m wè l ap pwofite lavi.”

www.1199SEIUBenefits.org

Lè pandemi COVID-19 la te parèt, Bertha te konnen li te dwe pran lòt mezi prekosyon anplis pou l pa enfekte kliyan li yo, mari li Armando, ansanm ak de pitit gason l yo, Kevin ak Jonathan. Apre li te fin patisipe nan yon konferans ki fèt sou entènèt ke Chèf Medikal Fon Avantaj la ki se Doktè Van H. Dunn te fè, li te rive pran vaksen nan mwa Janvye a. “Gen anpil sous enfòmasyon sou beton an,” li eksplike, “men Doktè Dunn konnen de kisa l ap pale—Mwen fè li konfyans. Mwen konnen si mwen swiv konsèy li, m ap pwoteje nan tout nivo sa posib. Li se ewo nou toutbon vre!” Bertha kwè tou avantaj sante li yo ap la pou ede li jere pwoblèm medikal li yo, ki gen ladan yo tansyon wo, yon pwoblèm tiwoyid ak glokòm. Avantaj li yo ede li mentni sante mantal li tou. “Li pa fasil pou nou ekilibre estrès travay nou ak lavi nan kay,” li eksplike. “Se rezon sa ki fè asistans pou sante mantal la enpòtan anpil. Gen anpil moun mwen konnen ki pa renmen pale de sa poutèt

estigmatizasyon, men sa kapab izole yo.” Li resevwa asistans konfidansyèl pou sante mantal atravè Pwogram pou Sipò Byennèt Manm Fon an epi li te patisipe nan atelye sou byennèt ki gen kòm tit “Pran Swen Sila yo Ki Pran Swen Lòt Moun yo” pou travayè Swen Adomisil yo. “Avantaj sa yo vrèman ede m jwenn lapè,” li di. Pou Bertha kapab rete aktif fizikman, li jeneralman fè long pwonmnad. “Mwen renmen fè ti pwonmnad tankou yon touris,” se sa li di avèk yon kout ri. “Sa ede m pran poz de woutin mwen epi se yon bon egzèsis!” Li menm ap itilize avantaj edikatif li yo pou l etidye sikoloji nan LaGuardia Community College. “Konprann tèt ou ak kijan pou kontwole emosyon w se pi gwo kado ou kapab ofri tèt ou,” li eksplike. “Nou byen plase nan 1199SEIU paske tout avantaj yo founi yo ede nou anpil,” Bertha ajoute. “Nou sèlman dwe asire n nou pa pè chache asistans yo kapab ofri nou an.”

Pwofil Manm

“Nou byen plase nan 1199SEIU paske tout avantaj yo founi yo ede nou anpil. Nou sèlman dwe asire n nou pa pè chache asistans yo kapab ofri nou an.”

Kisa Avantaj Ou a Vle Di pou Ou? Ou konte sou avantaj sante w pou sipòte w nan efò w ap fè pou rete an sante, ke se pandan w ap fè tchèkòp regilyèman, kenbe yon maladi kwonik sou kontwòl oswa jis amelyore fason w ap viv anjeneral. Men èske te janm gen yon moman kote kouvèti pwoteksyon sante w te sove lavi w oswa lavi yon moun ki chè pou ou literalman? Si wi, nou ta renmen w kontakte nou. Pou pataje istwa w la ak lòt manm parèy ou nan pwochen edisyon For Your Benefit (Nan Avantaj ou) a, tanpri kontakte Fon an nan Communications@1199Funds.org.

NAN AVANTAJ OU

Byennèt Finansyè

Tire Maksimòm Pwofi nan Deklarasyon W lan avèk Kredi Enpo sou Revni Travay la Pwogram Èd pou Preparasyon Enpo Fon Avantaj la antre ankò an patenarya avèk Bank Manje Vil New York la ak pwogram Ariva san bi likratif la pou ede asire yo prepare enpo yo kòmsadwa epi ou resevwa tout sa yo dwe w nan ranbousman w lan, ki gen ladan l Kredi Enpo sou Revni Travay la ( EITC). Pandan sezon enpo sa a, ou elijib pou sèvis preparasyon deklarasyon enpo gratis nan Vil New York yo si ou reponn ak règleman pou vin elijib yo. Ale sou www.1199SEIUBenefits.org/eitc pou jwenn enfòmasyon sou kondisyon elijiblite pou revni.

EITC pa yon ranbousman enpo—li se yon lajan anplis gouvènman an bay sou fòm yon kredi sou enpo. Reklame Kredi Enpo sou Revni Travay Ou Vin dekouvri si revni w koresponn ak egzijans EITC a atravè gid taks 2021 an ki nan lis anba a: •

Revni an pi ba pase $51,464 ($57,414 si w marye epi w ap ranpli yon deklarasyon konjwent) epi w gen twa oswa plis timoun.

•

Revni an pi ba pase $47,915 ($53,865 si w marye epi w ap ranpli yon deklarasyon konjwent) epi w gen de timoun sou kont ou

•

Revni an pi ba pase $42,158 ($48,108 si w marye epi w ap ranpli yon deklarasyon konjwent) epi w gen yon sèl timoun sou kont ou

•

Revni an pi ba pase $21,430 ($27,380 si w marye epi w ap ranpli yon deklarasyon konjwent) epi w pa gen okenn timoun sou kont ou

Ale sou www.1199SEIUBenefits.org/eitc pou plis pwogram ak enfòmasyon pou ede w prepare enpo w, oswa rele nan Sèvis Manm nan (646) 473-9200.

Pwochènman: Mond Lajan—yon Nouvo Pwogram sou Entènèt pou Timoun Ou yo Si ou ta renmen pou timoun ou yo pi byen konprann lajan ak kijan pou yo itilize l avèk entèlijans, nou gen bon nouvèl pou ou. Pwogram pou Byennèt Finansyè nou an ansanm ak Child Care Corporation nan ap kole zepòl pou ofri World of Money ki se yon nouvo pwogram sou entènèt pou pitit manm 1199SEIU yo. Pou jwenn plis enfòmasyon, ale sou www.1199SEIUBenefits.org/financial-wellness/kids.

www.1199SEIUBenefits.org

Avantaj Fòmasyon Yo

Fon pou Fòmasyon ak Anplwa yo Ede Ou Chanje Etap nan Echèl Karyè Enfimyè a Si ou enterese fè pwogrè nan karyè enfimyè ou ebyen Fon pou Fòmasyon ak Anplwa (Training and Employment Funds, TEF) ou a la pou li ede ou.

Amelyore konpetans ou yo TEF founi plizyè milye èdtan kou ak konferans sou entènèt pou apwofondi konesans ou, reponn ak egzijans edikasyon kontini yo, prepare pou egzamen pou jwenn sètifika ak pou amelyore konpetans ou genyen nan domèn swen pasyan. Si w bezwen èd pou yon kou, Sant Aprantisaj nou yo founi sipò pedagojik, sèvis leson patikilye, atelye ak aksè ak divès resous akademik.

Resevwa konsèy sou karyè ak asistans pou chache travay Ou kapab rankontre avèk konseye yo defason endividyèl oubyen patisipe nan atelye oryantasyon yo pou trase chimen pwofesyonèl ou ak pou idantifye objektif ou yo, alafwa nan domèn swen dirèk pou pasyan ak nan endistri swen sante a an jeneral. Sant Anplwa nou an ofri sèvis plasman travay, ki gen ladan l revizyon CV, depistaj pa telefòn pou aplikan yo ak referans pòs disponib, pandan l ap koresponn kalifikasyon aplikan yo ak egzijans pòs ki disponib la.

Vin yon CNA oswa LPN ki sètifye Ou kapab resevwa asistans finansyè ak lòt asistans pou resevwa sètifika antanke yon Oksilyè Enfimyè ki Sètifye (CNA) oswa yon Enfimyè Pratik ki Lisansye (LPN). Pwogram Sètifika CNA – Patisipan yo kapab resevwa sibvansyon ak asistans pou frè eskolarite epi y ap elijib pou yo pase egzamen Eta New York ki bay sètifika a apre yo fin konplete pwogram nan. Kandida a dwe genyen yon diplòm nivo segondè oswa GED epi pale Anglè ak fasilite. Pwogram LPN – Patisipan yo kapab resevwa asistans pou frè eskolarite epi yo dwe pase yon egzamen antre pou yo kapab aksepte yo nan yon pwogram LPN ki akredite a nan yon lekòl pwofesyonèl oswa inivèsite. Fiti elèv yo dwe patisipe nan Atelye sou Asistans pou Frè Eskolarite pou LPN nan, ki bay yon apèsi sou mache travay LPN nan, lekòl ki apwouve yo ki ofri pwogram LPN yo, ansanm ak pwosedi ak egzijans pou asistans pou frè eskolarite yo. Kandida a dwe genyen yon diplòm nivo segondè oswa GED epi pale Anglè ak fasilite.

Genyen yon diplòm enfimyè Asistans finansyè disponib si w enskri nan yon pwogram enfimyè. Fon Fòmasyon yo ofri w tou jesyon ka, konsèy ak sipò akademik si w enskri nan kalite pwogram enfimyè sa yo: RN:

Pwogram Diplòm Enfimyè Otorize

AAS: Asosye nan Syans Aplike nan Enfimyè BSN: Lisans nan Syans Enfimyè ki gen ladan l RN pou rive BSN MSN: Metriz nan Syans Enfimyè ki gen ladann Enfimyè Praktisyèn ak lòt diplòm enfimyè avanse Tanpri vizite MyTEF fpou plis enfòmasyon www.1199SEIUBenefits.org/mytef-sign-up/ Pou plis enfòmasyon, rele (844) TEF-1199 (844-833-1199).

NAN AVANTAJ OU

HIPAA NOTICE If you would like a copy of the Funds’ Notice of HIPAA Privacy Practices, please visit www.1199SEIUBenefits.org, or request one in writing by writing to the 1199SEIU Benefit Funds Privacy Officer at 498 Seventh Avenue, 9th Floor, New York, NY 10018.

SUMMARY ANNUAL REPORT 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees This is a summary of the annual report of the 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees (the “Fund”), EIN: 13-4129368, for the period January 1, 2020, to December 31, 2020. This is a welfare benefit plan offering life insurance, health, dental, vision and prescription drug benefits. The annual report has been filed with the Employee Benefits Security Administration, as required under the Employee Retirement Income Security Act of 1974 (ERISA). Except with respect to the benefits specified under “Insurance Information” below, the plan is self-insured and has committed to pay covered claims out of plan assets. Insurance Information The plan has contracts with Amalgamated Life Insurance Company (“Amalgamated Life”) and Dentcare Delivery Systems, Inc. (“Dentcare”), to pay certain life insurance and dental benefits claims incurred under the terms of the plan. The total premiums paid for the plan year ending December 31, 2020, were $1,587,515. Because the Amalgamated Life and Dentcare contracts are so-called “experiencerated” contracts, the premium costs are affected by, among other things, the number and size of claims. Of the total insurance premiums paid for the plan year ending December 31, 2020, the premiums paid under such “experience-rated” contracts were $1,199,097, and the total of all benefit claims paid under these experience-rated contracts during the plan year was $1,927,176. Basic Financial Statement The value of plan assets, after subtracting liabilities of the plan, was $171,261,752 as of December 31, 2020, compared to $214,007,871 as of January 1, 2020. During the plan year, the plan experienced a decrease in its net assets of $42,746,119. This change includes unrealized appreciation and depreciation in the value of plan assets; that is, the difference between the value of the plan’s assets at the end of the year and the value of the assets at the beginning of the year, or the cost of assets acquired during the year. During the plan year, the plan had total income of $184,553,876, including employer contributions of $166,900,039, a gain in earnings from investments of $8,414,430, COBRA payments of $155,820, member premiums of $8,826,545 and other income of $257,042. Plan expenses were $227,299,995. These ,expenses included $12,907,989 in administrative expenses, $212,823,191 in benefits paid to participants and beneficiaries, $1,411,238 in other expenses and $157,577 in investment expenses.

www.1199SEIUBenefits.org

Your Rights to Additional Information You have the right to receive a copy of the full annual report, or any part thereof, on request. The items listed below are included in that report: 1. 2. 3. 4. 5. 6.

An accountant’s report; Financial information and information on payments to service providers; Assets held for investment; Insurance information, including sales commissions paid by insurance carriers; Information regarding any common or collective trusts, pooled separate accounts, master trusts or 103-12 investment entities in which the plan participates; and Actuarial information regarding the funding of the plan.

To obtain a copy of the full annual report, or any part thereof, write to the Board of Trustees of the 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees, who is the plan administrator, at PO Box 842, New York, NY 10108-0842, or call Member Services at (646) 473-9200. You also have the right to receive from the plan administrator, on request and at no charge, a statement of the assets and liabilities of the plan and accompanying notes, or a statement of income and expenses of the plan and accompanying notes, or both. If you request a copy of the full annual report from the plan administrator, these two statements and accompanying notes will be included as part of that report. You also have the legally protected right to examine the annual report at the main office of the plan at the 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees, 498 Seventh Avenue, 9th Floor, New York, NY 10018, and at the U.S. Department of Labor in Washington, DC, or to obtain a copy from the U.S. Department of Labor upon payment of copying costs. Requests to the Department should be addressed to: U.S. Department of Labor, Employee Benefits Security Administration, Public Disclosure Room, 200 Constitution Avenue NW, Suite N-1515, Washington, DC 20210.

1199SEIU NATIONAL BENEFIT FUND FOR HOME CARE EMPLOYEES SUMMARY OF MATERIAL MODIFICATIONS This Summary of Material Modifications describes temporary changes that affect your welfare benefit plan and updates the Summary Plan Description (“SPD”) and Summary of Benefits and Coverage (“SBC”) that was previously distributed to you. You should keep this summary with your current SPD and SBC until the booklet is updated to reflect the changes discussed herein. The 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees (the “Fund”) SBC and SPD and/or Plan shall be amended as follows: 1. Effective March 1, 2022, unless otherwise determined by the Trustees, a Plan Participant must work 130 or more hours per month for two consecutive calendar months in order to be eligible for health benefits in the SPD. All the references in the SPD to the “100 or more hours worked” and the “100-hour rule” shall be changed to “130 hours worked” and “130-hour rule,” respectively, for hours beginning March 2022. 2. Effective January 1, 2022, the Plan will cover Partial Hospitalization Programs (“PHP”) for substance abuse disorders, and to clarify its restrictions on custodial care charges. The following underlined and bold language shall be added to the SPD and the strikethrough language shall be omitted: SECTION II (INTRO) To pre-certify inpatient and intermediate behavioral health treatment (mental health or alcohol/substance abuse treatment). SECTION II. B • To pre-certify inpatient and intermediate mental health or alcohol/ substance abuse treatment; … SECTION II.C BENEFIT BRIEF Inpatient Hospital Care … • Benefits are not provided for care in a sub-acute nursing home or skilled nursing facility … WHAT IS NOT COVERED ... • Custodial care or sub-acute care in a hospital, residential facility, nursing home, or any other institution • Care or service in a nursing home, skilled nursing facility, rest home or convalescent home • Care in a skilled nursing facility other than hospice care as described in this Section … OVERVIEW AND SECTION II. E: MENTAL HEALTH & ALCOHOL/SUBSTANCE ABUSE Mental Behavioral Health Benefits Outpatient Care • Outpatient visits • Intensive Outpatient Programs Note: Outpatient Physical/Occupational/Speech therapy for medical conditions associated with autism or developmental delay is also covered. See Section II.H. Inpatient Care • Medically Necessary Inpatient mental health admissions in a hospital • Partial Hospitalization Programs • Inpatient detoxification and rehabilitation Intermediate Care • Intensive Outpatient Programs • Partial Hospitalization Programs

Note: All Inpatient and Intermediate Care must be pre-certified. ALCOHOL/SUBSTANCE ABUSE BENEFITS … PARTIAL HOSPITALIZATION PROGRAMS FOR MENTAL HEALTH AND INTENSIVE OUTPATIENT PROGRAMS FOR MENTAL HEALTH AND ALCOHOL/SUBSTANCE ABUSE Partial Hospitalization Programs and Intensive Outpatient Programs provide alternate levels of coordinated care and can prevent hospitalizations and help to restore maximum function in a clinically appropriate setting. To pre-certify these services, call the Fund at (646) 473-6868. Note: Custodial care charges for intermediate care rendered at a facility are not covered by the Fund. If you receive behavioral health services at a residential treatment center, only services that qualify as the covered services listed above will be covered. SECTION VII.D WHAT IS NOT COVERED … • •

Charges for services that are custodial in nature or inpatient charges for intermediate care Charges for services and therapies that are primarily educational in nature or that are provided in an educational setting

SECTION IX: DEFINITIONS … Experimental or Unproven Experimental or Unproven means any investigational or unproven treatment, procedure, facility, equipment, drug, device or supply that does not meet any one or more of the following criteria… __________________________________________________________

This summary only highlights the key changes made to the 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees. Summaries of material modifications together with the Summary Plan Description make up your official plan descriptions; please keep them together and refer to them as necessary. If you would like to review the Plan Document or have any questions, please contact the Fund’s Member Services Representatives at (646) 473-9200. The 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees believes it is a “grandfathered health plan” under the Patient Protection and Affordable Care Act (the “Affordable Care Act”). A grandfathered health plan can preserve certain basic health coverage that was already in effect when that law was enacted in 2010. Being a grandfathered health plan means that this plan may not include certain consumer protections of the Affordable Care Act that apply to other plans, for example, the requirement for an external review process for claims appeals. However, grandfathered health plans must comply with certain other consumer protections in the Affordable Care Act, for example, the elimination of lifetime limits on benefits. Questions regarding which protections apply and which protections do not apply to a grandfathered health plan can be directed to the Plan Administrator at (646) 473-9200. You may also contact the Employee Benefits Security Administration, U.S. Department of Labor at (866) 444-3272 or www.dol.gov/ebsa/healthreform. This website has a table summarizing which protections do and do not apply to grandfathered health plans. The plan sponsor of the 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees reserves the right to amend or terminate the Fund, or any part of it, at any time.

FOR YOUR BENEFIT

Discrimination Is Against the Law The 1199SEIU Benefit Funds comply with applicable federal civil rights laws and do not discriminate against or exclude people on the basis of race, color, national origin, age, disability or sex. The Funds provide free aids and services to people with disabilities to communicate effectively with us, such as qualified sign language interpreters and written information in other formats (large print, audio, accessible electronic formats). The Funds provide free language services to people whose primary language is not English, such as qualified interpreters and information written in other languages. If you need these services, contact the Compliance Coordinator. If you believe the Funds have failed to provide these services or discriminated in another way on the basis of race, color, national origin, age, disability or sex, you can file a grievance with: Compliance Coordinator, 498 Seventh Avenue, New York, NY 10018; (646) 473-6600 (phone); (646) 473-8959 (fax); PrivacyOfficer@1199Funds.org (email). You can file a grievance in person or by mail, fax or email. If you need help filing a grievance, the Compliance Coordinator can help you. You can also file a civil rights complaint with the U.S. Department of Health and Human Services, Office for Civil Rights, electronically through the Office for Civil Rights Complaint Portal, available at https://ocrportal.hhs.gov/ocr/smartscreen/main.jsf, or by mail or phone at: U.S. Department of Health and Human Services, 200 Independence Avenue SW, Room 509F, HHH Building, Washington, DC 20201; (800) 368-1019 or (800) 537-7697 (TDD). Complaint forms are available at www.hhs.gov/ocr/complaints/index.html.

Language Assistance Services :

www.1199SEIUBenefits.org

The 1199SEIU National Benefit Fund for Home Care Employees believes it is a “grandfathered health plan” under the Patient Protection and Affordable Care Act (the “Affordable Care Act”). A grandfathered health plan can preserve certain basic health coverage that was already in effect when that law was enacted in 2010. Being a grandfathered health plan means that this plan may not include certain consumer protections of the Affordable Care Act that apply to other plans, for example, the requirement for an external review process for claims appeals. However, grandfathered health plans must comply with certain other consumer protections in the Affordable Care Act, for example, the elimination of lifetime limits on benefits. Questions regarding which protections apply and which protections do not apply to a grandfathered health plan can be directed to the Plan Administrator at (646) 473-9200. You may also contact the Employee Benefits Security Administration, U.S. Department of Labor at (866) 444-3272 or www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. This website has a table summarizing which protections do and do not apply to grandfathered health plans.

El Fondo Nacional de Beneficios para Empleados de Cuidados en el Hogar 1199SEIU considera que es un “plan de salud de derechos adquiridos” en virtud de lo estipulado en la Ley de Medidas de Protección del Paciente y Cuidado de Salud a Bajo Precio (la “Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio”). Un plan de salud de derechos adquiridos puede conservar una determinada cobertura de salud básica que estaba vigente cuando se promulgó esa ley en 2010. Debido a que es un plan de salud de derechos adquiridos, es posible que este plan no incluya determinadas protecciones al consumidor señaladas en la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio que se aplican a otros planes, como el requisito de un proceso de revisión externa para las apelaciones de las reclamaciones. Sin embargo, los planes de salud de derechos adquiridos deben cumplir con otras protecciones para el consumidor determinadas en la Ley de Cuidado de Salud a Bajo Precio, como la eliminación de los límites de por vida de los beneficios. Las preguntas con respecto a qué protecciones se aplican a un plan de salud de derechos adquiridos y cuáles no pueden dirigirse al administrador del plan llamando por teléfono al (646) 473-9200. También puede comunicarse con la Administración para la Seguridad de los Beneficios del Empleado del Departamento de Trabajo de los EE. UU. llamando al (866) 444-3272 o en www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. Este sitio web tiene una tabla que resume las protecciones que se aplican y las que no se aplican a los planes de salud de derechos adquiridos.

Фонд 1199SEIU National Benefit Fund для работников, осуществляющих уход на дому, полагает, что имеет статус плана медицинского страхования «grandfathered health plan» (гарантированная защита деятельности от неблагоприятных изменений в законодательстве) по закону о защите пациентов и доступном медицинском обслуживании (Patient Protection and Affordable Care Act или Affordable Care Act). Такой план может продолжать предоставлять определенные базовые льготы, если они предоставлялись до введения закона в действие в 2010 г. Статус «grandfathered» означает, что такой план может не включать определенные средства защиты потребителя по закону о доступном медицинском обслуживании, которые действуют в отношении других планов, например требование внешнего рассмотрения апелляций. Тем не менее, планы медицинского страхования со статусом «grandfathered» должны соответствовать некоторым другим требованиям по защите прав потребителей, упоминаемым в законе о доступном медицинском обслуживании, например требованию об устранении пожизненных ограничений на льготы. Вопросы относительно того, какие средства защиты применяются и не применяются к деятельности планов медицинского страхования со статусом «grandfathered», можно направлять администратору плана по телефону (646) 473-9200. Вы также можете обратиться в Управление по защите льгот работников (Employee Benefits Security Administration) Министерства труда США по телефону (866) 444-3272 или посетить сайт www.dol.gov/agencies/ ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. На этом сайте представлена таблица, в которой обобщена информация о том, какие требования по защите прав потребителей применимы или не применимы к планам медицинского страхования со статусом «grandfathered».

199SEIU國家福利基金會之家庭護理雇員相信這是在患者保護和平價醫療法案(該“平價醫療法案”)之下的一個“不受新法律制約的健康計劃”。一個不受新法律制約的健康計劃可以保留某些於2010年頒布且已經生效的基本健康保險。成為一個不受新法律制約的健康計劃意味著該計劃可能不包括平價醫療法案之某些消費者保護法令是適用於其他計劃的，例如，對索賠申訴的外部審查程序之要求。然而，不受新法律制約的健康計劃必須遵照平價醫療法案中某些其他消費者的保護法令，例如，消除終身利益的限制。有關哪些保護法令適用以及哪些保護法令不適用於不受新法律制約的健康計劃之相關問題可以直接致電聯繫計劃管理員(646) 473-9200。您也可以致電與美國勞工部的員工福利安全管理局聯繫(866) 444-3272或上網查詢www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa。該網站有一份表格總結了哪些保護法令是適用或不適用於不受新法律制約的健康計劃。

Fon Avantaj Nasyonal pou Anplwaye Swen Adomisil 1199SEIU lan (National Benefit Fund for Home Care Employees) kwè ke li se yon “plan sante grandfather” anba Lwa Pwoteksyon Pasyan ak Swen Abòdab la (“Lwa sou Swen Abòdab” la). Yon plan sante “grandfather” ka prezève sèten pwoteksyon sante debaz ki te deja anvigè lè lwa sa a te pibliye an 2010. Yon plan sante ki gen dwa grandfather vle di ke gen kèk pwoteksyon konsomatè nan Lwa sou Swen Abòdab ki aplike nan lòt plan yo ke plan sa a pa p gen ladan, pa egzanp, kondisyon pwosesis pou revizyon ekstèn pou konteste reklamasyon yo. Sepandan, plan sante ki gen dwa grandfather yo dwe konfòme yo avèk kèk lòt pwoteksyon konsomatè nan Lwa sou Swen Abòdab la, pa egzanp, eliminasyon limit dire sou avantaj yo. Ou ka poze kesyon konsènan ki pwoteksyon ki aplike ak ki pwoteksyon ki pa aplike nan yon plan sante ki gen dwa grandfather bay Administratè Plan an nan (646) 473-9200. Ou ka kontakte tou Administrasyon Sekirite Avantaj Anplwaye yo, Depatman Travay Etazini a nan (866) 444-3272 oswa www.dol.gov/agencies/ebsa/about-ebsa/ask-a-question/ask-ebsa. Sit entènèt sa a gen yon tablo ki rezime ki pwoteksyon ki aplike ak sa ki pa aplike nan plan sante ki gen dwa grandfather yo.

FOR YOUR BENEFIT

1199SEIU Benefit and Pension Funds 498 Seventh Avenue New York, NY 10018-0009

Non-Profit Org. U.S. Postage PAID New York, NY Permit No. 3700

www.1199SEIUBenefits.org ADDRESS SERVICE REQUESTED

Important Benefit Notices Inside this Issue Importantes Avisos sobre Beneficios Dentro de esta Edición

В этом выпуске – важная информация о ваших льготах

本期刊裡之重要的福利通告 Avi Enpòtan sou Prestasyon yo nan Piblikasyon Sa a

www.1199SEIUBenefits.org (646) 473-9200

@1199SEIUBenefitFunds #1199SEIUBenefits

Home Care For Your Benefit - Winter 2021-22

Articles inside

Los Fondos de Capacitación y Empleo le Ayudan a Ascender en la Carrera de Enfermería

Training and Employment Funds Help You Move Up the Nursing Career Ladder

Bertha Motta

Protect Your Health Now, Prevent Cancer Later

Bertha Motta

Proteja Su Salud Ahora, Prevenga el Cáncer Después