Home Care For Your Benefit Magazine — Summer 2018

DEDICATED TO THE HEALTH & WELL-BEING OF 1199SEIU HOME CARE MEMBERS

SUMMER 2018

For Your Benefit EN ESPANOL p10

Meet Our Featured Member

Doreen Ankrah Thanks to her 1199SEIU benefits, Doreen Ankrah has realized her dream of becoming a registered nurse.

What You Need to Know about Hypertension See page 7

На русском стр. 18

For Your Benefit CONTENTS

Message from the Executive Director

Benefits Update & News—All Members

Dear Members,

3 Now It’s Easier to Give Your Healthcare Providers Access to Your Medical Information 4 24-Hour Health Helpline for Members Who Don’t Receive Health Benefits

Your Wellness Member Assistance Program Is Here to Support You, Too

Join Us for Our July 21 “Diabetes Prevention and Management” Workshop!

5 Our Prenatal Workshop Can Help Ensure You Have a Healthy Pregnancy

Manage Your Personal Health Information with My Account

Benefits Update & News—Members Receiving Health Benefits 6 A Message from Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer

New Benefit! Get the Emotional Support You Need Through Teladoc

7 What You Need to Know about Hypertension Healthy Living Spotlight on: Hypertension Member profile 8

Doreen Ankrah Thanks to her 1199SEIU benefits, Doreen Ankrah has realized her dream of becoming a registered nurse.

9 Scholarship Program Offers Educational Opportunities

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SUMMER 2018

www.1199SEIUBenefits.org

As you may know, hypertension is a serious condition that increases the risk of heart disease and stroke—two of the leading causes of death in the U.S. What’s more, a third of our members suffer from hypertension. In this issue, our Chief Medical Officer, Dr.Van H. Dunn, discusses the risk factors and explains what you can do to prevent the condition—or control it if you have it.

And because diabetes is a risk factor for hypertension, we include information about our upcoming “Diabetes Prevention and Management” workshop on July 21. If you are at risk, have been identified as pre-diabetic, have diabetes or would like to learn more about what you can do to prevent it, we hope you take advantage of this resource.

If you are looking to advance your education, we include information on the Basil Paterson Scholarship Program. In our Member Profile, Doreen Ankrah shares her story of how the financial assistance she received through the scholarship helped her pursue a college degree and realize her dream of becoming a registered nurse.

We hope you enjoy this issue of For Your Benefit. If you have any questions about your benefits, please call our Member Services Department at (646) 473-9200, and a representative will be happy to help you.

Sincerely,

Mitra Behroozi Executive Director 1199SEIU Benefit and Pension Funds

What if you are in an accident, taken to the emergency room and unable to speak for yourself? It’s critical for the healthcare providers caring for you to have your medical information at their fingertips, and so the Benefit Funds have partnered with Healthix, a leader in health information exchange services, to support and improve the care you receive from your healthcare providers. When you give your consent, Healthix makes sure your information is available to doctors, nurses and other health professionals anytime, anywhere you need care—vital information that can save your life. Healthix meets all privacy and security standards of the federal Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) and New York State law. For more information, visit www.Healthix.org.

Benefits Update & News—All Members

Now It’s Easier to Give Your Healthcare Providers Access to Your Medical Information

Until recently, you may have signed forms at your doctor’s office giving permission to securely and confidently make your information accessible to all of your healthcare providers.

Now we have made it easier for you, through My Account, to give your consent to Healthix. Just visit www.1199SEIUBenefits.org, log in to My Account and follow the instructions. To date, nearly four million patients across New York State have given their consent to allow their medical records to be shared among participating healthcare providers.

FOR YOUR BENEFIT

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Join Us for Our July 21 “Diabetes Prevention and Management” Workshop!

24-Hour Health Helpline for Members Who Don’t Receive Health Benefits Even if you are not eligible for health benefits through the Benefit Fund, we have you covered—with a dedicated Health Helpline created especially for you. The Helpline is only for you. Available 24 hours a day, 7 days a week, the Helpline is there to provide answers to any medical question you may have. If you run a fever in the middle of the night or you wake up with a stiff back and you’re not sure what to do, a nurse is on hand to help you. Just call (855) 834-6139. Talking with a nurse from the comfort of your home could spare you a trip to an urgent care center or a crowded emergency room, where you could spend hours waiting.

Your Wellness Member Assistance Program Is Here to Support You, Too Take advantage of our Wellness Member Assistance Program, which offers health workshops and fairs to help you learn to better manage stress and improve your health. In addition, you can access confidential, professional support to help you work through personal issues.

For more information, visit our website at www.1199SEIUBenefits.org or call (646) 473-6900.

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www.1199SEIUBenefits.org

Don’t miss our Wellness Member Assistance Program’s “Diabetes Prevention and Management” workshop* on Saturday, July 21.

This family-friendly workshop will provide you with important information about the disease, including strategies to avoid developing Type 2 diabetes and ways to manage it if you have it.

A registered dietitian will offer tips for eating healthier without breaking the bank and explain how important a nutritious diet is to maintaining stable blood sugar levels. You’ll also receive detailed meal plans and healthy recipes to get you started.

But wait, there’s more! The workshop will also include a section on “Change, Worries and Resilience,” with a licensed social worker leading a discussion on how to successfully navigate difficult times. The workshop will end with an all-ages Pilates class, so dress comfortably and remember to bring the whole family!

Everyone who attends the workshop will receive a gift, and members who have diabetes will receive free glucometers.

What: “Diabetes Prevention and Management” workshop When: Saturday, July 21

Registration begins at 9:30 am

Workshop segments run from 10:00 am to 2:00 pm Where: 330 West 42nd Street, 33rd Floor (Penthouse) To register, please call (646) 473-8960, Option 2, Option 1.

Validated parking for $13 will be available across 42nd Street at Impark, and free child-care services will be offered to families with children age 3 and older.

*Provided by Worksite Medical Services, P.C. Workshop will be offered in English only.

N USE A C YOU S W NE Early Diagnosis of Type 2 Diabetes Increases the Likelihood of Heart Attack or Stroke More reason to get your blood sugar levels under control: Being diagnosed with Type 2 diabetes early in life is associated with a 60 percent higher risk of dying from heart disease or stroke, and an almost 30 percent higher risk of death from any cause, according to a study published in Diabetologia.

Our Prenatal Workshop Can Help

Ensure You Have a Healthy Pregnancy Join other expectant parents at our Wellness Department’s next prenatal workshop* on September 22, where you’ll get important information about how to stay healthy during pregnancy and after your child is born, how to prepare for your due date and what to expect during labor and delivery. Whether it’s your first child or your third, you’ll also learn how to have a healthy pregnancy with fewer complications. Partners are welcome!

What:

Prenatal workshop

When: Saturday, September 22 • 10:00 am to 2:30 pm Where: 330 West 42nd Street, 33rd Floor (Penthouse) To reserve your spot, please call (646) 473-8960, Option 2, Option 2. Validated parking for $13 will be available across 42nd Street at Impark, and child care will be provided for children age 3 and older. If you are unable to attend in person, please call us at (646) 473-8962, for information about attending the workshop online via your computer. *Provided by Worksite Medical Services, P.C. Workshop will be offered in English only.

Sign Up for Our Prenatal Program Through My Account!

Now you can register for the Benefit Fund’s Prenatal Program through My Account. Go to www.1199SEIUBenefits.org and log in to your account. (If you don’t have an account, you must create one.) Click on the “My Member Information” tab, then choose “Register for Our Prenatal Program” from the dropdown menu and follow the instructions.

Manage Your Personal Health Information with

My Account Since your Benefit Fund first introduced My Account, more than 100,000 members have created their own personal information accounts to manage their personal health benefit information online in the convenience and privacy of their homes.

Don’t forget, you can now apply for your pension through My Account.

Now you can apply for your pension through My Account! For more information or to set up your personal information account, please visit www.1199SEIUBenefits.org and click on My Account on the homepage.

With My Account, you can: • • • • •

Enroll your eligible dependents Request a pension estimate online Change your address Find out the status of a claim Request a new Health Benefits ID card

FOR YOUR BENEFIT

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Benefits Update & News—Members Receiving Health Benefits

A Message from Dr. Van H. Dunn, Chief Medical Officer Hypertension, or high blood pressure, is often referred to as the “silent killer” because it has no early warning signs, and many people don’t know they have it until they experience a serious health crisis, such as a heart attack or stroke.Yet the condition is both preventable and treatable. The first thing to do is get your blood pressure checked by your primary care doctor or other healthcare professional once a year—more often if you have a family history of high blood pressure or are at greater risk for the condition due to poor eating habits, excess weight and lack of exercise or if you’ve been diagnosed with Type 2 diabetes.

With about 30 percent of 1199SEIU members living with hypertension, we work hard to keep you informed about its dangers through numerous initiatives, including worksite wellness fairs and presentations, and health workshops that focus on this dangerous condition. We also provide resources and information in many forms— including our new Healthy Living Spotlight video series at www.1199SEIUBenefits.org/dr-dunn—to promote healthy habits and help you reduce your risk of developing hypertension.

This year, several panels of health experts issued new hypertension guidelines, shown in the table on page 7.

If you receive a reading outside of the normal range on two separate occasions, that means you are at elevated risk for cardiovascular problems. Talk with your doctor right away about steps you can take to control your condition—or even reverse it—through healthy lifestyle changes, medication or both.

For the new guidelines and more information, please read “What You Need to Know about Hypertension,” on page 7.

Sources: U.S. Preventive Services Task Force; U.S. Centers for Disease Control and Prevention; American College of Cardiology; American Heart Association

New

Get the Emotional Support Benefit!

You Need Through Teladoc If you or a family member is struggling with stress, anxiety, emotional difficulties or work pressures, you know how hard it can be to ask for help. Now, through your new Teladoc benefit, you can make an appointment to speak with a licensed professional from the comfort of your home.You don’t need to visit a doctor’s office. Connect with a counselor, therapist, psychologist or psychiatrist by phone, web or mobile app, and get the help you need.

And remember: If you or a family member is feeling sick or in pain and can’t reach your healthcare provider, you can connect with a doctor 24 hours a day, 7 days a week.

Teladoc is there when you need it. www.Teladoc.com (800) Teladoc (835-2362)

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www.1199SEIUBenefits.org

What You Need to Know about Hypertension Know Your Numbers Do you have hypertension, or high blood pressure? Many people may not know they have the condition because it often has no symptoms.You can’t be sure without regular screenings.You should have your blood pressure measured at least once a year—more often if you are at increased risk for the condition. Check the table below to find out whether your reading is normal—or requires lifestyle changes and/or medical attention.

Of course, your doctor can advise you on what your numbers mean and the best course of treatment, if necessary, but in general, here is what each category means: Normal Keep up the good work!

Elevated Lifestyle changes like quitting smoking, reducing sodium, caffeine and alcohol intake, exercising, maintaining a healthy weight and managing stress can all help lower blood pressure.

Blood Pressure Category

Systolic mm Hg (upper number)

Normal

LESS THAN 120

and

LESS THAN 80

Elevated

120–129

and

LESS THAN 80

High Blood Pressure

130–139

or

80–90

140 OR HIGHER

or

90 OR HIGHER

(Hypertension) Stage 1

High Blood Pressure (Hypertension) Stage 2

HYPERTENSIVE CRISIS

HIGHER THAN 180

and/or HIGHER THAN 120

(consult your doctor immediately)

Hypertension Stage 1 Your doctor will typically recommend the lifestyle changes mentioned above as well as prescribe blood pressure medication to help manage your condition.

Know Your Risk

Hypertension Stage 2 If your blood pressure consistently measures 140/90 or higher, your doctor will likely prescribe a combination of blood pressure medications along with lifestyle changes.

Know What You Can Do Now to Protect Your Health!

Hypertensive Crisis If your blood pressure reading suddenly exceeds 180/120, you may be experiencing a hypertensive crisis and require immediate medical attention.

Wait five minutes and test again. If your reading is still unusually high, contact your doctor immediately. If your blood pressure is higher than 180/120 and you are experiencing chest pain, shortness of breath, back pain, numbness/weakness, change in vision or difficulty speaking, do not wait to see if your pressure comes down on its own. This is a medical emergency. Call 9-1-1.

Diastolic mm Hg (lower number)

Risk factors include a family history of hypertension, excess weight, smoking, lack of exercise and Type 2 diabetes. These increase your chances of developing hypertension, which can lead to cardiovascular diseases such as heart attack and stroke.

Lifestyle changes aren’t easy, but they’re not impossible, either. And the payoff is worth it. For instance, losing weight can lower your risk of developing hypertension—or help control it if you have it. Even if your progress is slow, adding more fruits, vegetables and lean proteins to your diet, eating smaller portions and cutting back on sodium and sugar can boost your nutrition and—combined with regular exercise like walking—can help you maintain a healthy weight. Just remember to talk to your doctor before starting any new eating plan or exercise routine.

Healthy Living Spotlight on:

Hypertension

For more information, visit www.1199SEIUBenefits.org to view the latest in our Healthy Living Spotlight video series: “A Healthy Lifestyle Helps Prevent Hypertension.”

FOR YOUR BENEFIT

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Member Profile

Doreen Ankrah

Thanks to her 1199SEIU benefits, Doreen Ankrah has realized her dream of becoming a registered nurse.

Doreen Ankrah became an 1199SEIU member in 2012, when she started working as a Home Health Aide at Partners in Care. Relieved to have a sense of security that union membership held for her, she was particularly grateful for her health coverage through the Benefit Fund, especially after straining her back recently. “I’ve been very lucky,” said Doreen.

“My health benefits mean I can get treatment for my back and stay strong enough to take care of my responsibilities at work.”

Doreen was particularly excited to take advantage of the benefits offered through the Training and Employment Funds (TEF) to advance her education and reach her goal of becoming a registered nurse. A career in healthcare had long been a calling, she said, ever since she helped her cousin when he suffered epileptic seizures during their teenage years. The feelings of self-worth and satisfaction she got from being part of a caretaking team convinced her that this was the path for her. “I knew when I was 20 years old that I wanted to work in healthcare,” she said. “I never had any doubt.”

After becoming a member, Doreen qualified for aid from TEF’s Tuition Assistance Program to help her study at Bronx Community College. During the next two years as both a full-time student and full-time Home Health Aide, she maintained a 3.8 grade point average. Then, in 2014, she received the Basil Paterson Scholarship, which offers additional financial aid for Home Care members who want to pursue a college degree, and transferred to Lehman College. She graduated from Lehman College’s nursing program this past spring.

“I always wanted to be a nurse,” Doreen said. “But without the education I was able to access through the Training and Employment Funds, I could never have afforded it.” Doreen still works for Partners in Care, but as a Registered Nurse, she can perform more medical services and better serve the residents in her care.

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www.1199SEIUBenefits.org

In addition to helping her achieve her lifelong dream, the scholarship also made it possible for her to become the first member of her family to graduate from college. “I consider myself very lucky,” Doreen said. “If I didn’t have my benefits, I doubt very much if I would ever have gone to college. And now, I’m both a college graduate and an RN! It doesn’t get any better.”

Do you have a healthy story to share?

We’re always looking for the opportunity to spotlight members who are protecting their health by losing weight, quitting smoking, bringing a chronic condition under control or just improving their lifestyle in general.

If you have made positive changes in your health—or are just starting to—we want to hear from you! To share your story with your fellow members in an upcoming issue of For Your Benefit, please contact the Fund at Communications@1199Funds.org.

Scholarship Program Offers Educational Opportunities The Basil Paterson Scholarship Program provides tuition and financial support to Home Care workers enrolled in college and allied health certification programs. Home Care workers who meet the program and academic requirements can also apply for scholarship awards, which are based on a competitive review process and may be used for up to 9 credits per semester. The program recognizes the difficulties students often encounter as they pursue their academic and career goals, so the awards consist of multiple parts—tuition and college fees, transportation and child-care expenses and, where applicable, licensing examination review course fees.

For more information, please call (212) 494-0555.

“If I didn’t have my benefits, I doubt very much if I would ever have gone to college. And now, I’m both a college graduate and an RN! It doesn’t get any better.”

FOR YOUR BENEFIT

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Para Su Beneficio Índice Actualización y Noticias sobre Beneficios—Todos los Miembros 11 Ahora es Más Fácil Brindar Acceso a Su Información Médica a los Proveedores de Atención de la Salud 12 Línea de Ayuda de la Salud Disponible las 24 Horas para Miembros que no Reciben Beneficios de Salud

Su Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros También Está Disponible para Asistirlo

Únase a Nosotros el 21 de Julio y Participe de Nuestro Taller “Prevención y Control de la Diabetes”

13 Nuestro Taller Prenatal Puede Ayudarle a Garantizar un Embarazo Saludable

Administre Su Información de Salud Personal con Mi Cuenta (My Account)

Actualización y Noticias sobre Beneficios—Miembros que Reciben Beneficios de Salud 14 Mensaje del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo

¡Beneficio Nuevo! Obtenga el Apoyo Emocional que Necesita Mediante Teladoc

15 Lo que Necesita Saber sobre la Hipertensión

Perfil del Miembro

16 Doreen Ankrah Gracias a los beneficios de 1199SEIU,

Doreen Ankrah ha hecho realidad el

sueño de convertirse en una enfermera registrada.

17 El Programa de Becas Ofrece Oportunidades Educativas

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Verano 2018

Mensaje de la Directora Ejecutiva Estimados Miembros: Como seguramente ya saben, la hipertensión es una afección grave que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y derrame cerebral, dos de las causas principales de muerte en EE. UU. Además, un tercio de nuestros miembros sufren de hipertensión. En esta edición, nuestro Director Médico Ejecutivo, el Dr.Van H. Dunn, analiza los factores de riesgo y explica qué se puede hacer para prevenir la afección, o controlarla si ya la padece.

Además, debido a que la diabetes es un factor de riesgo para la hipertensión, incluimos información sobre nuestro próximo taller de “Prevención y Control de la Diabetes”, que tendrá lugar el 21 de julio. Si está en riesgo de padecer diabetes, ha sido identificado como pre-diabético, tiene diabetes o desea saber más acerca de cómo prevenirla, esperamos que aproveche este recurso.

Si desea avanzar en sus estudios académicos, incluimos información sobre el Programa de la Beca Basil Paterson. En nuestro Perfil del Miembro, Doreen Ankrah cuenta su historia sobre cómo la asistencia financiera que recibió a través de la beca la ayudó a obtener un título universitario y hacer realidad el sueño de convertirse en una enfermera registrada.

Esperamos que disfrute este número de Para Su Beneficio. Si tiene preguntas sobre sus beneficios, puede llamar al Departamento de Servicios para los Miembros al (646) 473-9200; y un representante lo ayudará con mucho gusto.

Atentamente,

Mitra Behroozi Directora Ejecutiva Fondos de Beneficios y Pensiones de 1199SEIU

¿Qué sucedería si sufriera un accidente, lo llevaran a la sala de emergencias y no pudiera hablar por usted mismo? Es crucial que los proveedores de atención de la salud que lo atienden tengan su información médica a mano; debido a ello, los Fondos de Beneficios se han asociado con Healthix, líder en servicios de intercambio de información de salud, para brindar apoyo y mejorar la atención que usted recibe de los proveedores de atención de la salud. Cuando otorga su consentimiento, Healthix se asegura de que su información esté disponible para los médicos, el personal de enfermería y otros profesionales de la salud en cualquier momento y lugar en que necesite atención; se trata de información vital que puede salvarle la vida.

Healthix cumple con todas las normas de privacidad y seguridad establecidas por la Ley de Portabilidad y Responsabilidad de Seguros Médicos (HIPAA, por sus siglas en inglés) y por la ley del Estado de Nueva York. Para obtener más información, visite www.Healthix.org.

Hasta hace poco, es posible que haya firmado formularios en el consultorio de su médico autorizando de manera segura y confiable a que todos sus proveedores de atención de la salud accedan a su información. Ahora le hemos facilitado su consentimiento a Healthix a través de My Account (Mi Cuenta). Solo visite www.1199SEIUBenefits.org, inicie sesión en My Account y siga las instrucciones. Al día de la fecha, casi cuatro millones de pacientes del Estado de Nueva York han dado su consentimiento para permitir que sus registros médicos se compartan entre los proveedores de atención de la salud participantes.

PARA SU BENEFICIO

Actualización y Noticias sobre Beneficios—Todos los Miembros

Ahora es Más Fácil Brindar Acceso a Su Información Médica a los Proveedores de Atención de la Salud

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Únase a Nosotros el 21 de Julio y Participe de Nuestro Taller “Prevención y Control de la Diabetes”

Línea de Ayuda de la Salud Disponible las 24 Horas para Miembros que no Reciben Beneficios de Salud Incluso si no es elegible para los beneficios de salud a través del Fondo de Beneficios, está cubierto con una dedicada Línea de Ayuda de la Salud creada especialmente para usted.

La Línea de Ayuda es solamente para usted.

Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, la Línea de Ayuda existe para brindar respuestas a cualquier pregunta médica que pueda tener. Si tiene fiebre en el medio de la noche o se despierta con la espalda rígida y no está seguro sobre lo que debe hacer, un enfermero estará a su disposición para ayudarlo. Solo tiene que llamar al (855) 834-6139. Hablar con un enfermero desde la comodidad de su hogar le puede ahorrar un viaje a un centro de atención de urgencia o una concurrida sala de emergencias, donde pasaría horas esperando.

Su Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros También Está Disponible para Asistirlo Aproveche nuestro Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros, que ofrece talleres y ferias de salud para ayudarlo a aprender cómo controlar mejor el estrés y mejorar su salud. Además, puede acceder a un apoyo confidencial y profesional para que le ayude a resolver sus problemas personales. Para obtener más información, visite nuestro sitio web, www.1199SEIUBenefits.org o llame al (646) 473-6900.

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www.1199SEIUBenefits.org

No se pierda el taller “Prevención y Control de la Diabetes”* del Programa de Bienestar y Asistencia a los Miembros el sábado 21 de julio. En este taller familiar se brindará información importante sobre la enfermedad, incluidas las estrategias para evitar desarrollar diabetes tipo 2 y formas de controlarla si ya la padece.

Un dietista certificado le dará consejos para comer de forma más saludable sin gastar mucho dinero y le explicará lo importante que es una dieta nutritiva para mantener niveles estables de azúcar en la sangre. También recibirá planes de comida detallados y recetas saludables para ayudarlo a comenzar.

Pero espere, ¡hay más! El taller también incluirá una sección sobre “Cambio, Inquietudes y Resiliencia”, en el que un trabajador social con licencia dirigirá una charla sobre cómo sobrellevar momentos difíciles de forma exitosa. El taller finalizará con una clase de pilates para todas las edades, así que vístase con ropa cómoda, ¡y recuerde traer a toda la familia!

Todas las personas que asistan al taller recibirán un regalo; y los miembros que tienen diabetes recibirán glucómetros gratuitos.

Qué: Taller de “Prevención y Control de la Diabetes” Cuándo: Sábado, 21 de julio

La inscripción comienza a las 9:30 am

Los segmentos del taller se realizan de 10:00 am a 2:00 pm Dónde: 330 West 42nd Street, Piso 33 (Penthouse) Para inscribirse, llame al (646) 473-8960, Opción 2, Opción 1.

Tendrá disponible un estacionamiento validado por $13 cruzando la 42nd Street en Impark; y se ofrecerá servicio de guardería gratis para familias con niños de 3 años en adelante.

*Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. El taller se ofrecerá solamente en inglés.

R LIZA I T U E PUED E U Q CIAS NOTI

Un Diagnóstico Temprano de la Diabetes Tipo 2 Aumenta la Probabilidad de Sufrir un Ataque Cardíaco o un Derrame Cerebral Una razón más para controlar los niveles de azúcar en sangre. Ser diagnosticado con diabetes tipo 2 a temprana edad se asocia con un riesgo 60 por ciento mayor de muerte por enfermedad cardíaca o derrame cerebral, y un riesgo casi 30 por ciento mayor de muerte por cualquier causa, según lo indica un estudio publicado en Diabetologia.

Nuestro Taller Prenatal Puede Ayudarle

a Garantizar un Embarazo Saludable El 22 de septiembre, únase a otros futuros padres en nuestro siguiente taller prenatal* del Departamento de Bienestar, donde recibirá información importante sobre cómo mantenerse saludable durante el embarazo y después de que nazca su hijo/a, cómo prepararse para la fecha de parto y qué puede esperar durante la labor de parto y el alumbramiento. Tanto si es su primer hijo como si es el tercero, también aprenderá cómo tener un embarazo saludable con menos complicaciones. ¡Las parejas son bienvenidas!

Qué: Taller Prenatal Cuándo: Sábado, 22 de septiembre • De 10:00 am a 2:30 pm Dónde: 330 West 42nd Street, Piso 33 (Penthouse) Para reservar su lugar, llame al (646) 473-8960, Opción 2, Opción 2. Estará disponible el estacionamiento validado por $13 al otro lado de 42nd Street en Impark y se proporcionará servicio de guardería para niños de 3 años en adelante. Si no puede asistir en persona, llámenos al (646) 473-8962 para obtener información sobre la asistencia al taller en línea por medio de su computadora. *Proporcionado por Worksite Medical Services, P.C. El taller se ofrecerá solamente en inglés.

¡Inscríbase en Nuestro Programa Prenatal a Través de Mi Cuenta!

Ahora puede registrarse en el Programa Prenatal del Fondo de Beneficios a través de Mi Cuenta (My Account). Visite www.1199SEIUBenefits.org e ingrese a su cuenta. (Si no tiene una cuenta, debe crear una.) Haga clic en “Mi Información de Miembro” (“My Member Information”), luego elija “Inscribirse en Nuestro Programa Prenatal” (“Register for Our Prenatal Program”) en la lista desplegable y siga las instrucciones.

Administre su Información de Salud Personal con

Mi Cuenta Desde que su Fondo de Beneficios introdujo por primera vez Mi Cuenta, más de 100,000 miembros han creado sus propias cuentas de información personal para administrar por Internet su información personal de beneficios de salud en la conveniencia y privacidad de sus hogares.

No olvide que ahora puede solicitar su pensión a través de My Account. ¡Ahora puede solicitar su pensión a través de My Account (Mi Cuenta)! Para obtener más información o crear su cuenta de información personal, visite www.1199SEIUBenefits.org y haga clic en My Account (Mi Cuenta) en la página de inicio.

(My Account) Con Mi Cuenta, usted puede: • •

• • •

Inscribir a sus dependientes elegibles Solicitar un cálculo de su pensión en línea Cambiar su dirección Averiguar el estatus de una reclamación Solicitar una nueva tarjeta de

Identificación para Beneficios de Salud

PARA SU BENEFICIO

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Actualización y Noticias sobre Beneficios—Miembros que Reciben Beneficios de Salud 14

Mensaje del Dr. Van H. Dunn, Director Médico Ejecutivo A la hipertensión, o presión arterial alta, a menudo se la conoce como el “asesino silencioso” porque no presenta señales de advertencia temprana y muchas personas no saben que la padecen hasta que experimentan una crisis de salud grave, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Sin embargo, la afección es prevenible y tratable. Lo primero es hacer que su médico de atención primaria u otro profesional de atención de la salud controlen su presión una vez al año; o con mayor frecuencia si tiene antecedentes familiares de presión arterial alta o si tiene un mayor riesgo de padecer esta afección debido a malos hábitos alimenticios, exceso de peso y falta de ejercicio, o si le han diagnosticado diabetes tipo 2.

Teniendo en cuenta que alrededor del 30 por ciento de los miembros de 1199SEIU viven con hipertensión, nos esforzamos para mantenerlo informado acerca de los peligros que conlleva mediante numerosas medidas, incluidas ferias y presentaciones de bienestar en el lugar de trabajo y talleres de salud que se enfocan en esta peligrosa afección. También brindamos recursos e información de distintas formas, incluida nuestra nueva serie de videos Vida Saludable en Primer Plano, disponible en www.1199SEIUBenefits.org/dr-dunn para promover hábitos saludables y ayudarlo a reducir su riesgo de padecer hipertensión.

Este año, varios paneles de expertos de la salud publicaron nuevas pautas para la hipertensión, que se encuentran en la tabla de la página 15. Si obtiene valores fuera del rango normal en dos ocasiones diferentes, eso significa que tiene un riesgo elevado de padecer problemas cardiovasculares. Hable con su médico de inmediato sobre los pasos que puede seguir para controlar su afección, o incluso para revertirla mediante cambios orientados a un estilo de vida saludable, medicamentos o ambos.

Para conocer las nuevas pautas y obtener más información, lea “Lo que Necesita Saber sobre la Hipertensión” en la página 15.

Fuentes: U.S. Preventive Services Task Force; U.S. Centers for Disease Control and Prevention;American College of Cardiology;American Heart Association

¡BENEFICIO Obtenga el Apoyo Emocional

NUEVO! que Necesita Mediante Teladoc Si usted o un familiar sufre de estrés, ansiedad, dificultades emocionales o presiones laborales, sabe lo difícil que puede ser pedir ayuda. Ahora, mediante su nuevo beneficio de Teladoc, puede programar una cita para hablar con un profesional con licencia desde la comodidad de su hogar. No es necesario que vaya al consultorio de su médico. Comuníquese con un asesor, terapeuta, psicólogo o psiquiatra por teléfono, o mediante el sitio web o la aplicación móvil y obtenga la ayuda que necesita.

Y recuerde que si usted o un familiar se siente enfermo o dolorido y no puede contactarse con su proveedor de atención médica, puede conectarse con un médico las 24 horas, los 7 días de la semana.

Teladoc estará allí cuando lo necesite. www.Teladoc.com (800) Teladoc (835-2362)

www.1199SEIUBenefits.org

Lo que Necesita Saber sobre la Hipertensión Conozca Sus Valores ¿Tiene hipertensión o presión arterial alta? Muchas personas pueden desconocer que tienen esta afección porque a menudo no presenta síntomas. No puede estar seguro sin realizarse exámenes médicos de forma regular. Debe medir su presión arterial al menos una vez al año, y con mayor frecuencia si tiene un riesgo mayor de padecer esta afección. Consulte la tabla a continuación para saber si sus valores son normales, o si requiere cambios en el estilo de vida y/o en la atención médica.

Desde luego, si fuera necesario, su Categoría de Sistólica (mm Hg) Diastólica (mm Hg) médico puede explicarle qué implican Presión Arterial (valor superior) (valor inferior) los valores obtenidos y cuál es el mejor tratamiento, pero, en general, esto es lo Normal MENOR QUE 120 y MENOR QUE 80 que significa cada categoría: Normal ¡Siga así!

Elevada Los cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, disminuir el consumo de sodio, cafeína y alcohol, hacer ejercicio, mantener un peso saludable y controlar el estrés pueden ayudar a reducir la presión arterial.

Hipertensión de etapa 1 Su médico normalmente le recomendará los cambios de estilo de vida mencionados anteriormente y le recetará medicamentos para la presión arterial a fin de ayudar a controlar su afección.

Hipertensión de etapa 2 Si su presión arterial es de 140/90 o superior de forma constante, es probable que su médico le recete una combinación de medicamentos para la presión arterial junto con cambios en su estilo de vida.

Crisis hipertensiva Si sus valores de presión arterial exceden de 180/120, es posible que experimente una crisis hipertensiva y requiera atención médica inmediata. Espere cinco minutos y mídase la presión de nuevo.

Si sus valores aún son inusualmente altos, comuníquese con su médico de inmediato. Si su presión arterial es superior a 180/120 y experimenta dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor de espalda, entumecimiento/ debilidad, cambios en la vista o dificultad para hablar, no espere para ver si la presión baja por sí sola. Se trata de una emergencia médica. Llame al 9-1-1.

Elevada

120–129

y

MENOR QUE 80

PRESIÓN ARTERIAL ALTA

130–139

o

80–90

140 O SUPERIOR

o

90 O SUPERIOR

SUPERIOR A 180

y/o

SUPERIOR A 120

(Hipertensión) De Etapa 1

PRESIÓN ARTERIAL ALTA (Hipertensión) De Etapa 2

CRISIS HIPERTENSIVA (consulte a su médico de inmediato)

Conozca Su Riesgo Los factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de hipertensión, exceso de peso, tabaquismo, falta de ejercicio y diabetes tipo 2. Estos aumentan su probabilidad de desarrollar hipertensión, que puede dar lugar a enfermedades cardiovasculares, como ataque cardíaco o derrame cerebral.

Sepa qué Medidas Puede Tomar Ahora para Proteger Su Salud No es fácil realizar cambios en el estilo de vida, pero tampoco es imposible.Y la recompensa vale la pena. Por ejemplo, la pérdida de peso puede reducir el riesgo de desarrollar hipertensión, o ayudar a controlarla si ya la padece. Incluso si su progreso es lento, agregar más frutas, verduras y proteínas magras a su dieta, comer porciones más pequeñas y disminuir el consumo de sodio y azúcar pueden mejorar su nutrición y, junto con un hábito de ejercicio regular, como caminar, pueden ayudarlo a mantener un peso saludable. Solo recuerde hablar con su médico antes de comenzar cualquier plan de alimentación o rutina de ejercicios nuevos.

Vida Saludable en Primer Plano:

Hipertensión

Para obtener más información, visite www.1199SEIUBenefits.org para ver lo último en nuestra serie de videos Vida Saludable en Primer Plano: “Un Estilo de Vida Saludable Ayuda a Prevenir la Hipertensión”.

PARA SU BENEFICIO

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Perfil del Miembro

Doreen Ankrah

Gracias a los beneficios de 1199SEIU, Doreen Ankrah ha hecho realidad el sueño de convertirse en una enfermera registrada.

Doreen Ankrah se convirtió en miembro de 1199SEIU en 2012, cuando comenzó a trabajar como Asistente de Salud en el Hogar en Partners in Care. Aliviada por la sensación de seguridad que recibió por su membresía del sindicato, estaba particularmente agradecida por la cobertura de salud que recibió a través del Fondo de Beneficios, en especial después de forzar la espalda hace poco. “He tenido mucha suerte”, afirmó. “Los beneficios de salud me permiten recibir tratamiento para la espalda y permanecer lo suficientemente fuerte para cuidar las responsabilidades de mi trabajo”.

Doreen estaba entusiasmada por poder aprovechar los beneficios que ofrecen los Fondos de Capacitación y Empleo (TEF, por sus siglas en inglés) para avanzar en su educación y alcanzar el objetivo de convertirse en una enfermera registrada. Una carrera en la atención médica ha sido la vocación de Doreen durante mucho tiempo, declaró, desde que ayudaba a su primo cuando sufría de crisis epilépticas en la adolescencia.

Los sentimientos de autoestima y satisfacción que obtuvo por formar parte de un equipo de cuidadores la convencieron de que ese era su destino. “A los 20 años, supe que deseaba trabajar en la atención médica”, agregó. “Nunca lo dudé”.

Después de convertirse en miembro, Doreen calificó para la ayuda del Programa de Asistencia de Matrícula de los Fondos de Capacitación y Empleo (TEF), lo cual la ayudó a estudiar en el Bronx Community College. Durante los dos años siguientes, como estudiante de tiempo completo y Asistente de Salud en el Hogar de tiempo completo, mantuvo un promedio de calificación de 3.8 puntos. Luego, en 2014, recibió la Beca Basil Paterson, que ofrece ayuda financiera adicional para los miembros de Cuidados en el Hogar que deseen obtener un título universitario, y se transfirió al Lehman College. Se graduó del programa de enfermería del Lehman College la primavera pasada.

“Siempre quise ser enfermera”, declaró Doreen. “Pero sin la educación a la que pude acceder a través de los Fondos de Capacitación y Empleo; nunca lo hubiese podido pagar”. Doreen todavía trabaja para Partners in Care; pero como Enfermera Registrada, puede realizar

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más servicios médicos y atender mejor a los clientes a su cargo.

Además de ayudarla a hacer realidad el sueño de toda su vida, la beca también hace posible que se convierta en la primera miembro de su familia en graduarse de la universidad. “Si no tuviese mis beneficios, dudo mucho que hubiese podido ir a la universidad”, declaró Doreen. “Y ahora, soy graduada de la universidad y enfermera registrada (RN, por sus siglas en inglés). No hay nada mejor que esto”.

¿Tiene una historia saludable que compartir?

Siempre estamos buscando la oportunidad de destacar a los miembros que protegen su salud perdiendo peso, dejando de fumar, manteniendo bajo control una enfermedad crónica o simplemente mejorando su estilo de vida en general. Si usted ha implementado cambios positivos en su salud, o si recién lo está comenzando a hacer, ¡queremos tener noticias suyas! Para compartir su historia con sus compañeros miembros en un número futuro de Para Su Beneficio, contacte al Fondo en: Communications@1199Funds.org.

El Programa de Becas Ofrece Oportunidades Educativas El Programa de Becas Basil Paterson proporciona apoyo financiero y para la matrícula a los trabajadores de Cuidados en el Hogar inscritos en la universidad y en programas de certificación relacionados con la salud. Los trabajadores de Cuidados en el Hogar que cumplen con los requisitos académicos y del programa también pueden solicitar los montos de las becas, que se basan en un proceso de revisión competitiva y se pueden usar para hasta 9 créditos por semestre. El programa reconoce las dificultades que los estudiantes enfrentan con frecuencia cuando persiguen sus objetivos académicos y vocacionales, por lo que los premios consisten en varias partes: ayuda económica para tutorías y para la universidad, gastos de transporte y cuidado de niños y, cuando corresponda, ayuda para la licencia del curso de exámenes de revisión.

Si desea obtener más información, llame al (212) 494-0555.

“Si no tuviese mis beneficios, dudo mucho que hubiese podido ir a la universidad. Y ahora, soy graduada de la universidad y enfermera registrada (RN). No hay nada mejor que esto”.

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