kwestia udanego życia wymaga innych badań i osobnych wyjaśnień. W tym przypadku nie sprawdza się odwracanie teoretycznych podstaw tradycyjnej psychologii (negatywnej). Psychologia pozytywna z tego właśnie powodu nie jest zorientowana na badania chorób i zaburzeń, tylko skupia się na dobrym samopoczuciu i poszukuje sposobów jego utrwalenia.
„
Nadeszła wreszcie pora na naukę, która zajmie się pozytywnymi uczuciami, budowaniem siły i cnót i postawi drogowskazy, umożliwiające odnalezienie tego, co Arystoteles nazywał „dobrym życiem”. Martin Seligman Każdy może rozwiązać równanie szczęścia Psychologia pozytywna opiera się na wiarygodności badań, które stanowią jej podstawę. Jak dotąd są zdumiewająco klarowne. I choć niemal każdej teorii towarzyszy teoria przeciwna, nie znaleziono jeszcze żadnych naukowych dowodów, które podważałyby podstawowy przekaz psychologii pozytywnej. Po prostu skutecznie dowiodła ona poniższych twierdzeń: 1. Wdzięczność ma fundamentalny wpływ na dobry nastrój. 2. Bogactwo życia jest istotniejsze niż bogactwo materialne – pozycja finansowa i społeczna nie odgrywają decydującej roli w kwestii poczucia szczęścia. 3. Relacje międzyludzkie mają podstawowe znaczenie dla subiektywnego poczucia zadowolenia. 4. Szczęścia można się nauczyć, szczęście można zdobyć. Nie jest to kwestia przypadku ani losu.
Ten dziennik nie zapewni ci różowych okularów
Moc sześciu minut ma ci pomóc w skupieniu się na tym, co cię uszczęśliwia, i pomóc ci odkryć, czym to naprawdę jest. Nie będzie cię zachęcać do patrzenia na życie przez różowe okulary i negowania 40
