Weekend 464 | Septiembre 2026

AGOSTO 20262026 SEPTIEMBRE

12 aniversario

PORTADA Ciudad Juárez

TENDENCIAS OTOÑO TU GUÍA DEFINITIVA

BOOK CLUB

TOP 4 ESCRITORES MEXICANOS

SERGIO BECERRA

LIDERAZGO E INNOVACIÓN EN BANKAOOL

#464 weekend.mx

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Foto: José Zamora / Locación: Bankaool Chihuahua

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EDICIÓN

#464 septiembre2026

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12 Wellness

Crochet: el hobby antiestrés

16 Men

THIS ISSUE

Cuadros con carácter

SERGIO BECERRA

Consejero Delegado de Bankaool

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weekend.mx

Hogar

COLABORADORES

Calidez otoñal: Flores de temporada

Patricia Quiñones Gerente General pquinones@weekend.mx

28

Marisol Rodríguez Editora mrodriguez@weekend.mx

Escuelas

José Zamora Fotografía de portada Jezrael Gutiérrez Diseño editorial Ventas Of. (656)682-7292 Cel. (656)833-5161 ventas@weekend.mx

Un rincón para las grandes ideas Una publicación de Juárez Media Group S.A. de C.V. Blvd. Tomás Fernández #8587 Plaza Olivos, Edificio B, Local 3 Cd. Juárez, Chih. C.P. 32470 Tel. (656)682-7292

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Visítanos en www.weekend.mx theweekend.mx @theweekendmx

años, SIEMPRE EN

TENDENCIA

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n 2014 comenzó una aventura llamada Weekend, y desde entonces hemos compartido tendencias, personajes, experiencias y muchas historias que hoy forman parte de nuestro camino.

Celebramos lo que hemos construido, pero, sobre todo, a quienes han hecho posible esta historia: nuestros lectores, colaboradores, anunciantes y protagonistas.

12 años después, seguimos aquí: creando, descubriendo y celebrando todo lo que está por venir. ¡Gracias por acompañarnos en cada edición y por ser parte de la historia de Weekend!

I love Weekend!

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Balance emocional wknd

Green flags Green flags

r o m a l e en POR MARISOL RODRÍGUEZ

Conoce las señales de una relación sana desde las primeras citas

El amor sano se cultiva cada día. Tu intuición no solo está hecha para hacerte temblar ante las red flags, también está diseñada para hacerte vibrar ante lo bueno. Las green flags son el lenguaje con el que el corazón te avisa que estás a salvo; se sienten en el respeto mutuo, la empatía, la coherencia, la comunicación, la responsabilidad afectiva y la libertad de establecer límites.

La doctora en educación, maestra en comunicación y psicóloga Betsabé Ruizesparza Flores, y el médico psiquiatra Jorge Alberto Trasviña Martínez, explican que reconocer estas señales puede ayudar a tomar mejores decisiones al momento de relacionarse y, sobre todo, a distinguir entre una conexión saludable y una dinámica basada únicamente en la intensidad.

MUCHO MÁS QUE QUÍMICA Desde las primeras citas existen pequeños detalles que pueden revelar cómo se relaciona una persona.

Entre ellas, los especialistas mencionan el respeto de tiempos y decisiones, escuchar sin intentar imponer una opinión, aceptar un “no” sin molestarse o castigar, mostrar interés sin presionar y ser congruente entre lo que dice y hace.

“Más que buscar a alguien perfecto, observaría cómo nos hace sentir y cómo se comporta ante situaciones pequeñas”, señalan.

LOS LÍMITES TAMBIÉN SON MUESTRA DE CARIÑO Una de las green flags más importantes es el respeto por los límites. Decir “no”, pedir espacio o expresar aquello que te incomoda no debería convertirse en una prueba de amor.

Un límite “es información sobre lo que necesitamos para sentirnos seguros y respetados”, comentan.

Por eso, una relación saludable implica interdependencia, no dependencia absoluta.

“Es positivo que ambos tengan espacios propios, amistades, hobbies, proyectos y momentos individuales. Eso permite que la relación

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sea una parte importante de nuestra vida, pero no nuestra única fuente de identidad, bienestar o validación”, comentan.

Además, conservar la individualidad ayuda a elegir estar con alguien desde el deseo y no desde la necesidad de que esa persona llene todos los vacíos. ¿INTERÉS O INTENSIDAD? Un aspecto que puede resultar confuso durante las primeras citas es diferenciar el interés genuino de una intensidad que avanza demasiado rápido.

“El interés genuino puede ser constante, atento y cariñoso, pero deja espacio para que la otra persona también tenga su propio ritmo”, expresan.

Mientras que, la intensidad problemática aparece cuando existe una aceleración desproporcionada de la relación, conocida como ‘love bombing’, una dinámica en la que la atención, los halagos y las demostraciones afectivas pueden ser excesivas al inicio.

Balance emocional wknd una persona puede ser encantadora cuando todo sale bien, pero lo verdaderamente revelador es cómo reacciona cuando algo no sale como esperaba.

Las famosas ‘mariposas’ tampoco son necesariamente una prueba de que estás frente a la persona indicada, estas pueden aparecer tanto en una experiencia agradable como ante la incertidumbre, ansiedad o imprevisibilidad.

“La química importa, por supuesto. Pero la química sin seguridad puede convertirse en una

montaña rusa”, agregan.

promesa, respetar un límite, reconocer un error o disculparse cuando corresponde.

También resulta revelador observar cómo trata a meseros, personal de servicio, familiares, desconocidos e incluso a las mascotas.

Los especialistas añaden que hay una prueba especialmente importante: la frustración, ya que

LAS PEQUEÑAS ACCIONES HABLAN Las green flags no siempre aparecen en grandes gestos románticos.

Muchas veces se encuentran en situaciones cotidianas: recordar algo que le contaste, preguntar si llegaste bien a casa, cumplir una

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5 SEÑALES 1. Coherencia: lo que dice coincide razonablemente con lo que hace.

2. Respeto a los límites: puede aceptar un “no” sin castigar, manipular o presionar.

3. Comunicación emocional: puede hablar de lo que siente y escuchar lo que sientes sin convertir cada conversación difícil en una batalla.

4. Responsabilidad afectiva: reconoce sus errores, puede disculparse y no responsabiliza constantemente a los demás de todo lo que ocurre en su vida.

5. Individualidad: tiene una vida propia y permite que tu también tengas la tuya.

Por último, afirman que “una green flag aislada no garantiza una relación sana. Lo que buscamos realmente es un patrón consistente de conductas saludables a lo largo del tiempo”.

columna wknd

HABLAR PUEDE SALVAR UNA VIDA EN CONEXIÓN CON

ABY RUIZ

LICENCIADA EN PSICOLOGÍA Y COACH CERTIFICADA (656) 298 5234

GRUPO ABIGAIL RUIZ

“No hubo señales” es una de muchas frases que se escuchan cuando se presenta un caso de suicidio, encendiendo alarmas a la sociedad para reconocer la importancia de la salud mental y la atención psicológica a cualquier edad y estrato social.

No siempre se ve una persona triste y aislada, son muchas las señales que pueden alertar para identificar cuando una persona se encuentra emocionalmente desbordada y necesita apoyo urgente.

En el marco del 10 de septiembre, Día Mundial de la Prevención del Suicidio, te invito a tomar mayor conciencia al respecto, todos estamos luchando nuestras propias batallas, sin embargo juntos podemos apoyarnos, acompañarnos y sobre todo pedir ayuda cuando sentimos que algo no está bien.

1

. Mucho se habla de la depresión, pero se olvida que aunque no es la única causa, influye dentro de las decisiones que una persona puede tener para quitarse la vida sin olvidar la ansiedad, que como bien llamó mi atención al leerlo de esta forma en redes sociales, es el duelo del que casi nadie habla, el duelo por la persona que eras antes de tenerla.

2

. El suicidio y la importancia de hablarlo para prevenir, ese sufrimiento emocional profundo que necesita ser escuchado, romper el silencio y los miedos de

expresarlo para ofrecer una ayuda efectiva.

4

. Elabora una red de apoyo, amigos, familia, vecinos, personas que pueden tener escucha activa, un abrazo, comprensión, compañía, abriendo una ventana de alivio y esperanza para quien está sufriendo y necesita ser acompañado, sin olvidar la atención psicológica de forma profesional.

3

. Dentro del autocuidado se requiere una buena alimentación, descanso e higiene corporal diaria. En algunas personas puede existir una resistencia y desmotivación que no se comprende, es necesario no olvidar la atención clínica para realizar estudios e identificar si existe una deficiencia de alguna vitamina, una enfermedad hormonal o una condición neurológica que está influyendo en el estado de ánimo a través de cansancio, desgano o pensamientos disfuncionales y de riesgo para sí mismo.

5

. Evita frases como “no pasa nada”, “no es para tanto” o “hay situaciones peores”. No invalides emociones propias o en tu entorno, seamos más empáticos para comprender que nunca podremos sentir lo que otra persona realmente siente: situaciones que para nosotros son simples, para

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otros pueden ser devastadoras.

Hoy me despido, agradeciendo a todas las personas que en algún momento de la vida han escuchado y acompañado a otros, haciendo a un lado sus propios conflictos.

Recuerda que no estás solo, Línea de la Vida, el centro de orientación telefónica nacional operado por la Comisión Nacional de Salud Mental y Adicciones (CONASAMA), está para ti las 24 horas y los 365 días del año de forma gratuita. Puedes comunicarte al 800 911 2000 (marcando desde cualquier celular o teléfono fijo en el país) o al WhatsApp de apoyo emocional: 55 5259 8121.

Hasta pronto.

Wellness Wknd

Crochet: EL HOBBY ANTIESTRÉS

Descubre cómo mejora tu bienestar en cada puntada POR MARISOL RODRÍGUEZ

¿Sabías que el 12 de septiembre es el Día Internacional del Crochet? Esta técnica artesanal, comúnmente relacionada con la elaboración de prendas y accesorios, ha ganado popularidad en los últimos años como una actividad que favorece la salud mental, reduce el estrés y reconecta con el momento presente.

Y es que basta con tener un ovillo de estambre, una aguja y unos minutos al día para hacer una pausa en el acelerado ritmo de la vida.

Los beneficios del crochet comienzan al seguir un patrón y repetir los mismos movimientos con la aguja y el hilo. Esto concentra la mente en una sola tarea, disminuyendo el flujo de pensamientos intrusivos y las preocupaciones cotidianas.

Los movimientos rítmicos y repetitivos también ayudan a generar una sensación de calma, mientras que la creación de algo con las propias manos brinda satisfacción y fortalece la autoestima.

Otro de sus beneficios es la desconexión de las pantallas, lo que ofrece al cerebro un descanso del exceso de estímulos y contribuye a mejorar la concentración y promover un estado de relajación La creatividad es otro aspecto que se potencia con esta actividad. Al elegir colores, texturas y diseños se activa la imaginación y permite expresar la personalidad.

En lo físico, el crochet ejercita la motricidad fina y coordinación entre manos y ojos, habilidades que pueden mantenerse y fortalecerse con su práctica constante.

Y más allá de los beneficios individuales, también fomenta la conexión social, ya que cada vez existen más clubes de tejido, talleres y comunidades en línea que permiten convivir alrededor de una afición común.

SUS BENEFICIOS • Reduce los niveles de estrés y favorece la relajación.

• Promueve la atención plena y la concentración.

• Ayuda a disminuir el tiempo frente a las pantallas.

• Estimula la creatividad y la expresión personal.

• Fortalece la motricidad fina y la coordinación.

• Genera una sensación de logro y satisfacción.

• Favorece la conexión social.

LO QUE DICE LA CIENCIA…

Un estudio realizado por la Universidad de Cardiff, en Reino Unido, con más 3,500 personas que practican tejido, encontró que quienes tejían con mayor frecuencia reportaban sentirse más tranquilos, felices y relajados. Mientras que, especialistas en psicología explican que el crochet favorece un estado de concentración similar al mindfulness y que crear un objeto desde cero genera una sensación de logro que estimula la autoestima y motivación.

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fitness Wknd

WALKING WORKOUTS Te contamos por qué caminar es el ejercicio de moda POR MARISOL RODRÍGUEZ

En un mundo donde cada vez más personas buscan formas sencillas de mantenerse activas, los walking workouts son una excelente alternativa.

Consolidada como una de las tendencias fitness más populares, caminar ha dejado de ser considerado un ejercicio ‘básico’ para convertirse en un entrenamiento completo que, cuando se realiza con intención y constancia, puede mejorar la condición física y la salud en general.

UN EJERCICIO PARA TODOS Una de sus principales ventajas es que cualquier persona puede practicarlo, ya que no se requiere experiencia ni equipo especializado; solo basta un par de tenis cómodos y un espacio para caminar, ya sea un parque, una pista o incluso una caminadora.

Otra de sus virtudes es que es una actividad de bajo impacto que reduce el estrés sobre las articulaciones, por lo que resulta excelente para adultos mayores, personas que se recuperan de una lesión o quienes desean comenzar una rutina de ejercicio.

La clave está en la intensidad. Un walking workout implica caminar a un ritmo que eleve la frecuencia cardíaca y mantenerlo al menos 30 minutos. Para aumentar el desafío se pueden incorporar intervalos de velocidad, pendientes, escaleras o pesas ligeras para trabajar la parte superior del cuerpo.

También existen rutinas que combinan las caminatas con ejercicios de fuerza, como sentadillas, desplantes o flexiones, logrando un entrenamiento más completo.

CAMINAR DE FORMA CONSTANTE… • Mejora la saluda cardiovascular • Ayuda a controlar el peso corporal • Fortalece músculos y huesos • Reduce el estrés y la ansiedad • Favorece un mejor descanso • Aumenta la resistencia física • Controla los niveles de glucosa y la presión arterial DE 8 A 10 MIL PASOS El objetivo de dar 10 mil pasos al día es una referencia popular, pero los especialistas coinciden en que cualquier aumento en la actividad física aporta beneficios. Lo importante es reducir el sedentarismo y encontrar una meta real que pueda mantenerse con regularidad.

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TECNOLOGÍA: UNA GRAN ALIADA Los smartwatches y las aplicaciones contribuyen a que caminar sea una tendencia, al medir pasos, distancia, ritmo, frecuencia cardíaca y calorías gastadas. Estos datos ayudan a establecer objetivos y a mantener la motivación.

A esto se suman las redes sociales, donde se pueden encontrar clubes y retos colectivos que convierten el ejercicio en una actividad social, lo que favorece la constancia y el bienestar emocional.

belleza wknd

que perduran

NOTAS CÁLIDAS Guía experta para aplicar tu perfume este otoño POR MARISOL RODRÍGUEZ

El otoño es la temporada perfecta para envolverte en fragancias más cálidas, profundas y sofisticadas.

Con su llegada, las rutinas de belleza cambian, y la forma en que usas el perfume también debe adaptarse, ya que el aire seco y los cambios de temperatura pueden hacer que tu aroma favorito se evapore antes de tiempo.

Aplica estos trucos para lograr que tu perfume otoñal te acompañe durante todo el día.

APLÍCALO AL SALIR DE LA DUCHA Tras un baño tibio, el vapor abre sutilmente los poros y la humedad de la piel limpia absorbe el aroma de manera óptima. Aplicar tu perfume en este instante crea una base de fijación excelente antes de que el viento fresco del otoño reseque tu piel.

EL SECRETO: HIDRATACIÓN CON NOTAS AFINES Con la transición hacia un clima más fresco la hidratación de la piel disminuye, lo que provoca que el perfume se desvanezca rápido.

Antes de rociarlo, siempre aplica una crema humectante o un aceite ligero. Si usas una crema con acordes de vainilla, almendra o ámbar, potenciarás el fondo cálido característico de los perfumes de la estación.

ROCÍA EN ZONAS CLAVE En esta temporada es común utilizar prendas como blazers, suéteres ligeros y gabardinas.

Algunas de ellas ocultan el cuello, así que se aconseja expandir la aplicación: además de las muñecas y detrás de las orejas, rocía detrás de las rodillas y en los tobillos. El calor corporal atrapado bajo la ropa de entretiempo liberará el aroma de forma gradual en cada paso que des.

CUIDA TUS PRENDAS Al aplicar el perfume es común frotar las muñecas, pero este hábito rompe las moléculas y altera las notas de salida de la fragancia. En otoño, ten doble cuidado y evita que las mangas de tus prendas rocen el perfume húmedo. Rocía y espera un par de minutos para que se fije en la piel y luego vístete.

LA TEMPERATURA ES CLAVE Los cambios bruscos de temperatura deterioran y oxidan los componentes del perfume. Guarda tus frascos en un lugar seco y oscuro, como tu clóset o un cajón de la recámara.

EL AROMA PERMANECE Notas de madera, especias, café o cuero son distintivas de las fragancias de otoño.

Es normal que dejes de percibirlas después de unos minutos porque tu olfato se acostumbra a ellas, así que evita sobreaplicarte producto; recuerda que el aroma sigue ahí, deja que evolucione de forma natural.

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moda wknd

El bolso de El accesorio clave para transformar los colores de la temporada POR MARISOL RODRÍGUEZ

Un buen bolso tiene el poder de definir, elevar y darle el toque final a cualquier estilismo. Este otoño, las tendencias no solo se enfocan en las prendas, sino en cómo los accesorios interactúan con la paleta cromática del momento.

Te presentamos una práctica guía para convertir tu bolso en el verdadero protagonista de tus looks.

Chocolate

Metálico

Consolidado como el color estrella del otoño. Es cálido, elegante y mucho más versátil de lo que parece; perfecto para quienes buscan una alternativa al clásico negro. » Ideal para: looks casuales, conjuntos monocromáticos y estilo ejecutivo.

Los acabados metalizados como el dorado envejecido, plata o bronce le dan un toque sofisticado a todos los outfits, incluso a los más sencillos. » Ideal para: cenas, fiestas y ocasiones especiales.

Burdeos

El nuevo básico de la temporada. Aporta un toque de lujo discreto y se convierte en el punto focal de cualquier look. Funciona especialmente bien con prendas de lana y abrigos en tonos neutros. » Ideal para: oficina, reuniones y eventos de noche.

LA FÓRMULA PERFECTA » Chocolate + crema + bolso burdeos: elegante y atemporal.

» Gris + negro + bolso chocolate: minimalismo con un toque cálido.

Verde oliva

Añade un aire sofisticado y moderno a tu look.

Es perfecto para romper con los tonos tradicionales del otoño sin perder elegancia. » Ideal para: outfits relajados o estilo safari urbano.

» Denim oscuro + beige + bolso verde oliva: casual con estilo. » Total black + bolso metálico: look moderno con un acento de brillo.

» Azul marino + blanco roto + bolso negro: combinación elegante, limpia y atemporal.

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Negro

Totalmente imprescindible, especialmente en diseños estructurados. Esta temporada se lleva con acabados brillantes y accesorios metálicos en dorado. » Ideal para: looks minimalistas y estilismos de noche.

Men wknd

Cuadros con carácter El estampado estrella del otoño se apodera del guardarropa masculino POR MARISOL RODRÍGUEZ

En septiembre llega el otoño y los cuadros se vuelven protagonistas en el guardarropa masculino. En camisas, sobrecamisas, sacos, pantalones, chamarras y abrigos, este estampado se adapta a todos los estilos y ocasiones.

Una de las grandes estrellas es la camisa de franela y silueta relajada. Esta funciona como una pieza casual para llevarse con jeans y botas, pero también puede adquirir un aire más contemporáneo al combinarse con pantalones rectos y calzado minimalista.

Por su parte, la sobrecamisa es otra prenda ideal para vestir por capas: sobre una camiseta básica durante los días templados o acompañada de un suéter cuando baja la temperatura.

Para quienes buscan una propuesta más sofisticada, un blazer con este estampado puede transformar un conjunto sencillo de camisa y pantalón. Asimismo, un abrigo de cuadros aporta carácter sin necesidad de recurrir a demasiados accesorios.

Si los quieres llevar en tus pantalones, la recomendación es elegir colores de temporada como los grises oscuros, verde bosque y burdeos a juego con prendas básicas lisas (blancas o negras) y abrigos largos.

En cuanto al tamaño, los cuadros pequeños ofrecen una apariencia discreta y elegante, mientras que los diseños de mayor escala aportan una imagen más atrevida. Incluso se puede experimentar con diferentes patrones en un mismo look, siempre que exista armonía entre los colores y las proporciones.

El secreto para incorporar esta tendencia está en la elección de una pieza protagonista y en construir el resto del conjunto alrededor de ella: un pantalón neutro, una camiseta lisa o un suéter de punto son suficientes para acompañar un estampado llamativo sin restarle protagonismo.

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Hogar wknd

Calidez

otoñal Flores, colores y texturas para decorar tu hogar en la nueva temporada POR MARISOL RODRÍGUEZ

Con una paleta de colores cálidos, texturas naturales y elementos que invitan a crear espacios más acogedores, llega el otoño.

En esta temporada, las flores son una alternativa sencilla para renovar los diferentes rincones del hogar sin necesidad de hacer grandes cambios.

“Son la manera más fácil de decorar, cambian la vibración del espacio y aportan calidez y bienestar, según el estilo y gusto personal”, expresa la diseñadora de interiores Ivonne González.

Para la especialista, algunas de las flores que mejor representan esta época son los crisantemos, un clásico con múltiples formas para jugar en jarrones o centros de mesa; las caléndulas y las dalias, ideales para darle energía a las cocinas y comedores. Además de elementos naturales como las ramas de eucalipto y las bayas que aportan textura y un aroma envolvente, y las calabazas naranjas, todo un emblema del otoño.

González comenta que la elección de colores es fundamental para conseguir una atmósfera otoñal, “lo que identifica al otoño es su paleta en tonos cálidos: naranjas, amarillos, marrones combinados con neutros como el beige, el hueso y los tierra que transmiten sensación de cobijo y calidez”.

¿NATURALEZA FRESCA O SECA? La temporada también permite experimentar con diferentes texturas. “El otoño nos recuerda que aun las hojas secas lucen espectaculares en su estado, los arreglos de flores secas dan una mayor sensación otoñal, pero esto dependerá del estilo del espacio”, señala.

Para un estilo minimalista, destaca que “una buena opción son las ramas y hojas secas”, mientras que “si el estilo es más bohemio o chic, la flor fresca de temporada es ideal para esta decoración”.

+ DETALLES

EN CADA RINCÓN Un arreglo puede adaptarse a distintos espacios: desde un jarrón de cristal con flores otoñales en la sala como punto focal, pequeños ramos en la mesa de noche de la recámara que aporten calma hasta un centro con ramas secas que dé la bienvenida en el recibidor y un arreglo bajo con flores cálidas que invite a compartir en el comedor.

Incorporar mantas y cojines con colores de temporada y distintos patrones realza la decoración.

La cerámica esmaltada y el vidrio equilibran las texturas de las flores secas y dan un acabado elegante y chic.

Esencias con aromas como la canela, el clavo, la nuez moscada, el jengibre, la canela y la vainilla crean un ambiente sutil y acogedor.

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mascotas wknd

Adoptar, no comprar

Una decisión que va más allá de la emoción POR MARISOL RODRÍGUEZ

Adoptar una mascota puede cambiar una vida, pero también implica asumir un compromiso que puede durar muchos años. Más allá de la emoción de tener un nuevo integrante en casa: significa estar dispuesto a ofrecer tiempo, cuidados y amor durante todas las etapas de su vida.

Para Giselle Domínguez, integrante de GARI Cd. Juárez, asociación dedicada al rescate, recuperación, rehabilitación y reubicación de perros y gatos en situación de calle, la adopción representa mucho más que encontrar un hogar para un animal. Es darle una segunda oportunidad y, al mismo tiempo, permitir que otros animales puedan ser rescatados.

“Estamos asumiendo el compromiso de cuidar y acompañar a un ser vivo durante muchos años.

Adoptar no solamente cambia la vida de la mascota que llega a casa, también transforma la dinámica y muchas veces la vida de toda la familia”, expresa.

Desde su experiencia como rescatista, Giselle recomienda la adopción, entre otras razones, porque permite darle una oportunidad a un animal que ya está esperando una familia y que, en muchos casos, ha pasado por situaciones difíciles.

Además, cada adopción puede convertirse en el inicio de una cadena de ayuda: al encontrar un hogar, se libera espacio y recursos para rescatar a otro animal que continúa en situación de calle.

IMPULSO VS. RESPONSABILIDAD Adoptar responsablemente implica ir más allá de la emoción del momento. Elegir una mascota únicamente por su apariencia, porque es cachorro o porque te conmovió su historia puede llevar a una decisión impulsiva.

Antes de dar el paso, es importante preguntarse si se cuenta

La adopción también tiene un impacto en el problema de los animales en situación de calle. Cuando se entrega una mascota esterilizada, se contribuye a evitar nuevas camadas que puedan terminar viviendo en las calles.

A quienes todavía no pueden adoptar, la rescatista les dice que hay otras formas de ayudar y que pueden marcar una diferencia: ser voluntario, convertirse en padrino, donar alimento o medicamentos, apoyar con gastos veterinarios, ofrecer un hogar temporal o simplemente compartir una publicación.

con el tiempo, espacio y recursos económicos necesarios para cuidarla durante toda su vida con gastos veterinarios, alimentación, vacunas, esterilización y posibles emergencias.

La dinámica familiar y el estilo de vida también deben ser parte de esta importante decisión.

“No es lo mismo una persona que tiene mucho tiempo para salir y hacer actividad física que alguien que pasa gran parte del día fuera de casa”, señala Giselle. Hay animales con mucha energía y otros más tranquilos; algunos necesitan

convivir con otros animales y otros prefieren ser mascotas únicas. Por eso, la compatibilidad debe estar por encima de la apariencia.

TIEMPO DE ADAPTACIÓN Una vez que la mascota llega a casa, comienza otra etapa importante: la adaptación. Para un animal rescatado, dejar atrás un refugio, una casa temporal o incluso la calle puede representar un cambio enorme.

Giselle recomienda tener paciencia, ofrecerle un espacio seguro, establecer rutinas y permitir que se acerque a su nueva familia a su propio ritmo.

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finanzas wknd

El arte de ganar… y saber gastar Cinco consejos clave para cuidar tus ingresos desde tu primer empleo POR MARISOL RODRÍGUEZ

El primer empleo siempre genera mucha ilusión y es una gran oportunidad para comenzar a construir una estabilidad financiera.

Si acabas de iniciar tu vida laboral, toma en cuenta los siguientes consejos que ofrece la Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) para manejar tu salario de forma correcta.

1

IDENTIFICA GASTOS Y NECESIDADES Elabora una lista de lo que en verdad te hace falta. La vestimenta es importante, pero considera que comprar ese calzado de moda puede ser un duro golpe a tu bolsillo. Crear un presupuesto para el dinero que recibes, ya sea semanal, quincenal o mensual, será tu herramienta de control más útil.

2

INICIA UN AHORRO Este es uno de los hábitos que más cuesta consolidar si no se adquiere desde la infancia; pero, nunca es tarde para comenzar. Establece qué porcentaje de tu sueldo puedes guardar antes de empezar a gastar. Recuerda que la constancia es la clave para mantener tus finanzas sanas.

3

PLANEA METAS Pregúntate cuáles son tus objetivos profesionales, académicos, personales o financieros.

Una vez que los tengas claros, define el periodo en el que debes cumplirlos, clasificándolos a corto, mediano o largo plazo. Esto le dará un propósito real a tu dinero.

4

USA LOS SEGUROS COMO ALIADOS El refrán “más vale prevenir que lamentar” es totalmente cierto. Los seguros son herramientas esenciales para proteger tu patrimonio y tu salud.

Considera contratar una póliza de auto o de gastos médicos; verás que no son un gasto, sino una inversión para tu tranquilidad.

5

OJO CON LAS TARJETAS DE CRÉDITO Es uno de los productos financieros más ofertados en México. Antes de tramitar tu primera tarjeta, considera estas reglas de oro: No es dinero extra: El saldo disponible pertenece al banco y debes liquidarlo mes con mes.

Líneas bajas: Es mejor iniciar con un límite de crédito pequeño e incrementarlo conforme aumenten tus ingresos.

Evita compras fugaces: No financies productos de consumo inmediato, o terminarás pagando más de lo que valen.

Práctica previa: Se recomienda empezar con una tarjeta de débito para familiarizarte con los pagos digitales sin el riesgo de generar intereses.

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Control de días: Conoce a la perfección tus fechas de corte y de pago para evitar recargos.

Historial limpio: Comenzar con un buen comportamiento crediticio te abrirá las puertas a mejores créditos hipotecarios o automotrices en el futuro.

Descarga la app

El banco aliado de tu esfuerzo.

Bankaool S.A., Institución de Banca Múltiple. Consulta Términos y condiciones y políticas de privacidad aplicables en tu sucursal más cercana, en la aplicación móvil y/o en www.bankaool.com

de la portada wknd

ERGIO ECERRA El Consejero Delegado de Bankaool nos habla sobre la apuesta de la institución financiera, nacida en Chihuahua hace 50 años, por lograr una expansión nacional

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FOTOS: JOSÉ ZAMORA POR MARISOL RODRÍGUEZ

Existen historias que comienzan en un lugar y terminan trascendiendo fronteras. La de Bankaool nació en 1976 con una unión de crédito que evolucionó hasta el banco que es actualmente, y al cumplir sus primeros 50 años, hoy se extiende por distintas regiones del país.

Para Sergio Becerra, consejero delegado de la institución, llegar a los 50 años representa la consolidación de un proyecto que ha evolucionado junto con las necesidades de sus usuarios.

“Eso para nosotros representa una huella que estamos poniendo en todo el país”, comparte al hablar de una etapa de crecimiento que ya no se concentra únicamente en Chihuahua, sino que alcanza diferentes entidades de la república mexicana.

de la portada wknd La institución se encuentra enfocada en ampliar su oferta de productos y servicios, al mismo tiempo que fortalece su presencia física y digital.

Dentro de esta estrategia, uno de los sectores prioritarios son las pequeñas y medianas empresas, a las que Bankaool busca acercar financiamiento y soluciones que acompañen su desarrollo.

“Nosotros tenemos mucho impulso hacia la PyME, estamos alienados con la estrategia del gobierno federal en cuanto a impulsarlas con crédito, puesto que sabemos que son las principales generadoras de empleos en este país”, explica.

ESCUCHAR PARA EVOLUCIONAR En una época en la que la banca se transforma a gran velocidad, Bankaool apuesta por escuchar a sus usuarios para comprender qué necesitan y, a partir de ello, desarrollar nuevas formas de atención. Esta filosofía inspiró los Centros de Negocios, un concepto que cambia la idea tradicional de una sucursal bancaria, al ser espacios donde los clientes pueden realizar operaciones, pero también reunirse con proveedores, clientes o colaboradores, convirtiendo las instalaciones en puntos de encuentro para la actividad empresarial.

“Si tu escuchas a tus clientes sabes realmente cuáles son sus necesidades”, afirma Becerra. A partir de esa premisa nació el concepto de estos centros, el primero de ellos en Ciudad Juárez, seguido de plazas como Veracruz, Puebla, Tijuana y Saltillo.

Su objetivo, más que ser una extensión de los servicios bancarios es generar conexiones.

Los clientes pueden utilizar estos espacios sin costo y, al mismo tiempo, acercar a sus propios proveedores y clientes a un ecosistema en el que pueden surgir nuevas oportunidades.

“Lo que podemos ver de las ciudades donde hemos implementado el modelo de los Centros de Negocios, es que le funcionan a nuestros usuarios gracias a que están pensados en resolver sus necesidades”, señala el consejero delegado.

TECNOLOGÍA CON ROSTRO HUMANO La transformación digital es otro de los grandes protagonistas de esta evolución. Actualmente, más del 90 por ciento de las transacciones de Bankaool se realizan mediante sus plataformas digitales.

Desde una computadora o un teléfono celular, los usuarios pueden abrir cuentas, realizar inversiones, solicitar créditos, hacer transferencias nacionales e internacionales y efectuar pagos.

El consejero delegado destaca que han empezado a incorporar inteligencia artificial en distintos procesos para que sus clientes puedan realizar operaciones de manera segura, independientemente de dónde se encuentren.

Pero para la institución, digitalizar no significa sustituir el contacto humano, sino que su

VISIÓN A FUTURO estrategia apunta a combinar ambos mundos para ofrecer una experiencia que responda tanto a las operaciones cotidianas como a necesidades financieras más especializadas.

Para Becerra, la atención humana es un ADN impreso en el grupo desde su nacimiento y así se ha mantenido a lo largo de sus 50 años de historia.

Esa cercanía implica entender la operación de cada empresa y las necesidades particulares de cada persona. Por ello, la institución busca que sus ejecutivos mantengan una relación directa con sus clientes, aun y cuando la mayor parte de sus operaciones se trasladan a los canales digitales.

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Después de cinco décadas, la institución se prepara para seguir creciendo, abrir nuevas sucursales bajo su modelo de centros de negocios y ampliar su oferta en servicios, consiente de que el sistema financiero de México ofrece una gran oportunidad para continuar innovando.

La visión hacia los próximos años también contempla una mayor participación en las comunidades. Bankaool ha fortalecido su presencia a través de alianzas deportivas y contempla para 2027 nuevos proyectos relacionados con el tema de la sostenibilidad.

Por último, el consejero delegado agradece a sus clientes, a lasLe empresas Grand chihuahuenses y del resto del país por la confianza, la cual ha sido @legrand_socialvenue clave para lograr todos sus objetivos.

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CANVA: CREATIVIDAD AL ALCANCE DE TODOS

Una de las herramientas más populares para crear presentaciones. Una de sus principales ventajas es la gran cantidad de plantillas con las que cuenta, además de ilustraciones, fotografías, gráficos, animaciones y diferentes estilos de diseño. Es una gran opción para estudiantes que buscan una presentación visualmente atractiva.

GOOGLE SLIDES: IDEAL PARA TRABAJAR EN EQUIPO

¿TIENES EXPOSICIÓN?

4 apps que pueden

La mejor opción cuando la presentación es un proyecto grupal.

Esta app permite que varias personas puedan trabajar en el mismo archivo simultáneamente, agregar comentarios y realizar cambios sin tener que enviarse diferentes versiones del documento. Además, las presentaciones se almacenan en línea, por lo que pueden consultarlas desde distintos dispositivos.

salvarte Conviértelas en tus aliadas para crear presentaciones increíbles POR MARISOL RODRÍGUEZ

POWERPOINT: UN CLÁSICO QUE SIGUE VIGENTE

Con el paso de los años han llegado nuevas plataformas, pero esta continúa con su reinado en el ámbito académico. Sus herramientas actuales facilitan la creación de contenido y permiten tener un mayor control sobre el diseño, las animaciones, los gráficos y la estructura de las diapositivas.

Si tienes una exposición en clases y te preguntas cómo lograr que no sea clásica y aburrida, existen aplicaciones que facilitan desde el diseño de las diapositivas hasta la organización de las ideas.

Con estas herramientas encontrarás inspiración para crear diseños profesionales, trabajar en equipo o utilizar la inteligencia artificial para transformar un texto en una presentación atractiva en pocos minutos.

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NOTEBOOKLM: PRESENTACIONES DETALLADAS

Esta herramienta de Google, impulsada por IA, es ideal para crear presentaciones y estructuras de diapositivas basadas en tus propias fuentes. Sus principales beneficios son: resumir en automático las lecturas largas, añadir referencias directas al material y explicaciones fáciles de entender; además, puedes compartir un cuaderno con tus compañeros de equipo para trabajar con las mismas fuentes y armar la presentación final.

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Un rincón para la grandes ideas Cómo diseñar un espacio de estudio que inspire a tus hijos

ADIÓS A LAS DISTRACCIONES OCULTAS Asegúrate de que el espacio esté bien ventilado para evitar la somnolencia y alejado de ruidos como la televisión. Organiza los cables de las computadoras con canaletas bajo la mesa para limpiar el fondo visual y que no provoquen accidentes.

POR MARISOL RODRÍGUEZ

Las clases comenzaron y en casa es clave contar con un espacio de estudio ergonómico, libre de distracciones, bien iluminado y organizado para fomentar la concentración y la autonomía.

A continuación, te compartimos la guía definitiva para transformar cualquier rincón en un entorno de productividad y creatividad para tus hijos. ¡Toma nota!

MUEBLES ERGONÓMICOS El mobiliario debe adaptarse a su crecimiento para prevenir problemas de postura y garantizar su comodidad durante las horas de estudio.

Invierte en un escritorio y una silla regulables en altura que los acompañen en las diferentes etapas escolares.

COLORES QUE INFLUYEN De acuerdo a la psicología del color, el tono que elijas para la decoración influye directamente en el estado de ánimo, la concentración y el nivel de energía. Los expertos recomiendan: • Azul claro o celeste: El rey de la concentración, reduce el ritmo cardíaco y aporta serenidad.

• Verde menta: Excelente para aliviar la fatiga

ocular y equilibrar la mente.

• Blanco o beige como base: Maximiza la luz natural y mantiene el ruido visual al mínimo.

• Toques de color: El amarillo suave, naranja claro, turquesa y lila o lavanda son perfectos para la creatividad y energía.

ORGANIZACIÓN A SU ALTURA Coloca estantes abiertos y paneles perforados donde puedan tener los lápices de colores, las hojas y los libros a su altura. Clasifica el material de arte y papelería en cajas transparentes o con etiquetas. Recuerda que el orden exterior promueve el orden mental.

ILUMINACIÓN PERFECTA Ubica el escritorio al lado de una ventana para aprovechar la luz natural durante el día; para la tarde o noche, añade una lámpara con brazo articulado y luz cálida.

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RINCONES DE LECTURA Agrega un espacio complementario con asientos cómodos que invite a la lectura fuera la estructura rígida del escritorio.

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Pantallas y tareas:

cómo encontrar el equilibrio Enséñale a tus hijos a utilizar la tecnología de manera inteligente para estudiar sin distracciones POR MARISOL RODRÍGUEZ

La computadora, tablet y celular forman parte de la vida escolar de muchos niños y adolescentes.

Cada una de estas herramientas es una gran aliada para buscar información, consultar el diccionario, realizar una presentación, tomar una clase o trabajar en un documento, pero no siempre se utilizan exclusivamente para estas tareas. En ocasiones, los estudiantes terminan revisando las redes sociales, jugando o viendo videos.

ESTUDIAR CON MENOS DISTRACCIONES Antes de comenzar a utilizar las pantallas, es importante definir qué se necesita hacer y qué aplicaciones o páginas se consultarán.

Otra buena estrategia es trabajar en periodos de concentración y hacer pausas breves para levantarse, estirarse, tomar agua o simplemente descansar unos minutos para después regresar a la actividad con mayor atención. ¿CELULAR SÍ O NO? No existe una regla única que funcione para todas las familias. En algunos casos, el teléfono puede ser útil para consultar información, utilizar una calculadora o acceder a una aplicación educativa; en otros, puede convertirse en una fuente de interrupciones.

Una alternativa es establecer momentos concretos para revisar mensajes o redes, en lugar de hacerlo cada vez que aparece una notificación.

CREAR UNA RUTINA DIGITAL La tecnología funciona mejor cuando forma parte de una rutina. Tener horarios definidos para estudiar, descansar, jugar y usar dispositivos ayuda a que las pantallas no ocupen todo el tiempo libre.

También es importante establecer momentos del día libres de pantallas, en especial a la hora de comer y antes de dormir.

PADRES: ACOMPAÑAR EN LUGAR DE VIGILAR Más que controlar el tiempo que pasan los hijos frente a una pantalla, mamá y papá pueden dedicar un tiempo para hablar sobre qué aplicaciones utilizan, qué información encuentran y cómo se sienten con la tecnología, lo que les permitirá desarrollar hábitos digitales más saludables.

4 REGLAS DE ORO

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. Define la tarea. Saber en lo que se tienen que enfocar antes de encender la pantalla es clave para evitar distracciones.

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. Desactiva las notificaciones. Recuerda que cada alerta puede interrumpir la concentración. . Haz pausas. Estudiar también significa levantarse, moverse y descansar la vista. . Apaga tu equipo al terminar. Cuando la tarea esté lista, es tiempo de desconectarse y pasar a otra actividad.

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Juegos mentales: diversión que hace pensar

Acertijos, crucigramas, sopas de letras y sudoku son más que pasatiempos; descubre cómo ayudan a los niños POR MARISOL RODRÍGUEZ

El sudoku, los crucigramas, las sopas de letras, los acertijos y el memorama son juegos mentales que, además de entretener, permiten que los niños desarrollen diferentes habilidades.

Su principal atractivo está en el reto de encontrar una respuesta, descubrir una palabra o completar un desafío. Cada juego invita a los niños a observar, concentrarse y poner a prueba su ingenio.

Con unos minutos de juego al día, estas actividades pueden ofrecer una manera entretenida de practicar habilidades que también utilizan en la escuela, como la concentración, la memoria, el razonamiento y la capacidad para resolver de problemas.

MEJORAN LA CONCENTRACIÓN Completar un sudoku, encontrar palabras escondidas o resolver un acertijo ayuda a que los niños presten atención a los detalles y mantengan la concentración durante un periodo de tiempo.

ESTIMULAN EL RAZONAMIENTO Los juegos de lógica como el sudoku o el ajedrez enseñan a observar, comparar, descartar opciones y buscar soluciones.

Aprenderán que no existe un solo camino para llegar a una respuesta.

RESUELVEN PROBLEMAS Para encontrar la respuesta a un reto deben probar diferentes estrategias, lo que les enseña a equivocarse, volver a intentar y buscar nuevas soluciones.

REFUERZAN EL APRENDIZAJE Las sopas de letras y crucigramas ayudan a practicar el vocabulario, mientras que las secuencias numéricas y acertijos permiten trabajar conceptos matemáticos de una forma menos tradicional.

ENSEÑAN A TENER PACIENCIA En ocasiones los retos no se revuelven a la primera. Aprender a detenerse, pensar y volver a intentarlo es una valiosa enseñanza de estos pasatiempos.

EJERCITAN LA MEMORIA Los crucigramas y juegos de asociación invitan a recordar palabras, conceptos, imágenes o información que ya conocen y el aprendizaje se puede convertir en una experiencia más divertida.

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UNEN FAMILIAS Los juegos mentales pueden convertirse en una actividad familiar. Resolver acertijos juntos, competir por quién termina primero una sopa de letras o hacer un sudoku crea un gran momento de convivencia.

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Cuando nuestros hijos dejan de contarnos todo ESENCIAS PARA LA VIDA MPC

DIANET NÚÑEZ RAMOS PSICOTERAPEUTA ADOLESCENTES Y ADULTOS

(656)176-6321

“Cómo ha cambiado la comunicación con mi hijo. Antes no paraba de hablar, me contaba todo, pedía mi opinión y se entusiasmaba al compartir lo sucedido en su día. Ahora le pregunto cómo le fue o qué tal su día y solo obtengo un “bien”. Esta es una preocupación constante entre los padres de familia cuando los hijos llegan a la adolescencia.

Cuando cambian los intereses y la forma de comunicarse, mamá o papá pueden sentirse tristes al ya no ser parte de ese intercambio de anécdotas como cuando eran más pequeños. Esto los llega a confundir y a crear incertidumbre sobre si están bien con lo hijos, un “ya no confía en mí” o “con quién se estará juntando”. Pero es necesario tener claro que el hecho de que un hijo ya no nos cuente todo no significa que haya dejado de querernos o que esté en problemas; es parte de la etapa de la adolescencia, en donde comienzan a formar su propia identidad, a buscar autonomía y regular el compartir algunos aspectos de su vida, sintiéndose mejor al comentar ciertas cosas con los padres o con los amigos.

Es importante aceptar esta etapa, porque invadir puede generar que los muros de comunicación sean más altos y difíciles de escalar; así que es mejor crear un puente particular y oportuno para seguir contando con esas pláticas muy a su estilo, tiempo y

ánimo. No todo silencio significa problema: la privacidad es parte del ser humano, de esos límites necesarios que, bien manejados, estructuran la personalidad.

Se debe ser muy cuidadoso en cómo querer saber del día a día del adolescente. No es lo mismo preguntar y escuchar; en lugar de preguntar “¿Qué te pasa, qué tienes?”, podemos decir: “¿Quieres contarme algo? te veo diferente. Si algo necesitas, me puedes decir, aquí estoy”.

Los límites de la comunica-

ción también los ponemos como padres con nuestras propias reacciones, el lenguaje corporal y el juicio sin antes escuchar. Entonces, hay que tener presente que, si lo que cuentan los hijos no es de nuestro agrado, hay que escuchar primero, seguir escuchando y, ya cuando hayan contado lo que necesitan, preguntarles si nos permiten darles nuestra opinión o un comentario.

También hay que reconocerles que es grato que nos hagan partícipes de sus días. Es importante

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saber que escuchar no significa necesariamente aprobar; si existe la necesidad de una corrección u orientación, se debe hacer sin juicios ni emociones exaltadas. Es decir, la empatía no quita los límites, pero sí facilita la escucha y la posible solución. Cabe resaltar que la confianza se construye antes de que aparezca el problema, en esas pequeñas y quizá superficiales pláticas mientras se va o se regresa de la escuela, en el momento del desayuno o al terminar de ver una película.

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Como padres, nuestro objetivo no debe pretender conocer todo lo referente a los hijos, ya que su privacidad es parte de su formación e identidad. Sin embargo, cuando tengan miedo o confusión, o hayan cometido un error, o llegue el momento de tener una sincera escucha, aun siendo algo que no nos agrade, debemos ser receptivos y un apoyo total, demostrándoles que la puerta emocional está abierta para ellos.

Hay que tener presentes estas frases que facilitan la comunicación: Quizá no estoy de acuerdo, pero te entiendo Me gusta saber lo que estás viviendo, para tener algo más que compartir ¿Quieres comentarlo? Te escucho Y evitar las que la cierran: Cómo te fue posible hacer eso Cuando yo tenía tu edad…

Ya te encerraste otra vez, no se puede hablar contigo Detrás de un “no pasa nada” o de un silencio puede haber muchas situaciones que no sabemos; por eso, nunca es tarde para acercarnos, escuchar sin juzgar ni invadir y recordarles que, pase lo que pase, hay un lugar seguro entre nosotros. Es mejor saber qué sienten en lugar de qué hacen, y hacerles saber estamos aquí para ellos.

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CHILES EN NOGADA:

HISTORIA, TRADICIÓN Y SABOR • 48

TV

Book Club

Paladar

Todo sobre ‘La hipótesis del amor’

4 autores mexicanos que debes leer

¡Viva México y sus dulces típicos!

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AGENDA

SEP

@JUÁREZ

Foto: José Zamora

¡Vive la frontera! Descubre los mejores conciertos, deportes y eventos que la hacen vibrar este mes.

» DEPORTES

FC JUÁREZ

VIERNES 4 Y 18 Estadio Olímpico Benito Juárez Los Bravos buscarán la victoria en casa ante Pachuca y Tigres en las fechas 7 y 9, respectivamente, del Torneo de Apertura de la Liga MX; los partidos son a las 21:00 horas. Boletos en taquilla.

» FESTIVAL

FIESTA MEXICANA 2026 MARTES 15

Al grito de ‘¡Viva México!’ La UACJ celebra su tradicional evento para conmemorar el 216 aniversario de la Independencia de México; habrá más de 47 stands de comida típica y espacios artesanales, presentaciones musicales, juegos como la lotería y un ambiente 100% familiar, a partir de las 17:00 horas. El acceso es gratuito.

IADA

» SHOW

LEYENDAS LEGENDARIAS » EXPO

OPEN HOUSE: BRIDAL & XV EXPERIENCE

DOMINGO 6 Centro de Convenciones Cibeles Si te vas a casar o tienes una quinceañera en puerta, de las 12:00 a las 20:00 horas vive esta experiencia y encuentra todo para crear tu evento de ensueño.

Entradas en la app Cibeles Digital. » DEPORTES

FC JUÁREZ FEMENIL

SÁBADO 12 Y 26 Estadio Olímpico Benito Juárez Apoya a las Bravas en sus encuentros del Torneo de Apertura 2026 contra Necaxa y Tijuana en punto de las 19:06 horas. Boletos en taquilla.

VIERNES 18 Auditorio Benito Juárez Los integrantes del podcast visitan la ciudad con su espectáculo ‘El nuevo orden legendario’, una mezcla de comedia, misterio, sátira tecnológica y teorías de conspiración bajo la premisa del fin del mundo y el dominio de la inteligencia artificial. La cita es a las 20:30 horas.

Entradas en www.donboleton.com » EXPO

COMIC FEST 7

SÁBADO 19 Y DOMINGO 20 Plaza de la Mexicanidad Videojuegos, cómics, animación, cosplay, doblaje, concursos e invitados especiales serán parte de su séptima edición; las actividades inician a partir de las 12:00 horas. Boletos en www.donboleton.com

» MÚSICA

SANTA SABINA

VIERNES 25 Centenario Anexo Repasa los grandes éxitos de la banda de rock mexicano como ‘A zul casi

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morado’ y ‘Chicles’. No te lo pierdas a partir de las 20:30 horas y sé parte de este concierto que rinde homenaje a la memoria de su vocalista fallecida, Rita Guerrero. Boletos en www.supertaquilla.com.mx

AGENDA

SEP

@EL PASO

» MÚSICA

ALICIA VILLARREAL

VIERNES 4 Plaza Theatre La cantante regiomontana llega con su gira y álbum homónimo ‘Bendita locura’; el concierto que combina raíces de mariachi, música norteña y pop latino inicia a las 20:00 horas. Entradas en www.ticketmaster.com » MÚSICA

THE MARS VOLTA

JUEVES 10 Abraham Chavez Theatre La banda de rock progresivo originaria de El Paso se presenta con una selección de temas que resumen su trayectoria. La cita es a las 20:00 horas.

Entradas en www.ticketmaster.com

» MÚSICA

KAROL G

Una de las figuras más influyentes de la música urbana y latina contemporánea, visita la frontera con su gira ‘Viajando por el mundo Tropitour’. La artista colombiana tendrá como invitada especial a Becky G. El show comienza a las 19:00 horas; prepárate para corear a todo pulmón letras como ‘Latina Foreva’, ‘Tropicoqueta’ y ‘Si antes te hubiera conocido’. Boletos en www.ticketmaster.com

SÁBADO 5 Y DOMINGO 6 Sun Bowl Stadium

» MÚSICA

ALEJANDRO FERNÁNDEZ

» MÚSICA

SEVENDUST & THEORY OF A DEADMAN

SÁBADO 19 Don Haskins Center El llamado ‘Potrillo’ realiza un emotivo espectáculo que rinde homenaje a su padre Vicente Fernández, con su gira internacional ‘De Rey a Rey’. Escucha sus interpretaciones desde las 20:30 horas.

Entradas en www.ticketmaster.com

MARTES 15 Abraham Chavez Theatre Las bandas de rock alternativo y metal se unen en el ‘The Dead / Seven Tour’ para hacer vibrar a todos sus fanáticos.

Disfruta de su música a partir de las 19:00 horas. Entradas en www.ticketmaster.com » MÚSICA » MÚSICA

LOS TIGRES DEL NORTE

VIERNES 11 Don Haskins Center Con su gira ‘Los Tigres del Mundo: El Norte es Más Allá de la Frontera’ celebran la música norteña, las raíces culturales y vivencias de la comunidad migrante.

No te los pierdas en punto de las 20:00 horas para cantar ‘La puerta negra’ y más éxitos. Boletos en www.ticketmaster.com

SIN BANDERA

VIERNES 18 El Paso County Coliseum En su ‘Escenas US Tour’ el dúo pop integrado por Leonel García y Noel Schajris celebra 20 años de trayectoria con un recorrido por sus grandes éxitos como ‘Kilómetros’, ‘Entra en mi vida’, ‘Sirena’ y las canciones de su nueva producción ‘Frecuencia’. El concierto inicia a las 20:00 horas. Boletos en www.ticketmaster.com

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Cine-TV wknd

weekend AT THE MOVIES

EL REGRESO DE LAS BRUJAS OWENS Descubre la trama y los nuevos rostros de ‘Hechizo de amor: La magia continúa’; la cinta se estrena el 10 de septiembre POR MARISOL RODRÍGUEZ

Casi tres décadas después del fenómeno original, Sandra Bullock y Nicole Kidman se reúnen en la pantalla grande para revivir la mística historia de las hermanas más queridas del cine de los noventa.

Bajo la dirección de Susanne Bier, la trama de ‘Hechizo de amor: La magia continúa’ da un salto de 25 años en el futuro. Sally y Gillian han seguido con sus vidas, pero la oscura maldición familiar que condena a muerte a los hombres que se enamoran de ellas se mantiene latente.

El verdadero conflicto estalla con la llegada de la nueva generación: las hijas de Sally, Kylie y Antonia. Cuando estas se adentran en los secretos del linaje Owens para tratar de romper el maleficio, accidentalmente despiertan un sendero oscuro y un espíritu vengativo que obliga a que todo el clan se una en un nuevo aquelarre.

La cinta inspirada en la novela ‘The Book of Magic’ de Alice Hoffman, incorpora en su elenco a Joey King y la estrella de ‘Game of Thrones’, Maisie Williams; a ellas se suma el regreso de las icónicas Stockard Channing y Dianne Wiest como las excéntricas tías de la familia, junto a los talentosos Lee Pace y Xolo Maridueña.

Streams

LEGO One Piece

El corazón de la bestia

MARTES 29 La miniserie de animación, basada en la serie de Netflix y el manga de Eiichiro Oda, consta de dos episodios en los que Usopp explica el increíble viaje de los Sombrero de Paja por el East Blue hasta Grand Line antes de unirse a la tripulación.

VIERNES 25 Después de sobrevivir a un brutal accidente aéreo, el oficial de Fuerzas Especiales James Belmont (Brad Pitt) y su perro de combate retirado, Odín, quedan varados en la naturaleza salvaje de Alaska, donde deberán librar una intensa lucha para regresar a la civilización.

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Televisión wknd

La hipótesis del amor: De fanfic de Star Wars a Prime Video POR MARISOL RODRÍGUEZ

El fenómeno literario que conquistó TikTok, ‘La hipótesis del amor’, da el salto a la pantalla de Prime Video este 23 de septiembre y se convierte en el estreno romántico imperdible de la temporada.

Basada en el bestseller de Ali Hazelwood y dirigida por Claire Scanlon, la película está protagonizada por Lili Reinhart y Tom Bateman, quienes dan vida a la estudiante de doctorado Olive Smith y al estricto profesor Adam Carlsen.

Con un ingenioso guion de Sarah Rothschild, esta comedia romántica transcurre en el competitivo entorno científico de la Universidad de Stanford.

Allí, Olive se ve obligada a fingir un romance con el docente más temido del departamento para convencer a su amiga de que ha dejado el pasado atrás.

Lo que comienza como un pacto de convivencia regido por estrictas normas académicas pronto se convierte en un divertido caos emocional donde las mentiras empiezan a generar sentimientos peligrosamente reales.

LOS PROTAGONISTAS Lili Reinhart es conocida mundialmente por su papel de Betty Cooper en la exitosa serie juvenil ‘Riverdale’.

La actriz de Cleveland, Ohio, también ha formado parte de cintas como ‘Estafadoras de Wall Street’, ‘Chemical Hearts’ y ‘Mis dos vidas’; además, fundó su propia compañía productora, llamada Small Victory Productions.

Por su parte, su coprotagonista Tom Bateman cuenta con una sólida trayectoria que va desde el teatro clásico shakespeariano hasta las superproducciones de Hollywood y series de suspenso. El actor británico ha participado en ‘Da Vinci’s Demons’, ‘Asesinato en el Expreso de Oriente’, ‘Muerte en el Nilo’, ‘Detrás de sus ojos’ y ‘Based on a True Story’, entre otras historias.

EL LIBRO Y SU CURIOSO ORIGEN ‘La hipótesis del amor’ fue la primera novela que publicó la escritora y profesora de neurociencias italiana Ali Hazelwood.

Originalmente, el libro nació como un fanfiction de Star Wars titulado ‘Head Over Feet’, inspirado en el romance entre los personajes de Rey y Kylo Ren. Gracias al éxito en redes sociales, una agente literaria contactó a la autora. Fue así como el imponente y serio Kylo se convirtió en un temido profesor, y la decidida Rey en una brillante científica.

Curiosamente, en la película, el profesor es interpretado por Bateman, quien es esposo de Daisy Ridley, la actriz que dio vida a Rey en la pantalla grande.

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libros wknd

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BOOK CLUB

4 AUTORES MEXICANOS

QUE DEBES LEER POR MARISOL RODRÍGUEZ

El mes patrio es el pretexto perfecto para sumergirte en la literatura nacional. Prepárate para un recorrido inolvidable que va desde los entrañables paisajes y sabores tradicionales de Laura Esquivel y la fuerza histórica de Ángeles Mastretta, hasta la cálida cercanía de Benito Taibo y la energía juvenil de Alejandra Andrade.

ÁNGELES MASTRETTA

ALEJANDRA ANDRADE

Su obra se caracteriza por crear personajes femeninos fuertes y explorar las relaciones amorosas, la familia, la independencia y una mirada particular sobre la sociedad mexicana.

Con una narrativa contemporánea, juvenil y romántica, la escritora regia escribe libros que exploran el amor, las relaciones, las emociones y el crecimiento personal de sus protagonistas, con los que resulta fácil conectar.

Recomendaciones: Arráncame la vida, Mujeres de ojos grandes y Mal de amores.

Recomendaciones: Serie Moonstruck y Break Point.

BENITO TAIBO

LAURA ESQUIVEL

El autor posee una narrativa cercana, ágil y llena de referencias literarias. Sus historias hablan de crecer, descubrir la amistad, la familia y el poder transformador de los libros, combinando humor, aventura y emoción.

La autora fusiona el amor, la familia, las tradiciones y la cultura mexicana con elementos del realismo mágico. Sus obras, profundamente ligadas a las costumbres y la identidad de México, están llenas de emociones, sabores y personajes femeninos memorables.

Recomendaciones: Persona normal, Cómplices y Polvo.

Recomendaciones: Como agua para chocolate, El diario de Tita, La ley del amor y Malinche.

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Descubre tu prenda básica para la nueva temporada, según los astros

ARIES

Marzo 21-Abril 20 Botas de cuero todoterreno: tu iniciativa. Tu capacidad de dar el primer paso con firmeza combina con cualquier reto.

LEO

TAURO

GÉMINIS

CÁNCER

Abril 21-Mayo 20

Mayo 21-Junio 20

Junio 21-Julio 22

Camisa de lino blanca: tu paciencia. Tu calma natural y capacidad de procesar las cosas son tu carta de presentación.

Bolso multiusos de cuero: tu versatilidad. Adaptarte y llevar soluciones creativas a donde vayas te salvará el mes.

Bufanda de seda suave: tu empatía.

Escuchas y comunicas desde el corazón, lo que resolverá cualquier malentendido familiar.

VIRGO

LIBRA

ESCORPIÓN

Julio 23-Agosto 22

Agosto 23- Septiembre 22

Septiembre 23-Octubre 22

Octubre 23-Noviembre 21

Blazer estructurado: tu confianza.

Septiembre te pide liderar proyectos y reuniones para negociar dinero.

Reloj clásico: tu organización.

Tu habilidad para convertir problemas grandes en simples es tu superpoder.

Suéter de cachemira: tu diplomacia. Tu calidez y sentido de la justicia unen a la gente este mes.

Lentes de sol de diseñador: tu intuición. En proyectos en equipo o con amigos, sabrás exactamente en quién confiar.

SAGITARIO

CAPRICORNIO

Noviembre 22-Diciembre 21

ACUARIO

Diciembre 22-Enero 19

Zapatillas de diseñador cómodas: Trench coat impermeable: tu tu optimismo. Tu buena actitud resiliencia. La capacidad para que y ganas de aprender te abrirán dramas ajenos se te resbalen te puertas. mantendrá impecable.

PISCIS

Enero 20-Febrero 18

Febrero 19-Marzo 20

Jeans perfectos: tu autenticidad.

Resuelve asuntos profundos y afronta estas situaciones siendo fiel a tus valores.

Vestido o traje hecho a la medida: tu claridad en los límites. Define con precisión qué permites o no en tu espacio personal.

CUMPLEAÑEROS DEL MES

Blvd. Gómez Morín #7435 Tel. (656)618-2306 www.ocake.com.mx

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LILIANA ÁLVAREZ

GUADALUPE DE LA MORA

GIZÉH BELTRÁN DEL RÍO

ERIKA DE LA ROSA

Actriz

Actriz

Actriz, productora

Actriz

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CHILES en nogada TRADICIÓN, HISTORIA Y SABOR DE MÉXICO

POR MARISOL RODRÍGUEZ

L

os chiles en nogada son uno de los grandes emblemas de la gastronomía mexicana. Cada temporada llegan a la mesa con una combinación de sabores y sus característicos colores, que los convierten en protagonistas de las fiestas patrias.

UN PLATILLO CON HISTORIA Su origen está rodeado de relatos y distintas versiones. La más popular cuenta que fueron creados por las monjas agustinas del Convento de Santa Mónica, en Puebla, para celebrar a Agustín de Iturbide tras la consumación de la Independencia de México.

Con el paso del tiempo, el platillo se convirtió en un símbolo de las fiestas patrias gracias a su característica combinación de verde, blanco y rojo, colores que evocan a la bandera mexicana.

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¿POR QUÉ SON DE TEMPORADA? La receta tradicional aprovecha ingredientes que alcanzan su mejor momento durante el verano y principios del otoño, por lo que agosto y septiembre son ideales para disfrutarlos.

PROTAGONISTAS TRICOLORES

VERDE: CHILE POBLANO Es el ingrediente principal. Se rellena tradicionalmente con una mezcla de carne de res y puerco; acompañada de frutas como la manzana, pera y durazno, que aportan notas dulces y frescas.

BLANCO: NOGADA La característica salsa se prepara con nuez de Castilla, leche, queso de cabra o crema, azúcar, canela y vino de Jerez. Su textura cremosa y sabor ligeramente dulce son el complemento perfecto para el relleno.

FRESCURA + ACIDEZ + NOTAS FRUTALES = EQUILIBRIO TOTAL Los chiles en nogada reúnen sabores dulces, salados, cremosos y ligeramente ácidos. Para acompañarlos, pueden elegirse bebidas frescas que complementen sus contrastes sin restar protagonismo al platillo.

VINO BLANCO: Uno seco y con buena acidez ayuda a refrescar el paladar y puede equilibra la cremosidad de la nogada.

EN LA COCINA Su receta requiere tiempo, paciencia y varios pasos para llegar a la mesa: Asar y limpiar > 30-40 min.

Elaborar el relleno > 60-90 min.

Preparar la nogada > 20-30 min.

Rellenar y montar > 20-30 min.

VINO ESPUMOSO: Sus burbujas limpian el paladar y aportan frescura entre cada bocado.

VINO ROSADO: Su frescura y sus notas frutales pueden complementar los sabores dulces del relleno y la granada.

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ROJO: GRANADA Sus brillantes semillas aportan el color rojo al platillo y un contraste fresco y ligeramente ácido que equilibra la cremosidad de la nogada.

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¡VIVA MÉXICO Y SUS DULCES! Un recorrido por los sabores tradicionales que llenan de color y sabor el festejo del 15 de septiembre POR MARISOL RODRÍGUEZ

Las fiestas patrias ya están aquí, y en toda celebración no pueden faltar los dulces típicos para conquistar y endulzar el paladar.

Elaborados de forma artesanal, sus recetas son una herencia de la época prehispánica, en la que se preparaban con frutas confitadas con miel de maguey, tuna y maíz.

Más tarde, con la llegada de los españoles, se sumaron otros ingredientes como la caña de azúcar, nuez, manzana, avellana y canela, enriqueciendo la tradición que ha pasado de generación en generación.

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PALANQUETAS Los cacahuates son su base pero también se preparan con semillas de calabaza y se les puede añadir ajonjolí, nuez y pasas; estos ingredientes se bañan con miel de piloncillo.

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JAMONCILLO Una delicia elaborada con dulce de leche, semillas de calabaza, piñón o nueces; se distingue por su decoración con nuez entera o finamente picada.

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ALEGRÍAS Ícono de Xochimilco, este popular dulce está conformado por semillas de amaranto, miel, pasas o nueces.

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BANDERITAS DE COCO También llamadas cocadas tricolor, se elaboran con coco rallado, azúcar y colores vivos que gustan a todos.

GLORIAS Originarias de Linares, Nuevo León, se preparan con leche quemada y se dice que se les llamó así por la expresión “sabe a gloria”.

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ROLLOS DE GUAYABA Originario de Guanajuato, también es conocido como guayabate; la pasta a base de pulpa de guayaba va espolvoreada con azúcar.

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ATE Fue en la época del Virreinato cuando llegó a México, se elabora basado en la receta del ate de membrillo y se encuentra en sabores como guayaba, pera, calabaza y tejocote; es originario de Michoacán.

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BORRACHITOS Hechos a base de harina y leche, van espolvoreados con azúcar. Estos dulces envinados fueron creados por las religiosas de Santa Rosa y Santa Clara; piña, rompope, café, fresa y tequila son algunos de sus sabores.

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TAMARINDOS En ollitas de barro, envueltos en hojitas de tamal o en forma de esfera, se elaboran con pulpa natural de tamarindo y pueden ser dulces con azúcar o salados con sal, chile en polvo y limón.

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LIMONES CON COCO Las cáscaras de los limones partidos a la mitad se cristalizan y se rellenan de coco rallado para dar vida a este delicioso manjar.