No. 241 viernes 3 de mayo, 2019
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¿Indecisa?
¡imprescindibles!
Claves para dejar de serlo
Alimentos que estimulan el cerebro de tu bebé
Bullying
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Una lucha constante, hagamos conciencia
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Directora General / Editorial: Claudia Narváez Editora: Zujey Castro Diseño Editorial / Comercial Karina Márquez Gerardo Sotelo César González Directora Comercial: Patricia Quiñones • Una publicación de Intl Access S.A. de C.V. • Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo •Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320 • Tel: (656) 207-8017
Katie Bouman La mujer que hace historia en el mundo de la ciencia
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¡Todo esto y más en Weekend!
Tv
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Bienestar/ weekend.mx
¿Indecisa? claves para Balance Emocional
¿
dejar de serlo
Eres de las que se tardan años en elegir qué ropa ponerse, a cuál restaurante ir, qué película ver o en decir sí o no a una nueva experiencia? Lo anterior es un problema constante de la indecisión y actuar así provoca que tu confianza se disminuya y el miedo se apodere de ti. Si ya no quieres ser parte de ese grupo de personas que sufren cada vez que tienen que tomar decisiones, aplica las siguientes claves para que lo hagas con total seguridad.
Tu eres lo más importante
Elige lo que sea mejor para ti sin preocuparte por el qué dirán, tu eres la única que tiene el poder de decidir qué sí y qué no; lo más importante es que tus decisiones te hagan feliz.
Dile adiós a los negativos
Estás indecisa por comprar una blusa y al fin optaste por una pero vas con una amiga y su cara es de desaprobación, ¿qué pasa?, seguramente dejas esa prenda; esto es un ejemplo de lo que puede pasar cuando te rodeas de gente negativa, lo mejor es decirles adiós para que no te roben tu energía y entusiasmo.
Hazlo hoy
Olvídate de dejarlo todo para mañana, más tarde o después porque quizás nunca lo hagas. Empieza con acciones pequeñas, por ejemplo, hacerte un corte de cabello, comprarte la bolsa que tanto te gustó o llamar a ese grupo de amigas que hace mucho no ves, ¡hazlo ya!
Sin rodeos
Hay oportunidades que solo se presentan una vez en la vida y por tu indecisión puedes dejarlas ir, así que no lo pienses tanto y arriésgate.
Por Marisol Rodríguez Fuente: www.mujeresontop.com
No temas a lo desconocido
Que no te aterre la idea de iniciar nuevas experiencias como cambiar de trabajo, comenzar una relación o irte a estudiar lejos de casa; recuerda que nunca es tarde y como dice esa famosa frase es mejor decir “lo intenté” a pensar en el “¿qué hubiera pasado?”.
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Nutrición
Lo que
Avena Este alimento es el desayuno perfecto, contiene fósforo, hierro, calcio y lecitina, además de ser un hidrato de carbono complejo que provoca que la digestión sea más lenta, proporcionando energía por mucho más tiempo.
Agua El consejo más utilizado y efectivo es el de tomar dos litros de agua diarios, pues de nada sirve una buena alimentación si no se bebe la suficiente agua, ya que el vital líquido permite la absorción de los nutrientes esenciales y el aporte de energía de los alimentos.
tu cuerpo
necesita
Huevos Proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales, antioxidantes y colina son los nutrientes que contiene cada pieza, los cuales son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo, así como para tener la energía necesaria durante el día.
Chocolate Verduras verdes Un poco de chocolate al día es Tomar un licuado por la mañana la solución perfecta para tu falta te ayuda a mantener la energía de energía, eso si, debe ser en su durante todo el día, además estado más puro para que puedas de que son depurativas, absorber todos sus nutrientes, antioxidantes, contienen como hierro, potasio, magnesio, triptófano, vitaminas y minerales, vitaminas A, E, B1 y B2, además así que no dudes en poner en la de lípidos y proteínas, que licuadora todas las verduras de además te ayudarán a hoja verde que conozcas, sobre mantener un mejor estado todo la espinaca, rica en hierro, de ánimo. magnesio y potasio.
Comer los alimentos indicados te ayudará a mantener una energía envidiable
U
na vida ajetreada, el estrés laboral, problemas personales y otras circunstancias provocan en nuestro cuerpo un intenso cansancio, el cual podría volver a la vida con tan solo ingerir los alimentos correctos, esos que desde primera hora nos pueden sorprender con su aportación inmediata de energía, elevando así nuestro rendimiento y productividad a la hora de realizar actividades cotidianas.
Higos Si quieres tener energía casi de inmediato, no dudes en ingerir estos frutos, los cuales aportan muchos azúcares saludables que se transforman en un golpe de productividad inmediata.
Plátano Gracias a sus altas cantidades de potasio, su consumo es muy bueno para obtener energía de manera inmediata, además de que nos ayuda a regular nuestro sistema nervioso y mantenernos concentrados.
Frutos secos Estos contienen minerales como el magnesio, fósforo, potasio, calcio, hierro, zinc y selenio, energéticos por excelencia.
POR SANDRA CHÁVEZ
Fuente: Enfemenino.com
s
e
Semillas Contiene omega 6 y omega 9, además de vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, magnesio y otros nutrientes que transforman en energía rápidamente.
Ajo Comerlo diariamente, sobre todo crudo, nos aporta el suficiente hierro para prevenir la fatiga.
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Son ¡imprescindibles! Nutrición
¿
Alimentos que estimulan el cerebro de tu bebé
Sabías que el cerebro de un bebé corresponde al 10% de su peso?. Es uno de los órganos que comienza a formarse en la semana tres del embarazo, por lo que es importante tener en cuenta que los primeros años de vida son una etapa fundamental para el buen desarrollo cerebral, cognitivo y motor, así como del sistema nervioso central. La Organización Mundial de la
Salud (OMS) recomienda la leche materna como el mejor alimento para los bebés durante los primeros seis meses de vida; posteriormente, la alimentación que le brindes será básica para el buen funcionamiento de su cuerpo. Por ello, Nature’s Heart®, marca de alimentos deliciosos y naturales, te comparte diferentes opciones que podrás incluir en su dieta debido a su gran aporte de nutrientes.
QUINOA Sabías que: Es importante comenzar con una dieta saludable desde la infancia, la etapa en la que los niños deben consumir una alta cantidad de proteínas y alimentos que aporten hierro para el crecimiento y desarrollo de su cerebro y organismo en general.
AGUACATE
Además de ser un alimento con un gran sabor, posee omega 3 y vitaminas A, D, E y K, que mejoran la salud neurológica y del corazón.
FRUTA
Los azúcares que contienen las frutas otorgan la energía necesaria para el cerebro, lo cual es bueno para la concentración, el procesamiento de la información y el aprendizaje diario.
Fuente: Healthy Children (www.healthychildren.org)
Es una semilla de gran importancia en el crecimiento y desarrollo infantil, viene de la familia de las espinacas y es una excelente fuente de fibra que mantiene los músculos en buen funcionamiento.
PESCADO, una delicia del mar
Algunas especies como el atún, salmón o sardina son alimentos que podrás incluir en la dieta de tu pequeño, pues cuentan con grasas naturales que el cuerpo debe recibir y gracias a sus nutrientes fortalecen al cerebro y la memoria.
BEBIDA VEGETAL DE ARROZ
En ocasiones los pequeños pueden ser intolerantes a la lactosa y es necesario buscar alternativas. La bebida de arroz es un producto rico en vitaminas A y D, minerales, y calcio, gran opción para incluir en su alimentación.
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E
nfrentarnos a la muerte de un ser querido, en cualquier circunstancia, siempre es una situación difícil, sobre todo cuando no se cuenta con el apoyo o las herramientas necesarias que nos ayuden a hacer de la pérdida un pasaje más liviano.
Tanatología
En esos casos podemos recurrir a la tanatología, una disciplina que aborda todo lo relacionado con las pérdidas, incluyendo la muerte. Sobre el tema, el psicólogo Adrián Aranda nos explica que esta “se especializa en el buen despedir y en tratar los asuntos de duelo”, en pocas palabras, tiene como objetivo que la persona afectada siga con su vida, que pese a su sentir siga siendo funcional, siga yendo a trabajar, construya más relaciones, etcétera.
Salud
Duelo
Obviamente no hay una buena manera de despedirte de alguien que fue importante en tu vida, no importa si la muerte ocurrió por una enfermedad, un accidente, de forma violenta o en paz. Cualquiera que haya sido el caso siempre va a existir un duelo, el cual nos dice Aranda Esquivel, dura alrededor de ocho meses y se divide en cinco etapas: 1 Shock, estado que siempre va a existir pese a que sepas que alguien va a morir. 2 Negación, donde aún no lo asimilas y sigues esperando la llegada del ser querido. 3 Ira, con ellos mismos, con Dios, con la persona que se fue, etcétera. 4 Depresión o reflexión, que ocurren dependiendo de cómo vas afrontando la situación. Pue-
Desgraciadamente los que están en un duelo es raro que vengan por su propio pie, por lo general vienen porque otras personas les dicen: tienes que acercarte a ayudarte”
des caer en la primera si las otras etapas están resultando mal, a esto también se le llama duelo patológico.
5 Aceptación, cuando ya entendí lo que pasó. 6 Cabe destacar que este proceso puede comenzar incluso antes de la muerte, como podría
ocurrir en el caso de un enfermo terminal, quien obviamente participaría en proceso y decir qué es lo que desea para cuando llegue el momento.
Nada te va a regresar a tu ser querido, el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional”
Esferas de vida
Y aunque el shock siempre va a ser fuerte, la manera en que podemos llevar el duelo siempre será mejor si lo hacemos acompañados, si hacemos uso de nuestras esferas de vida, que no son otra cosa que áreas que nos pueden ayudar a salir adelante, como la vida en pareja, la vida normal, individual, los hijos, amigos, etapas que para el psicólogo Aranda son muy importantes, pues de no existir podría caerse en situaciones equivocadas, entre ellas los vicios como el alcoholismo, tabaquismo o drogadicción. El experto afirma que “las personas que cumplen con éxito el tratamiento son aquellas que saben que tienen otras áreas y se agarran de ellas, le sirven de consuelo y recuperan el sentido de algo que ya tenían”.
Es bueno saber que el duelo es una perdida y no se refiere exclusivamente a una muerte, puede ser un divorcio o el despido de un empleo de años, perder una extremidad, etcétera.
POR SANDRA CHÁVEZ Fuente: Lic. Adrián A. Aranda E. Centro Médico de Especialidades Consultorio 205. Tel: 611-1022 www.contigopsi.com | FB: contigopsi
Regularmente los spa ofrecen a sus clientas los servicios de:
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• Masajes relajantes o descontracturantes, faciales y terapéuticos. • Terapias por medio de aceites, aromas o elementos especiales para lograr beneficios relajantes, de estimulación y equilibrio tanto para el cuerpo como para la mente. • Tratamientos de belleza, esta es una de las áreas más disfrutables en grupo, el de la aplicación de mascarillas, cremas e infusiones en beneficio de la piel, que en la mayoría de los casos también conllevan deliciosos masajes faciales.
En cuestión de belleza, además de lo antes mencionado, algunos lugares de spa también ofrecen servicios de delineado, depilación, maquillaje, manicure, pedicure y corte de cabello, por lo que este podría ser el momento más divertido del día, aquí también podrían intercambiar opiniones y sugerencias en cuanto a sus respectivos looks.
Salud
Fiesta en el El día de masajes y tratamientos de belleza puede ser más divertido si lo llevas a cabo con tus mejores amigas
N
o hay nada más difícil en la vida de las mujeres que tratar de reunir a nuestras mejores amigas y así poder tener un momento para hablar, reír e intentar de componer el mundo, así que si después de mucho intentar por fin lo han logrado, es momento de llevarlo al siguiente nivel y todas juntas disfrutar de un divertido día de spa.
Desayuno
Antes de cualquier cosa, qué mejor que comenzar el día con un delicioso desayuno, para esto pueden ir a su restaurante favorito y aprovechar el buffet o el brunch, o si lo prefieren preparar algo rico en casa de alguna de ustedes y después, todas juntas, dirigirse al lugar elegido para tener su rutina de masajes, belleza y relajación.
El mejor momento
Después de que hayan encontrado el lugar con los servicios y las promociones perfectas para todo el grupo, es momento de comenzar a disfrutar de todos los servicios que un spa ofrece, si el grupo es pequeño pueden comenzar todas juntas o en caso de que sea muy grande, separarse para que mientras unas están en el masaje, otras en algún tratamiento de belleza y otras más recibiendo alguna terapia relajante.
Un extra no esta de más
Compras
El día no tiene que terminar a media tarde, qué mejor que cuando todas hayan recibido el apapacho que merecen, puedan seguir yéndose de compras, en busca de la ropa y los accesorios perfectos que terminen por complementar las horas tan divertidas que han vivido juntas.
Ladies’ Night
Y ¿por qué no? Terminar su cita tal y como la comenzaron, con una deliciosa cena, o mejor aún yendo al cine, al teatro o a un bar para brindar por su increíble amistad.
Por Sandra Chávez
FOTOs: tomadas de pinterest
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Belleza
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¡No mas desorden! Hogar
Si te cuesta trabajo hacer que tu casa se vea perfecta, estas influencers serán tus mejores aliadAs
E
l orden y la limpieza son dos claves para que tu hogar luzca espectacular y te brinde un estado de armonía cada vez que te encuentres en él. De no existir los dos anteriores puede que te genere mucho estrés, tanto al ver todo fuera de su lugar como no encontrar algo de inmediato. Si te cuesta trabajo tener un orden en tu casa, ¡no te preocupes! y apóyate de la mano de los más populares instacleaners, quienes comparten sus mejores tips para lograrlo en Instagram.
Alicia Iglesias (@ordenylimpiezaencasa)
La coach de organización a tiempo completo y autora del libro ‘Pon tu vida en orden’, es una de las influencers top del orden y la limpieza; su cuenta está llena de consejos para seguir rutinas con el objetivo de que tu vida sea más sencilla y feliz.
Vanesa Travieso (@ponorden)
Gestora de organización de reformas en viviendas, coach y organizadora profesional, se formó con la famosa Marie Kondo, por lo que sus tips van enfocados en recuperar el control del hogar y de la propia vida.
Ana Samper (@ordenyconcierto)
Si buscas el equilibrio para trabajar y vivir en espacios ordenados, la organizadora personal y asesora es la indicada para ayudarte con su toque de inspiración para organizar mejor tu casa y tiempo.
Paloma Alcalde (ordenbymoma)
En su perfil comparte la organización de vestidores, armarios, trasteros, zonas de almacenamiento y más; síguela y no te pierdas sus consejos semanales.
Laura Crespo (@lauracrespo.orden)
“El orden es felicidad” es el lema principal que sigue la arquitecta con alma de decoradora y un espíritu apasionado por la organización; su red social se caracteriza por tener una imagen muy cuidada y bonita que transmite que vivir en orden sí es posible.
Por Marisol Rodríguez
Fuente: www.elmueble.com
26 Estilo / weekend.mx
tecnología
Adiós a la tintorería Desinfectar, refrescar y secar tus prendas en casa será muy fácil con este gadget; conócelo
I
r a la tintorería es cosa del pasado con Styler, el nuevo lanzamiento de LG que consiste en un ropero electrónico, equipado con un sistema de vapor para el cuidado de la ropa. Este gadget que ganó el premio a la innovación del CES de 2016, se caracteriza por su acabado premium estilo espejo que guarda detrás de su puerta varios espacios dedicados para el cuidado de diferentes prendas. Su compresor Smart Inverter utiliza tecnología de vapor para desinfectar y refrescar la ropa, acabando hasta con el 99.9 por ciento de gérmenes y bacterias. Además, lo puedes programar para que la seque en tres lapsos de 20 minutos, 40 o hasta una hora -dependiendo del tipo de prenda- a bajas temperaturas para
usarla ese mismo día, por ejemplo, si se mojó con la lluvia o se impregnó de aromas como la comida o el cigarro. Otra de su magia es el sistema Gancho Móvil, el cual agita de manera suave la ropa hasta 180 veces por minuto para mantenerla fresca y disminuye sus arrugas con una ligera emisión de vapor; las marcas de los pantalones en la cintura y rodillas también desaparecerán. En cuanto a su gasto de energía eléctrica, este es bajo y cada una de sus funciones se pueden controlar desde un dispositivo móvil que sea compatible con Google Assistant. El costo del Styler va de los 35 hasta los 48 mil pesos.
Por Marisol Rodríguez
28 Estilo / weekend.mx Sh o p p i n g
G u i d e
Happy
Mother’ s Day Si lo que quieres es impresionarla en su día; te lo hacemos más fácil con las siguientes opciones, ¿qué tanto la conocerás?
A
una semana de celebrar el Día de las Madres, aún estamos a tiempo de buscar el regalo perfecto para la mujer que nos dio la vida, así que no te estreses pensando en que podrá sorprenderla este año, mejor aprovecha estos días para visitar varias tiendas y encontrar ese artículo ideal. Aunque si como cada año no tienes ninguna idea, el siguiente listado te podría ayudar. Hay para todos los gustos, personalidades y presupuestos.
Tecnológicas
Smartwatch
Además de la hora, podrá checar fechas y horarios de eventos, mensajes de texto, llamada y otras actividades.
Tablet
Para que vea sus películas o series, para que la lleve de viaje o la utilice a la hora de trabajar, es una opción bastante confiable.
Las mamás que no le tienen miedo a la tecnología estarán esperando algo como esto:
Kindle
Si comprar un libro en físico no te llamó la atención, talvez cambies de opinión con uno de estos, en el que además ella podrá almacenar cientos de títulos.
Cámara fotográfica
Por simple afición a la fotografía o para tener siempre la imagen de algún momento increíble.
Altavoz inteligente
Un asistente en el hogar será una grata sorpresa para mamá, ya que podrá realizar algunas actividades con solo dar la instrucción correcta.
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Fanática de la belleza
Si le encanta cuidarse y verse siempre impecable, entonces el panorama es bastante fácil, pues las opciones son:
Intelectuales Para quienes prefieren disfrutar de actividades como leer, aprender o descubrir nuevos mundos, entonces los siguientes regalos son perfectos.
Serie
Perfume
Puedes aventurarte y comprar una fragancia que nunca haya usado, aunque también puedes darle su favorito y que ya esté por acabarse.
Maquillaje
Sombras, labiales, rubores, bases, correctores, esmaltes y hasta brochas que puedes comprar de manera individual, armar un set que le va a fascinar o también encontrar colecciones completas de alguna marca en especial.
Tratamientos de belleza
Ayúdale a cuidar de su piel y cabello con cremas, aceites o sustancias que la harán lucir joven, radiante y obviamente muy hermosa, investiga cuáles usa o los más recomendables de acuerdo a sus necesidades.
Set de baño
Relajarse y despejar la mente siempre será bien recibido, así que no dudes en comprar un set que contenga gel, espumas, aceites, exfoliantes, cremas y más.
Secadora o plancha para el cabello
Si para ella no hay nada más importante que su cabellera entonces alguno de estos artículos le va a encantar.
Depiladora láser Para que no pase horas depilándose en el salón o el spa, regálale una de estas máquinas, las cuales son fáciles de usar y podrá obtener los mismos resultados que si fuera con un profesional.
Masaje
Algún aparato que le ayude a relajarse es perfecto para ella.
Los que nunca fallan
Existen obsequios que aunque los regales cada año, siempre son muy esperados, pues para las mamás es más importante el mensaje que das con ellos que el uso que puedan tener, estos obsequios son las flores, una taza personalizada, una pulsera o dije, una bolsa, blusas o simplemente una tarjeta de regalo de su tienda favorita o algún spa y hasta un restaurante, regalos sencillos pero con mucho amor en este Día de las Madres.
POR SANDRA CHÁVEZ
Seguro que mamá tiene una favorita, así que investiga cuál es y no dudes en llevársela, pasará horas entretenida frente al monitor. Aunque si prefieres también puede ser una colección de películas de su actor o director favorito.
Libro
Si gusta de la lectura y tiene un escritor predilecto, nada más fácil que comprarle el título correcto.
nes’; conócela ro Th of e am G ‘ rie se la en da vi su etar el papel de A los 11 años fue elegida para interpr
s m a i l l i Maisie W
30 De la portada / weekend.mx
Por Marisol Rodríguez n el 2011 ‘Game of Thrones’ transmitió su primer episodio y entre sus múltiples personajes conocimos a Arya, la menor de la casa Stark. Una chiquilla que desde su primer escena mostró que poseía cualidades de guerrera, lo cual fue reafirmando con sus entrenamientos a lo largo de la serie. Pero lo que nadie se imaginaba -en aquel entonces y ni ahora- es que el personaje interpretado por Maisie Williams acabaría con el más temible enemigo de los siete reinos: el Rey de la noche y su ejército de caminantes blancos y muertos vivientes. “Fue increíblemente emocionante. Pero inmediatamente pensé que todos lo odiarían; que Arya no se lo merece. Lo más difícil en cualquier serie es cuando construyes un villano que es tan imposible de derrotar y luego lo derrotas”, declaró sobre la escena que dio fin a la batalla de Winterfell en el tercer episodio de la última temporada. Y sí, la respuesta ha estado dividida pero son más los seguidores de la serie que se han regocijado con esta sorpresa e incluso, la postulan como la merecedora del codiciado trono de hierro.
De Bristol, Inglaterra a Westeros
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El 15 de abril de 1997 en Bristol, Inglaterra nació la menor de cuatro hermanos, quien desde pequeña tuvo interés en las artes escénicas, formándose en el Bath Dance College. Y con tan solo 11 años, Westeros y la oportunidad de su vida la esperaban, siendo elegida entre 300 actrices del Reino Unido para interpretar a Arya Stark. Sobre el significado de su primer papel en la actuación, Maisie ha declarado que “Arya ha sido el mejor personaje que hubiera podido interpretar nunca”. Y agregó que echará de menos ponerse en su piel, “la serie en su totalidad ha cambiado completamente mi vida y siempre tendrá un lugar especial en mi corazón”.
FOTO: rankin par
a s magazine
cosas que no
sabías
A la par de las ocho temporadas de ‘Game of Thrones’ la actriz ha participado en otros proyectos como ‘The Secret of Crickley Hall’ de la BBC y en las películas independientes ‘Heatstroke’, ‘Corvidae’, ‘Up on the Roof’ y ‘Cyberbully’. Además, de ser la estrella invitada de ‘Doctor Who’ y aparecer en videos musicales de grupos como Seafret, The Camps y Gardna. Este año también la veremos en el personaje de Wolfsbane en la nueva película de superhéroes ‘New Mutants’.
Después de GOT
de
En el camino
Al finalizar un contrato de diez años, la actriz ha expresado que es lindo tener 22 años y poder disfrutar, ya que hay muchas cosas que quiere hacer en su vida. Por lo pronto, ya piensa en un merecido descanso y parte de ello se refleja en ese look de cabello rosado que ha llevado en los últimos meses. En entrevista con Rolling Stone confesó que de una manera inconsciente lo ha teñido porque no quería trabajar, “he luchado toda mi adolescencia intentando poner un sello a mi apariencia, pero también ser un lienzo en blanco como actriz”.
onstance Margaret C nombre su Williams es . to le p m co a de aisie lo tom El apodo M e tiras cómicas je d un persona erishers’. eP h ‘T titulado a r a lo que h jes en hono a en la que a tu ta s o ri a Tiene v llos la fech OT, entre e e del cast vivido en G e sería part u q e d a ci ti o recibió la n No One. y la palabra da con usar la espa Aprendió a rda para ser fiel al uie la mano izq e Arya. d je a n o pers terpreta a er, quien in Sophie Turn la serie, es su mejor en Sansa Stark . as tortugas, a ig am s, tiene vari jadora de la le a im n a s ba n lo Le encanta ombre Sonny y es em n e d o it rr e p un ject. Dolphin Pro asociación entre directora y Aspira a ser lizar todos los ana tomas ama el director. n co s detalle
32 Tú y tu entorno/ weekend.mx
Analiza Familia
y reflexiona
Los padres narcisistas no entienden la fragilidad y sensibilidad de sus hijos, aseguran los expertos
L
a falta de empatía, aires de grandeza y una búsqueda crónica de admiración y constante validación son características de una persona narcisista. Un patrón que por lo regular es representado por un solo individuo pero qué pasa cuando mamá y papá tienen este estilo de personalidad. “Actualmente a este tipo de crianza se le considera un abuso silencioso, donde si bien, no hay violencia física sí existe la psicológica”, comenta la psicóloga y maestra en Comunicación Betsabé Ruizesparza Flores. Y es que, son hijos que se enfrentan a altas demandas y un estrés extremo para cumplir con todo lo que les exigen sus progenitores. “Los padres narcisistas no entienden la fragilidad y sensibilidad de sus hijos y se enfadan con ellos muchas veces por causas menores. Los critican constantemente y niegan sus capacidades y habilidades”, señala. Lo anterior, causa que los hijos crezcan con la visión de que son inútiles y malas personas que siempre causan que sus padres sufran por algo.
Rasgos
• Tiene grandes expectativas de sus hijos • Los empujan a sobresalir en los deportes, que les vaya muy bien en la escuela, asistan a universidades de élite y sigan carreras importantes • Cree que sus hijos son muy especiales y perfectos, por lo que éstos funcionan como trofeos • Ejerce presión para que sean los mejores, sino lo cumplen son sometidos a duros castigos con palabras que dañan su autoestima • Los hacen responsables de los fracasos familiares
Consecuencias Padres: • Rechazo de los hijos • Soledad • Sentimiento de abandono • Obsesión por recuperar a sus hijos perfectos • Son incapaces de sentir empatía por ellos y de reconocer el daño que les provocan
Hijos:
• Creen que sus padres están en competencia con ellos. • Llega una edad en la que se sienten un medio para el fin de éstos • No desarrollan un apego sano, es por eso que comúnmente si la aprobación no es por parte de los padres, la buscan por alguien más • Llegan a desarrollar trastornos alimenticios, depresión, ansiedad, baja autoestima por el hecho de ser empujados a la perfección
¿Cómo evito este tipo de crianza? Si vienes de una familia con características narcisistas, la especialista recomienda que analices y reflexiones sobre si quieres que le pase a tus hijos lo que a ti te sucedió. “Para no seguir un patrón es necesario una terapia narrativa, el psicoanálisis de hoy es muy recomendado en estos casos, ya que profundiza muchísimo en la historia familiar y cómo somos afectados de manera psíquica, positiva o negativa”, comenta. Si no es tu caso, lo importante es que imagines una relación sana con tus hijos y estar consciente de que aunque lleven tu sangre serán muy diferentes a ti, aprenderán lo que les enseñes y tú aprenderás de ellos. “Evitar ser un padre narcisista es autoconocerte, evitar la aprobación de todos y más hoy en día que estamos rodeados de redes sociales que influyen muchísimo en casos de narcisismo”, finalizó.
Por Marisol Rodríguez Fuente: M.C. Betsabé Ruizesparza Flores betsabe_ruizesparza@icloud.com
34 Tú y tu entorno / weekend.mx
Familia
Una lucha constante,
hagamos conciencia
México ocupa el primer lugar internacional en bullying, afectando, según la OCDE, al 40 por ciento de los niños en edad escolar
A
unque pareciera que la infancia es la etapa más fácil de la vida, las últimas estadísticas sobre el comportamiento y desarrollo de los pequeños nos ha mostrado lo contrario, pues son precisamente los niños, sobre todo los que se encuentran en edad escolar, quienes han tenido que enfrentarse a uno de los problemas más graves de la época actual, el bullying. Esta lamentable practica, también conocida como acoso escolar, es una agresión constante que deja importantes secuelas en quienes lo padecen de manera física o psicológica, ya sea por su apariencia física, condición socioeconómica, sexual o simplemente por su vulnerabilidad ante una burla cruel, un apodo denigrante, un insulto, un empujón e incluso golpes y heridas.
México
Según las últimas estadísticas de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), así como la ONG Bullying Sin Fronteras, nuestro país ocupa el nada honroso primer lugar a nivel mundial en estos casos, siendo afectados diariamente el 40 por ciento de los niños mexicanos en edad escolar, tanto de instituciones públicas como privadas. Roberto Martínez Yllescas, director la OCDE en México, señala que en nuestro país el acoso no es un fenómeno que se pueda resolver de manera inmediata, ya que en él “subyacen tanto aspectos del entorno familiar, aspectos del entorno comunitario, los antecedentes socioeconómicos y, por supuesto, como se sabe en nuestro país es un problema real el de la violencia en general, y pues los niños repiten y replican lo que ven en su entorno”.
POR SANDRA CHÁVEZ
Listado según la OCDE 1
México
2
Estados Unidos
3
China
4
España
5
Japón
6
Guatemala
7
República Dominicana
8
Costa Rica
9
Honduras
10
El Salvador
2 de mayo
Y aunque esta problemática ha existido siempre, es en los últimos años han surgido un número indeterminado de asociaciones que trabajan para erradicar y educar sobre este tema, entre ellas la ONG internacional Bullying Sin Fronteras, la cual logró que la UNESCO aprobara el 2 de mayo como el Día Mundial de la Lucha Contra el Bullying. Fue el fundador de la ONG, el doctor Javier Miglino, quien en 2013 lideró a un equipo multidisciplinario internacional para hacer una presentación ante la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), con la intensión de tomar medidas para acabar con esta problemática, logrando el nombramiento de la histórica efeméride. Seis años después se han unido 99 países que han adquirido el compromiso de trabajar en contra de la practica que deja al año más de 200 muertes en América Latina y España, ya sea por homicidio o inducción, sin mencionar que en el mismo lapso miles de estudiantes optan por abandonar sus estudios. Un compromiso diario, difícil pero que con la educación necesaria podrá dar resultados.
Por ti y para ti por Dianet Núñez Ramos Psicoterapeuta Contacto por Messenger: Psicoterapeuta Dianet Núñez Ramos
Bríndate la oportunidad de ir al psicólogo
¿Qué puede hacer la psicoterapia por ti?
C
ontinuamente vivimos experiencias donde requerimos tomar decisiones o afrontar resultados de nuestras acciones o, vivimos afectados por las de los demás y no podemos enfrentar solas ciertos hechos. Como personas somos dinámicas y pasamos por diferentes procesos, algunos cuestan mucho vivirlos y lo logramos; otros se nos dificultan y nos complican el día a día, arrastrando otras emociones que dejan incomodidad, dolor e incertidumbre, complicándonos el día a día. Ante esto es importante reconocer que requerimos algo más que un consejo, desahogo o que alguien nos escuche, requerimos de apoyo profesional para asimilar o manejar la situación que nos aqueja. El psicólogo, mediante diferentes estrategias te guiará a encontrar alternativas para enfrentar o asimilar lo que causa dificultad, mediante un proceso activo que es la psicoterapia, ayudándote a darte la responsabilidad que te corresponda y la que no, dejarla a un lado. Cuando te brindas la oportunidad de ir con un psicólogo te regalas una opción de vida, de estar mejor y demuestras madurez y amor a ti y a los tuyos. No encontrarás consejos, juicios ni regaños, sino herramientas que te faciliten ir caminando con las experiencias que estas viviendo o dejar las que ya no necesitas en la etapa que te encuentras. De una forma profesional y objetiva te encaminará a tomar decisiones, a redescubrir tu persona y valorar logros. No te tratará igual que a sus demás pacientes, cada uno es distinto y se centrará en ti, en tus vivencias y expectativas, en lo que quieres enfrentar y sobre todo en tus recursos para potenciar la mejor solución a lo que requieras. El regalarte la oportunidad de ir a psicoterapia con un profesional te auxiliará a conocer como se llegó a la situación que te afecta, a buscar alternativas de cómo enfrentar lo que causa dolor, incluso el facilitar el reconocimiento al cambio al dejar de vivir en lo que te aqueja. Enfrentar miedos, ansiedades, estrés, etapas de vida, duelos, problemas de pareja, con los hijos, en vivir una situación nueva o no superarla, son unas de las tantas experiencias que
un psicoterapeuta puede auxiliar, no minimices lo que vives o sientes, reconoce qué duele y qué impide disfrutar el día a día. Enfrentar el sufrimiento no es fácil, es cosa de valientes personas que quieren disfrutar lo que la vida les presenta, de aceptar las pruebas dolorosas y aprender y desechar lo que
se merezca hacerlo. ‘‘No te acostumbres al dolor y al sufrimiento, a normalizar lo que te sucede, valora lo que te mereces y bríndate la oportunidad de acudir a terapia es regalarte una opción de felicidad para ti y para los que quiere”.
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Bouman compartió una imagen del momento en que veía por primera vez la realización de su trabajo, la cual estaba acompañada de un mensaje que decía: Mirando con incredulidad cómo la primera imagen que he hecho de un agujero negro está en proceso de ser reconstruida.
Algoritmo
La imagen que recorrió el mundo el pasado 10 de abril se logró gracias a un algoritmo que Bouman comenzó a desarrollar hace tres años, cuando era estudiante de posgrado en el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT). Dicho algoritmo ayudó a astrónomos de diferentes partes del mundo a tomar la imagen mediante ocho telescopios vinculados entre sí, estos formaron una cámara virtual del tamaño de nuestro planeta, con una resolución angular jamás antes vista. Pero el trabajo no fue fácil, pues además, la ahora profesora auxiliar de ciencias de la computación y matemáticas en el Instituto de Tecnología de California, tuvo que encontrar un lugar físico donde se pudieran enviar todos los datos recopilados por los telescopios antes mencionados, los cuales están colocados en la Antártida, Chile, España, Estados Unidos y México. Afortunadamente el proyecto contó con el respaldo del MIT, que prestó el observatorio Haystack a Katie y su equipo de trabajo y dónde la histórica científica pudo almacenar media tonelada de discos duros con varias imágenes, entre ellas ésta.
Agujero negro supermasivo
En nuestro país, el encargado de dar a conocer las históricas imágenes, logradas gracias al trabajo de Bouman, fue el Consejo Nacional de Ciencia y Tecnologia (Conacyt), el agujero negro supermasivo se encuentra en el centro de la galaxia M87 a 50 millones de años luz de la tierra, tiene una masa 6.500 millones de veces superior a la del sol, un radio de 22 microsegundos de arco y gira en sentido de las agujas del reloj. Al ver las imágenes, el doctor Laurent Loinard, profesor del Instituto de Radioastronomía y Astrofísica de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), dijo a un importante medio de comunicación que éste está constituido de un anillo brillante, casi circular, y “en el centro del anillo hay una zona más oscura que corresponde a la sombra del agujero negro. Esto se debe a que la gravedad es tan intensa que la luz y fotones producidos dentro de una cierta zona no puede escaparse del agujero negro y por lo tanto se ve obscuro”. Agregó que la imagen muestra cómo el anillo es asimétrico y la parte de abajo es más intensa que la parte de arriba, “debido a un efecto que se conoce como amplificación Doppler, que nos dice que la luz que proviene de debajo del hoyo negro se está acercando a nosotros”.
Mitos
Al paso del tiempo han surgido algunos mitos alrededor de estos hoyos o agujeros negros, la que más llama la atención es que son orificios enormes en medio del cosmos que tragan todo lo que se cruza a su paso, llevando dichos objetos hacia un infinito profundo que nadie conoce, algo así como dimensiones desconocidas, que en un futuro tal vez cercano podría desmentirse o afirmarse.
Reacciones
La imagen por la que se trabajó muchos años y que solo existía en la mente de grandes científicos, así como en diseños de computadora, ha sido presentada en todos los noticieros del mundo, al tiempo que ha ya es objeto de artículos publicados en las más importantes revistas científicas, donde ponen a la responsable de esta hazaña a la altura de mismísimo Einstein, quien fue el primero en hablar de los agujeros negros en su “Teoría de la relatividad” de 1916; así como de Rosalind Franklin, experta en bióloga molecular y quien contribuyó en la comprensión del ADN, además de Margaret Hamilton, científica informática de la misma escuela de Bouman y pionera en la tecnología del software que ayudó a aterrizar a los astronautas en la luna. Mientras que lo lectores desde el día que se dio a conocer la noticia le daban el premio Nobel y la nombraron una verdadera inspiración para mujeres de todas las edades que trabajan todos los días en lograr sus sueños y obtener un lugar importante en la historia.
POR SANDRA CHÁVEZ
Tv
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De la portada
Celebra
a mamá
Como ya es tradición el Centro de convenciones Cibeles ofrece un delicioso buffet mexicano en honor de la reina del hogar
QUÉ: Gran desayuno buffet del Día de las Madres CUÁNDO: Domingo 12 de mayo DÓNDE: Terraza Jardín Cibeles HORA: 8:00 a.m. ADMISIÓN: 255 pesos por persona; niños 150 pesos Cupo limitado
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a celebración por el Día de las Madres se extenderá hasta el domingo 12 de mayo, cuando el Centro de convenciones Cibeles abra sus puertas para llevar a cabo el tradicional Gran desayuno buffet, que estará listo desde las 8:00 de la mañana. Para que mamá, en compañía de toda la familia, pueda disfrutar de los más deliciosos platillos, es necesario comprar los boletos con anticipación en el Restaurante Terraza Jardín, esto con el objetivo de apartar un lugar y así no perderse de las sorpresas y la música del mariachi, así como del grupo Dan-K. Un cálido día de música, familia y diversión es lo que ella podrá disfrutar durante este evento en el que se ha pensado en todo para que ella se sienta especial, así que si aún no tienes idea de a dónde llevarla a celebrar, el gran desayuno buffet del Día de las Madres de Cibeles seguro le encantará. Para más información puedes comunicarte a los teléfonos 625-3363 y 6250267, donde con gusto te atenderán.
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Comida y Bebida
Daniela
Soto-Innes
La cocina mexicana tiene que tener felicidad, especias y diversión. No te puedes poner muy serio con la cocina mexicana” Daniela Sotto-Innes
La mejor chef del mundo es mexicana y la más joven en recibir el codiciado reconocimiento de The World’s 50 Best Restaurants
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uspiciada por la revista británica Restaurant, así como varias marcas de lujo, recientemente se dio a conocer la lista The World’s 50 Best Restaurants, que como cada año enumera a las mejores cocinas y cocineros de todo el mundo, siendo en esta edición la mexicana Daniela Soto-Innes la merecedora de tal reconocimiento. La chef de 28 años es la primera mexicana en ser nombrada la mejor del mundo, así como la más joven, lo que no significa que su trayectoria sea corta, al contrario, su paso por varias cocinas avalan su trabajo y sazón. Nacida en la Ciudad de México pero criada en Texas, Soto-Innes es hija de abogados, una profesión que nunca le llamó la atención pues siempre se sintió atraída a la cocina, esto gracias al amor que su madre sentía por esta profesión, al igual que su abuela quien tenía una panadería y su bisabuela, que había tomado clases de cocina. Olvera, su mentor Después de su nombramiento, Daniela ha contado en varias entrevistas que su andar por la cocina comenzó a los 15 años, siendo su primer empleo en un hotel Marriot de Houston, Texas, donde solo se dedicaba a limpiar fresas y lechugas. Pero, tras vivir muchos años en Estados Unidos, la joven decidió darle un giro a su carrera por lo que viajó al país azteca con la intención de formar parte del equipo de cocineros del mejor chef de México, Enrique Olvera, creador del emblemático Pujol,
restaurante en el que Daniela estuvo por poco tiempo, pues su talento y habilidades le permitieron en 2014 ser elegida por quien se convirtió en su mentor, para dirigir nuevos proyectos en la unión americana. Años después y con motivo del nombramiento de Daniela, Olvera se mostró orgulloso de ella. “La historia de la cocina mexicana está repleta de mujeres chingonas. Que enorme alegría saber que esa tradición continua”, dijo a través de sus redes sociales. Cosme Actualmente Daniela Soto-Innes es la capitana general de Atla, una casa de comidas informal en Manhattan propiedad de Olvera, quien también es dueño de Cosme, que este año aparece en el número 25 de la mencionada lista. Cosme es la referencia principal de los restaurantes de comida mexicana a nivel mundial, haciéndose famoso en 2016, al ser visitado por Barack Obama y su familia, quienes se deleitaron con unas exquisitas carnitas de pato y mole rojo, elaboradas por el equipo del que forma parte Daniela, quien gracias su trabajo en los restaurantes de Olvera ha logrado varios reconocimientos internacionales. Cocina de nuestra tierra Desde el inicio de su carrera, la chef ha rescatado los sabores y texturas tradicionales de nuestro país, siendo sus especialidades: la tostada de abulón, las tlayudas de maíz dulce con cheddar, el filete con cereales nixtamalizados y su famoso merengue, todos parte del menú de Cosme. Sobre sus platillos, la revista Restaurant, principal impulsora del listado, dijo que “la entusiasta chef ha dado la vuelta al recetario tradicional, transformando la cocina mexicana”.
POR SANDRA CHÁVEZ
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42 años y los que faltan
El próximo 25 de mayo, la saga Star Wars, considerada todo un hito en la historia del cine por el uso de innovadores efectos especiales en su época, cumple 42 años. Y aunque para muchos el estreno de la última parte de su tercer trilogía ‘Star Wars IX: El ascenso de Skywalker’ será el final, este universo todavía tienen mucho que ofrecer. Por ejemplo, la serie ‘The Mandalorian’ que se emitirá por Disney+, a partir del 12 de noviembre, la cual seguirá los pasos de un mercenario mandaloriano solitario en sus viajes por la galaxia antes de la creación de la Primera Orden. Otro proyecto que está confirmado es el que encabezará el mexicano Diego Luna con su personaje de Cassian Andor, a quien vimos en ‘Rogue One: Una historia de Star Wars’. Además se espera la temporada final de ‘Star Wars: The Clone Wars’, otras trilogías a cargo de Rian Johnson y de los creadores de ‘Game of Thrones’ –David Benioff y D.B. Weiss-, el videojuego ‘Star Wars: Jedi Faller Order’ y una nueva entrega de ‘LEGO Star Wars’.
¿Te avientas un maratón? Este es el orden cronológico que debes seguir: Episodio I – La amenaza fantasma Episodio II – El ataque de los clones Episodio III – La venganza de los Sith Han Solo: Una historia de Star Wars Rogue One: Una historia de Star Wars Episodio IV – Una nueva esperanza Episodio V – El imperio contraataca Episodio VI – El retorno del Jedi Episodio VII – El despertar de la fuerza Episodio VIII – Los últimos Jedi
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Televisión
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Mamma Mia!
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Enredos y numerosas canciones son parte de este filme que narra la historia de una madre soltera llamada Donna, quien vive junto a su hija Sophie en una paradisiaca isla griega; los sentimientos se ponen a flor de piel con las actuaciones de Meryl Streep y Amanda Seyfried.
Por Marisol Rodríguez
l igual que en la vida diaria, el rol de madre también juega un papel muy importante en la industria del cine y la televisión. Es por ello que varias películas y series se han centrado en esta figura, mostrando desde su lado más maravilloso hasta lo complejo que resulta la crianza de los hijos. Checa estas cinco producciones que son perfectas para un día de televisión y palomitas en casa, por supuesto, al lado de mamá.
ls serie protagonizada por Lauren GraRoharym; eny GilmorteemGpoir ja radas, esta tre Lorelai y su hi Con siete n que existe en y trabajo. uestra la conexió , familia, escuela ad ist am , Alexis Bledel, m or am acan temas de los capítulos dest
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Integrada raliana sigue la esta serie aust ás adineradas, vida de mam superarse la quienes intentan uales pres lo rit una a la otra en o de sus hijos; nt ie vios al nacim por Lorinska es protagonizada andizzo y Sc Merrington, Jane Rachel Watts.
Mother’s Day
Divertida y con tintes de drama, esta película entrelaza las historias de tres mujeres y un hombre en el Día de las Madres; en el elenco figuran Jennifer Aniston, Julia Roberts, Brit Robertson y Kate Hudson.
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Entrevista
Marcela Unna Conoce más de su obra literaria
FOTO: saúl Barrera
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Toma nota
QUÉ: Presentación del libro ‘Historia de mi sangre maldita’ de Marcela Unna CUÁNDO: Sábado 4 de mayo DÓNDE: Centro Cultural de las Fronteras HORA: 7:00 P.M. ENTRADA GRATUITA.
escrita como lo mejor que ha salido de sus letras, la novela ‘Historia de mi sangre maldita’ es la sexta obra literaria de Marcela Unna. La escritora y médium presentará este título el sábado 4 de mayo a las 19:00 horas en el Centro Cultural de las Fronteras. “Siempre he procurado que ponga su mejor carita cada consonante y cada vocal pero en esta ocasión han sido frases sumamente profundas en lo que respecta a los conocimientos del contenido de átomos que tenemos todos los seres humanos para abarcar información de vidas anteriores”, expresó. En sus páginas, Unna aborda cómo cuatro generaciones, por parte del matriarcado de su familia, han tenido un don o una frecuencia más afinada en la mediumnidad para contactar con seres de otras dimensiones. “Esto es ciencia, algo que traemos todos los seres humanos pero hay quienes lo desarrollamos y quienes les da un temor”, agregó. Unna compartió que comenzó a escribir a los 23 años de forma automática, “era como un dictado y de ahí fui desarrollando la telepatía, vas abriendo parámetros”. Si quieres conocer más de su historia, no te pierdas la presentación del libro, donde también podrás adquirirlo.
Por Marisol Rodríguez
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juárez ESTE FIN DE SEMANA VIERNES 3 DE MAYO El Caimán y los Sapos
• La obra “El Caimán y los Sapos”, de “Pilo” Galindo, regresa al escenario de Telón de Arena, bajo la dirección de Abraxas Trías. Basada en un hecho verídico, a través de la experiencia de dos niñas, víctimas de una red de violencia y corrupción, presenciaremos un acto de lucha y resistencia frente a una situación que viven miles de mujeres, la cual, en ocasiones, preferimos ignorar. QUÉ: El Caimán y los Sapos CUÁNDO: Del 3 al 19 de mayo DÓNDE: Café Teatro Telón de Arena (Cayetano López #566, esquina con Insurgentes) FUNCIONES: Jueves y viernes 20:00 horas; sábados y domingos 19:00 horas Boletos en taquilla.
The Con Vol. 3 El Centro Cultural Paso del Norte será el escenario de este evento 100 por ciento familiar
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a convención más importante de la frontera. The Con, celebra su tercera edición este 4 y 5 de mayo, ¿ya tienes tus boletos? Asiste con toda tu familia y vive una gran experiencia con las actividades que están programadas desde las 10:00 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. En esta edición encontrarás muchas sorpresas, artículos de tus personajes favoritos, concursos de cosplay, tecnología, videojuegos e invitados especiales, a quienes podrás conocer en la zona de firmas. Entre ellos, Gus Rodríguez, Humberto Vélez, Gabriel Chávez, Cristina H., MYM ALK4PON3 y LGND; así como los cosplayers Shirahime, Twin, Atenea, D-Piddy, Dalin y Jhazz. Adquiere tus boletos y sé parte de esta gran convención que promete estar llena de diversión para chicos y grandes.
Ciclo de Cine Los niños también van al cinito
• El Cinito Universitario del Centro Cultural de las Fronteras presenta el Ciclo de Cine Los niños también van al cinito. Para este viernes se exhibe la cinta “Scooby Doo: Un verano espeluznante”, para el sábado el clásico animado “Dumbo” y el domingo la cinta animada “Peter Pan”. Qué: Ciclo de Cine Los niños también van al cinito Cuándo: 3, 4 y 5 de mayo Dónde: Cinito Universitario del Centro Cultural de las Fronteras Hora: 19:00 horas Entrada libre (Cupo limitado)
Exposición ‘Cromática’
• Una muestra multidisciplinar conformada por videos, esculturas, arte objeto, instalaciones y piezas procesuales, partiendo de la búsqueda de otros modos de articular el pensamiento, alejados de los tradicionales modelos unidireccionales de ordenación epistemológica. A cargo de la artista Tania Candiani, muestra como punto de partida la idea de la sinestesia para establecer diferentes relaciones y modelos organizativos de asociaciones sensoriales.
¡NO TE LO PIERDAS!
QUÉ: The Con Vol. 3 CUÁNDO: 4 y 5 de mayo DÓNDE: Centro Cultural Paso del Norte HORA: A partir de las 10:00 a.m. Boletos Don Boletón, Sounds y taquilla.
QUÉ: Exposición ‘Cromática’ CUÁNDO: Hasta el 19 de junio DÓNDE: Museo de Arte de Ciudad Juárez HORA: De las 10:00 a las 18:00 horas. ENTRADA GRATUITA.
Exposición ‘Tutankamón’
• Más de 200 piezas que recrean la tumba del faraón y sus tesoros.
Vive un viaje a la época del esplendor egipcio y descubre el proceso de embalsamamiento y se parte del equipo de exploración de uno de los descubrimientos más importantes del siglo XX. Qué: Exposición ‘Tutankamón’ Cuándo: De lunes a domingo, hasta el 29 de junio Dónde: Centro Cultural Paso del Norte Hora: De 10:00 a las 20:00 horas Costo: El acceso general es de 80 pesos; menores de 14 años, estudiantes y maestros con credencial pagan 65 pesos.
‘Espacios en vigilia’
• No te pierdas la inauguración de la muestra Espacios en vigilia, que tiene como sustento principal la imagen fotográfica proyectada en políptico y transformada en pieza de videoarte a las 19:00 horas en el Museo de Arte de Ciudad Juárez. Qué: ‘Espacios en vigilia’ inauguración Cuándo: 3 de mayo Dónde: Museo de Arte de Ciudad Juárez Hora: En punto de las 19:00 horas El acceso es gratuito.
Stand Up Comedy
• Vive una noche de comedia con Marisol Vázquez, la dama de las mil voces, el payaso Balín y Noé Cervantes. La cita será este viernes en Habaneros plaza Bensa, donde no pararas de reír, en un ambiente único. Qué: Stand Up Comedy Cuándo: 3 de mayo Dónde: Habaneros plaza Bensa Hora: En punto de las 20:00 horas Cover: 200 pesos.
Velada operística
• En punto de las 20:00 horas disfruta de la obra de Giacomo Puccini, ‘Madama Butterfly’, en el auditorio del Hospital Ángeles. Se testigo de una de las óperas más célebres, triste y conmovedora de la historia. El acceso es gratuito. Vestimenta formal. Qué: Velada operística Cuándo: 3 de mayo Dónde: Auditorio del Hospital Ángeles Hora: En punto de las 20:00 horas El acceso es gratuito.
John Milton
• El famoso hipnotizador regresa con una corta temporada al auditorio Benito Juárez. Sucesor de ‘El hipnotizador más grande de América’ Taurus Do Brasil, John Milton creció en los escenarios junto a su padre y maestro, heredando el conocimiento del hipnotismo para hacer reír
y también para ayudar a muchas personas con la auto hipnosis. Qué: John Milton Cuándo: Hasta el 31 de mayo Dónde: Auditorio Benito Juárez Hora: En punto de las 20:00 horas Boletos en taquilla.
SÁBADO 4 DE MAYO Ancla en concierto
• El grupo Ancla regresa con sus éxitos este fin de semana en el restaurante Adiós Corazón, en punto de las 9 de la noche. Temas como ‘Vivir sin ti’, ‘Solo’, entre otros éxitos, serán interpretadas por su vocalista Rey. No te pierdas esta velada del recuerdo.
QUÉ: Ancla en concierto CUÁNDO: Sábado 4 de mayo DÓNDE: Adiós Corazón, Avenida Tecnológico #3005, plaza Diamante HORARIO: A partir de las 21:00 horas Informes y reservaciones al 656 617 0495 Cover: 150.00 pesos
Presentación del libro ‘Historia de mi sangre maldita’
• La escritora Marcela Unna, presenta su libro ‘Historia de mi sangre maldita’, este sábado, en punto de las 19:00 horas. El evento será en el Centro Cultural de las Fronteras. Los moderadores serán Carlos Padilla y Marco García. La entrada es libre.
QUÉ: Presentación del libro ‘Historia de mi sangre maldita’ CUÁNDO: Sábado 4 de mayo DÓNDE: Centro Cultural de las Fronteras HORARIO: A partir de las 19:00 horas. ENTRADA GRATUITA.
Día Internacional de los Museos
• La Red de Museos y Centros Culturales de Ciudad Juárez invita al público en general a celebrar el Día Internacional de los Museos, todos los sábados y domingos de mayo Y para ello se realizarán recorridos gratuitos por la empresa Tour X Juárez. Estos recorridos estarán saliendo de la Plaza de la Mexicanidad a las 10:00 horas, el cupo limitado y los recorridos de aproximadamente 4 horas.
QUÉ: Día Internacional de los Museos CUÁNDO: Todos los sábados y domingos de mayo DÓNDE: Punto de partida Plaza de la Mexicanidad HORARIO: En punto de las 10:00 horas El recorrido es gratis, (cupo es limitado) Para más información visita su Facebook @ LaRedJrz.
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juárez
Jóvenes Zapateadores
• Amigos de la Fundación Mascareñas A. C., presenta su programa Matices Culturales con el espectáculo Jóvenes Zapateadores, en punto de las 20:00 horas, en el Centro Cultural Paso del Norte. El espectáculo nace en la cuna del Instituto Educacional de la Danza Nandehui A.C., en Xalapa, Veracruz y son dirigidos magistralmente por el bailarín, músico y coreógrafo Ernesto Luna Ramírez. QUÉ: Jóvenes Zapateadores CUÁNDO: Sábado 4 de mayo DÓNDE: centro Cultural Paso del Norte HORARIO: A partir de las 20:00 horas Boletos en taquilla Más información en www.fmascarenas.org
The Con
• Invitados de lujo como Gus Rodríguez, Humberto Vélez, Gabriel Chávez, Cristina H, Atenea Cosplay, Dalin Cosplay, ente otros. Además de sorpresas, actividades, premios y sobre todo grandes experiencias en la convención más importante de la frontera. 4 y 5 de mayo en el Centro Cultural Paso del Norte . QUÉ: The Con CUÁNDO: 4 y 5 de mayo DÓNDE: centro Cultural Paso del Norte HORARIO: A partir de las 11:00 horas el sábado y de las 10:00 horas el domingo Boletos en taquilla
Los Terrícolas
• Vive una noche del recuerdo con Los Terrícolas, este sábado en Cowboys Discoteque. Temas como “Luto en el alma”, “Te juro que te amo”, “Llorarás”, entre otros éxitos sonarán en una velada del recuerdo. Además contará con la presencia de Omar Ibarra, ex vocalista de Los Ángeles Negros. QUÉ: Los Terrícolas CUÁNDO: 4 de mayo DÓNDE: Cowboys Discoteque. (Av . Oscar Flores # 5174) HORARIO: A partir de las 20:00 horas Boletos en taquilla
‘Ratatouille’
• El Cinito Universitario del Centro Cultural de las Fronteras presenta la cinta animada “Ratatouille”. Remy, un residente de París aprecia la buena comida y tiene un paladar bastante sofisticado. Él desea convertirse en un chef para crear y disfrutar de diversas obras de arte culinarias. El único problema es que Remy es una rata. Disfruta de esta cinta animada.
Qué: Ratatouille Cuándo: 4 de mayo Dónde: Cinito Universitario del Centro Cultural de las Fronteras Hora: 16:00 horas Entrada libre (Cupo limitado)
SÁBADO 11 DE MAYO
Marimba Típica Universitaria
• Disfruta de una tarde de música, con la Marimba Típica Universitaria, bajo la dirección Angélica María Centeno Arredondo. La conforman las hermanas Centeno Arredondo (Angélica María y Claudia Judith), interpretando boleros, cha cha chá y danzones, con un repertorio con música versátil y tradicional de la marimba. QUÉ: Marimba Típica Universitaria CUÁNDO: 4 de mayo DÓNDE: Centro Cultural de las Fronteras HORARIO: A partir de las 19:00 horas Entrada libre
Picnic Fauntástico
• El Fauno regresa a la ciudad y esta vez se interna en los Jardines del Museo de Arqueología de El Chamizal. El paseo literario es para toda la familia en el que podrás disfrutar de diferentes actividades de narración, lecturas, bebeteca, talleres, títeres, entre otras actividades. QUÉ: Picnic Fauntástico CUÁNDO: 4 de mayo DÓNDE: Jardines del Museo de Arqueología de El Chamizal HORARIO: A partir de las 16:00 horas DONATIVO: 200 pesos (Boleto por familia) Boletos en taquilla
‘Piedra sobre arena’
• No te pierdas este recorrido teatralizado que conmemora el 130 aniversario de la inauguración del edificio de la Ex Aduana y los 80 años de la creación del Instituto Nacional de Antropología e Historia a las 11:00 y 12:00 horas en el Museo de la Revolución en la Frontera. El acceso es gratuito. QUÉ: ‘Piedra sobre arena’ CUÁNDO: 4 de mayo DÓNDE: Museo de la Revolución en la Frontera HORARIOS: 11:00 y 12:00 horas Entrada libre
DOMINGO 5 DE MAYO Domingueando en el MUREF
• Todos los domingos experimenta la historia de la Revolución Mexicana de una manera divertida y entretenida. Disfruta de este programa familiar desde las
Edwin Luna y La Trakalosa de Monterrey • En pro de la fundación Nirata el concierto se realizará a las 20:00 horas en el estadio Carta Blanca. Boletos en taquilla. 12:00 horas en el Museo de la Revolución en la Frontera que incluye el juego ‘El tesoro de’, entre otras actividades.
• El 6 y 7 de mayo se realiza en el Parque Central Poniente con talleres y espectáculos. El acceso es gratuito.
QUÉ: Domingueando en el MUREF CUÁNDO: 5 de mayo DÓNDE: Museo de la Revolución en la Frontera HORARIO: A partir de las 12:00 horas Entrada libre
MARTES 7 DE MAYO Cerámica artística • El ceramista Israel Gómez Mares impartirá este taller el 7, 10, 14 y 17 de mayo de las 9:00 a las 12:00 horas en el Museo de Arqueología e Historia de El Chamizal. Costos e informes al (656)737-0947.
Romanzas para violín Lv. Beethoven
• Disfruta de la música clásica con el programa Romanzas para violín de Ludwig van Beethoven. La obra fue escrita en 1798, pero no se publicó hasta 1805. El recital será en el Teatro del INBA, a partir de las 12:00 horas. Apoya al talento fronterizo asistiendo a este tipo de eventos. QUÉ: Romanzas para violín Lv. Beethoven CUÁNDO: 5 de mayo DÓNDE: Teatro del INBA (a un costado de Plaza de las Américas) HORARIO: A partir de las 12:00 horas DONATIVO: 100 pesos Boletos en taquilla
POR VENIR LUNES 6 DE MAYO Feria Infantil y Juvenil de Arte y Ciencia
VIERNES 10 DE MAYO El primo Manolo y sus Rieleros
• No te pierdas su presentación para festejar a Mamá en el Salón México, acompañados de la Skandalosa Sonora Xtrema y el grupo Junior de Juárez. Preventa 150 pesos; informes al 6163271.
SÁBADO 11 DE MAYO Orquesta Sinfónica Esperanza Azteca Revolución UACJ
• A beneficio de la Capilla Jesús El Señor se realizará a las 18:00 horas en la parroquita Santísima Trinidad (Paraguay712). El acceso es de 50 pesos.
Gran bailazo para mamá
• Tropicalísimo Apache encabeza esta celebración desde las 20:00 horas en el salón Magno. El acceso general es de 175 pesos.
Edwin Luna y La Trakalosa de Monterrey
• En pro de la fundación Nirata el concierto se realizará a las 20:00 horas en el estadio Carta Blanca. Boletos en taquilla.
domigno 12 DE MAYO Gran desayuno buffet del Día de las madres
• El 11 y 12 de mayo, disfruta de este evento a partir de las 8:00 horas en la Terraza Jardín Cibeles; habrá música en vivo y mariachi. Informes al 688-0580.
LUNES 13 DE MAYO ‘Playing the Blues’
• Bellas Artes Band UACJ, bajo la dirección del maestro Álvaro Mireles, presenta este concierto a las 19:30 horas en la Terraza del Centro Cultural de las Fronteras. El acceso es gratuito.
VIERNES 17 DE MAYO La Beerbena
• El 17 y 18 de mayo no te pierdas su nueva edición en la Plaza de la X con la Internacional Sonora Dinamita como invitada especial. Informes al 613-4444.
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el paso
Este fin de semana VIERNES 3 DE MAYO Alfresco! Fridays
• Del 3 de mayo al 23 de agosto disfruta cada viernes de las presentaciones de su temporada 17, las cuales se llevarán a cabo a las 18:00 horas en el Convention Center Plaza. Como acto inaugural se presentará Tribes, una banda paseña, famosa por su mezcla de Indie Rock y Mariachi, música interpretada tanto por músicos veteranos y experimentados, así como por nuevos talentos emergentes de El Paso Music Scene. El acceso es gratuito. QUÉ: Alfresco! Fridays CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Convention Center Plaza HORA: 6:00 p.m. Acceso gratuito
XIX Binational Independent Film Festival
• Disfruta de sus actividades a las 18:30 horas en Union Cinema, el 3 y 4 de mayo y a las 14:00 horas el domingo 5. Precisamente para este día se ha preparado la proyección de la cinta “El Infierno de todos tan temido”, que dará pie a una platica directa con el actor Manuel Ojeda, quien será homenajeado con el Lifetime Achievement Award durante la presentación. QUÉ: XIX Binational Independent Film Festival CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Union Cinema, 351 W. University Ave HORA: 6:30 p.m. Más información en www.binationalfilmfestival.org
‘El lago de los cisnes’
• No te pierdas este inolvidable cuento de hadas interpretado por increíbles bailarines de ballet, quienes se presentarán en un par de funciones el 3 y 4 de mayo a las 19:00 horas en el teatro del Chamizal National Memorial. Este clásico fue compuesto entre 1875 y 1877 por Piotr Ilich Chaikovsky, a petición del Teatro Bolshói de Moscú y desde sus primeras presentaciones logró la atención del público, fenómeno que se volvió mundial, logrando traspasar la barrera del tiempo. QUÉ: El lago de los cisnes CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Chamizal National Memorial HORA: 7:00 p.m. Boletos en taquilla.
The Piano Guys
• No te pierdas su actuación a las 20:00 horas
en el teatro Abraham Chávez, donde interpretarán los éxitos que los han llevado a la fama, así como a tocar en cuatro de las siete maravillas del mundo. Este cuarteto está formado por Jon Schmidt, Steven Sharp Nelson, Paul Anderson y Al van der Beek, quienes se dieron a conocer gracias a una serie de videos que en 2010 subieron a YouTube.
franquicia con tres jonrones en el estadio de los Aviators, de Las Vegas. Boletos en www.epchihuahuas.com
QUÉ: The Piano Guys CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Teatro Abraham Chávez HORA: 8:00 p.m. ADMISIÓN: De 59 a 153 dólares.
Peter Pan
‘Oedipus El Rey’
• El departamento de teatro y danza de UTEP presenta esta obra a las 19:30 horas en el teatro Wise Family, mismo horario en que se presentará el domingo 4 de mayo, mientras que el domingo 5 la cita es a las 14:30 horas. La historia de Sófocles trata de la vida de un hombre predestinado a matar a su padre y a casarse con su propia madre, un argumento polémico que hace honor a su origen, una verdadera tragedia griega. Accesos en www.ticketmaster.com QUÉ: Oedipus El Rey CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Teatro Wise Family HORA: 7:30 p.m. ADMISIÓN: 17.25 dólares
‘Sally Cotter and the Censored Stone’
• La compañía Kids-N-Co. Presenta esta obra a las 19:30 horas el viernes y sábado y a las 14:30 horas el domingo en First Presbyterian Church (#1340 Murchison). El acceso es de 7 dólares, general y 5 dólares, niños, estudiantes y adultos mayores. Basada en un libro “Sally Cotter and the Censored Stone” trata de la Sally, quien después de leer algunos libros sobre un cierto mago juvenil, sueña con ser una estudiante en la Academia de Hechicería Frogbull, sin imaginar los peligros que se le presentarán. QUÉ: Sally Cotter and the Censored Stone CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: First Presbyterian Church, #1340 Murchison HORA: 7:30 p.m. ADMISIÓN: de 5 a 7 dólares
El Paso Chihuahuas
• La novena paseña recibe a Salt Lake Bees del 3 al 6 de mayo en el Southwest University Park. El equipo local viene motivado luego de que su jugador estrella, Luis Urías, fuera nombrado jugador de la semana por la Pacific Coast League, tras concretar el domingo pasado un récord de
QUÉ: El Paso Chihuahuas vs Salt Lake Bees CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Southwest University Park HORA: 7:05 p.m. ADMISIÓN: De 5 a 30 dólares • El Paso Playhouse (#2501 Montana) presenta en sus instalaciones este clásico basado en el libro de J.M. Barrie del 3 al 19 de mayo a las 20:00 horas los viernes y sábados y a las 14:00 horas los domingos. Los accesos son de 15 dólares, 12 dólares mayores de 62 años y 9 dólares menores de 12 años. No pierda la oportunidad de compartir en familia de la historia del niño que nunca crece, así como la del resto de sus amigos, Wendy, Campanita, los niños perdidos y más. QUÉ: Peter Pan CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: El Paso Playhouse, #2501 Montana HORA: 8:00 p.m. ADMISIÓN: De 9 a 15 dólares
Pancho Barraza
• Asiste y canta todos los éxitos del cantante sinaloense desde las 21:00 horas en el teatro Plaza, dichos éxitos son parte de la discografía que ha sacado al mercado con grandes ventas, siendo de sus canciones más escuchados “Hombre enamorado”, “Cuando el amor se acabe”, “Quiéreme como soy”, “Amor que mata”, entre otras. Boletos en www.ticketmaster.com QUÉ: Pancho Barraza CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Teatro Plaza HORA: 9:00 p.m. ADMISIÓN: De 59 a 119 dólares
Fallout
• Del 3 al 19 de mayo la compañía No Strings Theater presenta esta historia de Laura King, dirigida por Ceil Herman en el Black Box Theater (#430 N. Main en Las Cruces). El acceso es de 15 dólares. En esta obra el público irá descubriendo la relación de Anna y su ayudante de jardinería David, personajes interpretados por Gina De Mondo y Joshua Taulbee. QUÉ: Fallout CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: Black Box Theater, #430 N. Main en Las Cruces HORA: 8:00 p.m. ADMISIÓN: 15 dólares
T or C ‘Wild Wild West’ Fiesta
• En su edición anual número 70 se realiza del 3 al 5 de mayo en Truth or Consequences, Nuevo México, donde se llevarán a cabo diversas actividades cien por ciento familiares. Consulta todas las actividades en www.annualtorcfiesta.com QUÉ: T or C ‘Wild Wild West’ Fiesta CUÁNDO: Viernes 3 de mayo DÓNDE: TorC Civic Center del Ralph Edwards Auditorium, Nuevo México HORA: 9:00 a.m.
SÁBADO 4 DE MAYO ‘May the Fourth Be with Zoo’
• En el día de Star Wars se realiza este tradicional evento anual de las 18:00 a las 22:00 horas en el Zoológico de El Paso. Informes al 212-0966 o www.elpasozoo.org
5 de mayo International Festival
• El Consulado General de México en El Paso organiza esta celebración el 4 y 5 de mayo en sus instalaciones (#910 San Antonio Ave.) de las 11:00 a las 22:00 horas el sábado y de las 12:00 a las 20:00 horas el domingo. El acceso es gratuito.
Cena con amigos
• Animal Rescue League of El Paso’s celebra su 18 edición anual de gala de las 18:00 a las 22:00 horas en Ardovino’s Desert Crossing (One Ardovino Drive en Sunland Park). Informes al 877-5002.
Orquesta Sinfónica de Las Cruces
• Con la chelista Maria Schleuning y la violinista Jolyon Pegis se presenta a las 19:30 horas el sábado y a las 15:00 horas el domingo en el NMSU’s Atkinson Recital Hall. Los accesos son de 57, 47 y 42 dólares.
Super Sax of the Southwest
• El performance de saxofón se realizará en el teatro Río Grande (#211 N. Main de Las Cruces Downtown Mall) a las 15:00 horas. El acceso es de 10 dólares.
POR VENIR MARTES 7 DE MAYO Concierto de mariachi
• No te pierdas su presentación a las 19:30 horas en el Fox Fine Arts Recital Hall de UTEP. El acceso es de 5 dólares.
Camp Cope
• La banda indie punk tocará en el Lowbrow Palace (#111 E. Robinson). El acceso es de 7 dólares.
El Paso Chihuahuas
• La novena paseña se enfrenta al equipo de Albuquerque Isotopes del 7 al 10 de mayo en el Southwest University Park. Boletos en www. epchihuahuas.com
MIÉRCOLES 8 DE MAYO Dizzy Wright
• El rapero estadounidense estará en el Lowbrow Palace (#111 E. Robinson) a las 21:00 horas. Boletos en www.lowbrowpalace.com
JUEVES 9 DE MAYO Cool Canyon Nights
• En su novena edición esta serie de conciertos gratuitos al aire libre se realiza del 9 de mayo al 25 de julio todos los jueves a las 18:00 horas en el McKelligon Canyon. El acceso es gratuito. Cupo limitado.
Lord Huron
DOMINGO 5 DE MAYO
• La banda estadounidense de indie folk tocará en el Lowbrow Palace (#111 E. Robinson) a las 19:00 horas. Boletos en www.ticketmaster.com
Gala mexicana
Sinfónica de UTEP
• La compañía de Ballet Clásico de Maru Becerra presenta esta celebración del 5 de mayo a las 17:00 horas en el Adobe Horseshoe Theatre de San Elizario con música del mariachi Alegre. El acceso es de 5 dólares.
Slayer
• La banda de trash metal, creadora de temas populares como “Angel of Death” tocará en el Don Haskins Center a las 18:00 horas. Boletos en www.ticketmaster.com
Recital de violín y viola
• A cargo de talentos de UTEP se realizará en punto de las 14:30 horas en el Fox Fine Arts Recital Hall. El acceso es de 5 dólares.
• Disfruta de sus interpretaciones a las 19:30 horas en el Fox Fine Arts Recital Hall de UTEP. Los accesos son de 5 dólares, general y 3 dólares, estudiantes y adultos mayores.
VIERNES 10 DE MAYO Piso 21
• El grupo colombiano de latin pop y reggaetón se presentará en el teatro Plaza a las 20:30 horas. Venta de boletos en www.ticketmaster.com
La más vista de la historia El más reciente filme de Marvel Studios, “Avengers: Endgame” se ha convertido en el más visto en la historia a nivel mundial, pues tan solo en México, durante su primer fin de semana contó con la preferencia de más de 9.2 millones de espectadores, o sea que de cada 100 personas que fueron al cine 93 decidieron por la cinta de superhéroes, cifras que también se replicaron en países como Ecuador, Venezuela, Argentina, Brasil, Panamá, Perú, Colombia, Trinidad y Tobago, Chile, Bolivia, Paraguay y Uruguay, sumando más de 22.8 millones de espectadores en tan solo tres días.
En la lista de los más
L
bellos
as mexicanas Eiza González, Kate del Castillo y Yalitza Aparicio engalanan la portada de la revista People, que en su última edición en español, como cada año, da a conocer la lista de los 50 más bellos. A las mexicanas se unen la cantante Natti Natasha y la actriz Gina Rodríguez, otras triunfadoras en la industria del entretenimiento que se ha visto invadida en los últimos años por el talento latino, situación que la revista describe como una onda expansiva que ha estremecido a Estados Unidos.
Cancelan festival de Woodstock La esperada celebración por el 50 aniversario del histórico festival de Woodstock ha sido cancelado, luego de que los encargados de financiar el evento anunciaran su retiro debido a que no se garantizaba la “salud y seguridad de los artistas, socios y asistentes”. El festival musical se llevaría a cabo del 16 al 18 de agosto en Watkins Glen, Nueva York, donde participarían artistas como Miley Cyrus, Imagine Dragons, The Killers, Carlos Santana, Jay Z, entre otros.
Hace retrato de EU Jared Leto presentó en el Festival de Cine de Tribeca el documental “A Day in the Life of America”, en el que explora la rica diversidad de la cultura y las costumbres estadounidenses con cientos de entrevistas e imágenes tomadas durante una jornada de trabajo de 24 horas en la que repartió 92 equipos de grabación por todo el país, con la intención de captar experiencias vitales en torno a su día nacional, el 4 de julio. “Creo que es un momento importante para enfocar la cámara hacia nosotros mismos y mirar bien quiénes somos en esta nación loca”, dijo el actor, director y cantante, quien agregó que busca que su documental de 78 minutos sea tomado como una cápsula del tiempo, “algo que se pueda ver dentro de mil años y que dé una idea de quiénes somos, qué tipo de pueblo somos y en qué momentos vivimos”.
Extraño Baby Shower Ante la llegada de su cuarto hijo por gestación subrogada, Kim Kardashian decidió llevar a cabo un Baby Shower que ha resultado bastante polémico, pues la temática fue la marihuana. Para tal evento la socialité reunió a sus amigos y familiares para disfrutar de una fiesta en las que se impartían clases de relajación y talleres de cosmética con cannabidiol (CBD), un ingrediente muy de moda por sus propiedades relajantes que además no genera adicción. Además en la decoración del evento no faltaron las plantas de marihuana y algunos aceites, mismos que fueron utilizados al tiempo que realizaban clases de pilates y Sound Bath, o sea relajación a través del sonido.
58
Horóscopos
Aries
Tauro
Géminis
21 mar-19 abr
20 abr-20 may
21 may-21 jun
Gracias a tu simpatía podrás abrir puertas, en el sentido laboral, que no imaginabas, cualidad que también te llevará a dirigir grandes proyectos.
Una de tus grandes cualidades es la justicia, pero el estricto sentido de impartirla podría alejarte de personas que creías estaban de tu lado.
No dudes de lo que crees o piensas, sigue firme en tus ideales y pronto verás los resultados que deseas.
22 jun-22 jul
23 jul-22 ago
23 ago-21 sep
En cuestiones de salud debes tener cuidado, pues podrías utilizar algunos productos que solo harán más grande el daño.
Es buen momento para intentar dejar tus malos hábitos e incluso vicios que solo perjudican tu salud.
Tu estado de ánimo ha estado por los suelos en los últimos días, pero no dejes que esto trunque algunos de tus planes, aguanta un poco más.
Libra
Escorpión
Sagitario
Capricornio
Acuario
Piscis
Cáncer
Leo
Virgo
22 sep-22 oct
23 oct-21 nov
22 nov-21 dic
22 dic-19 ene
20 ene-19 feb
20 feb-20 mar
Deja de aferrarte a algo que ya no te hace feliz, ahora es cuando debes pensar en un plan B, soltar y comenzar desde otro lugar.
Si para mejorar en el aspecto laboral debes ceder espacio a alguien más, hazlo, pues aunque no lo creas esto en un futuro te va a beneficiar.
En los próximos días planea una pequeña reunión en familia, es el momento indicado para que todos se sientan parte de ella.
Cuida tu salud, no caigas en las manos de charlatanes que solo terminarán agravando el problema, busca la opinión de un médico profesional.
Tu vida laboral estará algo confusa, pues sin quererlo serás parte de un problema que no sabías que existía.
Tu alegría, generosidad y positivismo últimamente se han visto afectados, así que deberás trabajar en ello para volver a ser la persona que todos recuerdan.