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Edición 268 / Viernes 8 de noviembre de 2019

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Balance Emocional

Tú tienes el control

Conquista tu independencia con sabiduría y actitud positiva foto: tomada de internet

16 Gran velada sinfónica

La única y original Sonora Santanera de Carlos Colorado se presenta este domingo 10 en el CCPN

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Comida y BeBida

Placer gastronómico Preparan Festival del mole y el tamal

¿Qué tal un caldito? Descubre en dónde están los más ricos

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entrevista

Conoce a Pavel Escobedo, atleta paralímpico a quien nada lo detiene

moda

Cuadros: 6 formas de llevarlos

Hogar

Ilumina cada rincón

Finanzas personales

Prepárate para las compras

Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320

Tel: (656) 207-8017

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Educación

Libros:

herramienta para su conocimiento


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S a lu d

Al menos 12 millones de mexicanos la padecen sin saberlo, toma tus precauciones Por Marisol Rodríguez

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éxico es el noveno país en el mundo con más casos de diabetes y de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, al menos 12 millones de mexicanos la padecen sin saberlo. “La diabetes es una enfermedad crónico degenerativa de una alta prevalencia y la principal causa de muerte indirectamente en México y en los países occidentales porque de esta se desprenden otras, por ejemplo, el infarto de miocardio, un evento cerebrovascular y la insuficiencia renal crónica”, comenta el endocrinólogo del Centro Médico de Especialidades, José Toribio de la Cruz. Este padecimiento que afecta a la población general se caracteriza por elevar los niveles de azúcar -glucosa- en la sangre, cuando el páncreas no produce insulina suficiente o el organismo no la utiliza de forma eficaz.

Causas Influyen varios factores, entre ellos: 1

Raza, los hispanos tienen mayor riesgo de desarrollarla

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La alimentación occidental también favorece su aparición

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Obesidad

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El historial en la familia aumenta el riesgo, sobre todo cuando son familiares de primer grado como el padre, la madre o los hermanos Otro factor es el sedentarismo Medidas, una persona con la circunferencia de la cintura más amplia con respecto a la cadera, es decir, con obesidad abdominal, también puede padecerla


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más del especialista

Sus tipos 1

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Insulinodependiente, conocida también como juvenil, ocurre cuando el páncreas produce muy poca hormona insulina para regular adecuadamente los niveles de azúcar. No insulinodependiente, se presenta en adultos con sobrepeso y afecta la manera en la que el cuerpo procesa el azúcar en la sangre. Gestacional, se manifiesta durante el embarazo y al igual que los otros tipos, afecta la forma en que las células utilizan la glucosa. Secundaria a otras enfermedades, por ejemplo, si alguien es alcohólico y tiene repetidamente pancreatitis, tarde o temprano esta le va a lastimar el páncreas y desarrollará la diabetes

Cómo detectarla El endocrinólogo señala que el diagnóstico se establece a través de una prueba de azúcar en sangre o glucosa plasmática. “Si en ayuno es de 99 o menos, es normal; si está entre 100 y 125 se llama prediabetes y si llega a 126 o más ya es diabetes”. La mayoría de las personas que padecen esta enfermedad no presentan síntomas y si lo hacen, pueden ser mucha sed, orina y hambre, así como pérdida de peso y de energía. Prevenirla está en tus manos “La principal forma de prevenir diabetes es de-

tectarla antes de que se desarrolle, diagnosticar a los pacientes con prediabetes”, comenta. El siguiente paso es tratarlos para normalizar la glucosa a menos de 100, modificando el estilo de vida con una alimentación equilibrada y ejercicio cinco veces a la semana por espacio de 30 minutos para llegar al peso óptimo y, si es el caso, seguir medidas farmacológicas, bajo la supervisión de un especialista. “En el Centro Médico de Especialidades estamos brindando los médicos internistas y endocrinólogos la atención más actualizada e integral en la diabetes”, finaliza.

Dr. José Toribio de la Cruz Con 12 años de trayectoria, el doctor José Toribio de la Cruz egresó de la Universidad de Guadalajara como médico cirujano y partero. Posteriormente, cursó la especialidad en medicina interna en el Centro Médico Nacional de Occidente del IMSS y la especialización en endocrinología en el Antiguo Hospital Civil de Guadalajara “Fray Antonio Alcalde”. Entre sus estudios también cuenta con una estancia informativa en medicina interna en el Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid, España y con una certificación como especialista del VIH, avalado por la Academia Americana de VIH. Y está certificado por el Consejo Mexicano de Medicina Interna y el Consejo Mexicano de Endocrinología. Consultorio 302 Tel 685.1927 Foto: José Zamora

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B a lanc e

Em oc ional

Tú tienes el C o n q u i s t a t u i n d e p e n d e n c i a c o n s a b i d u r í a y a c t i t u d p o s i t i va

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uchas personas piensan que ser una persona independiente quiere decir tener el suficiente dinero como para no depender de nadie. En realidad, la autonomía está más relacionada a la capacidad de controlar tu vida: saber hacia dónde ir, no esperar que los demás te digan qué hacer, etc. También tiene que ver con tus capacidades para solucionar las cosas, tus aspiraciones y objetivos, tus habilidades para hacer tus tareas por ti mismo sin precisar la ayuda de los demás, la manera con que miras el futuro. Si estás llegando a cierta etapa de tu vida donde no sabes si eres o no independiente o te gustaría desligarte un poco de quiénes te rodean, es un buen momento para prestar atención a los aspectos fundamentales que definen a una persona autónoma.

¿Cómo ser una persona independiente?

Sugerencias para convertirte en un adulto con la autonomía suficiente como para hacer lo que deseas y no depender de nada ni nadie. • Cuida más de ti. Tanto en lo físico como en lo mental y en lo emocional. Si no te respetas a ti mismo, es imposible que disfrutes de una vida plena. • Más disciplina. eso es realmente importante porque el orden y el hecho de ser estrictos con nosotros mismos nos ayuda a hacernos cargo de las situaciones. • Confía en ti mismA. Este es un paso fundamental para ser independiente. Si crees en tus habilidades, capacidades y virtudes, será más sencillo que continúes caminando hacia la concreción de tus sueños y deseos.

Conclusión En definitiva, la suma de millones de granos de arena es la que construye una playa. Lo mismo nos ocurre a nosotros con lo que nos pasa y lo que tenemos. Sé más agradecida de lo que tienes y no pierdas el tiempo ni las energías en lo que no tienes (o en quejarte por ello).

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• Sienes el “gusto” de la vida. Las personas que dependen de otros para ser felices no conocen las bondades de vivir. Las decisiones que toman siempre tienen que ver con los demás, no con ellos mismos. Si bien ser independiente no quiere decir ser egoísta, quizás es necesario prestar más atención a los sentimientos propios y a encontrar “la sal de la vida” en cada situación. • Procura encontrar el “medio vaso lleno”. Una de las características que todas las personas independientes deberían tener es el optimismo. Claro, saber que la vida es buena aunque las cosas parezcan salir mal, pero también ser capaces de alegrarnos por los pequeños detalles diarios.

Recuerda que para conseguir la independencia que tanto deseas es preciso que creas en ti, que mejores por ti, que crezcas y que encuentres lo que a ti te falta. Nadie hará nada por ti. Referencia: lamenteesmaravillosa.com


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co m e r

b i e n

Modera

lo que comes

La nutrióloga Aurora Escalante nos comparte unos tips para que controles el hambre en esta epoca del año ¿El descenso de las temperaturas te provoca la necesidad de comer más alimentos ricos en calorías, altos en grasas y carbohidratos? Antes de que te alarmes, debes saber que lo anterior es un comportamiento propio del cuerpo, el cual necesita quemar un mayor número de calorías para mantener la temperatura corporal, a diferencia de cuando hace calor. Otra razón que se asocia a la necesidad de comer en mayores cantidades tiene que ver directamente con las festividades de esta época del año, donde no faltan los pretextos para degustar antojos como el pan dulce, chocolates, galletas y demás. Si te sientes identificada, toma nota de las recomendaciones que nos da la especialista en nutrición Aurora Escalante, quien sugiere incorporar los siguientes alimentos en la dieta diaria para con-

• Té, tisanas: te mantendrán hidratada. • Fibra: alimentos como verduras salteadas o al vapor te darán más saciedad. • Cremas de verduras sin lácteos: son otra opción perfecta, para darles textura puedes agregar nueces. • Té verde: es antioxidante y te ayudará a quemar grasa natural; tómalo diariamente. • Fuentes de proteínas: Almendras, nueces y cacahuates

Fuente: Dra. Aurora Escalante, especialista en nutrición Hospital Ángeles / Consultorio 120

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• Come cada tres horas en porciones pequeñas • Realiza ejercicio, mínimo 30 minutos al día • Evita que las comidas más pesadas y densas en carbohidratos sean en la noche • Modera el consumo de alcohol, sobre todo su mezcla con jugos

trolar el hambre en tiempo de frío:

Por Marisol Rodríguez

Tel. (656)227-1977

llévalo a cabo

Instagram: @auroraescalantemx

antojitos

como el pan dulce y las galletas son lo que más se antojan esta temporada, ¡cuídate!


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Danna Paola

La cantante y actriz mexicana regresó a México después de radicar varios meses en España, debido a las grabaciones de la exitosa serie ‘Élite’. Además se ha convertido en toda una influencer en cuestión de moda; actualmente participa como juez en ‘La Academia’ donde se le ha visto con un estilo único y, con outfits que marcan tendencia. Checa algunos de sus looks.

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COLOR

COMBO

FOTOS: Tomadas de Internet

FOTO: tomada de pinterest

ยกBusca la combinaciรณn perfecta!

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Moda

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formas de llevarlos

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Este estampado no puede faltar en tu closet durante esta época del año

uerza y versatilidad es lo que aportarás a tus outfits si te decides por los cuadros, una tendencia que se impone en la temporada otoño-invierno. Este estampando ha llegado para hacerle competencia a las flores, al monocolor y al animal print, y seguramente se convertirá en uno de tus favoritos. Te decimos cómo llevarlo, checa estas seis opciones.

1. Abrigo

Además del clásico abrigo negro o beige, uno de los favoritos de la temporada será el de cuadros; una sugerencia es el estampado príncipe de Gales en tu tono favorito.

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2. Blazer

Es un básico que debes tener en tu closet y las especialistas del Street Style aconsejan que se lleve oversize y con los hombros marcados. Combínalos con pantalones anchos y si quieres enmarcar tu figura, agrega un cinturón.

3. Camisa

Otro must-have del otoño es la camisa de franela, un suave tejido que es perfecto para estos días frescos pero no de intenso frío. Úsala con una camiseta de manga larga abajo o con una chamarra de piel y jeans.

6 4. Pantalón

Deja al un lado el denim de siempre y dale un cambio a tus outfits con un pantalón de este estilo, ya sean pequeños o grandes. Para un look limpio, complementa con prendas neutras.

5. Traje sastre

Atrévete a ir más allá de los colores marrones, grises o el típico blanco y negro, y renueva tu traje sastre con otros tonos de la temporada. ¡Ojo! No sobrecargues tu outfit, evita otro tipo de estampado y accesorios llamativos.

6. Vestido

En esta temporada los vestidos de aire boho, en color blanco y tipo camiseros se encuentran en la cima de las tendencias y a ellos se suma el estilismo de los cuadros. Haz el combo perfecto con botas o botines. Por Marisol Rodríguez

Referencia: telva.com


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B ell e za

MANICURA BLANCA

OJOS MULTICOLOR

Ya no más, por lo menos hasta el verano que viene. Un color muy puro con el que acabamos saturadísimas de verlo en todas las manos.

Dejamos atrás los colores suaves para ir a todo color. Atrévete a lucir diferente y a darle un cambio a tu look.

HORQUILLAS DE CRISTALES

SÍ A DORADO CON NUDE

Seguirán las de perlas o flores y en tamaños descomunales, pero aquellas formadas por cristales haciendo palabras en el pelo, perderán toda su fuerza.

El dorado será el protagonista de muchos looks esta temporada, combínalos con ojos y mejillas a tope de ‘glow’ y labios nude.

Checa las últimas tendencias de belleza

BOBS Y MICROBOBS

Este corte toma el protagonismo y se recorta más hacia su versión micro. ¡inténtalo!

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sta temporada viene con muchas novedades, las que nos encantaban pierden mucha fuerza pero llegan otras que seguro nos engancharán.

OJOS MELOCOTÓN

Fueron los protagonistas de la temporada pasada, perdurará un melocotón pero con un toque diferente, con un degradado o dorado, a rosa o colores más potentes como un burdeos.

Referencia: elle.com

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h o g a r

Ilumina

cada rincón

Las lámparas son la mejor alternativa para darle calidez a tu hogar en esta época del año

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on el cambio de horario, los días del otoño e invierno se vuelven más cortos y la luz del sol comienza a perder su protagonismo. Por lo que, debemos buscar alternativas que sustituyan la luz natural y le den vida y calidez a nuestros hogares como las lámparas. Un básico que nos dará la iluminación correcta y necesaria para realizar actividades como leer, cocinar, hacer tareas, maquillarte y otras más. Además, de ser un elemento decorativo que realzará cada rincón de tu hogar; toma nota.

Pasillos

En esta época no solo debes elegir bombillas cálidas o neutras, también pantallas de tela como el lino o arpillera para aquellos espacios que son más fríos como los pasillos.

Sala y comedor

Asegúrate de que cada espacio esté bien iluminado y haz combinaciones de lámparas, por ejemplo una de techo grande en el comedor con otras de pie o de mesa en la sala.

Cocina

Cada lámpara tiene su función específica, para la cocina se recomienda las que son más bajas y pequeñas, ya que facilitan la iluminación a la hora de preparar los alimentos o el desayuno si tienes una barra. Recámara No importa si son de pie o de sobremesa, lo primordial es que concentren la luz donde la requieres, ya sea en tu mesa de lectura, de trabajo o el buró; busca las de pantalla opaca y pequeñas, y si son dirigibles mucho mejor.

¡Muy importante!

Al seleccionar las bombillas opta por las LED, las cuales son respetuosas con el medio ambiente y te permitirán ahorrar energía y disfrutar de una luz de mejor calidad y duradera. Por Marisol Rodríguez • Referencia: elmueble.com

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e d u c a c i ó n

Tan importantes como los juguetes

herramienta para su conocimiento

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esde 1979 por decreto presidencial, cada 12 de noviembre se celebra en México el Día Nacional del Libro. Esta fecha fue elegida en honor al natalicio de la poeta mexicana Sor Juana Inés de la Cruz, defensora al derecho de leer y el fervor por el saber. En víspera de esta celebración, platicamos con la interventora educativa Sheila Alvídrez, quien nos habla de la importancia de fomentar el amor por los libros en los niños. “Son una herramienta muy importante en su desarrollo, al motivar en ellos el hábito de la lectura no solo los ayudan a estimular su imaginación sino también el sentido de la vida y a desarrollar sus conocimientos”, expresa.

Para la especialista, la lectura es un hábito que tiene sus bases en la niñez, por lo que los libros siempre deben estar presentes al igual que los juguetes. “Los niños tienen un gusto nato por los libros pero no siempre los papás se lo fomentan, ellos son los principales responsables de estimular este gusto, deben empezar a leerles cuentos”, señala. Una recomendación es crear una pequeña biblioteca en su habitación, de manera que los niños puedan elegir la lectura que quieran. También es importante predicar con el ejemplo, ya que si ellos ven que es un hábito en el hogar no dudarán en querer imitarlo; no olvides presentárselos como un juego más allá de una obligación. Por último, la interventora educativa expresa que “el pensamiento y vocabulario siempre estarán ligados a la lectura, un medio para enriquecer su lenguaje e imaginación”.

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Toma nota • Los libros más recomendados para los niños son aquellos de menos de diez páginas y con imágenes grandes, si tu hijo aún es un bebé es mejor que le compres los que son de tela. • A diferencia de un adulto que prefiere la soledad para disfrutar de su libro favorito, los pequeños requieren de tu presencia, así que no dudes en acompañarlos. • Fomentar el hábito de la lectura en tus niños les servirá para aprender a respetar los libros y los verán como un acompañante. • Si tus hijos son pequeños, dar ‘vida’ a los personajes o crear efectos especiales como el sonido de un carro, de un animal o de la naturaleza como la lluvia, no solo los sorprenderá sino que también los motivará al momento de leer.

Por Marisol Rodríguez


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F i n a n z a s

p e r s o n a l e s

Prepárate para el

Buen Fin

Te decimos todo lo que debes saber para que lo aproveches al máximo y realices compras inteligentes

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Antes de ir de compras

1. Haz una lista Divídela en dos columnas, anota en un lado lo que realmente necesitas y en el otro, lo que deseas, y clasifícalas por su importancia. 2. Verifica precios Visita las tiendas este fin de semana y revisa los precios, así sabrás si realmente está rebajado el artículo que quieres comprar. 3. Checa tu presupuesto Revisa tus ingresos y gastos -no olvides las deudas que tengas- y determina el presupuesto a gastar. 4. Considera tus deudas Si piensas pagar las compras con tarjeta de crédito, revisa tus estados de cuenta; si ya tienes algún artículo a meses sin intereses, antes de comprar otro calcula cuánto pagarás con esa nueva deuda.

Ojo con los meses sin intereses

a época decembrina está a la vuelta de la esquina y las compras previas a la Navidad inician con el Buen Fin, a celebrarse del 15 al 18 de noviembre. El llamado fin de semana más barato del año celebra su novena edición y es la oportunidad perfecta para aprovechar las ofertas o los meses sin intereses en miles de productos y servicios. Pero antes de que corras a gastar tu dinero, checa estos consejos para que hagas compras inteligentes y saques el máximo provecho al Buen Fin.

1. Piensa antes de firmar Es bueno que te cuestiones si es algo que realmente necesitas o si solo quieres aprovechar la promoción. 2. Asegúrate de poder pagar De nuevo revisa tu presupuesto, así sabrás si puedes pagar la deuda sin problemas; recuerda que si pagas con tarjeta de crédito y a meses sin intereses comprometes tus ingresos futuros. Asegúrate que los pagos mensuales no excedan del 30% de tu ingreso mensual. 3. Compara precios y compra bienes duraderos Antes de firmar, compara el precio en diversos establecimientos, esto te permitirá saber si lo adquieres al mismo precio a meses sin intereses, que si lo pagas de contado. Y para que tu compra sea inteligente, checa que lo que adquieras te dure más de lo que tardarás en pagarlo. 4. Revisa comprobantes y paga a tiempo Cuando firmes verifica que la cantidad que te aparece sea la correcta y que coincida con la promoción; guarda tus comprobantes. No olvides respetar las fechas de corte y pago.

Por Marisol Rodríguez Referencia: condusef.gob

En compras por internet

1. Verifica que el sitio sea seguro La dirección donde vas a realizar tu compra debe comenzar con las letras https y en la parte inferior o superior de la barra de estado debe tener el ícono de un candado. 2. Evita cibercafés y redes Wi-Fi gratuitas Estos pueden tener programas espías o un virus, lo mejor es que lo hagas desde tu casa y que instales programas antivirus, firewall y antispyware para que navegues seguro. 3. Guarda o imprime comprobantes Siempre guarda en tu computadora o imprime los comprobantes de las compras, por si es necesario hacer una aclaración. 4. Checa los datos del contacto Revisa que el sitio donde comprarás tenga su dirección física, teléfono y correo electrónico, llámalos para comprobar que sea auténtica; así podrás visitarlos si tienes un problema con tu compra.

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Test

Descubre qué tipo de comprador eres

1. Antes de salir de compras… a) Pones en una lista todo lo que necesitas. b) Checas el saldo de tu tarjeta de crédito. c) Piensas en todo lo que te puede hacer falta algún día. 2. Cuando vas a una tienda… a) Corres al área de descuentos. b) Recorres toda la tienda sin algún objetivo de compra. c) Quieres gastar en lo que sea. 3. Al realizar tus compras: a) Verificas si hay rebajas en lo que necesitas. b) Tratas de apegarte a tu lista de compras. c) Compras todo lo que se te pone enfrente. 4. Comparas precios de productos o servicios a) Siempre, me gusta ahorrar. b) A veces, por lo general tengo prisa. c) Nunca, pienso que es una pérdida de tiempo. 5. ¿Cuántas veces vas de compras? a) Cuando te hace falta algo. b) Una vez por semana. c) Todos los días. 6. Para ti, las tarjetas de crédito son… a) Una herramienta, la utilizas cuando es necesario. b) Un arma blanca, haces pagos mínimos y cuando se puede pagas un poco más. c) Un problema; en ocasiones no alcanzas a cubrir ni el pago mínimo. 7. Realizas compras a meses sin intereses porque… a) Es una forma de ahorrar, si pagas a tiempo. b) Se oye bien eso de no pagar intereses, aunque no sabes cómo funciona. c) Te gusta usar tu tarjeta de crédito, porque para eso es. 8. Te alcanza con tu sueldo para tus compras… a) Siempre, porque identifico ingresos y gastos. b) A veces, mis gastos son variables. c) Nunca, compro todo lo que se me antoja. 9. ¿Pasas mucho tiempo pensando lo que vas a comprar? a) Sí, planeo mis compras. b) A veces, pero compro cosas que no necesito. c) No, compro sin pensar. 10. Cuando compras sientes… a) Felicidad, porque sabes que no tendrás consecuencias financieras. b) Un deseo exagerado por comprar, pero no repercute en tus finanzas. c) Ansiedad, no hay otra cosa que te guste o motive más. Resultados Mayoría de a: consumes responsablemente

Mayoría de b: compras imprudentemente

Mayoría de c: comprador impulsivo

Dominas totalmente la necesidad de estrenar o tener algo nuevo, evitas comprar sin control cualquier cosa que se atraviese en tu camino. ¡Sigue así!

Piensas en las posibles consecuencias de adquirir cosas que no necesitas pero se te dificulta tomar las riendas de tu cartera; es momento de que te informes para lograr finanzas sanas.

Aunque tu cartera esté vacía y tu estado de cuenta en números rojos no te detienes a pensar cuando compras, antes de hacerlo ¿realmente lo necesito?; haz cambios para evitar deudas insostenibles.

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el Buen Fin en

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l Buen Fin se acerca y Cimaco se alista para recibirte una vez más con las mejores promociones de todo el año, del 15 al 18 de noviembre. Durante estos cuatro días, la tienda departamental ubicada en Plaza Juárez Mall, ofrecerá a sus clientes mensualidades sin intereses con tarjeta Cimaco, así como bancarias participantes. Además, habrá descuentos directos o en monedero electrónico en toda la tienda, la cual con-

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Disfruta de tus programas y películas favoritas con verdadera resolución UHD 4K en esta televisión inteligente, equipada con HDR que brinda una mejor claridad y una precisa expresión de color.

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Su tecnología Live Colour, mejora de contraste y movimiento te permitirán redescubrir cada detalle y disfrutar de una claridad sorprendente en cada imagen.

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portada

El actor escocés fue el elegido por el cineasta Mike Flanagan para interpretar a Danny Torrance en ‘Doctor sueño’; te contamos más de este y sus otros proyectos Por Marisol Rodríguez

FOTOS: Tomadas de internet

En 1977 Stephen King publicaba la novela ‘El resplandor’ y tres años más tarde era adaptada al cine por Stanley Kubrick, convirtiéndose en una película de culto para los amantes del terror. En aquel tiempo Ewan McGregor tenía solo 9 años y hoy, casi cuatro décadas después, es el protagonista de su secuela ‘Doctor sueño’. El actor escocés fue el elegido por el cineasta Mike Flanagan para unirse a la historia basada en el libro homónimo del mismo autor. En ella interpreta a Danny Torrance, un hombre con traumas del pasado que posee un poder psíquico llamado ‘el resplandor’. De la cinta, el actor de ‘Trainspotting’, ‘Big Fish’ y ‘Moulin Rouge!’, entre otras producciones ha comentado que “el guion es muy fiel al libro. Si has leído la novela, esa es la historia que vamos a contar”. Y ya cuenta con la aprobación de King, quien publicó en su Twitter, “las primeras reacciones de DOCTOR SUEÑO son nada menos que extáticas. Encantado por Mike Flanagan y compañía”.

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Birds of Prey

Otro de los proyectos en los que ha trabajado McGregor es en la película ‘Birds of Prey’ que se estrenará en febrero de 2020 y donde compartirá créditos con Margot Robbie. El actor interpretará al supervillano Roman Sionis, mejor conocido en el universo de DC Comics como Máscara Negra. Sobre este personaje, ha declarado que es perfecto para la era Trump, al ser “un narcisista absoluto, malcriado en su educación hasta el punto de no tener contacto con la vida o con la gente. Lo único que quiere es ser el centro de atención”. Máscara Negra será el rivval al que se enfrentarán Harley Quinn y las aves de presa en esta historia con dirección de Cathy Yan.

El regreso de Obi-Wan Kenobi

El próximo año, además de estrenar ‘Birds of Prey’, el escocés regresará a la piel de Obi-Wan Kenobi para la serie live action de la plataforma Disney +. Esta constará de seis capítulos y se desarrollará durante los hechos de los episodios III y IV: La venganza de los Sith y Una nueva esperanza, una época en la que los Jedi están al borde de la extinción y Kenobi se va al exilio, o por lo menos es lo que parece. “Será interesante tomar a un personaje que ya conocemos de cierto modo y mostrarlo lidiando con el hecho de que los Jedi están siendo asesinados”, ha expresado. Además, ha confesado que desea acercarse a la forma en la que Obi-Wan se sintió cuando fue interpretado por Alec Guinnes, “siento que estoy más gris o añejado, y más cerca de la edad que tenía entonces, así que debería ser más fácil hacerlo”. La serie iniciará sus grabaciones en el verano de 2020.

Long Way Up

Y por si fuera poco, McGregor también presentará una tercera temporada de la serie documental que sigue su viaje en moto por varios países. ‘Long Way Up’ es el nombre que recibe esta entrega, cuyo recorrido ha iniciado en Argentina y terminará en Alaska, junto a su amigo Charlie Boorman, a bordo de una Harley-Davidson LiveWire.

• Estuvo casado con la diseñadora francesa Eve Mavrakis y tiene cuatro hijas: Clara Mathilde, Esther Rose, Jamiyan y Anouk. • Actualmente reside en Los Ángeles, California.

Nació el 31 de marzo de 1971 en Perth, Escocia. Estudió Arte Dramático en la Guildhall School of Music and Drama.

• Entre sus películas más icónicas se encuentran ‘Trainspotting’, ‘Big Fish’, ‘Moulin Rouge!’, ‘Black Hawk Down’, ‘Star Wars: Episodio III-La venganza de los Sith’, ‘Beginners’, ‘Lo imposible’ y ‘August: Osage County’. • En 1996 recibió el BAFTA a Mejor actor escocés por‘Trainspotting’; en el 2001 el galardón del Cine Europeo a Mejor logro europeo en el mundo del cine con ‘Moulin Rouge!’ y en el 2010 a Mejor actor europeo por ‘El escritor’; en el 2012 fue reconocido con el premio Donostia del Festival de San Sebastián a Mejor actor.

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Via je s

Expreso Polar Una gran experiencia familiar

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¡Vívelo!

Tus hijos ven programas de Navidad en la televisión y se preguntan de qué se trata esa experiencia fría y cubierta de nieve? Si anhelas sentir ese tipo de espíritu navideño para tu familia, es posible que desees dirigirte al norte, hasta Williams, Arizona, para tomar un paseo en el Expreso Polar del Grand Canyon Railway. El viaje en tren de 90 minutos hasta el “Polo Norte”, se basa en el clásico libro infantil “The Polar Express” de Chris Van Allsburg.

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Algunas familias hacen el viaje cada año para tomar el tren. Muchos visten a los niños con cómodas pijamas, y se invita a los adultos a hacer lo mismo, si realmente quieres ponerte en el ambiente de la época sugieren vestirte abrigado, ya que podría haber una breve espera para abordar el tren, pero los abrigos también se usan cuando se está dentro para el viaje. Una vez que lleguen al “Polo Norte”, Santa te abordará en el tren y le entregarán cascabeles a los niños. ¡Genial!

Expreso Polar 2019 Cuándo: 5:30 y 7:30 p.m. en 44 fechas hasta el 5 de enero. Dónde: Williams Depot, Arizona, 235 N. Grand Canyon Blvd. Admisión: 33-79 dólares. Detalles: 800-843-8724, www.thetrain.com/events/polar-express. Referencia: thetrain.com


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Tradición mexicana

en Perches

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n conmemoración del Día de Muertos y con dedicatoria especial para aquellos que han partido de este mundo, se realizó la Cuarta Velada Tradicional Perches. El Recinto de la Oración fue sede del evento que convocó a miles de asistentes, quienes disfrutaron de esta tradición mexicana en un ambiente 100 por ciento familiar. Las actividades iniciaron desde la mañana con una misa, seguida de una plática de tanatología y la emotiva liberación de mariposas. Por la tarde, se ofreció un espectáculo artístico que incluyó música de rondalla, un show de ballet folklórico, mariachi y un concurso para premiar al mejor catrín y catrina. Y como gran cierre de la velada se presentó el talentoso Omar Dey con un homenaje a Juan Gabriel y José José, cuyos temas fueron muy coreados por los asistentes.

Celebran primer aniversario

Este día también se celebró el primer aniversario del Parque Funerario Ecológico Recinto Eterno con la Eco Run Perches de 3.5 kilómetros. La carrera se realizó en sus instalaciones y convocó a cientos de participantes, divididos en las categorías varonil, femenil e infantil. Eco Run Perches fue todo un éxito y la mejor forma de conmemorar este primer año del parque funerario. Por Weekend • Fotos: José Zamora

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Gran velada sinfónica

La única y original Sonora Santanera de Carlos Colorado se presenta este domingo 10 en el CCPN

Comida y Bebida

Placer gastronómico Preparan Festival del mole y el tamal

¿Qué tal un caldito? Descubre en dónde están los más ricos

Entrevista

Conoce a Pavel Escobedo, atleta paralímpico a quien nada lo detiene


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Preparan el Festival del

mole y el tamal El restaurante Terraza Jardín Cibeles será su sede; además contará con música en vivo, bailes folclóricos y un bazar de artesanías

Por Saul Barrera

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os de los platillos típicos de la gastronomía mexicana son el mole y los tamales, y los podrás degustar en el Festival del mole y el tamal que se realizará el próximo domingo 24 de noviembre en el restaurante Terraza Jardín Cibeles. Este evento tiene como fin que los fronterizos puedan degustar, en un ambiente único, los sabores regionales y de otros estados, en materia de moles y tamales. “Para esta ocasión Terraza Jardín Cibeles fusionará estos dos platillos en el tamal Cibeles, que será relleno de mole”, afirmó Cristina Hernández Cevallos, gerente del restaurante. “Anteriormente se traían las pastas de mole de los diferentes estados pero en esta ocasión el chef de Cibeles las preparará y con ello los moles tipo Oaxaca o negro, rojo, verde, de tamarindo, entre otros. Además se ofrecerán diferentes tipos de guisados como enmoladas, sopes con mole, entre otros; en tamales a parte del tradicional rojo, verde y rajas con queso se ofrecerá un tamal de guayaba, chocolate, elote”, reveló.

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En el evento gastronómico se ofrecerán ocho variedades de mole y ocho de tamales. Además contará con música en vivo, bailes folclóricos y un bazar de artesanías, de las 14:00 hasta las 19:00 horas. Con este tipo de eventos restaurante Terraza Jardín Cibeles, busca innovar y crear nuevas opciones gastronómicas, en un ambiente único con cómodas instalaciones y amplio estacionamiento.

AGÉNDALO QUÉ: Festival del mole y el tamal CUÁNDO: Domingo 24 de noviembre DÓNDE: Terraza Jardín Cibeles HORA: Desde las 14:00 hasta las 19:00 horas COSTO: 275 pesos adulto, 150 niños Venta de boletos en taquilla.


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Sorbos

de sabor El 12 de noviembre es el Día Mundial del Caldo de Pollo y para celebrarlo te decimos su receta y lugares donde puedes degustarlo Por Saúl Barrera

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l caldo de pollo es uno de los platillos más cocinados en el mundo y este 12 de noviembre celebra su día, institucionalizado por parte de las marcas comerciales para incentivar el consumo de sus productos. Ha sido considerado como un remedio desde hace siglos. Las abuelas dicen que se puede curar todo, desde un resfriado hasta un corazón roto. Durante la época medieval se le conocía como “la penicilina judía” y desde entonces, ya se recomendaba para combatir la gripe. Es un platillo con alto contenido nutricional y que no requiere gran esfuerzo para digerir, debido a los ingredientes con los que se prepara. Además, ayuda a mejorar la hidratación del cuerpo. Si quieres celebrar este día mundial de una forma especial, te damos su receta:

7 lugares

para disfrutarlo Restaurante El Palenque Av. Tecnológico #270, interior Plaza Juárez Mall

Caldo de pollo (4 Porciones)

Barrigas

Ingredientes • 1 pieza de pechuga de pollo sin piel • 2 1/2 litros de agua • 1/2 pieza de cebolla en trozo • 2 dientes de ajo • 2 cubos de caldo de pollo • 1 pieza de zanahoria pelada, rebanada y cocida • 1 pieza de calabaza rebanada • 1 taza de ejote cocidos y cortados en tercios • 1 pieza de elote cocido y en trozos • 4 ramas de cilantro fresco

Las Misiones Paseo de la Victoria #4220, Col. Partido Iglesias

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Preparación 1. Lavar perfectamente las piezas de pollo y hervir en una olla con el agua. 2. Retirar toda la espuma que suba a la superficie. 3. Añadir la cebolla, ajo y los cubos del caldo de pollo, cocinar por 40 minutos aproximadamente o hasta que el pollo esté suave. 4. Retirar el pollo y deshebrarlo. 5. Añadir a la olla las verduras, el cilantro, el pollo deshebrado y dejar que hierva por 5 minutos más.

Campestre Blvd. Gómez Morín #7814, Adición Campestre

Vips • Avenida Triunfo de la República #6308 • Avenida Ejército Nacional #7051 La Chopería Ave. Lincoln # 971, Zona Pronaf Teléfono: 611-0142 La Nueva Central • Zona Centro (Calle 16 de Septiembre #222) • Consulado (Las Lunas, Ramón Rivera Lara #9012) •Tecnológico (Av. Tecnológico # 1561)

La Cabaña • Carretera Panamericana #10015 • Las Misiones / Paseo de la Victoria #8681, Col. Partido Iglesias Sanborns • Avenida Triunfo de la República #3809 • Las Misiones, Paseo de la Victoria #8681, Col. Partido Iglesias


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Hablemos del

Tés y las infusiones En el mercado se debe hacer una importante diferencia, toda vez que no es lo mismo un té que una infusión. El primero se obtiene de una planta de origen chino de nombre Camellia Sinensis, de la cual se obtiene el té blanco, rojo, negro, amarillo y azul; en tanto, el segundo proviene de las hierbas y se mezcla con frutos y especias para obtener sabores como manzanilla, hierbabuena, lavanda, limón, moras, vainilla, entre otros.

Variedades del té

Con estas bajas temperaturas se antoja disfrutarlo a toda hora. Conoce más de esta bebida que se obtiene de la planta Camellia Sinensis y su diferencia con las infusiones de flores y frutos Por Saúl Barrera

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l té es la tercera bebida más consumida a nivel mundial, después del agua y del café. Este se puede beber a cualquier hora del día, todo depende del antojo y los requerimientos calóricos de cada persona, aunque hay ciertos tipos que van mejor en algunos momentos. En los últimos años comenzó el boom con tiendas especializadas de esta bebida de sabor exquisito, tan así que las podemos disfrutar en las cafeterías, restaurantes y tiendas de autoservicio, ya sea frío o caliente. Y con estas bajas temperaturas se antoja más.

Su historia

Según la leyenda popular china, el descubrimiento del té fue una maravillosa coincidencia. Se le atribuye al erudito emperador chino Shen Nung, quien durante su mandato ordenó como obligatorio hervir toda el agua destinada para el consumo humano. Un día, mientras descansaba a la sombra de un árbol de té silvestre, una ligera brisa de verano agitó las ramas del árbol, desprendiendo varias hojas de sus ramas. Por buena fortuna, las hojas cayeron en el agua que estaba hirviendo. La infusión adquirió entonces un aroma agradable, que despertó la curiosidad del monarca por probar tal mezcla. La bebida, deliciosamente refrescante y reconstituyente, le cautivó instantáneamente.

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* El té blanco, por ejemplo, sale de los brotes más jóvenes de la Camelia sinensis, que son secados al sol. Por ese proceso tiene alto contenido en antioxidantes y solo contiene 1 miligramo de cafeína (mientras el café bordea los 40 mg). * El té verde es diurético ya que posee antioxidantes y previene el envejecimiento. * El oolong, también conocido como azul, es semifermentado ya que sus hojas se colocan en paños grandes que se exponen al sol por una hora, donde se inicia una ligera fermentación. * El té negro incluye un proceso de marchitado, enrollado, fermentación y secado, que se caracteriza por tener un efecto energizante. * En cuanto al té rojo, conocido como pu-erh, es depurativo y elimina grasas.

Y para que no te quedes con el antojo te damos 10 lugares donde puedes disfrutarlos: Corre por el tuyo.

The Tea Factory Blvd. Paseo Triunfo de la República #6089

Boston Tea Bar Blvd. Gómez Morín #7497

El Mercadito Avenida Tomás Fernández y Avenida Antonio J Bermúdez

Maya, Cocina Artesanal Ejército Nacional #8397, Plaza Nacional, locales C-14 y C15

Pajarillo Blvd.Tomas Fernández #8255

Café Teatro Telón de Arena Cayetano López #566 Black Coffee Gallery • Paseo de la Victoria #2641–A • Henry Dunant #4821 Local 1 y 2 Café Único Paseo Triunfo de la República #4051–5

Juaritoz Café Curva de San Lorenzo, calle Fray Estebanico #6593

Café la T Avenida Campos Elíseos #9388, Plaza Bistro


E n t r e v i s ta

Nada lo detiene

Conoce la historia del atleta paralímpico Pavel Raymundo Escobedo Tapia, ciclista fronterizo de alto rendimiento que será miembro del Salón de la Fama del Deportista Juarense, el próximo 20 de noviembre Por Saúl Barrera / Fotos José Zamora

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n ejemplo de tenacidad y perseverancia, es el atleta paralímpico Pavel Raymundo Escobedo Tapia, ciclista fronterizo de alto rendimiento, que será entronizado el próximo 20 de noviembre al Salón de la Fama del Deportista Juarense. Una hipoxia perinatal le causó un daño cerebral, más no mermó sus ganas de superarse y de afrontar la vida con valor y disciplina, todo ello gracias a su familia pero sobre todo a su madre, Mireya Tapia Esquivel. En entrevista con WEEKEND reveló, “ser parte del salón de la fama se siente bien suave, ya que cuando este viejito podrá ir a verse”, expresó el deportista. Su madre comentó que su interés en meterlo a practicar algún deporte fue idea de su padre, ya que a los 3 años le gustaba correr y brincar; una anécdota que comparte es que a esa edad a él y a sus primos les gustaba andar en bicicleta pero Pavel siempre se lastimaba las rodillas, por lo que lo dejó a un lado y lo canalizó a correr y a nadar. Tiempo después, su maestra Martha Pérez “Martola”, lo motivó para continuar en el ciclismo, cuando ya tenía 11 años, y desde ahí la historia cambió para el atleta. La bicicleta, que siempre era motivo de dolor cuando era pequeño, ahora era motivo de satisfacciones, al ganar competencias regionales y estatales especiales; debido a su desempeño llamó la atención de la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE). A la par también destacó en natación pero decidió enfocar todas sus energías en el ciclismo, ya que en palabras de Pavel le gusta la velocidad y sentir la adrenalina. “Me gusta el ciclismo porque es muy buen deporte, visité Colombia, y muchos lugares de México”, añadió. El deportista juarense representó a México en el Iberoamericano en Bogotá, Colombia, en el 2009 y en el 2011, en ambos ganó la medalla de oro. Además ha participado en diversos eventos que se realizan en la ciudad como el Paseo Juárez a Villa Ahumada, la Carrera por la Paz, entre otros. Actualmente ya retirado de las competencias y con 29 años, trabaja en una frutería y sigue practicando ciclismo, natación, futbol y baile. Ejemplos como Pavel son dignos de reconocimiento y el próximo 20 de noviembre será el nuevo huésped del Salón de la Fama del Deportista Juarense.

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dive rs ión Viernes 8 de noviembre

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Domingo 10 de noviembre

De la portada

De ritmo y sabor

La única y original Sonora Colorado ofrecerá una

Santanera de Carlos velada sinfónica

PARA LOS NIÑOS Viernes 8 de noviembre

Exposición ‘Cambio climático’

La Rodadora Espacio Interactivo presenta la exposición ‘Cambio climático’, donde por medio de módulos interactivos se podrá aprender cómo nuestras acciones y decisiones repercuten en el planeta Tierra. El objetivo es concientizar a los pequeños en cómo las acciones puede tener alto impacto en mejorar esta problemática. Boletos en taquilla.

Exhibición temporal ‘Sueña, ahorra y alcanza’

El Museo Interactivo La Rodadora presenta la exhibición temporal ‘Sueña, ahorra y alcanza’. Una exposicióntaller donde Elmo, Lola y Comegalletas te enseñarán de una forma divertida cómo ahorrar para cumplir tus metas y sueños. Hasta el 17 de noviembre. Horario de 9:00 a.m. a 17:00 horas., de martes a viernes; 11:00 a.m. a 19:00 horas., sábado y domingo. Boletos en taquilla.

El circo de las pesadillas

El espectáculo que cautivó a México y Latinoamérica regresa a Ciudad Juárez con una nueva y escalofriante historia, de la pequeña Isabella. Funciones: 18:00 y 20:30 horas en el Auditorio Benito Juárez.

Taller literario: ‘Está vivo el doctor Frankenstein’

Orquesta de señoritas a escena

Fase Producciones y León Producciones presenta la obra Orquesta de señoritas los días 8, 15, 22 y 29 de noviembre en el Foro Café (Henry Dunant 615-5), en punto de las 20:30 horas. La obra muestra la frustración, soledad y egos de 5 mujeres y su relación con un pianista...una comedia que desde que se estrenó se pensó en una interpretación de hombres haciendo el papel de mujeres para mostrar la dualidad. Conoce del desenlace de esta obra presentada por talento fronterizo. Boletos en taquilla.

Sebastián Cadel

Vive una velada con los éxitos de dos grandes de la música Marisela y Amanda Miguel por parte del imitador Sebastián Cadel. El evento será en el Teatro de la Nación, a partir de las 21:00 horas. Revive los éxitos de amor y desamor. Boletos en taquilla.

Friday Night

Pasa una noche llena de humor en el evento Friday Night que presenta el restaurante Tabascos, a partir de las 20:00 horas con comediantes como Frank y Nikito, Noé Cervantes, y en la música Juan José y Eduardo Silva. No cover. Sábado 9 de noviembre

TEDx Ciudad Juárez

Bajo el espíritu “Ideas dignas de difundir”, llega el evento anual de conferencias TEDx CiudadJuárez. La cita será en el Museo Interactivo La Rodadora, a partir de las 11:00 horas y contará con la participación de Italo Cardoza, Miguel Giacomán, Karen Ruíz, John Pina, Gustavo Rodríguez, Daniel Aguilar y Mónica Lozano. Venta de boletos en http://tedxciudadjuarez.com

Siddhartha

Jorge Siddhartha González Ibarra, conocido artísticamente como Siddhartha llega con sus éxitos como “Náufrago”, “Ser parte”, “A la distancia”, “Tarde” y “Únicos”, entre otros temas al Centro de Convenciones Anitas, en punto de las 20:00 horas. Adquiere tus boletos en taquilla.

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Durante octubre ven y explora la ciencia ficción a través de talleres basados en el libro de Frankenstein de Mary Shelley, en La Rodateca de La Rodadora. A través de las divertidas actividades, descubre que virtudes se necesitan para dejar de ser un monstruo. De martes a viernes de 9:00 a 17:00 horas, sábados y domingos de 11:00 a 19:00 horas. Boletos en taquilla. Sábado 9 de noviembre

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on motivo de su 67 aniversario, la única y original Sonora Santanera de Carlos Colorado, llegará a la frontera con todo sus éxitos, este domingo 10 de noviembre, al CCPN, en punto de las 18:30 horas. La mítica agrupación estará acompañada por una orquesta sinfónica, en donde a ritmo de danzón, mambo, bolero, rumba, chachachá, guaracha y cumbia se fusionarán en cada uno de sus temas. El concierto estará encabezado por Andrés Terrones, único sobreviviente de la plantilla original y con la voz de María Fernanda, ex integrante de La Académia. Éxitos como “La boa”, “Perfume de gardenia”, “Sombrita de cocales”, “El bómboro quiñá quiñá”, “Tita”, “Luces de Nueva York”, “El ladrón” y “El orangután”, entre otros serán inter-

Daniel Sosa

El standupero Daniel Sosa llega con su show “Nuevo adulto” a la frontera el cual promete causar risa y diversión. El escenario del auditorio Benito Juárez se llenará de comedia, a partir de las 21:00 horas. Adquiere tus boletos en taquilla. Miércoles 13 de noviembre

El Exorcista

Del libro al cine y ahora en teatro, esta obra te pondrá los pelos de punta con las actuaciones de Cynthia Klitbo, Sergio Klainer, Anna Ciocchetti y Diego de Erice, en-

AGÉNDALO QUÉ: La única y original Sonora Santanera de Carlos Colorado sinfónico CUÁNDO: Domingo 10 de noviembre DÓNDE: Centro Cultural Paso del Norte HORARIO: 18:30 horas Boletos en taquilla.

pretados en la velada. La única Internacional Sonora Santanera nació hace más de seis décadas y su último disco “La fiesta continúa” (2017) reunió colaboraciones al lado de Lila Downs, Diego, El Cigala, Aleks Syntek, Ricardo Montaner, María León y Alex Lora. Revive la nostalgia en la que promete ser una memorable presentación. tre otros; las funciones serán a las 19:00 y 21:30 horas en el Centro Cultural Paso del Norte. Boletos en taquilla. Jueves 14 de noviembre

Don Juan 60 Aniversario Tenorio

El Club Activo 20-30 Ciudad Juárez celebra 60 años de hacer reír a la gente de la frontera con la adaptación de la obra de José Zorrilla “Don Juan Tenorio”. La cita será en el Auditorio Cívico Benito Juárez. Funciones 14 y 15 de noviembre a las 20:00 horas, 16 y 17 de noviembre dos funciones 17:00 y 20:00 horas. Boletos en taquilla. Donativo 200 pesos.

Sábados en la ciencia presenta ‘La física de la música’

¿Te gusta la música? Desde la prehistoria la humanidad ha usado diversas herramientas para hacer sonidos y estas han evolucionado hasta llegar a los instrumentos musicales modernos. El programa Sábados en la ciencia de la UACJ y La Rodadora trae para ti la conferencia ‘La física de la música’, impartido por el doctor Jesús Manuel Sáenz Villela, en punto de las 13:30 horas. Entrada libre a la charla


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ARTE Y CULTURA Viernes 8 de noviembre

Exposición fotográfica ‘Otras miradas’

La Rodadora, espacio interactivo presenta la exposición ‘Otras miradas’, un trabajo fotográfico realizado por niños y jóvenes con discapacidad visual, del Centro de estudios para invidentes A.C. Esta exposición está incluida dentro de tu acceso al museo.

Exhibición ‘Migración: aire que busca, palpita… hacia el norte’

El Museo de Arqueología e Historia de El Chamizal presenta la obra colectiva ‘Migración: aire que busca, palpita… hacia el norte’, en punto de las 19:00 horas Pinturas, ilustraciones y fotografías, serán parte de las obras que presenten los artistas Manny Atom, Alfredo Espinoza, Alberto Palacios, Jissel Chávez, Silverio Contreras, Ramón Padilla y Ory. Entrada libre.

Exposición ‘Triples Artificios’

Disfruta la exposición fotográfica ‘Triples Artificios’ de Lorena Borja y Tony Izaguirre, que se presenta en las instalaciones del Museo de Arqueología e Historia de El Chamizal, de 9:00 a 17:00 horas. El talento y la creatividad se manifiestan en esta exposición fotográfica entre seria y lúdica, en la cual los autores retratan rostros, manos y pies, haciendo composiciones fotográficas entre graciosas y serias.

Exhibición ‘El muerto a la sepultura y el vivo a la travesura’

La sala de arte Germán Valdés Tin Tan presenta ‘El muerto a la sepultura y el vivo a la travesura’. Exhibiciones de pintura, escultura y fotografía. Horario de 9:00 a 15:00 horas. Entrada libre. Hasta el 1 de diciembre.

Cinito universitario: Ciclo de cine de horror

El Cinito Universitario del Centro Cultural de las Fronteras presenta el Ciclo de cine de horror, que se presenta el 8, 9 y 10 de noviembre, en punto de las 19:00 horas. El viernes se exhiben la cinta “Verónica” del director Paco Plaza, para el sábado “El exorcismo de Emily Rose” de Scott Derrickson y el domingo se exhibe “Bajo la sombra” de Babak Anvari. Entrada gratuita. (Cupo limitado).

Foro Café

El teatro y la música en el Foro Café. Este viernes se presenta Orquesta de señoritas en punto de las 20:30 horas, el sábado la presentación de la obra “Historias macabronas”, a las 20:30 horas. Para el domingo “Tardeada latina” a las 19:00 horas. Ubicación Henry Dunant #615-5. Boletos en taquilla.

Exposición de fotografía urbana ‘Ciudad quimera’

El Centro Cultural de las Fronteras invita a la inauguración de la Exposición de fotografía urbana ‘Ciudad quimera’ de la artista Angélica López. La cita será en punto de las 19:00 horas. Entrada libre.

‘Rumba, tabaco y son. La historia de la música cubana’

Del 8 al 24 de noviembre

Drama migratorio

Telón de Arena presenta en corta temporada la obra ‘A la orilla del río’ de Perla de la Rosa, en el Café Teatro Telón de Arena

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egresa la obra de teatro ‘A la orilla del río’ de Perla de la Rosa, presentada por el colectivo teatral Telón de Arena. La puesta en escena tiene como fin mostrar la travesía de los migrantes cuando llegan a la frontera y buscan cruzar de manera ilegal a los Estados Unidos. Clasificada para adolescentes y adultos, aborda las muchas historias que están detrás de un abrazo de tres minutos entre familiares y amigos separados por la deportación. En ciudad Juárez Chihuahua, en cinco ocasiones la organización “Abrazos no muros”, logró reunir físicamente tan solo por tres minutos a miembros de familias que habían sido deportados y sus seres queridos, que aún permanecen en Estados Unidos, sin posibilidad de vivir y compartir sus afectos. Esta acción humanitaria fue suspenDisfruta de un concierto-máster class sobre la historia de la música cubana donde mostrarán con música y baile varios de los géneros mas representativos de nuestra cultura; en orden cronológico desde el siglo XVl hasta la actualidad. Historia música y baile presentado por un elenco de músicos y bailarines cubanos, así como artistas invitados de Ciudad Juárez. Este 8, 9 y 10 de noviembre, en punto de las 19:00 horas en el Teatro Experimental Octavio Trías del Centro Cultural Paso del Norte. Boletos en taquilla.

Concierto de solistas

Alumnos de la Orquesta de la UACJ, dirigidos por el maestro Guillermo Quezada y la presentación especial del maestro Momchil Gazdov y la maestra Claudia Luna presentan el evento Concierto de solistas. La cita será en el lobby del CUDA, en punto de las 19:00 horas. Entrada libre. Sábado 9 de noviembre

Los Ritmos de Jazz

El grupo Anthropos Jazz Ensamble presenta el programa Los Ritmos del Jazz, en el teatro Gracia Pasquel, del Centro Cultural Universitario, en punto de las 18:30 horas. Disfruta una tarde de buena música. Entrada libre.

dida en mayo del 2019 por un muro ideológico, construido por las declaraciones de Donald Trump, sobre la crisis de seguridad y migración y por la edificación real de un muro de acero de más de 10 metros de alto. ¿Qué sucede en esos escasos 3 minutos de encuentro? ¿Qué historias atraviesan la tragedia humana del destierro por hambre e inseguridad? Este es el tema que propone ‘A la orilla del río’.

Piedra sobre arena

El Museo de la Revolución en la Frontera (MUREF) te invita a descubrir quién fue el arquitecto George King, quién diseñó el edificio de la Ex Aduana, considerado el segundo monumento histórico más importante de la ciudad. Conoce más de la historia de nuestra ciudad a través de la representación teatral. Funciones 11:00 y 12:00 horas. La entrada el libre.

RECUERDA QUÉ: Obra “A la orilla del río” CUÁNDO: Del 8 al 24 de noviembre de miércoles a domingo DÓNDE: Café Teatro Telón de Arena (Cayetano López 566) HORARIO: 19:00 horas Boletos en taquilla.

El Museo de Arte de Ciudad Juárez presenta en el marco de la exposición de ‘Escenarios de ausencia’ de Brian Maguire se llevará a cabo la charla y testimonios ‘Nuestras hijas de regreso a casa’, en punto de las 18:00 horas. Entrada libre.

Domingo 10 de noviembre

Domingueando en el MUREF

Todos los domingos experimenta la historia de la Revolución Mexicana de una manera divertida y entretenida. Disfruta de este programa familiar desde las 12:00 horas en el Museo de la Revolución en la Frontera que incluye el juego ‘El tesoro de’, entre otras actividades. Entrada gratuita. Miércoles 13 de noviembre

consulta

la guía

más completa de

juárez y el paso en

Conferencia ‘Nuestras hijas de regresos a casa’ w w w .w eeken d.mx

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EL PASO VIERNES 8 NOVIEMBRE

En los deportes JUÁREZ

Viernes 8 de noviembre

Viernes 8 de noviembre

FC Juárez Femenil

En la fecha 19 que marca el cierre de la fase regular del Torneo de Apertura 2019, la escuadra fronteriza recibe a las Águilas del América a las 19:00 horas en el estadio Olímpico Benito Juárez.

A ritmo del acordeón Peppa Pig

Con una gran aventura llega uno de los personajes más queridos de la televisión Peppa Pig, a partir de las 18:00 horas en el teatro Abraham Chávez. Adquiere tus entradas en www.ticketmaster.com

Robert Dubac’s Book Of Moron

No te pierdas la presentación del standupero Robert Dubac’s Book Of Moron a las 20:00 horas en el Philanthropy Theatre. Boletos en www.ticketmaster. com; se presenta también el sábado 9 a las 20:00 horas y el domingo 10 a las 14:00 horas.

John Michael Montgomery

El cantante de música estadounidense y sus letras “The Little Girl”, “I Love The Way You Love Me” y “I Swear” estarán en el resort Inn of the Mountain Gods de Mescalero, Nuevo México. Boletos en www.ticketmaster.com SÁBADO 9 DE NOVIEMBRE

Dance for Kids’ Sake

En punto de las 18:00 horas inicia el espectáculo Dance for Kids’ Sake llega a el Teatro Plaza con grandes sorpresas en el escenario; no te lo puedes perder. Boletos en www.ticketmaster.com

The Temptations Tribute!

Disfruta una noche llena de éxitos en el tributo a la mítica banda The Temptations, en el Speaking Rock (122 S. Old Pueblo Rd. El Paso, TX). La presentación inicia a las 20:00 horas. Entrada libre. Solo mayores de 18 años. MARTES 12 DE NOVIEMBRE

Omar Apollo

El cantante de rhythm and blues Omar Apollo hará gala de su talento musical en el escenario del Lowbrow Palace (#111 E. Robinson). Boletos en www. ticketmaster.com SÁBADO 16 DE NOVIEMBRE

Los Ángeles Azules

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Sábado 9 de noviembre

2da Carrera urbana con obstáculos

El programa “Entre nosotras vivamos el centro”, realiza la 2da Carrera urbana con obstáculos, la salida será en el Instituto municipal de las mujeres (Av. Francisco Villa #135 zona centro), en punto de las 8:00 horas. Inscripciones en el mismo instituto, hasta el 8 de noviembre, antes de las 13:00 horas.

El cantante Christian Nodal de tan sólo 20 años, llega con todos sus éxitos al Teatro Plaza

Domingo 10 de noviembre

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a sensación de la música regional mexicana, Christian Nodal llega hoy al Teatro Plaza con lo mejor de su repertorio musical y de su nuevo trabajo, compuesto de 14 temas en las que el artista ha trabajado codo con codo junto al compositor Édgar Barrera, mientras ganaba también confianza en su talento como letrista. “Ahora me siento capaz de brindarle todo a mis fans, que me dieron espacio para conocerme más como compositor y hacer un disco con el que me siento bien”, afirmó a un medio nacional. En este sentido cabe destacar que Alejandro Fernández incluyó dos de sus letras en su nueva producción discográfica “Caballero”, y donde su único objetivo es llevar lejos el género regional mexicano, estilo que ha conseguido introducir en las listas de éxitos, compitiendo con música urbana o reguetón, géneros dominantes en el panorama musical actual. Nodal tiene bien definidas sus metas y es lograr hacer duetos con grandes cantantes como Juanes, Mon Laferte, Alejandro Sanz y Reik, por lo que dice trabajará muy duro para lograrlo. Temas como “No te contaron mal”, “Adiós Amor”, “De los besos que te di” y “Probablemente”, entre otros éxitos, sonarán en punto de las 21:00 horas en el escenario del Teatro Plaza.

A ritmo de cumbia llegan Los Ángeles Azules, con todos sus éxitos. Disfruta de su música en el auditorio Kiva de Albuquerque, Nuevo México a las 20:00 horas. Boletos en www.ticketmaster.com

Rhett & Link

El dueto humorístico integrado por Rhett McLaughlin y Link Neal ofrecerá una función a las 19:30 horas en el Kiva Auditorium del Albuquerque Convention Center en Nuevo México. Boletos en www.ticketmaster.com

Yoga sin fronteras

El evento Yoga sin fronteras se realizará junto al puente internacional Paso del Norte de las 6:45 a las 8:30 horas. Se invita a los participantes acudir con una playera blanca, tapete de yoga y una campana, para crear un movimiento de amor a las orillas del río Bravo. Evento gratuito. Sábado 16 de noviembre

Carrera Binacional ‘The U.S.-México Run International’

¡IMPERDIBLE! QUÉ: Christian Nodal CUÁNDO: Viernes 8 de noviembre DÓNDE: Teatro Plaza HORARIO: A partir de las 21:00 horas. Boletos en taquilla y en www.ticketmaster.com

Regresa la carrera Binacional ‘The U.S.-México Run International’, que inicia en punto de las 7:00 horas en El Paso Texas y culminará en Ciudad Juárez. Los registros pueden hacerse en www.INTERNATIONAL10k.com. La cuota es de 25 dólares hasta el 13 de noviembre; el 14 y 15 de noviembre la inscripción tendrá un costo de 30 dólares. Sábado 23 de noviembre

Carrera 20 aniversario Grupo Águilas

La empresa de seguridad celebra su aniversario con su carrera pedestre de 3 y 5 kilómetros que iniciará en el Parque de El Chamizal, a partir de las 8:00 de la mañana. Para más información e inscripciones al teléfono 656 617-1158. Domingo 24 de noviembre

Carrera Hospital Ángeles

El Hospital Ángeles de Ciudad Juárez invita a su carrera de 4 y 10 kilómetros. La salida será en sus instalaciones en el horario de las 7:00 de la mañana, además contará con apoyo de Tránsito, Protección Civil y distintos paramédicos con ambulancia y su equipo, así como voluntarios para la hidratación de los atletas participantes. Inscripciones abiertas.


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POR VENIR Viernes 15 de noviembre

GASTRONOMÍA

Sábado 16 de noviembre

JZR

Sábado 9 de noviembre

Retro Party

Cena homenaje a Frida Kahlo

Prepárate para viajar en el tiempo, cantar y bailar al ritmo del Retro Party que organiza el Centro de Convenciones Cibeles, a partir de las 21:00 horas. Informes al 688-0580.

Música maestro

Júrame, tributo a la canción Mexicana

La orquesta de cámara mexicana presenta el evento Júrame, tributo a la canción Mexicana. Una velada con éxitos en modalidad de sala de conciertos. Auditorio Talamás Camandari del Seminario de Ciudad Juárez. A partir de las 19:30 horas. Donativo 100 pesos. Boletos en taquilla.

El Tigrillo Palma

El cantante El Tigrillo Palma llega con todos sus éxitos al Evolution Discoteque, en punto de las 20:00 horas. Temas como “Tu nuevo cariñito”, “Gente de alto poder”, “Fiesta en la sierra” y “Paloma azul” sonarán en la velada. Boletos en taquilla.

Artesano de corazón

El Centro Cultural de las Fronteras presenta el evento Artesano de corazón con su edición mini feria del libro, de las 12:00 horas a las 19:00 horas. Conferencias, cinito, música, venta de libros y el tradicional bazar cultural y grandes sorpresas. Entrada libre.

Regresa la Orquesta Sinfónica y Coro Esperanza Revolución UACJ con su concierto ‘10 años haciendo historia’

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a Orquesta Sinfónica y Coro Esperanza Azteca Revolución UACJ prepara su concierto “10 años haciendo historia”, bajo la dirección de Jove García y James Welch, director invitado. La cita será en el Teatro Víctor Hugo Rascón Banda del Centro Cultural Paso del Norte, a partir de las 18:00 horas. Más de 300 integrantes entre niños y jóvenes interpretarán temas clásicos como “Marcha

Slava” de Tchaikovsky, “Huapango de Moncayo”, “Danzón #2”, “Novena sinfonía” de Beethoven, “Suite” de Carmina Burana, además de temas de los grupos The Beatles y Queen, entre otros sonarán en el concierto. Sé testigo de esta gran presentación ejecutada por talento fronterizo. Entrada gratuita pero se requiere boleto al teléfono (656) 418 9393.

AGÉNDALO QUÉ: Concierto ‘10 años haciendo historia’ de la Orquesta Sinfónica y Coro Esperanza Azteca Revolución UACJ CUÁNDO: Sábado 16 de noviembre DÓNDE: Teatro Víctor Hugo Rascón Banda del CCPN HORARIO: 18:00 horas Adquiere tus boletos gratuitos al teléfono (656) 418 9393.

Lunes 18 de noviembre

Sintonizador fronterizo

Música y poesía serán parte del evento que se realizará en Juárez en parque El Chamizal y en El Paso en el Bowie High School, presentado por Activación poética y Open Mic. A partir de las 18:00 horas a las 23:00 horas. Entrada libre. Sábado 23 de noviembre

Concierto Homenaje

La Universidad Autónoma de Ciudad Juárez prepara una gran tarde de música latinoamericana con el grupo Ruidos Sonidos y Otras Yerbas. La cota será en el teatro Gracia Pasquel, en punto de las 19:00 horas. Entrada libre. Domingo 24 de noviembre

Obra ‘Sexto sentido’

La obra “Sexto sentido” se presenta en una sola función a las 18:00 horas en el Teatro de la Nación. Es una adaptación libre de la película que se estreno en los años 90 s donde un niño ve gente muerta y esto le ocasiona un conflicto que trata de resolver por medio de un

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psicólogo infantil. Esta relación crea una atmósfera de suspenso y miedo al tratar de resolver esta situación. La obra es dirigida por Carlos Padilla y producida por León y Fase Producciones.

El restaurante El Milagrito Mexican Bistro realiza una cena homenaje a Frida Kahlo, los platillos serán temáticos sobre tres obras de Frida. A partir de las 19:00 horas. Cupo limitado. Para reservaciones al teléfono 656 271-0475 y en su página de Facebook El Milagrito Mexican Bistro. Domingo 17 de noviembre

Concurso El mejor taco vegano

Farmers Market Juárez presenta su octava edición del concurso El mejor taco vegano. Podrás disfrutar de una gran variedad de tacos veganos y por supuesto productos orgánicos y sustentables. De las 10:00 horas hasta las 16:00 horas ve y disfruta de un sabroso domingo de comida y diversión. Ubicados en Parque Dos Generaciones Chamizal. Más información en Facebook: @FarmersMarketJrz

GASTRONOMÍA

EP

Martes 12 de noviembre

Taco Tuesday by Amor por Juárez

La asociación Amor por Juárez presenta su evento gastronómico “Taco Tuesday” en el edificio Taf Díaz que se encuentra en 209 N. Stanton, a partir de las 17:30 horas. Habrá tacos y bebidas preparadas por el chef Óscar Herrera. Más información en su página de Facebook: @ amorporjuarez

El show del terrock

La compañía Décimo piso, teatro musical presenta la obra El show del terrock, basada en la obra musical “The Rocky Horror Show” de Richard O’Brien. El evento será en el auditorio Benito Juárez, en punto de las 18:00 horas. Boletos en taquilla.

consulta

la guía

Jueves 28 de noviembre

más completa de

juárez y el paso en

Kika Edgar

La actriz y cantante Kika Edgar llegará próximamente a Ciudad Juárez para ofrecer un concierto el próximo jueves 28 de noviembre, en punto de las 20:00 horas, en el Centro Cultural Paso del Norte. Boletos desde 530 pesos, más gastos. Venta de boletos en Sounds.

Viernes 29 de noviembre


C i n e

JRZ/EP Jugando con fuego

John Cena protagoniza esta cinta sobre un grupo de bomberos de élite que tendrá que enfrentar uno de sus mayores retos hasta hoy: cuidar a tres niños, tras salvarlos de un incendio, mientras encuentran a su familia.

Doctor sueño

Ewan McGregor, Rebecca Ferguson y la debutante Kyliegh Curran encabezan el reparto de la secuela de ‘El resplandor’ Por Marisol Rodríguez

C

uarenta años después de la escalofriante historia que se vivió en el hotel Overlook, Danny Torrance está de regreso en ‘Doctor Sleep’. La secuela de ‘El resplandor’, dirigida por Stanley Kubrick en 1980, adapta al cine la novela ‘Doctor sueño’ escrita por Stephen

King en 2013. Mike Flanagan, conocido por sus películas de terror como ‘Hush’, ‘Somnia: Antes de despertar’ y ‘Ouija: el origen del mal’, está a cargo de este thriller sobrenatural. En el reparto destacan Ewan McGregor como Danny, Rebecca Ferguson interpreta a Rose the Hat y la actriz revelación Kyliegh Curran en el rol de Abra Stone.

La historia Danny Torrance se ha convertido en un adulto y vive atormentado por los hechos que sucedieron décadas atrás en el hotel Overlook, cuando tenía cinco años. En medio de su lucha por encontrar la paz y dejar sus problemas de ira y alcoholismo, se encuentra con Abra Stone, una niña valiente y dotada con un poderoso don extrasensorial, el cual comparte con él. Por lo que, pedirá su ayuda para enfrentar a la despiadada Rose the Hat y a su grupo de seguidores, The True Knot, quienes se alimentan del resplandor de gente inocente para alcanzar la inmortalidad.

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en corto País: Estados Unidos Género: Terror, thriller psicológico Duración: 151 minutos Dirección: Mike Flanagan

EP Last Christmas

Con Emilia Clarke, Henry Golding, Emma Thompson, cuenta cómo cambia la vida de Kate, quien es perseguida por la mala suerte, cuando acepta trabajar como elfo de Santa y conoce a Tom.

Guión: Akiva Goldsman y Mike Flanagan Música: The Newton Brothers Fotografía: Michael Fimognariv

Reparto: Ewan McGregor, Rebecca Ferguson, Zahn McClarnon, Carl Lumbly, Alex Essoe, Bruce Greenwood, Catherine Parker, Robert Longstreet, Carel Struycken, Emily Alyn Lind, Selena Anduze, Jocelin Donahue, Chelsea Talmadge, Juan Gaspard, Kyliegh Curran, Deadra Moore, David Michael-Smith, Kevin Petruski Jr., Mistie Gibby y Met Clark

EP Midway

Luke Evans, Patrick Wilson, Nick Jonas, Mandy Moore, Dennis Quaid y Darren Criss, entre otros participan esta historia sobre los soldados y pilotos estadounidenses que cambiaron el curso de la Segunda Guerra Mundial en la Batalla de Midway en 1942.


GOS S IP

Demasiado ‘bonito’

Uno de los principales motivos por el que Boneta no pudo encarnar el rol que le dio fama a Arnold Schwarzenegger fue que en el momento en el que acudió al casting aún se encontraba en plena grabación de Luis Miguel, la serie de Netflix. Aún así el actor está feliz por la oportunidad de formar parte del elenco de la cinta como Diego Ramos. “En el primer casting que hice fue para ser Terminator estaba flaquísimo, todo bronceado, con el diente (muy blanco). Me vio (Tim Miller) y me dijo: ‘Como que no me espantas mucho’, entonces le respondí: ‘Te creo’. Fue ahí cuando literal creó este personaje para mí, lo cual fue algo sumamente especial”.

¡Quién lo viera! Richard y Alejandra Gere van a aumentar la familia muy pronto y es que la pareja está esperando su segundo hijo en común. La estrella de Hollywood, de 70 años, y su mujer, de 36, que no han confirmado ni desmentido la información, volverán a convertirse en padres después de que en febrero de 2018 dieran la bienvenida a su primer hijo, Alexander, que vino al mundo en una clínica de Nueva York.

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Llega su primera vez

La hija del rey Felipe y la reina Letizia habló por primera vez en los premios Princesa de Girona, a los que acudió junto a sus padres y su hermana Sofía. “Me gustaría primero darles las gracias por escucharme en un día tan importante para mí. Es la primera vez que hablo en un acto de la Fundación Princesa de Girona. Y es emocionante hacerlo cuando la fundación cumple diez años. Tenemos casi la misma edad, hemos ido creciendo casi a la vez. Que lleve el nombre de la Princesa de Girona es un honor para mí por todo lo que simboliza y porque se ocupa del presente y del futuro de la juventud. Y eso es muy bueno para todos”.

Vuelve el amor Keanu Reeves no ha tenido novia durante décadas, o al menos no ha trascendido. El protagonista de ‘Matrix’ y ‘John Wick’, uno de los actores más atractivos y deseados de Hollywood, se dejó ver de la mano de la artista plástica Alexandra Grant durante la alfombra roja de los LACMA ART+ FILM Gala; la pareja se conoció hace diez años y al parecer ha iniciado una relación sentimental.

mundo animal El león es el animal que tiene la mayor actividad sexual del mundo, nunca se cansa. Puede copular unas cien veces al día, y, a veces, lo hace con la misma hembra.


H orós c opos

cumpleaños

Del viernes 8 al jueves 14 de noviembre

libra

aries Marzo 21 - Abril 19 Te sentirás triste durante el fin de semana; no tendrás suficientes motivos para estarlo, sin embargo buscarás la manera de revertir tus sentimientos, ¡ánimo!.

LEONARDO DICAPRIO

Noviembre 11, 1974

escorpión

tauro Abril 20 - Mayo 20 Tu espíritu optimista de estos días te ayudará a encarar con ánimo cualquier dificultad que se te presente. Trata de mantener una buena actitud.

Octubre 23 - Noviembre 21 Te sentirás invadido por la pereza durante las primeras horas del día. Será un buen momento para reflexionar sobre algunos pequeños problemas pendientes.

DEMI MOORE

Noviembre 11, 1962

sagitario

Géminis

STANLEY TUCCI

Mayo 21 - Junio 21 Aparecerán novedades extraordinarias en tu vida en las próximas dos semanas. Tendrás mayor facilidad para expresar tus opiniones y llevar a cabo tus proyectos.

cáncer Junio 22 - Julio 22 Te resultará muy favorable profesionalmente dejarte llevar por tu intuición. Deberás frenas ese exceso de sensibilidad en el plano afectivo.

Noviembre 11, 1960

Agosto 23 - Septiembre 21 Hoy te sentirás realmente motivado en tu ámbito profesional. En la relación con un amigo será preferible rectificar.

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Diciembre 22 - Enero 19 Intenta no comer deprisa, esto podría traerte problemas de salud. Pon atención a la caída del cabello, podría deberse a la falta de una vitamina.

Noviembre 12, 1982

RYAN GOSLING

Julio 23 - Agosto 22 Las actividades que requieran de tu agilidad mental este fin de semana, te resultarán demasiado sencillas. Podrás tomar decisiones y ajustarte a cambios inesperados.

Noviembre 12, 1980

GERARD BUTLER

Noviembre 13, 1969

Noviembre 22 - Diciembre 21 Un ambiente alegre, centrado y generoso te invadirá este fin de semana. Cuida tus gastos, podrán ser excesivos e inesperados.

capricornio

ANNE HATHAWAY

leo

Virgo

Septiembre 22 - Octubre 22 Las palabras te saldrán directas durante el día de hoy. Ten cuidado en ofender a alguien por tu manera de decir las cosas. Tu punto de vista podría ser mal interpretado.

acuario Enero 20 - Febrero 19 Es hora de hacer esa llamada que desde hace algún tiempo estás pensando. Escríbele una nota a un amigo, eso te hará sentir mejor.

piscis Febrero 20 - Marzo 20 Hoy es un buen día para una charla trascendente. Procura ser prudente con la manera como expresas lo que sientes. Buen fin de semana para el amor.


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Edición 268 / Viernes 8 de noviembre de 2019 by Weekend.mx - Issuu