febrero 2020
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Salud
Día Mundial de las Enfermedades Raras Nutrición
Tips para bajarle al azúcar
Foto: YBAN FABING
Moda
Millie Bobby Brown y Vogue Eyewear se unen Belleza
Cosméticos inspirados en Sailor Moon
Una publicación de Omega Comunicaciones S.A. de C.V. Av. Valle de Juárez #6689 Col. San Lorenzo Cd. Juárez, Chih. C.P. 32320
Tel: (656) 207-8017
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Hogar
Ideas para decorar tu pie de cama
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Seguridad
Medidas de protección para tus hijos
S a l ud
consejos para cuidar
el corazón Unos buenos hábitos de vida son la clave para gozar de bienestar
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uidar el corazón no solo es una tarea de los pacientes que han sido diagnosticados con alguna afección cardiaca. En realidad, es una cuestión que concierne a toda persona. Unos buenos hábitos de vida son la clave para gozar de bienestar. Por ejemplo, si comemos bien, nuestro organismo recibirá lo que necesita para funcionar correctamente. Esto se traduce, entre muchas cosas, en un corazón sano y fuerte. Pon atención a los consejos:
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1. Disminuir el consumo de sal y azúcar
5. Preferir los cereales integrales
2. Evitar las grasas de origen animal
6. Eliminar el tabaco y el alcohol
Una de las recomendaciones más importantes es consumir la mínima cantidad de sal, ya que el abuso provoca el aumento de la presión arterial y puede causar infartos. El consumo exagerado de azúcar también es peligroso, pues el organismo la transforma en grasa. Las grasas son necesarias para el organismo, pero en su justa medida y eligiendo las que son saludables, como las de origen vegetal; las que provienen de los animales deben consumirse con moderación.
3. Consumir más pescado azul que carne roja
En lugar de consumir harinas refinadas, lo más recomendable es recurrir a los cereales integrales, ya que además de fibra, aportan otros nutrientes capaces de brindar múltiples para la salud.
En cuanto al tabaco, los componentes como la nicotina y el monóxido de carbono pueden aumentar peligrosamente la frecuencia cardiaca, puesto que se disminuye la cantidad y la calidad de oxígeno que va a todos los sistemas del cuerpo.
Para cuidar el corazón es recomendable comer pescado azul por lo menos dos o más veces a la semana; los ácidos grasos omega 3 que se encuentran en grandes cantidades en los pescados azules como el atún, salmón y la sardina, entre otros, previenen las enfermedades cardiacas.
7. Hacer ejercicio a diario
4. Comer más verduras y frutas y menos golosinas
8. Mantener un control médico adecuado
A todas las personas en general se nos recomienda el consumo diario de abundantes frutas y verduras, ya que son una gran fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes, los cuales favorecen el buen funcionamiento del corazón.
La actividad física es una de las mejores formas de cuidar de nuestro organismo y favorecer la salud cardiovascular. Según la OMS, conviene realizar, al menos, media hora de ejercicio al día.
Es importante visitar al especialista por lo menos una vez al año, ya que es indispensable mantener un control médico para saber el estado en que se encuentran todos los sistemas del organismo. Referencia: www.mejorconsalud.com
Nu t r ició n
Bájale al azúcar Te compartimos algunos tips para que sea más sencillo disminuir su consumo
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Has desarrollado una dependencia hacia lo dulce? Quizás sea momento de hacer un esfuerzo y bajarle al azúcar, ya que su exceso no es nada sano para el cuerpo. Al principio te puede resultar complicado decirle adiós a ese pastel que tanto amas –y que claro que lo puedes seguir comiendo con moderación- pero si adoptas poco a poco los siguientes hábitos, te será mucho más sencillo.
o el chocolate negro. Recuerda que los postres no tienen un buen valor nutricional y son altos en azúcar.
Evita bebidas azucaradas
El azúcar le da un sabor especial a la comida y quizá es por eso que la amamos, ¿no?; trata de cambiarla por endulzantes naturales como la Stevia.
Entre ellas el refresco y más si lo consumes en el desayuno, comida y cena; los smothies también entran en esta categoría. Sustitúyelas por agua natural, mineral o con infusiones de frutas, té o café. El lado positivo es que reducirás el consumo del azúcar sin sacrificar el postre.
Limita o cambia el postre
Evitar el postre puede ser difícil, lo sabemos, así que opta por limitarlo, por ejemplo, solo comer la mitad o bien, cambiarlo por uno saludable como la fruta, yogurt
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Elige snacks no procesados
Muchas veces nos dejamos llevar por el empaque y más si tiene la leyenda ‘súper healthy’ pero la realidad es que su cantidad de azúcar es elevada; lo mejor es que prepares tus snacks en casa.
¿Endulzantes naturales?
Lee las etiquetas
Cuando vayas al supermercado revisa en la etiqueta del producto qué porcentaje de azúcar tiene y el número de porciones para calcular cuántas consumirás. Nunca te guíes solo porque dice ‘sin azúcar añadida’. Por Marisol Rodríguez Referencia: Elle MX Wellness
Psi colo g ía
Felicidad
al instante Aplica estas estrategias y descubre cómo puedes mejorar tu estado de ánimo
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ú tienes el poder de mejorar o empeorar tu estado de ánimo. Cuando estás en un momento estresante de tu vida, es posible que quieras experimentar la felicidad al instante, pero parece que se resiste y solo te sientes mal. Si eres de las personas que piensan que la felicidad está a la vuelta de la esquina, de la mano de un mejor trabajo, una mejor pareja o una mejor casa... En realidad esto no es así. No tienes que hacer grandes cambios en tu vida para sentirte feliz. Puedes encontrar los sentimientos de felicidad ahora mismo. ¿No te lo crees? Solo tienes que comprobarlo realizando las siguientes estrategias y te darás cuenta de cómo puedes tener sentimientos instantáneos de felicidad. Fuente: www.bekiapsicologia.com
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1. El poder de la música
La música tiene la capacidad de cambiar el estado de ánimo, por lo que es ideal para calmar el estrés. La música está vinculada con la felicidad. Con un tono mayor se correlaciona con menos estrés y más sentimientos de felicidad.
2. La risa en tu vida
El dicho popular ‘la risa es la mejor medicina’ es la verdad más potente que podrás escuchar hoy. La risa tiene beneficios que van mucho más allá que el estado de ánimo. La risa en realidad puede mejorar tu sistema inmune y alargar la vida. Es necesario mantener un buen sentido del humor en tu vida para tener felicidad continua y menos estrés. Pruébalo, no te decepcionarás.
3. Cambia de perspectivas
La satisfacción de la vida está totalmente ligada a las comparaciones que realizas. Si vives en una casa y te comparas con personas que viven en una mansión, es posible que te sientas triste. Una forma rápida y sencilla de cambiar tu estado de ánimo es cambiar tus expectativas y tu comparación con los demás. En vez de mirar lo que no tienes, mira todo lo que sí tienes. Siempre habrá personas que tienen más que tú en un área de la vida u otra, pero muchas tienen menos. Disfruta de los beneficios de la gratitud y cambia la manera en que ves lo que tienes (y no tienes)... y te sentirás más feliz de forma inmediata.
4. La meditación
La meditación es una herramienta para el control del estrés y puede aumentar tu felicidad. Se sabe que la meditación es excelente para ambas cosas. Los beneficios del manejo del estrés te ayudarán a encontrar la felicidad diaria. Existen técnicas de meditación diferentes que puedes ir probando hasta encontrar la que vaya mejor contigo; con tan solo unos minutos al día podrás encontrar grandes ventajas tanto a nivel físico como emocional. 5. ¡Elige tu alegría! Puedes ser feliz solo eligiendo serlo. Es así de simple. Es probable que sepas qué actividades te hacen más felices. piénsalo... ¿Qué es lo que te trae alegría en tu día a día? Piensa en estas cosas y apúntalas. Una vez que las tengas bien claras en tu mente, busca el momento para hacerlas. ¡Empieza hoy mismo! 6. Piensa en 3 cosas felices Cada mañana, al despertar, piensa en 3 cosas que pueden hacerte más feliz en ese día e intenta hacerlas. Toma esas cosas como prioridad en tu vida y hazlas. La felicidad no tiene que ser una meta, ya lo sabes. Consiste en disfrutar de la vida y entonces, poder recorrer el camino diario con una sonrisa en tu rostro.
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FOTOS: Tomadas de Pinterest
M O DA
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B e l l ez a
Se inspira en los 90
La estrella de ‘Stranger Things’, Millie Bobby Brown lanza una colección cápsula con Vogue Eyewear
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ras crear una colección especial para Converse y Pandora, ahora Millie Bobby Brown entra en el diseño de los lentes de sol y lo hace de la mano de Vogue Eyewear. La colaboración entre la estrella de ‘Stranger Things’ y la firma líder en la moda de alto lujo, dio como resultado 19 modelos, todos inspirados en los noventa. “Vogue Eyewear tiene que ver con un estilo divertido, emocionante y vanguardista: ¡es una gran combinación!”, ha declarado. La colección cápsula incluye gafas graduadas y para el sol que van desde monturas metálicas retro-chic en tonos pastel hasta las más llamativas en formas futuristas. Un detalle especial de cada modelo es que lleva inscrito MBB x Vogue Eyewear en las varillas y una M en los extremos. La actriz también ha expresado que “esta colección está pensada para conquistar a todas las chicas, independientemente de cuáles sean las tendencias del momento”. Por Marisol Rodríguez
Referencia: www.vogue-eyewear.com
En la campaña de promoción, la estrella anima a las mujeres a ser auténticas, creer en ellas mismas y demostrar quiénes son con orgullo. Lo anterior lo define en seis reglas: Quiérete, sé amable, destaca, sé tú misma, ríe a carcajadas y persigue tus sueños.
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M O D A
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Ideas
para combinar tus
Denim
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Jackets
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Esta prenda clásica debe ser un must have en tu clóset
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na gran aliada de tus looks es la chamarra de mezclilla, si te preguntas porqué, la razón es muy sencilla: va con todo, desde un vestido elegante hasta la propuesta más rocker. Además, es ideal para llevarla como una prenda de entretiempo en estos días donde el invierno sigue presente pero la calidez de la primavera ya comienza a manifestarse. Toma nota y sácale el máximo provecho a tus denim jackets.
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Estilo vintage
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Transfórmala en vestido
¿Amas demasiado la mezclilla?, llévala de la cabeza a los pies, lúcela al estilo de Gwen Stefani en la imagen; el denim sobre denim es un clásico muy setentero.
En tu color favorito
Una chamarra oversized puede dar un giro y transformarse en un mini vestido que te hará lucir súper sexy, haz la prueba.
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Personalizada
Parches, estoperoles, perlas o estampados no pueden faltar en tu chamarra; tendrás una pieza única a tu gusto.
Deja a un lado el clásico azul y lleva esta prenda en tu color favorito, solo recuerda combinarla con tonos neutros como el blanco y negro para un look de 10.
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Chic en blanco
Si quieres darle un toque casual a un vestido blanco y añadir una vibra muy cool a tu outfit, elige esta combinación para un día normal o un evento semi formal.
Por Marisol Rodríguez
Referencia: www.glamour.mx
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Primavera a la vista Ochenteras, ombré, en tonos pastel y más, así se llevarán las uñas en la próxima temporada
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alta menos de un mes para cambiar de estación, así que nos adelantamos y te decimos cuáles son las tendencias que vienen con todo en cuestión de uñas. Checa estos diseños, colores, formas y técnicas que debes llevar en tus manos durante la primavera.
Referencia: www.veintitantos.com
Ochenteras
Los colores vibrantes de aquella época regresan con fuerza y diseños súper divertidos: un tono distinto en cada uña, puntitos, rayas, mitad y mitad o un triángulo en la esquina.
Ombré
Este año veremos estas transiciones con un color distinto en cada uña, ya sea en todas o solo en dos o tres.
Ultra minimalistas
Si creías que el clásico francés era lo más sencillo, prepárate. Las nuevas manicuras ‘minimal’ consisten en una sola línea o un puntito de color sobre la uña natural o acrílico transparente.
Tonos pastel
El regreso de la moda de los 90 llega también a nuestra manicura. Piensa en esos esmaltes azul cielo, rosa bebé, lila o naranja suave con los que empezaste a pintarte las uñas. Ahora agrega una capa de ‘top coat’ glossy para un acabado extra brillante.
Toda la gama de azul
Si bien el Classic Blue fue elegido por el Instituto Pantone como el color del año, todos los tonos de esta gama serán el hit en 2020.
Acabado mate
Este finish ya tiene buen tiempo presente en nuestra manicura y claro que se queda este año, ¡porque luce fabuloso!
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B e l l ez a
¡Hechizante! S
Colourpop estrena línea inspirada en ‘Sailor Moon’. Descubre dónde conseguirla
i fuiste niña en la década de los noventa, seguramente recuerdas la serie de manga japonesa ‘Sailor Moon’, la cual ha inspirado la nueva colección de maquillaje de Colourpop. La marca americana te hará revivir aquellos años a través de una paleta de sombras, dos geles con glitter para los ojos, dos rubores y gloss para labios, empaquetados con hologramas de Serena Tsukino y su inseparable gatita Luna. La primera se titula ‘Pretty Guardian’ y se integra por doce tonos: cinco metálicos, cinco shimmer y tres mate, los cuales se pueden mezclar entre sí a la perfección para lograr diversos looks. Cada una de las sombras lleva un
nombre que hace alusión a aspectos de la serie como ‘Tuxedo Rose’, ‘Luna’, ‘Silver Cristal’, ‘Twilight Flash’, ‘Moon Castle’, ‘Love’, ‘Justice’ y ‘Miracle Romance’, entre otros. Los geles con glitter para los ojos incluyen hojuelas en forma de lunas y estrellas en dos colores, el azul ‘Moon Prism Power’ y el rosa ‘Moonlight Legend’. Para las mejillas, se crearon dos tonos de blush, uno rosado pensado en las pieles pálidas y uno coral para las más cálidas. El toque final de todo maquillaje es el lipstick, así que la colección se integra por cuatro con acabado brillante, los ‘Moon Light’ para usar de noche y los ‘Day Ligth’ en tonos claros para el día.
Todos estos productos los puedes adquirir en la página de Colourpop, la cual hace envíos a México; la paleta de sombras por 20 dólares, los blushes tienen un costo de 12, los geles con glitter de 9 y los labiales de 15. ¡Por el poder del prisma lunar!, con esta línea lucirás bella. Por Marisol Rodríguez
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Realza tus facciones El Hair Contouring es la nueva técnica que enmarcará e iluminará tu rostro
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el maquillaje al cabello, el Contouring es una tendencia que amarás si estás pensando en hacerte un cambio de look. Y es que, su juego entre tonos claros y oscuros, crea sombras en lugares estratégicos y aporta luz en otros para lograr el efecto de una nariz respingada, pómulos marcados o rostro esbelto.
¿Cómo conseguirlas?
El Hair Contouring va más allá de las babylights, pues se concentra en lograr matices más claros que aparecen de una forma muy natural, como cuando te pones bajo los rayos del sol. Su clave es que no haya más de cuatro tonos de diferencia entre el color base y el tinte, y su elección dependerá de la forma de tu rostro. Por ejemplo, una cara redonda puede verse más estilizada si se agregan mechones ligeramente más claros en la parte frontal, ya que enmarcará e iluminará dicha zona. Si quieres realizarte este procedimiento es mejor que te acerques con tu estilista para que sea él quien te asesore, así conseguirás añadir dimensión y movimiento a tu melena para que luzca abundante y con un efecto tridimensional.
Tonos recomendados
¿Tu piel es clara?, apuesta por los rubios dorado y oscuro, el bronde –demasiado claro para ser castaño y muy oscuro para ser rubio- y por los platinos o cobrizos. A las morenas, les resultará más favorecedor un degradado o un balayage brunette que termine más claro en la parte de enfrente.
Celebridades como Chrissy Teigen, Miranda Kerr y Sarah Jessica Parker, adoran esta tendencia.
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Por Marisol Rodríguez
Referencia: Vogue MX
H o g ar
Pies de cama: cómo decorarlos Checa estas ideas sencillas para elegir el que mejor se adapte a tus necesidades Por Marisol Rodríguez
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tiles y decorativos, así son los pies de cama, un elemento que no puede faltar en tu habitación para darle un toque muy personal. Este tipo de mueble es cien por ciento funcional, ya que por un lado se puede utilizar como almacenaje de ropa de cama, zapatos o libros y por otro, sirve como una mesa auxiliar para tener a la mano objetos que son primordiales. Su versatilidad también permite utilizarlo para colocar el bolso o dejar lista la ropa que te pondrás al día siguiente; y como asiento para disfrutar de una buena lectura.
DIVERSOS ESTILOS Baúl o cofre
Este tipo es el más tradicional y clásico, aporta estilo y elegancia; además, lo puedes encontrar en diferentes tamaños y diseños desde antiguos hasta los
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más modernos. Y lo mejor de todo es que por su espacio funciona como fuente de almacenaje.
Sofá clásico tapizado
Si el estilo de adornos que tienes en la recámara son clásicos, este modelo va excelente, pues lucen súper elegantes; su utilidad va más enfocada a lo estético.
Puff
Este modelo aporta comodidad extra y es multifuncional: se puede utilizar como mesa auxiliar, asiento e incluso hay algunos que tienen la opción de almacenaje.
Taburete
Para darle frescura y sencillez a tu habitación, así como ahorrar espacio, esta es la mejor opción; su superficie pequeña permite apoyar algún objeto como un libro, un bolso o una prenda.
ELIGE EL MEJOR
El pie de cama ideal siempre será aquel que te ayude a cubrir una necesidad como ser almacenaje, una mesa auxiliar o simplemente un elemento decorativo, piensa en ello y elige el mejor; no te olvides del estilo para que esté en armonía con el resto del decorado. Referencia: www.midecoracion.com
Fotos: José Zamora
ev en to s
Ubicación Calle Simona Barba #5745 Colonia Partido La Fuente Tel. (656) 617.6314 @Sol y Terra Salón de Eventos
Más de 25 expositores en el ramo de novias y quinceañera, pasarelas y la presencia de Andrea Meza representante de Mexicana Universal 2019, fueron parte del festejo Por Weekend
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na gran fiesta se vivió el pasado domingo en el primer aniversario del salón Sol y Terra, que se encuentra ubicado en la Calle Simona Barba #5745. La celebración inició a partir de las 12:00 horas, donde más de 25 expositores en el ramo de novias y quinceañeras ofrecieron, degustaciones, grandes promociones y descuentos. La Lic. Lozano afirmó “esté evento es en agradecimiento a los clientes por su apoyo en nuestro primer año, ya que tuvimos una gran respuesta y con este evento agradecer su prefe-
rencia y por aniversario estamos ofreciendo un 30% de descuento, además el robot con una hora de exhibición y las letras de quince años”. Dentro del evento se realizaron pasarelas con vestidos de noche, quinceañeras y novias a cargo de DN Vestidos y el tradicional corte de pastel de aniversario. El evento contó con la presencia de Andrea Meza representante de Mexicana Universal 2019 la cual convivió con los clientes, proveedores e invitados especiales. La conducción del evento estuvo a cargo del Lic. Luis de Marqués y de la Lic. Cristal Lozano, quienes interactuaron con los asistentes.
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De
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p o rt ada
Billie
Eilish A sus 18 años, es todo un fenómeno de la música a nivel mundial; conoce más de la intérprete de ‘Bad Guy’ Por Marisol Rodríguez
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on una voz áspera, letras totalmente emocionales y un estilo que rompe los esquemas, Billie Eislish es la estrella que redefine el pop en nuestros tiempos. A sus 18 años, se ha convertido en todo un fenómeno: fue declarada Mujer del año 2019, lanzó el álbum ‘When We All Fall Asleep, Where Do We Go?´, su sencillo ´Bad Guy’ ha roto records y encabeza un ejército de más de 55 millones de fans en Instagram. Conoce más de la artista de la generación Z que arrasa con todo a su paso.
El descubrimiento
Cuando era niña Eilish se integró a un coro en Los Ángeles, donde aprendió a mejorar su técnica de canto y a desarrollar su habilidad para escribir canciones. Una de ellas fue ‘Ocean Eyes’, compuesta en 2015 y grabada originalmente para una coreografía, a petición de su maestra de danza; el tema gustó tanto que su hermano Finneas lo subió a la plataforma SoundCloud, donde llegó a los oídos de Danny Ruckasin, quien sin pensarlo se convirtió en su agente musical. Hoy el resto es historia, la canción tiene más de 200 millones de reproducciones en YouTube y es uno de sus grandes himnos musicales.
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Éxito mundial La originaria de Los Ángeles, California lanzó en 2017 su EP ‘Don’t Smile at Me’ y dos años más tarde su primer álbum de estudio que la ha definido como un ícono pop. ‘You Should See Me in a Crown’, ‘When the Party’s Over’, ‘Bury a Friend’, ‘Wish You Were Gay’, ‘Bad Guy’, ‘All the Good Girls Go to Hell’ y ‘Everything I Wanted’, son algunos de sus temas. Todos inspirados en sus propias experiencias, “son una mezcla entre lo que él -su hermano Finneas- y yo estoy pasando, la mitad son ficción y la otra mitad no. Intentamos escribir lo que cada uno piensa, pero no se atreve a decir¨, ha declarado. A la par de su música, otro aspecto que pone en la mira a la californiana es su extravagante estilo: sudaderas oversized y pantalones anchos que llevan el sello de grandes firmas como Fendi, Gucci, Prada y Louis Vuitton; gafas de sol, uñas ultra largas y una llamativa raíz del cabello en verde. El motivo de no utilizar prendas de su talla es evitar el body shaming y que su imagen no sea sexualizada.
El síndrome de Tourette En su infancia la cantante fue diagnosticada con el síndrome de Tourette, el cual provoca que las personas hagan sonidos y movimientos involuntarios. Aunque Eilish intenta no darle importancia, reveló a través de su cuenta de Instagram que padecía dicha condición, tras publicarse un video recopilatorio de sus tics en YouTube. “Mis tics son solo físicos y no son muy notorios para los demás si realmente no prestas atención...nunca lo mencioné en internet, no quería que la gente pensara en el Tourette cada vez que piensan sobre mí”, escribió. Y sin duda, estamos seguros de que sus canciones y el sentimiento que imprime en ellas al interpretarlas se imponen ante dicha condición.
6 récords
que la consagran como la mejor • Es la primera artista nacida después del 2000 en llegar al número 1 en Billboard 200 • Su LP ‘When We All Fall Asleep, Where Do We Go?’ es el séptimo en la historia que vende 300,000 unidades, lo que la pone en un club de nuevas clásicas junto a Adele con ‘25’, Beyoncé con ‘Lemonade’ y Taylor Swift con ‘1989’ • Tiene dos premios Guinness, el primero ya mencionado en el primer punto y el segundo por ser la artista más joven en tener un álbum número uno en el Reino Unido a los 17 años • Su letra ‘Bad Guy’ superó las 19 semanas que se mantuvo ‘Old Town Road’ de Lil Nas X en el número 1 de Billboard • Hizo historia en el Grammy al ganar las cuatro categorías principales: Mejor artista nuevo, canción, grabación y álbum del año • Es la segunda artista femenina que llega al puesto número 1 en el Reino Unido con un track principal de la saga del agente 007; ‘No Time To Die’ ha vendido más de 90,000 mil ejemplares y tiene 10,6 millones de reproducciones en streaming
7 cosas
que no sabías… • Su nombre completo es Billie Eilish Pirate Baird O’Connell • Tiene ascendencia irlandesa y escocesa • Ama el color amarillo • Lana Del Rey, Avril Lavigne, Nirvana y The Beatles son algunas de sus influencias musicales • Es vegana e intolerante a la lactosa y el gluten • Su programa favorito es ´The Office´ • Toca el piano y el ukelele
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Ed u c ació n
0 1 e d s e n e m á Ex
en clases; to is v lo r pasa s tudiar y re s e a r lgunos tip a a p e io ic r d a co debe s r o o un h pero tampo lvídrez n A n el tiempo a co il e e Establece rs h de S ce a or y que ex tudio, “no ha tarde, no la educad ado para la ca. sus ta- es
, indi ogram mente lo ser mínimo” amen esté pr la mañana, izar correcta responsarepasar en hijos a real de que el ex la a s o so e tu ne m ca nc a tie ie n co ar E si m s iv ño co l mot ión, así le valore nte que el ni tener buenas de anticipac ar e inculcar es convenie con un día ayudas a ob reas, estudi e s ar lo ep s. te pr ro en st e se mae enes. al rectam mejor es qu rar con sus bilidad, indi ejar, así que rada de exám e es imporla podrá acla en la tempo se debe man qu da le e es ca du ja qu on di sé o na ci in ct on z gu ca re pe ac al califi otro as o en ila Alvíd examen, ucativa She mo que han vist seguridad es el día de su ed co lo en La n ra es o to se gi as en fr le pa rv n re co rlo al La inte nes co rio para que ento de lleva no lo presio ecer un hora rucciones y oyar mom st ap in s en tante establ la ed en pu bi ’. e lea stigar pás los ores califiordeón, qu iente, los pa jo te voy a ca n sacan mej ac fic ba clases. ió su un uy es rá o m pr ta”, s m se le os a co dí , ‘si sa nota muy al nocemos tienen men “Una hora al cada tema” exigen una s, lo que co niños que s de le le e os na s av “L io ne cl ic ie ad os s punt ia de qu con apunte or con los es a diferenc s exámenes estudiar mej ltar cacion su re e así podrán es pegar su ed s pu lo ar én . iv bi la e visiot m ña m ta , o se o para alguna part momento, señala. timo consej mamá o papá erador o en úl e ra el ig n ellos este n fr pa qu U co r re y o es be el rt gr sa en lo pa Si com sultados tes de su s motivará re le en e . si os zo qu e. te en e er as ya bu fu , cl qu ecedor es de la s- con mayor es orgulloso muy enriqu do los mejor los de las di endo dar su los verán lo en vi ar el í si n ej ir al tá as es e, gu es bl lo se a te querrán la educador bien los dos, “es importan nte examen endación de videojuegos, en siguie s tir lo re Otra recom o s le ón s si vi los papá como la tele un examen, tracciones yan a realizar ”. va as e lid qu sa de iten las hora de que antes cciones y ev trados en su ra en st di nc co de o ás en… m n té todo tip es e En resum iones arás qu racciones las instrucc Con ello logr Evítales dist con cuidado an le o e di es tu qu on es ci es de s califica Aconséjal s un horario a sacar alta Establécele adicionales s presiones s lo te o un ríguez N ap ar realiz isol Rod Ayúdalos a Por Mar
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S e g u rid a d
Medidas de protección para
tus hijos Su inocencia los vuelve un blanco fácil para las personas malintencionadas; ¡cuídalos!
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l caso de Fátima, la niña de 7 años que desapareció y fue encontrada muerta en la Ciudad de México, ha encendido los focos de alerta. Si tienes niños en casa, es importante que les expliques el sentido de las medidas de autoprotección para que las apliquen como parte de su rutina diaria sin alarmarse. La Asociación Mexicana de Niños Robados y Desaparecidos, y la Policía Federal ofrecen las siguientes recomendaciones:
Como papá es importante que evites… • Usar el teléfono en la calle, es un distractor y puede provocar un descuido. • Dejarlos solos en el automóvil, incluso si tienen las ventanas arriba y los seguros puestos. • Enviarlos solos a lugares fuera de tu vista como tiendas o parques. • Dejar que abran la puerta del hogar, siempre debe atender una persona adulta. • Confiar en que los cuiden personas que no conoces lo suficiente.
Medidas de autoprotección que fortalecen su seguridad • Retrata a tus hijos desde el primer día de nacidos y posteriormente cada seis meses; también toma y conserva sus huellas dactilares. • Enséñales su nombre completo, el de mamá y papá, su domicilio, teléfono y otro dato que consideres importante. • Coméntales que no pueden dar información personal vía telefónica, redes sociales u otro medio. • Recuérdales constantemente que no deben hablar con extraños ni aceptar dulces o regalos de personas en autos, bicicletas o motos. • Delimita una zona de juegos en el parque y no los pierdas de vista; utiliza colores llamativos en su ropa para ubicarlos fácilmente. • Si observas que alguien les toma fotos y videos, o que los mira insistentemente, reporta
de inmediato a las autoridades. • Al caminar por la calle, hazlo por la banqueta y procura que los niños siempre vayan del lado de la pared y tomados de tu mano. • En caso de que se aparten o extravíen en un lugar público, como el supermercado, pídeles que no abandonen el sitio con desconocidos ni aunque prometan ayudarlos a encontrarte. • Establece una palabra o frase como contraseña de seguridad para que tus niños sepan cuando has enviado a alguien más por ellos. • Cuando una persona te pida información en un automóvil en circulación, nunca te acerques. • Si alguien trata robárselos, diles que griten fuerte: este hombre –o mujer- me está llevando, ayúdenme, no es mi mamá o papá. Por Marisol Rodríguez
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Asuntos Migratorios Por la licenciada Nancy Mijares
Email: licmijares@gmail.com MX (656) 617-0111 USA (915) 485-7211 www.tramitarvisa.org
Caso real, su problemática y solución legal
¿Dónde me conviene mi cita de residencia en El Paso o en Ciudad Juárez?
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icenciada somos una pareja que después de un noviazgo de varios años, decidimos casarnos. Tenemos seis meses que fuimos al registro civil ante el juez para firmar y ya legalmente estamos casados aquí en Ciudad Juárez. Aunque mi esposo es ciudadano americano tomó la decisión de casarnos aquí, vivimos aquí, mi esposo cruza la frontera todos los días para ir a trabajar. Se levanta de madrugada para poder cruzar temprano y llegar a tiempo a su trabajo; la verdad es muy pesado ese ritmo de vida. Yo si tengo mi trabajo aquí en esta ciudad, hemos platicado y nuestros planes es que él me arregle la residencia y así poder irnos a vivir y trabajar en Estados Unidos. Además la familia y nuestros amigos nos recomiendan que como mi esposo es ciudadano puede arreglarme la residencia, también comentan que puedo arreglar por Estados Unidos y otros puedo hacer mi trámite por el Consulado en Ciudad Juárez. Tenemos dudas y es por eso que nos gustaría que mejor usted nos de su opinión.
Preguntas: 1. Si me acabo de casar, ¿cuánto tiempo debo esperar para que él me pida en residencia? 2. ¿Cuánto tiempo dura el trámite? 3. Yo trabajo, si empezamos el proceso ¿puedo seguir trabajando? 4. ¿Es verdad que puedo arreglar por Estados Unidos?
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5. ¿Qué nos recomienda?
Respuestas: 1. Felicidades por tu matrimonio. Comentas que ya tienen seis meses de casados. Pueden iniciar el trámite de residencia cuando deseen. 2. El tiempo de duración depende de dónde elijas arreglar. Si lo hacen para tener la cita en el Consulado de Ciudad Juárez , el tiempo es de dos años aproximadamente. Si deseas tu trámite por Estados Unidos, el tiempo se reduce a más de la mitad...pueden ser meses o hasta un año. 3. Si tu trámite es por Ciudad Juárez sí puedes seguir trabajando hasta que llegues a tu cita de residencia. 4. Si tienes la visa láser o de turista vigente puedes hacer tu trámite por Estados Unidos y será más rápido que por el Consulado…Debes tomar en cuenta que no puedes salir de Estados Unidos hasta que recibas la residencia. 5. La recomendación es: a)Si tienes visa vigente y no necesitas cruzar a México si te conviene hacer tu trámite de residencia por Estados Unidos. b) Si tienes la visa láser y deseas cruzar y seguir trabajando, entonces te recomiendo que decidas tramitar la residencia para llegar a la cita en el Consulado Americano en Ciudad Juárez. Si pueden iniciar el trámite de residencia, háganlo lo más pronto pues vendrán nuevas regulaciones. Asesórate para que de acuerdo a sus necesidades y circunstancias tomen la mejor decisión.
Importante: Desde el 24 de febrero de 2020 entró en vigor la regulación de Carga Publica. Y en los próximos meses también habrá un incremento en trámites migratorios.
Del 28 de febrero al 2 de marzo, más de 200 expositores nacionales e internacionales ofrecerán artesanía, joyería, regalos y decoración, en el Centro de Convenciones Cuatro Siglos. Entrada libre.
Comida y Bebida
Corralito Steak House, inaugura su sucursal Aeronáutica, en el cual encontrarás todo el sabor y calidad en sus cortes.
Cine
A 87 años de su primera película, se estrena ‘El hombre invisible’, este remake cuenta con Elisabeth Moss y Oliver Jackson-Cohen.
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Corralito Steak House,
más cerca de ti Inauguran su sucursal Aeronáutica, en el cual encontrarás todo el sabor y calidad en sus cortes seleccionados USDA Choice, entre otras especialidades. ¡Visítalos!
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orralito Steak House, con 16 años de experiencia en la preferencia de los juarenses, ofreciendo los mejores cortes de carne en la frontera, abre su nueva sucursal Aeronáutica, ubicado en Avenida Tecnológico #9432, local 18, esquina con Aeronáutica, Plaza Puente Alto, acercando a los comensales del sector una nueva opción en alimentos y bebidas de la mejor calidad a los mejores precios. Gracias a la aceptación que ha tenido Corralito Steak House en el público en general por su servicio y la calidad de sus productos USDA Choice, inauguraron en esta Ciudad Juárez su sucursal número 3 el pasado 9 de diciembre. Corratilo Steak House Aeronáutica cuenta con una importante inversión, el cual busca dar el mejor servicio a su clientela, para que el público disfrute un buen lugar, un buen ambiente y sobre todo un buen corte de carne a los mejores precios. La nueva sucursal cuenta con un diseño vanguardista para generar una atmósfera y experiencia única, influenciados por el modernismo mexicano de amplios espacios y cómodas instalaciones, además de contar con un bar, una terraza y amplio estacionamiento. Recuerda, solo la mejor carne de importación USDA Choice, base de su cocina Steak House en cada uno de sus cortes, como lo son Rib Eye, Ribe Eye con Hueso, Porter House, T-Bone, Sirloin, Arrachera, y su exquisito Filete, entre otros cortes, sin pasar por alto que también cuenta con deliciosos pescados y mariscos de la mejor calidad, además de una barra con una amplio surtido de licores y de bebidas preparadas, y amplia selección de vinos de la región, del país e internacionales. Cabe destacar que Corralito Steak House se distingue por ofrecer la mejor calidad en carnes a los mejores precios de la ciudad, en relación a la competencia. Así que si trabajas o vives por esa zona, vienes o vas de viaje en carretera, visita Corralito Steak House, sucursal Aeronáutica y Tecnológico, y disfruta la calidad de sus platillos.
Ubicación Sucursal Aeronáutica
Ave. Tecnológico #9432, local 18, esquina con Aeronáutica Col. Jardines del Aeropuerto (565) 634–2218 A partir de las 12:00 del día
Sucursal Gómez Morín Plaza Trevly, Blvr. Manuel Gómez Morín #7536–8 Col. La Hacienda (565) 623–0973 A partir de las 12:00 del día
Sucursal Paseo Triunfo
Plaza Renacimiento, Paseo Triunfo de la República #4020, local 11-B Col. Monumental (565) 611–1666 A partir de las 12:00 del día
Fotos: José Zamora
POR SAÚL BARRERA
Búscalos en corralitosteakhouse www.corralitosteakhouse.com
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divers ión VIERNES 28 DE FEBRERO
Friday Nigth Live!
Inicia el fin de semana con buen humor con la presentación de Balín, Frank y Nikito, además en la música Konstelación. La cita será en el restaurante Tabascos, que se encuentra en Paseo Triunfo de la República #5617, en punto de las 21:30 horas. No cover.
Baile con Los Perdidos de Sinaloa
La agrupación Los Perdidos de Sinaloa, regresan a la frontera con todos sus éxitos como “Invéntame”, “Te vas”, Lo que yo sentía”, “Mujer hermosa” y “La pura verdad”, entre otros temas a Evolution Discoteque, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.
FC Juárez Femenil vs Monterrey
Las Bravitas FC, se enfrentan contra las Rayadas del Monterrey, dentro de la jornada 9 de la liga BBVA 2020, en punto de las 19:00 horas en el Estadio Olímpico Benito Juárez. Boletos en taquilla. Apoyemos a las fronterizas.
Evento ‘Tributo Sinfónico a Led Zeppelin’
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Del 28 de febrero al 2 de marzo
De la portada
Talento artesanal Llega a la frontera Expo TlaquepArte con más de 200 expositores nacionales e internacionales
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el 28 de febrero al 2 de marzo se llevará a cabo en esta ciudad la exposición internacional de artesanía, joyería y decoración más importante de México: la Expo TlaquepArte, con más de 200 expositores, que se realizará en el Centro de Convenciones Cuatro Siglos. En esta exposición, el visitante podrá encontrar cerámica de Mata Ortiz, cajas de Olinalá, Guerrero, plata de Taxco, maderas exóticas de Cuba, pinturas de Perú, madera tallada de Ecuador, guayaberas yucatecas y ropa de manta de Jalisco, entre otras muchas cosas más. Se podrá encontrar asimismo lámparas de Turquía, café de Colombia, tapetes egipcios, som-
Disfruta de una noche a rock a cargo de las Agrupaciones Musicales Comunitarias que presenta el ‘Tributo Sinfónico a Led Zeppelin’. La cita será en el Auditorio Cívico Benito Juárez, a partir de las 19:00 horas. Donativo 150 pesos. Boletos en taquilla.
AGÉNDALO QUÉ: Expo TlaquepArte CUÁNDO: Del 28 de febrero al 2 de marzo DÓNDE: Centro de Convenciones Cuatro Siglos HORA: De 10:30 a 21:00 horas Entrada libre.
breros de Panamá, así como productos de toda Latinoamérica y el mundo Tlaqueparte se presenta como una única oportunidad para comprar artesanía, joyería y artículos de decoración de excelente calidad, directamente de los fabricantes.
Food Truck Festival
Comedia Cosos Cañon
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DOMINGO 1 DE MARZO
Lucha libre Aero vs Villano 3ero Jr
Vive una gran tarde de lucha libre de dos a tres caídas con la lucha entre Aero vs Villano 3ero Jr. La cita será en el Gimnasio Municipal Josue Neri Santos, a partir de las 17:30 horas. Boletos en taquilla.
Los pupilos de Gabriel Caballero están en la semifinal de la Copa MX, y este miércoles reciben a la pandilla del Monterrey. La cita será en punto de las 20:00 horas en el Estadio Olímpico Benito Juárez. Boletos en taquilla. Apoyemos a los fronterizos.
Grandes temas como “Persiana americana”, “De música ligera”, “Te para tres”, entre otros éxitos sonarán a cargo de la banda tributo Nada personal con su show “Gracias Totales. La cita será en el bar El Atorón, a partir de las 21:00 horas. Cover 100 pesos.
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Desarrolla tu talento gastronómico en el Taller de Mole Oaxaqueño a cargo de María García de la comunidad Mixteca. La cita será en la Sala de Artes Pupulares del Centro Cultural de las Fronteras, en punto de las 11:00 horas. (Periódo del Curso del 29 de febrero al 14 de marzo). Informes e inscripciones al correo blasgarci@uacj.mx
FC Juárez vs Monterrey
Evento Tributo a Soda Stereo
Festeja el Año Nuevo Chino con música y danza.
Taller de Mole Oaxaqueño
MIÉRCOLES 4 DE MARZO
Disfruta de la mejor comida sobre ruedas en el Food Truck Festival, además habrá música, exhibiciones y grandes sorpresas para toda la familia. La cita será del 28 de febrero al 1 de marzo en El Punto a partir de las 12:00 horas. Boletos en taquilla.
Evento China Show
Disfruta el fin de semana con buen humor y buena música con la presentación de Noé Cerevantes, Tity Bombon, y la voz y sentimiento de Yaneli y Luis. La cita será en el restaurante Tabascos, que se encuentra en Paseo Triunfo de la República #5617, en punto de las 21:30 horas. No cover.
La compañía IMPRO Juárez presenta la obra “Para Corazones Rotos y Parejas Enamoradas (Y no tan Enamoradas) (Y Tóxicas) (Y Bien Tóxicas). La cita será Foro Café que se encuentra ubicado en Henry Dunant #615-5, a partir de las 18:00 horas. Boletos en taquilla.
Vive una noche de comedia con Paco Show, que llega por primera vez a Ciudad Juárez con todas su ocurrencias y chistes; además la actuación de el payaso Balín, en punto de las 21:30 horas en Habaneros Lincoln. Boletos en taquilla.
SÁBADO 29 DE FEBRERO
Evento Saturday Night Party
Obra ‘Para Corazones Rotos y Parejas Enamoradas…’
Comedia Paco Show
El comediante Cosos Cañon, oriundo de la ciudad de Monterrey, arribará a la frontera para hacer reír con su peculiar estilo. La presentación está programada el 28 y 29 de febrero en La Casa de Oscar Burgos que se encuentra en Avenida Tecnológico #1819, a partir de las 21:00 horas. Boletos en taquilla.
Vive una noche de puños con la pelea protagonizada por la “Bella” Fernández, que busca consolidarse en la frontera, además la pelea de el “Cachorro” Solis. La cita será en el Centro de Convenciones Anitas, en punto de las 17:00 horas. Boletos en taquilla.
El evento será en el Technology Hub, a partir de las 19:00 horas. Donativo 150 pesos. Boletos en taquilla.
Teatro ‘Auroras Boreales o Nos vemos en Alaska’
La compañía Taller de Teatro presenta “Auroras Boreales o Nos vemos en Alaska” de Valeria Loera, bajo la dirección de Rubén Torres. La cita será en el Teatro de la Nación, en punto de las 19:00 horas.
Cooperación 100 pesos.
Conferencia ‘La Química del Amor’
La Rodadora presenta el programa La Estación de la Ciencia con la conferencia “La Química del Amor” a cargo de la neuróloga pediatra Marisol Alvarado Tobías, a partir de las 16:00 a 18:00 horas. Boletos en taquilla.
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ARTE Y CULTURA VIERNES 28 DE FEBRERO
Concierto ‘Beethoven 250 Aniversario’
La Universidad Autónoma de Ciudad Juárez presenta el recital “Beethoven 250 Aniversario”, con la Orquesta Sinfónica Juvenil, bajo la dirección de Uriel Rodríguez. La cita será el viernes 28 en la Sala de usos múltiples de la UACJ Centro Cultural Universitario ICB y el sábado 29 de febrero en el Teatro Víctor Hugo Rascón Banda del Centro Cultural Paso del Norte. El horario de las presentaciones será a las 19:00 horas. Entrada libre con boleto que se reparten en CUDA.
Exhibición ‘Colectivo Causas 2da Muestra’
Vive el arte con la exhibición “Colectivo Causas 2da Muestra”, artistas como Rubén Aguirre, Jesús Berrueto, Paty Estaban, Fernanda Garza, Antonio Herrera, Verónica Rico, Lourdes Díaz, Anahí Contreras, y Axel Pal, entre otros. La cita será en la Sala de Arte Germán Valdés Tin Tan, en un horario de 9:00 a 15:00 horas. La muestra estará hasta el 5 de marzo. Entrada libre.
Exposición colectiva ‘Lo Uno y lo Otro’
Llega a nuestra ciudad la exposición “Lo Uno y lo Otro”, compuesta por los artistas Adrián Caldera, Alfredo Téllez ‘Bandido’, Antonio Ochoa, Cristina Gardea, Josefina Membrilla, Mario Ortiz “Mortiz” y Mario Parra. La exposición estará en el Museo de Arqueología e Historia de El Chamizal, hasta el 3 de mayo. Horario de 9:00 a 15:00 horas. Entrada libre.
Este fin de semana vive el teatro en el Foro Café. Este viernes se presenta “Los Introvertidos”, en punto de las 18:00 horas, y a las 20:30 horas la obra “Orquesta de Señoritas”; el sábado “Reversa”, a las 19:00 y 21:00 horas. Para el domingo Impro presenta “Show para Corazones Rotos y Parejas Enamoradas”, en punto de las 18:00 horas y su Tardeada latina a las 20:00 horas. Ubicación Henry Dunant #615-5. Boletos en taquilla.
28 y 29 de febrero y 1 de marzo
Últimas funciones
La obra ‘Mexicanas’ se despide del escenario de Telón de Arena la cual aborda las historias de diversas e intrépidas mujeres que cambiaron la historia
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elón de Arena presenta las últimas funciones de la obra “Mexicanas”, una creación colectiva, dirigida por Alan Posada, de viernes a domingo en punto de las 19:00 horas. La puesta en escena narra una travesía por todo el “Café teatro” en donde podrán ver cómo cada personaje tiene su propio escenario y espacio, haciendo varios monólogos en el que personajes como la famosa Malinche, Sor Juana Inés de la Cruz, María Izquierdo, María Montoya, Elvia Carrillo Puerto, entre otras figuras. Ven y conoce las historias de estas intrépi-
IMPERDIBLE
El Cinito Universitario del Centro Cultural de las Fronteras presenta el “Ciclo de Cine Musical 2ª Edición”, en punto de las 19:00 horas. El viernes se exhiben la cinta “Evita” de Alan Parker, para el sábado “Mouling Rouge” de Baz Luhrmann y el domingo “Los Miserables” de Tom Hooper. Entrada gratuita. (Cupo limitado).
das y tenaces mujeres que cambiaron la historia. Una obra para todas las edades.
SÁBADO 29 DE FEBRERO
Danza Rehilete Folklórico
La compañía de danza México Fiesta y Tradición, bajo la dirección de Lilia Rubalcaba y Carlos Guerrero presenta Rehilete Folklórico, dentro de su temporada 2020 con grandes cuadros de nuestro país. La cita será en el Centro Municipal de las Artes, que se encuentra en la zona centro, a partir de las 11:00 horas. Entrada libre.
Admira la exposición de fotografía, escultura y litografía “Cristo y sus Recintos Sagrados’ de Luz Wolf y Pompeyo Tenorio. La muestra se exhibe en la Sala de arte Germán Valdés Tin Tan, a partir de las 16:00 horas. Entrada libre.
Exposición ‘Herencia Exposición de Arte’
Ágora Artem Magazine presenta la muestra “Herencia Exposición de Arte”. La cita será en el Auditorio Benito Juárez a partir de las 19:00 horas. Entrada libre.
Exposición ‘El boxeo como una de las Bellas Artes’
DOMINGO 1 DE MARZO
El Centro Cultural de las Fronteras invita a la exposición de artes visuales “El boxeo como una de las Bellas Artes” de Juan Pablo Chipe, que se exhibirá en la Sala Oro, de lunes a sábado de 9:00 a 20:00 horas, domingo de 10:00 a 18:00 horas. Permanece hasta el 5 de abril. Entrada libre.
Danza Suspiros Mexicanos a escena
El ballet folklórico de Ciudad Juárez Suspiros Mexicanos presenta su temporada 2020 con grandes cuadros de México. La cita será en el Centro Municipal de las Artes, que se encuentra en la zona centro, a partir de las 11:00 horas. Entrada libre.
Exposición ‘Trayectos de escape’
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FOTOS: Luis Pegut
Diversos artistas como Arturo Rodríguez, Adrián Caldera, Itzel Aguilera, Dizán Muñoz, Eliza Domínguez, Andrés Juárez, entre otros forman parte de la exposición “Trayectos de escape”. La muestra se exhibe en la sala de exposiciones del Centro Cultural Paso del Norte. En un horario de 10:00 a 17:00 horas. Entrada Libre.
El Museo de Arte de Ciudad Juárez presenta la exposición “Prima Facie: Imagen solo como referencia” de Luis Roacho, la cual tiene como finalidad de provocar una reflexión acerca de qué permanece y qué no en la memoria colectiva, utilizando como eje temático el juicio y en consecuencia la culpabilidad, así como la identidad
La Alianza Francesa de Ciudad Juárez, invita a su Cine Club con la cinta “Les Malheurs de Sophie” (Los Infortunios de Sophie). La cita será en sus instalaciones que se encuentran en calle Tlaxcala #2644, colonia Margaritas, en punto de las 19:00 horas. Entrada libre.
Cinito Universitario ‘Ciclo de Cine Musical 2ª Edición’
QUÉ: Obra ‘Mexicanas’ CUÁNDO: 28 y 29 de febrero y 1 de marzo DÓNDE: Café Teatro Telón de Arena (Calle Insurgentes y Cayetano López #566) FUNCIÓN: 19:00 HORAS Boletos en taquilla.
Exposición ‘Cristo y sus Recintos Sagrados’
Exposición ‘Prima Facie: Imagen solo como referencia’
Cine Club en la Alianza Francesa de Ciudad Juárez
del enjuiciado. Hasta el 13 de marzo. Horario de martes a sábado de 11:00 a 17:00 horas, domingo de 12:00 a 17:00 horas. Entrada libre.
Exposición ‘14 décadas: Historia y población de Ciudad Juárez’
Revive la historia con la exposición “14 décadas: Historia
y población de Ciudad Juárez”, en donde encontrarás diversos juguetes y artículos antiguos. La muestra estará hasta el 26 de enero del 2020 en el Museo de la Revolución de la Frontera (16 de Septiembre y Avenida Juárez), en el horario de 9:00 a 17:00 horas. Entrada libre.
Foro Café
Evento ‘Domingueando en el MUREF’ Todos los domingos experimenta la historia de la Revolución Mexicana de una manera divertida y entretenida. Disfruta de este programa familiar desde las 12:00 horas en el Museo de la Revolución en la Frontera que incluye el juego “El Tesoro De”, entre otras actividades. Entrada gratuita.
Evento ‘Bazar cultural del monumento’
Con más de 20 años de tradición se presenta este fin de semana ‘Bazar cultural del monumento’, a partir de las 11:00 horas.
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POR VENIR VIERNES 6 DE MARZO
Feria de Becas y Universidades
El comediante del momento Rogelio Ramos, llega por primera vez a la frontera con un repertorio de chistes sobre la vida diaria, además de imitaciones. La cita será en el Auditorio Benito Juárez, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.
Sábado 7 de marzo
Conoce la oferta educativa que ofrecen las instituciones educativas públicas ofreciendo programas educativos, becas y espacios para tu desarrollo. La cita será en las oficinas de Gobierno del Estado, Pueblito Mexicano de 9:00 a 16:00 horas. Entrada libre.
Presentación del libro ‘Experiencias Desnudas’
La Universidad Autónoma de Ciudad Juárez invita a la presentación del libro “Experiencias Desnudas” de Armando Bartra. La cita será en la Sala Jesús Macías Delgado del edificio V del ICSA, a partir 18:15. Entrada libre.
Comedia Tito “El Ranchero”
Una noche de comedia se vivirá en la frontera con Tito “El Ranchero”. El standupero inició de la mano de Óscar Burgos, en Televisa Monterrey, dentro del programa “El Club”. La cita será en el bar El Atorón, en punto de 21:00 horas. Boletos en taquilla.
VIERNES 13 DE MARZO
Evento ‘Conexión Up Down’
SÁBADO 7 DE MARZO
Obra ‘Defendiendo al Cavernícola’
Ovacionada por más de 8 millones de personas en 45 países, esta comedia es un acercamiento al juego de roles que se establecen en la sociedad entre hombres y mujeres, y que se reproducen desde la familia. Protagonizada por el primer actor César Bono. Centro Cultural Paso de Norte, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.
Revive la nostalgia
Evento Fototour MUREF
Si quieres incursionar en el mundo de la fotografía el Fototour MUREF, es para ti, conoce las nuevas propuestas fotográficas y descubre las herramientas de tu cámara y más. Está dirigido a adolescentes y adultos de 10:30 a 12:30 horas. Entrada libre. Cupo limitado.
Danza ‘México y su Folclore Vol. 2’
La Universidad Autónoma de Ciudad Juárez presenta “México y su Folclore Vol. 2” con grandes cuadros de nuestro país, acompañado de música de mariachi. La cita será en el Teatro Gracia Pasquel del Centro Cultural Paso del Norte el 7 de marzo en punto de las 19:00 horas y el 8 de marzo a las 17:00 horas, donativo 50 pesos.
Carrera ‘Corre por una Causa’
El Club Rotario Juárez Impulsa prepara la carrera “Corre por una Causa”, en las categorías de 10 y 5 kilómetros. La cita será en El Bordo (Costa Rica), a partir de las 7:30 horas, cooperación 300 pesos. Lo recaudado será para apoyar la compra de aparatos auditivos. DOMINGO 8 DE MARZO
FC Juárez vs León
Los Bravos FC, se enfrentan contra los Panzas verdes de León, dentro de la jornada 9 de la liga BBVA 2020, en punto de las 18:00 horas en el Estadio Olímpico Benito Juárez. Boletos en taquilla. Apoyemos a los fronterizos.
Evento ‘Música y Versos’
Vive una velada de poesía y música con el evento “Música y Versos”, a cargo de Patricia
El Centro de Convenciones Cibeles presenta el ‘Gran Baile del Recuerdo’ con la orquesta Juan Valdez Big Band y Los Feelings
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ranspórtate a la época de las grandes bandas y del rock and roll en el “Gran Baile del Recuerdo” con la orquesta Juan Valdez Big Band y Los Feelings que organiza el Centro de Convenciones Cibeles el próximo sábado 7 de marzo. Temas de Frank Sinatra, Glen Miller y Frankie Valli, entre otros serán interpretados por La Orquesta Juan Valdez Big Band, además de géneros, como el bolero, swing, danzones, mambos, cha cha chá, swing, hasta Lady Gaga, Bruno Mars y Marc Anthony. La orquesta está conformada desde hace seis años por 15 jóvenes juarenses de entre 19 y 29 años con educación profesional en música. Todos ellos con la inquietud de difundir, promover y preservar la cultura de la música de las
Marchan y Ana Torres Licon. La cita será en el Foro Café en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.
AGÉNDALO quE: ‘Gran Baile del Recuerdo’ con la orques-
ta Juan Valdez Big Band y Los Feelings CUÁNDO: Sábado 7 de marzo DÓNDE: Centro de Convenciones Cibeles HORA: A partir de las 20:00 horas Venta de boletos en el Centro de Convenciones Cibeles y al teléfono 688-0580
grandes bandas. Por su parte el cuarteto Los Feelings, revivirá los temas de Los Beatles, Los Teen Tops, Los Rebeldes del Rock, Los Locos del Ritmo, entre otros. Así que no te puedes perder de este gran evento que promete grandes sorpresas.
JUEVES 12 DE MARZO
Comedia Rogelio Ramos
Realizan el primer concurso dancístico y baile en general llamado “Conexión Up Down”, el cual contará con grandes invitados como Brandon Scott, Miranda Walker y Georgina Armendáriz. La cita será en el Centro Cultural Paso del Norte los días 13, 14 y 15 de marzo a partir de las 12:00 horas. Boletos en taquilla.
Evento ‘Aventuras en La Sabana’
El Museo Interactivo La Rodadora presenta Viernes de Roda Club con las “Aventuras en La Sabana” con actividades y talleres basados en la película “El Rey León”, a partir de las 9:00 horas a 14:00 horas, en las edades de 4 a 12 años. Inscripciones al (656) 257 0909. SÁBADO 14 DE MARZO
José Luis Perales
Tras más de 50 años de carrera profesional, el cantautor José Luis Perales, llega con todos sus éxitos con su tour “Balada para una Despedida”. La cita será en el Centro Cultural Paso del Norte, a partir de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.
Comedia Pepe y Teo
Los youtubers llegan por primera vez en la frontera a presentar su show “Este no es un stand up, o si?”, un espectáculo con ¿Stand Up? ¿Baile? ¿Cabaret? Y más en punto de 21:00 horas en el Teatro del IMSS. Boletos en taquilla.
Baile La Arrolladora Banda El Limón de René Camacho
Regresa una de las bandas consentidas de la frontera La Arrolladora Banda El Limón de René Camacho con todos sus éxitos. Además Tropicalísimo Apache y Los Cadetes de Linares de Vicente Tijerina. La cita será en el estadio Jaime Canales Lira, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla.
Evento ‘Sábados en Vivo’
Disfruta de los “Sábados en Vivo” que presenta la Universidad Autónoma de Ciudad Juárez en el Café Universitario del Centro Cultural de las Fronteras con la actuación de Grupo Universitario de Jazz. A partir de las 17:00 horas. Entrada libre. w w w .w eeken d.mx
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EL PASO VIERNES 28 DE FEBRERO
Exposición ‘Expresiones’
El Consulado General de México en El Paso presenta la exposición “Expresiones”, de la artista fronteriza Susana Alvarado, que presenta 13 obras que evocan vivencias, anhelos, recuerdos y sentimientos. La muestra se exhibe en sus instalaciones que se encuentran en #910 E San Antonio Ave. De lunes a viernes de 8:00 a 17:00 Horas. La entrada es gratuita.
Mi Barrio Colombiano
El grupo formado en 1995 llega con todos sus éxitos como ”Donde Estabas”, “Romeo y Julieta”, “Luna”, “Una Lagrima” entre otros temas a poner a bailar a los fronterizos. La cita será en el Speaking Rock, a partir de las 20:30 horas. Solo mayores de 21 años. Entrada libre.
Apache Nueva Imagen
Directo desde la Laguna llega el grupo consentido Apache Nueva Imagen con sus temas como “Cumbia Lagunera”, “La Hierba se Movía”, “Ojitos Mentirosos”, entre otros. La cita será en el Sunland Park Racetrack & Casino, a partir de las 20:30 horas. Solo mayores de 21 años. Entrada libre. SÁBADO 29 DE FEBRERO
Ingrata Pop
Revive los éxitos de rock pop, entre otros géneros con el grupo Ingrata Pop, que interpretará temas del grupo Maná, Cristian Castro, entre otros. La cita será en el Speaking Rock, a partir de las 19:00 horas. Solo mayores de 21 años. Entrada libre. MIÉRCOLES 4 DE MARZO
El Ilusionista
Directo desde Broadway llega la obra “El Ilusionista”. Es un montaje de “atracciones” en el cual se utilizan elementos circenses y del teatro de feria. EI juego teatral y Ia lúdica se conjugan en un espectáculo que divierte e invita a refexionar. La presentación está programada en punto de las 19:30 horas en el Teatro Plaza. Boletos en taquilla y www.ticketmaster.com JUEVES 5 DE MARZO
Harry Connick Jr.
El cantante y compositor Harry Connick Jr., llega con todo sus éxitos con su “True Love: An Intimate Performance Tour”. La cita será en el Teatro Plaza, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla y www. ticketmaster.com VIERNES 6 DE MARZO
Cher
La cantante estadunidense Cher inicia su gira mundial en El Paso Texas, inspirada en ABBA, “Here We Go Again”. La cita será en el Don Haskins Center de UTEP, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla y en www.ticketmaster.com SÁBADO 7 DE MARZO
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VIERNES 13 DE MARZO
Martes 3 de marzo
Gary Allan
Virtuoso a escena
Uno de los grandes expositores de la música country Gary Allan, llega a la región con todos sus éxitos al Pan American Center de las Cruces, Nuevo México en punto de las 19:00 horas. Boletos en taquilla y en www.ticketmaster.com VIERNES 20 DE MARZO
‘Estoy Okate’
Kate del Castillo se confiesa y pone sobre la mesa los temas y las situaciones más íntimas y controversiales que ha vivido con la obra “Estoy Okate”, además contará con las actuaciones de Liliana Arriaga ‘La Chupitos’ y Roxanna Castellanos. La cita será en el Teatro Plaza, a partir de las 21:00 horas. Boletos en taquilla y www.ticketmaster.com
La compañía El Paso Pro-Musica presenta al reconocido violinista Itzhak Periman ganado 15 premios Grammy
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lega a la frontera el virtuoso violinista israelí Itzhak Perlman, al escenario de El Teatro Plaza, el próximo martes 3 de marzo, traído por la compañía El Paso Pro-Music, en punto de las 19:30 horas. Es considerado uno de los más importantes violinistas de la segunda mitad del siglo XX. A lo largo de su carrera ha ganado 15 premios Grammy por sus producciones musicales y recientemente hizo parte de un proyecto con la Orquesta Filarmónica de Israel. Perlman, toca un violín Stradivarius de 1714, el cual fue propiedad de Yehudi Menuhin. Además de tocar y grabar música clásica, Perlman también interpreta jazz y klezmer. Además tiene una importante carrera de enseñanza y da clases privadas y clases magistrales alrededor del mundo. Actualmente, reside en Nueva York con su esposa Toby, quien también es violinista profesional.
El grupo más exitoso del momento La Banda MS de Sergio Lizarraga, llega con todos sus éxitos con su Tour Veinte/ Veinte, en punto de las 20:00 horas al Don Haskins Center de UTEP. Boletos en www.ticketmaster.com DOMINGO 29 DE MARZO
IMPERDIBLE QUÉ:: Itzhak Perlman en concierto CUÁNDO: Martes 3 de marzo DÓNDE: Teatro Plaza HORA: 19:30 horas Venta de boletos en taquilla y en www.ticketmaster.com
En 1995, junto con su esposa fundó el Perlman Music Program en Shelter Island, Nueva York, con el que ofrece cursos de residencia de verano a músicos jóvenes que estudian música de cámara. LUNES 9 DE MARZO
Monster Jam
Regresa la acción y adrenalina del espectáculo Monster Jam el 7 y 8 de marzo al Sun Bowl Satdium, el sábado en punto de las 19:00 horas y el domingo a partir de las 15:00 horas. Boletos en taquilla y en www.ticketmaster.com
Expo Familia
Grandes atracciones para chicos y grandes las encuentras en Expo Familia, área para niños expositores, regalos exámenes gratis de visión, glucosa y más en un solo lugar. La cita será en el centro comercial Bassett Place de 10:00 a 15:00 horas. Entrada libre.
The Music of Selena
La Orquesta Sinfónica celebra la vida y el legado de la artista tejana Selena Quintanilla con la cantante Isabel Marie Sánchez que interpretará los éxitos de la reina del Tex Mex, bajo la dirección de Bohuslav Rattay. La cita será en el Teatro Plaza, a partir de las 20:00 horas. Boletes en taquilla y en www.tickets.epso.org
Prince Royce
El cantante Prince Royce llega con su “Alter Ego Tour 2020” a El Paso County Coliseum. En punto de las 20:00 Horas. “Esta gira me acercará más que nunca a mis fans de Estados Unidos. Estoy tan contento que visitaré tantas ciudades con mi nuevo show “Alter ego , un concepto diferente”, afirmó en sus redes sociales. Boletos en www. ticketmaster.com SÁBADO 4 DE ABRIL
Ana Gabriel
Una de las artistas más reconocidas y queridas de Latinoamérica regresa a la frontera: Ana Grabriel se presentará en El Paso County Coliseum gracias a su tour “Estamos a Tiempo”, en punto de las 20:00 horas. Boletos en taquilla y en www.ticketmaster.com
Kiss
Después de 50 años de carrera, el legendario grupo Kiss se despide de los escenarios con “The End Of The Road y la frontera será parte de ella. La presentación está programada en punto de las 19:30 horas en el Don Haskins Center de El Paso. Boletos en taquilla y www. ticketmaster.com JUEVES 12 DE MARZO
OVO
El majestuoso Cirque du Soleil regresa a El Paso con “Ovo”, un espectáculo lleno de coloridos insectos, del 12 al 15 de marzo. Las funciones se realizarán en el Don Haskins Center a las 19:00 horas, el jueves y viernes; sábado 16:00 y 19:30 horas, domingo 13:00 horas y 17:00 horas. Accesos desde 35 dólares. Venta de boletos en su página www.cirquedusoleil.com/ovo.com y en y www. ticketmaster.com
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juárez y el paso en
Fotos: Cortesía Andrea Feliu
Los Ángeles Después, hubo una etapa en su vida en la que se dedicó a viajar sola y uno de los lugares que más frecuentaba era Los Ángeles. En aquella ciudad conoció a su novio, quien es director y la invitó a trabajar con él, haciendo fotos detrás de cámaras. “Hubo un momento en que me iba cada dos semanas o cada mes pero seguía viviendo en El Paso, todo mi 2018 fue ir y venir”, recuerda. Egresada en Administración de Salud, en una de sus tantas vueltas, descubrió un hospital en Hollywood que despertó su interés. “Se me ocurrió aplicar para un voluntariado a principios del año y a mediados de diciembre me llegó un e-mail que decía ‘te aceptaron’, ni lo pensé, le dije a mis papás ‘me voy’ –risas-, agarré mi carro, me llevé una maleta y ya nunca volví, ni siquiera sabía a dónde me iba a llevar todo esto”, comenta.
A futuro
El Oscar El 2019 fue el primer año que Andrea cubrió la entrega del Oscar. “Estaba pensando ‘necesito contenido interesante que atrape la vista de la gente’ y en eso me llega un mensaje: consigue un vestido porque vas a trabajar en los Oscares y yo ‘¿¡Qué!?’, pensé están jugando”, recuerda. Un productor, amigo de su novio, la propuso a una empresa, “nunca había hecho algo a ese nivel, cuando se terminó todavía no lo asimilaba, llegué a mi casa y me quedé sentada como una hora viendo las fotos en la cámara”. Este año fue muy diferente, le avisaron un mes antes de la cobertura, estuvo en contacto con la Academia, tuvo tiempo de prepararse con vestido –diseño de la juarense Nabyl Zarina-, con equipo y vio la mayoría de las películas nominadas. Natalie Portman, Joaquin Phoenix y Elton John fueron algunos de los artistas que más la impactaron y que pudo capturar con su lente.
Andrea comenta que en el pasado era muy de vivir día a día y aunque está contenta con lo que ha conseguido, este año considera que lo ha iniciado más centrada. “Conforme avanza el tiempo siento que me ubico más de lo que quiero hacer, en unos años planeo dedicarme a esto al 100 por ciento, quiero explotar más mi trabajo, conseguir todas las oportunidades posibles, tener mi estudio e incluso, mi propia agencia”, expresa. Otro de sus sueños es trabajar en una revista importante, “siempre le digo a mi mamá el día que Vogue me hable ya puedo morir en paz”, platica entre risas. Por último, comparte que en un futuro le gustaría organizar un evento con artistas locales o que se encuentren haciendo algo padre fuera de Ciudad Juárez para exaltar lo bueno de la frontera.
En corto…
• Andrea no se encasilla en un estilo de fotografía pero en este momento, confiesa que ama todo lo fashion y capturar momentos en la calle • En su trabajo actual, toma imágenes de producto, contenido digital y en algunas ocasiones cubre eventos con celebridades • Se describe como una mujer indecisa, intensa, con expectativas muy altas de lo que quiere hacer y agrega entre risas que habla mucho hasta con las paredes • Al ser muy activa, tiene varios pasatiempos relacionados con el arte como bailar, tocar el piano y escribir
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Omar trabaja como botarga pero un incidente lo obliga a buscar un trabajo formal en Relotech, una compañía en la que todo parecer marchar bien hasta que un giro inesperado pondrá a prueba sus virtudes para salvar a sus amigos y a la misma empresa.
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El hombre invisible A 87 años de su primera película, se estrena este remake libre con Elisabeth Moss y Oliver Jackson-Cohen Por Marisol Rodríguez
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asada en la novela de Herbert George Wells, la historia de terror y ciencia ficción ‘El hombre invisible’ estrena una nueva versión. El cineasta, guionista y actor australiano Leigh Whannell dirige este remake libre de la cinta de 1933 con Elisabeth Moss y Oliver Jackson-Cohen como sus protagonistas. La cinta producida por el estudio Blumhouse se filmó en Australia; Storm Reid, Harriet Dyer, Aldis Hodge y Zara Michales, complementan el elenco.
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La historia Cecilia vive atrapada en una relación tóxica con su novio Adrian Griffin, un rico y brillante científico, quien también es un sociópata manipulador. Un día, éste se quita la vida y le hereda una jugosa parte de su herencia con el único requisito de que no sea declarada como incapacitada mental. Pero poco a poco, la cordura de Cecilia comienza a ponerse en duda, tras una serie de coincidencias letales que la llevan a sospechar que su ex no murió y tratará de demostrar que es atormentada por alguien a quien no puede ver.
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Una joven sacerdotisa forma su primer grupo de aventureros, quienes de inmediato se meten en serios problemas. En su travesía, aparece al rescate el asesino de Goblins, quien extermina a todo el que se cruza en su camino.
País: Estados Unidos Género: Fantástico, terror Duración: 100 minutos Dirección: Leigh Whannell Guión: Leigh Whannell Música: Lorne Balfe Fotografía: Stefan Duscio Reparto: Elisabeth Moss, Oliver Jackson-Cohen, Storm Reid, Harriet Dyer, Aldis Hodge y Zara Michales
EP My Hero Academia: Heroes Rising
Narra la historia de un grupo de jóvenes que aspiran a convertirse en superhéroes profesionales en un mundo lleno de personas con habilidades. Deku y sus compañeros de clase en Hero Academy, se enfrentarán a Nine, el villano más fuerte.
H orós c opos
LOS cumpleaños DE LA SEMANA Del 28 de febrero al 5 de marzo
libra
aries Marzo 21 - Abril 19 Llevas ya mucho tiempo trabajando duro para alcanzar tus objetivos. No te desanimes ahora porque estás a punto de conseguirlo.
JAVIER BARDEM
Marzo 1, 1969
escorpión
tauro Abril 20 - Mayo 20 Te encontrarás con algunos contratiempos que te pueden parecer una montaña insalvable, pero eres muy capaz de superarlos.
Octubre 23 - Noviembre 21 Hace tiempo que no tenías tanta energía y lo mejor de todo es que sabes cómo canalizarla para llegar a todo. Se te presentan días muy estimulantes.
JUSTIN BIEBER
Marzo 1, 1994
sagitario
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LUPITA NYONG’O
Mayo 21 - Junio 21 Tienes tanto ímpetu y ganas de hacerlo bien que te dedicas al trabajo en cuerpo y alma a todas horas, tanta intensidad te puede pasar factura.
cáncer Junio 22 - Julio 22 Pasas por una etapa de gran creatividad, aunque a veces te cueste desarrollarla porque para expresarte necesitas más tiempo.
Marzo 1, 1983
Agosto 23 - Septiembre 21 Esta semana parece que tu energía te ha abandonado; descansa más, duerme bien y, sobre todo, no te alteres, que eres muy propensa a ello.
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Diciembre 22 - Enero 19 Te espera una semana fantástica, con alguna pequeña movida que podrás resolver con facilidad, en general será muy positiva.
Marzo 2, 1968
JESSICA BIEL
Julio 23 - Agosto 22 Tus pasiones empiezan a girar alrededor de lo que se mueve en tu mundo profesional; llegará la motivación que te hacía falta para pelear un aumento.
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EVA MENDES
Marzo 5, 1974
Noviembre 22 - Diciembre 21 Las celebraciones en familia, pláticas y reuniones en casa comienzan a volverse importantes; recibirás una visita inesperada.
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Septiembre 22 - Octubre 22 Ahora estás en alza dentro del mundo profesional y te sientes encantada con ello. Todos parecen necesitar tu opinión y eso sube tu autoestima.
acuario Enero 20 - Febrero 19 Tu creatividad estará a tope en estos días y esto puede ser muy valioso en el terreno profesional; decídete a mostrar tus ideas, sin timidez.
piscis Febrero 20 - Marzo 20 Tienes ahora la mente súper despejada y esto unido a tu capacidad de autocrítica te abre muchas puertas en el terreno laboral.