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福特中醫大學

星島日報 出版 uscitypost.com

美國新聞

UNIVERSITY OF HERBAL MEDICINE

福特中醫大學 三個好消息

第一個好消息:

第三期中醫碩士班、食療專家班秋季入學開始接受報名,9 月 15 日新生 入學,請立即登錄福特中醫大學網 www.UniversityofHerbalMedicine.org 下載報名表辦理入學手續,熱線電話 650 350 1863

麥凱因遺言嚴斥築牆論

波特蘭新聞

第二個好消息:

福特中醫大學名醫堂王又庚教授心腦血管病治療中心成立,現開始接受 新患者,由王教授親自主持診療,預約電話 650 350 1863

第三個好消息:

大麻合法後 寵物中毒大增

福特中醫大學名醫堂匯聚中醫高手,凡有志於一展身手的中醫專家,歡 迎聯繫,歡迎兼職,歡迎到學校二個門診參觀洽談,電話 650 350 1863 福特中醫大學獨樹一幟的教學特色,北京中醫藥大學博士、國際著名腫瘤及疑難病症專家,麻仲學教授親自授課及

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精心打造教學團隊,學中醫,就隨名醫名師學,事半功倍

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福特中醫大學北加州中醫癌症治療中心,麻仲學博士親自看診,接受癌症患者及疑難病 症患者;所在醫療團隊,在中半島及東灣校區,中半島二個門診,為灣區社會各界提供 全方位中醫專家級醫療保健、養生服務。

福特中醫大學東灣校區:2497-2499 Industrial PKWY West, Hayward, CA 94545 中半島專家門診:2304 S. El Camino Real, San Mateo, CA 94403

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北京中醫藥大學醫學博士 河南中醫藥大學碩士 青海大學醫學院本科全科畢業 北京大學系統 1992 年度聯合 評定之 26 名學科頭人之一

•本校在 Hayward 主校區和中半島 San Mateo 分校區均開設專家門診, 接受各種常見病,疑難病症(包括癌症)的中醫診斷諮詢,多種療法包 括針灸、中藥、拔罐、刮痧、推拿。 •本校專業教師傅授授正宗太極拳。

警投放 「釣魚單車」捉賊


9/1/2018 Vol.555

目錄 美國新聞

麥凱因遺言嚴斥築牆論

資深聯邦參議員麥凱因上周末因腦癌不治逝世,在他去世前寫給全國同 胞的告別信中,不點名地斥責總統特朗普,呼籲美國人繼續堅持建國的 理念,不要躲藏在圍牆後,屈服於政治黨派主義。

P4 新聞 05 07 08 09 15

美國新聞 波特蘭新聞 波特蘭新聞 波特蘭新聞 時事評論

防治鬆懈 性病連四年上升 大麻合法後 寵物中毒大增 07 手工啤酒業採用可回充酒瓶 警局投放 「釣魚單車」 捉賊 一帶一路“三共三不”,止住全球化後退的腳步

08

09

灣區新聞 06 灣區活動一週 10 矽谷快訊 憑音頻數據快可遠程窺視

10

熱辣八卦 24 謝娜憶懷孕辛酸事

24

生活/休閑焦點 11 消費報告 避免不良的護髮習慣 12 專題報道 如何投訴政府和公職人員 13 購物指南 怎樣買電視機

14 生活萬象 鍛煉對心理健康有好處 36 笑裡藏道 孩子在浴室 33-36 分類廣告

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P04

美國新聞

2018年9月1日 星期六

麥凱因遺言嚴斥築牆論

資深聯邦參議員麥凱因上周末因腦癌不治逝 世,在他去世前寫給全國同胞的告別信中,不 點名地斥責總統特朗普,呼籲美國人繼續堅持 建國的理念,不要躲藏在圍牆後,屈服於政治 黨派主義。

麥凱因這封給全國同胞的告別信,由他的家庭發言 人戴維斯(Rick Davis)27日在一個記者會上飽含感情地宣 讀於眾。戴維斯也是亞利桑那州共和黨競選經理及長期 顧問。 麥凱因在信中說:「當我們將愛國主義與黨派爭鬥混 淆時,我們最偉大的東西就被削弱;……當我們躲藏在 圍牆之後,而非把圍牆推倒,我們最偉大的東西就被削 弱;當我們懷疑我們理念的力量,而非相信它們是改變 的最大力量,我們最偉大的東西就被削弱。」 特朗普在競選時承諾,要在與墨西哥交界的邊境興 建圍牆。麥凱因在信中提及的圍牆,矛頭所指不言而喻。 麥凱因這封告別信,是他與特朗普在多年的爭拗中 毫不留情提出批評的最後一章。特朗普指麥凱因在越南 作為戰俘被關押5年多,不是戰爭英雄,在麥凱因與腦癌 作鬥爭的整個期間,特朗普對這位資深參議員的病情不 聞不問。 而麥凱因也一直沒有停止對特朗普外交政策及其他 問題的抨擊,近至上個月他還譴責特朗普與俄羅斯總統 普京在赫爾辛基的會面。 麥凱因的告別信沒有點出特朗普的名字,但卻提 及有助將特朗普推上總統寶座的民粹主義及保護主義力 量。麥凱因兩次競選總統均以失敗告終。 麥凱因寫道:「我們是世界上最偉大的共和國,是一 個有理想的國家,而不是納粹的『血與土』。我們如果在 國內及全球堅持及推動仁慈,就會受到仁慈的保佑及祝 福。」 麥凱因這番話也是在不點名地指責特朗普,白人至 上分子去年在夏洛特維爾遊行時就高呼納粹口號,特朗

■代表亞利桑那州的資深聯邦參議員麥凱因上周病逝。

普似乎為那些參加集會的人辯護,稱「雙方都有好人」。 麥凱因還為自由世界秩序的概念辯護,即二次大戰 後以美國為首的國際組織及聯盟,但特朗普則經常抱怨 那些組織及聯盟是美國的負擔。麥凱因還對歐洲極右民 粹主義的冒起,以及英國脫歐表示震驚,但特朗普卻一 直提倡那樣做。 麥凱因說:「我從生到死都為自己是美國人而自豪, 我們幫助從暴政及貧窮中解放出來的人比歷史上任何時 候都要多,我們在這個進程中也獲得了巨大的財富和力 量。」



特朗普因對麥凱因的去世保持沉默,遭到國會議員 及其他人的批評,其中包括美國退伍軍人協會。後者要 求特朗普採取更多活動紀念這位越戰英雄及6屆參議員。 特朗普在麥凱因去世後不久發推文,向麥凱因的家人表 示哀悼,但僅此而已,自那以後沒有再提及麥凱因。 麥凱因25日逝世後白宮及華府多地下半旗致哀,但 至27日當在國會大廈、華盛頓紀念碑及其他地方仍然降 半旗之時,白宮的國旗卻恢復到原位。在包括退伍軍人 協會等組織大表不滿後,特朗普在幾個小時後終簽署命 令重新為紀念麥凱因降下半旗。

洛杉磯通過命名 奧巴馬大道誕生 洛杉磯市議會周三全數表決通過為了尊崇 前總統奧巴馬,市長賈西堤宣布將該市羅迪奧 路(Rodeo Road)正式更名為奧巴馬大道(Obama Boulevard)。 賈西堤在推特上發文寫道: 我們很高興洛杉 磯市市民和遊客將會永遠記得前總統奧巴馬造訪 洛杉磯時所留下的足跡。 據了解,洛市市議會主席威森(Herb Wesson) 在2017年6月時就提出更名計劃,希望除了紀念 前總統奧巴馬之外,也希望民眾不要將該路與 比華利山高檔精品店林立的羅迪歐大道(Rodeo

Drive)相混淆。 羅德奧路主要是一條長達3.5哩的街道,從科 佛市(Culver City)邊界以東延伸至市中心。 威森指出,奧巴馬在2007年競選總統時曾在 羅德奧路上的Rancho Cienega公園舉行過競選 集會活動,該地區附近也有多條以總統命名的街 道,比如華盛頓和傑弗遜大道等。 這條路主要是橫跨非裔美國人社區為主的住 宅區,也是多爾西高中、鮑德溫崗小學和Rancho Cienega體育中心和公園的所在地。 ■洛杉磯市議會通過將現在的Rodeo大道易名為奧巴馬大道。


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美國新聞

2018年9月1日 星期六

防治鬆懈 性病連四年上升

性病持續在美國蔓延,聯邦疾病控制及預防中心(CDC)表示, 性傳播疾病個案出現大幅持續的升勢,去年淋病、梅毒和衣原體性病 (chlamydia)的數字均告上升,已經是連續第四年上升,達到破紀錄 的新高。

C D C 最 新 數 據 顯 示 淋 病 個 案 增 加 在以往數十年一直減少,但近年卻呈反彈 67%,由約33.3萬宗增至約55.5萬宗,男 跡象。 性感染人數翻倍,女性的感染人數連續 全 國 性 病 防 控 主 任 聯 盟( N a t i o n a l 第三年上升。梅毒病例增加76%,數目由 Coalition of STD Directors)執行總監哈維 1.7萬多宗升至3萬宗,當中70%男性患者 (David Harvey)表示,美國在工業化國家 是同性戀或雙性戀。而衣原體性病仍然是 最常見的性病,經診斷的病例超過170萬 宗,比前一年約160萬上升,約45%患者 為15至24歲的年輕女性。 規定所有公立大學在校園醫療中心提 外界也關注淋病開始對抗生素呈抗藥 供事後避孕藥的法案,在周三已跨過其中 性,逾4%病例對阿奇黴素(Azithromycin) 一道障礙,獲得加州眾議院通過並交州參 呈抗藥性,比率遠遠高於2013年的1%。 議院作最後確認。 CDC性病傳染防治部門總監柏蘭醫 現時加州大學(UC)及加州州立大學 生(Dr. Gail Bolan)表示,病例上升令治療 (CSU)合共34個校園內,沒有一個提供墮 淋病的複雜程度大增,本國迫切需要制定 胎服務。 防控淋病的額外措施。他也指,性病個案 已有私人機構同意捐款支付服務所

世界中,繼續是擁有最高性病發病率的國 家,本國正處於性病公共衛生危機之中。 CDC表示,雖然性病可以用抗生素治癒, 但大多數病例未經診斷和未接受治療,如 果不加以適切處理,疾病會影響懷孕,引 起異位妊娠和胎死腹中,導致骨盆或腹部 慢性疼痛,甚至增加患者染上愛滋病病毒 的風險。 CDC在28日於華盛頓舉行的2018年 性病防控會議上公布上述數據,哈維表

加州通過大學提供事後避孕

需的數以百萬元開支,包括添置超聲波儀 器、員工培訓及設立24小電話熱線回答提 問及緊急轉介。大學需要最遲在2022年起 提供服務。 事後避孕藥可以在懷孕十星期內處 方。其中一種藥物是在診所內服用,另一 種是病人回家稍後服用。藥物是要催生流 產。

示,對性病的檢測不夠,特別是對年輕 人,是造成性病增加的原因之一,醫生往 往不會為患者做性病檢測,病人亦不知自 己需要接受檢測。 州及地方衛生官員協會(Association of State and Territorial Health Officials)行政 總監弗雷澤(Michael Fraser)稱,社會性教 育不足導致性病蔓延。另外,與會專家也 批評,政府撥予衛生部門應對性病的資金 不斷減少,亦是原因之一。

墮胎權益組織表示,在校園外進行墮 胎困難且昂貴,由於事後避孕藥只能在懷 孕初期使用,因此在時間上亦有迫切性。 加州婦女基金會執行長Surina Khan 在聲明中表示:「加州今日踏出歷史性的 一步,確保那些決定終止懷孕的學生得到 所需的支援和資源。」 反墮胎組織「維護生命學生會」指今次 表決是災難。組織發表聲明稱:「學校應 聚焦在教育下一代,不是確保可以輕率去 了結未來世代的生命。」

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灣區活動概覽

2018年9月1日 星期六

09/01/2018~09/08/2018 09月01日(星期六)

09月02日(星期日)

09月05日(星期三)

活動:星島工展會(Sing Tao EXPO) 《星島日報》美西版一年一 度勞工節長周末盛會。周六 及周日上午11時至下午7時。 聖馬刁縣會展中心San Mateo County Expo Center,2495 South Delaware St.,San Mateo。門票1元。詳情查詢:650-808-8888

活動:三藩市市政廣場街會(2018 Civic Center Commons Block Party) 上午11時至下午3時。Civic Center Commons, Grove St. & Larkin St.,SF。 免費參加。http://www.civiccentercommons.org

表演:三藩市聯合廣場露天音樂會系列 當晚音樂主題為美國音樂及搖滾,由The Well Known Strangers樂隊演出。晚上6時至8時。 Union Square Park,Geary Blvd. & Powell St., SF。免費。https://unionsquarelive.org/events

09月03日(星期一)

09月06日(星期四)

活動:三藩市自行車大賽(Giro di San Francisco 2018) 上午8時至下午4時,自行車賽 車手將在三藩市海傍地區進行比 賽。免費觀看。行經路線包括李維斯牛仔褲總部廣 場Levi Strauss Plaza(Battery St. & Union St., SF)、Sansome St.等。詳情可瀏覽https://www. bikereg.com/giro-di-san-francisco

表演:康可市公園夏日音樂會系列 晚上6時半至8時舉行。Todos Santos Plaza, Concord。免費入場。http://www.cityofconcord.org

活動:密爾勃雷市藝術紅酒街會 周六及周日上午10時至下午5時。密爾勃雷市中 心,Broadway Ave,Millbrae。 免費入場。https://millbrae.miramarevents.com 活動:中半島紅木林藝術集 會( K i n g s M o u n t a i n A r t Fair) 勞工節周末周六、周日、周一 連續三天舉行,上午10時至下 午5時。林邊市13889 Skyline Blvd.,Woodside。 免費入場。http://kingsmountainartfair.org 活動:紅木城灣區黎巴嫩文化美食節 上午11時至晚上10時。紅木城 市中心Courthouse Square, Broadway & Hamilton,Redwood City。免費入場。http://www. bayarealebanesefestival.org 活動:摩根山第二屆藍調音樂節 上午10時至晚上10時。Morgan Hill Amphitheater,17000 Monterey Rd.,Morgan Hill。免費入場。http://facebook.com/ morganhillbluesfestival

表演:三藩市灣區「莎翁名劇公園巡演」系列(2018 Shakespeare in the Park) 周六、周日以及勞工節周一下午2時,在三藩市 Presidio地區草坪露天舞台演出《仲夏夜之夢》(A Midsummer Night’s Dream)。 The Presidio’s Main Post Parade Ground Lawn,Park Blvd. & Lincoln Blvd.,SF。免費。http:// www.sfshakes.org 活動:屋崙市勞工節「東灣嘻哈音樂盛 會」 (Hiero Day) 上午11時至晚上7時。3rd St. & MLK Jr. St.,Oakland。門票20元起,7歲或 以下免費入場。https://www.hieroday.com

09月04日(星期二)

電影:《至暗時刻》 (Darkest Hour) 以二戰時期英國首相丘吉爾作為主題拍 攝的電影。三藩市海景區圖書館Ocean View Library下午4時開始播放。345 Randolph St.,SF。免費。https://sfpl. org/index.php?pg=1033551901

09月07日(星期五) 活動:第八屆三藩市環保電影節(SF Green Film Festival) 圍繞環保、生態主題的電影展映、主題討論會等。 從9月6日至13日舉行,門票15元起。電影節詳情及 時間安排可瀏覽:https://www.greenfilmfest.org 電影:《老炮兒》 (Mr. Six) 三藩市總圖書館下午 1時開始播放2015年 上映普通話電影《老 炮兒》,管虎導演, 馮小剛、張涵予、許晴等主演。總圖書館負一層 Koret Auditorium,Main Library,100 Larkin St.,SF。免費入場。https://sfpl.org/index. php?pg=1033855101

活動:加州免牌照釣魚日(Free Fishing Days for 2018) 周六全天不需要牌照可以釣魚,全年僅兩天,部分 魚類仍需要保護卡。三藩市多個碼頭可以釣魚。詳 情瀏覽州漁獵及野生動物局:www.wildlife.ca.gov/ licensing/fishing/free-fishing-days

活動:三藩市多個博物館及展館免費入場日 狄揚博物館:上午9時半 至下午5時開放。金門公 園內de Young Museum, 50 Hagiwara Tea Garden Drive,SF。http://deyoung.famsf.org 三藩市藝術博物館Legion of Honor:上午9時半至 下午5時。100 34th Ave,SF。 http://legionofhonor.famsf.org 三藩市溫室花園:上午10時至下午4時半開放。 Conservatory of Flowers,100 John F Kennedy Dr,SF。https://conservatoryofflowers.org

09月02日(星期日)

09月05日(星期三)

09月08日(星期六)

活動:三藩市獨立出版者展銷會(San Francisco Zine Fest) 上午11時至下午5時。金門公園內 三藩市縣展覽中心SF County Fair Building,1199 9th Ave,SF。免費 入場。http://www.sfzinefest.org

表演:東灣奧本尼市九月露天音樂會系列開場 (Music in the Park) 9月逢周三晚上6時半至8時,在奧本尼市 (Albany)紀念公園Memorial Park舉行露天音樂 會。1331 Portland Avenue,Albany。免費入場。 http://www.albanyca.org

表 演 : 聖 荷 西 中 國 舞 劇《 家 》 (Dance Drama The Family) 由四川省歌舞劇院演出。晚上7時開始。 Center for the Performing Arts,255 Almaden Blvd.,San Jose。門票48元 起。925-487-8883。http://www.uschinadance.org

活動:阿拉美達市夏季免費藝術及音樂會 下午5時至7時。Alameda South Shore Center, 523 South Shore Center West,Alameda。 免費入場。https://www.facebook.com/ events/401713186981717

電影:《尋夢環遊記》 (Coco) 三藩市:晚上8時左右開始在Lafayette Park露天 播放,Gough St. & Washington St,SF。免費。 https://www.facebook.com/events/467814433697663 伯嶺甘:晚上8時左右開始在Washington Park露天 播放,850 Burlingame Ave.,Burlingame。免費。 https://www.burlingame.org 阿拉美達:晚上8時15分左右在Leydecker Field露 天播放,6時半開始有社區活動。3225 Mecartney Rd,Alameda。免費。https://alamedaca.gov


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波特蘭新聞

2018年9月1日 星期六

大麻合法後 寵物中毒大增 現在服務的Bend急診中心說,我們通常只會碰到狗染

不僅是那些烘焙食品和油脂會傷害狗,生大麻葉和

俄勒岡州娛樂用大麻的合法化使得動物大麻 病。在狗身上可以看到了一組非常經典的標誌症狀。貓 莖可以讓狗興奮。雖然THC必須通過吸入或溶解在脂肪 中毒大幅增加,問題比聽起來更為嚴重。 中才能便於人體吸收和發揮效果,但是狗只要吃掉一口 身上就不太常見,雖然有時疑似。 在大麻零售成為合法之時,Bend獸醫專科急診中心的 獸醫史東(Adam Stone)還在波特蘭動物醫院工作。 「我們 在2016年的頭幾個月看到的大麻中毒病例比過去一年都 多」,31歲的史東說, 「自從大麻合法化,就有相當嚴重的 大幅增長。」 俄勒岡州中部也不例外。 「在輪班的12小時中,我們 可以看到一到三個有大麻中毒跡象的病例。」史東談及他

寵物中毒求助熱線是一項24小時的動物中毒控制服 務,據報道,在過去的六年裡,大麻病例增加了448%。 Redmond獸醫診所的獸醫尼茲切姆(Curt Nitschelm) 說:「最近的法律通過後,這肯定會更頻繁。通常是狗, 通常是可食用的產品。根據我的理解,它們含有較高濃 度的大麻或其活性成分。」 大麻中影響寵物精神的活性成分是一種叫做四氫大 麻酚的大麻素,通常被稱為THC。

大麻芽就會中毒,並不需要吃太多。 「在極少數情況下,大麻煙灰也會讓一些狗發 生 反 應 」, 史 東 說 , 「有人會扔掉一個大麻卷,或者 一個大麻煙頭,一隻散步狗就會吃掉它。只有那麼 一點點,很少量,可能是四分之一克,十分之一 克,都會導致一些動物出現嚴重症狀。」

腦癌女童飼小羊拍賣得二萬多元

■大麻合法化使得動物大麻中毒大幅增加。美聯社資料圖片

在俄勒岡州農展會的一場拍賣 活動中,一隻名叫「亨利」的小羊 以每磅162元的價格賣出,而通常 每隻羊的每磅售價約僅7元。 這隻羊在尤馬蒂拉縣農展會 (Umatilla County Fair)上賣 得如此高的價格,原因牠由住在 艾科(Echo)的11歲女孩托馬斯 (Maddy Thomas)飼養。這名女

孩去年被診斷出罹患腦瘤。出售小 羊得款23,200元,將幫助家人支付 她的醫療費。 實際上,托馬斯起初並沒有想 要靠著賣羊來籌措醫療費。她在接 受癌症治療後恢復一些體力,只想 參加正常的活動。她在5月收到小 羊作為禮物,開始飼養並照顧牠。 托馬斯的母親珍妮(Jenny

Thomas)告訴《東俄勒岡州 報》,聽到人們私下討論要以高價 購買女兒飼養的小羊,當時以為只 是每磅10元。孰料在競標時價格節 節上漲,最後以每磅50元拍出。然 後,農展會還允許那些沒有買到小 羊的人士捐款相助,使價格再登上 每磅162元。

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波特蘭新聞

2018年9月1日 星期六

手工啤酒業採用可回充酒瓶

大家下次在俄勒岡州買啤酒 時,不妨近距離看看啤酒瓶身,有 部份比一般啤酒瓶更厚和更重, 上面印著「refillable」(可回充)字 樣,這是州內手工啤酒業的最新啤 酒瓶回充系統。俄勒岡公共廣播 (OPB)報道,州內有7間手工啤酒廠 推出的數千個可回充啤酒瓶,開始 在全州零售店上架,帶來多一種可 持續的飲啤酒方式。

位於胡德河(Hood River)的Double Mountain Brewery啤酒廠,啤酒瓶機器 上排滿一條長長的閃亮棕色可回充啤酒 瓶,內裡裝著新製成的愛爾淡啤酒。 這對創辦人斯維赫特(Matt Swihart)而 言,是個歡欣鼓舞的時刻,過去6年來, 該廠一直是全州唯一一間採用可回充啤 酒瓶系統的啤酒廠。 斯維赫特所用的系統稍為成功。他 從加拿大引入可回充玻璃瓶,請顧客喝 完啤酒後交還,不過他只有15%至20%的 啤酒瓶需被清潔和回充。 該啤酒廠與俄勒岡飲品回收合作社 (Oregon Beverage Recycling Cooperative) 合作研究一款新瓶。 俄勒岡飲品回收合作社獲主要飲品 供應商支持,於全州實行受歡迎的玻璃 瓶按金制度,並於全州各地有設施,負 責收集玻璃瓶。 合作社發言人稱︰「我們正引入一種 玻璃瓶,可售予任何一間有興趣使用的 啤酒廠。」 該款新可回充玻璃瓶由著名玻璃瓶 製造商奧雲斯—伊利諾(Owens-Illinois)位 於波特蘭東北部的廠商製造。其設計容 易於現有玻璃瓶按金系統中從其他玻璃 裡被分辨出來,以確保可獲回充而非回 收。 對於消費者而言,只要零售商收取 玻璃瓶按金的話,基本上沒甚麼改變。

■俄勒岡州手工啤酒業推動可回充啤酒瓶。

俄勒岡飲品回收合作社

官員稱有信心PTC火車系統年底前裝妥 美鐵(Amtrak)及華盛頓州政府表示, 他們有信心介乎西雅圖至波特蘭段鐵路 上的「主動控制火車系統」(PTC),可於12 月31日限期前安裝完成。 去年12月18日,華州塔科瑪

(Tacoma)以南杜邦市(Dupont)附近發生一 列美鐵列車出軌意外,造成3死數十人受 傷,出事列車並無安裝該項技術。 《長景每日新聞報》(Daily News of Longview)報道,華州政府官員表示,出

事的「挑戰點旁線」(Point Defiance Bypass) 服務將於明春恢復。州府稱,該路線的 PTC測試及人員訓練將於今秋及明冬時 進行。 去年發生的出軌意外中,涉事列車

被紀錄到以時速78英里駛經一處限速30 英里的過彎處,結果出軌,大部份車廂 衝落過彎處下的5號公路。雖正值早上繁 忙時間,幸未造成嚴重傷亡。國家運輸 安全委員會(NTSB)尚在調查事件起因。


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波特蘭新聞

2018年9月1日 星期六

警局投放「釣魚單車」捉賊

科瓦利斯(Corvallis)警察局正在擴大一項旨在通過使用「釣魚 單車」(bite bike)來阻止單車盜竊的新計劃。 該局表示,自1月份以來,有10 人因盜竊而被捕,因為他們偷了一輛 被警察故意放在城裡的單車。 警察局每年都會接到近300輛單 車被盜的報告,每年總損失近25萬

元。這些數字還不包括俄勒岡州立大 學校園內的盜竊案件或未向警方報案 的案件。被盜的「釣魚單車」可以被跟 蹤,而且警察經常會看到正在進行中 的盜竊行為。

近半縣警局長支持廢庇護法

俄勒岡州今秋將有提案供選民 決定,試圖廢除實行逾30年的庇護法 例,州內44%縣警察局長表示支持該 提案。 美聯社報道,克拉斯蘇縣(Clatsop County)警察局長伯茲(Tom Bergin)早 前發起信件,呼籲選民今年11月選舉 中向105號提案投下贊成票,獲15位 縣警察局長簽名支持。 全州有36縣的俄勒岡州,1987年

通過庇護法例,禁止執法部門扣留無 證居留美國但無違反其他法例的人 士,成為全美首座庇護州。105號提案 遭大批人士反對,認為廢除該法例只 會造成執法部門的種族定型。 但伯茲批評這種言論荒謬,且對 執法人員是種侮辱。他表示,他們的 警員訓練包括反定型執法。 至於餘下20位縣警察局長,則沒 ■警方展開「釣魚單車」執法,打擊盜竊單車。 有於該信上聯署。

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硅谷快訊

2018年9月1日 星期六

憑音頻數據快可遠程窺視

你在和朋友用谷歌Hangouts 即時對話時,會不會好奇對方看著 的屏幕上有什麼內容?根據聖他芭 芭拉CRYPTO 2018大會上介紹的 一項研究,在機械學習的相助下, 或許你能夠看透他們,你所需的, 是經由對方的麥克風檢拾到的音頻 訊號。

這項過往未有公布的評級系統是臉書 在過去一年開發的,顯示在對抗操縱社交媒 體的鬥爭,已演變成要量度用戶的信譽來協 助找出別有用心的份子。 負責管理打擊誤導資訊的臉書產品經 理萊恩絲(Tessa Lyons)表示,臉書在對 抗假新聞的工作,包括開發信譽評級。一如 其他科技公司,臉書一向依賴用戶舉報有問 題內容,但隨著臉書給予民眾更多選擇,部 分用戶開始報假案聲稱某些內容不真確,為 資訊戰帶來新的變化。 萊恩絲說:「經常有人告訴我們某些 東西是錯的,原因只是他們不認同故事的前 提,或他們故意針對某位內容刊登者。」 她澄清,由0至1的用戶可靠程度評級 並不是要來作為某人信譽的絕對指標,用戶 被評的分數亦沒有單一個統一的信譽評級。 這項分數只是臉書在尋求理解風險方面,所 計算的數千項新行為線索裡的其中一項。臉 書亦在監察哪些用戶傾向把其他人刊登的東 西舉報為有問題,以及哪些內容刊登者是獲 用戶視為可靠的。 暫時未知臉書在決定用戶的評級上還 會使用哪些準則,亦未知是否所有用戶都有 評級,以及這些評級是怎樣被使用。 在俄羅斯干預美國政治、假新聞及意 識形態人士濫用社交媒體政策下,矽谷要重

■研究顯示,串流音頻數據可被用作遠程窺看電腦顯示屏。 新評估面對的風險,並尋求以未經測試用算 式推動的方法,來了解哪些用戶構成威脅。 例如推特在判斷應否推廣某人的推文時,現 時還會考慮此人在網絡內其他戶口的行為。 但各項新可信性系統如何運作的透明 度仍低,各科技公司亦迴避談論,原因之一 是擔憂被進一步破解。在各方要求在決策上 有更高透明度之際,科技公司更深陷這尷尬

資料圖片

處境。 哈佛甘迺迪學院First Draft研究所專門 研究假消息的影響,也是臉書的核實合作夥 伴。研究所主管Claire Wardle稱:「令我們 感到不安的是不知道臉書如何判斷我們。但 諷刺的是,他們不能夠告訴我們是如何判斷 我們,否則他們建立的算式便會被破解。」 臉書為用戶建立舉報不恰當內容的機

制,在多方面已成為戰場。在推特上的維權 戶口Sleeping Giants呼籲關注者向科技公司 採取行動,要迫使他們處理保守派陰謀論者 Alex Jones及其Infowars網站,導致大量仇 恨言論的舉報湧入,令Jones和Infowars在臉 書和其他科技服務上被禁。 專家指出報假案亦成為極右派網上騷 擾行動的一項策略。

Instagram已開始接受身分核實申請

Instagram由周二起讓更多人申請身分 核實,同時亦推出多項改善保安措施。 有大量觀眾的戶口,現時可以提交表 格直接要求進行身分核實,不必等待希望 有朝一日可獲Instagram給予這地位或在黑 市花錢取得。 據網站The Verge報道,要申請只需進 入你的戶口概述,選擇「設定」 (Settings)然 ■ Instagram由周二起讓更多人 後點擊「要求核實」 (request verification)。你 申請身分核實,同時亦推出多項 需要向Instagram提交你的戶口名稱、完整 改善保措施。 資料圖片 姓名以及法定或商業身分。在經過一段日

子後便會收到Instagram通知,告知你的要 求獲批准還是被拒絕。 這家臉書旗下的公司亦在尋求為用戶 改善保安。現時Instagram可以兼容谷歌 Authenticator以及DUO Mobile等第三方 身份驗證器程式。想要有更保密的替代選 擇,你大可以在設定裡改動雙重認證,經 由第三方程式而非短訊取得認證碼。 為要讓用戶那些具有影響力的戶口 加深認識,Instagram亦加設「有關這戶口」 (About This Account)功能。有大量關注

者的Instagram戶口要展示他們何時加入平 台、所在的國家、過去一年有那些用戶名 稱改動以及戶口放上的任何廣告。Instagram 在一則博客帖子上表示:「社群告訴我們, 讓他們更深入了解那些在Instagram上可以 接觸到大量民眾的戶口很重要。」臉書早前 公布要找出誤導戶口的額外保安措施,例 如查看戶口所在的國家。這些措施要對付 的,是2016年大選期間擔當干預角色的俄 羅斯假戶口,還有俄羅斯和伊朗在各社交 媒體繼續放政治煽動內容的政治宣傳活動。


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消費報告

2018年9月1日 星期六

避免不良的護髮習慣

健康的頭髮能夠大大提升你的信心,但你對自己保持頭髮健康的能 力有多大的信心?什麼護髮習慣應該注意避免? 編者

頭髮受損很難修復 頭髮是非常精緻的東西,一旦受損,很難修復。染色,熱處理,甚至環 境都會對你的髮辮產生影響。 有很多日常護髮習慣可以幫助你保持頭髮的最佳狀態,同時也有很多事 情會損害你的頭髮。在這裡,紐約市兩位頂級髮型師分享了他們所看到的頭 髮護理錯誤。如果你對這些錯誤感到很熟悉,那就趕快加以改正。

持續將頭髮紮成馬尾辮 馬尾辮比較方便,看起來也很時髦,但是長期這樣做將導致頭髮破損, 特別是如果你的頭髮被用力拉緊的話。髮型師利維拉說,一個重要的護髮失 誤就是過於頻繁地拉扯你的頭髮。 很多時候,你會看到髮冠區域的破損。長期拉緊頭髮引起的過度拉扯, 甚至會損傷頭髮根部的毛囊,導致一種逐漸的脫髮,稱為牽引性脫髮。根據 脫髮護理品牌Viviscal的說法,這種脫髮甚至可以成為永久性脫髮。

只重視髮廊的開支 很多人把大筆的錢花在髮廊美髮,但在家裡吝嗇於為頭髮花錢。 人們花了很多時間和金錢在美髮沙龍,但不想購買優質的產品在家裡保 持頭髮的良好素質。美髮師昆蘭說,很多藥店的護髮產品比較便宜,因為它 們含有較便宜的成分,往往會使頭髮變得粗糙。 人們總是會驚訝於造型師推薦的產品所帶來的發質變化。與市場上發售 的特價產品相比,更好的產品意味著更好的頭髮。護髮產品有很多選擇,因 為有很多不同的頭髮類型和環境因素會影響你的頭髮。大多數美髮造型師是 真的關心你的頭髮,而不只是想賣給你護髮產品。 為了在不影響預算的情況下保持頭髮的質地,請嘗試使用經過美髮造型 師認可的護髮產品。

僅僅護理臉而不是頭髮 做面膜現在很流行。當你瀏覽Instagram視頻資料的時候,會發現從 Chrissy Teigen到Drew Barrymore的每一個名人都在他們的臉上塗抹保濕蜂 蜜,排毒木炭和舒緩皮膚的蘆薈。 但是,你應該給你的頭髮也做同樣的護理。畢竟,頭髮是由很多與皮膚 相同的東西組成的,最明顯的就是角蛋白。每個人都說,他們沒有時間對頭 髮進行深層調理,所以一個簡單的方法就是,在進行任何激烈運動之前,給 頭髮做一層護理,運動之後沖洗。如果想要一款經過驗證的全天然髮膜,可 以試試椰子油。

在淋浴後梳理頭髮 你的頭髮在潮濕時是最脆弱的。如果你不想讓它受到破裂,就不要在淋 浴後用梳子撕扯頭髮。 如果你需要梳理頭髮,建議在淋浴前梳理,在你的頭髮乾燥時梳頭。在 頭髮潮濕的時候,使用寬齒梳或專門用於處理濕髮的刷子。

只用一種洗髮水 如果你想要頭髮色澤暗淡而缺少生氣,那就年復一年地使用同樣的洗髮 水。美髮師表示,如果你希望頭髮有光澤和彈性鎖,那就要定期更換洗髮 水。 有時,你的頭髮會習慣你經常使用的洗髮水。交替使用各種洗髮水,可 以幫助你的頭髮恢復健康活力,變得易於處理。使用不同用途的洗髮水的做 法是很好的選擇,比如保濕洗髮水,閃亮洗髮水,對染髮安全的洗髮水等, 都可以交替使用。


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專題報道

2018年9月1日 星期六

如何投訴政府和公職人員

在美國生活,學會投訴很重要,包括對政府和政府公職人員不恰當行 為的投訴。政府也鼓勵民眾對不當行為進行投訴。從聯邦政府到州政府 和地方政府,不同的部門負責處理不同的投訴事務,以下是根據政府公 開資料為您整理的投訴指南。 編者

投訴涉及政府車輛的交通事故 如果你在交通意外中和政府車輛 (Government Vehicle)相撞,以下資訊 可能對你有所幫助。 如果事故在上午6點至晚上7點之 間發生,報告車輛損壞至1-866-4000411。在下班後報告車輛損壞給Wright Express,電話為1-866-939-4472。聯繫 政府車隊事故管理中心(Fleet Accident Management Center)尋求幫助。向本地 警方(發生事故的地方)報告事故情況。

報告政府車輛濫用或魯莽駕駛 要報告濫用(Misuse)或魯莽駕駛 (Reckless Driving)政府車輛,請發送電 子郵件至howsmydriving@gsa.gov,並 提供以下資訊: 事件發生的日期,事發時間,涉嫌 濫用的地點,引起關注的活動,車牌 (EX:GXX-XXXXX用於GSA擁有的 車輛),GSA租賃的車輛都有具有以下 結構的車牌(GXX-XXXXX)。 如果牌 照不是以G開頭,那麼它不屬於GSA。 GSA是總務管理局的英文縮寫, 是政府的一個獨立機構,成立於1949 年,旨在幫助管理和支持聯邦機構的基 本運作。如果牌照根據行政分支機構 (Executive Branch)和其他聯邦機構的批 准車牌代碼設定,GSA可以將報告轉發 給擁有車輛的政府機構。 其他有用資訊,包括車輛描述(顏 色,車型,品牌/型號等),駕駛員和乘 客的描述,和事件有關的圖片或視頻。

投訴員警或者其他執法人員 如果你遇到員警的不當行為,可以 聯繫相關的執法機構,以書面形式向 警察局長或相關執法機構負責人提交投 訴,將投訴副本發送給執法機構的內部 事務部(Internal Affairs Division)。一定 要保留一份副本。 如果問題仍未解決,請瞭解如何 向司法部(U.S. Department of Justice's) 的民權司(Civil Rights Division)投 訴。地址是:U.S. Department of Justice,Civil Rights Division,950 Pennsylvania Avenue, N.W.,Office of the Assistant Attorney General, Main, Washington, D.C. 20530。電話是:

(202) 514-4609。 最後,與任何潛在的法律糾紛一 樣,你可以聯繫有執照的律師。

對聯邦和州法官的投訴 美國的法律系統分為聯邦和州(地 方)兩套系統。 對於聯邦法官來說,你可以投訴法 官,指控其不當行為或缺乏能力妨礙了 其履行司法職責。所謂聯邦法官,包括 聯邦地區法院法官,聯邦上訴法院法官 (包括聯邦巡迴上訴法院),聯邦破產法 院法官,聯邦索賠法院和國際貿易法院 法官等。但是,你不能用投訴程序投訴 不是聯邦法官的人。如果對法官以外的 聯邦法院僱員的行為投訴,可以將問題 報告給法院書記員。 根據法院發佈的資訊,以下行為是 可以投訴的例子:利用法官職位為朋友 或親屬獲得特殊待遇;接受與司法機關 有關的賄賂、禮物或其他個人恩惠;在 一個案件中與當事人或律師進行不正當 的討論;以明顯令人震驚和敵對的方式 對待訴訟當事人、律師或其他人;參與 黨派政治活動或做出不恰當的黨派言 論;為某個組織募集資金;報復投訴 人,證人或其他參與這一過程的人;違 反其他具體的司法行為標準,例如與外 部收入限制和財務披露要求有關的標 準。 但是,你不能使用投訴流程來使得 主審案件的法官被自動取消資格。此 外,你也不能使用此流程來質疑法官在 案件中的判決的正確性。對你不利的司 法判決並不能獨立確定法官有不當行 為。質疑法官裁決正確性的投訴也會被 駁回。如果你希望質疑法官裁決的正確 性,必須在法院審判或上訴期間提出, 而不是通過投訴法官來進行。 州和地方法官的投訴規則因州而 異。聯繫你所在州政府,瞭解有關提交 投訴的更多資訊。

對聯邦政府合同的投訴 在政府合同在發生問題時有很多方 法,包括爭議和抗議等。 先說爭議(Disputes)。負責分派特定 合同的合同官(CO)必須首先解決有關合 同條款件的問題。如果CO與承包商之 間存在分歧,合同本身將提供如何解決

爭議的資訊。爭議是合同發出後承包商 與簽約官員之間的問題或分歧,必須以 書面形式向合同官提出。 投標抗議(Bid Protests)。當你要對 商品和服務採購合同的授予等提出質 疑,或對合同招標條款提出質疑時,即 可進行投標抗議。最好在簽約機構層面 解決問題。如果不能解決,可以向政府 問責局(U.S. Government Accountability Office,簡稱GAO)提出抗議。但是,投 標抗議有嚴格的提交截止日期。 歧視投訴(Discrimination Complaint)。如果你對與聯邦政府合同 相關的歧視提出投訴,可以向聯邦合同 合規計劃辦公室(OFCCP)的地區辦事處 提交投訴。 報告濫用聯邦基金(Misuse of Federal Funds)。如果你想報告欺詐、 浪費,濫用或聯邦資金管理不善,請向 政府問責局(GAO)提交報告。

通過以下幾種方式告訴他們。 使用USPS網站的Email Us 表格,選擇與投訴或問題最相關 的查詢類型。致電1-800-ASKUSPS(1-800-275-8777)或TTY: 1-800-877-8339。與郵局的負責人談 談,或者寫信給美國郵政總局的消費 者保護(Consumer Advocate)辦公室, 地址是United States Postal Service, Office of the Consumer Advocate, 475 L’Enfant Plaza,SW, Washington, D.C. 20260-2200。 如果是郵局或郵局員工有盜竊、 欺詐、浪費或濫用行為,向USPS監察 長辦公室(OIG)投訴。美國郵政檢查局 (The U.S. Postal Inspection Service)負 責保護郵政系統。 郵件欺詐可以提交在線投訴。郵件 被盜也可以使用前面所說的電子郵件表 格來解釋情況。

對聯邦或州政府機構的投訴

起訴聯邦政府

針對聯邦機構的投訴。首先,直接 聯繫該機構。如果無法解決這個聯邦政 府機構的問題,請聯繫該機構的監察長 辦公室(Inspector General,簡稱IG)。 州政府機構的投訴。要向州、地方 或部落政府機構提出投訴,請直接與該 機構聯繫。查看州或地區政府網站。 你也可以聯繫所在地區的國會 議員服務辦公室(constituent services office)。

要對聯邦機構提起法律訴訟,必須 首先直接與該機構聯繫。該機構將為你 提供資訊和表格,並嘗試首先在內部解 決問題。 如果你決定提起訴訟(侵權索賠), 應該獲得標準表格95(SF-95),也就是損 害,傷害或死亡索賠。 雖然你不是必須使用SF-95表格提 交索賠,但它是提供處理索賠所需資 訊的便捷格式。 有關此過程的更多資 訊,可以聯繫司法部(Department of Justice)民事司(Civil Division)侵權處 (Tort Branch)。

對郵局(USPS)的投訴 如果要投訴郵局或有任何建議,可


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購物指南

2018年9月1日 星期六

怎樣買電視機

如果你打算購買一台電視機, 什麼是你的最佳選擇?以下是一些 值得參考的建議。 編者

值得關注的品牌和型號 如果你沒有時間瞭解更多的細節, 就想要購買一台好電視,以下是一些值 得考慮的電視機。如果錢不是問題,最 佳畫質是LG C8系列OLED電視。最超 值的OLED電視:LG B7A系列OLED電 視(是的,它是2017年型號,但沒關係)。 OLED的最佳高端替代品:三星Q8 系列。 最佳畫面質量(到目前為止):TCL 6系列。 最佳基本款小電視(40英寸及更 小):TCL S305系列。 最佳基本中型電視(43至55英寸): TCL S405系列。

購買的時機 你想立即購買電視機,還是等到

2018年晚些時候?目前,大多數新款電 視都在商店貨架上。然而,這些電視機 目前的價格還是比較高的。 好消息是價格將在今年之後的時間 內下跌。你最好的選擇是等到11月,特別 是黑色星期五之後價格最低,尤其是高端 型號。但是,如果你現在購買一台2017年 款的新電視,你可能頗有收穫。2018年的 電視機相比之前的型號有了很大的改進, 但2017年最好的版本通常仍然非常好,並 提供大多數重要的功能,包括HDR和4K 視頻支援。換句話說,你現在可以非常 放心地購買2017年的電視,而且價格會比 2018年的價格便宜得多。 如果你想要最新最好的功能,或者 你害怕買了以後懊悔,那就購買2018年 的電視機。最新電視技術或圖像質量的 提高通常可以在中高端型號上體現。

最好的購買時間 黑色星期五也就是感恩節後的第二 天,以非名牌電視的瘋狂大減價而聞 名,但事實上,幾乎每種電視機都有黑

忽略大部分規格 根據經驗,電視規格表的主要目的 是用令人困惑的術語和數字轟炸你,試 圖讓你買更昂貴的版本。在輸入(Inputs) 和重量/尺寸(Weight/Dimensions)下是 真正有價值的數字。一個建議是忽略這 些數據,而不是依靠規格表來判斷哪個 電視機比另一個電視機表現更好。當嘗 試根據功能區分電視時,這張表可以提 供幫助,例如它是否具有HDR,是否 有智能電視功能,等等。

4K和HDR值得一試 具有4K分辨率的電視,也稱為 UHD(超高清)電視,其像素是標準 1080p分辨率電視的四倍。這聽起來像 是一個很大的改進,但實際上很難說 出4K電視和老式高清電視之間的清晰 度差異。另一方面,4K電視很容易生 產,因此它們的價格很快下降。 Vizio 和TCL在美國提供65英寸4K電視,售 價約800美元,而LG和三星電視售價約 為1,000美元。

更大確實意味著更好 臥室電視的尺寸至少為40英寸,客 廳或主電視的尺寸至少為55英寸,最好

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是65英寸或更大。事實上,比任何其他 功能,如4K分辨率,HDR,智能電視 或花哨的遙控器,更大的電視屏幕尺寸 是最有價值的。最常見的關於電視機購 買後的抱怨是覺得電視機不夠大。幾乎 從未聽到有人抱怨他們的電視太大了。 請確保電視的側面和頂部至少有一英寸 的空間以便通風。或者丟掉一些舊家 具,購買更大的電視。

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色星期五降價。在整個假期和新的一年 裡,價格通常都很低。 與春季價格相比,高端產品的價格 可能降低20%至40%,而且即使是價格 較低的電視機沒有那麼多的折扣空間, 往往也會看到一定的降價。除非你有錢 燒,否則最好等。

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生活萬象

2018年9月1日 星期六

鍛煉對心理健康有好處

鍛煉對生理健康的好處人們都已經知 道。而研究人員稱,只要你不過度鍛煉, 鍛煉身體對你的心理健康有好處。 編者

改善情緒有好處 在美國,一項對120萬人的調查數據分析 發現,人們平均每個月有3.4天精神健康狀況不 佳。 但是那些經常運動的人比那些不經常運動 的人每個月情緒不好的日子少了1.5天。 如果每週能運動三到五次,每次45分鐘左 右,似乎對精神健康的效果最佳。研究結果表 明,運動對抑鬱症患者的影響最大。在這個組 群中,堅持鍛煉的人每個月比不鍛煉的人精神 健康不良的天數少了3.75天。鍛煉的人每個月 情緒不佳的天數是7.1天而不鍛煉的人是10.9 天。 抑鬱症是世界範圍內致殘的主要原因,因 此我們迫切需要通過展開人口健康運動來找到 改善心理健康的方法,研究作者亞當-切克魯德 說。他是耶魯大學精神病學系的助理教授。

包括各種鍛煉項目 這項研究中的身體鍛煉項目包括了75 項——從體育運動、體能訓練到照顧兒童、做 家務甚至割草等。 研究報告的作者們指出,集體運動、騎自 行車、有氧運動和去健身房鍛煉,可以最大限 度地減少精神不健康的天數,這可能是因為它 們減少了社交退縮和孤獨。 根據8月8日發表在《柳葉刀精神病學》雜 誌上的研究,每週運動三到五次的人比那些運 動次數更多或更少的人都有更好的心理健康。 而且30到60分鐘的體育鍛煉與精神狀況不佳天 數的最大減少相關 (每個月減少了2.1天)。 但研究人員稱,每天鍛煉超過3個小時似乎 比完全不鍛煉更不利於心理健康。

不能證明存在因果關係 然而,研究中發現的關聯並不能證明兩者 之間存在因果關係。 切克魯德在期刊新聞發佈會上說﹕以前, 人們認為運動越多,心理健康就越好,但我們 的研究表明事實並非如此。研究人員稱,一個 月運動超過23次或每次運動超過90分鐘與心理 健康狀況較差有關。 這些聯繫似乎是普遍存在的,切克魯德 說,即無論年齡、種族、性別、家庭收入和教 育水準如何,運動都會減輕人們的心理負擔。 切克魯德又說,令人興奮的是,鍛煉方法的具 體細節——比如類型、持續時間和頻率等—— 在這些聯繫中也發揮著重要作用。 研究人員希望利用這些資訊來推行個性化 運動的倡議。


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時事評論

2018年9月1日 星期六

一帶一路“三共三不”,止住全球化後退的腳步 沈逸復旦

復旦大學國際政治系副教授

2018年8月27日,中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平在北京人民大會堂出席推進“一 帶一路”建設工作五周年座談會並發表重要講話。習總書記明確指出,共建“一帶一路”順應了全球治理 體系變革的內在要求,彰顯了同舟共濟、權責共擔的命運共同體意識,為完善全球治理體系變革提供了新思 路、新方案。五年來,中國用自己的實踐,向世界證明了“三共三不”指導下的一帶一路建設,已經成為中 國對世界做出的最大貢獻,不僅推動著新型全球化的穩步發展,而且正在讓越來越多的國家和人民從中共用 發展的紅利,共同贏得美好的生活。 紮爾巴耶夫大學提出共同建設“絲綢 之路經濟帶”;此後在2013年10月, 總書記在印尼提出共同建設“21世紀 海上絲綢之路”。 由此,“一帶一路”建設構想正 式浮出水面,在中國堅定的推進下, 在共同關心人類社會前途命運,有志 共謀可持續發展,真誠認可中國發展 理念的各利益相關方的共同努力下, “一帶一路”構想走過了1800多個日

日夜夜,並日趨清晰地展現出了對世 界所有的獨特價值:在世界面臨自私 自利、一意孤行乃至損人不利己的反 全球化思潮與行動的嚴重挑戰和威脅 時,“一帶一路”如同一股清流,激 濁揚清,向世界展現了中國的雄心壯 志,讓世界看到了新的夢想與希望。 回顧過去五年,原有全球化動力 的持續衰退,既有全球治理架構的力 不從心,以及傳統全球化動力樞紐國 家的消極疲憊,成為全球化發展面臨 的主要挑戰和障礙。客觀的看,經濟

生產活動層面的全球化進程是不可阻 擋的,但一個兼具意志和能力的領導 國家,一套能夠被各方認可和接受且 符合客觀進程需求的架構設計,以及 一條能夠平衡代價與收益的道路,對 全球化進程的良性發展而言,是必不 可少的。 從20世紀90年代以來的世界發展 進程來看,領導國家必須超越自我中 心-單邊行動的霸權國家傳統模式,全 球化架構設計必須在利益分配上更加 均衡與對稱,發展道路上必須兼顧代

■央視網報導 截圖 價與收益進而具有可持續性,是當下 持續推進全球化進程所必須解決的主 要訴求。 (下轉P16頁)

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一 帶一路建設,始於2013年9月, 習總書記出訪哈薩克斯坦,在納

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P16

時事評論

(上接P15頁) 歐美發達國家到目前為止,陷入 了結構性的三難:其一,不願意真的 放棄全球化的領導地位,退回到單一 國家內部去解決各種內生性和結構性 的問題;其二,不願意直接認可和接 受以中國為代表的新興國家群體性崛 起的事實,嘗試通過不斷變動的西方 中心主義的標準,包括涵蓋經濟、政 治、文化等諸多領域的理想化的西方 標準,來繼續保持對新興大國的心理 優勢,以及對廣義上的發展中國家的 實質性的支配能力;其三,客觀上不 具備富裕的資源,主觀上不具備積極 的意願,實質性地承擔領導者應該承 擔的義務和責任。 其所追求的實際目標:用發達國 家的大腦支配新興大國的資源,確 保在上一輪全球化中佔據壓倒性優勢 的所謂現狀國家可以獲得某種絕對有 利於自身的分配模式和治理模式,在 理論、戰略和具體實踐中,這種一廂 情願的想法都是不可能實現的。同樣 的,對世界來說,經濟全球化的內生 動力,也不願意接收到一個退回到20 世紀30年代,甚至是更早時期的方 案。新興大國在此歷史轉折的關鍵時

2018年9月1日 星期六 刻,面臨的核心考驗,就是如何推出 一套有可能可以克服上述結構性三難 的有效解決方案。 中國提出的一帶一路建設,從顯 性成果來看,5年來,共建“一帶一 路”大幅提升了中國貿易投資自由化 便利化水準,推動中國開放空間從沿 海、沿江向內陸、沿邊延伸,形成陸 海內外聯動、東西雙向互濟的開放新 格局;中國同“一帶一路”相關國家 的貨物貿易額累計超過5萬億美元,對 外直接投資超過600億美元,為當地創 造20多萬個就業崗位,根據國際貨幣 基金組織、世界銀行等相關機構的統 計資料顯示,中國對外投資已經成為 拉動全球對外直接投資增長的重要引 擎。 但一帶一路建設更重要的成果是 機制性、規範性成果,以“三共三 不”為核心特徵。這些貫穿始終,指 導“一帶一路”長期建設方向,但又 並不直接可見的成果,是中國做出的 更重大的貢獻。 “三共”,就是共商共建共用: 共商,就是有事大家商量著辦,不搞 一言堂;共建,就是大家一起建設; 共用,就是發展成果由各方共用。這

是中國宣導和實踐人類 命運共同體的指導原 則,也是不同于歐美國 家主導的全球治理舊秩 序最主要的特點。 “三不”則是在經 歷5年實踐之後,中國 對如何建設“一帶一 路”更深入全面認識的 具體體現。“三不”, 就是8月27日習總書記 出席推進“一帶一路”建設工作五周 年座談會時明確指出的,共建“一帶 一路”是經濟合作倡議,不是搞地緣 政治聯盟或軍事同盟;是開放包容進 程,不是要關起門來搞小圈子或者 “中國俱樂部”;是不以意識形態劃 界,不搞零和遊戲,只要各國有意 願,我們都歡迎。 基於“三共三不”指導下的一帶 一路戰略及其實踐,是歐美國家不 願意相信,不能理解,也無法有效反 制的戰略構想;喜歡推特治國的特朗 普總統就公開表達過對“一帶一路” 的不滿。從中美長期戰略競爭的視角 看,中國推進“一帶一路”的舉動, 開闢了一個讓特朗普治下的美國感受

到嚴重威脅的非對稱賽場,在這個賽 場中,競爭的是國家造福世界的能 力,是國家謀求可持續發展的能力, 是國家推進成果共用的能力,而不是 競爭國家的軍事肌肉強弱,不是比較 以武力或非武力方式威脅其他國家的 能力高低,不是競賽對其他國家實施 霸淩謀求非對稱收益的技巧好壞。 這是一個特朗普們註定無法贏得 的賽場,也是真正關係世界未來命運 的賽場,更是中國走向大國崛起最為 關鍵的環節。保持定力,用一帶一路 戰略的有效實踐造福世界,中國將因 此在世界歷史上寫下大國崛起與眾不 同的一頁。 摘編自觀察者網


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時事評論

2018年9月1日 星期六

為什麼我對中國經濟還是謹慎樂觀 梁建章

攜程網聯合創始人

近期,由於股市、貿易爭端、房價控制和去杠杆等不確定因素,導 致外界普遍對經濟前景持悲觀情緒,有人甚至認為這是中國經濟的拐 點,會就此跌入所謂中等國家陷阱。

我 對這個觀點不以為然,至少在今 後相當長的時間比如5到10年間, 中國仍將是世界上發展最快的主要經 濟體之一。 首先要明確一個邏輯:一個國家 的富裕程度,最終由其技術和工業化 水準所決定。所以和美國比經濟總量 和總體科技水準沒有意義(除非真要 和美國開戰),應該比較的專案,是 人均收入和人均的科技和工業化水 準。對於中國的經濟總量和科技水 準,會引發無休止的爭論。但只看人 均水準,卻可以得出以下幾個確切的 結論: 1)中國的人均收入遠遠低於發達 國家。 2)中國的人均科技水準還低於發 達國家水準。 3)中國的人均科技水準還在快速 成長,穩步追趕發達國家。 4)和同樣人均收入的國家相比, 中國的人均科技和工業化水準遠遠領 先於其他中等收入國家。 現在中國的人均GDP是9000美元 左右,和中國差不多的中等收入國家 包括泰國、巴西、馬來西亞等等。從 人均研發投入、專利指標等科技創新 指標來看,中國遠超同等人均GDP的 這些國家。 由此可見,中國的人均科技和工 業化水準遠超這些國家,甚至接近於 一些發達國家中相對落後的成員,比 如希臘、西班牙等等,雖然人均收入 還是遠低於這些發達國家。這一點非 常重要,因為一個國家的科技和工業 化水準,最終將會決定人均收入的高 低。既然中國的科技發展水準超前於 中國的人均收入水準,那麼中國的人 均收入提高和經濟提升就會在未來成 為大概率事件。 為什麼中國經濟的潛力要遠遠好 於其他中等發達國家的呢?這是由科 技和工業化水準決定的。比如說, 當一個國家面臨國內需求低迷的問 題時,一種常用的手段,就是政府通 過積極財政政策來花錢刺激經濟。對 於一個工業化和科技水準弱的國家來 說,如果政府決定花錢刺激需求,但

由於其自身生產能力不足,勢必需要 進口很多工業品,從而造成貿易逆差 和外匯流失,引發通貨膨脹和貨幣貶 值,甚至引發金融危機。幾乎所有的 中等收入國家,由於自身的科技和工 業化水準 不夠,都會經歷週期性的貨 幣貶值,雖然看似經濟持續增長,但 實際上貨幣貶值抵消了大部分的收入 增長。 而中國(類似以前的其他東亞國 家)的情況則有所不同,如果需要用 經濟政策來刺激消費和投資,基本可 以用國內的工業產能來滿足需求,不 會引起大幅度的貿易逆差和貨幣貶值 (在資本適度管制的情況下)。正因 為中國的工業產品具備國際競爭力, 所以能在貨幣不貶值的情況下,實現 經濟的穩定增長。 中國的科技水準之所以勝於其他 中等收入國家,部分得益於中國人的 聰明和勤勞。在世界範圍內,中國人 的數理化成績好已經得到公認,中國 人勤奮程度也有口皆碑。只要參與全 球競爭(不閉關鎖國),中國的科技 水準就肯定能在世界上名列前茅。而 且巨大的人口規模,也是中國科技創 新的巨大優勢。(詳見拙作《人口創 新力》之相關論述)。所以,中國的 人均科技水準接近其他發達國家,應 該沒有太大的懸念。 那麼有人會問,中國的人均收入 為何滯後於中國的科技發展水準呢? 其中有很多原因,中國過去實行的計 劃經濟和閉關鎖國是最重要的原因, 這也是為什麼改革開放後中國的科技 水準會出現報復性的反彈。至於現在 人均收入依然滯後的主要原因之一, 則是中國的城市化程度尤其是大城市 化程度還太低。因為幾乎所有的創新 活動都發生在城市,特別是那些人口 聚集的大城市。創新導致的效率提升 主要體現在工業和高附加值的服務業 (如互聯網、金融等領域),而農業 和資源型行業的效率提升十分緩慢。 現在中國的城市化率只有50%,遠遠 低於發達國家水準。也就是說,將近 一半人口還有大幅提升工作效率的潛 力。

中國不僅城市化率滯後,而且其 大城市化率更加滯後。中國排名前 二十的大城市人口總和,還不到全國 總人口的百分二十,這在世界範圍 內屬於極低的水準。目前這種人口佈 局,既不利於收入提高,也不利於創 新創業,更不利於縮小貧富差距。中 國為什麼大城市化率特別低?這和過 去的戶籍制度和控制大城市人口規模 的政策有很大關係。如果未來中國加 快大城市的擴容,讓人口充分自由的 流動,那麼中國的人均收入就還有很 大的提升空間。一種理論上可行而且 高效的扶貧方式,是讓三千萬貧困人 口遷入有大量工作機會的一二線城市 (這需要花大約1萬億在一二線城市 的郊區投資建設廉租房和其他公共設 施)。 我們再來看看對中國經濟悲觀判 斷的幾個常見論點: 一、重蹈日本八十年代末貿易戰 的覆轍。 日本在八十年代末和美國產生貿 易摩擦,結果是日元升值,引發房地 產泡沫,以後經濟一蹶不振。中國現 在的情況表面上類似,但是這種觀點 還是犯了看總量不看人均的錯誤。當 時雖然日本的經濟總量是美國的一 半左右(和現在中國類似),但是 人均收入已經接近甚至於超過美國, 而現在中國的人均收入還只有美國 的20%,城市化率也遠低於當時的日 本,所以完全沒有可比性。中國人均 收入低,主要原因是因為城市化和大 城市化嚴重不足所造成的,也正是因 為如此,中國經濟不同於八十年代末 的日本,還有很長時間的增長潛力。 二、房價問題。 近年來,中國一二線大城市出現 了房價高漲的現象,政府對此出臺了 各種限價政策。高房價意味著中國對 於大城市的住宅還存在巨量的未被滿 足的需求。這會在短期內帶來各種壓 力,但長期來看,正好說明中國在城 市化和大城市化方面還有巨大潛力。 中國在基建和造樓方面的效率是世界 一流的,只要政府在這些城市大幅度 加大土地供應,就能把需求變換成動 力。 三、低生育率問題。 中國的生育率未來將持續走低, 但是低生育率的影響要二三十年,近

期還不至於對中國經濟產生很大的負 面影響。當然,我們要充分意識到人 口規模是中國經濟發展和科技創新的 關鍵優勢,要及時推出鼓勵生育的政 策,才能確保中國人口規模的優勢得 以持續。總的來說,中國在人力資源 方面還有巨大的投資潛力,既可以刺 激經濟,也可為中國經濟的可持續發 展打下堅實基礎。 還有人會問,中國的科技進步能 持續嗎?會被美國封鎖嗎?應當說, 美國政府發起的貿易爭端的確會有一 定的負面作用,但美國一國的關稅壁 壘和投資限制,對於整體中國的對外 交流的制約作用並沒有那麼大。除非 中國成為全球的公敵,大多數國家以 及大多數美國的學者和企業家,都還 是會和中國的企業和學者進行正常的 交流。 過去一段時間大家熱衷於和美國 比經濟總量和科技競爭力,沒有實際 的指導行動的意義,又不是要真的要 打消耗戰。即使中國的科技總量未來 超過美國,也只是世界創新體系的一 小部分。所以,中國應該長期保持一 種謙虛的態度,向全世界虛心學習的 態度。 正如習近平所說,建立命運共同 體,保持和全世界尤其是其他的創新 大國緊密的雙贏合作關係。最近聽說 一些國際互聯網公司正在和中國政府 商討回歸中國,這對於中國的企業界 和科技界加強對外的交流是非常有好 處的。 總體而言,中國的人均收入滯後 於科技和工業化水準,而且中國的科 技水準還正在快速提升,即使貿易爭 端也不會扭轉這一趨勢,所以我對中 國經濟的穩步增長持謹慎樂觀態度, 之所以是“謹慎”樂觀,因為前提之 一是需要在城市化和鼓勵生育這些方 面推出積極的政策改革。 摘編自觀察者網


P18

時事評論

2018年9月1日 星期六

蘇炳添加冕“亞洲飛人”:走到金牌穩居亞洲第一這一步,中國用了多久

軍武次位面

專注于高品質的趣味軍事科普

2018年8月18日,第18屆亞 運會在印尼首都雅加達舉行這屆亞 運會可謂是一波三折,最初的承辦 者是越南河內,但因財政問題而放 棄,由印尼接手。又因為要避開總 統選舉,提前到了2018年,而非 原定的2019年。

回 顧中國參加亞運會的歷史,也如 同本屆賽事的舉辦一樣,充滿了 曲折和艱辛,甚至與血火相伴。 我們現在非常熟悉的“亞洲運動 會”始於1951年,但如果算上亞運會 的前身“遠東運動會”,這個歷史還 得追溯到1913年。 遠 東 運 動 會 由 三 個 國 家 發 起 —— 中國、日本和菲律賓。1912年,剛剛 經歷了辛亥革命,成為亞洲第一個共 和國的中國,與日本和菲律賓的體育 界人士經過協商後,成立了“遠東奧 林匹克委員會”,並於第二年舉行了 第一屆遠東運動會。首屆的總成績第 一,是菲律賓。 遠東運動會共舉辦十屆,在中國 舉辦了三屆,全是由當時國際大都市 的上海承辦。1915年5月15日,第二屆 遠東運動會在上海虹口體育場舉辦。 這是中國舉辦的第一次正規國際比 賽,為了籌集資金,籌辦本次運動會 的“中國近代體育之父”張伯苓到處 張羅,連當時的總統袁世凱都捐贈了 2000塊大洋。開幕式那天,儘管下起 了大雨,但虹口體育場前卻還是被舊 式老爺車擠得水泄不通,人流如織。 除了田徑及球類項目外,還有全國童 子軍大操、飛艇、放風箏、造幕、救 傷、築橋、取火競射等表演節目。運 動會期間,民眾踴躍觀摩。運動會最 後一日,觀眾達2萬餘人,“場地四 周,幾無隙地”。 值得一提的是,在足球專案上, 中國奪得了除第一屆外的9個冠軍, 經常橫掃日本隊,造就了中國足球史 上的一段傳奇。1934年的報界對足 球項目更是讚賞有加,稱為“常勝將 軍”、“國有財產”,賽前即提“足 球錦標我國穩得,尚余日本一戰我遊 刃有餘。” 孫立人參加了第3屆遠東運動會, 在籃球賽場上擊敗日本奪冠,成為賽 場和戰場上的雙料抗日英雄 然而,足球並不能扭轉大勢,在

賽場上被擊敗的日本,卻在用刀槍侵 犯中國。1934年第十屆遠東運動會 在菲律賓馬尼拉舉行時,日本堅持把 偽滿洲國拉入遠東運動會,中國宣佈 退出遠東運動會以示抗議,遠東體育 協會宣告解體,遠東運動會亦隨之停 辦。 二戰結束後的1949年,“亞洲運 動會聯合會”成立(1982年改名為 亞洲奧林匹克理事會),印度承辦了 首屆亞洲運動會,因為印度國內的原 因,延至1951年舉行,共有11國參 加。 新中國的中華全國體育總會也接 到了邀請,但只委派了以吳學謙為團 長的中國體育觀光團,赴印觀摩了亞 運會。也就是說,首屆亞運會,中國 人只是當了一回觀眾。 至 於 原 因 , 也 不 難 理 解 —— 當 時 正是朝鮮戰爭期間,百廢俱興的新中 國還在支撐一場浩大的戰爭,沒有經 驗,也沒有餘力成行。但是,這依然 是一個好的開始。 1974年,中國首次派團參加了在 伊朗德黑蘭舉行的第7屆亞運會,中國 運動員終於登上了亞洲最頂級綜合賽 事的舞臺。 由於新中國的體育建設卓有成 效,首次參賽的中國代表隊表現不 俗,奪得了33枚金牌,僅次於日本 (75枚金牌)和東道主伊朗(36枚金 牌),如果以獎牌計,中國則位列次 席(日本175,中國106)。 出生於1949年,與新中國同齡的 射擊選手蘇之渤,在自選小口徑手槍 50米慢射比賽中,以552環的成績獲得 冠軍,這是中國在亞運會上獲得的第 一枚金牌。 9月5日,還是射擊項目,女運動 員李亞敏打破女子標準手槍25米60發 的世界紀錄,這是中國運動員在亞運 會上打破的第一個世界紀錄,也是本 屆亞運會上唯一打破世界紀錄的運動 員。 年僅15歲的跳水神童李孔政摘下 男子跳臺跳水金牌,他後來成為美國 跳水隊教練。 跳水女將鐘少珍一人奪得了女子 跳臺、跳板2項冠軍,她後來成為郭晶 晶的教練——中國跳水“夢之隊”, 正是從這時啟航的。 歷史性的一刻,1982年亞運會, 中國登上亞洲之顛

德黑蘭亞運會,中國金牌數排名 第三。4年後的曼谷亞運會,中國以51 枚金牌的成績超過韓國,躍居第二。 緊接著,在1982年的新德里亞運會 上,中國以61枚金牌成為亞洲第一。 從此,中國將日本拉下了亞洲第 一的王座,開始了亞運會上的奪金狂 飆! 1990年9月22日,第11屆亞運會在 北京開幕,這是中國首次舉辦國際綜 合性運動會。從1986年起,開始興建 20個新建場館,改建或修繕原有場館 13座。並在北京四環道外興建奧林匹 克中心和亞運村。帆船則因北京並不 靠海,因此移師秦皇島舉行。 澳門是第一次派團參加亞運會, 派出了澳門參加國際性體育比賽中規 模最大的代表團,全團共74人,其中 運動員49名。 此外,伊朗破天荒地選派了一支 女子射擊隊參加比賽,這是伊朗女性 第一次參加國際體育比賽。  值得一提的是,時隔12年後,臺 灣作為中國一部分,以中華臺北的名 義,重返亞運會大家庭。這是兩岸人 民在體育界重新聚首的歷史性時刻。 在開幕前的8月2日,海灣戰爭 突然爆發。就在這一天,為中國申辦 本屆亞運會成功做出巨大努力的亞奧 理事會主席,科威特的法赫德·賈比 爾·薩巴赫親王在抵抗伊拉克入侵, 保衛王宮的戰鬥中犧牲。很遺憾,本 來為和平而努力的亞運會,還是撞上 了戰爭。 本屆亞運會的吉祥物取自國寶大 熊貓,取名“盼盼”,以熊貓“巴 斯”為原型設計。取名“盼盼”,寓 意盼望和平、友誼、盼望迎來優異 成績。有趣的是,為避免可能引發誤 讀,國內報紙當時曾發出聲明,熊貓 “盼盼”是一隻雄性大熊貓。 但戰爭的硝煙並沒有給北京亞運 會帶來陰影,來自36個國家地區的亞

洲奧林匹克理事會會員國,4655名選 手參加北京亞運會。除伊拉克和約旦 外,其餘亞奧會員國全部出席北京亞 運會,使得比賽專案及參賽人員,都 打破以往各屆亞運會規模。 坐擁主場之利的中國,則是把這 一屆亞運會變成了不折不扣的“中國 秀”!636名中國運動員,總共奪得了 310枚金牌中的183枚,把五分之三的 金牌收入囊中,無論是金牌數還是獎 牌數,均是遙遙領先。單計金牌數, 就是第2名韓國(54枚)的3倍多,是 當之無愧的亞洲第一體育強國,這一 優勢持續至今。 1994年的廣島、1998的曼谷以及 2002年的釜山亞運會,中國的金牌數 雖較之於北京有所下跌,分別獲得125 枚、129枚以及150枚,但仍排名第一 並保持著穩步提升的勢頭,再沒有給 身後日本以及韓國反超的機會。  一 些曾經的弱勢項目,也是在亞 運會上取得了歷史性的突破。劉翔在 2002年釜山亞運會110米欄決賽中奪 冠,證明了中國人也能在速度專案上 稱雄。 在上屆亞運會的4X100米接力決賽 中,中國隊以37秒99的成績打破亞洲 紀錄並奪得冠軍,再次證明了中國田 徑的崛起。 這支隊伍中的蘇炳添(左一)參 加了本屆亞運會,他在各項國際賽事 中總共奪得了11次個人冠軍,8次團體 冠軍,素有“亞洲飛人”之稱,是劉 翔之後的中國田徑第一人。 蘇炳添是第一個闖入世錦賽和奧 運會短跑決賽圈的中國選手,是首位 突破10秒大關的黃種人選手,也是男 子百米亞洲紀錄保持者。 在剛剛結束的亞運會中百米大戰 中,蘇炳添用9秒92成績刷新亞運會紀 錄,獲得亞運會冠軍! 摘編自觀察者網


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星期一至四 星期一至五

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名人時尚

2018年9月1日 星期六

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◆姚子羚憑《同盟》一劇獲獎,對她有莫大鼓勵。 ◆在 《同盟》 ,姚子羚有出色表現,口碑甚佳。 ◆在新劇《天命》中,姚子羚演和珅背後的女 人,亦入木三分。

4 姚子羚性格執着、堅持、硬頸,作 為「硬漢子」到底是缺點還是優點? 她與拍拖三年的男友「的士邦」鄭子邦分手 後,得豹嫂「胡蓓蔚」提醒,對身邊人多點溫柔、 多點讚美、多點尊重,學做一個真女人!

姚 子羚 情傷中學會怎去愛 愛是要說出口的......

◆姚子羚自言是個硬漢子,要好 好學習做個真女人。

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名人時尚

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姚子羚在《天命》劇中飾演和珅 二夫人「長媚」角色,是一個爭權 奪勢男人背後的女人,默默為這個男 人犧牲和付出。現實生活,子羚又是 否同樣肯為背後的男人無條件地犧牲 呢? 其實子羚跟很多女生一樣,年輕 時愛情大過天,不過人愈大,知道人 生除了愛情外,還有家人、朋友及事 業,要有自己的生活和興趣,若然失 衡,人生便會有缺失。當然,她愛上 一個人的時候會好投入,但不會失去 自我,不停地付出。

豹嫂教做真女人 最近她宣布與男友「的士邦」分 手,一段感情的成敗得失涉及太多 因素,雖然分手收場,但她會檢討, 令自己成長。她自知缺點是硬頸,笑 言外表柔弱,認識她的人都知道她是 「硬漢子」、執着及堅持個人立場, 可以說是缺點,也是她的優點,希望 可以遇到一個帶領她改進的人。 「我是口硬心軟的人,『豹嫂』 胡蓓蔚都有教我點做一個女人,叫 我不要這麼硬頸,把口不要這麼硬, 『愛』是要講出口的。而且人總喜歡

2018年9月1日 星期六 聽讚美的說話,又不用錢,而對方聽 到又開心,點解不講呢?豹嫂經常讚 豹哥叻,見豹哥聽到都好開心,我都 覺得豹嫂講得有道理,一直以來我好 少講讚美說話,尤其是對另一半,很 多時覺得是應份,現時明白好多事情 不是必然的,同時學識尊重對方。」

扯得太緊  不如鬆手 過去的一段感情帶來喜與悲,兩 個人相愛才可以拍上幾年拖,期間發 覺合不來,她與前男友也正視到因性 格不合出現磨擦,無法繼續行下去。 子羚講得很對,大家扯得這麼緊,倒 不如鬆鬆手,轉換另一個相處方式, 彼此反而多了一份尊重。現時她與對 方仍有聯絡,互相關心,相處得更舒 服、更珍惜彼此之間的關係。至於復 合問題,她說將來的事沒有人知道亦 沒有想太多,她需要時間重新認識對 方,大家處於放鬆狀態,她好享受這 一刻,可以做自己想做的事,覺得暫 時沒必要去改變。

擇偶三條件 37歲的子羚被列入「中女」,她 認為女人不應被年齡框住,每個人有 不同階段,20歲的她情竇初開,現時

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快將40歲,精采在有人生的經歷,身 邊的人和事令她成長,開始懂得享受 及珍惜,做自己鍾意的事,對人生有 不同看法及要求,這一刻是姚子羚最 好的階段。她直言對自己有信心,有 自己的生活及事業,而且保養得好, 直認身邊有追求者,但目前還在觀察 中,她謂拍拖是Give and Take雙方面 的,與演戲差不多。 說到擇偶條件,靚仔是否最重 要?她稱不需要特別靚仔,感覺舒 服、順眼便可以,反而內在重要過外 表,她提出三大重點:要溝通到、互 相明白包容及脾氣好。子羚說:「兩 個人是獨立個體,首要是溝通傾到 偈,反而沒有諗是否靚仔,若然另一 半脾氣好,自己都發不到火呢!」

低調不出聲,今時今日的她已變得主 動,觀眾看到她的起與跌,認識到更 加真實的姚子羚。去年她在劇集《同 盟》獲好口碑,她坦言還有好多角色 想試,像多重人格及貼地的小販角 色,甚至Miss角色都未演過,目標是 挑戰不同角色,望演藝事業更豐富、 精采!

創業大計 目前她正於情傷治療期,感情暫 且放下,子羚計劃多多,暑假期間計 劃與好姊妹李施嬅到東非看動物大遷 徙,難得大家志趣相投,希望計劃成 事。她透露另一個大計是創業,可能 會進軍飲食業,但要待計劃落實才可 以公布。 轉眼間子羚入行已十六年,她自 覺轉變好大,以前她的性格好慢熱、

◆對於未來揀男友,姚子羚開出三大 條件。

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名人時尚

2018年9月1日 星期六 木村光希成為名牌寵兒, ◆ 身價直逼一級女星。

◆任晴佳成了 模特兒公司的 搶手貨。

毋庸置疑,21世紀絕 對是星二代稱霸的時代。 無論在歐美還是亞洲,星 二代的「星」勢都極度驚 人,而且勢力遍及演藝圈 以至時尚界。

◆陳飛宇高大 俊朗,難怪一 早被Dior睇中 邀任品牌大 使。

際 國 出 衝 星二代 威過父母

木村靠女翻生  華哥愛女長腿搶手

◆陳凱歌有個靚仔兒子,錢途無 限。 ◆飛宇當年客串父親作品是肥仔 一名。如今卻型爆再演古裝片 (下圖)。

尤其在亞洲,星二代的影響力更是愈見明顯!以 往無論中港台日韓星二代都會遭人輕視,被睇死要靠 父母的明星光環搵飯食;但到今時今日,星二代簡直 厲害到可以救番明星爸媽轉頭。唔信?請看木村拓哉 女兒光希的紅爆例子,此外,任達華女兒任晴佳、本 木雅弘兒子內田雅樂與陳凱歌囝囝陳飛宇都在國際露 光芒。 要數到2018年全亞洲聲勢最強勁的星二代,應該 非木村光希莫屬。今年5月,年僅15歲的光希以日本 萬人迷木村拓哉與80年代「阿伯殺手」工藤靜香次女 之名,華麗登場!她以Koki作為藝名,正式加入模特 兒界。出道頭炮為《Elle》雜誌日本版拍攝封面及時 裝專輯,光希亦乘勢開通IG帳號,結果數日間粉絲 人數已火速飆升到接近42萬,比媽咪多出20萬人, 而其IG粉絲人數至今已累積到100萬人。另外,光希

為《Elle》拍攝的廣告片在 YouTube發放,公開三日已獲 160萬點擊率,比爹哋木村的 ◆木村拓哉與女兒光 希(上圖)似足餅印。 SOGO百貨廣告片高出五倍有 多。她在IG上載的拍攝花絮片段,更有逾450萬點擊 率,出道未足三個月已有此佳績,的確不容忽視。

光希一級女星身價 有指光希現時已達一級女星身價,據日本廣告界 人士估計,光希只要在IG分享一張廣告相,擁有百萬 粉絲人數的她已可淨袋200萬至300萬日圓(約14萬至 21萬港元)酬勞。若然她接拍廣告,一個廣告亦可叫 價1,000萬日圓(約70萬港元),算是中上價錢。 (下轉P23頁)


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名人時尚

除了廣告方面有吸金潛質,光希亦 已火速吸引世界級名牌的招攬。早前獲 邀遠赴巴黎出席Chanel高訂時裝騷,算 是初步踏入國際時尚界。接著她又獲高 級珠寶品牌BVLGARI邀請出席派對, 須知出席品牌活動、睇時裝騷統統有錢 收,而且被國際級品牌睇中,自然升價 百倍。 搵錢當然緊要,但光希更重要的 任務是挽救父母的頹勢。自從前年國 民天團SMAP解散,傳聞木村是「二五 仔」,靜香被指教唆老公背棄隊友之 後,夫妻倆就變成「國民公敵」,連續 兩年被票選為「最討厭夫婦」冠軍。形 象插水的木村,「收視之神」寶座亦不 保。去年他主演的日劇《A LIFE》, 以至今年初推出的新劇《BG~身邊警護 人》,都要有大卡士群星拱照力撐他, 才能力保收視,以往他「一夫當關,萬 夫莫敵」的威勢已不復再,連廣告商都 「走夾唔唞」。 但自從靜香一手促成光希入行之 後,乖女的強勁聲勢對他們兩夫妻的確 頗有助益,首先「星媽」靜香陪阿女到 巴黎睇騷之餘,自己又連隨開騷,活躍 非常。至於有傳反對女兒入行的木村, 亦「剛剛好」在光希氣勢如虹之際,被

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2018年9月1日 星期六 狗仔隊拍到去接愛女放學,一幕「父慈 女孝」溫馨接送情景亦替他挽回不少印 象分。連一向低調的木村長女心美亦出 手幫妹妹影靚相上載到IG,大有全家造 星之勢,可見木村家將來食粥食飯都可 能要靠光希了!

內田雅樂 一步登天 跟光希一樣,20歲的內田雅樂也 是在家人「推動」下入行。雖然出身於 演藝世家,外公是搖滾樂手內田裕也, 外婆是老牌影后樹木希林,父親是前尊 尼偶像兼影帝級人馬本木雅弘,母親是 《東京鐵塔》女星內田也哉子,連妹妹 伽羅也早在七年前以童星身分入行。不 過,年幼時曾演過戲的雅樂卻對演藝工 作興趣缺缺,後來他遠赴美國加州留 學,更迷上了籃球運動。然而卻因為外 婆告訴他「衣服是反映內心的鏡子,可 客觀審視自己」,就在影后外婆「循循 善誘」下,啓發了他對時尚方面的興 趣。 今年6月雅樂亦終於以「UTA」為 藝名加入模界,其1.95米身高更助他 「一步登天」,不但獲巴黎的模特兒經 理人公司睇中,且初出道就成功打入巴 黎時裝周,為COMME des GARCONS 和UNDERCOVER等潮牌行騷,更有

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圈中人睇好他將會成為阿部寬接班人, 可以同樣在模界和戲行發光發亮。

任晴佳 客串超模 身為型男影帝任達華與美艷名模 琦琦的獨生女,擁有優良基因的任晴 佳(Ella)可謂由細靚到大。現年13歲 的她長相清麗之餘,更擁有170cm的驚 人身高,以及100cm逆天長腿。所以, 即使有傳華哥反對愛女入行,然而Ella 的天生麗質絕對「㩒都㩒唔住」,自 然就吸引不少經理人公司投石問路。 今年3月,模特兒經理人公司STYLE 就成功邀請到Ella參與「千禧新勢力 Millennium Power」拍攝計劃,小妮子 算是正式出道。上月更偕同媽咪琦琦, 應邀飛往巴黎欣賞Dior高訂時裝騷,都 算係半個身踏進國際時尚界。估計雖然 華哥夫婦強調乖女以學業為重,但相信 Ella應該不介意步Gigi Hadid、Karlie Kloss等超模偶像的後塵,先以玩票性 質客串一下模特兒工作吧!

直至15歲時,已重達231磅的他決心減 肥,半年內一口氣減了過百磅,現時減 到132磅配上1.88米身高,清秀面形更 凸顯五官深邃,「瘦咗又靚咗」的陳飛 宇更被封為「青春版吳亦凡」。去年再 拍電影《秘果》,影片雖然沒有大熱, 卻捧紅了他和台灣星二代歐陽娜娜這對 銀幕情侶。後來還鬧出苦追他多時的富 家女綦美合,為了他跟歐陽娜娜反目的 三角緋聞。如此一鬧,陳飛宇更是「艷 名遠播」,去年更獲Dior任命為中國區 千禧大使,從此晉身為「國際範」, 經常出席品牌國際性活動。戲劇方面, 他亦擔正演出了古裝玄幻劇鉅製《將 夜》,與鄭少秋、胡軍等大前輩合作, 可以預見其前途的確一片光明。

陳飛宇 被名牌睇中 身為大導演陳凱歌和女星陳紅的次 子,陳飛宇10歲時就客串演出了父親的 作品《趙氏孤兒》,只是當年還是肥仔 的他倒看不出有半點明星後裔好基因。

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◆光希獲國際名牌賞識,應邀出席 BVLGARI派對。

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熱辣八卦

2018年9月1日 星期六

37歲的女星謝娜與丈夫張傑在結婚六年後,如願迎來一對雙胞胎女兒。近期謝 娜與三位好友參加一檔真人秀節目時,作為新手媽媽的感触良多,更首次講述了自己 懷孕期間以及做月子的辛酸史。因為肚子太大,懷孕後期幾乎睡不著覺,甚至呼 吸都很困難,腳腫得要穿40碼的男鞋,因為怕磕著摔著孩子,幾乎都不敢出門,真 可謂可憐天下父母心。

謝娜

憶懷孕辛酸事 謝娜近來與應采兒、穎兒及程 莉莎一起參加真人秀《妻子的浪漫 旅行》,4名人妻一起結伴出國遊 玩,而老公則在錄製期間,透過鏡 頭觀察她們的一舉一動。四個人在 這段完全脫離家庭煩擾的自由假期 裏,與閨密歡聚,話題中心自然離 不開孩子。 在分 享 當媽 的感 受時 ,今 年 2 月1日正式升格當媽的謝娜,在節 目中聊起自己的雙胞胎女兒「跳 跳」和「俏俏」。她透露,兩個寶 貝出生時,一個五斤七兩,一個有 五斤六兩,兩個加起來超過五公 斤,令她不禁自嘲當時肚子很大, 還搞笑比劃著說「有一個宇宙那麼 大」。 謝娜雖然是笑著說,但說出的 話讓人非常心疼。因為懷孕,腳很 腫,正常鞋碼的鞋子都穿不下,謝 娜透露,她曾買多雙40碼的男鞋

來穿。懷孕後期沒辦法睡著覺,只 能在地下車庫的車裏才能睡著一會 兒。 張傑在觀察室回憶起謝娜當初 懷孕過程,也是十分心疼。他表 示,就是因為肚子太大的關係,娜 娜很難好好睡一覺,特別是呼吸的 時候很難呼吸,有時候凌晨3、4時 就會醒了,這時候兩人會到陽台待 一下。 而在謝娜看來,身體辛苦還不 算甚麼,最重要的是一直都擔驚受 怕,生怕孩子受到傷害。因此,謝 娜懷孕之後,就沒有出過門,生怕 摔倒或者是被車撞到。她孕期的生 活,就是每天在家招待一下來看她 的朋友,或給還沒出生的小寶寶做 一些手工,令網友感歎:「當媽太 不容易了!」 (下轉P25頁)


熱辣八卦

P25

2018年9月1日 星期六

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聊天中,謝娜首度披露,她坐月 子時,一個月也只洗了一次頭。她自 嘲生孩子前,以為自己很西式,沒想 到懷孕後才發現,自己很傳統。謝娜 還表示,月子期間她曾因為勞累,抱 著寶寶一時間沒站穩,差點失手摔掉 孩子,但母性本能令其迅速後仰躺 倒,以自己後背的承重,換來孩子毫 髮無傷。 這一險情,讓謝娜至今驚魂未 定,她自責道,「如果哪天是因為我 自己沒力氣,無法保護好寶寶,我一 定恨死自己」。謝娜還透露為了能擁 有更強體力,方便照顧孩子,她已經 開始學習拳擊,更注重養生和鍛煉身 體。 同樣有了孩子的付辛博也說,老 婆穎兒在懷孕三個月的時候狀態不是 很穩定,那個時候一邊拍著戲,有一 天卻無預警大出血,當時穎兒本來只 是去上廁所,突然大喊「老公」,他 衝進去一看,發現全都是血,最後為 了安胎,已經拍了兩個月的戲被迫喊

停,那個場景他至今仍歷歷在目,他 心疼地說:「女人太不容易了。」 除了關於孩子,謝娜與老公的互 動也是十分甜蜜。在第一期節目中, 老公們被要求寫一封信給妻子,再分

別由各自的老婆念出,張傑也不例 外,他在深夜時分起床,語重心長地 一一囑咐謝娜在旅途中,必須注意的 事項。 信中,張傑先是開玩笑似幫謝娜

做自我介紹,句子的最後總不忘加上 「愛我」、「更愛我」等字眼,讓謝 娜邊念邊露出幸福且甜蜜的笑容,夫 妻倆的互動可謂甜翻觀眾。 (下轉P26頁)

選擇龍 風 油煙去無踪

■謝 娜 與 穎 兒 的不易。

及程莉莎講述

自 己 懷 孕 時 ■張傑和謝娜一同

參加節目,夫

妻倆甜蜜爆棚

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9月2日- 2018美食區小舞台

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熱辣八卦

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2018年9月1日 星期六

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復出後工作繁忙 謝娜累病送醫院

謝娜產後復出後工作一直非常繁忙,除了每周錄製綜藝 節目《快樂大本營》,還有多檔綜藝的邀約以及一些時尚慶 典活動。近日工作室的員工曬出謝娜在醫院臥床的照片,非 常心疼她。 工作室曬出謝娜在醫院臥床打點滴的照片,並寫道: 「娜姐昨天和前天全程帶病咳嗽錄完兩期快樂大本營,今晚 的時尚盛典活動領完獎後,直接被我們送到了醫院治療,我 們在旁邊心疼得不行,可是娜姐還在強裝精神逗我們……」 照片中的謝娜仍在比V賣萌,似在安慰同事與網友,讓 大家安心,繼續展現快樂一 面。 謝娜休息一年產女後, 5月正式回歸熒幕前,除了 回歸《快樂大本營》,還 有其他節目的錄製邀約及 各種代言活動,可謂馬不 停蹄。此外,她也十分牽 掛兩個寶寶,工作之餘還 ■謝 娜在 要趕回去看她們,可謂十 很樂觀 醫 院 打 點 滴 , 依 然 。 分勞累。

盤點懷孕 艱辛   的女星 徐若瑄

徐若瑄則是4 0歲成功懷上 寶」,但懷孕 「李V 才 3個 月 就 因 為 腸胃炎緊急進 院安胎,從此 入醫 展開了長達16 2天臥床歷程。 時 , V iv ia n除 了 當 天 天 要 吞 13 顆 藥,從入院到 總共捱了300劑 生產 安胎針,打到 塊,且連澡都 皮下組織都出 沒辦法洗,最 現硬 後甚至因為臥 腿肌肉出現萎縮 床太久,小 現象,連要步行 都有困難,因此 於平安生下兒子 最後終 ,也讓她不禁感 歎這一切苦都值 得了。

很多女明星為了 事業推遲結婚生子, 但是殊不知高齡產婦 需要面對的困難更 多。下面是一些女星 們的艱辛懷孕路。

范瑋琪

范瑋琪當年確定 , 懷上飛翔兄弟後 產 齡 高 的 已是38歲 子 肚 且 小 婦,身體瘦 多 許 上 比一般孕婦大 胖 前 孕 外,即便體重比 , 覺得孕肚很重 且 了 10 多 公 斤 , 還 是 , 上都睡不好。而且 頻尿情況嚴重,晚 蒙和安胎藥物的關 范范懷孕後因賀爾 髮 ,甚至出現嚴重落 係,情緒起伏很大 外 子 帽 著 戴 要 期間都 的現象,整個懷孕 出,十分不方便。

大S

女雙 雖然大S現在兒 子路, 全,但回首她的求 小菲結 汪 與 滿滿都是淚。 想要孩 很 就 婚後,大S一直 保 了 持身材 子,但是由於她為 倒,身 上拍戲長期日夜顛 一直節食吃素,加 ,而且 生 娃 , 大 S破 戒 吃 肉 體很差。為了備孕 肥。她 身體,導致自己爆 還經常吃補藥調養 需要經 高僧指點,和老公 還專門飛到泰國求 吃中藥調理身體。 常看醫生,長時間

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地產家居雜誌 )

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風水運程

章子怡

被指整容 焦點新聞

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李丞責 三代真傳的 命相、風水 顧 問,十多 歲隨父登 山涉 水,尋龍點 穴,十九歲 貴 為風水師, 多年來擔任 電 視台、電台 玄學嘉賓, 為 報章、雜 誌撰寫玄 學文 章,以及為 本港多家知 名 公司勘察風 水,近年更 獲 北京師範大 學天文學系 博 士學位、中 國周易研究 所 高級院士銜 。連續第十 三 年為《星島 日報》讀者 撰 寫十 二生 肖流 年運 程。  

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笑話與謎語

P27

2018年9月1日 星期六

開心一刻

爆笑連連

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不要相信 甚麼「員 和老闆關 工和企業 係一般很 共成長「 難搞的。 了。別的 這類吹牛 員工拿再 公司多出 話,員 多也覺得 五萬塊獎 員工的關 老闆虧待 工 金,員工 係應該是 自己 就立 平 兩不相欠 。員工不 等 交 換 , 對 價 支 付 馬 辭 職 了 。 老 闆 和 高興了, 要走就走 。 你 賣 力 , 我 付 款, 吧,勞動 法歡迎你 。 老哥拉著 小 侄女深情 輩子的情 款款的 人 遇 到 困 難 ,咱倆的關係應該 說:「閨女,你 是 了 比媽親的 喊:「媽 , 你 是 不 是 該 幫 多,你說 老爸上 媽,你家 老爸現在 我一把。 男人又想 騙我壓歲 」 小 侄 女 衝 著 廚 房 錢!!」

公室裏, 女同事陰 高興啊? 沉著臉 」「昨天 去藥房稱 ,我問:「怎麼了 上,稱完 體重,我 回 把手鐲取 ?怎麼不 了,4000 頭 一 看 , 手 鐲 不 下來 多買的啊 知道被哪 !」 稱 個 體 個 缺 德 的 放櫃檯 重還要取 東西順走 手鐲,無 法理解。

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莫名的默契, 久了,會達到一種 處 相 人 個 兩 , 說 據 我也就不理你。 比如:你不理我, 懷舊的人, 遇相戀的,她是個 相 中 2 雨 在 是 友 女 和前 電話,回憶 雨天,她都會打來 到 每 但 , 年 三 已 一起種的 雖然分手 冒雨到露台上,把 我 讓 持 堅 並 , 好 臉頰夾 相戀時的美 ,我還是用肩膀和 大 挺 雨 次 那 。 屋 花花草草搬進 響起,我驚得坐在 搬花草。一個炸雷 著手機,邊聊天邊 你沒事吧?」見 女友大聲驚問:「 前 。 話 說 能 不 上 地 打了三年雨天電 哭:「三年了,我 大 啕 嚎 她 , 話 回 我不 劈死了! 話,終於讓雷把你 。 其實是自己的情緒 3 女人最大的敵人, 。 緒 情 的 人 ,也是女 而男人最大的敵人 候大學還未畢 娘,認識她的時 姑 4 的 生 年 9 8 位 有 少女啊,清 大驚,依然還是個 了 見 天 今 , 見 沒 沒丟。同樣 業,八年 熱情、親切,一樣 、 奇 好 、 真 天 、 。聽完了 澈、飽滿 落成個老娘們兒了 出 然 已 我 , 人 的 是三十上下 畢業至今一天班兒 恍然大悟,因為她 她這些年的經歷, 都沒上過。

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P28

美食與健康

2018年9月1日 星期六 核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著

營養價值

名的「四大乾果」,被稱為 「大力士食

品」、 「益智果」;在中國則享有「長 壽果」的美稱。

小小的核桃中含有人體必需的 營養成分可不少。核桃富含多種抗氧 化劑,其中多酚含量位居堅果類榜首。 高濃度的多酚能夠在一定程度上清除體內 自由基,有助於預防各類慢性非傳染性疾 病;能夠延緩與年齡增長有關 的神經內分泌疾病, 包括帕金森症 等。

核桃又稱胡桃,羌桃,為胡桃科植物。核桃仁含 有豐富的營養素,對人體有益,是深受人們喜愛的堅 果類食品之一。

南瓜營養 物美價廉

購買貼士

核桃多食會影響消 化,所以不宜一次吃得 太多。此外,食用時 為保存營養也不宜剝 掉核桃仁表面的褐色 薄皮。多食會引起腹 瀉。痰火喘咳、陰虛火 旺、便溏腹瀉的病人不 宜食。

建議購買帶殼的核桃, 核桃以個大圓整, 殼薄色淡 為佳;核桃去殼後,果仁以 豐滿白淨,色澤黃白為佳,乾癟暗黃為 次;可以搖晃一下核桃,飽滿的核桃入手沉澱, 搖晃無聲。

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注意事項: * 送機時間以結束當天團體返回美國的回程航班為準。 前往其他地區,不同時間的航班,將不負責送往機場。 延後返回美國的貴賓,本公司將不再安排車輛送返機場。 * 回程如遇週末 ( 五、六、日 ),航空公司將收取週末附加費。 * 由於使用航空公司特價機票。依照規定不得累積里程、以及 使用 upgrade 之優惠 ( 機 票有效期請來電洽詢 )。 * 酒店等級,以台灣當地公司分級為依據。本公司保留行程調 動,以及更動酒店的權利。 * 本公司建議自行加買旅遊平安保險。本公司將不負擔旅客生病 , 或因行程取消 & 延誤, 行李延誤 & 遺失;行程中當地發生之罷工、天然災害、疾病等不可抗拒因素。

10/20 ( 六 ) 第一天 美國原居地出發前往台灣 – 機場 Check-in/ 飛往台灣 10/21 ( 日 ) 第二天 桃園接機 / 台北 / 酒店 Buffet 早餐 / 中正紀念堂 / 十分老街 - 放天燈體驗 ( 約 5~6 人一顆 )/ 台中 / 溫泉酒店 10/22 ( 一 ) 第三天 台中 / 南投 / 清境農場 - 青青草原 / 天空步道 / 小瑞士花園 / 埔里酒廠 10/23 ( 二 ) 第四天 埔里 / 日月潭國家風景區 - 搭船遊湖 / 玄光寺 / 文武廟 / 山地特產中心 / 溪頭 / 松林町妖怪村 10/24 ( 三 ) 第五天 溪頭 / 溪頭森林遊樂園區 / 台灣品茗 / 高雄 / 鳳梨酥 DIY/ 船遊愛河 / 六合夜市 10/25 ( 四 ) 第六天 高雄 / 十鼓橋糖文化園區 - 擊鼓秀 . 擊鼓體驗 / 佛陀紀念館 / 台南 / 安平老街 / 花園夜市 10/26 ( 五 ) 第七天 台南 / 七股潟湖 - 烤蚵仔體驗 / 彰化 / 鹿港小鎮 - 老街 . 天后宮 / 台中 / 逢甲夜市 10/27 ( 六 ) 第八天 台中 / 台北 / 忠烈祠 / 士林官邸花園 / 天祿藝術中心 / 淡水老街 10/28 ( 日 ) 第九天 桃園送機

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美食與健康

2018年9月1日 星期六

蜜汁肋排 色澤誘人 製

Step 1

蜜汁肋排這道菜不僅色澤誘人,還特別的香。將有筋有肉有 脂肪的肋排整塊醃製,讓厚厚的蜜汁醬滲透入骨;用錫紙包裹住 高溫烘烤,出爐後肉質水嫩,刷上一層混入蜂蜜的醬汁繼續回爐 烤;一端出來,讓人垂涎欲滴。 豬排骨提供人體生理活動必需的 優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣 質可維護骨骼健康。豬排骨具有滋陰 潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血 不足,陰虛納差者;濕熱痰滯內蘊者慎 服;肥胖、血脂較高者不宜多食。 此 外,豬 肉 烹 調 前 莫 用 熱 水 清

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洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物 質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若 用熱水浸泡就會散失很多營養,同時 口味也欠佳;豬肉應煮熟,因為豬肉中 有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不 完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有 鉤絛蟲。

Step 2

Step 3

2 將叉燒醬、排骨醬、薑 3 將拌好的醬汁刷在肋排 1 肋排沖洗乾淨後,用廚 汁、蒜泥、料酒、白醋、胡 表面,包上保鮮膜醃製2至 房紙吸乾表面水分備用。 椒、生抽,放入碗中拌勻。 3小時。 Step 4

Step 5

Step 6

4 將醃製好的排骨放上烤 盤,插上無線探針,放入 烤箱中,時間由機器自動 判定。

5 往步驟2的醬汁里加少 許蜂蜜拌勻,取出肋排, 正反兩面刷上蜜汁烤肋排 6 將烤好的肋排切成8cm 醬,時間由機器判定。 左右的寸段裝盤,即可。

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美容瘦身

2018年9月1日 星期六

Feel the Breeze

Ready For Summer 夏日已至,女士們最困擾是上妝後,容易出油、出 汗及有脫妝問題。所以為了要令妝容持久 不脫色及免 卻面泛油光的尷尬情況,就必定要從底妝開始做起,再 配合光影化妝小把戲,就能擁有一個無瑕亮麗的彩妝。 夏天永遠令人聯想到海洋,好似彩妝主題也加入了海洋元素,陽光感十足的珊瑚色 調絕對是女孩子的首選,眼妝以外,更可利用珊瑚色胭脂營造如日曬後的感覺,將彩妝 呈現出濃厚的夏日海洋氣息。

Guerlain Abeille Royale Bee Glow Step1:Base ▲ 夏天上妝前一定要注重肌膚保濕,可先用高保濕度的 產品為皮膚打好基礎。

Pony Effect Master Eye Palette # Pastel Master Step3:Eye Shadow ▲再以較淡的橙色眼影均勻掃於整個眼蓋位置。

I’M MEME I’m Multi Cube Step6:Cheek ▲ 可因應個人喜好或整體造型,於顴骨及鼻樑兩側掃 上橙色胭脂。

Guerlain Lingerie De Peau Aqua Nude Step2:Foundation ▲然後,選擇質地透薄水潤的粉底,於皮膚表面薄薄掃上一層。

Dior 5 Couleurs # 767 Step4:Eye Shadow ▲之後利用較深的橙色眼影掃於雙眼皮位置, 打造自然而深邃的輪廓。

Kanebo Coffret D ’ o r W Brow Step5:Eyebrow Designer ▲ 利 用 啡 色 眉 筆 , 來 勾 #BR47 畫眉形,但切勿過粗。

Guerlain Meteorites Rainbow Pearls Step7:Shading ▲ 於顴骨及輪廓較突出的光影位置,掃上帶有珠 光效果的光影粉作定妝。

Step8:Lipstick ▲ 最後,塗上淡粉紅色唇膏 便可。

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美容瘦身

2018年9月1日 星期六

挑對時間 減重黃金時段——早上6時至10時 減重原理:任何運動都能消耗更多熱量,但如果 你早起運動,不但可以消耗更多的熱量,還會在接下 來一天裏維持高基礎代謝率,減重效果更明顯。這是 因為運動能喚醒人體的新陳代謝機制,早起運動後, 運動時旺盛的新陳代謝會在一定程度上保留下來,讓 你一整天都活力滿點。

適合運動:網球、跑步、瑜伽 選擇有氧運動能讓晨間運動的減重效果更顯著, 整個運動時間維持在40至60分鐘尤佳。晨間運動的強 度應逐漸升級,給身體一個緩衝的時間。先做5至10分 鐘的低強度慢跑或伸展運動,再做強度較高的運動, 如網球、跑步;或延展性較高的運動,如瑜伽、普拉 提等,幫助塑形。

推薦運動:跑步 在有氧運動中,跑步的消脂效果非常突出,因此 晨間運動選擇跑步能讓減重計劃事半功倍。 這恐怕是女性朋友最關注也是最擔心的跑步問題 了。其實留心一下就能發現,絕大多數的長跑運動員

選擇運動減肥是一個健康、正確的減肥方式,但是想要運動有更好的減 肥效果,挑對運動時間很重要。甚麼時間運動會更燃脂呢?下面一起來 了解不同的時間段做甚麼運動更好。

運動更燃脂

小腿都纖細有力,兼具線條與力量,足夠證明 跑步並不會讓腿部變粗,相反還有助腿部減肥 及塑形。當然,也有一些短跑運動員的腿部粗 壯,但是他們的步態和跑法跟一般的有氧運動 跑步是有差別的。因此,在這個問題上女性朋 友完全不用擔心。

晨間鍛煉注意事項: 早上氣溫低,身體又由睡眠狀態中剛剛蘇 醒,此時身體體溫最低、肌肉最僵硬,因此進 行晨間運動絕對要做足暖身運動。 暖身運動的主要目的是讓身體暖合起來, 提高深層肌肉的穩定,減少運動傷害發生的可 能。慢步走、慢跑、原地踏步、體操都是不錯 的暖身方式,依照個人體能不同,暖身運動的 時間在3到10分鐘不等,感覺身體微微發熱即 可。

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養生保健

2018年9月1日 星期六

往外走 氣 寒 經 肺   灸 筒 艾 拔罐配 噴嚏,清涕,鼻塞,一吹空調狂作不止;咽 癢,嗆咳,胸悶,每逢冷風纏綿不休。在耳鼻喉科 門診經常會見到上述症狀的患者,臨床診斷為鼻 炎,咽炎,咳嗽的,如果反復吃藥效果不理想,醫 生可能會給他們開外感拔罐配合艾灸的治療組套,這 些不同的疾病,都開同樣的治療方法,卻有確實的療 效,很受到患者的歡迎。 一部分過敏性鼻炎,慢性咽炎的疾病,它們有一個共 同特點,就是都屬呼吸道系統的疾病,都有畏寒,遇冷加重 的特點。中醫把呼吸系統以肺臟來代表,稱為「肺系」。肺為 嬌臟,很容易被外感寒氣侵襲,而引發噴嚏,清涕,鼻塞, 咽癢,咳嗽,胸悶等症狀。那麼針對病因,採取在後背「肺 腧」、「風門」等穴位拔罐艾灸,祛除肺經寒氣,寒氣一出, 肺系功能恢復正常運作,自然各種病症隨之消除。 醫生一手持火棉,一手拿罐,罐裏火入火出,患者背部 罐起罐落。最關鍵的是,拔罐之後,並不是結束了,而是 緊接著放上艾筒灸,通過風口的大小,調節溫度,溫熱徐 徐滲透入穴位,此時,很多患者往往頓覺鼻腔舒暢,咽喉 利索,而且整個後背都是暖暖的。拔罐常見,艾灸也常 見,但這種拔罐配合艾筒灸還是很獨特的,原來,拔 網上圖片 罐激發了穴位的經氣後,如果就戛然停止了,經絡疏 通,寒氣外泄,患者往往也感覺舒暢,但是此時皮膚  。 腠理打開,寒氣外泄亦能反攻,患者出診室吹上空調或冷風,往往又 效 療 顯著 治療體寒有 適得其反,症狀可能反而加重。此時,加上艾灸,一方 ■拔罐對於 面繼續驅散肺經寒氣,一方面還有溫陽的作用, 艾灸的溫度最終逐漸緩慢下降,最後的餘 溫既能保證背部不受寒氣反侵,又 給予了皮膚腠理慢慢閉合 的時間。 近日,家住武漢市的余婆婆發現3歲的孫子軒軒(化名),手裏捏著 一個瓶子往嘴裏餵。余婆婆仔細一瞧,竟是自己吃的降壓藥。患兒被送到醫院 時,面色潮紅、無精打采、嗜睡、噁心、幹嘔、心動過速,出現藥物中毒表現。 詢問孩子吃了多少藥片,家人也不清楚具體數量。 經心電監測,發現軒軒的心率高達每分鐘160次,血壓偏 低。經過一系列緊急處理後,孩子心率漸漸平穩下來,血壓維 持正常,病情穩定,留院觀察3天後無大礙出院。據丁先生介 紹,塑膠瓶內的藥比綠豆稍大些,包著亮亮的糖衣,可能被小孩 誤認為是糖丸。 誤服藥物事件發生的主要原因,一是家長對藥物保管不嚴, 存放位置不當導致兒童誤服。另一個是粗心的家長給孩子餵錯劑 量,甚至餵錯藥品,導致藥物過量或中毒。為避免小孩誤服藥物 的意外,家長儘量不要在孩子面前吃藥,因為孩子會模仿成人吃 藥的行為。不要為了讓孩子吃藥,騙其說是糖果。家長應把藥 物放在孩子不易拿到的地方。發現孩子誤服藥物,怎麼辦?先 要儘量弄清孩子吃了甚麼藥,吃了多少。如果確定孩子誤服的 是一般性藥物,如毒副作用很小的多種維生素,讓孩子多喝點 涼開水,使藥物稀釋並及時排出即可。安眠藥、降壓藥、退 熱藥、降糖藥等有一定毒副作用,且有劑量限制,孩子誤服 後會出現不同程度的反應,如頭暈、腹痛、噁心嘔吐,或 陷入昏迷,甚至導致休克,造成生命危險。如果誤服具 有腐蝕性的物品,可引起口腔、食管、胃部灼傷、出 血,甚至胃穿孔,家長不要隨意給孩子餵水,也不 ■孩子誤食藥物要及時 要擅自催吐,以免使孩子的咽喉、食管和胃受到 處理。 二次損害,應及時送到醫院接受診治。 網上圖片

孩子誤服藥品  不要隨意餵水


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工商新聞

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工商新聞

2018年9月1日 星期六

太子行總裁楊應瑞暢談「如何成功把中成藥帶進美國市場」

8月2日至5日,由美國太子行作為首席贊助的「世 中聯中藥鑑定專業委員會第五屆學術年會」暨「第二 屆中藥國際發展美國高峰論壇」、「世界名牌中藥展 銷會」、「海外首批中藥學學士學位畢業典禮」、義 診等一系列活動在三藩市隆重舉行並圓滿落幕。 會議期間,美國太子行總裁楊應瑞向遠道來自中 國,加拿大,台灣,香港和澳門的多位與會者,分享 了他《如何成功把中成藥帶進美國市場》,贏得了在 座觀眾熱烈的共鳴與掌聲。這位成功的創業者,熱情 並真摯地講述了他幾十年來,如何一步一步把中成藥 打入美國市場的艱辛歷程。 近百名與會者,為了進一步瞭解美國華商企業的 運作,更於8月5日親臨美國太子行位於東灣Livermore 的總部,深入瞭解美國太子行的產品和運作機制。與 會者置身在超過十五萬呎的太子行倉庫內,不禁讚歎 華商在美國的成就。 楊應瑞表示,他之所以能夠成為百年老牌中成藥 虎標萬金油全球最大的代理商,並且能夠維持每年高 達5千萬美元的零售額,與其正確的市場定位、堅持不 懈地進行銷售管道開發、有效的明星代言、以及嚴格 的質量把關等因素密不可分。 在美國太子行多年的努力下,虎標萬金油經過不 斷改良、推陳出新,如今已經成為美國主流市場上中 成藥中的佼佼者。今天的虎標萬金油,早已遍佈美國 大小超市,消費者在Walmart,Target,CVS,GNC以及 Walgreens等,都可以買到萬金油。 美國太子行的成功不僅僅只是虎標萬金油,美國 大型連鎖超市Costco(好事多)在聖誕新年期間,也 特別向會員推薦太子牌花旗參茶作為節日送禮佳品。

Costco有見太子 牌花旗參在華人 市場的強大號召 力,過去幾年均 選定美國太子行 為合作夥伴。 威斯康辛州 (威州)花旗參作 為美國最道地的 中藥材,也是這 次會議的焦點所 在。作為威州花 旗參官方代表的 威州花旗參農業 總 會 的 副 會 長 ■太子行總裁楊應瑞 Dave Schumache 暢談「如何成功把中 ■威州花旗參農業總會代表Dave Schumache (左) 和Jackie Fett 和市場總監Jackie 成藥帶進美國市場」。(右) 教大家如何辦識真正威州參。 Fett,也應邀出 參茶、參糖等, 席了一連兩天的會議。 花旗參農業總會是威州花旗參業界最具權威性和 亦 是 送 禮 的 佳 代表性的機構,兩位代表指出,所有經過該會出售的 品。 太子牌花旗參 花旗參,必須接受美國農業部的產品檢測,確保符合 全線產品,在各大 最高品質標準。他們同時提醒消費者,只有純正的威 州花旗參才能使用該會的老鷹商標,該商標就是最佳 華人超市及參茸行 均有代售,查詢可 的產 品認證。 美國太子行是全美最大的威州花旗參經銷商,太 致電消費熱線800子牌花旗參更獲官方特別授權,可以在包裝上使用該 732-2328,網購請 會的老鷹商標,以便消費者識別真偽。太子牌花旗參 登錄shop.popus. ■虎標萬金油成為家喻戶曉的中 產品,包括選用100%威州花旗參製造的參粉、參丸、 com。 成藥產品最佳代表。

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美國都市報 2018-09-01  

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