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Team golfnadine, Verdura Golf Sizilia. Photo: © Verdura Golf Sizilia
Mental Coaching golfnadine.com. Photo: © Team golfnadine
Nadine Rass. Photo: © Fred Einkemmer
C OAC HING EXPERT OF THE MON T H , A U S T R IA TEXT: JESSICA HOLZHAUSEN
Mental power and body balance using professional athletic tools
Mentale Stärke und körperliche Balance mit den Werkzeugen aus dem Profisport
The demands of a modern work environment are often as challenging as competitive sports. Fear of failure and time pressure are emotions every athlete has to deal with and so the golfnadine team uses methods normally associated with professional sports to prepare managers for daily challenges.
Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt sind oft so hart wie der Leistungssport. Versagensangst oder Zeitstress sind Emotionen mit denen jeder Athlet umgehen muss und so nutzt das Team golfnadine Methoden aus dem Profisport, um Führungskräfte für die täglichen Herausforderungen zu stärken.
The bodily resources are depleted, the head under pressure: this is the starting point for golfnadine’s training methods. Mental coach and PGA golf professional Nadine Rass as athlete and trainer travelled around the globe for many years and has learned to master the most difficult of tasks. “The according coping strategies can easily be transferred to a modern, digital work environment,” says the experienced coach.
Die körperlichen Ressourcen sind erschöpft, der Kopf überlastet: Hier setzen die Trainingsmodule von golfnadine an. Mentalcoach und PGA Golfprofessional Nadine Rass war selbst jahrelang als Athlet und Trainerin in der ganzen Welt unterwegs und hat dabei gelernt, hohe Aufgaben zu meistern. „Entsprechende Bewältigungsstrategien lassen sich auch auf eine moderne, digitale Arbeitswelt übertragen“, so die erfahrene Trainerin.
A special feature is the impulse training the golfnadine team has developed for up to 300 people, tackling the current problems of a disruptive work environment. “Our participants experience individual benefits through active impulse training,” says Nadine Rass. The training covers topics like resilience and active regeneration, combined with movement training outdoors – breathing exercises and dynamic Power Qi Gong, which the golfnadine team has also developed. “It is an emotionally charged way of releasing stress in the human body.”The acquired mental tools are easy to handle and offer coachees personal support in their daily work life. 88 | Issue 82 | January 2020
Eine Besonderheit ist das vom Team golfnadine entwickelte Impulstraining für bis zu 300 Personen mit aktuellen Themen der disruptiven Arbeitswelt. „Unsere Teilnehmer erleben einen individuellen Benefit durch aktives Impulstraining“, sagt Nadine Rass. Zu den Trainingseinheiten gehören Themen wie Resilienz und aktive Regeneration mit Bewegungstraining unter freiem Himmel – Atemübungen und ein dynamisches Power Qi Gong, welches das Team golfnadine eigenständig entwickelte. „Es ist eine emotionsgeladene Art der Stressbewältigung für den menschlichen Körper.“ Die so erlernten Mental Tools lassen sich einfach anwenden und bieten den Coachees einen persönlichen Support in der täglichen Berufswelt. www.golfnadine.com