CON COMPAÑEROS O AMIGOS. EN UN LUGAR ABIERTO.
Materiales: Palo grueso.
Reto:
Lucha con bastón
En este reto experimentarás cómo se puede desarrollar la flexibilidad y la fuerza, además de aplicar una estrategia para mejorar tu desempeño al reconocer los movimientos que implican ataque y defensa. Busca un palo grueso, verifica que no sea muy débil para que no se rompa, ya que tendrás que jalarlo, e invita a algunos compañeros de juego, amigos o familiares. Busquen un espacio despejado, pues el reto se desarrollará en el suelo. Procuren que éste sea suave, como pasto o tierra. Deberán organizarse en parejas, de preferencia de la misma estatura; los integrantes de cada pareja se sentarán frente a frente con las piernas extendidas, de tal manera que las plantas de sus pies queden juntas. Tomarán firmemente con las dos manos el palo, procurando que éste quede paralelo al suelo. Tendrán que empezar a jalar el palo y, tratando de no doblar las piernas, deberán conseguir que el contrincante se despegue del suelo.
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