Topic Medisch

Pijnlijke spieren? Dry needling biedt wellicht de oplossing

Ons lichaam bestaat voor ongeveer 50 procent uit spieren. De hele dag door stelt dit spiersysteem ons in staat om te bewegen. We zijn over het algemeen ook gewend dat dit allemaal vanzelfsprekend gaat. Verplaatsen van A naar B, werken, sporten en alle dagelijkse activiteiten lukken alleen gemakkelijk wanneer onze spieren optimaal functioneren. U kunt begrijpen dat onze spieren, gezien hun dagelijkse inzet, nog weleens tot klachten kunnen leiden. Spierpijn, kramp en stijfheid zijn voor velen wel bekende problemen. Meestal hersteld dat op een natuurlijke wijze maar soms ontstaan er toch (langdurige) klachten.

Een van de mogelijke oorzaken van aanhoudende spierklachten zijn trigger-points. Simpel uitgelegd is een trigger-point een pijnlijke, drukgevoelige streng in de spier die vaak pijnklachten veroorzaakt (trigger). Daarnaast hebben veel trigger-points de eigenschap om “pijn of afstand” te produceren. Een trigger-point noemen we vaak in de volksmond een “spierknoop”. Een trigger-point heeft de vervelende eigenschap om niet spontaan te kunnen herstellen. Onder de juiste omstandigheden kan zo’n trigger-point dan leiden tot een (langdurig) pijnprobleem.

Trigger-points zijn vaak aanwezig bij: - Schouderklachten - Nekklachten/rugklachten -Hoofdpijn (spierspanningshoofdpijn) – Tennis-/golfarm - KANS (vroeger noemden we dat RSI) – Hielspoor – Heupklachten - Kaakklachten Een van de meest gangbare methodes om trigger-points te behandelen is dry-needling (letterlijk vertaald: droog prikken). Een gecertificeerd fysiotherapeut lokaliseert eerst het betreffende trigger-point en overweegt dan te behandelen met dryneedling. Daarbij wordt gebruik gemaakt van een acupunctuur naald. Deze naald is steriel, droog en zeer dun. Het prikken zelf wordt niet of nauwelijks gevoeld. Op een zorgvuldige wijze wordt dan het trigger-point gestimuleerd met het naaldje. Dit is meestal voelbaar als een drukkende en krampende sensatie. Ook kan het zijn dat tijdens het prikken de voor de patiënt herkenbare pijn opgewekt wordt. Dat kan uiteraard vervelend zijn. Het effect van de behandeling is ontspanning in de spier, minder stijfheid, meer kracht/coördinatie en een flinke afname van de pijn! Wat leuk is om te vermelden is dat er steeds meer wetenschappelijk bewijs komt voor het effect van dry-needling!

Ter verduidelijking. Dry-needling heeft geen enkel raakvlak met acupunctuur. De enige overeenkomst is het naaldje. Acupunctuur prikt in “energiebanen”. Dry-needling prikt in trigger-points/spierknopen.

Bij ons in de praktijk wordt dry-needling toegepast door gecertificeerde fysiotherapeuten die hiervoor een uitgebreide opleiding hebben gevolgd. Dit resulteert in een veilige en zorgvuldig toegepaste behandeling die meestal veel effect heeft. Dry-needling wordt vaak in combinatie gebruikt met andere therapie zoals bijvoorbeeld massage, oefentherapie of manuele therapie.

Uw vraag is onze uitdaging / fysiotherapie is ons vak

Peter Theunissen

VVertrouwd Het gezicht achter Schrijen

Angela Wolters is al 12,5 jaar werkzaam bij Schrijen. Je kunt haar kennen van Buitenplaats Zevenhutten, waar ze locatiemanager is. Angela zorgt ervoor dat alles op Buitenplaats Zevenhutten in goede banen geleid wordt. Zij is de spil in het web; de schakel tussen families, uitvaartleiders, cateringsmedewerkers en andere gasten. “Ik ben ooit begonnen als medewerkster uitvaarten. Ik heb altijd gezegd, als ik een baan zoek, wil ik in de uitvaartzorg werken. Dat komt vanuit vroeger; we hebben thuis helaas een overlijden van dichtbij meegemaakt. En ik weet nog dat de uitvaartleider die ons begeleidde een soort God was voor ons. Hij wist alles en wij hingen aan zijn lippen. Terwijl het een paar dagen ervoor nog een wildvreemde man was. Toen besefte ik me hoe bijzonder dit vak is. Je kunt in een paar dagen zo’n band met mensen opbouwen en hoe mooi is het als jij dat kan bieden.” Buitenplaats Zevenhutten is in 2018 geopend. Niet alleen als crematorium, maar als centraal punt. Een multifunctioneel gebouw waar natuur, recreatie en herinnering samenkomen. Je kunt bij de Buitenplaats terecht voor uitvaartdiensten, maar ook vooral voor alles daaromheen. Samen met je dierbaren genieten van een lunch of een kopje koffie. Terugkomen naar een plek waar je herinneringen ophaalt, geniet van de natuur en bijvoorbeeld een wandeling of fietstocht maakt. Die combinatie is juist bijzonder, en dat verbindt. “Het allerleukste aan mijn baan vind ik het werken op deze plek, dat is iedere dag opnieuw genieten,” vertelt

Angela Wolters

In de verhalen van ‘Het gezicht achter’ zetten wij onze collega’s even in de spotlights. Niet alleen omdat ze dit verdienen, maar ook om mensen een beeld van onze medewerkers te geven. Misschien heb je al eens kennis met ze gemaakt.

Angela. “Als ik dan ‘s ochtends een kopje koffie drink en ik zie de specht buiten vliegen, dan besef ik me weer: wie heeft dat? Ik denk ook dat ik het enthousiasme en de passie die ik voel bij het gebouw overdraag naar anderen. Als ik een familie rondleid, zeg ik ook altijd: ‘kijk maar om je heen’. Meer hoef je niet te doen. Overal waar je kijkt, kijk je naar buiten en dat biedt rust en ruimte. Ik geloof ook dat die natuur een stukje van de spanning weghaalt bij mensen. En als mensen dan na een paar maanden terugkomen voor een kopje koffie, besef ik me dat het niet alleen voor mij een bijzondere plek is.” Op 10 april opent het Veldcafé weer. Dit vieren we met een activiteit: Vier de Lente! Het Veldcafé van Buitenplaats Zevenhutten is voor fietsers en wandelaars fijne plek om even tot rust te komen en te genieten van de omgeving. Voor iets te drinken en iets lekkers, maar ook voor een lunch of high tea. Daar hebben veel mensen afgelopen zomer gebruik van gemaakt, maar Angela verwacht deze zomer nog meer aanloop.

“Ik denk dat steeds meer mensen weten dat het veldcafé voor iedereen is. Juist die laagdrempeligheid willen we uitstralen. We maken altijd een praatje met de mensen die op het terras zitten en dat zorgt ervoor dat mensen terug willen komen. Ook als we een uitvaart voor mensen hebben verzorgd, geven we ze een waardebon van het Veldcafé. Omdat we die verbinding willen houden met de mensen. Je verzorgt een uitvaart voor iemand en bouwt een band op met een familie. Dan is het gek dat je elkaar na de uitvaart ineens niet meer spreekt.”

Buitenplaats Zevenhutten is een plek waar iedereen welkom is. Een plek waar je tot rust kan komen, waar je je verhaal kunt vertellen. Een plek waar natuur, recreatie en herinnering samenkomen. Voel je vrij om op 10 april langs te komen voor een kopje koffie onder het genot van live muziek. Vanaf 1 april is het Veldcafé iedere zondag geopend van 11.00 tot 18.00.uur