Les Bulles de Mer - La cure sommeil & lâcher-prise

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- LA CURE SOMMEIL & LÂCHER-PRISE 3 jours - 11 soins - 2 séances de Yoga et Méditation . 479€ Entre lumière naturelle et teintes douces, respirez et soufflez… Retrouvez une bulle de sérénité pour le corps et l’esprit face au doux balancement des vagues, au son des bols tibétains et aux effluves de nos brumes d’oreiller. Entre les mains de nos expertes en méditation et soins pluri-sensoriels, vivez une expérience hors du temps pour renouer avec le sommeil et le lâcher-prise.

Les petits plus 1 « ARRÊTER LE TEMPS » 2 séances de méditation et postures de Yoga spécial « sommeil » (45 min)

Nous vous remettons un livret de postures de Yoga pour mieux dormir à la fin de votre cure et ainsi en prolonger les bienfaits.

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Si vous séjournez à l’hôtel durant cette

« SE RÉGÉNÉRER »

cure, nous mettons à votre disposition

2 bains Hydro-Détente

une carte d’oreillers pendant la durée

1 enveloppement Cocon de Douceur

de votre séjour pour favoriser le bien-

2 séances de matelas massant et sensoriel

être et l’endormissement.

1 séance de Vital Dôme

3 « LÂCHER-PRISE »

Les options . Réservez notre plat du jour élaboré par

1 massage au bol Kansu tibétain (30 min)

notre chef des Ganivelles Pierre Bacle

+ infusion BIO apaisante et réconfortante

en cohérence avec la cure.

1 massage Harmonie et Équilibre (30 min) + infusion BIO apaisante et réconfortante 1 massage Destress, Relax du visage et du cuir chevelu (30 min) + infusion BIO apaisante et réconfortante 1 massage CHI NEI TSANG du ventre + 1 séance de « Bulle de Flottaison Sensorielle »

. Programmez des séances de méditation et postures Yoga spécial sommeil supplémentaires avec notre professeur certifié. Supplément : 40€/séance . Possibilité de réserver un massage Harmonie & Équilibre en version 50 min. Supplément : 30€

Possibilité de programmer des séances d’hypnoses avec Bruno Cuffy, coach en développement personnel, hypnothérapeute et énergéticien pour vous aider à retrouver le sommeil (Nous consulter pour les tarifs).

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Explication de la cure sommeil & lâcher-prise

ARRÊTER LE TEMPS : La pratique du Yoga et de la Méditation : Procure de nombreux bienfaits, autant pour le corps que pour l’esprit. Il trouve sa place dans les pratiques pour se réapproprier le sommeil, sur le développement de soi et le bien-être en général. SE RÉGÉNÉRER : L’Enveloppement « cocon de douceur » : Permet de nourrir et hydrater la peau. Il apaise et soulage les douleurs musculaires. Le cocon de chaleur créé par le matelas chauffant procure une sensation de détente profonde et favorise une relaxation harmonieuse entre corps et esprit. Bains hydro--massant : Il offre un massage en profondeur de tout le corps. Lors de ce soin, le corps est drainé et les micro-organismes nocifs sont éliminés. Les tensions sont donc réduites pour favoriser un sommeil réparateur et une décontraction musculaire. Matelas massant hydrojet : Combinée à l’action du massage, la luminothérapie permet de lutter contre la fatigue physique et morale, faire le plein de vitalité et réduire les troubles du sommeil. Vital Dôme : L’infrathérapie améliore et régule la qualité du sommeil, il réduit le stress et les tensions, les signes de fatigue chronique, et relaxe profondément. LÂCHER-PRISE : Massage Harmonie & Équilibre : Permet de rééquilibrer le corps et l’esprit grâce à des manœuvres d’acupressions le long des méridiens notamment de la vessie et des reins pour débloquer les nœuds énergétiques et soulager les problèmes d’insomnie (le rein à la charge de réguler l’état de fatigue). Selon la médecine chinoise, le qi - notre énergie vitale- est présent dans tout notre corps. Des canaux subtils (les méridiens), le font circuler suivant un tracé précis. Massage du cuir chevelu et du visage : Il détend les muscles et stimule les terminaisons nerveuses. Il apaise la fatigue mentale et le stress et favorise un sommeil réparateur en activant la micro-circulation. Il permet de lâcher prise en libérant l’énergie. Massage bol Kansu : En agissant sur les points réflexes des pieds, le bol active la circulation de l’énergie vitale dans tout l’organisme. Il restaure la sérénité, rétablit le sommeil tout en évacuant la «colère», le stress et la nervosité. Il apporte calme et bien-être. Massage CHI NEI TSANG : Cette technique de massage chinois est l’une des plus indiquées pour retrouver un sommeil de qualité. Ce massage ancestral permet en effet de libérer l’organisme de la charge mentale et émotionnelle vous empêchant de dormir. Séance de « Bulle de Flottaison sensorielle » La flottaison en isolation sensorielle permet de réduire le stress, de diminuer l’anxiété, d’avoir une action positive sur l’insomnie et donc une amélioration du sommeil. 45 minutes de flottaison = 4 heures de sommeil.

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