12 minute read
Mejdal-Halgård G.I.K .......................................................................... s
Mejdal-Halgård Gymnastik-og Idrætsklub er med sine 2815 medlemmer langt den største magnet i MejdalHalgård. Her kan alle aldre deltage i konkurrencer, motionere eller blot nyde det sociale samvær. Der er idrætstilbud for alle aldre, såsom Gymnastik, Fodbold, Håndbold, Badminton, Tennis & Padel, Motion med gå- eller løbeture, Petanque og Fitness. Derudover er der Onsdagsklubben, der med sine mange forskellige tiltag er meget populær, især for de unge, der er blevet lidt ældre.
Kontakt
Advertisement
Forretningsudvalg https://gik.mejdalhalgaard.dk
Formand
Badminton www.mejdal-halgaard-badminton.dk
Formand og indlæg til Mejdal Bladet: Erik Mikkelsen: 51 94 35 92, emi@godmail.dk
Fodbold www.mejdal-fodbold.dk
Formand: Carsten Jespersen: 23 30 70 54, mejdalfodbold@gmail.com Indlæg bladet
Gymnastik
Formand Indlæg Mejdal Bladet:
Håndbold
Formand Indlæg Mejdal Bladet: Trine Rahbek: 30 25 68 67, trine_rahbek84@hotmail.com
www.mejdalgym.dk
Patricia Giesow Jensen: 61 46 66 15, mejdalgym@gmail.com Christina Vester: mejdalgym@gmail.com
www.mejdalgik.dk
Rasmus Rebbe, 50 15 80 10, mejdalhandball@gmail.com Anne Christine Melvær Bøjlesen, 26 15 90 56, achnesse@hotmail.com
Motion www.mejdalmotion.dk
Formand og indlæg til Mejdal Bladet Jens-Erik Jørgensen 26 88 49 54, jens-erik.joergensen@outlook.dk
Onsdagsklubben www.onsdagsklubbenmejdal.dk
Formand Mona Christiansen: 40 38 48 45, mch@cleancarpet.dk Indlæg til Mejdal Bladet: Bente Mortensen: 23 82 77 68, linka@altiboxmail.dk
Petanque www.mejdalpetangque.dk
Formand og indlæg til Mejdal Bladet Hans Tinggård: 29 44 82 92, htihans@gmail.com
Tennis og padel www.mejdaltennis.dk
Formand og indlæg til bladet: Niels Bentsen: 21 14 06 34, nb@ucholstebro.dk
Fitness www.mejdalhalgaardfitness.dk
Formand Mike Hein 22 68 48 05, mikeoglotte@gmail.com
Vi er kommet godt i gang med sæsonen. Vi har med stor succes arrangeret teambuilding for U13 og U15, og hoppeloppedag i hallen for de mindste, med besøg af Trille og Trolle. Begge dage var fyldt med samarbejde, sjov og grin, og vi syns det har været en god måde at komme i gang på tværs af årgange hvor sociale relationer er dyrket. Vi har også haft håndbold på programmet her i opstarten, og i år valgte vi at deltage i Snejbjerg cup, med vores ungdomsafdeling, som opstartsstævne. Et mindre stævne end vi har været vandt til, men hvor niveauopdelingen ramte mere rigtig for mange af holdene. Her i starten af oktober går det så løs med turneringskampe og vi glæder os til at følge vores hold rundt omkring i hallerne. Bestyrelsesmedlem Anne Christine Bøjlesen
Efterlysning af flere herrespillere
Kære allesammen
Mejdal-halgård håndbold er på udkig efter herrespillere der kunne være interesseret i at prøve kræfter med lidt håndbold i denne sæson. Vi træner én gang om ugen, hver torsdag kl 20.15 til 22.00. Vi kan bruge alle der er interesseret i at være med. Vi har et jyllandsserie hold, og et serie 2 hold, hvis der bliver nok til dette. Det er primært for hyggens skyld vi spiller. Så savner du duften af harpiks, hyggesnakken i omklædningsrummet og en kold øl efter træning, eller skulle du have interesse i at komme op og få dig rørt lidt og prøve kræfter med håndbold, tager vi imod dig med åbne arme. Skulle der være spørgsmål, må i meget gerne skrive til træner Jeppe Sandholm på Messenger eller på 22 47 20 40
VOGNMAND SKRÆDDERGAARD
Vi udlejer store og små containere til ethvert formål bl.a. haveaffald, dagsrenovation, byggematerialer.
Du bestemmer hvor containeren skal stå. Vi henter og bringer. Køle/Frys Container Skibs Contrainer Åben/Lukket Container Mini Container Sand/Grus Pyntesten
Gode priser
Vi har konkurrencedygtige priser til både privat og erhverv.
Stor eksibilitet
Vi er fl eksible og effektive.Vi henter og bringer efter aftale.
Et navn, som forpligter
Vi er en af Holstebros ældste vognmandsforretninger.
Til haveaffald og byggeaffald
Den åbne container er særdeles velegnet til byggeaffald, haveaffald og andre typer pladskrævende affald. Maxi containeren er enten åben eller lukket.
Lej til enkeltstående opgaver eller til opgaver med regelmæssig tømning.
Ring på tlf. 41 11 77 66 for et godt tilbud.
Åbne Container
Lukket Container
VOGNMAND SKRÆDDERGAARD
Vognmand Skræddergaard ∙ Joachim Wellers Vej 23 ∙ 7500 Holstebro Tlf. 41 11 77 66 ∙ mail@erik-skraeddergaard.dk ∙ www.erik-skraeddergaard.dk ∙ www.holstebro-fadøl.dk
Breaking News
Fitness artiklen denne gang omhandler gode træningsråd fra Thomas Fast, en af vore medlemmer. GODE RÅD OM TRÆNING
Hvad får dig ud af sofaen? Formindsk (eller fjern) mængden af undskyldninger for at droppe træningen. Lav en fast plan på dine træningsdage f.eks. to dage i ugen og gerne med faste tidspunkter. DU er i centrum, så prioriter din træning på trods af en måske travl hverdag med arbejde, børn og familie. Få en træningsmakker, så I kan holde hinanden op på træningstidspunkterne. Det er også sjovere at træne sammen med en anden, hvor erfaringer kan udveksles og man kan støtte og inspirere hinanden. Vær ambitiøs med din træning. Dette handler ikke nødvendigvis om store overarme, men om at du skal have en plan med din træning. Ønsker du at få mere markerede muskler, vil du træne blot for at holde dig lidt i form, træner du udelukkende for at forbedre din kondition, vil du tabe dig? Det er vigtigt, at have et konkret mål med din træning. Overrask kroppen og varierer dine træningsøvelser. Har du et ønske om at bygge dine muskler op, er det vigtigt, at du ikke kører rundt i de samme øvelser hele tiden. Kroppen har en hukommelse og husker dine træningsøvelser, så bevæger du dig hen mod en given maskine f.eks. for at træne bryst så forbereder kroppen sig til øvelsen og dermed mindskes udviklingen i dine muskler - især hvis du ikke øger belastningen med tiden. En berømt østrigsk født skuespiller, som senere blev kendt for sætningen:”I´ll be back” har udtalt ordene vedrørende styrketræning: ”You got to shock it”. Dette skal tolkes således, at en gang imellem bør du øge vægtbelastningen betydeligt, så kroppen og musklerne pludselig befinder sig i en uvant situation, hvor den må tænke anderledes. Varierer også din træning med en anderledes træningsøvelse, som du ikke har prøvet før. Dette tvinger også kroppen til at gøre noget anderledes og mindsker samtidig den mentale de motivation, hvis du f.eks. altid udfører de samme øvelser hver gang, du træner. Fornyelse og ændringer er med til at skabe nye resultater. Træn korrekt, så du undgår skader. Spørg instruktørerne eller andre i centret for inspiration om øvelser og korrekt udførelse. Det kan være små justeringer, der skal til for at undgå skader på sigt, men også for at optimere resultatet af dine anstrengelser. Søg viden og inspiration omkring træningsøvelser på nettet. Prøv dem af i praksis. Fungerer de for dig? Og husk, der findes ingen nemme løsninger. Din indsats i fitnesscentret afspejler dine resultater, og uanset hvilke ambitioner (og dit niveau), du har for din træning, så kræver det en større eller mindre indsats fra din side af. God træning!
Generalforsamling 2023
Onsdag den 08. februar 2023 kl. 19.00 afholder klubben generalforsamling. Generalforsamlingen afholdes i Mejdal-Halgård Sportscenter, Slåenvej 65, 7500 Holstebro.
Generalforsamlingens dagsorden i henhold til vedtægter. Valg af dirigent Bestyrelsens beretning for det forløbende år Forelæggelse af regnskab for det forløbende år Behandling af eventuelt indkomne forslag Valg af bestyrelse og suppleanter Valg af kasserer Valg af 2. bestyrelsesmedlemmer Valg af 1. og 2. suppleant Valg af afdelingens repræsentanter i repræsentantskabet. Eventuelt
Forslag til dagsordenens punkt 4 skal være bestyrelsen i hænde senest 5 dage før generalforsamlingens afholdelse. Klubben er vært med et par stykker smørrebrød inden generalforsamling kl. 18.30, hvorfor tilmelding er nødvendig. På bestyrelsens vegne Jens-Erik
Program for: April - Maj 2015 Program for Nov. Dec. Jan. 2022-23 Program for: April - Maj 2015 Program for Nov. Dec. Jan. 2022-23Program for: April - Maj 2015 Program for Nov. Dec. Jan. 2022-23 Program for: April - Maj 2015 Program for Nov. Dec. Jan. 2022-23
Nov. Nov. Nov.
1.1. 1. Wienerkvartetten underholder
Hyggeligt samvær 2. 2 2 . .
Karen Hedegaard Kommer og spiller 9. 9. 9. Hyggeligt samvær
Juletur16.16. 16.
23. 23 23Pladespil . .
30.30. 30.Hyggeligt samvær Dec. Dec. Dec. Julefrokost m/pakkespil 7. 7 7 . . Wienerkvartetten underholder Wienerkvartetten underholder Wienerkvartetten underholder I Mejdal Kirke Kl. 14.00
Læsekreds div. spil Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Og vi synger med Karen Hedegaard Kommer og spiller Karen Hedegaard Kommer og spiller Karen Hedegaard Kommer og spillerdiv. spil Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Hyggeligt samværSe invitation på onsdagsklubben.dk JuleturJuletur Juletur Sædvanlige gevinster
PladespilPladespil Pladespil Læsekreds div. spil
Se invitation på onsdagsklubben.dk Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær
4038-4845 I Mejdal Kirke Kl. 14.00 I Mejdal Kirke Kl. 14.00 I Mejdal Kirke Kl. 14.00
4038-4845 Læsekreds div. spil Læsekreds div. spil Læsekreds div. spil4038-4845
4038-4845 Og vi synger medOg vi synger med Og vi synger med
4038-4845
div. spildiv. spil div. spil Se invitation på onsdagsklubben.dk Se invitation på onsdagsklubben.dkSe invitation på onsdagsklubben.dk 4038-4845 Sædvanlige gevinster Sædvanlige gevinster Sædvanlige gevinster4038-4845
4038-4845
Læsekreds div. spil Læsekreds div. spil Læsekreds div. spil 4038-48454038-4845 4038-4845
4038-48454038-4845 4038-4845 4038-48454038-4845 4038-4845
4038-48454038-4845 4038-4845
4038-48454038-4845 4038-4845
4038-48454038-4845 4038-4845
4038-48454038-4845 4038-4845
14. 14. 14. Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Jan.Jan. Jan.Hyggeligt samvær
Pladespil 44 4 Julefrokost m/pakkespil Julefrokost m/pakkespil Julefrokost m/pakkespil Læsekreds div. spil
Div. spil
Middag kl. 11.30 Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Hyggeligt samvær Sædvanlige gevinster
4038-4845
4038 o -4845 Se invitation på nsdagsklubben.dk Se invitation på onsdagsklubben.dkSe invitation på onsdagsklubben.dk
4038-4845 4038 Læsekreds div. spilLæsekreds div. spil Læsekreds div. spil-4845
11. Hyggeligt samvær 11. Hyggeligt samvær11. Hyggeligt samvær I onsdagsklubben spiller vi badminton hver onsdag fra kl. 8.00 Ret til programændringer forbeholdes: - 10.00 Div. spilDiv. spil Div. spil
18. Hyggeligt samvær18. Hyggeligt samvær 18. Hyggeligt samvær IKKE medlemmer der har lyst til at tage på tur med onsdagsklubben eller komme til et foredrag er velkommen. Middag kl. 11.30Middag kl. 11.30 Middag kl. 11.30 25. Pladespil25. Pladespil 25. Pladespil Mer pris for ture kr. 100,- pr person Foredrag med kaffe og rundstykker kr. 50,- pr person Sædvanlige gevinsterSædvanlige gevinster Sædvanlige gevinster 4038-48454038-4845 4038-4845
4038-48454038-4845 4038-4845 4038-48454038-4845 4038-4845 4038-48454038-4845 4038-4845 4038-48454038-4845 4038-4845
I onsdagsklubben spiller vi badminton hver onsdag fra kl. 8.00 Ret til programændringer forbeholdes: I onsdagsklubben spiller vi badminton hver onsdag fra kl. 8.00 Ret til programændringer forbeholdes: I onsdagsklubben spiller vi badminton hver onsdag fra kl. 8.00 Ret til programændringer forbeholdes: 10.00 - 10.00 - 10.00
'IKKE medlemmer der har lyst til at tage på tur med onsdagsklubben eller komme til et foredrag er velkommen. Mer pris for ture kr. 100,- pr person Foredrag med kaffe og rundstykker kr. 50,- pr person 'IKKE medlemmer der har lyst til at tage på tur med onsdagsklubben eller komme til et foredrag er velkommen. Mer pris for ture kr. 100,- pr person Foredrag med kaffe og rundstykker kr. 50,- pr person 'IKKE medlemmer der har lyst til at tage på tur med onsdagsklubben eller komme til et foredrag er velkommen. Mer pris for ture kr. 100,- pr person Foredrag med kaffe og rundstykker kr. 50,- pr person
Mejdal-Halgård Gym Camp 2022
Årets Gym Camp på Brejninggaard efterskole blev afholdt i weekenden d. 1. og 2. oktober og det var en fantastisk dag takket være alle Mejdal-Halgård Gymnastikforenings superdygtige, engagerede og energiske gymnaster samt trænere og hjælpetrænere. Vi havde ikke mindre end 90 deltagere på Gym Campen i år og til at stå for gymnastik-inspirationen havde vi hyret to meget kompetente instruktører fra DGI. Dagen startede med opvarmning for alle deltagere og derefter var der inspirationsmoduler med spring på forskellige niveauer, styrketræning samt balancetræning, rytmisk gymnastik, dans og alle de bedste lege for børnene. Samtidigt med dagens moduler, som alle børn og trænere deltog i, var der mulighed for at slå sig løs i Brejninggaard Efterskoles store springcenter Utopia, som rummer alt hvad en springgymnast drømmer om. Mellem alle aktiviteterne var der lækker forplejning til både store og små. Efter vi havde sagt tak for nu til de skønne gymnaster var trænere og hjælpetrænere inviteret til at blive på skolen til mere fri spring, aftensmad, hygge og overnatning inkl. morgenmad. Nyd lige de skønne billeder fra Campen og husk du kan være med næste år, hvis du er tilmeldt et gymnastikhold eller melder dig som træner eller hjælpetræner. Vi har altid plads til flere og sætter stor pris på den gode opbakning vi får fra vores medlemmer og frivillige trænere og hjælpetrænere.
AktivMandag
Aktiviteten mandag formiddag er flytte udendørs i perioden fra oktober til april. Da der er for lidt tilslutning til vinterens aktiviteter i Mejdal-Halgård Sportscenter. Det vil sige at Bowls og Petanque med læder kugler er indstillet. Som vinter aktivitet indtil vider. Det vil også være sådan at det ikke er vejret der forkert. Det er påklædningen Der kommer nu et sted mellem 25 og 30 deltager hver mandag. Der serveres stadig morgenkaffe og rundstykker til en pris på 30 kr. Den første mandag i hver måned vil der blive afviklet en 3 runders stævne. Afvikles som social double.
Petanque er et spil for alle i alle aldre
Kom at opleve samværet, den gode snak, kom ud i det gode vejr, det er bedre at komme til Petanque en at sidde alene og være ensom. Petanque er et spil med taktik. Facebook
Følg med på klubbens aktivitet på klubben Facebook side. Se på Mejdal-Halgård Petanque. Har du ikke siden så søg om venskab.
Nyt fra fodboldafdelingen
Det skrider fremad i arbejdet med kunstgræsbanen. Planen er at den forventes færdig omkring d. 1/12-’22, det er der mange, der ser frem til.
Fodboldfest 4. november
Igen i år vil der være fodboldfest, det afholdes d. 4/11.
U7 – U10 inviteres fra 16.00 – 18.15 U11 – U12 inviteres fra 18.30 – 21.30 U13 – U14 inviteres fra 19.00 – 22.00 Menuen vil være ”byg selv burger” og pomfritter. Der vil være konkurrencer og hygge på tværs af årgang og køn. I hal A vil der være boldspil og i hal B vil der være diskotek. Ligeledes er kiosken åben. Trænerne fra hvert hold har skrevet på eget holds facebookside. Vi glæder os rigtig meget til at se en masse fodboldglade børn og unge til festen, og håber på stor opbakning.
FCM
Stefan Olesen er blevet ansvarlig for samarbejdet med FCM. Vi byder ham velkommen.
