Detox... de max

Pretox, detox… helpt het echt? Eén zaak staat vast: de meesten van ons voelen zich na de feesten alsof ze een lever hebben als een gans, een brein in de vorm van een kerststronk en een maag die in volume is verdubbeld. Hieronder enkele tips om lichaam en geest te “detoxen”.

PRETOX ?

Het lijkt alvast een goed idee: pretox, een detoxkuur vóór de overdaad. Het principe is eenvoudig. Een week voor de feesten eet je vooral groenten, verminder je je suikerconsumptie en zorg je voor voldoende hydratatie. Dat laatste doe je met water, kruidenthee en pretoxsoep, die je heel makkelijk zelf maakt met een halve bloemkool, 3 wortelen, een ui en komijn.

Tip

Komijn is een effi ciënte specerij om de meeste Ko K i mij jn is spijsverteringsproblemen te voorkomen of te verlichten. Het helpt ook tegen infecties die hun oorzaak vinden in voeding.

Pretox, detox: fake?

Voor Pascale Naessens, groot aanhanger van “low carb”-voeding, is een kuur vooraf of achteraf niet de juiste manier: “Waarom zou je je iets ontzeggen om jezelf vol te kunnen vreten? Je kan beter kiezen voor natuurlijke voeding op basis van groenten, fruit, noten, zaden, vis, vlees, eieren, … Eet je kalkoen, maak ze dan klaar met vruchten zoals kastanjes, met gedroogde abrikozen of met witloof.”

KOPJE KRUIDENTHEE?

Kan je toch moeilijk weerstaan aan alle overvloed van de feesten, dan stellen we je een kruidenthee voor om je lever te zuiveren. Meng venkel- en anijszaad, voeg zwarte radijs (voor zijn zuiverende eigenschappen) en een beetje honing toe en laat trekken. Een kuur van een week is ideaal. En voor we het vergeten, dit is het moment om weer te gaan sporten…

Str alend moo i voor de feesten

Stralen voor de feesten, daar droomt iedereen van. Perfecte make-up is alvast een goed begin. Maar let op: een huid die letterlijk glinstert, is een stap te ver. Glitters zijn handig, maar doseren is de boodschap.

Vergeet niet dat je voor geslaagde make-up ook het juiste gereedschap nodig hebt. Tijd dus om de penselen na te kijken waarmee je die mooie look aanbrengt. Ze bestaan in alle soorten en vormen: tegen wallen, voor de lippen, voor de wenkbrauwen, voor de blush, in mousse voor de oogschaduw, voor de foundation, ... En dan hebben we nog de eyeliner en de highlighter voor de fi nal touch. Om te vermijden dat je op een slecht versierde kerstboom lijkt, ga je vooraf na welke lippenstift past bij je foundation. Zo vermijd je een onnatuurlijk resultaat. Hou ook rekening met je haarkleur, zeker als je die net hebt veranderd. En ontdek nu drie manieren om je persoonlijke, feestelijke en stralende make-up aan te brengen…

COOL EN MAKKELIJK! MAKKELIJK!

Je wil de start van het nieuwe jaar om middernacht niet missen omdat je make-up eindeloos veel tijd heeft in beslag genomen? Ga voor eenvoud. Overdaad is niet nodig om er fantastisch uit te zien. Maak je op zoals je dat elke dag doet, maar voeg wat pit toe. Enkele glitters, een vleugje kleur met glamour, wat berekende glans… meer moet dat niet zijn! Je bent helemaal klaar om te schitteren voor de kerstboom of op de dansvloer.

Rood is de typische kleur voor kerst en de feesten in het algemeen. Ideaal dus ook voor je lippen. Heb je een lichte huid, gebruik dan rood met een tint van rosé champagne. Bij een eerder matte huid past koraal of een oranjeachtige tint. Is je huid donker, dan kan je gaan voor fl ashy rood of bordeaux (minder opzichtig, maar passend bij het glas wijn dat je wellicht in de hand hebt). Hoe dan ook, je lippenstift geeft de feesten extra kleur.

KLASSIEK

n het n lichte huid,

Bij een eerder r huid donker, opzichtig, hebt).

Het is aan je heid. van ende

FEESTELIJK TOT DE LAATSTE MINUUT UUT

Zorg ervoor dat ook je ogen stralen tijdens de feesten. Het is dus een goed idee om voldoende aandacht te besteden aan je kijkers, want ze weerspiegelen voor een stuk je persoonlijkheid. Denk aan de techniek van de smokey eyes! Die kan je op tal van manieren een persoonlijke toets geven met kleurrijke of glinsterende tinten − maak het feestelijk! Tip: maak eerst je ogen helemaal op en schmink ze dan pas smokey, om te vermijden dat de oogschaduw op je gezicht terechtkomt. Maak er een knallend eindejaar van!

haduw va an! n! uw

Iedereen zijn eigen Cora koffi e