ÉRTÉKESÍTŐ ÁLLÁS!
Éjjel-nappal távfelügyelet Riasztó-, kamerarendszer szerelés
167043
93/310-385 info@rktuzor.hu
maraton nagykanizsai
VOKSH AUTÓSISKOLA
Ingyenes városi és város környéki hetilap 2019. augusztus 2. • XX. évfolyam, 30. szám
Nagykanizsa, Ady u. 30.
Ny.sz. E-000883/2014
163313
• kiváló kommunikációs készség • önálló, precíz, pontos munkavégzés • hiteles fellépés, rugalmasság, megbízhatóság • esetleges értékesítési területen szerzett tapasztalat Amennyiben úgy érzi, megfelel elvárásainknak, várjuk önéletrajzos jelentkezését az alábbi e-mail-címen: info@emidav.com Bér és egyéb más fontos információkat előzetes egyeztetés után, személyes megjelenést követően adunk ki!
RK Tűz-Őr Vagyonvédelmi Kft. Nagykanizsa, Király u. 15.
312988
Az Emidav Hungary Kft. területi képviselő/értékesítő munkakörbe várja a jelentkezőket! Elvárások:
Kedvezményes* személygépkocsivezetői KRESZ-tanfolyamunkra jelentkezés: AUGUSZTUS 14. SZERDA 16.00 h Ha nincs ideje bejárni tanfolyamra, e-learning is elvégezheti a KRESZ-t otthoni tanulással! Folyamatos jelentkezéseket fogadunk e-learning képzésre „C” – tehergépkocsi,"B+E" „C+E” nehézpótkocsi kategóriákra. GKI-vizsga: szeptember 14. jelentkezési határidő augusztus 28. RÉSZLETFIZETÉSI KEDVEZMÉNY!
A népirtásra emlékeztek
A roma nemzetiségi önkormányzat a roma holokauszt emlékműnél szervezett megemlékezést. 2. oldal
Mesés fesztiválhangulat
316789
*A részletekről érdeklődjön irodánkban! Telefonszám: 06-30-491-7051
29 éve képezzük a vezetőket! (Stat.2019-2. né. VSM: “B” E: 58,825% F: 53,68% - “C” E:78,38 % F: 78,26 % ÁKO “B” Gy: 161,52% “C” F:103,74% KK: “B” 161.600.- C: 175.000.-)
A TARTALOMBÓL:
Kanizsai születésű szövetségi kapitány
Szlovén-magyar projekt keretében rendezték meg a kétnapos magyarszerdahelyi Hétmérföldes Csizma Mesefesztivált. A színes programkavalkáddal a szervezők a szlovén-magyar határ menti térségben élő gyerekeknek és családjaiknak kedveskedtek. Folytatás a 3. oldalon. Fotó: Benedek Bálint
Nagykanizsa, Király u. 29. (körforgalomnál)
! r á s á v Nyári
Telefon: (93) 314 483 Nyitva: H-P: 8.30-17, Szo: 8-12
-20%
Egészségpénztári kártya elfogadó hely!
30%
Nyári lábbelik
augusztusi iskolaszer vásár! 08.01–08.31
el. engedménny
Készleten lévő lábbelik tavaszi-nyári
Nálunk a kényelmet és a minőséget együtt találja meg!
Pergamen Papírbolt Nagykanizsa Deák tér 1. Tel./Fax: 06-93/310-392, Ady Endre u. 1. Tel./Fax: 06-93/310-699 Nyitvatartás: H-P: 8.30-17.00; Szo.: 9.00-12.00
315336
313232
% 0 5 0 4 0 3 0 2 kedvezménnyel!
Az akció időtartama: 07.18-08.17-ig, illetve a készlet erejéig érvényes.
Továbbra is magyar szövetségi kapitány dirigálja a férfi kézilabda-válogatottat, miután a nagykanizsai születésű Gulyás István aláírta a szerződését. 8.o.
KULTÚRA
2
maraton 2019. augusztus 2.
JÁTÉK
Filmajánló
A zenekar, és ami mögötte van
Hol volt a BTS európai turnéjának zárókoncertje?
Válaszoljon helyesen a kérdésre, és nyerjen belépőjegyet a film nagykanizsai vetítésére! Megfejtéseiket augusztus 5-én éjfélig várjuk a nagykanizsa@ maraton.hu címre. Kérjük, az e-mailben tüntessék fel nevüket és telefonos elérhetőségüket is! A helyes megfejtést beküldők között egy-egy darab mozijegyet sorsolunk ki, ezek a Bring The Soul - The Movie című dokumentumfilm vetítésére érvényesek a Cinema Nagykanizsában. (A nyeremény más filmre nem érvényes és más személyre át nem ruházható!) Legutóbbi játékunk nyertese Szollár Anita és Kéri Györgyné. Nyereményük egy-egy mozijegy, ami augusztus 1-7-ig, a Velence vár című film vetítésére érvényes. A jegyeket a Cinema Nagykanizsa pénztárában vehetik át. M
Gyerekeknek
Hevesi Sándor Művelődési Központ Augusztus 7. 10 óra KÉZMŰVES JÁTSZÓHÁZ - szélforgó készítése.
Hevesi Sándor Művelődési Központ Augusztus 8. 10 óra KEREKÍTŐ - mondókás móka 0-3 éveseknek.
Népek zenéje Erzsébet tér
Augusztus 7. 19 óra NEW YORK, PÁRIZS, BUDAPEST -
a
Canarro
zenekar
swingestje.
Kiállítás Fotó: archív
Olvasóink figyelmébe ezúttal a Bring The Soul - The Movie című dokumentumfilmet ajánljuk, amelyet a Cinema Nagykanizsában augusztus 8-14. között vetítenek. A BTS Love Yourself in Seoul című koncertfilmje 2019 januárjában új rekordot állított be: egyetlen nap alatt több mint egymillió néző nézte meg világszerte a mozikban, ezzel minden idők legnépszerűbb mozis koncertfilmje lett. A nagy sikerű turnéfilm után a világhírű dél-koreai fiúbanda legújabb produkciója ismét meghódítja a mozivásznakat. A hihetetlenül népszerű, számos Youtube-nézettségi rekordot is megdöntő popzenekar ezúttal a kulisszák mögé kalauzolja a rajongókat. Európai turnéjuk párizsi zárókoncertje után a BTS tagjai személyesen mesélnek élményeikről, az új városok felfedezéséről és arról, hogy milyen érzés több tízezres közönség előtt játszani a világ minden táján. M
MOZIMŰSOR Cinema Nagykanizsa – 8800 Nagykanizsa Európa T. u. 2. (Kanizsa Plaza épületében)
Aug. 1-7. 15.30 NORM, AZ ÉSZAKI 2. - A KIRÁLYSÁG KULCSAI amerikai animációs film (91') Aug. 1-7. 16.00, 20.30 POMPON KLUB amerikai vígjáték Aug. 1-7. 16.00, 20.30 HALÁLOS IRAMBAN: HOBBS & SHAW Premier előtt! amerikai akciófilm Aug. 1-7. 17.30 A KIS KEDVENCEK TITKOS ÉLETE 2. amerikai animációs film Aug. 1-7. 18:00, 3-4. 14.30 is AZ OROSZLÁNKIRÁLY amerikai kalandfilm Aug. 1-7. 19:30 VELENCE VÁR francia krimi
Magyar Plakát Ház A HÁROM SASS - válogatás Sass Brunner Ferenc, Sass Brunner Erzsébet és Brunner Erzsébet munkáiból.
Nyári színház
Hevesi Sándor Művelődési Központ Augusztus 29. 19 óra NICSAK, KI LAKIK ITT?! - téboly két részben, a Bánfalvy Stúdió előadásában. M
A népirtásra emlékeztek A kanizsai roma nemzetiségi önkormányzat a kötelesség az emléküket roma holokauszt emlékműnél szervezett megem- megőrizni, hogy a jövőben lékezést a népirtás 75. évfordulójára. ilyen többé ne fordulhasElsőként a nemzetiségi önkormányzat elnöke, Lendvai Ferenc beszélt. Elmondta: 1944 tavaszán Magyarországról is összeszedték cigány embertársaikat és feltették őket a vonatra. Senkit sem kíméltek, asszonyokat, gyerekeket deportáltak, csupán a származásuk miatt.
Dénes Sándor polgármester megemlékezésében kitért arra, hogy az események után mindannyian megértettük: a közöny a legnagyobb ellensége a világunknak, ezért hajtunk fejet 1972 óta minden évben a roma áldozatok előtt. Erkölcsi
nagykanizsai
maraton 7«304* ²4 7«304 ,½3/:²,* )& 5*-"1 VÁROSI ÉS VÁROS KÖRNYÉKI HE TILAP A MARATON LAPCSOPORT TAGJA
son elő, egyben felvállalva e civilizációnkra vetülő hosszú árnyék következményeit. Kardos Ferenc, a roma holokauszt kutatója az auschwitzi táborban elhunytakon kívül beszélt a második világháború valamennyi áldozatáról. BB
Fotó: Benedek Bálint
Szerkesztőség, hirdetésfelvétel: Nagykanizsa, Ady Endre út 12. Telefon: (93) 516 120, e-mail: nagykanizsa@maraton.hu Lapigazgató: Jeszenői Judit • Főszerkesztő: Heffler György • Felelős szerkesztő: Lendvai Béla • Kiadó: Maraton Lapcsoport-Multivízió Kiadói Kft., 8200 Veszprém, Házgyári út 12. • Felelős kiadó: Heffler György és Vida-Varga Andrea ügyvezető igazgatók • A lap 2019. év 30. számát szerkesztette: Lendvai Béla http://www.maraton.hu • E-mail: maratonkozpont@maraton.hu • http://issuu.com/maraton • Tel.: (88) 583 266; Fax: (88) 583 264; Maraton Lapcsoport Kft. Veszprém, Házgyári út 12. • Nyomdai munkák: ISTER Trade Kft. • 2019. augusztus 2. • Megrendelés száma: N30/2019 • A lap megjelenik 23.000 példányban • A lap ingyenes • Terjeszti a Zala Post Kft. Terjesztési területek: Nagykanizsa, Letenye, Zalakaros, valamint 17 környékbeli településen. • ISSN 1789-7149 A Szerkesztőség fenntartja magának a jogot az olvasói levelek tartalmának szerkesztésére és közlésére. A kiadó az általa megjelentetett lapokba nem fogad be politikai hirdetéseket.
VOLT ÉS LESZ
maraton 2019. augusztus 2.
3
Mesés fesztiválhangulat Az Interreg V-A Szlovénia-Magyarország Együttműködési Program 2014-2020 támogatta TELE-KA-LAND projekt keretében rendezték meg a kétnapos magyarszerdahelyi Hétmérföldes Csizma Mesefesztivált. A színes programkaval káddal a szervezők a szlovén-magyar határ menti térségben élő gyerekeknek és családjaiknak kedveskedtek. Az első napon a Thúry Vitézlő Oskola repítette vissza az időben a gyerekeket, akik élvezték a játékos virtusokat: az ostorcsattogtatást, az íjazást és a kardozást. A hagyományos hangulathoz jól illeszkedett a Pántlika Néptánccsoport bemutatója és táncháza. A folytatásban izgalmas fotószafari várta a fesztiválozókat. A szafarisok a szőlőhegyi vagy a faluban lévő építmények részletei és GPS koordináták segítségével keresték meg a helyi nevezetességeket. Az eseményre ellátogatott Cseresnyés
Péter miniszterhelyettes és a térség országgyűlési képviselője, aki végigjárta a rendezvény állomásait. Sok lurkó nevezett a hétmérföldescsizma-dobáló versenyre, ahol ügyességüket zsákban futásban, g umicsizma-dobálásban, egymás talicskában tolásában és kötélhúzásban mérhették össze. Különleges élményt nyújtott a Marica bábszínháza által előadott Kisgömböc, a kanizsai gólyalábasok lélegzetleállító bemutatója és Pepi bohóc műsora is. Az Igricek zenekar pedig még táncra is perdítette az apróságokat, míg a Swans Balett reneszánsz produkciója Mátyás király udvarába repítette a nézőket. Az egész napos mese-
Elkerülhetők a bálatüzek A széna hőmérsékletének rendszeres ellenőrzésével a bálatüzek megelőzhetők. A nedves idő megnehezíti a betakarítást, ennek eredményeként a széna nedvességtartalma esetenként olyan magas is lehet, ami felveti az öngyulladás lehetőségét. Ha a szénát 20 százalék vagy annál magasabb nedvességtartalommal takarították be, akkor előfordulhat, hogy a bálázás után hat héttel a bálák kigyulladnak. Ez szénatüzekhez
hintós falunézés mellett a Nagykanizsai Fúvószenekar is kitett magáért, s ha ez nem lett volna elég, akkor a Tatár Csaba vezette fúvósok a Swans mazso-
rettekkel és a közönséggel végigmasíroztak a település utcáin. A résztvevők mesés határ menti élményekkel, határtalan kalandokkal
tértek haza, s újraélhetik mindezt augusztus 23án és 24-én a nagyrécsei Félkrajcár Mesefesztiválon. BB
Megtisztíthatják az indiai vizet Környezetbarát technológiát dolgozott ki a veszprémi Pannon Egyetem és az indiai Energy and Resources Institute a Magyar-Indiai Ipari Kutatás-fejlesztési Együttműködési Pályázat keretében. Az új eljárás jelentősen hozzájárulhat a természetes vizek jó állapotának megőrzéséhez. A Pannon Egyetem tájékoztatása szerint a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal finanszírozásában, 28,7 millió forint támogatással valósították meg a projektet, amely képes eltávolítani az ipar által kibocsátott szennyvizekben, a felszíni vizekben kis mennyiségben jelen lévő, bioaktív hatással rendelkező antibiotikumokat, hormonokat, gyógyszermaradványokat és fenolszármazékokat. BB
317527
Fotó: Shutterstock
és ebből eredően károkhoz vezethet, különösen, ha a szénát zárt helyen tárolják. Bálázáskor a nedvességtartalom 16-22 százalékon való tartása a legjobb. Ha a hőmérséklet 5565 Celsius-fok közöttire emelkedik, fontos a szigorú ellenőrzés. Ha meghaladja a 65 Celsius-fokot, akkor feltehetően tovább emelkedik, ezért a levegő cirkulációjának javítása érdekében ki kell vinni a szabadba. Ha eléri a 80 Celsius-fokot, nagy a valószínűsége a tűznek. Ha jóval e fölé emelkedik, a tárolóból való kiszállítás miatt a széna lángra kaphat, amikor levegő kerül a bálák közé, ekkor jobb riasztani a tűzoltókat. BB
Fotó: Benedek Bálint
4
MAGAZIN
maraton 2019. augusztus 2.
Félidőben jár a szavazás
Fotó: Benedek Bálint
Idén nyáron már ötödik alkalommal választja meg az ország a kedvenc fürdőit. A termalfurdo.hu idén is három kategóriában keresi az ország legnépszerűbb fürdőit. A kategóriák kialakítására - Az év fürdője, Az év regionális fürdője, A helyiek kedvenc fürdője azért volt szükség, mert a magyarországi fürdők
adottságai széles palettán mozognak. A világszinten is egyedülálló minőségű és mennyiségű termálvízkincsünkre épült hozzávetőleg 200 fürdő között
megtalálhatóak a néhány medencével rendelkező, csak nyáron nyitva tartó strandok ugyanúgy, mint a nemzetközi hírű, több tucat medencével rendelkező fürdőkomplexumok. A szavazás június 1-jén kezdődött, s nagyjából félidőnél jár. A jelenlegi állás a korábbi évek ered-
A hőségben is fitten Nyári kánikula ide, nyári kánikula oda, sokszor a strandon is hajlamosak vagyunk nehéz ételeket enni. Pedig a melegben lassabb az emésztésünk, és ezek a zsíros fogások bizony megterhelik a szervezetünket. A nyári hőségben is frissnek és fittnek érezhetjük magunkat. Ennek érdekében Horváthné Fejes Lívia, a hévízi NaturMed Hotel Carbona dietetikusa azt javasolja, hogy rendszeres időközönként együnk, az adagokat pedig igazítsuk életmódunkhoz és fizikai aktivitásunkhoz! Ha tudjuk, egy nap mennyi kalóriára van szükségünk, azt a men�nyiséget osszuk el legalább három részre (reggeli-ebédvacsora), esetleg iktassunk be egy vagy két kisétkezést! Fontos, hogy az elfogyasztott ételek felét a zöldség és a gyümölcs tegye ki. Csemegézzünk belőlük nyersen, párolva, sütve vagy leves-
ként! Reggelink legyen teljes értékű! Tartalmazzon rostokban gazdag, lassan felszívódó szénhidrátokat, teljes értékű fehérjeforrást és friss zöldségeket vagy gyümölcsöket. Jó választás például a teljes kiőrlésű kenyér avokádókrémmel, főtt tojással és paprikával. Készíthetünk zabkását: szórjuk meg gyümölccsel, de a natúr joghurt cukormentes müzlivel is éppen ugyanolyan egészséges és tápláló. Ebédre jöhet a gyümölcsleves (nagy melegben tejszín nélkül), grillezett csirkemell salátával (persze nem majonézes öntettel), roston sült hal grillzöldségekkel, kölessel. Uzsonnára fogyaszt-
hatunk zöldségrudacskákat házilag is egyszerűen elkészíthető fűszeres mártogatóssal. Vacsorára készíthetünk pulykahússal töltött cukkinit, ami akár kapros túrótöltelékkel is ízletes. Ki ne szeretné a klasszikus strandkajákat? A lángos, a palacsinta, a hekk, a kukorica és a fagyi örök sláger. Jól is esik néha elcsábulni. Ha azonban a strandon is energikus szeretne maradni, válogassa meg, mit eszik és mit iszik! Barcza Zoltán, a Carbona séfje szerint először is kerüljük a tojásos, majonézes vagy tejjel készülő ételeket, mert hamar megromlanak. A szaftjukban úszó húsokat vagy az olajban sült ételeket is csak akkor vigyük magunkkal, ha biztosak vagyunk abban, hogy gyorsan elfogynak. Ha már két óránál tovább tároljuk őket, akkor fogyasztás
ményeinek tükrében több érdekességgel is szolgál. A budapesti fürdőket eddig elkerülte a siker, most azonban a főváros legújabb fürdője ott van az élvonalban. Akad olyan fürdő is, amelyik eddig minden alkalommal a dobogón végzett, az idén eddig szerzett szavazatai előtt minimum 72 fokra kell felmelegíteni. A hideg, cukros üdítők is csak öt percre oltják a szomjat, viszont tele vannak üres kalóriával. Az alkoholos italokat is inkább hanyagoljuk, mert a hőségben rögtön a fejünkbe szállnak. A napközbeni kisebb étkezésekhez készítsünk össze egy dobozban gyümölcsöket, egy másikban kekszet vagy muffint, esetleg süssünk céklachipset! Ha az ebédet otthon előre
alapján azonban egyelőre nem került be a TOP10-be. Zala megyéből 12 fürdő versenyez. A Zalakarosi Fürdő tavaly a második helyet szerezte meg a szavazásban, de jól szokott szerepelni a Hévízi Gyógyfürdő is. A július 15-i részeredmények alapján egyelőre csak az előbbi szerepel a TOP10ben, igaz azon belül is előkelő helyen. Bár a fürdők egymással versenyeznek, a szavazás célja mégis az, hogy a magyar fürdőkre irányítsa a figyelmet, hiszen a fürdőbe járás több egyszerű kikapcsolódásnál. A testünkre és az idegrendszerünkre egyszerre gyakorol kiváló hatást, nemcsak gyógyításra alkalmas, de a betegségek megelőzésében és a sportolás utáni regenerációban is nagyon hasznos. Szavazni augusztus 31-ig lehet, a voksolók között wellnesshétvégéket, fürdőbelépőket és egyéb értékes nyereményeket sorsolnak ki. M megfőzzük, biztosak lehetünk abban, annyi kalóriát eszünk, amennyit szeretnénk, és még olcsóbban is jövünk ki. A fasírt minden szempontból praktikus strandétel, főleg, ha zöldségekből készül, például csicseriborsóból vagy lencséből. A kukoricát otthon is megfőzhetjük, hiszen gyorsan kész van. A fasírthoz vihetünk magunkkal tortillát és darabolt zöldségeket, amelyek sokáig elállnak. M
Fotó: Shutterstock
MAGAZIN
maraton 2019. augusztus 2.
Ötletek költözéshez A dobozok száma nyilván sok mindentől függ, és a leggyakorlottabb költöztetők is tudnak tévedni az előzetes felmérésnél, de van egy csomó szempont, amiket ha szem előtt tartunk, megkönnyíthetjük a saját dolgunkat. A költözés még abban az esetben sem egyszerű, ha előre listázzuk a teendőinket. De mégis, hány dobozra van szükség ahhoz, hogy rendben menjen minden? Ennek járt utána a divany.hu. Gyakorlott költöztetők szerint szobánként célszerű gondolkodni, ha a dobozok számát meg szeretnénk saccolni, mégpedig szobánként körülbelül 15 darab 30x30x30 centis dobozzal érdemes számolni. Jó tudni, hogy a legtöbb költözésre készülő ember alábecsüli a holmija mennyiségét. A túl kevés doboz több problémát is rejthet magában. Vagy az utolsó pillanatban szaladgálunk további dobozok után,
vagy hátrahagyunk bizonyos dolgokat a régi lakhelyünkön. Az pedig nem túl költséghatékony megoldás - mellette rettentő fárasztó is -, ha azt tervezzük, hogy gyorsan kipakoljuk a már átvitt dobozokat, és a költöztetőket megkérjük, forduljanak még egyet. Mindig jobb, ha több doboz van, mint ha kevés, hiszen ezzel elkerülhető az is, hogy túlpakoljunk egy-egy dobozt. Ha túl sok mindent zsúfolunk egybe, akkor egyrészt nehezen tudjuk lezárni az összepakolt dolgainkat, így sokkal nehezebb megfogni a dobozt, viszont a súly miatt könnyebben el is szakad. Ne feledjük, hogy minden lakásban van-
nak olyan tárgyak, például a tükrök és a képek, amikhez speciális méretű dobozokra vagy más csomagolóanyagra - van szükség. Ha a szobánként 15 darab túl soknak tűnik, számoljunk egy dobozt minden polcra vagy fiókra, de ne feledkezzünk meg azokról a tárgyakról, amiket a lakás különböző pontjain tárolunk. Ha például megbecsüljük, hogy a könyvespolc tartalma hány dobozba férne bele, számoljuk hozzá a hálószobában, az ágy mellett és a dohányzóasztalon tartott könyveket is! Az embereknek jellemzően kétszer annyi ruhájuk van, mint amennyire először tippelnek, plusz ott vannak a szezonon kívüli ruhák, azaz nyári költözés esetén a téliek, beleértve a síruhákat, télen a nyáriak, amiket általában máshol tárolunk. Ezekről hajlamosak vagyunk teljesen megfeledkezni, pedig akár meg is duplázhatják a szükséges dobozok számát. BB
Nem kis kihívással néz szembe, aki mostanában szeretne albérletet találni. Íme, néhány tipp, hogy mikre érdemes figyelni, amikor az álomlakást keresi. számára az lehet ebből a tanulság, hogy jó pontokat szerezhetnek a bérbeadónál, ha hangsúlyozzák, hogy rendszeresen takarítanak, nem zavarják házibulikkal a szomszédokat. A tulajdonos szemszögéből nézve jó jel, ha az érdeklődő elmondja, honnan kap anyagi segítséget, mit dolgozik a tanulás mellett, illetve rákérdez a lakhatással együtt járó szabályokra. Továbbá érdeklik a részletek, például hová kell levinni a szemetet, hogyan kell fizetni a közös költséget, vagy miként működik a mosógép. Hasonlóan fontos, hogy a bérlő meggyőződjön arról, hogy a kiszemelt lakást valóban a tulajdonos vagy annak tényleges megbízottja adja ki. Érdemes tehát az interneten lekérni a lakás tulajdoni lapját, a megbízottat pedig arra kérni, hogy igazolja, jogosan jár-e el a bérbeadás során a tulajdonost képviselve. A bérlőnek nyári szerződéskötés esetén is tisztában
A Dynamic Technologies Hungary Kft.
OPERÁTOR
munkatársakat keres három műszakos munkarendbe Feladatok: - gyártóberendezések kezelése, alapanyag adagolása, alapvető gyártási műveletek elvégzése, a késztermék ellenőrzése - a termelési idők, mérőszámok adminisztrálása Elvárások: - jó fizikai erőnlét, állóképesség - precíz, pontos munkavégzés - többműszakos munkarend vállalása - legalább 1 év gyári tapasztalat operátori munkakörben - a középfokú végzettség előny Amit kínálunk: - hosszú távú munkalehetőség - megfelelő támogatás a vállalati folyamatok megismeréséhez és betanuláshoz - a feladatnak megfelelő bérezés; béren kívüli juttatások - a munkába járás támogatása További információ és jelentkezés önéletrajz leadásával: Levélben: Dynamic Technologies Hungary Kft. 8800 Nagykanizsa, Vár u. 12. E-mail-ben: karrier@hdt-hu.com • Telefonon: +36 93 311 936 / 149
Szakmunkásokat keresünk nagymúltú, folyamatosan fejlődő vállalatunkhoz, az alábbi pozíciókba:
Szerkezetlakatos Hegesztő Betanított hegesztő Munkavégzés helye: OT Industries-DKG Gépgyártó Zrt., 8800 Nagykanizsa, Vár u. 9. Amit kínálunk: teljesen bejelentett munkabér többműszakos munkarend, pótlékok évi br. 500 000 Ft választható béren kívüli juttatási csomag széleskörű jóléti juttatások, úgymint: iskolakezdési támogatás; útiköltség-térítés; biztosítások; különleges élethelyzetekben, pl. gyermek születésekor, házasságkötéskor stb. járó egyszeri kifizetések közösségi programok sportolástámogatás erős szakmai háttér Várjuk jelentkezését a kiválasztott pozícióra a karrier@otindustries.hu e-mail-címen. Vállalatunkról honlapunkon, a www.otindustries.eu weboldalon és a facebook-on is tájékozódhat.
317479
Az egyetemi félévkezdés előtt mindig felbolydul a bérelhető lakások piaca, hiszen nyáron az új hallgatóknak is gondoskodniuk kell lakhatásról, télen pedig ehhez jönnek azok, akik az első félévi eredményeik alapján nem jogosultak kollégiumi elhelyezésre. A sikeres „albérletvadászathoz” a divany.hu egy jogi szakértőhöz fordult. - Az első és legfontosabb az, hogy a lehető legrészletesebb, mindkét fél érdekeit védő szerződés szülessen a bérbeadó és a bérlő között, ami lehetőleg az összes, esetlegesen felmerülő problémára megfelelő iránymutatást ad - tanácsolta Fodor Gabriella. Mivel nagy a kereslet a reális áron elérhető, jó helyen lévő kiadó otthonok iránt, a leendő bérlőnek arról kell meggyőznie a tulajdonost, hogy pontosan fizető, jó gazdája lesz a lakásnak. Sok tulajdonos azért keres női bérlőt, mert azt feltételezik, hogy ők rendszeretőbbek, szolidabbak. A férfiak
kell lennie azzal, hogy milyen fűtés van a lakásban, a fűtőberendezések milyen állapotban vannak, illetve milyen - számlákkal alátámasztott - fűtésköltségre számíthat, hiszen a tél feltartóztathatatlanul megérkezik minden évben. A bérlők félelme, hogy a tulajdonos bármikor kirakhatja őket, mert eladja a lakást, vagy ő maga akar beköltözni. E kellemetlen helyzet ellen véd, ha a szerződésben a felek észszerű felmondási időt rögzítenek, ha pedig a tulajdonos a határozott idejű szerződést idő előtt mondaná fel, a kaució kétszeresét fizeti vissza kárpótlásként a bérlőnek. Célszerű megállapodni abban is, hogy a tulajdonos vagy bérbeadó évi két, de legfeljebb négy alkalommal ellenőrzi személyesen is az ingatlan állapotát. Fontos, hogy a tulajdonos a bérlő távollétében és tudta nélkül nem mehet be a lakásba, hacsak nincs szó vészhelyzetről, rendkívüli káreseményről, vagy arról, hogy a bérlő nem fizeti a bérleti díjat és meg kell arról győződni, hogy egyáltalán ott lakik-e még. BB
Fotó: Shutterstock
317472
Kezdődhet az albérletvadászat
5
6
MAGAZIN
maraton 2019. augusztus 2.
Folytatódik az országos szúnyoggyérítés
Fotó: Shutterstock
Az elmúlt hetekben csökkent azoknak a településeknek a száma, ahol központilag szervezett beavatkozásra volt szükség a csípőszúnyogok ellen - számolt be az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság. Az elmúlt hetek száraz időjárásának köszönhetően a szúnyoglárvák tenyészőhelyeinek többsége
kiszáradt, így ezeken a területeken nem jelentek meg újabb kifejlett szúnyogok. Nemrég a Szigetköz-
ben, Baranya és Somogy megyében, Baja, Mohács, Komárom környékén, a Velencei-tónál, a fővárosban és Szolnok térségében gyérítették a szúnyogokat. Az Észak-Dunántúlon, az Alföldön és Észak-Magyarországon számos korábban nem kezelt településen vi-
szont voltak beavatkozások. A szeles, esős időjárás miatt néhány helyen elmaradtak a kezelések, amelyeket várhatóan a következő időszakban pótolnak. Elsősorban a vízparti térségekben lépnek fel a szakemberek a szúnyogok ellen. A turisztikai szem-
pontból kiemelten fontos helyek közül a Balatonnál, a Tisza-tónál és a Fertőparti településeken, a Duna mentén a Csepel-szigeten, Dunaújváros és Szekszárd térségében, továbbá a Dráva mentén terveznek beavatkozásokat végezni. A heves esőzések következtében számos helyen gyűlt össze jelentősebb mennyiségű víz, ami ideális a csípőszúnyogok szaporodásához. A rovartani szakértők megvizsgálják, hol lehet szükség a lárvák biológiai gyérítésére. Ennek során egy baktérium által termelt fehérjekészítményt juttatnak a vízbe, ami a csípőszúnyogok lárváit pusztítja el. A kifejlett szúnyogok kémiai permetezéséhez használt deltametrin annak kis mennyisége miatt nem jelent veszélyt emberekre, háziállatokra és növényekre, és más rovarok sem pusztulnak el a kezelés miatt. BB
Az élelmiszer-fogyasztási Vízzel „töltött” szokásainkról telefon Mintegy 2700 ember bevonásával kutatja a Nem- 1600, 18 év alatti gyermek zeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) a élelmiszer-fogyasztási adamagyar élelmiszer-fogyasztási szokásokat. taira is szükség van, hiszen Az országos felmérésre most további érdeklődők, elsősorban 18 év alattiak jelentkezését várja a hatóság. A kutatás célja, hogy képet kapjunk arról, a magyar emberek jellemzően milyen és mennyi élelmiszert fogyasztanak. Ezek az adatok ugyanis elengedhetetlenül fontosak az élelmiszerekkel bevitt káros anyagok egészségkockázatának becsléséhez. A hazai felmérés mintegy 2700 ember, 1 és 74 év közötti lakos bevonásával zajlik. A program részeként két alkalommal az előző napon elfogyasztott ételekről, italokról és étrend-kiegészítő termékekről kérdezik a résztvevőket a Nébih által megbízott dietetikus szak-
emberek. Az összegyűjtött adatok - a többi résztvevő ország hasonló jellegű adatával együtt - értékes információt adnak majd az úgynevezett kitettség megbízhatóbb számításához. A feltételezhetően káros anyagok (például nehézfémek, penészgombák toxinjai vagy éppen növényvédőszer-maradékok) kockázatbecsléséhez ugyanis ezek élelmiszereinkben előforduló mennyisége mellett azt is fontos tudnunk, hogy a konkrét élelmiszerekből mennyit eszünk. A kutatás révén most ez utóbbiról kaphatunk képet, hozzájárulva ezzel az esetleges kockázatok nagyobb biztonsággal történő becsléséhez a jövőben, mind hazai, mind európai szinten. A kutatás során nagyjából
ők a felnőtteknél érzékenyebbek lehetnek a különböző élelmiszerekben előforduló kémiai szennyezőanyagokra. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) EU Menu - Mi van terítéken Európában? - nemzetközi projektjének részeként megvalósuló kutatásában az EU több tagországa részt vesz. Ennek köszönhetően, a hazai eredményeken túl, ös�szehasonlítható fogyasztási adatokat is kaphatunk. A felméréshez a Nébih weboldalán lehet csatlakozni. A felmérésben résztvevők nem maradnak ajándék nélkül, a hatóság a közreműködést egy 3000 forint értékű vásárlási utalvánnyal és egy tájékoztató kiadvánnyal köszöni meg. BB
Különleges találmánnyal rukkolt elő egy kis német cég. Különféle áramfejlesztőket, turbinákat gyárt, amelyekkel a folyó víz erejét lehet kiaknázni. Legutóbb egy hordozható mini vízerőmű is bekerült a kínálatukba. Az innovatív találmány használata elméletileg nagyon egyszerű: egy külső gyűrű afféle akasztóként funkcionál, illetve ez rejti az akkumulátort is, míg a belőle kipattintható turbina a vízbe kerül, amit a folyadék mozgása hajt meg - írta az elobolygonk. hu. A szerkezet gyűrűvel felakasztható egy faágra, vagy egy oszlop köré is hurkolható, így a felhasználó sem lesz térdig vizes, mire kihalássza a bevetés után. A fejlesztők szerint egyórányi használattal an�-
nyi energia termelhető, amennyi nagyjából tíz órán keresztül működtet egy okostelefont. A töltőt USB-csatlakozóval látták el, így okostelefonokon kívül egy csomó egyéb eszközt tölthetünk vele a GPSektől a LED-es lámpákon át akár a kisméretű kempinghűtőkig. Az eszköz nem olcsó: 319 euróba, vagyis valamivel több mint százezer forintba kerül, de ha valaki nem tudja nélkülözni a digitális eszközeit a természetben sem, annak jó megoldás lehet. BB
OTTHON
maraton 2019. augusztus 2.
7
Hogyan hűtsük le a lakásunkat a hőségben? Ha a lakásunkban nincs légkondicionáló berendezés, akkor is lehűthetjük a szobáinkat kánikulában. Erre számos egyszerű, közismert módszer létezik. Sötétítsünk! Engedjük le a redőnyt, a rolót és húzzuk be a függönyöket! Csukjuk be a spalettákat, ha régi házban lakunk! Természetesen az ablakokat is zárjuk be, hogy ne jöjjön be a meleg nap közben! Vagyis röviden: tegyünk meg mindent, hogy a napsugárzás a legkevésbé érje a lakásunkat, házunkat, és a kinti meleg ne jöjjön be. Éjszaka lehűl a levegő, még kánikula idején is. Ilyenkor minden nagyobb nyílászárót, amennyire lehetséges, tartsunk nyitva! Pihenten ébredhetünk, ha a hűsebb éjjeleket kihasználjuk. A légmozgás elősegítésére ne csak a külső, hanem a belső nyílászárókat is hagyjuk nyitva, akár a konyhaajtót vagy a für-
dőszobáét is - javasolja a hazipatika.com írása. A redőnyök leengedésével, a függönyök behúzásával valójában nemcsak sötétítünk, hanem „szigetelünk” is. Télen a benti meleget óvjuk, nyáron a kintit próbáljuk távol tartani. A szigetelés azonban a légáramlás csökkentését is jelenti, ezért jó, ha van egy ventilátorunk, ami kellemes szellőt biztosít mindennek ellenére az otthonunkban. Ventilátor lehet a plafonon is, de a szobai ventilátorokat könnyebben áthelyezhetjük szükség esetén. Minél nagyobb a lakás vagy a ház, annál nagyobb és különbözőbb ventilációs technikákra lehet szükség, így például a többszintes házakban fontos, hogy a
Fotó: Shutterstock
eszközökkel készíthet magának „házi légkondit”. Ennek a lényege egy ventilátor, amelynek fuvallatát egy nagy tálnyi jég fölé tereljük. A párolgó víz lehűti a környező levegőt, amit a ventilátor szétoszt a lakásban. Ne főzzünk, vagy ne sokat, együnk hideg ételeket! Ha lehet, akkor a kinti gril-
lezést ajánlják a szakértők, illetve a mikrosütő használatát. Ne vegyünk meleg fürdőt, ami a lakást forró gőzzel tölti meg! Kapcsoljuk ki azokat az elektromos berendezéseket, számítógépeket, amelyek maguk is hőt termelnek, de nincs szükségünk éppen rájuk. M
séklet és a déli fekvésű balkon sem jelenthet gondot - tanácsolta a femina. A nyári hónapokban sokaknak gondot okoz, hu. Bemutatunk néhány hogyan tartsák életben az erkélyen élő növé- színpompás növényt, nyeiket. Nemcsak a kánikula, a tűző napfény, amelyek segítségével de a nyaralások is nehezítik a helyzetet. bármilyen panelerkélyből meseszép virágoskertet Néhány jól meg válasz- lővel azonban akár a 30 varázsolhat különösebb tott egynyárival vagy éve- Celsius fok feletti hőmér- szakértelem nélkül.
A júliustól szeptemberig virágzó kerti pillangóvirág alacsonyabb fajtái dézsában és balkonládákban is jól mutatnak. Kifejezetten kedveli a tűző napot, a sovány talajt, és jól bírja a szárazságot, gondozást alig igényel. A Madagaszkárról származó rózsás meténg, vagyis vinca 2025 cm magasra növő, a fehértől a sötétliláig terjedő színvilágú egynyári. Kedveli a laza talajt, a védett, meleg helyet. Jól tolerálja a szárazságot, csak a túlöntözéssel kell vigyázni. A levendula kellemes, nyugtató illatát szinte mindenki szereti. Ha nem zavarja, hogy a méhek is, ültessen bátran néhány tővel a balkonra is. Fontos, hogy jó vízelvezetésű talajba kerüljön - a pangó vizet nem kedveli -, és sok napfény érje. Ha szereti a napsárgát, a körömvi-
rág szintén jó választás lehet a balkonra. A június-júliusban szirmát bontó növény igénytelen - kifejezettel előnyös, ha földje tápanyagtartalma alacsony -, jól bírja a szárazságot, és szereti a sok napfényt. Az ÉszakAmerikából származó színpompás, nagyvirágú dáliák gondozása szintén egyszerű, balkonládákba elsősorban az alig 40 centiméterre növő törpe változatok ajánlottak. A napot szereti, de a földjét ne hagyja teljesen kiszáradni! BB
Kitartó virágok
Generálkivitelezés, műszaki vezetés, tervezés, dugulás-, csőtörés elhárítása éjjel-nappal.
163978
Fotó: Shutterstock
163974
magasabb szintekre az alsóbb, hűvösebb szobákból jusson fel a kellemesen hűs levegő. Ventilátor nélkül is elősegíthetjük a légmozgást: kora reggel, kereszthuzatot csinálva hűthetjük a lakást. Ha valaki különböző okokból nem akar klímaberendezést, a legegyszerűbb
8
SPORT
maraton 2019. augusztus 2.
Kanizsai születésű szövetségi kapitány
Edzés után enni? Igen!
Továbbra is magyar szövetségi kapitány dirigálja a férfi kézilabda-válogatottat, miután a nagykanizsai születésű Gulyás István aláírta a szerződését, amelynek értelmében főállásban vezeti legjobbjainkat a 2022-es, szlovák-magyar rendezésű Európa-bajnokság végéig.
Az edzés utáni étkezés elsődleges célja, hogy ellássa a szervezetet a megfelelő tápanyagokkal anélkül, hogy az elégetett kalóriákat „kamatostól” visszapótolná. Az alábbi nassolnivalókat bátran fogyaszthatjuk sportolás után.
Az 51 éves szakember veszprémi irányítóként 84szer szerepelt a válogatottban, kilencszeres magyar bajnok, és legutóbb a Telekom Veszprém szakmai igazgatója volt - számolt be a nemzetisport.hu. - Sokáig, a részletekre is kiterjedően egyeztettem a szövetség vezetőivel, köztük Nagy Lászlóval, a férfiszakágért felelős alelnökkel - mondta Gulyás István. - A ránk váró feladatokat és a megoldásukat is világosan láttuk, ebben egyetértettünk, és csak ezután határoztuk meg a céljainkat. Konkrétabban arról van szó, temérdek a teendőnk, hogy előremoz-
Fotó: Nemzeti Sport
dulhasson a válogatott. Hogy csak a legfontosabbakat említsem, javítanunk kell a játékosaink erőnlétét, állóképességét, ami - láttuk a legfontosabb tétmérkőzéseken - némileg elmaradt a vetélytársakétól. Pedig ez az alapja mindennek, hiszen bírni kell az egyre
nagyobb iramot, a fokozott meccsterhelést. Ebben egységesítésre is szükség lesz, hogy a korosztályos együttesekben is hasonló kondicionáló tréningeken erősödjenek a fiatalok, ne legyen nekik szokatlan az intenzívebb erőnléti edzés a felnőttek között. Emellett a legjobb, legeredményesebb taktikai variációk megtanítása, illetve megtanulása is elengedhetetlen. Ezt szeretném közösen kidolgozni Nagy Lászlóval és a másodedzővel, a mindenki által ismert és elismert volt veszprémi irányítóval, Chema Rodríguezzel. A magyar férfi kézilabda-válogatott élén 70 év alatt 23 szövetségi kapitány állt, Gulyás István a 24. szakvezető, aki a Csoknyai István, Vladan Matics kettőstől veszi át a gárdát. BB
A hőség sem tarthat vissza a mozgástól Európa legelhízottabb országaként tartják tolás előtt vízbe mártani számon Magyarországot, ami a mozgásszegény csuklóvédőnket vagy töröléletmódnak is köszönhető. közőnket, amit utána a nyaAz egészséges életmóddal - amelynek fontos része a sport - sokat tehetünk az elhízás ellen, a nyári hőség azonban könnyen visszafoghatja a motivációnkat és erőnlétünket is. A K&H profi sportolóktól mutat hasznos tippeket, hogy a nyári hónapok aktívan telhessenek, sőt, akár még új sportok kipróbálásához is kedvet kapjunk. Az extrém meleg gyakran okozhat hirtelen kimerültséget és rosszullétet, ezért mindig hasznos, ha van mellettünk valaki, aki azonnali segítséget jelenthet. Ruhatárunkat az évszakok változásával párhuzamosan cseréljük, így érdemes az edzőruhánkra is ekkora gondot fordítani. Válasszunk légáteresztő
elasztikus és pamut anyagokat, amik biztosítják a hőelvezetést, így a szervezet hűteni tudja magát, és a bőr légzését sem akadályozzák a fokozott izzadás során. A sötét színek magukba szívják a napsugarakat, ez az edzőruhára is igaz. Így amellett, hogy megfelelő anyagú, kényelmes ruhát választunk, a színválasztással is sokat tehetünk a hőérzet csökkentéséért. Válasszuk a világos, fehér és vidám nyári színeket. A feketét pedig hagyjuk meg télre. Ha szabadban szeret sportolni, kerülje a tűző napot! Keressen árnyékos helyet! Hűtés és a leégés elkerülése szempontjából praktikus lehet még spor-
kunkba is köthetünk. Az időzítéssel is sokat segíthetünk azon, hogy elviselhetőbb legyen a nyári edzés. A kora reggeli vagy a naplemente utáni időpontok javasoltak. A melegben se hagyja ki a 10-15 perces bemelegítést, nyújtást. Az izmaink sérüléséhez vezethet, ha nem szánunk rá elég időt és mozgatjuk át alaposan a testünket. Kezdje és zárja is ezzel az edzést! Nyáron nem lehet eléggé hangsúlyozni, hogy a folyadékbevitel mennyire fontos. Ha sportol, még inkább figyeljen erre! Víz mellett frissítheti magát citromos, lime-os, fagyasztott gyümölcsös vizekkel, és sportitalokkal pótolhatja az elvesztett ásványi sókat. M
Sokan kacérkodnak a gondolattal, hogy egy kiadós edzés után inkább semmit sem esznek, de a szakértők szerint ez hiba lenne. A fizikai terhelés után ennünk kell, méghozzá szénhidrátot és fehérjét is - előbbit az energiaraktárak újratöltése, utóbbit az izmok gyógyulása, regenerálódása végett. A legjobb, ha a sportolás befejezését követően 30-60 perccel eszünk valamit. A hazipatika.com írása szerint tökéletes edzés utáni étel lehet például egy vékony szelet pirítós tükörtojással. Bár ezt sokan csak reggeliként tudták eddig elképzelni, ideje azonban kilépni a megszokott sémákból, és bármely napszakban, sportolás után is ezt fogyasztani. A kenyér ugyanis segít a fent említett energiaraktárak újratöltésében, míg a tojás magas fehérjetartalma mellett D-vitaminés Omega-3-tartalma miatt is ideális. Szintén remek választás edzés után egy cseresznyés-csokis smoothie. Ezt pár perc alatt elkészíthetjük, ha van otthon görög joghurt, csokis tej, cseresznye- vagy meggylé és egy kis fagyasztott cseresznye. Turmixoljuk ös�sze az alapanyagokat, és már kész is! Magas antioxidáns-tartalmának kö-
Fotó: Shutterstock
szönhetően nagyon egészséges, védi az izmokat a károsodástól. A görög joghurt kiváló fehérjeforrás: magában vagy bogyós gyümölcsökkel együtt is bevethető, amikor végzünk a konditeremben. A bogyós gyümölcsök quinoával és tökmaggal is igen hatékonyak - bár elsőre meglepő lehet ez a hármas. A quinoa és a tökmag egyaránt remek magnéziumforrás, előbbi ezen kívül fehérjében is gazdag, a bogyós gyümölcsök pedig a szükséges szénhidrátok szerepét töltik be. Egyszerű szénhidrátok helyett fogyasszunk ös�szetett szénhidrátokban gazdag harapnivalókat edzés után, például édesburgonyát! Az egyszerű szénhidrátok nem segítenek újratölteni szervezetünk energiaraktárait, az összetettek viszont igen. Az édesburgonya ráadásul egyéb tápanyagokban is bővelkedik. Edzés közben és után igen lényeges a folyadékpótlás. Erre a célra a zöldtea a legjobb választás. Ez az ital ugyanis nemcsak a zsírégetést és energikusságot segíti elő, hanem a számos betegséggel összefüggésbe hozott szabadgyökök elleni küzdelem során is jó szolgálatot tesz. M
MAGAZIN
maraton 2019. augusztus 2.
Magyar-horvát kerékpáros fejlesztésekről A dél-zalai térség és a horvátországi Muraköz megye kerékpáros turisztikai fejlesztését szolgálta az a magyar-horvát közös projekt, amelynek több mint 1,7 millió eurós fejlesztései most zárultak le. Cseresnyés Péter, az Innovációs és Technológiai Minisztérium parlamenti államtitkára, a Mura Nemzeti Program miniszteri biztosa a zárókonferencián arról beszélt, hogy a dél-zalai határ menti területet új turisztikai célpontként, Muraföldeként igyekeznek megismertetni. A kettős célt, mezőgazdasági és turisztikai fejlesztéseket egyaránt szolgáló Mura programmal az aktív és kerékpáros turizmus iránt érdeklődő látogatókat célozták meg a korábban leginkább történelmi okokból feltáratlan természeti kincsekkel rendelkező térségben. A Cycle in a Network 2.0 elnevezésű magyar-horvát program a közeli Muraköz megye településeivel közösen végrehajtott fejlesztéseket szolgálta, a két ország területén több tíz kilométer hosszan építettek vagy jelöltek ki kerékpárutakat, és létrehoztak a bicikliseknek
szánt szolgáltatásokat - jelezte az államtitkár. Hozzátette, hogy a Mura program keretében a jövőben bővítik a Zalaerdő Zrt. kisvasútjának vonalát, a Mura mentén új túraútvonalakat alakítanak ki, amelyek a bakancsos, kerékpáros vagy vízitúrázók számára kínálnak akár több napra szóló kikapcsolódási lehetőséget. Cseresnyés Péter kitért arra is: reményei szerint a térség kerékpáros turizmusának leginkább a jövő májusi Giro d'Italia kerékpáros körverseny nagykanizsai befutója ad majd komoly hírverést. Balogh László, az önkormányzati humánbizottság elnöke kifejtette: Nagykanizsa egyre inkább kerékpárosbarát településsé kíván válni, a most zárult fejlesztések is ebbe a sorba illeszkednek. Cseke Bence projektmenedzser a magyar-horvát fejlesztési program részleteiről el-
mondta: a nagykanizsai önkormányzat, a Muraközi Turisztikai Ügynökség, a Muraközi Közútkezelő és Stridóvár (Strigova) önkormányzata 1,7 millió eurós költség vetésből gazdálkodhatott. A 85 százalékában infrastrukturális fejlesztésekre fordított keretből a nagykanizsai Csónakázó-tó körül 4,3 kilométeres körút épült pihenőhelyekkel, kerékpáros bázist, fitneszparkot alakítottak ki és megépítették a város legnagyobb alapterületű, 1400 négyzetméteres játszóterét. A miklósfai városrészben és Murakeresztúron biciklis pihenőhely hoztak létre, illetve 17,3 kilométer határ menti új bicikliutat tábláztak ki Nagykanizsától Murakeresztúrig. Horvátországban két szakaszon együttesen 12 kilométernyi kerékpárút épült, Csáktornyán elektromos kerékpárokat és dokkolókat vásároltak, továbbá okostelefonos applikációt fejlesztettek ki, illetve több, kerékpárosoknak szóló közös programot is rendeztek az elmúlt csaknem két évben. LB
9
Ételszervírozás környezetbarát módon
A nyár beköszöntével eljött az esküvőszezon, a családi összejövetelek és a baráti piknikek ideje. Ebben az időszakban megnő az igény az úgynevezett catering (ételszervírozó) szolgáltatásokra, legyen szó ételrendelésről vagy hulladékmentes piknikezésről, itthon egyre többen foglalkoznak a környezetbarát terítékekkel és a fenntartható ételszervírozással. Az Ecocatering kizárólag környezetbarát terítékekkel dolgozik, amelyeket a cateringszolgáltatás nélkül, különállóan is meg lehet rendelni - számolt be az elobolygonk.hu. A búzakorpa terítékeit például meg lehet kóstolni, de ha a tányér végül mégis megmarad, akkor is csak 30 napig, mert a komposztálható terítékek ennyi idő alatt a természetben elbomlanak. A PLA-termékek (poharak, evőeszközök, tartódobozok, fóliák) a kukorica emberi fogyasztásra nem alkalmas részéből készülnek, 100%-ban komposztálhatók és lebomlanak, ellentétben a műanyag csomagolásokkal. A forgalmazott termékek közül minden növényi alapanyagokból készül, így a ter-
AKKUMULÁTOR
mékkínálatban található cukornádból készült elviteles doboz és tányérok is. A Szatyor cateringnél az alapanyagok nagy része a Szatyorboltból származik, ahol helyi, szezonális és organikus ételeket árulnak. A csomagolóanyag kiváltásával foglalkozó bolt szellemiségének része a hulladéktermelés csökkentése, ezért szolgáltatásaikhoz csak kerámia- és üvegeszközöket használnak. Ezeknek logisztikája és tisztítása erőfor rá s -i g énye sebb, mint eldobható társaiké, de cserébe nem keletkezik hulladék. A menüt általában a megkeresés alapján állítják össze, hiszen minden attól függ, mi érhető éppen el a szezonban, vagy miből van készletük, ezért nincs is állandó árukínálatuk. A tevékenység során termelődött hulladékot szelektíven gyűjtik a magyar előírásoknak megfelelően, illetve a növényi hulladékot komposztálják egy budapesti közösségi kertben, ahol saját parcellájuk van. BB
KÖNYVELÉS 163502
163553
Balaskó Gyöngyi
üzemgazdász-adótanácsadó
Tel.: (93)310 154, + 36 (20) 4500 827 Nyilas GSM Kft,, a Magyar Telekom hivatalos partnereként telekommunikációs
tanácsadó és értékesítő kollégát keres
317790
Fotó: Cycle in a Network
nagykanizsai üzletébe! Téged keresünk, ha minimum középfokú végzettséged van, kiválóan kommunikálsz és fontos számodra az ügyfélközpontúság! Pályázatodat a következő címre küldheted: allas.telekompartner@gmail.com
ÉLETMÓD
maraton
A jobb hallásért...
A tartós barnaság titka
10
163400
- Szeretné ismét hallani a televíziót? - Szeretné ismét meghallani unokája hívó szavát? - Szeretne ismét könnyedén tájékozódni az utca zajában?
2019. augusztus 2.
Több mint 30 éves szakmai tapasztalattal és hallássegítő eszközök legszélesebb választékával.
VÁRJUK ÖNÖKET! CORTI-FON KKT Nagykanizsa, Szekeres J. u. 2-8., a kórház „IV” épületében Rendelési idő: bejelentkezés alapján Tel.: 06 (30) 2223 476; (93) 502 000/25 11
Nem használnak csomagolást
Fotó: Shutterstock
Apró hétköznapi praktikákkal is nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy minél tovább megtartsuk a nyaralás során megszerzett bronzbarnaságunkat. A hosszú, forró fürdők kiszáríthatják a bőrt, amiről emiatt gyorsabban tűnik el a felső hámréteg. Éppen ezért érdemes langyos vagy hideg vízben zuhanyozni, továbbá valamilyen olajos hidratálót használni, hogy „bezárjuk” a bőrbe a barna színt - javasolja a hazipatika. com. A barnaság megőrzésének egyik legjobb módja, ha gondosan, alaposan és rendszeresen hidratáljuk a bőrünket. Nyaralás után
érdemes valamilyen erősen hidratáló testápolót választani, ami a lehető legtöbb nedvességet tartja a bőrben. Ezen túlmenően a bőséges vízfogyasztás is segít, hogy a bőrünk hidratált maradjon, és a bőr nemcsak tovább marad tőle barna, de teltebb és feszesebb is lesz. Azzal is tartósíthatjuk a színünket, ha nyaralás után önbarnítós testápolót használunk, de mindenképpen távolítsuk el előtte az elhalt hámsejteket,
hogy a hatás egyenletes legyen. Ugyanez az arcunkra is igaz, ráadásul már akkor is barnábbnak tűnhetünk, ha csak az arcunkra használunk barnító termékeket. Több kutatás is kimutatta, hogy a béta-karotinban gazdag étrend (ez adja többek között a sárgarépa és a sütőtök színét is) belülről segíti a bőr barnulását. Nyaralás előtt és után is érdemes kúraszerűen használni, mivel a barna szín megőrzésében is segít. Ha nem akarunk tablettát szedni, együnk sok répát, sütőtököt, barackot, mangót és édesburgonyát! M
Fotó: Shutterstock
Számos termékét „ömlesztve” kínál a német Tegut kiskereskedelmi üzletlánc. A kereskedelmi lánc mintegy 140 organikus élelmiszert kínál tárolótartályokból, amelyekből a vevők maguk mérhetik ki a kívánt mennyiséget, méghozzá komposztálható papírzacskóba - számolt be a mag yarmezogazdasag. hu. A termékek között olyan reggeli finomságokat találnak a vásárlók, mint a különböző gabona-, kukorica- és zabpelyheket, tönköly- és kölespelyheket, illetve
számos „szuperélelmiszer” is helyet kapott a tartályokban, mint a quinoa, az amaránt és a kamut. A cég kereskedelmi vezetője kiemelte: már az első héten pozitív visszajelzéseket kaptak a vásárlóktól, örömteli, hogy ennyire érdeklődnek az emberek a környezettudatos megoldások iránt. Éppen ezért ősszel tovább bővítik csomagolásmentes kínálatukat. BB
Fotó: Shutterstock
GyĂłgyĂĄszati KatalĂłgus dr. Peterka Csaba
dr. Nagy Éva
/PTIKA 6OLT /PTIRIS /PTIKA
UROLĂ“GIA
dr. Kolonics Judit urolĂłgus, klinikai onkolĂłgus fĹ‘orvos Rendel: KirĂĄly GyĂłgyĂtĂł Centrum Nagykanizsa, KirĂĄly Ăşt 29.
163674
FOGĂ SZAT
/PTIRIS
06 (30) 5265 944
164438
6OLT
317553
BejelentkezĂŠs: +36-30/902-9300
DR. SZALĂ“CZY szemĂŠsz adjunktus,NATĂ LIA gyermekszemĂŠsz szemĂŠsz csĂźtĂśrtĂśk:fĹ‘orvos, 15-17 gyermekszemĂŠsz Konzulens 15-17 orvos: csĂźtĂśrtĂśk: DR. PRĂ“K AY EDIT SZĹ?KE SZILVIA szemĂŠsz fĹ‘orvos, gyermekszemĂŠsz lĂĄtszerĂŠszmester, (bejelentkezĂŠssel) diplomĂĄs optometrista
radiológus főorvos 3D, 4D UH babavizsgålat Hasi, lågyrÊsz, nyak, emlő, izßleti, vÊgtagi vÊnås UH-vizsgålatok. Nagykanizsa, Kórhåz u. 2. Ideje: kedd – csßtÜrtÜk – pÊntek BejelentkezÊs alapjån:
164517
166401
Nagykanizsa, Deåk tÊr 13. (Muskåtli kåvÊhåz Êpßlete, bejårat a KÜlcsey út felől) RendelÊsi idő: kedd-szerda: 16-18 óråig
• SvÊd masszåzs (rÊsz Ês teljes test) • Gerincregeneråló masszåzs • Cellulitmasszåzs, aromamasszåzs • Nyirokmasszåzs • Reflexzónås talpmasszåzs • Indiai fejmasszåzs
BejelentkezĂŠs: 06 (30) 5283 339, 06 (30) 9698 175
BIO CO. DOKTOR KFT.
164510
MASSZĂ ZS
masszőr www.balance-masszazs.webnode.hu
Dr. BuzĂĄs Judit
tĂśbb diplomĂĄs eĂź. szakember, termĂŠszetgyĂłgyĂĄsz fitoterapeuta Biopatika VasemberhĂĄz Tel.: 06 (93) 336 010 Biopatika VĂĄsĂĄrcsarnok Tel.: 06 (93) 310 619
SZEMÉSZET
Nagykanizsa, ErzsĂŠbet tĂŠr 23. GyĂśrgyi065 +36/20/500-3540 8800 4645 Tel.: 06 (93) 310 434 ĂŠs 06 (30) 4645 065 ĂŠs A vizsgĂĄlĂłban rendel: A vizsgĂĄlĂłban rendel: BĹ?RGYĂ“GYĂ SZAT TamĂĄs +36/70/372-9169 DR. SZ AL Ă“CZY NA TĂ LIA
bőrgyógyåszati magånrendelÊs
Nagykanizsa, Csengery Ăşt 13. RendelĂŠs: kedd, szerda, pĂŠntek 163528
kÊzsebÊsz főorvos RendelÊs helye: Nagykanizsa Kórhåz RendelőintÊzet I. emelet, 19 ajtó RendelÊsi idő: Cs: 16-17-ig BejelentkezÊs: 06 (30) 2310 729
178936
belgyógyåsz szakorvos Belgyógyåsz adjunktus Nagykanizsa, HonvÊd HonvÊd u. u. 29. Nagykanizsa, 29. Tel.: 063610 (30) 311 3610 311h utån) Tel.: 06 (30) (12 RendelÊsi RendelÊsi idő: H: H:16.30-18.30-ig, 16.30-18.30, Sze: Sze:16.30-18.30-ig. 16.30-18.30
dr. Fekete Ă gostonnĂŠ
gyermek UH, csĂpĹ‘szĹąrĂŠs hasi, lĂĄgyrĂŠszek, nyak, ĂzĂźleti UH vĂŠgtagi vĂŠnĂĄs rendszerek
plasztikai sebÊsz főorvos RendelÊs: csßtÜrtÜk 15-17 óråig Nagykanizsa, Csengery út 13. BejelentkezÊs: 06 (30) 9274 256 www.plasztikabertus.com
164219
dr. dr. Pataki Pataki Zsolt Zsolt
3D, 4D UH babavizsgĂĄlat
288491
dr. BazsĂł Judit
belgyĂłgyĂĄsz, kardiolĂłgus fĹ‘orvos Rendel: BĂbor Business Center (PetĹ‘fi u. 1., fĂśldszint) RendelĂŠsi idĹ‘: H: 16.00-19.00, P: 15.30-18.00 Tel.: 06 (20) 481 6029
TERMÉSZETGYÓGYà SZ
radiológus főorvos
dr. Bertus MihĂĄly
KÉZSEBÉSZET
11
dr. HĂłman MĂĄrta
SEBÉSZET
BELGYĂ“GYĂ SZAT
163694
)
GYĂ“GYĂ SZAT
maraton 2019. augusztus 2.
BejelentkezĂŠs: 06 70 7011 595
GyĂłgyszertĂĄri Ăźgyeletek:
6OLT /PTIRIS /P
NEUROLĂ“GIA .AGYKANIZSA
&Ä˝ U .AGYKANIZSA
&Ä˝ U .AGYKANIZSA &Ä˝ 4ELEFON 4ELEFON
2019. augusztus 3. 20-8 ĂłrĂĄig FagyĂśngy
T akĂĄcs Ibolya dr. TakĂĄcs dr Ibolya . dr. Kuzma Ibolya dr. GerĂłcs Zsuzsanna
TakĂĄcs
Ibolya
2019. augusztus 7. 22-6 ĂłrĂĄig PatikaPlus AnnamĂĄria dr. Kiss dr AnnamĂĄria . Kiss AnnamĂĄri
163653
316915
dr. DĂŠcsey Kata
RendelÊsi idő: hÊtfő 16 óråtól Helye: NagykaNizsa, sugår u. 3. BejelentkezÊs: +36-30-530-9941
163644
főorvos Fßl-orr-gÊgÊszet, allergiavizsgålat RendelÊsi idő : Kedd 16:00-18:00 Helye: Kórhåz RendelőintÊzet fsz. 16. BejelentkezÊs: +36-30-651-2446
163690
dr. Mihalecz KĂĄroly
dr. Vass Levente neurológus adjunktus BejelentkezÊs: 06 (20) 4152 089 Ideje: szerda 16-17 óra Helye: Kanizsai Dorottya Kórhåz rendelőintÊzete Neurológia szakrendelÊs (27/a ajtó)
ORTOPÉDIA
dr. Moll KĂĄroly Marcel
GASZTROENTEROLĂ“GIA
307719
REUMATOLĂ“GIA
GYĂ“GYCENTRUM
dr. Zsolt dr. Pataki GaĂĄl Katalin
SEBÉSZET
dr. KOLONICS GYULA
ULTRAHANG
dr. Vargovics Eszter radiológus főorvos
Hasi, lĂĄgyrĂŠsz, nyak, emlĹ‘, vĂŠgtagi vĂŠnĂĄs, ĂzĂźleti, csecsemĹ‘ szĹąrĹ‘ UH-vizsgĂĄlatok Nagykanizsa, Szent KristĂłf GyĂłgyszertĂĄr ErzsĂŠbet tĂŠr 8.
06 (30) 288 5757 Dr. ADEL RASHED Radiológus főorvos
Ultrahang magĂĄnrendelĂŠs hasi, alhasi, lĂĄgyrĂŠsz, (pajzsmirigy, nyirokcsomĂł, ĂzĂźleti) vĂŠnĂĄk, artĂŠriĂĄk vizsgĂĄlata. Helye: Nagykanizsa, Kossuth tĂŠr 4. (HĂĄtsĂł bejĂĄrat) TĹązoltĂłsĂĄggal szemben
BejelentkezĂŠs: 06 (30) 4652 467
163686
plasztikai sebÊsz főorvos Helye: Nagykanizsa, Kanizsai Dorottya Kórhåz FőÊpßlet IV. emelet; Ideje: kedd: 16–17 óra BejelentkezÊs: 06 (20) 4551 100 www.kolonics.eu
201603
EgĂŠszsĂŠgpĂŠnztĂĄri kĂĄrtya elfogadĂłhely
250457
20 szakrendelĂŠs ĂŠs egynapos sebĂŠszeti mĹątĂŠtek.
belgyógyåsz Reumatológus Ês szakorvos mozgåsszervi rehabilitåciósHonvÊd adjunktus Nagykanizsa, u. 29. Nagykanizsa, HonvÊd Tel.: 06 (30) 3610 u. 31129. Tel.: 06 (30) 3610 311 (12 h utån) RendelÊsi idő: RendelÊsi idő: H: 16.30-18.30-ig, 16.30-18.30-ig. CsßtÜrtÜk: Sze: 16.30-18.30
178654
GyĂłgycentrum
Nagykanizsa, ErzsĂŠbet tĂŠr 8. Tel.: +36 93 311 718, +36 30 594 2312 E-mail: perfectmedkft@gmail.com Honlap: www.perfectmed.hu
2019. augusztus 9. 22-6 ĂłrĂĄig Salvia
Időpont-egyeztetÊs:
Telefon: 06 (30) 6132-970
Perfect Med
SZEMÄ–SZ SZAKORVOS 2019. augusztus 8. 22-6 ĂłrĂĄig ZĂśldfenyĹ‘ CSĹ?TÄşRTÄşK
166278
163680
dr. BĂĄrĂĄny LĂĄszlĂł
Gasztroenterológus belgyógyåsz főorvos Gyomor- Ês vastagbÊltßkrÜzÊs fåjdalommentesen.
A Zala Megyei KĂłrhĂĄz ortopĂŠdia szakorvosa Rendel: Nagykanizsa, KirĂĄly u. 29. Minden kedden 16.30-18.00 h kĂśzĂśtt BejelentkezĂŠs alapjĂĄn telefonon: 06 (30) 2631 457
SZEMÄ–SZ SZAKORVOS szemĂŠsz adjunktus CSĹ?TÄşRTÄşK
163678
dr. Varga Zsuzsanna
SZEMÄ–SZ SZAKORVOS FĂœL-ORR-GÉGÉSZET CSĹ?TÄşRTÄşK neurolĂłgus fĹ‘orvos Rendel: kedd 1600-1700-ig Helye: Nagykanizsa KĂłrhĂĄz NeurolĂłgia SzakrendelĹ‘ I. fĂźl-orr-gĂŠgegyĂłgyĂĄsz szakorvos BejelentkezĂŠs: 06 (30)3510 266
FotĂł: Shutterstock
Kiss
163413
163655
2019. augusztus 4. 19-6 óråig Keleti ĖSZ VOS KONTAKTOLġGUS SZEMĖSZ FĽORVOS
SZEMĖSZ KONTAKTOLġGUS FĽORVOS KONTAKTOLġGUS fog- Ês FĽOR szåjbetegsÊgek szakorvosa neurológus főorvos KEDD
PÄ–NTEK KEDD PÄ–NTEK KEDD PÄ–NTEK RendelĂŠs helye: Nagykanizsa, Ady E. u. 4. BejelentkezĂŠs: 06 (30)8299 100 2019. augusztus 5. 22-6 ĂłrĂĄig KirĂĄly I. em. (VasemberhĂĄz-Ă rkĂĄdok) Szerda: 16 ĂłrĂĄtĂłl zalĂłczy NatĂĄlia dr. SzalĂłczy dr.NatĂĄlia SzalĂłczy NatĂĄli BejelentkezĂŠs: Helye: BĂbor Business Center szemĂŠsz fĹ‘orvos SZEMÄ–SZ ADJUNKTUS SZEMÄ–SZ ADJUNKTUS SZEMÄ–SZ ADJUNKTUS 2019. augusztus 6. 22-6 ĂłrĂĄig Kiskanizsai (93) 321 026, 06 (30) 9395 600 Nagykanizsa, PetĹ‘fi u. 1.
SZERDA HÄ–TFÄ˝ SZERDA HÄ–TFÄ˝ SZERDA
12
maraton 2019. augusztus 2.
Festék Service
Kínálatunk:
167047
-hőszigetelési anyagok, vakolatok -kül- és beltéri fal-, zománcfestékek -bordűrök, polisztirol szegőlécek, álmennyezetek -csemperagasztók, falazó- és vakolóhabarcsok -beton esztrich Üzletünkben Caparol és Casati színkeverő rendszer működik
MOSOLY 72 ÓRA ALATT...
Azonnal terhelhető svájci implantátummal
Csontpótlást nem igényel
Nagykanizsa, Dózsa Gy. 132. Tel./Fax: (93) 325 898, 06 (30) 2176 333 E–mail: festekservice@gmail.com; Nyitva: H-P 6.30-17; Szo. 7-12 óráig
ZÄHNE INNERHALB 72 STUNDEN
NÓGLI AUTÓSZERVIZ KFT.
mit sofort belastbaren ZAHN-IMPLANTATEN
Auch in wenig Knochen
Autójavítás és vizsgáztatás
SCHWEIZE QUALITÄT - SCHWEIZE TECHNOLOGIE
170275
Fogorvosi magánrendelés - Zahnarztpraxis Telefonos elérhetőség - Terminenvergabe online oder per telefon: +36 20 327 1136 www.newsmile.hu
163319
Dr. Hetey Susanna
Szabadics Közmű és Mélyépítő Zrt. felvételt hirdet
314909
munkakörbe, emelőgép-kezelő képesítéssel (KCR darukezeléshez). Munkavégzés helye: Dunántúl (egyes esetekben hetelés szükséges lehet). Jelentkezni az alábbi telefonszámon lehet: 70/508-8561
Bejelentkezés: 06 30 858 9767 kereket és eredményeket akar bezsebelni. Ne feledje: a bátorság előre visz, a kétség pedig hátráltat. Nyilas: Néhány régebb óta húzódó ügye újra terítékre kerül, s nem tűrnek további halogatást. Zárja le ezeket minél előbb, megelőzve a későbbi idegeskedést! Bak: Semmire ne mondjon nemet! Ha valaki szívességet kér, nyújtsa oda a kezét! Jó tett helyébe mindig jót várjon! Vízöntő: Nincs formában, legszívesebben ki sem mozdulna otthonról. Legyen türelmes önmagával, néhány napon belül átlendül a nehézségeken. Halak: Ne kezdjen új dolgokba, próbáljon meg inkább a függőben lévő ügyeinek a végére járni! A gyorsaság helyett az alaposságra fókuszáljon! M
Miden szemüvegkeret -50% kedvezménnyel. Az akció komplett szemüveg vásárlása esetén 2019.08.01-08.31. között érvényes Részletekről érdeklődjön üzletünkben!
317685
minden apró problémán könnyedén átlendüljön. Oroszlán: A napokban sok remek ötlete születik. A támogatók szinte önként jelentkeznek, hogy segítsenek a tervek megvalósításában. A babérokat közösen aratják le. Szűz: Munkahelyén végre remek lehetőséget kap a kibontakozásra. Megmutathatja képességeit, rejtett tulajdonságait, amelyeket környezete eddig még nem fedezett fel. Mérleg: Jelentős kihívásokra számíthat élete több területén. Nincs oka aggodalomra, remekül helytáll. Egy félreértés miatt óriási vita robban ki az otthonában. Skorpió: Erőt és energiát ne sajnáljon, amennyiben si-
Nagykanizsa, Rákóczi u. 20.
313230
Kos: A nyár eddigi részében nem feltétlenül alakultak úgy a dolgai, ahogy azt eltervezte. Mindenhol akadályokba ütközött. Az elkövetkező napokban végre jó irányba fordul a kocka. Bika: Gyakorlatilag bármibe kezd, sikeres és eredményes lesz. A hétvégén vegyen részt olyan programon, ami régóta a bakancslistáján szerepel! Ikrek: Fontos, hogy megőrizze a lelki békéjét! Kerüljön el jó messzire minden vitát, ne sértsen meg senkit a szavaival és maximálisan figyeljen oda a közlekedési szabályokra! Rák: Szakmai tudása naprakész, kreativitása szárnyal, már csak kellő kitartásra van szüksége ahhoz, hogy
249257
tehergépkocsi-vezető