Tab, sorg og eksistens

153 mm

226 mm

ph.d., specialist og supervisor i psykoterapi.

Hun leder Center for Sorg og Eksistens i Aarhus, hvor hun arbejder med samtaler med mennesker i sorg, supervision af professionelle, kurser og foredrag. Mai-Britt er tidligere professor og forskningsleder og er nu tilknyttet Forskningsenheden for almen praksis og Aarhus Universitet som seniorforsker.

Carlo Leget er professor i Care Ethics

og leder af forskningen på Universitet for Humanistiske Studier i Utrecht, Nederlandene.

Carlo arbejder også i Center for Sorg og Eksistens i Aarhus med projekter, kurser og foredrag. Carlo har tidligere udgivet bogen Kunsten at dø, som er oversat til flere sprog og han er en populær foredragsholder i Nederlandene, Belgien, Tyskland, Italien, Storbritannien, USA og Brasilien.

Tabet starter en proces og skaber store forandringer i os.

Skal vi lede efter at udholde smerten? Eller kan tab åbne til en større og dybere forståelse af, hvad livet handler om – på godt og ondt?

Forfatterne præsenterer i denne bog en ny forståelse af og et mere helhedsorienteret blik på tab og sorg: Den integrative procesmodel, som bygger på opdateret forskning og eksisterende teorier. Modellen skærer igennem myter og misforståelser om tab og sorg og samler trådene i en integreret forståelse ved at beskrive sorg som en fysisk, følelsesmæssig, kognitiv, social og åndeligeksistentiel tilstand.

Bogen samler eksistentielle refleksioner og spørgsmål, der kan hjælpe læseren med at navigere i tab og sorg.

Den integrative procesmodel handler ikke om at give svarene på, hvordan vi skal sørge, men inviterer snarere til refleksion over vores egne eksistentielle balancer.

Det er første gang, en bog om sorg tilbyder en helhedsforståelse, som kan benyttes af alle faggrupper og samler både fysiske, følelsesmæssige, kognitive, sociale og åndelig-eksistentielle aspekter af sorg.

TAB, SORG OG EKSISTENS

Mai-Britt Guldin er psykolog,

Livet er fyldt med tab.

Alligevel er sorgen over tab ikke kun fyldt med smerte og lidelse, men også med kraft og livsmod.

20 mm

Mai-Britt Guldin Carlo Leget

© Carlo Leget

90 mm

153 mm

Mai-Britt Guldin & Carlo Leget

TAB SORG OG

EKSISTENS

90 mm

››

Det er begyndelsen på en proces, hvor vi søger at etablere en ny forståelse af tab og sorg omkring dens eksistentielle dimension.

Vores hensigt er at åbne forståelsen for de mange discipliner og professioner, der har arbejdet på og med fænomenet sorg i årtier.

Vi håber at engagere læseren i denne proces og påbegynde en rejse mod en bedre forståelse af tabets og sorgens betydning og dets transformative potentiale i vores liv.

Citat fra bogens forord

En integrativ tilgang

Omslag: henriettemork.dk

Tab Sorg og Eksistens_Omslag_153x226_2K.indd 1

14/08/2024 12.56

Tab, sorg og eksistens

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 1

27/08/24 4:04 PM

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 2

27/08/24 4:04 PM

mai - britt guldin og carlo leget

Tab, sorg og eksistens En integrativ tilgang

Akademisk Forlag

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 3

27/08/24 4:04 PM

Tab, sorg og eksistens. En integrativ tilgang Mai-Britt Guldin og Carlo Leget © 2024 Akademisk Forlag, København – et forlag under Lindhardt og Ringhof Forlag A/S, et selskab i Egmont Denne bog er beskyttet i henhold til gældende dansk lov om ophavsret. Kopiering må kun ske i overensstemmelse med loven. Det betyder for eksempel, at kopiering til undervisningsbrug kun må ske efter aftale med Copydan Tekst og Node, se: www.tekstognode.dk/undervisning.

Forlagsredaktion: Mette Schilling Omslag: Henriette Mørk Sats: Lumina Datamatics Illustrationer: Jakob Brandt-Pedersen Bogen er sat med: Lyon Tryk: ScandinavianBook Hvor intet andet er angivet, tilhører rettigheder til illustrationerne bogens forfattere.

1. udgave, 1. oplag, 2024 ISBN: 978-87-500-6515-9 akademisk.dk Akademisk Forlag støtter børn og unge Akademisk Forlag er en del af Egmont, der som Danmarks største mediekoncern har bragt historier til live i mere end 100 år. Egmont er en dansk fond, som hvert år uddeler næsten 100 millioner kroner til børn og unge, der har det svært.

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 4

27/08/24 4:04 PM

Indhold

Forord 10 1. Tab som den ultimative ­begrænsning på den ­menneskelige eksistens 13 Hvad denne bog handler om 18 En integrativ sorgmodel 21 Tabets dobbelttydighed 23 Tab og sorg som adgang til eksistentiel ­bevidsthed 25 Om at leve spørgsmålene i tabets paradokser 28 Hvis vi ikke skal igennem sorg, hvad skal vi så? 31 Centrale pointer i kapitel 1 33

2. Den integrative procesmodel for tab og sorg 35 At udvikle en sorgmuskel 36 Grundlæggende eksistentielle spændinger i sorg 38 At stå på skuldrene af de forskellige forståelser i sorgforskningen 40 Et kort besøg i forståelsen af fænomenet sorg over tid 42 Der er behov for at bevæge forståelsen af tab og sorg fremad 47

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 5

27/08/24 4:04 PM

Udvikling af IPM 49 Total sorg 51 Den integrative procesmodel for tab og sorg 54 Centrale pointer i kapitel 2 59 Optakt: Mød Ann, en sørgende kvinde 61

3. Den fysiske dimension. H ­ vorfor mig? 63 Vi sørger med vores krop 65 At finde fodfæste igen 66 At leve spørgsmålet: Hvorfor mig? 68 Ethvert tab konfronterer os med vores egen død 74 Vores kamp med at overgive os til tab 77 Hvad er carpe diem uden memento mori? 80 Sår er øjne 81 Sårbarhed som superkraft 84 Centrale pointer i kapitel 3 87 Mellemspil: Anns kamp med tabets fysiske ­dimension 88

4. Den følelsesmæssige d ­ imension. Hvad kan jeg gøre? 91 100 ord for sorg 94 Myten om, at følelser taler sandt 96 At leve spørgsmålet: Hvad kan jeg gøre? 99 Spændingen mellem at gøre og at være 102 Kærlige handlinger og self-compassion 107 Det transformative potentiale af følelsesmæssig ­regulering 111

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 6

27/08/24 4:04 PM

Centrale pointer i kapitel 4 114 Mellemspil: Anns kamp med tabets f­ ølelsesmæssige dimension 115

5. Den kognitive dimension. Hvad har jeg mistet? 117 Magisk tænkning 118 Sorgens kognitive udtryk 120 Sorg som en læreproces 121 Hvor er vores bevidsthed, når vi sørger? 123 At leve spørgsmålet: Hvad har jeg mistet? 125 Det umulige spørgsmål om mening 129 Kropslig bevidsthed 132 Bevidsthed er en spænding mellem refleksion og krop 134 At lære sin sorg at kende 136 Det transformative potentiale ved kognitiv ­fleksibilitet 139 Centrale pointer i kapitel 5 141 Mellemspil: Anns kamp med tabets kognitive ­dimension 143

6. Den sociale dimension. ­Hvordan kan jeg være f­ orbundet? 145 Når vi udtrykker vores sorg, viser vi verden, hvem vi er 147 Sorg som suveræn livsytring? 149 Sorgens sociale dimension 150 Alenehed 154 Eksistentiel ensomhed 157 At leve spørgsmålet: Hvordan kan jeg være ­forbundet? 160

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 7

27/08/24 4:04 PM

Integration af fortid og fremtid 161 Fortsættelse af det følelsesmæssige bånd 164 Sorg er en spænding mellem at give slip og holde fast 166 Længsel – hvad vil den mig? 168 Det transformative potentiale ved ­forbundethed 170 Centrale pointer i kapitel 6 172 Mellemspil: Anns kamp med tabets sociale ­dimension 174

7. Den åndelige dimension. Kan jeg tro på livet igen? 177 Det store spørgsmål om åndelighed 180 Den åndelige dimension og dens ­spændinger 184 Mening og resonans 189 Ritualer 193 Tab som et vindue til eksistentielle værdier 195 At leve spørgsmålet: Kan jeg tro på livet igen? 197 Det transformative potentiale ved at finde ­mening 204 Centrale pointer i kapitel 7 208 Mellemspil: Anns kamp med tabets åndelige ­dimension 209

8. At leve vores tab 211 Vores tabsaversion kommer i vejen 216 Tab kan blive til vækst 218 Tabets transformative potentiale 222

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 8

27/08/24 4:04 PM

Ubalancer i sorg 228 Facilitering af den integrative forståelse af sorg 231 At leve spørgsmålene i tab og sorg 236 Centrale pointer i kapitel 8 239 Postludium: Anns balance i tab og sorg 241

Litteratur 245

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 9

27/08/24 4:04 PM

Forord Af Mai-Britt Guldin Det er efterhånden, en del år siden jeg startede mit arbejde med sorg som psykolog og specialist i psykoterapi og senere skrev en ph.d. om, hvordan sorg behandles i sundhedsvæsenet. Jeg har gennem årene talt med hundredvis af sørgende mennesker, og min erfaring er, at mens vi sørger, inviteres vi til at se på os selv og vores liv og til at foretage ændringer. For mig har arbejdet med tab og sorg altid inspireret til fordybelse, hengivelse, længsel, mildhed, ydmyghed og øget kærlighed. Sorg er blevet et prisme, hvorigennem jeg ser på verden. Jeg synes, sorgen fordyber min forståelse af kærligheden og livet og især låner klarhed til kærligheden og mine værdier. Samtidig er sorg en intens, dramatisk, voldsom kraft, der sætter os i kontakt med døden, destruktion, transcendens og evighed. Mange sørgende siger til mig, at de lever med døden og ­destruktionen tæt på. Dette gør tab og sorg åbne for fundamentale eksistentielle overvejelser om mening, formål, alenehed, magtesløshed og det at tage ansvar for eget liv. Mens jeg arbejdede på mine forskningsprojekter og skrev bøger, kæmpede jeg for at forstå dybden af sorg, dens poetiske side og endda dens rå skønhed. Det var, som om der var én type logik i forskningen om sorg og sorgstøtte og en helt anden form for logik i mit psykoterapeutiske arbejde med sørgende mennesker, i de store romaner om sorg, i eksistensfilosofien og i smukke digte om tab. Mine klienter introducerede gang på gang eksistentielle spørgsmål i sessionerne, eller de medbragte digte eller litteratur, der gav resonans i deres lidelse. Dette gav så meget mening for mig, og jeg kæmpede for at få forskningen 10

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 10

27/08/24 4:04 PM

forord

til at møde den levede erfaring. Selvom mit studie af eksistentialisme eller det at samle på romaner og essays om sorg mest kan kaldes en autodidakt uddannelse, hjalp det mig til at føle mig hjemme i både sorgforskningen og sorgterapien. Jeg ville ikke have ­udviklet passionen for sorgforskning uden den. Jeg havde ofte på fornemmelsen, at det var svært at få mine mange måder at tænke om emnet til at hænge sammen i en samlet forståelse af sorg. Det var først, da jeg mødte Carlo, at mine forskellige måder at tænke på eller opleve feltet begyndte at konvergere og udvikle sig til en større ­helhed.

Af Carlo Leget Siden min uddannelse i teologi og min ph.d. om liv og død i Thomas Aquinas’ teologi har jeg været fascineret af det åndelige-eksistentielles transformative potentiale. Livet er bevægelse og udvikling, og at være i live som menneske betyder for de fleste af os at blive bevidst om dette. Når vi bliver ældre, opdager vi, at vores syn på livet ændrer sig, og vi bliver bevidste om, at vi er dødelige. Paradoksalt nok er det tab og lidelse, der spiller en vigtig rolle i vores modning som mennesker. Selvom konfrontationen med den mørke og tunge side af livet aldrig er en garanti for at forvandle sig til et mere modent menneske, er der et mystisk forhold mellem modgang og vækst. I mit akademiske arbejde har jeg studeret mening og åndelig/eksistentiel indsigt ved livets afslutning i mange år, overvejende fra et filosofisk og åndeligt-­eksistentielt perspektiv. Da mine samtaler med MaiBritt startede for nogle år siden, opdagede jeg et sind fyldt med compassion og med en uddannelse, der var fuldstændigt komplementær. Jeg begyndte at indse, at aktiviteten i det menneskelige sind, hvor vi konstant leder efter mening, ikke kun er noget, filosofien beskæftiger sig med. At lede efter mening er en aktivitet, der er underlagt den menneskelige bevidsthed, hvilket er helt centralt i psykologien. Mai-Britt inviterede mig til at genoverveje en stor del 11

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 11

27/08/24 4:04 PM

tab, sorg og eksistens

af de synspunkter, jeg havde udviklet indtil da, og denne proces ­ligger til grund for idéerne i denne bog.

Vi har sammen arbejdet med bogen, den integrative procesmodel for tab og sorg og forståelsen af eksistentiel vækst gennem tab og sorg over en periode på næsten to år. Bogen samler vores baggrunde inden for åndelig omsorg, omsorgsetik, psykologi og palliativ ­indsats. I denne proces sprang idéerne ud af os for hvert modeludkast, vi tegnede, og for hver side, vi skrev. Kreativiteten virkede enorm, og glæden ved at arbejde sammen har været og er fortsat meget ­inspirerende. I denne proces startede vi Center for Sorg og Eksistens og udgav en artikel i Death Studies (Guldin & Leget 2024), hvori vi lagde det videnskabelige grundlag for denne bog.

Vi arbejder både fra vores kontor et stenkast fra Aarhus Domkirke, en imponerende romansk basilika i gotisk stil midt i Aarhus, Danmark, og en smuk og solrig lejlighed blandt trætoppene i Zeist, tæt på Utrecht i Holland. Mange af vores tanker er blevet udviklet i samtaler, mens vi nyder vores sommerhus ved vandet, tager på retreats i naturen, går ture og skriver. Selvom denne bog er frugten af 20 års arbejde i den akademiske verden og i klinisk arbejde, er den ikke afslutningen på et projekt. Det er begyndelsen på en proces, hvor vi søger at etablere en ny forståelse af tab og sorg omkring dens eksistentielle dimension. Vores hensigt er at åbne forståelsen for de mange discipliner og professioner, der har arbejdet på og med fænomenet sorg i årtier. Vi håber at engagere læseren i denne proces og påbegynde en rejse mod en bedre forståelse af tabets og sorgens betydning og deres transformative potentiale i vores liv.

Aarhus og Zeist, 2024 Mai-Britt Guldin & Carlo Leget

12

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 12

27/08/24 4:04 PM

9788750065159_Tab, sorg og eksistens.indd 254

27/08/24 4:04 PM

153 mm

226 mm

ph.d., specialist og supervisor i psykoterapi.

Hun leder Center for Sorg og Eksistens i Aarhus, hvor hun arbejder med samtaler med mennesker i sorg, supervision af professionelle, kurser og foredrag. Mai-Britt er tidligere professor og forskningsleder og er nu tilknyttet Forskningsenheden for almen praksis og Aarhus Universitet som seniorforsker.

Carlo Leget er professor i Care Ethics

og leder af forskningen på Universitet for Humanistiske Studier i Utrecht, Nederlandene.

Carlo arbejder også i Center for Sorg og Eksistens i Aarhus med projekter, kurser og foredrag. Carlo har tidligere udgivet bogen Kunsten at dø, som er oversat til flere sprog og han er en populær foredragsholder i Nederlandene, Belgien, Tyskland, Italien, Storbritannien, USA og Brasilien.

Tabet starter en proces og skaber store forandringer i os.

Skal vi lede efter at udholde smerten? Eller kan tab åbne til en større og dybere forståelse af, hvad livet handler om – på godt og ondt?

Forfatterne præsenterer i denne bog en ny forståelse af og et mere helhedsorienteret blik på tab og sorg: Den integrative procesmodel, som bygger på opdateret forskning og eksisterende teorier. Modellen skærer igennem myter og misforståelser om tab og sorg og samler trådene i en integreret forståelse ved at beskrive sorg som en fysisk, følelsesmæssig, kognitiv, social og åndeligeksistentiel tilstand.

Bogen samler eksistentielle refleksioner og spørgsmål, der kan hjælpe læseren med at navigere i tab og sorg.

Den integrative procesmodel handler ikke om at give svarene på, hvordan vi skal sørge, men inviterer snarere til refleksion over vores egne eksistentielle balancer.

Det er første gang, en bog om sorg tilbyder en helhedsforståelse, som kan benyttes af alle faggrupper og samler både fysiske, følelsesmæssige, kognitive, sociale og åndelig-eksistentielle aspekter af sorg.

TAB, SORG OG EKSISTENS

Mai-Britt Guldin er psykolog,

Livet er fyldt med tab.

Alligevel er sorgen over tab ikke kun fyldt med smerte og lidelse, men også med kraft og livsmod.

20 mm

Mai-Britt Guldin Carlo Leget

© Carlo Leget

90 mm

153 mm

Mai-Britt Guldin & Carlo Leget

TAB SORG OG

EKSISTENS

90 mm

››

Det er begyndelsen på en proces, hvor vi søger at etablere en ny forståelse af tab og sorg omkring dens eksistentielle dimension.

Vores hensigt er at åbne forståelsen for de mange discipliner og professioner, der har arbejdet på og med fænomenet sorg i årtier.

Vi håber at engagere læseren i denne proces og påbegynde en rejse mod en bedre forståelse af tabets og sorgens betydning og dets transformative potentiale i vores liv.

Citat fra bogens forord

En integrativ tilgang

Omslag: henriettemork.dk

Tab Sorg og Eksistens_Omslag_153x226_2K.indd 1

14/08/2024 12.56