MAXimum
26
b e a u t y c l u b d r. m a x
TRENDOM JE POKOŽKA POBOZKANÁ SLNKOM U ŽÍVATE SI AJ VY TEPLÉ LETNÉ POČASIE A SLNKO? POBYT NA SLNKU VŠAK MÁ SVOJE PRAVIDLÁ A MALI BY STE BYŤ OPATRNÍ. ŠKODLIVÝ VPLYV SLNEČNÉHO ŽIARENIA JE DOBRE ZNÁMY, A PRETO SA ĽUDIA SNAŽIA VYHNÚŤ SA SPÁLENIU POKOŽKY A POŠKODENIAM, KTORÉ VEDÚ K STARNUTIU, PIGMENTOVÝM ŠKVRNÁM AJ VZNIKU NÁDOROVÝCH OCHORENÍ KOŽE. Trendom týchto rokov už nie je čokoládovohnedá pokožka, ktorá zbytočne pridáva vek a našu kožu vysušuje. V súčasnosti prevažuje trend pokožky pobozkanej slnkom, ktorá má iba ľahký bronzový nádych a zdravé rozjasnenie. Prezrádza o nás, že síce život a slnečné počasie si užívame, ale naše zdravie a bezpečnosť sú na prvom mieste. Pokožku pobozkanú slnkom vieme vytvoriť aj samoopaľovacími produktami, ktoré našu kožu zafarbia povrchovo a sú považované za najbezpečnejšiu formu opálenia. Pred ich použitím nezabudnite na píling, vyhnete sa tak fľakom na koži.
Ako byť počas leta v bezpečí:
Produkty slnečnej ochrany sa prirodzene stali našimi spoločníkmi, a to nielen počas leta. Ženy zakladajúce si na svojom dokonalom vzhľade si ho zaradili do svojej každodennej rutiny celoročne. Väčšinu slnečného žiarenia totiž do tela dostávate mimo obdobia leta a dovoleniek. I bežný pohyb vonku, cesta do a z práce, vonkajšie aktivity, ako sú šport a práce v záhradke, môže vašu pokožku nežiaduco poškodiť. Uvádza sa, že až 80 % prejavov starnutia je vyvolaných práve slnkom. Slnko má však,
samozrejme, aj svoje benefity. Vytvára v koži vitamín D, ktorý je dôležitý pre kosti, svaly a správne fungovanie imunity a mozgu. Syntéza tohto slnečného vitamínu je však pomerne rýchla a nie je potrebné kvôli nemu tráviť na slnku dlhý čas. Slnečné žiarenie uvoľňuje do tela hormón serotonín, vďaka ktorému máte dobrú náladu a dokážete sa lepšie sústrediť.
Chráňte pokožku pred spálením opaľovacími produktami, oblečením, štý-
lovým klobúkom a kvalitnými okuliarmi. Opaľovacie prípravky aplikujte v dostatočnom množstve, pravidelne ich
reaplikujte a nezabúdajte chrániť citlivé miesta, ako sú uši, nos, pery, cestička vo vlasoch. Práve tieto sa totiž zvyknú spáliť najčastejšie. Vyhnite sa najsilnejšiemu slnku počas obeda a plánujte si aktivity vonku ráno alebo neskôr poobede. Starajte sa o zdravie kože blízkych – natierajte krémom partnera a deti. Pravidelne kontrolujte kožné znamienka. Zmena ich farby a veľkosti neveští nič dobré. Doprajte si dostatok oddychu, načerpajte veľa energie, nových zážitkov a radosti do života. Preferujte počas leta ľahšiu stravu, vychutnávajte si ovocie a pite veľa čistej vody. Nechajte sa pobozkať slnkom.
Slnko si teda užívajte rozumne, ale nepreháňajte to, aby ste si nespálili pokož-
ku. V tom prípade, že slnko podceníte a spozorujete začervenanú kožu, ktorá je na dotyk teplá až bolestivá, okamžite na ňu aplikujte prípravok z obsahom panthenolu alebo aloe vera. Tieto prípravky pokožku upokoja a hydratujú ju. Pomáhajú aj chladivé obklady, chladnejšia sprcha, alebo môžete využiť jogurt, prípadne kyslú smotanu. Autor: Veronika Blahová, špecialistka pre dermoporadenstvo lekární Dr. Max