2018年8至9月雙月刊

2018年 8月至9月

雙月刊 九龍城浸信會長者鄰舍中心

長者錫一錫自己 暑夏調理 熟年穿著展魅力

善用儲備豪一豪

認知障礙無有怕．及早識別有辦法 街坊街里之歡樂今午

主題文章

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九龍城浸信會長者鄰舍中心

長者錫一錫自己 善用津貼豪一豪

麥啟昌先生 中心主任

1.

目錄 。長者錫一錫自己

2-3

。暑夏調理

4-5

。熟年穿著展魅力

6-7

善用津貼豪一豪

。認知障礙無有怕．

8

及早識別有辦法

。街坊街里之歡樂今午

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。8月份活動表(樂富)

10-11

。8月份活動表(龍翔)

12-13

。9月份活動表(樂富)

14-15

。9月份活動表(龍翔)

16-17

。精選活動

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。捐獻

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今年6月份，相信大部份長者均收到政府之津貼，分別有長 者由普通長者生活津貼提升至高額長者生活津貼， 即由每月 領取$2,600提升至$3,485，同時亦可領取一筆超過一萬元由 2017年5月1日至2018年5月31日之追溯津貼。此外，如正領 取長者生活津貼、高齡津貼、傷殘津貼、高額傷殘津貼及綜 合社會保障援助(綜援)計劃均可於6月份獲政府額外發放多兩 期津貼，俗稱 「出三糧」。在高興之餘，中心同工亦擔心長 者在此期間會成為騙徒行騙的對象，使額外之財成為騙徒的 「提款機」。故此，中心在6月份例會中，由家議會成員飾演 騙徒及受騙長者，希望藉著多個騙案故事，讓長者在銀行提 款時更提高警覺，以加強他們的防騙意識。 中心在今年4月份開始，已知道社署會預計於最快今年6月份 發放額外津貼予長者，而中心希望長者獲得額外津貼時，不 單只學習積穀防饑，更需要學習愛錫自己，故此中心推出< 愛錫自己．豪一豪>系列，目的是為長者提供多一個選擇， 讓他們可以運用部份額外津貼，與中心其他會員一同慶祝， 並配合中心之<豐衣足食>計劃，透過中心旅行及參觀等活 動，擴闊長者對食之接觸，不單帶給長者品嘗不同國家地域 的特色美食，並提升他們對食之眼界及品味。 在4月份，中心首先舉辦<春日樂悠悠>旅行，除了參觀麵包 館認識香港麵包於不同年代之製作演變外，更安排長者於沙 田一間酒店享用豐富之自助午餐，不單可以品嚐中西日式之 美食，更讓長者可以學習餐桌禮儀。 在5月份，中心舉辦了<迎接初夏暢玩一天遊>，當中除了參 觀民航署教育徑之外，下午參觀一間參茸海味公司，由負責 人介紹各類參茸海味的藥用功效及食療，長者在過程中學懂

主題文章

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8-9月份雙月刊

了不少參茸海味的處理技巧，煲湯材料組合，更可返家後親自下 廚烹調靚湯給家人享用。 在6月份，中心衝出香港，舉辦<識飲識食優悠3天團>，與長者和 家人豪玩東莞及順德兩地，當中不但住頂級五星級酒店，更安排 入住超級大房間及超大睡床；每餐均享用極豐富的美食，包括在 博物館內享用私房菜、於61樓享360度觀賞東莞全夜景豪歎環球 海鮮自助餐、新派秘制鋼管雞宴及獨家安排禮哥私房菜–秘制大 盤魚及椰子雪梨浸雞宴等，令長者感受這三天仿似富豪般生活。 此外，有參加的長者亦順路約會其內地親友見面，聯繫情誼。

2.

在7月份，中心亦突破以陸地為主的旅行，舉辦了<韓燒放題維港 海上遊>，參加者除了可以跳出粵菜之框框，一嚐韓國燒烤自助 餐，更可以在仿古船作維港深度遊，讓他們在過程中懷緬維港兩屽 岸的發展和變遷。 未來8月份，中心更計劃舉辦<炎炎夏日奢華遊>，此旅行會安排 長者前往由銀杏館舉辦位於油麻地之越老餐廳，一嘗越南多款美 食。此外，另一重點為認識該餐廳之特色，是由長者擔任侍應及 食物製作，讓參加者可以認識長者在退休後仍然有能力再就業。 至於豪一豪方面，中心下午會帶參加者前往歷史博物館參觀<奢 華世代>之展覽，觀賞由大英博物館借出210多套展品，例如金屬 器物、石浮雕、象牙、寶石與珠寶等珍貴的奢侈品，讓觀眾認識 公元前900至前300年的「奢華世代」。 當然，要愛錫自己，長者不只局限參加中心上述活動，長者可為 自己度身訂做一套適合自己的「愛錫自己行動」。以下是我們的 十大建議小貼士，讓大家參考： 1. 買一件禮物送給自己，例如一套新衫、護目太陽眼鏡、防滑士 的雨傘； 2. 更換家中一件舊傢具或電器，例如餐檯、梳化、電視機、風扇 或電飯煲； 3. 宴請家人於假日一同午膳或晚膳(筆者父親之行動，他表示錫 自己外，並表示也要錫家人)； 4. 回鄉探望親友，並購買有香港特色之手信給親友以表心意； 5. 與志同道合的親友一同參加旅行團，結伴前往心儀地方或國家； 6. 報名參加一個課程，為自己知識增值； 7. 為自己扮扮靚，如電髮、線面或美容(Facial)、修甲或修眉等； 8. 食一餐以前不捨得食之食物 (例如海鮮餐或私房菜等)； 9. 送一份禮物給身邊至愛，例如伴侶、子女或孫兒； 10. 做一件善事，用感恩的心獻上感謝，幫助有需要的人。 其實長者在年青時為家庭及子女付出了不少心力、而現時子女均 長大成人，不再需要長者太多照料，反而此時此刻長者可將注意 力返回自己身上，要多些學習愛錫自己，藉此機會善用額外津貼 給自己 「豪一豪」。 「耶和華所賜的福，使人福足，並不加上憂慮。」(聖經 箴言 10：22)

3.

4.

1.

在長者獲得額外津貼同 時，我們希望長者「愛 朆 錫」自己。

2,3.

長者在<識飲識食優悠 3天團>中享受豐富美 食，包括海鮮自助餐、 禮哥私房菜等。

4.

長者參加中心舉辦的< 韓燒放題維港海上遊> 維港海上遊。

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專題文章 九龍城浸信會長者鄰舍中心

暑夏調理

王步青中醫師 註冊中醫師

隨著夏天的來臨，本港天氣時陰時晴，天暑下逼，地濕上蒸，份外翳焗，容易形成暑熱兼濕 邪，人的情緒也隨著天氣的變化，易變得煩躁不安，中醫稱之暑濕。 所以在這個暑熱與濕邪同時出現的季節，預防濕熱尤為重要。 • 那麼夏季為什麼會容易濕熱？ • 如何判斷自己是否有濕熱的症狀？ • 如果遇到這種情日況應如何調理身體呢？ 夏季身體容易產生暑濕的原因 氣候因素：全球氣溫的不斷攀升，天暑下逼，地濕上蒸，濕熱日盛。 環境因素：工業廢氣大量排放，城市光污染現象等使氣候變暖；生活和工作場所空調普遍使 用，容易使人體汗液排泄不暢，熱鬱體內，導致濕熱的發生。 飲食因素：生活水平不斷提高，飲食結構改變，大部份人漸變成「膏粱之軀」，酒肉及各種保 健品過量吸收，濕熱也容易從內而生。天氣炎熱，人們愛以凍飲或雪糕來消暑解熱，嗜食過量 就會損傷脾胃，容易引至水濕內停，誘發「暑濕」 暑濕的症狀大概有以下症狀： • 微汗 • 身熱 • 尿少 • 頭身重痛 • 氣短乏力 • 胸悶 • 口渴 • 惡心嘔吐 • 精神困倦 • 肢體有重墜感 預防勝於治療： 1. 保持正常的作息、充足睡眠、飲食均衡； 2. 出入冷氣地方忽熱忽冷要注意保暖避風寒； 3. 冰凍的食物和飲品不要過量，以免影響排汗，形成暑濕內困，甚者損了脾胃的陽氣引致腹 痛、嘔吐、泄瀉。甚至影響食欲和消化吸收，體質變弱，容易引起其他疾病。 4. 飲食宜當清淡多樣，利於清暑祛濕，如綠豆、赤小豆、紫菜、百合、薏米是不錯的選擇。

專題文章 8-9月份雙月刊

適宜多吃的食物： • 黃瓜、絲瓜、南瓜、蕃茄及新鮮蔬菜； • 蘋果、橙、西柚、水果等； • 綠豆、海帶、紫菜； • 魚、黃鱔、禽蛋； • 淮山、蓮子、薏苡仁 少吃肥膩燥熱食物： 天氣酷熱容易引動肝火，急燥易怒，要戒食燥熱食物如羊肉，因為氣候炎熱能使中樞神經緊 張，消化能力減低，胃口不開，若多吃含油膩食物易使胃液分泌減少，更容易消化不良；至於 榴槤、荔枝、芒果、糯米、芋頭等則少吃為妙。 以下介紹一些湯水以供讀者參考： 荷葉冬瓜瘦肉湯 材料：荷葉1張、冬瓜1斤、芡實1兩、生薏米1兩、瘦肉4兩 製法：瘦肉洗淨汆水，鮮荷葉洗淨切絲、冬瓜洗淨切塊，加水8碗，以大火煲滾後轉文火煲約 1.5小時，加鹽調味即可。 功效：清暑益氣，健脾利濕。 藿香薏苡仁綠豆粥 材料：藿香1兩、綠豆 2 兩、生薏米2兩、粳米(即白米) 4兩、陳皮一片、蜜棗兩粒 製法：所有材料洗淨，加水8碗，煲至薏米熟透，加紅糖調味即可。 功效：清熱解毒、化濕和胃 另外以下當造食物稍食無妨，但體質虛寒、四肢冰冷、面色蒼白、容易頭暈人士，則不適宜進 食過量，以免傷及陽氣，令虛寒加倍。 一. 西瓜 西瓜性寒味甘，有生津利尿，清熱解暑的功效，特別適合盛夏酷暑時食用，不僅消暑，還有利 於身體的新陳代謝。 二. 冬瓜 冬瓜性涼味甘淡，有清熱解毒，利尿消腫的功效，並有阻止體內脂肪堆積的功效，但體質虛弱 或虛寒者必須慎食。如飲冬瓜湯覺頭昏者，可用冬瓜煲雞，並加陳皮或黑胡椒等性溫之調味 品，可減低冬瓜的涼性。

筆者簡介： 王步青，註冊中醫師 香港大學中醫學全科學士 香港大學中醫學深造證書 (臨床婦科學) 香港大學中醫學深造證書 (腫瘤學) 於2008年在香港大學取得中醫全科醫學士，並於2013及2015年分別取得香港大學中醫學深造證書(腫 瘤學)及(臨床婦科學)。

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專題文章 九龍城浸信會長者鄰舍中心

熟年穿著展魅力

裳樂匯坊

1.

誰說年長就會失去光采？其實長者頭上的銀髮 光選擇，展現自信和美麗，才能吸引別人，得 和臉上因歲月而留下的紋理都代表著他們豐富 著認同。 的人生閱歷和獨特氣質。想更有自信地演繹您 的個性與形象？第一步是從衣著打扮入手。 比例平衡的穿搭 若將頭到腳的長度視「十」，便需要在這個範 穿著展魅力三大原則：輕盈，比例，色調 圍中詳細思考服飾的平衡感。如果上身為六， 下半身則為四。雖然依埸合而異，會需要將現 輕盈物料，輕鬆和年輕心境 成的衣服根據自己的身型略做修改，但是如果 「輕盈」的衣物，針對的不僅是身體的物質層 需要修改的部位超過兩處以上，那就表示這件 面，還有心理層面，過去厚重或緊身的衣服不 衣服不適合你了。 單影響日常行動，還有機會因容易失平衡而跌 倒，所以將衣服或包包「減磅」，衣服有足夠 假如配搭的是一件上衣，下半身的要是裙子或 的空間彈性伸展，讓日常日子變得自在輕鬆， 褲子，要讓上半身與下半身的搭配組合看起來 這樣增加年輕及活力感。同時將不合身的改裝 很時尚，就是全身呈現三角形，或倒三角形。 或送給其他合適的人，淸理一下衣櫥，留下幸福 如果上衣剪裁比較蓬鬆，下半身就穿合身或貼 而合適的服飾，讓每天穿著上「輕鬆的幸福」 身褲，看起來成倒三角形的造型風格。反過 服飾，給自己添自信，同時周邊的人也感受到 來，下半身是寬褲或長裙，上衣要選擇貼身的 您的輕鬆自在。 針織襯衫、有腰身的窄版襯衫等，讓整體呈現 正三角形。 至於物料方面，輕身、軟滑和吸汗的棉、麻、 絲都非常適合夏天穿著。冬天的搖粒抓毛及輕 香港人普遍來說上半身瘦，下半身胖的體形， 身而保暖的新布料，例如自動發熱的背心，軟 這樣體型就很適合正三角形的穿搭，會讓整體 紅外缐布等⋯以輕巧為目標。不論是從衣櫥內配搭 造型看起來更好看。相反地，如果上臂較粗或 出醒目造型或是選購新衣服，以年輕心境和目 體形比較豐滿、雙腳纖細的體形，就比較適合

專題文章

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8-9月份雙月刊

倒三角形的造型。 文章標題

文章作者 職銜名稱

顏色花紋配搭技巧 顏色和花紋可改變視覺效果，有技巧地運用可有效將體型缺點隱 藏，亦能營造活力形象。 如果是三角形的造型，要將有花紋的單品放在面積大的下半身， 而倒三角形則是放在上半身。此外，花紋建議挑選大花或大圖 案。小碎花或小圓點雖然很可愛，但大面積配小花樣，會讓體型 看起來顯胖。選擇有花紋或圖案的衣服，主要是可以顯現出「自 我風格」，吸引眾人目光，而另外搭配素色單品，則是會讓上身 或下身看來更為纖細。大家可以活用這種絕佳的比例，讓整體造 型看起來更為俐落，讓人眼前一亮。 視覺效果 顯年輕活力

顯高瘦 顯豐滿

顏色 花紋 蝦肉色 / 紅 / 卡 獸紋 / 幾何圖案 奇 / 米色 / 象牙 色 / 啡 / 棗紅色 條子

2.

3.

深藍 / 卡奇 / 炭 直條子 / 碎花 灰 / 深紫 粉紅 / 橙 / 黃 大花圖案 / 圓點 / 橫紋 / 有腳花

衣著從來沒有分年齡，假如大家造型配搭需要専業意見和往日的衣 服需要加闊或改裝現在的需要，我們樂意幫忙大家，讓具魅力的 日子增加，為自己添自信和給他人帶來幸福的印象。 裳樂匯坊的一班義工「縫補寶」樂意為大家服務，祝福大家身心 靈快樂健康。 http://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/830magazine_7/ episode/487375 香港電台31台自在8點半-衣-60+節目網上重溫

4.

1.

裳樂匯坊與中心合作的 計劃，早前獲香港電台 節目訪問。

2.

適當地選擇衣著配搭， 讓大家增添自信。

3,4.

長者獲邀請，示範如何 配襯衣著。

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護老者服務 九龍城浸信會長者鄰舍中心

認知障礙無有怕． 及早識別有辦法

認知障礙症，又稱腦退化症，或俗稱是老人癡 呆症。在香港，每10位70歲以上的長者就有 一位患有認知障礙症，而到85歲以上更是每三 位長者便有一位患上。雖然認知障礙症漸趨普 遍，但甚麼是認知障礙症？

陳玉姑娘 註冊社工 曾偉鋒先生 活動幹事(兼職)

不同活動，體驗六藝中各種元素。除此之外， 亦有六藝系列的《「樂」在「他」中》城浸樂 隊及《「射」出精彩生活》的飛鏢運動等，讓 老友記可以更容易接受這套以認知刺激作預防 及延緩認知退化的概念，而且適合持續地進行 仍不失其趣味性和多樣性，吸引參與者持續地 經常聽到老友記說認知障礙症即等如「無記 學習和嘗試新的學習。 性」，其實認知障礙症並非正常老化，而是因 患者的腦細胞出現病變而急劇退化及死亡，導 另一方面，中心亦舉辦有關《認識認知障礙 致腦功能衰退。最主要的癥狀是會忘記近期的 症》講座 ，並由基督教家庭服務中心協助， 事情、執行熟悉的工作會感到困難。例如煮食 邀請專家向老友記介紹認知障礙症的徵狀及相 時弄錯步驟、分不清時間地點、思考及運算出 處方法等，讓參與的護老者及長者認識何謂 現困難等。而患者在不同的階段都有不同程度 認知障礙症，從而提升他們對認知障礙症的關 及癥狀，嚴重的更會失去自理能力，及早識 注。 別，配合相關的服務，有助延緩退化的情況， 而為患者們提供「腦部鍛鍊」則是最有效和直 相關服務機構資源： 接的預防方法。 香港認知障礙症協會 預防認知障礙症服務 總部及智康中心(九龍區–樂富) 雖然這一種病目前暫未有根治的方法，但坊間 地址：九龍橫頭磡邨宏業樓地下 亦有不少機構專為認知障礙症患者及其家屬提 電話：2338 1120 供支援服務，而香港認知障礙症協會利用中國 傳真：2338 0772 儒家六藝―禮、樂、射、御、書、數的元素設 計「六藝®」全人多元智能活動模式的概念，中 耆智園 心樂富及龍翔單位均有運用這套概念，而設計 地址：香港新界沙田亞公角街二十七號 出一系列預防及認識認知障礙症活動，包括由 電話：2636 6323 實習社工設計的六藝工作坊，帶領老友記透過 傳真：2636 0323

特色活動

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8-9月份雙月刊

街坊街里之歡樂今午

林國強先生 註冊社工

1.

現代人聽歌曲是輕而易舉的事， 隨便觸控電子產品的屏幕就能接 觸到各式各樣的音樂，而你有否 想過，上一代的香港市民是怎樣 接觸音樂呢？

的歌手是誰時，起初都會紛紛舉 手去猜估歌曲及原唱者的名稱， 其後他們希望同事繼續表演，就 假裝記不起答案，讓同事們表演 完畢為止。

自六十年代電視普及化後，香港 市民能夠接觸到音樂的機會就大 大提高，那個年代的曲調，曲風 及旋律等與現今的流行曲大相逕 庭，而中心的長者正正就是聽著 六，七十年代歌曲成長。因此， 為了讓長者回味昔日的歌曲，中 心於6月30日舉行了一次具有音 樂元素的懷舊活動，與一眾參加 的長者渡過歡樂的下午。

除此之外，活動亦設有兩個懷舊 遊戲攤位，分別是挑竹籤及拼七 巧板，長者需要鬥智鬥技巧完成 遊戲，他們笑言遊戲非常具有意 義，雖然新式的竹籤十分漂亮， 但是昔日的竹籤都是自家製的， 親手製的簡單玩意往往都是最珍 貴。透過懷舊玩意而勾起的回 憶，是每一位長者最懷緬的事。 人在不同階段都會聽過不同的歌 曲，玩過不同的兒時玩意，不同 的流行玩意正正就是時代的見 證，讓長者走回到他們所屬的時 代，再聽到屬於自己的歌時，再 玩屬於自己的玩意時，便會有份 外的共鳴出現，而這一份共鳴， 是無可取替的。

由龍翔中心的同事，實習學生 及社區義工共同演出，一邊聆 聽著耳筒歌曲，在無伴奏的情 況下向在場超過90位長者唱出 五十，六十及七十年代的流行金 曲，惹來全場歡笑。長者們對金 曲印象深刻，當問到歌名及原唱

2.

3.

1. 當日負責表演的同事，實 習學生及社區義工合照。 2. 義工與長者在挑竹籤。 3. 長者在拼湊七巧板。

星期一

星期二

星期三

8 月份 活動表 (樂富)

二十 1 以下活動資料如有任何修改，本中心恕不另 行通知，以中心當日報告為準!

廿五 6

立秋 7

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 平板無限「耆」 基礎班(第一期) 3:00-4:30 怎做到我好 「叻」健康講座

8:45-1:30 全身檢查2018 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:00-10:00 健康檢查 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 健康講座– 排便可以好輕鬆

初三 13

初四 14

8:45-9:15 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 10:00-11:00 中心迎新預埋你 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 平板無限「耆」 進階班(第一期)

初十 20 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 平板無限「耆」 進階班(第一期) 3:00-4:30 橫樂一家親– 手工護膚品班

10 九龍城浸信會 長者鄰舍中心

十七 27 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:00-10:30 愛心之旅 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 平板無限「耆」 進階班(第一期) 3:00-4:30 橫樂一家親– 手工護膚品班

8:45-9:15 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 2:00-3:00

廿七 8 8:45-9:15 10:00-11:00 10:30-4:00 11:30-12:30 1:30-3:00 2:00-3:00

8:45-9:15 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00 2:00-3:00

輕鬆半小時 長青樂融融 樂富午餐 奶粉售賣日 (8:30開始派籌) 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

十二 22 8:45-9:15 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00 2:30-4:00

十八 28 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:00 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30- 3:00 和平組例會 3:00- 4:15 恩慈組例會

輕鬆半小時 長青樂融融 炎炎夏日奢華遊 樂富午餐 剪髮服務 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

初五 15

十一 21 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:00-10:00 家議會 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:00 「家己人」 群英會

輕鬆半小時 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

輕鬆半小時 長青樂融融 樂富午餐 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 非比樂融融

十九 29 8:45-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 2:00-3:00

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

金句

神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的 幫助。 (聖經 詩篇46章1節)

星期四

8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-2:00 1:00-4:30 3:00-4:30

8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-2:00 1:00-4:30 3:00-4:30

廿一 2

廿二 3

新粵曲班(暫停) 樂富午餐 恩語卜卜齋 粵曲卡啦OK 成教長者普通話 (第三期)

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-9:15 輕鬆半小時 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

廿八 9

廿九 10

新粵曲班 樂富午餐 恩語卜卜齋 粵曲卡啦OK 成教長者普通話 (第三期)

初六 16 8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-2:00 1:00-4:30 3:00-4:30

新粵曲班 樂富午餐 恩語卜卜齋 粵曲卡啦OK 成教長者普通話 (第三期)

處暑 23 8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-2:00 1:00-4:30 3:00-4:30

8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-4:30 3:00-4:30

星期五

新粵曲班 樂富午餐 恩語卜卜齋 粵曲卡啦OK 成教長者普通話 (第三期)

星期六

廿三 4 8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 10:00-12:00 一蚊縫一縫 2:00-4:00 一蚊縫一縫

七月 11

11

星期日

廿四 5 1:30-5:00 溫馨暖意 顯關懷

初二 12

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-9:15 輕鬆半小時 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 9:45-11:00 樂齡女童軍 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:00 歡樂在愛裡 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

初七 17

初八 18

初九 19

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 8:45-9:15 輕鬆半小時 1:30-3:00 樂富戲院– 10:00-11:00 耆義先鋒 11:30-12:30 樂富午餐 我和春天有個約會 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

十四 24

十五 25

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-9:15 輕鬆半小時 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 9:45-11:00 樂齡女童軍 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

二十 30

廿一 31

新粵曲班 樂富午餐 粵曲卡啦OK 成教長者普通話 (第三期)

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-9:15 輕鬆半小時 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

十六 26

星期一

8 月份 活動表 (龍翔)

星期二

龍翔午餐：逢星期一至五，上午11:30-12:30(逢 星期一早上8:30開始售賣本週星期一至五午餐 票，名額70份，售完即止。) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通 知，以中心當日報告為準！

星期三

二十 1 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-3:00 1:30-4:30 3:30-4:30

廿五 6 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:30-11:00 成教EQ快樂人 10:00-11:00 健康講座– 排便可以好輕鬆 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-3:00 六藝系列– 「射」出精彩人生 3:30-4:30 中心迎新– 預埋你2018

立秋 7 8:45-1:30 8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30

初三 13 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:30-11:00 成教EQ快樂人 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-4:00 剪髮服務 2:00-3:00 六藝系列– 「射」出精彩人生

12

8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30

九龍城浸信會 長者鄰舍中心

十七 27

十八 28

痛症有計傾 玩轉歷耆3點3

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 10:00-3:30

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 豪一豪系列– 炎炎夏日奢華遊 11:30-12:30 龍翔午餐 1:30-4:30 無有怕– 按摩鬆一鬆 2:00-3:30 愛的樂章 2:00-4:00 經典精彩劇場 3:30-4:30 樂在其中同歡唱

初五 15 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-4:30 2:00-3:30 2:00-4:00 3:30-4:30

十一 21

「射」出精彩人生

「射」出精彩人生

3:15-4:15 3:15-4:15

匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-3:00 六藝系列–

廿七 8

初四 14

初十 20 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:30-11:00 成教EQ快樂人 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-4:00 經典精彩劇場 2:00-4:00 剪髪服務 2:00-3:00 六藝系列–

全身檢查2018 匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 窩心老友記 工作坊 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里懷舊小食歎一歎

8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30

8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30

匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 奶粉售賣日 (8:30開始派籌) 無有怕– 按摩鬆一鬆 樂在其中同歡唱

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 無有怕– 按摩鬆一鬆 愛的樂章 經典精彩劇場 樂在其中同歡唱

十二 22 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-4:30 2:00-3:30 2:00-4:00 3:30-4:30

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 無有怕– 按摩鬆一鬆 愛的樂章 經典精彩劇場 樂在其中同歡唱

十九 29 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-4:30 2:00-3:30 2:00-4:00 2:30-3:30 3:30-4:30

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 無有怕– 按摩鬆一鬆 愛的樂章 經典精彩劇場 街坊街里– 懷舊小食鬆一鬆 樂在其中同歡唱

金句

神是我們的避難所，是我們的力量，是我們在患難中隨時的 幫助。 (聖經 詩篇46章1節)

星期四

星期五

廿一 2 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 11:30-12:30 2:30-3:30 2:30-3:30 3:40-4:30

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 恩雨卜卜齋 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 我嘅事我話事

廿二 3 9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:30 2:00-3:00 3:00-3:30

廿八 9 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 11:30-12:30 2:30-3:30 2:30-3:30 3:40-4:30

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 恩雨卜卜齋 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 我嘅事我話事

廿九 10 9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:30 2:00-3:00 3:00-3:30

3:40-4:30

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 恩雨卜卜齋 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 我嘅事我話事

9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:30 3:00-3:30

3:40-4:30

輕鬆半小時 你講我講話早晨 歌詠班 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 恩雨卜卜齋 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 我嘅事我話事

十四 24 9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:30 3:00-3:30

二十 30 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-12:30 11:30-12:30 1:30-3:00 3:00-4:30

輕鬆半小時 歌詠班 你講我講話早晨 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 知足組例會 常樂組例會

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔午餐 一蚊TEA一TEA

廿三 4 9:00-10:30 量血壓服務 2:00-4:00 童心同行 共融活動

七月 11

星期日

廿四 5 1:30-5:00 溫馨暖意 顯關懷

初二 12

9:00-10:30 龍翔大電影– 金玉滿堂 2:00-3:30 長青共玩樂繽紛

初八 18

初九 19

10:00-12:00 老友所為– 愛家圓 金裝頒獎禮 (外出)

10:00-12:00 一蚊縫一縫 2:00-4:00 一蚊縫一縫

處暑 23 9:00-9:30 9:30-10:00 9:30-11:00 11:15-12:30 11:30-12:30 2:30-3:30 2:30-3:30

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔午餐 老友群英會 一蚊TEA一TEA

初七 17

初六 16 9:00-9:30 9:30-11:00 9:30-10:00 11:15-1:45 11:30-12:30 2:30-3:30 2:30-3:30

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔午餐 耆義先鋒 一蚊TEA一TEA

星期六

13

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔午餐 一蚊TEA一TEA

廿一 31 8:45-10:00 10:00-11:30 11:30-12:30 3:00-3:30

開懷組例會 歡欣組例會 龍翔午餐 一蚊TEA一TEA

十五 25 2:00-4:00 街坊街里– 打工仔萬歲

十六 26

星期一

星期二

星期三

9 月份 活動表 (樂富)

以下活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知，以中心當日報告 為準!

廿四 3 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-4:30 橫樂一家親– 手工護膚品班

八月 10 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-2:30 痛症我自主 3:00-4:30 橫樂一家親– 手工護膚品班

初八 17 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-2:30 痛症我自主 3:00-4:30 橫樂一家親– 手工護膚品班

14 九龍城浸信會 長者鄰舍中心

十五 24 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-10:45 齊齊來 學樂理 學唱歌 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-2:30 痛症我自主 3:00-4:30 橫樂一家親– 手工護膚品班

廿五 4 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 11:30-12:30 樂富午餐 2:30-3:30 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

廿六 5 8:45-9:15 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-2:30 2:30-3:30 3:00-4:30

初二 11 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 9:00-10:00 家議會 11:30-12:30 樂富午餐 2:00-3:00 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 2:00-4:00 輕鬆護心防三高 5:30-9:00 聲月爭輝中秋

輕鬆半小時 長青樂融融 樂富午餐 老友鬼鬼群英會 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 平板無限「耆」 進階班(第一期)

初三 12

懷舊夜暨生日晚會

輕鬆半小時 長青樂融融 樂富午餐 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 平板無限「耆」 進階班(第一期)

初九 18

初十 19

9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 8:45-10:00 仁愛組例會 10:00-11:00 喜樂組例會 11:30-12:30 樂富午餐 1:30-3:00 和平組例會 2:00-3:00 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 3:00-4:15 恩慈組例會

8:45-9:15 10:00-11:00 11:30-12:30 2:30-3:30 3:00-4:30

8:45-10:00 10:00-11:00 11:30-12:30 1:30-3:00 2:30-3:30

十六 25

中秋節翌日

良善組例會 信實組例會 樂富午餐 奶粉售賣日 (8:30開始派籌) 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

十七 26 8:45-9:15 10:00-11:00 11:30-12:30 2:30-4:00 2:30-3:30

輕鬆半小時 長青樂融融 樂富午餐 非比樂融融 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

金句

我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有 苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。(聖經 約翰福音16草33節)

星期四

星期五

星期六

廿二 1 8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 10:00-12:00 一蚊縫一縫 2:00-4:00 一蚊縫一縫

廿七 6 8:45-10:45 新粵曲班 11:30-12:30 樂富午餐 1:00-4:30 粵曲卡啦OK

初四 13 8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-2:00 1:00-4:30

新粵曲班 樂富午餐 時光寶盒 粵曲卡啦OK

十一 20 8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-2:00 1:00-4:30 2:00-3:00 6:30-8:30

新粵曲班 樂富午餐 時光寶盒 粵曲卡啦OK 「家己人」 群英會 龍情樂聚月滿圓

十八 27 8:45-10:45 11:30-12:30 1:00-4:30 1:00-2:00

新粵曲班 樂富午餐 粵曲卡啦OK 時光寶盒

廿八 7 8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-9:15 輕鬆半小時 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

初五 14

白露 8

15

星期日

廿三 2 12:00-1:15 你探我我探你 系列–長幼同 聚顯愛心 1:30-5:00 溫馨暖意 顯關懷

三十 9

8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 1:30-3:00 樂富戲院– 斷橋產子 2:00-3:00 歡樂在愛裡

初六 15

初七 16

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 8:45-9:15 輕鬆半小時 2:00-4:00 家家中秋整月餅 9:45-11:00 樂齡女童軍 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

十二 21

十三 22

秋分 23

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-9:15 輕鬆半小時 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 10:00-11:00 耆義先鋒 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

十九 28

二十 29

8:30-12:00 匡耆中醫義診 8:45-9:15 輕鬆半小時 9:45-11:00 樂齡女童軍 11:30-12:30 樂富午餐 3:00-3:15 每月甘言 3:15-4:15 1蚊TEA一TEA 3:30-4:30 六藝系列– 「樂」在「他」中 城浸長耆樂隊

8:45-11:00 乒乓球練習時間 8:45-11:30 時代曲卡啦OK 2:00-3:30 愛心特工隊探訪 2:30-4:00 橫樂一家親 「愛自己愛鄰里」 教育講座(外出)

廿一 30

星期一

9 月份 活動表 (龍翔)

星期二

龍翔午餐：逢星期一至五，上午11:30-12:30(逢星期一早上8:30開始售賣 本週星期一至五午餐票，名額70份，售完即止。) 以上活動資料如有任何修改，本中心恕不另行通知， 以中心當日報告為準！

廿四 3 9:00-9:30 9:00-12:00

輕鬆半小時 無有怕– 按摩鬆一鬆 10:00-11:00 健康講座– 改善記憶 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-3:00 六藝系列

「射」出精彩人生

2:00-4:00 3:15-4:15 3:15-4:15

經典精彩劇場 痛症有計傾 玩轉歷耆3點3

廿五 4 8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30

八月 10 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-3:00 六藝系列 「射」出精彩生活

2:00-4:00 3:15-4:15 3:15-4:15

經典精彩劇場 痛症有計傾 玩轉歷耆3點3

9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-3:00 六藝系列 「射」出精彩生活

2:00-4:00 經典精彩劇場 3:15-4:15 痛症有計傾 3:15-4:15 玩轉歷耆3點3

九龍城浸信會 長者鄰舍中心

十五 24 9:00-9:30 輕鬆半小時 9:00-12:00 無有怕– 按摩鬆一鬆 11:30-12:30 龍翔午餐 2:00-3:00 六藝系列

匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

廿六 5 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-3:00 1:30-4:30 3:30-4:30

初二 11 8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30 5:30-9:00

匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里– 懷舊小食歎一歎 聲月爭輝中秋 懷舊夜暨生日晚會

初八 17

16

星期三

初三 12 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-4:30 2:00-3:30 2:00-4:00 3:30-4:30

初九 18 8:30-1:00 8:45-9:45 9:00-9:30 9:30-10:00 11:30-12:30 1:00-4:00 2:00-3:30 2:30-3:30

匡耆中醫館 活力太極操 輕鬆半小時 你講我講話早晨 龍翔午餐 粵曲卡拉OK 非洲鼓班 街坊街里– 懷舊小食歎一歎

9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-4:30 2:00-3:30 2:00-4:00 3:30-4:30

經典精彩劇場 痛症有計傾 玩轉歷耆3點3

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 無有怕– 按摩鬆一鬆 愛的樂章 經典精彩劇場 樂在其中同歡唱

十七 26 9:00-9:30 9:15-11:15 9:30-10:00 11:30-12:30 1:30-4:30

「射」出精彩生活

2:00-4:00 3:15-4:15 3:15-4:15

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 無有怕– 按摩鬆一鬆 愛的樂章 經典精彩劇場 樂在其中同歡唱

初十 19

十六 25

中秋節翌日

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 奶粉售賣日 (8:30開始派籌) 無有怕– 按摩鬆一鬆 樂在其中同歡唱

2:00-3:30 2:00-4:00 3:30-4:30

輕鬆半小時 新粵曲班C 你講我講話早晨 龍翔午餐 無有怕– 按摩鬆一鬆 愛的樂章 經典精彩劇場 樂在其中同歡唱

金句

我將這些事告訴你們，是要叫你們在我裡面有平安。在世上，你們有 苦難；但你們可以放心，我已經勝了世界。(聖經 約翰福音16草33節)

星期四

星期五

廿七 6 9:00-9:30 9:30-10:00 9:30-11:00 11:15-1:45 11:30-12:30 2:00-4:30 2:30-3:30

輕鬆半小時 你講我講話早晨 歌詠班 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 剪髮服務 恩語卜卜齋

9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:30 2:00-3:00 3:00-3:30

輕鬆半小時 你講我講話早晨 歌詠班 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 經典精彩劇場 剪髮服務 老友所為 跨代共融現代舞 (外出)

輕鬆半小時 你講我講話早晨 歌詠班 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 知足組例會 常樂組例會 老友所為 跨代共融現代舞 (外出)

十八 27 9:00-9:30 9:30-10:00 9:30-11:00 11:15-1:45 11:30-12:30 2:00-4:00 2:30-3:30

廿三 2

9:00-10:30 量血壓服務 2:00-4:00 兩代相處與溝通

1:30-5:00 溫馨暖意 顯關懷

白露 8

三十 9

9:00-10:30 龍翔大電影– 摩登大妗

初五 14 9:00-9:30 9:45-10:45 11:30-12:30 2:00-3:00 3:00-3:30

十一 20 9:00-9:30 9:30-10:00 9:30-11:00 11:15-12:30 11:30-12:30 1:30-3:00 3:00-4:30 3:30-5:00

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔午餐 耆義先鋒 一蚊TEA一TEA

輕鬆半小時 長青樂融融 龍翔午餐 老友群英會 一蚊TEA一TEA

初六 15

開懷組例會 歡欣組例會 龍翔午餐 一蚊TEA一TEA 龍情樂聚 月滿圓2018

十九 28

輕鬆半小時 11:30-12:30 龍翔午餐 你講我講話早晨 3:00-3:30 一蚊TEA一TEA 歌詠班 時代曲卡啦OK 龍翔午餐 經典精彩劇場 恩語卜卜齋

初七 16

10:00-12:00 一蚊縫一縫 2:00-4:00 一蚊縫一縫

十二 21 8:45-10:00 10:00-11:30 11:30-12:30 3:00-3:30 6:30-8:30

星期日

廿二 1

廿八 7

初四 13 9:00-9:30 9:30-10:00 9:30-11:00 11:15-1:45 11:30-12:30 2:00-4:00 2:00-4:00 3:30-5:00

星期六

17

十三 22 2:30-4:00

秋分 23

中秋樂融融

二十 29 2:00-3:30 棋藝智能薈耆才

廿一 30

精選活動

18

九龍城浸信會長者鄰舍中心

全身檢查2018

《錫自己．豪一豪》系列 炎炎夏日奢華遊 日 期：2018年8月8日(星期三) 集合時間：上午10:30(樂富)

上午10:45(龍翔) 地 點：於「銀杏館–越老」餐廳享用特色午

膳，參觀香港歷史博物館–「奢華

世代：從亞述到亞歷山大」展覽 費 用：$85 會員/護老者

$105 非會員 名 額：58人 負 責 人：註冊社工 范月迎姑娘 ＊7月30日下午2:00派籌，下午2:30售票＊

「聲」月爭輝中秋懷舊夜暨 生日晚宴

《菜單》

鴻運燒味拼盆

上湯海蝦伊麵底

翡翠炒雙蚌

北菰紅燒豆腐

碧綠海皇羹

清蒸大海龍躉

魚湯鮮茄泡菜苗

百樂門脆皮燒雞

鮮蝦荷葉飯

我嘅事我話事 日 時 地 內

人 費 負 責

＊活動與賽馬會和樂社區健康中心合辦＊ 檢查項目 個人生活習慣及病歷分析、疾病危機評估問 卷、長者記憶力測試、長者抑鬱量表、長者跌 倒危機評估、醫生臨床檢查及評估、血壓、體 重指數、身體脂肪百份比 全血計數、血糖(空腹)、總膽固醇、血脂分析 (三酸甘油脂、高密度膽固醇、低密度膽固醇)、 腎功能(肌酸酐)、肝功能(谷丙轉氨酶)、尿酸、 大便穩血測(兩個樣本)、靜態心電圖、胸肺X 光、子官頸細胞檢查(只適用於女士)、醫生撰寫 健康報告、醫護人員解釋報告

日 時 地

內

褔祿蟠桃

期：2018年9月11日(星期二) 間：下午5:30-9:00 點：百樂門宴會廳 (黃大仙中心北館2樓) 容：慶祝中秋及7-9月生日的長者 節目包括：懷舊歌曲、遊戲及抽獎 歡迎參加者穿著懷舊服裝出席 費 用：會員/護老者 $218

非會員 $238 負 責 人：中心主任 麥啟昌先生

日 期：2018年8月7日(星期二) 時 間：上午8:45-下午1:30 地 點：和樂社區健康中心 收 費：40元(車資) 檢查費用：$840(需到達檢查機構付款) 人 數：25人 負 責 人：劉家業先生

期：8月2日至8月23日(逢星期四) 間：下午3:40-4:30 點：中心活動室(龍翔) 容：如何與家人談生死、寫下自己最後的 心願、最後一程的安排、茶點等 數：10人 用：$5 人：李雪梅姑娘

街坊街里之按摩鬆一鬆 日 期：逢星期一及三 (龍翔) 逢星期二 (樂富) 時 間：上午9:00-12:00(逢星期一及二)

或下午1:30-4:30(逢星期三) 地 點：中心面談室 內 容：由香港職業發展處群力社企的按摩

師提供按摩服務。每一期為6星期，

向每位參加者提供連續六次，每星

期一次，每次三十分鐘按摩服務， 舒緩痛症不適。 對 象：患有痛症的長者 收 費：免費 名 額：每期5位 負 責 人：註冊社工 林國強先生(龍翔)

楊佩珊姑娘(樂富)

＊如有興趣參與，歡迎向兩單位負責同事查詢及 報名；活動如有暫停，會另外通知參加者＊

精選活動

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8-9月份雙月刊

橫樂一家親2018「愛鄰舍．展關懷」 「愛自己．愛鄰里」教育講座 日 期：2018年9月29日(星期六) 時 間：下午2:30-4:00 地 點：香港基督教使徒信心會恩澤中心 內 容：分享照顧者的紓壓方法。 講 員：許俊傑先生

(香港心理衛生會社區教育部教育主任) 對 象：護老者、家庭照顧者或關心照顧者精

神健康的人士 收 費：免費 名 額：120人 「愛．關懷大使」招募 日 期：2018年7月起

服務時段：2018年8月-11月 地 點：橫頭磡及樂富區 內 容：為有需要的家庭提供緊急支援(例

如，陪診、看顧、購物)，讓照顧者

暫時得到歇息，並可處理其他事務。 對 象：愛．關懷大使：長者義工、有需要支

援的長者 費 用：免費 名 額：30人 備註： 1. 每位大使需最少提供2次服務 2. 每次服務後可獲交通津貼及服務津貼 3. 歡迎向負責職員查詢及登記

平板無限「耆」(進階班) (第一期)(樂富) 日

期：2018年7月23，30日，8月6，13， 20，27日(逢星期一)(第1至6節)

時

間：下午1:30-3:00

日

期：2018年9月5，12日(逢星期三)

(第7至8節)

時

間：下午3:00-4:30

地

點：中心活動室

內

容：教授使用平板電腦的技巧及常用應用

程式

收

費：$10

名

額：14人

負 責 人：註冊社工 林國強先生

「愛．關懷大使」服務提供 日 期：2018年8月-11月 地 點：橫頭磡及樂富區 內 容：由「愛．關懷大使」提供緊急支援

(例如，陪診、看顧、購物)，讓照

顧者暫時得到歇息，並可處理其他

事務。 對 象：有需要支援的長者家庭 費 用：免費 名 額：15個家庭 街坊街里興趣班–手工護膚品班 日 期：2018年8月20、27日

9月3、10、17、24日(逢星期一) 時 間：下午3:00-4:30 地 點：樂富活動室 內 容：製作手工護膚品，例如：潤唇膏、防

蚊軟膏等，增加生活趣味。 對 象：護老者 費 用：免費 名 額：12人 負 責 人：註冊社工 范月迎姑娘

＊備註：活動由黃大仙區議會贊助＊

輕鬆護心防三高 日 時 地 內

負 責

期：2018年9月11日(星期二) 間：下午2:00-4:00 點：樂富單位 容：由護士介紹有關心臟病及三高的徵狀 及預防方法 人：註冊社工 陳玉姑娘

奶粉售賣日 日

期：2018年8月1日、9月5日 (龍翔) 2018年8月15日、9月19日 (樂富) 派籌時間：售賣奶粉當日早上8:30至下午1:30 費 用：有關售賣牌子及價錢，請致電中心查詢 對 象：中心會員及護老者 負 責 人：註冊社工 陳玉姑娘 ＊輪籌只限加營素及怡保康，其他奶粉不用先 輪籌＊ ＊請帶備會員証 / 護老者証＊

中心 資料 本年度會員人數：1,492人 (截至2018年6月30日) 個案：195 護老者：95 長者義工：75 中心同工 社關部主管同工 傳 道 人 督 導 主 任 中 心 主 任 單 位 主 任 行 政 主 任 社會工作助理

：白智信牧師 ：潘永權、張志堂 ：姚 鳳 ：麥啟昌 ：陳偉娟，歐啟進 ：余永靈 ：陳 玉、蘇嘉靜、范月迎、林國強、 莫日光(兼職)、黃鳳樺(兼職)

聯絡我們 樂富 地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座 電話：2304 6343 2336 5551 傳真：2338 5204 電郵：nec@kcbcssd.com 督 印 人：姚 鳳 印刷份數：1,500份

會 計 主 任 ：陳月好 行 政 文 員 ：楊詠婷 活 動 幹 事 I ：劉家業、楊佩珊、李雪梅、 劉絲婷(兼職)、曾偉鋒(兼職) 活 動 幹 事 I I ：馮英儀 服 務 助 理 員 ：盧才鳳、徐永嫻、陳蘭珍

龍翔 地址：九龍黃大仙上邨耀善樓地下C翼 電話：2322 1293 2354 9731 傳真：2320 4465 網址：http://www.kcbcnec.org

編輯小組：腖陳偉娟、麥啟昌、余永靈 編印日期：2018年7月17日

捐獻表

本人/公司樂意支持本中心之長者服務：港幣$ 如捐獻欲作指定用途，請註明指定項目： □ 劃線支票 (抬頭請註明「九龍城浸信會長者鄰舍中心」，支票號碼： 捐獻者可以郵寄方法將捐獻寄至本中心，捐獻達港幣$100，可獲發免稅收據。 (地址：九龍樂富邨第六期樂泰樓地下低座) □ 現金 (捐獻者可親臨本中心詢問處直接聯絡職員) 姓名：

電郵：

電話：

傳真：

地址：

所屬教會/機構(如適用)：