imetyksen lohtukirja
Äidin näkökulma 1) Varo rintatulehdusta ja tiehyttukoksia. Lypsä maitoa säännöllisesti rinnoista pois sen verran, että ne eivät pakkaannu. Pidä lypsämäsi maidon määrästä tarkkaa kirjanpitoa ja vähennä määrää hiukan kerta kerralta. Jos huomaat tiehyttukoksen tai rintatulehduksen oireita, hidasta lypsymäärien vähennystä. Rinnat vähentävät maidon muodostumista, jos ne ovat täynnä. 2) Voit juoda myös salvia- ja piparminttuteetä, sillä ne vähentävät maidontuloa. 3) Kylmät hauteet vähentävät rintojen turvotusta. Lämpimät hauteet auttavat maitoa herumaan silloin, kun niitä on pakko tyhjentää. 4) Lepää, jos väsyttää. Toimi, jos siltä tuntuu. Etsi hiljaisuutta tai pura sydäntäsi. Varaudu hormonien muutokseen: mielialat vaihtelevat. Hormonitoiminnan tasaantumiseen menee aikansa. 5) Anna aikaa myös uuden hoivan ja läheisyyden löytämiselle vauvan kanssa.
Relaktaation mahdollisuus Maidon muodostumisen voi käynnistää säännöllisellä ja suunnitelmallisella lypsämisellä uudelleen imetyksen lopettamisen jälkeen. Rinnat palautuvat lepotilaan niin hitaasti imetyksen loppumisen jälkeen, että maitoa muodostavat rakenteet alkavat hajota vasta 40 vuorokauden jälkeen. Siksi imetys on mahdollista käynnistää tarvittaessa uudelleenkin. Rintojen ihmeellisyydestä kertoo, että imettämätönkin nainen voi käynnistää maidon erityksen. Prosessi vaatii kuitenkin ehdottoman säännöllistä ja tehokasta lypsämistä, sekä aluksi särkylääkityksen ja maidon eritystä tukevan lääkkeen (pahoinvointilääkkeen sivuvaikutus), eli mitä kauemmin imetyksen loppumisesta on kulunut, sitä työläämpi urakka relaktaatio on. Laktaation käynnistämisen jälkeen tavoite on yleensä siirtyä imetykseen. Imetyksen lohtukirjan kyselyissä muutama vastaaja mainitsi relaktaation.
Millainen rintapumppu? Sähköisiä rintapumppuja on pieniä ja isoja, joissa puolestaan on yksisylinterisiä ja tuplasettejä. Isot ovat sairaalatason kestäviä ja tehokkaita pumppuja, mutta raskaita kuljettaa mukana. Ne on suunniteltu tilanteisiin, joissa maidon muodostumista ja tuotantoa täytyy pitää yllä pitkäänkin ilman vauvaa. Pienet sähköpumput taas eivät kestä pitkää ja säännöllistä käyttöä, eikä niiden teho riitä käynnistämään tai ylläpitämään maidontuotantoa ilman vauvaa. Molempiin saa tuplasettejä, jolloin rintapumpulla voi lypsää molemmat rinnat yhtaikaa. Sähköpumppujen kanssa oma lihastyö jää vähäiseksi, mutta kaikista malleista syntyy jonkin verran tai paljonkin ääntä. Sähköttömiä käsipumppuja on monenlaisia. Suosituimmat mallit ovat ns. pistoolimallisia, joissa lypsyliike syntyy, kun vipua vedetään muilla sormil-
– 230 –