Znanost i šport
V
rijeme u kojemu danas živimo slobodno bismo mogli nazvati erom kompetitivnosti. Današnji gladijatori nose skupa i profinjena odijela, a arena u kojoj se bore naziva se globalnim tržištem roba i usluga. Analogno njihovoj borbi za profit, izvan poslovnog glamura i senzacionalnih naslova u tabloidima, zbivaju se i neke druge, sasvim drugačije borbe. Akterima tih borbi osnovni životni cilj nije pomicanje granica poslovnih carstava korporacija za koje rade - oni se bore za pozitivne emocionalne doživljaje koje mogu ostvariti održavanjem osobno značajnih veza s obitelji, bore se za dragocjeno vrijeme u kojemu bi svojim najbližima prenijeli tako potrebne poruke ljubavi, pažnje i zahvalnosti. Dakako, riječ je o osobama starije životne dobi, generaciji čija je radna karijera prošla u nekim mirnijim, pomalo već zaboravljenim vremenima. Karakterno držanje, duboki pogled, nerijetko umorna tijela koja u sebi nose iskustva šest, sedam i više desetljeća života te cjelokupna energija kojom zrači najzrelija generacija naših sugrađana – primjerice, dok stoje u redu pred poštom ili domom zdravlja - više bi se uklapala u neki tekst na temu reforme mirovinskog sustava ili privatizacije zdravstva, nego u rubriku o športu. Ipak, budući da se radi o brojnoj populaciji u Republici Hrvatskoj, šport osoba starije životne dobi itekako zaslužuje prostor u ovoj rubrici. Iako se u Europi, pa tako i u Hrvatskoj produljio životni vijek, nerijetko si postavljamo pitanje: zašto ljudi nakon odlaska u mirovinu naglo počnu gubiti zdravlje, gube onaj sjaj u očima i želju za životom? Možda jedan dio odgovora na to pitanje leži u ciljevima koje u životu imamo, zadovoljstvu kojeg osjećamo dok stremimo prema njima, sreći koju donosi njihovo ostvarivanje, itd. Sredine u kojima pojedinci nemaju ciljeve ili su ciljevi usmjereni isključivo prema zadovoljenju osnovnih čovjekovih potreba – pojesti, popiti, osigurati dovoljno materijalnih sredstava za sigurnu budućnost sebe i svojih potomaka - naočigled se razlikuje od društvenih sredina gdje egzistiraju i plemeniti ciljevi, dakle ciljevi koji su usmjereni prema dobrobiti drugog Olimp 24
Tjelesna aktivnost starijih osoba Piše: MIROSLAV HRŽENJAK
Osiguravanje uvjeta za adekvatnu tjelesnu aktivnost starijih osoba te njihovo uključivanje u razne segmente društvenog života, jest ne samo pokazatelj stupnja međusobnog poštovanja, zahvalnosti, tolerancije i moralnog prosperiteta, već i briga o budućnosti našeg društva čovjeka, prema stvaranju društvenih vrijednosti, društava gdje sintagma bezuvjetnog davanja i ljubavi ne živi samo u filmskim romantičnim klasicima iz 50-ih godina prošlog stoljeća, već i u srcu svakodnevnog čovjeka. S obzirom na to da je velik broj ljudi za radnog vijeka ostvario neke osnovne životne ciljeve - riješili su stambeno pitanje, školovali djecu - ulaskom u stariju životnu dob, što se nekako poklapa s odlaskom u mirovinu, gubi se motivacija za ostvarivanje takvih ciljeva, ali i vitalnost koja je nužna za takve ciljeve. Nadalje, ulaskom u treću životnu dob smanjuje se intenzitet socijalnih interakcija, javlja se osjećaj usamljenosti, napuštenosti, nerijetko i beskorisnosti.
Naravno, ono o čemu se najviše govori kad je u pitanju tema starenja, odnosi se na normalne fiziološke procese određene biološkim čimbenicima koji su posljedica sazrijevanja ili protoka vremena - npr. menopauza, zatim patološke promjene i opadanje s godinama koje je uzrokovano vanjskim čimbenicima, uključujući bolest, i posljedice dugogodišnjih negativnih utjecaja kao što su buka, pušenje, alkohol, razna onečišćenja, dugogodišnji stres... Stoga šport osoba starije životne dobi ili točnije rečeno - zdravstveno indicirana i adekvatna fizička aktivnost osoba treće životne dobi - već na prvi pogled pruža čitav niz socijalnih, psiholoških, zdravstvenih i brojnih drugih dobrobiti. Sudionici takvih fizičkih aktivnosti, dakle aktivnosti koja uključuje sve mehanizme adaptacije, mišićno-zglobni i koštani sustav, srčano-žilni i dišni sustav, sustav termoregulacije i lučenja hormona, te sustave za prehranu stanica i eliminaciju metabolita, duže će zadržati mišićnu snagu, čvrstoću kostura i pokretljivost zglobova, te na taj način sačuvati sposobnost brige o samima sebi, osjećaj kontrole nad svojim životom. Istovremeno, bavljenje fizičkom aktivnošću omogućuje im susrete s poznanicima, prijateljima, stjecanje novih životnih iskustva, sagledavanje života na dublji, intuitivni način. Ako