ŠPORTSKA PUBLICISTIKA
KREŠIMIR ĆOSIĆ: IGRAJ, VJERUJ, ŽIVI!
MOTIV ZA TERETANU (PRIRUČNIK)
Autor: Krešimir Ćosić Urednica: Ana Ćosić Pajurin Godina i mjesto izdavanja: 2019., Zadar/Zagreb Stranica: 392 Format: 17 x 23,5 cm Uvez: meki, s klapnama i tvrdi Izdavač: Udruga Dani Krešimira Ćosića, Zadar
Autor: Daliborka Lesar i Vedran Lesar Godina i mjesto izdavanja: 2018., Osijek Stranica:162 Format: 17,5 x 25 cm Uvez: tvrdi Izdavač: Ogranak Matice hrvatske u Osijeku Oblikovanje i priprema za tisak: Krešimir Rezo Tisak: Krešendo, Osijek Dostupnost i info: Nacionalna i sveučilišna knjižnica u zagrebu,
i Večernji list, Zagreb
Oblikovanje i priprema za tisak: Urednik d.o.o. Tisak: Tiskara Markulin d.o.o., Zagreb Dostupnost: Knjižare i knjižnice diljem Republike Hrvatske,
knjižnica Hrvatskog olimpijskog odbora
Cijena: 89,90 kn (meki uvez); 129,00 kn (tvrdi uvez)
„K
ada netko počinje pisati knjigu, mora imati razlog koji bi bio veći i jači od isticanja sebe. Živio sam među velikim sportašima, a vrlo malim ljudima, i među neznatnim sportašima koji su bili jako veliki ljudi (…) Malo sam se 'uvalio' prihvativši ovaj izazov. Sada moram izaći i reći nešto više o svom intimnom životu, premda to nisam planirao. Knjiga to traži. Traži iskrenost, događaje, činjenice, povezanost. (…)“ Autobiografija Krešimira Ćosića definitivno nije pokušaj isticanje sebe sama, već je kronologija jednog života i svjedočanstvo jednog vremena, vremena kada šport još nije bio dio medijskog spektakla, vremena u kome je košarka dobivala današnje obrise i vremena u kome su se stvarali ili čak samoostvarivali košarkaški velikani koji su danas članovi košarkaške Hall of Fame, dio kolektivnog sjećanja i športski putokaz mladim naraštajima. Putokaz koji Krešino vrijeme nije imalo: „Nisam imao uzore. (…) Došao sam u šport koji ih u to vrijeme nije ni imao. Nije postojao ni jedan igrač u kakvog sam se htio pretvoriti. Morao sam si stvoriti fiktivnog heroja sa svim atributima koje sam sám htio posjedovati jednoga dana – kombinaciju beka, visokog krila i tada nepostojećega lutajućeg centra. (…) Odlučio sam: ako već ne mogu naći igrača prema kojemu ću se formirati, stvorit ću ga u sebi.“ I, nedvojbeno, stvorio ga je – Krešimir Ćosić stvorio je „našeg Krešu“, „košarkaša ispred svog vremena“. Kroz fragmentarne zapise i fotografijom, kao dokumentarnim svjedočanstvom vremena, ova knjiga prati Krešin životni put kroz 21 poglavlje. Prati ga kronološki kroz cjeline odvojene vremenskim oznakama odnosno „vremenom radnje“. Pa tako putovanje Krešinim životom započinje cjelinom „1948. – 1964.“ koja sadrži naslove „Početci“ i „Strašilo“, a onda se nastavlja nizom potpoglavlja omeđenih godinom po godinom, zaredom, od 1965. i naslova „Mali mora jesti“ do 1983. i potpoglavlja „Svatko ima svoj put“. Knjiga završava cjelinom „1983.- zauvijek“ koja obuhvaća potpoglavlja „Mi smo dica Kalelarge“, „Krešimir Ćosić“ (koja predstavlja njegov curriculum vitae), te „Popis medalja, nagrada i priznanja“, „Kazalo imena“ i „Zahvala“. Ovu biografiju poštovatelji osobe i djela Krešimira Ćosića čekali su 35 godina u kojima su najprije Krešo, a potom i njegova obitelj pokušavali objediniti zapise u memoare, raščlaniti događaje koje opisuje i fragmentarne zapise dovesti u smisleni red koji bi čitatelju ponudio puninu jednog izvanserijskog života. „O košarci sam mnogo razmišljao i prije i poslije. Za mene košarka nije bila izvor prihoda, zarade ni slave, nego poticaj za razmišljanje. Razmišljanjem o košarci učio sam o vjeri i životu te ih povezivao, za mene je sve to bila jedna cjelina.“
OLIMP ■ 56 ■
Gradska i sveučilišna knjižnica Osijek, knjižnica Hrvatskog olimpijskog odbora Cijena: 90,00 kn
S
obzirom na to da zadaća olimpijskog pokreta nije samo praćenje, poticanje i prezentacija vrhunskog športa i športskih dostignuća već, između ostalog, i poticanje na bavljenje športom široke baze građanstva, u ovom broju Olimpa odlučili smo vam predstaviti knjigu čiji autori dolaze iz manje zastupljenog športa. Riječ je o bračnom paru - magistri kineziologije i licenciranom instruktoru fitnessa u teretani, koji su 2014. godine bili državni natjecatelji u bodybuildingu i fitnessu. Iako tek površinski obrađuje tematiku motivacije i uputa za početak vježbanja nasuprot osobnom pogledu na vježbanje i pregledu vlastitog vježbačkog iskustva, knjiga „Motiv za teretanu - priručnik“ predstavlja uvid u, široj javnosti, manje poznati šport i primjer je entuzijazma i ustrajnosti koji dolaze iz dijela Hrvatske koji bilježi znatan odljev stanovništva upravo zbog društveno-političke klime koja ne potiče poduzetništvo. Ovaj priručnik prenosi znanja i iskustva autora iz područja fitnessa s ciljem uključivanja u šport i onih koji nikada nisu trenirali te kao poticaj rekreativcima i pomoć pri odabiru pravog treninga i pravilnog načina prehrane. Nakon uvodne riječi autorice te osobne priče o autorima i njihovu putu do nastanka priručnika, slijede poglavlja „Kako motivirati početnika?“ i „Početnik i upoznavanje s teretanom?“ – koja govore o najčešćim motivima za početak bavljenja športom, najčešćim izgovorima kojima se ublažava osjećaj krivnje kada taj početak izostane, ali i načinima kako tim izgovorima doskočiti te opisuje teretanu, opremu i sprave za vježbanje. Poglavlje „Osnovne vrste treninga“ donosi sažet pregled značenja pojmova kao što su trening snage, trening za razvoj funkcionalnih sposobnosti, aerobni trening – vrste kardio treninga, aerobni i anaerobni intervalni trening, anaerobni, primjer Tabata protokola, fartlek, anaerobni trening… Sljedeće poglavlje na pet stranica donosi primjer individualnog treninga, pa popis vježbi za kombiniranje tijekom treninga, naputke vezane za upalu mišića te prehranu rekreativaca s tablicama kalorijskih i nutritivnih vrijednosti namirnica i primjerom jelovnika. Slijedi dio knjige naslovljen „Priručnik“, u kojem autori najprije donose kratke upute vježbačima-početnicima, a onda im crno-bijelim fotografijama prezentiraju vježbe podijeljene prema mišićnim skupinama - od vježbi za zagrijavanje (kardio program) preko onih za mišiće nogu, leđa, ruku, prsa i trbuha do vježbi za istezanje i opuštanje mišića. Autori priručnika smatraju da je motivacija iznimno važna u svim segmentima života te da će motivirani vježbač postizati uspješne rezultate, a čitatelj koji se odluči na fizičku aktivnost svojim će osobnim iskustvom moći posvjedočiti je li tome tako.