OLIMP-prelom 31
6/26/09
10:53
Page 46
©PORT I DUHOVNOST
Meditacija i gimnastika Velike su i moguÊnosti koje pruæa meditacija na temelju hrvatske i europske duhovne i kulturne tradicije. U mentalnoj pripremi gimnastiËara vaæna je ozbiljnost u pristupu, sustavni rad u manjim skupinama i kod kuÊe, vaæno je dobro vodstvo, dobar tip meditacije i motivacije, kombinacija psihofiziËke pripreme
cijala. Poznato je da Ëovjek koristi manji dio mozga. Sloæena ispitivanja ljudskog uma pokazuju niz centara u mozgu s najrazliËitijim (otkrivenim i neotkrivenim) funkcijama.
Naglaπena motoriËka razina Uporaba uma u raznim psihofiziËkim izazovima (npr. nastup na vaænom natjecanju) zbiva se najËeπÊe na nekoliko uæih razina. ObiËno je naglaπena motoriËka razina (razina kretanja, spretnosti, preciznosti...). Tako se neke razine svijesti (i podsvijesti) viπe razvijaju, dok se druge zanemaruju i zaboravljaju. Nije upitno da je uz navedene motoriËke razine vaæna i razina osjeÊaja, razina (samo)kontrole, razina dubinske motiviranosti i stabilnosti, razina vjere i povjerenja, razina sigurnosti i samopouzdanja, razina osvijeπtenosti i imaginarne pripremljenosti. Ako su te osobine usuglaπene s temeljnom tjelesnom i kinetiËkom uvjeæbanoπÊu, moæemo govoriti o doista zavidnim rezultatima.
Ozbiljnost u pristupu Piπe Tvrtko Beus olika je vaænost mentalne, nutarnje, psihiËke pripreme za nastup, za natjecanje, provjeru i pobjedu najbolje znaju sami gimnastiËari. Uz mnoge vjeæbe i zahtjevne treninge neke naizgled „sitnice” odluËuju o pobjedi ili porazu, napretku, nazadovanju ili stagnaciji. Nije nebitan konaËni rezultat. Nije nebitna sama sigurnost natjecanja. PsihofiziËka stabilnost, samopouzdanje, hrabrost, smirenost, motiviranost i sabranost neizmjerno su vaæni za punu kvalitetu gimnastiËkog umijeÊa.
K
Traæi se poseban stil æivota Put svakog gimnastiËara put je brojnih vjeæbi, treninga, odricanja, ærtvi i stalnih provjera. Traæi se poseban stil æivota, kakvoÊa ponaπanja, kvaliteta osobe. Meditacija s raznim vjeæbama mentalnih i psihodinamiËkih treninga otvara niz novih moguÊnosti. Svakodnevne vjeæbe dobivaju na svjeæini, postaju kao nove. GimnastiËaru se pristupa cjelovito. PojaËan je rad na mentalno-psihiËkoj i duhovno-egzistencijalnoj razini. Osim miπiÊno-tjelesne razvijenosti i motoriËke uvjeæbanosti traæi se veÊa i bolja uporaba umnih poten46
Velika su oËekivanja od naπih gimnastiËara, od vrhunskih snaga naπe reprezentacije. Velika je konkurencija izvan Hrvatske. Velike su i moguÊnosti koje pruæa meditacija na temelju hrvatske i europske duhovne i kulturne tradicije. U srediπtu je praktiËna vjera u svoju darovanost, u svoju originalnost i neponovljivost. U mentalnoj pripremi gimnastiËara vaæna je ozbiljnost u pristupu, sustavni rad u manjim skupinama i kod kuÊe, vaæno je dobro vodstvo, dobar tip meditacije i motivacije, kombinacija psihofiziËke pripre-