OLIMP 28

OLIMP-prelom 28

9/29/08

23:53

Page 42

©PORT I DUHOVNOST

Meditacija i veslanje Biti dobar veslaË znaËi svojom nutarnjom kvalitetom, prirodnoπÊu i stabilnoπÊu svladavati sve prepreke u radosti napretka i pobjede. Motiv veslanja i plovidbe posjeduje snaænu meditacijsku i izraæajnu snagu Piπe Tvrtko Beus

epota veslanja nalazi se u kvaliteti - kakvoÊi - ozraËju toga πporta. U posebnom su suodnosu statiËke i kinetiËke vjeæbe, vjeæbe snage i kondicijska spremnost rada i (samo)ostvarenja.

Aktivna je cjelina biÊa: tijelo i duh, volja i um. Sve se dogaa u posebnom ambijentu - ozraËju neposredne prirode: mirnoÊe vode i zraka, dinamike i snage zaveslaja i kretanja. Na kvalitetno i dubinsko disanje nadovezuje se jaËina miπiÊa i nutarnja izdræljivost.

Lj

Cjelina misaonih i duhovnih aktivnosti Nutarnja izdræljivost veslaËa vaæna je i dragocjena u zahtjevnim treninzima i natjecanjima. Uz snagu pokreta vaæna je, a za mnoge i najvaænija - brzina. Brzina unosi dinamiku, napetost, nestabilnost.

OsjeÊa se potreba za ravnoteæom, energijom, sabranoπÊu i samopouzdanjem. Meditacija kao cjelina misaonih i duhovnih aktivnosti osobe vraÊa prirodnosti, vraÊa smirenosti, sabranosti, izvornosti Ëovjeka i njegova bitka. Pruæa dragocjeno iskustvo odmora, ugode, odmaka od krute i ubrzane svakodnevice. Uz meditaciju moguÊe je uæivati u ljepoti povrπine vode, Ëistoga zraka, novog treninga i novog dana.

42

Fenomen meditacije vraÊa Ëovjeka sebi Traæimo li razliku u veslanju koje se sluæi darom meditacije i onoga koje ga ne poznaje, uoËit Êemo rezultate. Rezultati neÊe biti isti. Redovna i kvalitetna (ne bilo koja) meditacija vodit Êe drukËijim rezultatima. Ti se rezultati oËituju ponajprije u kvaliteti osobe i njezina ponaπanja.

Osoba koja meditira poznaje red i mir, poznaje snagu i ispunjenost, poznaje sabranost i ËvrstoÊu. Motivacija je veÊa -

nalazi se na Ëvrstim temeljima. Nadahnjuje se fenomenom poznatim diljem svijeta u razliËitim kulturama i narodima.

Fenomen meditacije vraÊa Ëovjeka sebi svojim kvalitetama i sposobnostima, moguÊnostima i zadaÊama. Dobra i proæivljena molitva, pjesma, tekst ili misao pomoÊu meditacije (razmatranja) daju novo svjetlo i snagu za daljnji put.

Nov i kvalitetan program æivota Meditacija nije samo neka tehnika ili sposobnost. Ona je zapravo umijeÊe - stil æivota. Traæi nov i kvalitetan program æivota. Takoer, dobro i kvalitetno veslanje koje opravdava svoju svrhu i postiæe rezultate traæi prirodan, kvalitetan i odluËan stil æivota. Potrebno je razviti dobru ravnoteæu (balans) odmora i rada, opuπtanja i dinamike, vjeæbe snage i vjeæbe disanja, Ëuvanje zdravlja i nutrine osobe.

Biti dobar veslaË znaËi svojom nutarnjom kvalitetom, prirodnoπÊu i stabilnoπÊu svladavati sve prepreke u radosti napretka i pobjede. Motiv (ideja) veslanja i plovidbe posjeduje snaænu meditacijsku i izraæajnu snagu. PotiËe brojne asocijacije, podsvjesne impulse, æelje, planove i snove. Istodobno smiruje i zove na djelovanje. S tim u svezi, korisna je vjeæba fotogovora odnosno fotomeditacije. Meditant promatrajuÊi fotografiju (fotozapis) na nov i dubinski naËin zapaæa umijeÊe veslanja, uæivljava se u naizgled poznatu stvarnost, ulazi u tiπinu pogleda, maπte i podsvijesti. U stvaralaËkom izraæavanju na temelju fotogovora izriËe svoje misli, iskustva, osjeÊaje, zapaæanja. Malo pomalo upoznaje vlastitu nutrinu sa svojim oËekivanjima, granicama i moguÊnosti-