__MAIN_TEXT__
feature-image

Page 25

Donderdag 18 juli 2013

LEES ONS

‘LIKE’ ONS

VOLG ONS

BEKIJK ONS

25 sport

WWW.REGIO-VOETBAL.NL

EIGEN FOTO

Interview

Peter-Jan Hardenbol

Slootjespringen voor gevorderden Het loopvirus heeft Peter-Jan Hardenbol te pakken. Komende zondag debuteert hij op het NK-steeplechase. door Theo Sprong ID-kaart Naam: Peter-Jan Hardenbol Geboren: 03-11-1991 Geboorte- en woonplaats: Lexmond. Vrijgezel, woont thuis bij zijn ouders Opleiding: VMBO, CIOS en nu HBO-opleiding Sportgezondheidsmanagement in Nijmegen PR-steeplechase 3000 meter: 9.58,22 min. Palmares: o.a. NK Studenten 2013: zilver op steeple en brons op 1500 meter

Drie jaar geleden liep Peter-Jan Hardenbol ‘toevallig’ een halve marathon. Inmiddels behoort de Lexmonder tot de selecte top van nationale steeplechase en debuteert hij komende zondag op het Nederlands kampioenschap in het Olympisch Stadion van Amsterdam. “Het is inderdaad allemaal heel snel gegaan en eigenlijk ook erg per ongeluk”, vertelt de eerstejaars student Sportgezondheidsmanagement. “Net als zoveel jongetjes werd ik lid van Lekvogels. Mijn loopvermogen viel op, maar ik heb er nooit iets mee gedaan. Van lieverlee ging de zin om te voetballen over. De agressiviteit nam toe, als coördinator van de jeugdscheidsrechters merkte ik dat wekelijks. Verder was een derde helft niets voor mij. Wat dat betreft mis ik mijn voetbalmaten niet. Met soms acht keer per week intensief sporten en studeren, heb ik trouwens geen tijd om naar het voetbalveld te gaan.”

niets van deze discipline. Als voorbereiding heb ik op You Tube naar ‘steeple fail’ gekeken, had ik in ieder geval het idee hoe het niet moest”, lacht de Lexmonder. “Van een stagebegeleider op Papendal kreeg ik tijdens een extra training de nodige tips. Als je niet goed afzet, ga je direct na de balk makkelijk onderuit. En dan is 90 centimeter best diep. Ik heb heel veel atleten in de waterbak kopje onder zien gaan. In het begin was ik ook doornat, maar inmiddels heb ik de techniek aardig onder controle. Alleen mijn rechterbeen wordt nat, dankzij een flinke sprong blijft het andere droog. Verder moet je niet bang zijn en dus aanvallend lopen en springen. Je focus, die na elke steeple wordt onderbroken, moet constant goed zijn. Maar in feite is het niets meer dan slootjespringen voor gevorderden.”

En dat allemaal door die ene opdracht tijdens zijn CIOS-opleiding om de voorbereiding van een halve marathon op papier te zetten. “Voor het vak conditietraining koos ik voor de halve marathon. Theorie lukte nog wel, de praktijk was een drama. Vier weken voor de wedstrijd heb ik toch maar even mijn loopschoenen aangetrokken. Voor acht kilometer. Veel te weinig natuurlijk, maar mijn eindtijd op de halve marathon van iets meer dan 1 uur en 36 minuten viel niet tegen. Een medestudent was geblesseerd en moest in het najaar op herkansing. Hij vroeg of ik hem wilde vergezellen. Daar kwam weinig van terecht, ik liep voor hem veel te hard en finishte uiteindelijk ruim twaalf minuten sneller dan in Zwolle. Mijn collega bij het Watersportverbond gaf mij de tip om bij de Rob Druppers Academy te starten.”

De gewezen linkshalf is in een compleet andere wereld terecht gekomen. “Met een diëtiste, dezelfde als die Sven Kramer adviseert, let ik op mijn eten. Tot ergernis van mijn moeder ben ik daar heel strikt in. Vroeger at ik acht boterhammen tijdens de lunch, nu nog maar zes over heel de dag. Het laatste restje uit de pan laat ik zitten. Ik ben heel fanatiek in alles en wil het liefst veel sporten. Op advies van Rob Druppers maak ik keuzes. Niet meer snowboarden of een rondje wielrennen. Van een potje Siamees-voetballen op school heb ik geleerd zoiets niet meer te doen. Ik brak mijn neus en heb daar nog steeds de naweeën van. Mijn doel voor het NK was om bij de eerste vijf te eindigen. Nu ben ik heel tevreden met een ‘9,40-er’ en een plaats in de top 10.”

In Nieuwegein bij de voormalige topper op de 800 meter en voormalig wereldrecordhouder op de 1000 meter ging het hardloopbloed echt stromen. Hardenbol werd lid van de Nieuwengeinse atletiekvereniging Atverni. “Door verschil van inzichten met mijn trainer ben ik overgestapt naar Pijnenburg in Soest. Met Nico Voicu (Roemeen en in de jaren ’80 een verdienstelijk middellange-afstandloper – TS) gaat het beter. Heel toevallig is steeplechase mijn ding geworden. Bij Atverni werd deelgenomen aan een clubcompetitie. De vaste steepleman was afwezig en ik werd aangewezen om zijn plaats in te nemen. Ik wist

Over de langere termijn is het aanstormend talent duidelijk. “Aan de Olympische Spelen denk ik niet, wel aan het Europees kampioenschap. Ik wil topatleet worden en mogelijk de NOC-NSF Topsportstatus krijgen. Ook financieel aantrekkelijk, want op dit moment zijn mijn ouders de grootste sponsors. New Balance levert wel kleding, maar voor het overige moet ik alles zelf bekostigen. Schoenen zijn na 1000 kilometer (lees: drie maanden – TS) op. Sponsors mogen zich melden…”

q WWW.PETERJANHARDENBOL.NL

‘Aan de Olympische Spelen denk ik niet, wel aan het Europees kampioenschap’

Profile for Kontakt Mediapartners

29 alblas 13 epaper  

Het Kontakt Edities bv is een uitgeverij van tien wekelijks verschijnende nieuwsbladen in een totale oplage van 215.000 exemplaren. Daarnaas...

29 alblas 13 epaper  

Het Kontakt Edities bv is een uitgeverij van tien wekelijks verschijnende nieuwsbladen in een totale oplage van 215.000 exemplaren. Daarnaas...

Advertisement