Gummerus syksyn kirjat 2016

Page 57

PAULA HEINONEN

Vihdoinkin hyvä olo Suolisto kuntoon ruokavalion avulla Vihdoinkin hyvä olo on jokaisen itsestään huolehtivan ihmisen perus­ teos, jonka avulla jokainen meistä pystyy korjaamaan ruokavalionsa ja voimaan hyvin. Suoliston hyvä kunto on kaiken hyvinvointimme perusta. Paula Heinosen asiantuntevaan ja tutkittuun tietoon perustuva teos auttaa ymmärtämään suoliston toimintaa ja antaa selkeät ohjeet suoliston hoitoon ja ruokavalioremonttiin. Oikea ruokavalio luo poh­ jan kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, joka näkyy terveytenä, energisyy­ tenä ja elinvoimaisuutena jokaisena päivänä. Lukijoiden kestosuosikki ilmestyy nyt täysin uudistettuna laitok­ sena. Kirjaan on päivitetty uusin tutkimustieto suoliston hyvinvoinnista ja funktionaalisen lääketieteen saavutuksista. Kirja tarjoaa uutta tietoa muun muassa hormoneista, maksan toiminnasta, stressin hallinnasta ja henkisestä hyvinvoinnista sekä rautaisannoksen konkreettisia ohjeita elämäntaparemonttiin. Ravitsemuksen ja funktionaalisen lääketieteen asiantuntija, mikrobio­ logiaan ja biokemiaan erikoistunut tekniikan lisensiaatti PAULA HEINONEN on kysytty kouluttaja, jonka luennot keräävät täysiä saleja niin Suomessa kuin maailmallakin. Vihdoinkin hyvä olo on hänen menestys­ teoksensa, joka nousee vuodesta toiseen bestseller-listojen kärkisijoille. ISBN 978-951-24-0427-8 KIRJASTOLUOKKA 59.34 SIVUMÄÄRÄ NOIN 160 KOKO 200 × 270 MM SIDOSASU SIDOTTU JULKAISU ELOKUU KANSI JENNI NOPONEN KIRJAILIJAKUVA JANNE AALTONEN

GUMMERUS SYKSY 2016   |   Tietokirjallisuus   55


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Gummerus syksyn kirjat 2016 by Gummerus - Issuu