4 minute read
Gezondheid en preventie
GEZONDHEID EN PREVENTIE Verwarmen op hout? Hoe kan het goedkoper én gezonder?
Heel wat Vlamingen verwarmen hun woning op hout. Meestal is er in de woning een ander verwarmingstoestel beschikbaar en wordt er af en toe hout verbrand voor de gezelligheid, maar toch verwarmt een klein aandeel hun woning enkel en alleen op hout. Ondanks het feit dat hout niet de belangrijkste energiebron is, is houtverbranding in Vlaanderen een van de grote bronnen van onder andere fijn stof. Pak je het verkeerd aan? Dan veroorzaak je niet alleen luchtvervuiling, maar ook sterke hinder en gezondheidsrisico’s voor jezelf, jouw gezin, buren en omgeving.
Wat is het probleem?
Bij elk soort verbranding breng je verontreiniging in de lucht. Daarom kies je sowieso best een ander soort verwarming. Kan dit niet meteen? Zorg er dan voor dat je een zo goed mogelijk verbrandingsproces verkrijgt. Zo veroorzaak je minder luchtvervuiling en gebruik je de brandstof efficiënter. Vergeet ook niet dat een beter geïsoleerde woning minder verwarming nodig heeft. Dat is dus sowieso de eerste stap.
Toestel
Oudere of tweedehandstoestellen bieden jou geen enkele garantie dat je een efficiënt of zelfs veilig toestel hebt, maar ook nieuwere toestellen moeten goed onderhouden worden. Dit doe je best jaarlijks. Vraag advies aan een professional bij het uitkiezen van een nieuw toestel of voor het onderhoud van je huidige toestel. Niet elk toestel werkt op dezelfde manier. Lees dus zeker altijd de gebruiksaanwijzing van jouw toestel en volg die op.
Brandstof kiezen
Je kan kiezen om zelf jouw brandhout te verwerken vanaf de boom of om het kant-en-klaar aan te kopen. Stook enkel met voldoende droog hout. Zo krijg je een veel hoger rendement, is het vuur veel gemakkelijker aan te maken en belanden er veel minder rook en ongezonde stoffen in de lucht. Ook het risico op schoorsteenbrand vermindert. Een goed idee dus voor jezelf en jouw buren. Denk op voorhand na over hoe lang je wil dat het vuur brandt. Voeg liever minder brandhout toe dan het vuur te moeten smoren. Een smeulend vuur geeft CO en meer rook.
Stoken bij windstil weer, mist of temperatuursinversie?
Hou rekening met de weersomstandigheden. Bij mist, windstil weer en temperatuursinversie vermindert de trek in jouw schoorsteen en blijft de rook rond jouw woning en die van de buren hangen. Zo vergroot je niet alleen het risico op geur- en rookhinder, maar ook het risico op CO-vergiftiging in jouw eigen woning.
Vergeet niet te ventileren
Vuur heeft zuurstof nodig. Bij het verbranden heb je dus de hele tijd verse lucht nodig. Afhankelijk van jouw type toestel moet je ook jouw woning meer ventileren tijdens het stoken.
016 89 06 05 www.stookslim.be www.veiligverwarmen.be
Ik doe het straks wel. Eerst nog wat lezen.
BLA BLA BLA
GEEN EXCUSES. DOE DE STOELGANGTEST.
VROEGTIJDIGE OPSPORING IS DE BESTE BESCHERMING TEGEN DIKKEDARMKANKER
Doe van je 50ste tot en met je 74ste elke twee jaar de stoelgangtest. Met de stoelgangtest onderzoekt een labo of je stoelgangstaal bloedsporen bevat. Te veel bloed in de stoelgang kan wijzen op dikkedarmkanker of op poliepen, dit zijn voorlopers van dikkedarmkanker. Tijdig opsporen is belangrijk. Bij een snelle vaststelling kan een (zwaardere) behandeling worden vermeden en is de kans op volledige genezing groter.
DE TIJD VLIEGT: TWEE JAAR IS ZO VOORBIJ…
Je krijgt van het Centrum voor Kankeropsporing een uitnodigingsbrief met de stoelgangtest als je tot de doelgroep behoort.
Meer weten over het bevolkingsonderzoek?
Bel gratis naar het Centrum voor Kankeropsporing op 0800 60160 tussen 9 en 12 uur en 13 en 16 uur, stuur een e-mail naar info@bevolkingsonderzoek.be, of surf naar https://dikkedarmkanker.bevolkingsonderzoek.be/ Heb je vragen over je persoonlijke medische situatie, contacteer je huisarts.
Hou je mond gezond!
Onder het motto ‘Be proud of your mouth!’ vindt op zondag 20 maart 2022 opnieuw de ‘Dag van de Mondgezondheid’ plaats. Deze editie gaat de aandacht vooral naar jongeren. Is zero frisdrank wel veilig voor jouw tanden, suikervrije kauwgom gezond voor jouw mond en mondspoelmiddel de oplossing voor een slecht ruikende adem? Surf naar www.gezondemond.be, test jouw kennis en ontkracht de twaalf mythes over mondgezondheid.
Een complimentje geven of krijgen doet deugd! Naast het krijgen van een goed gevoel, kan een compliment de prestaties bevorderen en het werken gemakkelijker en leuker maken. Redenen genoeg dus om op ‘Complimentendag’ die plaatsvindt op dinsdag 1 maart 2022 welgemeende complimentjes uit te delen. Geef jij ook een leuk compliment? Deel het dan op sociale media met #complimentendag en #begijnendijkinbeeld.
Op www.geluksdriehoek.be vind je inspiratie en tips om aan jouw geluk te werken en jouw veerkracht te versterken. De geluksdriehoek van het Vlaams Instituut Gezond Leven toont jou waar geluk uit opgebouwd is en hoe je er zelf voor kan zorgen dat de driehoek stevig staat. Je hebt jouw eigen geluksgevoel immers voor een deel zelf in de hand. Ben jij ‘proud of your mouth’? Download de campagnesticker en voeg deze toe aan een foto waarop je breed lacht of jouw tanden poetst. Deel jouw foto op zondag 20 maart 2022 op sociale media, voeg toe waarom jij trots bent op jouw mond en sluit af met @gezondemond, #proudofyourmouth en #begijnendijkinbeeld.
